Ako pomôcť osobe zotaviť sa z mŕtvice doma

Mŕtvica je akútne poškodenie krvného obehu v mozgu, ku ktorému dochádza na pozadí cievnych a iných ochorení. Napríklad ateroskleróza často spôsobuje mŕtvicu.

Mŕtvica ischemického typu je najčastejšie výsledkom zúženia alebo upchatia tepien, ktoré sú zodpovedné za kŕmenie mozgu.

V dôsledku nedostatku adekvátnej výživy mozgové bunky umierajú. Tento stav sa nazýva aj infarkt mozgu.

Ale to ešte nezachráni osobu z krvnej zrazeniny, ktorá čoraz viac uzatvára lúmen cievy a vedie k podvýžive mozgových buniek.

Kvôli nedostatku výživy, celé časti mozgu prestanú pracovať, z tohto dôvodu je narušená koordinácia pohybu, reči a videnia a môže dôjsť k úplnej paralýze končatín.

Pri hemoragickej cievnej mozgovej príhode sa krvácanie vyskytuje v mozgu, pod jeho škrupinami av jeho komorách. V 80% prípadov je toto ochorenie dôsledkom hypertenzie. Toto je najnebezpečnejší typ mŕtvice.

Hlavné faktory, ktoré vedú k ochoreniu - tenké steny krvných ciev a zvýšený tlak vo vnútri ciev. Najčastejšie sa hemoragická mŕtvica vyvíja ako dôsledok stresu, keď je človek veľmi nervózny a znepokojený.

Alebo po cvičení, ktoré tiež zvyšuje krvný obeh.

Mŕtvica je zdravotný stav, ktorý vyžaduje pohotovostnú lekársku starostlivosť. Nekróza mozgových buniek vedie k rôznym neurologickým poruchám.

Stručne o príznakoch

V závislosti od typu mozgovej príhody je ochorenie spočiatku sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

Symptómy môžu byť výrazné a nie veľmi, záleží na tom, ako zle je krvný obeh mozgu narušený a kde je lokalizovaný.

Neurologické poruchy

Mŕtvica sa môže vyvinúť tromi spôsobmi - priaznivými (ak sa vedomie vráti pacientovi v priebehu niekoľkých hodín), prerušovaným a ťažkým (ak sa vedomie vráti niekoľko dní po mŕtvici alebo viac).

Ak sa mŕtvica vyvíja podľa priaznivého scenára, existuje veľké percento pravdepodobnosti obnovenia mozgových funkcií, ktoré boli poškodené v dôsledku choroby.

Prerušovaná možnosť tiež dáva nádej na obnovu takmer všetkých mozgových funkcií.

Ale v tomto prípade, osoba spadá do zóny rizika opakovaného mŕtvice, je tu aj pravdepodobnosť chorôb, ktoré tam neboli predtým.

Napríklad pneumónia, srdcové ochorenia. Ak sa cievna mozgová príhoda vyvíja podľa progresívnej možnosti, potom je ochorenie sprevádzané zvýšením symptómov a môže byť fatálne.

Mŕtvica najčastejšie zahŕňa takéto neurologické poruchy:

• úplné alebo čiastočné ochrnutie;
• strata reči alebo výskyt defektov reči;
• poruchy zraku;
• poškodenie sluchu;
• strata pamäte.

Nedá sa vyhnúť dôsledkom mŕtvice.

Ale s určitým úsilím je možné čiastočne alebo úplne obnoviť porušenia, ktoré vznikli v dôsledku choroby.

Na tento účel je potrebné včas diagnostikovať výskyt mŕtvice, poskytnúť lekársku pomoc osobe, vykonať rehabilitáciu.

Komplexné rehabilitačné opatrenia

Obnova po mŕtvici doma zahŕňa súbor aktivít, ktoré je potrebné systematicky vykonávať.

Do určitej miery je život po mŕtvici podobný detstvu, pretože človek sa učí chodiť, hovoriť, držať lyžicu, vidličku atď.

Rehabilitačné podmienky závisia od následkov mŕtvice. Každý deň by mal pacient robiť gymnastiku, chodiť po ulici.

Chôdza by sa mala robiť pomalým tempom, občas robiť prestávky na odpočinok.

Cvičenie a cvičenie

Fyzické cvičenie, ktoré môže pacient urobiť, určí ošetrujúceho lekára.

Pre úplnejší vývoj svalov, môžete použiť simulátor, ak môžete, musíte si ho kúpiť.

Masáž na pomoc

Pozoruhodne obnovuje motorickú masáž tela.

Doma môže urobiť špecialistu, ktorý môže byť pozvaný.

Príbuzní môžu tiež zvládnuť masážnu techniku ​​a tak pomôcť pacientovi zotaviť sa.

Organizácia rekreácie

Ak je pacient paralyzovaný, je potrebné monitorovať preležaniny. Každý deň potrebujete vzduch v miestnosti, v ktorej pacient žije.

Človek, ktorý utrpel mŕtvicu, by mal mať v miestnosti zvonček, s ktorým môže kedykoľvek požiadať o pomoc.

Alebo musíte prísť s iným spôsobom pre pacienta, ktorý má spojenie so svojimi „pomocníkmi“.

Ak sa pacient môže pohybovať sám, je potrebné zariadiť nábytok v jeho izbe tak, aby pri páde nebol vážne zranený.

V pacientovej izbe by mala byť stolička, z ktorej môžete ľahko vstať.

Obnovenie pamäte

Ak človek stratil pamäť kvôli chorobe, musíte vykonať všetky druhy činností na jeho obnovu.

Lekár Vám predpíše lieky na posilnenie pamäti, ktoré sa majú užívať podľa odporúčania. Pre tréning pamäte, musíte riešiť hádanky, riešiť krížovky a učiť sa básne.

Najprv sa môžete pokúsiť zapamätať si vety, potom slohy. Postupne zvyšujte množstvo materiálu, ktorý je potrebné si zapamätať. Môžete si pamätať s pacientom každý deň, ako šiel deň.

Prečo si obnova reči po cievnej mozgovej príhode vyžaduje individuálny prístup v každom prípade samostatne? Metódy a tipy.

Obnovenie hlasu

Väčšina ľudí, ktorí mali mŕtvicu, stráca schopnosť hovoriť. Najčastejšie sa spája s poškodením oblasti mozgu, ktorá reguluje reč.

Ak chcete obnoviť reč po cievnej mozgovej príhode, musíte sa obrátiť na logopéda, ktorý vám poradí o ďalšej rehabilitácii doma. Ak pacient nehovorí a zdá sa vám, že vám nerozumie, neprestávajte s ním komunikovať.

Vaša úloha v jeho rehabilitácii je veľmi dôležitá. Ak pravidelne komunikujete s pacientom, pokúsi sa s vami porozprávať a nakoniec začne vyslovovať určité slová av budúcnosti a viet.

Psychologické pozadie

Zotavenie po cievnej mozgovej príhode môže trvať dlho, takže pre pacienta a jeho rodinu je najdôležitejšie byť trpezlivý a pokúsiť sa vykonať všetky opatrenia potrebné na rehabilitáciu.

Podpora blízkych je pre pacienta veľmi dôležitá.

Práve oni by mali povzbudiť človeka, postaviť ho na pozitív. Chorý človek je náchylný na apatiu a podráždenosť, choroba nikoho nepotešila. Preto nie je potrebná podpora takýchto ľudí.

Aby ste sa vyhli re-mŕtvici, musíte vykonať všetky rehabilitačné aktivity. Je potrebné normalizovať krvný tlak, dodržiavať správnu diétu a nemajú zlé návyky.

Najlepšie je samozrejme jesť chudé mäso, zeleninu a ovocie. Zelenina prispieva k normálnej stolici. Ak človek ľahne, má stagnáciu orgánov v panvovej oblasti.

Preto potrebuje produkty, ktoré zlepšujú črevnú motilitu.

Rehabilitácia po mŕtvici je proces, ktorý si vyžaduje materiálne a morálne náklady. Preto sa musíte naladiť na to, čo nebude ľahké. Viera v pozitívny výsledok musí byť vždy prítomná.

Plán domácej rehabilitácie po mŕtvici akéhokoľvek druhu.

Z tohto článku sa dozviete: čo ide do rehabilitácie po mozgovej mŕtvici doma, ako by mala ísť každá fáza obnovy. Čo musíte urobiť, aby ste sa čo najrýchlejšie zotavili.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8 rokov praxe. Vysokoškolské vzdelávanie v odbore Všeobecné lekárstvo.

Všetci pacienti, ktorí mali mozgovú príhodu, majú poruchu nervového systému. Môže byť nevýznamná (napríklad predĺžená reč alebo slabá slabosť rúk a nôh) a závažná (úplný pohyb, reč, slepota). V každom prípade by pacienti s mozgovou príhodou po prepustení z nemocnice mali byť plne rehabilitovaní doma.

Hlavnou úlohou rehabilitácie je obnova poškodených nervových buniek alebo zabezpečenie podmienok pre zdravé mozgové neuróny, aby prevzali svoju funkciu. V skutočnosti sa človek musí naučiť sedieť, hovoriť, chodiť, vykonávať jemné manipulácie. Trvá to mesiace, roky a niekedy aj desaťročia. Bez rehabilitácie nie je možné prispôsobiť sa plnému životu. Keďže osoba je neustále v nemocnici alebo v rehabilitačnom centre, človek nemôže, hlavná rehabilitácia sa vykonáva doma.

Princípy v tomto článku sú relevantné pre pacientov s mozgovou príhodou akejkoľvek závažnosti ischemického alebo hemoragického typu.

Rehabilitácia pre hemoragickú mŕtvicu trvá dlhšie ako pri ischemickej cievnej mozgovej príhode, ale inak je rehabilitácia rovnaká.

Päť oblastí rehabilitácie

1. Všeobecné opatrenia pre starostlivosť o pacienta: správna výživa, hygienické postupy, starostlivosť o pleť a prevencia otlakov.
2. Obnova pohybov.
3. Obnovenie pamäte.
4. Reč reči.
5. Podporná lieková terapia.

V tomto článku sa pozrieme na body 2, 3 a 4 - čo pacient v podstate robí doma. Prvý bod je relevantnejší pre tých, ktorí sa starajú o pacientov s posteľou, a lekár úplne predpisuje lieky.

Štyri fázy rehabilitácie

1. Zachovanie najdôležitejších funkcií, na ktorých závisí život.
2. Naučiť sa základné zručnosti samoobsluhy.
3. Nácvik všeobecných motorických, rečových a intelektuálnych zručností, vytváranie podmienok pre ich zotavenie (schopnosť sedieť, pohybovať sa, chodiť).
4. Tréning v výkone jemných pohybov končatín, zručností, plnej reči a iných schopností.

Šesť všeobecných zásad rehabilitácie

Hlavné tipy a pravidlá obdobia obnovy: t

1. Skorý začiatok. Začať rehabilitáciu od prvých dní hospitalizácie a pokračovať doma až do obnovenia stratených funkcií.
2. Systematický - neustále a pravidelne vykonáva komplex opatrení na obnovu. Ťažká práca na sebe a túžba zotaviť sa je kľúčom k účinnej rehabilitácii.
3. Sekvencia - každá fáza regenerácie je určená pre určitú kategóriu pacientov (pre ťažké mŕtvice, začať rehabilitáciu od prvého stupňa, pre ľahšie - od jedného z nasledujúcich). Je dôležité postupovať krok za krokom a včas do novej fázy (po dosiahnutí stanovených cieľov).
4. Viacsmernosť - obnoviť všetky stratené funkcie (pohyby, reč, pamäť) súčasne, súčasne vo fáze rehabilitácie.
5. Použite rehabilitačné nástroje: vychádzková palica, chodítko, invalidný vozík, barle. Zdvih Rehabilitačné vybavenie
6. Odborník na kontrolu Bez ohľadu na to, aká správna je domáca rehabilitácia, pacienti po cievnej mozgovej príhode musia byť sledovaní neurológom a musia sa poradiť s rehabilitačným lekárom. Títo odborníci vám pomôžu vybrať správny súbor rehabilitačných opatrení a budú monitorovať ich účinnosť.

Obnovovacie pohyby

Prvým smerom rehabilitácie po mŕtvici je obnovenie pohybu. Vzhľadom k tomu, že 95% pacientov s mozgovou príhodou má parézu a paralýzu rôznych stupňov, všetko závisí od toho. Ak je človek aktivovaný, krvný obeh v celom tele sa zlepší, hrozby dekubitov zmiznú, bude schopný samostatne poskytovať základné potreby - všetky ostatné stratené schopnosti sa tiež zotavia rýchlejšie.

Všeobecné pravidlá cvičenia pre obnovenie pohybov po mŕtvici:

• Komplex cvičení je lepšie koordinovaný so špecialistom (cvičebný terapeut, rehabilitátor).
• Plynulé zvyšovanie intenzity zaťaženia, berúc do úvahy skutočné možnosti.
• Postupne komplikuje techniku ​​pohybových cvičení: od jednoduchého ohybového rozšírenia až po jemné cielené pohyby s pomocou pomôcok (korálky, expandéry, gymnastická palica, kruhová guma, cvičebné pomôcky, hudobné nástroje). Pomôcky na obnovenie pohybov rúk
• Pohyb by nemal spôsobiť bolesť. Ak sa vyskytne, znížte zaťaženie.
• Pred cvičením pripravte svaly masážou, trením alebo otepľovaním.
• Hlavným zameraním cvičebnej terapie je svalová relaxácia, pretože po mŕtvici sú dramaticky napäté (zostávajú v hypertonickom tóne).
• Vyhnite sa prepracovaniu. Najlepšie je vykonávať gymnastiku dvakrát denne, trvajúcu asi hodinu.
• Pri vykonávaní cvičebnej terapie, sledujte dýchanie, musí byť hladká, vdychovať a výdych synchrónne sprevádzať určitý cyklus cvičenia (napríklad pri ohýbaní nádychu, pri narovnávaní výdychu).
• Počas cvičenia v stoji alebo v sede je žiaduce, aby niekto v blízkosti pomáhal pacientovi alebo kontroloval jeho stav. Zabránite tým zraneniam v dôsledku možných pádov.
• Prevencia kontraktúry - čím dlhšie je končatina v rovnakej polohe (ohnuté v lakte, koleno), tým silnejšie sú svaly fixované v nesprávnej polohe. Medzi preložené segmenty umiestnite mäkký vankúš (napr. Zvinutý do tkaniny v kolene alebo popliteálnej jamke). Nepriaznenú končatinu môžete tiež upevniť na pevný povrch (doštičku) náplasťou alebo bandážou.
• Počet cyklov každého cvičenia môže byť rôzny: od 2-3 do 10-15, čo závisí od fyzických schopností pacienta. Po zvládnutí jednoduchšej gymnastiky nezastavujte hodiny. Urob to pred novými cvičeniami.

Cvičenia pre pacientov v polohe na chrbte

Základná terapia v rámci domácej rehabilitácie je indikovaná pre pacientov, ktorí mali ťažkú ​​ischemickú alebo hemoragickú mŕtvicu. Všetci sú nútení ľahnúť si, majú hrubú jednostrannú paralýzu (zvýšený tón, ohyb rúk a nôh).

Vhodná gymnastika môže byť:

1. S každou rukou sledujte flexor extensor a po nich rotačné (kruhové) pohyby: prstami (zaťaté do päste, odopínaním päste), s kefami v zápästí, predlaktiami v lakťoch, s celou rukou v ramene. Vykonávajte podobné pohyby s každým delením a kĺbom nôh (prsty, členok, koleno, bedrový kĺb).
2. Cvičenie s uterákom. Zaveste uterák cez posteľ, uchopte ho štetcom, vykonajte akékoľvek pohyby touto rukou (s uterákom): ohnite lakte na chrbte, posuňte ho nabok z pozície na boku.
3. Ležiac ​​na chrbte, ohnite nohy na kolenách a bedrových kĺboch, položte si nohy na posteľ. Uchopte spodné nohy rukami nad členkami. Keď pomáhate s rukami, ohnite a rozviňte nohu v kolene, bez toho, aby ste si odložili nohu z postele tak, aby sa cez ňu skĺzla.

Gymnastika v sede

Účelom cvičení vykonávaných počas sedenia je rozšíriť rozsah pohybov rúk, posilniť chrbtové svaly a pripraviť ich na chôdzu:

1. Sadnite si na okraj postele a spustite nohy. Natiahnuté ruky, uchopte hrany strapcov. Vráťte sa späť a ťahajte trup dopredu, bez toho, aby ste pustili ruky. Zároveň sa nadýchnite. Pri relaxácii vydýchnite. Opakujte asi 10 krát.
2. Sadnite si na posteľ, nespúšťajte nohy. Alternatívne zdvihnite každú nohu. Odpočívajte ruky na posteli a zdvihnite obe nohy dohromady.
3. Zatiaľ čo sedíte, neznižujte nohy, položte ruky na posteľ a tlačte ich za chrbát. Prineste lopatky spolu, narovnajte ramená. V rovnakom čase vrhnite hlavu dozadu. Dávajte si pozor na dýchanie: viesť lopatky, vdychovať, relaxovať - ​​vydýchnuť.

Tri cvičenia cvičia terapiu v stoji

Účelom cvičení zo stojacej pozície je rehabilitácia jemných pohybov a zručností:

1. Zdvihnite malý predmet z podlahy zo stojacej polohy (napríklad mincu, zápalky, zápas), stlačte klávesy nástroja alebo klávesnice, striedajte sa so palcom so všetkým ostatným.
2. Vezmite rozprašovače kefy. Stláčanie do päste, zároveň posúvajte ruky do strán, odopínajte - vedú k telu.
3. Cvičenie "nožnice". Stojaci na zemi, roztiahnite nohy od seba. Vytiahnite ruky pred sebou. Vykonávajte striedavé ramená, pohybujte ich na opačnú stranu.

Obnova reči

Pacienti by mali byť pripravení na to, že napriek dlhým reliéfom reči (niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov) nemusí byť pozitívny účinok. V 30–35% prípadov sa reč vracia spontánne, nie postupne.

Odporúčania na obnovu reči:

1. Aby mohol pacient hovoriť, musí neustále počuť zvuky, slová, nerozvinutú reč.
2. Dodržujte princíp postupných etáp rehabilitácie. Začnite s výslovnosťou jednotlivých zvukov, prejdite na slabiky, jednoduché a zložité slová, vety, rýmy. Človek môže pomôcť tým, že vysloví prvú časť slova, na konci ktorej sa vyslovuje nezávisle.
3. Počúvanie hudby a spevu. Stáva sa, že človek po mŕtvici nemôže hovoriť normálne, ale schopnosť spievať je zachovaná. Určite sa snažte spievať. To obnoví reč rýchlejšie.
4. Pred zrkadlom vykonajte cvičenia na obnovenie svalov tváre. Obzvlášť taká rehabilitácia doma je dôležitá, ak sa mŕtvica prejavuje skrútenou tvárou:

• uhryz si zuby;
• prehnutie a natiahnutie pier vo forme trubice;
• otvorenie úst, zatlačte jazýček čo najviac dopredu;
• striedavo hrýzť horný a dolný ret;
• olíznite si pery do kruhu, najprv jedným smerom a potom druhým smerom;
• vytiahnite rohy úst hore, akoby sa usmievali.

Obnova pamäti a inteligencie

Je žiaduce, aby sa rehabilitácia intelektuálnych schopností začala ešte v nemocnici po stabilizácii všeobecného stavu. Ale preťaženie mozgu nestojí za to.
Funkčnej obnove pamäte by mala predchádzať podpora lieku pre nervové bunky postihnuté mŕtvicou. Podávajú sa intravenózne lieky (Actovegin, Thiocetam, Piracetam, Cavinton, Cortexin) alebo sa užívajú vo forme tabliet. Ich terapeutické účinky sa realizujú veľmi pomaly, čo si vyžaduje dlhý príjem (3-6 mesiacov). Kurzy takejto liečby sa musia opakovať za 2-3 mesiace.

Lieky, ktoré pomáhajú pri obnovovaní pamäti

Okamžité rehabilitačné opatrenia na obnovu pamäti:

• Schopnosť zapamätať sa je rýchlo obnovená, ak človek môže hovoriť, vidieť, počuť dobre a má primerané správanie.
• Tréningová schopnosť zapamätať si: počúvanie a opakovanie čísel, slov, básní. Najprv dosiahnite krátkodobé zapamätanie (opakovanie je možné ihneď po počúvaní informácií). Jeho termíny sa budú postupne predlžovať - ​​na žiadosť počítania bude pacient samostatne vyslovovať čísla. To bude indikovať účinnosť rehabilitácie.
• Zobrazenie obrázkov, videí, zapamätanie a vyslovenie mien všetkých, ktoré sú zobrazené.
• Hrať spoločenské hry.

Čo určuje načasovanie rehabilitácie a prognózy

Dôležitým prvkom rehabilitačného obdobia sú opatrenia zamerané na obnovu funkcií nervového systému po mŕtvici doma:

• Okolo 70% pacientov, ktorí ich plnia, dosahuje očakávané výsledky (čo možno najviac sa zotaví).
• V 15–20% efektivita rehabilitácie prekračuje očakávaný čas a funkčnosť.
• 10 - 15% pacientov nedosiahne očakávané zotavenie.
• Nedostatok rehabilitácie doma je príčinou hlbokého zdravotného postihnutia po mŕtvici v 75%.

Prognóza a podmienky obnovy sú uvedené v tabuľke:

Obnova po mŕtvici doma

Cievka vždy útočí neočakávane - táto choroba, ako blesk z modrej, môže preniknúť do akéhokoľvek domu, rodiny. Po skončení prvého šoku bola poskytnutá prvá pomoc a prešla fáza pokory s nečakaným nešťastím, je tu ťažká a dôležitá otázka: ako zorganizovať proces rehabilitácie?

Zo zvyku, v prvom rade, všetka pozornosť je zachytená novými drogami, liek sa zdá byť najdôležitejším spôsobom, ako zmierniť stav človeka, zvýšiť ho na nohy, vrátiť sa k normálnemu životu a schopnosť sebestačnosti.

V praxi sa rehabilitácia pacientov po cievnej mozgovej príhode skladá z obrovského komplexu, ktorý kombinuje tablety a mnoho ďalších procedúr: masáže, gymnastiku, rozvoj svalov, tréning zraku, sluchu a mnoho ďalšieho.

Najčastejšie sa najvýznamnejšie akcie vykonávajú po prepustení z nemocnice. Tento článok je venovaný dôležitej téme - skúma, ako správne organizovať rehabilitáciu po mŕtvici doma. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že najdôležitejšou vecou je drahé moderné vybavenie, výsledky domácej liečby sú často oveľa pôsobivejšie.

Rýchlosť a limity zotavenia pacienta po mŕtvici

Často, blízki ľudia zodpovední za rehabilitáciu naozaj chcú počuť jasný časový rámec: po akej dobe sa pacient zotaví na určitú úroveň?

Samozrejme, táto otázka je naivná a je diktovaná hlavne veľkým stresom, ktorý ľudia zažívajú. Presné termíny sa im zdajú byť záchranným lanom, ktoré možno zachytiť v takej situácii, ktorá náhle spadla na plecia.

Žiadny lekár nebude schopný odpovedať na túto otázku. Termíny sú také individuálne, že niekedy nie je možné povedať poslednému, či sa osoba priblížila k možnému limitu obnovy. Alebo je tu ešte dlhá ťažká práca.

Veľká vzorka kazuistík však umožňuje štatisticky zostaviť odhadovaný časový rámec pre priemerné miery návratnosti. Ako usmernenie sa berie typ mŕtvice a následné zranenia (stratené príležitosti) pacienta.

1. V prípade ischemickej cievnej mozgovej príhody, v dôsledku čoho možno dôsledky pripísať veľmi ľahkej, minimálnej, vyjadrenej pri menšom poškodení neurologických funkcií (napríklad ľahký triaška končatín, slabá paralýza niektorých svalov, zrakové poškodenie vo svetlej forme), sú uvedené očakávané obdobia prvých viditeľných výsledkov po jednom mesiaci. liečby a úplné zotavenie možno očakávať do troch až štyroch mesiacov.
2. Pri každom mŕtvici, v dôsledku čoho pacient trpí vážnymi zraneniami v neurológii, napríklad ochrnutím niektorých svalov alebo končatín, stratou koordinácie vo výraznej forme a inými, sa predpokladá možnosť veľmi mierneho, čiastočného obnovenia niektorých funkcií. Existuje možnosť zotavenia pacienta k samoobsluhe, ale nemali by ste očakávať úplné uzdravenie. To sa stáva, ale tieto prípady sú veľmi zriedkavé a nepredvídateľné.
3. Ťažké ťahy akéhokoľvek druhu úplného uzdravenia neznamenajú. Pacient zvyčajne dostáva úplnú paralýzu jednej časti tela (vľavo alebo vpravo). Približne dva roky v priemere je potrebné, aby sa pacient znovu naučil sedieť, je možné, že sa vyvinie paralyzované končatiny, ale úplné uzdravenie nie je možné.

Táto tabuľka nie je konečná pravda, ale umožňuje vám zhruba odhadnúť rozsah katastrofy. Treba si to všimnúť samostatne: človek môže dúfať v to najlepšie, ale pripraviť sa na najhoršie, potom, bez ohľadu na výsledky, ani pacient, ani jeho príbuzní nebudú mať hlbokú depresiu o nedosiahnutom výsledku. To, bohužiaľ, nie je nezvyčajné pre takéto závažné a neočakávané ochorenia.

Pacienti sú často tak frustrovaní výsledkami, ktoré konvenčná terapia dáva, že sa začínajú uchyľovať k iným, nie veľmi vedeckým metódam. Je možné opustiť tie metódy, ktoré ponúkajú bežní lekári? Je spoľahlivo známe, že napríklad zotavenie po mŕtvici s ľudovými liekmi bez použitia moderných liekov sa niekedy nachádza v praxi.

Uvedené obdobia zotavenia sú v skutočnosti chybné. Akonáhle raz mŕtvica, ľudia sú nútení zapojiť sa do rehabilitačného komplexu na celý život, čo je veľmi ťažké.

Obnova: dôležité nuansy

Ako sa zotaviť z mŕtvice, obísť nástrahy, že takmer všetci pacienti narazia na?

Rehabilitácia mŕtvice je veľmi dlhý a komplikovaný proces.

depresie

Niekedy sú v dôsledku mŕtvice poškodené dôležité neuróny mozgu, ktoré sú zodpovedné nielen za motorické funkcie, zrak, ale aj za náladu. Muž padá do ťažkej depresie.

Mnohí veria, že je to logické a spojené s vážnou chorobou, skôr emocionálne ako fyzicky, ale nie. Takáto depresia môže byť prekonaná iba pomocou liekov, terapie psychológa alebo psychiatra a pomoci príbuzných.

Depresia je vyjadrená v tom, že človek neverí v život po mŕtvici, nezaujíma sa o postupy obnovy a zdá sa, že sa vôbec nechce zotaviť. Často, príbuzní, ktorí sú unavení z tohto stavu, vyčerpaní náhlym nešťastím, ktoré na ne dopadlo, sa u pacienta urážajú a tiež majú sklon „zaostávať, pretože nechce.“

Je dôležité pochopiť, že takýto postoj k realite je tiež dôsledkom mŕtvice. Pacient nie je vinný a nie je schopný s tým nič robiť. Tí, ktorí sú zapojení do tohto procesu, budú musieť s tým zaobchádzať s porozumením.

vlny

Proces obnovy pacienta nie je vždy - postupne, ale vo vlnách. Je pravdepodobné, že sa zotaví v spurtoch. Často sa to stáva na všetkých účastníkoch procesu: stále sa pokúsite, ale nie je návrat.

Je dôležité pochopiť, že táto situácia je prirodzená. Okrem toho, po výraznom zlepšení, často dochádza k zvlnenému spätnému ťahu. To tiež nie je to najpríjemnejšie: včera bolo s vami všetko v poriadku, ale dnes je to zlyhanie. Ruky dole!

Je potrebné zachovať morálku nielen pacienta, ale aj vlastného, ​​ak ste príbuzný, ktorý pomáha milovanej osobe v tejto ťažkej úlohe. Nemali by ste pochybovať o výsledku - ak máte pochybnosti, určite to cítite.

Teraz prejdeme hlavnými úlohami, ktoré vznikajú takmer každému, kto čelí pacientom s mŕtvicou.

Niektoré faktory môžu sťažiť proces obnovy. Napríklad sprievodné ochorenia často spomaľujú celú terapiu: niečo, čo pacient nemôže, pre niečo, čo nemá silu. Ideálny pacient bohužiaľ neexistuje. Príslušný lekár vezme do úvahy všetky tieto nuansy, vysvetlí ich príbuzným a pomôže vypracovať rehabilitačný program po prepustení.

Obnovenie pamäte

Ako obnoviť pamäť po cievnej mozgovej príhode je prvá úloha, ktorá sa objaví pri prezeraní prednej časti pripravovanej práce. Strata pamäte je bežným a veľmi nepríjemným javom.

Strata pamäte je nielen to, že osoba zabudla informácie. Procesy memorovania sú často porušované, to znamená, že nové informácie sa tiež rýchlo stratia. Rehabilitácia po cievnej mozgovej príhode by mala prispieť k obnoveniu týchto procesov.

Pamäť je rozdelená do troch typov:

1. RAM je to, čo si človek pamätá na krátky čas. Napríklad si dokonale spomeniete, ktorú kanceláriu ste vyšli pred piatimi minútami, keď ste vyplnili dokumenty a za šesť mesiacov sa tieto informácie stratia v pamäti. Mozog považoval za zbytočné zaznamenávať tieto informácie po dlhú dobu a rozhodol sa ich vyhodiť ako zbytočné, aby sa pamäť nezaplnila.
2. Krátkodobá pamäť - ďalší krok. To je to, čo si spomeniete, nie je celkom jasné, či ju budete potrebovať dlho alebo nie. Študent tak sedí cez vstupenky celú noc, starostlivo si ich zapamätá, aby na tieto informácie navždy po obede zabudol, alebo ho posilnil opakovaním, čím sa krátkodobá pamäť prenesie na dlhodobé oddelenie.
3. Dlhodobá pamäť je to, čo si pamätáme už dlho, veľmi dlho.

V závislosti od toho, aký druh pamäte bol poškodený počas mŕtvice, sú následky odlišné. So zničením krátkodobej pamäte je poškodený mechanizmus vytvárania nervových spojení, čo je veľmi ťažké. Človek si nemôže zapamätať nové informácie, zatiaľ čo to, čo bolo dávno, si veľmi dobre pamätá, pretože dlhodobá pamäť zostala nedotknutá.

Ďalším bežným prípadom je poškodenie dlhodobej pamäte. V tomto prípade je možná strata všetkej pamäte v celku alebo vo veľkých kúskoch (čo znamená stratu dlhodobej pamäte, teda dlhotrvajúce udalosti a základné vedomosti).

Problémy, ktorým čelí pacient po mŕtvici spojenej s pamäťou, sa zvyčajne prejavujú vo forme ťažkostí s zapamätaním. Telefónne číslo, nákupný zoznam, dôležitá drobnosť - to všetko spôsobuje veľké problémy. A stále veľmi časté prípady, keď prestanú pamätať na vizuálne informácie. A potom sa to premieta do problémov s rozpoznaním tvárí, objektov, ulíc. Títo pacienti sa môžu stratiť na známom nádvorí alebo prestať rozpoznávať najbližších ľudí.

Metóda obnovy pamäte je kombináciou niekoľkých položiek: drog, tréningu pamäte a času. Často sa ukazuje, že samotná pamäť sa obnovuje s časom, ale tento proces by sa nemal nechať prúdiť sám.

Aké činnosti je potrebné vykonať, aby sa pamäť obnovila do takej miery, do akej je to možné?

1. Predstavte si, že by ste mali opäť dieťa. Neustále opakovať všetky informácie, ktoré išli do zabudnutia. Požiadajte pacienta, aby to zopakoval bez vás.
2. Porozprávajte sa s pacientom. Faktom je, že reč je dôležitou súčasťou intelektu. Ak bol hovor po mŕtvici uložený, použite ho. Opýtajte sa opísať ľudí, ich vzhľad, oblečenie. Povedzte o niektorých udalostiach, prečítajte si. Toto cvičenie funguje zázraky a hneď pred vašimi očami sa stratená pamäť postupne obnoví.
3. Ak sa všetky alebo takmer všetky informácie stratili, povedzte to. Čo mal pacient rád? Aké knihy čítal, aké filmy sa mu páčili? Kam ste sa pred piatimi rokmi vydali na odpočinok? Skúste znova a znova, kým sa retold spomienky nedotknú nejakého prežívajúceho vlákna. Pre to, potom budete musieť ťahať. Je možné, že to bude trvať veľa času, a niekedy sa vám bude zdať, že všetky tieto rozhovory sú zbytočné - nevzdávajte sa zúfalstva.
4. Vezmite pacienta, samostatne alebo na invalidnom vozíku, na známe miesta. Nie je to len apartmán, dom, nádvorie, ale aj obľúbené známe ulice a nákupné centrá, obchody, divadlá, dokonca aj známe riečisko. Musíte nájsť tlačidlo, ktoré prebudí pamäť spí.
5. Učte sa srdcom. Čokoľvek: piesne, básne, bájky, prózy pasáže. Ak je to možné, dokonca aj hrať malé scény - nechať osobu, bez toho, aby vystúpil z postele, zúčastniť sa zaujímavej hry s deťmi, to všetko bude mať terapeutický účinok na neho.
6. Kúpte si niekoľko kníh s cvičeniami pre tréning v pamäti a použite cvičenia, ktoré sú tam ponúkané.
7. Ponúkame bežnú zábavu nudených dôchodcov - krížovky, sudoku a iné hádanky. Existujú vynikajúce zbierky jednoduchých matematických problémov. To všetko umožní „otrasiť“ mozog a obnoviť mnohé jeho funkcie.

Najdôležitejšia vec, ktorú si treba všimnúť, je byť trpezlivý. Veľa trpezlivosti! Obnovenie pamäte môže byť často veľmi pomalé alebo vôbec nevykazuje výsledky. Ale v skutočnosti bude výsledok vždy, len niekedy budete musieť čakať o niečo dlhšie, ako sa zdá. A na to potrebujete veľa sily.

Terapeutická gymnastika

Druhou úlohou je obnoviť motorické funkcie. Často sa príbuzní zameriavajú na niečo iné. Napríklad sa pýtajú: ako obnoviť ruku po mŕtvici? Zabudli, že hmota nie je v konkrétnom ramene, nohe alebo v inej časti tela, ale že nervové spojenia, ktoré boli zodpovedné za komunikáciu mozgu a končatín, boli poškodené. Preto môžeme povedať, že ak bola ruka obnovená, boli obnovené potrebné nervové spojenia.

Aby sa rozvíjali zručnosti ručného motora, je potrebné obnoviť nervové spojenia stratené počas mŕtvice.

A to všetko robí opäť komplex. Žiadne drogy tu nepomôžu: liek môže znecitliviť, môže stimulovať, ale vytvorenie nervových spojení sa môže vyskytnúť len vtedy, ak sa končatina pohybuje veľa, rozvíja ju, trénuje ju.

Terapeutická gymnastika skutočne funguje zázraky, zachraňuje najviac beznádejných pacientov. Je to bolestivé, ťažké, vyžaduje pomoc blízkych, pretože pacient sám s takýmto bremenom nestačí. Ale ak sú však všetky tieto prekážky prekonané, výsledok ospravedlní najodvážnejšie nádeje.

Po cievnej mozgovej príhode sa na regeneráciu používa niekoľko štandardných cvičebných komplexov, z ktorých každý môže byť mierne upravený podľa individuálnych požiadaviek každého pacienta.

Čo pacient získa ako výsledok cvičenia?

1. Rozvíjajte svaly na zvýšenie svalového tonusu. V tomto prípade by ani úplná paralýza končatiny nemala spôsobiť nutkanie dať na ňu kríž: aj v tomto prípade je možné vrátiť mobilitu. A v jednoduchšej situácii s jednoduchou stratou tónu sa môžete spoľahnúť na úplnú obnovu.
2. Dlhodobá nehybnosť môže viesť k preležaninám, tvorbe krvných zrazenín, stagnujúcim tekutinám, edému. Pravidelná gymnastika vám umožní buď úplne odstrániť tieto účinky, alebo znížiť ich intenzitu.
3. Zlepšenie krvného obehu tkanív, ktoré v dôsledku mŕtvice veľmi trpí.
4. Svalová kontraktúra je častým fenoménom s nehybnosťou končatín, paralýzou a dá sa im vyhnúť len pomocou cvičebnej terapie.
5. V dôsledku pohybu sa obnoví normálne fungovanie tela. Je to všetko veľmi prepojené: aby vnútorné orgány človeka mohli dobre fungovať, musí sa neustále pohybovať. Potom krv normálne cirkuluje telom a telo samotné funguje ako hodiny. Bohužiaľ, mŕtvica znižuje funkcie tela alebo zbavuje pacienta takého prirodzeného mechanizmu. Čiastočne ho môžete nahradiť fyzioterapeutickými cvičeniami.

Cvičenie terapia musí byť zriedená pomocou špeciálnej masáže, manuálna terapia, fyzioterapia - to všetko dohromady robí telo systémy pracovať zvonku.

Polykanie reflex

Ďalším dôležitým problémom je, ako obnoviť prehĺtanie reflex po mŕtvici, ak to bolo stratené - pretože bez neho, normálne fungovanie tela, domáce režim a self-care je nemožné!

Choroba, pri ktorej sa prehltnutie stane nemožným alebo ťažkým, sa nazýva dysfágia. S týmto ochorením je obmedzená pohyblivosť jazyka, môže byť pozorované slinenie, majiteľ hlodavcov zle ovláda svaly. V dôsledku toho sa hltanový reflex stratí alebo nie je dostatočne vyjadrený.

Aby bola funkcia obnovená, musíte vykonať cvičenia súvisiace s obnovením podania svalov ústnej dutiny a hltanu. Jazykové pohyby, žuvacie jedlá a iné. To všetko je možné len vtedy, ak pacient môže zdvihnúť hlavu a udržať ju v tejto polohe aspoň na krátky čas (v prípade pacienta s plným lôžkom). Ak nemôže držať hlavu, v prvom rade je potrebné venovať pozornosť tomuto faktoru.

Kým reflex nie je obnovený, musíte kŕmiť pacienta špeciálnym jedlom, ktoré nie je potrebné starostlivo žuť, v malých porciách. V najťažších situáciách je možné použiť sondu.

Strata zraku

Niekedy je mŕtvica vyjadrená v úplnej alebo čiastočnej strate zraku. Slepý môže a jedno oko, a obaja. Ako obnoviť videnie po cievnej mozgovej príhode je ďalšou dôležitou úlohou zo zoznamu tých, ktoré treba vyriešiť, aby sa obnovila životná úroveň pacienta.

Po cievnej mozgovej príhode môže zmiznúť zrak u jedného alebo oboch očí

Aby ste tento problém vyriešili, musíte si zobrať špeciálny zoznam cvičení od oftalmológa, ktoré pozostávajú zo správnych pohybov očí a masážou rúk. Je možné, že budú potrebné dlhodobé cvičenia, až kým sa neobjavia prvé známky oživenia a hmatateľné výsledky. Preto bude musieť byť trpezlivý a vôľa.

Pamätajte na to, že výsledkom je len dôsledné pravidelné vykonávanie odporúčaní. Obrovská váha má pomoc príbuzných a blízkych ľudí - je to z nich, že pacient čerpá vôľu vyhrať, keď sú vyčerpané jeho vlastné rezervy.

Tímová práca však prinesie výsledky aj v najťažšom prípade. Každý lekár povie, že výsledok bude len vtedy, keď je všeobecná nálada pacienta a jeho asistentov pozitívna.

Pamätajte si, že pacient s mŕtvicou najviac potrebuje silné rameno ľudí, ktorí v neho veria.

Ako sa zotaviť z mŕtvice

Mŕtvica - najzávažnejšie ochorenie, ktoré často vedie k smrti alebo invalidite. To nie je prekvapujúce, pretože krvácanie do mozgu alebo porucha v dodávke kyslíka na ireverzibilné zabíjanie časti nervových buniek. Zotavenie po mozgovej príhode je možné vďaka plasticite mozgu - schopnosti priradiť stratené funkcie predtým nepoužitým bunkám a vytvoriť nové nervové spojenia. Účinnosť tohto procesu je veľmi závislá od času, ktorý uplynul od krízy, a preto je dôležitá účinnosť v každom štádiu liečby.

Spočiatku sú pacienti prijatí na jednotku intenzívnej starostlivosti, potom do neurologickej nemocnice. Po tomto sa koná najdlhšia a priamo závislá na pacientovi a jeho príbuzných.

Podmienky obnovy a šance na úspech

Účinnosť rehabilitácie po cievnej mozgovej príhode a jej trvaní závisí od mnohých vecí: včasné odhalenie symptómov a začiatok liečby, typ a závažnosť mŕtvice, celkový zdravotný stav pacienta, prítomnosť komorbidít alebo senilná demencia, vek pacienta. Dôležitý je duševný stav pacienta a jeho ochota vyvinúť úsilie na zotavenie sa z mŕtvice, návratu k plnému životu, podpore príbuzných.

Doba zotavenia po cievnej mozgovej príhode sa môže pohybovať od 1 mesiaca do 2 rokov. Niektorí z nich sú schopní takmer okamžite rehabilitovať, iní navždy zostanú bez nároku na lôžko pre osoby so zdravotným postihnutím a ani im nie sú pridelené rehabilitačné opatrenia. Preto by sa odporúčanie na rehabilitáciu malo hodnotiť ako šťastie. 85% tých, ktorí trpia ischemickou cievnou mozgovou príhodou, sa môže vrátiť do plného života v priebehu roka a pol a dve tretiny týchto ľudí sa zotavujú počas prvých 3 - 4 mesiacov.

Je možné po mozgovej príhode úplne obnoviť mozog? Bohužiaľ, nie. Namiesto poškodených oblastí nervového tkaniva sa vytvárajú dutiny naplnené tekutinou, ktoré ovplyvňujú stratu určitých funkcií. Mŕtvica vedie k zhoršenej pamäti a reči, koordinácii, najmä jemným motorickým schopnostiam, mentálnym poruchám, strate kontroly nad jednou stranou tela. Odtiaľ dostávame odpoveď na otázku, ako sa zotaviť z mŕtvice - musíte vrátiť stratené schopnosti alebo ich kompenzovať novými. Nemali by ste váhať - nervové spojenia sa najľahšie vytvárajú, ak začnete hneď po prekonaní krízy. Je dôležité, aby sme sa nevzdali, kým sa neobnovia funkcie, ktoré si vyžadujú dlhodobé cvičenia, aby sme mohli pokračovať v užívaní potrebných liekov.

Komplexné rehabilitačné opatrenia

Zotavenie po cievnej mozgovej príhode zahŕňa návrat psychickej a fyzickej užitočnosti, funkcie reči a pamäte a prevenciu relapsu kontrolou tlaku, zdravého stravovania, vzdania sa zlých návykov a zmenou životného štýlu k lepšiemu. Ako dlho bude rehabilitácia trvať, závisí od poradia pacienta v súvislosti s pokynmi ošetrujúcich lekárov.

Fyzická zložka

Fyzická rehabilitácia v mŕtvici zahŕňa aktívne (fyzioterapia alebo cvičenie) a pasívne opatrenia (masáž, magnetoterapia, fyzikálna terapia) na obnovenie motorickej funkcie. Tieto sa často javia ako vhodnejšie pre pacientov, ale nie sú schopné nahradiť cvičenie. Ak existuje finančná príležitosť, rehabilitácia po cievnej mozgovej príhode v domácom prostredí môže obsahovať pozvanie špecialistu na fyzioterapiu, avšak návšteva rehabilitačného centra a cvičenia s inými pacientmi zabezpečí maximálny účinok.

Časť cvičenia je k dispozícii v posteli. Často tí, ktorí utrpeli mŕtvicu, majú nadmerný tón končatín, ktorý môže byť uviaznutý v nepríjemnej polohe. V takýchto prípadoch je potrebné postupne zvyšovať amplitúdu pohybu a zmierniť svalové napätie. Možné pasívne gymnastika s postupným úsilím o spojenie pacienta. K dispozícii sú tieto opatrenia:

Ruka po mŕtvici by mala byť vykonávaná ohýbaním a ohýbaním prstov, kefou.

Pohybom končatín v kĺboch ​​môžete postupne získať kontrolu nad telom.

Strážca pomáha pacientovi rotačné pohyby, ktoré sú prístupné zdravému človeku.

Natiahnutie končatín ohnutých kŕčom je opatrením na boj proti paralýze, keď sú prsty a potom celé rameno fixované obväzmi na plochý predmet počas pol hodiny alebo viac.

Pacient, ktorému sa po mŕtvici podarilo obnoviť ruku, môže vykonávať manipuláciu s uterákom zaveseným nad posteľou, pričom s ním vykonáva všetky možné pohyby. Po uterákovi stúpa a cvičenie je komplikované hmotnosťou pacienta.

Gumový krúžok môže byť napnutý medzi končatinami v rôznych kombináciách.

Čoraz väčší vankúš umiestnený pod kolenom slúži na obnovenie funkcií nôh.

Pacient si môže pomôcť s rukami pri ohýbaní a narovnávaní nôh, striedavo uchopiť nohy a viesť nohy na posteľ.

Keď sa pacient dostane na zadnú časť postele, môže sa zdvihnúť, akoby ťahal za nohy a prsty.

Ďalším súborom cvičení pre pacientov s lôžkom je gymnastika pre oči (pohyby zo strany na stranu, kruhové pohyby, so zameraním na blízke a vzdialené objekty, blikanie, tesné uzavretie očí).

Po utrpení mŕtvice, zotavenie postupuje postupne, potom pokračuje na gymnastiku pri sedení. Zameriava sa na prechod na cielené pohyby a prípravu na chôdzu. Pacienti vykonávajú:

• alternatívne zdvíhacie nohy;
• spojenie lopatiek a inhalácia hlavy pri vdýchnutí s relaxáciou pri výdychu;
• vyklenutie chrbta na nádych s relaxáciou, ako budete vydýchnuť.

Potom prichádza obrat cvičenia stojaciho a vracajúci sa k jemným pohybom. Komplex zahŕňa:

• zdvíhanie malých predmetov z podlahy alebo stola;
• stláčanie so zdvihnutými rukami pri vdýchnutí a návrate do východiskovej pozície pri výdychu;
• trup;
• Cvičenia na ruky, aj s pomocou expandéra;
• cvičenie „nožnice“;
• drepy.

Nakoniec môže pacient prejsť na fyzickú terapiu. Cvičenie je hodnotné, pretože dĺžka pobytu v rehabilitačnom centre je malá. Nie je potrebné povoliť prepracovanie: všetky cvičenia musia zodpovedať súčasným schopnostiam a stavu pacienta.

Pred cvičením sa svaly zahrejú zahrievaním, teplou vodou, ohrevnými vankúšikmi alebo masážou. Prítomnosť v triede blízkych vám, ktorí môžu nielen pomôcť pacientovi pri vykonávaní cvičení, ale aj presvedčiť ho o výhodách tvrdej práce, bude mať pozitívny vplyv.

Cvičenie terapia je zameraná na obnovenie pohybov v rovnakom objeme, udržanie rovnováhy, chôdze, vykonávanie domácich operácií a presun na samoobsluhu. Koniec koncov, obvyklé obliekanie alebo jedenie pre tých, ktorí utrpeli mŕtvicu, sa náhle stanú ťažkými operáciami.

V prvých etapách je možné použiť pasívne opatrenia. Nenahrádzajú výkonovú terapiu, ale pomôžu pripraviť pacienta na gymnastiku. Patrí sem elektrostimulácia, masáž, magnetická a fyzioterapia. V súčasnosti je metóda biofeedbacku účinným nástrojom, keď pacient vykonáva úlohy pomocou počítačového programu alebo hry, pričom spolu s lekárom prijíma zvukové alebo vizuálne signály o fungovaní organizmu.

Duševný komponent

Niet divu, že mŕtvica sa stáva utrpením, často spôsobuje depresiu alebo apatiu. Pacienti sa stávajú podráždenými, horúcimi a agresívnymi, pričom stratili svoju schopnosť ovládať emócie. Často si sami nevšimnú, aké ťažké sa stali v komunikácii. Dôležitá je trpezlivosť príbuzných, ich teplo a podpora, ktoré im umožnia obísť krízu a podstúpiť psychologickú rehabilitáciu po mŕtvici.

Je potrebné zachovať ducha odvahy a optimizmu, a keď si všimli príznaky depresie, začnite liečbu. Moderná medicína sa s ňou vyrovná pomocou výživových doplnkov alebo psychoterapie. Všetky prostriedky však musí predpísať lekár, vrátane antidepresív. Dobrou možnosťou by bolo špecializované sanatórium, ktoré vám umožní zmeniť situáciu a vykonať komplexnú liečbu.

Obnova reči a pamäte

S porážkou zodpovedajúcich centier mozgu bude návrat funkcií postupný. Logoped by sa mal vysporiadať s pacientom, ktorý stratil reč, a príbuzní by sa mali neustále rozprávať. Ďalšou prekážkou na ceste k úplnej komunikácii je „zmrazenie“ mimických svalov, eliminované nasledujúcimi cvičeniami:

• oskalivaniem;
• skladanie pier do trubice;
• ľahké hryzanie pier;
• tlačenie jazyka dopredu;
• olizovanie pier v rôznych smeroch.

Po prvé, výslovnosť zvukov sa vráti, potom slová. Počúvanie chorého spevu a pokusy o jeho reprodukciu budú vynikajúcim nástrojom. Pacient môže hovoriť časť slova, aby ho dokončil. Dobrým efektom je opakovanie rýmov a jazykov.

Obnovenie pamäti pomáha prijímať určité lieky. Zvyšok procesu pripomína prácu s deťmi a zahŕňa zapamätanie a opakovanie čísel a fráz, hranie hier, spoločenských hier, ktoré umožňujú pacientovi sústrediť sa na jednu akciu. Po mŕtvici je užitočné si zapamätať a opísať, čo sa s ním stalo v posledný deň, týždeň, mesiac atď.

Návrat do normálneho života

Niekto dostane možnosť vrátiť sa do domovských podmienok takmer okamžite, ale veľa sa nevyhnutne zmení. Budú existovať nové obmedzenia a zvyčajné veci si na nich budú vyžadovať závislosť. Bude potrebné neustále merať krvný tlak a dodržiavať všetky odporúčania lekárov. Ako žiť po cievnej mozgovej príhode s cieľom udržať zdravie a vyhnúť sa relapsu?

diéta

Výživa pacienta musí byť vyvážená. Neexistujú žiadne významné obmedzenia, ale môže byť vhodné, aby potraviny prevládali v potravinách, ktoré sa nezdržiavajú v čreve a nespôsobujú zápchu, to znamená zeleninu, ovocie a obilniny. Zaťaženie močového systému zníži menej slaných, kyslých a korenených jedál. Vylúčenie zo stravy z kávy a čaju bude mať priaznivý vplyv na tlak a odmietnutie tukových potravín a rýchlych sacharidov pomôže udržať hladinu cukru v krvi normálnu, čo tiež zníži riziko opätovného úderu. Nekompromisné by malo byť odmietnutie iba jedného alkoholu.

Citrusové plody a borovicové šišky tinktúra - ľudový liek, ktorého fytoncidy udržiavajú dobrý stav nervových buniek. Je tiež užitočné piť zvýšené množstvo tekutiny, 2-3 poháre denne.

bývanie

Po vzatí pacienta domov by mali príbuzní prísne dodržiavať odporúčania špecialistov, ako sa starať o pacienta po mŕtvici. Zmeny v byte môžu trvať veľa času. Budeme musieť odstrániť všetky nebezpečné a schopné spadnúť na pacientove predmety. Koberce, drôty atď. môže viesť k pádu. Ak pacient používa chodec alebo invalidný vozík, je potrebné mu poskytnúť voľný prístup do všetkých miestností, zvážiť prekonanie krokov alebo prahov.

Väčšia nezávislosť poskytne zábradlia v kúpeľni, lavicu v sprche, špeciálne WC sedadlo. Mimochodom, sprcha je vhodnejšia ako kúpeľňa. Teplomer v ňom ušetrí pacientovi zníženú citlivosť na teplo z popálenín. Stojí za to premýšľať o nerozbitných jedlách a malých stoličkách, na ktoré sa môže pacient spoľahnúť. Zábradlia budú vhodné na inštaláciu aj na lôžko a vo všeobecnosti na akomkoľvek mieste, kde sa pacient s mŕtvicou vstane a sadne si.

Pre nezávislé prechádzky mimo domova je vhodné poskytnúť osobe s mobilným telefónom funkciu volania jedným tlačidlom v prípade pádu alebo opätovného zdvihu.

práce

Tu máme čo do činenia s dvojsečným mečom. Na jednej strane bude návrat do tejto časti života dôležitou súčasťou socializácie. Na druhej strane, mentálne zmeny a fyzické obmedzenia môžu vyžadovať predčasný odchod do dôchodku alebo rozvoj vzdialenej profesie. Je dôležité, aby ste sa neponáhľali vrátiť na pracovisko, uistite sa, že sa v plnej miere vrátili potrebné príležitosti. Ak tomu tak nie je, stojí za to pristupovať s optimizmom k času, ktorý zostal pre vaše obľúbené hobby a so svojou rodinou.

Osobný život

Mŕtvica pohlavia je nielen prijateľná, ale aj prospešná z hľadiska rehabilitácie. Môže nastať narušenie motorických schopností, apatia a problémy s urogenitálnym systémom (potencia a zníženie citlivosti). Avšak, so šťastím, aktívny sexuálny život pomôže vytvoriť emocionálny stav a urobiť pacienta znova šťastným.

Aký je výsledok? Dôsledky mŕtvice s náležitou starostlivosťou dnes nie je v žiadnom prípade nemožné napraviť. Možnosti medicíny umožňujú návrat k plnohodnotnému životu, niekedy vo veľmi krátkom čase. Hlavnou vecou nie je stratiť motiváciu, veriť v schopnosť plne sa zotaviť a bojovať s chorobou. Návrat k šťastnému životu je takmer úplne v rukách pacienta a jeho blízkych!

Len o zdraví

Mŕtvica: ako sa dostať z choroby

Hrozné slovo „mŕtvica“ sa prekladá z latinského jazyka ako „skok“, „skok“. Predtým, v domácej medicíne, toto ochorenie bolo označené termínom „mozgová mŕtvica“ alebo „apoplexická mŕtvica“. Podľa štatistík, ťahy vrchol na jar a na jeseň: v októbri - novembri a februári - marci. Je to spôsobené nestabilitou počasia a výkyvmi atmosférického tlaku. Prírodné anomálie, napríklad príliš horúce počasie, môžu vyvolať mŕtvicu v čase mimo prevádzky.
Od prvého mozgového príhody zomrie v prvom roku 25% obetí, v prvom roku 30% a len 20% z nich pracuje.

Čo je mŕtvica?

Mŕtvica - akútne porušenie mozgovej cirkulácie, to znamená prasknutie, spazmus alebo zablokovanie jedného z ciev mozgu. Symptómy mŕtvice závisia od toho, ktorá časť mozgu je ovplyvnená. Najčastejšie sa vyskytujú poruchy pohybu jednej polovice tela - vpravo alebo vľavo. Môžu byť sprevádzané necitlivosťou tváre, rúk alebo nôh na tej istej strane, narušená koordinácia pohybu (chôdza sa stane nejistá a neistá) alebo paralýza určitých častí tela, zvyčajne rúk a nôh na jednej strane (hemiparéza). Hlas sa zmení - človek začne hovoriť v nose, sipot, je ťažké pre neho prehltnúť. Je tu silná bolesť hlavy, vracanie. V najzávažnejších prípadoch človek stráca vedomie, môžu začať dýchacie problémy.

Čo sa stane s mŕtvicou

Zdvih je dvojaký. Prvá z nich, ischemická cievna mozgová príhoda, nastáva, keď sa zastaví prívod krvi do miesta mozgu v dôsledku spazmu alebo zablokovania cievy krvnou zrazeninou. Súčasne dochádza k nekróze (smrti) tkanív ohniska, ktoré nemajú prístup k krvi. Tento typ mŕtvice sa niekedy nazýva mozgový infarkt. Častejšie je ischemická cievna mozgová príhoda mnoho starších pacientov. Dodáva sa v noci alebo v dopoludňajších hodinách, môže sa vyvíjať postupne počas niekoľkých dní a môže mať prechodný charakter (malá mŕtvica).
Oklúzia cievy sa môže vyskytnúť aj s kusom tukového tkaniva, ktoré spadá do celkového prietoku krvi, napríklad v prípade zlomeniny dlhých tubulárnych kostí alebo počas abdominálnych operácií u obéznych ľudí. Počas pľúcnej chirurgie sa môže vyskytnúť plynová embólia - vaskulárna oklúzia s plynovými bublinkami.
Druhým typom mŕtvice je hemoragická mŕtvica. Spravidla je to ťažšie. Cievka, ktorá nie je schopná odolať zvýšenému tlaku na stenu, je rozbitá a krv vstupuje do mozgovej substancie. Výsledné krvácanie stláča mozog, spôsobuje opuch a mozgová oblasť zomiera.
Takáto mŕtvica sa vyskytuje častejšie po náročnom stresujúcom dni. Večer sa hlava rozbije od bolesti. Objekty začínajú byť videné v červenej, nevoľnosť, vracanie sa objaví, bolesť hlavy sa zhoršuje - to sú predzvesť rany. Potom je narušený pohyb, reč, citlivosť, stavy vyplývajú z mierneho stupora k strate vedomia a kómy - to je už mŕtvica.

Pravá alebo ľavá hemisféra? Aký je rozdiel?

Povaha porúch, ktoré sa vyskytujú počas mŕtvice, je určená špecifickou časťou mozgu, ktorá spôsobila spazmus alebo prasknutie cievy. Ako viete, mozog sa skladá z dvoch hemisfér. Ľavá hemisféra ovláda pravú polovicu tela a pravá - ľavá. Za normálnych okolností sa práca dvoch hemisfér vyrovná. Právo spravuje emocionálne, imaginatívne vnímanie života, ľavicové logické myslenie. Ľavá hemisféra analyzuje udalosti vyskytujúce sa v čase, ich pravé hemisféry; ľavý spracuje nové informácie, správne dvojité pozná lepšie známe. Ľudské vedomie je teda fúziou dvoch „I“: „rečníkov“ a „odosielateľa“, logického a emocionálneho.
Ak choroba vypne ľavú hemisféru, bude ťažké alebo nemožné hovoriť. Povesť zostáva rovnaká, ale slová nie sú vnímané. Svet je však naplnený zvukmi: spevom vtákov, lesných šustot, šelestom potoka, ktorý obyčajne prechádza dva hemisférické životy len s príjemným pozadím.
Ale častejšie, mŕtvica neovplyvňuje celú hemisféru, ale len malú plochu v nej. A hoci ťažisko škôd môže byť dosť malé, jeho následky sú niekedy nenahraditeľné. Straty závisia od topografického významu postihnutej oblasti.
V oblasti predných centrálnych priehybov sú centrami riadenia pohybu: v pravej hemisfére - pohyby ľavej ruky a nohy; na ľavej hemisfére - pravú ruku a nohu. Ak je v týchto oblastiach mozgu narušený krvný obeh, vyskytne sa buď paréza (obmedzenie rozsahu pohybov príslušných končatín) alebo paralýza (úplná absencia pohybov).
Ak je ovplyvnené centrum motorickej reči (Broca centrum), ústna reč je narušená a list je chorý alebo nemôže povedať ani slovo, alebo vyslovuje len jednotlivé slová a jednoduché frázy, často ich skresľuje nad rámec ich uznania. Chápanie reči niekoho iného je však zachované. S čiastočnou porážkou centra Brocka, pacient hovorí ťažko, jeho reč získava "telegrafický štýl", stráca slovesá a spleť.
V parietálnom laloku je centrom bežných typov citlivosti. Narušenie prietoku krvi v tomto mieste znamená poruchu citlivosti: od nepríjemných pocitov vo forme znecitlivenia, brnenia, "plazenia husacích hrbole" až po úplnú stratu bolesti, teploty a iných typov citlivosti na opačnej strane tela.
V rovnakom pomere je centrom „vzoru tela“ - jeho porážka porušuje predstavu pacienta o priestorovej korelácii a veľkosti jeho tela, môže byť pocit extra končatiny, neschopnosť rozpoznať vlastné prsty.
V okcipitálnej zóne je pohľad a stred rozpoznávania okolitých objektov. Pri porážke prvého sa zrak v jednom oku zníži alebo stratí, zorné pole sa zužuje. Ak je ovplyvnené centrum rozpoznávania, pacient nerozpozná objekty, hoci ich vidí.

Je možné vyhnúť sa úderu?

Je možné minimalizovať riziko mŕtvice. Ak to chcete urobiť, musíte vedieť, čo spôsobuje túto vážnu chorobu. Tvorba ochorenia, jeho hlavný prvok - ateroskleróza mozgových ciev. Ischemická choroba srdca a hypertenzia, zvýšenie krvného tlaku, tiež hrajú škodlivú úlohu vo vývoji mŕtvice.

Pamätajte si: ak krvný tlak presiahne 140/90, je potrebné, aby ho monitoroval lekár a striktne nasledoval jeho menovanie!

Pravdepodobnosť ochorenia sa objavuje u ľudí so sklonom k ​​trombóze, u pacientov s diabetom, obéznych ľudí s nadváhou.
Existujú aj dedičné príčiny akútnych porúch mozgového obehu. Riziko - ľudia, ktorí majú príbuzných staršej generácie, trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo trpia mŕtvicou.

Prevencia ťahu!

Je možné zabrániť vzniku mŕtvice (a jej opakovaniu). Hlavná vec tu - diéta, správny režim dňa a povinnú fyzickú aktivitu (20-30 minút denne, pred potením). Dôležité je normálne psychologické prostredie v rodine av práci, absencia stresu a dobrý zdravý spánok. Okrem toho je potrebné okamžite liečiť kardiovaskulárne ochorenia, užívať lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu mozgových ciev, čo znižuje krvný tlak. Odporúča sa prestať fajčiť a alkohol.
Správna výživa hrá obrovskú úlohu pri prevencii aterosklerózy, hypertenzie a mŕtvice. Nahradiť živočíšne tuky rastlinnými tukmi, jesť menej mäsa, chleba a syra, obmedziť príjem soli. Patria sem potraviny bohaté na draselné soli (sušené marhule, hrozienka, sušené slivky, broskyne, banány, marhule, zemiaky, šípky, baklažány) a horečnaté soli (sójové bôby, ovsené vločky, pohánka, krupica, proso, vlašské orechy, lieskové orechy) v potrave. V lete jesť viac čiernych ríbezlí, v zime piť čaj z listov. A nezabudnite jesť citrusy - 2-4 ovocia denne! Venujte pozornosť malinám: pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje steny ciev, hojí a zabraňuje ateroskleróze.

Núdzové opatrenia pre mŕtvicu

Ak niekto z vašich blízkych mal mŕtvicu, po výzve na ambulanciu, dajte mu k dispozícii pomoc.
• Najprv položte obeť do vodorovnej polohy, vankúš položte pod hlavu a ramená tak, aby hlava bola pod uhlom približne 30 stupňov. Neohýbajte krk.
• Uvoľnite golier a oblečenie na hrudi a bruchu.
• Poskytnite čerstvý vzduch pacientovi.
• U pacientov s hypertenziou, ktorí stále užívajú antihypertenzíva, dávajte zvyčajné lieky (ak sú prehltnuté), ale aby krvný tlak neklesol príliš rýchlo a stabilizoval sa v rozmedzí 10 - 15 jednotiek nad obvyklé „pracovné“ čísla.

Je to dôležité! Zníženie krvného tlaku pod normálnu úroveň je škodlivé v plnom zmysle slova: vedie k rýchlemu nárastu zamerania mŕtvice!

V žiadnom prípade neodmietnite hospitalizáciu pacienta, pretože mozgová príhoda môže napredovať!

Bola tam mŕtvica... Čo ďalej?

Veľmi dôležitá je účasť príbuzných alebo blízkych ľudí v procese nemocničnej liečby. Mnoho pacientov s mozgovou príhodou zomrie počas prvého roka komplikácií spojených s nehybnosťou obete a poklesom celkovej imunity: zápal pľúc, preležaniny, zlyhanie srdca.
Ale musíte vedieť, ako pomôcť pacientovi. Tu je niekoľko tipov:
• Pacient by mal ležať na čistom, suchom lôžku s dobre narovnaným listom, pretože najľahšie pokrčenie v posteľnej bielizni urýchľuje vývoj preležanín.
• Pod krížom položte mierne nafúknutý špeciálny gumený krúžok (gumovú nádobu) pokrytú plienkou. Nikdy nedávajte osobu na holú gumu!
• Každé 3 - 4 hodiny musí byť pacient otočený (ľavá strana - zadná - pravá strana alebo naopak). V polohe na chrbte je dolné pľúca zle vetrané, zatiaľ čo na boku sa znižuje ventilácia jedného pľúca a ostatné sa voľne dýchajú. Kedykoľvek sa pacient otočí na bok, potrie si chrbát gáforom na alkohol, masáže zadku, krížovej kosti a chodidla zhora.
• Aby ste predišli preležaninám, dvakrát denne utrite telo pacienta zmesou šampónu a vodky (2: 1), alkoholu gáforu.
• Ak nie sú žiadne kožné reakcie, používajte plienky pre dospelých na hygienické účely. Uistite sa, že sú úhľadne narovnané, netlačené a trením pokožku.
• Pacienti v bezvedomí (v kóme) často dýchajú otvorenými ústami, pričom ústna sliznica zasychá a plesňová infekcia sa na nej ľahko rozvíja. Je potrebné liečiť ústnu dutinu dvakrát denne slabým (tmavo ružovým) roztokom manganistanu draselného a mazať sliznice glycerolom.
• Sledujte pacientovo kreslo. Ak to nebolo viac ako 5 dní, použite laxatívne čapíky (v prvých týždňoch je lepšie nepodávať klystír).

Správanie pacienta po mŕtvici

Emocionálny stav pacienta v prvých mesiacoch po dopade je extrémne nestabilný: môže byť rozmarná, slzná, rýchlo temperovaná. Môže dôjsť k porušeniu logiky, pamäte, psychiky. Nenechajte sa uraziť osobou - nie je vinný, má len niektoré časti postihnutého mozgu. Snažte sa mu objasniť, že ho stále milujete a často ho chválite za jeho úsilie, aj keď jeho úspech je zanedbateľný.
Stáva sa, že pacienti sú veľmi pasívni, robia terapeutické cvičenia len pod nátlakom, môžu tráviť hodiny v posteli bez pohybu. U takýchto pacientov sú aj mierne poruchy motorických funkcií nedostatočne obnovené. Ale to nie je vôbec lenivé, pretože príbuzní často veria: s rozsiahlymi léziami pravej hemisféry, spolu s poruchami pohybu v ľavej ruke a nohe, mentálna aktivita klesá. Takýto pacient musí byť trpezlivo presvedčený, aby sa presťahoval, chodil, ale nie aby ho prinútil, aby za každú cenu praktizoval, ak sa cíti zle alebo nemá náladu.
Ďalším dôležitým bodom: pacient, ktorý si zvykol „v minulosti“, vždy sa rozhodoval sám za seba, žil aktívny život, ťažko prechádza svojou bezmocnosťou. Z tohto dôvodu sa u mnohých pacientov vyvinie depresia, apatia a v tomto momente je pre neho obzvlášť dôležitá morálna podpora príbuzných a priateľov.

Obnovenie zdravia bude mať trochu

Po prepustení z nemocnice si pacient musí uvedomiť, že nie je žiadny domov pre opatrovateľov, a on sám musí urobiť nejakú prácu. Opäť, naučiť sa ísť spať, sedieť, vstávať, zaťažovať sa fyzicky, nie šetriť na chorej strane počas pohybov. Obnovenie bude postupné, každý deň prinesie nové výsledky. To však vyžaduje silný emocionálny postoj k úspechu liečby.
Vaše možnosti sú teraz obmedzené. Veľmi nemôžete urobiť. Ale môžete robiť niečo! Nemôžete chodiť sami? Choďte s podporou a snažte sa na asistenta spoliehať čo najmenej. Bude to veľmi ťažké - svaly sú obmedzené, tuhé, neposlúchajú, to bolí pohyb... Ale nie je iná cesta! Iba prostredníctvom neustálej snahy sa môžete obnoviť. Chodiť každý deň sto krokov a pridať deň v kroku.
Nemôžete chodiť, plaziť sa denne po jednom kole okolo bytu a pridávať denne po metroch. Nemôžete sa plaziť - pohybujte prstami a prstami na nohách, postupne zvyšujte záťaž a zapájajte sa do práce nielen prstami, ale aj rukami a nohami. Hlavná vec - nevzdávajte sa! Pomaly a neustále sa pohybujte vpred. Ak chcete získať späť svoje zdravie bude mať kus, centimeter...

Ako začať rehabilitáciu po mŕtvici?

Naladiť na dlhé ležanie - to nepomôže. Hneď ako to lekári dovolia, čo najskôr sa vráťte k „vertikálnemu“ spôsobu života. Naučte sa sedieť ako prvé, potom stojíte, rovnomerne rozdeľujte telesnú hmotnosť na obe nohy. Snažte sa chodiť s niečí pomocou, potom - nezávisle, drží steny, nábytok. Musíte urobiť svaly pracovať.
Prvé pohyby budú závisieť od typu mŕtvice a stupňa poškodenia mozgu. Pri miernej ischemickej cievnej mozgovej príhode nie sú motorické funkcie príliš narušené a pri rozsiahlom hemoragickom krvácaní môže dôjsť k úplnej paralýze jednej strany tela. Preto budú prvé pohyby pre každého z pacientov odlišné. Ale všeobecná schéma, podľa ktorej môžete začať regeneráciu, je veľmi podobná pre všetky typy cievnych mozgových príhod.

Naučiť sa sedieť

Keď je váš stav viac-menej stabilizovaný, skúste použiť asistenta, ktorý sedí na okraji postele. Nesnažte sa sedieť prvýkrát veľmi dlho. Kontrolovať seba as ťažkými závratmi opäť ľahnite na posteľ. Každý deň zvyšujte o niekoľko minút čas, ktorý strávite sedením. Keď sedíte, sledujte polohu nôh, snažte sa ich neohýbať. Pocit zaťaženia, keď sa nohy dotýkajú podlahy, skúste rovnomerne rozložiť túto záťaž na obe nohy.

Naučiť sa stáť

Po dlhom pobyte v polohe na chrbte sa väčšina svalov v postihnutej nohe atrofuje. Okrem toho, svaly nepostihnutej nohy sa oslabili, takže po prvý krát, čo potrebujete, aby ste sa dostali z postele s asistentom. Po prvé, opatrne postaviť na zdravé nohy, potom postupne zaťaženie a ďalšie.
Sledujte svoju pohodu a postupne zvyšujte čas státia. V priebehu času, svaly budú silnejšie, prietok krvi do dolných končatín sa zvýši, neurochains začne zotavovať. Všetky tieto procesy sa nemôžu vyskytnúť bez povšimnutia, takže buďte pripravení a pre zlé zdravie, závraty, svrbenie v nohách.

Naučiť sa chodiť

Ak váš stav už umožňuje stáť na nohách, môžete začať robiť prvé kroky. Nebude ľahké udržať si nohy, takže asistent by vás mal podporovať.
Existujú tu dve možnosti. Prvým z nich je, že asistent sa k vám priblíži z postihnutej strany, hodí si ruku okolo krku a podopiera vaše koleno kolenom a upevní kolenný kĺb. Pre vás však môže byť ťažké držať sa pomocníka boľavou rukou, pretože citlivosť ramena je stále veľmi nízka. Okrem toho, aby ste urobili krok, hodíte si nohu na stranu a noha asistenta, s ktorou sa snaží opraviť vaše koleno, vás bude rušiť.
Možnosť, keď vás asistent na druhej strane podporuje, poskytuje väčšiu voľnosť pohybu. Súčasne existujú nevýhody: kolenný kĺb pacienta nie je fixný a nemá možnosť držať svoju dobrú ruku na stene alebo nábytku. Vy sami zistíte, akým spôsobom si vybrať.

Pokračujeme v chôdzi

Čas, počas ktorého sa človek učí chodiť nezávisle, je pre každého pacienta odlišný - od jedného mesiaca po tri alebo viac. Ale aj po tomto kroku je chôdza ďaleko od ideálu, kroky a nezrovnalosti sú sotva prekonané. Je potrebné rozvíjať a zlepšovať minimum, ktoré ste dosiahli.
Jedným zo spôsobov, ako zaťažiť nohu, je pohyb v určitom prostredí. V lete to môže byť hustá tráva, v zime sneh. Dobrý účinok sa dosahuje pri chôdzi vo vode, hlboko pod kolená alebo mierne nižšie.

Existujú aj iné jednoduché cvičenia:
Cvičenie 1. Spravidla pacient po mŕtvici nemôže ohnúť nohu v kolene, pretože len extenzorové svaly normálne fungujú. Musíte robiť prácu a iné svalové skupiny. Aby to urobil, pacient leží na chrbte a narovnáva nohu, a asistent ho ohýba, potom osoba znova roztiahne nohu. Potom by mal urobiť ten istý pohyb ležiaci na bruchu. Budete musieť opakovať cvičenie mnohokrát, ale "hra stojí za sviečku", výsledok bude čoskoro viditeľný.
Cvičenie 2. Položte postihnutú nohu na obrubník a choďte po ceste. Ak chcete pochopiť, ako správne zaťažiť nohu a ohnúť ju v kolene, chodiť týmto spôsobom, najprv so zdravou nohou, a potom už chorý. Toto cvičenie posilňuje svaly nôh a chrbta.
Cvičenie 3. Počas chôdze udržiavajte vzdialenosť medzi nohami pravej a ľavej nohy. Najjednoduchšou možnosťou je prejsť pozdĺž okrajov veľkých betónových dosiek. Alebo pozdĺž rovnobežiek vedených na asfalte s potrebnou vzdialenosťou medzi nimi. Môžete tiež použiť úzky koberec (ak je ťažký a nekĺzne po podlahe). Chodte touto cestou dopredu a dozadu.
Cvičenie 4. Použite obvyklý swing. Po prvé, hojdačka, odtlačenie špičky zo zeme (skúste vytiahnuť ponožku na zem). Potom sa jemne tlačíte svojou nohou zo zeme, bez toho, aby ste si vybrali nohu zo zeme.

Obnova ramena

Proces obnovy ruky je pomalší ako nohy. Willy-nilly, môžete použiť svoje zranené nohy chodiť po miestnosti, ísť na záchod, do kuchyne, a tieto zdanlivo nepostrehnuteľné pohyby výrazne rozvíjať svaly. Na rozdiel od nohy, poranená ruka nevykonáva žiadne úkony a podvedome sa pokúšate naložiť iba zdravú ruku, ktorá, samozrejme, spomaľuje zotavenie.
Prvý z nich začne pracovať s najsilnejšími svalmi ramenného pletenca. A prvé cvičenia sú zamerané konkrétne na ne. Pokúste sa zdvihnúť a spustiť ruku, posúvať ju dopredu, dozadu, do strán. Súbežne s týmito pohybmi sa naučte ohýbať a ohýbať rameno v lakte. Majster kefu, rehabilitácia, ktorá je považovaná za najťažšiu úlohu.
Každý deň, niekoľkokrát denne, robíte cvičenia na ohrievanie kĺbov a naťahovanie svalov. Najjednoduchšie je spojiť prsty, položiť ruky na hrudník a pomaly ich spustiť.
Pomocou stožiara alebo palice s dĺžkou 1–1,5 m môžete vykonávať rôzne cvičenia na zahriatie ramenného pletenca, lakťového kĺbu, rúk a chrbtových svalov. Takéto cvičenia rozvíjajú svalovú pružnosť, posilňujú ich, budujú svalovú hmotu.
Zahrejte ruky. Vynikajúci nástroj pre zahrievacie prsty môže slúžiť ako Rubikova kocka. Posúvanie rovín kocky vlaky ohýbanie celej ruky, hnetá falangy prstov, posilňuje svaly, ktoré ovládajú prsty, a tiež vypracovať mikromotorika prstov do určitej miery. Môžete tiež odporučiť modelovanie hliny a montáž detský návrhár, stláčanie malý gumový loptu alebo prsteň.
Zahriať prsty. Cvičenia založené na rolovaní objektu, napríklad ceruzkou alebo perom, sú vhodné na pomoc. So zdanlivou jednoduchosťou je to veľmi ťažké cvičenie. Najpravdepodobnejším prstom bude spravidla ukazovák. Pokúste sa posúvať ceruzku palcom a ukazovákom. Ak to nevyjde, pomôžte si s druhou rukou. Potom kombinujte palec s ostatnými.

Obnova reči

Na to je potrebné, bez toho, aby bol lenivý, robiť rôzne cvičenia 5-7 krát denne. Každé cvičenie vykonáva 7-10 krát.
1. Vytiahnite pery s trubičkou po dobu 3-5 sekúnd, potom na 3-5 sekúnd, zvyšok a opakujte.
2. Spodnými zubami uchopte hornú peru s napätím po dobu 3-5 sekúnd, potom relaxujte 3-5 sekúnd, opakujte.
3. Horné zuby uchopte spodnú peru s napätím 3-5 sekúnd, potom 3-5 sekúnd na odpočinok, opakujte.
4. Jazýček zatlačte čo najďalej a pomaly ťahajte krk dopredu o 3 sekundy, vráťte sa do východiskovej polohy.
5. Na olizovanie pier - najprv sprava doľava hore, potom zľava doprava. Potom olizujte spodnú peru sprava doľava, potom zľava doprava.
6. Lízať všetky pery v kruhu - najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek.
7. Pokúste sa zložiť jazyk a vytiahnite ho von. Podržte po dobu 3 sekúnd.
8. Otvorte ústa, pokúste sa zložiť „pohár“ jazyka, držte 3 sekundy. Zatvorte ústa.
9. V ústach zdvihnite špičku jazyka a snažte sa dostať ich na hornú oblohu.
10. Otvorené zuby, uzavreté pery. Jazýček drží medzi hornými ďasnami a lícami. To znamená, že umiestnite špičku jazyka medzi ľavú hornú ďasienku a vnútornú časť ľavej tváre, vedúc jazyk dopredu medzi predné horné zuby a horný ret do pravej hornej ďasná. Potom späť.
11. Vykonáva sa s asistentom, ktorý začne hovoriť nejakým slovom a mali by ste ho dokončiť. Napríklad asistent hovorí: „Soba beží po ulici...“ a dokončíte „ka“. Začnite s jednou slabikou, potom prejdite na dve slabiky. Napríklad asistent hovorí: „Plávajúce na oblohe okolo...“ a dokončíte „lak“.
Existujú aj iné spôsoby, ako sa zotaviť, budú vás pobádať logopédom, fyzioterapeutickým lekárom. Hlavná vec, ktorú musíte pevne pochopiť: len vy môžete pomôcť sami. Chcete dosiahnuť plné uzdravenie - určite dosiahnete! Musíš to skúsiť.

Tradičná medicína

Existuje mnoho ľudových metód zotavenia po mŕtvici, každý si môže vybrať pre seba presne to, čo považuje za najprijateľnejšie. Ale chcem vám pripomenúť: mŕtvica je veľmi vážne ochorenie, preto pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte so svojím lekárom a fytoterapeutom.
Tu sú napríklad niektoré účinné recepty na zlepšenie krvného obehu:
• 2 čaj. polievkové lyžice nasekané gaštanové semená naliať 0,5 litra vodky, trvajú na dvoch týždňoch, odtok. Užívajte 40 kvapiek 4 krát denne. Alebo 2 cha. polievkové lyžice nakrájané gaštanové semená nalejte 0,5 litra vriacej vody, nechajte hodinu vo vodnom kúpeli, odtok. Pred jedlom vypite 100 ml trikrát denne. Použitie týchto prostriedkov (jedna alebo druhá) zvyšuje stabilitu kapilárnych stien, pomáha znižovať zrážanlivosť krvi, zabraňuje vzniku krvných zrazenín a znižuje krvný tlak.
• Na zníženie opuchu mozgu sa odporúča používať tinktúru gaštanu konského. Ak to chcete urobiť, vezmite 10 g rozdrveného hnedého gaštanového šupky (šupky, nie do vnútra!), Vložte ho do fľaše tmavého skla a zalejeme 100 ml vodky. Odoláva 3 dni, občas sa pretrepáva. Vezmite 1 lyžičku. lyžica 3 krát denne po dobu 10 minút pred jedlom.
• Nalejte 1 lyžičku. Lžičku žltačky trávy šedej 600 ml vriacej vody, nechajte 2 hodiny, kmeň. Vezmite 1 tabuľku. lyžica 3 krát denne pri srdcovom zlyhaní s ťažkými poruchami krvného obehu, hypertenziou, reumatickými ochoreniami srdca, angínou a inými srdcovými chorobami, ako aj obnoviť činnosť srdcového svalu po srdcovom infarkte alebo mŕtvici. Tento liek zlepšuje srdcovú činnosť, normalizuje pulz, spomaľuje rytmus srdcových kontrakcií, rozširuje periférne cievy, znižuje zápchu, pôsobí ako silné diuretikum a tiež upokojuje centrálny nervový systém, spôsobuje dobrý spánok a zlepšuje náladu.
• Varte pohár vriacej vody s lyžičkou sušeného ovocia hlohu krvavočervenej, nechajte 2 hodiny na teplom mieste (v rúre, na sporáku), na odtoku. Infúzia sa 1-2 tabuľky. lyžica 3-4 krát denne pred jedlom pre hypertenziu.
• Vynikajúcim prostriedkom na odsávanie krvných zrazenín a obnovu buniek poškodených v dôsledku mŕtvice je múmia, ktorej 5 g sa rozpustí v 150 ml aloe šťavy. Vezmite 1 lyžičku. lyžicu pred raňajkami a cez noc 10 dní. Kurzy sa konajú každé 2 týždne. Počas prestávok je veľmi užitočná tinktúra propolisu 20-30 kvapiek denne.
• Pripravte lekársku zbierku s rovnakými hmotnostnými dielmi listov orechov, listov jablone, jahôd, kvetov nechtíka, listov s kvetmi rebríkov, lekárne lekárne, ľubovníka bodkovaného a liečiva Curia; 2 tabuľka. lyžice suchej nasekanej zmesi nalejte 0,5 litra vody, priveďte do varu a varte v miske s pokrievkou na miernom ohni 10 minút. Ochladiť, namáhať a vypiť 1/3 šálky 3x denne 15 - 20 minút pred jedlom.
• Na liečbu účinkov mŕtvice pomôže kaukazský dioscorea: nalejte 100 g koreňov s 0,5 g vodky, nechajte pôsobiť 10 dní, kmeň. Prineste objem kvapaliny do 0,5 litra (pridajte vodku) a vezmite 30 kvapiek 3 krát denne 20-30 minút pred jedlom (kvapky môžu byť pridané do vody, čaj, kompót, odvar z hlohu a dogrose, šťavy). Priebeh liečby počas 3-4 týždňov, potom prestávka 10 dní. Je potrebné stráviť tieto kurzy 4. Je možné dať pacientovi korene Dioscorea rozdrvené v prášku na 1/4 lyžičky 4 krát denne.

Okrem toho je potrebné prísne kontrolovať hladinu krvného tlaku, merať ho niekoľkokrát denne. Na zníženie vysokého krvného tlaku môžete používať lieky predpísané lekárom, ako aj rôzne prostriedky tradičnej medicíny.

Ďalšie materiály k tejto téme: