Gymnastika pre pacientov s posteľou

Dystónia

Odporučil by som, aby som pasívne neľahol, ale stále sa snažím pohybovať, pomaly, trochu, ale pohnúť sa! Cvičenia sa vykonávajú ležať v posteli. Východisková pozícia pre všetky cvičenia, s výnimkou poslednej, je rovnaká: ležať na chrbte, uvoľnené ruky a nohy.

1. Inhalujte hlboko a vydýchnite vzduch, ktorý stagnoval v pľúcach. Opakujte toto cvičenie: zhlboka sa nadýchnite a potom trikrát vydýchnite.

2. Niekoľkokrát pohnite prstami, najprv pravou nohou, potom ľavou stranou: palec palcom, zvyšok mierne nadol.

3. Držte palec ľavej ruky na hrote a jemne ho zatraste. Urobte to isté so všetkými prstami ľavej a potom pravej ruky.

4. Rub dlane tak, aby sa stali teplo. Pritlačte si prsty pevne a utrite si uši dlaňami zhora nadol, urobte 10 pohybov. Palce pri masáži sú za ušami, zvyšok sa pohybuje cez umývadlá. Končeky prstov by mali klesnúť na úroveň úst.

5. Položte pravú ruku na čelo a ľavú ruku na ňu, potom urobte 20 pohybov doľava a doprava. Nad obočím by sa mali držať malé prsty.

6. Niekoľko sekúnd si ľahnite so zatvorenými očami a zamerajte sa na čelo. Masáže očné bulvy s zadnou časťou palca, potom umiestnite pravú dlaň na štítnu žľazu a ľavú dlaň na to. Urobte 10 pohybov zhora nadol až po brucho.

7. Dajte si dlane na žalúdok a urobte 10 kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek.

8. Striedavo utiahnite nohy k hrudníku a narovnajte ich. Celkovo musíte vykonať 10 takýchto pull-upov.

9. Štartovacia poloha: sedenie na posteli (ak je to možné). Držte prsty v „zámke“ na zadnej strane hlavy a urobte s nimi 10 horizontálnych a 10 vertikálnych pohybov. Na konci pevne zatlačte dlane na vaše uši a špičkami prstov „zaklopte“ zadnú časť hlavy.

gymnastika

V procese normálneho života, každý človek, dokonca aj ten, ktorý sa nezúčastňuje na špeciálnych fyzických cvičeniach, vykonáva mnoho pohybov: vstáva, sadá si, natiahne sa, stláča ruky, chodí, ohýba, otočí hlavu atď.

Všetky tieto pohyby, ktoré sú biologickými stimulmi, sú veľmi dôležité pre normálne fungovanie tela, stimulujú jeho rast, vývoj a tvorbu. Je všeobecne známe, že čím menej mobilný človek vedie, tým väčšia je pravdepodobnosť, že vyvinie rôzne ochorenia. Chorý človek kvôli svojej chorobe je často odsúdený na sedavý spôsob života. V najzávažnejších prípadoch - to je úplná lôžko. Neprítomnosť aktívnych pohybov u takýchto pacientov vedie k rozvoju mnohých nezávislých komplikácií, ktoré zhoršujú priebeh základného ochorenia a často navyše vedú k invalidite alebo dokonca smrti pacienta. Ďalšie informácie nájdete v časti Spiaci pacient. Stačí povedať, že vývoj preležanín u pacienta ležiaceho na lôžku môže viesť najprv k rozvoju sepsy (infekcie krvi) a následne k fatálnemu výsledku. V tomto ohľade je nevyhnutné, bez ohľadu na závažnosť základného ochorenia, vyvinúť s ošetrujúcim lekárom súbor fyzických cvičení pre pacienta a priebežne ho vykonávať. To umožní pacientovi, ako sa zotaví zo základného ochorenia, plne využiť telo uložené v posilňovni.

Jednoduchý príklad. Na jednotke intenzívnej starostlivosti je vo veľmi vážnom stave mladý muž s diagnózou: traumatické poranenie mozgu, kóma. Je v bezvedomí. Lekári robia všetko možné, aby mu zachránili život. O mesiac neskôr sa mladý muž prebudí. Každý je veľmi šťastný. Ukázalo sa však, že vzhľadom na skutočnosť, že ruky jeho rúk boli v dlhom čase v stlačenom stave a nikto sa nezúčastňoval na gymnastike rúk - pohyb v rukách bol nesmierne ťažký a mladý muž nebol schopný slúžiť sám sebe. Existuje mnoho takýchto príkladov.

Gymnastické úlohy

Ak chcete mať tonizujúci účinok na nervový systém.
Zlepšiť metabolické procesy.
Stimulovať funkciu kardiovaskulárnych a respiračných systémov.
Udržiavať užitočnosť motorických zručností a schopností.
Prevencia stuhnutia a stuhnutia kĺbov, osteoporóza.
Prevencia svalovej atrofie.
Prevencia stagnácie a infekčných a zápalových procesov v pľúcach.
Prevencia zápchy.
Prevencia venóznych krvných zrazenín.
Stimulácia a tón pre prácu všetkých ľudských orgánov a systémov. Cvičenie má liečivý účinok na celé telo: stimuluje imunitu človeka, podporuje procesy hojenia rán, hojí zlomeniny, zabraňuje strate pamäti, pomáha udržiavať duševnú čistotu s vekom, pomáha vyrovnať sa so symptómami depresie, zabraňuje vzniku duševnej degradácie, pomáha prekonať stres a úzkosť inhibujú rozvoj depresie, zlepšujú sluch, atď. Podrobnosti nájdete v časti Pomocník / zaujímavé fakty.

Základné princípy gymnastiky pre chorého

Je možné vykonávať len tie cvičenia, proti ktorým ošetrujúci lekár nemá námietky.
Pacient musí mať silnú túžbu robiť gymnastiku, alebo aspoň nie je proti tomu.
Pred začatím cvičenia musí byť pacientovi povedané a ukázané, aké cvičenia budú vykonané.
Zaťaženie by mal určovať lekár a mal by byť jednotný, konštantný, postupne sa zvyšujúci od najmenšieho po najväčší.
Cvičenia by sa mali vykonávať pomaly a hladko.
Všetky časti tela, ktoré nie sú choré, by mali byť zapojené do gymnastiky.
Cvičenia by nemali byť vnímané pacientom ako násilie proti jeho osobnosti.
Cvičenie by nemalo spôsobiť ostré bolesti.
Je potrebné pozorne sledovať, ako pacient reaguje na určité cvičenia.
Je potrebné zastaviť cvičenia, ak zistíte, že pacient je unavený, necíti sa dobre, nechce pokračovať v cvičeniach.
Cvičenia môžu byť buď aktívne (sú vykonávané samotnou chorou osobou) alebo pasívne (opatrovateľ vykonáva cvičenia pre pacienta).
Gymnastiku môže sprevádzať ľahká masáž.

Všeobecný gymnastický komplex pre lôžkových pacientov

Trvá 10-15-20 minút. Každé cvičenie sa vykonáva 3-4 krát.

Cvičenia na prevenciu stuhnutia kĺbov a stuhnutosti, osteoporózy

Krčné cvičenia

V polohe na chrbte, ohyb a predĺženie krku v pozdĺžnom smere (stlačenie hlavy na hrudník a zatiahnutie).
V polohe na chrbte, ohyb a predĺženie krku v priečnom smere (hlava sa nakloní doprava a potom ľavé rameno).
V polohe na chrbte otočí hlavu doprava a doľava.

Ručné cvičenia

Pružnosť a predĺženie v každom spoji prstov prstov.
Prináša a ťahá palec do dlane.
Ohýbanie a odvíjanie celej ruky s maximálnym riedením všetkých prstov s plným predĺžením.
Kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek s kefami.
Kruhové pohyby kefiek proti smeru hodinových ručičiek.
Ohyb a predĺženie ramien v kĺboch lakťov.
V polohe na bruchu alebo sedenie narovnaných rovných rúk nabok.

Cvičenie nôh

Stláčanie a uvoľňovanie prstov.
Kruhový pohyb sa zastaví v smere hodinových ručičiek.
Kruhový pohyb sa zastaví proti smeru hodinových ručičiek.
Natiahnutie nôh (ako keby stál na špičkách).
Predné vytiahnutie nôh.
Ohnutie a predĺženie nôh v kolenných kĺboch.
Ohýbanie a rozširovanie nôh v bedrových kĺboch.

Cvičenie trupu

S pomocou asistenta si sadnite na posteľ z ľahkej polohy.
S pomocou asistenta si ľahnite na chrbát.

Cvičenia na prevenciu svalovej atrofie

Izometrické cvičenia na posilnenie svalov

Samostatné svalové skupiny pacientov s chronickým lôžkom sa môžu posilniť izometrickými cvičeniami bez zvýšenia záťaže srdca a krvného obehu. Podstatou izometrických cvičení je, že pacient je požiadaný, aby zmenšil určitý sval, prekonal odpor a udržal ho v tomto stave niekoľko sekúnd, bez toho, aby sa pohyboval v kĺboch.

Napríklad pre malé svaly prstov a ruky sa odporúča nasledujúce cvičenie:

Pripojte špičky prstov pravej ruky k špičkám prstov ľavej ruky a rovnomerne zatlačte na všetky prsty.

Pre extenzorové svaly sa odporúča nasledujúce cvičenie:

Ak chcete spojiť ruky s „zámkom“ a bez odomknutia „zámku“, potiahnite ruky v opačných smeroch.

Izometrické cvičenia existujú pre každú svalovú skupinu trupu a končatín. Výber potrebných cvičení je v každom prípade nevyhnutný s pomocou ošetrujúceho lekára.

Výživná gymnastika pre pacienta v posteli

Je váš pacient už príliš dlho v posteli? Je pasívny, cíti sa zle, často prechádzajú nervy? Vštepiť do svojho milého oddelenia vieru v úspechu liečby slovami, ktoré potrebuje toľko... A nezabudnite robiť výplň gymnastika s pacientom každý deň. Nie je horšia ako povzbudzujúce slová! Koniec koncov, gymnastika je „cesta z postele“ do normálneho života plného zvyčajných pohybov. Žiadny liek nemožno porovnávať s pohybom v jeho účinnosti. A uvidíte, že aj malý úspech pri obnove motorických funkcií môže výrazne zlepšiť náladu pacienta. A je tak dôležité urýchliť obnovu!

Aké sú dôsledky nehybnosti?

Ľudské telo neradi žije bez pohybu. Keď imobilizovaný, doslova všetky metabolické procesy sa zhoršujú a mnohé sprievodné "stagnácie" v systémoch a orgánoch môžu spôsobiť veľké problémy. V pľúcach môže nastať "stagnujúca" pneumónia, svaly strácajú svoju hmotnosť a atrofiu, kĺby strácajú svoju pohyblivosť, až do úplnej straty schopnosti konať, v obličkách sa môžu tvoriť kamene, koža je ovplyvnená preležaninami atď. Iba jedna cesta von. Pohyb! Najprv sa s pomocou starostlivej osoby (sestry, inštruktora) používa regeneračná gymnastika a potom proces aktivuje samotného pacienta. Užitočná je aj masáž, vlastná masáž, akupunktúra, domáca fyzioterapia, ak pre nich nie sú kontraindikácie.

Aké sú vlastnosti regeneračnej gymnastiky pre pacienta v posteli?

Povahu a objem gymnastiky určí lekár alebo špecialista na fyzioterapiu. Cvičenia by mali byť hospitalizované a mali by sa začať v nemocničnom prostredí av prípade potreby pokračovať po prepustení z domu. Spočiatku, keď je človek stále fyzicky slabý, pasívna gymnastika, vykonávajú sa rôzne izometrické cvičenia, potom sa k nim postupne pripája aktívna gymnastika.

Cvičenie doplnené respiračnou gymnastikou. Všetky cvičenia sa vykonávajú pomaly, hladko a ich intenzita a trvanie sa spravidla postupne zvyšujú. Zvyčajne trvá komplex 10-20 minút a každé cvičenie sa vykonáva 3-4 krát. Cvičenie by nemalo spôsobiť silnú bolesť.

Aká je technika pasívnej gymnastiky pre pacienta v posteli?

V podstate je predmetom pasívnej gymnastiky končatiny pacienta.

Zdravotná sestra s jednou rukou chytí končatinu v oblasti kĺbu a druhá pre končatinu v určitej vzdialenosti od kĺbu. Prvá ruka slúži ako opora a druhá ruka vykonáva potrebné pohyby s končatinou. Výsledkom je, že sa pacientova končatina „pasívne“ pohybuje.

Pasívny pohyb ramien. Pre gymnastiku ramenného kĺbu ľavou rukou, opatrovateľ zachytí ramenný pletenec („rameno“) pacienta a pravou rukou - ruku nad lakťovým kĺbom („lakte“). Potom presunie ruku pacienta hore a dole, tam a späť a rotačne v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek, to znamená, že imituje základné prirodzené pohyby ramena. Presne rovnaký princíp prirodzeného pohybu je aplikovaný v gymnastike iných kĺbov. V gymnastike lakťového kĺbu sestra s ľavou rukou uchopí ramennú časť ramena pri lakte a pravá ruka drží predlaktie.

Pri gymnastike ruky, sestra s ľavou rukou chytí predlaktie pri zápästí a pravú ruku - ruku. Prstová gymnastika zahŕňa pasívne pohyby každého prsta samostatne a spolu.

Pasívna gymnastika pre dolné končatiny pokrýva bedrové kĺby, kolená, členky a prsty na nohách. Princíp zachytávania častí dolných končatín je rovnaký ako pri horných končatinách. Ešte jednoduchší opis pasívnej gymnastiky - všetky kĺby chorej osoby musia byť starostlivo a bez vyvíjania tlaku vyvinutého, otáčaním a ohýbaním vo všetkých smeroch. V tomto prípade musia byť kĺby podopreté dlaňou.

Čo sú izometrické cvičenia pre pacienta v posteli?

Podstatou izometrických cvikov je, že pacient je požiadaný, aby znížil (kmeň) určitý sval, prekonal určitý druh odporu a udržal sval v tomto stave niekoľko sekúnd. Kĺby sú nehybné.

Príkladom je rozťahovanie expandéra alebo gumičky a ich držanie napnuté. Ďalšie príklady. Pacient si donesie dlane a potom stlačí vankúšiky všetkých prstov jednej ruky na podušky druhej ruky. Alebo si položí ruky „v zámke“ a pokúsi sa natiahnuť ruky do strán. Pre každú svalovú skupinu boli vyvinuté určité cvičenia a inštruktor vám o nich musí povedať.

Aké sú vlastnosti aktívnej gymnastiky pre pacienta v posteli?

Cvičenie na krk patrí stlačenie hlavy na hrudník, ťahanie späť, potom ohýbanie krku na oboch ramenách a otáčanie krku doľava a doprava.

Cvičenia pre ramená zahŕňajú ohýbanie a rozširovanie všetkých prstov a ruky, kruhové pohyby kefy a kruhové pohyby v lakťoch, zdvíhacie ramená, rozširujúce ramená do strán. Užitočné sú aj cvičenia s plachtami alebo gumovými loptičkami, manuálnym expandérom, ručnou prácou s ílom a triedením malých predmetov.

Cvičenia pre nohy zahŕňajú stláčanie a odopínanie prstov na nohách, kruhové pohyby nôh, natiahnutie nôh (mentálne, tak ako to bolo, snaha postaviť sa na špičkách), uťahovanie nôh „smerom k sebe“, ohýbanie a ohýbanie kolien v polohe na chrbte a bruchu, kĺby bedra rôzne smery v polohe na zadnej a bočnej strane, zdvíhanie nôh.

Cvičenia na prevenciu trombózy zahŕňajú časté zdvíhanie nôh a cvičení, známe ako „cyklistika“ a „nožnice“.

Cvičenia na prevenciu osteoporózy sa vykonávajú s expandérom a gumovými obväzmi, to znamená s váhami.

Cvičenia pre pľúca (na prevenciu pneumónie) zahŕňajú nafukovacie balóniky a pomalé dychy s krátkymi dychovými skladmi a riedením a spájaním rúk po hrudníku po výdychu.

Cvičenia na prevenciu zápchy zahŕňajú „nafúknutie“ pri vdychovaní brucha a ťahanie brucha „do seba“ počas výdychu s utiahnutím nôh ohnutých na kolenách smerom k sebe v pozíciách na chrbte a na boku.

Terapeutická gymnastika a cvičenie pre lôžkových pacientov

Pri akýchkoľvek obmedzeniach mobility dochádza k čiastočnému alebo úplnému vyčerpaniu svalového tkaniva, ako aj k zmenám vo výžive buniek, čo vedie k ich smrti a v dôsledku toho k atrofii, kontraktúram a nekróze tkaniva. Nezávisle nie je človek schopný zvládnuť takéto javy. Pomoc špecialistov je povinná, ako aj včasná účasť všetkých kurzov a kurzov v rehabilitácii, aby sa pacient v posteli mohol v budúcnosti postarať o seba nezávisle.

Aké sú ciele gymnastiky pre pacientov na lôžku?

Gymnastika pre pacientov s lôžkom je jedným zo smerov masáže. Má svoje vlastné ciele a zásady, funkcie a pravidlá. Bez ohľadu na to, kde je pacient v súčasnosti, gymnastiku možno vykonávať kdekoľvek. Hlavná vec je, že pacient sám rozumie prečo a chce si pomôcť čo najskôr obnoviť.

Najdôležitejšou a najdôležitejšou úlohou je úplné uzdravenie človeka, keď sa k nemu vracia schopnosť samostatne slúžiť svojim potrebám, ako aj možnosť žiť s plnou fyzickou aktivitou;
Terapeutická gymnastika pacientov s lôžkom by mala zlepšiť bunkovú výživu vo všetkých orgánoch a tkanivách, zlepšiť krvný obeh, zmierniť opuchy, zvýšiť telesný tón;
Po vyučovaní by mal človek zlepšiť fyzickú výkonnosť a postupne sa vrátiť k schopnosti samostatných pohybov.

Akýkoľvek druh liečenej gymnastiky vykonáva pacient v prítomnosti špecialistu, aby sa zabránilo preťaženiu oslabenej osoby, a ak je to potrebné, pacientovi sa poskytne pomoc v núdzi.

Typy gymnastiky pre pacientov s lôžkom, v závislosti od základného ochorenia

Rôzne lézie ľudského tela vždy prinášajú nesúhlas s trvalou homeostázou. U pacientov, ktorí sú pripútaní na lôžko, môžu byť úplne odlišné poruchy v závislosti od ochorenia a postihnutých systémov. Cvičenia pre pacientov pripútaných na lôžko, ktorí sú súčasťou gymnastického komplexu, vykonáva osoba priamo v posteli. Na tento účel bola vyvinutá celá séria cvičení na pokrytie všetkých poškodených systémov tela, ako aj na zabránenie zhoršenia stavu človeka.

Existuje niekoľko kategórií pacientov, ktorí sa stanú pripútaní na lôžko, avšak terapeutická gymnastika nie je schopná pomôcť všetkým takýmto pacientom. Napríklad pacienti s rakovinou alebo ľudia s ochorením obličiek. Terapeutická terapia pre pacientov s lôžkom je kontraindikovaná, pretože fyzická aktivita urýchli šírenie toxínov v tele, čo významne ovplyvní fyzickú kondíciu osoby. Pre rôzne choroby však cvičenia majú svoje špecifiká a orientáciu, čo umožňuje individuálny prístup ku každému pacientovi.

Vzhľadom na veľký počet rôznych možností a techník - pre každého pacienta je možné použiť viacero cvičení z každého komplexu terapeutických cvičení naraz. Iba úplná implementácia, ako aj včasnosť umožnia gymnastike dosiahnuť maximálny pozitívny efekt a urýchliť zotavenie.

Gymnastika pre pacientov s lôžkami, príklady cvičení

Na začiatku, keď práve uplynulo nebezpečné počiatočné obdobie choroby, človek nemôže vykonávať fyzické cvičenia sám. Pre tento účel je pasívna gymnastika používaná pre pacientov, ktorí sú pripútaní na lôžko. S pomocou neho sú všetky kĺby na postihnutej strane tela vypracované a svaly sú napnuté. Keď sa človek začne pohybovať samostatne, ukazuje jednoduché cvičenia, ktoré zvyšujú svalový tonus.

Existuje mnoho príkladov takýchto cvičení, z ktorých najčastejšie je alternatívne napätie a svalová relaxácia. Dokonca aj táto fyzická aktivita môže významne pomôcť osobe. Pacient musí niekoľko sekúnd namáhať svaly tela. Potom, keď sa svalnatý rám dostane silnejší, presťahujú sa do intenzívnejších tréningov. Takéto cvičenia pre pacientov s lôžkom po cievnej mozgovej príhode môžu byť vykonávané celý deň, hlavná vec je nepreháňať ju - 1,5 hodiny, aby sa svaly natiahli na maximálne 15 minút.

Dôležité! V dňoch odpočinku medzi cvičeniami, pacienti majú možnosť účtovať za lôžkových pacientov, čo nedáva silnú fyzickú záťaž, ale umožňuje udržať telo v dobrom stave.

Silnejšie pohybové aktivity sa vykonávajú aj pri ležaní v posteli, používanie špeciálnych nástrojov je povolené: gumičky, zdvíhacie pásy, lopty. Všetko záleží na svalovej skupine a sile osoby.

Aby mohol pacient vypracovať hlavné kĺby končatín, musí striedavo zdvíhať a spúšťať ruky a nohy, ohýbať ich a ohýbať. Zdá sa, že je to pomerne jednoduché cvičenie, ale ľudia s telesným postihnutím sa s nimi nemôžu vždy vyrovnať;
Na dokončenie cvičenia sú potrebné pásy alebo gumičky. Napríklad, končatina osoby visí nad ramenom a pacient sa pokúša otočiť alebo ohnúť ruku sám, rovnako ako ju zdvihnúť a držať ju v takejto polohe niekoľko sekúnd;
Na tréning väzov a svalov sa používa technika, pri ktorej sa postihnutá končatina ohýba alebo predlžuje a osoba musí nezávisle meniť polohu končatiny, ktorá podlieha miernemu tlaku na kĺbu (môže ísť o vrecko so záťažou alebo rukami zdravotníckeho pracovníka). Toto cvičenie je najťažšie a vykonáva sa len u tých pacientov, ktorých ďalší „krok“ sa dostáva z postele;
Pri zlomenine krčka femuru - poškodený kĺb potrebuje celý rad pohybov, pretože dlhý pobyt v jednej polohe znižuje jeho účinnosť. Cvičenie s natiahnutím elastickej pásky, ktorá sa nosí na hornej tretine stehna, je skvelý spôsob, ako posilniť kĺby a väzy;
Keď leží na chrbte, človek musí ohnúť kolená, odpočívať s pätami na posteli a zdvihnúť panvu, klesať vo zvýšenej polohe na niekoľko sekúnd. Zároveň sa vypracúvajú nielen svaly nôh, ale aj svaly chrbta a zadku;
Pre samohybnosť a predĺženie dolných končatín použite malú gumovú guľôčku, ktorá je umiestnená pod nohou osoby. Keď sa zmení poloha končatiny, lopta sa previnie smerom nahor pozdĺž holennej kosti, čo uľahčí kĺzanie, a tiež učí pacienta, aby upevnil nohu pri pohybe rovno;
Jemné motorické zručnosti vyvinuté jednoduchými cvičeniami. Napríklad, človek musí spojiť prsty do „zámky“, alebo si vziať pero na písanie, a tým istým spôsobom, kreslenie alebo písanie písmen tiež pomáha človeku vyrovnať sa s rukou sa trasúcim a slabosťou v prstoch.

Je nutná pasívna gymnastika pre pacientov s bedrami alebo zlomeninami bedrami, aj keď sa osoba postupne začína vyvíjať v cvičeniach a musí pokračovať, pretože len pasívne akcie môžu pomôcť obnoviť pamäť pohybov.

Je to dôležité! Kým je človek neustále v posteli a nevstáva - je potrebné vykonávať denné dychové cvičenia pre pacientov, ktorí sú pripútaní na lôžko počas celého dňa. Takéto dychové cvičenia sú ukázané absolútne všetkým pacientom.

Zároveň by sme nemali zabúdať na masáž, ktorá je doplnkom k vykonávanej terapii a umožňuje konsolidovať výsledok získaný tréningom. Len komplexný účinok na postihnuté oblasti tela je schopný obnoviť schopnosť osoby na nezávislé pohyby bez bolesti a komplikácií. Terapeutická terapia po cievnej mozgovej príhode je pacientovi s lôžkom preukázaná len v prítomnosti špecialistu, aby sa predišlo komplikáciám a sledoval sa stav pacienta počas tréningu.

Respiračná gymnastika pre pacientov s lôžkom so zlomeninou krčku stehennej kosti je potrebná presne rovnako ako paralyzovaná po mozgovej príhode. Niektorí ľudia veria, že ak sú aj čiastočne, ale môžu sa pohybovať, potom nepotrebujú dychové cvičenia. Preto je dôležité pripomenúť a monitorovať správne vykonávanie dychových cvičení.

Gymnastika pre pacientov s posteľou

Ochorenia a poranenia pohybového aparátu, závažné patologické stavy vnútorných orgánov a chirurgické zákroky môžu viesť k dočasnej alebo trvalej imobilizácii pacienta. Na udržanie optimálnej fyzickej zdatnosti pacientov vyvinuli špecialisti na resuscitáciu špeciálne cvičenia pre pacientov, ktorí boli pripútaní na lôžko.

Prečo potrebujeme gymnastiku pre pacientov s posteľou?

Nedostatok fyzickej aktivity ovplyvňuje všetky metabolické procesy v tele a prispieva k atrofii svalov a kĺbov. Dlhodobý nedostatok pohybu môže viesť k masívnym stagnujúcim procesom, poškodeniu vnútorných orgánov a ohrozeniu úplnej straty fyzickej aktivity. Imobilizácia tiež vyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti pacienta, dokonca aj obezity.

Premyslená stredná aktivita pomôže zabrániť zhoršeniu celkového stavu pacientov. Objem a špecifickosť prípustného pohybu sú určené patológiou a stavom pacienta. Pravidelné vykonávanie takejto posilňovne urýchli zotavenie pacienta.

Sada cvičení

Všetky fyzické cvičenia vykonávajú pacienti v polohe na chrbte. Individuálny cvičebný terapeutický program pre pacienta v posteli je vyvinutý odborníkom na fyzioterapiu.

Hlavným rysom takejto gymnastiky je hladký nárast zaťaženia. Taktiež účtovanie poplatkov pre osoby pripútané na lôžko je doplnené dýchacími praktikami, ktoré sú zamerané na aktiváciu krvného obehu a na dodávanie kyslíka do tkanív.

Gymnastika pre pacientov na lôžku môže zahŕňať niekoľko oblastí:

pasívna gymnastika, ktorá si vyžaduje pomoc sestry alebo príbuzných;
izometrické cvičenia zahŕňajúce svalové napätie s odporom;
jóga v ľahu;
masáž a samo-masáž;
aktívne metódy fyzikálnej terapie pre čiastočne imobilizovaných pacientov.

Aby sa dosiahla maximálna účinnosť a bezpečnosť, pacient by sa mal riadiť technikou vykonávania, nesprávne pohyby môžu poškodiť. Odporúča sa vykonávať cvičenia pod dohľadom kvalifikovaného technika.

Technika pasívnej gymnastiky

Pasívny vývoj. Kĺbová oblasť je držaná jednou rukou, druhá ruka je ovinutá okolo nohy v určitej vzdialenosti a robí hladké pomalé pohyby. Hip, koleno, členkové kĺby a prsty a prsty sú vypracované samostatne.

Izometrické cvičenia

Vykonáva sa s pevnými kĺbmi, uzatváraním určitého svalu a prekonávaním ďalšieho odporu. Príklad takýchto cvičení môže slúžiť:

kefovanie a držanie expandéra;
natiahnutie gumičky a jej udržanie v natiahnutej polohe;
dávať ruky do „zámky“ a pokúsiť sa ich oddeliť;
redukcia dlaní a tlak jednej ruky na druhú, atď.

Aktívny súbor fyzických cvičení

Aktívnu gymnastiku vykonávajú samotní pacienti v lôžku bez pomoci. Vykonáva sa bez náhlych pohybov. Záťaž a počet opakovaní sa postupne zvyšujú, pretože svaly a kĺby sa posilňujú.

Cvičenie na krk Posilňovanie svalov krku má mimoriadny význam pri prevencii zásobovania mozgovou krvou. Cvičenia môžu byť vykonávané na vankúši alebo na špeciálnom tvrdom valci. Začnite pohyb s miernym trasením hlavy z jedného ramena na druhé. Postupne sa zvyšuje amplitúda krútenia. Ďalej sa brada pomaly a hladko pritláča k hrudníku, po čom sa hlava odoberá späť. Počet popráv sa pomaly zvyšuje z 10-20 na 100-200 za deň.
Cvičenia pre ramenné kĺby. Ramená sú uvoľnené a umiestnené pozdĺž tela na posteli. Pacient hladko vykonáva otočenie ramien smerom von a dovnútra s maximálnou možnou amplitúdou. Pracujte súčasne predovšetkým ramennými kĺbmi.
Cvičenia pre ruky Pacient vykonáva pohyby ohýbačky a extenzora všetkých prstov spolu a oddelene. Je tiež užitočné vykonávať rotačný pohyb kefy. V prítomnosti expandéra sa odporúča, aby pacient vykonával izometrické cvičenia.
Cvičenia na kĺby lakťov Ramená na lôžku, ramená sú umiestnené pozdĺž tela. Ruky sa pomaly ohýbajú v lakte a hladko sa rozbiehajú, vracajúc sa do východiskovej polohy.
Cvičenie na aktiváciu krvného obehu a svalového tonusu horných končatín. Ramená sa rozprestierajú pozdĺž tela a zdvihnú nad posteľ do výšky 15-30 cm. Uvoľňujúc svaly, pacient „kvapká“ ruky na posteľ, aby bolo možné počuť facku. Počet opakovaní sa zvyšuje z 10 na 100 za deň.
Cvičenie na nohy. Ak chcete trénovať nohy, nohy sú stláčané a neupnuté a nohy sa otáčajú. Na tréning kolenných kĺbov sa nohy vytiahnu a potom sa ohnutia na kolenách pri ležaní na chrbte. Posilnenie bedrových kĺbov vytvorených zdvihnutím nôh na maximálnu amplitúdu z polohy na bruchu alebo na boku. Ak je toto cvičenie pre pacienta ťažké, v polohe na bruchu, pod nohy a kolená sa umiestni tvrdý valec a privedie sa dovnútra. Cvičenie môže byť komplikované nosením širokej gumičky na kolenách.
Cvičenia na prevenciu zápchy. Pacient ležiaci na chrbte „nafúkne“ žalúdok čo najviac, zhluboka sa nadýchol. Po tom, na výdychu, je žalúdok čo najviac vtiahnutý.

Pre vážne chorých ľudí, ktorí sú nútení tráviť väčšinu svojho času v polohe na chrbte, sa fyzická aktivita stáva naliehavou potrebou a možnosťou rýchlej obnovy. Dajte mu pol hodiny denne a vráťte sa do plného aktívneho života!

Aktívna gymnastika na ležanie

Aktívna gymnastika pre pacienta v posteli

Pohyb je život. Táto fráza, ktorú počujeme od detstva. Mnoho ľudí verí, že hovorí o výhodách športu, ale to nie je úplne pravda. Nenarodené dieťa v tele matky sa začne pohybovať. Deti aktívne skúmajú svet a možnosti svojho tela, získavajú zručnosti. Preukázalo sa, že motorická aktivita ovplyvňuje vývoj buniek nervového systému. Napríklad rozvoj motorických schopností prstov zlepšuje vývoj reči, preto sa táto metóda často používa pri rehabilitácii pacientov s poruchami reči. Koľko pozitívnych emócií dostávame pri športe, outdoorových aktivitách, tanci! Akékoľvek, aj tie najjednoduchšie každodenné pohyby aktivujú mozgové bunky, ktorých excitácia siaha až do susedných oblastí a stimuluje časti mozgu zodpovedné za všetky životne dôležité procesy v tele.

U lôžkových pacientov môže absencia aktívnych pohybov spôsobiť rôzne negatívne procesy. Ak sa zručnosť dlhodobo nepoužíva, svaly, ktoré sa podieľajú na jej realizácii, postupne atrofujú, čo je spôsobené redistribúciou prietoku krvi a počtom nervových impulzov z nich do centrálneho nervového systému. Čím viac je pacient imobilizovaný alebo imobilný, tým hlbšie sú zmeny: metabolizmus je narušený, je pozorovaná stagnácia krvi, čo môže viesť k tvorbe krvných zrazenín, kosti sú krehké, kĺby strácajú pohyblivosť, nálada sa zhoršuje, môže sa vyskytnúť depresia.

Aby ste sa vyhli takýmto porušeniam, musíte čo najskôr začať aktívnu gymnastiku. Komplex cvičení je predpísaný lekárom, triedy sú vedené zdravotníckym personálom a ďalšími príbuznými pacienta.

Gymnastické úlohy

Základné princípy gymnastiky pre lôžkových pacientov

Typy cvičení

Súčasťou komplexu aktívnej gymnastiky sú cvičenia, ktoré rozvíjajú kĺby končatín, ktoré posilňujú ich svaly. Pohyb sa vykonáva pozdĺž hlavných osí kĺbu (ohyb, predĺženie, rotácia v jednom a druhom smere). Napríklad pre krčné stavce budú tieto: naklonenie hlavy dopredu, dozadu a do strany, otočenie doľava a doprava. Pre kĺby končatín: ohyb a predĺženie, kruhové pohyby. Súčasťou komplexu sú cvičenia na krk, ramená, nohy, trup (musíte sedieť v posteli a ľahnúť si).

Izometrické cvičenia sú zamerané na zlepšenie tónu a sily jednotlivých svalových skupín. Pacient musí vykonať cvičenie, prekonať odpor. Môžete napríklad spojiť prsty so zámkom a pokúsiť sa šíriť ruky, alebo sa pokúsiť ohnúť ruku v lakte, keď ju sestra drží v rovnakej polohe. V izometrických cvičeniach môžete aplikovať odpor expandéra (natiahnite expandér dvoma rukami na úrovni hrudníka, skúste zdvihnúť ruku zviazanú gumičkou).

Existujú súbory cvičení určených na zlepšenie fungovania vnútorných orgánov. Patrí medzi ne:

Dýchacia gymnastika pre pacientov s posteľou: tak dlho, ako dýcham, žijem!

Naše stránky sponzoruje penzión Barvikha pre seniorov.
Pravidelné vyšetrenie lekárom. 24-hodinová starostlivosť (24/7), skúsený a kvalifikovaný personál, 6 jedál denne, vybavený priestor pre seniorov. Organizovaný voľný čas, psychológ denne. Euroformát. Len 7 km od moskovského okruhu. Od 1800 rubľov / deň (all inclusive).
Telefón: +7 (495) 230-12-37

Respirácia aj u zdravých starších ľudí je fyziologicky oslabená v dôsledku zmien v slizniciach priedušiek súvisiacich s vekom a poklesu objemu pľúc. Keď sa závažná choroba pridáva k zmenám súvisiacim s vekom, nútia osobu k tomu, aby si stále ľahla, dýchanie sa ešte viac zhoršuje, čo vedie k chronickému hladovaniu kyslíka v mozgu.

Respiračná gymnastika pre pacientov s lôžkom sa stáva rovnako dôležitou súčasťou liečby a rehabilitácie ako lieky predpísané lekárom: na tom závisí úspech zotavenia a rýchlosť ďalšieho zotavenia.

Päť dôvodov, prečo je potrebná gymnastika

1. Prevencia pľúcnej kongescie a pneumónie

Prvé po prieduškách z nedostatku prirodzeného vetrania začnú trpieť pľúcami. Toto sa deje v dôsledku prerozdelenia prietoku krvi v smere horných lalokov a dorzálnych zón pľúc, čo ďalej vyvoláva stagnáciu krvi až do výskytu stagnujúcej pneumónie - hroznej komplikácie, ktorá často končí tragédiou.

2. Prevencia oslabenia dýchacích svalov

Vzhľadom na dlhé nútené ležanie u starších ľudí sa oslabujú svaly bránice, medzirebrové a peritoneálne svaly. To znamená vynechanie vnútorných orgánov, ktoré sa stávajú príčinou ich kompresie, obehových porúch a v dôsledku toho nástupu alebo zhoršenia mnohých iných chorôb.

3. Prevencia zápchy a inkontinencie moču

Nedostatok dýchania je vždy dôsledkom absencie alebo minimálneho pohybu. Čím menej sa človek pohybuje, tým horšie je jeho črevá, ktorých motilita priamo závisí od celkovej fyzickej aktivity. Svaly močového mechúra a panvy sú tiež oslabené nedostatkom fyzického pohybu, a to aj v prípade, že nedochádza k hrubému poškodeniu mozgu.

Zvýšenie intoxikácie v dôsledku neschopnosti odstrániť odpadové produkty v čase alebo nedostatočná kontrola nad zásielkami ešte viac zhoršuje už aj tak nezáviditeľnú situáciu. Preto sú dychové cvičenia pre pacientov bez sprievodu v kombinácii s fyzickými cvičeniami nevyhnutnou podmienkou pre udržanie normálneho vylučovacieho systému tela.

4. Priaznivý účinok na nervový systém

Nedostatočné dýchanie je povrchné, plytký spánok, apnoe, denná ospalosť, podráždenosť. Osoba, ktorá nemá dostatok spánku spať základné, sotva vykonáva aj tie najefektívnejšie cvičenia na posilnenie pamäti, jemné motorické zručnosti, reč: on jednoducho nemá žiadnu silu na to.

Unavený, oslabený človek s väčšou pravdepodobnosťou zažije tlakové hroty a srdcové infarkty - hlavné vinníkov mŕtvice a infarktu.

5. Posilnenie imunity, dobrá nálada

Silná imunita = dobrá nálada a vitalita. Ak človek nedýcha, nie je na terapeutických a rehabilitačných programoch: aspoň sa tu neudusí.

Respiračná gymnastika pre pacientov s lôžkom umožňuje zachovať a rozšíriť existujúci objem pľúc, včasné okysličovanie mozgu, svalový tonus. Dobré dýchanie je pokoj, a preto príkaz imunitnému systému: život pokračuje!

Imunitný systém naďalej kontroluje všetky základné potreby tela: je si vedomý potreby pre seba. Kým dýcham - žijem!

Kedy potrebujete dychové cvičenia?

Vždy - aj keď je staršia osoba dostatočne zdravá. Najväčšiu potrebu však majú choroby, ktoré obmedzujú mobilitu:

mŕtvice
Infarkty srdca
Poranenia chrbtice alebo končatiny
Závažný diabetes mellitus a iné ochorenia, ktoré ovplyvňujú motorickú aktivitu
Alzheimerova choroba a iné prejavy demencie
Chirurgické zákroky, ktoré majú dlhodobý účinok na schopnosť dýchať a pohybovať sa samostatne: resekcie žlčníka, operácie obličiek a iné

Päť cvičení na sebarealizáciu

Pozri tiež:

Profesijné cykly dychových cvičení pre pacientov s lôžkami - úloha rehabilitačných terapeutov, ale existuje niekoľko typov úloh, ktoré sú vcelku realizovateľné doma, s pomocou a pod dohľadom príbuzných alebo opatrovateľov:

1. Jednoducho zodvihnite ruky pred sebou - plynule alebo súčasne. Chov - inhalácia, znižovanie - vydychovanie
2. Súčasné zdvíhanie rúk. Rovnakým spôsobom: pri zdvíhaní, vdychovaní, pri spúšťaní rúk, výdychu
3. Ak je možné sedieť aspoň niekoľko minút: ruky - v páse, lakte sa zasunú do maximálnej možnej vzdialenosti späť. Inhalujte - a vráťte sa do východiskovej polohy
4. Ľahnite si na brucho a natiahnite ruky dopredu.
5. Z tejto pozície asistent (príbuzný, zdravotná sestra, inštruktor terapie) jemne zloží ruky do lakťov a niekoľkokrát ich vytiahne späť.

Tu je dôležitá pravidelnosť a multiplicita: jeden alebo dvakrát denne alebo niekoľkokrát týždenne nestačí. Takéto komplexy sa uskutočňujú aspoň päťkrát denne, ideálne každé dve až tri hodiny až do samotného spánku. Hodina po jedle je tabu pre akékoľvek cvičenie, kým jedlo je stráviteľné.

A čo robiť, ak je starší človek v takomto zlom stave, že nemôže vykonávať najjednoduchšie cvičenia sám? Aspoň každú hodinu ju otočte na pravú alebo ľavú stranu: hlavnou vecou nie je nechať ju stále ležať na chrbte. V priebehu času sa mu jeho pohyby stanú prístupnými, s rukami a nohami - všetko bude postupne.

Popis základných techník respiračnej gymnastiky

Buteyko a Strelnikova sú najznámejšie, najúčinnejšie a najčastejšie používané metódy dychových cvičení pre starších ľudí na lôžku.

Metóda Buteyko

Je založený na kontrole dýchania relaxačnými svalmi. Denné aktivity učia dýchať pomalšie, menej a len s nosom. Najprv sa vykoná kontrolné meranie - druhá ruka zaznamenáva čas, počas ktorého je osoba, ktorá vydychuje, schopná sa zdržať ďalšieho dychu.

Šípky o tom hovoria:

Pauza medzi dychom nosa - 40 sekúnd alebo viac, pulz - 70: všetko je v poriadku
Pauza 20-40 sekúnd, pulz - 80: prvá fáza ochorenia
Pauza 10-20 sekúnd, pulz - 90: druhá fáza ochorenia

Ak pauza nedrží ani desať sekúnd, podľa metódy Buteyko, toto zodpovedá tretej fáze ochorenia.

Strelnikova metóda

Je to trochu odlišné od metódy Buteyko: tu sa nemusíte učiť zadržať dych.Strelnikova, autorka tejto gymnastiky, hovorila iba o potrebe ostrého, krátkeho nazálneho vdýchnutia a tichého výdychu ústami.

Dýchacie cvičenia v technike sú kombinované s fyzickými: niektoré pohyby končatín a tela musia korešpondovať s vdychovaním, inými - s výdychom. Napríklad cvičenie „Objímaj ramená“ stláča hrudník - vyžaduje sa, aby sa vykonával na nádych.

Ďalšie známe cvičenia Strelnikovej techniky - „Ladosha“, „Kroky“, „Chasers“ - by sa mali striedavo vdychovať nosom s výdychom ústami. Každá sa počíta osem a najmenej 4 krát. V budúcnosti, so zlepšeným blahobytom, sa počet prístupov zvyšuje - až 12 alebo dokonca 24-krát.

Významné nevýhody spôsobu zahŕňajú mnohé obmedzenia. Cvičenia gymnastiky Strelnikova bude musieť vyzdvihnúť veľmi starostlivo, vykonávať na minimum a starostlivo sledovať zdravotný stav, ak má staršia osoba:

hypertonické ochorenie
epilepsie
Srdcové ochorenie alebo on nedávno mal srdcový infarkt
Osteochondróza krčka a hrudníka, iné patologické stavy chrbtice a kĺbov
urolitiáza

Obe techniky sa úspešne aplikujú doma aj v nemocniciach a geriatrických centrách.
Výsledkom je už prvý kurz štúdia:

Zlepšenie respirácie per se kvôli normalizácii pľúcnej ventilácie, odvodnenie priedušiek, vymiznutie alebo vymiznutie zápalových a adhezívnych procesov
Posilnenie svalov tela a bránice
Zlepšenie srdca
Všeobecné posilňovanie orgánov

Okrem dychových cvičení v Buteyko a Strelnikova, niekoľko exotických čínskych gymnastika poskytnúť obnovenie normálneho dýchania, ale môžu byť odporúčané len pre tých starších ľudí, ktorí nie sú imobilizovaní.

Na záver

Dych je pohyb. Nechajte svojho milovaného jedného ťahu, aspoň tým najjednoduchším cvičením. Pre malé veci vždy prichádzajú veľké veci - buďte trpezliví a dôslední: odmena za to bude návrat do jedného stupňa alebo iný z plnohodnotného pocitu života u staršej osoby.

Pasívna gymnastika pre pacientov s lôžkami

Pohyb je sľubom života, dokonca aj v prípade, keď človek nie je schopný (čiastočne alebo úplne) pohybovať sa samostatne.

Preto je tak dôležité meniť polohu tela pacienta s lôžkom niekoľkokrát denne, ak je to možné, chodiť na prechádzku za pomoci špeciálnych vozidiel, ako je napríklad invalidný vozík, a tiež aplikovať tzv. Pasívnu gymnastiku.

Čo je pasívna gymnastika?

Pasívna gymnastika sú cvičenia, ktoré sa vykonávajú pomocou vonkajšej sily bez účasti svalového systému pacienta.

Môže to byť logická otázka: prečo v skutočnosti potrebuje pohyb, v ktorom ľudské svaly stále nefungujú?

Odpoveď je jednoduchá: takéto manipulácie poskytujú životne dôležité procesy v tele pacienta, a to:

Majú priaznivý vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému, vrátane urýchlenia krvného obehu;

Zabezpečte dostatočné vetranie, a tým zabránite vzniku stagnujúcej pneumónie;

Aktivuje centrálny nervový systém kvôli dráždivému mechanickému pôsobeniu na periférne nervové zakončenia;

Zlepšuje črevá a zabraňuje vzniku zápchy;

Aktívne pomáhajú v boji proti otlakom.

Kto môže robiť pasívnu gymnastiku?

Pasívna gymnastika súvisí s masážou. Manipulácie vytvorené odborníkom budú, samozrejme, z lekárskeho hľadiska čo naj doslovnejšie, a preto budú pre pacienta čo najužitočnejšie.

Nie vždy je však možné pravidelne využívať služby zdravotníckeho personálu, zatiaľ čo pasívna gymnastika je pre pacienta potrebná každý deň a viac ako raz.

Preto je dôležité, aby príbuzní pacienta zvládli základy pasívnej gymnastiky, aby boli schopní najprv pod dohľadom lekára a potom nezávisle pomáhať pacientovi s lôžkom.

Základné princípy pasívnej gymnastiky

Pasívna gymnastika, ako napríklad masáž, by mala byť čo najjemnejšia. Postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel, aby ste nespôsobili ujmu chorej osobe:

Ak je pacient schopný hovoriť alebo inak vyjadriť svoje emócie a pocity, uistite sa, že nepociťuje nepohodlie a omnoho viac bolesti.

Všetky cvičenia pasívnej gymnastiky by sa mali vykonávať na princípe „zdola nahor“, to znamená masírovanie rúk alebo nôh, začíname od špičiek prstov a postupne stúpame.

Vyhnite sa náhlym pohybom, ako aj veľkým pohybom amplitúdy.

Počas pasívnej gymnastiky, rovnako ako pri masáži, môžete použiť krémy a masti, vrátane tých, ktoré otepľujú, ak nie sú kontraindikácie ošetrujúceho lekára.

Ihneď po jedle nevykonávajte pasívne cvičenia. Počkajte aspoň 1 - 1,5 hodiny.

Upozorňujeme na skutočnosť, že všetky vyššie uvedené pravidlá a cvičenia majú poradný charakter! Komplex cvičení pre pasívnu gymnastiku, ako aj protidrogovú liečbu môže predpisovať len ošetrujúci lekár.

Pracujeme na rôznych častiach tela

Ako bolo uvedené vyššie, pasívna gymnastika je určená pre všetky časti tela, okrem tých, ktoré potrebujú imobilizáciu (napríklad zranené končatiny). Tak poďme na cvičenia.

Začnime s gymnastikou s rukami.

Každý prst zohnite od základne nahor, potom jemne ohnite a rozopnite prsty;

Budeme pracovať so štetcom. Aby sme to urobili, uzavrieme ruku chorej osoby do „zámky“ a urobíme niekoľko kruhových pohybov jedným a druhým smerom;

Obraciame sa k lakťu: jemne ohýbame a ohneme ruku v lakte a potom vykonáme niekoľko rotačných pohybov s malou amplitúdou v oboch smeroch. Pri vykonávaní cvičenia fixujeme lakťom jednou rukou a rukou druhou rukou;

Predlaktie a rameno. Niekoľkokrát zdvihnite ruku a odložte pod miernym uhlom, držte lakeť a ruku.

Pasívna gymnastika nôh sa vykonáva analogicky s rukami: pracujú na prstoch, nohách, kolenách a bedrových kĺboch v poriadku. Samostatne môžete masáž nôh, lýtkových svalov a stehien.

Potom, bez odstránenia nohy z lôžka, ohnite nohu pacienta v kolene o 90 ° alebo o niečo viac, a potom rovnakým spôsobom ju vráťte do polohy na bruchu. Užitočné budú aj cvičenia „nožnice“ a „bicykel“.

hlava

Starostlivo držiac hlavu pacienta rukami, otočte jej tvár doprava a doľava a potom nakloňte hlavu k ramenu a k druhému;

Zatlačte si hlavu na hruď a potom ju zatlačte späť;

Jemne masírujte trapezius sval;

Prejdite prstami po tvári a zatvorených viečkach.

Svaly brucha a hrudníka

Tieto časti tela musia pracovať obzvlášť opatrne. Hlavnými manipuláciami v tejto oblasti budú:

planárne, uchopenie (v hrudníku) a štipka (v bruchu) hladenie;

kruhové trenie s dlaňami a špičkami prstov;

priečne a pozdĺžne hnetenie.

Ak chcete začať a dokončiť masáž hrudníka brucha by mala byť hladenie. Táto masáž zlepšuje krvný obeh a trávenie, zabraňuje vzniku zápchy a preťaženiu pľúc.

Vedenie na odporúčanie lekára denne pasívne gymnastiku, budete poskytovať neoceniteľnú pomoc pre pacienta. Aj pacient s neuspokojivou prognózou môže zaznamenať pozitívny trend.

Buďte blízko k tým, ktorí potrebujú vašu podporu a pomoc!

Gymnastika pre pacientov s posteľou

1. Inhalujte hlboko a vydýchnite vzduch, ktorý stagnoval v pľúcach. Opakujte toto cvičenie: zhlboka sa nadýchnite a potom trikrát vydýchnite.

2. Niekoľkokrát pohnite prstami, najprv pravou nohou, potom ľavou stranou: palec palcom, zvyšok mierne nadol.

3. Držte palec ľavej ruky na hrote a jemne ho zatraste. Urobte to isté so všetkými prstami ľavej a potom pravej ruky.

5. Položte pravú ruku na čelo a ľavú ruku na ňu, potom urobte 20 pohybov doľava a doprava. Nad obočím by sa mali držať malé prsty.

7. Dajte si dlane na žalúdok a urobte 10 kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek.

8. Striedavo utiahnite nohy k hrudníku a narovnajte ich. Celkovo musíte vykonať 10 takýchto pull-upov.

Respiračná gymnastika pre pacientov s bedrovou zlomeninou

Rehabilitačný program pre zlomeniny bedra

Zlomenina bedra je vážne zranenie, ktoré permanentne zbavuje človeka schopnosti pohybovať sa nezávisle. Najčastejšie postihuje ľudí v starobe, čo je potom veľmi ťažké plne obnoviť zdravie.

Rehabilitácia po zlomenine bedra začína v nemocnici. Úplný čas zotavenia sa môže pohybovať od troch mesiacov do jedného roka.

S náležitým dodržiavaním všetkých odporúčaní lekárov bude pacient schopný vyhnúť sa výskytu rôznych komplikácií a plne obnoviť svoje zdravie.

Fraktúra bedrového kĺbu môže spôsobiť komplikácie, ktoré v prípade nesprávneho liečenia môžu dokonca viesť k smrti pacienta.

Obeť sa môže vyvinúť pneumónia, objavia sa trombóza a vredy.

Týmto dôsledkom je možné sa vyhnúť, ak prinútite pacienta, aby pravidelne robil rôzne pohyby, otočil sa v posteli a vstal z neho.

Počas rehabilitačného obdobia je potrebné vykonať súbor osobitných opatrení, ktoré pomôžu v plnej miere obnoviť výkonnosť poškodeného kĺbu.

Po prvé, je potrebné nainštalovať vodorovnú tyč na lôžko zranenej osoby, upevňujúcu ju za čelo postele s dvoma zvislými rúrkami.

To umožní obeti dostať sa z postele a vykonávať cvičenia bez akýchkoľvek nepríjemností.

Osobitnú pozornosť treba venovať dychovým cvičeniam.

Je potrebné vykonávať jednoduché cvičenia denne: vyfukovanie balónov, hlboké nadýchnutie atď.

Sú vynikajúcou prevenciou stagnácie v orgánoch dýchacieho systému, pretože krv dostáva viac kyslíka.

Všetky aktivity zamerané na zlepšenie stavu ľudského zdravia, musíte začať najneskôr 12 dní po operácii.

Počkajte, kým nie je kosť úplne roztavená, nie je to možné.

Rehabilitačný program je vypracovaný s prihliadnutím na individuálne charakteristiky ľudského tela, jeho vek, pohlavie, zložitosť zlomeniny, typ vykonávanej operácie atď.

Napriek tomu, že sa na každého pacienta uplatňuje individuálny prístup, po operácii sa vykonávajú základné činnosti:

Psychologická pomoc. Dlhé pobyt v posteli môže viesť k stresovému stavu.
Diéty. Telo musí dostať dostatočné množstvo vápnika a vitamínov.
Vykonajte špeciálne dychové a pohybové cvičenia. Mimoriadny význam má LFK pri zlomenine.
Masáž. Vďaka nemu sa zlepšujú dýchacie funkcie, obnovuje sa svalový tonus a krvný obeh a miznú otlaky.
Priebeh fyzioterapie. Zahŕňa UHF, parafínové kúpele, magnetoterapiu, elektroforézu, balneoterapiu a ultrazvuk.
Priebeh mechanoterapie. Cvičenie, ktorého cieľom je obnoviť motorickú funkciu.
Úľava od bolesti. Na tento účel sa používajú sedatíva a lieky proti bolesti, lokálna anestézia.

Špeciálne cvičenia pre fyzioterapeutické cvičenia vyvíja len rehabilitačný terapeut alebo ošetrujúci lekár. LFK so zlomeninou krčka femuru pomáha riešiť niekoľko problémov naraz:

Pacient si rýchlo zvykne na nový režim dňa.
Zvyšuje sa pracovná kapacita
Obnova zručností je obnovená, držanie tela je opravené.
Obnovuje sa pohyblivosť kĺbov.
Posilňujú sa svaly panvy a trupu.
Zlepšuje sa prietok krvi.

Na obidvoch nohách sa musí vykonať celý súbor cvičení.

V procese, môžete použiť expanders, ohnúť a rozopnúť prsty hornej a dolnej končatiny, robiť pohyby v kĺboch rúk, ramenný opasok a ďalšie kĺby, otočiť hlavu.

Počet cvičení v čase musí byť zvýšený, ale gymnastika by nemala spôsobiť bolesť. Môžete vykonávať cvičenia v rôznych polohách.

Existuje mnoho cvičení, ktoré nevyžadujú veľa úsilia od pacienta, pretože sú vykonávané na zadnej strane. Musia sa vykonať, aj keď sa liečba zlomeniny bedra vykonáva bez chirurgického zákroku. Tu sú niektoré z nich:

Ľavá ruka je položená na bruchu a pravá ruka na hrudi. Bruško musí byť nafúknuté a potom pomaly relaxovať, v tomto okamihu vstúpiť a vystúpiť. Tieto kroky musíte opakovať 3-4 krát.
Ramená sú natiahnuté pozdĺž tela, nohy sú ohnuté, ponožky sú natiahnuté k sebe, ramená sú rozšírené na plecia. Potom sa musíte vrátiť do pôvodnej polohy.
Lakte spočívajú na posteli, hruď je mierne zdvihnutá. V tejto polohe je potrebné vdychovať, úplne spustiť telo na lôžku a vydýchnuť.
Zdravá končatina je ohnutá tak, že opora padá na nohu. Druhá noha sa ohýba o 45 stupňov. Potom budete potrebovať, opierajúc sa o lakte, zdvihnúť panvu, vdychovať a znížiť panvu, vydýchnuť.

Cvičenia v stoji začínajú vykonávať v neskorších štádiách zotavenia, keď sa bedrový kĺb takmer zotavil. V závislosti od fyzických schopností pacienta môžete vykonať nasledovné:

Ruky sú umiestnené na opasku a nohy sú od seba vzdialené. V tejto polohe je potrebné otočiť trup doprava a doľava.
Vdychujte a pri výdychu sa snažte dosiahnuť opačnú nohu rukou. Vykonajte cvičenie striedavo dvoma rukami.
Počas vdychovania sú ramená oddelené od strán, zatiaľ čo vydychujú, sú spustené do tela.

V priebehu času, je potrebné, aby počet cvičení až 8-10 krát.

Pretože zotavenie po zlomenine bedra trvá dlhú dobu, je nevyhnutné vykonávať terapeutické masážne kurzy.

Vzhľadom k nehybnosti kĺbu môže byť zlomená lymfa a krvný obeh.

Je potrebné pripomenúť, že akékoľvek rehabilitačné opatrenia sa vykonávajú len na lekársky predpis av určitom čase, aby pacient nemal vážne komplikácie.

Od prvého dňa imobilizácie je potrebné začať masírovať zdravú nohu.

Je to veľmi dôležitý bod liečby, najmä ak sa v starobe vyskytla zlomenina krčku stehennej kosti, pretože v tomto čase je proces rehabilitácie oveľa ťažší ako proces mladistvého.

A vďaka včasnému začatiu masáží sa zlepší krvný obeh u zdravých aj zranených končatín.

Pre ľudí na kostrovej trakcii je ľahké masírovať celý povrch boľavej nohy, hladiť ju a trieť sa špirálovými pohybmi. Noha v tomto čase musí byť úplne vysunutá. Hlavné výhody masáže v ranom štádiu:

Prevencia komplikácií.
Znížená bolesť.
Zvýšenie regeneračných procesov v kosti.
Zlepšené zásobovanie krvou.
Znížená svalová hypertonicita.
Zlepšenie trofických procesov.

Krížová masáž boľavej nohy môže začať po zmiznutí bolesti. Ruky by sa mali postupne zvyšovať.

Obdobie rehabilitácie môžete skrátiť, ak počas masáže použijete špeciálne gumené loptičky.

Čas masáže by mal byť spočiatku maximálne sedem minút na boľavej nohe a na zdravej nohe - 15.

Bedsores sú veľmi nebezpečnou komplikáciou, ktorá sa môže vyskytnúť počas choroby. Najčastejšie sa vyskytuje pri zlomenine krčku femuru v starobe, pretože je pre takýchto pacientov veľmi ťažké pohybovať sa.

Masáže sú vynikajúcou prevenciou tohto problému. Ruka masážneho terapeuta musí byť pod telom osoby a robiť špirálovité pohyby. Masáž pacienta týmto spôsobom trvá 3-4 minúty.

Môžete použiť rôzne lekárske krémy a oleje.

Pred masírovaním oblastí tela, kde sa preležaniny objavujú najčastejšie, je potrebné skontrolovať pokožku na prítomnosť infekčných miest a iných porúch. Ak máte takýto problém, musíte o tom okamžite informovať svojho lekára. Masáž poškodených oblastí nemôže.

Pomocou fyzioterapie a masáže môžete výrazne skrátiť dobu rehabilitácie. Ale liečba bude účinná len vtedy, ak v rovnakom čase s nimi dodržiavať špeciálnu diétu a vziať všetky lieky predpísané lekárom.

V prípade zlomeniny krčku stehennej kosti by mal pacient dostať dostatočné množstvo vitamínov, bielkovín a vápnika. Najlepšie je jesť potraviny prírodného pôvodu. Všetko, čo môže spôsobiť zápchu, hnačku alebo nadúvanie, by malo byť z ponuky vylúčené. V terapeutickej strave môže byť:

Sušené ovocie kompót.
Aspic varené na mozgových kostiach.
More a karfiol.
Tvaroh.
Morské ryby.
Vajíčka.
Milk.

Osoba, ktorá už bola prepustená z nemocnice, má často ťažkú bolesť v poranenej končatine. Na ich odstránenie môžete použiť lieky proti bolesti. Okrem toho sa počas liečby odporúča, aby sa obklady.

Tablety na zmiernenie bolesti:

Kompresie súvisia s tradičnými metódami medicíny. Preto nie je nutné volať lekára, môžu ho robiť príbuzní pacienta doma. Najobľúbenejšie recepty:

Rozmiešajte Dimexide s pravidelnou prevarenou vodou v rovnakých častiach. Výsledný roztok sa zmieša v pomere 1: 1 s tinktúrou kosty. Navlhčite vložku do tejto zmesi a položte ju na zranenú kĺb na pol hodiny. Po odstránení utierky nie je koža utretá ani umytá. Liečba pokračovala 10 dní.
Varte ľanové semienka na hrubé želé a položte ich na miesto zlomeniny. Jedna hotová časť sa použije nie viac ako trikrát. Liečba pokračovala 15 dní.
Vrstvy položili maslo a konáre borievky, dali ich do rúry alebo rúry a zohrievali. Naplňte zmes a aplikujte na zlomenú nohu.

Správna starostlivosť o osobu so zlomeninou bedra je veľmi dôležitým bodom rehabilitačného procesu.

Pacient musí vždy zmeniť polohu tela a výťahu špeciálnym rámom.

Koža vo všetkých záhyboch a jamách musí byť pravidelne umývaná, utieraná a ošetrovaná práškom.

V posteli by mal byť antidekubitný systém. Môžete si ho kúpiť v špecializovanom obchode a môžete si ho sami vyrobiť. Najčastejšie používa vrecia hrachu alebo prosa. Uteráky môžu byť vyrobené bagely a dať ich pod päty pacienta.

Rehabilitácia po zlomenine bedra sa začína prejavením pozitívnych výsledkov počas liečby.

Obnova je indikovaná najmä u starších pacientov so známkami osteoporózy.

História ochorenia, vek pacientov, celkový stav tela a klasifikácia poranení ovplyvňujú obdobie rehabilitačnej liečby.

Subkapitalová fraktúra (blízko hlavy kosti) - dlhé obdobie zotavenia v dôsledku zlej prognózy z hľadiska kostnej fúzie. Liečba je len operácia.
Transcervikálna zlomenina (centrum kosti) - rehabilitácia je pomalá, ale existuje šanca na zotavenie.
Bazálna zlomenina krčka maternice (začiatok femuru) - úspešné narastanie a rýchla liečba.

Vzhľadom na možné komplikácie (otlaky, tromboflebitída, ochorenia kĺbov, zápal pľúc) po traume, má obrovskú úlohu aj náležitá starostlivosť o pacientov, ktorí sú pripútaní na lôžko a rehabilitačná liečba. Rehabilitačné procedúry - cvičebná terapia, masáž, fyzioterapia, dobrá výživa.

Čo by pacient nemal robiť po zlomenine:

nenakláňajú sa o 90 °;
nesnažte sa zdvihnúť nohu nad bedra;
Neotáčajte silno poškodenú nohu;
Neprekračujte si nohy.

Pravidlá sa rušia s lekárom.

Akonáhle je pacient presunutý do ústavnej liečby a ak neexistuje bolesť, rehabilitácia začína po zlomenine bedra. Cvičenia sa vykonávajú ležať na posteli alebo na koberci, zatiaľ čo sedí a stojí.

Rehabilitačná liečba zlepšuje krvný obeh, znižuje opuchy a zabraňuje vzniku krvných zrazenín. Lekárska gymnastika sa vykonáva so súhlasom lekára, pričom sa berie do úvahy história pacienta, miesto zlomeniny (začiatok, stred alebo vrchol krčku femuru), celkový stav tela.

Gymnastika v polohe na bruchu - pomalé, jemné cvičenie. V prípade tried bolesti sú ukončené.

Prvé dni po zlomenine sa vykoná ohyb a predĺženie nohy až 10-krát.

S najväčším predĺžením nohy pacient odloží túto pozíciu na päť sekúnd a potom uvoľní nohu.

Po tomto cvičení sa pacient ohne a roztiahne prsty a prsty až na 12-15-krát. Ak je to možné, dotiahnite svaly rúk, nôh, stehenného centra.

Po piatich minútach odpočinku, aby sa zabránilo vzniku bolesti, sa pacient začne ohýbať a ohýbať koleno, päta sa posúva po povrchu podlahy alebo lôžka. Je zakázané pomáhať si s rukami a opierať sa o lakte, to znamená, že napätie ide do dolných končatín, horná časť tela by mala byť uvoľnená.

Zdravá noha vykonáva kruhové pohyby v rôznych smeroch - to pomáha znížiť stagnáciu prietoku krvi. Ak sa v období rehabilitácie vyskytne bolesť, gymnastika sa zastaví, kým sa syndróm bolesti nezníži.

Cvičenie terapia zahŕňa cvičenie zamerané na dýchanie brucha - vdychovanie a predĺžený pomalý výdych. Gymnastika vykonávaná 10-12 krát. Dýchacie cvičenia zabraňujú preťaženiu pľúc.

Vývoj nôh - svalové napätie. Pacient striedavo a pevne pritláča na podlahu alebo lôžko všetky časti tela od hlavy až k päte. Frekvencia prístupov 10-12 krát. Po tréningu musí telo dostať trochu odpočinku.

Cvičenie v sede je určené od momentu, keď lekár umožňuje zvýšenú fyzickú aktivitu. Striedavo ohýbajú prsty oboch nôh. Rovnaké cvičenia sa vykonávajú pre nohy a kolená. Mnohonásobnosť tried až 12-krát.

Sedenie na bicykli: pacient sa opiera o zadnú časť kresla a striedavo vykonáva cvičenie s každou nohou.

S pomocou lekára alebo inštruktora gymnastiky, pacient stojí na chodci, opierajúc sa o ruky. Zaťaženie boľavej nohy je minimálne. Stojan je povolený na minútu. Trvanie cvičenia - 10 minút trikrát denne.

Stojaci na zdravej nohe v ľubovoľnom rytme, od 12 do 16 pohybov, musíte jemne hojiť zranenú končatinu tam a späť. V rovnakej polohe je imaginárna postava osem nakreslená boľavou nohou. Noha je oneskorená o dve sekundy v bodoch: hore, v strede, dole na čísle.

Všetky cvičenia sa vykonávajú so súhlasom lekára. Nie je možné liečiť zranenie sami. To vedie k negatívnym dôsledkom: invalidita, ochorenie pľúc, osteomyelitída, reoperácia.

Na konci tretieho mesiaca po zlomenine začne pacient chodiť po barlách. Súčasne zostáva zaťaženie na poranenej nohe minimálne, aby sa zabránilo vzniku bolesti a vzniku ochorenia kĺbov. Po šiestich mesiacoch sa mohol plne spoliehať na nohy, používať rekvizity.

Dlhodobá nehybnosť pri traume femuru u ľudí starších ako 65 rokov vedie k zhoršeniu cirkulácie, vzniku pľúcnych ochorení a kĺbov.

Na zabránenie invalidity alebo smrti pacienta je predpísaná masáž od prvých dní.

Manuálna terapia je predpokladom pre obnovenie zdravia dolných končatín, odstránenie bolesti.

Všetky aktivity sú určené len lekárom, pričom sa berie do úvahy história pacienta, jeho celkový stav. Cvičenia sa vykonávajú v určenom časovom období. Včasná lekárska gymnastika a cvičenie s poškodením krčka femuru vedie k komplikáciám.

Ak sa u pacienta vyvinie ochorenie kĺbov, napríklad osteoporóza, potom je v prvých dňoch kontraindikovaná gymnastika. To môže viesť k vytvoreniu falošného spoja. V tomto prípade je od prvých dní predpísaná masáž zdravej nohy - reflexné zlepšenie prekrvenia zdravej končatiny.

Pacienti na kapucni môžu masírovať zranenú nohu: kruhové trenie, ľahké pohyby. Noha je počas postupu vo vzpriamenej polohe.

Na urýchlenie procesu kostnej fúzie sa používa mechanická stimulácia gumovými guľôčkami. V praxi pôsobí ebonitový vibrátor v strede stehna.

Masáž začína na päť minút a nakoniec dosiahne štvrtinu hodiny. Na začiatku rehabilitácie môže pacient samostatne masáž zdravou nohou s ľahkými ťahmi a kruhovými pohybmi od 8 do 12 krát.

Keď sa vyskytne bolesť, masáž sa zastaví. Procedúry pacienta sa vykonávajú denne. Po prepustení pokračujú sedenia na klinike s kurzami a ukončia sa po úplnom zotavení zranenej nohy.

Pacient môže urobiť masáž doma: trením boľavé nohy, hladením, kruhovými pohybmi ovplyvňujúcimi stred stehna. Je však dôležité si uvedomiť, že poklepanie, poklepanie na zranenú končatinu je neprijateľné.

Tvorba otlakov je bežným príbehom u starších ľudí so zlomeninou femuru. V tomto prípade je manuálna terapia terapeutická profylaxia nekrózy.

V miestach vzniku preležanín je potrebné vykonávať opatrné hádzanie, trenie, kruhové pohyby.

Umožnilo namazať poškodené tkanivo lekárskymi prípravkami na prevenciu nekrózy v počiatočnom štádiu: masť Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, kozmetické oleje, detský krém.

Ak pokožka vytvorila významné tkanivové defekty, oblasti infekcie, potom tieto miesta nemožno masírovať. Toto sa musí oznámiť lekárovi.

Rehabilitácia po zlomenine bedra je dlhá doba s terapeutickými cvičeniami a správnou výživou. Nie je potrebné zľavniť diétu pri obnove tela.

Väčšina stravy by mali byť potraviny s vápnikom a kremíkom: mlieko, tvaroh, reďkovky, ryby, kapusta, vajcia, sušené ovocie kompót.

Obdobie regenerácie zahŕňa príjem liekov obsahujúcich vápnik. Ak sú v poranenej nohe silné bolesti, je povolená viacnásobná medikácia: analgin, Spazmalgon, Took. Ak syndróm bolesti neprejde, potom sa musíte poradiť s lekárom.

V anamnéze so zlomeninou krčka stehennej kosti sa neopakovalo, že je potrebné dodržiavať predpis lekára.

Je dôležité si uvedomiť, že ak liečite zlomeninu sami, povedie to ku komplikáciám: postihnutiu, chorobám kĺbov, poruchám obehového systému.

Včasné cvičenie môže len zvýšiť bolesť a viesť k reoperácii.

Od prvého dňa predpíše lekár respiračnú gymnastiku. Postupne sa rozširuje komplex cvičebnej terapie, začínajú sa aktívne pohyby.

Masáž sa podáva od druhého alebo tretieho dňa, pričom terapeut berie do úvahy zdravotnú anamnézu pacienta, či sa v minulosti vyskytli chronické ochorenia alebo iné faktory na boj proti liečbe.

Od druhého týždňa začať fyzioterapiu. O dva týždne neskôr pacient vykoná pohyby zranenej nohy v kolene, potom v bedrovom kĺbe.

Po troch mesiacoch sa nechá chodiť s barlami, ale zranená noha nie je naložená. Po šiestich mesiacoch - chôdza s trstinou s nákladom na dvoch nohách.

Pri zlomeninách stehennej kosti je čas zotavenia vždy individuálny a závisí od stavu tela a tvorby kalusu.

Rehabilitácia by sa však v žiadnom prípade nemala podceňovať: regeneračná liečba zvyšuje svalový tonus, zlepšuje proces kostnej fúzie a krvného obehu, znižuje bolesť, zabraňuje komplikáciám.

Rehabilitácia je dôležitým štádiom liečby po zlomenine bedra. Toto nebezpečné zranenie je častejšie u ľudí starších ako 45 rokov a na rozdiel od mladých pacientov potrebuje viac času na zotavenie. Ale až po dlhej rehabilitácii sa obeť môže postaviť.

Rehabilitácia zahŕňa celý rad aktivít, ktoré nepretržite monitoruje lekár. Tieto postupy zabraňujú komplikáciám a zabezpečujú kompletnú obnovu motorickej funkcie.

Frakcia krčka stehennej kosti je vážne poškodenie, ku ktorému dochádza v dôsledku pádu alebo úderu do oblasti väčšieho trochanteru.

U pacientov starších ako 50 rokov môže byť takéto zranenie vyvolané minimálnym traumatickým dopadom, ako je pád z výšky jeho výšky. Je to spôsobené zvýšenou krehkosťou kostí na pozadí osteoporózy.

Takéto poranenia zahŕňajú fraktúry verticoli a mediálne (intraartikulárne).

Pri intraartikulárnej fraktúre je kosť zničená a krvné cievy, ktoré saturujú hlavu femorálnej krvi krvou, sú poškodené. Výsledkom je narušenie prietoku krvi a odumretie kostného tkaniva.

Fragmenty kostí rastú spolu dlhú dobu, najmä u starších pacientov.

Obeť väčšinu času je v polohe na chrbte, pretože sú tu preležaniny, zápal pľúc, práca kardiovaskulárneho systému a dýchacieho systému.

Dlhodobá imobilita ohrozuje trombózu, kongesciu žíl, atón hrubého čreva.

Kvôli nehybnosti bedrového kĺbu po poranení sa svaly atrofujú a samotný kĺb sa stáva stuhnutým. Hlavnou úlohou rehabilitácie je preto obnovenie motorickej funkcie svalov a kĺbov.

Po zlomenine bedra sa najčastejšie používajú chirurgické terapie. Hlavnými metódami chirurgickej liečby sú osteosyntéza (spojenie kostí s kovovými štruktúrami) a endoprotetika (náhrada kĺbov protézou).

Po operácii môžu tiež vzniknúť komplikácie v dôsledku nesprávneho zavedenia kovových štruktúr (uhol, hĺbka), poškodenie acetabula, nervov alebo krvných ciev je tiež možné. Po operácii sa môže vyskytnúť kĺbová infekcia, artróza alebo artritída.

Viac o fraktúre bedrového kĺbu sa dozviete u starších ľudí.

Záchranné procedúry sa môžu začať 5 - 10 dní po operácii, až kým nie je kosť úplne spojená.

Komplex opatrení je predpísaný lekárom pre každého pacienta individuálne s prihliadnutím na nasledovné faktory: typ chirurgického zákroku, typ zlomeniny, pohlavie a vek zraneného, prítomnosť chronických ochorení, individuálne charakteristiky organizmu.

Vo všeobecnosti rehabilitácia zahŕňa tieto činnosti:

Lokálna anestézia. Lekár eliminuje bolestivý syndróm liekmi proti bolesti a sedatívami;
Fyzioterapia. Pacient vykonáva cvičenia na špeciálnych zariadeniach na obnovenie motorickej funkcie kĺbu;
Fyzikálna terapia. Fyzioterapia pozostáva z nasledujúcich procedúr: ultrafrekvenčná terapia, elektroforéza, magnetoterapia, balneoterapia, termoterapia (parafínové aplikácie);
Terapeutická masáž. Táto terapeutická metóda zabraňuje vzniku preležanín, normalizuje krvný obeh, obnovuje svalový tonus, zlepšuje fungovanie dýchacích orgánov;
Terapeutické cvičenia. Pacient musí vykonávať pohybové a dychové cvičenia z komplexu, ktoré mu lekár vyzdvihol. Záťaž postupne stúpa;
Strave. Je potrebné zlepšiť kvalitu potravín, nasýtiť telo užitočnými látkami, najmä vápnikom;
Psychologická podpora. Psychoterapeut pomôže eliminovať depresiu spojenú s dlhodobou nehybnosťou pacienta.

Terapeutický cvičebný komplex sa vykonáva striktne pod dohľadom lekára. Najprv sa po operácii všetky cvičenia vykonávajú v horizontálnom cvičení.

Opakovaná frekvencia je 10 sád 3 krát. Ak počas cvičenia existujú bolestivé pocity - prestaňte cvičiť a poraďte sa so svojím lekárom.

Cvičenia na zlomeniny krčku stehennej kosti, ktoré sa vykonávajú 1 - 3 dni po poranení:

Pohybujte prstami na nohách, vykonajte kruhové pohyby nôh s malou amplitúdou (okrem pacientov na kostrovej trakcii);
Utiahnite postupne svaly stehna a dolnej časti nohy.

Účinok: zlepšenie krvného obehu, zníženie opuchu, prevencia trombózy.

Gymnastika pre lôžkových pacientov so zlomeninou krčku femuru, 4 - 7 dní po zlomenine:

Narovnajte nohu a nadvihnite ju nad posteľ;
Ohnite končatinu pri kolene a jemne ju odtiahnite, len opakujte s rovnou nohou;
Ohýbajte a ohýbajte končatinu tak, aby sa noha kĺzala, ale neoddeľovala sa od povrchu;
Jemne sa zdvihnite a pokúste sa pohnúť, opierajúc sa o chodec.

Opakovaná frekvencia: 10 sád 3 krát. Zapojte obe nohy počas cvičenia. Účinok: zvýšený svalový tonus, pacient sa pripravuje na novú fázu tréningu.

Komplex cvičenia pre pacientov po 14–28 dňoch po poranení:

Pacient vykonáva všetky cvičenia z predchádzajúcej fázy. Ak sa pacient cíti pohodlne počas tréningu, môžete použiť malé váhové materiály alebo elastické pásky pre fitness, ale len po povolení lekára;
Pánevný zdvih (hýžďový most);
Pacient chodí s chodcom a potom s prútikom. Trvanie cvičenia je 5 až 10 minút trikrát denne;
Školenia na rotopede;
Half-squat proti múru s fitball za chrbtom, atď

Prínos: rozvíjajú sa svaly, obnovuje sa rovnováha.

Cvičenia na obnovu zlomeniny bedra u pacientov 1 mesiac po poranení nôh:

Dlhé prechádzky na rovnom povrchu (najlepšie na ulici);
Pacient by mal pri cvičení squatovať, chrbát je plochý;
Narovnajte nohy a zdvihnite ich vodorovne;
Ohnutie končatín na kolenách pomocou odporu (expandér);
Do cvičenia "bicykel" a "nožnice."

Prínos: sila svalov nohy sa udržiava a vyvíja, celkový stav tela sa zlepšuje.

Terapeutická masáž je dôležitou súčasťou rehabilitačného obdobia, bez ktorého je ťažké obnoviť fyziologickú funkciu poranenej nohy. Masírovanie zdravej končatiny je nevyhnutné od prvého dňa v nemocnici, pretože reflexne zlepšuje krvný obeh v poranenej nohe.

Pacienti na trakcii sa neodporúčajú vykonávať intenzívnu masáž, pohyb by mal byť ľahký, hladiť, špirála. Ručné špecialista sa pohybuje dozadu. Pacient by mal byť v horizontálnej polohe v uvoľnenom stave, noha narovnaná.

Výhody terapeutickej masáže:

Eliminuje zvýšený svalový tonus poranenej nohy;
Urýchľuje prietok krvi;
Zlepšuje bunkovú výživu v tkanivách končatín;
Urýchľuje regeneráciu kostného tkaniva;
Oslabuje bolestivé pocity;
Zabraňuje komplikáciám.

Po znížení bolesti a hypertonického tlaku na poranenej končatine, špecialista aplikuje krížové hnetenie.

Niektorí masážni terapeuti počas zákroku používajú špeciálne gumové loptičky, ktoré urýchľujú proces hojenia a tvorbu kalusu. Prvé stretnutie by malo trvať 4 až 8 minút, potom špecialista postupne zvyšuje dĺžku trvania na 15 minút.

V prvých dňoch rehabilitácie sa zdravá končatina masíruje 15 minút, ale po chvíli masážny terapeut venuje viac času zranenej nohe.

Je prísne zakázané aplikovať hlboké vibrácie pri masáži, inak sa môžu fragmenty kostí posunúť.

Pooperačné uzdravenie po zlomenine bedra je čo najšetrnejšie, zmena polohy pacienta je zakázaná.

Po odstránení omietky sa masáž stáva intenzívnejšou, dolná časť chrbta, kríž, stehná a dolné končatiny sú zapojené do zákroku.

Fyzikálna terapia začína 3 - 6 dní po zlomenine, komplex zahŕňa nasledujúce postupy:

Magnetická terapia je smer alternatívnej medicíny, v ktorej sa na liečbu pacienta používa statické nízkofrekvenčné magnetické pole. Kvôli magnetickým poliam, bolesť, zápal je odstránený, opuch je znížený, kostné a chrupavkové tkanivo je obnovené, ich výživa je zlepšená;
Laserová terapia je typ fyzioterapie, pri ktorej sa laserové žiarenie používa na liečbu pacienta. Výhody: zmierňuje zápal, zmierňuje bolesť, aktivuje metabolické procesy v bunkách, urýchľuje krvný obeh a regeneráciu kostného tkaniva;
Ultrahigh-frequency terapia je smer fyzioterapie, v ktorej je pacient liečený ultrafrekvenčnými elektromagnetickými poliami. Účinnosť: urýchľuje hojenie rán a zlomenín, stimuluje krvný obeh, znižuje bolesť a zápal;
Akupunktúra je metóda liečby, pri ktorej sa do akupunktúrnych bodov na postihnutej časti tela vkladajú sterilné ihly z nerezovej ocele. Efloktácia má široké možnosti: odstraňuje bolesť, zmierňuje nervové napätie, stabilizuje vnútorné procesy;
Hydroterapia je typ fyzioterapie, pri ktorej sa voda používa na liečbu pacienta (kúpele, kúpanie, trenie, mokré balenie). Výhody: zmierňuje bolesť, opuchy, zabraňuje vzniku krvných zrazenín v cievach, urýchľuje metabolizmus, upokojuje nervový a kardiovaskulárny systém;
Peloterapia - metóda liečby založená na využití terapeutického bahna. Účinok: eliminuje bolesť, zápal, urýchľuje hojenie rán, normalizuje činnosť nervového systému.

Lekár predpisuje všetky procedúry, priebeh liečby zahŕňa 10 až 12 procedúr, každý priebeh sa má opakovať 3-4 krát ročne.

Domáca rehabilitácia po zlomenine bedra zahŕňa správnu výživu. Je potrebné sledovať rovnováhu bielkovín, tukov a sacharidov. Jedlo by malo byť ľahké, ale výživné a pestré. Eliminovať z diéta korenené, vyprážané, slané pokrmy, údené výrobky.

Pretože zlomenina bedra sa vyskytuje častejšie u starších žien po 45 rokoch v dôsledku osteoporózy (zvýšená krehkosť kostí), je potrebné dbať na doplnenie nedostatkov vápnika a kolagénu v tele.

Do dennej stravy zadajte nasledujúce potraviny:

Mliečne výrobky: mlieko, jogurt, ryazhenka, tvaroh atď.
Zelenina vo forme polievok, zemiakovej kaše;
Obilniny: obilniny, celozrnný chlieb;
Morské ryby variť a piecť.

Rehabilitácia po zlomenine bedra by mala byť pravidelne monitorovaná lekárom.

Za predpisovanie liekov a komplexov vitamínov a minerálov je zodpovedný ošetrujúci lekár. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť rôzne vedľajšie účinky.

Zoznam liekov, ktoré sa najčastejšie predpisujú po zlomenine bedra, zahŕňa:

Lokálne anestetiká: Lidokaín, Novocain;
Sedatívne lieky: Novopassit, materská tráva a valerián vo forme infúzie;
Na zlepšenie krvného obehu použite Vinpocetine, Picamilon, kyselinu nikotínovú;
Antikoagulanciá (lieky, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Doba zotavenia pacienta po konzervatívnej liečbe závisí od takých faktorov: všeobecný zdravotný stav a stav kostného tkaniva.

Na tento účel potrebuje obeť od 6 do 12 mesiacov. Ale ak hovoríme o staršom pacientovi, potom je pravdepodobnosť úplného obnovenia končatiny veľmi nízka.

Koniec koncov, aj mladí pacienti po protetike sa zotavujú po dlhú dobu.

Pacient po osteosyntéze sa zotavuje za 5-6 mesiacov. Po endoprostetike môže zranený pohybovať s poranenou končatinou do 10 dní po operácii.

Zotavenie z fraktúry bedra je zložitý a zdĺhavý proces.

Pacient musí pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia, správne jesť, užívať lieky a dodržiavať všetky ostatné odporúčania ošetrujúceho lekára.

Zlomeniny bedra: 1 - krk, 2 - veľké a malé špajdle, 3 - horná časť diafýzy

Zlomenina ktorejkoľvek časti stehennej kosti je ťažké poškodenie kostry.

Na obnovenie motorickej aktivity zlomenej dolnej končatiny je potrebná liečba podľa klasifikácie závažnosti poranenia, typu a umiestnenia zlomeniny, veku a celkového zdravotného stavu postihnutej osoby.

Fyzikálna terapia počas zlomeniny bedra (kolenná femoris), ako aj fyzikálna terapia fraktúry bedra sú hlavnou a nevyhnutnou súčasťou komplexnej terapie počas celého obdobia rehabilitácie. Iba ošetrujúci lekár alebo inštruktor terapeutickej terapie by mal vytvoriť komplexnú cvičebnú terapiu pri zlomenine bedra.

Náklady na nezávislé konanie alebo odmietnutie rehabilitácie vo všeobecnosti je zhoršenie prognózy ochorenia a zdravotného postihnutia. Preto video v tomto článku nebude prezentované, ale iba foto a návod na popis tých cvičení, ktoré budú vyhovovať všetkým.

Pred a po operácii alebo imobilizácii

Kostrová trakčná končatina

Bez ohľadu na typ zvolenej liečby sa terapeutická telesná kultúra v prípade zlomeniny stehennej kosti začína aj 2. deň po hospitalizácii:

Ak potrebujete predbežný 2-3 dni prípravy na operáciu, potom je povinný, 3 krát denne, musíte vykonať súbor dychových cvičení.
Nasledujúci deň po operácii alebo nechirurgickej imobilizácii sa vykoná súbor terapeutických cvičení, ktorý je určený na 2-4 dni. Skladá sa zo striedania dychových cvičení, „gastrocnemius pumpa“ pre zranenú končatinu, cvičenia na krku a malého množstva spoločných cvičení pre kĺby rúk.

Účelom dychových cvičení je zabrániť stagnácii a nozokomiálnej pneumónii, najmä u starších ľudí. Dýchacie cvičenia tiež pomôžu predísť stresujúcim žalúdočným vredom a zápche.

Ignorovať takéto, zdalo by sa, maličké cvičenie pre pľúca nie je možné. Nemocničná pneumónia sa vyvíja u 1% pacientov, zatiaľ čo úmrtnosť medzi mladými a stredne starými pacientmi sa pohybuje od 10 do 50% a u starších ľudí dosahuje 80%.

Jedna z možných možností na upevnenie končatiny na prelome stehennej kosti femoris

2 až 4 dni po chirurgickom zákroku alebo omietke začína ďalšia fáza regenerácie, ktorá závisí od typu zlomeniny bedra. Bude pokračovať dovtedy, kým pacient nebude môcť sadnúť. Počas tohto obdobia sa začnú vykonávať pasívne cvičenia s pomocou inštruktora alebo jeho príbuzného, ak je už doma.

Pohyb v zdravých končatinách a masáži tela zlepšia prietok krvi a metabolické procesy v tkanivách, čím zabránia vzniku otlakov.

Ak neurobíte fyzickú terapiu, ich výskyt bude nevyhnutný, pretože mnohí pacienti budú imobilizovaní po dobu až 2 mesiacov a v prípadoch zlej adhézie kostného tkaniva na dlhšie obdobie.

V komplexe cvičení sa postupne začleňujú samostatné pohyby postihnutej končatiny.

Je dôležité poznamenať, že fyzikálna terapia počas zlomeniny stehennej kosti vyžaduje opatrnejší biomechanický prístup k nej ako cvičenie pri zlomeninách stehennej kosti, pretože je to kvôli charakteristikám a umiestneniu poranenia.

Hlavnými cieľmi lekárskej telesnej kultúry v tomto štádiu sú:

zlepšenie prekrvenia a lymfatickej drenáže v mieste zlomeniny;
prevencia trombózy, otlakov, nemocničnej pneumónie;
postupné obnovenie pohyblivosti bedrového kĺbu a udržanie tónu svalov stehna na zlomenej nohe.

Účasť a starostlivosť pomôžu vyrovnať sa s problémami stresových duševných porúch.

Keď lekár umožní pacientovi sedieť, nové cvičenia v sede sú zapojené do cvičebnej terapie, záťaž v ležiacej polohe sa výrazne zvyšuje. Lekár je povinný naučiť pacienta, ako správne sedieť, vstať a vrátiť sa do postele, chodiť s barlami a potom s paličkou.

Ciele fyzikálnej terapie počas tohto obdobia sú:

obnovenie sily svalových skupín tela, ktoré sa stratilo počas pokoja;
posilnenie svalov končatín a rozvoj pohyblivosti kĺbov, zabránenie kontraktúr a atrofii;
obnovenie podpory poškodenej končatiny;
získavanie zručností chôdze s riadnym držaním tela.

Ak je to možné, navštívte bazén 2-3 krát týždenne.

Keď je pacient presunutý do voľného režimu, začína konečná fáza rehabilitácie, ktorá môže trvať až 8-12 mesiacov. Počas tohto obdobia sa pacient učí chodiť bez palice. Cieľom cvičebnej terapie je prispôsobiť sa každodennému životu v normálnom režime a obnoviť pracovné schopnosti.

Gymnastické pohyby v stoji sa postupne dopĺňajú do komplexu cvičení. Na špeciálnych rotopedoch a iných mechanických zariadeniach sú potrebné ďalšie triedy.

Na začiatku článku sa spomínalo, že lekár alebo inštruktor terapeutickej terapie by mal zostaviť súbor cvičení. Nižšie sú uvedené cvičenia, ktoré môžete samostatne zahrnúť do takýchto zbierok.

Alternatíva k dychovým cvičeniam pre starších a mladých pacientov.

Pre prevenciu kongestívneho alebo nemocničného zápalu pľúc je potrebné 3-krát denne vykonávať nekomplikovaný komplex respiračných cvičení vykonávaných v polohe na chrbte. Nemali by ste byť horlivý a dýchať príliš často.

Inhalácia a výdych by sa mali maximalizovať, ale mali by sa vykonávať veľmi hladko. Ak pociťujete závraty pri dychových cvičeniach, pozastavte sa a ľahnite si, normálne dýchajte.

Na začiatku vykonajte každé cvičenie 4-6 krát. Počet opakovaní sa zvyšuje o 1 každých pár dní. Alternatívne 1 cvičenie z "hrudníka" a "diafragmatický" komplex.

Ak chcete použiť všetky oddelenia pľúc, pripojte pohyby rukami:

Pri vdýchnutí, roztiahnite ruky do strán a otočte hlavu na stranu, a keď vydýchnete - zabalte hrudník rukami a dotknite sa hrudníka bradou. Vdychovanie sa vykonáva nosom a výdych ústami (zložiť pery so slamou)
Položte si ruky na hruď. Ako budete vydýchať, narovnajte ruky dopredu, hore, do strán a dole pozdĺž vášho tela. Pri vdýchnutí dajte dlane dozadu. Pri výdychu vyslovte hlasný hlas „Ha-ah-a“. Počas tohto cvičenia hnette zápästný kĺb - narovnávanie rúk, dlane "odbočte" od seba, takže uhol medzi rukou a predlaktím je 90 °.
Inhalujte a vydýchnite s imitáciou pohybov rúk so všetkými štýlmi plávania.
Zatiahnite ľavú dlaň pravou dlaňou a zatiahnite pravý lakeť ľavou dlaňou. Zhlboka sa nadýchnite svojím nosom, keď vydýchate, otočte hlavu doprava, a zatiaľ čo vyslovujete zvuk „I-a-i“, vytiahnite si lakeť doľava. Vymeňte ruky a opakujte.

Toto sú dôležité cvičenia, ktoré pomôžu udržať tón vnútorných orgánov:

Dajte jednu dlaň na žalúdok a druhú na hrudník. Vdychovať, držať hrudník nehybný, zatiaľ čo nafúknutie brucha. Pri výdychu vytiahnite čo najviac brucho. V budúcnosti, na výdychu, vyslovte rôzne samohlásky.
Dajte prsty do zámky, dajte dlane uprostred brucha. Vezmite maximálny dych "brucho". Keď vydýchate, zatiahnite brucho, natiahnite ruky nahor, otvorte zámok dlaňami smerom k stropu, potom ich položte na hlavu a vráťte ich do brucha.
Roztiahnite ruky do strán a nadýchnite sa „brucha“. Výdych, nasávajte do brucha a zapnite hrudník. Toto cvičenie je ťažké urobiť prvýkrát, ale po niekoľkých dňoch to určite dopadne.

Je potrebné vykonávať plné dýchanie pomaly, sledujúc nasledujúcu sekvenciu, po predchádzajúcom hlbokom výdychu:

na začiatku inhalácie je potrebné vyplniť vrcholy pľúc vzduchom, „zdvihnúť“ ramená a kľúčovú kosť do uší;
pokračovanie vdychovaní, vyplňte strednú časť pľúc vzduchom, maximálne zväčšením hrudníka;
diafragmatické dýchanie dokončí dych - čo najviac nafúkne žalúdok;
výdych by mal byť v opačnom poradí - zatiahnite žalúdok, „uvoľnite“ hrudník, vráťte ramenný opasok do svojej prirodzenej polohy;
zadržte dych, kým sa necítite ako dýchanie.

Plné dýchanie jogínov pomôže zlepšiť metabolické a regeneračné procesy v tele.

V sieti je zriedkavé nájsť cvičenia na supináciu a pronáciu kĺbov dolných končatín v sediacej polohe, ale pohyby v tejto projekcii sú nevyhnutné na úplné obnovenie postihnutej končatiny zlomeninou bedra, ako aj predĺžením ohybu a abdukciou.

1 - pronácia (dovnútra), 2 - supinácia (smerom von)

Dávajte pozor na polohu rúk a rúk.

Ak sa pri vykonávaní pohybov v kĺboch, pri vyslovovaní, výdychu a zhromažďovaní dlaní, ich umiestnení do brucha, a pri supinácii, zbierajte prsty do päste ich umiestnením na kolená, môžete získať dodatočnú vitalitu prostredníctvom systému taoistických praktík.

Na záver uvádzame niekoľko jógových ásanov, ktoré pomôžu obnoviť funkciu bedrových kĺbov.

1 - Warrior II, 2 - predĺžený trojuholník, 3 - Sage Marici

Tieto ásany sa vykonávajú v dvoch smeroch. Čas strávený v nich by mal byť približne rovnaký, takže najprv vezmite pózu, v ktorej je postihnutá končatina naložená.

Ako vykonávať ásany sa dozviete z videa:

Tieto ásany by sa mali vykonávať denne - ráno a večer, 20 minút po prebudení a 1 hodinu pred spaním. Každá poloha musí byť maximálne 5 sekúnd až 1 minúta.

Nezabudnite na hlboké a dokonca dýchanie. Spočiatku sa vykonávajú stojace polohy, potom sedia a potom ležia. Dokončiť všetky cvičenia, vrátane cvičenia s pózu z dieťaťa.

Rehabilitácia zahŕňa celý rad aktivít, ktoré nepretržite monitoruje lekár. Tieto postupy zabraňujú komplikáciám a zabezpečujú kompletnú obnovu motorickej funkcie.

Frakcia krčka stehennej kosti je vážne poškodenie, ku ktorému dochádza v dôsledku pádu alebo úderu do oblasti väčšieho trochanteru. U pacientov starších ako 50 rokov môže byť takéto zranenie vyvolané minimálnym traumatickým dopadom, ako je pád z výšky jeho výšky. Je to spôsobené zvýšenou krehkosťou kostí na pozadí osteoporózy. Takéto poranenia zahŕňajú fraktúry verticoli a mediálne (intraartikulárne).

Fragmenty kostí rastú spolu dlhú dobu, najmä u starších pacientov. Obeť väčšinu času je v polohe na chrbte, pretože sú tu preležaniny, zápal pľúc, práca kardiovaskulárneho systému a dýchacieho systému. Dlhodobá imobilita ohrozuje trombózu, kongesciu žíl, atón hrubého čreva.

Kvôli nehybnosti bedrového kĺbu po poranení sa svaly atrofujú a samotný kĺb sa stáva stuhnutým. Hlavnou úlohou rehabilitácie je preto obnovenie motorickej funkcie svalov a kĺbov.

Viac o fraktúre bedrového kĺbu sa dozviete u starších ľudí.

Záchranné procedúry sa môžu začať 5 - 10 dní po operácii, až kým nie je kosť úplne spojená. Komplex opatrení je predpísaný lekárom pre každého pacienta individuálne s prihliadnutím na nasledovné faktory: typ chirurgického zákroku, typ zlomeniny, pohlavie a vek zraneného, prítomnosť chronických ochorení, individuálne charakteristiky organizmu.

Vo všeobecnosti rehabilitácia zahŕňa tieto činnosti:

Lokálna anestézia. Lekár eliminuje bolestivý syndróm liekmi proti bolesti a sedatívami;
Fyzioterapia. Pacient vykonáva cvičenia na špeciálnych zariadeniach na obnovenie motorickej funkcie kĺbu;
Fyzikálna terapia. Fyzioterapia pozostáva z nasledujúcich procedúr: ultrafrekvenčná terapia, elektroforéza, magnetoterapia, balneoterapia, termoterapia (parafínové aplikácie);
Terapeutická masáž. Táto terapeutická metóda zabraňuje vzniku preležanín, normalizuje krvný obeh, obnovuje svalový tonus, zlepšuje fungovanie dýchacích orgánov;
Terapeutické cvičenia. Pacient musí vykonávať pohybové a dychové cvičenia z komplexu, ktoré mu lekár vyzdvihol. Záťaž postupne stúpa;
Strave. Je potrebné zlepšiť kvalitu potravín, nasýtiť telo užitočnými látkami, najmä vápnikom;
Psychologická podpora. Psychoterapeut pomôže eliminovať depresiu spojenú s dlhodobou nehybnosťou pacienta.

Terapeutický cvičebný komplex sa vykonáva striktne pod dohľadom lekára. Najprv sa po operácii všetky cvičenia vykonávajú v horizontálnom cvičení. Opakovaná frekvencia je 10 sád 3 krát. Ak počas cvičenia existujú bolestivé pocity - prestaňte cvičiť a poraďte sa so svojím lekárom.

Cvičenia na zlomeniny krčku stehennej kosti, ktoré sa vykonávajú 1 - 3 dni po poranení:

Pohybujte prstami na nohách, vykonajte kruhové pohyby nôh s malou amplitúdou (okrem pacientov na kostrovej trakcii);
Utiahnite postupne svaly stehna a dolnej časti nohy.

Účinok: zlepšenie krvného obehu, zníženie opuchu, prevencia trombózy.

Gymnastika pre lôžkových pacientov so zlomeninou krčku femuru, 4 - 7 dní po zlomenine:

Narovnajte nohu a nadvihnite ju nad posteľ;
Ohnite končatinu pri kolene a jemne ju odtiahnite, len opakujte s rovnou nohou;
Ohýbajte a ohýbajte končatinu tak, aby sa noha kĺzala, ale neoddeľovala sa od povrchu;
Jemne sa zdvihnite a pokúste sa pohnúť, opierajúc sa o chodec.

Opakovaná frekvencia: 10 sád 3 krát. Zapojte obe nohy počas cvičenia. Účinok: zvýšený svalový tonus, pacient sa pripravuje na novú fázu tréningu.

Komplex cvičenia pre pacientov po 14–28 dňoch po poranení:

Pacient vykonáva všetky cvičenia z predchádzajúcej fázy. Ak sa pacient cíti pohodlne počas tréningu, môžete použiť malé váhové materiály alebo elastické pásky pre fitness, ale len po povolení lekára;
Pánevný zdvih (hýžďový most);
Pacient chodí s chodcom a potom s prútikom. Trvanie cvičenia je 5 až 10 minút trikrát denne;
Školenia na rotopede;
Half-squat proti múru s fitball za chrbtom, atď

Prínos: rozvíjajú sa svaly, obnovuje sa rovnováha.

Cvičenia na obnovu zlomeniny bedra u pacientov 1 mesiac po poranení nôh:

Dlhé prechádzky na rovnom povrchu (najlepšie na ulici);
Pacient by mal pri cvičení squatovať, chrbát je plochý;
Narovnajte nohy a zdvihnite ich vodorovne;
Ohnutie končatín na kolenách pomocou odporu (expandér);
Do cvičenia "bicykel" a "nožnice."

Prínos: sila svalov nohy sa udržiava a vyvíja, celkový stav tela sa zlepšuje.

Výhody terapeutickej masáže:

Eliminuje zvýšený svalový tonus poranenej nohy;
Urýchľuje prietok krvi;
Zlepšuje bunkovú výživu v tkanivách končatín;
Urýchľuje regeneráciu kostného tkaniva;
Oslabuje bolestivé pocity;
Zabraňuje komplikáciám.

Po znížení bolesti a hypertonického tlaku na poranenej končatine, špecialista aplikuje krížové hnetenie.

V prvých dňoch rehabilitácie sa zdravá končatina masíruje 15 minút, ale po chvíli masážny terapeut venuje viac času zranenej nohe.

Je prísne zakázané aplikovať hlboké vibrácie pri masáži, inak sa môžu fragmenty kostí posunúť.

Pooperačné uzdravenie po zlomenine bedra je čo najšetrnejšie, zmena polohy pacienta je zakázaná. Po odstránení omietky sa masáž stáva intenzívnejšou, dolná časť chrbta, kríž, stehná a dolné končatiny sú zapojené do zákroku.

Fyzikálna terapia začína 3 - 6 dní po zlomenine, komplex zahŕňa nasledujúce postupy:

Magnetická terapia je smer alternatívnej medicíny, v ktorej sa na liečbu pacienta používa statické nízkofrekvenčné magnetické pole. Kvôli magnetickým poliam, bolesť, zápal je odstránený, opuch je znížený, kostné a chrupavkové tkanivo je obnovené, ich výživa je zlepšená;
Laserová terapia je typ fyzioterapie, pri ktorej sa laserové žiarenie používa na liečbu pacienta. Výhody: zmierňuje zápal, zmierňuje bolesť, aktivuje metabolické procesy v bunkách, urýchľuje krvný obeh a regeneráciu kostného tkaniva;
Ultrahigh-frequency terapia je smer fyzioterapie, v ktorej je pacient liečený ultrafrekvenčnými elektromagnetickými poliami. Účinnosť: urýchľuje hojenie rán a zlomenín, stimuluje krvný obeh, znižuje bolesť a zápal;
Akupunktúra je metóda liečby, pri ktorej sa do akupunktúrnych bodov na postihnutej časti tela vkladajú sterilné ihly z nerezovej ocele. Efloktácia má široké možnosti: odstraňuje bolesť, zmierňuje nervové napätie, stabilizuje vnútorné procesy;
Hydroterapia je typ fyzioterapie, pri ktorej sa voda používa na liečbu pacienta (kúpele, kúpanie, trenie, mokré balenie). Výhody: zmierňuje bolesť, opuchy, zabraňuje vzniku krvných zrazenín v cievach, urýchľuje metabolizmus, upokojuje nervový a kardiovaskulárny systém;
Peloterapia - metóda liečby založená na využití terapeutického bahna. Účinok: eliminuje bolesť, zápal, urýchľuje hojenie rán, normalizuje činnosť nervového systému.

Lekár predpisuje všetky procedúry, priebeh liečby zahŕňa 10 až 12 procedúr, každý priebeh sa má opakovať 3-4 krát ročne.

Do dennej stravy zadajte nasledujúce potraviny:

Mliečne výrobky: mlieko, jogurt, ryazhenka, tvaroh atď.
Zelenina vo forme polievok, zemiakovej kaše;
Obilniny: obilniny, celozrnný chlieb;
Morské ryby variť a piecť.

Rehabilitácia po zlomenine bedra by mala byť pravidelne monitorovaná lekárom.

Za predpisovanie liekov a komplexov vitamínov a minerálov je zodpovedný ošetrujúci lekár. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť rôzne vedľajšie účinky.

Zoznam liekov, ktoré sa najčastejšie predpisujú po zlomenine bedra, zahŕňa:

Lokálne anestetiká: Lidokaín, Novocain;
Sedatívne lieky: Novopassit, materská tráva a valerián vo forme infúzie;
Na zlepšenie krvného obehu použite Vinpocetine, Picamilon, kyselinu nikotínovú;
Antikoagulanciá (lieky, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Doba zotavenia pacienta po konzervatívnej liečbe závisí od takých faktorov: všeobecný zdravotný stav a stav kostného tkaniva. Na tento účel potrebuje obeť od 6 do 12 mesiacov. Ale ak hovoríme o staršom pacientovi, potom je pravdepodobnosť úplného obnovenia končatiny veľmi nízka. Koniec koncov, aj mladí pacienti po protetike sa zotavujú po dlhú dobu.

Pacient po osteosyntéze sa zotavuje za 5-6 mesiacov. Po endoprostetike môže zranený pohybovať s poranenou končatinou do 10 dní po operácii.

Zotavenie z fraktúry bedra je zložitý a zdĺhavý proces. Pacient musí pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia, správne jesť, užívať lieky a dodržiavať všetky ostatné odporúčania ošetrujúceho lekára.

LFK pri zlomenine krčka femuru - nevyhnutné opatrenie na obnovenie motorickej aktivity. Lekárska gymnastika pre takéto komplexné zranenie nie je len "reanimácia" svalov a šliach. Správne cvičenia pre zlomeniny bedra znižujú riziko komplikácií a často predlžujú život pacienta.

Po zlomenine bedra, pacient zostáva imobilizovaný pomerne dlhú dobu, a nedostatok pohybu je svalová atrofia, riziko vzniku kongestívnej pneumónie, tvorba trombózy a otlakov. Tento článok vyzdvihne najobľúbenejšiu cvičebnú terapiu pre zlomeniny krčka maternice, ktorá sa dá ľahko vysvetliť lekárom terapeutky na cvičenie Irinou Drozdovou vo videu.

Femur je najväčšia párová tubulárna kosť v ľudskom tele. Nosí hlavné zaťaženie celého tela, pretože sa nachádza v hornej časti dolných končatín. Spojením s bedrovým kĺbom sa vykonáva kĺb panvy a dolných končatín. Femur sa skladá z troch častí:

Hlava je umiestnená v artikulárnej dutine bedrového kĺbu, ktorá sa spája s telom kostného hrdla. Hlava prúdi do acetabula panvovej kosti.
Krk femuru, relatívne malá časť stehennej kosti, sa nachádza v uhle 130 ° k pozdĺžnej osi femuru.
Telo kosti, ktoré sa postupne rozširuje na distálny koniec.

Krk stehennej kosti (krk stehna) je najzraniteľnejším miestom. S vekom rýchlo stráca minerálnu hustotu, stáva sa krehkejšou a krehkejšou. Na pozadí osteoporózy, ktorá je bežná u starších pacientov, sa riziko zlomeniny bedrového kĺbu niekoľkokrát zvyšuje.

Zlomenina bedra sa spravidla vyskytuje pri páde na stehno alebo pri zasiahnutí hlavy, v dôsledku čoho krehká časť kosti nemôže vydržať silu rany.

Príznaky zlomeniny bedra:

Ostrá bolesť, najmä pri pohybe, siahajúca do stehna, dolnej časti chrbta alebo gluteus maximus.
Ostré obmedzenie pohybu boľavej končatiny. Je nemožné sa stať a pri zložitých zraneniach nie je pacient schopný vyliezť.
Opuch stehennej kosti, podliatiny alebo hematóm, ostrá bolesť pri dotyku poranenej končatiny.
Poloha bolavej nohy je typická: koleno je mierne ohnuté, noha je otočená smerom von.
Vnímanie necitlivosti a husacích svalov v celej končatine alebo v jej časti indikuje poškodenie nervov v dôsledku poranenia.

Pri zlomenine bedra, osoba v pohybe cíti bolesť šíri do stehna.

Keď sa tieto príznaky objavia, pacient potrebuje neodkladnú lekársku pomoc. Diagnóza je stanovená na základe vyšetrenia odborníkom, rádiografiou a počítačovou diagnostikou.

Zlomenina bedra má smutnú štatistiku, trvá viac ako 6% všetkých zlomenín, má vysokú mieru úmrtnosti na komplikácie po poranení a predstavuje vážny zdravotný problém. Riziko - starší ľudia a ženy v menopauze.

Liečba zlomenín krčka femuru je častejšie operatívna, ale stáva sa, že podľa indikácií sa vykonáva konzervatívna terapia. V každom prípade je pacient dlhodobo bez pohybu, čo je samo o sebe nepriaznivým momentom. Nedostatok motorickej aktivity vedie k vzniku komplikácií, ktoré predstavujú určitú hrozbu pre zdravie pacienta.

Krvné cievy krčka maternice sú umiestnené takým spôsobom, že keď sa zlomia, môžu prasknúť a fragmenty kostí sú zbavené krvného zásobenia. Takáto situácia je extrémne nebezpečná s komplikáciami, medzi ktoré patrí neunion kostných fragmentov a resorpcia (zmiznutie) kostného fragmentu.

Liečba zlomeniny bedrového kĺbu trvá niekoľko mesiacov, počas ktorých je pacient úplne na lôžku. Aby sa zabránilo rozvoju život ohrozujúcich komplikácií, je potrebné čo najskôr zvýšiť pacienta na nohy, ako aj naučiť ho chodiť, je potrebná lekárska rehabilitácia, ktorá zahŕňa:

Dýchacia gymnastika.
Masáže a fyzioterapia.
Terapeutické cvičenie (cvičebná terapia).

Použitie gymnastických cvičení na zranenia pohybového aparátu nie je ani spochybňované. Je to truizmus, takže fyzikálna terapia (fyzikálna terapia) je najdôležitejším bodom fyzickej rehabilitácie po zraneniach a operáciách na podporných a pohybových orgánoch.

Liečba zlomeniny bedra trvá niekoľko mesiacov.

Úplná rehabilitácia a zotavenie pacienta po zlomenine bedra v priemere trvá tri mesiace až jeden rok. Rýchlosť zotavenia ovplyvňuje niekoľko faktorov: závažnosť zranenia, vek pacienta, zdravotný stav a motivácia. Realizácia lekárskych odporúčaní a fyzioterapie umožňuje:

Odstráňte bolesť a zabráňte vzniku komplikácií.
Správne zostrihané fragmenty kostí.
Obnovte zásobovanie krvi v mieste zlomeniny.
Návrat motorickej aktivity.

Dýchacie cvičenia

Rehabilitácia začína respiračnou gymnastikou, ktorá je pridelená pacientovi od prvých dní pobytu na oddelení úrazu. Prvých niekoľko dní po zlomenine je pacient imobilizovaný a naliehavo potrebuje cvičenia na zlepšenie ventilácie pľúc. Najmä pre starších ľudí, ktorých riziko vzniku kongestívnej pneumónie je oveľa vyššie.

Dýchacie cvičenia sa vykonávajú 5 až 8 krát denne. Najobľúbenejšie cvičenie: balóny.

Komplex terapeutickej gymnastiky, intenzita a trvanie cvičenia sú odlišné a závisia od typu a závažnosti poranenia, stavu a veku pacienta. Vývoj cvičebnej terapie spravidla vykonáva špecialista: lekár na cvičenie alebo rehabilitátor.

Gymnastika pre zlomeniny krčka femuru má svoje vlastné charakteristiky, vzhľadom na špecifickú povahu poranenia a skutočnosť, že takéto zlomeniny sú častejšie u starších pacientov.

Spolu s liečebnou masážou môžu špeciálne fyzické cvičenia postupne obnoviť pohyb v zranenom kĺbe a vrátiť človeka na plný život.

Terapeutická gymnastika je schopná:

Zlepšiť prekrvenie poškodenej kosti.
Posilniť svalový korzet tela, čo zabráni mnohým komplikáciám spojeným s nehybnosťou.
Posilniť panvové svaly a svaly dolných končatín, aby sa zabránilo svalovej atrofii.
Zlepšiť mobilitu kĺbov.
Obnovte podporu zranenej nohy.
Postupne vraciate fyzickú aktivitu a pracovnú kapacitu pacienta.

Gymnastika sa vykonáva na obidvoch nohách, trénuje sa chorá aj zdravá končatina. Súbor cvičení je navrhnutý tak, aby všetky svalové skupiny fungovali.

Terapeutické cvičenia sa vykonávajú 3 krát denne, každé cvičenie sa opakuje 10-15 krát. Pri syndróme silnej bolesti by sa mala ich implementácia na chvíľu odložiť.

Najprv po zranení vykonajte jednoduché cvičenia. Patrí sem pohyb prstov a svalové napätie dolných končatín. Na štvrtý deň môžete:

V polohe na chrbte zdvihnite rovnú nohu.
Odložiť rovnú alebo ohnutú nohu v kolene.
Snažte sa vstať s podporou a urobiť prvé kroky pomocou chodca.

Jeden mesiac po poranení je pacientovi ponúknutá gymnastika na obnovenie rovnováhy a na tréning svalov dolných končatín. Gymnastické cvičenia sú komplikované, používajú sa rôzne váhové zlúčeniny a gumové expandéry, čím sa vytvára odolnosť. Odporúčame chodiť s podporou (chodítko alebo vychádzková palica), cvičenie na stacionárnom bicykli a semi-squattings.

Terapeutická gymnastika začína minimálnou a uskutočniteľnou záťažou, postupne zvyšuje počet cvičení a ich trvanie. Komplex sa skladá z ohybov, extenzorov a rotačných pohybov v hlavných spojoch tela. Na internete môžete nájsť videá gymnastických cvičení, ktoré sa vykonávajú v polohe na chrbte. Medzi nimi sú:

Ohnutie a predĺženie nôh, zatiaľ čo v čase úplného predĺženia musia byť fixované na 3-5 sekúnd v tejto polohe, potom by mala byť noha uvoľnená.
Ohýbanie nôh nôh a rúk, pri súčasnom napätí svalov horných a dolných končatín.
Ohnite zdravú nohu v kolene a bez toho, aby ste si vzali päty zranenej nohy z postele, ohnite predlaktia na lakte.
Ťahanie za rám postele, mierne nadvihnutie panvy nad posteľou.
Cvičenie "bicykel" pre zdravú nohu.
Prípadne znížiť / zriediť lopatky, ležiace na posteli.
„Nakreslite kruhy a osmičky“ rovnou nohou v priamom a opačnom smere.
Alternatívne striedajte 5-7 sekúnd svaly tela a postihnutú nohu rovnako. Urobte tak v štyroch alebo piatich návštevách.
Dýchacie cvičenia, vrátane diafragmatického dýchania a balónovej inflácie, sú povinné v komplexe cvičebnej terapie.

Lekárska gymnastika je nevyhnutná od minimálnej záťaže.

Keď sa stav zlepšuje, keď pacient môže sedieť na posteli samostatne, koriguje sa komplex cvičebnej terapie. K tomu sa pridáva striedavé ohýbanie a predlžovanie prstov na nohách, nohách a kolenách, ktoré vlaky kĺbov postupne obnovujú ich pohyblivosť.

Cvičenie v stoji sa začína chodiť. V tomto prípade sa pacient spolieha na ruky, ktoré držia chodec, a potom sa pokúša odpočívať na jednej nohe. Trvanie gymnastiky nie je dlhšie ako 1 minúta, 4 sady a 3 krát denne.

Vynikajúci súbor gymnastických cvičení na zranenie krčka stehennej kosti navrhol lekárka na cvičenie Irina Drozdova. Terapeutická gymnastika je navrhnutá s prihliadnutím na stav pacienta a môže byť vykonaná ako v polohe na chrbte, tak aj pri sedení a státí.

Skúsený cvičebný terapeut ponúkol verejnosti video z praktických praktických cvičení na terapeutické cvičenia. Pravidelné a dôsledné vykonávanie v priebehu času obnovuje prácu bedrového kĺbu a je čoskoro schopný vrátiť osobu do relatívne aktívneho života.

Rehabilitácia po zlomenine bedra je dôležitým opatrením na obnovenie pohybovej aktivity pacienta. Jeho úspech závisí od mnohých momentov, z ktorých najdôležitejšie je nápravná gymnastika, horlivosť a túžba pacienta rýchlo sa zotaviť.

Zlomenina bedra - gymnastika s Drozdovou, cvičenie videozáznamu:

Trauma na krčku femuru je najčastejšia v starobe, keď sa zotavenie zdravia vyskytuje dostatočne dlho a je ťažké. Výsledkom je, že človek má problémy so samoobsluhou a vyžaduje dlhodobú nepretržitú starostlivosť. S fraktúrou bedra, gymnastika a fyzikálna terapia pomôže obnoviť pohyblivosť nôh a znížiť následky zranenia.

Zotavenie z fraktúry bedra trvá od troch mesiacov do jedného roka v závislosti od závažnosti poranenia a stavu pacienta. V anamnéze sú známe aj úmrtia spôsobené nesprávnou starostlivosťou o pacienta, takže po celú dobu je potrebné prijať nápravné opatrenia na ochranu tela pred otlakom, infekciou, trombózou, atď. a vyliezť bez bicyklovania poranenej časti. Okrem cvičenia potrebuje pacient dychové cvičenia na nasýtenie krvi kyslíkom a ochranu pred stagnáciou.

Rehabilitácia by mala začať najneskôr 12 dní po operácii, v žiadnom prípade nemôže ešte čakať, kým kosti rastú. Liečebný program je vyvinutý lekárom, ktorý pozoruje pacienta a môže naznačovať ďalší rozvoj ochorenia.

Po operácii sa priebeh liečby skladá z:

psychologickú podporu, aby pacient nezačal prežívať nervové poruchy v dôsledku toho, že je neustále v posteli;
diéty zamerané na doplnenie vápnika a vitamínov v tele;
Cvičenie terapia;
masáž na udržanie krvného obehu a svalového tonusu;
rehabilitácia;
priebeh cvičení, ktoré pomáhajú obnoviť motorickú funkciu;
pacientovi sa predpisujú zmierňujúce symptómy, lieky proti bolesti a sedatíva (aj keď je lepšie neužívať lieky proti bolesti a sedatíva, existuje mnoho vedľajších účinkov, zvlášť nebezpečné sú tzv. sedatíva).

Gymnastika na zlomenine krčku femuru je nesmierne dôležitá, jeho program je vyvinutý ošetrujúcim lekárom. S ňou:

obnovuje funkčnosť spojov;
zvyšuje energiu a náladu;
posilňujú svaly;
zlepšuje zásobovanie krvou.

Všetky cvičenia sa vykonávajú s rovnakým zaťažením na oboch nohách. Je povolené používať expandéry, ohýbanie a ohýbanie prstov, pohyby hlavy, ramenný opasok, hlavná vec je, že tréning neprináša bolesť a silné nepohodlie. Počiatočná poloha sa vyberie individuálne.

Mnohé pohyby sa môžu vykonávať priamo z polohy na bruchu, dokonca aj pri nechirurgickej liečbe zlomeniny bedra. Gymnastika nevyžaduje veľa úsilia, ale zároveň poskytuje dobrú pomoc pri obnove. Zvážte príklady takýchto povolaní:

Pravá ruka je umiestnená na hrudi, vľavo - na bruchu, ktorá je nafúknutá inhaláciou, a potom sa pomaly uvoľňuje, keď vydýchate, opakuje sa štyrikrát.
Dôraz je kladený na lakte, hrudná kosť je pri inhalácii trochu zvýšená, potom na výdychu telo padá na posteľ.
Ruky vo švíkoch, päty natiahnuté, ponožky na sebe, ruky sú vedené k pleciam. Potom sa vráťte do východiskovej pozície a zopakujte.
Dôraz sa kladie na nohu ohnutej zdravej nohy, zatiaľ čo druhý sa ohýba pod uhlom 45 stupňov, s dôrazom na lakte, panva sa pri inhalácii zdvíha a opäť padá na výdych.

Cvičenie zo stojacej polohy je povolené v poslednom štádiu zotavenia, v momente takmer úplného zotavenia bedrového kĺbu. Pri takomto poranení sa čas na prechod do takejto východiskovej pozície volí individuálne, pričom sa dodržiava stav pacienta. Tu sú niektoré cvičenia, ktoré môže lekár ponúknuť:

nohy sú od seba vzdialené, ramená ohnuté, opierané o opasok; opatrne otočil trup doprava a doľava;
pri nakláňaní sa pacient snaží striedať s každou rukou na opačnú nohu;
nohy sú od seba vzdialené, pri vdychovaní sú rovné ramená zdvíhané na boky, zatiaľ čo vydychujú znova.

Postupujte podľa možnosti, aby ste si nepriviedli bolesť a nepohodlie. Postupom času by mal počet opakovaní dosiahnuť približne 10-násobok.

Aby ste získali čo najrýchlejšie normálne funkcie stehennej kosti, špeciálna masáž pomáha skrátiť dobu rehabilitácie. Je to veľmi dôležité pre normálnu cirkuláciu krvi a lymfy, ale nemali by ste si vymyslieť priebeh liečby sami, pretože na to existujú špeciálne vyškolení ľudia.

Od prvého dňa poranenia je mimoriadne dôležité masírovať zdravú končatinu a pre tých, ktorí boli položení na kostrovú trakciu, bude možné masírovať poranenú časť ťahmi a trením. Spočiatku je čas procedúry asi 15 minút pre zdravú a dvakrát menej pre boľavú nohu. Trvanie a intenzita masáže sa zvyšuje v procese zotavenia, je dôležité, aby pacient necítil bolesť a nepohodlie.

Je tiež užitočné vedieť viac vecí, najmä o starostlivosti o pacienta so zlomeninou bedra u starších ľudí. Pre prevenciu dekubitov je mimoriadne dôležité neustále meniť pozíciu ležiaceho. Je dôležité starať sa o pokožku a svaly (udržiavajte svaly v dobrom stave, robte cvičenia), musíte pravidelne umývať pacienta, manipulovať s práškom. Môžete si kúpiť špeciálnu antidekubitovú jednotku alebo ju postaviť pomocou krútených uterákov a vrecúšok. Aby sa zabránilo preležaninám, môžete umyť pacienta zmesou šampónov a vodky (alebo alkoholu), 0,5 litra šampónov 100 gramov vodky alebo 50 gramov alkoholu.

Dokonca aj po prepustení z nemocnice je potrebné pokračovať v gymnastike a miernom zaťažení - chodiť trochu, aspoň s chodcami, ale chodiť a zaťažovať telo, aby sa predišlo komplikáciám (ak si stále ľahneš alebo sa trochu pohneš, môžeš sa stať vážnym ochorením a rôznymi chorobami, vrátane nebezpečných). life). Poškodená oblasť môže po dlhý čas spôsobiť nepohodlie, ale je možné ju upraviť, ak ste citliví a pozorní na svoje zdravie.

Predchádzajúci Článok

Nasledujúci Článok

Hlavná

Dystónia

Gymnastika pre pacientov s posteľou

gymnastika

Gymnastické úlohy

Základné princípy gymnastiky pre chorého

Všeobecný gymnastický komplex pre lôžkových pacientov

Cvičenia na prevenciu stuhnutia kĺbov a stuhnutosti, osteoporózy

Ručné cvičenia

Cvičenie nôh

Cvičenie trupu

Cvičenia na prevenciu svalovej atrofie

Výživná gymnastika pre pacienta v posteli

Aké sú dôsledky nehybnosti?

Aké sú vlastnosti regeneračnej gymnastiky pre pacienta v posteli?

Aká je technika pasívnej gymnastiky pre pacienta v posteli?

Čo sú izometrické cvičenia pre pacienta v posteli?

Aké sú vlastnosti aktívnej gymnastiky pre pacienta v posteli?

Terapeutická gymnastika a cvičenie pre lôžkových pacientov

Aké sú ciele gymnastiky pre pacientov na lôžku?

Typy gymnastiky pre pacientov s lôžkom, v závislosti od základného ochorenia

Gymnastika pre pacientov s lôžkami, príklady cvičení

Gymnastika pre pacientov s posteľou

Prečo potrebujeme gymnastiku pre pacientov s posteľou?

Sada cvičení

Technika pasívnej gymnastiky

Izometrické cvičenia

Aktívny súbor fyzických cvičení

Aktívna gymnastika na ležanie

Aktívna gymnastika pre pacienta v posteli

Gymnastické úlohy

Základné princípy gymnastiky pre lôžkových pacientov

Typy cvičení

Dýchacia gymnastika pre pacientov s posteľou: tak dlho, ako dýcham, žijem!

Päť dôvodov, prečo je potrebná gymnastika

Kedy potrebujete dychové cvičenia?

Päť cvičení na sebarealizáciu

Pozri tiež:

Popis základných techník respiračnej gymnastiky

Metóda Buteyko

Strelnikova metóda

Pasívna gymnastika pre pacientov s lôžkami

Čo je pasívna gymnastika?

Kto môže robiť pasívnu gymnastiku?

Základné princípy pasívnej gymnastiky

Pracujeme na rôznych častiach tela

hlava

Svaly brucha a hrudníka

Gymnastika pre pacientov s posteľou

Respiračná gymnastika pre pacientov s bedrovou zlomeninou

Rehabilitačný program pre zlomeniny bedra

Pred a po operácii alebo imobilizácii

Publikácia O Kŕčových Žíl

O Nás

Poslať Váš Komentár

Podeľte Sa S Priateľmi