Diéta pre kŕčové žily: čo môžete a nemôžete jesť a piť

Kašu treba variť vo vode, pridávať malé množstvo rastlinného oleja alebo medu.

Kŕčové žily sú vhodné najmä pre pohánkové, ovsené, jačmenné, perličkové jačmeň a pšeničnú krupicu, ako aj hnedú alebo divokú ryžu.

Ako vidíte, výživa pre kŕčové žily a cievne ochorenia môžu byť veľmi rozmanité a chutné.

Čo sa má zlikvidovať

Čo nemôže jesť s kŕčovými žilami?

Diéta pre kŕčové žily nezahŕňa rýchle občerstvenie, priemyselné sladkosti a iné potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru.

Z ponuky sú úplne zobrazené:

• mastné červené mäso (jahňacie, hovädzie, bravčové);
• mäsové a rybie pochúťky (údené mäso, uhorky, klobásy);
• Sýtené nápoje (limonáda, energia, kvas);
• balené šťavy;
• margarín a ostatné tuhé rastlinné tuky;
• majonéza, priemyselné omáčky;
• koreniny a koreniny s korenistou chuťou;
• Konzervovaná zelenina, ovocie, mäso a ryby;
• plnotučné mlieko, kyslá smotana;
• silné mäsové a kostné bujóny;
• prírodná a instantná káva;
• čierny čaj.

Podmienečne povolené pre kŕčové produkty patria huby, vajcia, odstredené mlieko. Počas exacerbácií by sa mali eliminovať, ale počas remisie sa môžete vrátiť do diéty, pričom pozorujete umiernenosť. Diéta pre kŕčové žily umožňuje malé množstvo droždia a muffin s minimálnym množstvom cukru a tuku.

Diéta pre kŕčové žily: ako robiť denné menu?

Aby nedošlo k porušeniu stravy, je dôležité, aby bola čo najpružnejšia.

1. Denná dávka zahŕňa jedlá a nápoje z celého schváleného zoznamu a je žiaduce, aby sa ten istý výrobok neopakoval príliš často.
2. Flexibilný prístup pomôže diverzifikovať ponuku. V neprítomnosti čerstvej zeleniny a ovocia môžete použiť mrazené zmesi obsahujúce všetky potrebné vitamíny.
3. Pri výbere spôsobu varenia na kŕčové žily je vhodnejšie pariť alebo piecť.

Vyprážané (najmä smažené) jedlá sú zakázané, obsahujú príliš veľa cholesterolu a sú slabo absorbované.

Nie je nutné variť na otvorenom ohni, horiace produkty zvyšujú množstvo karcinogénov v hotovom jedle. Stojí za to zvážiť, že vyprážané a korenené jedlá spôsobujú veľký smäd a jedlo na kŕčové žily vylučuje prebytočnú tekutinu. Jedným z najužitočnejších jedál pre kŕčové žily je polievka.

Môžete ju jesť na obed alebo večeru, polievky sú dobre stráviteľné, neobsahujú ďalšie kalórie, rýchlo uhasiť pocit hladu.

Najlepšie je variť ich v zeleninovom vývare, s bohatým obsahom.

Diéta pre kŕčové vegetariáni odporúča polievky z cukety, baklažánu, brokolice, karfiolu, hrášku, špenátu, tekvice alebo mrkvy.

Doplnky výživy pre kŕčové žily v nohách

Počas 2-3 dní sa odporúča používať iba čerstvo vylisované šťavy zo zeleniny a ovocia. Obsahujú celý rad základných makro a mikroživín, prispievajú k odstráneniu tekutiny, stimulujú obranyschopnosť organizmu. Výber čerstvej šťavy závisí od chuti pacienta a stavu jeho gastrointestinálneho traktu.

Napríklad so zvýšenou kyslosťou by ste nemali používať citrusové plody, je lepšie pripraviť šťavy z hrušiek, jabĺk, sladkých odrôd, tekvíc, uhoriek, zeleru, mrkvy a repy.

Juice terapia pre kŕčové žily nie je vhodný pre ľudí náchylných k hnačke, ale pre pacientov trpiacich zápchou a nadúvaním, bude to veľmi pomôže.

Bujóny liečivých rastlín, ktoré sa pijú ako obyčajný čaj, sú schopné urýchliť vypúšťanie prebytočnej tekutiny. Listy ríbezlí, maliny a brusnice, čerstvé alebo mrazené brusnice, šípky a hloh majú mierny diuretický účinok. Hrsť surovín sa vyleje na 1 liter vriacej vody, zahrieva sa niekoľko minút a trvá na tom, aby sa pod vekom. Vývar si vezme 0,5 pohára ráno a pred spaním.

Užitočné video

Prečítajte si viac o diéte pre kŕčové žily vo videu nižšie:

Diéta pre kŕčové žily môže byť pestrá a chutná. Pri správnom výbere jedál je liečba veľkým úspechom. Zvolená diéta by sa mala dodržiavať nielen počas exacerbácií, ale aj počas remisie, ako aj po úplnom zotavení.

Správna výživa pre kŕčové žily v nohách

Dôležitou súčasťou liečby kŕčových žíl je diéta. Vďaka vyváženej strave môžete posilniť krvné cievy a vyrovnať viskozitu krvi, zlepšiť metabolické procesy v tkanivách a vrátiť váhu späť do normálu. Osobitné požiadavky sa kladú nielen na zloženie potravinového koša, ale aj na stravu, príjem soli a vody.

Pacienti s kŕčovými žilami nepripisujú význam svojej výžive, bez toho, aby sledovali zjavné spojenie medzi konzumovanými potravinami a venóznym ochorením. Ukazuje sa, že dobre zvolená strava pre kŕčové žily je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej terapie a dokáže vyriešiť mnohé problémy spojené s ochorením. Lekári dôrazne odporúčajú dodržiavať špeciálnu diétu, bez ktorej je jednoducho nemožné vyliečiť kŕčové žily.

Význam stravy

Aj pri prvých príznakoch kŕčových patológií lekári spolu so zoznamom liekov dávajú svojim pacientom zoznam výrobkov, ktoré sú povolené a zakázané používať diétu na kŕčové žily. Už v tejto fáze bude musieť prispôsobiť svoje návyky, aby sa zabránilo pokroku ochorenia.

Správna výživa pre kŕčové žily

Ak sa objavia jasné príznaky a najmä keď sa spoja komplikácie, ako je trombóza alebo vredy, pacientovi sa odporúča poradiť sa s odborníkom na výživu, ktorý môže vybudovať diétu s kŕčovými žilami, pričom zohľadní prítomnosť sprievodných ochorení, veku a hmotnosti.

Špeciálna diéta pre kŕčové žily dolných končatín je predpísaná počas prípravy a po operácii žily. Táto taktika pomáha eliminovať výskyt pooperačných komplikácií a urýchľuje zotavenie.

V každom prípade je výživa kŕčových žíl dolných končatín zameraná na:

1. Posilnenie krvných ciev. Vitamíny a stopové prvky prítomné v niektorých potravinách pomáhajú zvyšovať elasticitu a znižujú priepustnosť cievnych stien.
2. Normalizácia viskozity krvi. Kľúčovú úlohu tu zohráva pitný režim a množstvo soli v potrave.
3. Zníženie opuchov. Edém je charakteristickým znakom kŕčových žíl u žien a mužov. Aby sa predišlo takýmto príznakom, pomáha normalizácia rovnováhy vody a soli v tele.
4. Redukcia hmotnosti. Obezita je kľúčovou príčinou problémov žíl. Preto by sa mal pacient pokúsiť zbaviť sa nadváhy všetkými prostriedkami. Dosiahnuť takýto cieľ bez korekcie sily je nereálne.
5. Normalizácia čreva. Účinky pravidelnej zápchy sú akumulácia toxínov v tele a zvýšenie vnútrobrušného tlaku, čo nevyhnutne ovplyvňuje stav žíl dolných končatín. Preto je dôležitým cieľom stravy pre kŕčové žily na nohách - zbaviť sa zápchy.

Samozrejme, nutričná korekcia nedokáže úplne vyliečiť kŕčové žily doma, ale bez behaviorálnej terapie nie je možné problém s nohou vyrovnať.

Esenciálne vitamíny pre kŕčové žily

Po prvé, pokúsme sa zistiť, aké prvky sú potrebné pre choré plavidlá a aké výrobky sa dajú nájsť.

Dôležité vitamíny pre chorobu

Po nasýtení vašej stravy takýmto zdravým jedlom môžete liečiť choré žily kvôli zvýšenej expozícii vitamínom.

Tabuľka 1. Užitočné vitamíny pre cievy

vitamíny

Prijaté opatrenia

Aké produkty obsahujú

Rutín (vitamín P)

Obnovuje poškodené cievy, zvyšuje elasticitu a znižuje krehkosť kapilár.

jablká a paradajky

sladká paprika a zelené

rowan a hrozno

kapusta a divoká ruža

Višne a ríbezle

Kyselina askorbová (vitamín C)

Znižuje viskozitu krvi

protizápalový účinok

citrusy a jablká

egreše a kivi

ríbezle a brusnice

zelene a kapusta

Vitamíny skupiny B

Posilniť vodivosť nervových impulzov, mať analgetický účinok, očistiť krvné cievy, zvýšiť odolnosť organizmu, normalizovať krvný tlak.

vajcia a mliečne výrobky

pečeň a obilniny

orechy a žihľavy

Retinol (vitamín A)

Zvyšuje regeneráciu buniek, vytvára elastické napätie v cievach, udržuje cievny tonus. Silný antioxidant.

červené papriky a mrkvu

dráč a broskyne rakytníkové a dogrose

Tokoferol (vitamín E)

Čistí cievy, zabraňuje upchatiu, obnovuje cievne tkanivá, odstraňuje krvné zrazeniny. Silný antioxidant.

rastlinné oleje a orechy

pšenica a obilniny

morské ryby a vajcia

fazuľa a kukurica

Pravidelná konzumácia potravín bohatých na vitamíny pomáha zlepšovať stav ciev. Preto je pri príprave jedálneho lístka potrebné zahrnúť do diéty zeleninu a orechy, zeleninu a ovocie, strukoviny a ryby.

Základné stopové prvky pre cievy

Výživa pre kŕčové žily musí nevyhnutne zahŕňať potraviny obsahujúce určité stopové prvky, bez ktorých nie je možné normálne fungovanie cievneho systému a metabolických procesov.

Jedlá s vysokým obsahom mikroprvkov

Samozrejme, že na vyriešenie problému nedostatku určitých prvkov, môžete sa opierať o doplnky lekárne, ale stále je lepšie pridať zdravé potraviny do svojho jedálnička.

Tabuľka 2. Užitočné stopové prvky pre cievy

Stopové prvky

Prijaté opatrenia

Aké produkty obsahujú

Podieľa sa na tvorbe hemoglobínu, metabolizmu tukov, elastínu, zabraňuje rednutie kapilárnych stien.

pohánka a cestoviny

zelený hrášok a droby

sušené ovocie a listový šalát

repa a cesnak

zemiaky a ovsené vločky

Účasť na metabolizme proteínov, syntéze určitých hormónov a fosfolipidov, ovplyvňuje viskozitu krvi, normalizuje hladiny cholesterolu.

zemiaky a pohánka

chlieb a šošovica

reďkovky a citrusy

jablká a bobule

Reguluje frekvenciu kontrakcie srdcového svalu, normalizuje krvný tlak, posilňuje steny kapilár.

petržlen a savoy kapusta

fazuľa a sezam

orechy a semená

mliečne a mliečne výrobky

zelený hrášok a sójové bôby

pes ruže a žihľava

Poskytuje priechod nervových impulzov

otruby a sušené ovocie

orechy a semená

banány a huby

Podieľa sa na tvorbe kolagénu a elastínu, zlepšuje elasticitu a cievnu rezistenciu

jačmeň a pohánka

ovsené vločky a fazuľa

hrášok a pistácie

pšenica a šošovica

Je stavebným blokom bunkových membrán, zlepšuje vodivosť impulzov.

tekvicové semená a otruby

slnečnice a kakaa

sezamu a kešu

Mastné kyseliny (Omega 3)

Znižuje koncentráciu škodlivých tukov a cholesterolu, čistí cievy, znižuje zápalové reakcie

Rastlinné oleje a ryby

Morské plody a špenát

Vedieť, aké produkty sú potrebné pre obnovu žíl, môžete ľahko urobiť zdravú stravu pre kŕčové žily v nohách.

Čo sa bude musieť vzdať

Existujú však aj zakázané výrobky, ktoré z rôznych dôvodov budú musieť byť z ponuky odstránené.

Negatívny účinok alkoholu s kŕčovými žilami

Táto kategória zahŕňa pokrmy, ktoré majú negatívny vplyv na žily a podporujú zvýšenie telesnej hmotnosti:

1. Nápoje obsahujúce alkohol. Plavidlá nedostatočne reagujú na alkohol, nadmerne sa rozširujú. Okrem toho tekutina opúšťa bunky, čo spôsobuje opuchy.
2. Údené, solené, nakladané výrobky. Obsahujú veľa soli, čo prispieva k retencii tekutín a zvyšovaniu telesnej hmotnosti.
3. Silné vývary, vrátane aspiku, želé, aspiku. Vzhľadom na obsah extrakčných prvkov vedie k zvýšeniu viskozity krvi.
4. Mastné mäso, tuk, živočíšny olej. Prítomnosť žiaruvzdorných tukov spôsobuje zvýšenie zlého cholesterolu, zahusťovanie krvi.
5. Hotové polotovary. V dôsledku prítomnosti konzervačných látok, farbív, škodlivých prísad dochádza k toxickému ničeniu tkanív.
6. Muffin, koláče, pečivo. Patria k jednoduchým sacharidom, ktoré vyvolávajú prudký nárast hladiny glukózy v krvi, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu metabolizmu tukov a sacharidov, čo vedie k obezite a hormonálnym poruchám.
7. Kofeínové nápoje. Kofeín je kontraindikovaný pri akýchkoľvek vaskulárnych patológiách a srdcových ochoreniach.
8. Čakanka. Pacienti ho často používajú ako náhradu za zakázanú kávu, ale takýto nápoj je schopný výrazne rozšíriť krvné cievy, čo je nežiaduce pre ochorenie žíl.

Preto diéta pre kŕčové žily dolných končatín vyžaduje úplné vylúčenie použitia takýchto produktov. Navyše, čím je choroba závažnejšia, tým prísnejšie by mali byť obmedzenia.

Praktické rady

Každý pacient by mal poznať zoznam zakázaných a zriedených liekov. Ale diéta pre kŕčové žily nebude úplná, ak neberiete do úvahy špeciálne požiadavky na ňu.

Príjem kalórií

Podľa štatistík, dokonca aj 10% zníženie hmotnosti dáva hmatateľné zmeny v stave žíl. Preto sa u pacientov odporúča predovšetkým schudnúť v prípade kŕčových žíl.

Správny životný štýl

Na to je potrebné vytvoriť deficit energetickej bilancie, ktorú možno ľahko dosiahnuť znížením kalorického príjmu a zvýšením fyzickej aktivity. Hlavnou vecou je nájsť strednú pôdu, a nie znížiť na kalorický príjem s kŕčovými žilami v nohách na minimum. Ak nadmerný kalorický deficit zahŕňa negatívne procesy v tele:

• aktivuje sa mechanizmus na zachovanie tuku;
• arytmia sa vyvíja;
• chronické ochorenia;
• strata svalovej hmoty;
• produkcia hormónov štítnej žľazy a pohlavných hormónov sa znižuje;
• metabolizmus klesá.

Preto je prirodzené spaľovanie kalórií inhibované. Najlepší koridor pre chudnutie je 1200 - 1600 kcal denne, ale táto hodnota závisí od hmotnosti, veku, životného štýlu pacienta.

Režim napájania

Je dôležité správne rozdeľovať príjem potravy počas celého dňa.

Distribúcia jedla po celý deň

Je žiaduce zaviesť zlomkovú diétu pre kŕčové žily v nohách, v ktorej je objem potravy rozdelený na 5-6 recepcií. Tento prístup pomáha urýchliť metabolizmus, udržať hladinu cukru a hormónov na stabilnej úrovni.

Okrem toho prejedanie sa vzácnymi jedlami vedie k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku, čo negatívne ovplyvňuje trávenie a dokonca stav ciev.

Nevynechávajte raňajky. Je to tento príjem potravy sa považuje za najdôležitejšie, spúšťanie všetkých metabolických procesov v tele.

Je však lepšie odmietnuť neskoré večere. Pravidlom je, že čím bližšie k spať, tým menej ťažké jedlo. Posledná plná strava je povolená dve hodiny pred spaním.

celulóza

Mali by sme tiež prebývať vlákno, ktoré je bohaté na nespracovanú zeleninu, ovocie, obilniny, otruby. Jedlá pripravené z takýchto produktov pomáhajú normalizovať črevá.

Výhody vlákniny pri chorobách nôh

Vlákno nie je stráviteľné a neabsorbované, nie je zapojené do akumulácie sacharidov a tukov.

Rozpustná vláknina, zmiešaná s tekutým obsahom čreva, tvorí gél. Pokiaľ ide o nerozpustné vlákna, prechádzajú črevom nezmenené.

Ide o tieto vlastnosti vlákniny, ktoré robia fekálne hmoty mäkšie a objemnejšie, čo zase zabraňuje vzniku zápchy.

Menu by preto malo zahŕňať také výrobky, ako sú ovsené vločky a ľanové semeno, jablká a kapusta, surová mrkva a hrach, jačmeň a fazuľa, greeny a šalát.

Okrem toho môžete ku každému jedlu pridať hotové otruby, ktoré si môžete zakúpiť v lekárni alebo špecializovanom obchode.

Pitný režim

S pitím režim nie je tak jednoduché s kŕčovými žilami - strava kŕčových žíl odporúča optimalizovať príjem tekutín.

Pitný režim pre kŕčové žily

V tejto veci je potrebné zamerať sa na prítomnosť a náchylnosť k opuchom. Berte do úvahy aj stav srdca, obličky.

Ak sú takéto problémy prítomné, príjem tekutín je obmedzený na 1,5 litra denne. Tento objem zahŕňa čaje a prvé kurzy. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú pacientom pľúcny diuretický prírodný pôvod. Patria sem brusnice a brusnice, kalina a ostružiny, čierne čučoriedky a jahody, jahody a divoká ruža, melón.

Pri absencii takýchto problémov sa odporúča zvýšiť objem spotrebovanej vody, čo umožňuje riedenie krvi, robí prácu s vláknami, urýchľuje metabolické procesy a dokonca odstraňuje tekutinu.

Zvyčajne sa odporúča piť denne 30 ml na kilogram hmotnosti pre ženy a 35 ml pre mužov.

Je vhodné pridať do stravy bylinné čaje a vitamín tinktúry, prírodné ovocné a zeleninové šťavy a šťavy, želé a ovocné šťavy z bobúľ, ovocné kompóty zo sušeného ovocia a zelený čaj, ktoré posilňujú imunitný systém a majú protizápalový a tonizujúci účinok.

Diéta pre kŕčové žily

Kŕčové žily - ochorenie, pri ktorom dochádza k rednutiu ich stien s výskytom vydutia v niekoľkých oblastiach. Aby sa zabránilo šíreniu procesu, je potrebné posilniť steny ciev, dodržiavať primeranú diétu.

Štruktúra tepien a žíl je odlišná, rovnako ako sila prúdenia tekutiny v nich. V druhom type ciev je krvný tlak na stenách menší, a tak, že sa nevráti späť, sú k dispozícii ventily.

Často príčinou porušenia je nadváha, zlá strava s prebytkom tuku a sacharidov. Z tohto dôvodu sa zvyšuje zaťaženie dolných končatín.

Ak sa u človeka vyvinie ateroskleróza, potom sa zníži lumen ciev, ktoré kŕmia tkanivá, ako aj tok kyslíka.

Pri pôsobení tlaku sa stena mení, stráca pružnosť, expanduje, ohýba. To spôsobuje ťažkosti pri prevádzke ventilov, pretože nemôžu brániť spätnému toku tekutiny. Vytvorené preťaženie, prejavujúce sa edémom dolných končatín.

Výživa kŕčových žíl v nohách zahŕňa zavedenie zdravých potravín, ktoré posilňujú krvné cievy, pomáhajú zlepšovať krvný obeh a urýchľujú lymfatickú drenáž. Dôležitosť výživy pri vývoji a liečbe kŕčových žíl už bola dokázaná.

Funkcie menu

Jedlo pre kŕčové žily by malo urýchliť zotavenie pacienta a nezhoršiť proces.

Preto je potrebné vziať do úvahy zvláštnosti stravy:

1. Základ výživy - ovocie alebo zelenina.
2. Týždenne 1-2 krát by mal byť pozorovaný pôst deň.
3. Potraviny by mali obsahovať bielkoviny a vlákninu.
4. Počet jedál - 4-6, posledný - 3 hodiny pred spaním.
5. Potrebujete sa vzdať alkoholu a fajčiť.
6. Poskytnite dostatočné množstvo vitamínov C, P, B.

Ďalším faktorom pri odstraňovaní tekutín sú potraviny bohaté na vlákninu. Ide o ovocie, bobule, obilniny, obilniny, otruby. Zeleninové jedlo je tiež bohaté na vitamíny, stopové prvky, ktoré posilňujú tenké a zdravé steny ciev.

Denný príjem výrobkov obsahujúcich celulózu sa môže vyrovnať so zápchou, čo často vedie k stagnácii tekutiny v tkanivách a cievach.

Zlé návyky, ako je fajčenie a príjem alkoholu, zhoršujú žily a vedú k ich predčasnému opotrebeniu. Ak tieto faktory pretrvávajú v živote človeka, komplexná liečba bude menej účinná.

Ako výživa ovplyvňuje nástup a liečbu kŕčových žíl

Potraviny bohaté na rýchlo sa absorbujúce sacharidy a tuky, s vysokým obsahom kalórií, podporujú zvýšenie telesnej hmotnosti. Pri jeho pôsobení je krvný obeh brzdený, srdce sa stáva ťažším na pumpovanie tekutiny cez cievy.

Výsledkom je často výskyt arteriálnej hypertenzie, vaskulárnej aterosklerózy.

Kvôli stagnácii zostáva krv dolnej polovice tela čiastočne v žilách, takže dochádza k opuchu tkanív.

Obohatenie stravy o správne potraviny eliminuje prebytočnú tekutinu a zlepšuje výkon mnohých systémov. Opatrenia na zníženie hmotnosti vedú k zlepšeniu celkového zdravotného stavu, zmiznutiu pastosnosti tváre a tela, vzhľadu intenzity, zlepšeniu spánku.

Povolené výrobky

Zelenina a ovocie v liečbe kŕčových žíl - najlepšia voľba. Obsahujú vlákninu, pektín, niekoľko druhov komplexného cukru, vitamínov a stopových prvkov. Odporúča sa, aby boli súčasťou diéty denne, pričom sa kombinujú rôzne spôsoby spracovania.

Okrem toho je žiaduce jesť mlieko a mliečne výrobky čo najviac. Obsahujú vápnik, bielkoviny, živočíšne tuky, potrebné pre poškodené cievy.

Mäso by sa malo zahrnúť aj do dennej stravy. Je potrebné uprednostniť jeho nízkotučné odrody: morčacie mäso, kuracie mäso, králik, hovädzie mäso, chudé bravčové mäso. Mäso môže byť nahradené rybami a morskými plodmi, ktoré majú vysokú nutričnú hodnotu.

Orechy obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, proteín, ale kvôli vysokej koncentrácii účinných látok sa odporúča maximálne 30 g na jedlo. Môžu byť pridané do kaše, jogurtu.

Medzi užitočnými produktmi - zelenými, bohatými na skupinu nenahraditeľných komponentov.

Proteín sa nachádza vo vysokých koncentráciách v strukovinách, vajciach, takže sú aj na odporúčanom zozname.

Obilniny - zdroj pomaly štiepnych sacharidov. Dlhodobo dávajú pocit sýtosti, dávajú mozgu potrebnú energiu na energickú činnosť. Najcennejšie sú pohánka, jačmeň, ovos, pšenica.

Zeleninové šaláty musia byť naplnené nerafinovaným rastlinným olejom s citrónovou šťavou, najvhodnejšou - olivovým olejom.

Zakázané výrobky

Prvá vec, ktorú musíte vedieť, zakázané potraviny, ktoré prispievajú k výskytu komplikácií: krvné zrazeniny a zápal ciev.

Toto je nasledujúci zoznam:

• korenené, slané, nakladané jedlá;
• sladkosti (čokoláda), výrobky z múky;
• polievka na silnom vývare;
• tukové mäso;
• mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
• niektoré druhy ovocia (banány, manga, granátové jablká);
• kávu.

Ako je zrejmé z tohto zoznamu, niektoré položky - rubová strana mince, teda výrobky, ktoré patria do kategórie odporúčanej s určitou výhradou. Napríklad krém a kyslá smotana obsahujú bielkoviny, ale zároveň majú vysoký obsah tuku, preto spadajú pod tabu.

Osoba, ktorá je liečená na kŕčové žily by mala venovať pozornosť obsahu kalórií produktov. Potraviny musia vyhovovať potrebám tela a fyzickej aktivity.

Ukážkové menu na týždeň

Diéta pre kŕčové žily dolných končatín navrhuje veľa možností menu, ale môžete uviesť niekoľko možností ako príklad. Môže sa zdať, že jedlo je monotónne, ale v praxi je priestor pre fantáziu neobmedzený.

Tu je jeden príklad týždenného menu.

1 deň

Raňajky: tvaroh so sušeným ovocím, zázvorový čaj.

Druhé raňajky: šalát z paradajok, korenia, čerstvej cibule, uhorky a čínskej kapusty, ochutené zmesou olivového oleja, citróna a octu.

Obed: polievka na druhom vývare, pohánková kaša, hovädzí guláš, zelený čaj s citrónom.

Čas na čaj: pohár kefíru, jablka, celozrnného sušeného chleba.

Večera: zelené fazuľky dusené s maslom, pečené ryby, čerstvé paradajky, čierny čaj slabý.

2 dni

Raňajky: ryžová kaša s hrozienkami na mlieku, varené vajce, nápoj vyrobený z čakanky s mliekom.

Druhé raňajky: bobule smoothie s celozrnným chlebom.

Obed: Kuracia kotletka dusená, varené zemiaky v uniforme, polievka v zeleninovom vývare, vývar šípky.

Obed: prírodný jogurt s ovocím, bylinkový čaj.

Večera: tvarohový kastról so sušenými marhuľami, ovocnou šťavou.

3 dni

Raňajky: dusená špenátová omeleta, chlieb, zelený čaj.

Druhé raňajky: mrkvový šalát, oblečený s kyslou smotanou, zázvorovým čajom.

Obed: vegetariánsky Shchi, varené hovädzie mäso s dusenou brokolicou, nápoj čakanky.

Obed: Pohánková kaša na vode, ovocná šťava.

Večera: dusená ryba, dusený karfiol, čierny čaj s citrónom.

4 dni

H: jáhlová kaša s ovocným pyré, varené vajce, šiška odvar.

Druhé h: smoothie bobule.

O.: nálev, plnené papriky so zakysanou smotanou, čaj.

P.: Tvaroh so sušeným ovocím, zázvorová infúzia.

W: varené prsia, dusená kapusta.

5 dní

Z: Zeleninový kastról, kompot zo sušeného ovocia.

Druhé z: kefír, jablko.

Obed: dusená zelenina (cuketa, baklažán, korenie), parné knedle, čakanka.

Bezpečný,: šalát zo zeleniny s dresingom, čierny čaj.

Večera: hovädzí guláš, zemiaková kaša, ovocná šťava.

6 dní

Z.: Tvarohový kastról, odvar z šípky.

Druhé z: ovocná pena.

О.: Vegetariánsky boršč, varené ryby, dusené zelené fazuľa, jablkový kompót.

P: Jogurt s orechmi.

W: Ovsené vločky s mliekom a ovocím, čaj.

7 dní

Z: zemiakový kastról, zeleninový šalát, čaj.

Druhý z: mrkva kotleta s prírodným jogurtom.

Obed: kurací vývar s krutónmi, pilaf so sušeným ovocím, kávový nápoj.

Obed: kefír, jablko.

Večera: dusená kuracia reďkovka, dusená kapusta, kompót z preškvarky.

Odrody stravy

Ak má pacient príznaky žilovej nedostatočnosti, vizualizujú sa dilatované cievy, potom lekár predpíše na toto obdobie prísnu diétu.

Prvé 4 dni sú najťažšie, keď je dovolené jesť len zeleninu a ovocie vo varenej alebo surovej forme. Ak pripravujete šalát, môžete ho naplniť niekoľkými lyžičkami rastlinného oleja s citrónom a octom.

Na piaty deň sa pridá sušený chlieb, potom zemiaková kaša s mliekom, v nasledujúcich 2 dňoch - mlieko, varené vajce. 10-13 dní sú doplnené tvarohom, 14 pohánkami alebo ryžovou kašou s mliekom. Posledný deň môžete zadať do menu hovädzie mäso.

Tieto opatrenia sú potrebné na odstránenie akútneho obdobia ochorenia, na prechod k remisii. Ak takáto prísna diéta presiahne hranicu 25 dní, môžete použiť celý zoznam povolených produktov.

Spôsob varenia a servírovania jedla

Pripravené výrobky by sa mali dusiť, variť alebo uhasiť. Teplota by mala byť stredná, malá - malá, ale častá.

Ak chcete očistiť telo, musíte naplánovať deň vykládky, v ktorom pijú viac tekutiny (zelený čaj, džús, šípkový nálev, ovocný džús, zázvorový čaj). Voda riedi krv a neumožňuje jej transport krvných zrazenín cez cievy.

Pre optimálny výkon systému trvá asi 2 litre denne (okrem čaju, polievky).

Účinok vitamínov a stopových prvkov

Ak zahrniete do diétnych potravín obsahujúcich vitamíny, znižuje riziko poškodenia zdravých ciev a už ovplyvnené.

Antioxidanty (A, E) pomáhajú obnoviť priepustnosť bunkovej steny, stimulujú syntézu kolagénu, ktorý je narušený kŕčovými žilami.

Vitamín P vyživuje cievnu stenu, chráni ju pred poškodením, pomáha zlepšovať vzhľad na pozadí ochorenia.

Význam diéty

Ak nasmerujete všetky liečebné opatrenia na zotavenie, ale naďalej budete jesť obvyklým spôsobom, liečba nebude mať žiadny účinok.

Dodržiavanie zásad správnej výživy je dodatočnou pomocou pre organizmus. Pomocou povoleného menu môžete rýchlo odstrániť príznaky porušenia a zabrániť zápalovým zmenám.

Aký účinok by sa mal očakávať

Ak pacient dodržiava odporúčania lekára a dodržiava diétu, po niekoľkých dňoch už nebude pociťovať ťažkosti v nohách, opuch zmizne, bolesť v svaloch gastrocnemius a kŕče budú menej rušivé.

Žily sa stanú menej viditeľnými, trochu vyžmýkajú, fialový odtieň zmizne.

Vlastnosti stravy pre kŕčové žily

Diéta pre kŕčové žily dolných končatín má svoje vlastné charakteristiky a princípy výživy. Pomáha znižovať váhu a zbaviť sa edému. Je potrebné dodržiavať pravidlá diéty, berúc do úvahy zoznam povolených a zakázaných potravín.

Obsah

Varixy dolných končatín sú ochorenie spojené s venóznou patológiou. To je sprevádzané porušením prietoku krvi a poškodenia chlopne, vzhľad pavúk žily. Dolné končatiny sa zväčšujú a zväčšujú, najmä u ľudí s nadváhou. Mnohí pacienti sa sťažujú na ťažkosti v nohách, na výskyt opuchov a kŕčov. Pri komplexnej liečbe, spolu s liečbou, lekári predpisujú diétu na posilnenie žíl a normalizáciu hmotnosti. Správna výživa v kombinácii s mobilným životným štýlom pomáha zbaviť sa bolesti a posilniť oslabené cievy.

Charakteristiky stravy

Diéta pre kŕčové žily dolných končatín je založená na princípoch rovnováhy a rozmanitosti stravy. Povolené produkty pomáhajú normalizovať prietok krvi a zlepšiť lymfatickú drenáž tkanív. Správnou výživou, zlepšuje tonus žíl a vaskulárnu permeabilitu, znižuje pravdepodobnosť zápalových procesov. V závislosti od použitej terapie sa vypracuje vhodné menu, odporúčania a rady sa uvádzajú v dennom režime.

Základné princípy diéty:

• Všetky potraviny, ktoré prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti a opuchu nôh, sú vylúčené zo stravy. Nielen uhorky, uhorky alebo sladkosti sú zakázané, ale aj káva, mastné a údené jedlá.
• Asi 70% dennej dávky by mali byť ovocné alebo zeleninové jedlá. Varenie je potrebné pariť v dvojitom kotle alebo pomalom variči. Môžete dusiť zeleninu, variť a používať čerstvé.
• 1-2 krát týždenne by sa mal zabezpečiť pôst, ktorý obmedzuje príjem potravy. Pite v tejto dobe budete potrebovať viac, radšej zelený čaj, ovocné nápoje, džúsy a odvar z diuretických bylín.
• Na zníženie opuchov sa do jedla dostávajú potraviny bohaté na vlákninu a proteínové zlúčeniny. Jedná sa o bobule, mliečne nápoje, obilniny, klíčiace obilniny a otruby.
• Musíte jesť 4-6 krát v malých porciách v pravidelných intervaloch. Odporúča sa mať raňajky a večeru v rovnakom čase.
• Alkohol a ľahké alkoholické nápoje sú zakázané. To isté platí pre energetické nápoje alebo nealkoholické pivo. Fajčenie by sa tiež malo opustiť kvôli pravdepodobnosti vzniku krvných zrazenín.
• Večera by mala byť 3-4 hodiny pred spaním. Raňajky je nutnosťou. Jedlo by nemalo byť príliš horúce alebo studené.
• Diéta pomôže posilniť žily, ak diéta bude doplnené denný príjem vitamínov C, P a B. Sú obsiahnuté v citrusových plodov, bobúľ, zeleniny, mlieka a zeleniny.

V prítomnosti nadmernej hmotnosti musíte znížiť kalorický príjem potravy. Pre ženy je liečba dennou dávkou 1200 kalórií, pre mužov 1500 kcal. Lekári tiež odporúčajú kombinovať diétu pre kŕčové žily dolných končatín s cvičením a prechádzkami po uliciach na čerstvom vzduchu.

Odporúčané produkty

Diéta pre kŕčové žily dolných končatín zahŕňa výber zdravých produktov a odstránenie všetkých škodlivých jedál zo stravy. Hlavným zameraním stravy je zelenina, obilniny, ovocie, chudé mäso rýb a hydiny. Menu pre každý deň sa robí s prihliadnutím na dennú potrebu bielkovín, minerálov a vitamínov.

Povolené produkty:

• Ovocie s ovocím a zeleninou. Keď sú kŕčové žily najužitočnejšie, šaláty z kapusty, papriky a cukety, jedia hrsť orechov alebo brusníc s brusnicami. Každý šalát by mal byť naplnený rastlinným olejom. Zelenina obsahuje vitamíny, brusnice a brusnice majú dobrý diuretický účinok. Existuje veľa aminokyselín a bielkovín v orechoch.
• Obilniny. Lekári odporúčajú varenie kaše z pohánky, ovsené vločky alebo jačmeň obilnín. Tieto zrná obsahujú antioxidanty, stopové prvky a vlákninu.
• Chudé mäso V ideálnom prípade dusené alebo parné ryby, kuracie mäso alebo teľacie mäso, pridané malé množstvo vody počas varenia a minimálne množstvo soli po varení.
• Sušené marhule so slivkami. Tieto sušené ovocie sú bohaté na draslík, horčík a ďalšie mikroprvky.
• Sea Kale Pridaním do akéhokoľvek šalátu môžete uspokojiť každodennú potrebu jódu.
• Hrach, fazuľa a sója. Strukoviny obsahujú veľa vitamínu E, ktorý je zodpovedný za elasticitu žíl a ich elasticitu.
• Vaječný žĺtok, obličky, pečeň a rastlinný olej. Takéto užitočné produkty rýchlo nasýtia telo, sú dodávateľmi proteínových a rastlinných tukov.
• Čierne ríbezle, boky, jahody a egreše. Tieto plody slúžia ako zásoby vitamínu C, ktoré sú zodpovedné za silu žilových stien.
• Čerešne s višňami. Ich plody sa vyznačujú vysokým obsahom bioflavonoidov, ktoré rozpúšťajú krvné zrazeniny.
• Morské plody: chobotnice, krevety.
• Zeleninové a ovocné šťavy, ovocné nápoje alebo odvar.
• Mliečne a mliečne výrobky.
• Nesýtenú vodu vyčistite v množstve najmenej 2 litre denne.

Je potrebné kombinovať pokrmy tak, aby každý deň konzumovali potrebné množstvo kalórií. Nápoj nápoje by mali byť za pol hodiny po jedle, nepiť sa ich jedlo. Z rastlinných olejov sa olivový olej považuje za najužitočnejší na kŕčové žily. Musí to byť najvyššia kategória a prvá rotácia.

Zakázané výrobky

Zoznam zakázaných výrobkov na kŕčové žily zahŕňa všetky tučné, slané a korenisté jedlá. Na kontrolu hmotnosti by malo prestať jesť pečenie, sladkosti, sušienky a rôzne polotovary. Jedine, ak sa dodržiavajú tieto pravidlá, diéta s kŕčovými žilami na nohách prinesie dobré výsledky a uľahčí nástup príznakov.

Podľa tohto zákazu:

• Alkohol. Udržiava tekutinu v bunkách, prispieva k vzniku edému, krvných zrazenín a ťažkosti v nohách.
• Všetky vyprážané mäsové pokrmy, údené mäso a slané občerstvenie. Ich použitie zahusťuje krv a vedie k zápalu krvných ciev.
• Varná soľ Marinády a uhorky vyvolávajú opuchy končatín.
• Sladkosti, pečivo a muffiny. Tieto produkty vedú k nárastu hmotnosti, čo negatívne ovplyvňuje stav ciev a žíl.
• Silná káva a čaj. Nápoje zvyšujú krvný tlak, zvyšujú viskozitu krvi.
• Sýtené nápoje. Podporovať kŕčové žily a sú kontraindikované v kŕčových žilách.

Je potrebné opustiť všetky polotovary, hamburgery a mastné bravčové mäso, prestať jesť konzervované potraviny a želé. Zakázané sú aj koreniny s potravinárskymi prísadami, ako sú kocky bujónu atď. Príjem soli by sa mal postupne znižovať na minimum, ak je to nevyhnutné, pridajte k soli niektoré hotové jedlá.

Vzorové menu pre kŕčové žily

Diéta pre kŕčové žily v nohách by sa mala líšiť. Vzorové menu pri jedle je rozdelené na 5 častí. Každé jedlo by malo organizmu poskytnúť základné živiny, stopové prvky a vitamíny.

Štruktúra vzorovej ponuky:

1. Raňajky: kaša na vode alebo mlieku, doplnené o ovocie, bobule a sekané orechy.
2. Druhé raňajky: ovocný alebo zeleninový šalát, zelený čaj.
3. Večera: Nízkotučné kuracie polievky, varené ryby a šalát so zeleninou.
4. Obed: jogurt s pridanými plodmi alebo čerstvé ovocie.
5. Večera: ryža alebo pohánka so zeleninou, ryby.

3 hodiny pred spaním môžete piť teplé mlieko, kefír alebo ovocné želé. Odporúča sa striedať jedlá, nápoje a ovocie, variť všetko dusené alebo dusené. Iba udržanie diéty s náležitou výživou pomôže znížiť prejavy kŕčových žíl a znížiť pravdepodobnosť komplikácií. Je potrebné doplniť liečbu fyzickými cvičeniami, terapeutickým plávaním a užívaním liekov.

Diéta pre kŕčové žily v nohách

Opis aktuálny k 06/11/2017

• Účinnosť: terapeutický účinok
• Podmienky: neustále
• Náklady na výrobky: 1350-1580 rubľov týždenne

Všeobecné pravidlá

Srdcom kŕčových žíl (kŕčových žíl) je chlopňová nedostatočnosť periférnych povrchových alebo hlbokých žíl. Pojem „kŕčové žily“ je zvyčajne spojený s patologickými zmenami v žilách dolných končatín žíl, hoci problém kŕčových žíl je oveľa širší a vyskytujú sa aj iné typy ochorení - varikozóza pažeráka (flebektázia), rektálne varixy (hemoroidy), žilné kŕčové žily (kŕčové žily malých). panvy), kŕčové žily ženských pohlavných orgánov, varikokéla (kŕčové žily spermatickej šnúry). Pri komplexnej liečbe kŕčových žíl, najmä v skorých štádiách ochorenia, sa stáva stále dôležitejšia konzervatívna terapia, vrátane liekov, špeciálnej gymnastiky, masáže a stravy. Štandardizovaná diéta pre venóznu insuficienciu ako taká neexistuje a ako nezávislé opatrenie sa diéta nepoužíva pri liečbe kŕčových žíl, ale ako pomocná metóda diéta spolu s ďalšími opatreniami poskytuje dobrý účinok a pomáha zastaviť progresiu ochorenia.

Diéta pre kŕčové žily v nohách by mala byť zameraná na:

• normalizácia telesnej hmotnosti;
• posilnenie stien venóznych ciev;
• zníženie viskozity krvi na zníženie krvného tlaku a zlepšenie jeho trofických vlastností;
• odstránenie opuchu a zároveň zabezpečenie potreby tela pre tekutinu.

Diéta pre kŕčové žily nôh je založená na princípoch vyváženej stravy a neposkytuje žiadne tvrdé obmedzenia. Ak má pacient zvýšenú telesnú hmotnosť, v takýchto prípadoch by diétna strava mala byť zameraná predovšetkým na normalizáciu hmotnosti, pretože "extra libry" majú zvýšenú záťaž na venózny systém dolných končatín. Na tento účel je predpísaná fyziologicky úplná strava so zníženým obsahom kalórií (2300-2400 Kcal), ak hmotnosť mierne prevyšuje normu alebo diétnu tabuľku č. 8 podľa Pevsnera v prítomnosti obezity (1600-1700 Kcal).

Energetická hodnota diéty sa znižuje vďaka ľahko stráviteľným tukom (prevažne zvieratám) a sacharidom s fyziologicky normálnym obsahom bielkovín. Tučné červené mäso, varené a údené klobásy, husacie mäso, kačice, mäsové konzervy, šunka, tuky na varenie a živočíšne tuky, muffiny, pečivo, majonéza, ako aj tučné smotany, tvaroh, pečené mlieko, sladké tvarohové koláče a jogurt, slané a mastné syry, vyprážané kuracie vajcia, krupica a ovsené vločky, cestoviny, fazuľa, ryža. Obmedzenia zahŕňajú stolovú soľ, potraviny a jedlá, ktoré stimulujú chuť k jedlu, silné mäsové vývary a voľnú tekutinu.

Pod normálnou hmotnosťou by základom stravy mali byť celé zrná, zelenina a ovocie. Obsahujú pomerne veľké množstvo vlákniny, z ktorého sa syntetizujú vláknité vlákna, čím sa zosilňujú steny žíl. V diéte obmedzte konzumáciu mastných a vyprážaných potravín, korenených a slaných potravín, pretože smäd vyvolaný nimi spôsobuje nadmerný príjem tekutín, čo spôsobuje zvýšenie objemu krvi a následne preťaženie venózneho systému. Okrem toho údené potraviny, vyprážané a korenené jedlá vo veľkom množstve nepriaznivo ovplyvňujú reologické vlastnosti krvi (zvyšujú jej viskozitu), čím zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín. Okrem toho potrava bohatá na cholesterol prispieva k rozvoju aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických usadenín na stenách ciev a zúžením ich lúmenu.

Bulharské korenie, kapusta rôznych druhov, mrkva, paradajky, ochutené akýmkoľvek rastlinným olejom s prídavkom zelených, nasýtiť telo vitamínmi a stopovými prvkami, pomôcť zlepšiť elasticitu a posilniť steny ciev. Podobný účinok majú zemiaky „v uniforme“, naklíčené zrná raže, ovsa, pšenice, cesnaku a tiež bobule čiernych ríbezlí, egrešov, divokých ruží a jahod. Strava by mala obsahovať rôzne obilniny, hovädziu pečeň, morské riasy, orechy a sušené ovocie, ražný chlieb, cesnak, bylinné nálevky a zelený čaj.

Aby sa posilnil cievny endotel žíl nôh a zlepšil sa krvný obeh, mali by byť do stravy zahrnuté produkty obsahujúce organické flavonoidy a antioxidanty, ktoré môžu zabrániť poškodeniu stien venóznych ciev a zvýšiť ich tesnosť voči tekutine. Veľké množstvo týchto látok sa nachádza v bobuliach, citrusových plodoch, jablkách, listovom zelenom čaji, ako aj v čerstvej šťave z prírodných plodov, ovocia a zeleniny. Sú obzvlášť bohaté na rutín (vitamín P), ktorý účinne znižuje krehkosť kapilár.

Flavonoidy tiež znižujú bolesť blokovaním agresie leukocytov (inhibujú proces adhézie a migrácie neutrofilných leukocytov). Biologicky aktívne flavonoidy (izochercetín a kvercetín-glukuronid) obsiahnuté v červených listoch hrozna, ako aj saponíny obsiahnuté v gaštanovom koňovi majú výrazný kapilárno-ochranný a anti-edematózny účinok. Jedlá z týchto rastlín musia byť prítomné v potrave - vo forme dolmy, pečených gaštanov.

Odporúča sa obmedziť spotrebu mäsa a nahradiť ho morskými plodmi (chobotnice, kraby, mušle, krevety, ustrice) a ryby. Tieto produkty spolu s hovädzou pečeňou obsahujú veľa medi, ktorá aktivuje enzýmy podieľajúce sa na syntéze dôležitej zložky žilovej steny - elastínu.

Predpokladom pre správnu výživu kŕčových žíl dolných končatín je obmedzenie soli, čo prispieva k retencii tekutín v tele a obmedzuje príjem tekutín (ak je edém). Je to správne zvolený pitný režim, ktorý slúži ako prevencia trombózy. Na zlepšenie účinnosti, najmä v prítomnosti nadmernej hmotnosti, môžete usporiadať dni nalačno raz za 2 týždne.

Taktiež sa odporúča, aby sa do jedálneho lístka zahrnuli potraviny bohaté na horčík, pretože pokles iónov horčíka a akumulácia iónov vápnika spôsobuje kŕče vlákien hladkého svalstva a výskyt kŕčov a bolesti. Produkty s vysokým obsahom horčíka zahŕňajú sezamové semienko, tekvicové semená, špenát, piniové orechy, pšeničné otruby.

Dlhodobé porušovanie venózneho odtoku často vyvoláva tvorbu krvných zrazenín v hlbokej (trombóze) alebo v kŕčových žilách postihnutých subkutánnymi žilami (tromboflebitída). Diéta pre kŕčové žily a tromboflebitída nie je zásadne odlišná, ale zo stravy musíte okrem toho vylúčiť potraviny obsahujúce vitamín K, ktorý je aktívnou zložkou zrážania krvi - hovädzia / bravčová pečeň, špenát, fazuľa, zeler, karfiol, žerucha a kapusta, brokolica, morské riasy. Ak ste už vyvinuli tromboflebitídu, odporúča sa zahrnúť do vašej stravy zmes cesnaku, cibule, citrónov a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citrónu, 100 g cesnaku) a vziať 1 lyžičku. 3 krát denne. Odporúča sa tiež dodatočný príjem vitamínov A, E, P a vitamínových liekov Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

svedectvo

Kŕčové žily dolných končatín, chronické venózne ochorenia.

Povolené výrobky

Diéta pacienta s kŕčovými ochoreniami by mala zahŕňať chudé hydinové mäso (morčacie mäso, kurča), králik, chudé hovädzie mäso, hovädziu pečeň.

Všetky druhy morských plodov (mušle, kalamáre, kraby, ustrice, krevety) a ryby, morské riasy a iné morské riasy sú veľmi užitočné.

Potraviny bohaté na nenasýtené mastné kyseliny sú zahrnuté v strave - rastlinné oleje, orechy, ľanové semená, karfiol.

Obzvlášť vhodné sú ovocie a zelenina - paprika, paradajky, mrkva, cuketa, zemiaky, zelenina, kyslá kapusta, ktoré sa môžu používať v rôznych formách, a to ako samostatne, tak v šalátoch, ako aj plody a plody - jablká, marhule, citrusy, čerešňa, čierne ríbezle.

Je vhodné zahrnúť do stravy rôzne obilniny, a to ako vo forme obilnín, tak vo forme chleba.

Z mliečnych výrobkov odporúča nízkotučné tvaroh, mliečne výrobky.

Na nasýtenie tela tekutinou sa odporúča použitie nesýtenej minerálnej vody, džúsov, zelených, ovocných alebo bylinných čajov, ovocných nápojov, želé, kompótov.