Hlavná

Myokarditída

Ako poraziť aterosklerózu

Téma tejto práce - ateroskleróza - je spôsobená nezvyčajne vysokou relevanciou tejto choroby a početnými výzvami, ktoré ma zaujímajú o radu. Príspevok stručne pojednáva o význame aterosklerózy, jej patogenéze a klinickom obraze, faktoroch aterosklerózy a faktoroch pôsobiacich proti pôsobeniu, problematike kontroly krvi, úlohe zdravého životného štýlu a napokon najviac potrebnom pre čitateľov - komplexu výživových doplnkov na prevenciu a liečbu tejto strašnej choroby.,

Ateroskleróza je chronické ochorenie artérií, ktoré postupne vedie k zníženiu ich lúmenu a porušeniu ich funkcií. Takmer každý je chorý (a u detí sa zisťujú počiatočné štádiá arteriálnych lézií), s výnimkou alkoholikov a individuálnych prívržencov zdravého životného štýlu (ktorý však nie je úplne bez aterosklerózy). Úmrtnosť z tejto choroby (najmä vo forme srdcového infarktu, mŕtvice) je podľa rôznych zdrojov 50 až 70%, to znamená, že je viac ako zo všetkých ostatných príčin spojených! Tí, ktorí nezomrú na aterosklerózu, sa stanú invalidnými pre rôzne choroby.

Premýšľajte o tom! Členovia Veľkej trojky - Roosevelt, Churchill a Stalin - porazili hlavného nepriateľa ľudstva (fašizmu) a vládli celému svetu. Nemohli sa však vyrovnať s vlastným nepriateľom - aterosklerózou. Pretože nevedeli.

A teraz vieme, ako dobiť aterosklerózu! Ale najprv, trochu o samotnej chorobe.

Ateroskleróza sa prejavuje v ukladaní tukových látok, najmä cholesterolu, na vnútornej stene tepny, čo vedie k zúženiu lúmenu cievy a zhoršeniu krvného obehu. Ateroskleróza sa často začína pred pôrodom, ale nakoľko vznik artérií v artériách sa vytvára veľmi pomaly, po 50 rokoch sa objavia vážne problémy. Preto sa mylne verí, že ateroskleróza je ochorenie starších ľudí. Medzitým mladí ľudia žijú a nemajú podozrenie, že ich ateroskleróza sa už vyvíja plnou rýchlosťou.

Klinický obraz aterosklerózy závisí od toho, ktoré z artérií sú silnejšie postihnuté ako iné. Ateroskleróza koronárnych artérií spôsobuje rôzne srdcové ochorenia - stenokardiu, infarkt myokardu. Pri ateroskleróze artérií mozgu sa môžu príznaky meniť: hluk v hlave, zhoršenie zraku, demencia, poškodenie pamäti, mŕtvica... Ateroskleróza renálnych artérií vedie k hypertenznej chorobe. Ateroskleróza črevných tepien môže viesť ku gangréne čreva. Ateroskleróza dolných končatín spôsobuje prerušovanú klaudikáciu.

Akumulácia cholesterolu v oblastiach aterosklerotickej lézie cievnej steny bola objavená pomerne dávno - na konci devätnásteho storočia. Samotný termín bol predstavený v roku 1904 Marchandom. Patogenéza aterosklerózy je extrémne zložitá a nie je úplne pochopená. Osobitný význam pri rozvoji ochorenia je cholesterol, ktorý by sa mal stručne zvážiť.

Cholesterol je biologicky najvýznamnejší lipid. Celkovo ľudské telo obsahuje asi 140 g tejto látky. Vykonáva rôzne fyziologické funkcie; Najprv sa z cholesterolu tvoria žlčové kyseliny, vitamín D3, pohlavné hormóny a kortikosteroidy.

Každá bunka v tele všetkých cicavcov obsahuje cholesterol a potrebuje ju na udržanie svojej priestorovej konfigurácie (tzv. Cholesterolovej funkcie bunkovej „kostry“). Hrá veľmi dôležitú úlohu ako zložka v zložení bunkových membrán, kde spolu s fosfolipidmi poskytuje selektívnu permeabilitu bunkovej membrány pre látky vstupujúce do bunky a opúšťajúce ju. (Podľa najnovších údajov cholesterol v bunkových membránach súvisí aj s jeho teplotnou stabilitou). Väčšina cholesterolu sa nachádza v kortikálnej substancii nadobličiek; potom v mozgu a nervovom tkanive; oveľa nižšie v cievach, pečeni, obličkách, slezine, kostnej dreni; najmenej zo všetkých - v kostrových svaloch a spojivovom tkanive.

V závislosti od diéty sa denne požíva približne 300 až 500 mg cholesterolu, ktorý sa absorbuje pre potreby tela. Denná potreba je asi 1,4 g, a ak príde menej, telo sa syntetizuje (hlavne v pečeni) podľa potreby. To znamená, že potravinový cholesterol, ktorý nás odborníci na výživu v dvadsiatom storočí tak vystrašili, nie je vôbec faktorom rozvoja aterosklerózy. Mäso potraviny je naozaj škodlivé pre tepny, ale z úplne iného dôvodu (pozri nižšie o viac).

V krvnej plazme ľudí a zvierat nie je všetok cholesterol vo voľnej forme, ale vo forme komplexov s proteínmi a lipidmi - v takzvaných lipoproteínoch, pomocou ktorých je transportovaný. Lipoproteíny sú aterogénne (lipoproteíny s nízkou hustotou - LDL a lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou - VLDL) a antiaterogénne (lipoproteíny s vysokou hustotou - HDL). Úlohou aterogénnych lipoproteínov je dodávať cholesterol do buniek a tkanív tam, kde je to potrebné; úlohou anti-aterogénneho je zbierať prebytočný cholesterol, aby ho odstránil. Okrem toho, zbierka ide a zo stien tepien, to znamená, s aterosklerózou, PAPs majú jednoznačne terapeutický účinok! Zvýšenie podielu tejto frakcie je faktorom, ktorý prispieva k zdraviu a dlhovekosti. Preto sa hovorovo, LDL a VLDL nazývajú „zlý cholesterol“ a HDL - „dobrý cholesterol“.

Pravidlo výpočtu pomeru všetkých lipoproteínov k antiaterogénnym látkam sa zaviedlo do klinickej praxe. Odrazom tohto je aterogénny koeficient (pomer medzi celkovým cholesterolom a frakciou HDL). Tento ukazovateľ by mal byť v rozsahu od 2 do 2,5. S aterogénnym koeficientom 3 až 4 je stredná pravdepodobnosť aterosklerózy s hodnotou väčšou ako 4 vysoká pravdepodobnosť. U jedincov s ťažkou aterosklerózou môže tento koeficient dosiahnuť 7 jednotiek alebo viac!

Okrem toho samotná vaskulárna stena hrá obrovskú úlohu v mechanizme aterogenézy. Infiltrácia cholesterolu a lipidov sa vyskytuje len na miestach, kde sú poškodené tepny - hydrodynamickými faktormi, patogénmi a voľnými radikálmi. Veľmi dôležitý je obraz krvi - porušenie hormonálneho a minerálneho zloženia.

Malo by zdôrazniť úlohu chloridu sodného pri tvorbe aterosklerózy. Radi pridávame nejakú soľ do jedla, veriac, že ​​bez soli to nie je chutné, bez premýšľania o tom, čo to vedie.

Chlorid sodný sa dobre vstrebáva z gastrointestinálneho traktu a súčasne vytiahne určité množstvo vody do krvi. V dôsledku toho sa zvyšuje objem cirkulujúcej krvi, čo zvyšuje tlak (a zvýšený tlak je hydrodynamické poškodenie cievnej steny, čo vedie k ateroskleróze).

U mladých ľudí je tento problém riešený obličkami - odoberajú prebytočnú soľ a vodu. Ale s vekom sú obličky menej zdravé a nedokážu sa vyrovnať s touto prácou. Kde je voda a soľ? V tkanive, to znamená vo forme edémov. Na druhej strane, edém stláča krvné cievy, krvný prietok sa zhoršuje, telo je nútené zvyšovať tlak.

Čo robí lekár, ak sa pacient sťažuje na opuchy a vysoký krvný tlak? Predpisuje diuretiká (diuretiká). Voda sa eliminuje, opuchy a pokles tlaku, ale zároveň sa stráca množstvo potrebných prvkov, napríklad draslík. Preto je diéta bez obsahu soli lepšia pre zdravie.

Najvýznamnejším faktorom ovplyvňujúcim vývoj aterosklerózy sú tuky z potravy. Preto by ste mali povedať niečo málo o tukoch všeobecne. Všetky organizmy sa snažia nejako skladovať energiu a je lepšie to robiť v triglyceridoch (estery glycerolu a troch mastných kyselín), ktorých kalorický obsah je viac ako dvojnásobok kalorického obsahu proteínov a sacharidov. A ktoré tuky sú výnosnejšie? Prirodzene, nasýtené, pretože majú viac vodíka. Ale čím viac nasýtených tukov je, tým sú odolnejšie a v živej bunke musia byť prísne v tekutej forme.

Teplokrvné organizmy si dokážu ukladať nasýtené tuky, pretože ich telesná teplota je dostatočne vysoká. Pamätajte si: baranie mäso, hovädzie mäso, sadlo, maslo pri izbovej teplote - tuhé. Tropické rastliny môžu tiež syntetizovať podobné tuky - pamätajte na kokosový olej alebo kakaové maslo. Ale chladnokrvné organizmy a mierne rastliny nemôžu s takýmito tukmi žiť. Ich tuky sú nenasýtené a čím nižšia je teplota tkanív, tým viac by mali byť nenasýtené tuky.

Nenasýtené mastné kyseliny sa klasifikujú podľa stupňa nenasýtenosti v triedach omega-9, omega-6 a omega-3; čím menší počet, tým viac nenasýtených tukov.

Nasýtené mastné kyseliny sú hlavným faktorom pri zvyšovaní podielu LDL. Nachádzajú sa v tuhých tukoch (jahňacina, hovädzie mäso, bravčový tuk, maslo, kokos a kakaové maslo). Mnohé potraviny obsahujú skrytý tuk (napr. Klobása, pečivo).

Naproti tomu nenasýtené mastné kyseliny zvyšujú koncentrácie HDL a sú preto hlavným antiaterosklerotickým faktorom! A najcennejšie pre ľudí sú omega-3. Väčšina z nich sa nachádza v ľanovom oleji (do 60%) a rybieho oleja (do 30%), menej - v tekvicových, cédrových a sójových olejoch (10-12%). V tradičných jedlých olejoch - slnečnicové, orechové, kukuričné, olivové - omega-3 mastné kyseliny nie sú vôbec!

Zhrňte faktory, ktoré prispievajú k rozvoju aterosklerózy:

- hormonálna nerovnováha (diabetes mellitus, hypothyroidizmus, hypertyreóza a prevencia estrogénov). Ak máte podozrenie, že endokrinologické ochorenia by mali byť vyšetrené lekárom;

- hypertenzia (v dôsledku hydrodynamického poškodenia steny tepny, častejšie sú postihnuté oblasti tepien v blízkosti vetiev)

- obezita (takmer vždy v kombinácii s hypertenziou a aterosklerózou);

- nízka pohyblivosť (prispieva k obezite, stagnácii krvi, zvýšenému tlaku);

- voľné radikály (poškodenie steny tepny a na poškodenie sa aplikuje cholesterol);

- infekcie (spôsobené poškodením arteriálnej steny mikróbmi a ich toxínmi);

- fajčenie (v dôsledku toxického poškodenia krvných ciev);

- akútny stres (v dôsledku zvýšeného krvného tlaku);

- chronický stres (v dôsledku zníženej imunity);

- zvýšenie obsahu Na iónov v krvi, pokles K, Mg, Cu, Si;

- potravín. Diéta priemerného človeka obsahuje veľa nasýtených tukov a nízku polynenasýtenú, čo vedie k pravidelnému rozvoju aterosklerózy. Ale obyvatelia Ďalekého severu nemajú aterosklerózu, napriek vysokej spotrebe nasýtených tukov (ľadových medveďov, tuleňov, mrožov a jeleňov sú teplokrvné zvieratá). Ukazuje sa, že dôvodom je spotreba veľkých množstiev rýb studenej vody bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Stredomorská strava je tiež vynikajúca proti ateroskleróze (ryby, vegetariánska kuchyňa, vinohradnícke produkty).

A teraz zvážime opatrenia proti ateroskleróze.

Najdôležitejším opatrením na zabránenie progresie aterosklerózy, na zistenie porúch metabolizmu lipidov, na rozvoj spôsobov boja proti týmto patologickým faktorom je kontrola stanovenia cholesterolu v krvnej plazme. Okrem toho pri biochemickej analýze krvi je potrebné objednať celkový cholesterol (celkový cholesterol) a HDL. Ako prax ukazuje, lekári zvyčajne označujú cholesterol, ale zabudli na HDL. Najväčšou informatívnou hodnotou je však koeficient aterogenity, ktorý sa rovná pomeru celkového cholesterolu k HDL.

Aké faktory môžu pôsobiť proti ateroskleróze? Uvádzame ich:

- zdravých potravín. Vegetariánska strava nepomôže kvôli nedostatku cholesterolu v potrave, ale kvôli nedostatku tuhých tukov. Namiesto mäsa, môžete a mali by ste jesť ryby, vrátane tuku. A ak je to možné, úplné odmietnutie soli;

- včasná prevencia a liečba ochorení prispievajúcich k ateroskleróze (endokrinologické ochorenia, obezita, hypertenzia, infekčné ochorenia, fajčenie);

- pracovať na sebe: pravidelná fyzická príprava, zvládanie stresu;

- antioxidačné lieky, ktoré by mali byť brané proti poškodeniu cievnej steny voľnými radikálmi: kapilár, selénové aktívum, viardo. Capilar zlepšuje výživu steny tepny, ktorá sama osebe prispieva k regenerácii;

- jód-aktívny je potrebný na prevenciu nedostatku jódu, pretože v hypothyroidných stavoch sa urýchľuje rozvoj aterosklerózy;

- životnosť je cenná ako zdroj kremíka - stopový prvok nevyhnutný pre zdravie cievnej steny. A horčík odoláva arteriálnej kalcifikácii.

Existuje ďalší anti-aterosklerotický faktor, alkohol, pretože zvyšuje hladiny HDL, a preto odstraňuje tepny. Skutočnosť, že alkohol čistí tepny, je spoľahlivo potvrdená na mnohých pitvách. Mimochodom, stredomorská strava obsahuje víno. Ale naozaj na liečbu aterosklerózy pitím je neprijateľné! Nealkoholické vinohradnícke produkty (nesmrteľné) však prinášajú dobré výsledky.

Stručne povedané, aby ste boli zdravý z aterosklerózy, musíte viesť zdravý životný štýl. P. Bragg to dokázal sám. Žil 95 rokov, ale nezomrel od staroby, ale od nehody. Pri pitve, jeho telo bolo úplne zdravé, a jeho tepny boli dokonale čisté! Ale viesť životný štýl ako Bragg je veľmi ťažké, takmer nemožné! Môžete, ako on, trénovať hodiny, plávať v diere, jesť zeleninu a ovocie, držať štyri dlhé pôsty ročne - 7-10 dní? Ťažko. Ak by bol šampionát na závažnosti zdravého životného štýlu, ale Bragg by sa stal "majstrom sveta", ale sme prostí ľudia.

Čo sa stane? Na únik z aterosklerózy je potrebný ultra zdravý životný štýl, ktorý Bragg viedol? To však nie je pre väčšinovú väčšinu možné. Je možné sa ľahšie dostať?

Nie je únik z aterosklerózy? Existuje spôsob!

Bolo spoľahlivo dokázané, že ak si vezmete dostatočne veľkú dávku polynenasýtených mastných kyselín triedy omega-3, môžu kompenzovať škody z takmer všetkých aterogénnych faktorov. Príkladom sú obyvatelia Ďalekého severu, ktorí takmer nikdy nemajú aterosklerózu. Dobré výsledky priniesli aj klinické štúdie liečiv obsahujúcich omega-3.

Hlavným nutričným faktorom, ktorý prispieva k zvýšeniu podielu HDL, sú teda polynenasýtené mastné kyseliny, najmä trieda omega-3. Majstrom v obsahu takýchto mastných kyselín je ľanový olej - až 60%! Veľa omega-3 je obsiahnuté v rybom oleji a jeho derivátoch (eikonol, euphitol, polyén, omeganol, atď.) - až 30%. Nasledujúce doplnky sú tiež účinné proti ateroskleróze: lecitín, cesnakové tablety, ateroclefit, antisclerin atď.

Autor uskutočnil experiment na sebe. Pri normálnej strave bez použitia prípravkov polynenasýtených mastných kyselín, biochemický krvný test poskytol nasledujúce výsledky: OXS = 5,4 (mmol / l), HDL = 1,55, a teda aj aterogénny koeficient Cat = 3,6. Pri použití ľanového oleja v množstve 30 ml / deň (dve polievkové lyžice) sa významne zlepšili údaje o biochemickej analýze krvi: OXC = 5,4, HDL = 2,2, kat = 2,4.

Poznámka: aterogénny koeficient sa výrazne zlepšil - jeden a pol krát, ale celkový cholesterol zostal rovnaký. Preto jeden indikátor celkového cholesterolu nie je dostatočne informatívny.

Približná základná schéma nepretržitého používania doplnkov stravy:

nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Ľanový olej - 1 polievková lyžica 2-3 krát denne, s jedlom.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Dolgolet - 2 tabl. 2 krát denne pred jedlom.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Aktívny jód-100 - na 1 karte. Raz denne, okamžite po jedle.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Selenium-active - na karte 1. 1 krát denne, s jedlom.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Viardot - 2 kapsuly denne, s jedlom.

Osoby nad 40 rokov by mali používať kapilár. Pre profylaxiu - 1 tab. 3-krát denne, s vaskulárnymi ochoreniami - 2 tablety. 3-4 krát denne.

Ak chcete, môžete ľanový olej nahradiť iným bioaditívom, ktorý je účinný proti ateroskleróze: omeganol, eupitol, eiconol, skvalén, rybí olej, lecitín, anti-sklerín, ateroskleritída, cesnakové prípravky atď. ktorýkoľvek z tohto zoznamu by ste mali vziať. A tak - po celú dobu.

Takže môžete poraziť aterosklerózu. A na to nemusíte viesť hrdinský životný štýl, ako je P. Bragg. Stačí, ak doplníte spôsobom, ako je popísané vyššie (budete súhlasiť, nie je to vôbec ťažké!) - a pridáte 20 rokov zdravého života! Bez aterosklerózy!

Liečba aterosklerózy: Zastavte chorobu žiť

Vážení čitatelia, dnes budeme hovoriť o najbežnejšej modernej patológii ľudského tela - lézii krvných ciev - ateroskleróze. Budeme diskutovať o tom, ako sa táto choroba utvára, čo často vedie k nej a ako odstrániť hlavnú príčinu jej vzniku.

Čo je ateroskleróza?

Grécke slovo athere znamená kašu a skleróza (skleróza) znamená zhutnenie, stvrdnutie. Ateroskleróza je rozšírené chronické ochorenie. Vyskytuje sa v artériách, krvných cievach, prenášajúcich krv obohatenú kyslíkom do všetkých orgánov, tkanív, do každej bunky (!). Z rôznych dôvodov sú tieto artérie postihnuté:

  1. fokálne výrastky v stenách spojivového tkaniva a. t
  2. tuková impregnácia vnútorných stien tepien - ukladanie kalových hmôt látok podobných tuku (lipidov) do stien krvných ciev.

Práve tieto kombinácie vedú k poruchám obehového systému v orgánoch a dokonca k celkovej cirkulačnej poruche. Keďže tieto javy sa vyskytujú v celom tele, klinický obraz poskytuje nielen bolestivé symptómy a syndrómy (kombinácie symptómov), ale aj celé ochorenia, ako sú koronárne srdcové ochorenia (ischemická choroba srdca), stavy pred mŕtvicou a predinfarkty v orgánoch (v mozgu)., srdce, pečeň, obličky.) a často končia mŕtvicami a srdcovými infarktmi.

Ateroskleróza je teda kombináciou sklerotických javov (proliferácia spojivového tkaniva) a lipidovej (tukovej) lézie krvných ciev.

Ako sa objavila ateroskleróza?

V skutočnosti bolo toto ochorenie študované v 18. storočí:
- v roku 1755 A. Haller (Haller), študujúci fokálne ložiská tuku v stenách tepien, navrhol termín "ateróm" pre tieto ložiská.
- v roku 1761 (Margani) av roku 1829 (Kruvelye) opísali patologické zmeny tepien vo forme pečatí ich stien.
- v roku 1833 (Lubštein) predstavil názov "artérioskleróza" pre procesy sklerotických zmien - zahusťovanie a poruchy, porucha cievnej steny (jej dezorganizácia) a Virchov v roku 1892 opísal zápalový obraz ochorenia.

Nakoniec, v roku 1904, Marchant predstavil moderný termín - ateroskleróza, aby sa spojili patologické zmeny v stenách tepien kašovitých mas, podobných tuku, s proliferáciou spojivového tkaniva, ako aj zahrnutím vnútorných membrán tepien a následnej deformácie stien, nodulárnej (fokálnej) povahy procesu.

Všetky tieto bolestivé zmeny v artériách vedú k strate svalového tonusu a elastickým vlastnostiam ciev, a potom k čoraz zložitejšiemu obrazu patológií, s vlnami, ktoré nasledujú po sebe, až do invalidity a smrti.

Ateroskleróza "zvnútra". Ako vzniká táto choroba?

Na pochopenie príčin aterosklerózy je potrebné bližšie sa pozrieť na hlavné zložky tohto procesu. Menovite - patológia spojivového tkaniva a metabolického tuku.

Hovorme o spojivovom tkanive, celkom stručne. Zoberieme do úvahy iba skutočné spojivové tkanivo (ST), to sú jeho 2 typy - voľné ST a husté ST. Tieto dva typy CT rastú pri vytvrdzovaní. Ich charakteristická (základná!) Funkcia: medzi bunkami CT (a spojivové tkanivá, ako všetky štruktúry a časti fyzického tela, sú tvorené bunkami) je medzibunková látka, ktorá je produkovaná týmito rovnakými bunkami. Bunky spojivového tkaniva produkujú 2 zložky medzibunkovej látky - amorfnú, na ktorej závisí konzistencia tohto CT, bude viac alebo menej pevná a vláknitá - táto zložka je reprezentovaná kolagénovými vláknami (dlhé, skrútené do 10 mikrónov a vlasové časti, napríklad 50 µm) a elastické vlákna (rovnejšie a tenšie, do 1 mikrónu). Kolagénové vlákna (ich bunky sa nazývajú kolagén) dodávajú pevnosť CT a umožňujú jej roztiahnutie a elastické vlákna pozostávajúce z buniek elastínu pomáhajú tkanivu vrátiť sa do svojej pôvodnej polohy po napnutí.

Elastické vlákna a kolagénové vlákna, ako aj bunky nazývané fibroblasty (latinská fibra, vlákno + grécke blasty - výhonky, klíčky), ktoré produkujú vlákna, sú ponorené do amorfnej zložky sypkého ST. to znamená, že tieto úžasné fibroblasty syntetizujú medzibunkovú substanciu uvoľneného CT. Vo svojej cytoplazme syntetizuje fibroblastová bunka kolagén a elastín. Voľné CT tiež pozostávajú z histiocytov, ktoré jedia (fagocytárne) mikróby a iné cudzie inklúzie v medzibunkovej látke. V tomto prostredí sa nachádzajú žírne bunky, ktoré uchovávajú bunky, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi a podieľajú sa na alergických a zápalových reakciách tkaniva (začervenanie kože, pálenie, svrbenie kože, pľuzgiere, žihľavka a dokonca anafylaktický šok).

Loose ST sprevádza (všetky!) Plavidlá. Nádoby táto látka chráni, posilňuje. Spoliehajú sa na tento voľný ST. Dokonca aj najmenšie kapiláry sú prepletené sieťou vlákien a buniek uvoľneného ST. Je všade!

Husté spojivové tkanivo (ST) obsahuje viac vlákien, je omnoho menšie ako amorfná zložka a bunkové prvky. Preto je hustá. Husté ST 2 možnosti - netvarovaný hustý ST (vlákna sa prelínajú v rôznych smeroch, fibroblasty sú orientované vo všetkých smeroch) a zdobený hustý ST (pozostáva z prísne usporiadaných a definitívne smerovaných kolagénu a / alebo elastických vlákien).

Hustý neformovaný ST vytvára podkožnú vrstvu a podieľa sa na konštrukcii samotnej pokožky, čím jej dodáva mäkkosť, rozťažnosť, pružnosť a pevnosť. Veľmi potrebná tkanina! Hutne tvarovaný ST je základom šliach, väzov, fascie a tzv. Aponeuróz (platničiek, pomocou ktorých sa široké svaly pripájajú k kostiam alebo iným telesným tkanivám). Z toho istého St sú dura mater, proteín očnej buľvy (jeho škrupina), atď.

Vidíme teda, že husté CT môžu zasahovať do normálneho fungovania tepien len zvonku, rozširovať ich a stláčať. Voľný ST zvonku preniká do cievy (infiltruje sa) a rastie už vo vnútornej stene tepny.

Poďme sa rýchlo pozrieť na plavidlá. Z čoho sú vyrobené? V našom prípade ide o cievy, cievy, ktoré prenášajú krv obohatenú v pľúcach kyslíkom v srdci cez malý kruh krvného obehu a potom zo srdca do všetkých častí a orgánov tela. Výnimkou je pľúcny kmeň, ktorý prenáša žilovú krv zo srdca do pľúc.

Tepny sú niečo ako valcovité trubice, trubice, trubice, ktorých steny sú veľmi zložité. Cievky sa postupne rozvetvujú, ich lumen postupne klesá a dosahuje najmenšie arterioly. Tepny sú veľké, stredné a malé.

V stene artérií sú 3 mušle: vnútorná (vnútorná bunková vrstva endotelu, tenké doštičky v kontakte so sebou), nasleduje stredná vrstva, tvorená najmä tkanivom hladkých svalov (bunky sú myocyty, medzibunkové fibrily, elastické membrány a sieť elastických vlákien). vlákna), a nakoniec, vonkajší plášť, postavený z voľného spojivového tkaniva s vysokým obsahom elastických a kolagénových vlákien, bohatých na cievy a nervy.

Steny všetkých tepien majú vlastné krvné a lymfatické cievy, ktoré kŕmia steny ciev, najmä vnútornú výstelku tepny. V najmenších artériách zostáva len sieť tenkých fibríl a hlavná intermediárna látka. Počas prechodu arteriol na pre-cilárne arterioly a kapiláry zostáva len jemná sieť vnútornej bunkovej vrstvy (vnútornej membrány) vytvorenej len endotelom a najtenšou bazálnou vrstvou.

Poďme sa trochu dotknúť svalového tkaniva, ktoré je niekedy priečne pruhované tkanivo kostrového svalstva.. Svaly sa skladajú z toho, ako názov napovedá (veľmi zložitá štruktúra!) A čo je pre nás teraz dôležité, tkanivo hladkých svalov skladajúce sa z buniek, myocytov, ktoré majú podlhovastý tvar vretena tvar. Jadrá v bunkách, myocytoch, sú tiež predĺžené.

Myocyty, bunky tkaniva hladkého svalstva, majú tendenciu sťahovať sa a ich jadrá spolu s myocytmi sa kontraktujú, skracujú a dokonca pružne otáčajú okolo svojej osi. V bunkách svalového tkaniva sa nachádzajú aj proteínové pásy umiestnené chaoticky - myofibrily, tenšie aktínové a myozínové vlákna! Aktín aj myozín sú proteíny, ktoré špeciálnym spôsobom lámu svetlo (grécke aktíny, aktíny, lúče) a tvoria svaly (grécke myosy, myos, sval), vzájomne sa prenikajú a vytvárajú niečo, čo sa podobá sieti, ktorá podporuje relaxáciu svalových buniek (a teda celého svalu) po jeho kontrakcii (skrátenie a zahusťovanie).

Redukcia hladkého myocytu sa vyskytuje v cievach (a arteriálnej vetve a žilách) relatívne pomaly a úplne nedobrovoľne. Plavidlá, zatiaľ čo zmluvné a relaxačné, pomáhajú svojim pohybom prejsť krv správnym smerom.

Teraz zostáva objasniť obraz s lipidmi a budeme pripravení porozumieť ("na prstoch", bez detailov), čo je ateroskleróza. No, v skutočnosti, grécke slovo lipos (lypos), lipos, znamená tuk, preto lipidy sú látky podobné tuku a lipóm je len tuk, benígny nádor tukového tkaniva. Ale lipidy sú celá trieda, rozsiahla skupina úplne odlišnej štruktúry a chemického zloženia látok, ktoré vykonávajú rôzne funkcie v živých organizmoch, ale všetky sú napríklad nerozpustné vo vode, ale rozpúšťajú sa v éteri rozpustnom v tukoch, chloroforme, benzéne; ich molekuly obsahujú vyššie (alkyl) radikály. Lipidy sú tak vyššie uhľovodíky, ako aj vyššie alkoholy, to sú vitamíny rozpustné v tukoch (A a D) a ich deriváty, čo sú triglyceridy tukového tkaniva (hlavná energetická zásoba tela) a triglyceridy podkožného tkaniva a orgánov (ktoré hrajú tepelnú ochrannú úlohu a chránia orgány a tkanivá pred mechanické poškodenie); sú to tuky, organické látky podobné tuku (fosfolipidy, nosiče fosforu, dusíka a niekedy síry), steroly (vrátane známeho cholesterolu potrebného na tvorbu žlčových kyselín, steroidov a pohlavných hormónov). Všetky lipidy, podobne ako proteíny, sa podieľajú na tvorbe bunkových lipidových membrán a intracelulárnych formácií. Úloha lipidov v oxidačných procesoch je nenahraditeľná - spaľujú, kombinujú s kyslíkom a uvoľňujú životne dôležitú energiu. Fosfolipidy a sfingolipidy (najmä mozočky pre mozog) hrajú špeciálnu úlohu vo fungovaní nervového tkaniva.

Esenciálne mastné kyseliny (najmä polynenasýtené - známe Omega3, Omega6 a Omega9) a vitamíny rozpustné v tukoch (A a D) - nie sú syntetizované v živých organizmoch. To sú tiež lipidy, ktoré prichádzajú z potravy.

Porucha metabolizmu lipidov, nazývaná lipidóza (lipoidóza), je sprevádzaná defektmi v jednotlivých enzýmoch alebo kumulatívnym účinkom poruchy enzýmového systému, často dedičnej. Ľudská imunita trpí, ak lipidové a proteínové komplexy - lipoproteíny - vykonávajú svoje funkcie s poruchami a oneskoreniami. A to sú veľmi dôležité funkcie - transport a skladovanie lipidov.

Čo je nebezpečná ateroskleróza? Svetová štatistika.

Je ateroskleróza tak hrozná, ako je maľovaná? Posúďte sami. Tu máte lekárske štatistiky. Vedecká monografia "Ateroskleróza" pre rok 1978 v článku "Epidemiológia aterosklerózy" poskytuje veľmi podrobné a podrobné údaje o šírení tejto strašnej modernej katastrofy od začiatku 20. storočia av rôznych krajinách. Z názvu článku vyplýva, že ide o epidémiu, ktorá pohltila celý západný svet a šíri sa do východnej Európy, vrátane Ruska, a oveľa menej do iných krajín.

Podľa materiálov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), už v roku 1964, úmrtnosť na koronárnu aterosklerózu (aortu a koronárne cievy srdca) na 1000 úmrtí podľa krajín bola: USA - 654, Anglicko a Wales (567,4), Dánsko (590,8), Austrália (501,6), Nemecko (486,6), Kanada (468,1), Rakúsko (465,1), Fínsko (423,3), Československo (358,8), Francúzsko (231), Japonsko (92 ).

V roku 1958 zomrelo z mŕtvych 1 milión 647 tisíc ľudí v USA, 907870 (55%) zomrelo na kardiovaskulárne patológie a 743000 ľudí, čo je 81%, zomrelo na aterosklerózu.

55% je teda spôsobených kardiovaskulárnymi patológiami a z týchto 55% viac ako 80% zomrelo na aterosklerotické lézie kardiovaskulárneho systému. V roku 1925 bola úmrtnosť na koronárnu aterosklerózu 20,2% z celkovej úmrtnosti, v roku 1958 - 45%, v roku 1966 - viac ako 60%. V západnej Európe je Anglicko na 2. mieste: muži - 964,7 tisíc v roku 1955 a 995,8 tisíc v roku 1961, ženy - 501,6 tisíc (1955) a 461,1 tisíc. (1961). V Škótsku sú čísla ešte vyššie (1. miesto). Ďalej nasleduje Belgicko, Taliansko, Švajčiarsko, Švédsko, Dánsko, Francúzsko, potom pokles o 20-25% úrovne Anglicka - Nórska a Holandska. Ide o polovicu až do konca 50. rokov. V roku 1966 WHO zaznamenala nárast (o 5-6 rokov) v Anglicku o 12%, v Škótsku o 18%, v Dánsku o 19%, vo Francúzsku o 30%, v Nórsku o 45% atď.

V tom istom období v ZSSR je úmrtnosť na kardiovaskulárne ochorenia 3-4 krát nižšia ako priemer v západných krajinách, ale rýchlo rastie a dosahuje 291,5 ľudí na 1000 mŕtvych v roku 1965 a do roku 1971 už 355,6. ľudia sú tiež na 1000 mŕtvych, pričom 70% z nich zomrelo na aterosklerózu a jej komplikácie.

V Ázii, Afrike a na Balkánskom polostrove sa situácia radikálne líši. V Číne boli kardiovaskulárne lézie ako hlavná príčina úmrtia zaznamenané u 18,6% a infarkt myokardu - v 1,9% z celkového počtu (8 rokov od roku 1947 do roku 1955 pripadlo na 2250 pitiev iba 850 úmrtí na infarkt) myokardu). Mimochodom, v Spojených štátoch frekvencia infarktu myokardu od 1910-1920 do 1945-1955 zvýšil. V krajinách tretieho sveta nie sú ateroskleróza a kardiovaskulárne ochorenia vôbec relevantné: problémy s hladom a podvýživou, nedostatok pohodlných životných podmienok - to sú ich problémy. V Mongolsku v roku 1962 z 8656 pacientov nebol jediný prípad infarktu myokardu a len 2 pacienti trpeli anginou pectoris (angina pectoris), v Etiópii tisíce ľudí zomreli na hlad a podvýživu, ale v roku 1966 nebol jediný prípad pre 7657 pacientov. infarkt myokardu a stenokardia a infarkt myokardu boli mimoriadne zriedkavé (pravdepodobne medzi vyššími úradníkmi, ktorí prijali "civilizovaný" spôsob života). A tak vo všetkých krajinách, málo ovplyvnených západným vplyvom.

Opäť si všimnite: v Spojených štátoch, vodca svetového pokroku, začiatkom 20. storočia, účinky aterosklerózy (infarkt myokardu, mŕtvica, ischemická choroba srdca, poškodenie koronárnych ciev, aorty, mozgové cievy, cievy obličiek a dolných končatín, trombóza) uhynuli desiatky tisíce ľudí av roku 2014 z 5 500 000 úmrtí na 843 410 z kardiovaskulárnych ochorení, z ktorých 4 25800 boli prípady sklerózy koronárnych artérií a 1 79110 prípadov sklerózy mozgových ciev (údaje z Ministerstva zdravotníctva USA). Ale tento spôsob života sa chcú šíriť do celého sveta!

Rizikové faktory - u ktorých sa často vyvinie ateroskleróza?

Aké sú rizikové faktory aterosklerózy? Poradie záznamu nie je dôležité:

  • genetická dedičnosť, predispozícia k provokujúcemu životnému štýlu;
  • konštantný psycho-emocionálny stres a napätie (stres);
  • slabá strava (široké použitie v strave potravín s vysokým cholesterolom: sadlo, vajcia, tučné mäso z bravčového mäsa, hydina, mastné ryby (červené ryby, sleď), vyprážané potraviny);
  • už dostupné: nadváha, cukrovka, hypertenzia, hormonálna porucha;
  • zlé návyky: fajčenie, pitie alkoholických nápojov.

S vekom sa zvyšuje riziko aterosklerózy. V posledných desaťročiach sa zaznamenalo "omladenie" aterosklerózy. More informácií o ateroskleróze je neobmedzené, ale všetky tieto informácie nedávajú pacientovi odpoveď na jednu otázku: čo je hlavným dôvodom vzniku aterosklerózy? Len odstránením hlavnej príčiny môže byť choroba porazená. Všetko ostatné môže len dočasne oddialiť jej príznaky.

Hlavnou príčinou aterosklerózy. Ako poraziť chorobu?

Z hľadiska teórie vynikajúceho sovietskeho fyziológa Konstantina Pavloviča Buteyka, ateroskleróza nie je choroba, ale patologický proces, ktorý sa vyskytuje v tele v dôsledku dlhodobého hlbokého dýchania. Samotné hlboké dýchanie vzniká ako reakcia regulačných systémov tela na silné (intenzívne) alebo dlhodobé účinky vonkajších alebo vnútorných stresových faktorov. Takéto účinky vedú k podráždeniu kortikálnych centier mozgu, silným emocionálnym výbuchom a silnému napätiu celého nervového systému. Tieto reakcie na stresové faktory sú potrebné na mobilizáciu všetkých fyziologických funkcií organizmu na organizovanie boja, útoku, obrany, úniku pred prenasledovaním alebo naopak na aktívnu sebaobranu. Všetky tieto fyziologické procesy sú sprevádzané prehlbovaním dýchania, ktoré je ochrannou, kompenzačnou reakciou živého organizmu. To je sprevádzané zvýšenou produkciou a uvoľňovaním oxidu uhličitého (CO2), zvýšenej energie, zvýšeného svalového tonusu a zvýšeného metabolizmu (metabolické procesy v tele).

Každý športovec pozoruje tieto javy pri každom tréningu. To znamená, že hlboké dýchanie je prirodzeným fyziologickým javom. Teraz je však stresová situácia ukončená, športový tréning skončil, preto by hlboké dýchanie a vzrušenie nervového systému mali byť nahradené normálnym dýchaním a inhibíciou, relaxáciou nervových centier.

Ale. Moderný človek zašiel príliš ďaleko od prirodzeného, ​​prirodzeného života. Ľudské telo už nemôže adekvátne reagovať na stres a emocionálne výrony fyzickým pohybom alebo relaxáciou (relaxácia svalových štruktúr a psychiky). Ľudské telo vyžaduje neustály fyzický pohyb, v ktorom sa v tele hromadí oxid uhličitý. CO2 je regulátorom regulátorov všetkých biochemických a biofyzikálnych procesov v tele. Ľudské telo nie je určené na 10-hodinové sedenie pred počítačom alebo televízorom, stojí niekoľko hodín pred strojom a sedí za pokladňou.

Preto, aby sme zachránili telo pred blížiacou sa chorobou a dokonca predčasnou smrťou, je potrebné špeciálne úsilie na zníženie hlbokého dýchania do normálu. Špeciálne, rozumné úpravy nezdravého životného štýlu, zmeny v práci a odpočinku, špeciálne, vedecky overené technológie správania na pracovisku. To všetko je takmer nič. Samozrejme, existuje mnoho rád a odporúčaní, ktoré si navzájom protirečia.

Konstantin Pavlovič Buteyko našiel (objavil) hlavnú páku vplyvu na patologické procesy vyvíjajúce sa v ľudskom tele v rôznych nepriaznivých podmienkach.

Táto páka je funkciou vonkajšieho dýchania prostredníctvom harmonizácie dvoch najdôležitejších konštánt homeostázy (stálosť zloženia všetkých látok podieľajúcich sa na metabolizme). Tento pomer je kyslík - oxid uhličitý.

Najdôležitejšie je pochopiť, že vždy je dostatok kyslíka (za normálnych podmienok), ale oxid uhličitý je takmer vždy nedostatočný - v atmosfére je len 0,03% a v bunkách by malo byť 6,5-7%, aby sa zabezpečila aktivita samotnú bunku a prostredníctvom venózneho krvného riečišťa aktivitu všetkých tekutín a tkanív tela.

Nedostatok, nedostatok CO2 vedie k tomu, že sa deformujú arteriálne aj venózne cievy: spojivové tkanivá v cievach sú zhutnené, aby sa znížil neautorizovaný odtok kyslíka a CO2 do tkaniva obklopujúceho nádobu.

Hlavný patologický proces hlbokého dýchania však pokračuje. Ako ochranná reakcia zvyšuje priepustnosť krvných ciev, ako ďalšia ochranná reakcia - cholesterol kašeľ "palice" medzery vo vrstvách stien krvných ciev, ďalšia ochranná reakcia sa stáva patologickým - objavia sa plaky cholesterolu, potom krvné zrazeniny, atď.

Čo robiť? Konstantin Pavlovich Buteyko navrhuje predovšetkým priniesť deštrukčné hlboké dýchanie pacienta do fyziologickej normy. Na tento účel bola vyvinutá legendárna metóda Buteyko. A potom sa naučíte, ako sa za žiadnych okolností nedýchať silným, rozumným spôsobom za žiadnych okolností, a samozrejme, po období hlbokého dýchania (a čo môžete urobiť - život je taký, dýchanie po celý čas), uistite sa, že ho vedome vrátite do normálu. To je presne to, čo Buteyko inštruktor dýchania to všetko naučil.

Metodista Buteyko,
Ludmila V. Sokolskaya.

Ako sa naučiť metódu Buteyko?

Záznam o výcviku v Buteyko metóde s prijímaním "Praktického video kurzu o Buteyko metóde"

LiveInternetLiveInternet

-kategórie

  • videá (976)
  • Príslovia, citáty, aforizmy, rozprávky (383)
  • Ruky (325)
  • PLETENIE (176)
  • Oprava domácich majstrov (10)
  • Fitness cvičenia (234)
  • Zábava, hry, hracie automaty, voľný čas (232)
  • Štíhla postava (147)
  • "Chutné recepty na zdravie" (85)
  • Použitie bobúľ (6) t
  • Starostlivosť o vlasy (58) t
  • Vlasové masky (22) t
  • Citátový obrázok (45)
  • V mene života budúcich ľudí, v mene vás, vlasti! (23)
  • O boľavej (16)
  • Moja próza (2)
  • diéty (30)
  • maľba (5044)
  • akvarel, pastel (614)
  • olejomaľby (141) t
  • grafika, rytiny (75)
  • zdravá výživa (3526)
  • Moje koláče (75)
  • Moje košíčky (33)
  • Moje buchty, tvarohové koláče (33) t
  • Môj pečenie v pomalom hrnci (19)
  • Moja kuchyňa (19)
  • Moje zákusky, pečivo (15) t
  • Moje košíčky, vdolky (14)
  • Moje koláče (13)
  • Moje súbory cookie (6)
  • Moje palacinky, palacinky (4)
  • Potravinové recepty (2985)
  • zaujímavé o rôznych veciach (3610)
  • MIESTA A KRAJINY (860)
  • Záhrady a parky (250) t
  • Chrámy, hrady a paláce (197) t
  • Kino, predstavenie, karikatúra (167)
  • AUTOMOBILY, MOTOCYKLE, JACHTY (91)
  • Slávni ľudia, speváci, básnici, hudobníci, umelci (87)
  • rybníky, jazerá, moria, rybníky, vodopády, rieky (55)
  • Tipy a triky (39)
  • Kozmos (28)
  • VPRAVO (5)
  • Jaskyne (2)
  • ROMANSKÁ DYNASTIKA (45)
  • umenie (2401)
  • Ilustrácie (830)
  • STILL LIFE (484)
  • ART (432)
  • Obrázok (248)
  • PHOTOART (174)
  • Osobné (72)
  • láska, šťastie, milostné básne (703)
  • moja rodina (39)
  • hudba, vysielanie (529) t
  • tradičná medicína, zdravie, pomoc (2633) t
  • Liečba cvičenia (334)
  • Zdravie (282)
  • Spoločné zdravie (116) t
  • MASÁŽ, MASÁŽ (113)
  • Zdravie pokožky (71)
  • Akupunktúra, akupresúra (63) t
  • Óda na bylinky (48)
  • Zrak (37)
  • Kŕčové žily, liečba a prevencia (35) t
  • Každý deň s výhodami! (32)
  • Zdravie vlasov (25)
  • Komplexné čistenie tela. (20)
  • Éterické oleje (20) t
  • Zdravie krvi a ciev (15)
  • Zubné zdravie (15) t
  • PRVÁ POMOC (15) t
  • Zbaviť sa parazitov (14)
  • Zdravie nechtov (12)
  • Zdravé uši (4) t
  • Zdravie obličiek a močových ciest (4) t
  • Zdravie srdca (4)
  • Zdravie kostí (2)
  • priatelia (81) t
  • užitočné pre diáre (986)
  • PROGRAMY, AKTUALITY, TEXTOVÉ RÁMCE (467)
  • FRAME (312)
  • GRATULUJÚCI RÁMEC (39)
  • Len komplikované (24)
  • Klipart, dekoratívne prvky png (5) t
  • Pravoslávie, viera, ortodoxné modlitby (101)
  • príroda (475)
  • Moje básne (34)
  • iná fotografia (517)
  • Výučba fotografie (8)
  • Fotografie kvetov (130)
  • Cesta k víťazstvu (45)
  • rôzne (290)
  • Reklama (183)
  • rady lekára, diéty, recepty na dlhovekosti (391)
  • YOGA, CIGUN - tajomstvo dlhovekosti (58)
  • dizajn, móda, dizajnérske poradenstvo, stylisti, interiéry (493) t
  • Doručovanie (4)
  • básne (2940)
  • Moje básne (56)
  • skúšky (120)
  • Fotografie zvierat, vtákov, rýb, vo svete zvierat, história (1053) t
  • Fotografie ľudí (77)
  • Kvety (524)
  • kvety a rastliny, starostlivosť o ne (136) t
  • zázračné ikony (12)
  • je potrebné poznať ženu (644)
  • Ošetrenie tváre (117) t
  • Masky na tvár (82) t
  • HUMOR, POZITÍVNE (429)

-citácie

. Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup.,

. Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup.,

*** TEXT *** *** TEXT *** *** VAŠE TEXT *** *** TEXT ***.

. Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup.

-správy

-hudba

-video

-Som fotograf

Umelec Hildegard Schwammberger

-Vždy po ruke

Vždy po ruke!

-stena

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-štatistika

Ako poraziť aterosklerózu?

Pite infúziu alebo odvar z šípky (sušené alebo čerstvé), rovnako ako hawthorn ovocie (20 - 25 g ovocia na 200 ml vriacej vody), vylúhovať alebo variť po dobu najmenej 5 minút cez nízke teplo, piť pred jedlom a cez noc vypiť pohár vývaru okamžite.

Pite aspoň raz denne pohár zeleného čaju, ktorý znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Take kukuričný olej a 1 polievková lyžica 3 krát denne po dobu 3 týždňov, potom prestávka na 3 - 4 týždne, opakujte kurz 3 - 4 krát ročne pre aterosklerózu.

Čerstvé surové tekvicové dužiny na jedenie, počnúc 20 - 30 g 1 krát denne, postupne zvyšujú dávku na 150 g 2 - 3 krát denne počas 20 - 30 minút pred jedlom. Priebeh liečby je 1,5 - 2 mesiace. Po prestávke 10-15 dní sa môže liečba opakovať.

Na prevenciu a liečbu aterosklerózy sa používa zmes rovnakých častí čerstvej cibuľovej šťavy a medu. Vezmite 1 lyžičku 3-4 krát denne. Všeobecne je užitočné jesť čerstvú cibuľu - častejšie a zelenú. Môžete si vziať 1 polievková lyžica 3 krát denne jednu hodinu pred jedlom alebo medzi jedlami s aterosklerózou 1 až 2 mesiace. Zmes uchovávajte na tmavom chladnom mieste.

2-3 drvené stredné cibuľové hlavy sa nalejú do 2 šálok teplej vody (300 ml) v utesnenej nádobe, nechajú sa stáť 7 až 8 hodín a filtrujú sa cez gázu. Pite 100 ml 3 krát denne pred jedlom.

Farmaceutická tinktúra cibule (allylchep) - 20-30 kvapiek, 3 krát denne pred jedlom, po dobu 3-4 týždňov.

Pite pravidelnú šťavu z jantáru s medom. Opláchnite čerstvé listy studenou vodou, nakrájajte, vyžmýkajte šťavu, zmiešajte s medom v pomere 1: 1 a varte na miernom ohni 15 minút. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 2 krát denne.

Každý deň, 3 krát denne, 30 minút pred jedlom, vezmite 1 čajovú lyžičku peľu (alebo peľu) vo vnútri. Trvanie liečby je 1 mesiac. V priebehu roka sa môžu konať až štyri takéto kurzy.

Nápoj infúzie alebo odvar z kvetov alebo listov pohánky, lepšie kvety. 1 dezert lyžice kvetov pohánky variť 2 šálky vriacej vody, nechajte 1,5-2 hodiny v uzavretej nádobe, kanalizácie. Vezmite pol šálky 3-4 krát denne.

Vezmite 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne infúzie listov lesných jahôd (2 - 3 polievkové lyžice čerstvých listov sekanie, vložte do predhriatej misky, zalejeme pohárom vriacej vody a nechajte 2 - 3 hodiny, kmeň.

Nalejte 40 g kvetov ďateliny s červenou fľašou vodky, nechajte na tmavom mieste po dobu 2 týždňov. Kmeň, stlačiť. Vezmite 20 g pred obedom alebo pred spaním. Priebeh liečby je 3 mesiace s prestávkou 10 dní, po šiestich mesiacoch môže byť priebeh opakovaný.

Je veľmi účinný pri ateroskleróze s infúziou ihličia (smrek, borovica alebo jedľa). Príprava: je potrebné ošúpať 2 citróny z kôry, mäso dôkladne nakrájať, naliať 2 šálky teplej odvarky z ihličia. Vezmite tento nástroj do polovice pohára 4 krát denne.

Pite tinktúru (1 - 2%) z ovocia ruskej mordovnik - 20-30 kvapiek 2 krát denne pred jedlom.

Hawthorn kvety, tráva praslička, imelo tráva, brčál listy - 15 g každý, rebrík tráva - 30 g. Trvať na pohári studenej vody po dobu 3 hodín pre plnú lyžicu zmesi. Varte 4 minúty, pridržte 15 minút. Pite deň dúškami.

Tráva trávy - 20 g, imelo tráva - 20 g, vousatý cystozir - 50 g. Do pohára vriacej vody nalejeme celú polievkovú lyžicu. Obraňujte, namáhajte. Sip deň.

Bylina rue - 10 g, tráva haluby - 10 g, tráva imelo - 30 g, tráva prasličky - 30 g. Trvať na pohári studenej vody po dobu 3 hodín. Varte 4 minúty, pridržte 15 minút. Pite deň dúškami.

Kvety horskej arniky - 5 g, bylina z byliny - 25 g, bylina Hypericum - 20 g. Trvajte na plnej polievkovej lyžici zmesi na pohári studenej vody po dobu 3 hodín. Varte 4 minúty, pridržte 15 minút. Pite deň dúškami.

Kmín, bylina rue, meduňka listy - 10 g každý, koreň valeriánsky - 15 g, hloh hloh, listy brčál, šípky - 20 g každý, imelo bylina - 30 g., Pite 1 deň.

Máj konvalinky kvety - 10 g, meduňka lístie - 20 g, Potentilla tráva husa - 30 g, bylina rue - 30 g. Trvať na pohári studenej vody po dobu 3 hodín pre plnú lyžicu zmesi. Varte 4 minúty, pridržte 15 minút. Pite deň dúškami.

Herb rue - 30 g, tymiánová bylina (tymián) - 20 g, lístky citróna - 40 g. Trvajte na plnej polievkovej lyžici zmesi na pohári studenej vody po dobu 3 hodín. Varte 4 minúty, pridržte 15 minút. Pite 1 - 2 poháre.

Rue bylina - 15 g, listy hloh - 25 g, kvety hloh - 25 g, koreň kozorohej - 10 g. Trvajte na pohári studenej vody po dobu 3 hodín, aby ste získali plnú lyžicu zmesi. Varte 4 minúty, pridržte 15 minút. Pite pohár denne.

Jedna polievková lyžica rozdrveného ovocia alebo kvetov krvavého hlohu sa naleje pohárom vodky, trvá 7 dní v uzavretej nádobe, filtruje sa a zriedi sa prevarenou vodou, odoberie sa 20-30 kvapiek 3-4 krát denne pred jedlom.

Môžete tiež použiť infúziu hloh krvavočervenej. Za týmto účelom sa varí 1 lyžica ovocia v uzavretom pohári vriacej vody, trvajúc na horúcej platni 2 hodiny, filtruje sa a berie sa 3 - 4 polievkové lyžice 3 - 4 krát denne.

V prípade aterosklerózy, tinktúra kvetov hloh vám pomôže: položte 4 polievkové lyžice nasekaných kvetov hlohu v 1 šálke alkoholu, trvajte na tmavom mieste pri izbovej teplote, pravidelne pretrepávajte obsah nádoby. Po 10 dňoch je tinktúra pripravená. Užívajte 3 krát denne pred jedlom a 1 lyžičku, zriedenú vodou.

Zmiešajte 1: 1 podľa objemu ovocnej tinktúry a propolisu (farmaceutické prípravky). Užívajte s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdca, palpitáciami, hypertenziou, závratmi, poruchami spánku 15 až 20 kvapiek 3-krát denne 30 minút pred jedlom.

Tráva ďatelina lúka - 40 g. Infúzia v 0,5 litra 40% alkoholu po dobu 10 dní. Take pred obedom alebo pred spaním, 20 ml.

Kopřiva, rebrík trávy - vziať rovnako. Uvarte celú polievkovú lyžicu zmesi v 0,5 litri vody (10 minút) a vezmite 1/2 šálky v noci na aterosklerózu a na zlepšenie metabolizmu.

Koreň púpavy, koreň pšeničnej trávy, koreň soapwort, bylinná repa - 30 g. 1 polievková lyžica zmesi na 250 ml vriacej vody, nechajte 30 minút, každé ráno si vezmite 250 ml a večer na aterosklerózu, liečba je dlhá.

Morský kale (prášok). Vezmite 1-2 lyžičky v noci. Morský kale je kontraindikovaný pri hemoragickej diéze, nefritíde, nefróze, furunkulóze, vyrážkach, urtikárii, tehotenstve, symptómoch jodizmu, pri ktorých dochádza k podráždeniu nosovej sliznice, horných dýchacích ciest, očí.

Aktívny antioxidant, nevyhnutný pre aterosklerózu, je quercetín, ktorý sa nachádza vo veľkých množstvách zlatým fúzy. Okrem toho, kampferol prítomný v zložení tejto rastliny pôsobí na posilnenie ciev. Ošetrenie sa uskutočňuje zmesou slnečnicového oleja a alkoholickej tinktúry zlatých fúzu. Posledný pri liečbe ochorení tepien sa pripravuje nasledovne: 35 kĺbov rastliny sa rozdrví, vloží sa do tmavej sklenenej misky, naleje 1,5 litra 70% alkoholu a trvajú 2 týždne na tmavom chladnom mieste. Pred použitím sa 1 dezinfekčná lyžica tinktúry zmieša s 1 polievkovou lyžicou nerafinovaného slnečnicového oleja, pretrepe sa a okamžite opije. Liek sa užíva 3-krát denne 20 minút pred jedlom (pred užitím tinktúry by ste nemali jesť nič 2 hodiny). Liečebný režim: užívanie lieku - 10 dní, prestávka - 5 dní; užívanie lieku - 10 dní, prestávka - 10 dní; užívanie lieku - 10 dní.

150 - 200 g čerstvých hľúz jeruzalemských artičokov by sa malo dôkladne umyť, čistiť a užívať denne 2-3 krát denne pred jedlom.

50-100 g čerstvo pripravenej šťavy z hľúz jeruzalemských artičokov odobratých 2-3 krát denne 10-15 minút pred jedlom.

1-2 polievkové lyžice koreňového prášku topinamburu rozpusteného v 0,5 litroch vriacej vody, pretlačte a naniesť na sklo 2-3 krát denne po dobu 10 - 15 minút pred jedlom.

Polievková lyžica chrenovej kaše zmiešaná so pohárom kyslej smotany z prírodného mlieka. Vezmite 1 polievkovú lyžicu počas jedla s aterosklerózou.

100 g chrenovej kaše, 1 kg cukru, 0,5 kg pomarančov rozdrvených kôrou, 1 hodinu varené v 1 l bieleho vína vo vodnom kúpeli. Užívajte s aterosklerózou 50 g 2 hodiny po jedle.

Používa sa ateroskleróza mozgových ciev, koronárna choroba srdca, cesnakový olej. Cesnak hlava čistá, brúsiť, dajte do pohára a nalejte jednu poháriku nerafinovaného slnečnicového oleja, trvajte na tom, pravidelne triasť obsah, potom nalejte šťavu z jedného citróna a dôkladne premiešajte. Trvať 7 dní na tmavom chladnom mieste, pravidelne pretrepávajte obsah. Užívajte 1 lyžičku 3 krát denne 30 minút pred jedlom. Priebeh liečby je 3 mesiace. Prestávka - 1 mesiac a liečba sa opakuje.

Pravidelné požitie cesnakového oleja s citrónovou šťavou zlepší celkový stav veľmi rýchlo. Ošúpeme 1 hlavu čerstvého cesnaku, nakrájame na pastovitý štát, nalejeme pohár akéhokoľvek rastlinného oleja a necháme v chladničke 24 hodín. Pite 1 čajovú lyžičku tohto oleja s jednou lyžičkou čerstvej citrónovej šťavy 3 krát denne, pol hodiny pred jedlom. Trvanie liečby je od 1 do 3 mesiacov. Po 1 mesačnej prestávke sa liečba môže opakovať.

Vezmite tekutinu cesnakového extraktu 15 kvapiek do mlieka 3 krát denne.

300 g kašovitého cesnaku zalejeme 0,6 l 96% alkoholu, trváme na 7 hodinách pri izbovej teplote, pravidelne pretrepávame obsah, deformujeme, zvyšok vytlačíme. V tinktúre opäť pridajte 300 g čerstvého kašu cesnaku, trvajte 2 hodiny, neustále pretrepávajte obsah, nechajte stáť, opatrne si výslednú tinktúru prelejte vatou (alebo niekoľkými vrstvami gázy), pridajte 0,2 g mentolu a 150 g medu, všetko dôkladne premiešajte, Skladujte na chladnom tmavom mieste. Vezmite si dezertovú lyžičku 3 krát denne 30 minút pred jedlom.

Lúpané, nasekané 0,5 plátky strúčikov cesnaku sa nalejú na kúsok čierneho chleba s tenkou vrstvou margarínu alebo masla. Jedzte 30 minút pred raňajkami a večerou, stlačený nízkotučný kefír alebo jogurt. Pre ochorenia gastrointestinálneho traktu je tento recept kontraindikovaný.

Rozdrvené strúčiky cesnaku sa zmiešajú so pohárom jogurtu a tesne uzavreté. Akceptujte nasledujúci deň na 2-3 recepciách pred jedlom.

Strúhané alebo drvené strúčiky cesnaku (vypočítané na recepciu počas 2 až 3 týždňov) sa zmiešajú s rovnakým množstvom medu a uchovávajú sa v tesne uzavretej nádobe. Užívajte 1 lyžičku 2 krát denne 30 minút pred jedlom.

400 g šúpaného cesnaku, 4 kg zeleru (listy a korene), 400 g koreňa chrenu a 8 citrónov sa nechá prejsť cez mlynček na mäso a v nádobe s gázou, ktorá sa udržiava v teple (+30 ° C) po dobu 12 hodín, potom sa umiestni na 3 dni do chladničky., Lisovaná šťava pije 1 dezertnú lyžičku 3 krát denne 15 minút pred jedlom.

Pomocou drviča (alebo brúska), nasekáme hlavu cesnaku, stláčajte šťavu 0,5-1 citróna a všetko premiešajte s 2 lyžičkami medu. Celé množstvo sa užíva v 2 dávkach ráno a večer 30 minút pred jedlom.

Nakrájajte citrón a cesnak rovnomerne na strúhadlo, premiešajte, nalejte 1 liter vriacej vody, nechajte 2 dni v uzavretej nádobe a 3 krát denne užite 1 polievkovú lyžicu.

Na dlhodobé podávanie na jar av skorom lete sa pripravuje cesnaková tinktúra (farmaceutický prípravok) - 200 g cesnaku na 1 liter 90% alkoholu. Užívajte 15 - 20 kvapiek 3 krát denne pred jedlom.

250 g drveného strúčika cesnaku alebo strúhaných lalokov sa vyleje s 0,5 litra 70% alkoholu alebo vodky, vloží sa do fľaše s dobre zaskleným uzáverom (korok sa naleje voskom alebo parafínom) a uchováva sa na teplom tmavom mieste po dobu 14 dní, pričom sa dvakrát pretrepáva, po ktorom filtračné tinktúry cez tenké plátno. Užívajte 20 kvapiek 3 krát denne s mliekom pred jedlom.

Šťava z 6 strúčikov cesnaku sa zmieša s 230 ml mrkvovej šťavy a 170 ml špenátovej šťavy. Pite v 2 - 3 dávkach počas dňa pred jedlom.

Propolová cesnaková zmes: 200 g cesnakových hláv dvakrát, pridajte 100 g 96% alkoholu. Zmes udržujte v tmavej fľaši 20 dní, potom prejdite cez vrstvu a odstráňte zvyšky; po 3 dňoch sa pridá 150 g medu a 10 g 30% propolisu. Aplikujte 3 krát denne pred jedlom vo zvyšujúcej sa dávke 1 až 15 kvapiek, potom od 6. dňa znížte dávku, 12. deň užívaním 25 kvapiek.

Ako čerstvý šalát (listy a cibuľky alebo len cibule) je vhodné používať divý cesnak (divý cesnak) 5-10 g denne; Môžete naliať lyžičku drvenej cibule s 250 ml vriacej vody, a mať dobre uzavreté, trvajú na 1 hodinu. Užívajte 30 ml (sklo) 3 krát denne pred jedlom.

Pri normálnom arteriálnom tlaku, keď sú mučené bolesti hlavy a tinnitus, sa odporúča užívať teplé spoločné kúpele z oreganu, šalvie, brezy trávy s listami a vetvami. Každá zložka je 10 g na 2 litre vriacej vody, stúpajte 2 hodiny, proces. Pridajte do kúpeľa dostatok teplej vody. Užívajte 5 až 15 minút. Kúpele majú upokojujúci účinok a zlepšujú spánok. Mali by sa užívať 2 krát týždenne.

Pri cerebrálnej ateroskleróze a kardiovaskulárnych ochoreniach, ktoré spôsobujú, vezmite varené alebo napoly upečené červené plodiny z repy počínajúc 20-30 g raz denne, postupne zvyšujte množstvo na 100 g 1-2 krát denne počas 20-30 minút pred jedlom alebo nalačno.

Pite celú, čerstvo pripravenú repu šťavy, postupne zvyšovať objem z 1 lyžičky na 100-200 ml 2 až 3 krát denne 10-15 minút pred jedlom. Priebeh liečby do 2 mesiacov. Pred konzumáciou môžete vypiť pol pohára surovej červenej repy. Kontraindikácie pri užívaní polovične varených a varených repných rezkov je gastritída s vysokou kyslosťou žalúdočnej šťavy, diabetes mellitus, tvorba obličkových kameňov v alkalickom moči a hnačka.

Zmiešajte pohár drvených šípkových semien bez semien z 1,5 šálky granulovaného cukru, nalejte 3 šálky vodky a umiestnite na slnko, nechajte 5 dní za občasného miešania. Potom pridajte ďalšie dve poháre vodky a znova ju položte na slnko, nezabudnite na rozruch. Ak chcete mať v liečbe aterosklerózy, hypertenzia v čajovej lyžičke 3 krát denne po jedle s vodou.

Infúzie, odvary, kompóty, čerstvé ovocie irgi stimulujú kardiovaskulárny systém, posilňujú steny mozgových ciev, zvyšujú ich elasticitu, sú užitočné pri prevencii infarktu myokardu, normalizujú spánok a posilňujú telo.

Pri ateroskleróze a srdcových ochoreniach je užitočné piť šťavu z bielej moruše 2 až 3 polievkové lyžice denne po dobu 3 týždňov. V týchto prípadoch sú užitočné sušené moruše a bacmese, ktoré sa pripravujú nasledovne: bobule sa stláčajú pod tlakom a odparujú sa vo vriacom vodnom kúpeli, až kým sa nevytvorí sirupovitá hmota podobná chuti k tekutému medu. Bekmez a sušené moruše sú príjemné pre chuť, dlhodobo zachovávajú všetky liečivé vlastnosti čerstvých morušiek.

Pri ateroskleróze a hypertenzii je užitočné jesť pomaranče alebo piť šťavu z nich. V prípade žalúdočných a dvanástnikových vredov, gastritídy s vysokou kyslosťou a exacerbácií zápalového ochorenia čriev je lepšie piť šťavu zriedenú polovicou s pomarančmi.

Mix 1 šálka paradajkovej šťavy a 1 polievková lyžica medu a piť 1/3 šálky 3 krát denne pred jedlom na liečbu a prevenciu aterosklerózy.

Ateroskleróza, cholesterolémia. Z ľanového oleja získal liek "Linetol". Denná dávka 20 ml, užitá ráno nalačno a počas raňajok. Vezmite si prestávky 2-4 týždne medzi kurzami trvajúce 1-1,5 mesiaca. Neužívajte "Linetol" s hnačkou, cholecystitídou, ak to vedie k zvýšenej bolesti v žlčníku.

Použitie čerstvých a spracovaných (konzervovaných) plodov feijoa s aterosklerózou a ľuďmi v starobe je užitočné.

Na čistenie kardiovaskulárneho systému potrebného na aterosklerózu sa používa srdcová fytotea, ktorá rozširuje cievy srdca a mozgu, odstraňuje ich z plakov cholesterolu, znižuje hladinu cholesterolu a protrombínu. Z tejto fytotéky a jednotlivých rastlín (brčál, hloh, valerián, mäta, medovka, imelo, maternica, sušené vajcia, lokomory, astragalus) pripravte infúziu. 2 polievkové lyžice surovín nalejeme 1 liter vody. Varte v smaltovanej miske s vekom zatvoreným 15 minút. Trvajte na 30 minútach. Vezmite 0,5 šálky 3 - 4 krát denne, bez ohľadu na jedlo. Priebeh liečby: 2 - 4 mesiace a viac.

Ak má pacient s ťažkou aterosklerózou a normálnym arteriálnym tlakom bolesti hlavy a tinitus, odporúča sa kvetenstvo červeného ďateliny so strapcami, ktoré sa infúziou podáva 10 dní 40% alkoholom (20 g na 500 ml). Užívajte 20 ml raz denne pred obedom alebo pred spaním. Liečba sa vykonáva do jedného mesiaca. Ak po mesiaci liečby nedochádza k zlepšeniu, prejdite na liečbu infúziou nasledujúcich bylín: biela breza (púčiky) - 5 g, biela breza (list) - 10 g, biela ruža (okvetné lístky) - 10 g, ďatelina sladká (tráva) - 10 g g, mordovnik obyčajný (ovocie) - 10 g, sladkého drievka (koreň) - 10 g, ľanové semeno (semená) - 20 g, malina (ovocie) - 20 g, oregano (tráva) - 20,0 g, matka - a nevlastná matka - 20 g, veľký javor (list) - 20 g, praslička (výhonky) - 30 g, liečivá šalvia (bylina) - 30 g, sušený les (bylina) - 30 g, počiatočné písmeno (tr Ava) - 30 g, záhradný kôpor (tráva so semenami) - 30 g, aníz (ovocie) - 30 g, divoká ruža (ovocie búšené) - 50 g, piesočná nesmrteľnosť - 30 g. Polievková lyžica (5 - 6 g) špecifikovanej zmesi varíme v 500 ml vriacej vody, 30 minút varíme a 150 ml 3x denne 15-20 minút pred jedlom. Chuť piva je príjemná, vôňa je aromatická. Posledná dávka sa môže vypiť pred spaním bez rušenia.

Pri ateroskleróze sa pripravuje odvar z kolekcie: ofipipogon Japanese (korene) - 15,5 g, brilantná špargľa (korene) - 12,5 g, dno tenkých listov (korene) - 6 g, čínska citrónová tráva (ovocie) - 6,2 g, zvonček Štyri listy (korene) - 9 g, šalvia červená - korene - 9 g, Ural licorice (rizómy) - 3 g. Bujón sa pripraví obvyklým spôsobom v 600 ml vody, ktorá sa varí na 200 ml. Špecifikované množstvo bujónu je denná dávka, ktorá sa podáva v 2 dávkach 100 ml. Bujón sa odoberie do 1-2 mesiacov.

Pri ateroskleróze s ťažkými závratmi a tinnitom, ako aj hypertenziou trpia aterosklerózou sa odporúča nasledujúca kolekcia: perla mäkkýšov - 25 g, čínske mozgy (korene) - 25 g, kokosová poria (sclerotia) - 12,5 g, pivonka (korene) - 10 g, koruna, liečivá (ovocie) - 12,5 g, zemiaky dioscorea (rizómy) - 15,5 g, biele moruše (listy) - 10 g, čínska chryzantéma (kvety) - 10 g

Liečivé rastliny sa vložia do kanvice, naleje sa 800 ml horúcej alebo studenej vody a varí sa, až kým v nádobe nezostane 300 ml vývaru. Kmeň cez sito. Malý sediment na dne nádoby nie je kontraindikáciou pre použitie odvarov. Varené odvar je predpísaný na recepciu počas dňa.

Po užití tohto lieku zmiznú závraty, tinitus a iné subjektívne symptómy do troch dní. Podľa pozorovaní čínskych lekárov použitie tohto lieku u 60% pacientov dáva pozitívny výsledok.

Lipové kvety (si môžete kúpiť v lekárni) brúsiť na mlynček na kávu. Vezmite 3 krát 1 lyžičku prášku. Kurz 1 mesiac. Znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje toxíny z tela, znižuje váhu.

50 g rizómov s bielymi koreňmi potentily narezaných na 0,5 - 1 cm a nalejte 0,5 litra vodky. Trvajte na dvoch týždňoch pri izbovej teplote na tmavom mieste, pričom sa triasť každý druhý deň. Bez namáhania vypite 25 kvapiek z 2 polievkovej lyžice. l. voda 3 krát denne po dobu 20 minút pred jedlom na mesiac. Potom si vezmite desaťdňovú prestávku. Keď je tinktúra u konca, pridajte 250 ml vodky do fľaše a po dvoch týždňoch pite tinktúru znova, ale už 50 kvapiek. Vykonajte 3 cykly liečby. Potom, bolesti hlavy zmiznú, tlak prestane skákať, zanikne tinitus, angína pectoris, krvné zloženie a stav krvných ciev sa zlepšuje, cholesterol klesá.

Práškové práškové suché púpava korene sa používajú pri ateroskleróze na odstránenie prebytočného cholesterolu z tela a odstránenie škodlivých látok. Dosť 1 lyžička. prášku pred každým jedlom a po 6 mesiacoch dochádza k zlepšeniu.

Pre prevenciu aterosklerózy pomáha inhalácia éterických olejov z borievky, mäty piepornej, levandule, kmeňa, rebríka, bazalky.

S šípkou naplňte 2-litrovú nádobu na 2/3 nádoby, naplňte ju vodkou, nechajte ju na tmavom mieste 2 týždne, denne pretrepávajte. Začnite užívať tinktúru s 5 kvapkami a denne zvyšujte dávku o 5 kvapiek (prineste na 100 kvapiek). A potom postupne znižujte počet kvapiek na originál 5.

Na aterosklerózu sa odporúča infúzia a čerstvá šťava z listov veľkého jabĺčka. Polievková lyžica suchých drvených listov varí pohár vriacej vody, aby trvali 10 minút. Sifón za 1 hodinu - denná dávka. Dobre umyté listy, sekanie, mixovanie, stláčanie šťavy, miešanie s rovnakým množstvom medu, varenie 20 minút. Aplikujte 2 - 3 polievkové lyžice denne. Uchovávajte v dobre uzavretom obale na chladnom, tmavom mieste.