Aká je frekvencia ľudského pulzu podľa veku?

Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším indikátorom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych ochorení. Tieto ukazovatele sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, preto je potrebné poznať rýchlosť pulzu osoby podľa veku, aby sa nezmeškal začiatok vývoja patológie.

Čo je to pulz?

Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa cez ňu pohybuje. Nameraná hodnota zároveň signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, aktivitu srdcového svalu. Tieto údaje spolu s indexmi krvného tlaku (BP) poskytujú úplný obraz o stave ľudského tela.

Miera srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie sa mierne líši. Ideálne hodnoty sú zriedkavo stanovené. Zdravý človek je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto sa indikátory menia hore alebo dole.

Pri určovaní pulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné pripomenúť, že každý organizmus má svoje vlastné charakteristiky. V dôsledku toho sa indikátory môžu líšiť od optimálnych aj v pokojnom stave. Ak sa pacient zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto odchýlky od normy nepovažujú za patologické.

Keď je normálny impulz u dospelého odmietnutý, určí sa príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:

• rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
• Pomalý tep, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).

Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné aspoň raz ročne navštíviť kardiológa a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatických a ich včasná diagnostika pomôže vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Pulz: vplyv rôznych faktorov

Zmena srdcovej frekvencie sa vyskytuje pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet tepov za minútu.

vek

Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku, v závislosti od veku osoby, je výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 tepov / min. To je vysvetlené skutočnosťou, že srdce je malé a musí byť redukované častejšie, aby sa živilo celé telo krvou.

Keď dozrievajú, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej častou a vo veku 18 rokov indikátory srdcovej frekvencie normálne dosahujú 60 až 90 tepov / min. Táto frekvencia s malými výkyvmi pretrváva mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich chorôb.

Pokojová srdcová frekvencia u ženskej polovice populácie je 8-10 úderov vyššia ako u mužov. Tieto rozdiely sú tiež spôsobené malým objemom srdca, menšou ventiláciou pľúc a objemom krvi. U atlétov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí nie sú zapojení do športu.

Telesná výchova

Pravidelné atletické cvičenie prispieva k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz u ľudí zapojených do športu, menej ako u netrénovaných pacientov. Výraznejší pokles srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas vytrvalostného cvičenia (cyklistika, lyžovanie, beh na dlhé vzdialenosti). Typy tréningu tiež pomáhajú znížiť pulz, ale v menšom rozsahu.

tehotenstvo

U tehotných žien mierne zvýšenie srdcovej frekvencie nie je patológiou, pokiaľ nie je spojené s inými poruchami.

Telesná teplota

Existuje priama súvislosť medzi telesnou teplotou a srdcovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov / min. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové palpitácie pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie pľúcami a pokožkou.

Teplota vzduchu

Za iných normálnych podmienok sa môže impulz v pokoji zvyšovať so zvyšovaním teploty okolia. Ukazovatele +18 - +22 ° С sú pre osobu považované za optimálne. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.

Duševný a emocionálny stres

Najnižší pulz je pozorovaný u osoby ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej, počas dňa, v závislosti od intenzity mentálnej aktivity alebo emocionálneho stresu, frekvencia, s ktorou srdce pracuje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia zvýši viac ako ráno.

Ak rozdiel medzi indikátormi v dopoludňajších a večerných hodinách neprekročí 7 úderov za minútu, denné duševné a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8 - 15 úderov za minútu naznačujú priemernú pracovnú záťaž a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.

choroba

Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty, rôzne toxíny na dennej báze silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie odchýlky od normy sú pozorované pri nasledujúcich ochoreniach:

• anémia;
• ochorenia srdca;
• poranenia mozgu;
• dysfunkcia žliaz s vnútornou sekréciou;
• otrava;
• infekčné zápalové procesy.

Iné faktory

Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normálnou hodnotou u dospelých a detí sa môže vyskytnúť po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjmom kofeínových nápojov. Tieto majú povzbudzujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním. Odchýlky v srdcovej frekvencii možno pozorovať pri užívaní rôznych liekov.

Merajte pulz správne

Najjednoduchší spôsob merania srdcovej frekvencie je určenie jeho radiálnej tepny. Za týmto účelom, štyri prsty pritlačené z vnútornej strany ruky na miesto nachádzajúce sa tesne pod zápästím a počítať počet zdvihov za pevne stanovený čas. Ak je pulz pociťovaný zle, môže byť zistený v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.

Zvyčajne sa počítanie vykonáva po dobu 30 sekúnd a výsledok sa potom vynásobí dvomi. Pre presnejší obraz môžete merať na oboch rukách. Ťažkosti pri určovaní počtu úderov za minútu sa môžu vyskytnúť pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.

Normálna srdcová frekvencia

Ako už bolo uvedené, frekvencia tepov závisí priamo od veku pacienta. Okrem srdcovej frekvencie pri meraní ukazovateľov je dôležité brať do úvahy aj iné charakteristiky pulzu:

1. Napätie. Pri určovaní impulzu by sa nemala aplikovať sila. Pulsácia sa ľahko cíti, ak len položíte prsty do nádoby. Ak je zároveň pocit odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v artériách.
2. Synchronicity. Pri okamžitom meraní pulzu na oboch rukách by sa mali rany objaviť súčasne.
3. Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak sú intervaly medzi výkyvmi, prudkými skoky a spomalením, potom to môže byť znakom poruchy kardiovaskulárneho systému, arytmií.

Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by sa mali monitorovať v čase, aby sa odstránili jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak abnormálne javy pretrvávajú po dlhú dobu - je to dôvod na kontaktovanie zdravotníckeho zariadenia na dôkladné vyšetrenie.

Nižšie je tabuľka, podľa ktorej môžete určiť, aký by mal byť pulz osoby v závislosti od veku:

vek

Tepová frekvencia, tepy / min

Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskeho vyšetrenia.

Príčiny častého alebo zriedkavého pulzu

Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť prietoku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, je nepravidelný pulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.

Príčiny rýchleho srdcového tepu

1. Infekčné ochorenia sprevádzané horúčkou. Súčasne sa zaznamenáva zvýšenie srdcovej frekvencie pri normálnych indexoch krvného tlaku.
2. Útoky anginy pectoris. Tento stav sa považuje za nebezpečný, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť prietoku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Pulz sa súčasne zvyšuje a stav je sprevádzaný tlakovou bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
3. Hypertenzná choroba srdca (kríza). V dôsledku prudkej kontrakcie krvných ciev v tele dochádza k zvýšenému krvnému tlaku. Srdcový sval je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
4. Hypertyreóza. V dôsledku tohto ochorenia sa zvyšuje veľkosť štítnej žľazy a produkuje viac hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
5. Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšeniu uvoľňovania takých dôležitých hormónov do krvi, ako je adrenalín a norepinefrín. Výsledkom je pretrvávajúca hypertenzia sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
6. Eklampsia (preeklampsia). Tento stav nastáva, keď tlak v tehotnej dievčine stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, pretože ochorenie je sprevádzané nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potratu.
7. Bronchiálna astma, CHOCHP. Pri zlej funkcii dýchacieho systému dochádza k zvýšeniu prietoku krvi, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
8. Krvácanie. Čím menšie množstvo tekutiny v žilách a artériách, tým ťažšie je pre telo udržiavať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval sa začína intenzívnejšie a rýchlejšie uzatvárať.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Minimálna povolená srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov / min. S takýmto zriedkavým pulzom dochádza k mdloby a zvyšuje sa riziko smrti. Nižšie sú uvedené ochorenia, pri ktorých je možné znížiť srdcovú frekvenciu na minimum.

1. Kardiomyopatia a srdcová hypertrofia. Ide o celú skupinu ochorení, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho klesá kontraktilita, dochádza k zníženiu pulzu, čo vedie k nedostatku prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
2. Infarkt. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu vymiznú niektoré jeho časti. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému prekrveniu krvi. Ochorenie môžete zistiť pomocou elektrokardiogramu.
3. Porušenie nervových impulzov. Srdce je jednotný systém, v ktorom hrajú nervové vlákna významnú úlohu. Ak jeden z nich zlyhá, srdcová frekvencia sa môže znížiť. Patológiu možno zistiť pomocou EKG.
4. Lekársky účinok. K zníženiu pulzu prispieva mnoho liekov zameraných na uvoľnenie ciev a zníženie aktivity srdca. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Na ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.

Môže sa tiež vyskytnúť v dôsledku vegetatívnej vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.

Ako normalizovať ukazovatele

Zvýšený srdcový tep je možné pozorovať pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky pulz, takže pacienti musia vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto stavy vedú k vážnym následkom.

Pravidlá redukcie impulzov

Môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo búšenie srdca. Nasledujúce pravidlá vám pomôžu nestratiť sa v tejto situácii a pomôcť pacientovi pred príchodom sanitky. Musíte urobiť nasledovné:

• zabezpečiť prístup vzduchu do miestnosti, uvoľniť hrudník a krk z trápnych odevov;
• navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
• položte pacienta na posteľ a zaistite úplný odpočinok.

Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je predovšetkým potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa záchvaty tachykardie opakujú a ich dôvod nie je jasný, mali by ste okamžite kontaktovať nemocnicu, aby ste zistili presnú diagnózu.

Zdvihnite pulz doma

Všetci pacienti s rizikom vzniku takýchto stavov by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu tepov. Pravidelný pokles pulzu, sprevádzaný nepríjemnými príznakmi, často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je potrebné v takýchto situáciách okamžite konať. Zvýšenie pulzu pomôže:

• silný horúci čaj alebo káva;
• fyzická aktivita;
• horúci kúpeľ;
• trenie horných a dolných končatín;
• chôdza na čerstvom vzduchu;
• Intenzívna masáž ušných lalokov.

Okrem toho, korenené potraviny, horká čokoláda môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Ak je to možné, mali by ste navštíviť kúpele, saunu, alebo namočiť nohy s horčicou dobre.

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomôžu, tepová frekvencia pravidelne klesá pod tepovú frekvenciu podľa veku a zároveň sa zhoršuje zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom o diagnóze.

To, čo je pulz, sa považuje za normálne pre osobu určitého veku: súhrnnú tabuľku hodnôt za rok

Keď povieme „bije srdce“ alebo „bije“, charakterizujeme takto známy pojem ako pulz človeka. To, že reaguje na vnútorné stavy alebo vonkajšie vplyvy, je normou. Pulz sa zrýchľuje z pozitívnych emócií a počas stresových situácií, počas fyzickej námahy a chorôb.

Čo je za tepovou frekvenciou, je najdôležitejším biologickým markerom ľudského blaha. Ale aby bolo možné "dekódovať" signály, ktoré dáva srdce vo forme nárazov a úderov, musíte vedieť, ktorý pulz sa považuje za normálny.

Čo je arteriálny pulz: charakteristika, vlastnosti

Väčšina lekárskych pojmov je zakorenených v latinčine, takže ak sa spýtate, čo je to pulz, mali by ste odkazovať na preklad.

Doslova "pulz" znamená tlak alebo ranu, to znamená, že dávame správnu charakteristiku pulzu, hovorí "klepanie" alebo "bitie". A tieto rany vznikajú ako výsledok kontrakcií srdca, čo vedie k oscilačným pohybom arteriálnych stien. Vyskytujú sa v odozve na prechod pulznej vlny cez cievne steny. Ako sa tvorí?

1. S redukciou myokardu sa krv uvoľňuje z srdcovej komory do arteriálneho lôžka, tepna sa v tomto okamihu rozširuje a tlak v nej sa zvyšuje. Toto obdobie srdcového cyklu sa nazýva systola.
2. Potom sa srdce uvoľní a „absorbuje“ novú časť krvi (to je okamih diastoly) a tlak v tepne klesá. To všetko sa deje veľmi rýchlo - opis procesu tepnového pulzu trvá viac času ako jeho priebeh v skutočnosti.

Čím väčší je objem vyhodenej krvi, tým lepšie je zásobovanie orgánov orgánmi, takže normálny pulz je množstvo, pri ktorom krv (spolu s kyslíkom a živinami) vstupuje do orgánov v požadovanom objeme.

O stave osoby počas vyšetrenia sa môže rozhodnúť podľa viacerých vlastností pulzu:

• frekvencia (počet nárazov za minútu);
• rytmus (rovnosť intervalov medzi údermi, ak nie sú rovnaké, potom je srdcový tep arytmický);
• rýchlosť (pokles a zvýšenie tlaku v artérii, zrýchlená alebo oneskorená dynamika sa považuje za patologickú);
• napätie (sila potrebná na zastavenie pulzácie, príklad intenzívneho pulzu - pulzové vlny pri hypertenzii);
• plnenie (hodnota, zložená čiastočne z napätia a výšky pulzovej vlny a v závislosti od objemu krvi v systole).

Najväčší vplyv na pulznú výplň má sila kompresie ľavej komory. Grafický obraz merania pulznej vlny sa nazýva sphygraphy.

Tabuľka normálneho pulzu osoby podľa rokov a veku je uvedená v spodnej časti článku.

Ako správne merať?

Pulzujúca nádoba na meranie tepovej frekvencie na ľudskom tele môže byť snímaná v rôznych zónach:

• na vnútornej strane zápästia, pod palcom (radiálna tepna);
• v oblasti chrámov (temporálna artéria);
• popliteal fold (popliteal);
• na záhybe v uzle panvy a dolnej končatiny (femorálnej);
• zvnútra na lakte (rameno);
• na krku pod pravou stranou čeľuste (ospalosť).

Najobľúbenejšie a pohodlné je meranie tepovej frekvencie na radiálnej tepne, táto nádoba sa nachádza v blízkosti kože. Na meranie musíte nájsť pulzujúcu „žilu“ a pevne na ňu pripevniť tri prsty. Pomocou hodín s druhou rukou spočítajte počet úderov za 1 minútu.

Palpácia periférneho arteriálneho pulzu na hlave a krku

Koľko úderov za minútu by malo byť normálne?

Koncepcia normálneho pulzu dáva optimálne množstvo tepov za minútu. Tento parameter však nie je konštantný, to znamená konštantný, pretože závisí od veku, sféry aktivity a dokonca aj pohlavia osoby.

U zdravého človeka

Výsledky merania srdcovej frekvencie počas vyšetrenia pacienta sa vždy porovnávajú s tým, koľko úderov za minútu by mal byť zdravý človek impulzom. Táto hodnota sa blíži 60-80 úderom za minútu v pokojnom stave. Za určitých podmienok sú však povolené odchýlky od tejto rýchlosti srdcovej frekvencie až do 10 jednotiek v oboch smeroch. Predpokladá sa napríklad, že srdcová frekvencia žien je vždy 8-9 úderov častejšie ako muži. A pre profesionálnych športovcov, srdce všeobecne funguje v „ergonomickom režime“.

To znamená, že tep srdca s frekvenciou 50 úderov za minútu alebo 90 úderov možno považovať za optimálny. Vážnejšie odchýlky od normálneho pulzu zdravého človeka korelujú s vekom osoby.

U dospelých

Orientácia normálneho pulzu dospelej osoby je stále rovnaká 60-80 úderov za minútu. Takýto ľudský pulz je normou pre stav pokoja, ak dospelý netrpí kardiovaskulárnymi a inými chorobami ovplyvňujúcimi srdcovú frekvenciu. U dospelých sa srdcová frekvencia zvyšuje s nepriaznivými poveternostnými podmienkami, počas fyzickej námahy, s emocionálnym nárastom. Na obnovenie pulzu človeka na normálny vek je postačujúci 10 minútový odpočinok, čo je normálna fyziologická reakcia. Ak sa po odpočinku srdcová frekvencia nevráti do normálu, je dôvod poradiť sa s lekárom.

U mužov

Ak je muž zapojený do intenzívneho športového tréningu, potom je pre neho v kľude dokonca 50 úderov za minútu normálny pulz. U ľudí sa vyškolené telo prispôsobuje stresu, zväčšuje sa srdcový sval, čím sa zvyšuje množstvo srdcového výdaja. Preto srdce nemusí robiť viacnásobné zníženie, aby sa zabezpečil normálny prietok krvi - funguje pomaly, ale kvalitatívne.

Braincardia môže byť pozorovaná u mužov zapojených do psychickej práce (srdcová frekvencia menej ako 60 úderov za minútu), ale je ťažké to nazvať fyziologickým, pretože aj nevýznamné záťaže u takýchto mužov môžu spôsobiť opačný stav - tachykardiu (srdcová frekvencia nad 90 úderov za minútu). To nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie srdca a môže viesť k srdcovým infarktom a iným závažným následkom.

U žien

Tepová frekvencia u žien je 70 - 90 úderov v pokoji, ale jej faktory ovplyvňujú mnohé faktory:

• choroby vnútorných orgánov;
• hormóny;
• veku ženy a ďalších.

U žien počas menopauzy je pozorovaný výrazný prebytok normálnej srdcovej frekvencie. V tomto čase sa môžu vyskytnúť časté epizódy tachykardie, rozptýlené inými arytmickými prejavmi a rozdielmi v krvnom tlaku. Mnohé ženy často „sedia“ v tomto veku na sedatíva, čo nie je vždy odôvodnené a nie veľmi užitočné. Najsprávnejšie rozhodnutie, keď v pokoji, sa pulz odchýli od normy, je návšteva u lekára a výber podpornej liečby.

U tehotných žien

Zmeny srdcovej frekvencie u žien počas obdobia pôrodu sú vo väčšine prípadov fyziologické a nevyžadujú použitie nápravnej liečby. Ale aby sa ubezpečil, že štát je fyziologický, je potrebné vedieť, ktorý pulz je normálny pre tehotnú ženu.

Nezabudnite, že pre ženu, tepová frekvencia 60-90 je normou, pridáme, že keď nastane tehotenstvo, srdcová frekvencia sa postupne začína zvyšovať. Prvý trimester sa vyznačuje zvýšením srdcovej frekvencie v priemere o 10 úderov a tretím trimestrom - až 15 „extra“ šokov. Samozrejme, tieto triašky nie sú zbytočné, sú nevyhnutné na prenos 1,5-násobného zvýšenia objemu cirkulujúcej krvi do obehového systému tehotnej ženy. Koľko pulzu ženy má byť v pozícii, závisí od toho, aká bola frekvencia tepu pred tehotenstvom - to môže byť 75 alebo 115 úderov za minútu. Tehotné ženy v treťom trimestri tepovej frekvencie sú často narušené v dôsledku ležania v horizontálnej polohe, kvôli tomu, čo sa odporúča spať v ľahu alebo na boku.

U detí

Najvyššia frekvencia pulzu u človeka podľa veku je v detstve. Pre novorodencov je normou pulz 140 za minútu, ale do 12. mesiaca táto hodnota postupne klesá a dosahuje 110-130 úderov. Srdcové palpitácie v prvých rokoch života sa vysvetľujú intenzívnym rastom a vývojom detského tela, čo si vyžaduje zvýšený metabolizmus.

Ďalší pokles srdcovej frekvencie nie je taký aktívny a rýchlosť 100 úderov za minútu sa dosiahne do 6 rokov veku.

Len v dospievaní - vo veku 16 - 18 rokov - srdcová frekvencia konečne dosiahne normálny pulz dospelej osoby za minútu, pričom klesne na 65 - 85 otrasov za minútu.

Aký je normálny pulz?

Srdcová frekvencia je ovplyvnená nielen chorobami, ale aj dočasnými vonkajšími vplyvmi. Dočasné zvýšenie srdcovej frekvencie možno spravidla obnoviť po krátkom odpočinku a odstránení provokujúcich faktorov. A čo by malo byť normálnym impulzom pre osobu v rôznych štátoch?

V pokoji

Táto hodnota, ktorá je považovaná za normu pulzu pre dospelého, je v skutočnosti srdcová frekvencia v pokoji.

To znamená, že keď hovoríme o normálnej frekvencii zdravého tepu, vždy máme na mysli hodnotu nameranú v pokoji. Pre dospelého je táto miera 60-80 úderov za minútu, ale za určitých podmienok môže byť táto rýchlosť 50 úderov (pre vyškolených ľudí) a 90 (pre ženy a mladých ľudí).

Počas cvičenia

Na výpočet toho, čo má človek normálny pulz s miernou fyzickou námahou, odborníci navrhujú nasledujúce matematické operácie:

1. Hodnota maximálneho impulzu sa vypočíta ako rozdiel čísla 220 a počtu plných rokov osoby. (Napríklad pre 20-ročných bude táto hodnota: 220-20 = 200).
2. Hodnota minimálneho impulzu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderov.
3. Pulzná frekvencia pri strednom zaťažení (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderov za minútu.

Fyzická aktivita môže mať rôznu intenzitu - strednú a vysokú, v závislosti od toho, čo a frekvencia pulzu osoby prijímajúcej tieto záťaže sa bude líšiť.

Pri spustení

Pri vysokej fyzickej námahe, ktorej príkladom je beh (ako aj rýchlosť plávania, aerobik atď.), Sa pulzová frekvencia vypočíta podľa podobnej schémy. Ak chcete zistiť, čo je frekvencia impulzu osoby považovaná za normálnu počas behu, použite nasledujúce vzorce:

1. Zistite rozdiel medzi počtom 220 a vekom osoby, tj maximálny pulz: 220-30 = 190 (pre 30-ročných).
2. Stanovujú 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
3. Stanoví sa 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderov.

Na spaľovanie tukov

Vzorec pre výpočet maximálneho impulzu je užitočný pri výpočte tepovej frekvencie pre spaľovanie tukov.

Väčšina fitness trénerov používa metódu fínskeho fyziológa a vojenského lekára M. Carvonena, ktorý vyvinul metódu na určenie hraníc pulzu pre fyzickú prípravu, pre výpočty. Podľa tejto metódy je cieľová zóna alebo ZSZh (zóna spaľovania tukov) srdcovou frekvenciou v rozsahu od 50 do 80% maximálneho impulzu.

Pri výpočte maximálnej srdcovej frekvencie sa neberie do úvahy veková hranica, ale berie sa do úvahy samotný vek. Napríklad si vezmite vek 40 rokov a vypočítajte tepovú frekvenciu pre ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% maxima).
3. 180x0,8 = 144 (80% maxima).
4. ZSZH sa pohybuje od 90 do 144 úderov za minútu.

Prečo sa vám takéto rozšírenie šíri v číslach? Faktom je, že rýchlosť srdcovej frekvencie pre tréning by mala byť zvolená individuálne, berúc do úvahy kondíciu, pohodu a iné vlastnosti organizmu. Preto je pred začatím školenia (av ich procese) potrebné lekárske vyšetrenie.

Po jedle

Gastrocardial syndrome - výrazný nárast frekvencie tepov po jedle - možno pozorovať pri rôznych chorobách tráviaceho traktu, kardiovaskulárnom, endokrinnom systéme. Na patologický stav srdca hovorí oveľa vyššie ako normálne. Existuje miera zvýšenia srdcovej frekvencie počas jedla?

Prísne vzaté, mierne zvýšenie tepovej frekvencie počas alebo po 10-15 minútach po jedle je fyziologický stav. Jedlo vstupujúce do žalúdka kladie tlak na membránu, čo spôsobuje, že človek dýcha hlbšie a častejšie - teda zvýšenie srdcovej frekvencie. Najmä často dochádza k prebytku tepovej frekvencie počas prejedania.

Ale aj keď sa jedlo konzumuje trochu a srdce stále začína biť rýchlejšie, nie je to vždy znak patológie. Len na trávenie potravy vyžaduje zvýšený metabolizmus, a na to - a malé zvýšenie srdcovej frekvencie.

Už sme sa naučili, ako ho vypočítať, zostáva len porovnať náš vlastný pulz po jedle s normou vypočítanou podľa vzorca.

Tabuľka srdcovej frekvencie podľa veku

Na porovnanie vlastných meraní s optimálnym je vhodné mať k dispozícii tabuľku tepovej frekvencie podľa veku. Zobrazuje minimálne a maximálne prípustné hodnoty tepovej frekvencie. Ak je váš srdcový tep menší ako minimálna normálna frekvencia, môžete mať podozrenie na bradykardiu, ak je vyššia ako maximum, tachykardia je možná. Toto môže určiť len lekár.

Tabuľka. Tepová frekvencia osoby podľa veku.

O frekvenciách impulzov

Spomalenie alebo zvýšenie pulzu indikuje vývoj arytmie v dôsledku vplyvu určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového rytmu môžu zostať natrvalo a časom sa dokonca zhoršia. Aby sa predišlo takýmto problémom, je potrebné objasniť zvláštnosti merania pulzácie ciev a vekových noriem. Ak zistíte závažné abnormality, poraďte sa s lekárom.

Funkcie pulzu

Pulz z latinského jazyka sa prekladá ako rana alebo tlač. Predstavuje osciláciu ciev pochádzajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo sú k dispozícii 3 typy impulzov:

U zdravého človeka by mali cievy „oscilovať“ po rovnakom časovom období. Rytmus sa nastavuje srdcovou frekvenciou (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré sa im posielajú, spôsobujú, že sa predsieň a komory striedavo striedajú. Ak je detekovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, potom môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob, ako zistiť arteriálne pulzy. Fluktuácie v kapilárach a žilách sa určujú v nemocničnom prostredí podľa individuálnych indikácií.

meranie

Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí, ak človek počíta počet impulzových vĺn za 1 minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najprv naučí srdcovú frekvenciu, potom vykoná počet dýchacích pohybov (NPV) za 1 minútu a určí typ dýchania. Výsledná hodnota je obzvlášť dôležitá pre hodnotenie vývoja dieťaťa.

Počas merania pulzu je potrebné venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom časovom období. Ak sa nevyskytnú žiadne odchýlky, stačí na procedúru stráviť 30 sekúnd a výsledok vynásobiť číslom 2. Ak sa zistí jasné poškodenie srdca, je lepšie stráviť aspoň 1 minútu merania a poraďte sa s lekárom. Odborník pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavnou z nich je elektrokardiografia (EKG). Umožní zhodnotiť elektrickú aktivitu srdca a identifikovať príčinný faktor arytmie. Nasledujúce doplnky sú priradené ako doplnky:

• Denné monitorovanie EKG vám umožní vidieť zmeny v činnosti srdca počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov.
• Test bežeckého pásu je určený na posúdenie srdcovej frekvencie pod vplyvom fyzickej aktivity.

Kvôli problémom s cievami alebo zraneniam je niekedy potrebné počítať pulzové vlny na iných artériách. Namiesto zápästia môže byť vykonaná palpácia krku. Fluktuácie budú vychádzať z karotickej artérie.

Závislosť srdcovej frekvencie od rôznych faktorov

Normálny pulz osoby by mal zostať v rozmedzí 60-90 rokov. Jeho frekvencia sa môže zvýšiť alebo znížiť v dôsledku určitých faktorov. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi vyvíjajúcimi sa v tele, potom sa indukovaná odchýlka bude považovať za nebezpečnú. Stres, preťaženie, prejedanie a vplyv nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko prelomia obvyklý srdcový rytmus.

Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od dennej doby (ráno, noc). Potom, čo sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornému limitu. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú zdatnosť. U športovcov je počet pulzových vĺn v pokoji mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sú spojené s intenzívnym tréningom, čo núti srdce pumpovať viac krvi.

Tepová frekvencia u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5-7 úderov za minútu. Významné odchýlky sa zistia len kvôli zvláštnostiam hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktorá sa vyskytuje vo veku 50 rokov a počas tehotenstva, sa u žien môžu vyskytnúť tachykardia a mierne skoky v tlaku.

Pulz je najviac závislý od vekových znakov:

• U detí je srdcová frekvencia, dokonca aj v pokojnom stave, oveľa vyššia ako norma dospelej osoby. Odchýlka spôsobená rýchlym rastom organizmu.
• Dospievajúce deti môžu trpieť tachykardiou v dôsledku puberty a prejavov vaskulárnej dystónie (VVD). Vyskytuje sa na pozadí stresu a skúseností, najmä na strednej škole (pred skúškami).

• U starších ľudí, kardiovaskulárny systém nie je v najlepšom stave kvôli postupnému zhoršeniu, preto je veľmi pravdepodobné, že sa vyvinú rôzne patológie. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom môže byť tep srdca osemdesiatjeden úderov za minútu aj v pokoji a reakcia na fyzickú aktivitu je zvyčajne výraznejšia.

Pulzová frekvencia u dospelých: tabuľka podľa veku

Normálny pulz dospelého človeka podľa roku (rokov) je uvedený v tabuľke:

Normálny ľudský pulz podľa rokov: Tabuľky podľa veku pre dospelých

V závislosti od veku a fyzickej aktivity sa pulz u zdravého dospelého môže v priebehu rokov meniť. Srdcová frekvencia v pokoji je minimálna, pretože telo v tomto stave necíti potrebu ďalšej energie.

Normálny pulz u dospelého vo veku od 18 do 50 rokov by mal byť medzi 60 a 100 údermi za minútu.

O ľudskom pulse

Kyslík v orgánoch a tkanivách osoby pochádza z krvi, ktorá prechádza cez tepny (krvné cievy, ktorými je krv prenesená zo srdca) pod určitým tlakom - arteriálny tlak. Z toho prichádza oscilácia arteriálnych stien. Priamy a reverzný, k srdcu, pohyb krvi tiež (normálne) spôsobuje zmätok a naplnenie žíl. Pod vplyvom krvného tlaku sa červené krvinky (červené krvinky) pretláčajú cez kapiláry (najtenšie krvné cievy) silou a prekonávajú vysoký odpor; elektrolyty (látky vedúci elektrický prúd) prechádzajú cez ich steny.

To vytvára pulzné údery, ktoré sa pociťujú v celom tele vo všetkých nádobách. Úžasný fenomén! Hoci v skutočnosti ide o pulznú vlnu - vlnu pohybov stien tlakových nádob, ktorá je veľmi rýchla a znie ako krátky zvuk. Počet týchto vĺn normálne zodpovedá počtu kontrakcií srdca.

Ako počítať?

Najdostupnejším spôsobom merania frekvencie srdcového pulzu je palpácia, manuálna metóda založená na dotyku. Rýchle a jednoduché, nevyžaduje špeciálny tréning.

Ak chcete získať najpresnejšie údaje na povrchu kože nad tepnou, musíte vložiť index a stredné prsty a vypočítať pulz v priebehu 60 sekúnd. Môžete použiť rýchlejšiu metódu, určiť pulz v 20 sekundách a vynásobiť hodnotu získanú 3.

Pred meraním pulzu by mala byť osoba nejakú dobu v kľudnej polohe, najlepšie sedieť alebo ležať. Je lepšie počítať aspoň jednu minútu, inak môže byť presnosť nedostatočná. Nezávisle je najľahšie merať pulz na zápästí a krku.

Ak chcete cítiť radiálnu tepnu, mali by ste umiestniť hmatateľné rameno, najlepšie vľavo (ako je bližšie k srdcu), dlaň hore na úrovni srdca. Môžete ho položiť na vodorovný povrch. Podložky indexu a prostredníka, zložené, rovné, ale uvoľnené), nasadené na zápästie alebo mierne pod. Zo spodnej časti palca, ak jemne stlačíte, by sa mal cítiť otras krvi.

Tiež s dvoma prstami sondujú karotídu. Hľadanie je potrebné, vedie k koži od základne čeľuste až po hrdlo zhora nadol. V malej jamke sa pulz bude cítiť najlepšie, ale nemali by ste tlačiť tvrdo, pretože upnutie karotickej artérie môže viesť k mdloby (z toho istého dôvodu by ste nemali merať tlak palpáciou oboch karotických artérií súčasne).

Nezávislé a pravidelné lekárske meranie pulzu je pomerne jednoduchý, ale dôležitý preventívny postup, ktorý by sa nemal zanedbávať.

Nezávisle vypočítajte srdcovú frekvenciu na veľkých artériách umiestnených:

• v oblasti zápästia;
• na vnútornom povrchu kolena;
• na boku krku;
• v oblasti slabín.

Ak sa však vaše hodnoty impulzov nezhodujú vždy so srdcovou frekvenciou. To môže byť určené pripojením lekárskeho fonendoskopu na ľavú polovicu hrudníka, približne na priesečníku zvislej čiary prechádzajúcej stredom kliešťovej kosti a horizontálnej čiary prechádzajúcej axilárnou oblasťou. Fonendoskop môže byť presunutý nájsť miesto s najlepšou počuteľnosťou tónov srdca.

V medicíne sa srdcová frekvencia určuje pomocou elektrokardiogramu - zaznamenávania elektrických signálov, ktoré sa generujú v srdci a spôsobujú ich kontrakciu. Dlhé zaznamenávanie srdcovej frekvencie na jeden alebo viac dní sa vykonáva pomocou Holter EKG monitorovania.

Prečo sa srdcová frekvencia môže zmeniť v pokoji?

Hlavné faktory ovplyvňujúce zmenu srdcovej frekvencie:

• so zvyšujúcou sa teplotou a / alebo vlhkosťou srdcovej frekvencie sa zvyšuje o 5 - 10 úderov za minútu;
• pri prechode z polohy na bruchu do zvislej polohy sa srdcová frekvencia zvyšuje počas prvých 15 až 20 sekúnd, potom sa vracia na svoju pôvodnú hodnotu;
• tep sa zvyšuje s napätím, úzkosťou, prejavenými emóciami;
• u ľudí s vyššou hmotnosťou je srdcová frekvencia zvyčajne vyššia ako u ľudí rovnakého veku a pohlavia, ale s normálnou telesnou hmotnosťou;
• počas horúčky je zvýšenie teploty o 1 stupeň sprevádzané zvýšením tepu srdca o 10 úderov za minútu; Existujú výnimky z tohto pravidla, keď srdcová frekvencia nezvyšuje toľko - je to týfus, sepsa a niektoré varianty vírusovej hepatitídy.

Dôvody spomalenia

Po prvé, musíte sa uistiť, že meranie pulzov je technicky správne. Palpitácie menšie ako 60 za minútu nie sú vždy spojené so zdravotnými problémami. To môže byť spôsobené tým, že lieky, ako sú beta blokátory.

Zriedkavé srdcové rytmy (až 40 za minútu) sa často pozorujú u fyzicky aktívnych alebo profesionálnych športovcov. Je to spôsobené tým, že ich srdcový sval je veľmi dobre redukovaný a je schopný udržať normálny prietok krvi bez ďalšieho úsilia. Nižšie uvádzame tabuľky, ktoré vám umožňujú zhruba určiť fyzickú zdatnosť osoby jeho tepovou frekvenciou v pokoji.

Ochorenia srdca, ako je koronárna choroba srdca, endokarditída, myokarditída, ako aj niektoré ďalšie ochorenia, ako je hypotyreóza (nedostatočná aktivita hormónov štítnej žľazy) alebo nerovnováha elektrolytov v krvi, môže viesť k oneskorenému tepu srdca.

Dôvody na zvýšenie

Najčastejšou príčinou zrýchleného srdcového tepu je neadekvátny odpočinok pred meraním. Najlepšie je merať tento indikátor ráno po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele. Mali by ste sa tiež uistiť, že počet impulzov je správny.

U detí a dospievajúcich je tepová frekvencia vyššia ako u dospelých. Ďalšie faktory, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu:

• kofeín alebo iné stimulanty;
• nedávne fajčenie alebo pitie alkoholu;
• stres;
• vysoký krvný tlak.

Väčšina ochorení zvyšuje srdcovú frekvenciu, vrátane horúčky, vrodených srdcových vád a hypertyreózy.

Tabuľky tepovej frekvencie podľa veku

Ak chcete zistiť, či je váš pulz pre zdravých ľudí normálny, mal by sa merať a porovnávať s prezentovanými hodnotami v tabuľke podľa veku. V tomto prípade bude odchýlka od špecifikovanej normy vo väčšine prípadov indikovať zlú funkciu cievnych stien alebo nesprávnu činnosť obehového systému ako celku.

Aký je normálny pulz? Rýchlosť pulzu podľa veku

Čo je to pulz?

Ide o rytmické oscilácie stien tepien, ktoré zodpovedajú kontrakciám srdca, a preto je ich normálna frekvencia kritériom pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému.

Indikátormi pulzu je možné posúdiť silu a rytmus tepu, ako aj stav ciev. Ak sa pulzové vlny vyskytujú v nepravidelných intervaloch (nepravidelný pulz), môže to znamenať ochorenie srdca, zneužívanie kávy alebo naznačuje, že osoba je vystavená častému stresu alebo má určité hormonálne poruchy.

Treba poznamenať, že impulz musí byť nielen rytmický, ale tiež charakterizovaný určitou frekvenciou (to je počet pulzových vĺn za minútu). U zdravých jedincov je to 60-90 úderov. Človek, ktorý je v pokojnom stave (fyzickom aj emocionálnom), neprekročí tieto hodnoty.

Ako vykonať meranie pulzu?

Spravidla sa vyšetruje na radiálnej tepne, ktorá je prehmataná na vnútornej strane zápästia, mierne nad základňou palca. Práve tu sa nádoba dostáva čo najbližšie k pokožke, takže jej pulzácia je veľmi dobrá. Ak je to potrebné, hodnotenie pulzovej vlny sa vykonáva na karotickej, temporálnej alebo subklavickej, ako aj na brachiálnej alebo femorálnej artérii.

Pre správnu diagnózu sa súčasne meria srdcová frekvencia na dvoch rukách. Ak je to rytmické, potom stačí spočítať počet pulzácií tepny za 30 sekúnd a výsledok vynásobiť dvoma. Ak je srdcová frekvencia narušená, tepová frekvencia by sa mala počítať celú minútu.

Čo môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu?

Frekvencia sťahov srdca, ktorá zodpovedá počtu pulzových vĺn, závisí od mnohých kritérií - veku, vplyvu faktorov prostredia, fyzickej aktivity. Dôležitý je aj vek osoby. Tepová frekvencia u žien je približne 7-krát vyššia ako u mužov. Hodnota tohto ukazovateľa klesá alebo sa zvyšuje v závislosti od funkčného stavu organizmu a prítomnosti jednej alebo inej organickej lézie, hoci by sa nemalo zabúdať na funkčné zmeny - po jedle a tiež vo výške inšpirácie sa môže zvýšiť frekvencia srdcových kontrakcií.

Zmena polohy tela, vystavenie vysokej okolitej teplote tiež vedie k zvýšeniu frekvencie pulzných vĺn. Denný čas má tiež určitý účinok - najpomalší pulz v noci, keď človek spí, a maximálne rýchlosti sa zaznamenávajú od 15:00 do 20:00. Tepová frekvencia u mužov je 60 až 70 úderov za minútu.

Zaujímavosťou je, že srdcový rytmus s frekvenciou dokonca 140 úderov za minútu je normou u detí v neonatálnom období, čo sa zase považuje za poruchu srdcového rytmu (tachykardiu), ktorá sa môže vyskytnúť počas cvičenia alebo dokonca v pokoji.

Rýchlosť pulzu podľa veku

Minimálny impulz

Maximálny povolený impulz

Priemerná srdcová frekvencia

Novorodenec (do 1 mesiaca po narodení)

Táto tabuľka ukazuje, že po narodení je u detí zaznamenaný pomerne častý tep, ale to sa považuje za normálne. Časom sa pulz znižuje a po 50 rokoch sa srdcový tep opäť zrýchľuje. Okrem toho existuje dôkaz, že bezprostredne pred smrťou sa srdcová frekvencia zvyšuje na 160 úderov za minútu.

Treba poznamenať, že v tabuľke sú uvedené pulzné ukazovatele, ktoré sú charakteristické pre zdravých ľudí. Je dôležité si uvedomiť, že ženy v období skorej menopauzy, ktorá sa vyskytuje vo veku 40 rokov, môžu pociťovať funkčnú tachykardiu, ktorú nemožno vysvetliť srdcovými problémami, ale znížením hladiny hormónu estrogénu v tele. Normálny tlak v tomto období môže byť tiež o niečo vyšší, čo je spojené s hormonálnymi zmenami v tele.

Kedy je vysoký pulz?

U zdravých ľudí sa počet kontrakcií srdca môže zvýšiť počas fyzickej aktivity (napríklad pri plávaní alebo počas behu) v dôsledku emocionálneho stresu, v prípadoch, keď osoba zažíva intenzívnu bolesť, ako aj pri pobyte v dusnej miestnosti.

Zvýšenie telesnej teploty o jeden stupeň tiež vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov za minútu. Súčasne je hranica 90 úderov za minútu a možno ju už považovať za mierny stupeň tachykardie. Ak má zvýšenie srdcovej frekvencie funkčný charakter, osoba nemá také sťažnosti, ako je dýchavičnosť a bolesť na hrudníku, stmavnutie očí, závraty alebo strata vedomia. V tomto prípade by srdcový tep nemal prekročiť maximálne miery charakteristické pre konkrétny vek.

Teda limitná pulzová frekvencia u dospelého môže byť určená odčítaním počtu úplných rokov od 220. Zároveň by sa mal srdcový tep vrátiť do normálu do 5 minút po ukončení cvičenia. Patologickú tachykardiu možno pozorovať v nasledujúcich prípadoch:

• srdcové ochorenia a vrodené srdcové vady, pri ktorých sa aj v pokoji zaznamenávajú zmeny srdcovej frekvencie;
• poškodenie nervového systému;
• endokrinné patológie;
• prítomnosť nádorov;
• búšenie srdca môže byť zaznamenané pri infekčných ochoreniach.

Sklon k tachykardii sa pozoruje aj pri anémii, u žien počas masívnej menštruácie a počas tehotenstva. Príčinou vysokej srdcovej frekvencie môže byť dlhodobé vracanie a hnačka, celková dehydratácia.

Ak sa častý tep objaví aj pri miernom zaťažení, napríklad pri chôdzi, vyžaduje to ďalšie vyšetrovacie metódy, pretože to môže znamenať zlyhanie srdca (s malou fyzickou aktivitou, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 100 úderov za minútu).

U detí je tachykardia známou reakciou na zvýšenie fyzickej aktivity. Aktívne hry alebo jasné emócie môžu byť sprevádzané zvýšením srdcovej frekvencie. To sa považuje za normálne a naznačuje, že kardiovaskulárny systém sa prispôsobuje zmenám vo fyzickom stave tela.

U adolescentov s vegetatívnou dystóniou sa mení aj srdcová frekvencia. Je potrebné mať na pamäti, že so stratou vedomia, prítomnosťou bolesti na hrudníku, záchvatmi závratov a prítomnosťou sprievodného ochorenia srdca by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože môže byť potrebné farmakologickú korekciu srdcovej frekvencie.

Čo je bradykardia?

Ak je srdcová frekvencia nižšia ako 60 úderov za minútu, potom to môže byť funkčné alebo indikovať rad patológií. Funkčná bradykardia je najčastejšie pozorovaná u športovcov a pri akejkoľvek osobe počas spánku. Je potrebné poznamenať, že medzi ľuďmi, ktorí sú profesionálne zapojení do športu, môže srdcová frekvencia klesnúť na 40 úderov za minútu. To je normálne a je spojené so zvláštnosťami vegetatívnej regulácie srdcových kontrakcií.

Patologická bradykardia sa nachádza pri infarkte myokardu, zápale srdcového svalu, intoxikácii a tiež na pozadí zmien súvisiacich so starnutím srdca a krvných ciev, vysokého intrakraniálneho tlaku, peptického vredu, myxedému alebo hypotyreózy. S organickými léziami srdca môže byť srdcová frekvencia 50 alebo menej tepov za minútu.

Spravidla dochádza k poklesu pulzu s poruchami v systéme srdcového vedenia, čo vedie k zmenám pri prechode elektrických impulzov pozdĺž myokardu. Menšie zmeny v sínusovom rytme nie sú sprevádzané výskytom sťažností. Ak je v normálnom stave výrazne znížený pulz, môžu sa objaviť závraty, slabosť a studený pot a v dôsledku nedostatočného prívodu krvi do mozgu môže dôjsť k strate vedomia (prostredníctvom výraznej hypoxie).

Za zmienku stojí aj medicínska bradykardia, ktorá je spojená s prijímaním jednotlivých farmakologických činidiel, ako aj jej idiopatickou formou, keď je zaznamenaný slabý pulz bez zjavného dôvodu.

Ako zistiť zmeny pulzu?

Pre dôkladnejšiu diagnostiku sa odporúča urobiť EKG. V niektorých prípadoch je potrebné monitorovať napätie, keď sa počas dňa zaznamenáva srdcová frekvencia. Normálne, zdravý človek nebude mať významné odchýlky od stanovených vekových noriem.

V prípade potreby je možné vykonať test bežeckého pásu. Jedná sa o elektrokardiografické vyšetrenie, ktoré sa vykonáva na špeciálnom bežeckom páse, čo umožňuje lekárovi posúdiť, ako rýchlo kardiovaskulárny systém obnoví svoju normálnu prácu po cvičení. Bohužiaľ, s vekom, elasticita krvných ciev sa znižuje a práca srdca je narušená. Dôvodom je nezdravá strava, fyzická nečinnosť, zlé návyky, rozvoj mnohých ďalších sprievodných patológií.

Po 45 rokoch už telo nie je schopné plne sa prispôsobiť negatívnym vplyvom prostredia a odolávať stresu. To spôsobuje abnormality srdcovej frekvencie a môže viesť k srdcovému zlyhaniu, preto je dôležité monitorovať ukazovatele srdcovej frekvencie a konzultovať kardiológa pri zisťovaní odchýlok od noriem.

Pulz 74 úderov za minútu

Pulzová frekvencia je dôležitým ukazovateľom pri hodnotení práce srdca. Jeho definícia je súčasťou diagnózy arytmie a iných ochorení, niekedy dosť závažných. Táto publikácia sa zaoberá metódami merania pulzu, normami pre vek dospelých a detí a faktormi ovplyvňujúcimi jeho zmenu.

Čo je to pulz?

Pulzy sú vibrácie cievnych stien, ktoré sa vyskytujú ako výsledok kontrakcií srdcových svalov. Tento indikátor umožňuje vyhodnotiť nielen silu a rytmus tepu, ale aj stav ciev.

U zdravého človeka by intervaly medzi pulzáciami mali byť rovnaké, nerovnosti srdcových tepov sú považované za príznak porúch v tele - to môže byť ochorenie srdca a iné ochorenie, napríklad porucha žliaz s vnútornou sekréciou.

Pulz sa meria počtom impulzných vĺn, alebo tepov, za minútu a má určité hodnoty - u dospelých je to od 60 do 90 v pokoji. Tepová frekvencia u detí je trochu odlišná (údaje sú uvedené v tabuľke nižšie).

Ako merať pulz?

Pulz sa meria pulzovaním krvných pulzov v radiálnej tepne, často na čiarke zvnútra, pretože nádoba v tomto mieste sa nachádza najbližšie k pokožke. Pre čo najväčšiu presnosť sú indikátory upevnené na oboch rukách.

Ak nie sú žiadne poruchy rytmu, stačí, aby ste pulz za 30 sekúnd spočítali a vynásobili dvoma. Ak nie sú rytmy srdca, potom je lepšie počítať počet pulzových vĺn za celú minútu.

Vo vzácnejších prípadoch sa počítanie vykonáva v miestach prechodu iných tepien - brachiálneho, femorálneho, subklavia. Pulz možno merať umiestnením prstov na krk v mieste karotickej artérie alebo v chráme.

Ak je potrebná dôkladná diagnostika, napríklad v prípade podozrenia na závažné ochorenia, vykonajú sa ďalšie testy na meranie pulznej montáže Voltaire (počítanie za deň), EKG.

Takzvaný test bežeckého pásu sa tiež používa, keď sa práca srdca a pulzácia krvi zaznamenávajú elektrokardiografom, keď sa pacient pohybuje na bežeckom páse. Tento test tiež ukazuje, ako rýchlo sa práca srdca a krvných ciev po cvičení dostáva do normálu.

Čo ovplyvňuje hodnoty pulzu?

Ak miera pulzu u žien a mužov v pokoji zostane v rozmedzí 60-90, potom z mnohých dôvodov môže dočasne zvýšiť alebo získať mierne zvýšené konštantné hodnoty.

To je ovplyvnené vekom, fyzickou námahou, príjmom potravy, zmenou polohy tela, teplotou a inými faktormi prostredia, stresom, uvoľňovaním hormónov do krvi. Počet pulzových vĺn za minútu vždy závisí od počtu tepov srdca (krátka srdcová frekvencia) v rovnakom čase.

Zvyčajne je pulz normálny u mužov, 5-8 úderov nižší ako u žien (60 - 70 za minútu). Normálne dávky u detí a dospelých, napríklad u novorodenca, pulz 140 úderov sa považujú za normálne a u dospelých je to tachykardia, ktorá môže byť buď dočasným funkčným stavom alebo príznakom srdcového ochorenia alebo iných orgánov. Tepová frekvencia závisí od denného biorytmu a je najvyššia v období od 15 do 20 hodín.

Tabuľka tepovej frekvencie podľa veku pre ženy a mužov

Tabuľka tlaku a tepovej frekvencie podľa veku označuje hodnoty pre zdravých ľudí, ktorí sú v pokoji. Akékoľvek zmeny v tele môžu vyvolať odchýlku vo frekvencii srdcových kontrakcií z týchto indikátorov v jednom alebo druhom smere.

Počas menopauzy napríklad ženy pociťujú fyziologickú tachykardiu a určité zvýšenie tlaku, čo súvisí so zmenami hormonálnych hladín.

Kedy je pulz vysoký?

Pri absencii patologických zmien, ktoré ovplyvňujú frekvenciu tepov, sa pulz môže zvýšiť pod vplyvom fyzickej námahy, či už je to intenzívna práca alebo šport. Zvýšiť ju môžu aj tieto faktory:

• stres, emocionálny vplyv;
• únava;
• horúce počasie, dusno v interiéri;
• silná bolesť.

S funkčným zvýšením pulzu, nie je dýchavičnosť, závraty, bolesti hlavy a bolesti na hrudníku, nezosvetli v očiach, srdcový tep zostáva v rámci maximálnej normy a vracia sa do svojej normálnej hodnoty 5-7 minút po ukončení expozície.

Čo sa týka patologickej tachykardie, ak sa vyskytne nejaká choroba, napríklad:

• patológie srdca a krvných ciev (napríklad rýchly pulz u hypertenzných pacientov, pacientov s ischemickou chorobou);
• arytmie;
• nervové patológie;
• srdcové chyby;
• prítomnosť nádorov;
• infekčné ochorenia, horúčka;
• hormonálne poruchy;
• anémia;
• hojná menštruácia (menorágia).

U tehotných žien sa pozoruje určité zvýšenie počtu pulzových vĺn. U detí je funkčná tachykardia normou, zaznamenanou pri aktívnych hrách, športoch a iných typoch aktivít a umožňuje srdcu prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam.

U adolescentov s vegetatívnou cievnou dystóniou je pozorovaný rast srdcovej frekvencie, a teda vysoký pulz. Počas tohto obdobia je dôležité starostlivo zvážiť všetky zmeny - bolesť na hrudníku, sebemenší dýchavičnosť, závraty a iné príznaky slúžia ako príležitosť ukázať dieťaťu lekárovi, najmä ak sú diagnostikované ochorenia srdca.

Druhy pulzácií

Kvôli kontrakcii srdcového svalu, krv je tlačená do tepien, núti ich steny reagovať a keď sa naplnia, rýchlo expandujú. Kmitanie stien krvných ciev v reakcii na srdcový tep a nazýva sa pulz. Všetky cievy v obehovom systéme reagujú na srdcový tep, hoci v rôznej miere.

V závislosti od typu plavidiel existujú tri typy pulzácií:

• Arteriálne - oscilácie cievnych stien v reakcii na vlny, ktoré sú spúšťané kontrakciou srdcového svalu.
• Venózna - zmena objemu žíl, ktoré prenášajú krv do srdca.
• Kapilára - stupeň plnosti kapilárnych ciev.

Zvyčajne, keď ľudia hovoria o pulse, znamenajú arteriálny - priamo ukazuje rytmus sťahov srdcového svalu a dá sa rýchlo merať, vrátane nezávisle.

Ďalšie ukazovatele pulzácie:

• Frekvencia - počet srdcových kontrakcií za minútu, alokuje sa normálna, zvýšená a znížená frekvencia.
• Rytmus - je určený jednotnosťou intervalov medzi pulzáciami. Arytmický tep môže byť pozorovaný aj vtedy, keď je frekvencia tepov normálna.
• Nedostatok - prejavuje sa v slabosti srdca, keď len časť tlakov dosiahne tepny (napríklad žiarenie). Nedostatok pulzácie sa vypočíta tak, že sa počet pozorovaných vĺn v tepne určí z počtu tepov srdca.
• Plnenie - meranie objemových výkyvov v cievach počas pulzácie. Slabá náplň môže indikovať srdcové ochorenie, jeho oslabenie.
• Napätie - závisí od krvného tlaku, so zvýšeným tlakom, zvyšuje sa pulzné napätie.
• Hodnota je rozdelenie impulzu na veľké a malé, v závislosti od plnenia v kombinácii s napätím (resp. S vysokou a nízkou hodnotou).
• Forma - určená palpáciou. Tvar pulzových vĺn závisí od veľkosti a rýchlosti tepu srdca.
• Rýchlosť - závisí od veľkosti a tlaku.

Metódy merania

Najpohodlnejší spôsob merania počtu pulzov za minútu na radiálnej tepne, ktorá sa nachádza na zápästí. Karotická artéria na krku, ako aj iné veľké artérie na ľudskom tele (napríklad popliteálne alebo axilárne) budú vhodné na meranie.

Postup manuálneho merania:

• Na radiálnej tepne prekrýva prsty - najmenej dve.
• Tepna mierne tlačí, takže vankúšiky prstov pociťujú tlaky krvi.
• Nemali by ste stlačiť tepnu príliš tvrdo - ak ju stlačíte, pulz už nebude cítiť.
• Zvážte počet úderov aspoň minútu, aby ste predišli skresleniu svedectva.

Je lepšie merať pulz v pokoji, v sede, aby sa zabránilo vplyvu fyzického namáhania na hodnoty.

Často sa stretnutie s lekárom počíta ako pulz v pokoji a po malej fyzickej námahe (napríklad, lekár vás môže požiadať, aby ste urobili niekoľko drepov). Niekedy tiež merajú frekvenciu pulzných tepov na oboch rukách alebo používajú elektronické zariadenia (manžety a konečky prstov), ​​ktoré umožňujú presnejšie odčítanie.

Všetky vyššie uvedené sa vzťahujú na meranie tepovej frekvencie tepien. Na kontrolu venóznych a kapilárnych pulzácií je zvyčajne potrebné ďalšie vybavenie a iba lekár ich môže odčítavať správne.

Čo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu?

Aký je normálny pulz človeka v inom veku a na čom závisí jeho výkon? Rytmus tepu a počet úderov za minútu závisí od mnohých faktorov.

Srdce je sval, a jeho vytrvalosť a výkon môže byť zvýšený pod vplyvom fitness. Napríklad normálny pulz u osoby, ktorá pravidelne hrá šport, bude nižší, pretože jeho srdce je silnejšie a väčšie - potrebuje menej úderov za minútu, aby zabezpečil vysoko kvalitný krvný obeh.

Malé srdce dieťaťa naopak udržiava vyšší rytmus, aby sa pumpoval potrebný objem krvi. Vek je tiež dôležitý, miera pulzu osoby vo veku 40 rokov sa bude líšiť od frekvencie 30 rokov aspoň o 5–10 úderov a veľký vplyv majú aj choroby a návyky osoby.

Frekvencia sa môže tiež líšiť v závislosti od emocionálneho stavu - ak je človek rozrušený alebo vystrašený, rytmus srdcového tepu sa môže stať veľmi rýchlym na krátky čas, ale to sa považuje za normálne.

Faktory ovplyvňujúce frekvenciu pulzných tepov:

• Vek - u dospelých nie je srdcový tep taký častý ako u detí a ukazovatele sa postupne zvyšujú s vekom.
• Zdravie - mnohé choroby spôsobujú abnormality v práci srdca.
• Pohlavie osoby - normálny pulz u žien umožňuje mierne vyššie hodnoty (až 10 úderov / min) ako u mužov.
• Tehotenstvo - ako sa plod vyvíja, záťaž na srdce sa zvyšuje a frekvencia pulzov sa zvyšuje.
• Životný štýl - so sedavým životným štýlom je možný zvýšený tep a keď sa človek pravidelne pohybuje veľa, celková telesná kondícia tela znižuje pulz.
• Denná doba - v popoludňajších hodinách a na konci dňa sa pulz postupne zvyšuje a v noci sa spomaľuje.
• Poloha v režime spánku a náchylnosť k zníženiu srdcovej frekvencie (ale v rámci normálnych limitov).
• Zvýšenie teploty okolia - v horúčave sa ľudské telo zohreje a zároveň sa zvyšuje rytmus srdcového rytmu.
• Fyzická aktivita akéhokoľvek typu - počas cvičenia sa srdcový tep môže výrazne zvýšiť, ale v pokoji sa vracia do normálu.
• Emocionálny stav - keď človek cíti potešenie, inšpiráciu, silnú zvedavosť alebo úzkosť, jeho srdce bije rýchlejšie.
• Prijatie kávy, alkoholu, energetických nápojov a iných stimulantov spôsobuje častejšie sedáciu.
• Fajčenie môže zvýšiť srdcovú frekvenciu až na pol hodiny.
• Nedávny príjem potravy - proces trávenia zvyšuje zaťaženie srdca.

Vysvetlenie významov

Meranie pulzu sa vzťahuje na počiatočné štádium vyšetrenia pacienta a nemôže byť vážnym dôvodom diagnózy, ale bez pulzných údajov je často nemožné urobiť presný obraz o mnohých chorobách.

V prvom rade počet tepov za minútu pomôže identifikovať prvé príznaky arytmie. Pulzný lekár určuje nielen pravidelnosť tepu, ale aj vzhľadom na prítomnosť chorôb, už v tejto fáze môže odhaliť, či existujú odchýlky v stave ciev. Pulz normálne znamená, že obehový systém pracuje bez rušenia. Aký by mal byť pulz zdravého človeka?

Všeobecné pravidlá

Pulz zdravého človeka za minútu bude udržiavaný v rozmedzí 60-80 úderov.

Všeobecná frekvencia impulzov podľa veku:

• Dojčatá do troch mesiacov - 100-150 úderov za minútu;
• Deti do roku - 90 -120 úderov za minútu (postupné znižovanie pulzu);
• Deti do 10 rokov - 70-110 úderov za minútu;
• Dospievajúci - 60-90 úderov za minútu, prípadne periodický nárast;
• Dospievajúci nad 16 rokov, dospelí - 60-80 úderov za minútu;
• Starší ľudia - 60-100 úderov za minútu.

Podrobná tabuľka hodnôt ukazovateľov srdcovej frekvencie podľa veku:

Športovci majú normálnu srdcovú frekvenciu 40-60 úderov za minútu. Pulz mužov a žien sa môže mierne líšiť.

Tepová frekvencia

Možno je to hlavný a najdôležitejší ukazovateľ, ktorý môže indikovať prítomnosť ochorenia. Čo znamená tepová frekvencia?

1. 1. Zriedkavý pulz (menej ako 60 úderov za minútu) znamená bradykardiu.

Zvyčajne dochádza k porušeniu sínusového rytmu. Bradykardia môže byť príznakom niektorých závažných ochorení, ale u športovcov a ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl, sa často považuje za normu.

Možné príčiny bradykardie:

• endokrinné ochorenia;
• vegetatívna vaskulárna dystónia;
• otrava jedmi;
• brušný týfus;
• opuch, trauma a opuch mozgu;
• meningitída;
• hepatitída;
• žalúdočného a dvanástnikového vredu;
• respiračné poruchy, hladovanie kyslíkom;
• infarkt myokardu;
• ischemická choroba srdca;
• hypotyreóza;
• vplyv nervu vagus.

1. 2. Počas tachykardie je možné pozorovať častý pulz (viac ako 90 úderov za minútu).

Tento stav sa vyskytuje pri mnohých ochoreniach. Taktiež tachykardia môže sprevádzať fyzickú námahu, stres a úzkosť, ale v takýchto prípadoch to nie je patologické.

Príznaky, pri ktorých je tachykardia nebezpečným znakom:

• Bolesť v hrudi.
• Dýchavičnosť, slabosť, potenie.
• Stmavenie očí, poruchy videnia.
• Mdloby a závraty.

Choroby sprevádzané tachykardiou:

• Chudokrvnosť.
• Hypoxia.
• Choroby a patologické zmeny srdca a krvných ciev.
• Choroby vegetatívneho systému.
• Choroby centrálneho nervového systému.
• Onkologické ochorenia.
• Hormonálne poruchy.
• Chronické ochorenia pľúc a priedušiek.
• Otrava.
• Infekcie, zápalové procesy, horúčka.

Pri rôznych ukazovateľoch krvného tlaku sa môže vyskytnúť tachykardia:

• Pri normálnom tlaku sa pozoruje pri miernej námahe, horúčke, otrave, vegetatívno-vaskulárnej dystónii. Zvyčajne v tomto prípade môžete vrátiť pulz do normálu sami, pričom správne lieky, alebo jednoducho odpočíva.
• Pri vysokom tlaku zvyčajne sprevádza rôzne ochorenia, najmä kardiovaskulárneho systému. V tomto prípade je lepšie poradiť sa s lekárom.
• S nízkym tlakom - pozorované vo veľmi ťažkých podmienkach, napríklad šok s veľkou stratou krvi. V tomto prípade musíte okamžite zavolať sanitku.

Mužská srdcová frekvencia

Vzhľadom k prirodzeným vlastnostiam pulzu u mužov je zvyčajne nižšia ako u žien - je to kvôli väčšej fyzickej sile a vytrvalosti a veľkosti srdcového svalu, ktorý je väčší ako u žien. Vysoký rast môže tiež ovplyvniť výkon - u vysokých mužov by mal byť pulz mierne pod normou.

Až do 40 rokov, srdcová frekvencia človeka zostáva v rozmedzí 60-70 tepov / min, potom sa zvyšuje, na 50 rokov, pulz je zvyčajne už 75-80 tepov / min.

Vlastnosti pulzu u žien

Meranie tepovej frekvencie u žien je vyššie ako u mužov - je to preto, že srdce ženy je menšie a potrebuje urobiť viac škrtov na pumpovanie krvi. Indikátory sa tiež menia v dôsledku prirodzených príčin, napríklad frekvencia pulzov sa zvyšuje počas menštruácie - je to spôsobené kolísaním hormonálnych hladín.

Uvažujme, čo je pulz považovaný za normálny u žien:

• Až 40 rokov, frekvencia tepov zvyčajne nasleduje normou 60-80 úderov / min. Po 30 rokoch dochádza často k miernemu postupnému nárastu pulzu - je to normálne.
• Pri 40, 70 úderov za minútu sa považuje za normu. V priebehu rokov sa počet porastie - v priemere sa sadzby zvýšia o 5 úderov / min za 10 rokov, to znamená, že za 50 rokov je normálna rýchlosť 75 úderov / min.

Počas tehotenstva

Počas pôrodu je pulz ženy výrazne vyšší ako normálny - v priemere o 20%. Je to predovšetkým kvôli tomu, že srdce pumpuje v priemere 1,5 litra krvi viac ako obvykle.

Stupeň zvýšenia pulzu môže byť rôzny - v závislosti od prítomnosti chorôb a štádia tehotenstva. Pulz na začiatku tehotenstva priemerne zvyčajne 75-90 tepov / min, a do konca 100-130 tepov / min.

Počas tehotenstva sa často u žien vyvinie tachykardia. Jej príčiny môžu byť nasledovné:

• Anémia a hypotenzia v dôsledku nedostatku stopových prvkov (v dôsledku zrýchleného metabolizmu).
• Vysoký obsah hormónov v krvi.
• Zvýšenie hmotnosti a zaťaženie srdca.
• Ťažká toxikóza počas tehotenstva.

Pôrod vytvára veľké zaťaženie všetkých systémov tela, takže pulz sa môže výrazne zvýšiť. Počas jedného až dvoch mesiacov po pôrode sa frekvencia pulzových vĺn prirodzene postupne vracia do normálu pred tehotenstvom.

S menopauzou

Pri menopauze v ženskom tele sa hormonálna rovnováha dramaticky mení, produkuje sa menej estrogénu a to ovplyvňuje zloženie krvi. Preto sa okrem zvyčajného zvýšenia veku pulzu môže počas menopauzy vyvinúť aj tachykardia.

Postupom času sa zvýšená srdcová frekvencia môže stabilizovať a vrátiť sa na vekovú normu - hormonálnu úpravu.

V priebehu 60-70 rokov sa môže znížiť tepová frekvencia - je to spôsobené zmenami v srdcovom svale, jeho oslabením a starnutím.

Odchýlka od normy

Prípady bradykardie a tachykardie môžu byť buď dočasnou odchýlkou, ktorá nenesie nebezpečné následky, alebo signálom závažného ochorenia. Preto, ak sú poruchy srdcového rytmu pacienta pravidelné, požiada o vyšetrenie:

• Krvný test Vzdať sa kontroly počtu krvných buniek je možné potvrdiť anémiu.
• Kontrola štítnej žľazy a hladiny hormónov - veľmi často problémy v endokrinnom systéme spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie.
• Elektrokardiogram. Štúdia sa vykonáva pomocou elektrických impulzov a umožňuje vykonať presnejšie odčítanie, kontrolovať, či sa vyskytujú nejaké nezrovnalosti v práci komôr, vidieť všetky procesy v práci srdcového svalu.
• Ultrazvuk srdca - poskytuje príležitosť vidieť srdce v práci a pochopiť podstatu porušenia, ktoré ukáže EKG. Ultrazvuk nevyhnutne predpísaný pacientom s chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho systému.
• Monitorovanie - s cieľom získať ucelenejší obraz o práci srdca v rôznych podmienkach má pacient špeciálny záznamník na 24 hodín, ktorý je pripojený k pokožke v oblasti hrudníka. Monitorovanie vám umožní sledovať prácu kardiovaskulárneho systému počas dňa, počas cvičenia, jedla a spánku.

Srdcová frekvencia je teda veľmi dôležitým ukazovateľom, ktorý môže veľa povedať o zdraví človeka.

Aký je pulz z hľadiska fyziológie?

Pulz je druh vonkajšieho potvrdenia práce srdcového svalu. Toto je postup krvi cez cievy, ku ktorému dochádza v dôsledku redukcie svalových vlákien. V jeho jadre je pulz počet kontrakcií srdca, ktorý sa meria za minútu. Väčšina ľudí meria pulzáciu krvi v ich rukách, ale srdcové tepy sú dobre počuť v blízkosti spánkových kostí lebky.

Veľmi dôležitým indikátorom je pulz zdravého človeka za minútu, pretože stav kardiovaskulárneho systému závisí od jeho hodnoty. Existuje rozdiel v hodnotách srdcovej frekvencie v pokoji a pri zaťažení. Lekári tvrdia, že kardiovaskulárne ochorenia sú dobré pre ľudí. Napríklad, pre chudnutie a udržanie váhových ukazovateľov, odborníci odporúčajú denne po dobu 40 minút, aby telo zaťaženie tak, že pulz je 120 tepov / min.

Existujú však maximálne maximálne hodnoty počtu úderov za minútu, sú vypočítané podľa vzorca: 220 je vek osoby. Vzorec je prezentovaný pre zdravých ľudí.

Srdcová frekvencia zdravého človeka

V dospelosti, srdcová frekvencia je: pre ženy - 75-80 úderov za minútu, pre mužov - 70-75. To je normálny pulz dospelého. Pri určitom zaťažení sa indikátor zmení a môže dosiahnuť hodnotu dvojnásobku normy.

Tepová frekvencia sa môže meniť nielen počas cvičenia, môže byť ovplyvnená stresom, bolestivými stavmi, rôznymi silnými emóciami. Pulz zdravého človeka, ktorého norma je uvedená vyššie, sa dá merať nielen za minútu. Veľmi často, odborníci, aby nedošlo k plytvaniu časom, značka 6, 10 alebo 15 sekúnd, a potom násobiť 10, 6 alebo 4, resp.

Krvná pulzácia detí

Dokonca aj v maternici dieťaťa sa meria srdcová frekvencia, aby sa získali informácie o jej stave: či je pre plod dostatok kyslíka, či nie je zástava srdca. U malých detí je pulz odlišný od pulzu dospelého. Novorodenci majú 120-140 tepov za minútu. S vekom sa tieto hodnoty znižujú. Už asi o 16 rokov pulz zodpovedá hodnotám normy dospelej osoby.

Kde merať pulz?

Meranie tepovej frekvencie by sa malo vykonávať podľa určitých pravidiel. To, čo pulz zo zdravého človeka možno nájsť tým, že dva alebo tri prsty umiestnite na základňu kostí druhej ruky vonku. Najlepšie zo všetkého je, že pulzácia krvi sa bude cítiť mimo polomeru ramena, ako aj v blízkosti temporálnych kostí. Niekedy sa pulz meria na krku, ale špecialisti to musia urobiť, pretože presne vedia, kde nás tepna informuje.

Najlepšie je merať kontrakcie srdcového svalu v pokojnom stave, keď človek leží. Treba si všimnúť, že v snovom impulze je najpomalšia, jeho hodnota sa zvyšuje v polovici dňa. Ale s určitými chorobami kardiovaskulárneho systému sa indikátory srdcovej frekvencie a kontrakcie srdca nezhodujú. K tomuto javu dochádza, keď sa prejaví atriálna fibrilácia, extrasystola.

Diagnostika chorôb pulzáciou krvi

Pulz zdravého človeka za minútu je indikátor, na základe ktorého možno diagnostikovať mnohé choroby. Predovšetkým hodnoty pulzácie krvi ukazujú predispozíciu človeka k odchýlkam v práci kardiovaskulárneho systému. Diagnóza chorôb pulzu sa zúčastnila ešte dlho pred vznikom medicíny ako vedy. V Tibete sa veľmi pozorne sledoval stav človeka pulzáciou krvi v cievach.

Meranie pulzu dnes poskytuje možnosť zistiť:

• jeho temperament, to znamená vrodený vzhľad nervového systému, nadobudnutý psycho-typ osobnosti;
• zdravotný stav, problémové oblasti ľudského tela;
• pohlavie nenarodeného dieťaťa nie je 100% metódou, ale pravdepodobnosť presného určenia pohlavia pulzom je vysoká.

Kedy musím diagnostikovať pulz?

Vedieť, koľko pulzu u zdravého človeka, môže posúdiť patologické procesy v tele. Ako pri každej diagnóze, aj stanovenie stavu osoby pulzom sa riadi určitými pravidlami.

1. Nie je potrebné merať pulz po užití liekov, alkoholu alebo jedla.
2. Ak máte akútny pocit hladu, mali by ste sa zdržať diagnostiky.
3. Ťažká fyzická alebo duševná práca môže narušiť výkon.
4. Po masáži a kúpeli by sa nemal merať ani pulz.
5. Intimita je kontraindikáciou diagnózy pulzu.
6. Ak chcete získať spoľahlivé ukazovatele, musíte dobre spať.
7. Nemerajte pulz po tom, čo je človek pri ohni, v chlade alebo na slnku.
8. Najlepší čas na meranie tepovej frekvencie je od 11 do 13 hodín.

Určenie temperamentu

Druh temperamentu môže byť určený nielen počtom úderov za minútu, ale aj s prihliadnutím na silu a pravidelnosť tepov. Najlepšie je začať diagnostikovať temperament ráno pred raňajkami, ísť na záchod. Musíte sa uistiť, že vaše zdravie je normálne a pokojné.

Pulz zdravého človeka za minútu s cholerickým typom temperamentu bude 76-83 úderov. V tomto prípade budú rezy silné, prerušované, aktívne.

Sanguín sa môže rozpoznať s frekvenciou pulzácie v cievach, ktorá je 68-75 úderov / min. Zároveň bude intenzívna, ale pravidelná, konštantná.

Phlegmatic, zase bude mať slabý a pravidelný pulz. Čo sa týka pulzujúcej krvi, nesmie prekročiť 68 úderov za minútu. Porovnáva sa s pohybom labute vo vode.

Tepová frekvencia zdravého človeka s melancholickým temperamentom presiahne 83 úderov. Pulzácia je však charakterizovaná slabou intenzitou, nepravidelnosťou, vlnitosťou.

Patologické pulzácie v krvi

Ak chcete zistiť patologické procesy v tele, musíte si uvedomiť, že normálny pulz u zdravého človeka sa líši v závislosti od dennej doby a ročného obdobia. Kontrola pulzácie krvi, musíte zvážiť jeho silu a pravidelnosť. Ak je pulz častý alebo zriedkavý, nepravidelný, existuje dôvod ísť k lekárovi.

Pri autodiagnostike musíte venovať pozornosť hodnotám pulzu na dvoch rukách. Ak sú veľmi rozdielne, znamená to porušenie v práci niektorých orgánov. Silná pulzácia na niektorej z rúk indikuje prítomnosť choroby v tej istej polovici tela. Ak intenzívny pulz dopadne na ukazovák ruky, ktorá ho meria, ochorenie vás zaútočí v hornej časti tela. S týmto fenoménom sú na ľavej strane možné patologické procesy v pľúcach a hrubom čreve. Aktívny pulz na pravej strane označuje problémy tenkého čreva a práce srdca.

Stojí za to venovať pozornosť pulzácii, ktorá padá na prostredný prst druhej ruky, presne indikuje patologické procesy v strednej časti tela. Ak je aktívny v ľavej ruke, potom s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte problémami so žalúdkom a slezinou. Silný pulz na pravej strane indikuje prítomnosť ochorenia pečene alebo žlčníka.

Ak ste merali pulz troma prstami, potom pulzácia pod bezmenným môže byť pre vás veľmi informatívna. Silný pulz na ľavom zápästí, padajúci na prstenec pravej ruky, hovorí o problémoch s prácou ľavej obličky alebo genitálií. Podobná situácia na pravej strane označuje patologické procesy vyskytujúce sa v pravej obličke a močovom mechúre.

Určenie pohlavia nenarodeného dieťaťa pomocou normálneho indikátora srdcovej frekvencie

Pulz zdravého človeka za minútu nielen indikuje prítomnosť chorôb, ale je tiež možné predpovedať pohlavie nenarodeného dieťaťa. Aj tu budete potrebovať meranie pulzácie krvi tromi prstami. Ak aktívny a silný pulz pravého zápästia padne na prst jeho ľavej ruky, potom sa pravdepodobne narodí chlapec. Ak prst na druhej strane cíti silný pulz na ľavom zápästí, potom matka s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať dievča.

Ako vykonať meranie pulzu?

Spravidla sa vyšetruje na radiálnej tepne, ktorá je prehmataná na vnútornej strane zápästia, mierne nad základňou palca. Práve tu sa nádoba dostáva čo najbližšie k pokožke, takže jej pulzácia je veľmi dobrá. Ak je to potrebné, hodnotenie pulzovej vlny sa vykonáva na karotickej, temporálnej alebo subklavickej, ako aj na brachiálnej alebo femorálnej artérii. Pre správnu diagnózu sa súčasne meria srdcová frekvencia na dvoch rukách. Ak je to rytmické, potom stačí spočítať počet pulzácií tepny za 30 sekúnd a výsledok vynásobiť dvoma. Ak je srdcová frekvencia narušená, tepová frekvencia by sa mala počítať celú minútu.

Čo môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu?

Frekvencia sťahov srdca, ktorá zodpovedá počtu pulzových vĺn, závisí od mnohých kritérií - veku, vplyvu faktorov prostredia, fyzickej aktivity. Dôležitý je aj vek osoby.

Tepová frekvencia u žien je približne 7-krát vyššia ako u mužov. Hodnota tohto ukazovateľa klesá alebo sa zvyšuje v závislosti od funkčného stavu organizmu a prítomnosti jednej alebo inej organickej lézie, hoci by sa nemalo zabúdať na funkčné zmeny - po jedle a tiež vo výške inšpirácie sa môže zvýšiť frekvencia srdcových kontrakcií. Zmena polohy tela, vystavenie vysokej okolitej teplote tiež vedie k zvýšeniu frekvencie pulzných vĺn.

Denný čas má tiež určitý účinok - najpomalší pulz v noci, keď človek spí, a maximálne rýchlosti sa zaznamenávajú od 15:00 do 20:00. Tepová frekvencia u mužov je 60 až 70 úderov za minútu. Zaujímavosťou je, že srdcový rytmus s frekvenciou dokonca 140 úderov za minútu je normou u detí v neonatálnom období, čo sa zase považuje za poruchu srdcového rytmu (tachykardiu), ktorá sa môže vyskytnúť počas cvičenia alebo dokonca v pokoji.

Rýchlosť pulzu podľa veku

Minimálny impulz

Maximálny povolený impulz

Priemerná srdcová frekvencia

Novorodenec (do 1 mesiaca po narodení)

Táto tabuľka ukazuje, že po narodení je u detí zaznamenaný pomerne častý tep, ale to sa považuje za normálne. Časom sa pulz znižuje a po 50 rokoch sa srdcový tep opäť zrýchľuje. Okrem toho existuje dôkaz, že bezprostredne pred smrťou sa srdcová frekvencia zvyšuje na 160 úderov za minútu.

Treba poznamenať, že v tabuľke sú uvedené pulzné ukazovatele, ktoré sú charakteristické pre zdravých ľudí. Je dôležité si uvedomiť, že ženy v období skorej menopauzy, ktorá sa vyskytuje vo veku 40 rokov, môžu pociťovať funkčnú tachykardiu, ktorú nemožno vysvetliť srdcovými problémami, ale znížením hladiny hormónu estrogénu v tele. Normálny tlak v tomto období môže byť tiež o niečo vyšší, čo je spojené s hormonálnymi zmenami v tele.

Kedy je vysoký pulz?

U zdravých ľudí sa počet kontrakcií srdca môže zvýšiť počas fyzickej aktivity (napríklad pri plávaní alebo počas behu) v dôsledku emocionálneho stresu, v prípadoch, keď osoba zažíva intenzívnu bolesť, ako aj pri pobyte v dusnej miestnosti. Zvýšenie telesnej teploty o jeden stupeň tiež vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov za minútu. Súčasne je hranica 90 úderov za minútu a možno ju už považovať za mierny stupeň tachykardie.

Ak má zvýšenie srdcovej frekvencie funkčný charakter, osoba nemá také sťažnosti, ako je dýchavičnosť a bolesť na hrudníku, stmavnutie očí, závraty alebo strata vedomia. V tomto prípade by srdcový tep nemal prekročiť maximálne miery charakteristické pre konkrétny vek. Teda limitná pulzová frekvencia u dospelého môže byť určená odčítaním počtu úplných rokov od 220. Zároveň by sa mal srdcový tep vrátiť do normálu do 5 minút po ukončení cvičenia.

Patologickú tachykardiu možno pozorovať v nasledujúcich prípadoch:

• srdcové ochorenia a vrodené srdcové vady, pri ktorých sa aj v pokoji zaznamenávajú zmeny srdcovej frekvencie;
• poškodenie nervového systému;
• endokrinné patológie;
• prítomnosť nádorov;
• búšenie srdca môže byť zaznamenané pri infekčných ochoreniach.

Sklon k tachykardii sa pozoruje aj pri anémii, u žien počas masívnej menštruácie a počas tehotenstva. Príčinou vysokej srdcovej frekvencie môže byť dlhodobé vracanie a hnačka, celková dehydratácia. Ak sa častý tep objaví aj pri miernom zaťažení, napríklad pri chôdzi, vyžaduje to ďalšie vyšetrovacie metódy, pretože to môže znamenať zlyhanie srdca (s malou fyzickou aktivitou, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 100 úderov za minútu).

U detí je tachykardia známou reakciou na zvýšenie fyzickej aktivity. Aktívne hry alebo jasné emócie môžu byť sprevádzané zvýšením srdcovej frekvencie. To sa považuje za normálne a naznačuje, že kardiovaskulárny systém sa prispôsobuje zmenám vo fyzickom stave tela. U adolescentov s vegetatívnou dystóniou sa mení aj srdcová frekvencia. Je potrebné mať na pamäti, že so stratou vedomia, prítomnosťou bolesti na hrudníku, záchvatmi závratov a prítomnosťou sprievodného ochorenia srdca by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože môže byť potrebné farmakologickú korekciu srdcovej frekvencie.

Čo je bradykardia?

Ak je srdcová frekvencia nižšia ako 60 úderov za minútu, potom to môže byť funkčné alebo indikovať rad patológií. Funkčná bradykardia je najčastejšie pozorovaná u športovcov a pri akejkoľvek osobe počas spánku. Je potrebné poznamenať, že medzi ľuďmi, ktorí sú profesionálne zapojení do športu, môže srdcová frekvencia klesnúť na 40 úderov za minútu. To je normálne a je spojené so zvláštnosťami vegetatívnej regulácie srdcových kontrakcií.

Patologická bradykardia sa nachádza pri infarkte myokardu, zápale srdcového svalu, intoxikácii a tiež na pozadí zmien súvisiacich so starnutím srdca a krvných ciev, vysokého intrakraniálneho tlaku, peptického vredu, myxedému alebo hypotyreózy. S organickými léziami srdca môže byť srdcová frekvencia 50 alebo menej tepov za minútu.

Spravidla dochádza k poklesu pulzu s poruchami v systéme srdcového vedenia, čo vedie k zmenám pri prechode elektrických impulzov pozdĺž myokardu. Menšie zmeny v sínusovom rytme nie sú sprevádzané výskytom sťažností. Ak je v normálnom stave výrazne znížený pulz, môžu sa objaviť závraty, slabosť a studený pot a v dôsledku nedostatočného prívodu krvi do mozgu môže dôjsť k strate vedomia (prostredníctvom výraznej hypoxie). Za zmienku stojí aj medicínska bradykardia, ktorá je spojená s prijímaním jednotlivých farmakologických činidiel, ako aj jej idiopatickou formou, keď je zaznamenaný slabý pulz bez zjavného dôvodu.

Ako zistiť zmeny pulzu?

Pre dôkladnejšiu diagnostiku sa odporúča urobiť EKG. V niektorých prípadoch je potrebné monitorovať napätie, keď sa počas dňa zaznamenáva srdcová frekvencia. Normálne, zdravý človek nebude mať významné odchýlky od stanovených vekových noriem.

V prípade potreby je možné vykonať test bežeckého pásu. Jedná sa o elektrokardiografické vyšetrenie, ktoré sa vykonáva na špeciálnom bežeckom páse, čo umožňuje lekárovi posúdiť, ako rýchlo kardiovaskulárny systém obnoví svoju normálnu prácu po cvičení.

Bohužiaľ, s vekom, elasticita krvných ciev sa znižuje a práca srdca je narušená. Dôvodom je nezdravá strava, fyzická nečinnosť, zlé návyky, rozvoj mnohých ďalších sprievodných patológií. Po 45 rokoch už telo nie je schopné plne sa prispôsobiť negatívnym vplyvom prostredia a odolávať stresu. To spôsobuje abnormality srdcovej frekvencie a môže viesť k srdcovému zlyhaniu, preto je dôležité monitorovať ukazovatele srdcovej frekvencie a konzultovať kardiológa pri zisťovaní odchýlok od noriem.