Úloha športu pri obnove mŕtvice

Mŕtvica je primárne charakterizovaná ruptúrou alebo blokádou ciev mozgu. Toto porušenie málokedy ide bez stopy, v niektorých prípadoch môže byť dokonca fatálne.

V dôsledku choroby je postihnutý mozog, a preto je narušených mnoho funkcií tela. Prognóza závisí od lokalizácie patologického procesu, od stupňa jeho závažnosti. Infarkt mozgu vyžaduje seriózny prístup pri liečbe aj pri následnej rehabilitácii.

• Etapa I - to je akútne obdobie mŕtvice, trvá od momentu výskytu do 21 dní;
• Stupeň II - trvá až 6 mesiacov od nástupu ochorenia;
• Fáza III - trvá do 12 mesiacov;
• Štádium IV - fáza zvyškových účinkov začína po uplynutí 1 roka

Dôležitú úlohu v terapii a potom v rehabilitácii pacientov s mozgovou príhodou hrá telesná kultúra, ako aj jej najdôležitejšia zložka - šport. Na prvý pohľad sú pojmy ako „mŕtvica“ a „šport“ úplne nekompatibilné. Niekedy nie je človek schopný vykonávať žiadny pohyb, takže v tomto prípade ide o šport, ktorého cieľom je súťažiť, aby sa dosiahli najlepšie výsledky.

Ale ak nie je v prípade vážnej choroby, takáto príležitosť zvýšiť pacienta na nohy, naučiť ho chodiť znova, kontrolovať jeho telo, nie je najlepší výsledok. Ale choroba - súper je omnoho vážnejší a nebezpečnejší ako ten najpripravenejší športovec!

V rôznych obdobiach ochorenia sa používajú rôzne súbory cvičení, ktoré sú spojené terapeutickým telesným tréningom v skrátenej forme: cvičebná terapia. Ide o veľkú časť poznatkov o osobe, vrátane medicíny a športu, ktorá môže byť veľmi nápomocná pre lekára a pacienta v procese obnovy a udržania zdravia na správnej úrovni.

Fyzické cvičenie pre mŕtvicu sa vykonáva od 2 do 4 dní od nástupu ochorenia na základe súhlasu ošetrujúceho lekára. Zaťaženie v prvých dňoch je minimálne. Každé stretnutie telesnej výchovy sa vykonáva za aktívnej pomoci inštruktora fyzioterapie. Uistite sa, že aplikujete dychové cvičenia, profylaktické preťaženie v pľúcach, aktívne cvičenia pre zdravé končatiny a pasívne, ako aj pasívne aktívne pre postihnutú stranu tela.

Mimochodom, pasívne cvičenia sú tie, ktoré sa vykonávajú za účasti inštruktora terapeutickej terapie, kde špecialista samostatne vykonáva pohyby s paralyzovanými (paretickými) končatinami. Odborne vybraná, pravidelná telesná výchova zlepšuje stav obete, zvyšuje náladu. Výsledkom je pozitívna neurologická dynamika. Tiež znižuje pravdepodobnosť ireverzibilných zmien, dokonca aj pri ťažkých formách ochorenia.

Ako plynie čas, stav osoby sa zlepšuje a cvičenie sa zvyšuje, cvičenia sa stávajú rozmanitejšími, intenzívnejšími a silnejšími. Postupne dochádza k tzv. Tréningovému efektu - stavu, v ktorom sa adaptačné schopnosti tela zvyšujú až do nástupu kompenzácie, to znamená zlepšenie alebo dokonca zotavenie. Áno! A to je možné, ak venujete športu dostatočnú pozornosť.
K vyššie uvedenému je potrebné doplniť túto skutočnosť.

Medzi faktormi predisponujúcimi k vzniku mŕtvice, nie posledným miestom je hypodynamia, to znamená nedostatok pohybu. Takáto hrozná choroba, ako mŕtvica málokedy postihuje mobilných, fyzicky rozvinutých ľudí, samotní pacienti pripúšťajú, že športu nikdy nevenovali dostatočnú pozornosť, uprednostňujúc chodenie v aute, nedodržiavanie hmotnosti. Preto si človek môže predstaviť prekvapenie ľudí po cievnej mozgovej príhode, ktorí pravidelne cvičili telesné cvičenia a športy na rehabilitačné účely a zistili, že po tejto chorobe získali lepšiu fyzickú formu, než mali pred sebou.

A to nie je prekvapujúce! V dôsledku pravidelných cvikov sa zlepšuje stav nielen pohybového aparátu, ktorý je priamo zapojený do procesu pohybu, ale aj prakticky všetkých telesných systémov, vrátane tých, ktorých stav je dôležitý v období zotavenia z mŕtvice: nervový, kardiovaskulárny a respiračný systém,

Pozitívne zmeny v týchto systémoch:

• Nervový systém - pri pravidelných športových aktivitách znižuje nadmernú vzrušivosť, zvyšuje odolnosť voči stresu, zlepšuje inerváciu orgánov a systémov, čo má pozitívny vplyv na celkovú pohodu, stabilizuje emocionálny stav a obnovuje normálny svalový tonus.
• Kardiovaskulárne - srdce sa proporcionálne zvyšuje, a to ako v dôsledku vývoja a posilnenia myokardu, tak aj zvýšením srdcových dutín, v dôsledku čoho sa zvyšuje vytrvalosť hlavnej hnacej sily nášho tela, zvyšuje sa zásobovanie všetkých orgánov a systémov krvou; naše plavidlá sú pružnejšie a pružnejšie; normalizuje krvný tlak, zvyšuje sa adaptácia na fyzický a emocionálny stres.
• Respiračný systém - počas cvičenia sa zvyšuje životaschopnosť pľúc, v dôsledku čoho sa stráca dych pri chôdzi a behu, znižuje sa náchylnosť k akútnym respiračným chorobám a vracajú sa chronické procesy.

Teraz dajte všetky tieto pozitívne momenty dokopy a predstavte si, aké výsledky môžete dosiahnuť pravidelným, systematickým a nevyhnutne fyzickým cvičením.

Musíte si však jasne zapamätať: nemôžete robiť bez špecialistu (lekára, inštruktora na cvičenie, masážneho terapeuta) v rehabilitácii pacienta po mŕtvici, neodmietnite ich pomoc a skúsenosti, nespoliehajte sa len na seba!

Vlastná aktivita, najmä v počiatočných štádiách ochorenia, môže byť nákladná. Len odborník môže správne rozložiť záťaž, vybrať pre vás tú správnu sadu cvičení. Napríklad u pacientov po cievnej mozgovej príhode je charakteristický narušený tón postihnutých končatín. Na kompenzáciu tohto stavu existujú techniky, ktoré vlastnia len rehabilitátori. Dôverujte im.

Cvičíte po infarkte mozgu? Šport je univerzálnym liekom, ale je potrebné ho správne používať a dodržiavať jeho hlavné zásady:

1. pravidelnosť;
2. pravidelnosť;
3. postupné zvyšovanie zaťaženia.

Kupodivu, golfová hra pomáha obnoviť a rozvíjať pamäť po mŕtvici. Posielanie loptičiek do diery, obete nielen tešiť, ale aj zlepšiť ich chôdzu, odstrániť poruchy pohyblivosti, obnoviť koordináciu, zmysel pre rytmus a rozvíjať predstavivosť.

Po cievnej mozgovej príhode je potrebné pravidelne navštevovať lekára, aby ste sledovali, ako prebieha proces rehabilitácie, akým tempom a na ktorom sa má venovať väčšia pozornosť. Ak je všetko normálne, môžete bezpečne prejsť k aktívnejším a mobilnejším cvičeniam, napríklad ísť plávať, hrať tenis, ísť na beh.

Nemusíte len zlepšiť fyzickú kondíciu, ale aj znížiť riziko recidívy cievnej mozgovej príhody až o 40%.

Podľa odborníkov je intenzívne cvičenie považované za najúčinnejšiu prevenciu mŕtvice, to znamená, že záťaž musí byť časom zvýšená. V súčasnosti sa vyrába obrovské množstvo liekov, ktoré pomáhajú urýchliť zotavenie po mŕtvici.

Ale nemali by ste sa spoliehať len na tablety. Nespustia oslabené časti tela späť do tvaru a nepomôžu začať znovu chodiť. Sú to len pravidelné denné cvičenia, ranné cvičenia a liečebná masáž. Športujte! Všetko je vo vašich rukách!

Môžem hrať šport po mŕtvici

Ťahy sú choroby, ktoré sú každý rok mladé. Smrteľné výsledky sú možné, ale častejšie než ne, človek prežije odložený záchvat, môže však zostať zdravotne postihnutý. Je však dobre známe mnoho prípadov úplného uzdravenia pacientov s mŕtvicou, ktorí sa vrátili k aktívnemu životnému štýlu. Kľúčovú úlohu v tejto problematike zohráva pozitívny postoj týchto pacientov a včasná rehabilitácia.

Najdôležitejší je prvý mesiac po mŕtvici.

Práve v tomto okamihu, keď je pacient na jednotke intenzívnej starostlivosti, je potrebné úplne obnoviť mozgovú cirkuláciu, reologické vlastnosti krvi, vylúčiť možnosť hypoxie prostredníctvom použitia vhodných liekov pod prísnym dohľadom lekárov.

Osobitná pozornosť je venovaná použitiu antioxidantov a antihypoxických liečiv kombinovaného účinku, s antioxidačnými, nootropnými a anxiolytickými vlastnosťami, napríklad etylmetylhydroxypyridín sukcinát (Mexidol), ktorý poskytuje dobré výsledky pri použití v období zotavenia u pacientov po cievnej mozgovej príhode.

Komplex fyzických cvičení je druhou etapou ozdravných opatrení.

Jeho význam je ťažké preceňovať, pretože v mnohých ohľadoch je to vďaka pravidelnej fyzickej aktivite, že dochádza k obnove svalov.

Títo pacienti sa musia znovu naučiť chodiť, jesť, behať, cítiť a kontrolovať svoje telo.

Čo, bez ohľadu na to, ako špeciálne vybraný súbor cvičení pomôže dosiahnuť vynikajúce výsledky pri obnove tela.

Je dôležité si uvedomiť, že nemôžete dramaticky zaťažiť svaly.

Všetky cvičenia musia byť vykonávané postupne, ale neustále, pretože bez systematického prístupu nemožno dosiahnuť úspech.

Cvičenie pre takýchto pacientov by mal vybrať špecialista, aby sa zabránilo možnosti poranenia svalov, ktoré sú dlhé v pokoji.

Pacient by mal vykonávať komplexné cvičenia pod dohľadom, po ktorom môže pacient po mnohých cvičeniach vykonávať ľahkú manipuláciu.

Všeobecne platí, že vplyv športových cvičení na proces obnovy pacienta po mŕtvici je pozitívny.

Zlepšuje krvný obeh, trofizmus a prívod kyslíka do orgánov a tkanív, vrátane mozgu. Svaly sú vyvinuté a možnosť ich atrofie je vylúčená.

Pozitívnym efektom je zlepšenie nálady u týchto pacientov, čo je zaznamenané pri vykonávaní fyzických cvičení a pobytu na čerstvom vzduchu. Ale, ako je uvedené vyššie, nemôžete preťažiť telo. Svaly a okolité tkanivá boli v predĺženom odpočinku.

Zvýšené cvičenie neprinesie pozitívne účinky, ale naopak.

Riziko poranenia sa zvyšuje, nálada takýchto pacientov je spôsobená pocitom vlastnej bezmocnosti. Uistite sa, že oznámiť pacientovi, že predchádzajúce cvičenie mu môže spôsobiť vážne poškodenie. Preto je dôležité zachovať rovnováhu vo všetkom, čo sa týka obnovy pacientov s cievnou mozgovou príhodou.

Tak, podpora liečby pod dohľadom lekára, mierne cvičenie - to všetko pomáha v boji proti účinkom mŕtvice. Môžete s ním bojovať. Práve teraz.

Môžem hrať po šoku šport?

Obsah článku:

1. typy
   
2. prevencia
   
   • Ako jesť, aby sa zabránilo
   
   
3. Môžem
   

Teraz je veľa úmrtí spojených s rôznymi chorobami ciev. Okrem toho treba poznamenať, že tieto choroby sú „mladšie“. Jedným z najčastejších cievnych ochorení je mŕtvica. Teraz vám povieme o tejto chorobe podrobnejšie a poskytneme tipy, ako sa jej vyhnúť. Okrem toho budeme venovať jednu zo sekcií téme „šport po mŕtvici“.

Typy zdvihov

Mŕtvica priamo súvisí so životným štýlom osoby a len ochorenie sa neobjaví. Ak sa tomu chcete vyhnúť, musíte najprv zmeniť svoj životný štýl. Keď dôjde k cievnej mozgovej príhode, krv je zásobená mozgom.

Lekári rozlišujú dva typy tohto ochorenia - ischemické a hemoragické mŕtvice. Prvý typ ochorenia sa prejavuje, keď sú cievy blokované krvnými zrazeninami. Niekedy sa plavidlá môžu zužovať. To vedie k narušeniu dodávky kyslíka do mozgu a niektoré bunky umierajú. Hlavným dôvodom vzniku ischemickej cievnej mozgovej príhody je ateroskleróza.

Hemoragická mŕtvica sa prejavuje pri prasknutí krvných ciev. Krv uniká z poškodenej cievy a mozog nedostáva dostatok živín a kyslíka. Najčastejšie dochádza k prasknutiu ciev v dôsledku vysokého krvného tlaku. Je tiež veľmi pravdepodobné, že budú poškodené pri ateroskleróze.

Všimnite si, že je zvyčajné vybrať štyri fázy mŕtvice:

Stupeň 1 - najakútnejšie štádium ochorenia, ktorého trvanie je tri týždne od nástupu mŕtvice.

Stupeň 2 - trvá šesť mesiacov od začiatku ochorenia.

Fáza 3 - trvať asi rok.

Stupeň 4 - reziduálne účinky pozorované po jednom roku od nástupu ochorenia.

Prevencia ťahu

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabrániť mŕtvici, je prejsť na správnu výživu. Okrem toho existuje vzťah mŕtvice so zlými návykmi, ekológiou, stresom, fyzickou aktivitou atď. Vedci sa domnievajú, že horčík je dobrý spôsob, ako zabrániť mŕtvici.

Je to kvôli schopnosti minerálu znížiť krvný tlak, obnoviť rovnováhu cholesterolu, trochu znížiť citlivosť bunkových štruktúr na inzulín. S dostatočnou hladinou horčíka v tele je riziko mŕtvice znížené o pätnásť percent. Vynikajúce zdroje horčíka sú morské riasy, semená, orechy, slivky a zelená zelenina.

Tiež, aby sa zabránilo rozvoju mŕtvice, stojí za to prejsť na použitie celozrnného chleba. Skupina vedcov zo Škótska v priebehu výskumu zistila, že diéta s vysokým obsahom vlákniny môže byť vynikajúcim spôsobom, ako zabrániť mozgovej príhode. Mali by ste tiež povedať, že táto diéta je pre telo bezpečná. Šport je možný aj po mŕtvici, ale viac o tom nižšie.

Ako jesť, aby sa zabránilo mŕtvica?

Už sme povedali, že pre prevenciu mŕtvice musíte zmeniť svoj postoj k výžive. Je potrebné prísne dodržiavať potrebný denný príjem kalórií a nie prejedať sa. Váš potravinový program musí obsahovať výrobky obsahujúce pektín - marmeládu, ovocie, zeleninu, bobule a čerstvé šťavy s buničinou.

Všetky tieto produkty v kombinácii s celozrnným chlebom a krupičkami výrazne urýchľujú proces využitia toxínov a znižujú riziko aterosklerózy. Ako teraz vieme, hlavnou príčinou mŕtvice je práve táto choroba.

Všetky proteínové zlúčeniny sa syntetizujú z dvoch desiatok amínov, z ktorých osem patrí do skupiny nenahraditeľných. To naznačuje, že telo ich nemôže vytvoriť nezávisle a vstúpiť doň výhradne zvonku. Ak chcete zachovať svoje zdravie a normálne funkcie mozgu, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú všetky amíny.

Telo nemôže bez adrenalínu s norepinefrinom. Tieto hormóny sú syntetizované z fenylalanínu. Tento amín sa nachádza v mliečnych výrobkoch, vajciach, rybách a mäse.

Tryptofán je nevyhnutný pre normálne fungovanie nervového systému a ľudskej psychiky. Teraz vedci naznačujú, že tryptofán môže spomaliť proces starnutia. Táto látka sa nachádza vo veľkých množstvách v hrozne, morke, figách, ovsených vločkách, orechoch, strukovinách a kakaa. Aj pre normálnu činnosť mozgu je mimoriadne dôležitý lyzín.

Početné štúdie ukázali, že aminokyselina zlúčeniny leucín je schopná zlepšiť mozgovú aktivitu. Zdrojmi amínu sú mlieko, tvaroh, jogurt, pohánka a mäso. Na udržanie normálnej lipoproteínovej rovnováhy je potrebný metionín. Táto látka môže byť vložená do tela pomocou pomarančov, melónov, vaječných žĺtkov, pohánky, strukovín, melónov atď.

Existuje skupina potravín, ktoré účinne odstraňujú plaky cholesterolu z krvných ciev - reďkovky, rutabaga, chrenu a repy. Z tohto hľadiska biely a karfiolový, ako aj brokolica vytvárajú ešte silnejšie účinky.

Citrusové plody môžu byť tiež dobrým prostriedkom na prevenciu mŕtvice. Tieto plody a ich čerstvé šťavy môžu znížiť riziko mŕtvice o štvrtinu. Ľudia žijúci v Stredozemnom mori majú zriedkavo problémy s krvnými cievami. Vedci pripisujú túto skutočnosť veľkému množstvu konzumovaného olivového oleja.

Určite viete, že tento rastlinný olej je lídrom v obsahu prospešných nenasýtených tukov. Olivový olej pomáha normalizovať rovnováhu lipoproteínov a lieči krvné cievy. Snažte sa používať olivový olej čo najčastejšie. A teraz je čas hovoriť o tom, ako hrať šport po mŕtvici.

Šport po mŕtvici - je to možné?

Pre prevenciu mŕtvice je šport výborným nástrojom. Nemusíte na to chodiť do posilňovne a je dosť dosť na to, aby ste denne chodili do vzdialenosti niekoľkých kilometrov. Prevencia bude ešte efektívnejšia, ak pridáte na prechádzku súbor cvičení na zlepšenie zásobovania tkanív kyslíkom.

Ak urýchlite prietok krvi, mozog dostane všetky potrebné živiny vrátane kyslíka. Treba však pripomenúť, že fyzická námaha by mala byť mierna. Štatistika uvádza, že vrchol ťahov je začiatok a koniec záhradnej sezóny. Starší ľudia v tomto období zažívajú vážnu fyzickú námahu, ktorá sa stáva hlavnou príčinou vývoja tohto ochorenia.

Po tomto, druhá fáza obnovy začína po chorobe. To je miesto, kde by ste mali začať hrať šport po mŕtvici. Je to spôsobené skutočnosťou, že fyzické mierne zaťaženie prispieva k obnoveniu svalového tkaniva. Človek po mŕtvici sa musí naučiť znova ovládať svoje telo.

Samozrejme, nemôžete ísť do posilňovne a robiť kulturistiku alebo iný typ fitness v tomto okamihu. Mimoriadne užitočná bude však sada špeciálne navrhnutých cvičení. Musíte pochopiť, že zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať. Triedy by však mali byť pravidelné, inak nebudú schopné priniesť pozitívne výsledky.

Bez zlyhania by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vás vyzdvihne. Je to veľmi dôležité, pretože svaly sú dlhodobo neaktívne a je potrebné postupne obnovovať ich pracovnú kapacitu. Najprv by ste sa mali zapojiť pod dohľadom špecialistu. Potom je možné vykonať jednoduché cvičenia nezávisle.

Je tiež žiaduce tráviť viac času na čerstvom vzduchu. To vám umožní poskytovať kompletnú kyslíkovú výživu bunkovým štruktúram mozgu. Mali by ste si pamätať, že šport po mozgovej mŕtvici je možný, ale záťaž by sa mala postupne zvyšovať.

Šport po mŕtvici má veľmi pozitívny vplyv na činnosť nervového systému. Mierne cvičenie pomáha znížiť vzrušivosť, zvyšuje schopnosť tela odolať stresu. Nezabudnite na srdcový sval, pretože po mŕtvici má toto telo pozitívny vplyv aj na šport. Srdce sa vyvíja pod vplyvom fyzickej námahy, vrátane myokardu. To všetko vedie k zvýšenej odolnosti a zlepšenému prietoku krvi.

Tiež prispieva k športu po mŕtvici a normalizácii dýchacieho systému. Predovšetkým je to spôsobené zvýšením užitočného objemu pľúc. V dôsledku toho môže človek konzumovať viac kyslíka. Postupne s pravidelnými prechádzkami zmizne dýchavičnosť.

Ako vidíte, šport po mŕtvici je nielen užitočný, ale nevyhnutný. Je veľmi dôležité, aby boli triedy pravidelné a záťaž sa postupne zvyšuje. Nie je potrebné viesť hodiny sami. Najlepšie je spoliehať sa na skúsenosti zdravotníckych pracovníkov, ktorí vám pomôžu prekonať následky mŕtvice.

Pozrite si funkcie posilňujúcej gymnastiky po mŕtvici v tomto videu:

Šport po mŕtvici

Je to zaujímavé

Šport po mŕtvici. Zákaz alebo nutnosť?

Ťahy sú choroby, ktoré sú každý rok mladé. Smrteľné výsledky sú možné, ale častejšie než ne, človek prežije odložený záchvat, môže však zostať zdravotne postihnutý. Je však dobre známe mnoho prípadov úplného uzdravenia pacientov s mŕtvicou, ktorí sa vrátili k aktívnemu životnému štýlu. Kľúčovú úlohu v tejto problematike zohráva pozitívny postoj týchto pacientov a včasná rehabilitácia.

Najdôležitejší je prvý mesiac po mŕtvici.

Práve v tomto okamihu, keď je pacient na jednotke intenzívnej starostlivosti, je potrebné úplne obnoviť mozgovú cirkuláciu, reologické vlastnosti krvi, vylúčiť možnosť hypoxie prostredníctvom použitia vhodných liekov pod prísnym dohľadom lekárov.

Osobitná pozornosť je venovaná použitiu antioxidantov a antihypoxických liečiv kombinovaného účinku, s antioxidačnými, nootropnými a anxiolytickými vlastnosťami, napríklad etylmetylhydroxypyridín sukcinát (Mexidol). poskytuje dobré výsledky, keď sa používa v období obnovy u pacientov po mozgovej príhode.

Komplex fyzických cvičení je druhou etapou ozdravných opatrení.

Jeho význam je ťažké preceňovať, pretože v mnohých ohľadoch je to vďaka pravidelnej fyzickej aktivite, že dochádza k obnove svalov.

Títo pacienti sa musia znovu naučiť chodiť, jesť, behať, cítiť a kontrolovať svoje telo.

Čo, bez ohľadu na to, ako špeciálne vybraný súbor cvičení pomôže dosiahnuť vynikajúce výsledky pri obnove tela.

Je dôležité si uvedomiť, že nemôžete dramaticky zaťažiť svaly.

Všetky cvičenia musia byť vykonávané postupne, ale neustále, pretože bez systematického prístupu nemožno dosiahnuť úspech.

Cvičenie pre takýchto pacientov by mal vybrať špecialista, aby sa zabránilo možnosti poranenia svalov, ktoré sú dlhé v pokoji.

Pacient by mal vykonávať komplexné cvičenia pod dohľadom, po ktorom môže pacient po mnohých cvičeniach vykonávať ľahkú manipuláciu.

Všeobecne platí, že vplyv športových cvičení na proces obnovy pacienta po mŕtvici je pozitívny.

Zlepšuje krvný obeh, trofizmus a prívod kyslíka do orgánov a tkanív, vrátane mozgu. Svaly sú vyvinuté a možnosť ich atrofie je vylúčená.

Pozitívnym efektom je zlepšenie nálady u týchto pacientov, čo je zaznamenané pri vykonávaní fyzických cvičení a pobytu na čerstvom vzduchu. Ale, ako je uvedené vyššie, nemôžete preťažiť telo. Svaly a okolité tkanivá boli v predĺženom odpočinku.

Zvýšené cvičenie neprinesie pozitívne účinky, ale naopak.

Riziko poranenia sa zvyšuje, nálada takýchto pacientov je spôsobená pocitom vlastnej bezmocnosti. Uistite sa, že oznámiť pacientovi, že predchádzajúce cvičenie mu môže spôsobiť vážne poškodenie. Preto je dôležité zachovať rovnováhu vo všetkom, čo sa týka obnovy pacientov s cievnou mozgovou príhodou.

Tak, podpora liečby pod dohľadom lekára, mierne cvičenie - to všetko pomáha v boji proti účinkom mŕtvice. Môžete s ním bojovať. Práve teraz.

Mŕtvica. Zdvih prevencia ľudových prostriedkov. Ako zabrániť mozgovej príhode: jedlo (jedlo) a šport.

Mŕtvica. Zdvih prevencia ľudových prostriedkov. Ako zabrániť mozgovej príhode: jedlo (jedlo) a šport.

Mŕtvica nemá nič spoločné s tým, čo ľudia nazývajú osudom alebo osudom - dokonca aj v prípadoch, keď je na to genetická predispozícia. Spravidla je táto vážna choroba spojená so spôsobom života a spôsob života sa dá vždy zmeniť - ak je vám život samotný drahý.

Ischemické a hemoragické mŕtvice

Cievna mozgová príhoda sa vyznačuje drastickým narušením zásobovania mozgu krvou - v určitých oblastiach. Ťahy sú rozdelené lekármi do ischemickej a hemoragickej.

Ischemické mozgové príhody sa vyskytujú v dôsledku tvorby krvných zrazenín a blokovania krvných ciev; tiež sa stáva, že sa plavidlá značne zužujú. Niektoré časti mozgu sú zbavené kyslíka: náhle sa to stane a bunky rýchlo začnú umierať. S aspoň nejakou myšlienkou ľudskej anatómie je ľahké odhadnúť, že hlavnou príčinou ischemickej cievnej mozgovej príhody je ateroskleróza.

Hemoragická cievna mozgová príhoda sa vyskytuje v dôsledku prasknutia krvných ciev: krv uniká z poškodenej cievy a mozog je poškodený. Príčina ruptúry krvných ciev je zvyčajne vysoký krvný tlak, a na pozadí aterosklerózy sú cievy poškodené oveľa častejšie ako v jeho neprítomnosti.

Ako zabrániť mozgovej príhode

Prevencia cievnej mozgovej príhody nie je tak zložitá, ako sa môže zdať, a výživa je v tomto prípade kľúčová. Stav nášho zdravia samozrejme závisí od životného prostredia, stresu, zlých návykov, fyzickej aktivity a oveľa viac, ale hlavným faktorom je stále výživa.

Čo zabraňuje vzniku mŕtvice

Výskyt cievnej mozgovej príhody je brzdený mnohými látkami obsiahnutými v bežných potravinách.

Napríklad horčík, ako ho určili švédski vedci, znižuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody o 15%.

Tento prvok môže znížiť vysoký krvný tlak, citlivosť buniek na inzulín, pozitívne ovplyvniť hladinu cholesterolu - a to všetko znižuje riziko ochorenia. Horčík sa nachádza v celozrnných výrobkoch, orechoch, semenách, zelenine, morskom kale, slivkách atď.

Špecialisti porovnávali celozrnný chlieb s účinnosťou s drogami a zistili, že má podobný preventívny účinok. V jednej z najznámejších univerzít v Škótsku sa uskutočnil výskum a ukázalo sa, že diéta s mnohými vlákninami z hľadiska účinnosti nie je horšia ako lieky a zároveň je oveľa bezpečnejšia.

Food Against Stroke

Všeobecne platí, že výživa by mala byť taká, aby denné množstvo kalórií neprekročilo množstvo potrebné na generovanie dostatočného množstva energie - inými slovami, neprekrýva sa.

Potraviny bohaté na pektíny by mali byť vždy prítomné v potrave: jedná sa o šťavy s dužinou, čerstvou zeleninou, ovocím, lesnými plodmi, prírodnou marmeládou.

Rovnaké výrobky, rovnako ako celozrnné zrná a celozrnný chlieb, prispievajú k rýchlej eliminácii toxínov z tela a bránia rozvoju aterosklerózy, a tým aj nástupu mŕtvice.

Konštrukcia proteínov vyžaduje 20 aminokyselín a 8 z nich je nevyhnutných, čo sa nedá syntetizovať v tele. Preto sa musia získavať z potravy: je životne dôležitá - pre celý organizmus aj pre mozog.

Na rýchlu reakciu sú potrebné hormóny adrenalínu a norepinefrínu - vznikajú v prítomnosti fenylalanínu: nachádza sa vo vajciach, tvarohu, kyslej smotane, mlieku, rybách, hydine a domácich zvieratách.

Tryptofán je látka, ktorá normálne podporuje náš duševný stav a umožňuje mozgu fungovať normálne. Tam sú dokonca návrhy, že táto aminokyselina spomaľuje starnutie - toľko vedcov verí. Tryptofán je bohatý na hrozno, banány, sušené marhule, figy, dátumy, orechy, tvaroh, ryby, hydinu - najmä morčacie mäso.

Lyzín až po tie najpokročilejšie roky vám umožňuje udržať si jasné a jasné myslenie, takže je to dôležité aj pre mozog. Obsahuje hydinové mäso, ovsené vločky, semená, orechy, strukoviny, kukuricu, kakao, horkú čokoládu.

Leucín posilňuje pamäť a aktivuje mozgovú aktivitu; Ak chcete získať, musíte jesť chudé mäso, pečeň, tvaroh, kefír, jogurt, mlieko, pohánka, lucerna - jeho mladé výhonky môžu byť pridané do šalátov.

Metionín podporuje normálny metabolizmus cholesterolu: je to vaječný žĺtok, strukoviny, ryby, hrášok, mrkva, kapusta, pohánka, pomaranče, melóny a melóny.

Výrobky proti mŕtvici

Existujú určité potraviny, ktoré zabraňujú tvorbe sklerotických plakov a dokonca ich zničia.

V prvom rade ide o krížovitú zeleninu: kačicu, repu, reďkovku, chren, žeruchu, ale kapusta - kapusta, brokolica, karfiol, atď.

Citrusové plody tiež výrazne znižujú riziko ochorenia: ak často jete pomaranče, mandarínky, citróny, pijete šťavu z týchto plodov, potom šanca na získanie mŕtvice sa znižuje o 25%. Zelená listová zelenina má tiež podobný účinok.

V krajinách nachádzajúcich sa na pobreží Stredozemného mora ľudia zriedka trpia cievnymi ochoreniami. Faktom je, že v tomto regióne je olivový olej veľmi obľúbený - po tom všetkom sa tu pestujú olivy a tento olej obsahuje veľa nenasýtených tukov. Tieto tuky sú zodpovedné za zdravie mnohých orgánov a systémov nášho tela, vrátane zdravia krvných ciev, a tiež podporujú rovnováhu cholesterolu v tele, takže musíte milovať olivový olej a častejšie ho používať vo vašej strave.

Nenasýtené tuky sa však nachádzajú aj v iných rastlinných olejoch: slnečnica, sója, ľanové semeno, kukurica atď. stačí si vybrať za studena lisované nerafinované oleje.

Športová prevencia zdvíhania

Samozrejme, že športovanie, rovnako ako chôdza, sú tiež užitočné pre prevenciu mŕtvice, a naozaj pre udržanie zdravia. Ak budete chodiť niekoľko kilometrov za deň, a tiež vykonávať jednoduché cvičenia, potom všetky orgány a tkanivá v tele budú lepšie zásobené kyslíkom, krvný obeh sa zlepší, a potom ateroskleróza neohrozí vás.

Každá fyzická aktivita. musí však spĺňať úroveň zdravia. Lekárske štatistiky napríklad ukazujú, že na začiatku a na konci letnej sezóny je viac mŕtvice - dochádza k skutočnému nárastu, a to nielen u starších ľudí, ale aj u ľudí v priemere v produktívnom veku. Zaťaženie pri práci a potom aj v záhrade a na záhrade môže ľahko vyvolať mŕtvicu, najmä pri vysokom krvnom tlaku.

Duševné napätie. Hoci sa to môže zdať divné, nie sú vôbec nebezpečné pre nervovú činnosť a prácu mozgu: naopak prispievajú k zlepšeniu svojej práce, zatiaľ čo bunky zostávajú zdravé. Ak si človek aktívne myslí - napríklad rieši matematické problémy alebo študuje komplexný predmet, neustále sa učí novým veciam, mozgové bunky sú zásobované krvou nasýtenou kyslíkom a mozog zostáva aktívny až do staroby.

Mimochodom, zaťaženie spojené s počítačom alebo sledovanie televízie, neprinášajú výhody v tomto zmysle - mozog z nich sa stáva pasívnejší.

Snažte sa udržať svoj krvný tlak pod kontrolou, vzdať sa fajčenia a alkoholu, ale nemali by ste sa vzdať dobrého červeného vína - jednoducho to zabraňuje cievnym ochoreniam, stačí ho používať len s mierou.

Zvyšok by mal byť včas a spať - kompletný.

A prevencia mŕtvice prispieva k komunikácii s domácimi miláčikmi - to je skvelé pomáha zmierniť stres. Takže, ak nemáte šteňa alebo mačiatko - je čas ich urobiť.

Ako sa vyhnúť mŕtvici

Viac ako 400 tisíc Rusov trpí každý rok mŕtvicou, asi polovica z nich zomrie. Avšak, v mnohých prípadoch, strašné diagnózy možno vyhnúť, ak sa staráte o svoje zdravie včas. Prečo sa vyskytne mŕtvica a možno tomu nejako zabrániť? Aké sú spôsoby, ako zabrániť? Na otázky „Lekárskych listov“ odpovedá docent Fakultnej terapeutickej fakulty č. 1 Lekárskej fakulty Štátnej lekárskej univerzity v Bielorusku. IM Sechenov “Kandidát lekárskych vied A.V. Rodionov.

- Anton Vladimirovič je často nazývaný "vrahom číslo jedna na svete". Je nebezpečenstvo prehnané?

- Väčšina ľudí len podceňuje nebezpečenstvo mŕtvice. Medzitým sa radí na tretie miesto medzi príčinami úmrtnosti v Rusku. 200 tisíc Rusov zomrie z toho každý rok - o niečo menej ako zo všetkých zhubných nádorov v kombinácii! Zároveň polovica prežívajúcich pacientov v ďalších 5 rokoch bude mať druhú mozgovú príhodu.

- Lekári hovoria, že skôr len starší ľudia trpeli mozgovou príhodou a teraz sa rýchlo „stáva mladším“. Prečo sa to deje?

- Mŕtvica je stále považovaná za chorobu starších ľudí, ale stále viac mladých pacientov sa dostáva do nemocnice. Toto je čiastočne kvôli ekológii, nervovému preťaženiu, zlým návykom, ako aj „omladeniu“ chorôb spôsobujúcich mozgovú príhodu, ako je cukrovka, hypertenzia a fibrilácia predsiení.

- Ale pravdepodobnosť mŕtvice sa zvyšuje s vekom?

"Áno, čím staršia osoba je, tým je pravdepodobnejšie, že bude mať mŕtvicu." Po 55 rokoch sa riziko zdvojnásobuje každých 10 rokov. Okrem toho 70% všetkých prípadov mozgovej príhody je evidovaných vo vekovej skupine nad 60 rokov.

- Aké ďalšie faktory zvyšujú riziko mŕtvice?

- Existuje mnoho takýchto faktorov a zahŕňajú nielen rôzne patológie, ale aj zlé návyky, nezdravý životný štýl. Predovšetkým sa už dlho zistilo, že pravdepodobnosť mŕtvice sa zvyšuje, ak má človek vysoký krvný tlak, diabetes mellitus, fibriláciu arytmie, vysoký cholesterol a nadváhu. Nemenej nebezpečné a zlé návyky, ako je fajčenie a alkohol. Fajčiari umierajú na mŕtvicu nielen 2-krát častejšie, ale o 10 rokov skôr ako ich nefajčiari. Pokiaľ ide o nadmerné užívanie alkoholu, riziko mŕtvice je obzvlášť vysoké v prvých hodinách po jej prijatí.

- Má táto choroba nejakú dedičnú zložku?

-Áno, rolu zohráva aj dedičnosť. Podľa štatistík je riziko cievnej mozgovej príhody dvojnásobne vyššie u ľudí, ktorí mali mŕtvicu. Okrem toho sa prenáša tendencia k mŕtvici matky, avšak pravdepodobnosť, že muži trpia mozgovou príhodou, je 4-krát vyššia ako pravdepodobnosť u žien.

- Povedzte nám, prosím, o typoch ťahov. Ako sa líšia a prečo vznikajú?

- Každá mozgová príhoda je výsledkom krvného obehu mozgu. Prirodzene, alebo presnejšie, mechanizmom tohto porušovania sú dva typy mŕtvice: ischemická a hemoragická. Keď dôjde k prasknutiu cievy, čo spôsobí krvácanie do susedných štruktúr mozgu, objaví sa hemoragická mŕtvica. Je to relatívne zriedkavé: v 10-15% všetkých prípadov mŕtvice. Oveľa častejšie sa človek musí vysporiadať s „mozgovým infarktom“ - ischemickou cievnou mozgovou príhodou. Je spôsobená blokádou krvných ciev alebo nekonzistentnosťou krvného obehu s potrebami mozgu. Ischemická cievna mozgová príhoda sa tiež delí na niekoľko podtypov. Napríklad aterotrombotická, hemodynamická a najnebezpečnejšia - kardioembolická mŕtvica.

- Čo to znamená - kardioembolická mŕtvica? Prečo je taký nebezpečný a čo ho spôsobuje?

- Kardioembolická mŕtvica sa vyskytuje v dôsledku krvnej zrazeniny v srdci - krvnej zrazeniny. Tento trombus sa môže odtrhnúť od cievnej steny a dostať sa do mozgu spolu s prietokom krvi. Potom sa vyvinie kardioembolická mŕtvica. Tento typ ochorenia je jedným z najnebezpečnejších pre pacientov. V približne 30% prípadov je kardioembolická mŕtvica smrteľná, napriek tomu, že pacient je v nemocnici. Ťažké postihnutie sa vyvíja v 60% prípadov.

Bol tiež stanovený vzťah kardio-embolickej mŕtvice s niektorými závažnými patológiami. Často sa napríklad vyskytuje ako komplikácia po srdcovom infarkte. A každý štvrtý prípad kardioemickej cievnej mozgovej príhody je spojený s fibriláciou predsiení.

- Čo je atriálna fibrilácia? Prečo to spôsobuje mŕtvicu?

- Predsieňová fibrilácia je jednou z foriem poruchy srdcového rytmu, ktorá je založená na poruchách predsieňovej práce. V tejto chorobe vymiznú plné predsieňové kontrakcie a namiesto toho ich svalové vlákna len náhodne škubajú, akoby „blikali“. V dôsledku toho krv stagnuje, objavujú sa krvné zrazeniny a skôr alebo neskôr sa môže objaviť mŕtvica. U pacientov s fibriláciou predsiení je riziko cievnej mozgovej príhody 5-krát vyššie ako u všetkých ostatných pacientov. Samotná mŕtvica je pre nich mimoriadne ťažká: 30% prípadov končí v nemocnici a každý druhý pacient sa stáva ťažko zdravotne postihnutou osobou.

- Je možné zabrániť kardioembolickej mŕtvici?

- V niektorých prípadoch je to možné. Najmä pri liečbe fibrilácie predsiení lekári venujú osobitnú pozornosť antikoagulačnej terapii, ktorá zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a v dôsledku toho je prevencia mozgových príhod. V našej krajine sú teraz dostupné nové antikoagulanciá v tabletkách - priame inhibítory trombínu. Pôsobia priamo na krv, inhibujú aktivitu trombínu - enzýmu, ktorý podporuje tvorbu krvných zrazenín. Toto významne znižuje riziko cievnej mozgovej príhody u pacientov s atriálnou fibriláciou a použitie týchto antikoagulancií tiež umožňuje odmietnuť pravidelné krvné testy.

- Je pri užívaní antikoagulancií potrebná špeciálna diéta alebo iné obmedzenia?

- Ak hovoríme o priamych inhibítoroch trombínu, sú bezpečnejšie ako ich predchodcovia, a preto nevyžadujú žiadnu špeciálnu diétu, ani zmenu dávky lieku pri užívaní iných liekov. Ako dôležitý faktor prevencie mŕtvice je však nutná diéta. Jeho výskytu je zabránené mnohými látkami obsiahnutými v bežných potravinách. Pravdepodobne nebudem objavovať Ameriku, ak poviem, že pre zdravie kardiovaskulárneho systému by mala byť strava bohatá na vitamíny a mikroelementy. Zvlášť užitočné sú morské plody, čerstvá zelenina a ovocie, ktoré sú bohaté na draslík a horčík, napríklad banány, marhule, zemiaky. Ale z rýchleho občerstvenia, pohodlných potravín a sladkostí je lepšie sa vzdať: ich fanúšikovia nielen priberajú na váhe, ale tiež zvyšujú riziko mŕtvice. Všeobecne platí, že vaša strava by mala byť taká, aby denný príjem kalórií neprekročil množstvo potrebné na výrobu dostatočného množstva energie.

- Je možné športovať v prípade ochorení kardiovaskulárneho systému? Bude z neho viac škody ako dobro?

- Aj mierne cvičenie výrazne znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Zvlášť užitočné pri prevencii mŕtvice je aeróbne cvičenie - rýchla chôdza, plávanie, jazda na bicykli a lyžovanie. Ak budete chodiť niekoľko kilometrov denne a tiež vykonávať jednoduché cvičenia, potom budú všetky orgány a tkanivá tela lepšie zásobované kyslíkom, krvný obeh sa zlepší a pravdepodobnosť mŕtvice sa zníži. Každá fyzická aktivita by však mala zodpovedať úrovni vášho zdravia. Pred začiatkom tréningu sa odporúča poradiť sa s lekárom o možných kontraindikáciách.

- Ako rozpoznať mŕtvicu? Existuje nejaký jednoduchý test?

- Človek, ktorý mal mŕtvicu, nemôže vždy kriticky posúdiť svoj stav a pochopiť jeho problém. Ale príbuzní to môžu urobiť. Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel na určenie mŕtvice. Požiadajte osobu, aby sa usmiala alebo povedala jednoduchú vetu (napríklad: „Dnes je to horúca na ulici“ alebo „Mačka sedí pri dverách“). S mŕtvica to nemôže urobiť! Nebude tiež schopný zdvihnúť obe ruky nahor: po údere aspoň jedna ruka odmietne poslúchať. Môžete požiadať osobu, aby vystrčila jazyk: zakrivenie jazyka je tiež znakom mŕtvice.

- Čo možno urobiť pred príchodom sanitky?

- Položte pacienta na vysoké vankúše a uistite sa, že hlava bola zdvihnutá nad posteľou o 30 °. Otvorte okno s čerstvým vzduchom. Odomknite košeľu, tesný opasok, odložte si trápne oblečenie. Zmerajte krvný tlak. Ak je zvýšená, dajte liek, ktorý človek zvyčajne berie. Ak v dome nie je žiadny liek, môžete pacientove nohy znížiť do umývadla s mierne teplou vodou. Pri prvom náznaku zvracania otočte hlavu nabok a pod spodnú čeľusť položte podnos - zvracanie by sa nemalo dostať do dýchacieho traktu. Ak sa to stane, snažte sa ich čo najúplnejšie vyčistiť, aby obeť mohla voľne dýchať.

- Je možné vrátiť sa do normálneho života po mŕtvici? A čo určuje pravdepodobnosť zotavenia?

- Mozgové bunky začínajú veľmi rýchlo zomierať. Koľko minút uplynie medzi prvými príznakmi porúch krvného obehu a prijatím lekárskej starostlivosti závisí od celého ďalšieho života osoby: od dĺžky rehabilitačného obdobia a od jeho účinnosti. Ak osoba dostane kvalifikovanú pomoc v prvých 3 hodinách, šance sa výrazne zvýšia. Nemocnica odstraňuje akútny stav a eliminuje bezprostredné ohrozenie života pacienta. Potom - obdobie rehabilitácie. Intenzita, kontrola pamäte a reči pacienta bude do značnej miery závisieť od jeho intenzity.

- Aké rady by ste chceli dať našim čitateľom pri rozlúčke?

- Udržujte pozitívny postoj k životu! Stres a negatívne vnímanie ovplyvňujú celkové zdravie a zvyšujú pravdepodobnosť mŕtvice. Naučte sa vyčleniť čas na príjemné chvíle: stretnúť sa s priateľmi, ísť von z mesta, cestovať, precvičiť si svoje hobby. A čo je najdôležitejšie - milujte sa, potom sa vám mnohé choroby vyhnú.

Zdvih a obmedzenia po ňom

Mŕtvica je charakterizovaná ako akútne ireverzibilné poškodenie mozgového tkaniva v dôsledku zhoršeného krvného obehu vo veľkých cievach mozgových štruktúr. Ide o nebezpečnú a komplexnú chorobu, ktorá si vyžaduje dlhý rehabilitačný kurz. Vymáhanie môže trvať šesť mesiacov až jeden a pol roka a dokonca dlhšie. Celý čas zotavenia možno rozdeliť na skorý (až šesť mesiacov) a neskôr (po šiestich mesiacoch).

Článok popisuje, aké obmedzenia čakajú na pacienta počas obdobia obnovy.

Čo nemožno urobiť po infarkte mozgu a aké obmedzenia existujú

Po mŕtvici existuje veľa obmedzení, ale ich závažnosť je určená časom, ktorý uplynul od začiatku zotavenia tela. Aké sú obmedzenia?

Poškodenie mozgových štruktúr a pohlavia

Predpokladajme, že sex po mŕtvici alebo činnosti môže byť zabudnutý na dlhú dobu? Odpoveď je dvojaká. Faktom je, že počas sexu zvyšuje krvný tlak. Sex je svojou povahou to isté fyzické cvičenie a veľmi ťažké. Proces by ste mali podrobnejšie zvážiť.

Bez ohľadu na pohlavie a úlohu v sexuálnej aktivite si intimita vyžaduje veľa fyzického dopadu. Pri vytváraní frikcií strávi aktívny partner obrovské úsilie. Podľa výpočtov je jedna hodina pohlavného styku v intenzite rovnaká ako priemerný beh cez park v horúcom dni. Počas sexu s aktívnym partnerom sa teda zvyšuje krvný tlak, zvyšuje sa pravdepodobnosť opakovaného srdcového infarktu mozgových štruktúr.

Pasívny partner je v podobnom nebezpečenstve. V čase sexuálneho vypúšťania a samotného intímneho procesu sa produkujú stresové hormóny: kortizol, norepinefrín a adrenalín. Rýchlo vedú k zvýšeniu krvného tlaku.

V ranom období zotavenia je sex kontraindikovaný kategoricky, či už v aktívnej úlohe alebo v pasívnej úlohe. Fyzická aktivita tohto druhu nepriaznivo ovplyvňuje cievy.

Môžete mať sex po roku a pol po odchode z nemocnice po ischemickej alebo hemoragickej mŕtvici.

V tomto prípade je hemoragická forma procesu považovaná za nepriaznivejšiu z hľadiska rehabilitácie. Potrebujete poradiť s lekárom.

šport

Športovanie po mŕtvici je možné, ale nie všetky.

Vo fáze skorej rehabilitácie sa najprv preukážu pasívne fyzické zaťaženia (keď lekári alebo príbuzní vykonávajú pohyby pre pacienta), potom aktívne (ľahké pohyby rukami, nohami a hlavou).

S obnovou základných funkcií a svalového tonusu, môžete robiť terapeutické cvičenia: squat, robiť ľahké cvičenia. V neskorom štádiu zotavenia môžete a dokonca potrebujete chodiť, plávať, jazdiť na bicykli.

Zobrazovanie svetla prebieha ráno (nie viac ako 15 minút). Nie je to však skôr ako po jednom a pol roku od okamihu choroby a úspešnej rehabilitácie.

Pacienti, ktorí trpia ischemickou cievnou mozgovou príhodou alebo jej hemoragickou formou, lekári poskytujú radu: cvičenie, ale starostlivo a nie okamžite.

Prečítajte si viac o fyzioterapeutických cvičeniach v článku.

Káva a alkohol

Alkoholické nápoje počas rehabilitačného obdobia sú prísne kontraindikované. Pitie alkoholu je nemožné, pretože pitie "urážka" v ohrození dostať novú mozgovú mŕtvicu, ešte závažnejšie a pravdepodobne fatálne (bez ohľadu na ischemické alebo hemoragické).

Dôvod spočíva v možnosti alkoholických výrobkov expandovať, a potom ostro úzke krvné štruktúry mozgu. Náhle poklesy tlaku sú škodlivé: žily a tepny sú už krehké u pacienta, ktorý podstúpil ischemický alebo hemoragický mozgový infarkt.

Súčasne je v neskorom období zotavenia povolené konzumovať 20 ml prírodného červeného vína. Nemá taký deštruktívny účinok, ale pomáha trénovať kardiovaskulárny systém a normalizuje tón tepien a žíl. V každom prípade sa o možnosti použitia etanolu rozhoduje individuálne podľa uváženia lekára.

Je možné piť kávu? Je kategoricky kontraindikovaný av každom štádiu zotavenia.

Účinok kofeínu je nasmerovaný v jednom smere: na zúženie krvných štruktúr. Pravdepodobne sa zvyšuje krvný tlak, ruptúra ​​tepny a hemoragická mŕtvica. Vzhľadom na stav ciev po mozgovom infarkte je používanie kávových nápojov určitá smrť.

"Mŕtvica" celoživotné odmietnutie používania kávy a jej derivátov. Avšak, ak je veľká túžba spomenúť si na chuť, môžete niekedy piť kávu bez kofeínu. Nahradiť nápoj môže byť čakanka, takmer identická v kvalite.

Podrobný článok o povolených a zakázaných alkoholických nápojoch na linke.

Je kúpeľ povolený po mŕtvici a je možné sa kúpať? Nie je možné kategoricky ísť do kúpeľa ani v neskorých, ani v skorších obdobiach rehabilitácie. Na ľudskom tele, ktoré sa dusí v kúpeli, je značná záťaž.

Vysoká teplota dilatuje krvné cievy, a potom ich prudko zužuje, krvný tlak stúpa v krvnom obehu a práca nervového systému sa spomaľuje. Zvýšenie krvného tlaku v kúpeli a zvýšená srdcová aktivita vedie k zvýšeniu rizika srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody a proces inhibície nervového systému vedie k tomu, že príznaky strašného ochorenia v čase nebudú rozpoznané. Je veľmi pravdepodobné, že „mŕtvica“, ktorá sa rozhodla navštíviť kúpeľ, sa rozlúči so životom.

V kúpeli po mŕtvici nemôže ísť.

Hnacie vozidlá

Môžem riadiť auto po mŕtvici? O schopnosti viesť vozidlo alebo byť vodičom iného vozidla (motocykel, skúter) sa rozhoduje na základe stavu pacienta. Všeobecne platí, že na základe troch podmienok zostáva schopnosť ovládať stroj.

Aké sú tieto podmienky:

• Niekoľko mesiacov uplynulo od momentu opustenia nemocnice (najmenej tri).
• Neexistuje výrazný neurologický deficit. Pacient nemá problémy s koordináciou, nie sú žiadne problémy s reakciou, sluchom, zrakom.
• Obdobie skorej rehabilitácie bolo úspešné.

V tomto prípade, ak uplynul dostatočný čas, pacient sa vrátil do normálneho života, neexistujú žiadne kontraindikácie pre vedenie vozidla. Ale mali by ste riadiť auto opatrne, počúvať svoje vlastné pocity.

televízia

Sledovanie TV je povolené po akútnom období mŕtvice. Najprv môže mať človek problémy so sústredením a rýchlo sa unaviť.

V čase liečby a počiatočného obdobia rehabilitácie je neprijateľné.

Sledovanie prenosu je povolené skôr ako 2-3 týždne od dátumu infarktu mozgových štruktúr.

Lety v lietadle

Môžem lietať po lietadle po mŕtvici? Let po mŕtvici je povolený s niektorými výhradami. Lietadlo môžete lietať najskôr 2-3 mesiace po chorobe.

Rizikové faktory pre leteckú dopravu sú nasledovné: t

• Zníženie koncentrácie kyslíka v kabíne lietadla. Hypoxia tela v lietadle je nevyhnutnou podmienkou. Tento proces je plný začiatku procesu trombózy a zhoršovania zdravia. Pred letom sa odporúča odobrať antiagregantnú pilulku na riedenie krvi.
• Atmosférický pokles tlaku počas vzletu a pristátia. Najnebezpečnejšia časť cesty. Riziko je zvýšenie zaťaženia kardiovaskulárneho systému.
• Dlhý pobyt v nepríjemnej polohe. Spôsobuje stagnáciu v mozgu a srdci, ako aj v dolných končatinách. Ak je to možné, stojí za to robiť svetelné cvičenia z času na čas v sede alebo riešiť problém iným spôsobom (pokiaľ možno v lietadle).
• Výskyt vibrácií v zónach turbulencie (v okamihu, keď lietadlo vstupuje do oblasti turbulencie).

Môžete lietať po mŕtvici, ale to by malo byť vykonané s veľkou opatrnosťou.

Kto nemôže lietať? Hovoríme o niekoľkých kategóriách pacientov:

• Osoby, ktoré mali mozgový infarkt pred menej ako 3 mesiacmi.
• Pacienti náchylní k trombóze pred úpravou stavu.
• Pacienti so závažným neurologickým deficitom na obnovenie normálneho stavu.

V ostatných prípadoch neexistujú žiadne obmedzenia. Po konzultácii s odborníkom môžete lietať. Odporúča sa piť veľa počas letu, užívať vhodné lieky a zostať v pokoji.

Po mŕtvici existuje veľa obmedzení. Toto je smrtiaca patológia. Pri pozorovaní niektorých „tabu“ má pacient každú šancu, aby sa nikdy nestretol s takým impozantným nepriateľom.

Ste v ohrození, ak:

• zažíva náhle bolesti hlavy, "blikajúce muchy" a závraty;
• tlakové "skoky";
• rýchlo sa cítite slabí a unavení;
• naštvaný maličkosťami?

Všetky tieto sú predzvesťou mŕtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané znamenia, ako aj prevencia v 80% pomáha predchádzať mŕtvici a vyhnúť sa hrozným následkom! Aby ste sa chránili seba a svojich blízkych, musíte si vziať nástroj penny. »ČÍTAJTE VIAC. >>>