Tepová frekvencia u dospelých podľa veku (tabuľka)

Pulz je rytmický pohyb stien krvných ciev, ktorý sa vyskytuje pod tlakom krvi počas tepu srdca. Rýchlosť pulzu je relatívna a závisí od veku, stavu cievneho systému, kondície a všeobecných chronických ochorení.

• arteriálny - najinformatívnejší indikátor srdca, krvných ciev a krvného obehu vo všeobecnosti a je spravidla meraný na radiálnej tepne ruky;
• venózny - meria sa hmatom žilovej žily na krku;
• kapilára - hodnotená zmenou farby nechtového lôžka alebo čela.

Pulz je charakterizovaný nasledujúcimi vlastnosťami, ktoré sa používajú pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení:

• rytmus (cyklický alebo zhoršený) je určený intervalmi medzi údermi;
• HR - srdcová frekvencia, ktorá sa meria v číslach;
• veľkosť impulzného impulzu (veľký, malý, filiformný alebo prerušovaný);
• napätie (tvrdé alebo mäkké);
• naplnenie (plné alebo prázdne).

Zmeny v rytme, napätí, plnení môžu indikovať prítomnosť tachykardie, bradykardie, patológie srdcových chlopní, srdcového bloku atď.

Na čom záleží

Počet tepov srdca, rytmu a iných ukazovateľov nie je stabilný a závisí od individuálnych charakteristík kardiovaskulárneho a nervového systému každej osoby, ako aj od životného štýlu, fyzickej zdatnosti atď. Hlavné faktory ovplyvňujúce ukazovatele srdcovej frekvencie sú nasledovné:

• svalové zaťaženie spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie;
• fitness (čím viac je telo prispôsobené dlhodobému zaťaženiu, tým viac pulzov klesá, napríklad u profesionálnych bežcov, rýchlosť je až 40 úderov za minútu);
• emocionálny stav (stres, úzkosť, radosť, zvýšenie výkonu);
• ochorenie srdca, štítna žľaza;
• lieky (srdcové lieky, ako sú beta-blokátory, môžu viesť k zníženiu srdcovej frekvencie);
• veku (u starších ľudí je miera pulzov vyššia ako u mladých ľudí);
• teplota (teplo a vysoká vlhkosť vedú k zvýšeniu tepovej frekvencie).

Tepová frekvencia podľa veku pre ženy a mužov (tabuľka)

Pulzová frekvencia u detí sa významne líši od dospelých. U novorodencov sa rozsah pohyboval od 120 do 160 úderov. za minútu, vo veku 5 - 100-120, v 10 rokoch -80-100 snímok. Až 18 rokov je srdcová frekvencia normálne od 70 do 90 úderov. v min.

U mužov je počet tepov rádovo menší ako u žien: priemerný pulz je normálne u mužov 62 - 70 úderov za minútu v mladom veku a 70 - 90 po šesťdesiatich rokoch.

S vekom sa zvyšuje frekvencia tepov a porúch pulzového rytmu v dôsledku poklesu vaskulárnej elasticity a vývoja aterosklerotických procesov, zvýšenia intenzity srdcového rytmu a tlaku. Po 50 rokoch je pulz u žien a mužov 75-85 úderov za minútu.

Ako merať pulz

Je potrebné vykonať pulzné meranie v pokojnom emocionálnom a fyzickom stave. Postup merania srdcovej frekvencie by sa mal odložiť na 40-50 minút po pití čaju, kávy, veľkej časti teplých jedál, po kúpeli, fajčení, tvrdej práci alebo stresovej situácii.

Meranie tepovej frekvencie sa vykonáva na tele s minimálnym množstvom svalov a tukového tkaniva, a to:

• na zápästí na radiálnej tepne;
• karotická artéria v krku;
• v lakte, kde sa nachádza brachiálna tepna;
• na femorálnej artérii v slabinách;
• v popliteálnej dutine.

Meranie zápästia

Ak chcete zmerať pulz na vašej ruke, musíte si sadnúť, opierať sa o operadlo stoličky alebo si ľahnúť. Zároveň je ruka zbavená všetkého, čo zabraňuje krvnému obehu: stláčaniu oblečenia, náramkov a hodiniek.

Ruka na počítanie pulzov by mala byť umiestnená na úrovni srdca. Ďalej, s indexom a prostredným prstom, je radiálna tepna pritlačená na zápästie, aby lepšie pocítila pulzáciu.

Je potrebné spočítať počet pulzácií tepny za 1 minútu alebo za 10 sekúnd a výsledok sa vynásobí 6. Ak je pozorovaný vysoký pulz, najinformatívnejším výsledkom je sledovanie srdcovej frekvencie počas jednej minúty, zatiaľ čo meranie sa vykonáva dvakrát na symetrických častiach tela ( zápästia, lakte atď.).

Meranie krku

Meranie pulzu na krku sa vykonáva počas sedenia alebo ležania. Súčasne by ste mali zložiť ukazovák a stredné prsty, umiestniť ich do submandibulárnej jamky na krku a snažiť sa pocítiť pulzáciu karotickej artérie. Potom vypočítajte pulzáciu 10, 15, 30 sekúnd alebo za minútu.

Treba tiež pripomenúť, že pulz nie je meraný palcom, pretože palec má vlastnú výraznú kapilárnu pulzáciu, ktorá ovplyvňuje výpočet tepovej frekvencie.

Pulz počas cvičenia

Počas cvičenia dochádza k ďalšiemu zaťaženiu kardiovaskulárneho systému, čo spôsobuje zvýšenie tlaku, zvýšenie srdcovej frekvencie, čo spôsobuje zvýšenie pulzu.

Prechádzka pri priemernej rýchlosti je jedným z najlepších cvikov pre srdce, pretože chôdza sa môže robiť dlhú dobu bez únavy a bez výrazného zvýšenia srdcovej frekvencie. Chôdza tiež posilňuje srdce a cievy, je jedným z najlepších cvičení na prevenciu kardiovaskulárneho systému.

Počas behu srdce intenzívne pumpuje krv pre potreby celého tela, zatiaľ čo je posilnený srdcový sval. Je potrebné mať na pamäti, že beh je kontraindikovaný u ľudí so srdcovým ochorením, so zvýšeným rizikom infarktu myokardu.

Optimálna záťaž na kardiovaskulárny systém počas cvičenia je určená pomocou vzorca Hasel-Fox:

Maximálna srdcová frekvencia (max. HR) = 220 - vek.

Existuje aj koncept impulzných zón - to sú kategórie zaťažení v závislosti od intenzity, ktoré sú určené frekvenciou nárazov za minútu. Tri pulzné zóny, najoptimálnejšie pre fyzickú aktivitu, sú nasledovné:

• Terapeutické - 50-60% maximálnej tepovej frekvencie, - najnižší pulz, ktorý nemôže byť prekročený počas cvičenia pre začiatočníkov a pre dlhé tréningy (40-50 minút) na posilnenie srdca.
• Pre spaľovanie tukov - 60-70% maxima. Tréning so špecifikovaným pulzom prispieva k spaľovaniu tukovej hmoty a posilňuje kardiovaskulárny systém.
• Pre pevnosť v ťahu - 70-80% max. HR. V pulznej zóne s takýmito indikátormi sa používajú krátkodobé zaťaženia trvajúce do 10 minút.

Odchýlky od normy

Odchýlky v práci srdca sú vyjadrené zvýšením alebo znížením tepu srdca a odchýlkou ​​pulzu od normy. Existujú dve hlavné patológie, ktoré môžu byť určené meraním:

• tachykardia je srdcová arytmia so zvýšením tepovej frekvencie viac ako 90 úderov. v min.
• bradykardia - pokles srdcovej frekvencie v pokoji (pod šesťdesiat úderov za minútu);
• paroxyzmálne poruchy srdcového rytmu - náhly a bezdôvodný nárast srdcovej frekvencie na 150-200 rezov za minútu;
• extrasystole - predčasná redukcia srdcových komôr;
• Predsieňová fibrilácia je patológia, pri ktorej komorová predsieň stráca schopnosť plne sa sťahovať, pričom sa pravidelne pozoruje tachykardia a bradykardia.

tachykardia

Dnes sa zvýšená srdcová frekvencia často nachádza medzi problémami kardiovaskulárneho systému. Príčiny tachykardie u dospelých mužov a žien môžu byť mnohé choroby, ako aj fyzické a emocionálne stavy:

• stres, neuróza;
• intenzívne zaťaženie;
• neurocirkulačnú dystóniu;
• akútna vaskulárna insuficiencia;
• endokrinné ochorenia (tyreotoxikóza, adrenálna hyperfunkcia);
• lieky (kortikosteroidy, diuretiká, kofeín, nikotín, aminofylín).

Počas záchvatu tachykardie sa môžu cítiť palpitácie, pulzácia krvných ciev v krku, dýchavičnosť, závraty a nedostatok vzduchu.

bradykardia

Dôvody na zníženie pulzu sú abnormality v práci srdcových uzlín (sínus, arventrikulárny systém) a srdcového svalového vedenia, ktoré sú spôsobené rozvojom nasledujúcich ochorení:

• ischemická choroba srdca;
• infarkt myokardu;
• kardio;
• arteriálnej hypertenzie;
• ochorenie obličiek;
• hypotyreózy.

Spomalenie srdca a znížený pulz sa prejavujú slabosťou, závratmi, studeným potom, v závažných prípadoch je možné omdlievať.

Aká je frekvencia ľudského pulzu podľa veku?

Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším indikátorom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych ochorení. Tieto ukazovatele sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, preto je potrebné poznať rýchlosť pulzu osoby podľa veku, aby sa nezmeškal začiatok vývoja patológie.

Čo je to pulz?

Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa cez ňu pohybuje. Nameraná hodnota zároveň signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, aktivitu srdcového svalu. Tieto údaje spolu s indexmi krvného tlaku (BP) poskytujú úplný obraz o stave ľudského tela.

Miera srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie sa mierne líši. Ideálne hodnoty sú zriedkavo stanovené. Zdravý človek je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto sa indikátory menia hore alebo dole.

Pri určovaní pulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné pripomenúť, že každý organizmus má svoje vlastné charakteristiky. V dôsledku toho sa indikátory môžu líšiť od optimálnych aj v pokojnom stave. Ak sa pacient zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto odchýlky od normy nepovažujú za patologické.

Keď je normálny impulz u dospelého odmietnutý, určí sa príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:

• rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
• Pomalý tep, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).

Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné aspoň raz ročne navštíviť kardiológa a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatických a ich včasná diagnostika pomôže vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Pulz: vplyv rôznych faktorov

Zmena srdcovej frekvencie sa vyskytuje pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet tepov za minútu.

vek

Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku, v závislosti od veku osoby, je výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 tepov / min. To je vysvetlené skutočnosťou, že srdce je malé a musí byť redukované častejšie, aby sa živilo celé telo krvou.

Keď dozrievajú, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej častou a vo veku 18 rokov indikátory srdcovej frekvencie normálne dosahujú 60 až 90 tepov / min. Táto frekvencia s malými výkyvmi pretrváva mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich chorôb.

Pokojová srdcová frekvencia u ženskej polovice populácie je 8-10 úderov vyššia ako u mužov. Tieto rozdiely sú tiež spôsobené malým objemom srdca, menšou ventiláciou pľúc a objemom krvi. U atlétov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí nie sú zapojení do športu.

Telesná výchova

Pravidelné atletické cvičenie prispieva k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz u ľudí zapojených do športu, menej ako u netrénovaných pacientov. Výraznejší pokles srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas vytrvalostného cvičenia (cyklistika, lyžovanie, beh na dlhé vzdialenosti). Typy tréningu tiež pomáhajú znížiť pulz, ale v menšom rozsahu.

tehotenstvo

U tehotných žien mierne zvýšenie srdcovej frekvencie nie je patológiou, pokiaľ nie je spojené s inými poruchami.

Telesná teplota

Existuje priama súvislosť medzi telesnou teplotou a srdcovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov / min. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové palpitácie pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie pľúcami a pokožkou.

Teplota vzduchu

Za iných normálnych podmienok sa môže impulz v pokoji zvyšovať so zvyšovaním teploty okolia. Ukazovatele +18 - +22 ° С sú pre osobu považované za optimálne. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.

Duševný a emocionálny stres

Najnižší pulz je pozorovaný u osoby ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej, počas dňa, v závislosti od intenzity mentálnej aktivity alebo emocionálneho stresu, frekvencia, s ktorou srdce pracuje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia zvýši viac ako ráno.

Ak rozdiel medzi indikátormi v dopoludňajších a večerných hodinách neprekročí 7 úderov za minútu, denné duševné a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8 - 15 úderov za minútu naznačujú priemernú pracovnú záťaž a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.

choroba

Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty, rôzne toxíny na dennej báze silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie odchýlky od normy sú pozorované pri nasledujúcich ochoreniach:

• anémia;
• ochorenia srdca;
• poranenia mozgu;
• dysfunkcia žliaz s vnútornou sekréciou;
• otrava;
• infekčné zápalové procesy.

Iné faktory

Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normálnou hodnotou u dospelých a detí sa môže vyskytnúť po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjmom kofeínových nápojov. Tieto majú povzbudzujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním. Odchýlky v srdcovej frekvencii možno pozorovať pri užívaní rôznych liekov.

Merajte pulz správne

Najjednoduchší spôsob merania srdcovej frekvencie je určenie jeho radiálnej tepny. Za týmto účelom, štyri prsty pritlačené z vnútornej strany ruky na miesto nachádzajúce sa tesne pod zápästím a počítať počet zdvihov za pevne stanovený čas. Ak je pulz pociťovaný zle, môže byť zistený v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.

Zvyčajne sa počítanie vykonáva po dobu 30 sekúnd a výsledok sa potom vynásobí dvomi. Pre presnejší obraz môžete merať na oboch rukách. Ťažkosti pri určovaní počtu úderov za minútu sa môžu vyskytnúť pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.

Normálna srdcová frekvencia

Ako už bolo uvedené, frekvencia tepov závisí priamo od veku pacienta. Okrem srdcovej frekvencie pri meraní ukazovateľov je dôležité brať do úvahy aj iné charakteristiky pulzu:

1. Napätie. Pri určovaní impulzu by sa nemala aplikovať sila. Pulsácia sa ľahko cíti, ak len položíte prsty do nádoby. Ak je zároveň pocit odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v artériách.
2. Synchronicity. Pri okamžitom meraní pulzu na oboch rukách by sa mali rany objaviť súčasne.
3. Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak sú intervaly medzi výkyvmi, prudkými skoky a spomalením, potom to môže byť znakom poruchy kardiovaskulárneho systému, arytmií.

Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by sa mali monitorovať v čase, aby sa odstránili jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak abnormálne javy pretrvávajú po dlhú dobu - je to dôvod na kontaktovanie zdravotníckeho zariadenia na dôkladné vyšetrenie.

Nižšie je tabuľka, podľa ktorej môžete určiť, aký by mal byť pulz osoby v závislosti od veku:

vek

Tepová frekvencia, tepy / min

Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskeho vyšetrenia.

Príčiny častého alebo zriedkavého pulzu

Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť prietoku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, je nepravidelný pulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.

Príčiny rýchleho srdcového tepu

1. Infekčné ochorenia sprevádzané horúčkou. Súčasne sa zaznamenáva zvýšenie srdcovej frekvencie pri normálnych indexoch krvného tlaku.
2. Útoky anginy pectoris. Tento stav sa považuje za nebezpečný, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť prietoku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Pulz sa súčasne zvyšuje a stav je sprevádzaný tlakovou bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
3. Hypertenzná choroba srdca (kríza). V dôsledku prudkej kontrakcie krvných ciev v tele dochádza k zvýšenému krvnému tlaku. Srdcový sval je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
4. Hypertyreóza. V dôsledku tohto ochorenia sa zvyšuje veľkosť štítnej žľazy a produkuje viac hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
5. Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšeniu uvoľňovania takých dôležitých hormónov do krvi, ako je adrenalín a norepinefrín. Výsledkom je pretrvávajúca hypertenzia sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
6. Eklampsia (preeklampsia). Tento stav nastáva, keď tlak v tehotnej dievčine stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, pretože ochorenie je sprevádzané nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potratu.
7. Bronchiálna astma, CHOCHP. Pri zlej funkcii dýchacieho systému dochádza k zvýšeniu prietoku krvi, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
8. Krvácanie. Čím menšie množstvo tekutiny v žilách a artériách, tým ťažšie je pre telo udržiavať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval sa začína intenzívnejšie a rýchlejšie uzatvárať.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Minimálna povolená srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov / min. S takýmto zriedkavým pulzom dochádza k mdloby a zvyšuje sa riziko smrti. Nižšie sú uvedené ochorenia, pri ktorých je možné znížiť srdcovú frekvenciu na minimum.

1. Kardiomyopatia a srdcová hypertrofia. Ide o celú skupinu ochorení, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho klesá kontraktilita, dochádza k zníženiu pulzu, čo vedie k nedostatku prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
2. Infarkt. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu vymiznú niektoré jeho časti. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému prekrveniu krvi. Ochorenie môžete zistiť pomocou elektrokardiogramu.
3. Porušenie nervových impulzov. Srdce je jednotný systém, v ktorom hrajú nervové vlákna významnú úlohu. Ak jeden z nich zlyhá, srdcová frekvencia sa môže znížiť. Patológiu možno zistiť pomocou EKG.
4. Lekársky účinok. K zníženiu pulzu prispieva mnoho liekov zameraných na uvoľnenie ciev a zníženie aktivity srdca. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Na ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.

Môže sa tiež vyskytnúť v dôsledku vegetatívnej vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.

Ako normalizovať ukazovatele

Zvýšený srdcový tep je možné pozorovať pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky pulz, takže pacienti musia vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto stavy vedú k vážnym následkom.

Pravidlá redukcie impulzov

Môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo búšenie srdca. Nasledujúce pravidlá vám pomôžu nestratiť sa v tejto situácii a pomôcť pacientovi pred príchodom sanitky. Musíte urobiť nasledovné:

• zabezpečiť prístup vzduchu do miestnosti, uvoľniť hrudník a krk z trápnych odevov;
• navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
• položte pacienta na posteľ a zaistite úplný odpočinok.

Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je predovšetkým potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa záchvaty tachykardie opakujú a ich dôvod nie je jasný, mali by ste okamžite kontaktovať nemocnicu, aby ste zistili presnú diagnózu.

Zdvihnite pulz doma

Všetci pacienti s rizikom vzniku takýchto stavov by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu tepov. Pravidelný pokles pulzu, sprevádzaný nepríjemnými príznakmi, často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je potrebné v takýchto situáciách okamžite konať. Zvýšenie pulzu pomôže:

• silný horúci čaj alebo káva;
• fyzická aktivita;
• horúci kúpeľ;
• trenie horných a dolných končatín;
• chôdza na čerstvom vzduchu;
• Intenzívna masáž ušných lalokov.

Okrem toho, korenené potraviny, horká čokoláda môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Ak je to možné, mali by ste navštíviť kúpele, saunu, alebo namočiť nohy s horčicou dobre.

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomôžu, tepová frekvencia pravidelne klesá pod tepovú frekvenciu podľa veku a zároveň sa zhoršuje zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom o diagnóze.

Pulz (HR): normálne hodnoty podľa veku, príčin a účinkov vysokých a nízkych hodnôt

Prvé kroky pri poskytovaní núdzovej pomoci zabezpečujú objektívne posúdenie situácie a stavu pacienta, takže osoba, ktorá vystupuje ako záchranca, je hlavnou záležitosťou zachytiť radiálnu tepnu (temporálnu, femorálnu alebo karotídu), aby sa dozvedela o prítomnosti srdcovej aktivity a merala pulz.

Tepová frekvencia nie je fixnou hodnotou, mení sa v rámci určitých limitov v závislosti od nášho štátu v tom čase. Intenzívna fyzická námaha, vzrušenie, radosť spôsobujú, že srdce bije rýchlejšie a potom pulz presahuje normálne hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlho, zdravé telo trvá 5-6 minút na zotavenie.

V rámci normálnych limitov

Normálny pulz u dospelého je 60-80 úderov za minútu, čo je viac, nazýva sa tachykardia a menej je bradykardia. Ak príčinou takýchto výkyvov sú patologické stavy, potom sa ako symptóm ochorenia považujú tachykardia aj bradykardia. Existujú však aj iné prípady. Pravdepodobne každý z nás narazil na situáciu, keď je srdce pripravené vyskočiť z prebytočných pocitov a to sa považuje za normálne.

Pokiaľ ide o vzácny pulz, je to najmä indikátor patologických zmien v srdci.

Normálny pulz človeka sa líši v rôznych fyziologických stavoch:

1. Spomalené vo sne a skutočne v ležiacej polohe, ale nedosiahne skutočnú bradykardiu;
2. Zmeny počas dňa (v noci, keď srdce bije menej často, po obede zrýchľuje rytmus), ako aj po jedle, alkoholických nápojoch, silnom čaji alebo káve, niektorých liekoch (srdcová frekvencia stúpa za 1 minútu);
3. Zvyšuje sa počas intenzívnej fyzickej námahy (tvrdá práca, športový tréning);
4. Zvýšený od strachu, radosti, úzkosti a iných emocionálnych zážitkov. Srdcové palpitácie, spôsobené emóciami alebo intenzívnou prácou, takmer vždy prejdú rýchlo a nezávisle, iba osoba upokojí alebo zastaví aktívne aktivity;
5. Srdcová frekvencia sa zvyšuje so zvyšujúcou sa telesnou teplotou a prostredím;
6. S vekom klesá, avšak v starobe sa opäť mierne zvyšuje. U žien s nástupom menopauzy v podmienkach zníženého účinku estrogénov možno pozorovať výraznejšie zmeny v tepovej frekvencii (zvýšenie tachykardie v dôsledku hormonálnych porúch);
7. Závisí od pohlavia (miera pulzu u žien je mierne vyššia);
8. To sa líši u zvlášť vyškolených ľudí (zriedkavý pulz).

Všeobecne sa predpokladá, že v každom prípade sa pulz zdravého človeka pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu a krátkodobý nárast na 90 až 100 úderov / min, a niekedy až 170-200 úderov / min. vznikol na základe emocionálneho nárastu alebo intenzívnej práce.

Muži, ženy, športovci

Tepová frekvencia (srdcová frekvencia) je ovplyvnená takými ukazovateľmi, ako sú pohlavie a vek, telesná zdatnosť, zamestnanie osoby, prostredie, v ktorom žije a oveľa viac. Vo všeobecnosti možno rozdiely v srdcovej frekvencii vysvetliť nasledovne:

• Muži a ženy reagujú na rôzne udalosti v rôznej miere (väčšina mužov je krvavejšia, ženy sú väčšinou emocionálne a citlivé), preto je srdcová frekvencia slabšieho pohlavia vyššia. Miera pulzov u žien je však veľmi odlišná od miery u mužov, hoci, ak vezmeme do úvahy rozdiel 6-8 úderov / min, zástupcovia mužov zaostávajú, ich pulz je menší.

• Mimo konkurencie sú tehotné ženy, ktoré majú mierne zvýšený pulz, považované za normálne a je to pochopiteľné, pretože počas tehotenstva musí materské telo plne uspokojiť potrebu kyslíka a živín a rastúceho plodu. Respiračné orgány, obehový systém, srdcový sval prechádzajú určitými zmenami, aby túto úlohu splnili, takže srdcová frekvencia sa mierne zvyšuje. Mierne zvýšená srdcová frekvencia u tehotnej ženy sa považuje za normálnu, ak okrem tehotenstva neexistuje žiadny iný dôvod na jej zvýšenie.
• Relatívne zriedkavý pulz (niekde blízko dolnej hranice) je pozorovaný u ľudí, ktorí nezabúdajú na každodenné fyzické cvičenia a jogging, preferujú aktívny odpočinok (bazén, volejbal, tenis, atď.), Vo všeobecnosti vedúci veľmi zdravý životný štýl a sledovanie pre vašu postavu. Hovorí o týchto ľuďoch: „Majú dobrú športovú formu“, aj keď podľa povahy svojej činnosti sú títo ľudia ďaleko od profesionálnych športov. Pulz 55 úderov za minútu v pokoji pre túto kategóriu dospelých sa považuje za normálny, ich srdce jednoducho funguje ekonomicky, ale pre netrénovanú osobu sa táto frekvencia považuje za bradykardiu a slúži ako dôvod na ďalšie vyšetrenie kardiológom.
• Srdce funguje ešte ekonomickejšie u lyžiarov, cyklistov, bežcov, veslárov a priaznivcov iných športov, ktorí vyžadujú mimoriadnu vytrvalosť, ich pulz v pokoji môže byť 45-50 úderov za minútu. Dlhodobý intenzívny stres na srdcový sval však vedie k jeho zahusťovaniu, rozširovaniu hraníc srdca, zvyšovaniu jeho hmotnosti, pretože srdce sa neustále snaží prispôsobiť, ale jeho možnosti, bohužiaľ, nie sú neobmedzené. Srdcová frekvencia menšia ako 40 úderov sa považuje za patologický stav, prípadne sa vyvíja tzv. „Športové srdce“, ktoré sa často stáva príčinou smrti mladých zdravých ľudí.

Srdcová frekvencia je do určitej miery závislá od rastu a konštitúcie: u vysokých ľudí je srdce v normálnych podmienkach pomalšie ako u nízko rastúcich príbuzných.

Pulz a vek

Doteraz bola fetálna srdcová frekvencia rozpoznaná iba v 5-6 mesiacoch tehotenstva (počúvaná stetoskopom), teraz môže byť fetálny pulz stanovený pomocou ultrazvukového postupu (vaginálny senzor) v embryu s veľkosťou 2 mm (norma je 75 úderov / min) a ako rastie (5 mm) - 100 úderov / min, 15 mm - 130 úderov / min). Počas pozorovania priebehu tehotenstva sa srdcová frekvencia zvyčajne začína 4-5 týždňov tehotenstva. Získané údaje sú porovnané s tabuľkovými normami fetálnej srdcovej frekvencie podľa týždňa:

V tabuľke je uvedená miera srdcovej frekvencie u dospelých

Pomocou srdcovej frekvencie môžete zhodnotiť stav srdca. Počítanie tepov vám umožní diagnostikovať poruchu, ktorá je niekedy veľmi vážna. Skúsení kardiológovia už zostavili tabuľku, ktorá udáva, aká je rýchlosť srdcovej frekvencie u dospelých a detí. Sú známe všetky faktory, ktoré môžu ovplyvniť zmenu srdcovej frekvencie.

Funkcie pulzu

Meranie srdcovej frekvencie pomáha hodnotiť stav srdca

Pod pulzom naznačujú rozšírenie stien krvných ciev v dôsledku kontrakcie srdca. Tepová frekvencia umožňuje určiť silu a konzistenciu tepu srdca, ako aj vyhodnotiť aktuálny stav žíl a tepien.

Pre ľudí so zdravým kardiovaskulárnym systémom by sa intervaly medzi kontrakciami nemali líšiť v čase.

Nepravidelnosť mozgových príhod môže byť definovaná ako príznak niektorých porúch normálneho fungovania organizmu, vrátane srdcového ochorenia alebo iného typu ochorenia.

Pulz je určený počtom kontrakcií za určité obdobie. Normálna frekvencia takýchto kontrakcií u dospelých zodpovedá 60-90. U detí je normálna srdcová frekvencia mierne odlišná.

Meranie impulzov

Najčastejšie sa pulz meria dotykom zápästia. Ak chcete určiť srdcovú frekvenciu dostatočne počítať počet úderov za minútu. Aby boli údaje čo najpresnejšie, rovnaké meranie by sa malo vykonať na druhej končatine. Ak nie sú pozorované žiadne odchýlky, tento postup môže trvať len 30 sekúnd a potom sa musí zaznamenaný počet úderov zdvojnásobiť.

Ak zistíte akékoľvek porušenie, je žiaduce merať pulz do 1 minúty. Vyšetrenie pomocou rôznych nástrojov môže vymenovať špecialistu. Najčastejšie sa používa elektrokardiografia alebo EKG na určenie činnosti srdca. Moderné vybavenie vám umožní zhodnotiť elektrickú aktivitu srdca a určiť hlavnú príčinu arytmií.

Okrem EKG je možné priradiť nasledujúce postupy:

1. Denné monitorovanie EKG poskytuje možnosť určiť zmeny tepu pod vplyvom rôznych faktorov na celý deň.
2. Test bežeckého pásu sa vykonáva na posúdenie srdcových rytmov zaťažením tela.

Kvôli zraneniam alebo komplikáciám s cievami je niekedy nevyhnutné určiť pulz v cievach umiestnených inde.

Pulzná frekvencia a diagnóza

Pri srdcovej frekvencii je možné určiť len abnormality, ale nie diagnózu

Frekvencia impulzov označuje primárne štádiá určovania stavu ľudského zdravia. Bolo by chybou si myslieť, že pri výpočte počtu kontrakcií bude možné určiť povahu vyvíjajúcej sa choroby alebo jej absenciu.

Ak je však pulz príliš nízky alebo vysoký, môžete pacienta poslať na ďalšie vyšetrenie lekárom.

Choroby môžu spôsobiť tachykardiu, ktorej dôkazom sú tieto sprievodné príznaky:

• Závrat alebo stav blízky mdloby. To naznačuje problémy s prietokom krvi do mozgu.
• Bolesť v hrudníku, spôsobená problémami s koronárnou cirkuláciou.
• Porucha zraku.
• Dýchavičnosť znamená, že krv stagnuje v malom kruhu.
• Potrasenie ruky.
• Všeobecná slabosť.
• Intenzívny pot.

Hlavné príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie:

• Patológia ciev alebo samotného srdca, rôzne poruchy srdcových chlopní
• otrava
• kaliopenia
• Neurocirkulačná dystónia
• Poškodenie CNS
• Infekcie alebo zápaly
• Pravidelne zhoršované bronchopulmonálne ochorenia
• hypoxia
• Hormonálne poruchy
• onkológia

Pojem pulz a srdcový tep sa často nezhodujú. Ľudské telo môže byť v tomto stave, ak srdce bije jednou frekvenciou a kolísanie pulzu sa líši pri meraní. Lekári tento jav nazývajú pulzovým deficitom, je to veľmi zriedkavé.

Norma u dospelých

U ľudí od 15 do 50 rokov, môžete počítať pulz asi 60-80. Priemer je 70.

U dospelých je srdcový tep odlišný v porovnaní s pulzom u detí mladších ako pätnásť rokov.

Čo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu

Srdcový tep sa môže zvýšiť po jedle

Tepová frekvencia je ovplyvnená rôznymi faktormi, veková kategória osoby znamená tiež veľa.

U žien sa za minútu kontraktuje srdcový sval asi 7-krát častejšie. Tento rozdiel môže kolísať, ak sú prítomné určité organické lézie alebo zdravotné stavy.

Zároveň je potrebné pamätať na funkčné zmeny. Napríklad srdcový tep môže byť zvýšený po jedle. Značný význam majú zmeny poveternostných podmienok a teplotných podmienok na ulici alebo v interiéri.

V určitom scenári u zdravých ľudí sa pulz pohybuje od 60 do 80 úderov. Krátkodobé zvýšenie môže dosiahnuť 90-100, rovnako ako 170-200 snímok. To sa tiež považuje za normálne, ak príčinou takéhoto zvýšenia je zmena emocionálneho stavu alebo zvýšenie zaťaženia tela.

Normálny tep srdca u žien a mužov

Vzhľadom na fyziologické vlastnosti žien sa srdce častejšie zmenšuje. Frekvencia úderov približne o sedem strihov často presahuje srdcovú frekvenciu opačného pohlavia:

1. Pre ženy do päťdesiatich rokov je prirodzené množstvo 60-80 úderov.
2. Vek do šesťdesiatich rokov - 65-85.
3. Až 80 rokov, srdcová frekvencia stúpa na 70-90.

Štandardná srdcová frekvencia u mužov, resp. U detí mladších ako 15 rokov je však srdcová frekvencia vyššia ako u dospelých.

Vždy je potrebné merať pulz, berúc do úvahy to, čo človek urobil nedávno. Zmeny a odchýlky od prírodných ukazovateľov môžu byť vyvolané mnohými faktormi, takže musíte presne vedieť, čo môže byť príčinou nárastu alebo poklesu.

Zvážte priemerný počet škrtov u mužov:

1. Vek do päťdesiatich rokov 60-80.
2. Päťdesiat až šesťdesiat je 65-85.
3. Od šesťdesiat do osemdesiatich rokov - 70-90 ťahov.

Tieto údaje sa týkajú zdravých mužov.

Srdcová frekvencia u detí

S deťmi je situácia trochu iná. U novorodencov dosahuje srdcová frekvencia 140 úderov. Tento stav tela je považovaný za úplne normálny. Avšak pre zdravého dospelého muža tento stav znamená dočasne prejavenú tachykardiu alebo dôkaz iných porúch dôležitých orgánov.

Normálna srdcová frekvencia pri chôdzi

Pri prirodzenom raste pulzu chôdze

Pulz je ovplyvnený jednoduchou alebo zrýchlenou chôdzou. Pre prevenciu kardiológovia predpisujú svojim pacientom chôdzu.

Vek a stupeň zaťaženia sa považujú za rozhodujúce pri zmene srdcovej frekvencie. Pulz sa mení podľa veku alebo zaťaženia.

Normálna srdcová frekvencia pri chôdzi podľa veku:

• Dvadsaťpäť rokov - 140 zásahov.
• Štyridsaťpäť rokov - 135 zásahov.
• Sedemdesiat rokov - 110 úderov.

Približne 100 úderov - to je absolútne normálny pulz u ľudí pri chôdzi. Ak sa nezškolený začiatočník zaoberá športovou chôdzou, srdcová frekvencia môže stúpnuť na 120. To naznačuje, že je stále príliš skoro na to, aby pacient odporučil dlhé prechádzky.

Frekvencia šoku v pokoji

Prijímanie takýchto údajov v budúcnosti uľahčí ľuďom zmeny. Frekvencia mŕtvice v pokoji sa považuje za štandard tela. Vzhľadom na denný čas alebo obsadenú pozíciu môže frekvencia kolísať.

Na presný harmonogram budete potrebovať každý deň o 10.00 hod. Na meranie v sede.

1. Muži - 60-80.
2. Dievčatá - 68-90.
3. Starší - 65 rokov.
4. Teenageri - 80.
5. Deti vo veku od 1 do 2 rokov - 100 rokov.
6. Pri dieťati pulz v normálnom stave dosahuje približne 140 úderov za minútu.

Frekvencia štrajkov počas behu

Prirodzene, keď človek začne behať, jeho tep sa zrýchli. S rozvojom maximálnej rýchlosti počas behu, frekvencia štrajkov v zdravom tele môže dosiahnuť asi 90-100.

Každý bežec bude užitočný na oboznámenie sa s maximálnou tepovou frekvenciou. Predpokladá sa, že toto číslo sa pohybuje od 220 do 260. Musíte tiež vziať do úvahy vekovú kategóriu športovca.

Tieto údaje boli získané pred niekoľkými rokmi, ale dnes sú lekári presvedčení, že tieto ukazovatele by sa nemali brať ako základ. Pre netrénovaných športovcov môžu byť tieto sadzby veľmi vysoké. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy individuálne vlastnosti organizmu, ktoré ovplyvňujú srdcovú frekvenciu.

Norm počas tehotenstva

Pre tehotné ženy je charakteristické zvýšenie srdcovej frekvencie.

Ženské telo poskytuje všetky potrebné látky do ovocia, ktoré ho nesie. Jeho hlavnou úlohou je previesť dostatočné množstvo energie. To znamená, že srdce tehotných žien dostáva dvojnásobnú záťaž.

V 1. trimestri môže byť zvýšenie malé, ale už za 4-5 mesiacov je 100 pre dievča považované za normu. Počas takého obdobia tehotenstva sa všetky dôležité časti tela a systémy, ktoré vyžadujú nasýtenie kyslíkom a živinami, už tvoria v plode.

Počas tehotenstva sa mierne zvyšuje množstvo krvi v tele. Srdce pracuje intenzívnejšie, priemerná srdcová frekvencia je 100 úderov.

Pre tretí trimester je charakteristický pulz 110-115. Kvalifikovaní zdravotnícki pracovníci to označujú za fyziologickú tachykardiu, ktorá končí po pôrode. Odchýlka srdcovej frekvencie od normy v takejto situácii nie je problém, ale je to len dočasný stav.

Po jedle je pulz tiež vždy trochu zrýchlený.

Počas cvičenia

U zdravých ľudí sa srdcová frekvencia zvýši približne o 50-70% so zvýšením zaťaženia tela. Ak chcete určiť primeranú prahovú hodnotu pre pacientov vo veku 60 rokov, musíte vykonať nasledujúce výpočty:

V dôsledku toho by sa frekvencia kontrakcií s miernym zaťažením tela mala pohybovať od 80 do 112 úderov.

Počas spánku

V noci sú telá väčšiny ľudí úplne uvoľnené. Preto je srdcová frekvencia vo sne o niečo nižšia ako v pokoji, keď je hore. Keď zaspíme, pulzácia v cievach sa pravidelne spomaľuje. Tepová frekvencia vo sne sa môže líšiť v závislosti od vekovej kategórie.

Frekvencia klesá v spánku o 8-10% v porovnaní s dennými hodnotami v normálnom stave. Existuje 5 fáz spánku, počas ktorých sa srdcová frekvencia môže meniť.

Postupné spomalenie sa často vyskytuje od fázy 1 do fázy 4. Počas piatej fázy sa môže zvýšiť počet škrtov.

Kedy môže byť pulz vysoký?

Srdcové palpitácie pri normálnom tlaku môžu indikovať vaskulárnu dystóniu

Srdcové palpitácie môžu naznačovať takéto problémy:

• Fyziologické alebo patologické poruchy.
• Problémy s prácou srdca.
• Výskyt infekcie.
• Pitie nadmerného množstva alkoholických alebo kofeínových nápojov.
• Krvácanie, rôzne šokové stavy, ktoré celé telo reagujú.

Ak má človek normálny tlak a zvyšuje sa srdcový tep, môže to znamenať rozvoj vegetatívno-vaskulárnej dystónie, horúčky alebo intoxikácie tela. S pomocou liekov a rôznych prostriedkov tradičnej medicíny sa srdcový tep rozhodne zníži.

Čo je bradykardia?

Príčinou vzniku bradykardie môže byť hypotyreóza.

Ak tachykardia znamená zvýšenie tepovej frekvencie, potom bradykardia znamená pokles srdcovej frekvencie. Tento stav je menší ako 60 rezov. Za určitých okolností môže bradykardia súvisieť s rôznymi stavmi.

S funkčnou bradykardiou klesá srdcová frekvencia počas spánku u profesionálnych športovcov. Pre nich je 40 úderov za minútu prirodzeným stavom.

Bradykardia sa vyskytuje v dôsledku výskytu srdcových ochorení žíl, artérií a patologických zmien v tele, ktoré sa vyskytujú s vekom.

Tento stav je často spôsobený zlyhaním počas impulzu medzi kontrakciami. Súčasne je narušený prísun krvi do tkanív, čo spôsobuje hladovanie kyslíkom.

Súvisiace príznaky bradykardie môžu zahŕňať:

Bradykardia môže byť dôsledkom rozvoja hypotyreózy.

Pri idiopatickej bradykardii sa pulz znižuje, ale príčiny sa nedajú určiť. Niekedy sa srdcová frekvencia znižuje po užití farmakologických liekov.

V nasledujúcom videu si pozrite frekvenciu impulzov:

Normálny výkon kardiovaskulárneho systému u dospelých je medzi 60 a 80 rokmi a môže sa z nejakého dôvodu líšiť. Akcelerácia alebo redukcia je sprevádzaná zmenou emocionálneho stavu alebo nadmerným zaťažením tela.

Pomalý pulz sa považuje za normálny stav pre ľudí, ktorí pravidelne cvičia. Odchýlka od prirodzeného stavu je často zahrnutá do zoznamu symptómov rôznych chorôb. Normálna frekvencia u tehotných dievčat môže byť 100-115. Je to spôsobené expanziou cirkulačného okruhu, zatiaľ čo plod je v lone.

Tabuľka pre dospelých s normou srdcovej frekvencie

Pulzná frekvencia sa považuje za najdôležitejší ukazovateľ pri zisťovaní normálneho fungovania kardiovaskulárneho systému. Jeho vznik sa považuje za jednu zo zložiek diagnózy srdcových arytmií a iných ochorení, niekedy dokonca veľmi závažných.

Čo je to pulz?

Pulz je fluktuácia krvných ciev, ku ktorým dochádza počas kontrakcií svalov srdca. Táto hodnota pomáha hodnotiť silu a rytmus sťahov srdca, cievneho stavu.

U dospelého človeka sú intervaly medzi pulzmi rovnaké, neprimeranosť srdcového tepu sa dá interpretovať ako symptóm narušenia kardiovaskulárneho systému v tele - toto môže byť vyjadrené ako zhoršenie srdcového rytmu, ako aj iné ochorenie.

Tep srdca sa môže merať pulzačnými vlnami alebo jeho ťahmi za minútu, ktoré majú špecifické hodnoty - u dospelých sa pohybuje od 60 do 90 v neprítomnosti fyzickej námahy. Ak však bol na organizmus zaťažený akýkoľvek záťaž, srdcový tep stúpa, ale vďaka správnej činnosti sa rýchlo obnoví. Dlhé zotavenie poukazuje na prítomnosť určitých chorôb, ktoré sa musia okamžite liečiť.

Ako merať pulz?

Pulz sa meria aplikáciou prstov na tepny na zápästí, pretože tam sú cievy umiestnené blízko kože. Na získanie presných hodnôt sa odporúča merať pulzáciu dvoch zápästí. Nájdenie pulzu je jednoduché vďaka prstom na krku tesne pod uchom.

Ak nie sú pozorované poruchy srdcového rytmu, potom je potrebné vypočítať pulz len za pol minúty a tento indikátor vynásobiť dvoma. Ak ťahy srdcového svalu nie sú konštantné, potom je najlepšie vypočítať počet pulzových vĺn za 60 sekúnd.

Keď je potreba diagnostiky, napríklad v prípade podozrenia na závažné ochorenia, je ľahké merať pulz v dôsledku iných vyšetrení - EKG, Volterra montáž.

Okrem vyššie uvedených metód sa test bežeckého pásu používa aj vtedy, keď sa výkon srdcového svalu a krvný pulz zaznamenávajú elektrokardiografom pri pohybe v dospelosti na joggingovej dráhe. Tento test môže ukázať, ako rýchlo sa kardiovaskulárny systém obnoví do normálneho stavu po vystavení stresu.

Čo môže ovplyvniť hodnoty impulzov?

Pri normálnych hodnotách srdcového rytmu 60-90 úderov pre ženy a mužov v neprítomnosti fyzickej námahy, kvôli určitým okolnostiam sa môže na chvíľu zvýšiť alebo naopak znížiť. Ukazovateľ veku, šport, príjem potravy, zmeny telesnej hmotnosti, teploty a ďalších faktorov, stresové podmienky, uvoľňovanie hormónov do obehového systému môže ovplyvniť jeho zlyhanie. Indikátor frekvencie impulzov, ktorý sa objaví v priebehu 60 sekúnd, závisí vždy od počtu kontrakcií za rovnaké časové obdobie. Pri odpočinku u mužov, rytmus srdca je niekoľko ťahov menej (5-8) ako u žien. To je úplne normálne, aj keď vezmeme do úvahy skutočnosť, že srdcová frekvencia každého človeka je iná. Fyziologické vlastnosti ženského a mužského tela sú jasne odlišné, a preto je pulz odlišný.

Tabuľka - Pulse Rate podľa veku pre ženy a mužov

Tabuľka ukazuje normálny tlak a pulzáciu vo veku, počnúc 12 rokmi, a tiež uvádza čísla, ktoré človek so zdravým telom musí mať v neprítomnosti námahy, negatívnych emócií a iných vonkajších faktorov. Každé zlyhanie pulzov môže vyvolať zlyhanie frekvencie kontrakcií srdcového svalu z týchto hodnôt v určitom smere.

Napríklad počas menopauzy sa u žien môžu vyskytnúť tachykardia a určité zvýšenie tlaku, čo je najčastejšie spojené so zmenami na hormonálnej úrovni.

V akých prípadoch môžete pozorovať zvýšený pulz?

Pri pozorovaní abnormalít v zdraví, ktoré majú osobitný vplyv na počet tepov srdca, sa pulz stáva športovým alebo aktívnym. Okrem toho sa pulz môže zvýšiť v situáciách:

• stresový stav, zvýšený emocionálny vplyv na telo;
• únava;
• letné teplo;
• bolestivé pocity.

S nárastom tepu nie je pozorovaná dýchavičnosť, bolesť hlavy a hrudnej kosti, tmavé oči. Výprask srdca je v medziach najvyššej normy a do niekoľkých minút po skončení športových aktivít sa obnoví do zvyčajného stavu.

Patologická tachykardia sa vyskytne, ak osoba už mala:

• srdcové a vaskulárne patológie;
• arytmie;
• abnormality spojené s nervovým systémom;
• srdcové chyby;
• opuch;
• infekcie;
• hormonálne poruchy;
• anémia;
• bohatá menštruácia.

Určité zvýšenie pulzu je viditeľné aj u ženy, ktorá má dieťa. Zvýšenie srdcovej frekvencie a vysoký pulz, ako výsledok, možno pozorovať u dospievajúcich detí s vegetatívno-cievnou dystóniou. V takom okamihu je dôležité, aby ste brali každý symptóm vážne - bolesť na hrudníku, dušnosť, závraty. Včasná návšteva u lekára pomôže predísť mnohým chorobám, ktoré v budúcnosti spôsobujú zdravotné problémy.

Čo je bradykardia?

Bradykardia je presným opakom tachykardie. Vyznačuje sa nízkym pulzom v porovnaní s normálnymi indikátormi. Bradykardia je rozdelená na funkčnú a patologickú.

V prvej situácii pulz klesá počas spánku pre tých, ktorí športujú. Pre takýchto atlétov je 40-tepový pulz absolútne normálnou hodnotou. K redukcii pulzov dochádza v dôsledku ochorení kardiovaskulárneho systému, patologických stavov súvisiacich so starnutím, zápalov. V takejto situácii sú tkanivá horšie zásobované krvou, čím sa môže vytvoriť hladovanie kyslíkom, čo nie je pre človeka a jeho zdravie veľmi dobré.

Bradykardia sa môže objaviť v dôsledku žalúdočného vredu alebo zvýšením intrakraniálneho tlaku. Bradykardia sa vyslovuje menej ako 40 úderov. Tento stav je najčastejšie dôsledkom nástupu srdcového zlyhania.

V prípade, že počet ťahov je nízky a jeho účinok sa nedá vôbec zistiť, bradykardia sa nazýva idiopatická. Niekedy pulz klesá s použitím niektorých liekov.

Po dosiahnutí určitého veku kardiovaskulárny systém pracuje unavene a stáva sa slabším. Odchýlky v počte tepov sa často prejavujú u ľudí vo veku 40-45 rokov. Považuje sa to nielen za znak organizmu, ale aj za závažné ochorenia niektorých orgánov. Je to preto, že sa odporúča navštíviť kardiológa často ako preventívne opatrenie, aby sa zabránilo novým zdravotným problémom.

Vlastnosti ženského tela

U väčšiny žien sa pulz mení vystavením faktorom, ako sú:

• menštruačný cyklus
• menopauza,
• tehotenstvo.

Počas tohto obdobia je ženské telo prestavané, čo je dôvod, prečo sa pulz zvyšuje. Tento proces je spôsobený hormonálnymi zmenami a je obnovený úplným odpočinkom, správnou výživou, ľahkým nabíjaním v dopoludňajších hodinách a ďalšími faktormi.

Tehotná žena môže pozorovať veľké množstvo zmien v tele. Preto sa signifikantne zvyšuje tep. Srdcová frekvencia sa môže počas prvého trimestra gravidity často zvyšovať. Po uplynutí tohto obdobia zaznamenajte veľmi vysoké sadzby. Po 3 - 4 mesiacoch sa pulz zníži a pulzné indikátory sa obnovia.

Budúca matka by mala sledovať svoje srdce a stav ciev. Vysoký krvný tlak je veľmi nebezpečný, najmä v ranom štádiu a pred pôrodom.

Norma, spodná a horná lišta

Pulz je oscilácia stien krvných ciev v dôsledku pohybu krvi vyhodeného srdcom. Dokonca aj neprofesionál je schopný pochopiť niečo o stave svojho „motora“ podľa počtu tepov.

Tepová frekvencia (HR) je určená vekom a pohlavím osoby, u žien bije 7-8 úderov častejšie v porovnaní so silnejším pohlavím. Zmeny pulzu počas fyzickej námahy a stresu v závislosti od hmotnosti. Priemer pre dospelého by však mal byť v rozsahu 60 až 80 úderov za minútu.

Aby sme zistili, či srdce dobre zvláda svoje povinnosti, je potrebné poznať pulzovú frekvenciu podľa veku. Tabuľka hodnôt vám v tom pomôže.

Ide o priemerné ukazovatele, ktoré môžu slúžiť len ako približné usmernenie. Pre presnejšiu diagnózu je potrebné okrem veku zohľadniť aj ďalšie faktory.

V kritickej situácii nie je takýto stôl vždy po ruke. Ak chcete skontrolovať, či srdcová frekvencia neprekročila maximálnu prípustnú hodnotu, môžete použiť jednoduchú metódu: počet impulzov, odčítanie 220 rokov. Ak je výsledok (alebo viac), mali by ste okamžite zavolať sanitku, pretože je potrebná neodkladná lekárska starostlivosť.

Čo ovplyvňuje počet tepov?

Počet žitých rokov nie je jediná vec, ktorá určuje tepovú frekvenciu. Pri hodnotení práce srdca sa musí samozrejme uvažovať o veku. Mali by sa však zohľadniť aj ďalšie faktory:

• rast. Čím väčšia je, tým menej zrazí srdce;
• čas merania srdcovej frekvencie. Počas nočného odpočinku sa pulz spomaľuje a popoludní sa stáva častejším;
• telesnej hmotnosti. Ak má človek veľkú váhu, potom je jeho srdce nútené pracovať s veľkou záťažou, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie;
• fyzickú aktivitu. Počas nich a po nich srdce netrénovaného človeka urýchľuje jeho rytmus, aby poskytlo telu zvýšenú potrebu kyslíka;
• poveternostných podmienok. Sú schopné silne ovplyvniť srdcovú frekvenciu a frekvenciu jej kontrakcií. V horúčave sa zvyčajné ukazovatele ľudí závislých od meteo môžu zvýšiť 3-krát;
• funkčné faktory. Môžu tiež pracovať v zrýchlenom rytme. To sa často stáva u žien počas menopauzy alebo menštruácie.

Spolu so zvýšenou srdcovou frekvenciou, niektoré choroby, ktoré nie sú spojené so srdcovými patológiami: ochorenia endokrinného systému, nádory, ochorenia dýchacieho ústrojenstva a centrálneho nervového systému.

Emocionálny faktor výrazne ovplyvňuje výkon dospelých a mladých pacientov. Silné vzrušenie, strach môže významne ovplyvniť pulz. Miera veku detí sa udáva na základe toho, že dieťa bude pri meraní tepovej frekvencie pokojné. Ale nie všetky deti reagujú na takýto postup bez rozdielu. Plač a úzkosť môžu dať nesprávnu predstavu o tom, či srdce malej osoby pracuje normálne. Toto by sa malo zohľadniť pri hodnotení výsledkov auditu.

Pulzy sa môžu zvýšiť po kúpaní, pohlavnom styku, fajčení a požití alkoholu. Ak je človek veľmi hladný alebo bol dlho v chlade, potom sa srdcová frekvencia stáva menej častou.

Pozri tiež:

• Triedy na eliptickom trenažéri
• Srdcové palpitácie: príčiny

Ako merať pulz?

U dojčiat je pulz lepšie meraný na temporálnych a karotických artériách. U starších detí a dospelých - na radiálnej tepne. Lekári zvyčajne merajú pulz najprv na jednej strane, potom na druhej strane. Bežný človek je schopný merať srdcovú frekvenciu na jednej strane.

Na meranie by ste mali pripraviť hodinky s možnosťou stopiek. Na zadnej strane ruky, v oblasti zápästia sú tepny umiestnené povrchovo, takže je ľahké ich nájsť. Pulz by sa mal merať pomocou vankúšikov indexového, stredového a prstencového prsta. Tlačia tepnu tromi prstami (nie je umiestnená v strede zápästia, ale bočne oproti palcu), potom sa pulzácia krvi počíta 30 sekúnd. Výsledok sa vynásobí 2.

Po meraní pulzu bude ako kritérium pre výsledok slúžiť vek pre dospelých. Ak sú priemerné ukazovatele pre túto kategóriu prekročené o 20%, môžeme hovoriť o srdcových palpitáciách. Znamená to, že v práci srdca existujú nezrovnalosti? Voliteľné! Ak sa takéto príznaky ako dýchavičnosť, bolesť srdca, závraty, znížené videnie, slabosť a slabosť sú prítomné spolu s rýchlym srdcovým tepom, potom by ste sa mali poradiť s kardiológom.

Ľudský tlak (normovaný vek) a pulzový stôl u dospelých

Krvný tlak a tepová frekvencia sú dôležité vitálne funkcie. Odchýlka od normy môže znamenať závažnú patológiu v tele. Preto je dôležité, aby bolo možné tieto parametre určiť nezávisle doma a poznať limity normálnych hodnôt. Za týmto účelom vyvinuli lekári špeciálne tabuľky tlaku a tepovej frekvencie, ktoré zohľadňujú vek a pohlavie osoby.