Bradykardia a šport

Bradykardia je forma poruchy srdcového rytmu. Normálne srdce za minútu sa znižuje zo 60 na 90 krát. V prípadoch bradykardie sú údaje o pulznom meraní za minútu nižšie ako 60 úderov.

Zníženie pulzu nie je diagnózou alebo ochorením, ale iba prejavom určitej patológie kardiovaskulárnych alebo iných telesných systémov, napríklad hormonálne poruchy môžu tiež spôsobiť bradykardiu. A nie vždy, bradykardia je príznakom nezdravého stavu tela.

U športovcov je srdce v pokoji znížené menej často ako u priemerného človeka. Na fotografii Miguel Indurain (srdcová frekvencia v pokoji 30 úderov / min!).

Fyziologická a funkčná bradykardia

Patria sem prípady spomalenia srdcovej frekvencie, ktoré by sa nemali báť. Pulz 60 tepov za minútu alebo menej, v stave úplného odpočinku, vo sne je normou pre ľudské telo.

Telo dobre vyškolených športovcov, prispôsobujúcich sa zaťaženiu, prispôsobuje prácu kardiovaskulárneho systému a zlepšuje energetický metabolizmus v bunkách. Takáto bradykardia je dobrým znamením, čo dokazuje vysokú účinnosť kardiovaskulárnych a respiračných systémov.

Patologická bradykardia

Je zlé, keď sa bradykardia vyvíja na pozadí organických zmien v štruktúre srdca (vrodené a získané defekty) alebo zlyhania centrálneho nervového systému a endokrinných orgánov.

Poruchy srdcového rytmu z podobných dôvodov nemôžu byť ponechané bez povšimnutia špecialistom, úplná diagnóza a adekvátna a dôležitá je včasná liečba.

Šport je kontraindikovaný?

Ak idete na fóra týkajúce sa medicíny, neustále sa stretávate s otázkami od príslušných rodičov o tom, či je kombinácia možná: bradykardia (ako prejav somatickej poruchy v tele dieťaťa) a šport (v akejkoľvek forme).

Hlavnou vecou je správne zhodnotiť celkový fyziologický stav človeka, jeho schopnosť v zmysle športových výkonov a primeranosť záťaže ponúkanej v rôznych typoch telesnej kultúry. Ak má dieťa patológiu kardiovaskulárneho systému, nemusíte čakať na rekordné víťazstvo. S najväčšou pravdepodobnosťou takéto dieťa dosiahne veľké výsledky vo vede alebo umení. Nemalo by sa však povoliť úplné vylúčenie fyzického vývoja v živote dieťaťa.

Pri vrodených srdcových vadách sú potrebné pravidelné dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Tiež nebolí jemnú sprchu, opaľovanie. Keď robíte gymnastiku, kontraindikácia môže byť cvičenie s prevratom tela, v ktorom je hlava tela tela nižšia ako noha. A oveľa viac, že ​​by ste sa určite mali poradiť so svojím lekárom.

Cvičenie by sa malo meniť, obsahovať veľa pozitívnych emócií, prvkov hry a mnoho ďalšieho. Vodné procedúry a bazén nielen nezhorší stav osoby s bradykardiou, ale naopak, pomôže jeho telu lepšie sa prispôsobiť škodlivým faktorom životného prostredia. Diagnóza srdcového ochorenia ešte nie je trest, a gymnastika a iné športy budú mať len dobré výsledky.

Šport a bradykardia - existuje nejaký dôvod na obavy?

Bradykardia a šport - ako sú tieto koncepty kompatibilné? Je možné s touto chorobou hrať šport? Hlavným dôvodom, prečo sa bradykardia vyskytuje u športovcov, je neustále cvičenie. Tento faktor môže výrazne zmeniť energetický režim. Niekedy je pokles počtu srdcových kontrakcií (HR) znakom zdravého, vyškoleného organizmu, ktorému úplne chýbajú príliš časté pohyby srdcového svalu na saturáciu kyslíkovými molekulami a inými nevyhnutnými látkami.

V niektorých prípadoch však takéto spomalenie srdca môže byť príznakom patologických zmien v tele - najmä u detí a dospievajúcich, ktorí potrebujú na rast a vývoj intenzívnejší metabolizmus ako u dospelých. Stáva sa, že vytvorený dospelý ľudský organizmus má problémy s výrazným znížením srdcovej frekvencie. Dokonca aj intenzívne zapájaný do športu môže čeliť tomuto problému. Profesionálni atléti vystavení extrémnej fyzickej námahe sú navyše „ohrození“ bradykardiou a potrebujú neustály monitoring zo strany špecialistov.

Čo je bradykardia?

Bradykardia sa nazýva spomalenie srdcového rytmu, ktoré negatívne ovplyvňuje telo. Pri bradykardii sa počet tepov zníži na 60 za minútu. Takáto zmena srdcovej frekvencie nastáva sínusom, pod vplyvom pulzných elektrických výbojov, ktoré sú generované srdcovým svalom (myokardom). Frekvencia týchto impulzov je adaptívny parameter. Postupne sa mení v dôsledku fyzickej námahy ovplyvňujúcej kardiovaskulárny systém, vrátane športu.

Bradykardia so športovým zaťažením

So systematickým tréningom sa obehový režim mení, aby sa zabezpečila optimálna prispôsobivosť tela. To zvyšuje zaťaženie srdcového svalu. Rovnako ako každý sval, v dôsledku takéhoto zaťaženia, zvyšuje. Fyziologické zvýšenie srdca je reverzibilné so znížením športového zaťaženia. V patologickom stave je však narušený proces prirodzených zmien myokardu. Srdcový sval sa zväčšuje a stáva sa menej aktívnym. Takže je tu sinusová bradykardia.

Aké druhy športu prispievajú k maximálnemu zvýšeniu srdcového svalu? Tí, ktorí si vybrali „vysokorýchlostné“ športy - športovcov, lyžiarov, cyklistov a korčuliarov - sú náchylní na najväčší nárast svojej veľkosti. Plávanie, zápas, hokej a futbal dávajú o niečo menší, ale podobný účinok. Ale vzpieranie, napriek spoločným stereotypom, nemá takmer žiadny vplyv na myokard: v profesionálnych vzpieračoch je jeho veľkosť podobná normálnej veľkosti zdravého ľudského srdca.

Čo je to "športové srdce"?

Pri športovaní sa však zväčšuje srdcový sval. Zdravé ľudské srdce sa však zvyšuje len do tej miery, že dokáže pracovať so zvýšenými úsporami s maximálnymi úsporami. Toto zvýšenie má bezpečné limity pre telo av neprítomnosti konštantného zaťaženia sa myokard vracia do pôvodného alebo blízkeho stavu. Ako sa rast srdcového svalu dosahuje bez negatívnych dôsledkov na srdce a organizmus ako celok?

Po prvé, práca normálneho, dobre fungujúceho "športového srdca" je charakterizovaná frekvenciou kontrakcií srdcového svalu najmenej 60 minút za minútu, pričom zabezpečuje normálny prietok krvi, bez problémov pokrývajúci všetky orgány. Čo sa týka veľkosti srdca, rozsah jeho fyziologických zmien je vždy v rámci určitých limitov. Príliš veľké srdce, ktorého objem presahuje 1200 cm3, ohrozuje prechod fyziologického stavu na patológiu.

Patológie "športového srdca"

Pri nesprávnej fyzickej námahe alebo vystavení chronickým ochoreniam dochádza k zvýšeniu objemu srdca, ktorý sa stáva patologickým. V tomto prípade sa môže zvýšiť na 1 700 cm3 alebo viac. Pre takéto silne zmenené myokardy je charakteristický slabý výkon a znížená adaptabilita. Je to hlavne z dvoch dôvodov: zhoršenie prietoku krvi v patologicky zväčšenom srdcovom svale a zníženie jeho elektrickej vodivosti. Dôsledkom týchto zmien je pokles charakteristík srdcovej frekvencie bradykardie. To slúži ako dostatočný základ na stanovenie vhodnej diagnózy. Okrem fyzickej námahy môže bradykardia u dieťaťa spôsobiť zmeny súvisiace s vekom - v tomto prípade je reverzibilná.

Je možné hrať šport s bradykardiou?

Samotné športy, vrátane profesionálnych, pri bradykardii nie sú kontraindikované u žiadneho dieťaťa alebo dospelého. S neustálym dohľadom lekárov nespôsobuje problémy. Ak však nie je starostlivo sledovaný zdravotný stav športovca, sú možné vážne problémy s fungovaním srdca, čo vedie k nebezpečnej komplikácii. Tomu sa dá predísť pravidelnými vyšetreniami špecialistov niekoľkokrát do roka, čo zabezpečuje diagnostiku negatívnych procesov v kardiovaskulárnom systéme a včasný prechod na benígne, prispôsobené obnoveniu telesnej záťaže.

Bradykardia u detí a športu

Bradykardia a šport

Bradykardia je forma poruchy srdcového rytmu. Normálne srdce za minútu sa znižuje zo 60 na 90 krát. V prípadoch bradykardie sú údaje o pulznom meraní za minútu nižšie ako 60 úderov.

Zníženie pulzu nie je diagnózou alebo ochorením, ale iba prejavom určitej patológie kardiovaskulárnych alebo iných telesných systémov, napríklad hormonálne poruchy môžu tiež spôsobiť bradykardiu. A nie vždy, bradykardia je príznakom nezdravého stavu tela.

U športovcov je srdce v pokoji znížené menej často ako u priemerného človeka. Na fotografii Miguel Indurain (srdcová frekvencia v pokoji 30 úderov / min!).

Fyziologická a funkčná bradykardia

Patria sem prípady spomalenia srdcovej frekvencie, ktoré by sa nemali báť. Pulz 60 tepov za minútu alebo menej, v stave úplného odpočinku, vo sne je normou pre ľudské telo.

Telo dobre vyškolených športovcov, prispôsobujúcich sa zaťaženiu, prispôsobuje prácu kardiovaskulárneho systému a zlepšuje energetický metabolizmus v bunkách. Takáto bradykardia je dobrým znamením, čo dokazuje vysokú účinnosť kardiovaskulárnych a respiračných systémov.

Je zlé, keď sa bradykardia vyvíja na pozadí organických zmien v štruktúre srdca (vrodené a získané defekty) alebo zlyhania centrálneho nervového systému a endokrinných orgánov.

Poruchy srdcového rytmu z podobných dôvodov nemôžu byť ponechané bez povšimnutia špecialistom, úplná diagnóza a adekvátna a dôležitá je včasná liečba.

Šport je kontraindikovaný?

Ak idete na fóra týkajúce sa medicíny, neustále sa stretávate s otázkami od príslušných rodičov o tom, či je kombinácia možná: bradykardia (ako prejav somatickej poruchy v tele dieťaťa) a šport (v akejkoľvek forme).

Hlavnou vecou je správne zhodnotiť celkový fyziologický stav človeka, jeho schopnosť v zmysle športových výkonov a primeranosť záťaže ponúkanej v rôznych typoch telesnej kultúry. Ak má dieťa patológiu kardiovaskulárneho systému, nemusíte čakať na rekordné víťazstvo. S najväčšou pravdepodobnosťou takéto dieťa dosiahne veľké výsledky vo vede alebo umení. Nemalo by sa však povoliť úplné vylúčenie fyzického vývoja v živote dieťaťa.

Pre osoby s patologickou bradykardiou spôsobenou srdcovými chorobami je profesionálny šport život ohrozujúci. Pravidelná zdravá fyzická aktivita na čerstvom vzduchu však bude určite prínosom.

Pri vrodených srdcových vadách sú potrebné pravidelné dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Tiež nebolí jemnú sprchu, opaľovanie. Keď robíte gymnastiku, kontraindikácia môže byť cvičenie s prevratom tela, v ktorom je hlava tela tela nižšia ako noha. A oveľa viac, že ​​by ste sa určite mali poradiť so svojím lekárom.

Cvičenie by sa malo meniť, obsahovať veľa pozitívnych emócií, prvkov hry a mnoho ďalšieho. Vodné procedúry a bazén nielen nezhorší stav osoby s bradykardiou, ale naopak, pomôže jeho telu lepšie sa prispôsobiť škodlivým faktorom životného prostredia. Diagnóza srdcového ochorenia ešte nie je trest, a gymnastika a iné športy budú mať len dobré výsledky.

„Zdravé srdce“ / Publikované: 10/20/2011

Zdieľať s priateľmi:

Bradycardia Šport

Srdce má vynikajúcu kvalitu - schopnosť prispôsobiť sa zvýšenej fyzickej námahe. V tomto prípade sa bradykardia a šport stávajú neoddeliteľnou súčasťou. Bradykardia nie je ochorenie, ale je považovaná za dysfunkciu kardiovaskulárneho systému, v ktorom pulz klesá pod 60 úderov za minútu. Ale nie vždy je tento stav prejavom porušovania.

Nízky pulz u športovca: norma alebo patológia?

Bradykardia je zníženie frekvencie kontrakcie srdcového svalu na 60 úderov a menej. A ak u netrénovaných ľudí redukcia spôsobuje množstvo nepríjemných symptómov, potom sa telo športovca po pravidelnom tréningu „prispôsobí“ a bradykardia sa stáva normou. Pod vplyvom pravidelnej fyzickej aktivity začína séria zmien v orgánoch kardiovaskulárneho systému - krvný obeh sa transformuje a zvyšuje sa objem srdca (hypertrofia myokardu). Správne zaťaženie srdca poskytuje vysoký výkon športovca: telo pracuje ticho s vysokým zaťažením.

Hypertrofia je reverzibilný proces: pri správnej fyzickej námahe nepredstavuje nebezpečenstvo pre telo a srdce sa môže vrátiť do normálnej veľkosti a zároveň znížiť zaťaženie počas športu.

Uveďte svoj tlak

Kedy sa bradykardia stane patologickou?

Bradykardia u športovcov má negatívne následky v prípade, že fyzická námaha je distribuovaná nesprávne alebo keď je srdce postihnuté chorobami, ako sú srdcové ochorenia a nedostatočnosť. Je dôležité, aby ho monitoroval lekár a vykonával pod prísnym dohľadom. Inak, namiesto prínosu, dôjde k zhoršeniu krvného obehu, vyvinie sa hypoxia a dokonca aj svalové bunky orgánu môžu byť mŕtve.

Môžem hrať šport s nízkym pulzom?

Športovci sa vyznačujú pomalou srdcovou frekvenciou v dôsledku vysokej srdcovej kondície.

Pravidelný atletický stres u športovca spôsobuje, že srdcový sval sa sprísňuje, a preto potrebuje viac kyslíka, aby mohol normálne fungovať. Nevýhoda je kompenzovaná rýchlym pulzom. Srdcom sa prečerpá väčší objem krvi, čo pomáha predchádzať hypoxii tkaniva. V priebehu času sa cievny systém transformuje a poskytuje maximálny prívod kyslíka aj pri zvyšujúcom sa zaťažení. Srdce nemá zmysel zmenšovať sa rýchlejšie a telo ide do režimu nízkej spotreby. V medicíne sa nazýva sinusová bradykardia. Pri sínusovej srdcovej frekvencii môže pulz klesnúť na 30 úderov za minútu, ale potom sa stav považuje za patologický.

Šport a bradykardia dospievajúcich

Sinusová bradykardia sa vyskytuje u adolescentov. U adolescentov nie je tento stav charakterizovaný výraznými príznakmi, ale v niektorých prípadoch môže spôsobiť hospitalizáciu. V tomto prípade je lepšie sa uchýliť k vyčerpávajúcemu športovému tréningu, ale aby ste si vyzbierali kompetentný súbor cvičení, zabezpečte časté prechádzky vonku, adekvátne kardiovaskulárne cvičenie a pešiu turistiku v bazéne. Ľahké a stredné atletické zaťaženie zlepší blahobyt adolescenta a zanikne bradykardia.

Bezpečné športy

Bez ohľadu na šport, ktorý si človek vyberie, všetci budú mať pozitívny vplyv na srdce len v podmienkach kompetentnej námahy a neprítomnosti patológií srdca. Stojí však za zmienku, že veľkosť a vývoj srdcového svalu sa bude líšiť v závislosti od druhu športu, do ktorého je človek zapojený. teda:

• Menšie rozdiely sú zaznamenané u športovcov s vysokou váhou.
• Trochu viac vyvinuté je srdce s vášňou pre rôzne druhy zápasu, hokej, futbal, basketbal.
• Srdce je dobre vyvinuté u ľudí pracujúcich vo vysokorýchlostných výhľadoch - bežcov, cyklistov, lyžiarov.

Späť na obsah

Čo je zakázané?

Pri bradykardii, ktorá je spôsobená poruchou alebo srdcovým zlyhaním, hrá profesionálny šport zlý účinok na telo. Ale úplne sa vyhnúť fyzickej námahe nestojí za to.

Gymnastika alebo iné športy môžu poskytnúť dobré výsledky, ak sa primerane priblížite k rozloženiu záťaže, diverzifikujete cvičenie a pridáte triedy v bazéne. Je dôležité si uvedomiť, že počas športu by ste nemali telo priviesť k vyčerpaniu, závratom a bolesti na hrudníku. A v prítomnosti príznakov - podstúpiť lekárske vyšetrenie.

Šport a bradykardia - existuje nejaký dôvod na obavy?

Bradykardia a šport - ako sú tieto koncepty kompatibilné? Je možné s touto chorobou hrať šport? Hlavným dôvodom, prečo sa bradykardia vyskytuje u športovcov, je neustále cvičenie. Tento faktor môže výrazne zmeniť energetický režim. Niekedy je pokles počtu srdcových kontrakcií (HR) znakom zdravého, vyškoleného organizmu, ktorému úplne chýbajú príliš časté pohyby srdcového svalu na saturáciu kyslíkovými molekulami a inými nevyhnutnými látkami.

V niektorých prípadoch však takéto spomalenie srdca môže byť príznakom patologických zmien v tele - najmä u detí a dospievajúcich, ktorí potrebujú na rast a vývoj intenzívnejší metabolizmus ako u dospelých. Stáva sa, že vytvorený dospelý ľudský organizmus má problémy s výrazným znížením srdcovej frekvencie. Dokonca aj intenzívne zapájaný do športu môže čeliť tomuto problému. Profesionálni atléti vystavení extrémnej fyzickej námahe sú navyše „ohrození“ bradykardiou a potrebujú neustály monitoring zo strany špecialistov.

Čo je bradykardia?

Bradykardia sa nazýva spomalenie srdcového rytmu, ktoré negatívne ovplyvňuje telo. Pri bradykardii sa počet tepov zníži na 60 za minútu. Takáto zmena srdcovej frekvencie nastáva sínusom, pod vplyvom pulzných elektrických výbojov, ktoré sú generované srdcovým svalom (myokardom). Frekvencia týchto impulzov je adaptívny parameter. Postupne sa mení v dôsledku fyzickej námahy ovplyvňujúcej kardiovaskulárny systém, vrátane športu.

Bradykardia so športovým zaťažením

So systematickým tréningom sa obehový režim mení, aby sa zabezpečila optimálna prispôsobivosť tela. To zvyšuje zaťaženie srdcového svalu. Rovnako ako každý sval, v dôsledku takéhoto zaťaženia, zvyšuje. Fyziologické zvýšenie srdca je reverzibilné so znížením športového zaťaženia. V patologickom stave je však narušený proces prirodzených zmien myokardu. Srdcový sval sa zväčšuje a stáva sa menej aktívnym. Takže je tu sinusová bradykardia.

Aké druhy športu prispievajú k maximálnemu zvýšeniu srdcového svalu? Tí, ktorí si vybrali „vysokorýchlostné“ športy - športovcov, lyžiarov, cyklistov a korčuliarov - sú náchylní na najväčší nárast svojej veľkosti. Plávanie, zápas, hokej a futbal dávajú o niečo menší, ale podobný účinok. Ale vzpieranie, napriek spoločným stereotypom, nemá takmer žiadny vplyv na myokard: v profesionálnych vzpieračoch je jeho veľkosť podobná normálnej veľkosti zdravého ľudského srdca.

Čo je to "športové srdce"?

Pri športovaní sa však zväčšuje srdcový sval. Zdravé ľudské srdce sa však zvyšuje len do tej miery, že dokáže pracovať so zvýšenými úsporami s maximálnymi úsporami. Toto zvýšenie má bezpečné limity pre telo av neprítomnosti konštantného zaťaženia sa myokard vracia do pôvodného alebo blízkeho stavu. Ako sa rast srdcového svalu dosahuje bez negatívnych dôsledkov na srdce a organizmus ako celok?

Po prvé, práca normálneho, dobre fungujúceho "športového srdca" je charakterizovaná frekvenciou kontrakcií srdcového svalu najmenej 60 minút za minútu, pričom zabezpečuje normálny prietok krvi, bez problémov pokrývajúci všetky orgány. Čo sa týka veľkosti srdca, rozsah jeho fyziologických zmien je vždy v rámci určitých limitov. Príliš veľké srdce, ktorého objem presahuje 1200 cm3, ohrozuje prechod fyziologického stavu na patológiu.

Patológie "športového srdca"

Pri nesprávnej fyzickej námahe alebo vystavení chronickým ochoreniam dochádza k zvýšeniu objemu srdca, ktorý sa stáva patologickým. V tomto prípade sa môže zvýšiť na 1 700 cm3 alebo viac. Pre takéto silne zmenené myokardy je charakteristický slabý výkon a znížená adaptabilita. Je to hlavne z dvoch dôvodov: zhoršenie prietoku krvi v patologicky zväčšenom srdcovom svale a zníženie jeho elektrickej vodivosti. Dôsledkom týchto zmien je pokles charakteristík srdcovej frekvencie bradykardie. To slúži ako dostatočný základ na stanovenie vhodnej diagnózy. Okrem fyzickej námahy môže bradykardia u dieťaťa spôsobiť zmeny súvisiace s vekom - v tomto prípade je reverzibilná.

Je možné hrať šport s bradykardiou?

Samotné športy, vrátane profesionálnych, pri bradykardii nie sú kontraindikované u žiadneho dieťaťa alebo dospelého. S neustálym dohľadom lekárov nespôsobuje problémy. Ak však nie je starostlivo sledovaný zdravotný stav športovca, sú možné vážne problémy s fungovaním srdca, čo vedie k nebezpečnej komplikácii. Tomu sa dá predísť pravidelnými vyšetreniami špecialistov niekoľkokrát do roka, čo zabezpečuje diagnostiku negatívnych procesov v kardiovaskulárnom systéme a včasný prechod na benígne, prispôsobené obnoveniu telesnej záťaže.

Bradykardia srdca u detí: je možné hrať šport

Sú bradykardia u detí a šport kompatibilné? Ktorá časť nie je vhodná pre dieťa s touto chorobou? A naopak, aký šport mu bude užitočný? Dozvedieť sa o ňom z nášho článku.

Bradykardia je ochorenie, pri ktorom sa znižuje frekvencia pulzov. Aby sme pochopili, aké ukazovatele tepovej frekvencie sa považujú za nízke, učíme sa o normách.

Deti rôzneho veku majú vlastné štandardy srdcovej frekvencie (HR):

• Novorodenci: 140 - 160 úderov za minútu;
• Do roku: 120 - 140 úderov za minútu;
• Do 5 rokov: priemerná srdcová frekvencia dosahuje 100 úderov za minútu;
• Za 8 rokov: 90 - 100 úderov za minútu;
• Za 10 rokov: 80 - 85 úderov za minútu;
• 12 a viac rokov: 70 - 75 úderov za minútu.

Ak sa vezmú do úvahy tieto hodnoty, zníženie srdcovej frekvencie zo 120 úderov za minútu a menej u dojčiat sa bude považovať za bradykardiu. U detí predškolského veku je to menej ako 70 rokov a pre školákov od 62 rokov a menej.

Typy bradykardie

Existuje niekoľko typov bradykardie:

• Fyziologické. Vyskytuje sa u profesionálnych športovcov, kvôli dobrému srdcovému tréningu. Takáto bradykardia nie je škodlivá pre zdravie a je normou.
• Absolútna. Za každých okolností sa pozoruje znížená srdcová frekvencia u detí.
• Príbuzný. Srdcová frekvencia klesá za určitých okolností. To môže byť pri ochoreniach s horúčkou, s hlbokým dýchaním alebo počas dlhých prechádzok v chlade.

Príčiny bradykardie sú mnohé. Môže byť výsledkom nerovnováhy elektrolytov, vrodených srdcových chýb, hypoxie, silného rastu počas dospievania atď.

Nebezpečenstvo bradykardie pre rastúce telo je, že kvôli pomalému tepu srdca, nedostatočné množstvo kyslíka vstupuje do mozgu, v dôsledku čoho sú postihnuté všetky orgány. Pri bradykardii musí srdce recyklovať veľké množstvo krvi v dôsledku vyčerpania myokardu.

Deti s bradykardiou sa počas cvičenia rýchlo unavia. Z tohto dôvodu sa rodičom môže zdať, že šport je pre dieťa s takou diagnózou kontraindikovaný. Ale to nie je úplne pravda. Správne zvolené cvičenie pomôže zlepšiť alebo stabilizovať stav tohto ochorenia.

Lekárske indikácie

Medzi hlavné príznaky bradykardie u detí treba označiť:

• bledosť kože;
• únava;
• dýchavičnosť;
• závraty spôsobené záchvatmi;
• bolesť v hrudi;
• mdloby a mdloby.

Aby sa predišlo bradykardii a znížili sa symptómy, lekári vám odporúčajú dodržiavať špeciálnu diétu:

1. Pite čo najviac tekutiny. V ideálnom prípade jeden a pol litra denne.
2. Jedzte veľa zeleniny. No, ak diéta preváži mrkva, petržlen, kapusta.
3. Uprednostnite chudé mäso.
4. Z ovocia si vyberte jablká, banány a citrusové plody, ktoré sú dobré pre srdce.
5. Jesť mliečne výrobky.
6. Nevzdávajte morské plody.

Okrem diéty sú užitočné aj kalenie a mierne cvičenie.

Pri výbere športu pre dieťa so srdcovou bradykardiou by sa mal brať do úvahy jeho stupeň. Na to je potrebné urobiť EKG, ktoré pomôže pochopiť, aký druh bradykardie prebieha: sinus alebo heterotopické.

Uistite sa, že ste sa poradili so svojím kardiológom. Pomôže určiť typ zaťaženia, ktorý bude optimálny pre konkrétny typ a diagnózu.

Aký šport nie je vhodný

Rodičia by mali vziať do úvahy, ak zníženie srdcovej frekvencie u dieťaťa je spôsobené vrodeným srdcovým ochorením, potom by sa mal vyvarovať oslabenia fyzickej námahy.

Všeobecne platí, že ľudia so srdcovými chorobami sú kontraindikovaní v športoch, ktoré používajú statické zaťaženie. Vyznačujú sa dlhým napätím rôznych svalových skupín, pričom sa nevykonáva žiadna činnosť. Výsledkom je, že napätý, imobilizovaný sval stláča cievy, srdce dostáva ďalšiu záťaž, musí tlačiť krv cez zúžené cievy.

Okrem statického zaťaženia, deti s bradykardiou, je žiaduce byť opatrný pred výbušnou záťažou. Faktom je, že počas týchto cvičení sa adrenalín uvoľňuje do krvi. To prispieva k vysokému krvnému tlaku a hladinám cukru v krvi. V dôsledku toho srdce potrebuje viac kyslíka. S bradykardiou, keď telo trpí nedostatkom kyslíka, táto situácia nemusí mať veľmi dobré následky.

V súčasnosti existuje klasifikácia J. Mitchella, ktorá zahŕňa športy nežiaduce pre ľudí s patologickými chorobami srdca. Podľa zistení Mitchella je pri cvičení možné vysoké riziko straty vedomia:

• potápanie;
• Jazda na koni;
• jazda na bicykli
• gymnastika;
• karate;
• alpské lyžovanie;
• judo;
• kulturistika.

Na tieto športy by ste však nemali byť príliš kritickí. Všetko je veľmi individuálne a vo veľkej miere závisí od vzdelávacieho programu, emocionálneho stavu dieťaťa, ako aj stupňa bradykardie. Len konzultácie s kardiológom pomôžu konečne určiť, aké sú riziká pri praktizovaní tohto alebo tohto športu.

Aký šport je vhodný

Mierne cvičenie - to má priaznivý vplyv na deti diagnostikované bradykardiou. Budú ťažiť z dlhých pokojných prechádzok na čerstvom vzduchu, ranných cvičení a vodných procedúr. Športové aktivity by nemali byť energické a pokojné.

Ak chce vaše dieťa hrať veľké športy, požiadajte ho, aby venoval pozornosť nasledujúcim typom:

• Plávanie - posilní srdcový sval, zvýši vytrvalosť. Vďaka horizontálnej polohe plavca sa zlepší tlak krvi tepnami.
• Golf má pozitívny vplyv nielen na telo, ale aj na intelekt. Nie je potrebné vykonávať výbušné, statické a energické cvičenia. Súťaže a školenia sa konajú vonku a golfisti chodia veľa pešo. Takmer dokonalý šport pre bradykardiu.
• Pešia prehliadka Rovnako ako pri golfu, väčšina tréningov prebieha vonku. Zároveň nie je silné zaťaženie srdca ako pri rýchlom behu.
• Volejbal. Nielen svaly, ale aj krvný obeh.
• Veslovanie. Počas veslovania sa zvyšuje koncentrácia kyslíka v krvi. Okrem toho sa zistilo, že veslárska technika je trochu ako kardiostimulátor. Preto má tento šport pozitívny vplyv na srdce.
• Klasické lyžiarske preteky. Prináša tiež princíp aeróbneho cvičenia, ktoré obohacuje krv kyslíkom. Ak vezmeme do úvahy, že tréning prebieha na čerstvom vzduchu. Výrazne sa zvyšuje efektivita klasických lyžiarskych pretekov.

Preto je najlepšie, aby sa deti s bradykardiou zapojili do športu, ktorý nepreťažuje srdce, obohacuje krv kyslíkom a prechádza v otvorenom priestore.

záver

Bradykardia u dieťaťa nie je trest. Stav modernej medicíny môže vyriešiť mnohé problémy spojené s vrodenými alebo získanými chorobami. Dobre zvolený šport a úroveň cvičenia budú slúžiť ako dobrá prevencia a odstrašujúci prostriedok. Hlavná vec je dodržiavať odporúčania lekára, dodržiavať všetky pokyny a vždy brať do úvahy stav dieťaťa. Potom bradykardia nebude prekážkou veľkých športových úspechov.

Bradykardia u športovcov: je to dobré alebo zlé?

Pre neprofesionálnych športovcov si športovanie udržuje zdravie a predlžuje roky života. Ale v profesionálnych športoch, kde sa nerobia bez oslabujúcej fyzickej námahy, môžu atléti vyvinúť negatívne stavy a srdcové ochorenia. Atletická bradykardia je jednou z týchto podmienok, ktorá sa považuje za normu až do určitého momentu, ale často sa mení na patologickú formu.

Ako sa vyvíja bradykardia u športovcov

Normálne je srdcová frekvencia u dospelých 50-90 za minútu. Ak je počet kontrakcií v menšom rozsahu, potom je to už bradykardia. Parametre nad normou sa nazývajú tachykardia.

Bradykardia sa pozoruje v profesionálnych športoch a sú ohrození predstaviteľmi takýchto športov, ako sú:

Menej nebezpečný z hľadiska vývoja bradykardie je hokej, plávanie, zápas.

Zaujímavé! Vzpierači prakticky netrpia bradykardiou, pretože špecifickosť tréningu neovplyvňuje myokard a neovplyvňuje srdcovú frekvenciu.

Vývojový mechanizmus bradykardie

Pravidelný fyzický tréning vedie k zahusťovaniu svalových vlákien srdca, čo si vyžaduje intenzívnejšiu dodávku kyslíka. V takejto situácii je práca srdca kompenzovaná tachykardiou. Ale s ďalším zhrubnutím srdcového svalu sa v ňom vyvíja kompenzačná rozsiahla vaskulárna sieť, schopná zásobovať srdcom krv v plnej miere aj pri ťažších nákladoch.

S takou konštruktívnou modifikáciou je zvýšenie srdcovej frekvencie iracionálne a atléti vyvíjajú sinusovú bradykardiu - znateľný pokles v rytme srdca. Srdce sa presúva do ekonomického režimu prevádzky: zriedkavejšie, ale silnejšie. S rastúcou fyzickou aktivitou sa pulz zvyšuje z 2 až 5 krát. Po znížení zaťaženia príde do pôvodného stavu. Srdce, ktoré môže pracovať v tomto režime, sa nazýva fyziologicky atletické.

Poskytuje normálny prívod krvi do všetkých orgánov a systémov, normálne fungovanie tela ako celku.

Ak srdce rastie príliš intenzívne, potom sa vyvíja patologické športové srdce, ktoré sa vyznačuje takýmito príznakmi:

• nízka srdcová frekvencia;
• slabá svalová kontraktilita srdca;
• vysoká hypertrofia srdcového svalu;
• zmena vodivosti a rytmu srdcového svalu;
• náhrada svalových vlákien spojivovým tkanivom, čo vedie k kardioskleróze a funkčnému srdcovému zlyhaniu.

Nebezpečenstvo patologickej bradykardie

Bradykardia vedie k rozvoju štrukturálnych zmien srdcového svalu - myokardu. Ak sa tento stav stane patologickým, potom sa srdce výrazne zvýši (dosiahne objem až 1500 cm3). Dokonca aj zväčšený obehový systém nemôže plne poskytnúť také srdce s výživou a kyslíkom.

To vedie k zníženiu jeho funkčnosti, čo vedie k rozvoju nekrózy častí srdcového svalu - ischémie a infarktu myokardu. Mŕtve, nefunkčné svalové vlákna sú nahradené spojivovým tkanivom za vzniku jaziev. Elektrické nervové impulzy neprechádzajú cez také tkanivo, ktoré vedie k arytmiám, chaosu v rytme srdca. Tento stav si vyžaduje neodkladnú liečbu, odstránenie všetkých fyzických aktivít a zmenu životného štýlu športovca.

Nebezpečenstvo prichádza, keď srdcová frekvencia klesne na 40 úderov za minútu. Klinické príznaky sa vyvíjajú:

• neustála únava a slabosť;
• mdloby;
• dýchavičnosť;
• znížená zraková ostrosť;
• neschopnosť sústrediť pozornosť;
• konvulzívny syndróm.

Mozog je obzvlášť citlivý na nedostatok kyslíka v krvi. Obmedzený prístup krvi k nej vedie k strate vedomia a zástavy srdca.

Sú bradykardia a šport kompatibilné?

Upravené zaťaženie nepoškodzuje zdravé telo, naopak je kľúčom k dobrému zdraviu. Šport má tiež pozitívny účinok za predpokladu, že zaťaženie nie je nadmerné. Ťažká fyzická námaha, povinná pri profesionálnom športe, však negatívne ovplyvňuje zdravie kardiovaskulárneho systému a organizmu ako celku.

Bradykardia sa teda vyvíja vo fyziologickej alebo patologickej forme. Pri hľadaní posledného profesionálneho športu bude treba zabudnúť. Sú však fyziologické bradykardie a šport kompatibilné? Je možné hrať šport s bradykardiou srdca? Pre športovcov s touto patológiou sú odporúčania, ktoré by ste mali venovať pozornosť:

• Vykonávanie pravidelného monitorovania srdca a cievneho systému.
• Včasná diagnostika patológie v ranom štádiu vývoja.
• Úprava zaťaženia a životného štýlu.

Zníženie srdcovej frekvencie nie je prekážkou športu, ak nie sú sprevádzané negatívnymi dôsledkami. Aké športy môžete urobiť?

Športy s tvrdým tréningom sú kontraindikované. Naopak, optimálne zvolené kardio zaťaženie pri chôdzi, behu, plávaní a cykloturistike pravdepodobne nepovedie k negatívnym dôsledkom v práci myokardu. Tieto typy fyzickej aktivity sú sprevádzané redukciou rôznych svalových skupín, aktiváciou krvného obehu v myokarde, zlepšením jeho práce - vedením impulzov a rytmom kontrakcií.

Môžete spustiť 3 - 4 krát týždenne po dobu pol hodiny. Pred spustením musíte zahriať, zahriať svaly. Na konci behu musíte urobiť cvičenia na uvoľnenie svalov.

Opatrnosť je v prístupe k tréningu v posilňovni. Triedy na simulátoroch sú zamerané na budovanie svalovej sily v dôsledku ich statického napätia. Napäté svaly zvierajú krvné cievy a srdce musí pracovať so zvýšenou záťažou, pretláčajúc cez ne krv.

Cvičenia s ostrým preťažením svalov pri zdvíhaní baru, závažiach, výkonoch s ťažkými športovými potrebami sa neodporúčajú. Existuje riziko prudkého narušenia prietoku krvi, až do prasknutia ciev a iných komplikácií.

Bradykardia u detí

Príznaky bradykardie možno pozorovať v rôznom veku, počnúc narodením. Deti, u ktorých sa zistila bradykardia rôznych etiológií, by mali byť sledované pediatermi a pediatrickými kardiológmi. Príčiny bradykardie u detí môžu byť dedičné a získané faktory. Rovnako ako u dospelých, môže byť patologická a fyziologická.

Fyziologická bradykardia nemusí byť korigovaná, ale dieťa musí byť neustále monitorované rodičmi a lekármi. Pokles srdcovej frekvencie je spôsobený športom, aktívnymi hrami a inými aktivitami (športové tance, cirkusové štúdiá atď.). Tento stav je prispôsobiteľný dlhodobej a systematickej fyzickej námahe. Srdce, ktoré sa prispôsobilo špecifickým podmienkam práce, vzhľadom na zvýšený objem pľúc, sa s veľkou frekvenciou neznižuje. A táto podmienka sa považuje za normálnu.

Symptómy patologickej bradykardie dlhodobo neviditeľné. Začína sa prejavovať bezpodmienečná slabosť, neustála únava, ospalosť, záchvaty závratov. Dieťa môže počas vyučovania slabnúť. Symptómy bradykardie sú dýchavičnosť, neschopnosť odolať obvyklému stresu v hodinách telesnej výchovy, studený pot, bledosť kože. Takéto príznaky nemožno ignorovať, je potrebné vykonať prieskum dieťaťa kardiológ.

Pre patologickú bradykardiu u detí je potrebná špecializovaná kardiologická starostlivosť. Dostupné športy sú možné len po liečbe a rehabilitácii, podľa odporúčaní ošetrujúceho lekára.

Čo sa týka bradykardie, kardiológovia športovcov nemajú jediný názor - môžu pokračovať v intenzívnom športe? Dôvodom takéhoto nesúhlasu sú fakty o náhlej bezdôvodnej smrti športovcov z akútneho srdcového zlyhania. Preto pre profesionálnych športovcov boli vypracované odporúčania Ministerstva zdravotníctva a sociálneho rozvoja, v ktorých sú hlavnými ustanoveniami preventívne opatrenia na identifikáciu patologickej bradykardie u športovcov a ich odstránenie z praxe za účelom adekvátnej liečby.

Môže sa kombinovať bradykardia a šport

So zníženou schopnosťou sínusového uzla produkovať elektrické impulzy alebo prekážky ich šírenia cez myokard sa vyvíja bradykardia. Tepová frekvencia klesá pod 60 úderov za minútu.

Pokles srdcovej frekvencie sa vyskytuje u vyškolených mladých ľudí ako variant normy, je kompenzovaný zvýšeným srdcovým výstupom. Ak sa vyskytne vzácny pulz s oslabeným srdcovým svalom, potom to vedie k nedostatočnému prietoku krvi v orgánoch, čo narúša ich prácu.

Prečítajte si tento článok.

Čo je nebezpečná bradykardia pre dospelých a deti?

Mierna bradykardia nevedie k významnej hemodynamickej dekompenzácii. Ak však počet rezov klesne na 40 úderov za minútu, vyvinú sa nasledujúce klinické príznaky:

• všeobecná slabosť;
• mdloby;
• ťažkosti s dýchaním;
• znížené videnie;
• bolesť na hrudníku;
• znížená schopnosť koncentrácie;
• konvulzívny syndróm.

Mozog je najcitlivejší na depriváciu kyslíka, keď sa pri zastavení prietoku krvi vyvinú záchvaty straty vedomia, ak sa pomoc neposkytne včas, činnosti dýchania a srdca sa zastavia.

Je možné hrať šport s bradykardiou

Spomalenie pulzu nie je kontraindikáciou športu, ak nie je sprevádzané mdloby. Preto, ak je zdravotný stav uspokojivý, nie sú žiadne sťažnosti s nízkou tepovou frekvenciou, potom môžete robiť všetky druhy športu.

Je povolené

Kardio záťaže, ktoré zahŕňajú chôdzu, beh, plávanie, sú najvhodnejšie pre podporu zdravia v bradykardii. Pri takýchto cvičeniach sa redukuje veľká skupina svalov, aktivuje sa krvný obeh v myokarde, čo zlepšuje vedenie elektrických impulzov pozdĺž nej, normalizuje sa rytmus kontrakcií.

Musíte bežať 3-4 krát týždenne po dobu 30-40 minút. Na začiatku musí byť rozcvička a nakoniec svalové napínanie a relaxácia.

Je možné ísť do posilňovne

V telocvičniach sú cvičenia zamerané hlavne na zvýšenie svalovej sily. Keď k tomu dôjde, statické napätie vlákien kostrových svalov, dynamických pohybov chýba alebo je krátkodobé.

Pretože krvné cievy sú stlačené napätím svalov, srdce pracuje s preťažením. V tomto čase telo aktívne spotrebuje energetické zásoby, dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu stresových hormónov a zvýšenému krvnému tlaku.

Takéto triedy sú povolené len zdravým ľuďom. V prípade problémov so srdcom sú obzvlášť nebezpečné ostré, explozívne prepätia, ako napríklad zdvíhanie barbells alebo závažia a trhavé pohyby. Môžu spôsobiť prudké narušenie prietoku krvi v myokarde, prasknutie ciev. Keď bradykardická intenzívna záťaž môže spôsobiť mdloby.

Preto je dôležité striedať ich s kardio cvičeniami, ako aj konzultácie s kardiológom pred začatím tried.

Bradykardia u dieťaťa: čo môže a nemôže byť v športe

Bradykardia v detstve sa najčastejšie vyskytuje so zníženou funkciou štítnej žľazy, po myokarditíde, ako dôsledok poranenia pri pôrode. U adolescentov sa môže vyskytnúť zriedkavý srdcový rytmus v dôsledku hormonálneho nastavenia a rýchleho rastu. Vstup do športu sa uskutočňuje až po diagnostike EKG, v prípade potreby sa môže vykonávať denné sledovanie Holtera.

Výcvik pre deti s pomalším rytmom a normálnym EKG je vhodnejší ako tieto typy:

• atletika v teréne
• volejbal alebo basketbal,
• lyžovanie,
• plávanie
• jazda na bicykli,
• tanec,
• krasokorčuľovanie.

Telesná výchova nie je kontraindikovaná s dobrým všeobecným zdravotným stavom dieťaťa a absenciou epizód straty vedomia. Ak existuje tendencia omdlievať, tieto deti sú vyňaté z lekcií telesnej výchovy.

Najlepšie cvičenia

U pacientov s bradykardiou s normálnymi indikátormi kardiologických záťažových testov sú vhodné všetky typy fyzickej aktivity s výnimkou vzpierania, silových cvičení s dlhým zadržaním dychu. Pri spomalení srdcovej vodivosti (blokáda), ale v neprítomnosti Morgagniho-Adams-Stokesovho syndrómu (krátkodobé poškodenie vedomia), sa tieto typy zaťažení odporúčajú:

• chôdza, vrátane škandinávskych;
• pomalý beh na mäkkej zemi alebo na bežeckom páse v posilňovni;
• tichá cyklistika alebo stacionárny bicykel;
• terapeutické cvičenia so zaťažením svalov končatín, brušných dutín, chrbta;
• jóga, pilates a strečing.

Bradykardia u športovcov - norma a patológia

Správny prístup k vzdelávaniu vedie k vysokému srdcovému výkonu a prechodu na ekonomický režim: kontrakcie sa vyskytujú menej často, ale so zvýšenou silou, a so záťažou, tepová frekvencia rýchlo stúpa 2 až 5 krát. Po triedach sa rytmus okamžite vráti do originálu. Tento stav sa nazýva fyziologické športové srdce a zaisťuje normálne prekrvenie orgánov v pokoji av tréningu.

Ďalšia obehová sieť sa tvorí v srdci, dostáva dobrú výživu a rastie. Ak sa takýto rast vyskytuje príliš intenzívne alebo hormonálne prípravky, používajú sa nadmerne vysoké záťaže, potom môže nastať prechod na patologické športové srdce. Vyznačuje sa nasledujúcimi vlastnosťami:

• nízka srdcová frekvencia;
• slabá kontraktilita;
• vysoký stupeň hypertrofie myokardu;
• poruchy rytmu a vedenia;
• nahradenie spojivového svalového tkaniva rozvojom kardiosklerózy;
• zlyhanie srdca.

Vývoj športového srdca s pretrénovaním je charakteristický pre dospievanie. Preto sú mladí športovci vystavení striedavo sa zvyšujúcemu tréningovému režimu alebo tréningu s nízkou intenzitou, maximálna frekvencia by nemala byť vyššia ako 120 - 150 úderov za minútu, berúc do úvahy vek.

S blahobytom sa bradykardia nepovažuje za kontraindikáciu športu. Zvlášť užitočné pre takéto osoby sú povolania s kardio cvičením v režime priemernej intenzity. S tendenciou k mdloby stavy, vstup do tréningu je poskytovaný kardiológom po úplnom vyšetrení. Srdce športovcov sa znižuje menej často, ale môže sa zmeniť na patologický stav s preťažením a používaním stimulancií.

Užitočné video

Čo je to pojem "športové srdce", pozrite si toto video:

Aj keď bradykardiu zistí kardiológ, v tomto prípade pomôže aj liečba ľudovými liekmi. Metódy srdcovej terapie doma zahŕňajú infúzie, masáže, správnu výživu. Sinusová bradykardia dobre reaguje na liečbu.

Možnosti liečenia sínusovej bradykardie závisia od veku pacienta a základného ochorenia. Čo je nebezpečná sínusová bradykardia? Ako rytmus na EKG? Ako sa prejavuje mierna modrastá bradykáda?

Je potrebné trénovať srdce. Nie je však prípustná celá fyzická námaha v prípade arytmie. Aké sú prípustné zaťaženia sínusov a fibrilácie predsiení? Je dokonca možné športovať? Ak sa u detí zistí arytmia, je šport tabu? Prečo sa arytmia vyskytuje po triede?

Skontrolujte, či je za určitých podmienok nutný impulz osoby. Napríklad u mužov a žien, ako aj u detí mladších ako 15 rokov a atléta to bude veľmi odlišné. Metódy determinácie zohľadňujú vek. Normálna rýchlosť a narušenie práce odrážajú zdravotný stav.

Niekedy sa arytmia a bradykardia vyskytujú súčasne. Alebo arytmia (vrátane predsieňových) na pozadí bradykardie s tendenciou k nej. Aké lieky a antiarytmiká na pitie? Ako je liečba?

Jednoduché dychové cvičenia pre srdce môžu robiť zázraky. Pomôže pri tachykardii, arytmii, aneuryzme, na obnovu a posilnenie cievnych stien po operácii. Čo robiť?

Z dôvodu tréningu sa srdce športovca odlišuje od priemernej osoby. Napríklad, pokiaľ ide o zdvihový objem, rytmus. Avšak, bývalý športovec alebo pri užívaní stimulancií môže začať ochorenie - arytmia, bradykardia, hypertrofia. Aby sa tomu zabránilo, stojí za to piť špeciálne vitamíny a lieky.

Pre väčšinu pacientov, kardio cvičenia pre srdce sú jednoducho potrebné. Ktorýkoľvek kardiológ potvrdí svoj prospech a väčšina cvičení na posilnenie môže byť vykonaná doma. Ak srdce po triede bolí, znamená to, že sa niečo robí nesprávne. Po operácii je potrebná opatrnosť.

Možnosti, ako posilniť srdce, závisí najmä od jeho stavu. Ovplyvňujú aj cievy, nervy. Napríklad, v starobe bude srdcový sval podporovať cvičenia. Po srdcovom infarkte, ľudové prostriedky môžu byť predpísané pre arytmie.

Športovanie v bradykardii: dôsledky a povolené druhy cvičenia

Ak hovoríme o bradykardických záchvatoch a športoch, potom je potrebné vedieť, že tento stav je u mnohých športovcov normou. Môže sa však vyskytnúť v dôsledku fyzickej námahy. Existuje ďalšia dôležitá otázka: je možné vykonávať športový tréning v prítomnosti slabej frekvencie kontrakcií. To všetko bude diskutované v tomto článku.

Vlastnosti výskytu a prejavov bradykardie u športovcov: pojem "športové srdce"

Hlavnou príčinou bradykardie u ľudí zapojených do športových aktivít je nadmerná fyzická námaha, ktorá sa nikdy nezastaví. To znamená, že je konštantný. Práve táto skutočnosť významne ovplyvňuje zmenu energetického režimu. Pre bradykardiu majú tendenciu oslabovať rytmus kontrakcií myokardu. Pulz je pod 60 úderov (resp. Za 60 sekúnd). S týmto stavom sa rozvíja slabosť, únava, pre-mdloby, ktoré sú v rozpore so športovými aktivitami.

Bradykardický stav, rovnako ako arytmia vo všeobecnosti, sa týka symptómov patologických porúch v tele. Napríklad v detstve a dospievaní to môže byť abnormálny metabolizmus. Počas intenzívnych športových aktivít musí mať dieťa zrýchlený metabolizmus. Ak hovoríme o dospelých športovcoch, potom je potrebné podrobnejšie pochopiť mechanizmus výskytu bradykardie.

Fyzická aktivita vedie k zahusťovaniu svalového systému srdca, preto sa vyžaduje zvýšené prekrvenie orgánu. Keď sa človek práve začína zapájať do športového zaťaženia, často má tachykardiu (zvýšená kontrakcia srdca). Ďalej, kvôli neustálemu preťaženiu sa cievny systém ľudského „motora“ stáva silnejším.

To je dosť dobré pre dobrú výživu myokardu. Preto je tachykardia nahradená bradykardiou. To znamená, že obehový systém mení svoj spôsob činnosti v dôsledku fyzickej námahy, ku ktorej dochádza systematicky - telo sa prispôsobuje.

Ako rastie cievna mriežka, srdcový sval sa začína zväčšovať. Ak patologické stavy neexistujú, potom sa srdce okamžite po znížení intenzity tréningu obnoví. Tento stav sa nazýva "športové srdce".

Jednoducho povedané, zvýšenie veľkosti myokardu je nevyhnutné pre ekonomickú prácu tela s narastajúcim zaťažením. Najčastejšie fyziologické zmeny dosahujú určité limity, ale v niektorých prípadoch ohrozujú patologické poruchy. Normálna veľkosť športového srdca by nemala prekročiť 1 200 cu. cm.

V prítomnosti patologických zmien v kardiovaskulárnom systéme športovca sa zvyšuje aj srdce, ale účinnosť orgánu sa výrazne znižuje. To je ovplyvnené prítomnosťou chorôb chronickej povahy a nesprávne zvolených záťaží. Pri chorobách dosahuje veľkosť 1 700 cu. cm.

Môže bradykardia ísť na šport?

Zmena srdcovej frekvencie počas bradykardického záchvatu sa vykonáva sínusovým spôsobom, takže choroba je sinusového tvaru. Pulzné elektrické výboje sa vyskytujú v oddeleniach myokardu. Ich frekvencia sa môže meniť pod vplyvom fyzickej námahy, ktorej sa organizmus prispôsobuje.

Preto pri pomalej srdcovej frekvencii sú povolené športové aktivity, ale šport by mal byť zvolený správne, pretože existujú povolené druhy cvičenia a zakázané cvičenia, pri ktorých sa môžu vyskytnúť komplikácie.

Aký šport je povolený a ktorý je zakázaný?

Akýkoľvek šport má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, ale len za určitých podmienok. Toto je správne rozdelenie fyzickej aktivity a intenzity tréningu, ako aj absencia hodnôt pozadia srdcového ochorenia.

Zakázané športy pre bradykardiu. Existuje teória Mitchella, založená na klasifikácii športových aktivít, ktoré nie sú žiaduce zaoberať sa nielen bradykardickým symptómom, ale aj inými patológiami srdca. Rizikom je strata vedomia počas cvičenia. Tento zoznam zahŕňa tieto typy fyzických aktivít:

• jazda na bicykli;
• kulturistika;
• karate a judo;
• potápanie a gymnastika;
• Zjazdové lyžovanie a jazda na koni.

Napriek zákazom lekári stále odporúčajú cvičenie a vedenie tréningu, ale sledujú základnú opatrnosť. Pre túto triedu by mala byť mierna, cvičenie bez vyčerpania. Mimoriadne dôležitá je absencia omdlenia športovca, pretože zákaz sa vzťahuje len na zástupcov, ktorí pri cvičení strácajú vedomie.

Samostatná pozornosť si zaslúži triedy v telocvični - silové cvičenia. Sú zakázané. Faktom je, že pri prudkom zvýšení hmotnosti a trhavých pohyboch je narušený prietok krvi, čo vedie k prasknutiu ciev. Toto sa deje v prípadoch, keď sú v kardiovaskulárnom systéme závažné patologické poruchy, proti ktorým dochádza k bradykardii.

Prečo sa to stalo? Ukazuje sa, že pri silových cvičeniach je napätie statického charakteru vo vláknach svalov kostry, ale neexistujú žiadne dynamické pohyby. V extrémnych prípadoch sa objavujú stručne. Kvôli napätiu svalového systému sú krvné cievy obehového systému stlačené, čo vedie k silnému preťaženiu srdca, zvýšeniu krvného tlaku. K útoku dochádza na pozadí uvoľnenia stresových hormónov.

Značkové športy:

1. Chôdza, kúpanie v bazéne, beh. Tieto športy sa označujú ako kardio zaťaženie, ktoré je potrebné na posilnenie srdcového svalu. V procese tréningu bolo zapojených veľké množstvo svalov, ktoré aktivujú zásobovanie krvi priamo v oblasti myokardu. Vďaka tomu sa zlepší úroveň vedenia elektrických impulzov, obnovia sa kontrakčné schopnosti srdcového svalu.
2. Ak športovec nestratil vedomie, môžete ísť lyžovať, v ktorom anaeróbne cvičenie. To vedie k nasýteniu tela kyslíkom a urýchlenie krvného obehu.
3. Golfové lekcie sú pokojný šport, v ktorom nie sú žiadne nadmerné zaťaženia. Ale chôdza po poli pomáha urýchliť všetky metabolické procesy.
4. Volejbal produkuje výdrž a urýchľuje krvný obeh.
5. Pacemaking sport - veslovanie. Triedy sú zamerané na posilnenie myokardu, nasýtenie krvnej kvapaliny kyslíkom.
6. Joga, strečing, pilates a podobne.

Dôsledky a komplikácie po športe v bradykardii

Ak sa bradykardia vyskytne na pozadí ochorenia, potom budú nasledovať komplikácie. Pri miernej závažnosti tohto stavu však nie je pozorovaná významná dekompenzácia hemodynamických parametrov. Bradykardia je nebezpečná len vtedy, ak je pulz menší ako 45 úderov za minútu. Možno nasledujúce:

1. Slabosť, strata vedomia, dýchavičnosť, dýchavičnosť.
2. Zníženie zrakovej ostrosti, bolesť v hrudnej kosti.
3. Kŕče a strata koncentrácie.
4. Pri bradykardii je nedostatok kyslíka v krvi, takže môže dôjsť k zástave srdca a dýchania.
5. Ak má osoba infekčné ochorenie, v myokarde sa môžu vyskytnúť štrukturálne modifikácie, na pozadí ktorých myocyty umierajú. Potom rastie tkanivo jazvy, stratia sa kontraktilné schopnosti srdcového myokardu, ruší sa vedenie nervových impulzov a spoja sa s ďalšími chorobami. To môže viesť k invalidite.

Ak máte záchvaty bradykardie, ale dychtíte hrať šport, určite vyhľadajte kvalifikovanú pomoc od kardiológa. Po zistení príčiny bradykardie Vám lekár predpíše adekvátnu liečbu, po ktorej budete môcť voľne trénovať svoj obľúbený šport.