Diéta po infarkte a stenting pre mužov menu

Čo by mala byť výživa po infarkte? Na pacienta bude odpovedať ošetrujúci lekár. Viac a viac pacientov chodí k lekárovi s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Zrýchlený rytmus života, neustále skúsenosti, stres, nezdravá strava, nedostatok užitočných prvkov, zlé návyky, nedostatok času na odpočinok - to všetko často vedie k infarktu myokardu. Lekári sa snažia priniesť kardiovaskulárny systém v poriadku, ale v akom stave budú cievy a tkanivá srdca, závisí úplne od dôležitého faktora: ako bude pacient jesť.

Čo by malo byť jedlo po infarkte

Pozorovanie diéty vyvinutej vedcami, môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky, chrániť sa pred druhým útokom choroby. V podstate mnohí musia zmeniť nielen stravu, ale aj celý spôsob života, pretože len týmto spôsobom môže celé telo obnoviť svoju silu.

Špeciálna výživa pre infarkt myokardu vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel:

• Je vhodnejšie, aby do diétnej potravy obsahujúcej nasýtené mastné kyseliny nebol zahrnutý;
• znížiť príjem tukov;
• morské plody musia byť požité;
• zahrnúť do stravy zo zeleniny, olivového oleja, ale použiť krém čo najmenej;
• diverzifikovať výživu po infarkte myokardu so zeleninou a ovocím, najmä s vlákninou;
• odstrániť zo stravy tie produkty, ktoré obsahujú cholesterol;
• soľ je najlepšie nepoužívať vôbec.

Je žiaduce jesť často a v malých porciách, to znamená, že jedlo musí byť zlomkové.

Po diéte sa vyhnete mnohým problémom. V tomto čase je pacient pod dohľadom ošetrujúceho lekára, ktorý bude schopný upraviť diétu.

Pre pacienta je potrebné pripraviť:

Čerstvo vylisovaná mrkvová šťava

• polievky so zeleninou a nízkym obsahom tuku;
• viac tekutej kaše;
• čerstvo vylisovaná mrkvová šťava s prídavkom rastlinného oleja.

Pomôžu mu aj fermentované mliečne výrobky s malým obsahom tuku.

Hoci infarkt myokardu postihuje rovnako mužov aj ženy, ale diéta v období zotavenia vyžaduje pre nich trochu iné. A vec je, že diéta slabšieho pohlavia by mala bojovať za zníženie hladiny cukru v krvi. Muži potrebujú viac takejto diéty, čo by pomohlo znížiť hladinu cholesterolu v krvi, a potom sa telo môže pokojne zbaviť.

Strava sa tradične delí na štádiá, z ktorých každá má vlastné pravidlá.

1. Akútne obdobie, ktoré zahŕňa najťažšie 1 a 2 týždne.
2. Subakútne štádium je 3 týždne.
3. Obdobie zjazvenia, ktoré závisí od individuálnych schopností organizmu. Môže trvať až tri týždne.

Strava v prvých dňoch po infarkte

Ťažké prvé dni po infarkte úplne vylučujú mastné, údené a vyprážané jedlá. Mliečne výrobky, schválené lekárom, varené mäso, dobre utreté a bez soli, je to, čo môžete jesť v takom čase. Ak hmotnosť prevyšuje normálnu rýchlosť, treba mať na pamäti, že to zvyšuje pravdepodobnosť hypertenzie a potom aterosklerózy. Pretože z mnohých dôvodov je potrebné vylúčiť z menu všetky pečivo a tie, ktoré obsahujú cukor a tuky.

Takéto dodržiavanie pravidiel v strave pomôže znížiť hmotnosť, zlepšiť výkon cukru alebo cholesterolu. Nízkokalorické jedlá - najlepšia cesta von po infarkte.

Zemiaková kaša, kaša zo zeleniny a ovocia, obilniny, varené podľa všetkých pravidiel dietetiky, slabý bylinný čaj (podľa rady lekára) vám pomôžu.

Zeleninová polievka

Niekoľko produktov, ktoré môžu zhoršiť stav, je prísne zakázané:

• vyprážané potraviny, solené, údené, morené;
• majúce hrubé vlákno;
• alkohol, dokonca aj v malých dávkach;
• paradajky a omáčky a koreniny vyrobené na ich základe;
• hrozno je z ovocia vylúčené;
• pečivo, najmä sladké;
• fazuľa a huby.

Subakútne obdobie nie je také ťažké, ale kontrola nad diétou sa neznižuje, najmä ak po infarkte došlo k chirurgickej manipulácii s cieľom zlepšiť stav pacienta. Často je postup stentu vykonávaný chirurgicky, to znamená, že stent je nainštalovaný na jeho udržanie. Jesť je potrebné, aby nedošlo k preťaženiu tela, vo veľmi malých porciách. Ale aby ste sa vyhli hladu, môžete jesť 6-7 krát denne a posledný čas, čo potrebujete jesť niekoľko hodín pred spaním.

Kategoricky nie je možné použiť tieto výrobky po stentovaní:

• káva, kakao, silný čaj;
• čokoláda;
• rôzne korenia;
• maslo, margarín;
• alkoholické nápoje a nápoje obsahujúce farbivá.

Existuje limit kalorického príjmu takejto diéty, mal by mať limit - 1 100 kcal denne. Mali by ste zabezpečiť, aby sa postupne zvyšovalo množstvo zdravých plodov s vysokým obsahom vitamínov, ako aj obilnín. Soľ sa postupne pridáva do stravy, ale s limitom: 5 g denne. Tuk by mal byť bezvýznamný a sacharidy - viac.

Diéta počas zjazvenia

Obdobie zjazvenia v strave odstraňuje mnohé zákazy. Je to čas, keď sa väčšina pacientov vráti domov po chorobe a jedlo nie je tak obmedzené. Ale ako predtým, obsah tukov a soli by mal byť skromný a jedlo po infarkte by malo byť bohaté na sacharidy, a mali by byť 60%, a bielkoviny - až 30%.

Najprv musíte jesť:

Dušené mäso

1. Čerstvé ovocie, najmä jablká, sušené marhule, slivky, hrozienka.
2. Šaláty so zelenými.
3. Surová zelenina, polievky a boršč bez mäsa.
4. Diétne mäso a chudé ryby. Je lepšie, ak sú tieto výrobky varené alebo dusené. Morské plody sú teraz povinné, pretože majú neoceniteľné látky: jód, železo, meď, atď. A pomôžu zlepšiť stav srdcového svalu.
5. Nízkotučný tvaroh, v ktorom môžete pridať rozinky a kyslú smotanu.
6. Vývar boky.
7. Obr.

Príjem kalórií sa zvyšuje a dosahuje 2 200 kcal denne. Počet jedál je teraz možné znížiť až na 3-4 krát. Pred nočným spaním si môžete vypiť 200 g kefíru alebo iného fermentovaného mliečneho výrobku.

Potraviny by mali pozostávať z rôznych prírodných produktov, bohatých na stopové prvky, rôzne vitamíny a iné prospešné látky.

Keď človek, ktorý utrpel srdcový infarkt, trpí vysokým krvným tlakom, potrebuje sledovať množstvo tekutiny, ktoré vypije. Rýchlosť by nemala byť vyššia ako 1,5 litra za deň, čo zahŕňa množstvo, ktoré je obsiahnuté v prvých jedlách.

Na pomoc pacientom v primeranom čase vyvinuli vedci na Inštitúte výživy Diéta na zlepšenie a posilnenie kardiovaskulárneho systému, je uvedený ako diéta tabuľka číslo 10. Môžete jasne nasledovať jeho odporúčania. Ale nie všetky výrobky môžu byť vnímané telom, takže si môžete urobiť menu sami po konzultácii so svojím lekárom.

Ale nielen potrava pomôže počas rehabilitácie. Správny režim dňa, prechádzky každý deň, presvedčenie, že zlepšenie zdravia už prišlo, dobrá nálada pomôže rýchle uzdravenie.

Princípy výživy pri infarkte myokardu

Stav úplného alebo čiastočného zúženia lúmenu cievy, ktorá sa živí srdcom, spôsobuje smrť jej svalov - infarkt. Toto je život ohrozujúce ochorenie. Prvý deň je pacientovi predpísaná hospitalizácia. Obnova, obnova krvného obehu v postihnutom svale, jeho postupná aktivácia sa dosahuje rôznymi spôsobmi, bez vylúčenia výživy. Diéta po srdcovom infarkte má jasné obmedzenia množstva vody, soli, bielkovín, cholesterolu, ktoré musia byť prijaté s jedlom.

Charakteristiky stravy

Výživa po infarkte myokardu, spôsoby varenia a mletia produktov priamo závisia od obdobia patológie (akútna, subakútna, doba zjazvenia). Je to kvôli závažnosti celkového stavu pacienta a jeho motorickej schopnosti. Prípady malých fokálnych srdcových infarktov sa niekedy vykonávajú na nohách. V iných situáciách je pacient striktne ukázaný na lôžku.

Diéta pre infarkt má tieto ciele:

• šetrné pohyby pažeráka, bránice, žalúdka počas trávenia;
• zabezpečenie hladkého fungovania čriev;
• úspora nákladov na energie;
• zabránenie vzniku patológií, ktoré môžu zhoršiť celkový obraz;
• posilnenie pacienta, návrat stratenej sily po utrpení útoku.

Rozdelenie terapeutického menu podľa Pevznera pre stav po infarkte myokardu určuje výživovú výživu v tabuľke č.

V závislosti od času, ktorý uplynul od útoku, zdieľajte:

• Diéta 1 je jedlo v prvom týždni po infarkte. Toto obdobie sa považuje za akútne, u pacienta sa prejaví úplný odpočinok, akýkoľvek minimálny pohyb môže spôsobiť recidívu. Jedlá sú varené pyré, uľahčuje ich vstrebávanie a nie je absolútne slané. Je potrebné kŕmiť pacienta často (6-krát denne) v malých dávkach. Povinné vylúčenie zakázaných výrobkov.
• Diéta 2 je potrava v druhom alebo treťom týždni odo dňa útoku a je subakútnym obdobím. Je potrebné postupne zvyšovať zaťaženie zažívacích orgánov. Ak to chcete urobiť, potraviny nie sú rozstrapkané a rozdrvené, často sa kŕmia a frakčne.
• Jeden mesiac po srdcovom infarkte začína obdobie zjazvenia. Potom pokračujte na diétu 3. Tento typ potravy naďalej šetrí tráviace orgány, ale aktivuje a normalizuje ich prácu v zdravom režime. Pacient potrebuje rôzne výživné jedlo.

Spoločná pre všetky tri diéty je neprípustnosť studených alebo horúcich jedál. Ak pacient nechce jesť, nemôžete nútiť ani presvedčiť. Čas po srdcovom infarkte, rozdelený do dávok, sa môže líšiť individuálne a závisí od závažnosti srdcového infarktu a rozsahu poškodenia srdca.

Zakázané výrobky

Okrem obmedzenia v používaní kvapaliny a soli, po infarkte myokardu hlavným zakázaným parametrom je cholesterol. V tele je prítomný v dvoch formách. Prvé obaľuje steny krvných ciev, bráni pohybu a zhromažďuje sa v plakoch. Druhý je potrebný, podieľa sa na rozdelení predchádzajúceho. Príjem „škodlivého“ cholesterolu závisí od jedla, ktoré pravidelne vyživuje krv svojimi prvkami a okamžite po útoku je potrebné odstrániť produkty, ktoré stimulujú fermentáciu a črevný opuch. Na základe týchto požiadaviek zakázané výrobky zahŕňajú:

• Chlieb a výrobky z múky;
• vaječné žĺtky;
• hrach a fazuľa;
• tučné mäso, ryby a sadlo;
• bohaté mäsové vývary;
• mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku (plnotučné mlieko, smotana, tvaroh a kefír, varené pečivo);
• majonéza.

Aby sa v období obnovy krvného obehu nevyvolali patologické stavy žalúdka, žlčníka, pečene a obličiek, je potrebné odmietnuť vyprážané, údené a grilované jedlá. Nemôžete jesť konzervované, nakladané, korenené, korenené jedlo. V čase liečby je potrebné zabudnúť na tonikum:

• káva, čokoláda, silný čaj;
• horčica, chren, feferónka, cesnak;
• sýtené nápoje.

Stimulačný účinok na nervový systém a nútenie alkoholu aktívne pracovať v obehovom systéme. Preto počas obdobia zotavovania po infarkte sú takéto zaťaženia prísne kontraindikované. Existuje teória, že 30 gramov brandy, pravidelne opitého, môže chrániť pred infarktom alebo zabrániť jeho opakovaniu. Toto vyhlásenie vyžaduje splnenie hlavnej podmienky - dodržiavanie dávky striktne na 30 gramov. Škoda z fajčenia po srdcovom infarkte je potvrdená jeho opakovaným výskytom u fajčiarov.

Čo môžete jesť po infarkte

Ak chcete aktívne pomáhať srdcu po smrti svojho miesta, musíte jesť potraviny s vysokým obsahom draslíka, vápnika, horčíka. Tieto stopové prvky pomáhajú posilniť steny krvných ciev, svalových vlákien a sú nevyhnutné na regeneráciu myokardu.

Zároveň sú potrebné produkty, ktoré stimulujú črevnú motilitu, ktorá zabraňuje vzniku zápchy.

• sušienky, včera sušený chlieb;
• med (mali by nahradiť cukor, džem);
• zeleninové polievky;
• druhy mäsa (teľacie mäso, hovädzie mäso, kuracie mäso, moriak, králik, zverina);
• vaječné bielky;
• sušené marhule, hrozienka, slivky, granátové jablká, drieň, rakytník;
• mlieko iba s čajom alebo pri výrobe kaše;
• tvaroh, kefír;
• chudé druhy rýb, morský kel, mušle;
• pečené zemiaky, iná zelenina a ovocie.

Diétne menu je ľahko diverzifikovať ľahko sa šaláty z repy, mrkva, zeler, reďkovky s pridaním sliviek, kyslej smotany. Významne porušiť, rovnako ako vykonať zmeny v strave predpísané lekárom, až po dohode s ním.

liečba

Liečba infarktu myokardu sa dosahuje lekárskymi a chirurgickými prostriedkami. Prevádzková pomoc sa vykonáva jedným z nasledujúcich spôsobov:

• Stentovanie srdcových ciev (inštalácia stentu alebo lešenia na expanziu).
• Operácia bypassu koronárnych tepien (obídenie postihnutej oblasti, obnovenie prietoku krvi pomocou skratu).

Po operácii je dôležité jesť hneď po celý život a aspoň 3 krát ročne, aby ste vykonali krvný test na cholesterol a lipidy. To zabráni aterosklerotickému plaku, ktorý blokuje skrat a udržuje stent neporušený. Stojí za to odporučiť úplné odmietnutie živočíšnych tukov, obmedzené použitie slnečnice a masla. Je potrebné vylúčiť slaninu, klobásy, slaninu, pasty, huby, paradajky. Je užitočné jesť zeleninu a zeleninu. Uprednostňujú sa biele ryby, lesné plody (ostružiny, čučoriedky, jahody), sušené ovocie (sušené marhule, hrozienka, dátumy, figy).

Strava po infarkte myokardu a stentovaní

Kvôli zvýšenému rytmu života často dochádza k porušeniu srdcovej činnosti a v najnepriaznivejších momentoch má človek infarkt myokardu. Dôvodom takéhoto nepríjemného prejavu môže byť nadváha, častý stres, únava, najmä ak sú doplnené nesprávnou diétou. V niektorých prípadoch je nutná operácia. Mimoriadny význam po stentovaní ciev srdca počas infarktu je výživa.

Všeobecné úvahy o výžive bez ohľadu na pohlavie

Keď patológie srdca poskytuje iný program výživy pre ženy a mužov. Pre slabšie pohlavie, strava je znížiť hladinu cukru v krvi. Mužom je pridelená diéta, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Existujú však produkty, ktoré sú zakázané pre obe pohlavia, medzi nimi:

• klobása v akejkoľvek forme;
• tučné mäso a bujóny;
• tuk;
• nakladaná zelenina;
• koreniny;
• Konzervované potraviny;
• rybie ikry;
• solené syry;
• uhorky a kapusta;
• vaječný žĺtok;
• hrozno;
• všetky strukoviny;
• čokoláda a všetky sladkosti;
• akékoľvek pečenie;
• silný čaj a káva;
• alkohol a sóda;
• maslo, margarín;
• majonéza.

Po tomto zozname sa zdá, že jedenie po infarkte a stentingu zahŕňa len zákazy. Existuje však pomerne veľký zoznam povolených výrobkov pre ženy a mužov:

• akékoľvek obilniny;
• cestoviny;
• mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
• biele mäso (králik, moriak a kurča);
• morské plody a chudé ryby;
• zelenina (mrkva, tekvica, repa a repa);
• vaječný bielok;
• nesladené ovocie a bobuľoviny (marhule, jablko, melón, melón, malina, čierne ríbezle a čerešňa);
• sušené ovocie;
• rastlinný olej;
• kompóty, zelený čaj, čerstvé šťavy;
• med.

Základné menu po chorobe zahŕňa kaše na vode, nízkotučné polievky, boršč, ovocné a zeleninové pyré, šaláty, hamburgery, varené mäso a ryby, ako aj proteínové omelety.

Po chorobe existujú tri fázy rehabilitácie, pri ktorých je potrebné dodržiavať určité pravidlá výživy.

Akútne obdobie

V tomto štádiu by mali byť jedlá zlomkové. Je potrebné jesť len malé porcie, aspoň sedemkrát počas dňa. Môžete použiť diétne varené teľacie (uistite sa, že to nebolo žila), biele kuracie mäso bez kože. Počas tohto obdobia sú veľmi užitočné varené obilniny a zeleninové polievky uvarené v nízkotučnom vývare a rozomleté ​​mixérom. Je potrebné piť viac bylinného čaju a odvarov, ako aj jednu pohár prírodnej mrkvovej šťavy za deň. Soľ zo stravy pre toto obdobie je úplne vylúčená.

Subakútne štádium ochorenia

V druhom období by sa frekvencia jedla mala znížiť na päťkrát denne. Soľ nie je povolená. V menu môžete zapnúť celé potraviny. Približne päťdesiat percent celkovej stravy by malo mať zeleninu, ovocie a obilniny.

Stupeň zjazvenia

Štyri týždne po infarkte sa jedlo môže znížiť na štyri až päť. Už môžete jesť sušené ovocie, šaláty a chudé ryby (morské plody). Do varených potravín sa nesmie pridávať viac ako päť gramov soli denne. Je potrebné obmedziť množstvo tekutiny, ktorú pijete na jeden liter.

Vzorové menu pre deň pozostáva z piatich jedál. Na raňajky si môžete uvariť ryžovú kašu. Odporúča sa pridávať sušené slivky alebo sušené marhule, ako aj med. Sklo zeleného čaju bude dobrým doplnkom kaše. Ako druhé raňajky, môžete jesť pol pohára čerstvých plodov.

Na obed si pripravte polievku so zeleninou. Na druhej - cestoviny s morskými plodmi. Dezert môže pozostávať z ovocného želé a kompótu. Na obed je vhodné nechať sa hýčkať s tvarohom s čajom. Posledné jedlo by malo byť jednoduché. Môžete variť alebo pariť kúsok rybieho filé a urobiť zeleninový šalát v olivovom oleji. Okrem večere vypite pohár ryazhenky alebo kefíru.

Robiť diétu na vlastnú päsť nie je žiaduca, mala by byť špecialistom. Lekár Vám poradí, aké produkty posilňujú srdcové svaly a prispievajú k zlepšeniu elasticity krvných ciev. Tým sa zabráni opätovnému výskytu srdcového infarktu.

Veľmi dôležitým bodom rehabilitačného procesu je fyzická aktivita. Okrem stravy po stentovaní a infarkte myokardu by ste mali pravidelne cvičiť, ako napríklad cyklistiku, plávanie, jogging alebo chôdzu rýchlo. To posilní srdce a normalizuje krvný tlak.

Zásady výživy žien

Pre ženy je veľmi dôležité vylúčiť z ponuky výrobky obsahujúce tuky. Najväčšie zdravotné riziká sú trans-tuky. Dominujú im margarín, vhodné potraviny, bravčové mäso, cukrovinky a hranolky. Všetky sladkosti by mali byť úplne vylúčené. V tomto období sú veľmi užitočnými výrobkami pohánková kaša a pečené zemiaky, paradajky, červené hrozno, melóny a melóny.

Diéta po srdcovom infarkte a stentingu u žien by mala zahŕňať artičok Jeruzalem obsahujúci inzulín (znižuje množstvo cukru v krvi). Veľmi užitočné sú také výrobky ako králičie mäso, cesnak, cibuľa a chren. Po chorobe sú ženy veľmi nápomocné pri pridávaní avokáda do svojej stravy. Obsahuje mnoho prospešných zlúčenín (železo, bielkoviny, draslík, meď, fosfor a kyselinu listovú), ktoré účinne obnovujú pracovnú kapacitu srdca, ako aj znižujú cukor. Špenát má podobný účinok.

Na varenie šalátov môžete použiť ľanový olej. Má tiež hypoglykemické vlastnosti. Raňajky sa odporúča ovsené vločky s pridaním ovocia, sušeného ovocia alebo slnečnicových semien.

V ľudovej medicíne sú veľmi dobré recepty, ktoré môžu znížiť hladinu cukru. Pre jednu z nich pridajte jednu lyžičku škorice do pohára kefíru. Pite tento nápoj by mal byť raz denne po dobu dvoch týždňov. Škorica je nasýtená vlákninou a horčíkom, ktorých pôsobenie je podobné inzulínu, čo prispieva k rýchlejšiemu poklesu cukru.

Tradičná medicína obsahuje zoznam požadovaných produktov, ktoré prispievajú k rýchlemu uzdraveniu po infarkte. Patrí medzi ne mrkvu a repu šťavy, jablká a brusnice, rovnako ako med. Tieto produkty je však potrebné používať len v malých dávkach, aby nespôsobovali poškodenie zdravia.

Existuje špeciálna diéta určená len pre ženy, ktoré utrpeli infarkt myokardu, a nazýva sa diéta číslo desať. V prvej fáze rehabilitácie je povolené konzumovať potraviny denne v nasledovnom pomere:

• chlieb - 50 g;
• zeleninová polievka - 150 g;
• varené ryby alebo vtáčie filé - 50 g;
• omeleta - 50 g;
• strúhaný tvaroh - 50 g.

Počas obdobia od druhého do štvrtého týždňa je povolené:

• chlieb - 150 g;
• polievka s obilninami - 250 g;
• varené mäso alebo karbonátky - 100 g;
• Nesolený syr - dva plátky;
• omeleta - 50 g

V štádiu zjazvenia sa môže jesť chlieb v množstve 250 g, zvyšné požiadavky by mali zostať rovnaké ako v subakútnom štádiu rehabilitácie.

Jedlo pre mužov

Muži, rovnako ako ženy, musia mať raňajky s obilninami, čo prispieva k nasýteniu tela. Rastlinný olej je žiaduce nahradiť olivy, pretože obsahuje veľké množstvo fytosterolov. Oni zase regulujú pomer "škodlivého" a "užitočného" cholesterolu.

Je dosť dobrý na to, aby jedol ryby, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny (sardinky, sleď, pstruh alebo losos). Táto látka priaznivo pôsobí na srdcové svaly. Je však potrebné mať na pamäti, že ryba by mala byť iba dusená, varená alebo pečená. Jeho použitie vo vyprážanej forme sa neodporúča kategoricky.

Treba mať na pamäti, že potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku, prispievajú k rastu cholesterolových plakov. V tomto ohľade sú živočíšne tuky veľmi obmedzené. Tuk, rovnako ako mastné mäso a vhodné potraviny, keď diéta po infarkte a stentingu zhoršujú príznaky ochorenia. Rafinované sacharidy by mali byť vylúčené zo stravy. Cukor, ako aj sladkosti môžu byť nahradené sušeným ovocím. Nezabudnite, že sacharidy sú stavebným materiálom na reprodukciu tuku.

Menu po infarkte a stentingu zahŕňa každodenné používanie bobúľ. Brusnice, brusnice, čučoriedky a čučoriedky sú veľmi užitočné pre mužov v období rehabilitácie. Odporúča sa jesť aspoň malé množstvo týchto plodov denne. Prispievajú k obnoveniu zdravia srdca a znižujú hladinu cholesterolu. Grapefruit, červené hrozno a jablká majú takmer rovnaký účinok.

Povinnosťou v strave mužov je mäso. Môže to byť teľacie, králičie, kuracie alebo morčacie. Mäsové výrobky obsahujú veľké množstvo minerálov a proteínov, čo priaznivo pôsobí na organizmus ako celok.

Je tiež dôležité, aby ste do stravy pridali vlašské orechy. Z nich môžete doma pripraviť liek na zníženie cholesterolu. Je potrebné rozdrviť sto gramov orechov a pridať dve polievkové lyžice prírodného medu. Rozdeľte túto porciu na tri jedlá a jesť počas dňa.

Muži a ženy, ktorí podstúpili operáciu na srdci, by mali vedieť, že zavedené pravidlá výživy po stentovaní ciev srdca počas infarktu by mali byť naďalej udržiavané po zvyšok ich života. Životný štýl sa mení úplne a zavádzajú sa nové pravidlá, ktoré sa stávajú normou. Okrem udržania diéty a užívania liekov v živote pacienta by mal byť vždy fyzicky mierny.