Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Stručne povieme o príčinách tohto ochorenia, ktorému musíme zabrániť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez znalosti príčin tohto ochorenia.

V závislosti od príčin jeho vzniku je rozdelená do dvoch hlavných typov: ischemická cievna mozgová príhoda alebo mozgový infarkt a hemoragická mŕtvica alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt nastáva, keď zastavenie prietoku krvi cez tepny, ktoré kŕmia určitú oblasť mozgu. Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu zo srdcových chlopní v okamihu náhlej arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi pumpovanej srdcom;
• zvýšenie viskozity krvi tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania v látke mozgu je prudký skok krvného tlaku. Plavidlá nemohli vydržať, plavidlá praskli. V zriedkavých prípadoch s neustále vysokými hodnotami krvného tlaku dochádza k postupnému „vytláčaniu“ krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. S hromadením dostatočného množstva krvi sa vyvíjajú neurologické príznaky.

Preto uvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode a zabrániť rozvoju neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári zostavili zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• ochorenie srdca s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštnym miestom medzi týmito stavmi je prevencia mozgovej príhody v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v cievach, ktoré súvisia s vekom - pokles elasticity cievnej steny, ktorý nemusí odolať prudkému zvýšeniu tlaku, napríklad pri strese alebo silných emóciách.

Opatrenia na prevenciu zdvíhania

Pretože príčiny vzniku obehových porúch v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych cirkulačných porúch srdcového svalu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený „Kontrolný zoznam prevencie mozgových príhod“. Obsahuje 7 položiek.

Položka 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za rozvoj mozgového krvácania. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolické ("horné") - nie vyššie ako 140 mm Hg., Diastolický ("dolný") - nie väčší ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť cievnej mozgovej príhode u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané do denníka: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak prvýkrát zistíte vysoké hodnoty krvného tlaku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže vyhodnotiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť režim liečby.

Položka 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na jeho chlopniach pri určitých chorobách, môžu vstúpiť do všeobecného krvného obehu a blokovať lúmen mozgových ciev. Riziko tohto zvýšenia sa prejaví v prípade abnormálneho srdcového rytmu - arytmie. Pacienti v riziku musia prejsť EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Pri detekcii srdcových arytmií užívajte predpísané antiarytmiká, aby ste zabránili mozgovej príhode.

Bod 3. Zlé návyky - zastaviť!

Mŕtvica sa vyskytuje u fajčiarov dvakrát častejšie ako u ľudí bez zlých návykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok nemusia cievy odolávať prudkému zvýšeniu krvného tlaku a prasknutiu.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom sa po 5 rokoch pravdepodobnosť vzniku cievnej mozgovej príhody zníži na priemernú úroveň u pacientov v tomto veku.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je prevencia tvorby aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko, by mali byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladiny cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

Jedálny lístok pre tých, ktorí chcú zabrániť rozvoju mŕtvice, by mal zahŕňať: paru, varené a dusené mäsové výrobky, zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť vzhľadom na vek a dostupné ochorenia. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denne. Vhodné pre väčšinu pacientov je chodiť pokojný krok 30-60 minút každý deň.

V prípade nedostatočnej liečby by mal lekár predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mŕtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Zmeny vo vaskulárnej stene pri diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku porúch cirkulácie v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti, a striktne podľa schémy navrhnutej lekárom, ak už bola diagnóza vykonaná.

Položka 6. Prevencia krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, pôsobiace na schopnosť krvi zrážať sa, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú nevyhnutné pre pacientov, ktorí podstúpili rôzne typy operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Infarkt mozgu na rozdiel od krvácania sa zriedkavo vyvíja náhle. Najčastejšie sa dajú identifikovať prekurzory cievnej mozgovej príhody, ktoré včas rozpoznajú, že je možné zabrániť rozvoju závažných neurologických porúch.

Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, okamžite zavolajte sanitku:

• náhla slabosť, závraty;
• necitlivosť v rukách, nohách alebo na ktorejkoľvek strane tváre;
• problémy s rečou;
• náhle poruchy zraku;
• akútne vyvinuté bolesti hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomenutie hlavných smerov prevencie porúch cirkulačného systému mozgu je možné vytlačiť a vyvesiť obrazy „prevencie mŕtvice“ na významných miestach.

Sila prírody pre zdravie ciev

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi môže byť vykonaná výlučne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, najmä posilnením cievnej steny a očistením tela od nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať plavidlá silu a obnoviť elasticitu pomôže Sophora Japonci. Vezmite ju sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskeho alkoholu vo výške 1 lyžicu surovín na 5 polievkových lyžíc kvapaliny. Trvajte na 2-3 dňoch, nedovoľte, aby sa skladovali vo svetle. Užívajte 20 kvapiek po každom jedle (3-4-krát denne).

Citrónová a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a jasných ciev. 1 citrón, 1 pomaranč dôkladne umyte štetcom a posúvať v mlynčeku na mäso spolu s kôrou. Prebytočná šťava sa vypustí. Hmota by mala byť hrubá. Vo výslednej kaši zadajte 1 polievkovú lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok je možné dosiahnuť užitím 1 lyžičky. pastu po každom jedle.

Colza obyčajný

Bylina repky pomôže posilniť krvné cievy a zabráni usadzovaniu cholesterolu na nich. Sušené suroviny trvajú na vriacej vode v sklenenej nádobe počas 1 hodiny. Na infúziu sa užíva 1 časť byliny a 20 dielov vody. Pite pol pohára 4 krát denne.

Aby sa zachovalo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pripomenúť, že prevencia a liečba cievnej mozgovej príhody bude účinná len vtedy, ak ju vykoná spoločne lekár a pacient.

Jediný

V našej krajine sa vyskytuje mŕtvica každé štyri minúty. A iba 20% pacientov, ktorí ochoreli podstúpili, sa vracia k pôvodnému spôsobu života. Ak chcete zabrániť katastrofe, musíte zmeniť svoj životný štýl a byť pozorný k vášmu zdraviu.

Rizikové faktory

Priamy impulz k rozvoju mŕtvice sa často stáva stresom, ktorý vždy vedie k zvýšeniu krvného tlaku, zvýšeniu počtu kontrakcií srdca. Okrem toho počas stresu zvyšuje riziko vazospazmu, zvyšuje zrážanlivosť krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín.

Fajčenie vyvoláva zvýšenie krvného tlaku a znižuje množstvo kyslíka v krvi. Okrem toho nikotín a iné toxické látky nachádzajúce sa v tabaku spôsobujú vaskulárne kŕče a prispievajú k tvorbe plakov cholesterolu.

Zneužívanie alkoholu tiež často vedie k chorobe. Alkohol zvyšuje krvný tlak a tým aj riziko mŕtvice. Použitie malého množstva dobrého červeného vína má však priaznivý vplyv na cievy.

Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie srdca. Ľudia s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť, že trpia hypertenziou, srdcovými chorobami, cukrovkou - to všetko ich privádza k mŕtvici.

Hypodynamia oslabuje telo. Vyškolení ľudia ľahšie tolerujú stres a stres. Fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh.

Cukrovka zvyšuje riziko cievnej mozgovej príhody, pretože kolísanie hladiny cukru v krvi nepriaznivo ovplyvňuje krvný obeh. Starostlivým sledovaním vášho stavu, správneho stravovania a dodržiavaním iných odporúčaní na liečbu diabetu sa môžete vyhnúť mozgovej príhode.

Arytmia, ischemická choroba srdca a iné kardiovaskulárne ochorenia môžu viesť k mŕtvici. Je potrebné venovať pozornosť ich liečbe, viesť zdravý životný štýl.

Mŕtvica sa častejšie vyvíja u mužov, ale u žien starších ako 35 rokov, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu, sa riziko ochorenia môže zvýšiť (najmä ak žena fajčí). Preto skôr, ako začnete užívať tieto lieky, musíte sa poradiť s terapeutom.

Rozpoznajte úder v čase!

Často sa mŕtvica stráca vedomie. Niekedy však vývoj choroby nie je taký výrazný a prejavuje sa ako neočakávaná zmena chôdze, slabých rúk (človek ich nemôže zdvihnúť), zmätená reč alebo nedostatočné pochopenie slov hovorcu, zmeny výrazu tváre (jedna polovica tváre je nehybná, roh rúk je na jednej strane, oko sa nezatvára, osoba sa nedotýka). nespokojný).

Možná strata rovnováhy a dokonca náhly pokles, sprevádzaný dočasnou stratou zraku, bolesťou hlavy. Symptómy prechodného ischemického ataku sú rovnaké.

S hemoragickou mŕtvicou, pred stratou vedomia, sa objekty začnú objavovať v červenom svetle. Na čele je pot, ciev v krku intenzívne pulzuje, niekedy začína zvracanie.

Osoba, ktorá vyvinula mozgovú príhodu, by sa mala čo najskôr previezť do nemocnice - potrebuje lekársku pomoc.

Ochrana linky

Dokonca aj keď ste mali mŕtvicu vo vašej rodine a trpíte chorobami, ktoré vyvolávajú jej rozvoj, problémom sa dá vyhnúť. Postupujte podľa nižšie uvedených odporúčaní.

1. Jedzte správne

Prednosť dávajú zeleninu a ovocie, ako aj obilnú kašu. Pamätajte, že na zabránenie tvorby plakov je potrebné kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi. Preto by malo byť mäso chudé, skúste ho nahradiť rybami aspoň 2-3 krát týždenne. Nezabudnite zahrnúť do stravy nízkotučné mliečne výrobky. Pite veľa vody. A čo je najdôležitejšie, obmedziť množstvo soli: zneužitie prispieva k rozvoju hypertenzie. Je tiež potrebné obmedziť používanie alkoholu.

2. Znížte tlak

Ak je tlak stále vyšší ako 140/90 mmHg. Aby ste ju znížili, musíte si vziať špeciálne drogy. Lekár musí vyzdvihnúť lieky, ktoré bez vedľajších účinkov udrží krvný tlak normálny.

3. Prestať fajčiť

Fajčenie zdvojnásobuje riziko mŕtvice. Ak skončíte teraz, v priebehu niekoľkých rokov nebude riziko vzniku mŕtvice vyššie ako riziko nefajčiarov.

4. Presunúť viac

Prideľte aspoň pol hodiny denne na fyzickú aktivitu: môže to byť behanie, jazda na bicykli, plávanie alebo pravidelná prechádzka. Závažnejšie športy (ak nie sú kontraindikované) ďalej posilnia telo.

5. Kontrola hmotnosti

Potom, čo ste sa zbavili kíl navyše, pomôžete svojmu srdcu pracovať a vyhnúť sa mnohým problémom.

Podľa časopisu "Vaše zdravie"

Ako zabrániť zdvihu: 12 tipov

Ako zabrániť mozgovej príhode

Z tohto článku sa naučíte:

Čo je mŕtvica a ako sa choroba prejavuje

Čo je predzvesťou mŕtvice a je možné jej zabrániť

Aké lieky a drogy by mali užívať ľudia, ktorí sú náchylní na mŕtvicu

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

Ako zabrániť mozgovej príhode? Je možné vyhnúť sa tejto zákernej chorobe, ktorá ročne zabije viac ako 6,5 milióna ľudí? Odpoveď je áno! A je to oveľa jednoduchšie, než rehabilitovať osobu s mŕtvicou, ktorá sa už stala.

Čo je mŕtvica

Mŕtvica je dramatická dysfunkcia krvného obehu v mozgu. Existujú dva hlavné typy mŕtvice: ischemická a hemoragická. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode je mozgová cirkulácia zhoršená v dôsledku spazmu a (alebo) vaskulárnej oklúzie. Pri hemoragickej mŕtvici vedie ruptúra ​​krvných ciev k vyliatiu krvi v mozgu.

Aj keď sú trikrát viac prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody, miera úmrtnosti v dôsledku tohto typu mŕtvice je výrazne nižšia ako v dôsledku hemoragickej reakcie.

Krv vykonáva transportnú funkciu, ktorá dodáva živiny do mozgu. Vychádzajúc z hlavnej tepny (aorta), tečie cez cievy, vstupuje do lebky cez dva páry karotických tepien - vpredu a vzadu, po ktorých sa krvný systém rozdelí do mnohých malých ciev. Narušenie funkcie ktoréhokoľvek z nich teda vedie k nedostatku živín v nervovom tkanive a v dôsledku toho k ischémii.

Považuje sa za mozgovú príhodu, sezónnu chorobu, ktorej vrchol spravidla klesá na jar. V našej krajine je ročne zaznamenaných 400 000 prípadov.

Väčšina pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu, má „vedľajšie účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenú funkciu reči, paralýzu.

Krvácanie v mozgu sa často vyskytuje v dôsledku dlhodobého stresu alebo stresových situácií. Najčastejšie sa táto choroba vyskytuje u ľudí vo veku, vznikajúcich na pozadí artériosklerózy krvných ciev a hypertenzie. Nie je nezvyčajné, že pacienti sú hospitalizovaní priamo z parciel dacha, kde nesú ťažké predmety a trávia veľa času nad posteľami.

Odporúčané články na čítanie:

Kto je v ohrození

Objektívne existujú kategórie ľudí, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Patrí medzi ne:

osoby s cukrovkou, vysoký krvný tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozíciou k ochoreniu;

osoby s krvným tlakom presahujúcim normu (120 až 80);

ženy nad 55 rokov;

všetkých ľudí po 65 rokoch.

Prvé predzvesť mŕtvice

V drvivej väčšine prípadov, asi deň pred mozgovou príhodou, sa začínajú objavovať periodické poruchy pohybu krvi cez cievy mozgu, čo sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

všeobecné nepohodlie;

prechodná porucha vedomia.

Ischemická mozgová mŕtvica sa zvyčajne vyvíja v priebehu niekoľkých hodín, ale v niektorých prípadoch trvá tento proces niekoľko dní. Prvé príznaky sa objavujú v noci alebo ráno, keď sa objavujú a potom miznú. Tvár získava bledý a niekedy modrý odtieň, znižuje sa citlivosť kože a pozorujú sa čuchové, rečové a zrakové poruchy. Pacient nemusí rozpoznať ľudí a predmety. Tam je hemiparéza (čiastočná strata citlivosti) na strane tela oproti postihnutej mozgovej hemisfére.

Hemoragická mŕtvica zvyčajne nepredpovedá nič vopred. K útoku dochádza počas najväčšieho fyzického a psychického stresu, ktorý je spravidla počas dňa. Symptómy hemoragickej mŕtvice zahŕňajú náhle zmeny telesnej teploty, pretrvávajúce potenie, červenú pleť, skok krvného tlaku a ťažkosti s dýchaním. Pacient cíti silnú bolesť hlavy a mdloby.

Pomocou tzv. „Plachty“ symptómu, pri ktorom sa jedna z pacientových tvárí nafúkne počas exspirácie, je možné diagnostikovať hemoragickú mŕtvicu. Okrem toho môže byť určená slabý svalový tón a vyvorochennoy nohy.

Je možné zabrániť mŕtvici

Nanešťastie existujú prípady, keď pacienti trpia postihnutím po mŕtvici. Aby sa zabránilo smutným následkom akútnej cerebrálnej cirkulačnej insuficiencie, ľudia náchylní na túto chorobu, ako aj ich rodiny, by mali byť ostražití a nemali by prehliadať také príznaky ako náhla slabosť, čiastočná dysfunkcia rečového aparátu, necitlivosť končatín. Aj keď sú opísané procesy krátkodobé a rýchlo prechádzajú, nie sú menej nebezpečné.

Vzhľad takýchto predchodcov mŕtvice vo vašom živote by mal viesť k zmene životného štýlu. V prvom rade by sa zmeny mali týkať energetického systému. Je potrebné znížiť množstvo tuku, údeného mäsa, vyprážaných jedál vo vašej strave a používať soľ čo najmenej. Zelenina, ovocie, bobule - to sú výrobky, ktoré by mali blikať čo najčastejšie v menu.

Ako výsledok mnohých štúdií sa dospelo k záveru, že pravdepodobnosť ischémie je znížená o 5% pri použití každej časti rastlinnej potravy. V prvom rade je potrebné zahrnúť výrobky obohatené o vitamín C, ako sú greeny, citrusové plody, rôzne druhy kapusty.

Jedna porcia môže vyzerať takto:

jedno jablko, banán alebo pomaranč;

150-180 g. bobule (jahody, maliny, ríbezle, egreše, čučoriedky atď.);

pohár ovocnej šťavy;

lyžica sušeného ovocia;

dve polievkové lyžice zeleniny;

Pri skúmaní potravinových preferencií pacientov s mŕtvicou a ich rovesníkmi, ktorí netrpia touto chorobou, fínski vedci dospeli k záveru, že konzumácia jedného jablka denne môže významne znížiť pravdepodobnosť porúch mozgového obehu.

Podľa vedcov je takýto pozitívny účinok jabĺk spôsobený fenolovými kyselinami obsiahnutými v ovocí. Táto látka je zaradená do kategórie antioxidantov - chemických zlúčenín, ktoré narúšajú výskyt radikálov, ktoré majú rušivý vplyv na cievy.

Fenolické kyseliny majú teda pozitívny vplyv na cievy, čo znižuje pravdepodobnosť ich blokovania, tvorby krvných zrazenín a deštrukcie.

12 tipov na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu

Dávajte pozor na krvný tlak

Môžete pravidelne merať krvný tlak doma zakúpením špeciálneho prístroja (tonometra) v lekárni. Ak nemáte takúto možnosť, pravidelne sa obráťte na svojho všeobecného lekára na miestnej klinike. Mimochodom, môže vám poradiť pri správnom používaní domáceho monitora krvného tlaku.

Zvýšený tlak je prvým "zvončekom" o možnom zdvihu, preto je dôležité ho monitorovať av prípade potreby prijať okamžité opatrenia na jeho stabilizáciu.

Na dosiahnutie optimálneho krvného tlaku môžete jesť zdravé potraviny a robiť mierne cvičenie. Okrem toho by ste sa mali vzdať zlých návykov (fajčenie, alkohol) a sledovať celkovú telesnú hmotnosť.

Pamätajte si, že vysoký krvný tlak nielen spôsobuje mŕtvicu, ale môže tiež spôsobiť ďalšie nebezpečné komplikácie.

Vykonajte opatrenia na prevenciu diabetu

Ľudia s diabetom sú náchylnejší na mozgovú príhodu. Ak chcete zabrániť cukrovke, snažte sa jesť správne, venovať pozornosť úrovni cukru v krvi, a sledovať svoju váhu pri cvičení.

Vyhnite sa vysokým cholesterolu potravín

Pri zostavovaní vašej stravy, v prvom rade zahŕňajú potraviny bohaté na vlákninu a obsahujúce najmenšie množstvo nasýtených tukov. V prvom rade môžete uviesť vyššie uvedené jablká, hrušky, ovsené vločky, otruby, fazuľa, atď. Priaznivo ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, olivovom oleji, rybách a orechoch. Mimochodom, je potrebné skontrolovať každých 4-5 rokov, a ak máte túto úroveň zvýši - častejšie.

Bojujte s nadváhou

Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto kilá sú jedným z hlavných protivníkov tela v boji za jeho normálne, zdravé fungovanie. Zdanlivo nevýznamná hmotnosť v ďalších 5 kilogramoch môže vážne zvýšiť pravdepodobnosť mŕtvice, ako aj rozvoj diabetu, srdcových problémov a iných ochorení. Uistite sa, že vaša výška je primeraná a zodpovedá vašej hmotnosti.

Venujte pozornosť spotrebovaným produktom.

Ako už bolo spomenuté, obohatiť svoju stravu so zeleninou, ovocím, obilím, mliečnymi výrobkami a mäsom s nízkym obsahom tuku. Venujte však pozornosť nasledujúcim produktom, ktorých spotreba môže najmä znížiť riziko mŕtvice:

sladké zemiaky, banány, paradajkový pretlak a hrozienka majú vysoký obsah draslíka. Vedci hovoria, že draslík môže znížiť pravdepodobnosť mŕtvice o 20%;

Je to pravidlo používať olivový olej. Všetko, čo ste zvykli robiť s rastlinným olejom - smažiť, smažiť, sezónu šalát, teraz sprevádzať výlučne s olivovým olejom. Prospešné vlastnosti tohto typu oleja už dlho nikomu nie sú tajomstvom, len málokto vie, že znižuje možnosť mŕtvice o 40%.

Zabudnite na alkohol

Pitie alkoholu má negatívny vplyv na krvný tlak, čo vám prináša bližšie k cukrovke a cievnej mozgovej príhode. Je však zaujímavé, že nedávne štúdie vedcov ukázali, že pohár alkoholu denne môže významne znížiť riziko týchto nepríjemných ochorení. Ale nezabudnite, že v žiadnom prípade nemôže prekročiť toto opatrenie. Odporúča sa dávať prednosť červenému vínu, pretože látka obsiahnutá v ňom, rezervoár, má priaznivý vplyv na mozog a srdce.

Prestaňte fajčiť

Fajčenie je jednou z hlavných príčin mŕtvice. Ako ukazujú štúdie, táto závislosť zdvojnásobuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody a štyrikrát - krvácanie do mozgu! Nikotín vstupujúci do tela zvyšuje krvný tlak, oxid uhoľnatý zabraňuje vstupu krvi do mozgu a dym zahusťuje krv.

Sledujte svoj spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že normálny zdravý spánok človeka trvá 7-9 hodín. Pre ľudí s predispozíciou k mŕtvici sa však toto pravidlo neuplatňuje. Optimálny spánok pre takýchto ľudí by nemal trvať dlhšie ako 7 hodín. Ak dlhšie spíte, riziko cievnej mozgovej príhody sa výrazne zvyšuje. Chrápanie je tiež faktorom, ktorý vás privádza bližšie k mozgovej príhode, a tým aj cukrovke a srdcovému zlyhaniu, pretože sa môže rozvinúť metabolický syndróm.

Ženy by sa mali vyvarovať užívania hormónových liekov.

Použitie tohto typu pilulky významne zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v cievach, najmä u žien starších ako 35 rokov. Ak ste v tzv. „Rizikovej skupine“ mŕtvice, skúste použiť iné metódy antikoncepcie.

Nebojujte depresiu sám

Človek nemôže byť vždy veselý a veselý, preto je pre neho smútok úplne normálnym stavom, ktorý sa nedá povedať o depresii. Tento stav zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 20%. Ak vás neustále trápi smútok, úzkosť, podráždenosť, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako je depresia spojená s mozgovou príhodou? Je to veľmi jednoduché. Človek v depresívnom stave fajčí veľa, snaží sa „držať“ svoje problémy, jesť nezdravé jedlo, nevykonáva a tak ďalej. Teda mŕtvica nie je priamo závislá od depresie, ale môže spôsobiť mnoho ďalších ochorení vedúcich k poškodeniu mozgových ciev.

Sledujte svoju tepovú frekvenciu

Osoba, ktorá trpí fibriláciou predsiení, je oveľa pravdepodobnejšia, že dostane mŕtvicu. V tomto prípade symptómy mŕtvice nemusia byť pociťované až do posledného momentu, ktorý je ešte nebezpečnejší. Pri miernej atriálnej fibrilácii sa krvné zrazeniny môžu tvoriť priamo v átriu, opäť úplne bez povšimnutia, čo v konečnom dôsledku vedie k mŕtvici alebo poškodeniu vnútorných orgánov.

Pravdepodobnosť mozgovej príhody, ak trpíte fibriláciou predsiení, sa zvyšuje 4-5-krát. Toto ochorenie vedie k 10 až 15% prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody (mŕtvica ako dôsledok spazmu a blokáda mozgových ciev) a 25% prípadov cievnej mozgovej príhody u pacientov starších ako 80 rokov.

Ak si myslíte, že vaše telo je náchylné na mozgovú príhodu, navštívte svojho lekára.

Nikdy nebude zbytočné konzultovať s lekárom, najmä ak sa blížite k staršiemu veku, alebo je vo vašej rodine tendencia na ochorenia srdca, mŕtvicu alebo iné súvisiace ochorenia. Včasná profylaxia pomôže znížiť riziko cievnej mozgovej príhody a jednoducho upokojí nervy.

Prevencia drog a liekov

Lieky používané na prevenciu mŕtvice možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

antihypertenzíva (enalapril, lisinopril, atď.). Ľudia trpiaci hypertenziou majú väčšie riziko vzniku mŕtvice. Lieky tejto skupiny, ich dávkovanie a spôsoby podávania predpisuje lekár;

protidoštičkové činidlá (tromboass, kardiomagnyl, aspirín). Tieto lieky pomáhajú predchádzať vaskulárnej blokáde a krvným zrazeninám. Sú tiež predpísané lekárom, ale spravidla sa prijímajú podľa harmonogramu mesiaca prijatia - mesiac prerušenia;

diuretiká (lasix, furosemid atď.) sú lieky, ktoré odstraňujú prebytok sodíka z tela a zmierňujú opuchy.

V žiadnom prípade nemožno užívať vlastné lieky. Výber lieku, jeho rozvrh a dávkovanie by mal predpisovať výhradne kvalifikovaný odborník, pretože veľa závisí od individuálnych vlastností organizmu a aktuálneho klinického obrazu. Inak nie je možné nielen pomôcť telu vyhnúť sa mozgovej príhode, ale aj spôsobiť mu značné škody.

Je možné predísť úderom ľudových prostriedkov

Tu je zoznam liekov, ktoré odporúča tradičná medicína na prevenciu vzniku cievnej mozgovej príhody, ako aj infarktu myokardu a iných kardiovaskulárnych ochorení:

Aloe treelike (listy). Pred rezanie listy, nie je voda rastliny po dobu 5 dní (závod by mal byť 3-5 rokov). Je potrebné zmiešať 375 g drvených listov aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (najlepšie Cahors). Zmes vylúhujte 5 dní na tmavom chladnom mieste. Prvých 5 dní sa 1 lyžička. zmesi 3 krát denne po dobu 3 hodín pred jedlom, v nasledujúcich dňoch - 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne jednu hodinu pred jedlom. Priebeh liečby je 2-3 dni až jeden a pol mesiaca;

Elecampus tall (koreň). 30 g suchých surovín na 1 liter vodky trvá 40 dní. Pred jedlom si vezmite 25 kvapiek. Infúzia elekampanu je nádherným antislerotickým činidlom pre starších ľudí;

Kopřiva žihľavá (listy). Vo fľaši trvať 200 g listov zozbieraných v máji, 0,5 litra vodky. Kravatu fľašu uväzujeme gázou a na jeden deň ju položíme na parapet. Potom odstránime na tmavom mieste. Trvajte na tom, aby sa kmeň a vziať 1 lyžička. dvakrát denne: pol hodiny pred jedlom a v noci. Tento nástroj pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnosť srdca;

Rowan obyčajný (ovocie), oregano (tráva) - 20 g, divoká ruža - 60 g. Pripravte si infúziu z 1 polievkovej lyžice. výsledná zmes sa naleje do 1 šálky vody. Varte a trvajte na porcelánovom alebo smaltovanom hrnci, pridajte cukor a nápoje ako čaj;

Horčica sareptsky. Horčičný prášok sa používa na výrobu horčičných omietok a horčičných kúpeľov, ktoré reflexne ovplyvňujú krvný obeh v tele a znižujú riziko mŕtvice.

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

V žiadnom prípade nemôže byť ostražitý a prestať dodržiavať odporúčania lekárov, ak sa vám podarilo zotaviť sa z mŕtvice. Takéto správanie je charakteristické najmä pre ľudí, ktorí zažili mŕtvicu v mladom veku. Nedodržiavanie lekárskych predpisov, ako aj nasledujúce faktory prispievajú k opätovnému výskytu klinického obrazu:

Závislosť od návyku na závislosť (fajčenie, alkohol a drogy);

Zanedbanie zdravého životného štýlu a nedodržanie denného režimu;

Nezdravé jedlo, bohaté na diétu mastných, korenených, sladkých potravín;

Kvapky krvného tlaku;

Vysoká psychická a fyzická záťaž.

Plus, nezabudnite na vplyv ekológie, situácia, s ktorou necháva veľa byť požadovaný. Pravdepodobnosť opakovanej mŕtvice do značnej miery závisí od toho, ako účinne bola liečba vykonaná v prvom prípade.

Po vyliečení mozgovej príhody nesmieme zabúdať na diétu, tlak, stres a liečbu.

Čo musíte urobiť, aby ste zabránili opätovnému úderu:

Užívajte všetky lieky predpísané lekárom;

Pravidelne navštevujte lekárov;

Jedzte zdravo;

Udržať aktívny životný štýl;

Dávajte pozor na krvný tlak;

Získajte lekárničku s potrebnými liekmi.

Prevencia mozgových príhod: prekurzory kolapsu, diagnostiky, životného štýlu, prostriedkov na zlepšenie zdravia

Zdá sa, že sa s ním nikdy nebudem vyrovnať. Čím viac, tým viac prípadov infarktu a krvácania, a teda aj viac úmrtí, najmä po hemoragickej mŕtvici. Ľudia hovoria: „Keby som vedel, kam padneš, rozprestrel by si slamu“. S ohľadom na túto vaskulárnu patológiu je možné a potrebné vedieť vopred, kde budete padať, preto by sa prevencia mŕtvice mala stať takou slamou. Klamať mŕtvicu a varovať ho pred úderom je cieľom mnohých ľudí: lekárov aj tých, ktorým je „napísané pre rodinu“.

Stav epidémie nadobudol mŕtvicu nielen v Rusku. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) je znepokojená súčasným stavom na celom svete, pretože kardiovaskulárna patológia si každý rok vyžiada tisíce životov a osoby, ktoré prežili, nechávajú postihnutých. Treba poznamenať, že z väčšej časti sú zástupcami zdatnej mužskej populácie. V dôsledku toho sa WHO rozhodla zjednotiť „celý svet“ a ponáhľať sa s bojom proti chorobe bez zohľadnenia geografických hraníc. V tejto súvislosti, od roku 2004, 29. októbra, to je považované za Svetový deň proti mŕtvici na celej planéte.

Deň boja proti mŕtvici v Rusku je poznačený odchodom mnohých zdravotníckych centier v Moskve a Petrohrade do mestských ulíc a vidieckych oblastí, ktorých obyvatelia môžu byť vyšetrení a konzultovaní špecialistami (terapeutmi, neurológmi). Okrem toho, od roku 2006 pôsobí v Rusku medziregionálny fond na pomoc príbuzným pacienta, pretože je známe, aká záťaž je na ich pleciach pre starostlivosť a rehabilitáciu blízkych, ktorí prežili cievnu katastrofu.

Pochopte sami seba

Táto patológia má však dedičné predispozície, takže tu je už možné niečo vypočítať. Aby sa predišlo cievnej mozgovej príhode, mali by sa preskúmať faktory vedúce k cievnej katastrofe. Samozrejme, mnohí z nich, takýto zoznam, možno žiadna choroba nemá. Nemôžete pochopiť jemnosti, ale pravdepodobne každý vie, že to vedie k mŕtvici:

Toto sú hlavné body, hoci existujú oveľa viac priťažujúcich faktorov, ale koniec koncov, takmer každý pozná svoju vlastnú dedičnosť a svoje choroby, ktoré by sa mali zložiť.

Niektorí ľudia sú skeptickí úsmevom, odvolávajúc sa na skutočnosť, že nemajú vysoký tlak, a preto sa nie je čoho báť. Bohužiaľ to tak nie je. Ischemická mozgová mŕtvica sa môže ľahko vyskytnúť u osoby so stabilným arteriálnym tlakom, pretože vzniká z blokády mozgových ciev trombom alebo na pozadí aterosklerózy. Iné predpoklady pre mŕtvicu môžu hrať určitú úlohu, napríklad:

Rizikové faktory kľúčového ťahu

1. Pomalý pohyb krvi cez cievy;
2. Zvýšená viskozita krvi;
3. Rad ochorení srdca;
4. Osteochondróza krčka maternice;
5. Porušenie metabolizmu tukov;
6. Niektoré hematologické ochorenia charakterizované zvýšenou zrážanlivosťou krvi, ako je hemofília;
7. Age. Ak majú ženy srdcový infarkt na 50, je to mimoriadne zriedkavý jav, potom, ako hladina estrogénu klesá, v pre- a menopauze sa v tomto ohľade začínajú „dohnať“ s mužmi.

Čo môže varovať?

Niektorí ľudia si myslia, že akonáhle nie sú žiadne príznaky blížiacej sa mŕtvice, znamená to, že sa nemôžete báť, zatiaľ čo iní, naopak, hľadať a nájsť, aj keď nie sú žiadne. Zlý a ten druhý je zlatý stred. Prístup múdro a cielene, ak je to možné, skúmanie "nepriateľa", aby sa zabránilo mŕtvica, bez zníženia kvality života.

Ak hľadáte predpoklady pre takéto vážne ochorenie a zistíte, že aj občas stúpa tlak, mali by ste tomu venovať pozornosť. Toto je varovný signál týkajúci sa mŕtvice, takže užívanie liekov na zníženie tlaku bude užitočné. A nie periodické. Chytanie kaptoprilnej tablety počas záchvatu môže byť potrebné, ale zajtra musíte ísť k lekárovi, aby ste vybrali lieky na systematický príjem.

Arteriálna hypertenzia, ktorá sa môže vyvinúť z epizodických stúpaní krvného tlaku a tiež pridaná ateroskleróza, by mala byť signálom pre činnosť. Kvôli takýmto príznakom často dochádza k hemoragickej mŕtvici - zákernej chorobe a priamemu ohrozeniu života.

Explicitné prekurzory cievnej mozgovej príhody sú charakteristické len pre niektoré typy mozgových infarktov (ak vezmeme do úvahy „malý“ a mikroproces), ale keď sa zlomí mozgová cieva, je ťažké predpovedať a predpovedať, preto by sa predchádzanie srdcovému infarktu a cievnej mozgovej príhode malo začať dlho pred zjavnými príznakmi blížiacej sa patológie.

Je potrebné mať na pamäti, že mŕtvica nie je len z patológie v cievach mozgu, a choroba nie je izolovaná, skôr naopak, mnohé poruchy v tele môžu viesť k prasknutiu cievy (krvácanie) a jej tromboembolizmu (mozgový infarkt).

Video: tipy na prevenciu vaskulárnej katastrofy z programu „Zdraviu!

Začneme prevenciou

Bohužiaľ, nie tak často si ľudia myslia o mŕtvici, aby tomu zabránili. Ako hovorí príslovie, "kým sa hrom nedarí...". Prežívajúci pacienti sa však obávajú opakujúceho sa mŕtvice a stále hľadajú spôsoby, ako sa vyhnúť opakovaniu. Medzitým, v ohrození, ale stále pocit bezpečia, potrebujeme rovnakú prevenciu.

Prevencia kardiovaskulárnej patológie pozostáva z nasledujúcich ukazovateľov:

I. Výživa

Čo možno jesť, a to, čo nemožno - napísané a povedal veľa. Možno by stálo za to pripomenúť ešte raz ľuďom, ktorí už všetko vedia, ale dvoma slovami:

• Mastné, vyprážané, korenené a slané potraviny sú vylúčené;
• Diéta musí byť úplná a vyvážená - žiadne kudrlinky;
• Prítomnosť potrebného množstva proteínov, ľahko stráviteľných tukov a sacharidov (lepšie ako ovocie v lyžičke cukru) je povinná. Mali by sa tiež uskutočňovať vitamíny v potrave;
• Výnimkou je silná káva („milovníci kávy“ ju môžu nahradiť nápojom bez kofeínu).

II. Wellness aktivity

Patrí sem boj proti fyzickej nečinnosti (fyzikálna terapia), masáž krčnej oblasti pre pacientov s osteochondrózou krčka maternice (vertebrobazilárny bazén), kúpeľná liečba s menovaním rôznych fyzioterapeutických postupov.

Video: súbor cvičení na prevenciu mŕtvice

III. režim

Okrem diéty, človek, ktorý sa snaží zabrániť mŕtvici, by nemal zabudnúť na režim. A nielen jedlo:

• Spôsob práce a odpočinku;
• Celý spánok;
• Večerné prechádzky;
• Ihličnaté kúpele na noc pomôžu vyrovnať sa nielen s nahromadenou únavou, ale budú aj najlepšími regulátormi psycho-emocionálneho stavu.

IV. Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi

Predpokladá sa, že najstaršia metóda je najnovšia metóda. Tak to bolo s šiškami, ktoré od nepamäti liečili našich predkov pre rôzne choroby. Myšlienka používať šišky ako liek na cievnu mozgovú príhodu patrí Američanom, ktorí už teraz vytvorili hrče v tabletách. Hovorí sa, že nie sú horšie ako moderné drahé lekárske lieky, ale inšpirujú dôveru v neškodnosť kvôli ich prirodzenému pôvodu.

Medicína z šišky možno pripraviť doma, hlavná vec je zbierať vhodné ovocie.

Pre infúziu alebo odvar, kužele by mali byť zrelé, ale zelené (mladé) a lepšie ich zbierať začiatkom júla (z nejakého dôvodu sa predpokladá, že je to lepšie v deň Ivana Kupalu). Môžete si pripraviť alkoholický roztok (5 kusov kužeľov na pohár vodky) alebo odvar z 5 kužeľov na liter vody. V obidvoch prípadoch sa hrbole umyjú, v prvom prípade sa vylúhujú, infúzia počas dvoch týždňov s denným pretrepávaním a odoberú sa v lyžičke po raňajkách, v druhom prípade sa varia 5 minút a užívajú sa 100-130 gramov raz denne po jedle.

Popri šiškách sú obľúbené aj tinktúry gaštanu konského, nechtíka, medovky. Takéto chutné „lieky“ ako malinový džem, mlieko, olivový olej pomáhajú vyhnúť sa mŕtvici.

Video: receptová infúzia kužeľov z "1 kanálu"

Prevencia z kliniky

diagnostika

Diagnóza cievnej mozgovej príhody zahŕňa počítačovú alebo magnetickú rezonanciu, ale je to určenie jej typu. Takéto štúdie vopred môžu odhaliť aneuryzmu alebo vaskulárnu malformáciu mozgu, ktorá sa neprejavuje až do krvácania, ale súčasne CT a MRI nepovedia nič o hroziacich mozgových príhodách inej etiológie.

cholesterol

S vedomím, že metabolizmus lipidov hrá dôležitú úlohu vo vývoji vaskulárnej patológie, môže sám pacient požiadať o takúto všeobecne nekomplikovanú analýzu. Hladina celkového cholesterolu spravidla nie je veľmi informatívna, možno sa dozvedieť o tvorbe aterosklerotického procesu z lipidového spektra delením celkového cholesterolu na frakcie. Zvýšenie lipoproteínov s nízkou hustotou a triglyceridov v sére sú indikátory, ktoré majú podozrenie na porušenie metabolizmu tukov, čo vedie k tvorbe aterosklerotických plakov, ktoré... A tak ďalej.

Prečítajte si viac o boji proti nadmernému cholesterolu v materiáloch o:

Krvné zrazeniny a tlak

Statíny predpísané v rozpore s metabolizmom tukov sa v tomto prípade stanú prevenciou mozgovej príhody a srdcového infarktu. Okrem toho, protidestičkové činidlá (najmä tie, ktoré obsahujú kyselinu acetylsalicylovú, ktoré bránia tvorbe krvných zrazenín) sú považované za lieky na ischemickú cievnu mozgovú príhodu. A nezabudnite na opravu krvného tlaku! Pravidelný príjem antihypertenzív by sa mal stať zvykom.

zdôrazňuje

Stres a nervové zážitky sú lepšie pre takýchto ľudí, aby sa vyhli, ale ak to nie je možné kvôli niektorým okolnostiam, potom by sa mal aspoň jeden z nich maximálne chrániť svoj nervový systém pred negatívnym vplyvom traumatických faktorov tým, že sa užíva sedatíva (až do sedatív a antidepresív).

Kontrola hmotnosti a cukru

Okrem uvedených preventívnych opatrení by mal pacient (alebo až do zdravého stavu) neustále monitorovať hladinu glukózy a kontrolovať jej hmotnosť, čo tiež pomôže zabrániť mozgovej príhode.

Zlé návyky

Pacienti z rizikovej skupiny, ktorí majú zlé návyky a nechcú sa s nimi zúčastniť, si vyžadujú čo najväčšiu pozornosť. Mŕtvica a fajčenie, mŕtvica a alkohol... To je uvedené vo všetkých televíznych programov o zdraví, to je uvedené pri opise akejkoľvek kardiovaskulárnej patológie v lekárskych a populárnych vedeckých publikácií, je neustále povedal majiteľovi návykov. Bohužiaľ, často bez akéhokoľvek výsledku. A márne... Koniec koncov, tieto faktory výrazne urýchľujú patologické procesy, a tým aj nástup vaskulárnej katastrofy, ktorá výrazne skracuje život človeka.

Ako sa vyhnúť mŕtvici

Na nedávnej vedeckej konferencii o kontrole mŕtvice boli zverejnené nasledujúce štatistické materiály: v roku 2014 bolo v Rusku zaznamenaných viac ako 500 tisíc prípadov mozgovej príhody. Počas akútneho obdobia zomrelo počas roka 18%, 15%. Prežívajúcich 56% stratilo svoju schopnosť pracovať a 1/5 si vyžaduje neustálu starostlivosť.

Odporúčania, ako sa vyhnúť mozgovej mŕtvici, podporujú lekári rôznych špecialít, tradičných liečiteľov a jogínov. Najlepšie využitie sú informácie Svetovej zdravotníckej organizácie. Navrhuje využiť schopnosti samotnej osoby a organizovať špecializovanú lekársku starostlivosť.

Preventívne opatrenia by mali byť primárne prijaté medzi ľuďmi s rizikovými faktormi.

Kto je viac ohrozený?

Identifikácia skupín ľudí s určitými príznakmi, chorobami, správaním, krvným obrazom a ich dlhodobým pozorovaním umožnila vedcom zdôvodniť rizikové faktory pre najväčšiu pravdepodobnosť mŕtvice. Patrí medzi ne:

• Veková kategória - čím je staršia osoba, tým vyššie je riziko pre starších ľudí vo veku 80 rokov, je 30-násobne vyššie ako u päťdesiatich rokov.
• Hypertenzia - bolo dokázané, že pri krvnom tlaku 160/95 mm Hg. Art. pravdepodobnosť mŕtvice sa zvyšuje 4-krát a pri 200/115 - 10-násobku.
• Choroby srdca - najvýznamnejšie sú arytmie (atriálna fibrilácia, atriálna fibrilácia), ktoré sa vyskytujú u 6% starších ľudí. Riziko sa zvyšuje štyrikrát. V prítomnosti ischemickej choroby - 2 krát, hypertrofia ľavej komory - 3 krát, s rozvojom srdcového zlyhania - 4 krát.
• Veľká pozornosť sa venuje prechodným ischemickým záchvatom (predtým sa nazývali dynamická cerebrovaskulárna príhoda). Rovnako slúžia ako predzvesť mozgovej príhody a infarktu myokardu. Medzi 5% pacientov v tejto skupine sa každoročne vyskytuje mŕtvica.
• U diabetikov sú narušené všetky typy metabolizmu, vrátane výmeny lipoproteínov s nízkou hustotou. To ovplyvňuje stav ciev, prispieva k rozvoju hypertenzie s následnými komplikáciami.
• Zúženie karotických artérií je často asymptomatické, detegované len pri Dopplerových cievach. Táto patológia v 70% prípadov je príčinou prechodných ischemických záchvatov, každoročne dáva mozgovú príhodu u 2% pacientov.
• Fajčenie zdvojnásobuje riziká. Po ukončení by mal indikátor klesať až na štyri roky.
• Spoľahlivo sa zistilo, že antikoncepčné lieky s obsahom estrogénu vyšším ako 50 mg zvyšujú možnosť, najmä v kombinácii s fajčením a hypertenziou.

Individuálny ukazovateľ pravdepodobnosti mozgovej príhody v nasledujúcich 10 rokoch môže posúdiť ktokoľvek pomocou Framinghamovej škály. Umožňuje vizuálne porovnať s ich vypočítanými ukazovateľmi bez existujúcich faktorov.

Spôsoby, ako zabrániť

Je možné predísť cievnej mozgovej príhode pomocou hlavných trendov preventívneho výskumu v nasledovných oblastiach:

• detekcia hypertenzie a včasná liečba;
• prevencia tromboembolizmu u pacientov so srdcovými arytmiami;
• prevencia opakovaných ischemických záchvatov, akútnych porúch zásobovania mozgu krvou;
• obnova a udržiavanie správneho metabolizmu, najmä tuku u pacientov s ischemickou chorobou srdca a zmenami v karotických artériách.

Čo robia pacienti s hypertenziou?

Pre výskyt komplikácií pri hypertenzii nie je dôležitý samotný vysoký krvný tlak, ale náhly nárast (hypertenzná kríza). Vedú k zmenám v mozgových cievach, fokálnych srdcových infarktoch, aneuryzmoch. Zároveň zvyšuje viskozitu krvi a tendenciu k trombóze.

Mŕtvica sa častejšie vyskytuje u pacientov s hypertenziou:

• so vzostupom systolického aj diastolického krvného tlaku;
• ak sa na EKG zistí hypertrofia ľavej komory;
• pri stanovení v renálnych biochemických vzorkách;
• v prítomnosti sťažností na bolesti hlavy, závraty, stmavnutie očí, znížená pamäť.

Štatistiky ukazujú, že iba 15% ľudí s hypertenziou sa pravidelne lieči, zvyšok pravidelne (z jednej krízy do druhej) alebo vôbec nie je o ich tlak vôbec záujem.

Aby ste sa chránili pred mŕtvicou, musíte:

• túžba pacienta, jeho kontrola krvného tlaku;
• organizovanie fyzickej aktivity;
• zníženie hmotnosti;
• dodržiavanie správnej výživy s obmedzením soli;
• celoživotné lieky.

Na strane lekára je potrebný individuálny výber najúčinnejšieho spôsobu liečby a liečebného režimu.

Možnosti prevencie v arytmiách

Je možné zabrániť mozgovej príhode v prípade komplikovaného akútneho infarktu myokardu, reumatickej karditídy, kardiomyopatií s narušeným srdcovým rytmom, odstránením možnosti mikroembolie dostať sa do mozgových ciev z existujúcej lézie.

Je dôležité stanoviť v čase „tiché“ zóny poškodenia mozgu (bez príznakov). Použitie nepriamych antikoagulancií (Warfarin alebo Fenilin), Reopoliglukina v akútnom období umožňuje znížiť komplikácie u pacientov v tejto skupine o 70%.

Ďalšou metódou je normalizácia rytmu pomocou umelej operácie implantátu vodiča.

Čo robiť po odložených „malých“ ťahoch s úplným zotavením?

Ak pacient už trpel mŕtvicou alebo prechodnou mozgovou cirkuláciou, potom musí plne poznať príčiny svojej patológie. Na to musíte urobiť:

• Ultrasonografia karotických, vertebrálnych, intracerebrálnych artérií (transkraniálna dopplerografia, angiografia mozgových ciev je možná);
• EKG, ak je to potrebné, monitorovanie Holterom, aby sa zabezpečil správny rytmus srdca;
• kompletný krvný obraz a koagulačný test;
• počítačová tomografia mozgu na vylúčenie iných štrukturálnych zmien;
• konzultovať s lekárom neurológom a lekárom.

Terapia bude závisieť od výsledkov vyšetrenia.

Ak sa vyskytnú zmeny v karotických artériách

Zúženie karotických artérií v strednej vekovej kategórii je zistené u 1/3 mužov. Ženy trpia touto patológiou menej často. Hlavná vec na klinike je stav ďalšieho „obvodového“ alebo kolaterálneho zásobovania mozgu. Tieto príznaky sú individuálne.

Duplexné skenovanie určuje tvar aterosklerotického plaku. Najnebezpečnejšia voľná štruktúra. Dokonca aj s miernym zúžením nádoby sa môže stať zdrojom embólie.

• použitie antikoagulancií, statínov;
• chirurgické odstránenie trombu a eliminácia stenózy (ak je lúmen artérie uzavretý o 70%).

Odporúčania na užívanie liekov zo skupiny protidoštičkových látok

Dokázala účinnosť užívania drog v troch skupinách.

1. Prípravky kyseliny acetylsalicylovej - Aspirín - blokuje enzým krvných doštičiek, usmerňuje bunkové lepenie, jeho pôsobenie je nevratné, trvá až 10 dní po prerušení príjmu (až kým sa všetky krvné doštičky nezničia a nenahradia sa novými); vo veľkých dávkach znižuje tvorbu látok v cievach, ktoré prispievajú k trombóze, zvyšuje fibrinolýzu. Odrody lieku, ktoré chránia žalúdočnú pošvu - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Tiklopidínová skupina - Tiklid - po ukončení podávania zostáva v krvi až 5 dní. Znižuje hustotu krvi, hladinu fibrinogénu, predlžuje čas krvácania. Menovaný dvakrát denne. Vedľajšie účinky: ulcerózne krvácanie, neutropénia v krvných testoch, zníženie hladín krvných doštičiek.
3. Skupina dipyridamolu - liečivá Curantil, Persanthin - zvyšuje účinok kyseliny acetylsalicylovej, ktorá sa predpisuje trikrát denne pred jedlom, keď je Aspirín kontraindikovaný. Používa sa v kombinácii s aspirínom.

Liečba týmito liekmi sa má monitorovať pomocou faktorov zrážania krvi. Ako vedľajšie účinky, nauzea, zvracanie, bolesti hlavy, sú možné zvýšené ataky stenokardie.

Odporúčania na boj proti metabolizmu lipidov

Kvantitatívne nebezpečné metabolické zmeny môžu byť vyjadrené ako: t

• hladina celkového cholesterolu - 5,2 mmol / l a viac;
• hladina lipoproteínov s nízkou hustotou je 3,36 mmol / l a viac.

Pri izolovaných léziách mozgových ciev je ich aktivita príliš nízka. Avšak predpisovanie pomáha spomaliť rast aterosklerotických plakov v karotickej artérii.

Okrem liekov môže každá osoba:

• zvyknúť si na upokojujúci bylinkový čaj s mätou, medom a medom;
• pochopiť svoju vlastnú reakciu na stres;
• obmedziť vášeň pre silnú kávu a alkoholické nápoje;
• naučiť sa plánovať svoj deň tak, aby bol vždy čas na odpočinok, cvičenie.

Rovnako sa spoliehajte na seba a na profylaktickú liečbu. Potom bude úspešný varovný zdvih.