Cvičenia pre zlyhanie srdca

Pred dvoma desaťročiami sa pacientom s chronickým srdcovým zlyhaním dôrazne odporúča odmietnuť akúkoľvek fyzickú aktivitu. Teraz je táto rada zastaraná: cvičenie nie je povolené len v momentoch exacerbácií. Ak pacient užíva liek a je v stabilnom stave, potrebuje pohyb. Fyzioterapeutické cvičenia môžu často znížiť riziko komplikácií a dosiahnuť výrazné zlepšenie.

Ako si vybrať cvičenia pre chronické srdcové zlyhanie

Lekári hovoria, že tréning by mal byť pravidelný. Je potrebné robiť gymnastiku pri srdcovom zlyhaní päť dní v týždni a ideálne denne. Typ fyzickej aktivity by mal byť zvolený na základe celkového stavu pacienta. Ak to jeho zdravotný stav dovolí, je najlepšie ísť plávať alebo chodiť na prechádzku. Ak nie, má zmysel začať s dychovými cvičeniami pre srdce a jednoduchými cvičeniami ráno. Postupne bude telo silnejšie a pacient bude schopný prejsť na intenzívnejšie cvičenia.

Pri problémoch so srdcom sa neodporúčajú cvičenia a cvičenia v posilňovni. Je lepšie dávať prednosť dynamickým športom v prírode. To môže byť chôdza, jogging, jazda na bicykli, lyžovanie.

Komplex cvičení pre pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním

Existujú rôzne možnosti vzdelávania pre zlyhanie srdca. Nezabudnite na všeobecné pravidlá: zahriať a hitch. Zvyčajne je fyzioterapia pre srdce dokončená chôdzou na mieste po dobu 15 minút. Uvádzame súbor cvičení pri srdcovom zlyhaní, odporúčaných pre kardiologických pacientov na posilnenie kardiovaskulárneho systému:

1. Pacient je v sede a striedavo zdvíha pravú ruku, potom ľavú ruku (na vdýchnutie) a znižuje výdych. Počet opakovaní - 5;
2. Po zaujatí stojacej polohy sa pacient ohýba pravou nohou v kolene a zdvihne ho do žalúdka (nadýchne sa), zníži ho na výdych a potom urobí to isté s ľavou nohou. Odporúčaný počet opakovaní je 5 pre každú nohu;
3. Po roztiahnutí nôh od seba a položení rúk na jeho pás sa pacient opiera (na inšpiráciu) doprava, po ktorej sa po uplynutí času vráti do východiskovej polohy. Počet opakovaní - 5 v každom smere;
4. Po zaujatí stojacej polohy pacient vezme pravú nohu (inšpiračnú) na stranu a drží ju v tejto polohe niekoľko sekúnd. Poklesy na výdychu, potom produkuje rovnaké s ľavou nohou. Počet opakovaní - 5 v každom smere;
5. Stály rovno, pacient robí rukami široké kruhové pohyby, najskôr v smere hodinových ručičiek a potom proti. Odporúča sa vykonať 5 opakovaní v každom smere;
6. Počas státia pacient vykonáva kruhové otáčanie tela v smere hodinových ručičiek a proti. Požadovaný počet opakovaní - 5-10.

Môžete si vyzdvihnúť ďalšie cvičenia na zlyhanie srdca: pozri obrázky nižšie.

Fyzikálna terapia je dôležitým prvkom liečby pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním. Správne zvolené cvičenia môžu urýchliť zotavenie a výrazne znížiť riziko komplikácií.

Fyzická aktivita pri zlyhaní srdca

Pri zlyhaní srdca je dôležité cvičiť v súlade s pokynmi ošetrujúceho lekára. Fyzická aktivita je jedinečným prostriedkom na liečenie srdca. Ona výhody, ktoré nemôže dať žiadne lieky a diétu. Vezmite si aspoň chôdzu, a ak zistíte, že je ťažké vstať, potom cvičte pri sedení. Pri zlyhaní srdca je cvičenie užitočné a dokonca nevyhnutné. Ale ak to preháňate, môže zhoršiť priebeh ochorenia. Preto by mal lekár vyvinúť program fyzickej terapie individuálne a pacient by ho mal sledovať.

Cvičenie pre zlyhanie srdca

Pravidelná fyzická aktivita posilní srdce a cievy, ktoré ho kŕmia. Dokonca aj keď nechcete schudnúť, krvný tlak sa zlepší v každom prípade. Príznaky srdcového zlyhania budú slabnúť, pretože sa srdce učí používať kyslík efektívnejšie. Kosti a kĺby budú prínosom. Zlepší sa váš duševný stav, spánok a vzhľad. Cvičenie môže byť jedným z prvkov kardiovaskulárneho rehabilitačného programu v sanatóriu. I keď zvyčajne pacienti nie sú zamestnaní v zdravotníckom zariadení, ale doma sami alebo so spoločníkom.

Prečítajte si hlavný článok, Zlyhanie srdca: Príznaky, diagnostika, liečba. Naučte sa, ako zmierniť opuchy a znížiť dýchavičnosť. Prečítajte si o populárnej liečby. Pochopte, čo je to ejekčná frakcia a aká funkčná trieda je priradená vášmu zlyhaniu srdca. Zistite, ako lieky, ktoré ste dostali, a aké vedľajšie účinky môžu mať. Pozrite si aj video:

Príprava na vyučovanie

Skôr ako začnete cvičiť, poraďte sa so svojím lekárom. Nadmerná alebo abnormálna fyzická námaha môže zhoršiť zlyhanie srdca. Ale ak trénujete správne, prinesie výhody, ktoré lieky, diéta a iné prvky zdravého životného štýlu nemôžu poskytnúť. Program fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní vyvinul lekár s prihliadnutím na individuálny stav pacienta.

• L-karnitín - za pár dní vás urobí veselejším;
• Acetyl-L-karnitín - stimulátor mozgu, namiesto kávy, uľahčuje začiatok tréningu;
• Koenzým Q10 - hlavný liek na zlyhanie srdca, pôsobí pomalšie ako L-karnitín;
• taurín je prírodné diuretikum, edém;
• magnézium-B6 - normalizuje srdcový rytmus a krvný tlak.

Vyššie uvedené doplnky môžu negatívne pôsobiť na lieky na riedenie krvi. So všetkými ostatnými liekmi, ktoré sú zvyčajne predpísané, sú dobre kompatibilné. Tieto prostriedky zvyšujú účinnosť štandardnej liečby srdcového zlyhania faktorom 2-3. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ich môžete užívať.

Optimálne cvičenie v skupine s inými pacientmi pod dohľadom lekára. Ale väčšina ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami sa angažuje v domácnosti. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aké cvičenia by ste mali vykonávať, ako intenzívne a na ako dlho.

Čo musíte požiadať lekára:

• Koľkokrát týždenne?
• Aké cvičenia vykonávať?
• Aká je dĺžka prípravy?
• Aké cvičenie by sa malo vyhnúť?
• Aký by mal byť pulz v triede?
• Ako sa školenia týkajú liekov?

Počas telesnej výchovy musíte sledovať pulz a kontrolovať, či zostáva v prijateľných medziach. Ďalšie informácie nájdete v článku "Zlyhanie srdca: Ako sledovať pulz, krvný tlak a telesnú hmotnosť." Ak je to možné, nakupujte a používajte elektronický monitor srdcovej frekvencie. Toto je praktické zariadenie. Alebo sa naučíte nájsť a počítať pulz na ramene.

Ako trénovať

Je žiaduce, aby každá lekcia zahŕňala zahrievanie, základné cvičenia a na konci času odpočinku 5-10 minút. Počas odpočinku si môžete sadnúť, ale nechoďte do postele. V ideálnom prípade, s časom ísť do režimu - cvičenie 5 krát týždenne po dobu 20-30 minút. Začnite s malými nákladmi, ak ste v zlom fyzickom stave alebo zlyhanie srdca je silné.

Prideľte čas na telesnú výchovu niekoľkokrát týždenne. K tomu potrebujete vo svojom rozvrhu stlačiť pracovný a spoločenský život. Kardiovaskulárne ochorenia sú podnetom na zmenu priorít, aby venovali väčšiu pozornosť zdraviu. Ak chodíte, beháte alebo jazdíte na bicykli, je vhodné používať smartphone na sledovanie vzdialenosti a rýchlosti. Alebo si zapíšte denník do notebooku. V tom istom denníku zaznamenajte svoju telesnú hmotnosť a krvný tlak.

Cvičte miernym tempom, ktoré nespôsobuje ťažké dýchanie. Ak sa váš zdravotný stav zhorší - okamžite prestaňte cvičiť, odpočiňte si. Neponáhľajte si kupovať drahé športové vybavenie. Jeho užitočnosť je nepriamo úmerná cene. Ak nemáte radi robiť fyzické cvičenie v dopoludňajších hodinách, odkladajte si na tento čas popoludní alebo večer.

Zastavte a odpočiňte si, ak cítite:

• bolesť na hrudníku;
• slabosť;
• závraty;
• tlak v hrudníku, krku, ramene, bruchu, dolnej čeľuste;
• iné nepríjemné príznaky.

Prečítajte si článok "Symptómy infarktu". Pochopiť, ako sa infarkt myokardu líši od angíny pectoris a ako poskytovať pohotovostnú starostlivosť.

Keď uhasíte smäd počas fyzickej aktivity, nezabudnite na obmedzenia príjmu tekutín, ktoré musíte dodržiavať. Prečítajte si článok "Fluidné obmedzenia a diuretiká pre srdcové zlyhanie". Zistite si, aký druh diéty vám umožňuje piť veľa tekutiny a jesť viac soli bez opuchu.

Nevykonávajte vonku, ak je počasie veľmi horúce, studené alebo vlhké. Pacienti so srdcovým zlyhaním netolerujú extrémne poveternostné podmienky. Na nevhodné dni, môžete robiť aeróbne cvičenie v posilňovni. Len sa nenechajte uniesť výkon cvičenia, ktoré môžu byť nebezpečné pre vás. Americkí autori odporúčajú chodiť v dlhých nákupných centrách za zlého počasia - to sa počíta ako fyzická aktivita.

zistenie

Ak pacient so srdcovým zlyhaním nelže, potom potrebuje fyzickú aktivitu. Chôdza ako forma fyzickej aktivity je vhodná pre takmer každého. Postupujte podľa programu fyzioterapie, ktorý Vám poskytne lekára. Môžete pracovať samostatne, so spoločníkom alebo so skupinou pacientov v zdravotníckom zariadení. Užívanie L-karnitínu a koenzýmu Q10 pre srdce, ako aj acetyl-L-karnitín pre mozog, zvýši vašu vitalitu, zníži lenivosť a zvýši šance, že budete pravidelne cvičiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či môžete užívať tieto doplnky s liekmi, ktoré ste predpísali.

Je potrebné, aby ste si vyvinuli návyk na cvičenie niekoľkokrát týždenne. To je dosiahnuté ľuďmi, ktorí majú fyzickú aktivitu, nie podráždenie. Cvičenie, ktoré sa vám páči. Predbežná diskusia so svojím lekárom, ak sú pre Vás vhodné. Väčšina pacientov s prechádzkami so srdcovým zlyhaním je zábava. Mnohé výhody a vážnejšie cvičenie. Uchovávajte si denník svojich kurzov telesnej výchovy. Použite program v smartfóne na meranie vzdialenosti, ktorú prekonáte.

Symptómy a liečba srdcového zlyhania

Zlyhanie srdca - čo to je?

U pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami sa srdcové zlyhanie vyskytuje veľmi často. K srdcovému zlyhaniu dochádza vtedy, keď tieto ochorenia vedú k oslabeniu srdcového svalu a jeho neschopnosti udržať krvné zásobovanie tela na správnej úrovni. Oslabený srdcový sval nemôže uspokojivo vykonávať svoju funkciu čerpania, tekutina stagnuje v pľúcach, dolných končatinách. Je tu dýchavičnosť, opuch nôh.

dôvody

Čo vedie k rozvoju srdcového zlyhania?

Zlyhanie srdca je vždy dôsledkom akéhokoľvek kardiovaskulárneho ochorenia, najčastejšie arteriálnej hypertenzie, ischemickej choroby srdca (najmä po infarkte myokardu), srdcových defektov, kardiomyopatie vedú k jej rozvoju.

Príznaky srdcového zlyhania

Ako sa prejavuje srdcové zlyhanie, aké sú jeho príznaky?

Najčastejšími príznakmi srdcového zlyhania sú slabosť a únava, ktoré sú spojené s:

dýchavičnosť (pocit nedostatku vzduchu), ktorý sa vyskytuje počas cvičenia av noci, keď leží v ľahu (reliéf pochádza z vysokého vankúša alebo polpoly);

kašeľ (suchý, tvrdohlavý, zhoršený v noci), kvôli ktorému sa človek v noci dokonca prebudí;

edém nôh (najprv sa objaví edém nôh a členkov na konci dňa, ktorý zmizne na druhý deň ráno, neskôr opuchy začínajú pretrvávať počas dňa, stúpajú vyššie - na nohách; dokonca aj v žalúdku);

pokles produkcie moču (môže byť aj častejšie močenie v noci);

rýchly prírastok hmotnosti (tekutina, ktorá sa začína hromadiť v tele vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti až na 1,5 kg za deň).

Zlyhanie srdca - liečba

Je možné samostatne kontrolovať srdcové zlyhanie, aká je liečba?

Liečba srdcového zlyhania sa má vykonávať len pod dohľadom lekára. Bohužiaľ, rozvoj srdcového zlyhania znamená, že vaše ochorenie pokračuje. Väčšina kardiovaskulárnych ochorení je chronická, nedá sa vyliečiť. Záleží však na vás, či môžete prevziať kontrolu nad svojím ochorením, dlhodobo zlepšiť svoj stav.

Je dôležité, aby ste pri liečbe nielen PRAVIDELNE užívali liek PRESNE v súlade s odporúčaniami svojho lekára, ale tiež dodržiavali jednoduché pravidlá, ktoré pomôžu vášmu telu a tabletám účinnejšie kontrolovať ochorenie:

- viesť denník na zaznamenávanie užívania drog, ich dávky, krvného tlaku a pulzu;

- kontrola telesnej hmotnosti: každý deň po rannom záchode (najlepšie v rovnakom oblečení a na rovnakej váhe) sa vážte, váhy by mali byť na pevnom, rovnom povrchu;

- obmedziť používanie soli (nahradiť zvyčajnú soľ špeciálnym obsahom chloridu draselného alebo prírodných korenín a korenín);

- vykonávať uskutočniteľnú fyzickú námahu (chôdza pod šírym nebom, v tichom tempe - nevyhnutne najmenej 5 dní v týždni, 30-60 minút);

- Ak ste vynechali ďalšiu dávku lieku, neužívajte dve dávky naraz;

- uchovávať všetky lieky v originálnom balení v súlade s odporúčanými podmienkami skladovania liekov;

- okamžite kontaktujte svojho lekára, ak spozorujete: t

Rýchly prírastok hmotnosti

Zvýšená dýchavičnosť alebo kašeľ (obzvlášť ležiace)

Výskyt vedľajších účinkov liekov.

Fyzické cvičenie

Aké záťaže sú užitočné pri zlyhaní srdca?

Pri vykonávaní akejkoľvek fyzickej aktivity, vrátane tých, ktoré sú spojené so starostlivosťou o seba (kúpanie, obliekanie, jedenie), časom rozdeľte záťaž, robte to pomaly alebo miernym tempom a odpočiňte po každom zaťažení. Zvyšok nemusí nevyhnutne znamenať spánok, môžete relaxovať posedenie na stoličke alebo na gauči 20-30 minút. Pamätajte si: akonáhle prestanete cvičiť a začnete tráviť všetky svoje dni ležiace v posteli alebo na gauči - vaše srdce sa vzdáva choroby a srdcové zlyhanie postupuje!

Ako zabezpečiť fyzickú aktivitu?

Pravidelná fyzická námaha (chôdza, rotopéd, plávanie, pokojné lyžovanie) pomáha srdcu pracovať lepšie, podporuje kontrolu hmotnosti a krvného tlaku, zlepšuje spánok a pohodu.

Typ cvičenia, ktoré môžete vykonávať a jeho intenzita závisí od závažnosti srdcového zlyhania. Váš lekár najskôr určí funkčnú triedu srdcového zlyhania s 6-minútovým testom chôdze. V závislosti od výsledku môže byť počiatočná záťaž odlišná. Napríklad, ak ste boli schopní chodiť iba 100-150 metrov za 6 minút, musíte začať cvičením dýchania a sedenia; menej ako 300 metrov - režim malých zaťažení (do 10 km týždenne); 300-500 metrov - kombinované náklady sú možné (chôdza + plávanie, rotopedu). Pamätajte si: ak prestanete cvičiť pravidelne, po 3 týždňoch stratíte VŠETKO, čo ste dosiahli tvrdým tréningom!

Pri fyzickej aktivite sa odporúča dodržiavať jednoduché pravidlá:

nezávisle nastavujú rýchlosť zaťaženia, pričom nedosiahnu únavu;

Začnite cvičenie s rozcvičovaním;

nevykonávajte náklad ihneď po jedle;

Nevykonávajte vo veľmi horúcom alebo veľmi chladnom počasí;

okamžite zastavte náklad, ak máte bolesť za hrudnou kosťou, silnú dýchavičnosť, silnú slabosť, závraty;

Zaťaženie je potrebné postupne dopĺňať a jemne vracať telo do pôvodného stavu.

Uistite sa, že sa vzdať fajčenia! Ak to nemôžete urobiť sami, požiadajte o pomoc svojho lekára.

jedlo

Ako jesť so srdcovým zlyhaním?

Pri zlyhaní srdca sa odporúča zníženie množstva soli v potravinách. Zvyčajne je soľ obmedzená na 2 až 3 g denne a v prípade závažného srdcového zlyhania na 0,5 až 1 g denne. Nadbytok soli (chlorid sodný) v tele vedie k zadržiavaniu vody.

Je lepšie vylúčiť zo stravy tieto produkty:

Hotové rýchle občerstvenie (napríklad polievky v sáčkoch alebo čínske rezance)

Solené a údené ryby, konzervované ryby

Údené mäso, údeniny, mäsové konzervy

Slané hranolky a sušienky

Marinovaná a solená zelenina, olivy

Čo môže nahradiť soľ?

Môžete pridať svoje jedlo chutné bez pridania soli, ak pridáte:

Cesnak, cibuľa, korenie, citrón, ocot, bylinky (kôpor, petržlen, koriandr, bazalka, oregano atď.), Bobkový list, muškátový oriešok, trochu horčice.

Musím obmedziť tekutinu?

Váš lekár Vám môže odporučiť, aby ste v prípade závažného srdcového zlyhania obmedzili príjem tekutín, a to až na 1 liter denne. Bude potrebné počítať a zaznamenať, koľko tekutiny vstúpilo do vášho tela počas dňa a koľko sa vylučovalo vo forme moču. Vedenie takéhoto denníka sa nazýva diuréza. Keď kontrolujete tekutinu vstupujúcu do tela, nezabudnite, že to nie je len voda, ktorú pijete. Kvapaliny, ktoré je potrebné zvážiť, zahŕňajú:

Ovocie s vysokým obsahom tekutín (melón, ananásový melón)

Lekárske liečivá podávané kvapkaním (intravenózne)

Je potrebné sa vyhnúť pitiu alkoholu!

Lieky (protidrogová liečba)

Čo potrebujete vedieť o liekoch, ktoré užívate?

Názov lieku, ako aj účel, na ktorý vám bol predpísaný (to znamená, aký je jeho účinok na telo)

Kedy, ako často a v akej dávke sa má tento liek užívať?

Možné vedľajšie účinky

Aké lieky alebo výrobky nie je možné kombinovať s predpísaným liekom (napr. Veľa liekov nemožno užívať s grapefruitovou šťavou)

Náhle zastavenie mnohých liekov môže byť nebezpečné!

Nezabudnite informovať svojho lekára o liekoch predpísaných inými lekármi (v súvislosti s inými chorobami), ako aj o tabletách a potravinových doplnkoch, ktoré užívate sami bez lekárskeho predpisu.

Životný štýl pre zlyhanie srdca

Choroby srdca sú štatisticky najčastejšou príčinou smrti na svete. A nie poslednú úlohu v tomto zozname hrá zlyhanie srdca. Vzniká v prípade, keď srdce už nemôže plne vykonávať svoje hlavné funkcie pri poskytovaní buniek tela kyslíkom a živinami. Ako ukazuje prax, najlepším spôsobom ako znížiť pravdepodobnosť ochorenia je včasná prevencia srdcového zlyhania.

Diagnóza srdcového zlyhania

Pre včasné začatie preventívnych štúdií je žiaduce diagnostikovať ochorenie čo najskôr. Hlavné dôvody na získanie lekárskej starostlivosti sú:

• porucha srdcového rytmu;
• opuch nôh;
• zvýšená a rýchla únava;
• kašeľ;
• dýchavičnosť.

Ak počas vyšetrenia dochádza k prebytočnej tekutine v pľúcach, dýchavičnosť pri počúvaní, tachykardia a iné prejavy srdcového zlyhania, lekár Vám predpíše priebeh ďalšej diagnostiky. Po kontrole EKG, röntgenovým snímaním, tomografom a iným zariadením sa stanoví individuálny priebeh liečby a prevencie, ktorý sa určí v závislosti od vlastností organizmu.

prevencia

Srdcové zlyhanie nie je zahrnuté do zoznamu tých chorôb, ktoré sú vyliečené o 100%. Nie všetci pacienti môžu byť vyliečení. Preto, ak existuje takáto šanca, je lepšie nezanedbávať žiadnu z vyššie uvedených možností. A ak nie je možné sa zotaviť, potom sa snažte situáciu nezhoršovať. Alebo sa snažte čo najviac spomaliť zhoršenie. V prípade, že bolo možné obnoviť alebo nie túžbu zarobiť si takéto nepríjemné ochorenie. Musíte sledovať správnu výživu, aby ste dodali telu dostatok vitamínov pre srdce. Nezneužívajte sedavý spôsob života a snažte sa minimalizovať zlé návyky alebo ich úplne opustiť.

Tiež nezabudnite navštíviť lekára pre preventívne kontroly. Čím skôr sa choroba zistí, tým väčšia je šanca na vyliečenie. Pri riešení tohto problému je užitočné nielen použitie špeciálnych prípravkov, ale aj program fyzických cvičení prispôsobených individuálnym charakteristikám tela.

Fyzická aktivita so srdcovými výhodami

Nie je žiadnym tajomstvom, že kardiovaskulárne ochorenia sa často vyskytujú s nadmerným zaťažením, nie srdcom alebo naopak fyzickou nečinnosťou. Jediný aj druhý extrém vedú k porušeniu srdca. Preto, ak lekár diagnostikoval srdcové zlyhanie, pacient bude potrebovať fyzioterapiu ako liečbu a zároveň prevenciu, aby spomalil priebeh ochorenia, čo pomôže priviesť srdcový sval na požadovaný tón. Na dosiahnutie maximálneho blahodarného účinku a zníženie rizika pre zdravie je potrebné poradiť sa so svojím lekárom vopred, aby Vám predpísal priebeh liečby. V budúcnosti musíte pozorne dodržiavať pokyny.

Je potrebné mať na pamäti, že v prípade exacerbácie srdcového zlyhania, cvičenie nemožno uplatniť.

Základné tipy na cvičenie

Keďže srdce pracuje dostatočne tvrdo, nemali by ste mu dať veľkú záťaž. Ak teda fyzický stav umožňuje, potom môžete urobiť presne LFC. Ak je však fyzický stav skôr depresívny, je lepšie robiť s dychovými cvičeniami a minimálnym cvičením v dopoludňajších hodinách. Keď je telo silnejšie, je dovolené prejsť na intenzívnejšie fyzické cvičenie. A potom ísť na akýkoľvek šport. Napríklad:

• plávanie;
• jazda na bicykli;
• lyžovanie;
• jogging.

V ideálnom prípade by sa cvičenie malo robiť každý deň. Ale ak to nefunguje, potom sa snaží venovať čas na cvičenie v srdcovom zlyhaní aspoň 5 krát týždenne. Buďte opatrní aj pri praktizovaní na ulici, ak:

• príliš horúce;
• príliš chladno;
• príliš vlhké

V tomto prípade je lepšie pohybovať sa doma alebo v posilňovni. Alebo v takýchto prípadoch americkí lekári radia obyvateľom veľkých miest, aby prešli dlhými nákupnými centrami. Takáto prechádzka môže nahradiť školenie.

Základné pravidlá zamestnávania

V prípade srdcového zlyhania sa dôrazne odporúča postupovať počas vyučovania. Tým sa minimalizuje riziko negatívneho výsledku počas školenia. Štruktúra povolaní by mala zahŕňať: t

• Zahriať sa Malo by to byť pomalé natiahnutie všetkých svalov tela. Nie je to ani tak pre srdce, ako pre udržanie celkového svalového tonusu, ktorý môže byť ovplyvnený vývojom ochorenia.
• Aeróbne cvičenie. Ich cieľom je posilniť srdce a pľúca, ako aj zvýšiť účinnosť používania kyslíka spotrebovaného organizmom. Najčastejšie sa uprednostňujú prechádzky a ak to lekár dovolí, kúpanie a lyžovanie.
• Ak sa stav tela zlepší. Potom môžete pridať silový tréning na predchádzajúce dva body. Avšak, v žiadnom prípade nemôže okamžite zahrnúť do programu. Tieto cvičenia možno začať len so súhlasom ošetrujúceho lekára.
• Záves. Je to rovnaké cvičenie ako počas rozcvičky. Jeho použitie je dôležité z hľadiska správnosti akéhokoľvek školenia.

Po dokončení by sa mal ponechať aspoň 5 minút na odpočinok. Je však lepšie to robiť pri sedení, posteľná bielizeň je veľmi nežiaduca. Tréning môžete začať od 10-15 minút a postupne zvyšovať čas tréningu na minimálne 20-30 minút.

Aeróbne cvičenie

Tu je zoznam najčastejších cvičení na prevenciu srdcového zlyhania.

• Sadnite si na stoličku tak, aby vaše ruky mohli voľne visieť. Alternatívne zdvihnite ľavú a pravú ruku. Keď sa rameno zdvihne, nadýchnite sa. Keď dole - výdych. Opakujte aspoň 5 krát.
• Cvičenie stojí. Každá z nôh sa pri inhalácii zatiahne nabok. Ruka sa drží 2-3 sekundy, po ktorej sa vydá na výdych. Urobte to isté s druhou nohou. Opakujte 5 krát pre každú nohu.
• Kruhové pohyby tela v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek sa opakujú 5-10 krát.
• Cvičenie na stoličke. Sedenie na stoličke napodobňuje pomalú jazdu na bicykli. Cvičenie na 30-40 sekúnd.
• Podobne ako predchádzajúce, napodobňujú častú chôdzu. Kolená sa zdvihnú tak vysoko, ako to dovoľuje vaše telo. Cvičenie opakujte 2-3 minúty.

Aké lieky sú vhodné na prevenciu srdcového zlyhania

Skôr ako začnete užívať tento liek, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože pokyny zvyčajne poskytujú iba približné informácie. Lekár si bude môcť vybrať liek v súlade s individuálnymi vlastnosťami tela. Je tiež potrebné zvážiť, že neexistuje univerzálny liek na zlyhanie srdca. Existuje veľa liekov a každý z nich má svoj účinok. Preto je ďaleko od skutočnosti, že rovnaký liek bude potrebný pre dvoch rôznych pacientov.

Zoznam profylaktických látok zahŕňa:

• Diuretiká.
• ACE inhibítory boli zamerané na blokovanie účinkov hormónu produkovaného v obličkách - angiotenzínu II. To vedie k relaxácii krvných ciev, čo znižuje záťaž na srdce, pretože nevyžaduje toľko sily na pumpovanie krvi.
• Beta blokátory. Zamerané na spomalenie rytmu srdca, zníženie tlaku a ochranu pred účinkom adrenalínu a norepinefrínu.
• Antiarytmiká. Zamerané na obnovenie srdcovej frekvencie.

Ešte raz vám pripomíname, že je lepšie poradiť sa s lekárom, ako sa liečiť.

Život so zlyhaním srdca: lieky, cvičenie

V prípade zlyhania srdca je potrebná radikálna revízia celého spôsobu života. Aby bola funkcia srdca dlhodobo čo najviac zachovaná, je potrebné dodržiavať všetky odporúčania kardiológa, odmietanie zlých návykov, meranú fyzickú aktivitu a korekciu výživy. Je nevyhnutné užívať všetky lieky predpísané lekárom, prísne kontrolovať ich toleranciu a neustále upravovať dávkovanie spolu so špecialistom.

Lieky: dôležitá súčasť liečby

Užívanie všetkých predpísaných liekov je dôležitou súčasťou boja proti srdcovému zlyhaniu. Mnohí pacienti užívajú viac ako jeden liek. Je dôležité poznať názvy všetkých liekov, ako fungujú, koľko ich treba prijať a kedy sa uchádzať. Typicky sa drogy používajú denne, je zakázané zrušiť liek bez súhlasu lekára, ako aj použitie ďalších liekov bez lekárskeho predpisu alebo bylinných nálevov, odvarov bez predchádzajúcej diskusie s lekárom.

Vplyv liekov na srdce: čo je predpísané

Prípravky, ktoré sú predpísané lekárom sa používajú na posilnenie svalov srdca a jeho kontraktilitu, dilatáciu krvných ciev, zníženie zaťaženia srdca a zníženie množstva vody a sodíka v tele. Ďalšie lieky sa môžu použiť na liečbu arytmií, vysokého krvného tlaku a sprievodných ochorení. Často, keď je predpísané zlyhanie srdca:

• Inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu, striktne v jednotlivých dávkach;
• Lieková skupina beta-blokátory;
• Tabletované diuretiká s doplnkami draslíka alebo horčíka;
• Blokátory receptora angiotenzínu II;
• Vazodilatátory, nitráty;
• Inhibítory Aldosterónu;
• Niekedy sa používajú blokátory kalciových kanálov (len pre špecifickú formu zlyhania srdca, nazývanú srdcové zlyhanie so zachovanou ejekčnou frakciou);
• Intravenózna inotropná terapia (len u ťažkých foriem patológie).

Životný štýl: Aké sú nutričné ​​zmeny?

Terapeutické opatrenia na zlyhanie srdca vyžadujú významné zmeny v obvyklom spôsobe života. Tieto zmeny pomôžu zlepšiť príznaky, podporiť srdce, výrazne zlepšiť každodenný život, výrazne spomaliť progresie nebezpečných príznakov. Najprv sa zreviduje obvyklá strava. Je nevyhnutné obmedziť obsah sodíka v strave na 2-3 g denne. Musíte odstrániť soľnička zo stola, naučiť sa čítať etikety na potraviny, aby ste si vybrali pokrmy s nízkym obsahom sodíka. Mnohé mrazené, spracované a predvarené potraviny zo supermarketu, ako aj rýchle občerstvenie v reštauráciách, majú vysoký obsah sodíka a tuku. Výživa znamená zvýšenie príjmu vlákniny, celých zŕn, zeleniny a ovocia.

Dodržiavajte odporúčania pre príjem tekutín. Všeobecným pravidlom je piť najviac 8 pohárov tekutiny denne, vrátane tekutých a polotekutých potravín, ako sú polievky, mliečne nápoje, jogurt a puding. Musíte jesť rôzne potraviny, aby ste získali všetky potrebné živiny.

Bojujte so zlými návykmi

Je dôležité prevziať kontrolu nad zlými návykmi tým, že ich systematicky odstránite zo svojho života. Lekár môže odporučiť obmedzenie alebo úplné vyhnutie sa alkoholu. Maximálne povolené množstvo - pohár červeného vína raz týždenne. Kvalitné víno obsahuje zdravé zložky. Rovnako dôležité je odstrániť návyky, ako je fajčenie alebo žuvanie tabaku. Zvyšujú riziko srdcových ochorení, spôsobujú zvýšenie krvného tlaku a zrýchlenie srdcovej frekvencie. Ak pacient potrebuje pomoc, aby sa vzdal zvyku, môžete požiadať o pomoc lekára.

Je dôležité udržiavať zdravú telesnú hmotnosť. Nesprávne stravovacie návyky vedú k obezite. Musíte stratiť kilá a udržať váhu, čo obmedzuje celkový denný príjem kalórií po nízkotukovej diéte a zvyšovaní fyzickej aktivity.

Úloha fyzickej aktivity

Pravidelné cvičenie má mnoho výhod. Pred začatím tréningového programu sa však musíte vždy poradiť s lekárom. Musíte zistiť, ako často môžete trénovať a požiadať o zoznam cvičení a aktivít, ktoré sú bezpečné. Ak je cvičenie dobre tolerované, stále musíte kontrolovať tlak a pulz, všeobecný blahobyt. Niektorí pacienti potrebujú rehabilitáciu v podmienkach kardiologických nemocníc, kde sa fyzická aktivita vyberá na základe ľudského stavu a všetky triedy sa vykonávajú pod dohľadom lekára.

Kontrola ďalších rizikových faktorov

Ak má pacient okrem srdcového zlyhania tiež vysoký krvný tlak alebo cukrovku, je nevyhnutná neustála práca s lekárom, aby sa zvolil najoptimálnejší režim liečby. Musíte monitorovať svoje zdravie: každý deň zvážte v rovnakom čase, s použitím rovnakých stupníc, najlepšie ráno po močení a pred raňajkami. Je potrebné zaznamenať svoju hmotnosť do denníka, aby lekár vyhodnotil dynamiku hmotnosti pri každej návšteve. Ak sa pridá viac ako 1,5 kg za jeden deň alebo 2,5-3 kg za týždeň, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Počas nebezpečnej sezóny je potrebné dať očkovanie proti chrípkovým a pneumokokovým infekciám. Je potrebné, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o očkovaní a prevencii prechladnutí a rôznych infekcií, aby ste zistili, aké prostriedky možno použiť na posilnenie imunitného systému. Komplikácie dýchacích problémov môžu zhoršiť zlyhanie srdca.

Je dôležité vedieť, že srdcové zlyhanie môže vyvolať úzkosť alebo depresiu. Tieto pocity by mali zmiznúť, keď pacient začne liečbu a robí pozitívne zmeny v živote. Ak však negatívne pocity pokračujú alebo zasahujú do zvyčajného života, musíte sa porozprávať so špecialistom.

So zmenami životného štýlu a vhodne zvolenou liečbou by zlyhanie srdca nemalo pacientovi brániť v tom, aby vykonával známe domáce úlohy a sociálne aktivity. Budúce zdravie závisí od toho, ako dobre funguje funkcia srdcového svalu, ako pravidelne pacient kontroluje svoj stav, ako často navštevuje lekára, ako efektívne monitoruje svoj liečebný plán a ako srdce reaguje na stres.

Fyzická aktivita a výživa pri chronickom zlyhaní srdca

Zverejnil Lekar Publikované dňa 24.5.2017 · Aktualizované 05/22/2018

V predchádzajúcom článku sme písali o symptómoch, klasifikácii a liečení srdcového zlyhania. Teraz sa budeme zaoberať ďalšími dôležitými zložkami prevencie vývoja CHF - diétou a fyzickou aktivitou pacienta.

Diéta pre zlyhanie srdca.

Je veľmi dôležité držať sa diéty s nízkym obsahom soli. Chlorid sodný (soľ) spôsobuje retenciu tekutín v tele, zvyšuje krvný tlak a stres na srdce.

Na stanovenie množstva sodíka vo výrobkoch by malo byť uvedené na obale.

V závislosti od triedy ochorenia má príjem soli nasledujúce obmedzenia.

1. Vo funkčnej triede I by sa nemali spotrebovať viac ako 3 g sodíka, čo zodpovedá 7,5 g soli.
2. S II FC - použiť nie viac ako 1,5-2 g / deň sodíka, čo zodpovedá 4-5 g soli.
3. Ak má FC III-IV znížiť na minimálny príjem soli, pripravte pokrmy bez soli, chlorid sodný menej ako 1 g / deň, čo zodpovedá 3 g soli.

Okrem toho je potrebné pridávať soľ do jedla čo najmenej počas varenia, pridať ďalšie odporúčania na redukciu soli v potrave:

Z živočíšnych proteínov sú výhodné ryby a hydina. Najlepšie je praktizovať frakčnú výživu, t.j. jesť jedlo často (5-6 krát denne) v malých porciách.

Kontrola opilej a vylučovanej tekutiny je veľmi dôležitá. Za deň musíte konzumovať 1,5 - 2 litre vody a uistiť sa, že sa uvoľní približne rovnaké množstvo kvapaliny. Na odporúčanie lekára môže obmedziť spotrebu vody na 1 liter denne. Súčasne sú predpísané diuretiká na určený účel.

Je tiež dôležité kontrolovať používanie alkoholu. V niektorých prípadoch vám lekár odporučí, aby ste sa úplne vzdali alkoholu, v iných prípadoch je príležitostné použitie malého množstva alkoholu, napríklad 1 pohára suchého červeného vína, prijateľné.

Keď sa CHF používajú diuretiká, v rôznych stupňoch prispievajú k vylúhovaniu draslíka, ktorý je pre naše telo životne dôležitý. Preto je veľmi dôležité zahrnúť do stravy potraviny bohaté na draslík.

Nepreháňajte to orechmi, pretože ide o veľmi tukový a vysokokalorický produkt. Stačí malá hrsť denne.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o potrebe výživných zmesí živín. V našej krajine, pre pacientov trpiacich srdcovým zlyhaním, sa odporúča používanie doplnkov výživy Nestle. Pri dekompenzačných ochoreniach, keď sa prejavuje výrazná stagnácia črevnej steny a pozorované poruchy chuti do jedla, sa odporúča použitie zmesi peptidu. Tieto zmesi sa predávajú ako suchý prášok, ktorý sa pred použitím zriedi vodou v správnom pomere. Nie všetky lekárne majú tieto zmesi na sklade, ale môžu byť dodané na požiadanie.

Môžete zahrnúť do vašej stravy bylinné čaje. Tu je jeden z receptov.

Bearberry, listy - 3 diely. Licorice, koreň - 1 diel. Modrý chróm, kvety - 2 diely. Přeslička, tráva - 1 diel. Brezové listy - 1 diel. Brusnice, listy - 2 diely. Šípky, ovocie - 4 diely. 10 g zmesi na 200 ml vody. Nalejte vriacu vodu, trvajte 2 hodiny a znovu priveďte do varu, stlačte, vezmite 150 ml dvakrát denne pred jedlom. Tento bylinný čaj má tonizujúci a diuretický účinok. Poraďte sa s lekárom.

Úspech liečby patológie kardiovaskulárneho systému tiež závisí od fyzickej aktivity pacienta.

Fyzická aktivita pri zlyhaní srdca.

Pravidelná fyzická námaha s CHF poskytuje veľa pozitívnych účinkov, čo znižuje príznaky ochorenia:

- posilniť srdcový sval;

- zlepšiť krvný obeh a umožniť efektívnejšie využívanie kyslíka v krvi;

- zvýšiť vytrvalosť, posilniť svalový a kostný systém;

- umožniť zníženie úrovne stresu, úzkosti;

Úroveň a typy zaťažení určuje ošetrujúci lekár.

Hlavným typom fyzickej aktivity v CHF je aeróbne cvičenie: chôdza, rotoped.

Pred začiatkom aeróbnych cvičení a na konci sa aplikujú cvičenia na zahriatie a pružnosť, ktoré zahŕňajú pohyby v kĺboch ​​a pomalé natiahnutie. Natiahnutie pred cvičením a po ňom pomáha pripraviť svaly a predchádzať poraneniam a výronom, ako aj zlepšiť rovnováhu a zachovať flexibilitu.

Približný súbor cvičení na rozcvičenie.

Vždy pred začiatkom tried by sa mala merať tepová frekvencia a krvný tlak. Nezačínajte s vysokým krvným tlakom (systolický tlak krvi nad 160 mm. Hg), zvýšenou dýchavičnosťou, častým a / alebo nepravidelným srdcovým rytmom. Pocit únavy počas a po tréningu je normálny, ale nemali by ste cítiť ostré slabosti a závraty. Pri dlhej prestávke v tréningu musíte začať od nižšej úrovne zaťaženia a postupne zvyšovať intenzitu zaťaženia. Ihneď po triede je lepšie ísť do postele, ale len sedieť a relaxovať.

Okamžite prestaňte trénovať v nasledujúcich prípadoch: bolesť, tlak, pálenie na hrudi, ľavá ruka alebo čeľusť, ťažká slabosť, závraty, sčernanie očí, ako aj iné príznaky, ktoré spôsobujú ťažké nepohodlie. Ak máte rýchly alebo nepravidelný tep, urobte si prestávku a pokúste sa upokojiť. Skontrolujte pulz po 15 minútach. Ak presiahne 120-150 úderov za minútu, zavolajte svojho lekára.

Ak máte záujem vykonávať iné druhy nákladov - beh, plávanie, lyžovanie, atď., Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Chôdza ako forma fyzickej aktivity je vhodná pre takmer každého.

Chôdza so srdcovým zlyhaním.

• Môžete začať od 5-10 minút denne pomalým tempom a postupne pridávať čas a rýchlosť.
• Priemerná doba chôdze je 20-30 minút denne aspoň 5 dní v týždni.
• Mali by ste byť schopní hovoriť počas chôdze.
• Ak máte dýchavičnosť, zastavte 1 - 3 minúty a začnite opäť chodiť pomalším tempom.
• Ak sa cítite slabý a unavený v nohách pri chôdzi, zastavte na 1-3 minúty a začnite chodiť ešte pomalšie a na kratšiu dobu.
• Chôdza v čase, keď máte viac energie.
• Naplánujte si prechádzky, aby ste sa nemohli vrátiť.
• Srdcové palpitácie, potenie a pocit nedostatku dychu (ale nie nadmerné) sú normálne reakcie, keď cvičíte v priemernom tempe.
• Dôležitá je pravidelnosť chôdze.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak neviete, ako rýchlo by ste mali chodiť.
• Nevstupujte von, ak je teplota nižšia ako 25 stupňov alebo vyššia ako 25 stupňov s vlhkosťou vyššou ako 80 percent. Nákupné centrá sú dobrým miestom na prechádzky za zlého počasia.
• Na prechádzky sa snažte vybrať plochú plochu.

Sexuálna aktivita.

Pri sexe existujú rovnaké obmedzenia ako pri cvičení. Bezprostredne po jedle alebo požití alkoholu by sa malo vyhnúť sexuálnej aktivite.

Travel.

• Neodporúča sa zostať v podmienkach vysokých hôr, vysokých teplôt a vlhkosti.
• Je lepšie stráviť dovolenku v obvyklej klimatickej zóne.
• Bez ohľadu na to, akým spôsobom cestujete do dovolenkovej destinácie, je dlhá pevná poloha kontraindikovaná. Odporúča sa vstávať a chodiť každých 30 až 40 minút kabínou vozidla. Ani ľahká gymnastika nebolí. V tomto prípade je najvhodnejšia železničná, letecká alebo vodná doprava.

Prečítajte si viac o prevencii vývoja a farmakoterapii srdcového zlyhania v článku:

Pomáha fyzická námaha pri chronickom srdcovom zlyhaní?

Dmitrij Napalkov, profesor na Katedre fakultnej terapie č. 1 prvej MSMU pomenovanej po I. M. Sechenovi, odpovedá:

Samozrejme, nemali by ste to preháňať - záťaž musí byť zvolená v závislosti od stavu. Ak to zdroje tela dovolia, je užitočné zapojiť sa do chôdze, plávania. Ak je ťažké vydržať takúto záťaž, môžete začať s dychovými cvičeniami s minimálnymi rannými cvičeniami. Posilňujú telo, po ktorom mnohí ľudia môžu pokračovať v aktívnom cvičení.

Pozri tiež:

Opýtajte sa na vašu otázku

Komentáre (0)

Zatiaľ tu nikto nezanechal komentár. Buďte prvý.

populárne

komentoval

2018 Argumenty i Fakty Generálny riaditeľ Ruslan Novikov. Šéfredaktor týždenníka „Argumenty a fakty“ Igor Chernyak. Riaditeľ digitálneho rozvoja a nových médií AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru šéfredaktor Vladimír Šuškin.

Zaťaženie srdcovým zlyhaním

Chronické zlyhanie srdca počas cvičenia. Cvičenie pre zlyhanie srdca

Srdcové a periférne kompenzačné mechanizmy sú aktivované u pacientov s CHF, aby čiastočne alebo úplne obnovili poruchu funkcie LV. Porucha funkcie baroreflexu, zvýšená hladina norepinefrínu, hypersympatikónia, dysregulácia beta-adrenergných receptorov, deplécia sympatických myokardiálnych vysielačov a zvýšená periférna a centrálna chemosenzitivita s nadmerne zvýšenou ventiláciou pri FN vysvetľujú patologický proces vedúci k kardiopulmonálnej reakcii.

Schopnosť tolerovať fyzickú námahu pacientov so zníženou EF sa veľmi líši a niektorí pacienti majú takmer normálnu schopnosť FN. Stupeň redukcie tejto schopnosti je daný relatívnou nemožnosťou zvýšenia EOS) a metabolickými poruchami kostrových svalov, ktoré sa môžu stať dominantnou príčinou funkčných obmedzení u významnej časti pacientov s HF. Únava môže byť spojená so sekundárnou metabolickou poruchou kostrových svalov spôsobenou dlhodobým fyzickým tréningom, poruchami perfúzie a chronickou anémiou.

Symptomatológia u pacientov s CHF vzniká v dôsledku nadmernej kyseliny mliečnej v krvi počas nízkej intenzity FN, poklesu množstva kyslíka spotrebovaného na vrchole úsilia a neprimeraného zvýšenia ventilácie počas submaximálneho a maximálneho FN. Zvýšená potreba ventilácie, určená reakciou hyperventilácie v reakcii na FN, a zvýšenie mŕtveho priestoru pľúc vedie k častému plytkému dýchaniu. Dyspnoe a únava nie sú menej časté príčiny vysadenia PFN. Arteriálna desaturácia zvyčajne chýba, pokiaľ nie je sprievodné ochorenie pľúc.

Hodnoty vrcholu VO2 u pacientov s kompenzovaným CHF pomáhajú stratifikovať riziko následných kardiovaskulárnych príhod. Schopnosť dosiahnuť vrchol VO2> 18 ml 02 x kg-1 x min-1 a anaeróbna prahová hodnota> 14 ml 02 x kg-1 x min-1 je spojená s relatívne dobrou dlhodobou prognózou a maximálnou hodnotou CB> 8 l / min / m2. Pacienti, ktorí nie sú schopní dosiahnuť vrchol Vo2 v 10 ml 02 x kg-1 x min-1 s anaeróbnym prahom 8 ml 02 x kg-1 x min-1, majú zlú prognózu a maximálna hodnota CB s Fn zvyčajne nepresahuje 4 litre / min / m2.

Ak je maximálna hodnota Vo2 v rozsahu 10–18 ml / kg / min, prognostické riziko je mierne; v tomto prípade Ve / VCO2-sklon> 35 pomôže identifikovať vysoko rizikových pacientov. Ve / Vco2-sklon sa zvyčajne zobrazuje ako lineárny regresný graf, najlepšie odrážajúci vzťah medzi Ve a Vco2 pod bodom kompenzácie ventilácie pre cvičenie laktátovej acidózy v rozmedzí 20-30 u zdravých jedincov. Hodnoty> 30 sa zvyčajne pozorujú u pacientov s mierne alebo stredne ťažkou HF a> 40 - s ťažšou.

Pacienti s HF by mali dostať FN čo najbližšie k respiračnému výmennému pomeru 1,15, aby určili stimulačný faktor a zabezpečili, že maximálna hodnota VO2 je prognosticky adekvátna. Neschopnosť znížiť VO2 v priebehu 30 sekúnd po dosiahnutí maximálneho úsilia a akumulácie kyslíkového dlhu (obnova / práca VO2) je spojená s veľkým poklesom AF EF a zhoršenou výmenou pľúcneho plynu z miernej na ťažkú. Neschopnosť zvýšiť kyslíkový pulz (ml O2 / mŕtvica) je spojená s absenciou zvýšenia alebo minimálneho zvýšenia PP.

Náhla reakcia na srdcovú frekvenciu. spôsobená postsynaptickou desenzibilizáciou beta-adrenergných receptorov nie je neobvyklá u pacientov s CHF. Stresové protokoly s trvaním do 5 - 7 minút u pacientov s HF sú spojené s najviac reprodukovateľnou hodnotou vrcholu Vo2. U pacientov s HF a intaktnou systolickou funkciou (EF> 50%) sú problémy s ventiláciou s FN spoľahlivejším prediktorom následnej hospitalizácie a mortality ako vrchol V02.

Interpretácia výsledkov kardiopulmonálneho cvičebného testu u pacientov s HF môže byť niekedy ťažká, pretože niektorí pacienti počas cvičenia rýchlo dýchajú, čo spôsobuje falošne nízku špičkovú spotrebu kyslíka a sťažuje rozlišovanie pacientov, ktorí sú v detskom veku, od tých, ktorí majú znížený fyzický výkon a nízky vrchol VO2 v dôsledku srdcovej činnosti. patológie. Randomizované kontrolované štúdie, vrátane dlhodobého stredne ťažkého fyzického cvičenia (PT) pacientov s HF, ukázali zlepšenie o 15-20% na vrchole VО2 a oneskorený začiatok prechodu na anaeróbny metabolizmus.

Klinické rozhodnutia zaradiť pacienta do zoznamu čakateľov na transplantáciu srdca na základe hodnôt vrcholu Vo2 by mali brať do úvahy účinky metodickej liečby, ako aj zmeny liečby liekmi, ako je beta-AB. Pešie testy môžu byť tiež použité na posúdenie fyzickej výkonnosti a prognózy u pacientov, ktorí nie sú schopní vykonávať FN na bežeckom páse alebo na bicyklovom ergometri. U pacientov so stredne ťažkým alebo závažným HF je však stanovenie maxima VO2 spoľahlivejším indikátorom pri klinickom rozhodovaní ako PFN s chôdzou.

Obsah témy "Cvičenie s cvičením":

Zlyhanie srdca

Zlyhanie srdca - stále sa nazýva ischemická choroba srdca (IHD), spôsobená nedostatočným prívodom krvi do srdcového svalu. Vyskytuje sa v 97-98% prípadov v dôsledku aterosklerotických lézií koronárnych ciev (srdca) a je hlavnou príčinou smrti na našej planéte.

Prvé signály infarktu myokardu

Osoba pociťuje určité nepríjemné pocity na hrudi, niekedy niečo "zachytenie" v hrudi najprv fyzickým alebo emocionálnym stresom. Neskoršie bolesti vznikajú, často v kompresívnej povahe, a nie nevyhnutne v oblasti srdca - môžu byť pod lopatkou a pod lyžičkou, v krku a dokonca v dolnej čeľusti. Tieto bolestivé prejavy sa už nazývajú angína pectoris. A najčastejšie sa vyskytujú na pozadí zvýšeného krvného tlaku.

Okrem toho sa môžu vyskytnúť srdcové arytmie u pacientov s ischemickou chorobou srdca - tachykardiou (rýchly srdcový tep) alebo arytmiou (srdcové zlyhanie alebo náhly náhly srdcový tep).

Koreňové príčiny

Vysokokalorické jedlá, ktoré vedú k obezite. © Nadmerná konzumácia živočíšnych tukov. Nedostatočný príjem vlákniny a iných látok obsiahnutých v zelenine a ovocí.

Nedostatok vitamínov - antioxidantov A, B a C.

Prevencia infarktu myokardu

Racionálna výživa (je lepšie jesť častejšie, ale postupne) s obmedzením živočíšnych tukov a sladkostí, zdravého športu, chôdze, 8-hodinového spánku, plávania, dovolenky v obvyklých klimatických podmienkach (najlepšie bez leteckej dopravy).

Základné pravidlá liečby:

Hlavná vec je boj proti cholesterolu. Je potrebné vylúčiť potraviny obsahujúce cholesterol. A to: živočíšne tuky, konzervy, klobásy, tvrdé syry, ťažký krém, kyslá smotana.

• Odporúča sa variť jedlo na vode a pridávať rastlinný olej (najlepšie olivový, ľanový alebo nerafinovaný slnečnicový olej) do hotových jedál.

• Vylúčiť z množstva chleba a múky z fantázie a lístkového cesta.

• Obmedzte cestoviny, ryžu a krupicu.

• Obmedziť (alebo ešte lepšie) odstrániť huby, reďkovky, reďkovky, fazuľa a hrach.

• Odstráňte horúce omáčky a korenie.

• Ostro obmedziť alebo vylúčiť silný čaj, kávu a kakao.

• Obmedzte príjem soli.

• Obmedzte príjem tekutín - lepšie vypite produkty kyseliny mliečnej (srvátka alebo jogurt).

• Jedzte cesnak denne (2-3 strúčiky denne), čistí krvné cievy z cholesterolu Vklady a trosky.

• Piť med namiesto sladkostí pred jedlom, počas jedla a po jedle, zhromažďuje prebytočnú vlhkosť v krvi, čím znižuje krvný tlak.

• Vedieť (v neprítomnosti lekárskych kontraindikácií) aspoň raz mesačne, 2-3-dňový kurz pôstu.

• Vyhnite sa fajčeniu a nadmernej konzumácii liehovín.

ZOBRAZENIE ŽIVOTA PACIENTA S SRDOU NEDOSTATOČNOSŤOU

Dýchavičnosť, búšenie srdca, celková slabosť a rýchla únava, suchý kašeľ, opuch nôh a členkov, zlá tolerancia cvičenia. Tieto príznaky môžu byť skoré príznaky.

zlyhanie srdca. Výskyt týchto príznakov nie je náhodný. Pri srdcovom zlyhaní srdce nerieši svoju hlavnú funkciu - poskytnúť telu dostatok krvi a živín. Akékoľvek ochorenie srdca môže viesť k rozvoju srdcového zlyhania. Postupom času je to pre život pacienta nebezpečnejšie ako choroba, ktorá spôsobila jeho vzhľad. V mnohých prípadoch zlyhanie srdca nielen znižuje kvalitu života, ale stáva sa aj príčinou smrti. Cieľom liečby srdcového zlyhania je predĺženie dĺžky života pacienta a zlepšenie jeho kvality.

Spôsoby dosiahnutia cieľov pri liečbe chronického srdcového zlyhania:

0 spôsob fyzickej aktivity;

0 odmietnutie zlých návykov;

0 regulácia hmotnosti;

Terapia liekmi;

0 metódy chirurgickej liečby.

Zmena životného štýlu pacienta je neoddeliteľnou súčasťou liečby pacientov so srdcovým zlyhaním. S miernym stupňom srdcového zlyhania stačí zmeniť diétu, znížiť nadváhu a prestať fajčiť, aby sa uvoľnila záťaž zo srdca a zbavila sa dýchavičnosti. Pacientom so závažným syndrómom srdcového zlyhania sa zvyčajne odporúča kombinovaná liečba, vrátane zmien v životnom štýle a liekovej terapii. Medzi všeobecné opatrenia na liečbu srdcového zlyhania je potrebné poznamenať odpočinok. To však neznamená, že pacient musí stále ležať. Cvičenie je prípustné a nevyhnutné, ale nemalo by spôsobiť výraznú únavu a nepohodlie a malo by byť zbavené akýchkoľvek prvkov súťaže.

Spánok. Je vhodnejšie spať s pacientmi so srdcovým zlyhaním so zvýšeným koncom postele alebo s vysokým vankúšom. Pacientom s edémom nôh sa tiež odporúča spať s mierne zdvihnutým koncom nohy postele alebo tenkým vankúšikom pod nohami, čo pomáha znížiť závažnosť edému. U 50% pacientov sa zistí porucha dýchania vo sne - môže to spôsobiť zástavu srdca. Je potrebné venovať pozornosť dlhému zadržaniu dychu vo sne a včas konzultovať s odborníkom. V súčasnosti boli vytvorené laboratóriá na spanie a špeciálne masky na udržanie konštantného tlaku v dýchacích cestách.

Strave. Dnes sú dobre definované dietetické odporúčania pre pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním. Hlavné pozície sú nasledovné: t

0 diéta by mala byť nízka v soli - až 2-3 gramov denne. Sodík spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele a zvyšuje záťaž srdca. Obmedzenie príjmu soli by malo byť väčšie, čím sú príznaky choroby a stagnácie výraznejšie;

0 obmedzenie príjmu tekutiny na 1,5-2 litrov za deň. Prísnejšie obmedzenie je relevantné len v extrémnych situáciách - s ťažkým priebehom chronického srdcového zlyhania;

0 jedlo by malo byť vysokokalorické, ľahko stráviteľné, s dostatočným obsahom vitamínov, proteín. Jesť je potrebné častejšie, ale v malých porciách. Kontrola hmotnosti pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním má mimoriadny význam. Pre včasnú detekciu zadržiavania tekutín v tele treba denne zvážiť dennú dávku. Náhle neočakávané zvýšenie telesnej hmotnosti o viac ako 2 kg počas troch dní si vyžaduje osobitnú pozornosť a indikuje retenciu tekutín v tele. Tento stav si vyžaduje užívanie diuretík a obmedzenie množstva spotrebovanej tekutiny. Nezabudnite to oznámiť svojmu lekárovi.

Pri zlyhaní srdca je potrebné rozlišovať nasledujúce patologické stavy, ktoré predstavujú najväčšiu hrozbu: obezitu a kachexiu (extrémne vyčerpanie tela). Prítomnosť obezity zhoršuje prognózu pacienta s chronickým srdcovým zlyhaním s BMI> 30 a vyžaduje špeciálne opatrenia a kalorické obmedzenie. Je veľmi dôležité dosiahnuť redukciu nadváhy, pretože vytvára značné dodatočné zaťaženie chorého srdca. Zníženie hmotnosti aj niekoľkých kilogramov môže mať pozitívny účinok.

Pri ďalekosiahlom srdcovom zlyhaní sa môže hmotnosť znížiť sama. Kachexia, patologická strata telesnej hmotnosti, sa považuje za neúmyselnú stratu hmotnosti 5 kg alebo viac po dobu 6 mesiacov po predchádzajúcej stabilnej hmotnosti. Kachexiu sprevádza obzvlášť nepriaznivá prognóza. Dôvodom, ako sa v súčasnosti verí, je patologická apoptóza - programovaná bunková smrť. Pri liečbe takýchto pacientov je potrebná kombinácia korekcie liekov, výživy a fyzickej aktivity.

Fyzická aktivita. Fyzická aktivita je prospešná pre všetkých pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním. Jedinú požiadavku možno považovať za stabilný priebeh, absenciu znakov akútnej situácie, ktorá si vyžaduje núdzové opatrenia. Fyzická aktivita nielenže zlepší vašu pohodu. Ich pozitívny účinok spočíva v tom, že rozširujú periférne cievy, uľahčujú prácu srdca, zlepšujú zásobovanie svalov krvou a znižujú úzkosť.

Obmedzenia sú povolené pre aktívnu myokarditídu, stenózu ventilových otvorov, "modré" vrodené chyby, život ohrozujúce poruchy rytmu, záchvaty anginy pectoris u pacientov s nízkou ejekčnou frakciou ľavej komory. Ale aj v týchto prípadoch by mal pacient sedieť čo najviac a ľahnúť si.

Východiskovým bodom pre voľbu režimu zaťaženia je spravidla stanovenie tolerancie zaťaženia pomocou šesťminútového testu chôdze. U pacientov, ktorí prešli menej ako 150 m, ako aj s výrazným nedostatkom telesnej hmotnosti, sa všeobecne uznávané cvičenie v počiatočnom štádiu neuvádza. V tomto prípade, v prvom štádiu (obdobie stabilizácie), pacient vykonáva cvičenia na tréning dýchacích svalov. To môže byť jednoduché balóny niekoľkokrát denne. Po 3-4 týždňoch pravidelného cvičenia vo forme dychových cvičení s ťažkosťami vydychovania vedú k systémovým účinkom na telo. Priebeh chronického srdcového zlyhania sa výrazne zlepšuje, progresia kachexie sa spomaľuje a spotreba kyslíka sa zvyšuje.

Ďalším krokom je cvičenie vo forme chôdze. Vzdialenosť a rýchlosť by sa mali postupne zvyšovať pod kontrolou zdravia (až do mierneho dýchania), pulzu a krvného tlaku. So stabilným klinickým priebehom sa uskutočňuje prechod na trvalú formu povolania, najmenej 20 minút cvičenia aspoň 3-5 krát týždenne. Vedenie tréningových kurzov po dobu 3 mesiacov nielen zvýši toleranciu zaťaženia a maximálnu spotrebu kyslíka. Súčasne sa potvrdila obnova štruktúry a funkcie kostrových svalov, pacienti lepšie reagujú na vykonávanú terapiu. Je potrebné ešte raz poznamenať, že u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním sú dôležité individuálne princípy dávkovania telesnej aktivity, nezávislý výber dĺžky trvania, intenzita cvičenia a intervaly odpočinku.

Zlé návyky. Prísny zákaz konzumácie alkoholu: stanovený len pre pacientov s alkoholickou kardiopatiou. U zostávajúcich pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním je povolených až 20 ml etanolu denne (1 pohár piva, 1 pohár na víno). Napriek tomu je potrebné poradiť sa so svojím lekárom o tom, koľko môžete piť a či je možné piť alkohol vôbec. Fajčenie, dokonca pasívne, sa striktne neodporúča pre všetkých pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním. Fajčenie poškodzuje srdce a sťažuje výkon.

Očkovanie. Neexistujú dôkazy o škodlivých účinkoch očkovania na výsledok chronického srdcového zlyhania. Naproti tomu očkovanie proti chrípke zvýšilo prežitie pacienta. Použitie vakcíny proti chrípke a hepatitíde B je prípustné.

Travel. Neodporúča sa zostať vo vysokých nadmorských výškach (> 1500 m), vysokých teplotách a vlhkosti. Odporúča sa stráviť dovolenku v obvyklej klimatickej zóne. Pri výbere prepravy sa uprednostňujú krátke (do 2-2,5 hodín) križovatky a letecká doprava. Dlhé lety sú plné edému dolných končatín a vývoja hlbokej žilovej trombózy dolných končatín. Pri cestovaní musíte mať k dispozícii lieky.

Sexuálna aktivita. Stabilizácia srdcového zlyhania spravidla obnovuje znížené sexuálne príležitosti. Obmedzenia sexuálnej aktivity majú všeobecný charakter: vyhýbajú sa nadmernému emocionálnemu stresu; v niektorých prípadoch si pred pohlavným stykom vezmite nitráty pod jazyk, aby sa zabránilo dušnosti a bolesti na hrudníku.

Použitie Viagry nie je kontraindikované, okrem kombinácií s nitrátmi s dlhodobým účinkom. Pred užitím lieku Viagra sa poraďte so svojím lekárom.

Liečba liekmi. Spolu s racionálnym životným štýlom, najlepšia je kontinuálna farmakoterapia srdcového zlyhania a pravidelné (raz za 3 mesiace) vyšetrenie kardiológom.

spôsobom, aby sa zabránilo jeho opakovaniu. Liečba sa zameriava hlavne na odstránenie príčin samotného zlyhania srdca a na nápravu jeho prejavov. Pomocou liekov môžete odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, zmierniť opuchy, zvýšiť krvný obeh rozšírením tepien; zlepšiť čerpaciu funkciu srdca; prevencia porúch srdcového rytmu a krvných zrazenín. Nesmieme zabúdať na boj proti depresii, ku ktorej dochádza u každého piateho pacienta. Odmietnutie užívať akýkoľvek liek alebo prejsť na liečbu iným liekom je možné len so súhlasom ošetrujúceho lekára, ktorý sa vykonáva podľa zlepšenia stavu pacienta. S neúčinnosťou liečby drogami sa používajú metódy chirurgickej liečby.

Liečba tela a duše

ZLYHANIE SRDCE

Zlyhanie srdca je neschopnosť srdca dodať do orgánov a tkanív množstvo krvi, ktoré je potrebné pre ich normálne fungovanie v pokoji a počas cvičenia. Hoci srdce je hlavným aktérom pri srdcovom zlyhaní, samotná choroba sa môže považovať za ochorenie spôsobené stavom tela, keď sa zníži jeho kontraktilita, v dôsledku čoho telo nedostáva dostatok krvi. Zlyhanie srdca komplikuje všetky ochorenia kardiovaskulárneho systému a často vedie k smrti.

Príznaky srdcového zlyhania.

Zlyhanie srdca je charakterizované poklesom množstva krvi, ktorá sa uvoľňuje do krvného obehu srdcom a následne sa zvyšuje tlak v srdcových komorách. Srdce nezvládne celkový objem krvi a nadmerné množstvo, ktoré sa hromadí v žilách dolných končatín, celiakii. Je tu únava, malátnosť. Symptomatológia do značnej miery závisí od toho, ktorá strana srdca je zapojená do procesu ochorenia.

Ak sa choroba prejavuje na ľavej strane srdca, ktorá prijíma obohatenú krv z pľúc, potom neschopnosť ľavej komory plne vykonávať svoje funkcie, prebytočná krv sa vracia do pľúc a cez kapiláry vstupuje do alveol, čím spôsobuje ťažkosti s dýchaním. V dôsledku toho je slabosť a nadmerná sekrécia hlienu, ako aj poruchy spánku. Nahromadenie veľkého množstva tekutiny v pľúcach neprispieva k úplnému obohateniu krvi kyslíkom, čoho dôsledkom sú príznaky asfyxie a rýchle dýchanie.

Ak je pravá strana srdca zapojená do srdcového zlyhania, ktoré zabezpečuje prietok krvi vo veľkom kruhu, potom sa v žilách pečene a nôh hromadí nadbytok krvi. Začať napučať pečeň, tam je opuch nôh, chodidiel. Noktúria sa objaví, keď močenie presiahne denné močenie.

Obličky sa nevyrovnávajú s veľkým množstvom tekutiny a na pozadí srdcového zlyhania sa tvoria formy zlyhania obličiek, v dôsledku čoho je metabolizmus vody a soli narušený a zvýšené množstvo solí prispieva k zvýšeniu opuchu.

V niektorých prípadoch, keď sa ochorenie zanedbáva, keď určité množstvo tekutiny z krvi vstupuje do pľúc a spôsobuje pľúcny edém.

Zlyhanie srdca postihuje všetky orgány a systémy, vrátane nervového systému, v dôsledku čoho dochádza k zníženiu duševnej aktivity.

Príčiny srdcového zlyhania.

- Vo väčšine prípadov je príčinou srdcového zlyhania ischemická choroba srdca, ktorá je spôsobená vaskulárnou oklúziou látkami podobnými tuku.

- Po srdcovom infarkte zomrie časť srdcového tkaniva a je nahradená spojivovým tkanivom, čo znižuje výkon myokardu.

- Charakteristickým znakom arteriálnej hypertenzie sú vaskulárne kŕče, v dôsledku ktorých je nevyhnutná obrovská sila srdca pre normálny pohyb krvi cez ne a objem ľavej komory sa rozširuje. Ďalej sa vyvíja myokardiálna slabosť alebo srdcové zlyhanie.

- Vnútorný infekčný proces alebo reumatizmus ovplyvňujú fungovanie srdcových chlopní, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu plnenia krvou a rozvoju srdcového zlyhania.

- Zneužívanie alkoholu a nikotínu, ako aj toxických látok.

- Nesprávna strava s prevahou veľkého množstva živočíšneho tuku, metabolizmu cholesterolu.

Klasifikácia srdcového zlyhania.

Trieda І. Neexistujú žiadne obmedzenia vo fyzickej aktivite a iných aktivitách.

Stupeň II. Mierne obmedzenie fyzickej aktivity, žiadne nepohodlie počas odpočinku.

Stupeň III. Výrazné zníženie fyzickej aktivity, ale bez nepohodlia počas odpočinku.

Je potrebné poznamenať, že liečba srdcového zlyhania by mala kombinovať protidrogovú liečbu tradičnej medicíny s použitím liečivých rastlín a ľudových prostriedkov. Okrem toho liečba akejkoľvek choroby nie je mysliteľná bez lekárskej telesnej kultúry a správnej lekárskej výživy. Pre účinnú liečbu srdcového zlyhania je potrebné použiť komplex liečebných opatrení.

1. Stabilizácia duševného a emocionálneho stavu.

2. Fyzická kultúra.

3. Lekárska výživa.

4. Použitie liečivých rastlín a ľudových prostriedkov.

Stabilizácia duševného a emocionálneho stavu.

Prakticky liečba akejkoľvek choroby začína stabilizáciou duševného stavu. Nestabilný duševný stav prispieva k progresii ochorenia, znižuje ochranné funkcie tela. Počutá diagnóza dáva ľuďom pocit strachu a hrôzy. Pacient ide so všetkými svojimi myšlienkami na chorobu, čím zhoršuje jeho nestabilný stav, v ktorom nepomôžu žiadne drahé lieky. Willpower potrebuje urobiť prvý a najdôležitejší krok v komplexnej liečbe, ktorá závisí len od vás. Iba viera v pozitívny výsledok bude schopná stabilizovať duševný stav, využívať vnútornú rezervu.

Ľudské stvorenie s energetickým začiatkom. Naše myšlienky, emócie sú vlny s určitou frekvenciou kmitania, ktoré tvoria naše energetické telá. Ľudské energetické telá spočiatku pozostávali z pozitívnych emócií, ako je láska, milosrdenstvo, láskavosť, múdrosť a život pokračovali dlhšie a bez takýchto chorôb. Postupom času sú však ľudia ovplyvňovaní negatívnymi energiami hnevu, nenávisti, závisti a hrdosti, a tak prispievajú k tvorbe dier v našom energetickom tele, dopravných zápchach. Všetky tieto zátky, otvory prispievajú k zníženiu imunity a tvorbe chorôb v miestach ich lokalizácie. Na ktorej časti tela sú diery, sú tieto orgány náchylné na ochorenie. A ak pacient nemení svoje myšlienky a emócie, prispieva k rozšíreniu postihnutých oblastí a vzniku chronických ochorení. Urobte potrebné závery, zmeňte svoj postoj k životu a budete mať možnosť opustiť chorobu na dne.

Fyzická kultúra pri zlyhaní srdca.

Pre efektívnu liečbu je potrebné správne používať dávkové cvičenia, aby ste vedeli, aký je stupeň zlyhania srdca, skutočný výkon, prejavy ochorenia, stav hemodynamiky.

Pri zlyhaní srdca závisí úroveň fyzickej námahy priamo od stupňa nedostatočnosti.

Úlohou telesných cvičení pre I. stupeň chronického srdcového zlyhania je vytvoriť prispôsobenie celého organizmu, vrátane kardiovaskulárneho systému, domácim a fyzickým zaťaženiam Všetky svalové skupiny sú zapojené do cvičení s využitím pomocných predmetov, ako aj objektov s miernou záťažou. Komplikované pohyby sa vykonávajú s plnou amplitúdou, ktorá sa strieda s cvičením pre malé svalové skupiny a dychovými cvičeniami. Použite všetky východiskové pozície. stojaci, sediaci, ležiaci.

S II stupňom srdcového zlyhania, znížiť počet cvičení pre stredné a veľké svalové skupiny.Všetky pohyby sú v súlade s dychovými cvičeniami, v ktorých úsilie končí s dlhou expiráciou.Pohyby veľkých svalových skupín sa vykonávajú pomalým tempom s 5-násobným opakovaním, a pre malé v priemernom tempe na 10 viacnásobné opakovanie s ležaním, sedením alebo státím. S lepšou pohodu mierne zvyšujú fyzickú aktivitu. Začnite postupne zvyšovať chôdzu a stres na svaloch veľkých svalových skupín, čím sa opakuje až 10-krát.

S III stupňom srdcového zlyhania sa používa cvičenie

zlepšiť metabolické procesy v srdcovom svale, eliminovať stagnáciu, zlepšiť periférny obeh. Cvičenia sa vykonávajú pomalým tempom pre svaly stredných a malých skupín, spolu s náležitým dýchaním. Hladký nádych a dlhý výdych. Počet cvičení pre malé svalové skupiny v počte 10-krát. Počiatočná pozícia leží, sedí.

Keď sa IV. Stupeň cvičenia srdcového zlyhania vykonáva len po stabilizácii zlyhania obehového systému, v období intenzívnej liečby, pri zlepšovaní stavu pacienta, úlohou je prevencia komplikácií a zlepšenie psychického stavu pacienta, správne zvolené cvičenia uľahčujú prácu srdca z dôvodu použitia pomocných srdcových faktorov. krvný obeh. Použite malú a strednú svalovú skupinu. Dýchanie sa vykonáva bez prehlbovania inhalácie pomalým tempom, v polohe na bruchu so zdvihnutým čelom. Opakujte cvičenia 4-5 krát.

Mnohí pacienti, najmä pacienti s IV stupňom chronického srdcového zlyhania, sa bojí cvičiť. ktorých vykonanie môže viesť k zabaveniu. Toto je mylná predstava. Pretože iba jedna myšlienka o pripravovanom pohybe aktivuje srdcové pomocné periférne cirkulačné systémy mimo srdca, čo prispieva k výžive myokardu. Je veľmi dôležité zvoliť správnu dávku fyzickej námahy a vykonanie kombinácie cvičenia a dýchania.

Lekárska výživa pri zlyhaní srdca

Lekárska výživa pacientov s chronickou nedostatočnosťou závisí od závažnosti ochorenia a stavu gastrointestinálneho traktu. Hlavnou úlohou dietológie je zvýšenie kontraktilnej funkcie srdcového svalu, eliminácia metabolických porúch a eliminácia prebytočnej tekutiny z tela.

Pri chronickej nedostatočnosti stupňa III a IV dochádza k akumulácii oxidovaných produktov výmeny uhlíka a tukov. Keď je narušený metabolizmus uhlíka, tvoria sa kyseliny mliečna a pyrohroznová a v prípade poruchy metabolizmu tukov sú ketónové telieska, ktoré spôsobujú kyslú reakciu, posunuté na kyslú stranu.

Zvážte základné princípy výživy pri chronickom srdcovom zlyhaní.

• V prípade chronického nedostatku sa v tele akumulujú sodíkové ióny. 1 g chloridu sodného zadržiava v tele 50 ml. voda. Okrem toho, sodík je antagonista draslíka, ktorý je nevyhnutný pre normálne fungovanie myokardu. Malo by výrazne znížiť používanie soli. Pre diétu používajú špeciálne pečený chlieb a prísne zakazujú používanie sleďov, solených, nakladaných a konzervovaných potravín.

• Súbežne zvyšujú množstvo produktov obsahujúcich draselné soli, ktoré sa intenzívne vylučujú diuretikami, ako aj prevenciu intoxikácie liekmi a normalizáciu rytmu srdcového svalu. Zvlášť veľa draslíka v sušenom ovocí, ako sú sušené marhule, sušené marhule, hrozienka, slivky. Niektorá zelenina okrem draselných solí má vo svojej skladbe veľa kyseliny šťaveľovej, čo znamená, že je potrebné vylúčiť zo stravy diétny šalát, šťovík, špenát, reďkovku, egreš, červený rybíz, rebarbora.

• Keďže pacienti so srdcovým zlyhaním, najmä stupeň III a IV, posunú acidobázickú rovnováhu v kyslom smere, je potrebné používať alkalické potraviny, medzi ktoré patrí zelenina, ovocie, najmä repa, karfiol, mrkva, zemiaky, jablká, banány, pomaranče, citróny, melóny, broskyne, hrozienka a celozrnný chlieb.

• Znížte príjem tukov odstránením živočíšneho tuku bohatého na nasýtené mastné kyseliny a cholesterolu zo stravy. Bravčové, hovädzie, skopové, husacie, kačacie tuky sú nahradené konzumáciou tukov rastlinného pôvodu, ako sú nerafinované slnečnicové, kukuričné ​​a olivové oleje.

• Vylúčiť plynné produkty zo stravy, konkrétne strukoviny, kapustu, hroznovú šťavu, ražný chlieb.

• Znížte príjem tekutín, ale nie menej ako 1,2 litra. za deň. Veľká redukcia tekutiny, najmä v štádiu kompenzácie, nie je žiaduca, pretože môže sťažiť vylučovanie škodlivých zlúčenín dusíka z tela a tiež viesť k nežiaducej zápche.

• Množstvo spotrebovaného proteínu nie je obmedzené, ale používa sa vo varených a neolejových odrodách. Vylúčte mäso a rybie výrobky zo stravy.

• Veľké množstvo jedla v žalúdku ovplyvňuje membránu, čo sťažuje prácu srdca. To by malo byť vybrané frakčné jedlo s malým, ale častým jedlom.

• Diéta by mala byť obohatená o vitamíny, pretože ich množstvo je znížené v dôsledku porušenia metabolických procesov. Zvlášť dôležité je dostatočné množstvo vitamínov A, B, C, E, ktoré sa nachádzajú v zelenine, ovocí, bobuliach, hovädzej pečeni, masle a rastlinných olejoch, orechoch, medu.

• Je prísne zakázané používať alkohol a nikotín, ktoré priamo ovplyvňujú stav ciev.

• Pacienti náchylní k zápche by sa mali používať v potravinárskych výrobkoch s laxatívnym účinkom, ako sú červená repa, mrkva, slivky, sušené marhule, hrozienka, med, kyslé mlieko.

• V prípade chronického zlyhania obehu III a IV stupňa sú predpísané špeciálne dietetické výrobky Karla.

Liečivé rastliny a ľudové prostriedky

Tradičná medicína na liečbu chronického srdcového zlyhania používa srdcové glykozidy, ktoré sú hlavnou patogenetickou liečbou. Srdcové glykozidy sú bohaté na listy náprstníkov a semená strofantu, cibuľu, konvalinkovú trávu a adonis, ako aj listy oleandrov. Pri terapeutickej dávke srdcové glykozidy ovplyvňujú všetky funkcie myokardu, zvyšujú kontraktilitu a excitabilitu, znižujú sínusový automatizmus a vodivosť. Zvýšená kontraktilná funkcia myokardu je hlavnou pozitívnou vlastnosťou srdcových glykozidov. Okrem toho srdcové glykozidy znižujú tlak v pľúcnej artérii so zvýšeným množstvom krvi pretekajúcej cez pľúcne cievy za jednotku času Liečba srdcových glykozidov vedie k zúženiu ciev brušných orgánov, zníženiu objemu krvi v pečeňovom a portálovom systéme a expanzii periférnych ciev. Správne dávkovanie srdcových glykozidov je veľmi dôležité, pretože zvýšená excitabilita pod vplyvom toxických dávok negatívne ovplyvňuje myokard a môže spôsobiť vznik extrasystol. Srdcové glykozidy nemajú priamy vplyv na arteriálny a venózny tlak.

Zvážte tradičné metódy liečby chronického srdcového zlyhania.

1. Pripravte odvar z 1 lyžičky konvalinky 1 polievková lyžica. vriacej vody, ktorá trvá 30 minút Vezmite 1 polievková lyžica. lyžice infúzie 2-3 krát denne po dobu 20 minút. pred recepciou.

2. Ako diuretikum pre edémy nôh sa používajú semená petržlenu. 1 lyžička petržlenových jadier trvá na 8 hodín v pohári vody. Vezmite 14 šálok 4 krát denne.

3. Aby sa znížila dýchavičnosť spôsobená srdcovým zlyhaním, pripraví sa odvar z brezy. 2 lyžičky listov brezy a pohár vriacej vody trvajú pol hodiny. Užívajte 1 pohár každé 4 hodiny.

4. Pri hypertenznom kurze srdcového zlyhania by sa mali konzumovať plody kalina. 1 šálka kalina 1 šálka vriacej vody sa udržiava na miernom ohni 10 minút. Trvajte na vychladnutí, namáhaní a pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice medu Vezmite 12 šálok 4 krát denne po dobu 20 minút. pred jedlom.

5. Pripravte si kolekciu 5 častí kvetov hloh, 3 časti vtákov horských, 2 časti trávy prasličky. 2 polievkové lyžice. kolekcia lyžice a 1 šálka vriacej vody trvajú 1 hodinu.

6. Pripravte si kolekciu 5 častí riasy, 4 časti ľubovníka bodkovaného a 1 časť kvetov arniky. 1 polievková lyžica zberu a 1 polievková lyžica. studenou vodou, ktorá sa aplikuje 3 hodiny. Potom priveďte do varu a varte na miernom ohni 5 minút. Ochladí sa 15 minút. namáhanie a pitie počas dňa v malých dúškoch.

7. Pripravte kolekciu 3 listov častí mäty mäty piepornej, 4 časti odnoží valeriánskeho liečiva, 2 časti plodov obyčajného fenikla, 1 časť plodov hlohu. 1. c. lyžica zberu a 1 šálka vriacej vody sa uchovávajú v termoskách počas noci. Vezmite 14 šálok 4 krát denne pred jedlom.

8. So zvýšenou srdcovou frekvenciou a bolesťou v hrudníku sa pripraví kolekcia 2 častí anízového ovocia, jedna časť koreňovitej, červenej bylinky, lístkov citrónovej. 1. c. lyžicu kolekcie a 1 šálku vriacej vody trvať pol hodiny. Vezmite 13 šálok 3 krát denne pred jedlom.

9. Keď sa pripravujú edémy a ascites, pripraví sa súbor dvoch častí brezy a 1 dielu bokov a stabilných koreňov. 1. c. Lžička kolekcia a 1 šálka vriacej vody na miernom ohni 10 minút. a trvať na tom, aby ste vychladli. Prijať počas dňa na 13 pohárov v 3 recepciách.

10. Keď nervové vzrušenie a búšenie srdca pripraví kolekciu rovnakého množstva koreňa valeriánov, listov mäty piepornej a listov trojlistých hodiniek. 1 polievková lyžica. Lžička kolekcia a 1 šálka vriacej vody na miernom ohni 10 minút. a trvať na tom, aby ste vychladli. Vezmite 2 krát denne po dobu 12 šálok pred jedlom.

Kvalitatívne zloženie kolekcie sa môže líšiť v závislosti od súvisiacich ochorení. Je veľmi dôležité sledovať stav čriev, najmä pre ľudí náchylných k zápche. Znížené množstvo spotrebovanej tekutiny by sa malo kompenzovať konzumáciou potravín s laxatívnym účinkom. Okrem obvinení z liečivých byliniek vstrekovaných kôry kroviny krehký. Je potrebné pripomenúť, že spolu s používaním liekov na tradičnú medicínu je potrebné používať správne výživové lieky, telesnú kultúru a liečivé rastliny, ktoré svojím komplexným pôsobením pomôžu pacientom prekonať takéto komplexné ochorenie ako chronické srdcové zlyhanie. Buďte trpezliví, pretože ochorenie je zložité a na použitie účinných opatrení potrebujete veľké množstvo času.