Útok IRR

Syndróm neurocirkulačnej dystónie je čoraz bežnejší u mladých ľudí, ako aj u tých, ktorí nie sú mladší ako dvadsať rokov. Podľa štatistík trpia 80% populácie, symptómy IRR sa však prejavujú len v tretej. Aký je syndróm vegetatívne-cievnej dystónie?

Podľa vedcov, IRR nie je choroba. Toto je len súbor klinických príznakov, ktoré sa vyskytli v dôsledku porúch funkcie ANS. Ktoré symptómy syndrómu neurocirkulačnej dystónie, ktoré sa prejavujú u pacienta, závisia od toho, ktorá časť jeho ANS je ovplyvnená (parasympatikum alebo sympatiku).

Útok IRR

Syndróm neurocirkulačnej dystónie môže byť asymptomatický. Osoba si ani nemusí byť vedomá svojej prítomnosti, avšak pod vplyvom niektorých faktorov môže syndróm IRR informovať osobu o jej existencii v najjasnejších farbách. Takže pacient môže začať potiť končatiny, bolesti hlavy a bolesti srdca, nevoľnosť a vracanie. Všetky tieto príznaky naznačujú, že osoba mala atak vegetatívne-cievnej dystónie.

Patogenéza krízy VSD

Zlyhanie ANS môže nastať v dôsledku:

• pôrodná trauma;
• stres;
• otras mozgu;
• fajčenie a zneužívanie alkoholu;
• nesprávny životný štýl;
• neurologické ochorenia;
• hormonálna úprava oranizmu;
• náhle zmeny počasia;
• genetická predispozícia;
• emocionálne preťaženie;
• endokrinné ochorenia;
• poranenia chrbtice.

Klasifikácia útokov neurocirkulačnej dystónie:

Porucha delenia ANS sa prejavuje v rozpade hormónových sekrécií mediátorov, nadobličiek a iných žliaz. Z tohto dôvodu vznikajú všetky príznaky kríz IRR.

V závislosti od toho, kde došlo k poruche, rozlíšte:

Okrem toho útoky IRR sú:

• hypertenzná. Jeho príznaky sú nasledovné: zvýšený krvný tlak (asi 140-180 mm. Hg.), Rýchly pulz (asi 110-140 tepov za minútu), pulzujúce bolesti hlavy, vysoká teplota (38-39 stupňov), bolesť na hrudníku, prítomnosť nepochopiteľného vzrušenia;
• antihypertenzíva. Počas tohto záchvatu krvný tlak klesne na 90-50 mm. Hg. Či sa pulz stane menej ako 45-50 úderov za minútu. Tam je tiež slabosť v celom tele, pocit nedostatku vzduchu, dusenie. V bruchu av srdci sú bolesti; horúce záblesky prichádzajú do hlavy; nevoľnosť, vracanie a závraty. Možná strata vedomia počas útoku;
• kardiológie. Počas neho pacient začne strácať kyslík. Má bolesť v hrudnej kosti, srdcová frekvencia sa vypne, zastavia sa srdcové tepy; môže sa vyskytnúť arytmia. Začína sa mu zdať, že jeho srdcové cievy čoskoro prasknú.

Je dôležité vedieť, ako odstrániť útok VVD. Počas ktorejkoľvek z vyššie uvedených kríz neurocirikulačnej dystónie sa u pacienta môže vyvinúť panický záchvat. Pri ťažkej forme vaskulárnej dystónie sa môže vyskytnúť aj porucha mentálnej osobnosti, ako aj strach zo smrti, avšak po ukončení krízy VVD všetky tieto príznaky zmiznú.

Pretože k útoku môže dôjsť kedykoľvek, potom známosti osoby trpiacej neurocirkulačnou dystóniou musia vedieť, ako mu správne pomáhať v IRR.

Trvanie kríz

Ako dlho bude útok IRR trvať, závisí od jeho závažnosti.

Takže, ak je to ľahká kríza, potom jej trvanie bude približne 15 minút. Pri takomto ataku vegetatívno-vaskulárnej dystónie sa symptómy prakticky neprejavujú. Asténia potom, čo sa to nestane.

Ak má pacient stredne závažnú krízu, bude trvať aspoň hodinu. S týmto útokom príznaky nebudú bez povšimnutia. Je ich veľa. Navyše, hneď po kríze začína asténia. Jeho trvanie je 24-36 hodín.

Trvanie ťažkej krízy je ešte dlhšie a existuje viac príznakov. Trvanie asténie, ktorá začala po kríze VVD, je niekoľko dní.

Prvá pomoc pre IRR

Ľudia, u ktorých bola diagnostikovaná vaskulárna dystónia, by mali vedieť, ako rýchlo zmierniť napadnutie IRR. Musíte byť schopní sa s tým vyrovnať sami, pretože sa to môže stať náhle a nemusí byť nikto v okolí. Čo robiť, keď napadne IRR:

1. Najprv sa musíte pokúsiť upokojiť. Nemyslite na smrť kvôli alarmujúcim symptómom, ktoré sa objavili. Je potrebné pochopiť, že toto je len IRR kríza, po chvíli zmizne.
2. Potom musíte rozopnúť svoje pevné oblečenie a, ak je to možné, ísť von do vzduchu. Toto sa musí urobiť, aby sa zabezpečil tok kyslíka do pľúc. Odporúča sa piť sedatívum. Napríklad, tinktúra pivónie, motherwort, čínska Schizandra, Valerian. Mali by sa používať nasledovne: 50 gramov tinktúry by sa malo rozpustiť v pol pohári prevarenej vody.
3. Ak nemáte silu ísť von, potom musíte otvoriť okno do miestnosti. Potom ležte na chrbte a zdvihnite nohy. Tým sa zlepší prietok krvi do hlavy.
4. Ak je niekto blízko, potom by mu prvá pomoc s vegetatívno-cievnou dystóniou mala pokropiť tvár pacienta studenou vodou. Ak ten druhý stráca vedomie, mal by mu dať zápach saloniaku. V prípade, že nie je k dispozícii, použite kolínsku vodu alebo alkohol.
5. Potom musíte piť "Valocordin" alebo "Corvalol."
6. So zvýšeným tlakom, musíte vziať pilulku, ktorá by mala pomôcť znížiť. Pri zníženom tlaku musíte piť lieky, ktoré ju zvýšia.
7. Môžete piť silný sladký čaj alebo kávu.
8. Ponorte nohy do teplej vody.
9. Aby sa upokojil tlkot srdca - vyvíjajte tlak na očné buľvy.

Tak, ako odstrániť útok vegetatívne-cievnej dystónie, zistili sme. Ale ako môžete zabrániť rozvoju tohto stavu. Čo robiť, keď sa neodporúčajú lekári IRR:

• piť veľké množstvo alkoholu, dym;
• sedieť na diétach, ktoré vyžadujú takmer úplné odmietnutie jedla;
• sledovať filmy a televízne relácie so scénami násilia;
• nastoliť krízu;
• nie je dosť času stráviť na ulici, veľa - na počítači alebo televízii;
• piť veľa kávy alebo energetických nápojov;
• angažovať sa v extrémnych športoch.

Čo robiť s vegetatívno-cievnou dystóniou

Liečbu syndrómu IRR by mal predpisovať lekár. Nesnažte sa vyrovnať s jeho prejavom na vlastnú päsť. Liečba neurocirkulačnej dystónie zahŕňa užívanie rastlinných liekov. Napríklad tinktúra z maternice, ženšenu alebo valeriánu. Ak má pacient vážne neurotické poruchy, mal by používať ľahké sedatíva a lieky, ktoré posilňujú nervový systém.

Na zlepšenie prietoku krvi, ako aj jej cirkulácie v mozgových cievach, môžu byť predpísané lieky ako glycín, Piracetam, Ginkgo Blob, Pantogam, Actovegin. Odporúča sa používať najmenej tri mesiace.

Po ukončení celého kurzu bude pacient musieť zlepšiť pamäť, znížiť frekvenciu migrén a bolesti hlavy. Príznaky ako zábudlivosť, únava, zmätenosť by sa mali odstrániť. Okrem toho by sa mal zlepšiť celkový stav.

Útoky VSD každý deň

Krízy neurocirkulačnej dystónie sa môžu vyskytnúť raz týždenne, v niekoľkých mesiacoch av niektorých prípadoch každý deň. Prirodzene, to dáva pacientovi veľa nepríjemností. Čo robiť s vegetatívno-cievnou dystóniou? Ako znížiť výskyt záchvatov?

Okrem užívania liekov predpísaných lekárom by mal pacient prestať fajčiť a piť alkohol, prispôsobiť svoju stravu, ak je to možné, snažiť sa byť menej nervózny, viac relaxovať. Je potrebné robiť dychové cvičenia, zapojiť sa do miernych športov, ísť na kliniku na masáž hlavy, oblasti krku alebo chrbta, počas horúceho počasia je menej pravdepodobné, že bude na slnku. Môžete podstúpiť liečbu v sanatóriu. Tiež by ste mali mať so sebou vždy sedatíva, aby ste ich mohli piť na začiatku krízy.

Ako sa upokojiť, keď IRR

Čo robiť, keď náhle nastal záchvat paniky?

Po prvé, mali by ste užívať akékoľvek sedatívum alebo liek, ktorý má podobné upokojujúce účinky. Napríklad „Persen“, „Grandaxine“, „Afobazol“ alebo „Normaksan“.

Po druhé, ak sa útoky panických záchvatov vyskytujú často, musíte si na papier napísať upokojujúci text. Malo by sa povedať, že v tomto útoku nie je nič hrozné. Že čoskoro prejde a že všetko bude rovnaké ako predtým. Príbalový leták by sa mal nosiť so sebou a zakaždým, keď by sa jeho obsah mal znovu prečítať v pomalých krokoch počas záchvatu paniky.

Po tretie, je potrebné vrátiť dych späť do normálu. Za týmto účelom začnite dýchať rovnomerne a rovnomerne. Počas inhalácie sa počítajú do dvoch, zastavte na dve sekundy a potom vydýchnite. Počas výdychu by sa mali zvážiť tri. Toto cvičenie sa musí niekoľkokrát opakovať.

Po štvrté, je potrebné prejsť z nepríjemných pocitov na niečo iné. Môžete začať čítať verš, pamätať si príjemné udalosti svojho života, prehodiť knihu.

Po piate, aby ste sa rýchlo upokojili, môžete zavolať svojim priateľom. Porozprávajte sa s nimi o počasí, o ich záležitostiach, všeobecne, o ničom, ale nie o ich stave.

Po šieste, je potrebné pochopiť, čo spôsobuje vznik útoku a odstrániť príčinu.

Po siedme, môžete začať robiť svoju vlastnú vec. To pomôže odvrátiť pozornosť. Áno, spočiatku to nebude ľahké, ale nakoniec sa všetko ukáže.

Útok na VSD v noci

Jednou z častých sťažností na pediatra je: „Doktor, neustále sa zobudím v noci z IRR. Potom už dlho nemôžem spať a v dôsledku toho som celý deň nervózny. Čo mám robiť?

V skutočnosti sa útok IRR často vyskytuje v noci. Pacient sníva o nejakom strašnom sne, po ktorom sa prebudí a má záchvat paniky. Spravidla sa to deje medzi 3-4 hodiny v noci.

Prečo sa to deje

Počas dňa môže človek prežiť mnoho stresových situácií. Môže sa s niekým hádať, niečo pre neho nemusí fungovať, môže sa vyskytnúť akékoľvek nešťastie v rodine. Počas dňa sa môže snažiť nemyslieť na to všetko, ako dať „bariéru“ všetkým týmto problémom. V noci je odstránený. Pred spaním človek začne prežiť všetko, čo sa mu stalo počas dňa. To všetko je odložené v jeho psychike. V dôsledku toho sníva o nepríjemnom sne. Prebudí sa v hojnom pote. Jeho srdce búši, v jeho práci sú prerušenia. Krvný tlak prudko stúpa. Existujú ťažké bolesti hlavy. Človek zažíva divokú hrôzu. Začne si myslieť, že čoskoro zomrie.

Ako rýchlo odstrániť útok VSD v noci

V tomto bode je dôležité pokúsiť sa upokojiť. Pite tinktúru z Valerian alebo motherwort. Potom premýšľajte o niečom dobrom. Malo by byť jasné, že všetky tieto príznaky budú čoskoro prejsť.

Záchvaty paniky môžu ovplyvniť ľudské zdravie na psychologickej aj fyziologickej úrovni. Aby ste tomu zabránili, mali by ste:

• zvyknúť si pred spaním premýšľať len o dobrom;
• nestarajte sa o nič;
• že všetky existujúce problémy už boli vyriešené.

Útok IRR: čo robiť s kŕčmi?

Vegetatívno-cievna dystónia (neurocirkulárna dysfunkcia) je kombináciou klinických prejavov alebo syndrómu spôsobených dysfunkciou periférneho nervového systému. Koherencia sympatického a parasympatického delenia nervového systému je narušená. To zase spôsobuje cievnu dysfunkciu, poruchu vnútorných orgánov.

Osoba, ktorá zažila útok IRR, má množstvo nepríjemných pocitov. Jeho výkon, koncentrácia, pamäť je narušená. Vzhľadom na bolesť v srdci, ťažkosti s dýchaním, sčernanie očí, zmeny srdcovej frekvencie, záchvaty paniky, strach zo smrti.

IRR je často asymptomatická. Ale z mnohých dôvodov sa môže neurocirkulárna dysfunkcia dramaticky zhoršiť.

Ako IRR

Prejavy vegetatívno-cievnej dystónie sú podobné príznakom závažnejších ochorení kardiovaskulárneho, nervového, tráviaceho a dýchacieho systému organizmu. Nie je náhodou, že diagnóza VSD sa zvyčajne robí vylúčením. Spočiatku sa zistí absencia srdcovej ischémie, hypertenzie a iných ochorení.

Existuje zoznam príznakov indikujúcich výskyt vegetatívne-vaskulárnej krízy:

• Zvýšené potenie, vrátane bez cvičenia;
• náhla bolesť hlavy;
• znecitlivenie rúk a / alebo nôh;
• častý, niekedy nerovnomerný tep;
• nedostatok vzduchu pri vdychovaní, rýchlejšie dýchanie; záchvaty astmy sú možné - nie tak silné ako pri bronchiálnej astme, ale aj nepríjemné;
• úzkosť, možno beznádejná panika;
• apatia k tomu, čo sa deje, pocit bezmocnosti k činom;
• ospalosť alebo naopak nadmerné vzrušenie pri spaní.

Tieto príznaky môžu byť sprevádzané bolesťou v srdci, bruchu, porušením črevnej peristaltiky a častým nutkaním na močenie.

Najčastejšie sa cievne krízy vyskytujú počas dňa, večera alebo noci. Existujú však prípady, keď po chorobe sa chorý po rannom prebudení a vstaní z postele ochorel.

Kríza IRR: čo to je a prečo sa to deje?

Kríza je útok cievnej dysfunkcie. Podnet pre jeho rozvoj môže slúžiť:

• Dlhodobý stres;
• odložené choroby;
• fyzické, intelektuálne, emocionálne preťaženie;
• sedavý spôsob života;
• zlé návyky;
• intoxikácie tela;
• emocionálna alebo mentálna nestabilita;
• poranenia hlavy alebo chrbta postihujúce mozog;
• vyčerpanie tela vrátane nevyváženej stravy;
• tehotenstva, po pôrode.

Druhy vegetatívne-vaskulárnej krízy

Akútny záchvat neurocirkulárnej dysfunkcie môže nastať rôznymi spôsobmi. Podľa klasifikácie prijatej vo svete sú tieto krízy:

Vagoinsular - zvýšená dávka adrenalínu sa uvoľňuje do krvi, parasympatický nervový systém zlyhá. V celom tele je slabosť, po ktorej nasleduje nedostatok vzduchu. Pokles krvného tlaku. Chcem si ľahnúť alebo aspoň sadnúť a nepohybovať sa. Môže byť sprevádzaný nevoľnosťou, vracaním, stratou vedomia.

Sympathoadrenal - produkcia a uvoľňovanie katecholamínov, vazokonstrikcie, tachykardie, bolesti v oblasti hlavy a srdca (dodáva ramene) do krvi. Tam sú trasúce sa ruky, blanšírovanie tváre. HELL často skáče. S týmto typom krízy sa častejšie vyskytujú záchvaty strachu a paniky.

Zmiešané - existujú znaky oboch typov opísaných vyššie.

Podľa povahy kurzu sú krízy rozdelené do troch stupňov závažnosti:

• Svetlo - trvá približne 15 minút.
• Priemer - trvá asi hodinu.
• Ťažké - neprechádzajú do niekoľkých hodín.

Po každom útoku prichádza obdobie rozpadu - asténia. S miernou krízou astenického obdobia nemusí byť vôbec. V najhoršom prípade je jeho trvanie pol hodiny. Pri priemernom priebehu nástupu VSD trvá takéto rozdelenie od niekoľkých hodín po 2-2,5 dňa.

Ak je kríza ťažká, najmä ak sa opakuje každý druhý deň, každý deň - obdobie neochoty konať, bezmocnosť, apatia často trvá celý týždeň. V tomto čase sa pacientovi neprejavujú veľké záťaže: telo intenzívne obnovuje fyzický aj psychický stav.

Ako odstrániť útok IRR

Keď útok prvýkrát predbehne osobu, všetky pocity sú pre neho nové: Zem sa vznáša od nôh pod nohami, ponorí sa do čiernoty, ostré stmavnutie v očiach pred bolesťou hlavy alebo náhla slabosť. Postupom času sa príznaky stanú známymi a pacient si môže včas všimnúť príznaky blížiacej sa krízy IRR.

Je to dôležité! Hlavným pravidlom osoby žijúcej s týmto syndrómom nie sú náhle pohyby! Z akéhokoľvek vyskoku, výbuchu emócií, aplikácie sily v stave predsudkov, môžete stratiť vedomie!

Tí, ktorí sú v blízkosti tejto osoby, jeho kolegovia, susedia, mu môžu poskytnúť prvú pomoc. Je dobré, ak to robia cudzinci, ak sa kríza stane na verejnom mieste. Koniec koncov, nie je vždy možné organizovať šetriaci režim pre seba alebo si vziať dovolenku.

S miernou exacerbáciou IRR sa dokáže vyrovnať sami. Zvyčajne postačuje poskytnúť čerstvý vzduch. S ľahkou krízou, bolesť nie je vždy tam, ale od nich je jednoduchý pilulku a kvapky v každom dome po ruke. Je možné zastaviť bolesť srdca pomocou valocordínu, corvalolu, alebo bolesti hlavy, aby sa citramon. Ak sa zníži krvný tlak, nebude to na škodu piť šálku sladkého, silného čaju, kávy (ktorá by sa však nemala zneužívať).

Pomáha tinktúre Eleutherococcus. U hypertenzných pacientov (často „hypertenzných pacientov“ len počas kríz) je dobré piť lieky na zníženie krvného tlaku. Bylinný čaj s medom veľa pomáha, tichá prechádzka na čerstvom vzduchu je užitočná.

Správny postoj je dôležitý. Nemusíte si myslieť: „Je to kolnulo v mojom srdci a závraty - všetko, zajtra nájdu vo mne hroznú chorobu!“ Ako sa hovorí v ľuďoch, problémy možno „kliknúť“ raz. Nerobte to! Je lepšie ísť na prevenciu.

Pri priemernej a ťažkej kríze bude musieť IRR užívať silnejšie lieky. Naša rada: zavolať lekára, len on môže urobiť právo v každom prípade menovania. Čakanie na lekára Prvé opatrenia sú nasledovné.

1. Pri útoku udusením rozopnite tesné oblečenie, aby ste uľahčili dýchanie, otvorte okno alebo zapnite ventilátor a nasmerujte ho k pacientovi.
2. Vezmite horizontálnu polohu. Ak klesne krvný tlak, pod nohy položte valček.
3. Ak sú príznaky migrény - užívajte liek proti bolesti, odstráňte jasné svetlo, hlasné zvuky. Použite teplo na boľavé miesto: môžete mať pohár s teplým nápojom. Niekedy dávajú rady, aby zaspali. Ale až do ústupu bolesti, s migrénou, nie každý zaspí - je to veľmi individuálne.
4. Pre bolesti srdca, aby najjednoduchšie lieky pre srdce, ktoré sú na strane (valerian, validol, corvalol; ak predtým, bol predpísaný kordiamín počas krízy, kvapkanie niekoľko kvapiek).
5. Dajte si nastavenie, aby ste nemysleli na zlé. Odvezte paniku a strach. Myslite len na príjemné. Ak sú v okolí ľudia, ktorí môžu psychologicky podporovať.
6. Niektorí ľudia majú závažný pokles hladiny cukru v krvi počas krízy. Ak chcete sladký, jesť.
7. Ak to zdravotný stav dovoľuje, robte malé svetelné veci, vytvára sa pozitívnym spôsobom.
8. Ak panika nezmizne, vezmite si sedatívum.

Lekár (alebo ambulancia) vykoná ďalšie stretnutia. Môže potrebovať sedatíva, nootropiká, priebeh iných liekov. Je možné, že po úľave od útoku na ďalšie vyšetrenia bude pacient odvezený do nemocnice. Všetko závisí od toho, v akom štádiu je diagnóza IRR, ako prebieha kríza, či sa objavili nezvyčajné varovné signály.

Prevencia záchvatov

Je možné predísť vzniku kríz VSD, ak sa cielene angažujú v prevencii.

Neurocirkulárna dystónia sa stáva vo svete bežnejšou: až 80% moderných ľudí ju už trpí. Väčšina z nich potrebuje mier, pretože moderný svet je plný stresu. Nie je to náhoda, že mnohí úspešní ľudia po dlhodobom preteku o uznanie, materiálne výhody prichádzajú do rôznych preferencií. Vyberajú si meraný život v súlade s prírodou, zdravé striedanie práce a odpočinku, zmenu stravy, vzdanie sa zlých návykov.

V mnohých krajinách, vrátane postsovietskeho priestoru, sa stali populárne zdravý životný štýl, outdoorové aktivity, cyklistika, meditácia, jóga, turistika a spanie v lete.

Je tiež dôležité zmeniť kritériá správnej výživy. Bohaté potraviny s vysokým obsahom kalórií s nízkym obsahom vitamínov sú nahradené vyváženou stravou s pochopením dôležitosti pre telo rýb, ovocia a zeleniny.

Útok cievnej dystónie

Vegetovaskulárna dystónia je pomerne bežný syndróm, ktorého rozvoj vedie k srdcovej arytmii, záchvatom, neuróze, hypertenznej kríze. Útok je charakterizovaný nadmerným potením, rýchlym srdcovým tepom, bolestivými pocitmi v oblasti hrudníka, bolesťami hlavy a stratou vedomia. IRR nie je nezávislá choroba, ale pri absencii riadnej liečby sa útoky stávajú častejšími, čo spôsobuje výskyt patologických procesov v tele. Čo sa stane počas útoku, ako zmierniť symptómy, ako dlho trvá záchvat a aká liečba je potrebná - neskôr v tomto článku.

dôvody

Hlavným dôvodom výskytu záchvatov sú patológie centrálneho nervového systému a otras mozgu. Kríza však môže byť spôsobená aj:

• Hormonálna nerovnováha vyvolaná prirodzenými zmenami (napríklad tehotenstvo).
• Endokrinné poruchy
• Choroby autonómneho nervového systému. Spravidla sa vyskytujú s osteochondrózou, v dôsledku infekčných procesov alebo tvorby nádorov.

Faktory vyvolávajúce krízu sú zvyčajne stresové situácie, intenzívne cvičenie, účinky niektorých liekov. Aj útoky sa môžu vyskytnúť na pozadí mnohých prepracovaní, u ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu alebo celkovú anestéziu.

Po prvej kríze dochádza k negatívnym zmenám na psychoemotickej úrovni. Tak človek začína byť rušený pocitom strachu a úzkosti pred opakovanými útokmi. Tento pocit je posilnený nevedomosťou o tom, čo robiť, keď je napadnutý klinom a aké dôsledky to očakávať. Na pozadí týchto skúseností sa vytvára nepriaznivé emocionálne prostredie, ktoré vedie k stresom, ktoré vyvolávajú opakované „záchvaty“.

symptomatológie

Príznaky útoku všade sú vždy vyjadrené rôznymi spôsobmi. Každý symptóm závisí od toho, aký typ patologického procesu sa vyvíja.

Medzi najčastejšie prejavy charakteristické pre útoky patria:

• Nadmerné potenie.
• Závraty, bolesti hlavy.
• Nestabilný krvný tlak. Môže byť sprevádzaný hypotonickými aj hypertonickými príznakmi, tachykardiou a bolestivými pocitmi v hrudnej oblasti.
• Dusenie, ktoré sa vyznačuje pocitmi nedostatku vzduchu, niekedy kŕče.
• Dýchavičnosť, kašeľ.
• Horúčka.
• Panika, úzkosť, strach.
• Otrasy (chvenie prstov).

Emocionálna nestabilita je spravidla sprevádzaná neustálou úzkosťou, záchvatmi paniky, výkyvmi nálady, problémami so spánkom a poruchami gastrointestinálneho traktu.

Príznaky krízy v celom hypotenznom type sa prejavujú ako prudké skoky v pekle (často stúpa na stopu sto osemdesiat milimetrov ortuti), vysokú telesnú teplotu, rýchly tep srdca, výrazné bolesti hlavy. Pokožka tváre sa stane červenou, osoba je prekonaná silným pocitom slabosti, únavy.

Symptómy atakovania kardiovaskulárnej dystónie sa prejavujú vo forme intenzívnej bolesti v oblasti hrudníka a porúch srdcového rytmu. Počas útoku sa značne zvyšuje pocit strachu zo smrti.

Kríza hypotenzného typu sa prejavuje prudkým poklesom krvného tlaku, človek nemá dostatok vzduchu, môže stratiť vedomie. Je tu pocit nevoľnosti, zvracania, pokožka sa stáva bledou. Vegetatívny vestibulárny typ je charakterizovaný výraznými prejavmi: vracanie, závraty. Tlak prudko stúpa a klesá.

Jednoduchá kríza trvá maximálne sedem minút. V ťažkých variáciách môže útok trvať niekoľko hodín. Potom, čo človek má všeobecnú slabosť, pocit bezmocnosti, ktorý trvá tri až štyri dni.

Ako sa vyrovnať s útokom sami

Ako odstrániť atak vegetatívnej dystónie? Lekári odporúčajú nielen návštevu psychológa, ktorý pomôže prekonať časť problému, ale aj nezávislé úsilie primerane reagovať na každý ďalší útok dystónie. Negatívne emócie ako strach, úzkosť, panika a pocit vlastnej bezmocnosti len zvyšujú a zhoršujú každý útok.

Ak sa kríza začala doma, musíte urobiť všetko, čo je v jej silách, aby sa uľahčila jej manifestácia. Po prvé, odporúča sa otvoriť okno naplnením miestnosti čerstvým vzduchom. Má pozitívny vplyv na činnosť nervového systému a celého organizmu.

Aby ste zabezpečili neprerušovaný krvný obeh, mali by ste si ľahnúť a zdvihnúť nohy. Akonáhle útok začal, je tiež potrebné dbať na to, aby celé telo a najmä končatiny boli v úplnom teple.

Ak tieto opatrenia nepriniesli očakávaný účinok, odporúča sa naliať horúcu vodu do malého zásobníka a znížiť nohy tam. Voda by mala zakrývať členky. Potlačenie príznakov pomôže sedatívam. „Corvalol“ alebo „Valocordin“ (iba dvadsať kvapiek, riedených malým množstvom vody, stačí za takýchto okolností vysokorýchlostné). Alternatívne použite polovicu tablety "Gidazepam", ktorá je umiestnená pod jazykom.

Čo je zakázané počas útokov

Tieto odporúčania pomáhajú zmierniť symptómy, ale takéto manipulácie by nemali nahradiť hlavnú liečbu. Boj proti nim pomôže len komplexná liečba pod dohľadom špecialistu.

Počas útokov je osoba prísne zakázaná:

• Robte veci, ktoré vedú telo do šoku. Napríklad extrémne športy, skákanie z výšky v bazéne.
• Prax pôstu.
• Piť nápoje obsahujúce kofeín.
• Zapojte sa do intenzívnej fyzickej námahy.
• Pozrite si fotografie, filmy alebo videá, ktoré negatívne ovplyvňujú psychiku.
• Dym, piť alkohol. Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že v mnohých prípadoch je častým faktorom, ktorý vyvoláva krízu, kocovina.

Zároveň sa neodporúča viesť sedavý spôsob života. Osoba by mala zostať na čerstvom vzduchu tak často, ako je to len možné, tráviť menej času v počítači alebo pred televízorom.

Akcie počas útoku v noci

V noci sa často môžu vyskytnúť záchvaty s záchvatmi paniky. Toto je čas, keď je telo v najzraniteľnejšom stave. Krízy sú spravidla dôsledkom negatívnych účinkov stresu, ktorý osoba zažila počas dňa.

Zvyčajne útoky začínajú okolo troch hodín. Pacient sa prebudí, cíti horúčku, akútny nedostatok vzduchu, je mu trápený silnou bolesťou hlavy, panickým strachom, úzkosťou. Často sa vyskytujú nezrovnalosti v práci srdca, ostré skoky v krvnom tlaku.

Napriek tomu, že útoky v noci menej negatívne vplývajú na fyzickú kondíciu tela, ich príznaky sa kvôli strachu veľmi zhoršujú. V konečnom dôsledku to má zlý vplyv na psycho-emocionálne zdravie. Keďže takéto útoky narušujú prirodzený spánkový proces, ľudia sa počas dňa často cítia unavení a slabí.

Ak nezačnete včas liečiť, človek sa stále viac bojí zaspať, v dôsledku čoho sa vyvíja chronická nespavosť. Tento faktor len zvyšuje útoky, ktoré môžu viesť k depresii.

Správna prvá pomoc pomôže odstrániť nepríjemné príznaky a minimalizovať negatívne následky. Najprv musíte urobiť všetko, aby ste sa čo najviac upokojili a zaujali vertikálnu pozíciu. Sedatíva pomôžu priniesť kardiovaskulárny systém do normálu. Na tento účel je vhodný extrakt Valeriana alebo Novopassit.

Hneď ako prvé príznaky trochu ustúpia, musíte urobiť nejaké jednoduché dychové cvičenia. Pri sedení so zavretými očami by sa mali vykonať hlboké dychy. Budú mať upokojujúci účinok a pomôžu vám zaspať (za predpokladu, že útok je mierny).

V prípade, že sa v oblasti hrudníka objavia bolestivé pocity, je potrebné zavolať sanitku, prudko klesnúť alebo zvýšiť krvný tlak. Za takýchto okolností lekári, ktorí sa priblížili k miestu volania, poskytnú pacientovi liek, ktorý zníži aktivitu sympathoadrenálneho systému (napríklad Verapamil, Relanium). Neodporúča sa samoliečbu pomocou takýchto prostriedkov, ako keby existovalo chybné uznanie, existuje riziko ďalšieho zhoršenia situácie.

Liečba a prevencia

Úplne sa zbaviť choroby pomôže komplexnú liečbu. Spočiatku je pacient poslaný na kontrolu neurológovi, ktorý zistí príčinu. Drogová liečba často zahŕňa odoberanie krvného tlaku a lieky štítnej žľazy.

Ak chcete vyhrať všade čo najrýchlejšie, minimalizovať negatívny vplyv na stav ciev, srdca a ďalších systémov, pacient môže byť odporučený fyzioterapia, liečba v hygienických podmienkach, špeciálne gymnastické cvičenia, poradenstvo psychológom.

Medzi hlavné preventívne opatrenia patrí dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu, správny odpočinok, správna výživa, mierna fyzická námaha. Je tiež potrebné zabrániť dlhodobému vystaveniu slnečnému žiareniu, odstrániť všetky zlé návyky, dodržiavať odporúčania lekára a užívať lieky podľa účelu.

Útoky IRR: ako prejaviť a ako si pomôcť

Vegetatívno-vaskulárna dystónia sa vyskytuje ako dôsledok porúch v práci vegetatívnej časti nervového systému. Je sprevádzaný prejavmi mnohých nepríjemných príznakov. Osoba trpiaca všetkými typmi záchvatov môže byť odlíšená od iných chorôb tým, že sa s nimi vyrovná sama alebo vyhľadá špecializovanú pomoc.

Druhy záchvatov

Prečo je príčina záchvatov v práci nervového systému? Pretože tento systém sa vyznačuje zvýšenou citlivosťou na zmeny prostredia, geneticky stanovené v osobe, príznaky, vonkajšie faktory, stresové situácie a osobné skúsenosti.

V závislosti od prejavov dystónie existuje niekoľko typov útokov:

Vegoinsulárny typ s takýmito znakmi:

• pocit ťažkosti v hlave;
• slabý stav;
• výrazné zníženie krvného tlaku;
• výskyt problémov s dýchaním;
• poruchy srdcového rytmu, so znížením počtu jeho kontrakcií, ktoré sa prejavujú v pocite jeho „vyblednutia“.

Tento príznak je najviac charakteristický pre ľudí, ktorí majú problémy s alkoholom. Hlavným nebezpečenstvom inzulínového útoku je pocit akútneho nedostatku kyslíka, ktorý vyvoláva záchvat paniky.

Sympatho-adrenalínový typ je charakterizovaný výskytom takýchto príznakov:

• bolesť hlavy;
• nepohodlie za hrudnou kosťou;
• zrýchlenie srdcovej frekvencie;
• zvýšené počty krvného tlaku;
• rozšírených žiakov;
• necitlivosť rúk a nôh.

Zrýchlenie tepu môže viesť k dýchavičnosti, ktorá je plná pocitu udusenia.

Zmiešaný typ má nasledujúce charakteristiky:

• chvenie končatín;
• začervenanie kože;
• zvýšené nutkanie na močenie;
• konštantný smäd, ktorý nemožno uhasiť;
• bolesť srdca;
• strata sily.

Podľa inej klasifikácie sa rozlišujú tieto typy dystónie: t

1. Hypertenzívna, vyznačujúca sa prudkým zvýšením tlaku, zvýšenou srdcovou frekvenciou, prítomnosťou bolestí hlavy, horúčkou, vzrušením.
2. Hypotenzívny charakterizovaný náhlym poklesom počtu krvných tlakov, poklesom srdcovej frekvencie na 45 úderov za minútu, slabosťou v tele, nedostatkom kyslíka, závratmi, gastrointestinálnymi poruchami a stratou vedomia.
3. Srdce, ktoré má takéto príznaky: nedostatok vzduchu, bolesť na hrudníku, arytmia, problémy s srdcovým rytmom.

Hlavné príznaky krízy

Osoba, ktorá predtým zažila záchvat, pozná príznaky z prvej ruky. Tieto prejavy sa môžu líšiť v závislosti od toho, ktoré orgány sú viac ovplyvnené abnormalitami vo vegetatívnom systéme.

Medzi spoločné príznaky vyžarujú fenomén:

• náhla panika;
• pocit, že vnútorný vzduch sa stal kriticky nízkym;
• vzhľad studeného potu pokrývajúceho celé telo;
• zrýchlenie srdcového tepu;
• pocit, že ruky a nohy mávajú najmenšie ihly;
• náhle zmeny krvného tlaku z vysokých na nízke a späť;
• strata vedomia;
• pocit úplnej slabosti, ktorý ani spánok nepomôže zbaviť sa;
• konštantná úzkosť, ktorú nie je možné vyrovnať s vlastnými.

K exacerbácii krízy môže dôjsť s bolesťou na ľavej strane hrudnej kosti, ak dystónia pokračuje pozdĺž srdcového typu. Ak chcete odlíšiť takýto útok od srdca, mali by ste sa len upokojiť - bolesť by mala odísť, ak problémy nie sú v centrálnom nervovom systéme, ale v srdci, potom sa stav nemôže zastaviť bez medikácie.

Ďalším charakteristickým príznakom krízy je bolesť hlavy, ktorá má tendenciu miznúť, potom sa opakuje, niekoľkokrát počas dňa. Základné pravidlá na rozlíšenie bolesti v dystónii od iných patológií zdôrazňujú prítomnosť:

• hojný pot;
• začervenanie bielych očí;
• pocity ťažkosti vo veku;
• tok slz;
• bolestivosť horných viečok.

Rozpoznajte útok všade

Útok u osoby s dystóniou nie je zriedkavý výskyt. Prvé príznaky vždy zahŕňajú bolesť, ktorá sa môže vyskytnúť alebo sa môže vyskytnúť v rôznych oblastiach tela. Takéto krízy môžu trvať veľa, trvajú 30 minút alebo niekoľko hodín, objavujú sa 2-3 krát denne alebo sa nevyskytujú pol roka.

Exacerbácie dystónie sa spravidla vyskytujú v období zmeny sezóny, na jar a na jeseň. Osoba môže rozpoznať útok celú noc alebo počas dňa, podľa niektorých znakov:

• objavenie sa dýchavičnosti, astmy, ktorá nebola predtým;
• prudký nárast krvného tlaku;
• záchvat útoku počas dňa, ktorý vznikne uprostred dňa, nie je prekvapením;
• zrýchlenie pulzu, srdcový tep, ktorý je počuť bez špeciálnych zariadení (podľa názoru trpiaceho);
• začervenanie očí s prechodom slz, časté satelity všade;
• vznik pocitov strachu;
• epizódy tachykardie s vsd sú charakterizované zvýšenou srdcovou frekvenciou;
• je tu pocit nevoľnosti;
• v oblasti hrudníka je cítiť tlak alebo bolesť (použitie liekovej terapie umožňuje rozlíšiť srdcovú vs od srdcovej dysfunkcie).

Ako rozpoznať v prvých minútach

Najčastejšie sa vegetatívna vaskulárna kríza prejavuje vo forme vzniku symptómov, ktoré sa prejavujú vo forme:

• úzkosť: pacient sa začne báť z akéhokoľvek dôvodu alebo bez neho;
• strach: človek sa bojí smrti, svojho vlastného alebo niekoho z blízkych ľudí;
• začervenanie tváre;
• časté močenie, najmä v noci;
• zmeny v normálnych ukazovateľoch krvného tlaku;
• bolesti na hrudi, na hlave alebo na iných miestach, ktoré sa vyskytujú náhle a tiež rýchlo, po pohodlnom držaní tela a bez liečivých účinkov;
• prudké zrýchlenie alebo spomalenie srdcovej frekvencie.

Akcie počas útoku

Čo robiť, keď dôjde k útoku - najčastejšia otázka, ktorá znepokojuje ľudí trpiacich dystóniou a ich blízkymi. Ak sú záchvaty samozrejmosťou pre osobu, bez toho, aby mu spôsobili trvalé postihnutie, môžete sa pokúsiť vyrovnať sami. V opačnom prípade sa odporúča vyhľadať pomoc u lekára.

Aby sa zabránilo opakovaniu záchvatov, má zmysel užívať (ako predpísal lekár) sedatíva. Najviac neškodný je známa tinktúra z valeriánu, medovky citrónovej alebo maternice. Ich príjem je povolený aj u tehotných žien.

Podľa odporúčania špecialistu môžu byť do udržiavacej liečby zahrnuté ďalšie lieky:

• sedatíva (Phenazepam, Oxydine);
• beta-blokátory (Biprolol);
• vitamínové komplexy (Milgamma, Kombilipen);
• metabolitov (Mildronate).

Ako odstrániť útok všade doma?

1. Ak sa chcete zbaviť krízy čo najrýchlejšie, mali by ste sa upokojiť, zastaviť znepokojujúce a nervózne, prevziať kontrolu nad svojimi vlastnými emóciami.
2. Nepočúvajte svoje vlastné telo, sledujte najmenšie zmeny v ňom, nechajte sa rozptyľovať niečím iným.
3. Ak chcete zobrať oblečenie, ktoré drží pohyb, zabraňuje voľnému toku kyslíka do pľúc.
4. Choďte von, buďte na čerstvom vzduchu alebo otvorte okno, zatiaľ čo by ste si mali ľahnúť, položiť nohy tak, aby boli vyššie ako celé telo. Takéto držanie tela zvýši prietok krvi do hlavy a zmierni stav chorého.
5. Jedzte sladké jedlo alebo pite čaj s množstvom cukru.
6. Nepoužívajte alkohol.
7. Pite tabletu valeriánu, tinktúry pivonky alebo citrónovej trávy, rozpustením v množstve 50 gramov v pohári vody. Vhodné aj pre Corvalol, Valokardin, Valoserdin.
8. Posypte tvár (samostatne alebo za pomoci inej osoby) studenou alebo studenou vodou. Ak má človek známky straty vedomia, vdýchnite si vatu namočenú v tekutom amoniaku alebo ostro voňajúce kolínske alkoholy do nosa.
9. Ak existuje vysoký tlak, pite drogu, aby ste ju znížili, pri nízkych číslach ju zvýšili.
10. Sadnite si na stoličku alebo stoličku a spustite nohy do umývadla s teplou vodou.
11. Ak chcete upokojiť rytmus srdca, môžete stlačiť prsty na očiach.

Čo robiť po zastavení útoku

Po poskytnutí prvej pomoci pacientovi by ste mali zvážiť prevenciu ďalších prejavov tejto nepríjemnej patológie.

Odborníci prísne zakazujú ľuďom z VSD nasledovné:

1. Pite veľké množstvo alkoholu a fajčite.
2. Opustiť jedlo a dodržiavať prísne diéty.
3. Získajte závislosť na sledovaní filmov alebo programov, v ktorých sa vyskytujú mnohé násilné scény.
4. Neustále sa obávajú nástupu ďalšieho záchvatu dystónie.
5. Je zriedkavé byť na čerstvom vzduchu a často sedieť pri počítači.
6. Získajte závislosť na káve alebo nápojoch s kofeínom.
7. Zúčastnite sa extrémnych udalostí alebo športu (rafting na horskej rieke, zoskok padákom).
8. Počas nástupu krízy sa mentálne pripravte na smrť, ktorá bude len zaťažovať centrálny nervový systém a zabráni rýchlemu útoku.

Čo treba urobiť, aby sa zabránilo vzniku nepríjemných príznakov IRR?

1. Stanovte diétu, vrátane dennej stravy čerstvého ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov a výrobkov z obilnín.
2. Na športovanie (plávanie, jogging, fitness, jóga).
3. Na odporúčanie lekára navštevovať fyzioterapiu (elektroforéza s aminofylínom alebo horčíkom poskytuje vynikajúce výsledky).
4. Na liečbu IRR, sprevádzanej duševnými poruchami, navštevujte psychoterapeutické sedenia, ktoré môžu zahŕňať hypnózu, autogénne cvičenia a štúdium relaxačných metód.
5. Denne sa zapojte do dychových cvičení.
6. Použite akupunktúru v kombinácii s bylinnou liečbou.
7. Pravidelne absolvujte masážne kurzy.

Okrem vyššie uvedených odporúčaní môže neurológ predpísať podpornú liečbu pacientovi s IRR vo forme užívania takýchto liekov:

Je potrebné pripomenúť, že dystónia nie je jednoduchá choroba, ale narušenie činnosti nervového systému. Je len potrebné upraviť jeho fungovanie, udržať úzkosť a úzkosť pod kontrolou, pretože všetky nepríjemné príznaky ustúpia do pozadia a prestanú sa objavovať.

Čo robiť, keď napadne IRR?

Syndróm vegetatívnej vaskulárnej dystónie postihuje ľudí rôzneho veku. Štatistiky hovoria, že 80% obyvateľov má tento problém, ale len jedna tretina z nich vykazuje známky toho. Musíte vedieť, ako sa útok IRR prejavuje a ako sa s ním správne vysporiadať.

Odrody útokov VSD a ich príznaky

Vedci sú toho názoru, že IRR nie je nezávislým zdravotným problémom. Ide o kombináciu klinických príznakov, ktoré sa prejavujú v súvislosti s poruchami aktivity autonómneho nervového systému. V závislosti od toho, ktoré oddelenie ANS je narušené, objavujú sa rôzne príznaky dystónie a záchvatov.

Pre každého, kto trpí cievnou dystóniou, sa tento problém môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Je to spôsobené individuálnymi charakteristikami každého pacienta. Lekári identifikujú tri hlavné typy útokov IRR. Zvážte ich podrobnejšie.

Hypertonický záchvat AVR je charakterizovaný nasledujúcim klinickým obrazom:

• dochádza k skoku v tlaku pacienta;
• častejšie pulzuje. Označené od 110 do 130 kusov;
• telesná teplota sa zvýši.

Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre hypotenzný záchvat v čase IRR:

• prudký pokles krvného tlaku;
• srdce začína biť menej často;
• pocit celkovej slabosti v celom tele;
• závrat v čase IRR;
• môže byť pocit nedostatku kyslíka;
• silná bolesť v spodnej časti brucha s VSD;
• nevoľnosť, vracanie.

Pri srdcovom záchvate v čase IRR sa objavia nasledujúce príznaky:

• dochádza k bolestivému útoku na hrudnú kosť;
• srdce mení svoj rytmus smerom nahor aj nadol;
• existuje pocit, že srdce je prerušované;
• strach, že sa srdce zastaví;
• nekontrolovateľný pocit strachu.

Ako dlho môže krízový stav trvať počas VSD

Ako dlho bude útok IRR trvať, závisí od jeho závažnosti. S miernou formou, kríza trvá asi 20 minút. Príznaky IRR v takýchto prípadoch nie sú veľmi výrazné. Asténia po útoku spravidla nie je pozorovaná.

Pri záchvatoch strednej závažnosti môže malátnosť trvať viac ako hodinu. Príznaky IRR sú výraznejšie. Nakoniec sa pozoruje asténia - bolestivý nervový stav, v ktorom sa človek cíti bezmocný, apatia. Asténia trvá viac ako jeden deň.

Silné útoky prechádzajú v najťažšej forme, ich trvanie je niekoľko hodín. Stav asténie po takomto útoku v čase IRR môže byť oneskorený o niekoľko dní.

Aký je dôvod tohto stavu

Samozrejme, IRR, ako každý iný problém, má svoje vlastné dôvody. Zvyčajne sa skladajú z týchto faktorov:

• dedičnosť;
• traumatické poranenie mozgu;
• poranenie pri narodení;
• endokrinné problémy;
• pravidelné psycho-emocionálne preťaženie;
• stresový stav;
• zneužívanie alkoholu, fajčenie, užívanie omamných látok.

Vždy existuje faktor, ktorý spúšťa prvý útok v IRR. Takýmto faktorom môže byť stres, nadmerná fyzická námaha, zmena situácie, operácia alebo iný lekársky zásah, používanie účinných liekov.

Ako sa vyrovnať s záchvatom VSD doma

Čo robiť, ak útok s IRR chytil prekvapenie a ako zmierniť jeho stav doma? Veľa záleží na tom, koľko ste zaútočili. Mierna forma môže byť riadená doma bez lekárskej starostlivosti. Pri ťažších podmienkach sa poraďte s lekárom.

Napriek tomu, že v niektorých prípadoch sa takýto stav môže podobať srdcovému infarktu, je nemožné vzdať sa panike, silná úzkosť len zvýši symptómy a zhorší stav útoku v IRR. Musíme sa snažiť udržať pokoj.

Ak sa teda stretávate s miernym útokom, v prvom rade je potrebné odstrániť faktor, ktorý vyvolal krízu. Potom musíte ľahnúť a pokúsiť sa upokojiť. Ak nemôžete relaxovať na vlastnú päsť, môžete si vziať Valerian alebo Motherwort.

Je potrebné otvoriť okno, aby sa zabezpečil prietok vzduchu. Môžete sa tiež pokúsiť pomaly dýchať len žalúdok a počítať počet dychov a výdychov. V malých dúškoch, neponáhľajte piť pohár vody. Potom zatvorte oči a kruhovým pohybom vykonajte jemnú masáž očných viečok. Môže tiež pomôcť pri masáži hrotov malých prstov na rukách pomocou IRR.

Všetky tieto techniky prispievajú k normalizácii srdcovej frekvencie a účinne pomáhajú v boji proti útokom IRR.

Treba si uvedomiť, že ak sa vaskulárna dystónia prejavila raz, môže sa to opakovať a opakovane. Toto ochorenie je náchylné na progresiu a časté útoky. Preto, ak sa stretávate s príznakmi charakteristickými pre IRR, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

Lekárska pomoc

Prvá vec, ktorú by mal lekár urobiť, keď je liečený symptómami IRR, je naplánovať vyšetrenie, ktoré pomôže zistiť, čo je príčinou útoku. Z toho závisí od voľby ďalšej liečby. Okrem toho by mal odborník na základe získaných údajov posúdiť závažnosť IRR a zistiť, aké komplikácie sú možné.

Je potrebné identifikovať všetky príznaky, ktoré tvoria útok, a pracovať s každým z nich samostatne. Takže pri vysokom krvnom tlaku s IRR je potrebné zvoliť si lieky, ktoré ho obmedzia. Ak je pacientovi diagnostikovaná porucha štítnej žľazy, bude potrebná hormonálna liečba.

Na liečbu IRR sa často predpisuje priebeh fyzioterapie, vitamínov, sedatívnych liekov na báze rastlín.

Na zlepšenie prekrvenia mozgu sa odporúča Piracetam. Liečba záchvatov s VSD je spravidla tri mesiace.

Na konci liečby by mal pacient pociťovať zlepšenie celkového stavu tela, zníženie počtu bolestí hlavy, stratu vedomia a únavu, zastavenie záchvatov.

Čo nemôže byť v IRR?

Tiež by mal špecialista pacientovi vysvetliť, že existujú veci, ktoré sa neodporúčajú, ak trpíte dystóniou.

Aby sa predišlo útokom VSD, neodporúča sa:

• piť alkohol, dym;
• odmietnuť jesť na chudnutie;
• zobraziť televízne relácie, ktoré majú scény násilia;
• neustále čakať na nový útok;
• viesť sedavý, samotársky život;
• používanie vo veľkých dávkach kávy alebo energie;
• aktívne športy.

Opakujte krízy IRR každý deň

V niektorých prípadoch sa vyššie opísané útoky v IRR opakujú denne. Samozrejme, prináša pacientovi veľa nepohodlia a vyčerpáva nervový systém. To, čo musíte urobiť pre útoky, sa začalo objavovať menej často.

Okrem liečby IRR predpísanej špecialistom by mal pacient upraviť svoju diétu, snažiť sa čo najmenej sa báť, nechať v živote pozitívne emócie, relaxovať viac. V horúčave je nežiaduce byť na slnku, aby sa zabránilo útokom.

Tiež znížiť frekvenciu prejavov nepríjemných príznakov pomôže priebeh masáže hlavy, chrbta, oblasti krku. Vždy by ste mali mať sedatíva, aby sa zabránilo rozvoju záchvatu. Na tento účel je vhodný "Persen", "Grandaxine", "Afobazol" alebo "Normaksan".

Ak ste často vystavení záchvatom paniky a útokom, môžete si pre seba napísať text, ktorý vám pomôže nájsť pokoj v duši. Napíšte, že v takomto stave nie je nič hrozné, že je vám už známe a čoskoro prejde.

Musíte sa naučiť robiť dychové cvičenia, ktoré pomáhajú normalizovať srdcovú frekvenciu a len relaxovať s IRR. Ak máte pocit, že sa blíži závažnosť útoku, začnite dýchať rovnomerne a rovnomerne. Pri vdýchnutí, počítať do dvoch, zastaviť na pár sekúnd, výdych. Na výdychu, počítať do troch. Túto techniku ​​vykonajte viackrát s IRR.

Premýšľajte o dobrom, myslieť na niečo príjemné alebo premýšľať o svojom sne, môžete si prezrieť svoju obľúbenú knihu. Aby ste nebrali stav útoku, môžete zavolať príbuznému alebo priateľovi a diskutovať s ním abstraktné témy, ktoré nesúvisia so zdravím.

Postarajte sa o každodenné práce, ktoré vás odvrátia od premýšľania o nevoľnosti počas IRR.

Ak k útoku došlo v noci

Často sa záchvaty vyskytujú v noci. Môžu začať s hrozným snom. To sa zvyčajne deje okolo 4 hodín ráno

Takéto podmienky môžu byť spojené so starosťami a stresom, ktoré prežili počas dňa. Ak sa počas dňa podarí vytlačiť nepríjemné myšlienky do pozadia, pred spaním, všetky problémy opäť prejdú pred nami. Výsledkom je, že všetky skúsenosti s IRR sú vtlačené do podvedomia a odrážajú sa v snoch.

Človek sa môže zobudiť v studenom pote v dôsledku záchvatu, začína sa silný tep, zvyšuje sa tlak, cíti sa bolesť hlavy, cíti sa slabosť, je chytený hororom, nekontrolovateľným strachom zo smrti v čase IRR.

Na zmiernenie tohto stavu pomôžu upokojujúce lieky. Ak chcete zabrániť útoku v noci, musíte skúsiť pred spaním premýšľať len o príjemných veciach. Je potrebné sa báť, myslieť si, že budete schopní zvládnuť všetky problémy.

Skúmali sme prejavy a odrody IRR, hovorili o tom, ako odstrániť a zabrániť jej zločinu. Možno, že tento stav nie je choroba, ale jeho prejavy sú veľmi nepríjemné. Hlavná vec v boji proti tomuto problému je pokojná, takže robte to, čo sa vám páči a premýšľajte o dobrom.