Metódy rehabilitácie po infarkte myokardu

Z tohto článku sa dozviete: čo zahŕňajú opatrenia na rehabilitáciu po infarkte myokardu. Aké úlohy vykonáva, načasovanie a umiestnenie (nemocnica, sanatórium, domov). Prečo potrebujeme rehabilitačné opatrenia a ako ovplyvňujú priebeh ochorenia.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologická chirurgka, vyššie lekárske vzdelanie s titulom Všeobecné lekárstvo.

Rehabilitácia po poruche krvného obehu v srdcovom svale je kombináciou činností vykonávaných pod prísnou kontrolou zdravotníckych pracovníkov, ktoré sú zamerané na kvalitatívne a rýchle obnovenie fyzickej zdatnosti na maximálnu možnú úroveň pre konkrétneho pacienta. Mali by tiež znížiť riziko opakovaného srdcového infarktu a stabilizovať funkciu myokardu.

Hlavné smery rehabilitácie:

1. Fyzická obnova sa vracia k samoobsluhe a práci.
2. Psychologická adaptácia na ich stav a chorobu.
3. Sekundárna prevencia recidívy ochorenia.

Činnosti obnovy pacientov sa vykonávajú priebežne od momentu hospitalizácie a počas celého života.

Žiadny z týchto bodov nie je hlavný - len kumulatívna práca vo všetkých troch oblastiach môže zaručiť potrebný výsledok:

• rýchlo sa vrátiť k normálnemu, naplňujúcemu životu;
• vyrovnať sa so skutočnosťou choroby, naučiť sa s ňou žiť správne;
• významne znižuje riziko opakovaných prípadov zhoršeného prietoku krvi v tkanivách myokardu.

Bez rehabilitácie je úspešnosť liečby v priemere nižšia o 20–40%.

Opatrenia na obnovu sú rozdelené do nasledovných etáp:

Oddelenie kardio v sanatóriu

Program rehabilitačných opatrení je vypracovaný individuálne v závislosti od: t

• extenzívnosť poškodenia myokardu;
• všeobecný stav;
• prítomnosť a štádium kompenzácie iných chorôb u pacienta;
• odpoveď na liečbu.

Vzhľadom na to sú termíny uvedené v tabuľke iba približné, všeobecné a môžu sa značne líšiť u rôznych pacientov.

Vo všetkých štádiách rekonvalescencie rehabilitačný lekár spolupracuje s pacientom, ktorý úzko spolupracuje s ošetrujúcim terapeutom alebo kardiológom, aby plne zhodnotil stav srdcového svalu, jeho funkčnosť a schopnosť odolať cvičeniu.

Fyzické zotavenie

Boli vyvinuté špeciálne schémy terapeutickej gymnastiky s postupným rozširovaním objemu záťaže v súlade s obdobím od narušenia prietoku krvi v myokarde. Všetky sú rozdelené do rehabilitačných štádií, ale môžu sa líšiť v závislosti od pacientovej pohody.

V procese vykonávania akéhokoľvek cvičenia vyhodnoťte:

Ťažká únava, ktorá nezaniká dlho

Mierne, prejsť nezávisle

Vyjadrené, vyžadujú korekciu lieku

Alebo pokles nie viac ako 10 jednotiek

Alebo maximálne o 10 jednotiek

Porušenie rytmických kontrakcií

Blokáda impulzov

Pre akékoľvek zobrazené patologické zmeny:

1. Znížené zaťaženie
2. Úplné zrušenie tréningov, ak sa ukazovatele výrazne zhoršili.

Oživenie pacienta sa zvyčajne vykonáva podľa programu uvedeného v tabuľke nižšie. Obdobie rehabilitácie v prvej etape možno skrátiť na jeden týždeň, ak: t

• pacient mladší ako 70 rokov;
• riziko komplikácií z ciev a srdca je nízke (hodnotené v osobitnom meradle, berúc do úvahy objem poškodenia tkaniva myokardu a odpoveď na liečbu);
• neexistuje žiadna závažná sprievodná patológia (diabetes, prenesené poruchy prietoku krvi v mozgu a srdci, výrazné aterosklerotické lézie arteriálneho systému atď.);
• nedochádza k poklesu ejekčnej frakcie ľavej komory (znak zachovania jej funkcie je normálne redukovaný);
• neboli detegované žiadne srdcové arytmie (brady alebo tachyarytmia);
• v špecializovanom centre je možnosť pokračujúcich rehabilitačných aktivít.

Otočí sa v posteli

Zvýšenie hlavy postele nie viac ako 10 minút 1-3 krát denne

Začať fyzioterapeutické cvičenia pod dohľadom inštruktora maximálne 5 minút

Cvičenie terapia (fyzikálna terapia) do 10 minút denne

Jazda na záchode na invalidnom vozíku

Prechádzka okolo postele a okolo oddelenia - postupne sa zvyšuje počet minút

Vykonajte fyzikálnu terapiu po dobu 10-15 minút

Zvýšte zaťaženie pohody, prejdite z 50 na 500 metrov denne, s prestávkami na odpočinok

Do terapeutickej gymnastiky až 20-30 minút dvakrát denne

Robiť prechádzky vonku

Vykonávať cvičenia v terapeutickej gymnastike 40-60 minút, 2 krát denne

Lezenie po schodoch do 3 - 5 poschodí, tiež s prestávkami 1 - 2 krát týždenne (nenahrádza chodníky!), Počnúc pomalým krokom 1 kroku za 3 - 4 sekundy

Triedy na simulátoroch, ktoré trénujú srdcový sval, 20-30 minút denne (doma alebo v špecializovanom centre)

Kritériá na presun pacienta z prvého do druhého stupňa rehabilitačných opatrení: t

• môže chodiť 500 metrov bez zastavenia a 1500 s prestávkami;
• nezávisle na jednom poschodí (dva schody).

Tieto kritériá možno objektívne posúdiť až po vykonaní záťažových testov:

1. Denné monitorovanie elektrokardiogramu s povinným "členením podľa rebríka".
2. Bežecký pás - záznam kardiogramu počas práce na bežeckom páse.
3. Ergonómia bicyklov je štúdia elektrokardiogramu na pozadí jazdy na stacionárnom bicykli.

Rehabilitácia po infarkte myokardu doma zahŕňa každodenné práce. Možnosť ich implementácie závisí od stupňa poklesu srdcovej funkcie (existujú 4 triedy, ktoré charakterizujú nedostatok prietoku krvi).

Sexuálna aktivita

Strata schopnosti mať normálny sexuálny život je dôležitým psychologickým aspektom ochorenia. Prakticky všetci pacienti sa obávajú návratu k aktívnemu sexuálnemu životu, ale rozpaky sťažujú lekára.

Po srdcovom infarkte však nadmerný a predčasný sexuálny život zvyšuje možnosť zhoršenia až do opakovaného porušenia krvného obehu do srdcového svalu a vzniku život ohrozujúcich stavov.

Ak je prvý mesiac po epizóde akútneho poškodenia prietoku krvi srdcom nevyrovnaný a telesné cvičenie nespôsobuje angínu pectoris, sexuálny život môže začať od 3 do 4 týždňov.

Objektívnym kritériom pripravenosti pacienta na sexuálny život je absencia poškodenia (subjektívne a podľa EKG údajov) so zvýšením tepu srdca na 130 za minútu a zvýšením tlaku na 170 mm Hg. Art. na základe záťažových testov.

Ak záťaž spôsobuje len miernu bolesť, ale nie sú žiadne charakteristické znaky zníženého prietoku krvi v myokarde alebo arytmii, potom sa môžete vrátiť do aktívneho sexuálneho života pomocou Nitroglycerínu pred samotným aktom.

Významné zníženie funkcie srdca (stupeň 4 podľa klasifikácie) je kontraindikáciou pre obnovenie sexuálneho života.

Psychologické zotavenie

25-27% pacientov trpí porušením prietoku krvi v myokarde a má príznaky menšej depresie a 15–25% má veľký. Vysoká miera úzkosti sa zistí vo viac ako 50% prípadov.

Symptómy stresu sú prítomné v 75% bezprostredne po infarkte, v 12% prípadov pretrvávajú o rok neskôr.

Psychické poruchy spôsobujú:

• vysoké riziko opätovného porušenia krvného obehu do tkanív srdca;
• zníženie úspechu terapeutických a rehabilitačných opatrení;
• výrazné zníženie výkonnosti;
• zhoršenie celkovej kvality života.

Druhou z hlavných oblastí rehabilitácie je úľava od psychického nepohodlia spojeného s uvedomením si jeho choroby a schopnosť udržať si obvyklé životné podmienky, čo výrazne zvyšuje úspech ostatných dvoch.

Rehabilitácia po infarkte myokardu doma: telesná výchova, diéta, lieky

K srdcovému infarktu dochádza, keď je trombus blokovaný koronárnymi artériami a vedie k tomu, že niektoré časti srdca sú ponechané bez kyslíka. Ak nebola včas poskytnutá lekárska pomoc, bunky zomrú, na ich mieste sa vytvoria jazvy a srdce prestane plniť svoje funkcie.

Ľudia, ktorí utrpeli srdcový infarkt, vyžadujú dlhodobú a kvalifikovanú rehabilitáciu, zameranú na obnovu plnohodnotnej životnej činnosti a prevenciu recidív, ku ktorým dochádza v 20-40% prípadov.

Fázy zotavenia pacientov po chorobe

Rehabilitácia po srdcovom infarkte zahŕňa množstvo aktivít, ktorých úlohou je predísť opakovaným záchvatom, eliminovať komplikácie a vracať pacienta do normálneho života.

Hlavné oblasti procesu obnovy sú:

• normalizácia fyzickej aktivity;
• farmakoterapia;
• strava;
• psychologickú pomoc.

Voľba rehabilitačnej taktiky je založená na individuálnom stave pacienta, ako aj na jeho veku a dôvodoch, ktoré viedli k rozvoju srdcového infarktu.

Vo vážnom stave pacienta, keď zistil také komplikácie, ako je arytmia alebo srdcové zlyhanie, by sa mala rehabilitácia najprv vykonať v špecializovanom zdravotníckom zariadení, s ďalším presunom do domácej obnovy tela a dodržiavaním ošetrovateľského procesu pre infarkt myokardu.

Prvé odporúčania

Fyzikálna terapia je najdôležitejším krokom pri obnove fyzickej aktivity osoby trpiacej srdcovým infarktom. Čas nástupu cvičenia je predpísaný lekárom v závislosti od stupňa poškodenia myokardu a stavu pacienta.

Pri stredne ťažkých patológiách sa gymnastika začína 2-3 dni, s ťažkým trvaním týždňa. Základné princípy obnovy fyzickej aktivity pacienta sú redukované na nasledujúce kroky:

• prvých pár dní vyžaduje prísny odpočinok;
• na 4. až 5. deň je pacientovi umožnené zaujať sediacu polohu s nohami visiacimi z postele;
• 7. deň, v priaznivej situácii, sa pacient môže začať pohybovať blízko postele;
• za 2 týždne bude možné vykonať krátke prechádzky po oddelení;
• od 3 týždňov po útoku je zvyčajne dovolené ísť von do chodby, rovnako ako ísť po schodoch pod kontrolou inštruktora.

Po zvýšení záťaže lekár nevyhnutne meria tlak a pulz pacienta. Ak sa hodnoty líšia od normy, je potrebné znížiť zaťaženie. Ak dôjde k priaznivému zotaveniu, pacient môže byť postúpený do kardiologického rehabilitačného centra (sanatórium), kde bude pokračovať v zotavovaní pod dohľadom odborníkov.

Pravidlá napájania

V procese rehabilitácie sa veľký význam pripisuje správnej výžive pacienta. Strava môže byť odlišná, ale všetky majú spoločné zásady:

• znížený príjem kalórií;
• obmedzenie tukov, múky a sladkých potravín;
• odmietnutie korenených a korenených jedál;
• minimálny príjem soli - najviac 5 g denne;
• množstvo spotrebovanej tekutiny by malo byť asi 1,5 litra denne;
• jedlá by mali byť časté, ale v malých porciách.

Čo by malo byť jedlo po infarkte? V potrave je potrebné zahrnúť potraviny obsahujúce vlákninu, vitamíny C a P, polynenasýtené mastné kyseliny, draslík. Povolené sú tieto potraviny:

• mäso s nízkym obsahom tuku;
• ovocie a zelenina, okrem špenátu, húb, strukovín, štiav, reďkoviek;
• rastlinné oleje;
• zeleninové polievky;
• kompót a džús bez cukru, slabo uvarený čaj;
• otruby a ražný chlieb, kaša;
• chudé ryby;
• mliečne výrobky bez tuku;
• omeleta.

Bude potrebné odmietnuť:

• tučné mäso;
• organická káva;
• čerstvý chlieb, akýkoľvek muffin;
• vyprážané alebo varené vajcia;
• uhorky, uhorky, konzervy;
• koláče, čokoláda, koláče a iné sladkosti.

Aké ďalšie produkty sa majú zlikvidovať pri diéte po infarkte myokardu, pozri video:

V prvom týždni rehabilitácie sa odporúča jesť iba potravu 6 krát denne.

Od 2 týždňov je frekvencia jedla znížená, zatiaľ čo jedlo by malo byť nasekané.

Za mesiac bude možné prijímať pravidelné jedlo, prísne kontrolovať jeho obsah kalórií. Denná sadzba by nemala prekročiť 2300 kcal. Keď nadváha kalórií bude musieť byť mierne znížená.

Fyzická aktivita a sexuálny život

Návrat do fyzickej aktivity začína v nemocnici. Po stabilizácii je pacientovi dovolené vykonávať fyzické cvičenie, najprv pasívne (len sedieť v posteli), potom aktívnejšie.

Obnova najjednoduchších motorických zručností by sa mala uskutočniť v priebehu niekoľkých prvých týždňov po útoku.

Od 6 týždňov sú pacientom zvyčajne predpísané fyzioterapia, kurzy na stacionárnom bicykli, prechádzky, schody na horolezectvo, ľahké jogging, plávanie. Zaťaženie by sa malo veľmi starostlivo zvyšovať.

Fyzioterapia je veľmi dôležitá v rehabilitácii po infarkte. Vďaka špeciálnym cvičeniam môžete zlepšiť krvný obeh a obnoviť funkciu srdca.

Užitočné video so súborom cvičebných terapií pre pacientov s gymnastikou po infarkte myokardu doma:

Ľudia, ktorí mali srdcový infarkt, môžu vykonávať domáce práce v závislosti od funkčnej triedy ochorenia. Pacienti tretej triedy môžu umývať riad, utierať prach, druhú triedu - vykonávať drobné práce, je zakázané zapojiť sa do pílenia, pracovať s vŕtačkou, prať ručne. Pre prvotriednych pacientov sú možnosti takmer neobmedzené. Je potrebné sa vyhnúť len práci v nepohodlnej polohe.

Sexuálny život pacientov môže začať za mesiac a pol po útoku. Možnosť sexuálneho kontaktu bude indikovaná zachovaním normálneho pulzu a tlaku, aj keď idete do 2. poschodia.

Základné odporúčania pre pohlavný styk:

• tablety nitroglycerínu by sa mali vždy variť v blízkosti;
• odporúča sa mať sex len s overeným partnerom;
• teplota v miestnosti by nemala byť príliš vysoká;
• držanie tela si musí vybrať tie, ktoré nespôsobujú nadmernú fyzickú námahu - napríklad polohy vo vzpriamenej polohe sa neodporúčajú;
• Nepite alkohol, mastné potraviny a energetické nápoje pred pohlavným stykom, neberte horúce kúpele.

Je potrebné uplatniť prostriedky na zvýšenie potenciálu s mimoriadnou opatrnosťou. Mnohí z nich majú negatívny vplyv na prácu srdca.

Viac informácií o sexe po infarkte z videa:

zvyky

Fajčiari sú omnoho citlivejší na rôzne srdcové stavy. Fajčenie spôsobuje kŕče srdcových ciev, ako aj hladovanie kyslíkom v srdcovom svale. Počas obdobia rehabilitácie po infarkte je potrebné úplne prestať fajčiť, a aby sa zabránilo relapsu, bude potrebné vynaložiť všetko úsilie na to, aby sa táto závislosť zastavila navždy.

Pokiaľ ide o pitie alkoholu, všetko nie je tak dramatické, ale stále sa vyžaduje moderovanie. Počas obdobia rehabilitácie by sa mal alkohol úplne opustiť av budúcnosti dodržiavať prísne dávkovanie. Maximálna povolená dávka čistého alkoholu denne je: pre mužov - 30 ml, pre ženy - 20 ml.

Lekárska a lekárska kontrola

Liečba liekmi hrá vedúcu úlohu pri prevencii možných recidív. V období po infarkte sú predpísané nasledujúce lieky:

• Prostriedky na zníženie viskozity krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Látky na liečenie arytmií, angíny pectoris, hypertenzie (v závislosti od ochorenia, ktoré viedlo k rozvoju srdcového infarktu): betablokátory, nitráty, antagonisty vápnika, inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu.
• Prostriedky na prevenciu aterosklerózy: fibráty, statíny, sekvestra žlčových kyselín, kyselina nikotínová.
• Prípravky na zlepšenie metabolických procesov v tkanivách: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanty: Riboxin, vitamín E.

Okrem toho je možné predpísať každoročné mesačné kurzy multivitamínových komplexov, ktoré pomôžu posilniť telo a zabrániť škodlivému vplyvu vonkajších faktorov na stav kardiovaskulárneho systému.

Psychologická pomoc s týmto problémom

Osoba, ktorá utrpela srdcový infarkt, je často náchylná na depresiu. Jeho obavy sú opodstatnené - koniec koncov, útok sa môže opakovať. Preto v postinfarktovom období psychologickej rehabilitácie sa uvádza osobitné miesto.

Na odstránenie strachu pacienta sa vyučujú relaxačné techniky, motivácia k práci.

Psychológ zvyčajne pracuje s príbuznými pacienta. Po srdcovom infarkte často začnú považovať pacienta za zdravotne postihnutého, sú obklopení nadmernou starostlivosťou a snažia sa obmedziť svoju fyzickú aktivitu - takýto postoj zle ovplyvňuje psychologický stav pacienta a sťažuje mu návrat do plnohodnotného života.

Potrebujete zdravotné postihnutie alebo sa môžete vrátiť do práce

Pacientova schopnosť pracovať je určená niekoľkými parametrami:

• elektrokardiografické indikátory;
• výsledky klinického vyšetrenia;
• laboratórne skúšobné údaje;
• údajov voloergometrického výskumu.

Obnovenie pracovnej kapacity závisí od individuálnych charakteristík priebehu choroby. Rozhodnutie o schopnosti vykonávať určitú činnosť vykonáva špeciálna komisia.

Po srdcovom infarkte je zakázané vykonávať tieto druhy odborných činností: riadenie vozidiel, ťažká fyzická práca, denná a nočná služba, ako aj práca vyžadujúca zvýšenú pozornosť as psycho-emocionálnym stresom.

Ďalšie tipy

Aby sa zabránilo recidíve srdcového infarktu, musí sa pacient vyhnúť nervovému a fyzickému stresu. Prvé dni musí dodržiavať pokoj na lôžku. Ak si ľahnete, je pozorovaná dýchavičnosť, je lepšie byť vo zvýšenej polohe.

Fyzikálno-terapeutické cvičenia sú zakázané v prípadoch ťažkej arytmie, vysokej telesnej teploty, nízkeho krvného tlaku a srdcového zlyhania.

Ak má pacient zlyhanie obličiek alebo závažné zlyhanie srdca, intrakraniálne hematómy a zvýšené krvácanie, niektoré lieky mu môžu byť kontraindikované - napríklad manitol. Rad diagnostických vyšetrení môže nepriaznivo ovplyvniť stav pacienta. Napríklad koronárna angiografia sa uskutočňuje len pred chirurgickou liečbou.

Preventívne preventívne opatrenia

Prevencia opakovaných záchvatov srdcového infarktu zahŕňa súbor opatrení, ktoré pomáhajú posilniť telo a znížiť negatívny vplyv patológií, ktoré viedli k rozvoju ochorenia. Dodržiavanie nasledujúcich pokynov pomôže zabrániť relapsom:

• odvykanie od fajčenia;
• mierne cvičenie;
• znížiť množstvo nezdravých a tukových potravín a sladkostí v strave;
• piť menej silnú kávu;
• vyhnúť sa stresu.

Odporúča sa chodiť častejšie na čerstvý vzduch, nie prejedať sa, venovať sa benígnym športom, ktoré podporia tréning srdcového svalu, ako aj posilňujú nervový systém.

Program rehabilitácie pacientov v stacionárnych a domácich podmienkach a živote po infarkte myokardu v dvoch častiach: t

Rehabilitácia po infarkte myokardu doma

✓ Článok overený lekárom

Infarkt myokardu sa vždy stáva silným stresom pre telo, a preto sa pacienti rozhodnú prehodnotiť svoj životný štýl a veľa zmeniť svoje správanie. V závislosti od presnosti prípravy komplexu opatrení na obnovu, výsledok závisí. Cieľom rehabilitácie je zabrániť kritickým situáciám, ktoré môžu ohroziť ľudské zdravie.

Infarkt myokardu a rehabilitácia po ňom

Po prepustení pacienta z nemocnice, kde podstúpi hlavnú liečbu, musí nielen upraviť svoju stravu, ale aj vyvinúť správny režim cvičenia. V tomto prípade závisí výsledok do značnej miery od pacienta, pretože je dôležité vykonávať každodenné plnenie úloh.

Zotavenie po infarkte

diéta

Aby sme urýchlili proces regenerácie tela po infarkte myokardu doma, je potrebné predovšetkým vytvoriť správnu a zdravú stravu. Najčastejšie je to škodlivé a vysokokalorické potraviny, ktoré vedú k obezite, ktorá zase spôsobuje srdcový infarkt.

Výživa po infarkte

Zmena vašej stravy musí byť veľmi opatrná, pretože rýchle chudnutie je pre organizmus novým stresom. Odborníci sa domnievajú, že za mesiac človek, ktorý utrpel srdcový infarkt, musí odhodiť 3 až 5 kilogramov za mesiac.

Čo teda treba urobiť ako prvé? Najprv musíte znížiť počet spotrebovaných kalórií, snažte sa znížiť príjem sacharidov v tele, to znamená, aby sa vzdali sladkostí (sladkosti, koláče, sušienky, atď.).

Potrebujete sa vzdať sladkej

Mastné pokrmy - to vôbec nie je možnosť, ktorá je vhodná na regeneráciu. Okrem toho musíte zabudnúť na svoje obľúbené teplé omáčky, korenie a občerstvenie.

Odpadajú tuky a omáčky

A ak sa vám to nezdá kritické, odmietnutie soli pre mnohých je ťažké. Až 5 gramov soli sa môže konzumovať denne a predávkovanie je neprijateľné.

Obmedzenia sa vzťahujú aj na množstvo spotrebovanej tekutiny - počas dňa môžete piť najviac jeden a pol litra.

Jeden a pol litra tekutiny - norma

Stravovanie je potrebné často av malých porciách. Je veľmi dôležité vyhýbať sa hladovaniu.

Jeme malé porcie, ale nehladujú

Diéta pre ľudí s normálnou hmotnosťou

Pacienti, ktorí netrpia kilá, by mali počas dňa používať od 2500 do 300 kilokalórií. Príjem živočíšnych tukov a sacharidov by sa mal znížiť. Je veľmi dôležité zabezpečiť "voľno" pre telo a stráviť pôst dní, napríklad jesť iba jablká alebo uhorky. Milovníci mäsa v takýchto dňoch môžu jesť nemastný kúsok s hmotnosťou nie viac ako 600 gramov, zeleninová príloha je povinná.

Nízkotučné mäso so zeleninou

Môžete jesť:

Nemôžete použiť:

• cukrovinky;
• múka;
• saláma;
• údené výrobky;
• vyprážané jedlá;
• korenené jedlá;
• alkoholické nápoje.

Diéta pre osoby s nadváhou

Aby sa znížilo zaťaženie tela po infarkte, musíte sa zbaviť kíl navyše. Najoptimálnejšia strava pozostáva z:

dve ľahké raňajky (kakao, mlieko, kapustový šalát);

Žitný chlieb a kefír

Počas dňa sa pacientom odporúča, aby konzumovali maximálne 1 800 kilokalórií.

Fyzikálna terapia nebude vždy užitočná - cvičenie môžete začať až po tom, čo to lekár dovolí. Ak sa pri miernej závažnosti poškodenia myokardu, môžete začať zapojiť už po 2-3 dňoch, potom s ťažkým, musíte čakať aspoň týždeň. Nemali by ste však odložiť takúto liečbu, pretože čím skôr pacient začne triedy, tým rýchlejšie bude proces obnovy.

Komplexné cvičenia pre skupiny pacientov po infarkte myokardu

Ak počas cvičenia pacient cíti ťažkosť, bolesť alebo nepohodlie, potom si musíte vziať pauzu.

Dôležité: cvičenia môžete vykonávať len dve hodiny po jedle.

V procese gymnastiky musíte sledovať pulz - musí byť nad 120 úderov za minútu. Poďme na cvičenia.

Cvičenie 1

Posadíme sa, prinesieme nohy, spustíme ruky. Nadýchame sa a zdvihneme ruky, výdych - nižšie. Cvičenie by sa malo opakovať 5-krát.

Cvičenie 2

Pokiaľ je to možné, ohnite ramená v lakťoch a zdvihnite ich rovnobežne s povrchom podlahy, znížime nohy. Vyberáme imaginárne krúžky lakťov šesťkrát v smere hodinových ručičiek a rovnaké číslo proti.

Cvičenie 3

Znižujeme nohy a rozprestierame ruky do strán. Vdychujeme hlboko, ohneme ľavú nohu a aktívne si pomáhame s rukami, zatlačíme ju čo najbližšie k hrudníku. Vydychujte nohu a ruku do pôvodnej polohy. Opakujte 5 krát ľavou nohou, potom 5 krát doprava.

Cvičenie 4

S dlaňami zapíname pás, nohy sú rozprestreté od seba. Dýchanie, ohnúť na stranu. Vydychujeme, vraciame sa späť. Opakujte 5 krát v jednom smere a 5 v druhom.

Cvičenie 5

Rozprestierame ruky nabok, oddeľujeme nohy od seba. Počas inhalácie pomaly zdvihnite ruky a pomaly sa opierajte o kolená. Snažíme sa držať hlavu v súlade s chrbtom. Vydychujeme a vraciame sa k pôvodnému stojanu. Zopakujte cvičenie 5 krát.

Cvičenie 6

Stojíme s rukami dole, nohy od seba vzdialené od seba. Pri vdychovaní pohybujte ľavou nohou a jedným ramenom nabok, držte 3 sekundy. Výdych a návrat do rovnakej polohy, v ktorej boli pôvodne. Opakujte 3 krát doľava a toľko - vpravo.

Cvičenie 7

Znižujeme nohy, znižujeme ruky. Robíme kruhové pohyby s oboma rukami 5 krát v smere hodinových ručičiek, opakujeme to isté v opačnom smere.

Cvičenie 8

Palmy chytia pás, nohy od seba vzdialené od seba. Vykonávame kruhové pohyby 9 krát v jednom smere, 9 krát v inom.

háčik

Položili sme si nohy, spustili sme ruky a chodili 20-30 minút.

Ľudové prostriedky

Veľká pomoc pri obnove po infarkte myokardu bude mať ľudové prostriedky vo forme rôznych bylín a výrobkov. Obsahujú vysokú koncentráciu užitočných minerálov, kyselín a antioxidantov, urýchľujú proces regenerácie tkanív a ciev.

hloh

Plody tejto rastliny eliminujú vazospazmus, odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela, znižujú krvný tlak a hladiny cholesterolu v krvi. Vezmite ju vo forme infúzie. Na jej prípravu nalejte jednu veľkú lyžicu rozbitých bobúľ pohárom horúcej vody a nechajte polhodinu vylúhovať, potom napnite. Pite pol šálky dvakrát denne: po prebudení a pred spaním.

cereálie

Celé zrná nasýtia telo proteínmi, aminokyselinami a základnými vitamínmi. Najlepšie je použiť ich počas obdobia klíčenia, pretože ich účinnosť sa niekoľkokrát zvyšuje.

Najprv musíte pochopiť, ako klíčiť obilie doma a aký druh obilnín použiť na tento účel. Najobľúbenejšie "materiály" sú pšenica, jačmeň, raž. Vykonáme teda nasledujúci postup:

1. Zrnko dezinfikujeme naplnením 0,25% roztokom manganistanu draselného.
2. Roztok vypustite, vylejte vriacou vodou.
3. Naplníme pollitrovú nádobu na 2/3 surovinami.
4. Vyčistená voda sa naplní.
5. Po 12 hodinách vypustite vodu.
6. Rozdeľujeme sklo na povrch zo skla alebo plastu, na ktoré sú položené 4 vrstvy mokrej gázy.
7. Zrno zakryte 4 vrstvami vlhkej gázy.
8. Po dvoch dňoch umývame obilie a zjeme ho.

Ak nechcete, aby klíčiace zrno v jeho čistej forme, potom môžete použiť ako prísadu do šalátov alebo obilnín.

Na výrobu tejto chutnej a milovanej mnohými receptami sú potrebné vlašské orechy a med. Musíte si vziať 100 gramov jadier orechov a 2 veľké lyžice medu, zamiešať a jesť do 24 hodín. Mandle budú tiež užitočné.

Vlašské orechy s medom

Môžete byť liečení medom zmiešaným s cibuľou. Zložky sa zmiešajú v rovnakom pomere. Zmes sa počas dňa konzumuje v 1 veľkej lyžičke.

Zmes cibule s medom

Niektorí radia používať med vo svojej čistej forme, to znamená bez akýchkoľvek prísad. V tomto prípade musíte každý deň trikrát jesť jednu polievkovú lyžicu tohto lahodného lieku.

Lahodné zloženie

Ak chcete urobiť veľmi zdravú a výživnú pochúťku, budete potrebovať komponenty ako:

• sušené marhule - 200 gramov;
• vlašské orechy - 200 gramov;
• hrozienka - 200 gramov.

Zmes hrozienok, sušených marhúľ, vlašských orechov

Všetky prísady musia byť mleté ​​(najlepšie dvakrát) a zmiešané s jedným pohárom akéhokoľvek medu. Zmes sa užíva 1 krát denne po jedle.

mrkva

V prvých dňoch rehabilitácie po srdcovom infarkte bude veľmi užitočné, ak si pacient vezme mrkvovú šťavu zmiešanú so slnečnicovým olejom. Za pol pohára šťavy sa berie jedna čajová lyžička rastlinného oleja. Takéto prostriedky sa berú dvakrát počas dňa.

cesnak

Ak je osoba náhle prekonaná slabými bolesťami v oblasti srdca, potom stojí za to hneď jeden strúčik cesnaku, čo by malo pomôcť.

Bez ohľadu na to, ktoré rehabilitačné nástroje si vyberiete, musia byť koordinované so svojím lekárom. Požehnaj ťa!

Zotavenie po infarkte doma

Rehabilitácia po infarkte myokardu doma: telesná výchova, diéta, lieky

K srdcovému infarktu dochádza, keď je trombus blokovaný koronárnymi artériami a vedie k tomu, že niektoré časti srdca sú ponechané bez kyslíka. Ak nebola včas poskytnutá lekárska pomoc, bunky zomrú, na ich mieste sa vytvoria jazvy a srdce prestane plniť svoje funkcie.

Ľudia, ktorí utrpeli srdcový infarkt, vyžadujú dlhodobú a kvalifikovanú rehabilitáciu, zameranú na obnovu plnohodnotnej životnej činnosti a prevenciu recidív, ku ktorým dochádza v 20-40% prípadov.

Fázy zotavenia pacientov po chorobe

Rehabilitácia po srdcovom infarkte zahŕňa množstvo aktivít, ktorých úlohou je predísť opakovaným záchvatom, eliminovať komplikácie a vracať pacienta do normálneho života.

Hlavné oblasti procesu obnovy sú:

• normalizácia fyzickej aktivity;
• farmakoterapia;
• strava;
• psychologickú pomoc.

Voľba rehabilitačnej taktiky je založená na individuálnom stave pacienta, ako aj na jeho veku a dôvodoch, ktoré viedli k rozvoju srdcového infarktu.

Ak ochorenie nespôsobilo závažné komplikácie, rehabilitácia pacientov po infarkte myokardu môže byť úspešne vykonaná doma.

V prípade vážneho stavu pacienta. keď sa odhalia také komplikácie, ako je arytmia alebo srdcové zlyhanie, rehabilitácia by sa mala najprv vykonať v špecializovanom zdravotníckom zariadení, s ďalším presunom do domácej obnovy tela a dodržiavaním ošetrovateľského procesu pri infarkte myokardu.

Prvé odporúčania

Fyzikálna terapia je najdôležitejším krokom pri obnove fyzickej aktivity osoby trpiacej srdcovým infarktom. Čas nástupu cvičenia je predpísaný lekárom v závislosti od stupňa poškodenia myokardu a stavu pacienta.

V prípade miernej patológie sa gymnastika začína 2-3 dni. pre ťažké, zvyčajne trvá týždeň. Základné princípy obnovy fyzickej aktivity pacienta sú redukované na nasledujúce kroky:

• prvých pár dní vyžaduje prísny odpočinok;
• na 4. až 5. deň je pacientovi umožnené zaujať sediacu polohu s nohami visiacimi z postele;
• 7. deň, v priaznivej situácii, sa pacient môže začať pohybovať blízko postele;
• za 2 týždne bude možné vykonať krátke prechádzky po oddelení;
• od 3 týždňov po útoku je zvyčajne dovolené ísť von do chodby, rovnako ako ísť po schodoch pod kontrolou inštruktora.

Vzdialenosť, ktorú pacient prekonáva, by sa mala zvyšovať každý deň.

Po zvýšení záťaže lekár nevyhnutne meria tlak a pulz pacienta. Ak sa hodnoty líšia od normy, je potrebné znížiť zaťaženie. Ak dôjde k priaznivému zotaveniu, pacient môže byť postúpený do kardiologického rehabilitačného centra (sanatórium), kde bude pokračovať v zotavovaní pod dohľadom odborníkov.

Pravidlá napájania

V procese rehabilitácie sa veľký význam pripisuje správnej výžive pacienta. Strava môže byť odlišná, ale všetky majú spoločné zásady:

• znížený príjem kalórií;
• obmedzenie tukov, múky a sladkých potravín;
• odmietnutie korenených a korenených jedál;
• minimálny príjem soli - najviac 5 g denne;
• množstvo spotrebovanej tekutiny by malo byť asi 1,5 litra denne;
• jedlá by mali byť časté, ale v malých porciách.

Čo by malo byť jedlo po infarkte? V potrave je potrebné zahrnúť potraviny obsahujúce vlákninu, vitamíny C a P, polynenasýtené mastné kyseliny, draslík. Povolené sú tieto potraviny:

• mäso s nízkym obsahom tuku;
• ovocie a zelenina, okrem špenátu, húb, strukovín, štiav, reďkoviek;
• rastlinné oleje;
• zeleninové polievky;
• kompót a džús bez cukru, slabo uvarený čaj;
• otruby a ražný chlieb, kaša;
• chudé ryby;
• mliečne výrobky bez tuku;
• omeleta.

Bude potrebné odmietnuť:

• tučné mäso;
• organická káva;
• čerstvý chlieb, akýkoľvek muffin;
• vyprážané alebo varené vajcia;
• uhorky, uhorky, konzervy;
• koláče, čokoláda, koláče a iné sladkosti.

Aké ďalšie produkty sa majú zlikvidovať pri diéte po infarkte myokardu, pozri video:

Jedlo treba variť alebo dusiť, príležitostne je povolené prijímať pečené jedlá. Varenie je potrebné pridať soľ.

V prvom týždni rehabilitácie sa odporúča jesť iba potravu 6 krát denne.

Od 2 týždňov je frekvencia jedla znížená, zatiaľ čo jedlo by malo byť nasekané.

Za mesiac bude možné prijímať pravidelné jedlo, prísne kontrolovať jeho obsah kalórií. Denná sadzba by nemala prekročiť 2300 kcal. Keď nadváha kalórií bude musieť byť mierne znížená.

Fyzická aktivita a sexuálny život

Návrat do fyzickej aktivity začína v nemocnici. Po stabilizácii je pacientovi dovolené vykonávať fyzické cvičenie, najprv pasívne (len sedieť v posteli), potom aktívnejšie.

Obnova najjednoduchších motorických zručností by sa mala uskutočniť v priebehu niekoľkých prvých týždňov po útoku.

Od 6 týždňov sú pacientom zvyčajne predpísané fyzioterapia, kurzy na stacionárnom bicykli, prechádzky, schody na horolezectvo, ľahké jogging, plávanie. Zaťaženie by sa malo veľmi starostlivo zvyšovať.

Fyzioterapia je veľmi dôležitá v rehabilitácii po infarkte. Vďaka špeciálnym cvičeniam môžete zlepšiť krvný obeh a obnoviť funkciu srdca.

Cvičenie je predpísané len v uspokojivom stave pacienta a priaznivý priebeh zotavovacieho obdobia.

Užitočné video so súborom cvičebných terapií pre pacientov s gymnastikou po infarkte myokardu doma:

Ľudia, ktorí mali srdcový infarkt, môžu vykonávať domáce práce v závislosti od funkčnej triedy ochorenia. Pacienti tretej triedy môžu umývať riad, utierať prach, druhú triedu - vykonávať drobné práce, je zakázané zapojiť sa do pílenia, pracovať s vŕtačkou, prať ručne. Pre prvotriednych pacientov sú možnosti takmer neobmedzené. Je potrebné sa vyhnúť len práci v nepohodlnej polohe.

Sexuálny život pacientov môže začať za mesiac a pol po útoku. Možnosť sexuálneho kontaktu bude indikovaná zachovaním normálneho pulzu a tlaku, aj keď idete do 2. poschodia.

Základné odporúčania pre pohlavný styk:

• tablety nitroglycerínu by sa mali vždy variť v blízkosti;
• odporúča sa mať sex len s overeným partnerom;
• teplota v miestnosti by nemala byť príliš vysoká;
• držanie tela si musí vybrať tie, ktoré nespôsobujú nadmernú fyzickú námahu - napríklad polohy vo vzpriamenej polohe sa neodporúčajú;
• Nepite alkohol, mastné potraviny a energetické nápoje pred pohlavným stykom, neberte horúce kúpele.

Je potrebné uplatniť prostriedky na zvýšenie potenciálu s mimoriadnou opatrnosťou. Mnohí z nich majú negatívny vplyv na prácu srdca.

Ak takýto liek spôsobil záchvat anginy pectoris, je prísne zakázané prehltnúť nitroglycerín - kumulatívny účinok týchto liekov zvyčajne prudko znižuje tlak a často vedie k smrti.

Viac informácií o sexe po infarkte z videa:

Fajčiari sú omnoho citlivejší na rôzne srdcové stavy. Fajčenie spôsobuje kŕče srdcových ciev, ako aj hladovanie kyslíkom v srdcovom svale. Počas rehabilitácie po infarkte musíte úplne prestať fajčiť. a na prevenciu relapsu bude potrebné vyvinúť maximálne úsilie, aby sa táto závislosť vzdala navždy.

Pokiaľ ide o pitie alkoholu, všetko nie je tak dramatické, ale stále sa vyžaduje moderovanie. Počas obdobia rehabilitácie by sa mal alkohol úplne opustiť av budúcnosti dodržiavať prísne dávkovanie. Maximálna povolená dávka čistého alkoholu denne je: pre mužov - 30 ml, pre ženy - 20 ml.

Lekárska a lekárska kontrola

Liečba liekmi hrá vedúcu úlohu pri prevencii možných recidív. V období po infarkte sú predpísané nasledujúce lieky:

• Prostriedky na zníženie viskozity krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Finančné prostriedky na liečbu arytmií, angíny pectoris. hypertenzia (závisí od ochorenia, ktoré viedlo k rozvoju srdcového infarktu): betablokátory, nitráty, antagonisty vápnika, inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu.
• Prostriedky na prevenciu aterosklerózy: fibráty, statíny, sekvestra žlčových kyselín, kyselina nikotínová.
• Prípravky na zlepšenie metabolických procesov v tkanivách: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanty: Riboxin, vitamín E.

Okrem toho je možné predpísať každoročné mesačné kurzy multivitamínových komplexov., ktoré pomôžu posilniť telo a zabrániť škodlivému vplyvu vonkajších faktorov na stav kardiovaskulárneho systému.

Psychologická pomoc s týmto problémom

Osoba, ktorá utrpela srdcový infarkt, je často náchylná na depresiu. Jeho obavy sú opodstatnené - koniec koncov, útok sa môže opakovať. Preto v postinfarktovom období psychologickej rehabilitácie sa uvádza osobitné miesto.

Hlavnými cieľmi psychoterapie sú prevencia neurózy, normalizácia mentálneho stavu, eliminácia fóbií a problémy so spánkom.

Na odstránenie strachu pacienta sa vyučujú relaxačné techniky, motivácia k práci.

Psychológ zvyčajne pracuje s príbuznými pacienta. Po srdcovom infarkte často začnú považovať pacienta za zdravotne postihnutého, sú obklopení nadmernou starostlivosťou a snažia sa obmedziť svoju fyzickú aktivitu - takýto postoj zle ovplyvňuje psychologický stav pacienta a sťažuje mu návrat do plnohodnotného života.

Potrebujete zdravotné postihnutie alebo sa môžete vrátiť do práce

Pacientova schopnosť pracovať je určená niekoľkými parametrami:

• Výkon elektrokardiografii;
• výsledky klinického vyšetrenia;
• laboratórne skúšobné údaje;
• údajov voloergometrického výskumu.

Uznávané ako osoby so zdravotným postihnutím. ktorí denne zažívajú záchvaty angíny. nie je možné liečiť a kongestívne zlyhanie srdca.

Obnovenie pracovnej kapacity závisí od individuálnych charakteristík priebehu choroby. Rozhodnutie o schopnosti vykonávať určitú činnosť vykonáva špeciálna komisia.

Po srdcovom infarkte je zakázané vykonávať tieto druhy profesionálnej činnosti. riadenie vozidiel, ťažká fyzická práca, denná a nočná služba, ako aj práca vyžadujúca zvýšenú pozornosť a súvisiaca s psycho-emocionálnym stresom.

Ďalšie tipy

Aby sa zabránilo recidíve srdcového infarktu, musí sa pacient vyhnúť nervovému a fyzickému stresu. Prvé dni musí dodržiavať pokoj na lôžku. Ak si ľahnete, je pozorovaná dýchavičnosť, je lepšie byť vo zvýšenej polohe.

Fyzikálno-terapeutické cvičenia sú zakázané v prípadoch ťažkej arytmie, vysokej telesnej teploty, nízkeho krvného tlaku a srdcového zlyhania.

Ak má pacient zlyhanie obličiek alebo závažné zlyhanie srdca, intrakraniálne hematómy a zvýšené krvácanie, niektoré lieky mu môžu byť kontraindikované - napríklad manitol. Rad diagnostických vyšetrení môže nepriaznivo ovplyvniť stav pacienta. Napríklad koronárna angiografia sa uskutočňuje len pred chirurgickou liečbou.

Preventívne preventívne opatrenia

Prevencia opakovaných záchvatov srdcového infarktu zahŕňa súbor opatrení, ktoré pomáhajú posilniť telo a znížiť negatívny vplyv patológií, ktoré viedli k rozvoju ochorenia. Dodržiavanie nasledujúcich pokynov pomôže zabrániť relapsom:

• odvykanie od fajčenia;
• mierne cvičenie;
• znížiť množstvo nezdravých a tukových potravín a sladkostí v strave;
• piť menej silnú kávu;
• vyhnúť sa stresu.

Väčšina ľudí, ktorí mali srdcový infarkt, dostáva celoživotný príjem liekov na zníženie viskozity krvi.

Odporúča sa chodiť častejšie na čerstvom vzduchu, nie na prejedanie, aby ste sa zapojili do jemných športov. ktoré prispejú k tréningu srdcového svalu, ako aj k posilneniu nervového systému.

Program rehabilitácie pacientov v stacionárnych a domácich podmienkach a živote po infarkte myokardu v dvoch častiach: t

Žiadne súvisiace príspevky.

Fázy rehabilitácie po skúsenostiach s infarktom myokardu, rady od lekárov

Po tom, čo pacient zažil záchvat a podstúpil komplexnú liečbu po infarkte myokardu pod dohľadom lekárov, musí pokračovať v starostlivosti o vlastné zdravie. K tomu musí dodržiavať požiadavky a pokyny ošetrujúceho lekára, dodržiavať režim dňa, vzdať sa zlých návykov, vykonávať terapeutické a rekreačné činnosti sanatória.

Rehabilitačný program pomôže posilniť srdce.

Aká je rehabilitácia po infarkte myokardu

Všetka následná rehabilitácia po skúsenom záchvate infarktu myokardu obsahuje zoznam nasledujúcich činností:

1. Postupne zvyšovať fyzickú námahu
2. Postupujte podľa predpísanej diéty.
3. Odstráňte stres (práca s psychológom).
4. Vzdať sa zlých návykov, vrátane dodržiavania režimu dňa po infarkte myokardu.
5. Diéta, ako schudnúť.
6. Použite lieky na prevenciu.
7. Pozorované lekárom.
8. Zvyšok sanatória pre obnovu.

Varovanie! Zotavenie z infarktu myokardu závisí od splnenia týchto bodov a od integrovaného prístupu.

Fázy rehabilitácie

Ako sa dostať z infarktu myokardu po akútnom štádiu ochorenia? Od prvých minút v nemocnici pod lekárskym dohľadom začína boj o život. Celodenná rehabilitácia je rozdelená do etáp, ktoré majú svoje vlastné charakteristiky.

Rehabilitácia pacientov s akútnym infarktom myokardu

Rehabilitácia po infarkte myokardu

Táto fáza trvá 2-3 týždne. Presný termín je určený ošetrujúcim lekárom a hodnotí celkový stav pacienta. Treba poznamenať, že toto štádium sa stane základným stavom zotavenia po skúsenostiach s infarktom myokardu. V tomto štádiu je fyzická aktivita v rehabilitácii pacientov po infarkte myokardu minimálna: regenerácia je zabezpečená správnou výživou, ktorá je pozorovaná v budúcnosti.

V stacionárnom štádiu je myokard neustále diagnostikovaný, vykonávajú sa postupy na monitorovanie výkonu srdcového svalu, ktoré vám umožňujú predpísať potrebné postupy a prípravky.

Post-stacionárne obdobie

Rehabilitácia je možná doma alebo v kúpeľnej liečbe pod dohľadom

Toto obdobie obnovy je veľmi dôležité, pretože sa začína vážne zlepšovať. Pacient si zvykne na nové podmienky, vrátane získania pozitívneho postoja.

Polyklinické štádium rehabilitácie pacientov zahŕňa regeneráciu užívaním liekov, postupné zvyšovanie fyzickej aktivity a prijímanie psychologickej pomoci. Veľa záleží na profesionalite lekárov, je dôležité venovať pozornosť pacientovi.

Rehabilitácia pacientov s infarktom myokardu sa uskutočňuje za týchto podmienok: t

• Doma. Rehabilitácia po infarkte myokardu doma je najpohodlnejšia možnosť, pretože natívne steny po dlhodobom pobyte v nemocničnom oddelení priaznivo ovplyvňujú pacienta. Ale sú tu ťažkosti, pretože musíme byť neustále monitorovaní kardiológom, testovaní, podstúpiť procedúru wellness. Ukazuje sa, že takmer každý deň musíte stráviť pešiu turistiku na klinike.
• Lekárska rehabilitácia. Z psychologického hľadiska je to ťažšie, pretože v skutočnosti je to tá istá nemocnica a existujú obmedzenia pri stretnutí s príbuznými. Možnosť kontinuálneho monitorovania zdravia a pohodlná účasť na procedúrach robí rehabilitačné centrá prijateľnejšími pre ľudí vo veku.
• Kúpeľná liečba. Rehabilitácia po srdcovom infarkte v sanatóriu sa odporúča všetkým, pretože personál je kvalifikovaný a špeciálne vybavenie vám umožňuje vykonávať všetky potrebné postupy. A skutočnosť, že kúpeľná liečba prebieha na miestach s krásnou prírodou, môže psychologicky spríjemniť wellness dovolenku.

Toto obdobie trvá do jedného roka. Lekári odporúčali rehabilitáciu po infarkte myokardu v sanatóriu a potom doma.

Spevňujúci stupeň

Fázová rehabilitácia pre pacientov po infarkte myokardu pomáha vniknúť do života

V tomto štádiu je pacient povinný dodržiavať správnu výživu a životný štýl, užívať predpísané lieky a zvyšovať fyzickú aktivitu. Túto fázu môžete absolvovať doma, ale s pravidelným pozorovaním lekárom.

Je to dôležité! Podľa štatistík sa 20% úmrtí vyskytuje v akútnom období. Dôvodom tohto výsledku je neschopnosť rozpoznať príčiny a príznaky infarktu myokardu.

Fyzikálna rehabilitácia pre infarkt myokardu

Cvičenie je dôležité pre fungovanie srdca.

Cvičenie je dôležité pre udržanie vitality, ale po útoku infarktu myokardu je potrebné postupne zvyšovať ich intenzitu. Aké fyzické zaťaženia sú povolené?

V prvom (dni) sa pacientovi umožní vystúpiť z postele. Prvé kroky sa môžu uskutočniť až po stabilizácii štátu. Chôdza je povolená len na krátke vzdialenosti, aby ste sa nestali príliš unavení a vyhli sa nepríjemným pocitom.

Pacienti v období rehabilitácie v nemocnici predpísali fyzioterapiu, ktorá sa koná pod dohľadom fyzioterapeuta. Neskôr, keď zvládol techniku ​​cvičenia, pacient ich vykonáva nezávisle. Odporúča sa postupné zvyšovanie intenzity. Fyzioterapeutické cvičenia stimulujú krvný obeh, obnovuje sa srdcová frekvencia, vracia sa k normálnemu telesnému tónu.

Po cvičení sa meria pulz, čo je znakom účinnosti cvičebnej terapie. Ak do 3-4 dní od začiatku tried pulz bude asi 120 úderov za minútu, potom po niekoľkých týždňoch by mal klesnúť na úroveň 90-100 úderov.

Na zlepšenie krvného obehu a obnovu dýchania sa vykonávajú špeciálne fyzioterapeutické procedúry, vrátane masážnych a dychových cvičení. Po dosiahnutí stabilizačnej periódy, môže pacient začať hrať šport, ktorý posilní srdcové svaly, aby boli odolné. Ako športové cvičenie sa odporúča chodiť, plávať a jazdiť na bicykli.

Varovanie! Ak bola ľudská činnosť spojená s fyzickou aktivitou, mali by ste premýšľať o zmene zamestnania. Musíte sa poradiť s lekárom, ktorý môže urobiť všeobecnú prognózu stavu. Na jeho základe si môžete vybrať optimálny rozsah činnosti.

V otázkach návratu do intímneho života je lepšie konzultovať s kardiológom, pretože pohlavný styk je spojený s veľkými nákladmi na energiu a fyzickou námahou. Ak nechcete upokojiť svoje nadšenie, potom predčasný sex môže spôsobiť komplikácie.

diéty

Poradie a diéta: hlavná vec je, že pacient nemá hlad alebo prejedanie

Ďalším aspektom úspešnej rehabilitácie je dodržiavanie stravy podľa tabuľky 10 podľa tabuľky Pevsner.

Celkovo sú tri druhy diétneho podielu, z ktorých každý je určený pre určité štádium ochorenia po rozsiahlom infarkte myokardu.

• Prvé obdobie zahŕňa jedlá vo forme, ktorá je ľahko stráviteľná (pyré). Je potrebné jesť v malých množstvách 6-7 krát denne. Množstvo spotrebovanej tekutiny nepresahuje 0,8 litra denne.
• Pre 2-3 týždne rehabilitácie, z utieraných výrobkov ísť na drvené. Jedlo bez soli 6-7 krát denne. Množstvo kvapaliny sa zvýši na 1 liter.
• Tretia diéta je zahrnutá po 3 týždňoch od začiatku infarktu myokardu. Soľ sa nepridáva do potravín, varí sa varením alebo varením v pare. Rozdrvené kúsky môžu byť o niečo väčšie. Jedlo je rozdelené na 4-5 recepcií počas dňa a objem tekutiny sa zvyšuje na 1,2 litra.

V prvom rade stojí za zmienku zoznam výrobkov povolených a zakázaných na použitie v 1-3 strave.

Povolené sú nasledujúce produkty

1. Zelenina v ošuntenej forme.
2. Polievky zo strúhaných krúpov.
3. Ryby (bez tuku).
4. Kuracie mäso (filé).
5. Vajcia vo forme omeletových alebo polievkových prísad.
6. Kyselé mliečne nápoje.
7. Kyslá smotana na pridanie do polievok.
8. Sušienky.
9. Odstredené mlieko na čaj a obilniny.
10. Ovocie v utieranej forme.
11. Vývar boky.
12. Med.

U pacientov sú kontraindikácie liekov po infarkte myokardu:

1. Múka (vrátane čerstvého chleba).
2. Mastné mäso.
3. Konzervované potraviny.
4. Masa.
5. Vaječný žĺtok
6. Fazuľa, cesnak, kapusta.
7. Slané potraviny a korenie.
8. Chocolate.
9. Hroznová šťava
10. Káva a kakao.
11. Alkohol.

Zoznam produktov a diéty môže byť mierne rozšírený, ale všetky opatrenia by mali byť koordinované so svojím lekárom.

Ako sa vysporiadať so stresom

Pre srdce je stres negatívny

Odložený záchvat infarktu myokardu sa bude pamätať zakaždým po akejkoľvek bolesti v oblasti srdca. Existuje úplne pochopiteľný strach, ktorý môže zhoršiť bolesť. Zmätok po každom mravenčení v hrudníku môže trvať až šesť mesiacov po nástupe infarktu myokardu. Človek na dlhú dobu zabudne na strašné momenty: v takejto situácii je ťažké dostať sa do zvyčajného života.

Na upokojenie pacienta, odstránenie strachu a vzrušenia zo sprievodných bolestí lekári používajú rôzne metódy. Spočívajú v vysvetľovaní príčin týchto bolestí. Ak má pacient zložitý stav, odporúča sa pracovať s psychológom, ktorý predpíše lieky na sedáciu.

Počas obdobia zotavenia je dôležitá podpora od príbuzných a blízkych osôb, ako aj náležitá starostlivosť o pacienta po infarkte myokardu. Je potrebné, aby príbuzní mali pozitívny postoj k adekvátnej fyzickej aktivite prežitia infarktu myokardu. Nemôže byť vnímaný ako neschopný.

V dôsledku nedostatku psychologickej podpory sa často u pacienta vyvíja depresia, ktorá je spojená s pocitom neschopnosti žiť celý život. Obavy a pocity môžu negatívne ovplyvniť dynamiku oživenia. Pri dlhodobých skúsenostiach musí byť pacientovi poskytnutá kvalifikovaná psychologická pomoc.

K záchvatom infarktu myokardu sa následne neopakovalo, stojí za to sa naučiť, ako zvládnuť svoje emócie. Mnohí sa zaujímajú o možnosť zapojiť sa do predchádzajúcich aktivít. Ale keďže rehabilitačné obdobie bude trvať ďalšie 2-3 mesiace po liečbe, je potrebné, aby ste s ošetrujúcim lekárom prediskutovali možnosť pokračovania v kariére.

Boj proti obezite

Jedným z negatívnych faktorov je nadváha. Mastné akumulácie okolo krvných ciev spôsobujú kŕče, čo spôsobuje zhoršenie krvného obehu. Preto musíte urobiť svoj formulár.

Okrem špeciálnej diéty sa pacientom s nadváhou odporúča dodržiavať osobitnú diétu, ktorá zahŕňa: t

1. Nízkokalorické potraviny.
2. Znížený obsah soli.
3. Odmietnutie chuti do jedla a jedla.
4. Odmietnutie zo sladkostí.

Varovanie! Či sa obezita určuje výpočtom indexu telesnej hmotnosti (BMI), ktorý sa získa vydelením celkovej telesnej hmotnosti štvorcom výšky. Napríklad 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Ak je index menší ako 26, potom je hmotnosť normálna.

Lekárska profylaxia a pozorovanie lekárom

Po prepustení lekár predpíše pacientovi špeciálne prípravky, aby sa zabránilo nezrovnalostiam v práci srdcového svalu. Niektoré farmakologické činidlá znižujú hladinu cholesterolu alebo normalizujú krvný tlak, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín.

Lekár určí individuálny zoznam liekov. Termíny a dávkovanie sú tiež priradené len individuálne, v závislosti od výsledkov diagnostiky.

Vyšetrenie pacienta by sa malo vykonávať pravidelne, ako to predpísal lekár. Okrem toho by mal denne kontrolovať pulz a merať krvný tlak. Kontrolné skúšky zahŕňajú nasledujúce štúdie:

1. elektrokardiogram;
2. záťažová skúška;
3. všeobecný a biochemický krvný test.

V závislosti od získaných výsledkov lekár predpíše ďalšie lieky. Pacientovi s infarktom myokardu môže byť predpísaná masáž a fyzioterapia.

Život po infarkte a stentingu nekončí. Aby ste mohli prúdiť do života, musíte podstúpiť kúpeľnú liečbu, pri ktorej sa srdcový sval obnoví pri miernej fyzickej námahe a príjemnej a pokojnej atmosfére. Rehabilitačný program obsahuje odporúčania o tom, čo sa dá a nemôže urobiť po útokoch infarktu myokardu.

Pozrite si video o tom, ako sa rehabilitácia, fyzioterapia a fytoterapia vykonávajú v prípade infarktu myokardu.

Rehabilitácia po infarkte

Infarkt myokardu - patológia, ktorá je sprevádzaná nekrózou tkaniva. Nekróza začína v dôsledku toho, že je narušená dodávka krvi do tela.

Ľudia si myslia, že srdcový infarkt ovplyvňuje len srdce, ale nie je.

Porážka svahov všetkých životne dôležitých orgánov ľudského tela. Podľa štatistík sa však infarkt myokardu, ktorý ovplyvňuje svalové tkanivo srdca, vyskytuje častejšie ako iné a považuje sa za nebezpečný.

Infarkt je malé ohnisko a veľké ohnisko. Malý fokálny infarkt je ľahší, ale ako veľké ohnisko vyžaduje okamžitú hospitalizáciu a liečbu.

Existujú metódy liečby tejto patológie, je to liečba drogami, chirurgia, ústavná liečba, po každej potrebujú dlhú rehabilitáciu.

Rehabilitácia pacientov po infarkte myokardu je neoddeliteľnou súčasťou úplného uzdravenia pacienta. To pomôže vrátiť pacienta do normálneho života.

Ak má osoba infarkt, rehabilitácia zahŕňa niekoľko pravidiel:

• úplné odmietnutie zlých návykov;
• správnu vyváženú výživu;
• úvod do fyzikálnej terapie.

Takéto pravidlá pomôžu nielen predĺžiť život pacienta, ale aj zabrániť opakovaným srdcovým infarktom.

Vlastnosti a trvanie rehabilitácie

Každý pacient má srdcový infarkt rôznymi spôsobmi, ale existujú spoločné príznaky.

Oficiálna klasifikácia identifikuje štyri štádiá patológie. Prvá fáza zahŕňa malé ohniskové infarkty, bez závažných komplikácií, a posledný - veľký fokálny infarkt s ďalším výbežkom stien tepny alebo inými závažnými komplikáciami.

Každá etapa má svoje vlastné rehabilitačné obdobie. Ak nekróza tkaniva zaberá malú plochu, doba rehabilitácie môže trvať maximálne 6 mesiacov a po rozsiahlom srdcovom infarkte s ďalšími komplikáciami sa môže toto obdobie niekoľkokrát zvýšiť.

Zásady obdobia obnovy

Obdobie obnovy zahŕňa:

• zvýšená fyzická aktivita;
• správnej výživy;
• obnova psycho-emocionálneho stavu;
• profylaxia liekmi;
• pozorovania na klinike.

Všetky tieto pravidlá sa prejavia len v komplexe. Pre každého pacienta je všetko vybrané individuálne, čím sa dosiahne väčší úspech.

Fyzická rehabilitácia

Každý by mal byť fyzicky aktívny, ale po utrpení srdcového infarktu by sa mala intenzita fyzickej námahy časom znížiť a zvýšiť.

Ak okamžite začnete aktívny životný štýl a zaťažíte svoje telo silným fyzickým cvičením, potom môžu začať komplikácie.

Ak pacient utrpel akútnu periódu infarktu myokardu, lekári majú možnosť vystúpiť z postele až po jednom dni a po 2 - 3 dňoch si môžete urobiť prvé kroky sami, ale len vtedy, ak ste presťahovaní na pravidelné oddelenie.

Každý deň pacient zvyšuje počet metrov, lietadlo by malo byť ploché. Takáto prechádzka by nemala spôsobiť únavu alebo nepohodlie, najmä dýchavičnosť a bolesť srdca.

Keď je pacient v nemocnici, vykonáva fyzickú terapiu a pod prísnym dohľadom fyzioterapeuta. Fyzioterapeut naučí, ako správne regulovať silu zaťaženia a čas tréningu av budúcnosti je možná takáto rehabilitácia po infarkte myokardu doma.

Fyzikálna terapia stimuluje krvný obeh v tele, normalizuje srdcové funkcie, normalizuje dýchanie, zlepšuje tón centrálneho nervového systému a gastrointestinálneho traktu.

Ak bol priebeh terapeutickej terapie úplne správny, potom sa pulzová frekvencia normalizuje. Napríklad, niekoľko dní po operácii, pulz s pokojnou chôdzou bol 130 úderov za minútu, potom po niekoľkých týždňoch, pri rovnakej chôdzi, pulz nemal prekročiť 100 úderov.

Fyzikálna terapia zahŕňa nielen fyzické cvičenia, ale aj dychové cvičenia a masáže.

Po stabilizácii stavu pacienta lekári odporúčajú hrať šport, konkrétne prechádzky, plávanie a jazdecké športy. Pomôžu posilniť a zvýšiť odolnosť svalov srdca a spôsobiť obohacovanie kyslíkom.

Odporúča sa šport, ktorý pomáha posilňovať a zvyšovať odolnosť srdcového svalu a spôsobiť jeho obohatenie kyslíkom.

Pacient by nemal sedieť na mieste, dokonca ani v práci, musíte na cvičenie vyčleniť niekoľko minút. Ak je vaša práca už založená na fyzickej aktivite, potom premýšľajte o druhej.

Je to ešte lepšie, ak sa poraďte so svojím lekárom.

Pacienti sa často pýtajú na sex po infarkte. Pomôže to konzultácii s ošetrujúcim kardiológom, pretože každá intimita vyžaduje výraznú fyzickú námahu, ktorá môže spôsobiť vážne komplikácie.

Lekári odporúčajú obnoviť váš sexuálny život nie skôr ako 2 až 3 mesiace po infarkte. Najprv musí byť pacient pasívny v sexe a vybrať si pozíciu, ktorá nevyžaduje veľkú fyzickú námahu, napríklad na boku.

Obnova lieku

Rehabilitácia pacientov s infarktom myokardu zahŕňa zotavenie lieku, aby sa zabránilo recidíve. Po infarkte sú pacienti predpísaní:

• lieky, ktoré znižujú viskozitu krvi;
• lieky, ktoré obnovujú srdcový rytmus, ktoré bojujú s arytmiou, angínou pectoris, hypertenziou (v závislosti od toho, čo spôsobilo vývoj myokardu);
• lieky na prevenciu chronických arteriálnych ochorení;
• látky, ktoré zlepšujú metabolické procesy v srdcových tkanivách.

Lekári každý rok predpisujú mesačný kurz multivitamínového komplexu, ktorý posilňuje telo a zabraňuje negatívnemu vplyvu prostredia na stav a fungovanie svalov srdca a srdca.

Duševné zotavenie

Pacienti, ktorí zažili srdcový infarkt, sú často depresívni, ide o prirodzený proces, takže každý z nich prežije, takže nedochádza k relapsu.

Rehabilitácia pacientov po infarkte myokardu zahŕňa prácu s psychológmi. Hlavnými úlohami, ktorým čelia psychológovia, sú prevencia neurotických porúch, normalizácia duševného stavu, odstránenie imaginárneho strachu a zlepšenie spánku.

Na odstránenie imaginárneho strachu, psychológ učí pacienta relaxovať a motivovať ho k práci. Psychológ pracuje nielen s pacientom, ale s ľuďmi, ktorí ho obklopujú (blízki príbuzní), pretože, ako prax ukazuje, po srdcovom infarkte považujú pacienta za niekoho iného, ​​starajú sa o neho, snažia sa ho zachrániť pred fyzickou námahou.

Nadmerná starostlivosť, len zhoršuje psychický stav pacienta a spomaľuje proces vracania do zvyčajného spôsobu života.

Výživa po infarkte

U mnohých pacientov spôsobuje srdcový infarkt:

• nadváha alebo obezita;
• vysoké hladiny cholesterolu v tele;
• poruchy metabolizmu tukov;
• pretrvávajúci vysoký krvný tlak - 140/90, rýchlosťou 120/80;
• alkoholu a fajčenia.

Zneužívanie zlých návykov, spôsobuje chronické ochorenie tepien vo forme vaskulárnej aterosklerózy. Vaskulárna ateroskleróza vyžaduje okamžitú liečbu.

Ťažký je prechod na zdravú výživu. Málo pacientov si môže vybrať z jedál, ktoré často konzumujú. Diéta - to je hlavná zložka, ktorá je zahrnutá v období obnovy po infarkte.

Pacienti s nadváhou, čo najskôr ju musíte opustiť, norma je mínus tri - štyri kilogramy za mesiac. V našej dobe to nie je také ťažké, pretože existuje veľa diét. Nadmerná hmotnosť zasahuje do normálneho fungovania srdca a silne ho zaťažuje, pretože myokard potrebuje preskočiť viac krvi ako u ľudí v tenkej vrstve.

Jedlá by mali byť vyvážené a bohaté na vitamíny. Pacienti musia odmietnuť mastné, vyprážané, údené a slané potraviny, rovnako ako pridať menej soli na riad. Lekári odporúčajú veľa pitia.

Opakovaný infarkt a jeho nebezpečenstvo

Podľa lekárskych štatistík sa dnes opakujúci sa srdcový infarkt vyskytuje v 25 - 45% prípadov. Veľmi často dochádza k relapsu niekoľko dní po počiatočnom záchvate a dokonca aj počas prvého roka je vysoké riziko.

Zdravotný stav a ďalší život závisí len od správania pacienta. Ak pacient dodržiava všetky odporúčania ošetrujúcich lekárov, a to: používa len užitočné produkty, správne ich pripravuje; zapojený do terapeutických cvičení a telesnej výchovy, rýchlo vstúpi do služby a nebude ohrozený recidívou srdcového infarktu (ale samozrejme existujú výnimky a nikto z toho nie je imúnny).

Hlavným pravidlom pre návrat k normálnemu životnému štýlu je dodržiavanie množiny výplňových opatrení.

V poslednej dobe sa zariadenie stalo populárnym, že nielenže odčítava elektrokardiogram, ale tiež pomáha pri pravidelných vyšetreniach, aby sa zabránilo vzniku opakovaného záchvatu a aby sa včas obrátil na špecialistov na pomoc.

Pravidlá života po infarkte

Pacienti, ktorí zažili útok, sa pýtajú: ako sa dostať z infarktu myokardu?

Po vykonaní mnohých laboratórnych a vedeckých výskumov lekári určili šesť základných pravidiel, po ktorých sa pacient zotavil.

1. Pravidelne užívajte lieky, vrátane beta-blokátorov, liekov, ktoré normalizujú krvný tlak. Lieky, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a znižujú hladinu zlého cholesterolu v krvi. Tieto lieky sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou, musia byť užívané po celú dobu. Lekár si zvolí dávkovanie liekov individuálne pre každého pacienta, pretože prudký pokles krvného tlaku po srdcovom infarkte môže viesť k ischemickej cievnej mozgovej príhode. Osobitná pozornosť by sa mala venovať dusičnanom, pretože sú schopní dočasne zachrániť pacienta pred bolesťou, ale zároveň ho nechránia. Ak to preháňate s nimi, potom je možný relaps. Sú predpísané ako lieky, na odstránenie stresu alebo s neočakávaným bušením srdca.
2. Pacient by mal sledovať pulz a krvný tlak. U pacientov starších ako 50 rokov by mal byť cieľový krvný tlak často vyšší ako pri pretrvávajúcom zvýšenom tlaku: horný tlak by mal byť v rozsahu od 115 do 145 a dolný by nemal prekročiť 85. Frekvencia, s ktorou má kontrakt srdca aj veľkú hodnotu. Pacienti s rizikom hemodynamického infarktu sú náchylní na tachykardiu (rýchly srdcový tep) a bradykardiu (pomalý srdcový tep), čo je spôsobené tým, že postihnutý sval srdca nie je úplne nasýtený krvou.
3. Musíte pravidelne navštevovať kardiológa, je lepšie vybrať si jedného trvalého, ktorý bude monitorovať prácu vášho srdca. Lekár by mal mať podľa svedectva celú anamnézu, môže predpísanú liečbu opraviť a vykonať ďalšie vyšetrenia.
4. Udržujte fyzickú aktivitu. Najoptimálnejšie fyzické cvičenie je chôdza. Chôdza by nemala spôsobiť pacientovi nepríjemné pocity a nemala by byť unavená. Ak chcete začať s, môžete začať s 60 krokov, ak, samozrejme, pacient nemá dusiť po tom a jeho srdcový tep nezvyšuje. S každým nasledujúcim dňom môžete pridať kroky a na konci musí pacient prejsť aspoň 120 krokov za minútu. Spravidla trvá niekoľko mesiacov.
5. Pacientom je prísne zakázané púšťať sa a starať sa o všetko. To pomôže liečivám vo forme antidepresív alebo antipsychotík. Infarkt nie je koniec života. Ak budete dodržiavať všetky pravidlá a správne vykonávať liečbu a prevenciu, potom sa zdravie rýchlo obnoví a život sa stane ako predtým.
6. Musíte prísne dodržiavať diétu. Pravidlá výživy po útoku sú úplne identické s pravidlami výživy po ischemickom záchvate. Tuky živočíšneho pôvodu, alkohol a soľ sú úplne odstránené zo stravy. Každý deň v strave by mala byť prítomná čerstvá zelenina a ovocie.

Ak dodržiavate všetky pravidlá a odporúčania špecialistov, pravidelne sa podrobujete diagnostickým opatreniam, potom rehabilitácia pacientov po infarkte myokardu rýchlo normalizuje prácu srdca a jeho svalov a pacient sa môže vrátiť k normálnemu životnému štýlu.

Súvisiace záznamy

Ateroskleróza mozgových ciev - symptómy a liečba