Prevencia mozgovej mŕtvice: prehľad všetkých metód

Z tohto článku sa naučíte: čo by mala byť prevencia mozgovej mŕtvice.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologická chirurgka, vyššie lekárske vzdelanie s titulom Všeobecné lekárstvo.

Mŕtvica je akútny neurologický stav charakterizovaný zhoršeným krvným obehom v oblasti mozgu. Ide o závažnú patológiu, ktorá môže viesť k smrti pacienta alebo k vážnemu porušeniu následného a prudkého poklesu kvality života - od miernych problémov s pamäťou a koordináciou až po úplné postihnutie. Prevencia tejto patológie by preto mala mať mimoriadny význam - najmä pre mužov a ženy s vysokým rizikom výskytu.

Medzi hlavné preventívne opatrenia zamerané na boj proti rozvoju mŕtvice patria štyri skupiny metód (odkazy uvedené nižšie sú obsahom článku):

Ďalej v článku sa bližšie pozrieme na jednotlivé body.

Neexistuje žiadny zásadný rozdiel v spôsoboch prevencie mŕtvice medzi mužmi alebo ženami. Pri prevencii oveľa väčšieho významu nie je pripisovaný sexu a prítomnosť určitých chorôb a stavov, ktoré sú náchylné na výskyt mŕtvice.

1. Všeobecné opatrenia

Zdravý životný štýl hrá kľúčovú úlohu pri prevencii mnohých ochorení. A mŕtvica nie je výnimkou. Takže, čo možno urobiť, aby sa znížilo riziko akútnych obehových porúch mozgu?

Vzdať sa zlých návykov

To zahŕňa predovšetkým fajčenie. Nikotín a ďalšie zložky tabakového dymu majú veľa nepriaznivých účinkov na stav cievnej steny, čo vedie k jeho zvýšenej tuhosti (hustote) a krehkosti. Fajčiari so skúsenosťami častejšie trpia arteriálnou hypertenziou, ktorá je jedným z hlavných faktorov výskytu hemoragických a ischemických cievnych mozgových príhod u mužov aj žien.

Okrem fajčenia je dôležité vyhnúť sa zneužívaniu alkoholických nápojov, ktoré vedú k výkyvom krvného tlaku a znižujú odolnosť mozgových buniek voči ischémii (nedostatok krvného obehu).

Užívanie omamných látok je tiež spojené s vysokým rizikom vaskulárnych komplikácií, vrátane mŕtvice.

Správna výživa

Prevencia mozgovej príhody je nemysliteľná bez zdravej výživy, ktorá vám umožní riešiť niekoľko problémov naraz: znížiť nadváhu, zabrániť rozvoju aterosklerózy alebo znížiť závažnosť jej prejavov, aby sa zabránilo nedostatku látok dôležitých pre cievy a srdce.

Správna výživa - to nie je len diéta požadovaného obsahu kalórií. To tiež znamená:

• zníženie príjmu škodlivých nasýtených tukov (maslo, vaječné žĺtky, sadlo, živočíšne tuky);
• obohacovanie jedálneho lístka s vlákninou (čerstvá zelenina, ovocie, bobule, otrubový chlieb);
• dodatočné zavedenie polynenasýtených tukov (ryby, rastlinné oleje), vitamínov a minerálov.

Športové aktivity

Pravidelná fyzická aktivita vám umožní dosiahnuť dobrú úroveň telesnej kondície, udržať všetky systémy vo forme. Ranné cvičenia, jogging alebo prechádzky na čerstvom vzduchu posilňujú cievnu stenu a normalizujú krvný tlak, podporujú chudnutie.

2. Kontrola krvného tlaku

Vysoký krvný tlak je hlavnou príčinou akútnych cirkulačných porúch mozgu. U pacientov s hypertenziou sú signifikantne častejšie pozorované závažné formy cievnej mozgovej príhody, smrteľné následky alebo invalidita, ako aj opakované ataky porúch mozgovej cirkulácie. To je dôvod, prečo prevencia mozgovej príhody u mužov aj žien nevyhnutne zahŕňa monitorovanie krvného tlaku.

Podľa všeobecných štatistických údajov sa systolický (horný) tlak považuje za optimálny v rozsahu od 110 do 139 mm Hg. Art. Indikátory so systolickým krvným tlakom nad 140 mm Hg. Art. indikujú prítomnosť hypertenzie, ktorá musí byť monitorovaná a liečená.

Monitorovanie krvného tlaku nie je triviálne opatrenie ráno a večer, hoci tento postup je povinný. Okrem merania, kontrola zahŕňa aj lieky a nealkoholické opatrenia zamerané na udržanie krvného tlaku v optimálnom rozsahu, pre ktorý je potrebné:

1. Získajte test a získajte odporúčania od špecialistu - všeobecného lekára alebo kardiológa.
2. Dodržujte režim dňa a odpočinku: prepracovanosť a nedostatok spánku, práca na nočnej smene, čítanie, hranie počítačových hier alebo sledovanie televízie v noci vedú k vzniku hypertenzie. V takýchto situáciách je pomerne ľahké znížiť tlak, a to aj bez použitia liekov, ale jednoducho vrátiť správny denný režim a zabezpečiť primeraný spánok a odpočinok.
3. Zabráňte nervovému stresu, vycvičte sa v relaxačných technikách.
4. Zabezpečiť racionálnu fyzickú aktivitu - odporúčame pokojnú prechádzku, plávanie, gymnastiku bez náhlych pohybov.
5. Postupujte podľa diéty - s obmedzením stolovej soli, mastných a vyprážaných potravín.
6. Vykonávať korekcie liekov, pričom lieky predpísané lekárom.

3. Starostlivosť o cievy

Spolu s úrovňou krvného tlaku má stav cievnej steny mimoriadny význam pre prevenciu porúch mozgovej cirkulácie. Zvýšená hustota, krehkosť a depozícia aterosklerotických plakov vedie k vaskulárnej krehkosti a krvácaniu v mozgu (hemoragickej mŕtvici) alebo spazmom, zúženiu lúmenu ciev a k rozvoju ischémie.

Aby boli plavidlá zdravé čo najdlhšie, je potrebné:

1. Udržiavajte rovnováhu medzi tukmi s vysokou a nízkou hustotou v potrave - prevládajú tuky s vysokou hustotou (polynenasýtené mastné kyseliny). To si vyžaduje dodržiavanie nízko cholesterolovej stravy: vyprážané a údené potraviny, živočíšny tuk; Parné a varené jedlo.
2. Vedie fyzicky aktívny životný štýl. Cievna stena u fyzicky aktívnych mužov a žien je oveľa silnejšia a schopná odolať silnejším výkyvom krvného tlaku (napríklad s prudkým nárastom) v porovnaní s netrénovanými pacientmi. Elasticita krvných ciev je dobre podporovaná vodnými postupmi: napríklad kontrastná sprcha.
3. Pri existujúcej ateroskleróze je žiaduce dodržiavať prísnu diétu a užívať špeciálne lieky (statíny).

4. Opatrenia na prevenciu mozgových príhod vo vysoko rizikových skupinách

Nasledujúce skupiny pacientov patria medzi skupiny s vysokým rizikom mozgovej mŕtvice: t

1. Pacienti s aterosklerózou, arteriálnou hypertenziou - tieto stavy sú tak významné z hľadiska komplikácií, že preventívne opatrenia pre týchto ľudí sme považovali za samostatný blok.
2. Fajčiari so skúsenosťami - hodnota ukončenia fajčenia bola tiež diskutovaná vyššie.
3. Muži a ženy nad 50 rokov.
4. Osoby so zaťaženou dedičnosťou.
5. Obézni pacienti.
6. Pacienti s diabetom.
7. Osoby s poruchami krvácania (koagulopatia) so sklonom k ​​trombóze.
8. Pacienti s arytmiami.
9. Ženy užívajúce perorálnu antikoncepciu.

Ako sa v týchto prípadoch robí prevencia mŕtvice?

Vek a dedičnosť

So starnutím tela sa nedá nič robiť - ide o fyziologický proces. A je tiež nemožné zmeniť dedičnosť - je to tak, ako ste ju dostali od rodičov. V prítomnosti dedičných a vekom podmienených priťažujúcich faktorov sa však riziko ich realizácie, tj rozvoj mozgovej mŕtvice, môže výrazne znížiť dodržiavaním všeobecných odporúčaní, o ktorých sme diskutovali vyššie.

obezita

Hodnota obezity pri výskyte rôznych zdravotných problémov je ťažké zveličovať. Nadmerná hmotnosť:

• rezistentná a zle liečiteľná arteriálna hypertenzia;
• na nerovnováhu lipidov v krvi av dôsledku toho na výskyt aterosklerózy;
• zmeny v reologických vlastnostiach krvi (zvýšená viskozita, sklon k trombóze);
• k porušeniu vaskulárneho tonusu mozgu;
• na iné viacnásobné posuny, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice.

V tomto prípade je problém chudnutia stále nedostatočne riešiteľný. A to nie je len to, že niektorí pacienti jednoducho nechcú vzdať sa pohodlného a zvyčajného spôsobu života. V skutočnosti je väčšina pacientov pripravená preceňovať svoje názory a pri rozhovore s lekárom si uvedomuje potrebu znížiť váhu. V praxi je však veľmi ťažké - udržiavanie nízkokalorickej diéty a zvyšovanie fyzickej aktivity nie je vždy dostatočné na chudnutie, pretože s obezitou, obzvlášť výraznou, existujú hormonálne, metabolické a metabolické poruchy, ktoré bránia strate hmotnosti. Preto by sa problém s nadváhou mal začať riešiť čo najskôr, spolu so skúsenými lekármi rôznych špecialít - endokrinológom, odborníkom na výživu, psychoterapeutom.

Dôvody na chudnutie

diabetes mellitus

Diabetes mellitus je chronická patológia, ktorá s dlhou existenciou vždy vedie k zhoršenej mikrocirkulácii a patológii cievnej steny. Iba kompenzácia diabetes mellitus, to znamená udržiavanie hladiny glukózy v krvi (glukóza v krvi) na optimálnej úrovni pre daného pacienta, môže zabrániť alebo aspoň spomaliť výskyt týchto zmien.

Na dosiahnutie stabilnej kompenzácie diabetu je potrebné dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára (endokrinológa) - neodstraňujte inzulínové injekcie (alebo užívajte lieky znižujúce cukor), dodržiavajte špeciálnu diétu, pravidelne podrobujte vyšetreniu a včas upravte liečbu.

koagulopatie

Tendencia k zvýšenej trombóze sa pozoruje pri mnohých ochoreniach (kŕčové ochorenia dolných končatín, dedičná a získaná patológia systému zrážania krvi, chronické srdcové zlyhanie atď.).

Ak má pacient zhrubnutie krvi a tendenciu k trombóze, je potrebné predpísať špeciálne lieky (aspirín a jeho deriváty, zvonkohry atď.) Na prevenciu mŕtvice, srdcového infarktu a iných komplikácií.

arytmie

Poruchy srdcového rytmu vedú k zmenám reologických vlastností krvi - jej zvýšenej viskozite, turbulenciám a zhrubnutiu tvorbou krvných zrazenín. Oddelené krvné zrazeniny sú schopné vstúpiť do krvných ciev mozgu a upchať ich, čo spôsobuje mŕtvicu. Preto arytmie, ako aj koagulopatie, vyžadujú zahrnutie antiagregačných činidiel do komplexnej terapie - liekov, ktoré znižujú riziko tvorby trombusov (aspirín, zvonkohry).

Použitie perorálnej antikoncepcie

Antikoncepčné lieky obsahujúce hormóny majú vedľajší účinok - zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín. Preto by sa fajčiarom, ako aj pacientom s kŕčovými žilami a koagulopatiou mali zvoliť iné metódy na zabránenie nechceného tehotenstva. Ale aj pri dobrom zdravotnom stave v prípade dlhodobého užívania hormonálnej antikoncepcie je potrebné pravidelne podstúpiť výskum - podstúpiť úplný krvný obraz a koagulogram (predpísaný gynekológom alebo terapeutom).

záver

Na záver uvedieme niekoľko faktov, ktoré dokazujú, aká dôležitá a účinná prevencia mozgovej príhody:

• Odvykanie od fajčenia znižuje riziko cievnej mozgovej príhody o 40% už jeden rok;
• udržiavanie hladiny krvného tlaku v optimálnom rozsahu zabraňuje 80% mŕtvice;
• úbytok hmotnosti a dodržiavanie nízko cholesterolovej diéty znižuje pravdepodobnosť poškodenia mozgovej cirkulácie takmer 2-násobne.

Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Stručne povieme o príčinách tohto ochorenia, ktorému musíme zabrániť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez znalosti príčin tohto ochorenia.

V závislosti od príčin jeho vzniku je rozdelená do dvoch hlavných typov: ischemická cievna mozgová príhoda alebo mozgový infarkt a hemoragická mŕtvica alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt nastáva, keď zastavenie prietoku krvi cez tepny, ktoré kŕmia určitú oblasť mozgu. Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu zo srdcových chlopní v okamihu náhlej arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi pumpovanej srdcom;
• zvýšenie viskozity krvi tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania v látke mozgu je prudký skok krvného tlaku. Plavidlá nemohli vydržať, plavidlá praskli. V zriedkavých prípadoch s neustále vysokými hodnotami krvného tlaku dochádza k postupnému „vytláčaniu“ krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. S hromadením dostatočného množstva krvi sa vyvíjajú neurologické príznaky.

Preto uvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode a zabrániť rozvoju neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári zostavili zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• ochorenie srdca s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštnym miestom medzi týmito stavmi je prevencia mozgovej príhody v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v cievach, ktoré súvisia s vekom - pokles elasticity cievnej steny, ktorý nemusí odolať prudkému zvýšeniu tlaku, napríklad pri strese alebo silných emóciách.

Opatrenia na prevenciu zdvíhania

Pretože príčiny vzniku obehových porúch v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych cirkulačných porúch srdcového svalu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený „Kontrolný zoznam prevencie mozgových príhod“. Obsahuje 7 položiek.

Položka 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za rozvoj mozgového krvácania. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolické ("horné") - nie vyššie ako 140 mm Hg., Diastolický ("dolný") - nie väčší ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť cievnej mozgovej príhode u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané do denníka: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak prvýkrát zistíte vysoké hodnoty krvného tlaku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže vyhodnotiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť režim liečby.

Položka 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na jeho chlopniach pri určitých chorobách, môžu vstúpiť do všeobecného krvného obehu a blokovať lúmen mozgových ciev. Riziko tohto zvýšenia sa prejaví v prípade abnormálneho srdcového rytmu - arytmie. Pacienti v riziku musia prejsť EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Pri detekcii srdcových arytmií užívajte predpísané antiarytmiká, aby ste zabránili mozgovej príhode.

Bod 3. Zlé návyky - zastaviť!

Mŕtvica sa vyskytuje u fajčiarov dvakrát častejšie ako u ľudí bez zlých návykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok nemusia cievy odolávať prudkému zvýšeniu krvného tlaku a prasknutiu.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom sa po 5 rokoch pravdepodobnosť vzniku cievnej mozgovej príhody zníži na priemernú úroveň u pacientov v tomto veku.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je prevencia tvorby aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko, by mali byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladiny cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

Jedálny lístok pre tých, ktorí chcú zabrániť rozvoju mŕtvice, by mal zahŕňať: paru, varené a dusené mäsové výrobky, zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť vzhľadom na vek a dostupné ochorenia. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denne. Vhodné pre väčšinu pacientov je chodiť pokojný krok 30-60 minút každý deň.

V prípade nedostatočnej liečby by mal lekár predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mŕtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Zmeny vo vaskulárnej stene pri diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku porúch cirkulácie v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti, a striktne podľa schémy navrhnutej lekárom, ak už bola diagnóza vykonaná.

Položka 6. Prevencia krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, pôsobiace na schopnosť krvi zrážať sa, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú nevyhnutné pre pacientov, ktorí podstúpili rôzne typy operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Infarkt mozgu na rozdiel od krvácania sa zriedkavo vyvíja náhle. Najčastejšie sa dajú identifikovať prekurzory cievnej mozgovej príhody, ktoré včas rozpoznajú, že je možné zabrániť rozvoju závažných neurologických porúch.

Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, okamžite zavolajte sanitku:

• náhla slabosť, závraty;
• necitlivosť v rukách, nohách alebo na ktorejkoľvek strane tváre;
• problémy s rečou;
• náhle poruchy zraku;
• akútne vyvinuté bolesti hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomenutie hlavných smerov prevencie porúch cirkulačného systému mozgu je možné vytlačiť a vyvesiť obrazy „prevencie mŕtvice“ na významných miestach.

Sila prírody pre zdravie ciev

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi môže byť vykonaná výlučne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, najmä posilnením cievnej steny a očistením tela od nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať plavidlá silu a obnoviť elasticitu pomôže Sophora Japonci. Vezmite ju sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskeho alkoholu vo výške 1 lyžicu surovín na 5 polievkových lyžíc kvapaliny. Trvajte na 2-3 dňoch, nedovoľte, aby sa skladovali vo svetle. Užívajte 20 kvapiek po každom jedle (3-4-krát denne).

Citrónová a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a jasných ciev. 1 citrón, 1 pomaranč dôkladne umyte štetcom a posúvať v mlynčeku na mäso spolu s kôrou. Prebytočná šťava sa vypustí. Hmota by mala byť hrubá. Vo výslednej kaši zadajte 1 polievkovú lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok je možné dosiahnuť užitím 1 lyžičky. pastu po každom jedle.

Colza obyčajný

Bylina repky pomôže posilniť krvné cievy a zabráni usadzovaniu cholesterolu na nich. Sušené suroviny trvajú na vriacej vode v sklenenej nádobe počas 1 hodiny. Na infúziu sa užíva 1 časť byliny a 20 dielov vody. Pite pol pohára 4 krát denne.

Aby sa zachovalo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pripomenúť, že prevencia a liečba cievnej mozgovej príhody bude účinná len vtedy, ak ju vykoná spoločne lekár a pacient.

Prevencia mozgovej mŕtvice

Čo je mŕtvica?

Mŕtvica sa môže vyvinúť u ľudí akéhokoľvek veku a vedie k ich postihnutiu. Porušenie mozgového obehu môže byť:

1. Ischemická - lumen artérií sa zužuje, čo spôsobuje rozbitie rýchlosti a užitočnosti prietoku krvi. Oblasti mozgu už nedostávajú kyslík a výživu, čo vedie k nekróze nervových buniek,
2. Hemoragické - krvácanie sa vyskytuje v subarachnoidnom priestore alebo priamo do mozgu. Nervové tkanivá sú stlačené, opuchnuté, stúpa intrakraniálny tlak a mozog sa posúva voči strednej línii.

Pomoc! V 75% prípadov je diagnostikovaná ischemická cievna mozgová príhoda, krvácanie je menej časté.

Ako sa vyvinie mŕtvica

Vývoj mŕtvice sa líši podľa typu patológie. Pri ischemickom type sa prietok krvi spomaľuje, čo vedie k porušeniu funkčnosti neurónov. V prvom rade sa stráca metabolizmus elektrolytov, čo znamená zastavenie vedenia impulzu, preto je najdôležitejšia funkcia nervovej bunky vypnutá. Nedostatok normálneho krvného obehu narúša vnútorné metabolické procesy - syntéza ribozómov sa zastaví, odpadové produkty bunky prestanú byť odstránené, čo vedie k bunkovej "samo-otrave".

Smrť neurónov trvá 2-5 minút a tento proces je nezvratný. Súčasne sa v tkanivách vyvíja nekróza, ktorej objem závisí od oblasti nedostatku krvného obehu. Treba povedať, že nielen neuróny, ale aj axóny umierajú pri ischemickej cievnej mozgovej príhode, a to nielen v postihnutej oblasti, ale aj mimo nej. Odstránené bunky samotné nezomrú, ale strácajú schopnosť viesť nervové impulzy.

Pri hemoragickom type patológie je mozgové tkanivo mechanicky poškodené, dochádza k bunkovej smrti v mieste prasknutia cievy, ale poškodenie tkaniva má väčší význam. Ak sa krvácanie objaví z ciev, ktoré kŕmia mozgovú membránu, krv dostane viac priestoru na šírenie, a dokonca aj keď sa pretrhne malá cievka, môže sa vytvoriť veľký hematóm. Ak dôjde k intracerebrálnemu krvácaniu, veľkosť hematómu bude závisieť od veľkosti cievy. S ventrikulárnym krvácaním bude pokračovať, kým úplne nevyplní celú dutinu.

Rizikové faktory pre mŕtvicu

Dôvody, pre ktoré sa mozgová príhoda môže vyskytnúť veľmi často, ale najčastejšie sa lekári stretávajú s nasledujúcimi:

1. Arteriálna hypertenzia, ktorá zvyšuje riziko vzniku patológie takmer o 50%.
2. Nízka fyzická aktivita - so sedavým životným štýlom sa riziko mŕtvice zvyšuje o 35%.
3. Prítomnosť zvýšených hladín "zlého" cholesterolu - tak lekári odporúčajú pravidelne darovať krv pre cholesterol. Tento faktor zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 25%.
4. Nesprávna výživa. Nedostatok správnej a vyváženej stravy zvyšuje riziko mŕtvice o 23%.
5. Nadmerná hmotnosť, ktorá zvyšuje záťaž srdca, ako aj zvyšuje krvný tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi. Ľudia s obezitou riskujú mŕtvicu o 18% viac ako ľudia s normálnou hmotnosťou.
6. Fajčenia. O negatívnych účinkoch fajčenia sa dá dlhodobo hovoriť, je považovaná za hlavnú príčinu smrti, ktorej sa dá predísť, a v prípade mŕtvice aktívne a pasívne fajčenie zvyšuje riziko jeho rozvoja o 12%. 4 roky po opustení tejto závislosti sa riziko vzniku problémov s krvnými cievami znižuje na úroveň nefajčiarov.
7. Kardiovaskulárne patológie zvyšujú pravdepodobnosť mŕtvice o 9%.
8. Zneužívanie alkoholu. V tomto prípade sa riziko brainstormingu zvýši o 6%.
9. Stres - zvyšuje riziko o 6%.
10. Diabetes mellitus. Vysoká hladina cukru poškodzuje steny ciev, prispieva k tvorbe krvných zrazenín v nich, v dôsledku čoho sa zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 4%.

Nie sú to všetky príčiny, ktoré vyvolávajú porušenie mozgového obehu, ale iba rizikové faktory, ktoré mu môžu dať podnet.

Prečo sú tuky uložené v krvných cievach?

Cholesterolové plaky v cievach sa môžu objaviť z nasledujúcich dôvodov:

• nesprávna strava - v potrave prevláda tučné krmivo pre zvieratá;
• sedavý spôsob života, pretože v tomto prípade funguje obehový systém horšie;
• Fajčenie prispieva k zúženiu krvných ciev, čo znamená, že cholesterol sa rýchlo drží na stenách;
• vysoký krvný tlak, za predpokladu, že osoba ho neodstráni;
• diabetes mellitus.

Existuje tiež genetická predispozícia k ukladaniu tuku na stenách ciev, ale často sa nevyskytuje.

Vlastnosti prevencie mŕtvice u mužov a žien

Prevencia mozgovej príhody môže byť primárna - je zameraná na prevenciu brainstroke v zásade. To minimalizuje vyššie uvedené provokujúce faktory. Za predpokladu, že je konštantný a komplexný, je možné počítať s požadovaným efektom.

Sekundárna profylaxia je prevencia recidivujúcej cievnej mozgovej príhody, v tomto prípade je potrebné nielen eliminovať negatívne faktory, ale aj užívať lieky, ktoré budú mať pozitívny vplyv na stav ciev a je tiež nutné liečiť sprievodné ochorenia.

Hlavné smery prevencie mŕtvice

Keďže u ľudí s anamnézou hypertenzie existuje riziko, jedným z preventívnych opatrení je pravidelné monitorovanie krvného tlaku.

Okrem toho je potrebné vykonať profylaxiu:

• trombóza;
• kardiovaskulárne patológie;
• migréna.

Uistite sa, že sa zbaviť zlých návykov, vytvoriť výživu, rovnako ako pravidelne podstúpiť preventívne prehliadky u terapeuta.

Je to dôležité! Každý rok, aj keď sa necítite dobre, musí byť osoba testovaná a vyšetrená miestnym lekárom. Po 50 rokoch by sa to malo uskutočniť dvakrát ročne.

Lieky na prevenciu mozgovej príhody

Ktorýkoľvek z nasledujúcich liekov môže predpisovať len lekár, samoliečba môže viesť k nežiaducemu a nebezpečnému účinku.

Najčastejšie sú na prevenciu mŕtvice predpísané nasledujúce skupiny liekov:

1. Nootropné lieky. Zlepšujú prácu centrálneho nervového systému a zvyšujú odolnosť ciev voči rôznym negatívnym účinkom. Menovaný: Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginko Biloba, Nootropil, Glycín, Fenotropil, Pyritinol. Nootropné lieky na prevenciu mŕtvice užívajú 1-2 tablety za mesiac.
2. Blokátory beta-adrenoreceptorov. Používajú sa v kombinácii s inými liekmi. Odporúčaná dávka - 1-2 tablety denne po jedle. Menovaný: Atenolol, metoprolol.
3. Antagonisty vápnika. Účinok týchto liekov je krátky, ale normalizujú srdcovú frekvenciu a znižujú krvný tlak. Menovaný: Verapamil, Nifedipine.
4. Antiagregačné lieky. Na prevenciu krvných zrazenín sú predpísané lieky skupiny aspirínu: Cardiomagnyl, Aspecard.
5. Sedatíva. Menovaný: Persen, Fitosed, Novo-Passit, valeriánsky extrakt.

Sekundárna prevencia mŕtvice

Aby ste predišli cievnej mozgovej príhode, musíte:

• vzdať sa zlých návykov;
• liečiť ochorenie, ktoré spôsobilo mŕtvicu - konzervatívne alebo chirurgicky;
• dodržiavať diétu hypocholesterolu;
• zbaviť sa kíl navyše;
• postupne zvyšovať fyzickú aktivitu;
• pravidelne vyšetrovať.

Čo sa týka liekov, hypertenzný lekár odporučí vhodné antihypertenzíva pre pacientov náchylných k trombóze, antitrombocytárnym činidlám, aby sa diuretiká vybrali z tela prebytočného sodíka.

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi

Tradičná medicína, aby sa zabránilo mŕtvica ponúka veľa receptov, ktoré pomôžu očistiť krvné cievy, zvýšiť ich silu a zlepšiť krvný obeh. Na čistenie nádob možno použiť žihľavové infúzie - na liter vody budú potrebovať 2 polievkové lyžice rastliny. Varte 10 minút, trvajte na noci pod teplou prikrývkou. Pite tri poháre denne.

Aby sa zabránilo tvorbe cholesterolu plaky pomôže med citrón-cesnak zmes. V rovnakom pomere by sa mal posunúť med, nasekaný cesnak a citrón. Prostriedky na uskladnenie v chladničke a jedenkrát denne si vezmite lyžičku.

Na zlepšenie krvného obehu sa odporúča pridať čerstvý koreň zázvoru do čaju alebo iných nápojov. Na posilnenie ciev sa odporúča repka. Suchá tráva zalejeme vriacou vodou v pomere 1:20. Trvať a piť pol šálky 4 krát denne. Je dôležité pochopiť, že tradičná medicína nenahrádza konzultácie s odborníkom a používanie tradičných prostriedkov prevencie.

jedlo

Aby sa zabránilo cievnej mozgovej príhode, je potrebné znížiť, a je lepšie úplne odstrániť zo stravy tieto produkty:

• pečenie a pečenie, pretože obsahujú veľa tuku;
• omáčky, kečupy, polotovary - obsahujú konzervačné látky a veľa soli, čo vedie k zvýšeniu tlaku;
• sladkosti - veľké množstvo tuku a cukru;
• solené, údené a konzervované potraviny - veľké množstvo soli;
• alkohol - negatívne ovplyvňuje zdravie ciev.

Diéta by mala byť obohatená o antioxidanty, draslík a horčík, preto sa odporúča:

• banány, slivky - zdroje draslíka;
• zelenina a ovocie - obsahujú vitamíny a antioxidanty;
• Špenát a fazuľa - horčík a stopové prvky.

Na odstránenie nadbytočného cholesterolu z tela sa odporúča:

• mandle;
• olivový olej;
• ovsené vločky;
• celé zrná;
• fazuľa.

Otázka odpoveď

Aké sú odporúčania na prevenciu mŕtvice?

Včasná liečba patológií, ktoré môžu vyvolať ranu, zdravý a aktívny životný štýl, správnu výživu, minimalizáciu stresových podmienok.

Môžem sa zotaviť po mŕtvici?

Všetko závisí od rozsahu lézie, typu mŕtvice, jej príčiny, veku pacienta. V princípe, s kompetentnou a včasnou terapiou a rehabilitáciou, sa pacient môže vrátiť do normálneho života, ale stupeň a trvanie zdravotného postihnutia bude závisieť od mnohých odtieňov.

Aké metódy prevencie mŕtvice sú najúčinnejšie?

Ako primárna prevencia vyžaduje zdravý životný štýl, odmietnutie zlých návykov, správnu výživu a boj proti nadváhy. Pokiaľ ide o sekundárnu prevenciu, tento problém by sa mal prediskutovať so svojím lekárom, pretože príčiny cievnej mozgovej príhody sa môžu líšiť, preto sa preventívne opatrenia môžu líšiť.

Odporúčame cvičenia na prevenciu mŕtvice?

Najlepšie cvičenia na tento účel sú tie, ktoré sú zamerané na zlepšenie cirkulácie mozgu. Odporúča sa dávať pozor na jogu, Pilates a iné pokojné a nespútané techniky.

Prevencia mozgovej príhody v starobe. Čo robiť, aké lieky máte užívať?

V starobe majú ľudia často rôzne chronické ochorenia, vrátane hypertenzie. Ako profylaxiu brainstormingu by sa mal konzultovať s lekárom, ktorý lieky predpisuje individuálne a zohľadňuje všetky existujúce patológie, ktoré môžu vyvolať mozgovú príhodu.

Prevencia mozgovej mŕtvice u mužov a žien. Aké sú rozdiely?

U žien je mŕtvica často spojená s hormonálnymi zmenami súvisiacimi s vekom. Preto by ste mali byť v období pred menopauzou pozornejší na svoje zdravie. V zásade však neexistujú žiadne špecifické rozdiely v prevencii mŕtvice u žien a mužov.

Ako sa môžem vyhnúť druhej mŕtvici?

Po utrpení mŕtvice je potrebné podrobne dodržiavať všetky lekárske odporúčania, ako aj zistiť príčinu mŕtvice a odstrániť ju.

Aké sú najlepšie prostriedky na prevenciu cievnej mozgovej príhody?

Pre ľudí mladého veku, ktorí nemajú vážne ochorenia, je najvhodnejší zdravý životný štýl a pravidelné používanie tradičnej medicíny (po konzultácii s lekárom). Pre ľudí staršej vekovej skupiny je hlavnou mierou prevencie liečba chorôb, ktoré môžu viesť k šoku a pravidelnému vyšetreniu lekárom (2-krát ročne).

Prevencia mozgovej príhody by sa mala zvážiť pred dosiahnutím dôchodkového veku. Čím skôr sa uplatnia preventívne opatrenia, tým silnejšia bude ochrana. Všetky provokujúce faktory by mali byť vylúčené. To pomôže výrazne znížiť riziko náhleho krvácania.

Ako zabrániť zdvihu: 12 tipov

Ako zabrániť mozgovej príhode

Z tohto článku sa naučíte:

Čo je mŕtvica a ako sa choroba prejavuje

Čo je predzvesťou mŕtvice a je možné jej zabrániť

Aké lieky a drogy by mali užívať ľudia, ktorí sú náchylní na mŕtvicu

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

Ako zabrániť mozgovej príhode? Je možné vyhnúť sa tejto zákernej chorobe, ktorá ročne zabije viac ako 6,5 milióna ľudí? Odpoveď je áno! A je to oveľa jednoduchšie, než rehabilitovať osobu s mŕtvicou, ktorá sa už stala.

Čo je mŕtvica

Mŕtvica je dramatická dysfunkcia krvného obehu v mozgu. Existujú dva hlavné typy mŕtvice: ischemická a hemoragická. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode je mozgová cirkulácia zhoršená v dôsledku spazmu a (alebo) vaskulárnej oklúzie. Pri hemoragickej mŕtvici vedie ruptúra ​​krvných ciev k vyliatiu krvi v mozgu.

Aj keď sú trikrát viac prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody, miera úmrtnosti v dôsledku tohto typu mŕtvice je výrazne nižšia ako v dôsledku hemoragickej reakcie.

Krv vykonáva transportnú funkciu, ktorá dodáva živiny do mozgu. Vychádzajúc z hlavnej tepny (aorta), tečie cez cievy, vstupuje do lebky cez dva páry karotických tepien - vpredu a vzadu, po ktorých sa krvný systém rozdelí do mnohých malých ciev. Narušenie funkcie ktoréhokoľvek z nich teda vedie k nedostatku živín v nervovom tkanive a v dôsledku toho k ischémii.

Považuje sa za mozgovú príhodu, sezónnu chorobu, ktorej vrchol spravidla klesá na jar. V našej krajine je ročne zaznamenaných 400 000 prípadov.

Väčšina pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu, má „vedľajšie účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenú funkciu reči, paralýzu.

Krvácanie v mozgu sa často vyskytuje v dôsledku dlhodobého stresu alebo stresových situácií. Najčastejšie sa táto choroba vyskytuje u ľudí vo veku, vznikajúcich na pozadí artériosklerózy krvných ciev a hypertenzie. Nie je nezvyčajné, že pacienti sú hospitalizovaní priamo z parciel dacha, kde nesú ťažké predmety a trávia veľa času nad posteľami.

Odporúčané články na čítanie:

Kto je v ohrození

Objektívne existujú kategórie ľudí, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Patrí medzi ne:

osoby s cukrovkou, vysoký krvný tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozíciou k ochoreniu;

osoby s krvným tlakom presahujúcim normu (120 až 80);

ženy nad 55 rokov;

všetkých ľudí po 65 rokoch.

Prvé predzvesť mŕtvice

V drvivej väčšine prípadov, asi deň pred mozgovou príhodou, sa začínajú objavovať periodické poruchy pohybu krvi cez cievy mozgu, čo sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

všeobecné nepohodlie;

prechodná porucha vedomia.

Ischemická mozgová mŕtvica sa zvyčajne vyvíja v priebehu niekoľkých hodín, ale v niektorých prípadoch trvá tento proces niekoľko dní. Prvé príznaky sa objavujú v noci alebo ráno, keď sa objavujú a potom miznú. Tvár získava bledý a niekedy modrý odtieň, znižuje sa citlivosť kože a pozorujú sa čuchové, rečové a zrakové poruchy. Pacient nemusí rozpoznať ľudí a predmety. Tam je hemiparéza (čiastočná strata citlivosti) na strane tela oproti postihnutej mozgovej hemisfére.

Hemoragická mŕtvica zvyčajne nepredpovedá nič vopred. K útoku dochádza počas najväčšieho fyzického a psychického stresu, ktorý je spravidla počas dňa. Symptómy hemoragickej mŕtvice zahŕňajú náhle zmeny telesnej teploty, pretrvávajúce potenie, červenú pleť, skok krvného tlaku a ťažkosti s dýchaním. Pacient cíti silnú bolesť hlavy a mdloby.

Pomocou tzv. „Plachty“ symptómu, pri ktorom sa jedna z pacientových tvárí nafúkne počas exspirácie, je možné diagnostikovať hemoragickú mŕtvicu. Okrem toho môže byť určená slabý svalový tón a vyvorochennoy nohy.

Je možné zabrániť mŕtvici

Nanešťastie existujú prípady, keď pacienti trpia postihnutím po mŕtvici. Aby sa zabránilo smutným následkom akútnej cerebrálnej cirkulačnej insuficiencie, ľudia náchylní na túto chorobu, ako aj ich rodiny, by mali byť ostražití a nemali by prehliadať také príznaky ako náhla slabosť, čiastočná dysfunkcia rečového aparátu, necitlivosť končatín. Aj keď sú opísané procesy krátkodobé a rýchlo prechádzajú, nie sú menej nebezpečné.

Vzhľad takýchto predchodcov mŕtvice vo vašom živote by mal viesť k zmene životného štýlu. V prvom rade by sa zmeny mali týkať energetického systému. Je potrebné znížiť množstvo tuku, údeného mäsa, vyprážaných jedál vo vašej strave a používať soľ čo najmenej. Zelenina, ovocie, bobule - to sú výrobky, ktoré by mali blikať čo najčastejšie v menu.

Ako výsledok mnohých štúdií sa dospelo k záveru, že pravdepodobnosť ischémie je znížená o 5% pri použití každej časti rastlinnej potravy. V prvom rade je potrebné zahrnúť výrobky obohatené o vitamín C, ako sú greeny, citrusové plody, rôzne druhy kapusty.

Jedna porcia môže vyzerať takto:

jedno jablko, banán alebo pomaranč;

150-180 g. bobule (jahody, maliny, ríbezle, egreše, čučoriedky atď.);

pohár ovocnej šťavy;

lyžica sušeného ovocia;

dve polievkové lyžice zeleniny;

Pri skúmaní potravinových preferencií pacientov s mŕtvicou a ich rovesníkmi, ktorí netrpia touto chorobou, fínski vedci dospeli k záveru, že konzumácia jedného jablka denne môže významne znížiť pravdepodobnosť porúch mozgového obehu.

Podľa vedcov je takýto pozitívny účinok jabĺk spôsobený fenolovými kyselinami obsiahnutými v ovocí. Táto látka je zaradená do kategórie antioxidantov - chemických zlúčenín, ktoré narúšajú výskyt radikálov, ktoré majú rušivý vplyv na cievy.

Fenolické kyseliny majú teda pozitívny vplyv na cievy, čo znižuje pravdepodobnosť ich blokovania, tvorby krvných zrazenín a deštrukcie.

12 tipov na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu

Dávajte pozor na krvný tlak

Môžete pravidelne merať krvný tlak doma zakúpením špeciálneho prístroja (tonometra) v lekárni. Ak nemáte takúto možnosť, pravidelne sa obráťte na svojho všeobecného lekára na miestnej klinike. Mimochodom, môže vám poradiť pri správnom používaní domáceho monitora krvného tlaku.

Zvýšený tlak je prvým "zvončekom" o možnom zdvihu, preto je dôležité ho monitorovať av prípade potreby prijať okamžité opatrenia na jeho stabilizáciu.

Na dosiahnutie optimálneho krvného tlaku môžete jesť zdravé potraviny a robiť mierne cvičenie. Okrem toho by ste sa mali vzdať zlých návykov (fajčenie, alkohol) a sledovať celkovú telesnú hmotnosť.

Pamätajte si, že vysoký krvný tlak nielen spôsobuje mŕtvicu, ale môže tiež spôsobiť ďalšie nebezpečné komplikácie.

Vykonajte opatrenia na prevenciu diabetu

Ľudia s diabetom sú náchylnejší na mozgovú príhodu. Ak chcete zabrániť cukrovke, snažte sa jesť správne, venovať pozornosť úrovni cukru v krvi, a sledovať svoju váhu pri cvičení.

Vyhnite sa vysokým cholesterolu potravín

Pri zostavovaní vašej stravy, v prvom rade zahŕňajú potraviny bohaté na vlákninu a obsahujúce najmenšie množstvo nasýtených tukov. V prvom rade môžete uviesť vyššie uvedené jablká, hrušky, ovsené vločky, otruby, fazuľa, atď. Priaznivo ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, olivovom oleji, rybách a orechoch. Mimochodom, je potrebné skontrolovať každých 4-5 rokov, a ak máte túto úroveň zvýši - častejšie.

Bojujte s nadváhou

Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto kilá sú jedným z hlavných protivníkov tela v boji za jeho normálne, zdravé fungovanie. Zdanlivo nevýznamná hmotnosť v ďalších 5 kilogramoch môže vážne zvýšiť pravdepodobnosť mŕtvice, ako aj rozvoj diabetu, srdcových problémov a iných ochorení. Uistite sa, že vaša výška je primeraná a zodpovedá vašej hmotnosti.

Venujte pozornosť spotrebovaným produktom.

Ako už bolo spomenuté, obohatiť svoju stravu so zeleninou, ovocím, obilím, mliečnymi výrobkami a mäsom s nízkym obsahom tuku. Venujte však pozornosť nasledujúcim produktom, ktorých spotreba môže najmä znížiť riziko mŕtvice:

sladké zemiaky, banány, paradajkový pretlak a hrozienka majú vysoký obsah draslíka. Vedci hovoria, že draslík môže znížiť pravdepodobnosť mŕtvice o 20%;

Je to pravidlo používať olivový olej. Všetko, čo ste zvykli robiť s rastlinným olejom - smažiť, smažiť, sezónu šalát, teraz sprevádzať výlučne s olivovým olejom. Prospešné vlastnosti tohto typu oleja už dlho nikomu nie sú tajomstvom, len málokto vie, že znižuje možnosť mŕtvice o 40%.

Zabudnite na alkohol

Pitie alkoholu má negatívny vplyv na krvný tlak, čo vám prináša bližšie k cukrovke a cievnej mozgovej príhode. Je však zaujímavé, že nedávne štúdie vedcov ukázali, že pohár alkoholu denne môže významne znížiť riziko týchto nepríjemných ochorení. Ale nezabudnite, že v žiadnom prípade nemôže prekročiť toto opatrenie. Odporúča sa dávať prednosť červenému vínu, pretože látka obsiahnutá v ňom, rezervoár, má priaznivý vplyv na mozog a srdce.

Prestaňte fajčiť

Fajčenie je jednou z hlavných príčin mŕtvice. Ako ukazujú štúdie, táto závislosť zdvojnásobuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody a štyrikrát - krvácanie do mozgu! Nikotín vstupujúci do tela zvyšuje krvný tlak, oxid uhoľnatý zabraňuje vstupu krvi do mozgu a dym zahusťuje krv.

Sledujte svoj spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že normálny zdravý spánok človeka trvá 7-9 hodín. Pre ľudí s predispozíciou k mŕtvici sa však toto pravidlo neuplatňuje. Optimálny spánok pre takýchto ľudí by nemal trvať dlhšie ako 7 hodín. Ak dlhšie spíte, riziko cievnej mozgovej príhody sa výrazne zvyšuje. Chrápanie je tiež faktorom, ktorý vás privádza bližšie k mozgovej príhode, a tým aj cukrovke a srdcovému zlyhaniu, pretože sa môže rozvinúť metabolický syndróm.

Ženy by sa mali vyvarovať užívania hormónových liekov.

Použitie tohto typu pilulky významne zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v cievach, najmä u žien starších ako 35 rokov. Ak ste v tzv. „Rizikovej skupine“ mŕtvice, skúste použiť iné metódy antikoncepcie.

Nebojujte depresiu sám

Človek nemôže byť vždy veselý a veselý, preto je pre neho smútok úplne normálnym stavom, ktorý sa nedá povedať o depresii. Tento stav zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 20%. Ak vás neustále trápi smútok, úzkosť, podráždenosť, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako je depresia spojená s mozgovou príhodou? Je to veľmi jednoduché. Človek v depresívnom stave fajčí veľa, snaží sa „držať“ svoje problémy, jesť nezdravé jedlo, nevykonáva a tak ďalej. Teda mŕtvica nie je priamo závislá od depresie, ale môže spôsobiť mnoho ďalších ochorení vedúcich k poškodeniu mozgových ciev.

Sledujte svoju tepovú frekvenciu

Osoba, ktorá trpí fibriláciou predsiení, je oveľa pravdepodobnejšia, že dostane mŕtvicu. V tomto prípade symptómy mŕtvice nemusia byť pociťované až do posledného momentu, ktorý je ešte nebezpečnejší. Pri miernej atriálnej fibrilácii sa krvné zrazeniny môžu tvoriť priamo v átriu, opäť úplne bez povšimnutia, čo v konečnom dôsledku vedie k mŕtvici alebo poškodeniu vnútorných orgánov.

Pravdepodobnosť mozgovej príhody, ak trpíte fibriláciou predsiení, sa zvyšuje 4-5-krát. Toto ochorenie vedie k 10 až 15% prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody (mŕtvica ako dôsledok spazmu a blokáda mozgových ciev) a 25% prípadov cievnej mozgovej príhody u pacientov starších ako 80 rokov.

Ak si myslíte, že vaše telo je náchylné na mozgovú príhodu, navštívte svojho lekára.

Nikdy nebude zbytočné konzultovať s lekárom, najmä ak sa blížite k staršiemu veku, alebo je vo vašej rodine tendencia na ochorenia srdca, mŕtvicu alebo iné súvisiace ochorenia. Včasná profylaxia pomôže znížiť riziko cievnej mozgovej príhody a jednoducho upokojí nervy.

Prevencia drog a liekov

Lieky používané na prevenciu mŕtvice možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

antihypertenzíva (enalapril, lisinopril, atď.). Ľudia trpiaci hypertenziou majú väčšie riziko vzniku mŕtvice. Lieky tejto skupiny, ich dávkovanie a spôsoby podávania predpisuje lekár;

protidoštičkové činidlá (tromboass, kardiomagnyl, aspirín). Tieto lieky pomáhajú predchádzať vaskulárnej blokáde a krvným zrazeninám. Sú tiež predpísané lekárom, ale spravidla sa prijímajú podľa harmonogramu mesiaca prijatia - mesiac prerušenia;

diuretiká (lasix, furosemid atď.) sú lieky, ktoré odstraňujú prebytok sodíka z tela a zmierňujú opuchy.

V žiadnom prípade nemožno užívať vlastné lieky. Výber lieku, jeho rozvrh a dávkovanie by mal predpisovať výhradne kvalifikovaný odborník, pretože veľa závisí od individuálnych vlastností organizmu a aktuálneho klinického obrazu. Inak nie je možné nielen pomôcť telu vyhnúť sa mozgovej príhode, ale aj spôsobiť mu značné škody.

Je možné predísť úderom ľudových prostriedkov

Tu je zoznam liekov, ktoré odporúča tradičná medicína na prevenciu vzniku cievnej mozgovej príhody, ako aj infarktu myokardu a iných kardiovaskulárnych ochorení:

Aloe treelike (listy). Pred rezanie listy, nie je voda rastliny po dobu 5 dní (závod by mal byť 3-5 rokov). Je potrebné zmiešať 375 g drvených listov aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (najlepšie Cahors). Zmes vylúhujte 5 dní na tmavom chladnom mieste. Prvých 5 dní sa 1 lyžička. zmesi 3 krát denne po dobu 3 hodín pred jedlom, v nasledujúcich dňoch - 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne jednu hodinu pred jedlom. Priebeh liečby je 2-3 dni až jeden a pol mesiaca;

Elecampus tall (koreň). 30 g suchých surovín na 1 liter vodky trvá 40 dní. Pred jedlom si vezmite 25 kvapiek. Infúzia elekampanu je nádherným antislerotickým činidlom pre starších ľudí;

Kopřiva žihľavá (listy). Vo fľaši trvať 200 g listov zozbieraných v máji, 0,5 litra vodky. Kravatu fľašu uväzujeme gázou a na jeden deň ju položíme na parapet. Potom odstránime na tmavom mieste. Trvajte na tom, aby sa kmeň a vziať 1 lyžička. dvakrát denne: pol hodiny pred jedlom a v noci. Tento nástroj pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnosť srdca;

Rowan obyčajný (ovocie), oregano (tráva) - 20 g, divoká ruža - 60 g. Pripravte si infúziu z 1 polievkovej lyžice. výsledná zmes sa naleje do 1 šálky vody. Varte a trvajte na porcelánovom alebo smaltovanom hrnci, pridajte cukor a nápoje ako čaj;

Horčica sareptsky. Horčičný prášok sa používa na výrobu horčičných omietok a horčičných kúpeľov, ktoré reflexne ovplyvňujú krvný obeh v tele a znižujú riziko mŕtvice.

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

V žiadnom prípade nemôže byť ostražitý a prestať dodržiavať odporúčania lekárov, ak sa vám podarilo zotaviť sa z mŕtvice. Takéto správanie je charakteristické najmä pre ľudí, ktorí zažili mŕtvicu v mladom veku. Nedodržiavanie lekárskych predpisov, ako aj nasledujúce faktory prispievajú k opätovnému výskytu klinického obrazu:

Závislosť od návyku na závislosť (fajčenie, alkohol a drogy);

Zanedbanie zdravého životného štýlu a nedodržanie denného režimu;

Nezdravé jedlo, bohaté na diétu mastných, korenených, sladkých potravín;

Kvapky krvného tlaku;

Vysoká psychická a fyzická záťaž.

Plus, nezabudnite na vplyv ekológie, situácia, s ktorou necháva veľa byť požadovaný. Pravdepodobnosť opakovanej mŕtvice do značnej miery závisí od toho, ako účinne bola liečba vykonaná v prvom prípade.

Po vyliečení mozgovej príhody nesmieme zabúdať na diétu, tlak, stres a liečbu.

Čo musíte urobiť, aby ste zabránili opätovnému úderu:

Užívajte všetky lieky predpísané lekárom;

Pravidelne navštevujte lekárov;

Jedzte zdravo;

Udržať aktívny životný štýl;

Dávajte pozor na krvný tlak;

Získajte lekárničku s potrebnými liekmi.