Texty pre "Koniec filmu - Nový deň"

Myokarditída

Aj keď si myslíte, že ste hrdina starovekej Tróje
Svet je niekedy usporiadaný tak, aby ľudia chodili v poriadku
A nechať rast príležitosti, samozrejme zlé
Vždy môžem povedať, že je to len syn éry

Nový deň opäť za oknom
Daňové záležitosti sú odpadky, kde peniaze robia ľudí
Hladký pulz, normálna krv, zomrela by som za lásku
Obávam sa však, že by som mohol režim znížiť a žiť v každodenných klamstvách
Chcem byť sám, ale polovica môjho života za chrbtom
A desivé zmeniť niečo

Všetko, než som žil, keď som bol mladší, verne veril
Všetko sa dnes ukázalo ako lož, pokrytec
Žiadne sny a len ideály namiesto ideálov
Urobte to tak, aby sa život nedostal zo systému

Ľudia boli ako oceľ, skaly, balvany
Prečo ste sa nestali niekým?
Z toho, čo beznádej žmurká na dušu, tvár
Naozaj sa nič nemôže zmeniť?

Hladký pulz, normálna krv, zomrela by som za lásku
Obávam sa však, že by som mohol režim znížiť a žiť v každodenných klamstvách
Chcem byť sám, ale polovica môjho života za chrbtom
A desivé zmeniť niečo

Texty na konci filmu - Nový deň

Kto je chladnejší?

Všetko, než som žil, keď som bol mladší, verne veril
Všetko sa dnes ukázalo ako lož, pokrytec
Žiadne sny a len ideály namiesto ideálov
Urobte to tak, aby sa život nedostal zo systému

Predtým ľudia boli ako z ocele, skaly hrče
Prečo ste sa nestali niekým?
Z toho, čo beznádej žmurká na dušu, tvár
Naozaj sa nič nemôže zmeniť?

Musím to zmeniť. Dokonca aj keď je hrdina starovekej Tróje
Svet je niekedy navrhnutý tak, aby ľudia chodili do systémov
Pre rast je zjavne zlé
Vždy môžem povedať, že syn éry

Opäť mimo nového dňa
Návštevníci záležitosti odpadky, kde ľudia zarábajú peniaze
Rovnaký pulz, normálna krv
Ale obávam sa, že zvrhnúť režim každodenného života v lži
Chcem byť ja, ale polovica jeho života
A desivé, niečo zmeniť

Všetko, čo som žil
Všetko dnes bolo lož, pokrytectvo
Žiadne sny a ideály namiesto iba schémy
Zbavte sa systému

Skôr, ľudia boli ako oceľ, skaly, balvany
Z toho, čo máme
Zo zúfalstva sa hýbe dušou
Naozaj sa nič nemôže zmeniť?

Rovnaký pulz, normálna krv
Ale obávam sa, že zvrhnúť režim každodenného života v lži
Chcem byť ja, ale polovica jeho života
A desivé, niečo zmeniť

Koniec filmu "Nový deň", akordy a texty

Evgeny Theklisov „Nový deň“ 2015, akordy v kľúči Em

Em …………………… C …………..Am ……………..Hm
Aj keď si myslíte, že ste hrdina starovekej Tróje
Svet je niekedy usporiadaný tak, aby ľudia chodili v poriadku
A nech sú možnosti rastu jasne zlé
Môžem to vždy povedať jednoducho - syn éry.

Chorus:
C …………… Am ………..Em…..D
Nový deň opäť za oknom
C …………..Am ……….Em
Duty veci odpadky
Em........... D............. C
Kde sa ľudia zarábajú
C ……….Am ……………..Em
Rovnaký pulz, normálna krv
Em… D …………… C
Zomrel by som za lásku
C …… Am ………….Em
Ale bojím sa poraziť režim
Em.....D ………………… C
Život v každodenných klamstvách.
Am …… Em
Chcem byť ja
D ……………………..C
Ale polovica môjho života za chrbtom
Am ……………………… Em…..D
A desivé zmeniť niečo.

Všetko, než som žil, keď som bol mladší
Všetko sa dnes ukázalo ako lož, pokrytec
Žiadne sny a len ideály namiesto ideálov
Urobte to tak, aby sa život nedostal zo systému.

Chorus:
Nový deň opäť za oknom
Duty veci odpadky
Kde sa ľudia zarábajú
Hladký pulz, normálna krv
Zomrel by som za lásku
Ale bojím sa poraziť režim
Život v každodenných klamstvách.
Chcem byť ja
Ale polovica môjho života za chrbtom
A desivé zmeniť niečo.

Predtým boli ľudia ako oceľové útesy, balvany
Prečo ste sa nestali nikým
Prečo beznádejná duša a tváre
Naozaj sa nič nemôže zmeniť.

Hladký pulz, normálna krv
Zomrel by som za lásku
Ale bojím sa poraziť režim
Život v každodenných klamstvách.
Chcem byť ja
Ale polovica môjho života za chrbtom
A desivé zmeniť niečo.

Musím to zmeniť...

Pozrite si video / počúvajte pieseň online "Nový deň"

Chcem byť sám sebou. Ale polovica jeho života za chrbtom a desivá zmena niečoho.

Opäť za oknom nový deň
Duty veci odpadky
Kde sa ľudia zarábajú
Rovnaký pulz, normálna krv
Zomrel by som za lásku
Ale bojím sa poraziť režim
Život v každodenných klamstvách.
Chcem byť ja
Ale polovica môjho života za chrbtom
A desivé zmeniť niečo. "

..slová piesne jednoducho zachytili pravdu. zdieľanie s vami

Aloha, psychos a psychológovia, ako aj ich rodičia!)!

Koniec filmu - Nový deň

Táto skladba je v albume

Nový deň

Zahrajte si pieseň Koniec filmu - Nový deň

Nový deň

Texty pre koniec filmu - Nový deň

Aj keď si myslíte, že ste hrdina starovekej Tróje,
Svet je niekedy usporiadaný tak, že ľudia chodia v systémoch.
A nech sú možnosti rastu zlé,
Vždy môžem povedať, že je to len syn éry.

Opäť za oknom nový deň,
O služobných záležitostiach t
Kde peniaze robia ľudí.
Stály pulz, normálna krv,
Zomrel by som za lásku
Ale bojím sa poraziť režim
Život v každodenných klamstvách.
Chcem byť ja
Ale polovica môjho života za chrbtom,
A desivé zmeniť niečo.

Všetko, čo som žil, keď som bol mladší, som verne veril
Všetko sa dnes ukázalo ako lož, pokrytec.
Žiadne sny a ideály iba schémy
Urobte to tak, aby sa život nedostal zo systému.

Predtým ľudia boli ako skaly z klasov,
Prečo ste sa nestali niekým?
Prečo beznádejné hnevá na duše a tváre?
Naozaj sa nič nemôže zmeniť?

Tepová frekvencia: norma a odchýlky

Srdcová frekvencia je jedným z najdôležitejších ukazovateľov zdravia. Srdcová frekvencia je počet tepov za minútu.

Tepová frekvencia sa mení v závislosti od typu aktivity.

Srdcová frekvencia sa zvyšuje so zvyšujúcim sa zaťažením a cieľom je dodať organizmu viac kyslíka a energie na vykonávanie činností.

Srdcová frekvencia prudko stúpa v reakcii na adrenalín - hormón, tiež známy ako epinefrín.

Fakty o srdcovej frekvencii

Srdcový rytmus je počet tepov za minútu.
Srdcová frekvencia sa významne zvyšuje v reakcii na adrenalín, ktorý sa uvoľňuje do krvi počas strachu, prekvapenia alebo stresu.

Meranie ľudského pulzu je priame meranie srdcovej frekvencie.

Normálna srdcová frekvencia u dospelých je medzi 60 a 100 údermi za minútu.

Profesionálni športovci majú srdcovú frekvenciu nižšiu ako 60 úderov za minútu.

Tachykardia - zvýšená srdcová frekvencia - viac ako 100 úderov za minútu.

Bradykardia - znížená pulzová frekvencia - zvyčajne pod 60 úderov za minútu.

Podľa American Heart Association je maximálna srdcová frekvencia vypočítaná ako 220 mínus vek osoby.

Srdcový rytmus

Srdcom je svalnatý orgán v strede hrudníka. Jeho úlohou je pumpovať krv a dodávať kyslík a živiny do všetkých častí tela.
Srdce je najdôležitejším orgánom. Ak srdce trpí chorobou alebo zranením, nemôže sifón potrebného množstva krvi na normálne fungovanie celého organizmu.

Prúdenie krvi cez tepny a vytvára pulz, ktorý možno cítiť v tepnách umiestnených v blízkosti povrchu kože.

Aký je rozdiel medzi tepovou frekvenciou a pulzom?

Pulz je toľkokrát, koľkokrát za minútu tepny expandujú a sťahujú sa v reakcii na funkciu srdca.

Táto frekvencia pulzov je presne rovnaká ako srdcová frekvencia, pretože tieto kontrakcie srdca spôsobujú zvýšenie arteriálneho tlaku a pulzu.

Pulz je priamym meradlom srdcovej frekvencie.

Normálna srdcová frekvencia

Americké národné ústavy zdravia zverejnili ukazovatele normálnej srdcovej frekvencie.

Normálna srdcová frekvencia pre dospelých je medzi 60 a 100 údermi za minútu.

Profesionálni športovci si všimnú, že ich srdcová frekvencia je nižšia ako 60 úderov za minútu a dokonca až 40 úderov za minútu.

Podľa Národného inštitútu zdravia je priemerná srdcová frekvencia:

Prvý mesiac života: 70-190 úderov za minútu;

Od 1 do 11 mesiacov: 80-160 tepov za minútu;

2-4 roky: 80-130 úderov za minútu;

3-4 roky: 80-120 úderov za minútu;

5-6 rokov: 75-115 úderov za minútu;

7-9 rokov: 70-110 úderov za minútu;

Deti od 10 rokov a dospelí: 60-100 úderov za minútu;

Pre dobre vyškolených športovcov - 40-60 úderov za minútu.

Normálne zmeny srdcovej frekvencie sú tie, ktoré sa vyskytujú ako odpoveď na: cvičenie, telesnú teplotu, telesnú polohu a emócie.

Abnormálny srdcový rytmus

Srdce musí poraziť hladko as pravidelným intervalom medzi údermi. Toto je zabezpečené elektrickým systémom, ktorý povie srdcu, kedy sa má zmenšiť. Ak sa vyskytnú problémy s týmto systémom, zaznamená sa abnormálny srdcový rytmus.

Človek by nemal cítiť tlkot srdca v pokoji. Ak je pocit, že rytmus srdca je zlomený: srdce „vynechalo“ rytmus alebo bolo navyše, potom by ste sa mali poradiť s lekárom.

Najčastejším abnormálnym rytmom je atriálna fibrilácia, pri ktorej sa normálny tep srdca mení na nestabilný.

Zrýchlená srdcová frekvencia: supraventrikulárna tachykardia (SVT), nevhodná sínusová tachykardia, atriálny flutter, atriálna fibrilácia (AF), ventrikulárna tachykardia (VT) a komorová fibrilácia (VF).

Spomalená srdcová frekvencia: srdcový blok, interventrikulárny blok a bradytetikardický syndróm.

Vysoká srdcová frekvencia

Veľké epidemiologické štúdie potvrdili, že zvýšená srdcová frekvencia zvyšuje riziko úmrtia osoby, ak sa vyskytnú iné srdcové ochorenia.

Ukázalo sa, že ľudia, ktorí užívajú lieky na zníženie srdcovej frekvencie na priaznivejšiu úroveň, znižujú šance na umieranie na srdcové choroby.

Napriek tomu vo všeobecnosti lekári nepoužívajú srdcovú frekvenciu pri posudzovaní stavu kardiovaskulárneho systému.

Pulzná frekvencia - čo to je

Pulzy sa nazývajú periodické chvenie cievnych stien spojených so srdcovým cyklom.

Podľa tohto ukazovateľa je možné posúdiť odchýlky alebo ich absenciu v práci ľudského tela.

Niekedy skúsený lekár môže mať podozrenie na prítomnosť ochorenia, len cítiť pulz pacienta.

Okrem nasledujúcich faktorov sa pri meraní impulzu berú do úvahy aj iné faktory: jeho veľkosť (zložená z celkového posúdenia napätia a plnenia), výšky a tvaru. Ale ak už existujú určité indikácie, sú už sledovaní lekárom. Niektoré z týchto charakteristík možno presne zistiť len pomocou špeciálnych zariadení.

Pri meraní tohto ukazovateľa by sa mali zohľadniť tieto faktory: t

Frekvencia - počet úderov za určité časové obdobie (zvyčajne za minútu). U dospelých je rýchlosť 60-90 oscilácií za 60 sekúnd.
Napätie - úroveň odporu tepny pri upínaní. Tento ukazovateľ by mal byť mierny - napríklad pri hypertenzii sa nádoba ťažko komprimuje a pri prudkom poklese tlaku stačí, aby pulz zmizol. Napätie sa určuje stlačením prstov nádoby až do zastavenia pulzácie pre krvný obeh. Čím je na to potrebné viac úsilia, tým vyšší je krvný tlak a tým aj pulzné napätie.
Plnenie - množstvo krvi v tepne počas srdcového rytmu. Tento faktor je u zdravého človeka mierny (úplný), zlý obsah - v prítomnosti infekčných alebo srdcových ochorení. Rovnako zlé ako sotva hmatateľný pulz a príliš agresívne.
Rytmus je medzera medzi osciláciami stien krvných ciev. Šoky môžu byť rytmické a nie (arytmické). Normálne impulzy sú rovnaké intervaly srdcových impulzov.
Symetria je identita srdcových vĺn na oboch končatinách. Na posúdenie tohto faktora je potrebné merať oscilácie stien nádoby súčasne na pravej a ľavej strane. Norm - symetrický impulz. Ak na jednej zo strán dochádza k oneskoreniu triašok, znamená to prítomnosť ochorenia - nádoru alebo srdcového defektu.

Meranie impulzov sa vykonáva rôznymi spôsobmi. Najjednoduchšie je použitie monitora srdcovej frekvencie. Toto zariadenie je malé, podobné hodinám. Nosí sa na zápästí, po čom citlivé senzory určujú intenzitu tepu.

Prijaté dáta sa zobrazia na malej obrazovke. Vďaka tomu si majiteľ zariadenia bude vedomý svojho fyzického stavu a bude schopný nastaviť intenzitu zaťaženia.

Takéto senzory sú zabudované do niektorých simulátorov, ako aj do elektronických tonometrov - okrem odčítania krvného tlaku určujú tepovú frekvenciu a niektoré dokonca vykazujú indikáciu arytmie, ako aj ukazovatele pohybu a správnu polohu tela počas merania.

Pulz možno merať manuálne, bez použitia nástrojov. Tento postup sa vykonáva na artériách, ktoré sú najbližšie ku koži, radiálne, karotické, brachiálne, femorálne, popliteálne, temporálne. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa troch prstov jednej ruky - index, stred a prstene - aby ste našli pulzáciu radiálnej tepny druhej ruky.

Všetky tri prsty by mali byť na rovnakej čiare, tesne nad palcom. S miernym tlakom na tepnu musí každý z nich jasne cítiť pulznú vlnu. Potom si všimnite čas a začnite počítať počet oscilácií cievnych stien. Frekvencia impulzov bude počet otrasov krvi, ku ktorým dôjde v priebehu 1 minúty.

Na ukazovatele tepovej frekvencie môžu mať vplyv viaceré faktory: t

pohlavie - ženy majú v priemere 7 úderov, tepová frekvencia je vyššia ako u mužov. Je to spôsobené tým, že srdce žien má menšiu veľkosť, a preto sa na pumpovanie rovnakého objemu krvi často musí zmenšiť;
ročná doba a teplota okolia - v tropickom podnebí sa zvyšuje srdcový tep, takže ľudia trpiaci hypertenziou sa neodporúčajú oddychovať v horúcich krajinách s vysokou vlhkosťou. V súlade s tým môže zima spomaliť prietok krvi a ďalšie telesné funkcie;
fyzická aktivita - po športovaní, tvrdej práci a intímnej blízkosti sa srdce začína biť častejšie;
emocionálny stav - akékoľvek emócie (či už sú smutné alebo radostné) spôsobujú búšenie srdca;
Príjem potravy a úprava vody;
nadváhou;
poloha tela - v ležiacom stave je pulzácia zriedkavejšia;
infekčné alebo vírusové ochorenie - keď sa telesná teplota zvýši o 1 stupeň, tepová frekvencia sa zvýši o 10 úderov za minútu. Tiež sa to často stáva, keď je telo otrávené;
u žien môže byť tento ukazovateľ ovplyvnený prítomnosťou „kritických“ dní;
u novorodencov môže byť frekvencia krvných pulzov 140 úderov za minútu - u dospelých s tachykardiou sa diagnostikujú podobné ukazovatele.

Ako ukazujú údaje z tabuľky, ako človek starne, jeho pulz sa spomaľuje a k starobe začína opäť stúpať. Existuje dôkaz, že pred nástupom fyzickej smrti dosahuje srdcová frekvencia (HR) 160 úderov za minútu.

Srdcová frekvencia je normou v srdcovej frekvencii dospelých

Starší ľudia sa často zaujímajú o srdcovú frekvenciu (norma u dospelých), srdcovú frekvenciu (norma u dospelých).

V prípadoch, keď srdcová frekvencia nedosiahne minimum, môže špecialista diagnostikovať bradykardiu.

V závislosti od dôvodov sú dve formy - patologická a funkčná. Prvá sa zase delí na extrakardiálne a organické formy.

Príčiny mimokardiálnej patológie môžu byť neurózy, zvýšený lebečný tlak pri meningitíde, kontúzii, opuch alebo mozgový nádor, žalúdočný vred a dvanástnikový vred.

Organická forma môže spôsobiť infarkt myokardu, kardiosklerózu, myokarditídu.

Toxická forma bradykardie sa vyvíja so zjavnou intoxikáciou hepatitídou, sepsou, týfovou horúčkou, otravou látkami obsahujúcimi fosfor.

Funkčná bradykardia sa pozoruje u zdravého človeka počas spánku, ako aj u profesionálnych športovcov - v niektorých prípadoch môže pulz dosiahnuť 40-45 úderov za minútu. Dôvod je jednoduchý: pri neustále sa zvyšujúcom zaťažení sa srdce učí pracovať v „ekonomickom“ režime. Po skončení kariéry v športe sa čítanie vráti do normálu.

Symptómy bradykardie sú:

závraty;
slabosť;
studený pot;
mdloby a mdloby;
únava;
bolesti na hrudníku;
dýchavičnosť;
nestabilný krvný tlak;
zhoršené myslenie a pamäť.

Ak sa so zriedkavým pulzom takéto príznaky nepozorovajú, môžeme hovoriť o funkčnej bradykardii - tento stav sa vyskytuje zriedkavo a spravidla rýchlo prechádza. Ak pulzné impulzy stále vykazujú nízke parametre, môže spôsobiť zlyhanie srdca.

Prirodzené procesy starnutia môžu viesť k bradykardii - často nie je možné zistiť príčiny odchýlok u starších ľudí. Takéto prípady sú definované ako idiopatická forma.

Mladí ľudia často prejavujú záujem o srdcovú frekvenciu (norma u dospelých). Srdcová frekvencia u dospelých niekedy výrazne presahuje. Reverzná bradykardia - príliš rýchly pulz, dosahujúci 100 úderov / min u dospelého. - nazývaná tachykardia.

Pri zrýchlení tepu je orgán nútený pracovať „na opotrebenie“ a môže sa rýchlo stať nepoužiteľným. Okrem toho je narušený krvný obeh, ktorý je plný príjmu nedostatočného množstva kyslíka rôznymi orgánmi a tkanivami tela.

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť príliš vysokú pulzáciu:

zneužívanie alkoholu, fajčenia a kofeínových nápojov;
užívanie určitých liekov;
narušenie štítnej žľazy;
poškodenie srdcového svalu v dôsledku srdcových ochorení;
ochorenia centrálneho nervového systému (CNS).

Typy tachykardie zahŕňajú atriálnu fibriláciu a ventrikulárnu fibriláciu - v oboch prípadoch sa srdcová frekvencia stratí, komory sa náhodne sťahujú.

Niekedy je to fatálne.

Tachykardia môže byť tiež funkčná a patologická. Prvá forma je spôsobená environmentálnymi podmienkami - upchatým priestorom, zneužívaním kávy, rýchlym behom, horúcim podnebím atď.

Príčiny patologickej tachykardie sú ochorenia rôznych systémov alebo orgánov ľudského tela.

Formou dochádza k sínusovej tachykardii, v ktorej je rytmus srdcového rytmu narušený v dôsledku zvýšenej aktivity nervového sínusového uzla a ektopickej - prúdiacej vo forme záchvatov.

Toto ochorenie nezahŕňa zrýchlené výkyvy stien tepien u novorodencov.

Tepová frekvencia (normálna u dospelých), srdcová frekvencia (normálna u dospelých), zmeny pulzu môžu detekovať elektrokardiogram (EKG). V niektorých prípadoch môže byť potrebné Holterovo monitorovanie - pri tejto metóde kardiogram zachytáva každý pohyb srdca počas dňa. V tejto dobe pacient žije svoj zvyčajný život - pohybuje, chodí do práce a do posilňovne, je zapojený do upratovania.

Počas procedúry sú na telo pacienta pripevnené lepiace elektródy pripojené k špeciálnemu zariadeniu. Zariadenie s hmotnosťou 0,5 kg sa nosí cez ramenný popruh alebo sa pripája k pásu. Záznam údajov sa vykonáva 24 hodín alebo viac.

Počas štúdie musí pacient viesť denník, v ktorom sú zaznamenané všetky zmeny fyzickej aktivity, času odpočinku a užívania tabletiek, možných prasknutí emócií, pocitov bolesti alebo nepohodlia v oblasti srdca počas rôznych udalostí alebo aktivít.

V niektorých prípadoch sa používa test na bežiacom páse - diagnostická metóda vykonávaná na špeciálnom bežeckom trenažéri pod dohľadom lekára, hodnotiaca rôzne srdcové výkony počas cvičenia.

Funkčné formy srdcových arytmií nevyžadujú terapeutickú liečbu. S bradykardiou bude stačiť vypiť šálku kávy tak, aby sa vlnenie vrátilo do normálu. Slabosť a závraty v tomto prípade sú ľahko odstránené prípravkami s koreňom ženšenu, eleutherococcus, belladonna, efedrín, kofeín.

Pri tachykardii môžu byť predpísané sedatíva (sedatíva) počas liečby. V takýchto prípadoch aplikujte Valocordin, Corvalol, tinktúru z valeriánu alebo maternice. Bylinné odvarky a bylinné čaje, medzi ktoré patrí mäta, valeriánka, maternica, hloh, pivónia, medovka, dobre pomáhajú.

Boj proti zmenám srdcovej frekvencie nevyhnutne zahŕňa ukončenie fajčenia. Nikotín prispieva k zúženiu krvných ciev, čo je dôvod, prečo srdce musí pracovať s mnohonásobne zvýšeným zaťažením.

V žiadnom prípade nie je samoliečba. Lieky sa musia užívať výlučne na odporúčanie lekára av určitých dávkach. Nedodržanie týchto opatrení môže viesť k katastrofálnym následkom.

Miera srdcových tepov za minútu u mužov a žien

Rýchlosť srdcovej frekvencie u rôznych mužov sa môže líšiť. Tento indikátor bude závisieť od fyziologických vlastností jedinca (výška a hmotnosť), úrovne zdatnosti, veku, prítomnosti alebo neprítomnosti chronických ochorení a frekvencie emocionálnych otrasov.

Priemerná frekvencia tepov za minútu a mužov a rýchlosť srdcových tepov za minútu pre ženy budú odlišné. V silnej polovici ľudstva je to 60-80 rytmických tlakov za minútu v pokojnom stave.

Častý návštevník posilňovne však nesmie prekročiť 50 úderov / min. To je vysvetlené tým, že trénované srdce športovca sa zmenšuje menej často, robí menej pohybov. Na dosiahnutie týchto cieľov je skvelé kúpanie, lyžovanie, beh.

V tomto prípade sa uistite, že pulz neprekračuje maximálne limity. Tento ukazovateľ sa dá ľahko vypočítať - od 220 by ste mali odpočítať počet celých rokov.

Avšak aj medzi častým návštevníkom fitnescentra sa zvyšujú kmity cievnych stien so zvyšujúcou sa telesnou teplotou alebo prostredím, napríklad v parnom kúpeli. To isté sa deje v stresových situáciách a požívaní alkoholu.

Už dlho sa dokázalo, že rýchlosť srdcového tepu za minútu u mužov a miera srdcových tepov za minútu u žien je zanedbateľná, ale líšia sa.

Po prvé, ako už bolo spomenuté, ženské srdce je menšie, takže sa musí častejšie zmenšovať. Po druhé, dámy sú viac emocionálne stvorenia a ich srdce začína biť aj pri tejto príležitosti, keď si človek nemyslí, že sa obáva. Dôvodom môže byť nový model kabeliek alebo ďalších 200 g na váhy.

Pre ženy je normálna frekvencia tepu 60-80 úderov za minútu. Existujú tu však nejaké nuansy - jedna vec je merať ukazovateľ pre priemerného zamestnanca v kancelárii a celkom iná pre mladú aktívnu dámu, ktorá uprednostňuje nakupovať v parku na nákupy.

Je jasné, že v druhom prípade vyškolené srdce „vydá“ menšie číslo - približne 50-60 úderov / min. V rovnakom čase, aj stresový stav nebude táto hodnota presiahne 100-110 tlačí v 60 sekundách.

Samostatnou témou je pulz tehotnej ženy. Nie je vhodné tu čerpať analógie rýchlosti srdcových tepov za minútu u mužov a rýchlosti srdcových tepov za minútu u žien.

Počas tohto obdobia nastáva v tele kardinálna reštrukturalizácia všetkých funkcií. Zvlášť často sa pulz zrýchľuje v prvom a treťom trimestri. V prvom prípade je to dôsledok transformácie hormonálneho pozadia a možnej toxikózy, v druhom prípade na skutočnosť, že dieťa už vyrastalo a srdce matky musí destilovať viac krvi.

Prípustné tepové frekvencie u tehotnej ženy by nemali prekročiť 110-120 tepov za minútu. V tomto prípade by budúca matka nemala cítiť nepríjemné pocity - nedostatok vzduchu alebo bolesti na hrudníku.

Na upokojenie tepu môže tehotná žena vykonávať tieto činnosti:

ľahnúť si na rovný povrch a relaxovať;
vypite pohár vody v malých dúškoch;
dostať čerstvý vzduch;
premývanie studenou vodou;
hlboko a pomaly vdychovať a tiež pomaly vydýchnuť.

Pomalý pulz je zriedkavo pozorovaný u žien v "zaujímavej" polohe. Deti týchto matiek sa niekedy rodia s nedostatočnou váhou alebo hypoxiou.

Ak nezvyčajný srdcový tep nespôsobuje ženám problémy, potom by mala chodiť viac pešo, piť viac zeleného čaju, odpočinúť si a spať častejšie a tiež kontrolovať svoju diétu.

Vlastné ukazovatele a deti. Pre novorodencov je pomerne veľký rozsah považovaný za normu - od 110 do 170 úderov za minútu. V ideálnom prípade, ak toto číslo nepresiahne 140.

Hodnoty do roku sa takmer nemenia. Potom dieťa začne fázu aktívneho rastu (1-6 rokov), takže jeho pulz môže byť od 90 do 150.

V období základnej školy (6-12 rokov) bude miera 75 - 115 bpm. Potom začne prudké spomalenie pulzácie - v 12–15 rokoch index neprekročí 55–95 úderov / min.

Od tohto veku - 15 rokov - sa srdcový tep bude posudzovať podľa noriem dospelých: 60-90 úderov / min.

Počet tepov za minútu - norma

Vysoký pulz je pozorovaný počas fyzického a emocionálneho stresu, pričom zostáva v dusnej miestnosti, v horúcom počasí a zvyšuje telesnú teplotu.

Príčiny vysokého rytmu však môžu naznačovať prítomnosť určitých ochorení:

ochorenia srdca;
narušenie endokrinného systému;
emfyzém (pľúcne ochorenie).

Okrem iného, užívanie niektorých liekov vyvoláva rýchly srdcový tep.

Môžu to byť halucinogény, antidepresíva, diuretiká, vazokonstrikčné činidlá pre bežné nachladnutie, srdcové glykozidy, afrodiziaká a samozrejme lieky.

Vysoký pulz môže nastať po jedle niektorých potravín, kávy, čaju, tukových potravín, s nedostatkom vitamínov.

Ten, kto sa stará o zdravotný stav a často meria pulz, pozná svoj počet tepov za minútu. Norm v pokoji u zdravých ľudí by nemala byť viac ako 90 úderov za 60 sekúnd.

Prebytok tohto ukazovateľa vo väčšine prípadov znamená mierny stupeň tachykardie. Existujú však výnimky: pre niektoré osobnosti môže byť pulz nad 90 rokov fyziologickým znakom organizmu, ktorý ich vôbec nevadí a nespôsobuje najmenšie nepríjemnosti.

Nadmerný počet tepov za minútu je pre nich normou a číslo menšie ako tento indikátor môže slúžiť ako alarmujúci signál.

Prípustnú záťaž na tele môžete určiť pomocou jednoduchého experimentu:

počítať pulz v pokoji;
20 krát sedieť, ťahať ruky dopredu;
znovu skontrolujte pulz.

Ak bol nárast pulzových vĺn 25% alebo menej, výsledok je dokonalý a srdce je dobre vyškolené; 25-50% je dobré, možno ho považovať za normu; 50-75% - nízke cvičenie.

Keď obrázok ukazuje viac ako 75% rast, je možné podozrenie na prítomnosť kardiovaskulárnych patológií - výsledný počet tepov za minútu nie je normou. V tomto prípade by ste mali začať znepokojovať a naplánovať návštevu u lekára.

Tiež by sme nemali zanedbávať príznaky tachykardie a bradykardie - rýchly tep vedie k rýchlemu zhoršeniu hlavného orgánu a spomaleniu - k hypoxii tkanív.

Mali by ste sa čo najskôr starať o svoje zdravie - aspoň raz ročne podstúpiť lekárske vyšetrenie, aby ste sa uistili, že telo funguje normálne.

Tí, ktorých vek prešiel 45 rokov, by mali byť obzvlášť opatrní - telo nemôže úplne odolávať negatívnym environmentálnym faktorom a adekvátne reagovať na stresové situácie.

To všetko prispieva k porušeniu srdcovej frekvencie a vyvoláva rozvoj srdcového zlyhania. Preto je dôležité sledovať váš pulz a včas navštíviť lekára.

Rýchlosť ľudského pulzu podľa veku

Normálny pulz dospelého človeka sa môže mnohokrát líšiť od novorodenca. Pre prehľadnosť, nižšie uvedená tabuľka uvádza tabuľku podľa veku, ale najprv definujeme, čo je pulz a ako ho možno merať.

Pulse - čo to je?

Ľudské srdce je rytmicky redukované a tlačí krv do cievneho systému, v dôsledku týchto šokov steny tepny začínajú kolísať.

Takéto oscilácie arteriálnych stien sa nazývajú pulz.

Okrem arteriálnych, v medicíne sa rozlišujú aj pulzové oscilácie stien venóznych a kapilárnych ciev, ale sú to arteriálne (ne-venózne a nekapilárne) vibrácie, ktoré nesú základné informácie o srdcových kontrakciách, preto, keď hovoríme o pulze, máme na mysli ich.

Charakteristiky impulzov

Existujú tieto charakteristiky impulzov:

frekvencia - počet oscilácií arteriálnej steny za minútu
rytmus - charakter intervalov medzi otrasmi. Rytmické - ak sú intervaly rovnaké a arytmické, ak sú intervaly rozdielne.
naplnenie je objem krvi na vrchole pulznej vlny. Rozlišujte vláknité, prázdne, plné a stredné plnenie
napätie - charakterizuje silu, ktorá musí byť aplikovaná na tepnu, aby úplne zastavila pulzáciu. Tam sú mäkké, tvrdé a mierne napätie pulz.

Ako merať pulzné oscilácie

V modernej medicíne možno štúdium prejavov práce srdca rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

hardvér - pomocou monitora srdcovej frekvencie, elektrokardiografu a iných zariadení
manuálna - so všetkými rôznymi výskumnými metódami, palpácia je najjednoduchšia a najrýchlejšia metóda, navyše nevyžaduje osobitnú zdĺhavú prípravu pred zákrokom

Ako merať pulz na ruke

Môžete merať pulzné oscilácie tepien sami.

Kde merať

Môžete merať na nasledujúcich miestach:

na lakte na brachiálnej tepne
na krku krčnej tepny
v oblasti slabín femorálnej artérie
na zápästí na radiálnej tepne

Najbežnejšia metóda merania je na radiálnej tepne na zápästí.

Ak chcete nájsť pulz, môžete použiť akékoľvek prsty okrem palca. Palec sám má pulzáciu, čo môže ovplyvniť presnosť merania.

Zvyčajne sa používajú indexové a stredné prsty: aplikujú sa pod záhyb zápästia v oblasti palca, pričom sa pohybujú, až kým sa nerozpoznajú pulzové kmity. Môžete sa pokúsiť nájsť ich na oboch rukách, ale všimnite si, že výkon pulzácie nemusí byť rovnaký na ľavej a pravej strane.

Funkcie merania

Počas cvičenia sa srdcová frekvencia zvyčajne počíta 15 sekúnd a násobí sa štyrmi. V pokoji sa meria 30 sekúnd a vynásobia dvoma. Ak sú podozrenia na arytmiu, je lepšie predĺžiť čas merania na 60 sekúnd.

Pri meraní treba mať na pamäti, že frekvencia kmitania stien krvných ciev môže závisieť nielen od fyzickej aktivity. Napríklad frekvencia môže ovplyvniť stres, hormonálne uvoľnenie, horúčku, dokonca aj stravovanie a denná doba.

Denné merania sa najlepšie vykonávajú v rovnakom čase. Napríklad ráno ráno po raňajkách.

Pulzová frekvencia pre ženy

Vzhľadom k fyziologickým rozdielom ženského tela, ktoré sú počas života vystavené významným hormonálnym výkyvom, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárny systém, sa miera srdcového tepu u žien líši od rýchlosti mužov rovnakého veku. Tepová frekvencia u žien v pokoji je zvyčajne vyššia o 5-10 úderov za minútu.

Zvýšenie srdcovej frekvencie sa pozoruje počas tehotenstva, menštruácie, s nástupom menopauzy. Toto zvýšenie sa nazýva fyziologická tachykardia.

Tepová frekvencia u športovcov

Ľudia, ktorí hrajú šport pravidelne majú nižšiu srdcovú frekvenciu.

Pulz v pokoji u športovcov môže byť menej ako štyridsať úderov za minútu oproti šesťdesiat až osemdesiatim v netrénovanej osobe. Takáto srdcová frekvencia je nevyhnutná na to, aby srdce pracovalo počas extrémnych záťaží: ak prirodzená frekvencia nepresiahne štyridsať úderov za minútu, v čase stresu, srdce nebude musieť zrýchliť viac ako 150-180 úderov.

Počas jedného alebo dvoch rokov aktívneho tréningu sa športový pulz znižuje o 5-10 úderov za minútu. Prvé znateľné zníženie srdcovej frekvencie sa prejaví po troch mesiacoch pravidelného cvičenia, počas ktorého sa frekvencia znižuje o 3 až 4 údery.

Tuková tepová frekvencia

Ľudské telo reaguje odlišne na rôzne intenzity zaťaženia. Spaľovanie tukov sa vyskytuje pri zaťažení 65-85% maxima.

To, čo je pulz, sa považuje za normálne pre osobu určitého veku: súhrnnú tabuľku hodnôt za rok

Keď povieme „bije srdce“ alebo „bije“, charakterizujeme takto známy pojem ako pulz človeka. To, že reaguje na vnútorné stavy alebo vonkajšie vplyvy, je normou. Pulz sa zrýchľuje z pozitívnych emócií a počas stresových situácií, počas fyzickej námahy a chorôb.

Čo je za tepovou frekvenciou, je najdôležitejším biologickým markerom ľudského blaha. Ale aby bolo možné "dekódovať" signály, ktoré dáva srdce vo forme nárazov a úderov, musíte vedieť, ktorý pulz sa považuje za normálny.

Čo je arteriálny pulz: charakteristika, vlastnosti

Väčšina lekárskych pojmov je zakorenených v latinčine, takže ak sa spýtate, čo je to pulz, mali by ste odkazovať na preklad.

Doslova "pulz" znamená tlak alebo ranu, to znamená, že dávame správnu charakteristiku pulzu, hovorí "klepanie" alebo "bitie". A tieto rany vznikajú ako výsledok kontrakcií srdca, čo vedie k oscilačným pohybom arteriálnych stien. Vyskytujú sa v odozve na prechod pulznej vlny cez cievne steny. Ako sa tvorí?

S redukciou myokardu sa krv uvoľňuje z srdcovej komory do arteriálneho lôžka, tepna sa v tomto okamihu rozširuje a tlak v nej sa zvyšuje. Toto obdobie srdcového cyklu sa nazýva systola.
Potom sa srdce uvoľní a „absorbuje“ novú časť krvi (to je okamih diastoly) a tlak v tepne klesá. To všetko sa deje veľmi rýchlo - opis procesu tepnového pulzu trvá viac času ako jeho priebeh v skutočnosti.

Čím väčší je objem vyhodenej krvi, tým lepšie je zásobovanie orgánov orgánmi, takže normálny pulz je množstvo, pri ktorom krv (spolu s kyslíkom a živinami) vstupuje do orgánov v požadovanom objeme.

O stave osoby počas vyšetrenia sa môže rozhodnúť podľa viacerých vlastností pulzu:

frekvencia (počet nárazov za minútu);
rytmus (rovnosť intervalov medzi údermi, ak nie sú rovnaké, potom je srdcový tep arytmický);
rýchlosť (pokles a zvýšenie tlaku v artérii, zrýchlená alebo oneskorená dynamika sa považuje za patologickú);
napätie (sila potrebná na zastavenie pulzácie, príklad intenzívneho pulzu - pulzové vlny pri hypertenzii);
plnenie (hodnota, zložená čiastočne z napätia a výšky pulzovej vlny a v závislosti od objemu krvi v systole).

Najväčší vplyv na pulznú výplň má sila kompresie ľavej komory. Grafický obraz merania pulznej vlny sa nazýva sphygraphy.

Tabuľka normálneho pulzu osoby podľa rokov a veku je uvedená v spodnej časti článku.

Ako správne merať?

Pulzujúca nádoba na meranie tepovej frekvencie na ľudskom tele môže byť snímaná v rôznych zónach:

na vnútornej strane zápästia, pod palcom (radiálna tepna);
v oblasti chrámov (temporálna artéria);
popliteal fold (popliteal);
na záhybe v uzle panvy a dolnej končatiny (femorálnej);
zvnútra na lakte (rameno);
na krku pod pravou stranou čeľuste (ospalosť).

Najobľúbenejšie a pohodlné je meranie tepovej frekvencie na radiálnej tepne, táto nádoba sa nachádza v blízkosti kože. Na meranie musíte nájsť pulzujúcu „žilu“ a pevne na ňu pripevniť tri prsty. Pomocou hodín s druhou rukou spočítajte počet úderov za 1 minútu.

Palpácia periférneho arteriálneho pulzu na hlave a krku

Koľko úderov za minútu by malo byť normálne?

Koncepcia normálneho pulzu dáva optimálne množstvo tepov za minútu. Tento parameter však nie je konštantný, to znamená konštantný, pretože závisí od veku, sféry aktivity a dokonca aj pohlavia osoby.

U zdravého človeka

Výsledky merania srdcovej frekvencie počas vyšetrenia pacienta sa vždy porovnávajú s tým, koľko úderov za minútu by mal byť zdravý človek impulzom. Táto hodnota sa blíži 60-80 úderom za minútu v pokojnom stave. Za určitých podmienok sú však povolené odchýlky od tejto rýchlosti srdcovej frekvencie až do 10 jednotiek v oboch smeroch. Predpokladá sa napríklad, že srdcová frekvencia žien je vždy 8-9 úderov častejšie ako muži. A pre profesionálnych športovcov, srdce všeobecne funguje v „ergonomickom režime“.

To znamená, že tep srdca s frekvenciou 50 úderov za minútu alebo 90 úderov možno považovať za optimálny. Vážnejšie odchýlky od normálneho pulzu zdravého človeka korelujú s vekom osoby.

U dospelých

Orientácia normálneho pulzu dospelej osoby je stále rovnaká 60-80 úderov za minútu. Takýto ľudský pulz je normou pre stav pokoja, ak dospelý netrpí kardiovaskulárnymi a inými chorobami ovplyvňujúcimi srdcovú frekvenciu. U dospelých sa srdcová frekvencia zvyšuje s nepriaznivými poveternostnými podmienkami, počas fyzickej námahy, s emocionálnym nárastom. Na obnovenie pulzu človeka na normálny vek je postačujúci 10 minútový odpočinok, čo je normálna fyziologická reakcia. Ak sa po odpočinku srdcová frekvencia nevráti do normálu, je dôvod poradiť sa s lekárom.

U mužov

Ak je muž zapojený do intenzívneho športového tréningu, potom je pre neho v kľude dokonca 50 úderov za minútu normálny pulz. U ľudí sa vyškolené telo prispôsobuje stresu, zväčšuje sa srdcový sval, čím sa zvyšuje množstvo srdcového výdaja. Preto srdce nemusí robiť viacnásobné zníženie, aby sa zabezpečil normálny prietok krvi - funguje pomaly, ale kvalitatívne.

Braincardia môže byť pozorovaná u mužov zapojených do psychickej práce (srdcová frekvencia menej ako 60 úderov za minútu), ale je ťažké to nazvať fyziologickým, pretože aj nevýznamné záťaže u takýchto mužov môžu spôsobiť opačný stav - tachykardiu (srdcová frekvencia nad 90 úderov za minútu). To nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie srdca a môže viesť k srdcovým infarktom a iným závažným následkom.

U žien

Tepová frekvencia u žien je 70 - 90 úderov v pokoji, ale jej faktory ovplyvňujú mnohé faktory:

choroby vnútorných orgánov;
hormóny;
veku ženy a ďalších.

U žien počas menopauzy je pozorovaný výrazný prebytok normálnej srdcovej frekvencie. V tomto čase sa môžu vyskytnúť časté epizódy tachykardie, rozptýlené inými arytmickými prejavmi a rozdielmi v krvnom tlaku. Mnohé ženy často „sedia“ v tomto veku na sedatíva, čo nie je vždy odôvodnené a nie veľmi užitočné. Najsprávnejšie rozhodnutie, keď v pokoji, sa pulz odchýli od normy, je návšteva u lekára a výber podpornej liečby.

U tehotných žien

Zmeny srdcovej frekvencie u žien počas obdobia pôrodu sú vo väčšine prípadov fyziologické a nevyžadujú použitie nápravnej liečby. Ale aby sa ubezpečil, že štát je fyziologický, je potrebné vedieť, ktorý pulz je normálny pre tehotnú ženu.

Nezabudnite, že pre ženu, tepová frekvencia 60-90 je normou, pridáme, že keď nastane tehotenstvo, srdcová frekvencia sa postupne začína zvyšovať. Prvý trimester sa vyznačuje zvýšením srdcovej frekvencie v priemere o 10 úderov a tretím trimestrom - až 15 „extra“ šokov. Samozrejme, tieto triašky nie sú zbytočné, sú nevyhnutné na prenos 1,5-násobného zvýšenia objemu cirkulujúcej krvi do obehového systému tehotnej ženy. Koľko pulzu ženy má byť v pozícii, závisí od toho, aká bola frekvencia tepu pred tehotenstvom - to môže byť 75 alebo 115 úderov za minútu. Tehotné ženy v treťom trimestri tepovej frekvencie sú často narušené v dôsledku ležania v horizontálnej polohe, kvôli tomu, čo sa odporúča spať v ľahu alebo na boku.

U detí

Najvyššia frekvencia pulzu u človeka podľa veku je v detstve. Pre novorodencov je normou pulz 140 za minútu, ale do 12. mesiaca táto hodnota postupne klesá a dosahuje 110-130 úderov. Srdcové palpitácie v prvých rokoch života sa vysvetľujú intenzívnym rastom a vývojom detského tela, čo si vyžaduje zvýšený metabolizmus.

Ďalší pokles srdcovej frekvencie nie je taký aktívny a rýchlosť 100 úderov za minútu sa dosiahne do 6 rokov veku.

Len v dospievaní - vo veku 16 - 18 rokov - srdcová frekvencia konečne dosiahne normálny pulz dospelej osoby za minútu, pričom klesne na 65 - 85 otrasov za minútu.

Aký je normálny pulz?

Srdcová frekvencia je ovplyvnená nielen chorobami, ale aj dočasnými vonkajšími vplyvmi. Dočasné zvýšenie srdcovej frekvencie možno spravidla obnoviť po krátkom odpočinku a odstránení provokujúcich faktorov. A čo by malo byť normálnym impulzom pre osobu v rôznych štátoch?

V pokoji

Táto hodnota, ktorá je považovaná za normu pulzu pre dospelého, je v skutočnosti srdcová frekvencia v pokoji.

To znamená, že keď hovoríme o normálnej frekvencii zdravého tepu, vždy máme na mysli hodnotu nameranú v pokoji. Pre dospelého je táto miera 60-80 úderov za minútu, ale za určitých podmienok môže byť táto rýchlosť 50 úderov (pre vyškolených ľudí) a 90 (pre ženy a mladých ľudí).

Počas cvičenia

Na výpočet toho, čo má človek normálny pulz s miernou fyzickou námahou, odborníci navrhujú nasledujúce matematické operácie:

Hodnota maximálneho impulzu sa vypočíta ako rozdiel čísla 220 a počtu plných rokov osoby. (Napríklad pre 20-ročných bude táto hodnota: 220-20 = 200).
Hodnota minimálneho impulzu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderov.
Pulzná frekvencia pri strednom zaťažení (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderov za minútu.

Fyzická aktivita môže mať rôznu intenzitu - strednú a vysokú, v závislosti od toho, čo a frekvencia pulzu osoby prijímajúcej tieto záťaže sa bude líšiť.

Pri spustení

Pri vysokej fyzickej námahe, ktorej príkladom je beh (ako aj rýchlosť plávania, aerobik atď.), Sa pulzová frekvencia vypočíta podľa podobnej schémy. Ak chcete zistiť, čo je frekvencia impulzu osoby považovaná za normálnu počas behu, použite nasledujúce vzorce:

Zistite rozdiel medzi počtom 220 a vekom osoby, tj maximálny pulz: 220-30 = 190 (pre 30-ročných).
Stanovujú 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
Stanoví sa 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderov.

Na spaľovanie tukov

Vzorec pre výpočet maximálneho impulzu je užitočný pri výpočte tepovej frekvencie pre spaľovanie tukov.

Väčšina fitness trénerov používa metódu fínskeho fyziológa a vojenského lekára M. Carvonena, ktorý vyvinul metódu na určenie hraníc pulzu pre fyzickú prípravu, pre výpočty. Podľa tejto metódy je cieľová zóna alebo ZSZh (zóna spaľovania tukov) srdcovou frekvenciou v rozsahu od 50 do 80% maximálneho impulzu.

Pri výpočte maximálnej srdcovej frekvencie sa neberie do úvahy veková hranica, ale berie sa do úvahy samotný vek. Napríklad si vezmite vek 40 rokov a vypočítajte tepovú frekvenciu pre ZSZH:

220 - 40 = 180.
180x0,5 = 90 (50% maxima).
180x0,8 = 144 (80% maxima).
ZSZH sa pohybuje od 90 do 144 úderov za minútu.

Prečo sa vám takéto rozšírenie šíri v číslach? Faktom je, že rýchlosť srdcovej frekvencie pre tréning by mala byť zvolená individuálne, berúc do úvahy kondíciu, pohodu a iné vlastnosti organizmu. Preto je pred začatím školenia (av ich procese) potrebné lekárske vyšetrenie.

Po jedle

Gastrocardial syndrome - výrazný nárast frekvencie tepov po jedle - možno pozorovať pri rôznych chorobách tráviaceho traktu, kardiovaskulárnom, endokrinnom systéme. Na patologický stav srdca hovorí oveľa vyššie ako normálne. Existuje miera zvýšenia srdcovej frekvencie počas jedla?

Prísne vzaté, mierne zvýšenie tepovej frekvencie počas alebo po 10-15 minútach po jedle je fyziologický stav. Jedlo vstupujúce do žalúdka kladie tlak na membránu, čo spôsobuje, že človek dýcha hlbšie a častejšie - teda zvýšenie srdcovej frekvencie. Najmä často dochádza k prebytku tepovej frekvencie počas prejedania.

Ale aj keď sa jedlo konzumuje trochu a srdce stále začína biť rýchlejšie, nie je to vždy znak patológie. Len na trávenie potravy vyžaduje zvýšený metabolizmus, a na to - a malé zvýšenie srdcovej frekvencie.

Už sme sa naučili, ako ho vypočítať, zostáva len porovnať náš vlastný pulz po jedle s normou vypočítanou podľa vzorca.

Tabuľka srdcovej frekvencie podľa veku

Na porovnanie vlastných meraní s optimálnym je vhodné mať k dispozícii tabuľku tepovej frekvencie podľa veku. Zobrazuje minimálne a maximálne prípustné hodnoty tepovej frekvencie. Ak je váš srdcový tep menší ako minimálna normálna frekvencia, môžete mať podozrenie na bradykardiu, ak je vyššia ako maximum, tachykardia je možná. Toto môže určiť len lekár.

Tabuľka. Tepová frekvencia osoby podľa veku.

Nízky pulz: príčiny a čo robiť doma

Pulz je hlavným biomarkerom ľudského tela. Dokáže presne sledovať frekvenciu srdcových kontrakcií av prípade poruchy okamžite prijať opatrenia. Pre všetkých ľudí existujú pulzové frekvencie, ktoré hovoria o stabilnom fungovaní myokardu (srdcový sval). Štandardná tabuľka uvádza údaje, ktoré sa vzťahujú na zdravého človeka, ktorý netrpí chronickými chorobami, vedie aktívny životný štýl (s výnimkou dojčiat).

Ako je zrejmé z tabuľky, čím staršia osoba sa stáva, tým nižšia je frekvencia kontrakcií. Príčinou je rast myokardu. Ako on starne, jeho srdce sa zväčšuje, už nepotrebuje biť tak aktívne, pumpovať krv. Veľkosť svalov a svalový vývoj sú hlavnými podmienkami pre stabilný, dokonca srdcový tep.

Indikátory maximálnej srdcovej frekvencie sú skôr podmienené ako absolútne. Napríklad v adolescencii sa často pozoruje pulz, ktorý dosahuje 200 úderov za minútu. V tomto prípade dieťa nemá žiadne choroby a srdce nie je slabé. Dôvody - "hranie" hormóny, vysoko emocionálne pozadie. Z toho vyplýva, že indikátor max je individuálna hodnota, samozrejme, v rámci primeraných limitov. Čo možno povedať o minimálnom pulze.

Ak srdcová frekvencia bez zjavného dôvodu klesne pod 50 úderov za minútu, znamená to prítomnosť patologického problému v tele. Osoba zažíva slabosť, nevoľnosť, závraty. Zníženie pulzu na 40-35 úderov už predstavuje hrozbu pre život - mozog prechádza hladom kyslíka. Neustále zriedkavý tep, 40 úderov za minútu a menej po dobu 5-7 dní naznačuje aspoň prítomnosť bradykardie. Ak srdcová frekvencia naďalej klesá a je fixovaná na (alebo menej) 30 úderov / min, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Ako je uvedené vyššie, normálny ľudský pulz sa mení v rozsahu 60 až 100 tepov za minútu. Ak srdcová frekvencia klesne pod hranicu, indikuje vývoj bradykardie. Stav je považovaný za mimoriadne nebezpečný s pulzom 30-40 úderov / min, ktorý sa po cvičení nezvyšuje. Asymptomatická bradykardia iba zhoršuje negatívny proces.

Takmer všetky príčiny spomalenia pulzu spojeného s patológiami. Obvykle sa dajú rozdeliť do niekoľkých kategórií - kardiológia, toxikológia, komorbidity a fyziologické faktory.

fyziológie

Zváženie príčin nízkeho pulzu by malo začať prirodzenými a vonkajšími faktormi, ktoré spôsobujú pomalú srdcovú frekvenciu z hľadiska fyziológie. Ale hneď po rezervácii, pulz na úrovni alebo menej ako 30-40 úderov trvá maximálne 2 - 5 hodín, maximálne jeden deň.

Spať v noci.

V tele sa všetky procesy spomaľujú: metabolické, endokrinné, tráviace. Srdce spomaľuje jeho rytmus, resp. Krvný obeh tiež nie je tak rýchly. Ak je lymfatický pohyb v bdelom stave na úrovni 10–15 m / s, potom je v spánku 7–8 m / s. Ale zatuchnutý vzduch v spálni, nepríjemná teplota (príliš studená / horúca), nezávislé užívanie sedatívnych liekov vytvárajú všetky podmienky pre kritický pokles srdcového tepu.

Zostaňte pri nízkych teplotách.

Čím nižšia je teplota okolia, tým nižšia je srdcová frekvencia. Telo zahŕňa ochranné procesy stanovené na genetickej úrovni - hromadenie hmoty, vytvorenie hrubej vrstvy tuku v "zimnom" období. Nehovoríme o podchladení alebo ťažkom omrznutí, ktoré je už patologickým procesom. Prirodzená zmena ročných období alebo prechod na chladnejšie klimatické pásmo ovplyvňuje funkčnosť srdca. V takých podmienkach môže mať osoba znížený pulz 50-40 úderov za minútu, pričom nevzniknú žiadne zdravotné riziká.

Hormonálne "swing" v dospievaní.

Strukoviny vo veku 12 - 17 rokov sú bežnou podmienkou pre adolescentov. Indikácie môžu v priebehu niekoľkých hodín dramaticky zmeniť pól. Z nízkych 30 úderov za minútu na pôsobivé 200. Je to spôsobené reštrukturalizáciou tela, jeho prípravou na život v dospelosti. Tvorba všetkých dôležitých systémov, rast kostí, svalov a orgánov robí srdcový rytmus často, niekedy dáva čas na prestávku. Preto skoky nie sú indikátorom anomálnych procesov, ale je potrebné monitorovať stav s nízkym pulzom mladého človeka.

Profesionálne športy.

Väčšina športovcov má "atletický srdcový syndróm", v ktorom srdcová frekvencia nepresahuje 50 úderov za minútu. Záznam bol zaznamenaný vo francúzskom biatlonistovi Martinovi Fourcade - 25 úderov / min v pokojnom stave. Dôvodom je výborné čerpanie svalov v srdci a zväčšenie veľkosti orgánu v porovnaní s priemernou osobou. Avšak „chronická“ bradykardia v dobrom zmysle môže mať ďaleko od dobrých dôsledkov. Hladina kyslíka v mozgu, hypertrofia myokardu, až po malígny novotvar v srdci, mozgové príhody a infarkty srdca - vášeň pre šport môže stáť zdravie. Preto je pri výcviku známych športovcov k dispozícii zdravotnícky personál.

kardiológie

Najčastejšie príčiny zriedkavého tepu sú slabé srdce. Je to celkom logické, pretože kontrakcia tepny je indikátorom funkčnosti srdca:

ischémia je oslabenie krvného obehu v srdci (alebo inom orgáne), čo vedie k zhoršeným metabolickým procesom. Jedným z prvých príznakov je vzácny pulz;
infarkt myokardu - čiastočné alebo rozsiahle poškodenie srdcového svalu, čo vedie k tvorbe krvnej zrazeniny v koronárnej artérii. Príznaky sú výrazné - akútna bolesť na hrudníku, slabosť, zvýšené potenie, slabý pulz pod 30-40 úderov za minútu;
srdcové zlyhanie je chronické ochorenie, ktoré môže byť po mnoho rokov extrémne slabé alebo asymptomatické. Čerpacia funkcia srdca postupne zlyháva až do úplného zastavenia. Miera pulzov v nebezpečnej patológii je výrazne nižšia ako normálna;
kardiomyopatia. Skupina chorôb, ktorá kombinuje zmeny štruktúry srdcového tkaniva - svalov, ciev, aorty, chlopní. Ako srdcový rytmus postupuje, stáva sa menej častým, krvný obeh v tele sa spomaľuje;
myokarditída. Zápalové procesy v srdcovom svale, vyvíjajúce sa na pozadí infekčných chorôb, autoimunitných ochorení, intoxikácie a alergií v ťažkom štádiu. Tep môže byť znížený na 40 úderov za minútu;
srdcové chyby - vrodené, získané. Anatomická porucha srdca, komplikovaná zhoršeným krvným obehom v tele, tvorbou jazvového tkaniva a porušením funkcie čerpania. U pacientov sa pozoruje kritický pokles tepovej frekvencie a abnormálny nárast. Vyžaduje trvalý lekársky dohľad.

toxikológia

Príčinou slabého pulzu sú toxíny rôzneho pôvodu:

akútnej intoxikácie tela. Vyskytuje sa v dôsledku otravy priemyselnými jedmi, používaním nekvalitných alebo zjavne nebezpečných potravín, ako sú huby, dlhodobou liečbou onkologických ochorení. V kritickom štádiu pulz oslabuje na 40 úderov / min a menej;
neobmedzené používanie liekov, najmä diuretík, stimulantov srdcovej činnosti a tlaku. Samoliečba, zmena režimu liečby, používanie neznámych liekov na základe vonkajších rád vedie k rovnakej intoxikácii;
nedostatok alebo nadbytok v tele draslíka, horčíka, sodíka nepriaznivo ovplyvňujú srdce. Farmaceutické vitamíny nie vždy prospievajú. Iba ošetrujúci lekár, s veľmi nízkym pulzom, na základe biochemického krvného testu môže napísať vyváženú kompozíciu, ktorá pomôže vyriešiť problém a nevyvolá srdcové komplikácie;
strave. V snahe dosiahnuť ideálnu váhu sú ľudia pripravení obetovať, vrátane zdravia. Obmedzenie jedla je najjednoduchší spôsob, ako sa stať zdravotne postihnutým. Diéta je bezpečná iba vtedy, ak sú prítomné všetky zložky zdravej výživy - bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny. Iné metódy vedú k ireverzibilnej metabolickej poruche, srdce je slabo redukované a zle sa destiluje krv. Nedostatok výživy spôsobuje hladovanie tkanív kyslíkom. Zníženie pulzu je prvým znakom abnormality v srdci.
fajčenie, užívanie drog, závislosť od alkoholu. V priebehu rokov dochádza k dobrovoľnej otrave. Skôr alebo neskôr závislosť ovplyvní funkciu myokardu. Slabý impulz sa stáva varovaním.

Iné ochorenia

Významné príčiny slabého rytmu sú sprievodné ochorenia spojené so srdcom, vrátane neurologických, životného prostredia a životného štýlu:

cievnej dystónie. Lézie autonómneho nervového systému priamo ovplyvňujú funkciu srdca;
chudokrvnosť. Ochorenie sa vyznačuje poklesom počtu červených krviniek v krvi a hemoglobínu - hlavných zložiek krvi. Anémia sa prejavuje slabosťou, závratmi, slabým pulzom (30 - 50 úderov za minútu alebo menej);
ochorenia dýchacích ciest - bronchitída, astma. Zúženie tracheálnych pasáží, ku ktorému dochádza na pozadí zápalových procesov, vedie k hladovaniu kyslíka v tkanivách vnútorných orgánov. Srdce sa stáva slabým z nedostatku vzduchu;
intrakraniálny tlak na pozadí edému, krvácanie, novotvar v mozgu. Zvýšenie objemu tkaniva v lebečnej dutine vedie k hladovaniu kyslíka vo všetkých orgánoch. V tomto prípade dochádza k mimokardiálnej forme bradykardie. Pulz môže klesnúť na kritické hodnoty, v srdci začnú procesy, ktoré sú nezlučiteľné so životom;
ťažké infekčné ochorenia - hepatitída, týfus, záškrt, meningitída. Ochorenia blokujú receptory, ktoré riadia automatizmus chlopní a aorty. Výsledkom je spomalenie kontrakcie srdcového svalu, rytmus je slabý, pod normálny;
endokrinné ochorenia - diabetes mellitus, dysfunkcia štítnej žľazy, funkcia nadobličiek. Hormón kortizol, ktorý je zodpovedný za metabolizmus sacharidov, lipidov a bielkovín, začína agresívne reagovať aj na procesy v srdci. Zriedkavý pulz je jedným zo symptómov sprevádzajúcich nebezpečné patológie.

Je možné zhrnúť, že zo všetkých možných príčin nízkeho pulzu, nie je ten, ktorý nenesie potenciálne ohrozenie zdravia alebo dokonca života. Dokonca aj fyziologické faktory skôr vysvetľujú, prečo môže byť srdcový tep na krátku dobu pomalý. Ale nebezpečenstvo toho nie je menšie. Preto jediný správny záver - nízky srdcový rytmus vyžaduje okamžitú stabilizáciu:

chladno - teplé oblečenie;
"Mŕtvy" spať - vysielajúc spálňu, dodržiavanie režimu;
športovec - cvičiť múdro;
teenager - vzrušujúci zážitok;
pokročilý vek - aktívne prechádzky atď.

Príčiny bradykardie môžu byť aj prirodzené procesy starnutia. Starší ľudia majú často pokles srdcovej frekvencie v dôsledku sprievodných ochorení alebo prirodzeného spomalenia metabolizmu. Existuje tiež idiopatická forma zriedkavého pulzu s neidentifikovanou etiológiou.

stupeň bradykardia

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie, rezistencie fenoménu, komorbidít a externých faktorov určujú stupeň a typ bradykardie:

absolútne - trvalo nízky pulz, nezávislý od vonkajších okolností. Počas cvičenia sa nezvyšuje. Indikátory sú identické v pokojnom a aktívnom stave;
relatívna - závisí od stupňa fyzickej aktivity. Profesionálni atléti majú tento typ nízkeho pulzu. V pokoji sa srdcová frekvencia zníži na 40. V aktívnom režime môže dosiahnuť frekvenciu 170 - 200 tepov za minútu. Relatívna bradykardia je tiež často diagnostikovaná u infekčných ochorení - týfusu, meningitídy, chrípky, hepatitídy;
mierny - v pokoji sa pozoruje nízky pulz (30 - 40 úderov za minútu). Počas dňa srdce pracuje podľa normy. Počas záchvatov kašľa dosahuje rýchlosť pulzácie v tepnách 180 úderov;
extracardiac - znížená srdcová frekvencia je komplikáciou pridružených ochorení, vrátane chronických ochorení, ktoré neovplyvňujú srdce.

Akýkoľvek typ bradykardie vyžaduje neustále monitorovanie. V prípade výskytu charakteristických príznakov, dokonca aj bezvýznamných z pohľadu pacienta, je potrebné prijať opatrenia na odstránenie patológie a príčin jej vzniku. V počiatočných fázach - to sú domáce metódy. Ako progresia a rast nepohodlia s nízkym pulzom - lekárska starostlivosť.

Nízke príznaky pulzu

S miernym poklesom srdcovej frekvencie, z normy nie viac ako 5 - 10%, nie sú žiadne poruchy v krvnom obehu, funkcia srdca je stabilná. Ak však indikátor tvrdohlavo udržiava 40 úderov za minútu, človek sa začína cítiť:

mierna a silná bolesť hlavy;
všeobecná slabosť;
necitlivosť, chlad v končatinách;
únava, slabosť;
dýchavičnosť, dýchavičnosť;
poruchy videnia;
nepozornosť;
ťažkosti so zameraním na detaily.

Pri neustálom monitorovaní tlaku a pulzu u ľudí sa pozorujú abnormálne výkyvy. Zriedkavé kontrakcie myokardu v kombinácii s pomalým krvným obehom spôsobujú nevyhnutnú reakciu mozgu - hypoxia. Nedostatok kyslíka v správnom množstve vyvoláva synkopu a mdloby. Všetky negatívne prejavy sa vyskytujú rýchlo a pomaly, v prvých štádiách asymptomaticky. Toto je hlavné nebezpečenstvo bradykardie - keď je potrebné konať, patológia neovplyvňuje blaho človeka.

Preto je denné meranie pulzu bezprostredne po prebudení veľmi užitočným zvykom, ktorý pomôže vyhnúť sa komplikáciám a vo veľkom meradle udržiava vaše srdce zdravé.

Diagnostika patologického stavu

Pri podávaní žiadosti o lekársku starostlivosť je pacientovi s podozrením na bradykardiu predpísaná séria štúdií zameraných na potvrdenie alebo zamietnutie údajnej diagnózy. Bez komplexnej diagnózy nie je možná adekvátna liečba a dokonca ani odporúčania na stabilizáciu srdcovej frekvencie. V ťažkých prípadoch (nevysvetliteľná etiológia, neprítomnosť príznakov atď.) Sa aktivity uskutočňujú v niekoľkých štádiách:

vypracovanie klinického obrazu - rozhovor s osobou za sťažnosti, druh činnosti, sociálne životné podmienky, štúdium ambulantnej karty;
vyšetrenie zamerané na odstránenie srdcového pozadia bradykardie - elektrokardiogramu;
výskum vedľajších ochorení a metód ich liečby, možná úprava liečebného režimu (ak existuje);
ak sa odhalí vzťah medzi prijatými liekmi a slabým pulzom, potom sa vykoná štúdia s cieľom určiť, či ich pacient musí užívať;
porovnanie kardiogramových údajov s inými srdcovými dysfunkciami;
dlhodobého monitorovania EKG. Používa sa klasická metóda Holtera - 24–48 hodín. Alebo monitorovanie rytmu srdca na týždeň pomocou mobilného zariadenia APC (záznamníky ambulantných udalostí). Použili sa aj prenosné zariadenia NRSPP (kontinuálne záznamníky so slučkovou pamäťou), ktoré zaznamenávajú srdcový rytmus po dobu 30 dní. Lekár určí typ monitorovania frekvencie poklesu srdcového tepu u ľudí: t

Predchádzajúci Článok

Nasledujúci Článok

Hlavná