Vysoký krvný tlak: príčiny a liečba

Myokarditída

Môže sa zvýšiť krvný tlak. V tomto okamihu je obrovské zaťaženie srdca a ciev. Aké je nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku a kedy sa ozve alarm?

Pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku (BP) je jednou z najbežnejších ľudských chorôb. V medicíne sa tento syndróm nazýva hypertenzia. Rozvíja sa postupne a neobjaví sa okamžite. V období exacerbácie sprevádzaného prudkým skokom v krvnom tlaku, slabosťou, závratmi, blikajúcimi „uprostred“ pred očami, poruchami spánku, bolesťou hlavy.

Príčiny zvýšeného krvného tlaku

Dôvody pre zvýšenie krvného tlaku sú rôzne. Dokonca aj údené cigarety ju zdvihne o 10-20 mm Hg. Ťažký atletický a fyzický stres, stres doma iv práci, nezdravá strava - to všetko vedie k prvým príznakom hypertenzie.

V 90% prípadov je diagnostikovaná primárna (esenciálna) hypertenzia. Jej príčiny nie je možné stanoviť.

Zvýraznené rizikové faktory, pod vplyvom ktorých sa choroba vyskytuje. Rozpoznáva sa špecifická úloha genetickej predispozície k kardiovaskulárnym ochoreniam.

Nasledujúce rizikové faktory prispievajú k rozvoju rezistentnej hypertenzie:

Obezita. Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie ciev a srdca.
Prebytok soli v nedostatku potravy a vápnika s horčíkom. Tieto faktory ovplyvňujú krvný objem a tonus cievnej steny.
Fajčenia. Zvyšuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín a má vazokonstrikčný účinok na cievy.
Nečinnosť. Vedie k zhoršeniu krvného obehu a zníženiu cievneho tonusu.
Nervové prepätie. Vyvoláva zvýšenie krvného tlaku, ktorý je obnovený nezávisle po vyriešení situácie. Dlhodobý a častý stres vedie k trvalému priebehu hypertenzie.
"Hypertenzia bielych vrstiev". Dochádza k krátkodobému zvýšeniu tlaku. Častejšie ako reakcia na zdravotníckych pracovníkov. Preto sa v nemocniciach pred meraním zachováva päťminútová pauza.

Sekundárna (symptomatická) hypertenzia je symptómom inej choroby.

Vo väčšine prípadov stúpa krvný tlak v dôsledku:

poškodenie obličiek;
ochorenie pečene;
narušenie endokrinného systému;
mozgové lézie;
diabetes mellitus.

Odstránením príčin, môžete normalizovať krvný tlak po mnoho rokov. Ale niekedy nájsť skutočnú príčinu ochorenia sa stáva veľmi ťažké.

Zvyšuje krvný tlak kávu alebo čaj? Nepochybne môžu zvýšiť svoj nárast o 10-15 mm Hg. Art. Pri diagnostikovaní patológovia kardiovaskulárneho systému je lepšie úplne opustiť kofeín a čierny čaj. Hypertenzíva sa odporúča nahradiť kávu s instantnou čakankou, a čaj je lepšie, aby sa z bylín.

Príznaky a znaky

Hypertenzia v počiatočných štádiách prebieha bez zjavných znakov. Menšie nepohodlie sa zvyčajne neberie vážne a pacient si nie je vedomý tejto choroby. Choroba je objavená náhodou! Častejšie pri rutinnej kontrole alebo pri vzniku hypertenzných kríz, ktoré sú sprevádzané výraznejšími príznakmi.

Hlavné príznaky vysokého krvného tlaku:

zvýšená únava;
nespavosť;
bolesť v zadnej časti hlavy alebo závraty;
krvácanie z nosa;
bolesti na hrudníku;
dýchavičnosť;
znecitlivenie končatín;
opuch.

Symptómy hypertenzie sa často vyskytujú v popoludňajších hodinách. Nevyhnutnou podmienkou udržiavania krvného tlaku v norme je systematické monitorovanie jeho ukazovateľov.

Norma krvného tlaku

Aký tlak sa považuje za normálny a ktorý je zvýšený? Jeho indikátor pozostáva z dvoch čísel. Ideálna hodnota je 120/80 mm Hg. Art. Prvé číslo ukazuje systolický krvný tlak ("horný"). Je fixovaný v čase kontraktilného pohybu srdca a uvoľňovania krvi. Druhé číslo je diastolický krvný tlak ("nižší"). Je nastavený na maximálnu relaxáciu srdca.

Údaje sa odoberajú na jedno meranie a zapisujú sa ako zlomok. Zvyčajne sú čísla rovnaké, čo je vysvetlené rozdelením stupnice tonometra do delení 2 mm Hg.

Časté odchýlky krvného tlaku od normálnej úrovne signalizujú závažnú zmenu v tele. Prebytok viac ako 145/90 mm Hg. Art. hovorí o potrebe poradiť sa s lekárom a začať liečbu.

Ako nebezpečne vysoký tlak

Prejavy hypertenzie sú ľahko zameniteľné s prepracovaním, takže sú často ignorované. Postupom času sa ochorenie stáva chronickým a vedie k vážnym komplikáciám. Poškodenie srdca, obličiek, mozgu, krvných ciev je zničené.

Najnebezpečnejšie následky:

Mŕtvica. Náhla porucha kardiovaskulárneho systému nastáva, spôsobuje mozgové krvácanie a často vedie k smrti.
Koronárna choroba srdca a srdcový infarkt. Deformácia akéhokoľvek orgánu nastáva v dôsledku nedostatku krvného zásobenia.
Rozmazané videnie Tam je opuch zrakového nervu, zníženie ostrosti alebo strata zraku, retinopatia.
Renálne zlyhanie. Často je diagnostikovaná porucha aktivity obličiek.
Aneuryzma (natiahnutie tepny) a iné komplikácie.

Prvá pomoc a liečba

Čo robiť, ak je tlak vyšší ako normálny tlak? Ak hypertenzia stupňa 2 nie je diagnostikovaná, potom by ste nemali brať pilulky. Osoba musí zistiť a odstrániť príčiny, ktoré zvyšujú ukazovatele krvného tlaku. Ak ochorenie trvá chronický priebeh s výrazným pretrvávajúcim účinkom, potom je liek celoživotný.

Veľká úloha v regulácii krvného tlaku hrá spôsob života. Jeho korekcia na začiatku ochorenia sa vyhýba riziku vzniku hypertenzie. V kombinácii s liekmi, zmena životného štýlu zníži pravdepodobnosť nebezpečných komplikácií.

Pre úspešnú liečbu ochorenia je potrebné:

Neustále monitorujte tlak a udržujte denník hypertoniky Ak sú odchýlky od normy menšie - meria sa dvakrát ročne. V prítomnosti rizikových faktorov alebo choroby u blízkych príbuzných, ako aj pri opakovanom zvýšení tlaku nad 130 mm Hg. Art. by sa mali merať 4-krát ročne. Ak už bola diagnóza vykonaná, frekvenciu merania určí lekár.
Zmena stravovacieho správania. Je lepšie znížiť množstvo soli v potrave a odstrániť konzervované, údené, korenené, mastné jedlá. Mnohí lekári radia jesť viac surovej zeleniny a čerstvého ovocia. Mala by konzumovať menej kávy a alkoholu. Je užitočné piť bylinné infúzie, jemne regulovať ukazovatele krvného tlaku. Výrobky zvyšujúce tlak sú prísne zakázané.
Dodržiavajte individuálny cvičebný štandard (plávanie, chôdza, gymnastika).

V prípade núdze obyčajná horčičná omietka pomôže znížiť tlak. Ak sa človek cíti zle, krvný tlak je nad normou, potom sú umiestnené na lýtkových svaloch a pod lopatkami. Môžete tiež trieť päty s jablkom rezu alebo si kontrastnú sprchu.

Autorom článku je Svetlana Ivanov Ivanova, praktická lekárka

8 hlavných príznakov vysokého krvného tlaku u žien a mužov

V starobe, rovnako ako s neustálym stresom a rýchlym tempom života, môže človek zažiť príznaky vysokého krvného tlaku. U žien a mužov, takmer rovnaké prejavy ochorenia.

Symptómy zvýšeného tlaku u žien sú odlišné v tom, že ženy sú emocionálnejšie, takže ich nervový systém reaguje jasnejšie na patologický stav. Koniec koncov, zvýšenie tlaku je najviac škodlivé pre mozog a negatívne ovplyvňuje fungovanie srdcového svalu.

Príznaky vysokého krvného tlaku u ľudí

Ak má človek vysoký krvný tlak, príznaky sa líšia silným nárastom a slabým. Mierny nárast ukazovateľa ho prekračuje o menej ako 20 jednotiek. Mnohí sa však domnievajú, že tento tlak je vysoký, symptómy sú však mierne. Ak horný index presahuje 140 mm a dolný - 90 mm, potom sú značky výraznejšie.

Príznaky vysokého krvného tlaku u ľudí závisia od individuálnych charakteristík organizmu. Osoba, ktorá trpí neurologickými patológiami, trpí viac z nervového systému. Ak má človek problémy s kardiovaskulárnym systémom, príznaky budú spojené so zlyhaním srdca.

bolesť hlavy

Bolesť hlavy je charakteristickým príznakom pri vysokom tlaku. Tento príznak sa objavuje u žien aj u mužov. Keď sa zmenia poveternostné podmienky v dôsledku silného napätia alebo keď sa objaví stresujúca situácia, mozgové cievy zmenia svoj tón. Telo reaguje na zvýšenie arteriálneho indexu zúžením ciev ich spazmom. Táto okolnosť spôsobuje bolesť hlavy.

Keď je zvýšený tlak, príznaky závisia od konkrétnych čísel. Ak je rýchlosť mierne prekročená, bolesť hlavy je stlačená. Je to výraznejšie v chrámoch mužov a na šiji žien. Pri otáčaní a nakláňaní hlavy sa stav zhoršuje. Zhoršenie zdravia môže sťažiť vykonávanie určitej práce, ale vôbec nezbavuje osoby pracovnej kapacity.

S výraznejším prebytkom arteriálneho indikátora silne bolí hlava. V chrámoch sa cítila pulzujúca bolesť. Hlava je stlačená, oči sú ťažké. Pacient reaguje na jasné žiarovky, na hlasné zvuky. Jeho stav neumožňuje robiť žiadnu prácu.

slabosť

Keď vysoký krvný tlak, aké príznaky hovoria o tejto patológii? Pri nadmernom tlaku sú podobné iným chorobám. Jedným znakom je slabosť.

Porucha pohodlia u rôznych ľudí sa vyskytuje s odlišnou hodnotou krvného tlaku. Človek sa stáva zlým pri sadzbách 140 až 90, zatiaľ čo iní, pri tlaku 160 až 100, sú schopní pracovať a necítia žiadne nepríjemné pocity. Často je to slabosť u tých, ktorí predtým netrpeli hypertenziou. Ak je telo zvyknuté na zvýšený arteriálny index, potom s miernym zvýšením krvného tlaku netrpí.

Slabosť nastáva po hypertenznej kríze - stav, keď sa tlak silne a prudko zvyšuje. S ním sa cíti veľmi silná bolesť hlavy, pacient sa stáva chorým, jeho srdcový tep sa zrýchľuje, v jeho očiach sa objavujú "muchy". Ruky a nohy môžu byť znecitlivené. Po kríze v nohách sa cítil slabý.

závrat

Zvlášť nebezpečné sú niektoré príznaky vysokého krvného tlaku u ľudí, vrátane príznakov spojených so stratou rovnováhy. Závrat znamená patologický stav vestibulárneho aparátu. Jeho práca je narušená, v dôsledku čoho môže človek padnúť. Keď závraty, musíte hodiť všetky prípady a ísť do postele, inak je šanca na zranenie. Tiež závraty môžu byť príznakom krvácania v mozgu, nástupu mŕtvice a srdcového infarktu, ischémie, pľúcneho edému, stavu pred stratou vedomia.

nevoľnosť

Aké sú príznaky so zvýšeným tlakom? Medzi ne patrí porušenie funkcie žalúdka a čriev. V tomto prípade sú príznaky vysokého krvného tlaku príznaky podobné prejavom črevnej infekcie. Čím väčšia je zmena parametrov tepien, tým viac ľudí trpí nauzeou. S nárastom systolického (horného) tlaku o 40 jednotiek u 25% pacientov sa pozoruje zvracanie. Ak sa horný indikátor zvýši o jeden a pol násobok, tento príznak pociťuje už 65%. Diastolická (nižšia) úroveň je 100 - 120 jednotiek.

hyperémia

Ak je zvýšený krvný tlak, príznaky u dospelých zahŕňajú začervenanie tváre - hyperémia. Frekvencia výskytu hyperémie závisí od skúseností pacienta. Ak sa hypertenzia prejavuje často, 15% ľudí pociťuje sčervenanie tváre. Pri neustálom záchvate zvýšeného krvného tlaku sa vyskytuje symptóm u 30% pacientov.

Lokálne krvácanie sa objavuje častejšie (u 50% pacientov) - vaskulárne v oku praskne alebo krvácajú z nosa, keď kapiláry v nosnej sliznici prasknú. To sa nemôže báť, pretože takéto krvácanie a krvácanie sú ochrannou reakciou nášho tela na patologický nadbytok indikátorov krvného tlaku. Telo pacienta teda chráni mozog pred krvácaním s vážnymi následkami.

Angina pectoris

Ak existuje nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku, príznaky a symptómy môžu znamenať ďalšiu chorobu. Angina pectoris je bolestivý pocit v oblasti hrudníka spojený s poškodením krvného obehu v srdci. Preto sa vyskytuje pri patologicky vysokom tlaku.

Nedostatok kyslíka prenášaného krvou do srdca spôsobuje bolesť uprostred hrudníka, kde sa nachádza srdce. Bolesť môže spôsobiť pocit ťažkosti alebo tlaku, pálenie alebo kompresiu, čo vám dáva pocit nepohodlia. Bolesť sa môže šíriť na krk, rameno, rameno, lopatku.

Obzvlášť postihnutí sú pacienti, ktorí už majú problémy so srdcom - ischemické ochorenie, predtým trpeli srdcovým infarktom a tak ďalej. Ale aj u zdravých ľudí so zvýšeným srdcovým tlakom môže hrudník ublížiť.

Dýchavičnosť

Keď je zvýšený krvný tlak, príznaky sú spojené, vrátane dýchania. Ak je telo naložené fyzickou prácou, zvýšenie dýchania je celkom prirodzené. Ale keď dušnosť nie je spojená s cvičením, je považovaná za patologický znak. Prekročenie krvného tlaku normálnych hodnôt vedie k obmedzeniu prívodu kyslíka do všetkých ľudských orgánov a tkanív, vrátane srdca a pľúc. To vedie k ťažkostiam s dýchaním. Je potrebné prijať opatrenia na včasné zníženie arteriálnych indexov. Ak pacient nevenuje pozornosť dychu, môže sa vyvinúť zlyhanie srdca.

tachyarytmia

Medzi príznaky vysokého krvného tlaku patrí porucha srdcového rytmu. Ak je nepravidelná kontrakcia srdcového svalu sprevádzaná zrýchlením srdcového rytmu, je to otázka tachyarytmie.

Patológia je rozdelená na sínus, supraventrikulárne a ventrikulárne v mieste vystavenia patologickým srdcovým impulzom. S sinusovou tachyarytmiou dosahuje pulzová frekvencia 120 úderov za minútu, pričom supraventrikulárna - 150, s komorovou frekvenciou, od 200 do 400 úderov za 60 sekúnd.

Bežná tachykardia slúži ako kompenzačný jav. Poruchy obehového systému sú kompenzované častejšími sťahmi srdca, a teda zvýšením objemu krvi dodanej do orgánov. Ak sa pri zvýšení krvného tlaku spolu so zvýšením srdcovej frekvencie, zlyhaní srdcového rytmu, prejaví prítomnosť patológie v srdcovom svale alebo ochorenia iných vnútorných orgánov. Liečbu v tomto prípade predpisuje lekár.

Vlastnosti manifestácie u žien

Charakteristické znaky zvýšeného tlaku u žien sú zvyčajne spojené s ich emocionalitou. Najčastejšie je patologické zvýšenie krvného tlaku sprevádzané:

začervenanie tváre;
zreteľné zrýchlenie tepu;
výskyt úzkosti;
slabosť;
bolesť hlavy utláčateľnej povahy v zadnej časti hlavy;
závraty;
pocit hluku v ušiach.

Pri významnom zvýšení tlaku je možná angína. Po slabosti môže nasledovať nevoľnosť alebo zvracanie. Úzkosť spôsobuje záchvaty paniky. Niekedy je v končatinách triaška. Lady trpí dýchavičnosťou. Trvalé zvýšenie krvného tlaku vedie k opuchu tváre. Edém je známkou hypertenzie v druhom štádiu. Pri takomto príznake musíte čo najskôr kontaktovať lekára.

Komplikácie hypertenzie

Špecifickosť symptómov u mužov

Muži s menším počtom žien sú náchylní na nervové stavy a hormonálne prepätia. Symptómy vysokého tlaku u mužov závisia od veľkosti, ktorou sa krvný tlak zvýšil v porovnaní s normou. Ak sa ukazovatele zvýšili o menej ako 20 jednotiek, sú pozorované:

návaly tepla;
bolesti hlavy v časovej časti;
podráždenosť;
hluk zvlnenia krvi v ušiach.

Pri zvýšení krvného tlaku o viac ako 20 jednotiek môžete dostať:

úzkosť;
bolesť na hrudníku;
zvýšené potenie;
ťažkosti s dýchaním;
zvýšená srdcová frekvencia;
chlad v končatinách;
bolesť v chrámoch;
horúčka;
poruchy zraku;
začervenanie tváre.

Ak krvný tlak prudko stúpa, potom príznaky zvýšeného tlaku u mužov sú doplnené závratmi a vracaním. Hypertenznú krízu môže sprevádzať mdloby.

Príčiny u dospelých

Keď sa zistí zvýšený tlak u dospelého, existujú symptómy, je potrebné venovať pozornosť príčinám, ktoré s takýmto stavom súvisia, ako aj potrebnej liečbe. Je tiež dôležité vedieť, ako pomôcť pacientovi pred príchodom lekára.

Príčina sa najčastejšie stáva stresovou situáciou a dedičnou predispozíciou. Okrem toho sa zvyšuje krvný tlak v dôsledku:

Zneužitie slaných potravín, pretože soľ zadržiava tekutinu v tele. Hrá zlú úlohu a prebytočný tuk v strave.
Nadváhou. Pre obéznych ľudí je potrebných viac krvi na zásobovanie tkanív a orgánov a cievy na pumpovanie zostávajú rovnaké ako pred prírastkom hmotnosti. Sú pod tlakom.
Nedostatočné zásobovanie tela draslíkom a horčíkom. Draslík poskytuje odbyt prebytku solí. Nedostatok horčíka vedie k oslabeniu srdcového svalu a trombóze.
Nečinnosť. Vedie k strate pružnosti ciev, schopnosti pretiahnuť, keď prechádza veľký prietok krvi.
Fajčenie a príjem alkoholu. Fajčenie podporuje trombózu. Plavidlá fajčiara sa sťahujú, keď do nich vstúpi krv.
Hormonálne ochorenia vnútorných orgánov.
Fyziologické vlastnosti pacienta.
Choroby kardiovaskulárneho systému súvisiace s vekom.

Jednorazové mierne zvýšenie tlaku vedie k príjmu kofeínu. BP sa tiež zvyšuje s fyzickou námahou a prepracovaním.

liečba

Ak má pacient vysoký krvný tlak, terapeut určí symptómy a liečbu. Táto patológia je tiež profilom kardiológa, endokrinológa. Drogová liečba zahŕňa:

Diuretiká. Odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela. Pri predpisovaní lekár berie do úvahy kontraindikácie, ktorými sú cukrovka alebo dna.
Alfa-blokátory, ktoré znižujú tlak bez významného ovplyvnenia srdcovej frekvencie. Podporujú normalizáciu lipidového stavu krvi a neovplyvňujú hladinu glukózy v krvi. Nevýhodou ich účinkov je, že pacient môže pri prvom prijatí pociťovať závraty. Preto je potrebné vziať liek v noci.
Beta-blokátory, veľmi účinné pri znižovaní tlaku. Pôsobia na rýchlosť kontrakcie srdcového svalu a znižujú ho. Kvôli tomu klesá krvný tlak. Lieky tejto triedy znižujú vplyv nervového systému na fungovanie srdca.
ACE inhibítory. Tieto lieky zabraňujú produkcii angiotenzínu II, hormónu, ktorý spôsobuje zúženie krvných ciev. Periférne cievy sa rozširujú a krvný tlak klesá.
Antagonisty vápnika, ktoré rozširujú cievy.
Antagonisty angiotenzínu II.

S vysokým tlakom sú spojené symptómy a liečba. Lekár môže predpísať špecifické lieky na základe indikácií tonometra a symptómov hypertenzie.

Mechanický tonometer na meranie tlaku

Prvá pomoc

Hypertenzívni pacienti so skúsenosťami vedia, ako znížiť arteriálne indikátory. Zvyšuje dávku neustále užívaných liekov a pije liek odporúčaný lekárom s náhlym zvýšením krvného tlaku. Ak sa tlak zvýšil prvýkrát, mali by ste:

Posaďte pacienta na pohovku a na chrbát položte vankúše;
urobiť z neho horúcu kúpeľ pre nohy (existujú kontraindikácie tejto metódy!);
položte na teľatá a ramená horčičnú omietku;
v prípade sťažností na bolesť na hrudníku dajte pacientovi nitroglycerínovú tabletu alebo vodný roztok valocordínu v odporúčanej dávke;
na zníženie tlaku môže pacient užívať Corinfar v najnižšej dávke, pilulku pod jazyk (nepodáva sa tehotným a dojčiacim ženám, ktoré sú choré so srdcovým zlyhaním);
vzduch v miestnosti, stlmiť svetlá, vyhnúť sa nadmernému hluku.

Potom by ste mali zavolať pohotovostnú lekársku starostlivosť.

Čo robiť doma?

Pri vysokom tlaku so závažnými príznakmi je potrebné pochopiť príčiny a poznať princípy liečby vrátane rozvoja správneho životného štýlu a prijímania preventívnych opatrení. nasledovne:

vzdať sa zlých návykov - konzumácia alkoholu a fajčenie;
minimalizovať príjem soli a tukov;
dať čas jednoduchým fyzickým cvičeniam;
chodiť viac;
spať aspoň 8 hodín v noci;
nesedia niekoľko hodín v televízore alebo počítači;
skúste schudnúť;
vyhnúť sa stresu;
vykonávať masáže v oblasti hlavy a krku.

Normalizovať krvný tlak je užitočné robiť dýchacie cvičenia. Pomáha znižovať sadzby špeciálnych bylinných poplatkov, ktoré si môžete kúpiť v lekárni a variť doma. No-shpa pomôže s bolesťami hlavy. K stabilizácii tlaku prispievajú tablety alebo infúzia valeriánu a maternice.

Pravidlá merania krvného tlaku

V niektorých prípadoch príznaky vysokého krvného tlaku, príznaky neumožňujú jasne diagnostikovať hypertenziu. Na stanovenie špecifických ukazovateľov je potrebné merať krvný tlak pomocou tonometra podľa nasledujúcich pravidiel:

30 minút pred meraním zastavte fyzickú prácu;
v rovnakom čase nemôžete fajčiť, piť alkoholické a tonické nápoje;
postup sa vykonáva v miestnosti s priemernou teplotou vzduchu;
sedieť na stoličke pri stole, položiť ruky na stôl, položiť nohy na zem;
meranie na oboch rukách 2 až 3 krát;
merania v rôznych časoch dňa.

Manžeta sa položí na ramennú časť ramena. Fonendoskop sa vkladá pod manžetu zdola, na ohyb kolena. Po prvé, zariadenie je pod tlakom, potom sa postupne znižuje. Fonendoskop zároveň určuje číslo, pri ktorom pulz začína, a indikátor, ktorým zmizne. Tieto dva ukazovatele predstavujú hodnoty krvného tlaku.

Užitočné video

Ďalšie informácie o príznakoch tlaku nájdete v tomto videu:

Zvýšený tlak: od čoho a prečo zvyšuje krvný tlak u ľudí

Arteriálna hypertenzia je charakterizovaná konštantným alebo periodickým zvyšovaním tlaku. Toto ochorenie je najčastejšou chronickou patológiou kardiovaskulárneho systému.

Keď krvný tlak stúpa, negatívne ovplyvňuje prácu rôznych orgánov - pečeň, srdce, obličky, a tak ďalej.

Zvýšený tlak začína diagnostikovať, ak je jeho výkon vyšší ako 140/90 mm Hg. Art.

Prečo sa tlak zvyšuje?

Arteriálna hypertenzia každý rok na svete postihuje desiatky tisíc ľudí. Príčiny vysokého tlaku môžu byť rôzne, ale často sú individuálne. Lekári však často nemôžu presne určiť faktory, ktoré spôsobujú zvýšenie tlaku.

Takže existujú rôzne dôvody pre pomerne vysoký krvný tlak. Najčastejšie je nesprávny životný štýl. Hypertenzia sa môže objaviť v dôsledku deštruktívnych návykov.

Napríklad cigarety majú negatívny vplyv na celý kardiovaskulárny systém. Okrem toho, pri fajčení existujú následky, ako je tvorba krvných zrazenín a porucha krvných ciev. Keď plavidlo funguje normálne, potom, keď vstúpi do prietoku krvi, expanduje a u fajčiara sa zužuje, čo má nepriaznivý vplyv na fungovanie celého systému.

Ďalší nárast tlaku spôsobuje nadmernú spotrebu alkoholických nápojov. Hoci niektorí mylne veria, že alkohol môže znížiť krvný tlak. V skutočnosti, v malých množstvách to neovplyvňuje úroveň tlaku, ak však pijete alkoholické nápoje vo veľkých objemoch, srdcový tep sa zvyšuje, čo má za následok také následky ako zvýšenie krvného tlaku.

Nesprávna strava spojená s používaním tukových a slaných potravín - to sú hlavné faktory, vďaka ktorým je možné neustále zvyšovať hladinu krvného tlaku. Preto je úspešná liečba hypertenzie nemožná bez zmeny stravy. Na tento účel je potrebné ho obohatiť o diétne, obohatené a ľahké potraviny (zelenina, ovocie, mliečne výrobky, chudé mäso a ryby).

Okrem toho sa často diagnostikuje hypertenzia u ľudí trpiacich obezitou. Čím väčšia je telesná hmotnosť, tým viac krvi je potrebné na zásobovanie všetkých častí tela. Plavidlá úplnej osoby sa však nerozširujú, v dôsledku čoho musia pracovať intenzívnejšie za podmienok vysokého tlaku.

Ďalšia úroveň krvného tlaku môže byť vysoká s nedostatkom minerálov. Aby kardiovaskulárny systém fungoval normálne, potrebuje horčík a draslík. Ten odstraňuje prebytočnú soľ z tela a vedie srdcový impulz, zatiaľ čo horčík posilňuje srdce a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

Príčiny vysokého krvného tlaku navyše často spočívajú v nedostatku fyzickej aktivity. Vďaka športovým aktivitám je pravdepodobnosť hypertenzie znížená o 20-50%. Bez získania potrebného zaťaženia cievny systém stráca svoj tón, preto pri zaťažovacích podmienkach môže jeho fungovanie zlyhať.

Okrem toho ochorenie, ako je hypertenzia, môže byť spôsobené stresom. Avšak pri správnom prístupe možno tento faktor eliminovať. Takže pri prvých prejavoch depresie a emocionálnych výbuchov musíte relaxovať a odpočívať v pokojnej atmosfére.

Nepriaznivá environmentálna situácia tiež vedie k zvýšeniu krvného tlaku u ľudí. Takýto problém je charakteristický najmä pre obyvateľov veľkých miest, s rozvinutým priemyslom a pracovníkmi v nebezpečných odvetviach.

Najnepríjemnejším a prakticky neodstráneným faktorom pre rozvoj hypertenzie je dedičná predispozícia, anatomické vlastnosti tela, ktoré zabraňujú prirodzenému prietoku krvi a starobe.

Iná hypertenzia môže byť symptómom mnohých ďalších ochorení:

feochromocytóm (ochorenie nadobličiek);
ochorenia srdca;
diabetes;
polycystických;
pyelonefritída;
ochorenie štítnej žľazy;
zúženie renálnych artérií;
ochorenie obličiek;
glomerulonefritída.

V tomto prípade sa arteriálna hypertenzia nazýva symptomatická a na základe faktorov jej výskytu sa choroba delí na:

endokrinné;
obličiek;
centrum;
hemodynamická.

Percentuálny podiel takýchto ochorení je však zanedbateľný (približne 5%). Preto lekár najčastejšie robí takú diagnózu ako esenciálna hypertenzia, ktorá sa vyvíja v dôsledku deregulácie neurofyziologického prostredia organizmu.

Stojí za zmienku, že pri hypertenzii sa zvyšuje nielen horný (systolický), ale aj nižší (diastolický) tlak, čo môže spôsobiť výraznejšie následky. Ukazovatele sa v podstate zvyšujú v dôsledku metabolických porúch a ochorení obličiek. A so zlým metabolizmom sa takéto prejavy javia ako:

rušenie rytmu;
ťažká bledosť;
búšenie srdca;
potenie;
porušenie kresla;
nevoľnosť a zvracanie.

6 hlavných príčin vysokého krvného tlaku

Podľa štatistík, každý druhý obyvateľ Zeme je hypertenzný. Tí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, musia byť liečení antihypertenzívami, niekedy však neprinášajú očakávané výsledky. V tejto situácii lekári hovoria o takzvanej sekundárnej hypertenzii, ktorá vznikla na základe jednej z patológií, o ktorej chceme dnes hovoriť.

Porucha vaskulárneho tonusu

To je prípad, keď sa hypertenzia považuje za nezávislé ochorenie (primárna hypertenzia). Vyšetrenie pacienta, ktorý sa sťažuje na tlakové hroty, zahŕňa elektrokardiogram, klinické vyšetrenie krvi a moču, biochemickú analýzu krvi a v prípade potreby vyšetrenie ultrazvuku vnútorných orgánov a RTG hrudníka.

Ak sa v dôsledku toho zistí špecifické porušenie vaskulárneho tonusu charakteristické pre hypertenziu, predpíšu sa prípravky na udržanie krvného tlaku na optimálnej úrovni. Okrem toho, že pacient je vybraný diéta a cvičenie režim, ktorý bude postupne posilňovať steny ciev.

Ochorenie obličiek

Porušenie močového systému často spôsobuje zvýšenie tlaku. K tomu dochádza pri ťažkostiach s močením alebo v prípade, že sa obličky nestretávajú s ich funkciami.

Hypertenzia obličkového pôvodu sa vyznačuje tvorbou mäkkých zafarbených zón na tvári, rukách a dolných končatinách. Súbežne s tým dochádza k bolesti alebo pocitu pálenia pri močení, zvýšenému nutkaniu s minimálnym vypúšťaním tekutiny. Testy krvi a moču ukazujú zápalový proces.

U starších mužov sa môže vyskytnúť záchvat hypertenzie s exacerbáciou prostatitídy.

V každom z týchto prípadov je liečba antihypertenzívami neúčinná. Pacient potrebuje liečbu základného ochorenia.

Hormonálne poruchy

Nesprávne fungovanie endokrinných žliaz vedie k metabolickým poruchám, ktoré zase spôsobujú nerovnováhu vody a soli. Pacient mení zloženie krvi, zvyšuje zaťaženie ciev.

K zvýšeniu krvného tlaku dochádza, keď:

Ochorenie Itsenko-Cushing (poškodenie kôry nadobličiek, spôsobujúce nadmerné uvoľňovanie kortizolu a ACTH);
feochromocytóm (benígne nádory nadobličiek, ktoré vyvolávajú zvýšené uvoľňovanie norepinefrínu a adrenalínu);
Conn syndróm (nádor umiestnený v nadobličkách produkujúci hormón aldosterón);
akromegália (vrodená patológia, sprevádzaná nadmernou produkciou takzvaného rastového hormónu);
hypertyreóza (zvýšené hladiny hormónov štítnej žľazy);
hypotyreóza (nedostatok hormónov štítnej žľazy);
diabetická glomeruloskleróza (patologické zmeny v renálnom tkanive spôsobené diabetes mellitus).

Každý z týchto stavov má charakteristické znaky, ktoré sa vyskytujú súbežne s atakmi hypertenzie.

Užívanie určitých liekov

Akýkoľvek liek, ktorý vstupuje do tela, nielenže vytvára očakávaný terapeutický účinok, ale spôsobuje aj zmeny v práci takmer všetkých orgánov a systémov. Niektoré z týchto zmien sa prejavujú poruchou pohody. Niet divu, že hovoria, že "lieky liečia jednu vec a mrzačia druhú."

Dôvodom zvýšenia krvného tlaku môže byť užívanie nesteroidných protizápalových liekov a liekov proti kašľu. Sťažnosti na hypertenziu nie sú nezvyčajné u ľudí, ktorí užívajú látky potlačujúce chuť do jedla.

Niektoré bežné lieky oslabujú terapeutický účinok antihypertenzív, takže pacienti s hypertenziou by mali byť opatrní pri užívaní liekov na rôzne ochorenia.

podvýživa

Zoznam produktov, ktoré prispievajú k vysokému krvnému tlaku, skvelé. Zahŕňa nielen solenú zeleninu, ryby a sadlo, ale aj potraviny nasýtené tzv. Skrytou soľou: údené klobásy, niektoré druhy syrov, takmer všetky konzervy, mäsové polotovary. Je veľmi ľahké preťažiť telo soľou a spôsobiť stagnáciu kvapaliny, pravidelne pomocou čipov, občerstvenie, sušienky, je veľmi nebezpečné v tomto ohľade, a rýchle občerstvenie.

Zvýšený tlak vyvoláva kávu, pivo, silný alkohol, sladkú sódu, energiu. Opačný účinok je spôsobený nápojmi, ktoré majú prirodzenú (bez pridania syntetických organických kyselín) kyslú chuť: ľahké suché víno, ovocné nápoje z bobúľ, čaj s citrónom.

Problémy s chrbtom

Dôvodom zvýšenia krvného tlaku môžu byť problémy v hornej časti chrbtice. Cervikálna osteochondróza alebo účinky poranenia chrbta často spôsobujú zvýšenie svalového tonusu, čo vedie k vaskulárnemu spazmu; krvné zásobovanie mozgu trpí a existujú záchvaty hypertenzie. Hlavnou patológiou v tomto prípade je ľahké zistiť pomocou röntgenového vyšetrenia chrbtice.

Podobné problémy sa vyskytujú u zdravých ľudí, ktorí musia tráviť veľa času na nesprávne organizovanom pracovisku. To je zvyčajne sedavé zamestnanie, ktoré vyžaduje nadmerné zaťaženie svalov krku a očí. V takejto situácii sa večer zvyšuje tlak a znižuje sa nezávisle počas nočného odpočinku.

Primárna (nezávislá) hypertenzia je ochorenie dospelých. U pacientov starších ako 40 rokov sa vyvíja v 90% prípadov. V skupine od 30 do 39 rokov je primárna hypertenzia diagnostikovaná u 75% pacientov. U pacientov s hypertenziou, ktorí neprešli 30-ročným míľnikom (vrátane detí a adolescentov), sa pacienti s primárnou hypertenziou takmer nikdy nevyskytujú.

Podľa noriem vyvinutých špecialistami Svetovej zdravotníckej organizácie je osoba považovaná za hypertenznú, ktorej tlak pravidelne prevyšuje hodnoty 140/90 mm Hg. Art. Tieto parametre však nemožno brať doslovne: charakteristiky každého organizmu sú individuálne a ukazovatele „pracovníka“ (tj optimálneho) tlaku sa líšia. V každom prípade, musíte byť pozorný k vášmu zdraviu a poraďte sa s lekárom, ak tlak náhle stúpa, je závrat, nevoľnosť, nepríjemné ťažkosti v zadnej časti hlavy. Nemôžete žartovať s takýmito príznakmi: môžu byť príznakmi rýchlo sa vyvíjajúcej poruchy mozgovej cirkulácie.

Časté zvýšenie krvného tlaku a ako ho znížiť

Vysoký krvný tlak sa zaznamenáva u každého piateho pacienta. Vo väčšine prípadov je to spôsobené tým, že ľudia vedú nezdravý životný štýl, pijú alkohol, fajčia a jedia „škodlivé“ potraviny. Častou príčinou vysokého krvného tlaku sú stresy a preťaženia. Môžete bojovať s hypertenziou rôznymi spôsobmi, hlavná vec je urobiť diagnózu v čase.

Obsah

Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia je bežné ochorenie. Podľa lekárskej štatistiky v Rusku, viac ako 50 miliónov ľudí trpí vysokým krvným tlakom. Najčastejšie sa hypertenzia vyskytuje u žien po 40 rokoch.

popis

Vysoký krvný tlak sa objavuje pomerne pomaly. V počiatočných štádiách ochorenia pacienta sa občas obťažujú bolesti hlavy a objavuje sa tinitus. Človek sa môže cítiť ohromený a unavený. Táto forma hypertenzie bez včasnej liečby trvá viac ako jeden rok. Ľudia často nevenujú týmto príznakom dostatočnú pozornosť a niekedy si ani neuvedomujú, že tieto príznaky môžu byť prejavmi vysokého krvného tlaku.

O hypertenzii sa hovorí, keď systolický a diastolický tlak prevyšujú prijateľné štandardné hodnoty. Pri kontakte so srdcom sa zaznamenávajú hodnoty systoly. Počas relaxácie tela fixujte hodnotu diastoly.

Krvný tlak u detí je dôležitým indikátorom, ktorý sa nachádza v článku na našom portáli.

Je to dôležité! Za normálne sa považuje systolický a diastolický krvný tlak pri 120/80 mm Hg. Art. U starších ľudí je rýchlosť 140/90 mm Hg. Art.

Video prenos pri liečbe vysokého krvného tlaku

Čo znamená vysoký krvný tlak? Tento indikátor kardiovaskulárneho systému môže veľa povedať. Avšak nie vždy je vysoký tlak znakom patológie. Zriedkavé poklesy tlaku možno zaznamenať v závislosti od povahy pohybov pacienta, jeho emocionálneho stavu atď. Ak krvný tlak neustále stúpa, potom sa u pacienta s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinie hypertenzia.

Tabuľka: Stupne hypertenzie

Dôvody na zvýšenie

Príčiny vysokého krvného tlaku sú rôzne. Zvýšenie môže byť spôsobené viacerými faktormi:

zlé návyky, najmä fajčenie a pitie alkoholu;
nesprávna strava, konzumácia potravín s vysokým obsahom soli a nasýtených mastných kyselín (údené mäso, maslo, sladkosti, syr atď.);
časté napätie a napätie;
sedavý spôsob života atď.

Tiež príčiny vysokého krvného tlaku sú nadmerné hmotnosti a priemyselných účinkov na ľudské telo. Hypertenzia sa často vyskytuje u starších pacientov a ľudí so „zlou“ dedičnosťou.

príznaky

Lekári často nazývajú vysoký krvný tlak "tichý vrah", pretože táto choroba je často asymptomatická. Príznaky hypertenzie:

bolesť hlavy;
stmavnutie očí;
začervenanie očnej buľvy;
rýchly alebo slabý tep;
nepokoj, úzkosť, napätie;
poškodenie pamäte;
závraty;
bolesť srdca;
potenie;
chlad a necitlivosť rúk, opuch končekov prstov;
horúčka alebo zimnica;
opuch;
zníženie pracovnej kapacity;
podráždenosť;
ospalosť;
sčervenanie tváre atď.

Vyššie uvedené symptómy môžu z času na čas rušiť pacienta, to však neznamená, že pacient je zdravý. Časté zvýšenie krvného tlaku môže byť veľmi nebezpečné. Časté následky hypertenzie bez včasnej liečby - infarkt myokardu, ireverzibilné poškodenie obličiek, strata zraku, mŕtvica, atď.

V neskorších štádiách ochorenia sú symptómy trvalé. Pacienti sa sťažujú na rozmazané videnie a pamäť, stratu citlivosti, oslabenie končatín. U pacientov s hypertenziou, zmeny chôdze, je narušená koordinácia.

Vysokotlakové spracovanie

Krvný tlak je priamo závislý od elasticity krvných ciev a objemu tekutiny, ktorá nimi prechádza. Ak je telo vystavené neustálemu stresu, zvyšuje sa cievny tonus. To isté sa deje pri fajčení, závislosti na alkohole. Použitie soli a mastných kyselín zvyšuje objem tekutiny v artériách.

Je to dôležité! Prudký nárast krvného tlaku neznamená vždy rozvoj hypertenzie. Ak tlak stúpa s konštantnou frekvenciou, stojí za to zaznie alarm.

Priebeh liečby vysokého krvného tlaku závisí od individuálnych charakteristík pacienta a štádia vývoja ochorenia. Lekár najčastejšie predpisuje pacientovi, aby užíval diuretiká, antagonisty vápnika, beta-blokátory atď.

Keď hypertenzia by mala obmedziť príjem soli.

Mnohí lekári odporúčajú liečbu vysokého krvného tlaku pomocou ľudových prostriedkov. Hypertenzíva sa odporúča, aby sa zaoberali chorobou liečivých bylín, odvarov a tinktúr. Ako znížiť krvný tlak doma?

Pridajte semená ľanu do jedál. Priaznivé účinky ľanových semienkov majú priaznivý účinok na srdce. Normalizujú metabolizmus lipidov, znižujú tlak a odstraňujú toxíny.
Piť tinktúru červených kužeľov. Tento populárny liek je prevencia hypertenzie, kardiovaskulárnych a onkologických ochorení.
Jedzte potraviny s vysokým obsahom horčíka - kaviár, vajcia, mlieko, sezam, ryžové otruby, kakao, tekvicové semená, hovädzie mäso, hydinové mäso, zeleninu atď.
Pite zeleninové a ovocné šťavy. Na zníženie vysokého tlaku môže byť s neustálym používaním mrkvy, uhorky alebo repnej šťavy.
Pravidelne piť bylinné tinktúry a decoctions. Byliny na zníženie tlaku - zlatý fúzy, hloh.
Robiť špeciálne fyzické a dychové cvičenia na zníženie tlaku, masáž, kúpanie v teplých nohách.

Približná komplexná cvičebná terapia hypertenzie

Liečba hypertenzie by mala byť komplexná a konzistentná so svojím lekárom. Predpokladom pre zotavenie je udržanie zdravého a aktívneho životného štýlu, vyhýbanie sa zlým návykom, správnej výžive, častým prechádzkam na čerstvom vzduchu, odpočinku a primeranému spánku.

Vysoký tlak

Čo je vysoký krvný tlak (hypertenzia)? Toto je arteriálna (BP), ktorá prekračuje normu o 10% normálu.

Normálny je tlak - 120/80. Ak sú čísla vyššie ako normálne, osoba začne „pred-hypertenziu“. A keď hodnoty prekročia 140, je už zvýšená.

Hlavnými príznakmi zmeny tlaku sú slabosť, závraty, nespavosť, necitlivosť končatín a pred očami lietajú hviezdičky. Ak na samom začiatku človek neprijme žiadne kroky, potom sa nemožno vyhnúť vážnym následkom, predovšetkým je to infarkt. V konečnom štádiu ochorenia môže byť smrteľný.

Vysoký krvný tlak: príznaky, príčiny, liečba

Vysoký krvný tlak, alebo hypertenzia, je veľmi časté ochorenie. Veľkosť krvného tlaku odráža silu, ktorou krv tlačí na steny tepien. Po prečítaní nášho článku sa dozviete o príčinách, príznakoch a liečbe hypertenzie.

Zvýšený krvný tlak znamená, že srdce musí pracovať ťažšie na pumpovanie krvi. Vysoký krvný tlak môže tiež poškodiť arteriálne steny. V priebehu času hypertenzia zvyšuje riziko vzniku ochorení srdca, obličiek a mozgu.

Príznaky hypertenzie

Hypertenzia nemusí byť sprevádzaná žiadnymi príznakmi, dokonca aj vtedy, ak ste ju niekoľko rokov trpeli. Preto sa niekedy nazýva "tichý zabijak".

Predpokladá sa, že každá piata osoba s vysokým krvným tlakom nevie, že toto je hlavný rizikový faktor pre mozgovú príhodu a infarkt myokardu.

S vysokým krvným tlakom sú poškodené nielen krvné cievy a srdce, ale aj srdce a obehový systém, pľúca, mozog, sietnica, obličky. Bez liečby sa zvyšuje riziko týchto komplikácií.

Hlavné príznaky vysokého krvného tlaku sú:

bolesti hlavy;
závraty;
srdcové palpitácie (tachykardia);
potenie;
začervenanie tváre;
pocit pulzácie v cievach hlavy
triaška;
úzkosť;
poškodenie pamäte;
podráždenosť;
zníženie pracovnej kapacity;
blikajúce muchy pred jeho očami;

opuch rúk a znecitlivenie prstov

Čo spôsobuje hypertenziu?

Príčina väčšiny prípadov hypertenzie nie je známa. Niekedy príčinou vysokého krvného tlaku sú ochorenia obličiek alebo nadobličiek.

Krvný tlak sa meria v dvoch obrázkoch, napríklad - 110/70 mm Hg. Art. Prvé číslice, vyššia hodnota (systolický), je tlak, ktorý sa vyvíja ako srdcové kontrakty.

Nižšia hodnota (diastolická) - zobrazuje tlak medzi kontrakciami počas obdobia, keď je srdce naplnené krvou. Hodnoty normálneho krvného tlaku - nižšie ako 140/80 mm Hg. Art.

Prehypertenzia: varovný signál

Podľa klasifikácie WHO prehypertenzia znamená, že krvný tlak dosiahne hornú hranicu normálu a je v rozsahu od 130/85 do 139/89 mm. Hg. Art.

Asi jedna štvrtina ľudí má prehypertenziu, má dvakrát vyššie riziko vzniku srdcových ochorení v porovnaní s ľuďmi s nižším krvným tlakom.

Zmeny životného štýlu môžu mnohým ľuďom s prehypertenziou pomôcť znížiť krvný tlak.

Nebezpečná zóna hypertenzie

Predpokladá sa, že máte hypertenziu, ak sú hodnoty krvného tlaku 140/90 mm Hg. Art. alebo vyššie, jedným z dvoch číslic. S touto hladinou krvného tlaku nemusíte mať žiadne príznaky.

Keď krvný tlak dosiahne 180/110 mm Hg. Art. alebo vyšší, môže sa vyskytnúť závažný stav, známy ako hypertenzná kríza, ktorá často vedie k mozgovej príhode.

Ak ste zmerali krvný tlak a je vysoký, niekoľko minút si odpočiňte a znova zmerajte. Ak hodnoty zostanú vysoké, zavolajte sanitku. Symptómy hypertenznej krízy zahŕňajú úzkosť a krvácanie z nosa, silnú bolesť hlavy a dýchavičnosť.

Kto vyvíja vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak je častejší u starších ľudí.

Vo veku 45 rokov je hypertenzia častejšia u mužov ako u žien. Vo veku 65 rokov sa tento pomer mení a ženy častejšie trpia hypertenziou.

Ľudia, ktorí majú blízkych príbuzných s hypertenziou majú tiež zvýšené riziko svojho vývoja. Ľudia s diabetom majú zvýšené riziko vzniku hypertenzie. Približne 60% všetkých pacientov s diabetes mellitus má vysoký krvný tlak.

Hypertenzia a rasa

Africkí Američania majú vyššie riziko vzniku hypertenzie v porovnaní s ľuďmi iných rás. Niektoré štúdie ukazujú, že Američania Afričanov môžu byť citlivejší na soľ stolov ako iné rasy.

Hypertenzia a sodík

Pre tých, ktorí sú geneticky citliví na soľ, aj malé množstvo (pol lyžičky) môže zvýšiť krvný tlak o 5 mm Hg. Art. Nutričné faktory a nadváha môžu tiež zvýšiť krvný tlak.

Sodík je chemický prvok, ktorý sa nachádza v soli. Zvyšuje krvný tlak, podporuje zadržiavanie tekutín v tele. Tým sa zvyšuje zaťaženie srdca. American Heart Association odporúča denný príjem sodíka v dávke 1500 mg.

Podľa údajov na etiketách potravín môžete vypočítať množstvo spotrebovaného sodíka. Obzvlášť bohaté na dusené mäso a polievky.

Hypertenzia a stres

Stres vedie k epizodickým zvýšeniam krvného tlaku. Pri častom strese môže byť hypertenzia trvalá. Pod vplyvom stresových faktorov sa srdcový tep stáva častejším a cievne kŕče.

Okrem stresu, zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu), nevyvážená strava vedie k vysokému krvnému tlaku a srdcovým ochoreniam.

Hypertenzia a hmotnosť

Nadváha zvyšuje riziko vzniku hypertenzie a zvyšuje zaťaženie srdca. Diéty určené na zníženie krvného tlaku sú zamerané na zníženie príjmu kalórií.

Väčšina z týchto diét zahŕňa obmedzenie spotreby tukových potravín a cukrov, zvýšenie príjmu bielkovín, vlákniny, ovocia a zeleniny. Zmenšenie hmotnosti len o 5 kg môže zmeniť hodnoty krvného tlaku.

Hypertenzia a alkohol

Zneužívanie alkoholu je rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku. Mnoho kardiológov odporúča znížiť príjem alkoholických nápojov na minimum, alebo dokonca úplne opustiť.

Jedným štandardným nápojom je asi 350 ml piva, 120 ml vína alebo 30 ml čistého etylalkoholu.

Hypertenzia a kofeín

Kofeín môže spôsobiť nadmerné vzrušenie, ale nie je dôkaz, že vyvoláva hypertenziu, ale kofeínové nápoje môžu viesť k dočasnému zvýšeniu krvného tlaku, najmä u ľudí, ktorí naň nie sú zvyknutí.

Hypertenzia a tehotenstvo

Gestačná hypertenzia je zvýšenie krvného tlaku, ktorý sa vyvíja počas tehotenstva. Pri nesprávnej liečbe sa môže vyvinúť do preeklampsie. Preeklampsia je charakterizovaná zvýšeným krvným tlakom, edémom a proteínom v moči. Preeklampsia môže byť nebezpečná pre matku aj plod. Po narodení dieťaťa sa vysoký krvný tlak počas tehotenstva zvyčajne vracia k normálnemu počtu.

Hypertenzia a lieky

Niektoré lieky s ich systematickým prijímaním môžu zvýšiť krvný tlak. Medzi nimi - kortikosteroidy, antikoncepcie, vazokonstrikčné nosné kvapky, niektoré psychotropné lieky.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré užívate, a opýtajte sa, či môžu ovplyvniť krvný tlak.

Hypertenzia biely plášť

Niekedy sa počas návštevy u lekára zvýši krvný tlak. Môže to byť spôsobené úzkosťou alebo nervozitou.

Pre presnejšie hodnoty zmerajte krvný tlak doma v rôznych časoch a ukážte tieto údaje svojmu lekárovi. Aby ste zistili, či presne merate krvný tlak, priveste svojho domáceho lekára k lekárovi, aby ho skontroloval a zhodnotil techniku jeho použitia.

Hypertenzia a deti

Hoci hypertenzia je častejšia u starších pacientov, môže sa vyvinúť aj u detí. Normálne hodnoty krvného tlaku u dieťaťa závisia od jeho veku, pohlavia a výšky.

Váš lekár môže zistiť, či je krvný tlak Vášho dieťaťa abnormálny. Deti majú zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ak majú obezitu, sú to Američania Afričana, alebo majú rodinné ochorenie tohto ochorenia.

Liečba: DASH Diéta

Nutričné zmeny môžu pomôcť kontrolovať krvný tlak. DASH diéta (diétne prístupy k zastaveniu hypertenzie - diétne prístupy na zastavenie hypertenzie) je navrhnutá tak, aby pomohla znížiť krvný tlak.

Strava DASH odporúča jesť viac zeleniny, ovocia, celých zŕn, mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku, hydinového mäsa, orechov a rýb. Treba sa vyhnúť červenému mäsu, nasýteným tukom a sladkostiam. Takáto diéta môže tiež pomôcť znížiť príjem sodíka.

Liečba: Cvičenie

Cvičenie je ďalší faktor životného štýlu, ktorý môže znížiť krvný tlak. Odporúča sa, aby dospelí strávili približne 150 minút týždenne na mierne cvičenie. Môžu to byť chôdza, cyklistika, záhradkárstvo alebo iné vonkajšie cvičenia. Silový tréning pre hypertenziu sa neodporúča.

Liečba: diuretiká

Ak diéta a cvičenie nemôžu znížiť krvný tlak, môžete začať užívať diuretiká (diuretiká). Zvýšenie produkcie moču vedie k zníženiu objemu krvi cirkulujúcej cez cievy.

Niektoré diuretiká znižujú hladiny draslíka, čo môže viesť k svalovej slabosti, záchvatom a srdcovým arytmiám. Menej často sa môže vyskytnúť erektilná dysfunkcia.

Liečba: beta blokátory

Beta blokátory sú ďalšou skupinou liekov používaných na liečbu hypertenzie. Znižujú srdcovú frekvenciu a tým znižujú záťaž srdca. Môžu sa tiež použiť na liečbu tachyarytmie - porúch rytmu s vysokou srdcovou frekvenciou.

Vedľajšie účinky beta blokátorov zahŕňajú závraty, nespavosť, únavu, studené končatiny, erektilnú dysfunkciu, poruchu vedenia impulzu pozdĺž myokardu.

Liečba: inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu

Pri pôsobení tohto enzýmu sa hormón angiotenzín I aktivuje v angiotenzíne II, ktorý spasuje artérie, a tým zvyšuje krvný tlak. Tieto lieky blokujú enzým a angiotenzín II sa nevytvára, tepny nie sú kŕče.

Blokátory angiotenzínových receptorov neznižujú hladiny angiotenzínu II, ale bránia jeho účinku na artérie. To znamená, že artérie sú viac rozšírené a krvný tlak sa znižuje. Blokátory angiotenzínových receptorov sa musia užívať niekoľko týždňov, aby mohli začať pracovať.

Vedľajšie účinky môžu zahŕňať závraty, svalové kŕče, nespavosť a zvýšené hladiny draslíka. Tak ako u ACE inhibítorov, ženy užívajúce blokátory angiotenzínových receptorov by nemali otehotnieť.

Liečba: blokátory kalciového kanála

Blokátory kalciových kanálov sú lieky, ktoré interferujú s pohybom vápnika vo svalových bunkách srdca a krvných ciev. To znižuje silu sťahov srdca a uvoľňuje tepny, čo im umožňuje zostať otvorenejší, čo znižuje krvný tlak.

Vedľajšie účinky blokátorov kalciových kanálov môžu zahŕňať rýchly srdcový tep, závraty, opuch a abnormálnu stolicu.

Vzhľadom na vzájomné zvýšenie účinku sa príjem blokátorov kalciových kanálov nemôže kombinovať s alkoholom a grapefruitovou šťavou.

Liečba: iné lieky

Existuje mnoho typov liekov, ktoré môžu znížiť krvný tlak. Sú to blokátory alfa, vazodilatátory a centrálni agonisti alfa. Váš lekár Vám môže predpísať tieto lieky, ak sa ukáže, že iné lieky sú neúčinné alebo máte sprievodné ochorenie s hypertenziou.

Po príjme týchto látok sa môže vyskytnúť tachykardia, palpitácie, hnačka alebo bolesť hlavy.

Liečba: netradičná liečba

Bolo dokázané, že meditácia a iné relaxačné techniky môžu pomôcť znížiť krvný tlak. Jóga, tai chi a dychové cvičenia môžu tiež pomôcť znížiť hodnoty krvného tlaku. Najlepšie je, ak sú tieto metódy kombinované s diétou a fyzickou aktivitou.

Povedzte svojmu lekárovi, ak užívate akékoľvek rastlinné lieky, pretože niektoré z týchto liekov môžu skutočne zvýšiť krvný tlak alebo komunikovať s liekmi na hypertenziu.

Život s vysokým krvným tlakom

Hypertenzia je pre život. Preto sú potrebné pravidelné lieky a starostlivá kontrola tlaku. Tým sa zníži riziko vzniku srdcových ochorení, mŕtvice a zlyhania obličiek a zlepší sa vám kvalita života.

Predchádzajúci Článok

Nasledujúci Článok

Hlavná