Ako zabrániť mozgovej príhode v závislosti od príčin vzniku patológie

Každý rok zomierajú na cievne a srdcové choroby milióny ľudí. Ak sa na začiatku minulého storočia mozgová mŕtvica považovala za chorobu starších ľudí, dnes táto choroba ochromuje štyridsaťročné deti. Vedci vyvíjajú a neustále dopĺňajú zoznam preventívnych opatrení určených na zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení. Aby bolo možné pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode, je potrebné pochopiť mechanizmus vzniku a príčiny vzniku patológie.

Mozgová mŕtvica nemôže byť nazývaná nezávislým ochorením. Ide o akútnu komplikáciu závažných ochorení - hypertenzie a vaskulárnej aterosklerózy. Vrodené vaskulárne patológie môžu tiež ovplyvniť mŕtvicu.

Podľa vývojového mechanizmu môže byť mŕtvica hemoragická a ischemická. Prvá sa vyskytuje ako dôsledok prasknutia cievy v mozgu a druhá - na pozadí zastavenia prívodu krvi do orgánu alebo jeho miesta.

Hlavnou príčinou ischemickej cievnej mozgovej príhody sú ateroskleróza alebo vazospazmus. Krvácanie v mozgu nastáva v dôsledku prudkého zvýšenia tlaku, keď steny ciev nevydržia stres a prasknutie. V oboch prípadoch mozgové bunky a neuróny môžu zomrieť.

Infarkt mozgu pri ischemickej cievnej mozgovej príhode nastáva, keď sa krvný tok do mozgu úplne zastaví. Takáto situácia môže nastať, ak je cieva blokovaná trombom, krvnou zrazeninou alebo lúmen v cieve je uzavretý v dôsledku rastu aterosklerotického plaku. Ďalším dôvodom je prudký pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi.

Ischemická cievna mozgová príhoda sa diagnostikuje niekoľkokrát častejšie a úmrtnosť na tento typ patológie je nižšia. Napriek tomu, že blokáda alebo vazospazmus menej často končí smrťou, mozgová príhoda ischemického typu často vedie k invalidite. Preto je dôležité včas diagnostikovať a liečiť veľké choroby.

Vyvinutím mechanizmu prevencie mŕtvice odborníci zohľadnili mnohé faktory, ktoré viedli k kardiovaskulárnym ochoreniam. Taktiež vytvorili zoznam ľudí, ktorí potrebujú preventívne opatrenia. V prvom rade ide o ľudí, ktorých vek presiahol 65 rokov. Choroby ako je hypertenzia, diabetes mellitus a ateroskleróza krvných ciev sú veľkým rizikom pre rozvoj mŕtvice. Ľudia trpiaci týmito chorobami by mali vyvinúť úsilie na ochranu mozgu pred hypoxiou a krvácaním a ciev pred krehkosťou a usadeninami cholesterolu.

Profylaxiu mŕtvice by mali vykonávať osoby, ktoré majú ochorenia vedúce k tvorbe krvných zrazenín. Zoznam potenciálnych pacientov s diagnózou mŕtvice zahŕňa fajčiarov, ľudí s nadváhou a hormonálne poruchy.

Predchodcovia mŕtvica

Náhle sa objaví hemoragická mŕtvica a ischemická cievna mozgová príhoda má príznaky, ktoré sú predzvesťou útoku. Úzkosť by mala byť zasiahnutá v prípade, keď je narušená citlivosť kože, stereoskopické videnie a porucha reči. Pacientova hlava začína bolieť, jeho vedomie sa zakalí, cíti všeobecný nepohodlie. Ak končatiny na jednej strane tela stratia svoju citlivosť, potom to znamená, že mozgová cirkulácia sa vyskytuje na opačnej strane.

Hemoragická mŕtvica sa vyskytuje počas silného psycho-emocionálneho stresu alebo zvýšenej fyzickej aktivity. Človek sa potenie, jeho koža sa zmení na červenú a ostrá bolesť mu prepichne hlavu. Prejavy útoku sú také silné, že pacient stráca vedomie.

Je možné zabrániť akútnej mozgovej nedostatočnosti

Ak sa periodicky vyskytujú príznaky, ktoré charakterizujú hypoxiu mozgu, je potrebné prijať urgentné opatrenia na identifikáciu a liečbu patológie. Ako a akými metódami je účinnejšie predchádzať cievnej mozgovej príhode, Vám lekár poradí po identifikácii dôvodov, pre ktoré sa príslušné symptómy prejavujú. Ale bez ohľadu na to, čo pacient trpí, hypertenzia alebo ateroskleróza, najprv by ste mali zmeniť svoj životný štýl a prehodnotiť diétu.

Početné štúdie potvrdili záver, že rastlinné potraviny zahrnuté v dennej strave znižujú riziko mŕtvice o päť percent. Obzvlášť užitočné sú jablká, zelená zelenina a potraviny obsahujúce draslík (znižujú riziko mozgovej príhody takmer dvojnásobne).

Okrem organizovania zdravej výživy je možné znížiť riziko vzniku nebezpečnej patológie, ak sa vzdáte zlých návykov, vyhnete sa stresovým situáciám, ťažkej fyzickej námahe a včas liečite oportunistické ochorenia.

Ako sa vyhnúť mŕtvici: preventívne opatrenia a lieky

Keďže mozgová príhoda je dôsledkom kardiovaskulárnych ochorení, preventívne opatrenia by mali byť zamerané predovšetkým na závažné ochorenia. Rady odborníkov o tom, ako sa vyhnúť mozgovej príhode, sa týkajú organizácie zdravej výživy, kontroly tlaku, včasného užívania liekov a iných spôsobov ochrany srdca a ciev. Zvážte ich podrobnejšie.

Hlavné opatrenia na prevenciu mŕtvice:

• Ročná bežná kontrola. Po päťdesiatke rokov je potrebné pravidelne vyšetrovať lekárov na včasnú diagnostiku a liečbu ochorení, ktoré môžu viesť k mozgovej príhode.
• Nižší cholesterol. Je to on, kto spôsobuje tvorbu aterosklerotických plakov, ktoré okludujú cievy. Je potrebné vylúčiť zo stravy živočíšne tuky, maslo, kyslú smotanu a syr.
• Monitorovanie krvného tlaku. Hypertenzívni pacienti musia denne monitorovať krvný tlak, pretože prudký nárast tlaku spôsobuje hemoragickú mozgovú príhodu, ktorá sa náhle prejavuje a nemôže byť vopred zaznamenaná. Ak je zaznamenaný zvýšený tlak v čase, je možné zachrániť cievy pred roztrhnutím tým, že vezmete antihypertenzíva. Preto lekári dôrazne odporúčajú, aby ľudia s diagnózou hypertenzie mali monitor krvného tlaku v skrinke domácej medicíny.
• Regulácia tepovej frekvencie. Ak osoba trpí fibriláciou predsiení, zvyšuje sa riziko vzniku mŕtvice. V tomto prípade sa krvné zrazeniny môžu tvoriť priamo v átriu a cez tepny okludovať cievy mozgu. Vyhnutie sa cievnej mozgovej príhode pomáha včasnému podávaniu antiarytmík.
• Odstránenie stresových situácií. Je ťažké byť vždy na pozitívnej vlne, pretože v živote sú smutné chvíle. Mali by ste však naladiť pozitívne a snažiť sa byť menej nervózny. Depresia je obzvlášť nebezpečná. Mal by sa liečiť s pomocou špecialistov.
• Kontrola hormonálnych liekov. Dlhodobé užívanie hormonálnych kontraceptív môže viesť k tvorbe krvných zrazenín. Takýmto drogám by sa ženy, ktorým hrozí riziko, mali vyhnúť.
• Liečba cukrovky. Toto ochorenie postihuje steny ciev a zvyšuje riziko mŕtvice. Cukrovka vyžaduje povinnú liečbu a kontrolu hladiny cukru v krvi.
• Včasné vyhľadávanie lekárskej starostlivosti. Ischemický typ cievnej mozgovej príhody je charakterizovaný príznakmi, ktoré sa vyskytujú asi deň pred záchvatom. Ak osoba v tomto čase navštívi lekára, potom sa pomocou vhodných terapeutických opatrení môžete vyhnúť mozgovej príhode skôr, ako vstúpi do aktívnej fázy.
• Prevencia krvných zrazenín. Ľudia, ktorých krv je príliš hrubá alebo tí, ktorí majú ochorenie žíl, by mali užívať lieky na prevenciu tvorby krvných zrazenín a krvných zrazenín.
• Odvykanie od fajčenia. Na otázku, ako sa vyhnúť mozgovej príhode, by ste mali starostlivo zhodnotiť svoje návyky, ako je fajčenie. Nikotín znižuje elasticitu cievnych stien a spôsobuje zúženie tepien. V prípade významného zvýšenia tlaku sa takéto nádoby ľahko poškodia.

Liečba závažných patológií nie je bez liekov. V závislosti od ochorenia lekár predpíše jeden alebo iný liek, ktorý pomáha vyhnúť sa takýmto komplikáciám ako mŕtvica.

Prípravy možno rozdeliť do troch skupín:

1. Antihypertenzíva znižujú krvný tlak. Tieto lieky sa majú užívať len podľa pokynov lekára, ktorý určuje dávkovanie a priebeh liečby.
2. Diuretiká prispievajú k odstraňovaniu prebytku vody a sodíka z tela.
3. Protidoštičkové činidlá zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a cievnej blokáde.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici pomocou tradičnej medicíny a výživy

V ľudovej medicíne sa pri liečbe rôznych ochorení získalo storočie skúseností. Tam sú recepty, ktoré sú zamerané na prevenciu mŕtvice čistením krvných ciev z cholesterolu a posilnenie cievnych stien. Liečba prírodnými liekmi by mala byť doplnkom k hlavnému, ale nie jedinému. Ako zabrániť ľudovej náprave mozgovej mŕtvice, zvážte vo forme niekoľkých populárnych receptov.

Ľudové recepty:

• Zmes citrusového medu. Na prípravu nielen zdravej, ale aj chutnej medicíny sú potrebné citróny a pomaranče, 1 kus, ako aj 1 polievková lyžica medu. Citrusové plody by mali byť dôkladne umyté a mleté ​​spolu s šupkou v mlynčeku na mäso. Juice squeeze, a vo výslednej hmotnosti pridajte med a dôkladne premiešajte. Náprava sa užíva na lyžičku po jedle. Dokonale čistí cievy od usadenín a znižuje hladinu „škodlivého“ cholesterolu.
• Tinktúra elekampanu. Drvený suchý koreň rastliny (30 gramov) sa vloží do sklenenej nádoby a naleje sa vodkou (1 liter). Trvajte na tmavom chladnom mieste po dobu 1,5 mesiaca. Užívajte denne 25 kvapiek pred jedlom. Liečivo je určené na liečbu vaskulárnej aterosklerózy.

Odpoveď na otázku, ako predchádzať mozgovej mŕtvici, sa môže líšiť v závislosti od toho, či už bola alebo nebola patológia. Faktom je, že po prvej mŕtvici sa zvyšuje pravdepodobnosť opätovného zvýšenia, čo znamená, že sú potrebné účinnejšie prostriedky, ktoré nielen chránia cievy, ale aj obnovujú poškodené mozgové bunky. Jeden z týchto receptov je založený na priaznivých vlastnostiach šišky.

Tinktúra šišky. Mladé šišky by mali byť jemne nasekané a vložené do trojlitrovej nádoby, ktorá ju naplní na polovicu. V jar nalejte 2 litre vodky a pridajte pohár cukru, všetko premiešajte. Potom ho zatvorte vekom a položte na tmavé miesto. Po 10 dňoch sa infúzia vypustí a spotrebuje sa 30 ml denne. Kužele v banke možno niekoľkokrát naliať vodkou. Nástroj je krásne uložený v chladničke.

Výživa na prevenciu mŕtvice

Aby sa zabránilo mozgovej mŕtvici, denné menu by malo byť upravené. Základom výživy by mala byť zelenina a ovocie, ale je potrebné brať do úvahy princíp vyváženej stravy, v ktorej musia byť prítomné tuky, sacharidy a bielkoviny. Preto by mala byť zelenina pridaná chudé mäso, morské ryby alebo hydina, rastlinný olej, orechy, obilniny.

Je vhodné jesť potraviny obsahujúce draslík, horčík, zinok, vápnik a vitamíny A, B, E, R. Zelenina a zelenina by mali byť zahrnuté do stravy, pretože dokonale čistia cievy z plakov cholesterolu.

Potraviny ako mastné mäso, sadlo, mastné mliečne výrobky, údené mäso, konzervované potraviny, sladkosti a pečenie by mali byť vylúčené zo stravy. Pri hypertenzii musíte obmedziť množstvo voľnej tekutiny na 1,2 litra denne. Mali by eliminovať alebo výrazne znížiť množstvo soli.

Aby sa zabránilo opakovaným mŕtviciam, pacientom sa odporúča špeciálne navrhnutá diéta číslo 10.

LiveInternetLiveInternet

-citácie

Nechcete, alebo raz, dlho variť varené želé. Alebo možno kvôli malému podnosu.

Ľudia s rovnakým menom majú nielen podobné návyky, postavy, preferencie a spôsoby.

Na varenie budete potrebovať: 500 gramov pečene (mám kurča).

Prijatím týchto tipov strávite 2 krát menej času. Ako odstrániť nájazdy na.

Bohužiaľ, ani spoločné úsilie Grammar-nacistov nepomôže každému, aby si pamätal.

-video

-Tagy

-kategórie

• Spoločnosť (5910)
• Politika (5813)
• Armáda (3628)
• Ekonomika (3376)
• História (2518)
• Právo a poriadok (1296)
• Psychológia (1246)
• Zdravie (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Pravý (644)
• Videá (527)
• reforma (452)
• Vzdelávanie (379)
• Veda (351)
• Príroda (331)
• Veteráni (293)
• Hudba (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-aplikácie

• PohľadniceRegenerovaný katalóg pohľadníc pre všetky príležitosti
• Som fotograf Plugin na uverejňovanie fotografií v užívateľskom diári. Minimálne systémové požiadavky: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 s povoleným JavaScriptom. Možno to bude fungovať
• Vytvoriť avatarservice vytvoriť avatar online. To vám umožní vystrihnúť tvár z veľkej fotografie a urobiť z neho avatara :) Je možné okamžite nastaviť avatar ako hlavný.
• TV program Praktický televízny program pre týždeň, ktorý poskytuje TV sprievodca Akado.
• Dnešné blogy

-správy

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-priatelia

-Pravidelní čitatelia

-spoločenstvo

-štatistika

7 spôsobov, ako sa vyhnúť mŕtvici

A vôňa sa nevyskytuje náhle.
Sotva si o tom myslíte, ale pravdepodobnosť mozgovej príhody u žien vo veku 35 - 64 rokov je 3-krát vyššia ako u mužov rovnakého veku. Aj úmrtnosť žien na mŕtvicu je vyššia: podľa štatistík 60% prípadov vedie k úmrtiu pacienta. Čo sa stane s telom počas mŕtvice? V určitej časti mozgu sa prietok krvi znižuje alebo úplne zastaví. To sa deje preto, že krvná zrazenina blokuje tepnu alebo kapiláru v mozgu (ischemická cievna mozgová príhoda) alebo krvné cievy praskne v mozgu a dochádza k krvácaniu (hemoragická mŕtvica). V obidvoch prípadoch bunky v poškodenej oblasti mozgu prestanú prijímať kyslík a začnú umierať. Prečo sú ženy vystavené riziku ochorenia? Jedným z hlavných dôvodov je nadváha, ktorá viackrát zvyšuje riziko. Preto je veľmi dôležité sledovať krvný tlak, hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi. Ak je vaša hmotnosť dokonca o niečo vyššia ako je obvyklé, poraďte sa so svojím lekárom o tom, či máte predispozíciu na mozgovú príhodu. A ak lekár rozhodne, že ste v ohrození, musíte zmeniť svoj životný štýl a dostať liečbu. Jednou z najzávažnejších chýb je predpokladať, že náhle sa vyskytnú mŕtvice. V skutočnosti sú predpoklady tvorené postupne, niekedy aj niekoľko rokov. A samotní pacienti môžu urobiť veľa, aby sa chránili pred chorobou.

Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog.
Jeden z najúčinnejších prostriedkov prevencie mŕtvice sa predáva v každom obchode s potravinami a stojí cent - to je obyčajná repa. Tento koreň je bohatý na dusitany - látky, ktoré môžu znížiť tlak. Niektorí vedci veria, že repa môže zlepšiť zásobovanie mozgu krvou a dokonca stimulovať rast mladých krvných ciev. Patrí sem aj repa v strave a dodržiavať jednoduché pravidlá zdravého stravovania: jesť viac zeleniny, ovocia, rýb, chudého mäsa, celých zŕn, zdravých tukov. A minimalizovať spotrebu cukru a rýchleho občerstvenia.

Odstráňte soľ z tabuľky.
Zvyk pridávania hotového pokrmu na tanier je jedným z najnebezpečnejších. Nadbytok soli vedie k zvýšeniu tlaku, čo zvyšuje riziko mŕtvice. V súčasnej dobe väčšina žien pozorne sleduje množstvo cukru, ale len málokto venuje pozornosť soli. Medzitým, rýchle občerstvenie, konzervované potraviny, instantné potraviny doslova plnené soľou! Klobásy, klobásy, údené mäso, mrazené pizze a lasagne sú výrobky, ktorým by sme sa mali vyhýbať všetci z nás, bez ohľadu na pohlavie alebo vek. Snažte sa prekročiť odporúčanú rýchlosť - 5-6 g soli (1 lyžička) denne.

Pamätajte na hlavné príznaky mŕtvice.
Jedným z možných príznakov mŕtvice je strata pocitu v rukách a nohách, najčastejšie na jednej strane. Ale ako pochopiť, či človek skutočne utrpel mŕtvicu alebo si jednoducho ľahol do spánku? Okrem toho, pri krátkodobých ischemických poruchách (mikrokroky) sa môže osoba sťažovať len na slabosť a bolesť hlavy. Ako porozumieť? Zapamätajte si 4 základné znaky.
Úsmevu. S úderom sa ukáže, že je to krivka: jeden roh úst stúpa, druhý klesá.
Reči. Muž hovorí pomaly, koktá.
Hands. Obeť mŕtvice nebude môcť zdvihnúť dve ruky priamo pred ním, jedna bude nižšia.
Vyzerá asymetricky alebo padá na jednu stranu.
Ak si všimnete aspoň niektoré z týchto príznakov v sebe alebo vo svojich blízkych, musíte zavolať sanitku čo najskôr: ak začnete liečbu v prvých troch hodinách po útoku, šance na zotavenie sa mnohonásobne zvýšia.

Vyhnite sa hormonálnej antikoncepcii,
ak ste v ohrození. Má aspoň jeden z vašich príbuzných krvi infarkt alebo mozgovú príhodu? Trpíte vysokým krvným tlakom? Fajčíte Dokázali lekári niekedy diagnostikovať, že máte hlbokú žilovú trombózu? Všetky tieto faktory v kombinácii s použitím hormonálnej antikoncepcie môžu viesť k tvorbe trombu, ktorý je schopný blokovať cievu a spúšťať mŕtvicu. Pri výbere antikoncepcie sa určite poraďte so svojím lekárom o možnej predispozícii k mozgovej príhode av každom prípade prestaňte fajčiť.

Nehádžte hlavou
dlhšie ako 2-3 minúty. Súčasne sa vertebrálne artérie, ktoré dodávajú krv do mozgu, prekrývajú, čo môže viesť k mŕtvici. Zapamätajte si to pri kaderníkovi, keď si umyjete hlavu a nesúhlasíte s tým, že "sedíte niekoľko minút pri umývadle, kým sa maska ​​neabsorbuje." V niektorých prípadoch môže dôjsť k narušeniu zásobovania krvou, a to aj vtedy, keď osoba sleduje ohňostroj alebo pracuje dlho v záhrade s hlavou, ktorá je odhodená späť.

Udržujte pokoj - váš život závisí od toho.
Najnebezpečnejšie pre zdravie je chronický stres, ktorý vedie k zvýšeniu tlaku. Ak ste stále na okraji, každý deň hlučne zistíte svoj vzťah s domácimi úlohami a ste nervózni v práci, cítite sa nešťastný - toto zvyšuje riziko mŕtvice. Každodenný chronický stres oslabuje organizmus, spôsobuje zápal a zvyšuje vylučovanie hormónu kortizolu, čo vedie k poškodeniu buniek. Buďte si vedomí svojho duševného stavu a to bude prínosom pre fyzické zdravie.

Prevencia mŕtvice: ako a ako sa chrániť pred nebezpečnou chorobou?

Podľa štatistík každý piaty pacient zomrie. Je to kvôli predčasnej pomoci alebo nedostatku povedomia, aby sa rozpoznali prvé varovné príznaky choroby. Prevencia mŕtvice pomáha znížiť riziká až o 80%.

Ochorenie nie je vždy fatálne, ale väčšina tých, ktorí prežili, má stále vážne zdravotné problémy. Pre takýchto pacientov je potrebná dlhodobá rehabilitácia.

Článok sa bude zaoberať primárnou a sekundárnou prevenciou cievnej mozgovej príhody ako hlavnou podmienkou včasnej prevencie ochorenia.

Čo je mŕtvica

Ide o ochorenie, ktoré je spojené s poškodením krvného obehu v mozgu. Existujú dva typy ochorenia: hemoragické a ischemické. V prvom prípade má pacient ruptúru mozgových ciev s následným krvácaním. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode dochádza k zablokovaniu alebo spazmu krvných ciev.

Podľa štatistík, najčastejšie je nominálna forma krvácania, spôsobuje vážne následky, ak osoba nie je poskytnutá prvá pomoc včas. Najčastejšie sa výskyt výskytu vyskytuje v jarnom období. Ischemická cievna mozgová príhoda je primárne spojená s porušovaním základných funkcií krvného obehu.

Krv cez cievy prenáša kyslík a živiny do rôznych orgánov, vrátane mozgu. Ak je tento proces narušený, nedostáva dostatok kyslíka a začína ischémia. Veľmi dôležitým miestom v prevencii týchto ochorení je prevencia mozgovej mŕtvice.

Kto je v ohrození

Zvýšené riziko cievnej mozgovej príhody sa pozorovalo u týchto kategórií pacientov: t

• nízka tvorba inzulínu (diabetes), vysoká hladina cholesterolu v krvi a hypertenzia;
• s genetickou predispozíciou, najmä ak sa nedodržiavajú opatrenia na prevenciu mŕtvice;
• starších ľudí (po 55 rokoch).

Včasná prevencia mŕtvice pomôže predísť negatívnym následkom.

Hlavné príčiny a urýchľujúce faktory

Ako sa vyhnúť mŕtvici? V prvom rade je potrebné zaoberať sa skupinami rizikových faktorov pre rozvoj ochorenia:

• predisposing. Patrí sem vek osoby a jeho dedičnosť. Tieto faktory nie je možné prispôsobiť. Stojí za zmienku, že u mužov sa mŕtvica vyskytuje v skoršom veku ako u žien;
• behaviorálne. Príčiny vývoja sú v tomto prípade zlé návyky (fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu), nezdravá strava a životný štýl, dlhodobé lieky, atď.
• metabolické. V tomto prípade hlavnou príčinou sú ochorenia, ktoré sú výsledkom metabolických porúch v ľudskom tele (diabetes, vysoká hladina cholesterolu, hypertenzia, niektoré cerebrovaskulárne ochorenia mozgu atď.).

Lekári tvrdia, že ochorenie je vo väčšine prípadov spôsobené vaskulárnymi patológiami (napr. Rozvoj aterosklerózy v dôsledku zlyhania metabolizmu lipidov).

Normálna hladina krvného tlaku je 120/80. V modernom svete, keď človek trpí následkami šialeného rytmu života, hemoragická mŕtvica je často diagnostikovaná u mladých ľudí. Ak má pacient pretrvávajúci vysoký krvný tlak, potom pri najmenšom poklese v jeho mozgu dochádza k ischemickým záchvatom, v dôsledku čoho sa vyskytne ochorenie mikropohybu.

Prevencia ťahu

Otázka prevencie mŕtvice je jednou z najnaliehavejších pre rôzne skupiny obyvateľstva. Všetky preventívne opatrenia patria do dvoch hlavných kategórií:

• primárne - zamerané na zníženie rizika vzniku ochorenia;
• sekundárne, čo by malo zahŕňať opatrenia na odstránenie základnej príčiny patológie.

Prevencia zahŕňa návštevu zdravotníckych zariadení, užívanie liekov doma alebo používanie tradičnej medicíny. Zvážte každý z týchto bodov podrobnejšie.

Pravidelné skúšky

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici? Aby ste to dosiahli, musíte najprv podstúpiť pravidelnú kontrolu, ktorá pomôže stanoviť možné odchýlky.

Prevencia mŕtvice a srdcového infarktu sú úzko prepojené a zahŕňajú:

• MRI a CT diagnostika krvných ciev hlavy, ktorá pomáha odhaliť možné aneuryzmy alebo malformácie. Prefíkanosť týchto chorôb spočíva v tom, že sa prejavujú v žiadnom prípade až do okamihu krvácania;
• darcovstva krvi na stanovenie hladín lipidov. Ateroskleróza je spôsobená zvýšením cholesterolu v krvi, je sprevádzaná tvorbou tzv. Cievnych plakov, ktoré interferujú s normálnym krvným obehom;
• Kontrola krvného tlaku vám umožňuje nastaviť možné odchýlky od normálnych hodnôt. V tomto prípade lekár predpíše stabilizujúce lieky;
• s neustálym stresom musíte užívať sedatíva alebo ľahké antidepresíva, ktoré sú vynikajúcimi preventívnymi liekmi na mŕtvicu;
• kontrola hladiny glukózy v krvi pri diabete zabráni vzniku mŕtvice a srdcového infarktu.

Na zníženie rizika vzniku tohto ochorenia sa odporúča obmedziť všetky zlé návyky (fajčenie, pitie alkoholu), cvičenie a správne stravovanie. Pri ďalších metódach výskumu lekár rozhoduje na základe histórie pacienta.

lieky

Ako zabrániť mozgovej príhode s liekmi? Prevencia v tomto prípade zahŕňa užívanie liekov, ktoré zabraňujú zmenám hladiny lipidov a glukózy v krvi, zvýšeniu tlaku a poruchám krvácania. Zvážte každý z týchto bodov podrobnejšie.

Na zníženie cholesterolu nie je potrebné užívať liek. Niekedy je to dosť pravidelné cvičenie, kontrola nad ich váhou a odmietanie zlých návykov. Medzi liekmi lekári rozlišujú:

• užívanie statínov umožňuje blokovať enzýmy, ktoré prispievajú k tvorbe cholesterolu;
• Antioxidanty blokujú oxidačné procesy lipoproteínov aterogénneho typu a zvyšujú hladinu "užitočného" cholesterolu. Fibráty majú tú istú vlastnosť;
• Na blokovanie absorpcie žlčových kyselín orgánmi gastrointestinálneho traktu sa používajú špeciálne prípravky - sekvestranty;
• rybí olej sa predpisuje na zvýšenie reológie krvi;
• Na zníženie triglyceridov užívajte lieky obsahujúce kyselinu nikotínovú.

Prípravky na kontrolu glukózy sa používajú u pacientov s diabetom. Tieto zahŕňajú inzulín, antiarytmiká a antianginózne lieky. Pomáhajú pri liečbe srdcových ochorení a pôsobia ako vynikajúca prevencia mŕtvice.

Pri ukazovateľoch krvného tlaku nad 140 pacientov sa predpisujú špeciálne stabilizačné lieky, ktoré môžu znížiť riziko vzniku mnohých ochorení vrátane cievnej mozgovej príhody:

• lieky s diuretickým účinkom, ktoré prispievajú k poklesu cirkulujúceho objemu krvi;
• lieky, ktoré blokujú látky, zužujú steny krvných ciev (ACE inhibítory);
• lieky na normalizáciu srdcového rytmu (beta-blokátory);
• antagonisty vápnika, dilatujúce krvné cievy;
• Na zníženie zlyhania srdca a obličiek sa používajú lieky zo skupiny sartanov.

Keď je diagnóza "aterosklerózy" veľmi dôležitá na monitorovanie funkcie zrážania krvi, zníži sa tým riziko trombózy.

Kategória liekov, ktoré znižujú zrážanie krvi, zahŕňa:

• kyselina acetylsalicylová;
• antikoagulanciá;
• klopidogrel hydrosulfát.

Priebeh a trvanie liekovej terapie, ktorú lekár predpisuje individuálne pre každého pacienta. Je veľmi dôležité užívať drogy podľa predpísanej schémy, iba v tomto prípade sa preventívne opatrenia budú považovať za účinné.

Ľudové prostriedky

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi zahŕňa podávanie rôznych infúzií a odvarov na báze liečivých rastlín. Zvážte najobľúbenejšie:

• alkoholová infúzia na báze smrekových kužeľov. K tomu potrebujete 5 stredne veľkých kužeľov na naplnenie 0,5 litra 70% etanolu. Trvať na 2 týždne na tmavom mieste. Ošetrenie sa vykonáva každých šesť mesiacov. Použite 1 lyžičku tinktúry ráno po jedle;
• tinktúra japonskej Sophory. Percento rastlín a etanolu - 1: 5. Trvajte aspoň 3 dni na tmavom mieste. Užívajte 20 kvapiek 4 krát denne po jedle. Tento prostriedok pomáha posilniť steny ciev;
• mletý 1 citrón a pomaranč s kôrou. Vo výslednej hmotnosti pridajte trochu medu. Konzumujte 1 lyžičku ráno po jedle. Tento nástroj pomôže znížiť hladinu cholesterolu v krvi;
• nápoje na báze čerstvého koreňa zázvoru. Môže to byť čaj alebo odvar. V sušenej forme sa táto zložka pridáva do riadu počas varenia;
• mletý cesnak a citrón s kôrou v rovnakom pomere, pridajte toľko medu. Použite 1 lyžičku denne. Tento nástroj dobre čistí nádoby, musí byť uskladnený v chladničke.

Pred použitím ľudových prostriedkov sa odporúča poradiť sa s lekárom. Treba mať na pamäti, že samoliečba niekedy vedie k vážnym komplikáciám.

Zdravý životný štýl

Správna výživa a režim pomôže predísť prvej mozgovej príhode a zabrániť opakovaniu. Zlé návyky sú vylúčené. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín a rozvoj cievnej ruptúry. Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi sú potraviny, ktoré ju obsahujú, vylúčené.

Je potrebné obohatiť svoju stravu o potraviny bohaté na vlákninu (ovsené vločky, čerstvá zelenina a ovocie atď.). Je lepšie používať olivový olej, obmedziť spotrebu živočíšneho tuku. Uprednostňuje sa mäso a ryby s nízkym obsahom tuku. Uistite sa, že ste sledovali cholesterol aspoň 1 krát za 4 roky.

Okrem zdravej výživy je potrebné pravidelne cvičiť. Cvičenie sa odporúča ráno po prebudení a na konci dňa.

Je veľmi užitočné chodiť častejšie na čerstvý vzduch, ísť do bazéna alebo do posilňovne. V tomto prípade by ste sa mali vyvarovať silného zaťaženia, ktoré vyvoláva narušenie krvného obehu. Tým, že upravíte svoj životný štýl, môžete výrazne znížiť riziko mŕtvice.

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

Vyššie uvedené opisuje informácie o tom, ako zabrániť mŕtvici. Ak ste však vyliečili, nemali by ste strácať ostražitosť. Veľmi dôležitá je prevencia recidivujúcej mŕtvice. To platí najmä pre ženskú polovicu pacientov. Veľmi často používajú perorálne kontraceptíva po dlhú dobu, čo je jedna z príčin ochorenia.

Okrem toho, počas pôrodu, pacienti zažívajú ostré skoky v krvnom tlaku, čo často vedie k prasknutiu krvných ciev. Obdobie menopauzy je často sprevádzané migrénami a poklesmi tlaku. Preto by ženy mali byť obzvlášť pozorné pri prevencii a liečbe akýchkoľvek porúch v tele.

Po cievnej mozgovej príhode sa riziko opätovného vývoja niekoľkokrát zvyšuje. Sekundárna prevencia mŕtvice zahŕňa:

• tabakových výrobkov a iných zlých návykov;
• dodržiavanie prísnej diéty, ktorá vylučuje všetky vyprážané a mastné;
• regulácia konštantného tlaku na zabránenie spazmu mozgu.

Pacient počas prvého roka po cievnej mozgovej príhode má byť pravidelne vyšetrovaný špecialistom, aby splnil všetky požiadavky rehabilitačného obdobia:

• užívať lieky;
• jesť správne;
• vykonávať pravidelné cvičenia, chodiť na čerstvom vzduchu;
• vždy nosiť lieky na prvú pomoc;
• vykonať všetky potrebné testy.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel môžete niekoľkokrát znížiť riziko opätovného útoku.

záver

Mŕtvica je veľmi nebezpečná choroba, ktorá, ak sa oneskorí v liečbe, vedie k invalidite alebo smrti.

Je veľmi dôležité vykonávať prevenciu mŕtvice, ktorá vyžaduje dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu a výživy, pravidelné cvičenie a užívanie určitých liekov.

Je potrebné absolvovať vyšetrenia špecialistami a absolvovať všetky testy na včasnú diagnostiku porušení.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Mozgová katastrofa

Ako zabrániť mozgovej príhode

Mŕtvica, akútne porušenie mozgového obehu, je jednou z najnebezpečnejších chorôb mozgových ciev. Každoročne je v Rusku hospitalizovaných približne päťsto tisíc ľudí s touto diagnózou. Vrchol sa vyskytuje vo februári až marci, kedy je krvný tlak obzvlášť citlivý na zmeny atmosférického tlaku. Choroba je hrozná s bezohľadnosťou: je v čele (najmä vo vyspelých ekonomikách) medzi príčinami všeobecnej úmrtnosti obyvateľstva, zanechávajúc infarkt, onkológiu a zranenia.

„Žiaľ, vo svete nie sú žiadne vynájdené lieky, neboli vyvinuté žiadne účinné spôsoby liečby mŕtvice. Ak sa vyskytne katastrofa mozgu, ktorákoľvek z najlepších kliník môže len veľmi mierne ovplyvniť výsledok ochorenia. Jediná vec, v ktorú môžete dúfať, je zachrániť život pacienta, pretože zničené časti mozgu nemožno obnoviť. “ Na tak smutnú poznámku, rozhovor začal s Cťou doktor Ruskej federácie, profesor, lekár lekárskych vied Jevgenij Shirokov. Je vysoko kvalifikovaným neurológom, takmer tridsať rokov sa venuje problematike akútnych porúch mozgového obehu.

- Existujú nejaké vyhliadky s poklesom týchto „obrovských čísel“? Koniec koncov, tretie tisícročie vo dvore.

- Ťahy sa nezmenšujú. Nielen s nami. Vo všetkých civilizovaných krajinách. Stres, environmentálny stres, mnoho ďalších faktorov nepriaznivých pre organizmus „rytmus“ na plavidlách rastie. Stratia pružnosť, upchávajú aterosklerotické plaky, úzke alebo dokonca úplne upchaté. Mozog je nezvyčajne citlivý na nedostatok krvi a kyslíka, centrálny nervový systém je čiastočne alebo úplne ovplyvnený.

Zvýšenie incidencie je samozrejme spojené so zvýšením priemernej dĺžky života ľudí. Starnutie nevyhnutne znamená narušenie kardiovaskulárneho systému. Tí, ktorí sú "nad 60 rokov", dostali takú "kyticu" chorôb, z ktorých bolo možné dať mŕtvicu pred mŕtvicou. Objavil sa však ďalší veľmi alarmujúci faktor - akútne porušovanie cerebrálnej cirkulácie sa čoraz častejšie stáva u ľudí mladých, plných tvorivých síl. V posledných rokoch sa počet ischemických (pozn., Nehemoragických, ktoré boli vždy považované za "privilégium" mladého veku) ťahov vo veku 40 až 50 rokov zvýšil osemkrát. Bohužiaľ, stále neexistujú účinné programy na prevenciu mŕtvice.

- Koniec koncov, koncept rizikových faktorov pre poruchy akútneho mozgového obehu nie je nikým vyvrátený. Nie je to základ pre vypracovanie spoľahlivej stratégie a taktiky na prevenciu chorôb?

- Na prvý pohľad je situácia naozaj paradoxná. Existuje mnoho (viac ako 100) rizikových faktorov, ktoré nepochybne vyvolávajú mŕtvicu. Najvýznamnejšie, s výnimkou dedičnej vaskulárnej patológie, sú:

• arteriálna hypertenzia - akýkoľvek dlhodobý „skok“ (hypertenzná kríza) - cesta k cievnemu spazmu, krvácaniu;

• zvýšený cholesterol - mimochodom, nie je priamo spojený, ako sa bežne verí, so všeobecnou obezitou, - a pri normálnej hmotnosti často ustupuje;

• obezita a použitie niekoľkých liekov na korekciu hmotnosti;

• zmena štruktúry potravín - alkohol, vášeň pre tučné jedlá;

• fajčenie - tabakový dym, bez ohľadu na to, či fajčíte alebo pasívne „prehltnete“ „prstene“, ktoré vytvoril váš partner, zužuje vaše cievy;

• užívanie určitých perorálnych kontraceptív;

• diabetes mellitus, ktorý vážne poškodzuje cievy.

Existuje aj koncepcia rizikových faktorov: matematicky významné väzby medzi chorobami (hypertenzia, ateroskleróza), syndrómami, životnými okolnosťami a nepopierateľnými faktami vzniku mozgovej príhody. Ale toto všetko opakujem, len podmienky a nie príčiny ochorenia. Rizikové faktory prispievajú k výskytu patologických procesov, ktoré vedú k výskytu cerebrálnej cirkulácie, ale to nie je skutočná príčina mŕtvice.

- Ale čo je príčinou mŕtvice?

- Skutočnou príčinou mŕtvice už v osemdesiatych rokoch minulého storočia bol vynikajúci domáci kardiológ IK Shkhvatsabaya. História pacientov je zhoršená mnohými rizikovými faktormi - aterosklerózou, ischemickou chorobou srdca, môže žiť v atmosfére, ktorá nie je priateľská k životnému prostrediu alebo je stresujúca, dym a piť, ale kým sa nevyskytne špecifická vaskulárna situácia, definovaná ako hemodynamická kríza, nedôjde k mŕtvici.

Existuje mnoho takýchto kríz, ktoré sa veľmi líšia v klinických prejavoch a mechanizmoch výskytu. Najznámejší je hypertonický. Ale ako sa ukázalo, aj u pacientov s arteriálnou hypertenziou sa môže vyvinúť hypotonická kríza - prudký pokles krvného tlaku, ktorý často vedie k rozvoju mŕtvice. Príčinou cievnej mozgovej príhody môže byť krízová arytmia, neuroendokróza alebo kríza spojená so zvýšením viskozity krvi (hemorheologický). Obrovské pole pre štúdium patogenetických mechanizmov mŕtvice spočíva v určovaní vlastností krvi - jej zrážanlivosti, viskozite, schopnosti mikrocirkulácie. Tento koncept rizikových faktorov totiž nezohľadňuje.

Hlavným dôvodom je podľa môjho názoru nedostatočné vybavenie našich zdravotníckych zariadení potrebným vybavením. Až v posledných rokoch, so zavedením nových medicínskych technológií a výskumných metód do praxe (ultrazvuk ciev, echokardiografia, dlhodobé monitorovanie funkcií kardiovaskulárneho systému, echokardiografia, duplexné skenovanie hlavných tepien hlavy), existuje reálna možnosť priniesť všetky teoretické výskumy do života, vytvoriť prekážku v ceste. katastrofu mozgu. Okrem toho, čo je dôležité, výsledky získaného výskumu by nemal hodnotiť jeden odborník - terapeut alebo neurológ, ale traja: kardiológ, neurológ a vaskulárny chirurg.

Jednoduché spôsoby, ako sa vyhnúť mŕtvici.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Cievna mozgová príhoda - náhle poškodenie mozgu v dôsledku narušenia krvného zásobovania - nie je samostatnou chorobou. Je to vždy vážna komplikácia existujúceho patologického procesu alebo ochorenia, ktorého symptómy najčastejšie deklarujú svoju existenciu dlhú dobu.

Moderný systém prevencie cievnej mozgovej príhody je založený na identifikácii a eliminácii tzv. Rizikových faktorov ochorenia - rôznych vonkajších a vnútorných faktorov, ktoré majú štatisticky významný vzťah s akútnymi poruchami mozgového obehu.

Táto definícia je plne v súlade s faktormi, ktoré sú spoločné pre väčšinu chorôb kardiovaskulárneho systému:

• Chronický nedostatok fyzickej aktivity
• Nadmerný príjem soli
• Výživová nerovnováha od detstva
• Zneužívanie alkoholu
• fajčenie
• zdôrazňuje
• Účinky určitých liekov
• Vplyv na životné prostredie
• Nebezpečenstvá pri práci

Odstránenie alebo zníženie negatívneho vplyvu rizikových faktorov je jadrom populačnej stratégie pre riešenie mŕtvice. Preventívny potenciál tejto oblasti je extrémne veľký a nie je vyčerpaný. Individuálny smer však nie je o nič menej dôležitý.

Individuálna prevencia cievnej mozgovej príhody je založená na jasnom pochopení stupňa nebezpečenstva pre každého človeka a poznanie prvých, najdôležitejších znakov ohrozenia.

Ako určiť stupeň nebezpečenstva? To sa môže vykonať pomocou výsledkov lekárskeho vyšetrenia. Minimálny rozsah takéhoto prieskumu by mal zahŕňať: systematické merania krvného tlaku, EKG, ultrazvukové duplexné skenovanie karotických artérií a krvných testov (celkový, glukóza, cholesterol, indikátory odrážajúce stav systému zrážania krvi).

Výsledky tohto prieskumu ukazujú štyri syndrómy, ktoré majú najpriamejšie spojenie s mozgovou príhodou. Uvádzame ich podľa frekvencie výskytu v populácii: arteriálnej hypertenzie, zvýšenej zrážanlivosti krvi s vysokou pravdepodobnosťou krvných zrazenín, srdcových arytmií (arytmie), aterosklerotického zúženia lúmenu veľkých mozgových tepien (stenózy).

Na základe štatistických údajov je možné približne odhadnúť individuálne absolútne riziko mŕtvice (pravdepodobnosť výskytu ochorenia v priebehu roka).

Päťpercentná stupnica pre individuálne posúdenie pravdepodobnosti mŕtvice

Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Stručne povieme o príčinách tohto ochorenia, ktorému musíme zabrániť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez znalosti príčin tohto ochorenia.

V závislosti od príčin jeho vzniku je rozdelená do dvoch hlavných typov: ischemická cievna mozgová príhoda alebo mozgový infarkt a hemoragická mŕtvica alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt nastáva, keď zastavenie prietoku krvi cez tepny, ktoré kŕmia určitú oblasť mozgu. Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu zo srdcových chlopní v okamihu náhlej arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi pumpovanej srdcom;
• zvýšenie viskozity krvi tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania v látke mozgu je prudký skok krvného tlaku. Plavidlá nemohli vydržať, plavidlá praskli. V zriedkavých prípadoch s neustále vysokými hodnotami krvného tlaku dochádza k postupnému „vytláčaniu“ krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. S hromadením dostatočného množstva krvi sa vyvíjajú neurologické príznaky.

Preto uvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode a zabrániť rozvoju neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári zostavili zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• ochorenie srdca s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštnym miestom medzi týmito stavmi je prevencia mozgovej príhody v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v cievach, ktoré súvisia s vekom - pokles elasticity cievnej steny, ktorý nemusí odolať prudkému zvýšeniu tlaku, napríklad pri strese alebo silných emóciách.

Opatrenia na prevenciu zdvíhania

Pretože príčiny vzniku obehových porúch v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych cirkulačných porúch srdcového svalu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený „Kontrolný zoznam prevencie mozgových príhod“. Obsahuje 7 položiek.

Položka 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za rozvoj mozgového krvácania. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolické ("horné") - nie vyššie ako 140 mm Hg. Art. diastolická ("nižšia") - nie vyššia ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť cievnej mozgovej príhode u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané do denníka: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak prvýkrát zistíte vysoké hodnoty krvného tlaku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže vyhodnotiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť režim liečby.

Položka 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na jeho chlopniach pri určitých chorobách, môžu vstúpiť do všeobecného krvného obehu a blokovať lúmen mozgových ciev. Riziko tohto zvýšenia sa prejaví v prípade abnormálneho srdcového rytmu - arytmie. Pacienti v riziku musia prejsť EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Pri detekcii srdcových arytmií užívajte predpísané antiarytmiká, aby ste zabránili mozgovej príhode.

Bod 3. Zlé návyky - zastaviť!

Mŕtvica sa vyskytuje u fajčiarov dvakrát častejšie ako u ľudí bez zlých návykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok nemusia cievy odolávať prudkému zvýšeniu krvného tlaku a prasknutiu.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom sa po 5 rokoch pravdepodobnosť vzniku cievnej mozgovej príhody zníži na priemernú úroveň u pacientov v tomto veku.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je prevencia tvorby aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko, by mali byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladiny cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

Jedálny lístok pre tých, ktorí chcú zabrániť rozvoju mŕtvice, by mal zahŕňať: paru, varené a dusené mäsové výrobky, zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť vzhľadom na vek a dostupné ochorenia. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denne. Vhodné pre väčšinu pacientov je chodiť pokojný krok 30-60 minút každý deň.

V prípade nedostatočnej liečby by mal lekár predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mŕtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Zmeny vo vaskulárnej stene pri diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku porúch cirkulácie v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti, a striktne podľa schémy navrhnutej lekárom, ak už bola diagnóza vykonaná.

Položka 6. Prevencia krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, pôsobiace na schopnosť krvi zrážať sa, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú nevyhnutné pre pacientov, ktorí podstúpili rôzne typy operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Infarkt mozgu na rozdiel od krvácania sa zriedkavo vyvíja náhle. Najčastejšie sa dajú identifikovať prekurzory cievnej mozgovej príhody, ktoré včas rozpoznajú, že je možné zabrániť rozvoju závažných neurologických porúch.

Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, okamžite zavolajte sanitku:

• náhla slabosť, závraty;
• necitlivosť v rukách, nohách alebo na ktorejkoľvek strane tváre;
• problémy s rečou;
• náhle poruchy zraku;
• akútne vyvinuté bolesti hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomenutie hlavných smerov prevencie porúch cirkulačného systému mozgu je možné vytlačiť a vyvesiť obrazy „prevencie mŕtvice“ na významných miestach.

Sila prírody pre zdravie ciev

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi môže byť vykonaná výlučne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, najmä posilnením cievnej steny a očistením tela od nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať plavidlá silu a obnoviť elasticitu pomôže Sophora Japonci. Vezmite ju sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskeho alkoholu vo výške 1 lyžicu surovín na 5 polievkových lyžíc kvapaliny. Trvajte na 2-3 dňoch, nedovoľte, aby sa skladovali vo svetle. Užívajte 20 kvapiek po každom jedle (3-4-krát denne).

Citrónová a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a jasných ciev. 1 citrón, 1 pomaranč dôkladne umyte štetcom a posúvať v mlynčeku na mäso spolu s kôrou. Prebytočná šťava sa vypustí. Hmota by mala byť hrubá. Vo výslednej kaši zadajte 1 polievkovú lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok je možné dosiahnuť užitím 1 lyžičky. pastu po každom jedle.

Colza obyčajný

Bylina repky pomôže posilniť krvné cievy a zabráni usadzovaniu cholesterolu na nich. Sušené suroviny trvajú na vriacej vode v sklenenej nádobe počas 1 hodiny. Na infúziu sa užíva 1 časť byliny a 20 dielov vody. Pite pol pohára 4 krát denne.

Aby sa zachovalo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pripomenúť, že prevencia a liečba cievnej mozgovej príhody bude účinná len vtedy, ak ju vykoná spoločne lekár a pacient.

Ako zabrániť zdvihu: 12 tipov

Ako zabrániť mozgovej príhode

Z tohto článku sa naučíte:

Čo je mŕtvica a ako sa choroba prejavuje

Čo je predzvesťou mŕtvice a je možné jej zabrániť

Aké lieky a drogy by mali užívať ľudia, ktorí sú náchylní na mŕtvicu

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

Ako zabrániť mozgovej príhode? Je možné vyhnúť sa tejto zákernej chorobe, ktorá ročne zabije viac ako 6,5 milióna ľudí? Odpoveď je áno! A je to oveľa jednoduchšie, než rehabilitovať osobu s mŕtvicou, ktorá sa už stala.

Čo je mŕtvica

Mŕtvica je dramatická dysfunkcia krvného obehu v mozgu. Existujú dva hlavné typy mŕtvice: ischemická a hemoragická. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode je mozgová cirkulácia zhoršená v dôsledku spazmu a (alebo) vaskulárnej oklúzie. Pri hemoragickej mŕtvici vedie ruptúra ​​krvných ciev k vyliatiu krvi v mozgu.

Aj keď sú trikrát viac prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody, miera úmrtnosti v dôsledku tohto typu mŕtvice je výrazne nižšia ako v dôsledku hemoragickej reakcie.

Krv vykonáva transportnú funkciu, ktorá dodáva živiny do mozgu. Vychádzajúc z hlavnej tepny (aorta), tečie cez cievy, vstupuje do lebky cez dva páry karotických tepien - vpredu a vzadu, po ktorých sa krvný systém rozdelí do mnohých malých ciev. Narušenie funkcie ktoréhokoľvek z nich teda vedie k nedostatku živín v nervovom tkanive a v dôsledku toho k ischémii.

Považuje sa za mozgovú príhodu, sezónnu chorobu, ktorej vrchol spravidla klesá na jar. V našej krajine je ročne zaznamenaných 400 000 prípadov.

Väčšina pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu, má „vedľajšie účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenú funkciu reči, paralýzu.

Krvácanie v mozgu sa často vyskytuje v dôsledku dlhodobého stresu alebo stresových situácií. Najčastejšie sa táto choroba vyskytuje u ľudí vo veku, vznikajúcich na pozadí artériosklerózy krvných ciev a hypertenzie. Nie je nezvyčajné, že pacienti sú hospitalizovaní priamo z parciel dacha, kde nesú ťažké predmety a trávia veľa času nad posteľami.

Odporúčané články na čítanie:

Kto je v ohrození

Objektívne existujú kategórie ľudí, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Patrí medzi ne:

osoby s cukrovkou, vysoký krvný tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozíciou k ochoreniu;

osoby s krvným tlakom presahujúcim normu (120 až 80);

ženy nad 55 rokov;

všetkých ľudí po 65 rokoch.

Prvé predzvesť mŕtvice

V drvivej väčšine prípadov, asi deň pred mozgovou príhodou, sa začínajú objavovať periodické poruchy pohybu krvi cez cievy mozgu, čo sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

všeobecné nepohodlie;

prechodná porucha vedomia.

Ischemická mozgová mŕtvica sa zvyčajne vyvíja v priebehu niekoľkých hodín, ale v niektorých prípadoch trvá tento proces niekoľko dní. Prvé príznaky sa objavujú v noci alebo ráno, keď sa objavujú a potom miznú. Tvár získava bledý a niekedy modrý odtieň, znižuje sa citlivosť kože a pozorujú sa čuchové, rečové a zrakové poruchy. Pacient nemusí rozpoznať ľudí a predmety. Tam je hemiparéza (čiastočná strata citlivosti) na strane tela oproti postihnutej mozgovej hemisfére.

Hemoragická mŕtvica zvyčajne nepredpovedá nič vopred. K útoku dochádza počas najväčšieho fyzického a psychického stresu, ktorý je spravidla počas dňa. Symptómy hemoragickej mŕtvice zahŕňajú náhle zmeny telesnej teploty, pretrvávajúce potenie, červenú pleť, skok krvného tlaku a ťažkosti s dýchaním. Pacient cíti silnú bolesť hlavy a mdloby.

Pomocou tzv. „Plachty“ symptómu, pri ktorom sa jedna z pacientových tvárí nafúkne počas exspirácie, je možné diagnostikovať hemoragickú mŕtvicu. Okrem toho môže byť určená slabý svalový tón a vyvorochennoy nohy.

Je možné zabrániť mŕtvici

Nanešťastie existujú prípady, keď pacienti trpia postihnutím po mŕtvici. Aby sa zabránilo smutným následkom akútnej cerebrálnej cirkulačnej insuficiencie, ľudia náchylní na túto chorobu, ako aj ich rodiny, by mali byť ostražití a nemali by prehliadať také príznaky ako náhla slabosť, čiastočná dysfunkcia rečového aparátu, necitlivosť končatín. Aj keď sú opísané procesy krátkodobé a rýchlo prechádzajú, nie sú menej nebezpečné.

Vzhľad takýchto predchodcov mŕtvice vo vašom živote by mal viesť k zmene životného štýlu. V prvom rade by sa zmeny mali týkať energetického systému. Je potrebné znížiť množstvo tuku, údeného mäsa, vyprážaných jedál vo vašej strave a používať soľ čo najmenej. Zelenina, ovocie, bobule - to sú výrobky, ktoré by mali blikať čo najčastejšie v menu.

Ako výsledok mnohých štúdií sa dospelo k záveru, že pravdepodobnosť ischémie je znížená o 5% pri použití každej časti rastlinnej potravy. V prvom rade je potrebné zahrnúť výrobky obohatené o vitamín C, ako sú greeny, citrusové plody, rôzne druhy kapusty.

Jedna porcia môže vyzerať takto:

jedno jablko, banán alebo pomaranč;

150-180 g. bobule (jahody, maliny, ríbezle, egreše, čučoriedky atď.);

pohár ovocnej šťavy;

lyžica sušeného ovocia;

dve polievkové lyžice zeleniny;

Pri skúmaní potravinových preferencií pacientov s mŕtvicou a ich rovesníkmi, ktorí netrpia touto chorobou, fínski vedci dospeli k záveru, že konzumácia jedného jablka denne môže významne znížiť pravdepodobnosť porúch mozgového obehu.

Podľa vedcov je takýto pozitívny účinok jabĺk spôsobený fenolovými kyselinami obsiahnutými v ovocí. Táto látka je zaradená do kategórie antioxidantov - chemických zlúčenín, ktoré narúšajú výskyt radikálov, ktoré majú rušivý vplyv na cievy.

Fenolické kyseliny majú teda pozitívny vplyv na cievy, čo znižuje pravdepodobnosť ich blokovania, tvorby krvných zrazenín a deštrukcie.

12 tipov na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu

Dávajte pozor na krvný tlak

Môžete pravidelne merať krvný tlak doma zakúpením špeciálneho prístroja (tonometra) v lekárni. Ak nemáte takúto možnosť, pravidelne sa obráťte na svojho všeobecného lekára na miestnej klinike. Mimochodom, môže vám poradiť pri správnom používaní domáceho monitora krvného tlaku.

Zvýšený tlak je prvým "zvončekom" o možnom zdvihu, preto je dôležité ho monitorovať av prípade potreby prijať okamžité opatrenia na jeho stabilizáciu.

Na dosiahnutie optimálneho krvného tlaku môžete jesť zdravé potraviny a robiť mierne cvičenie. Okrem toho by ste sa mali vzdať zlých návykov (fajčenie, alkohol) a sledovať celkovú telesnú hmotnosť.

Pamätajte si, že vysoký krvný tlak nielen spôsobuje mŕtvicu, ale môže tiež spôsobiť ďalšie nebezpečné komplikácie.

Vykonajte opatrenia na prevenciu diabetu

Ľudia s diabetom sú náchylnejší na mozgovú príhodu. Ak chcete zabrániť cukrovke, snažte sa jesť správne, venovať pozornosť úrovni cukru v krvi, a sledovať svoju váhu pri cvičení.

Vyhnite sa vysokým cholesterolu potravín

Pri zostavovaní vašej stravy, v prvom rade zahŕňajú potraviny bohaté na vlákninu a obsahujúce najmenšie množstvo nasýtených tukov. V prvom rade môžete uviesť vyššie uvedené jablká, hrušky, ovsené vločky, otruby, fazuľa, atď. Priaznivo ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, olivovom oleji, rybách a orechoch. Mimochodom, je potrebné skontrolovať každých 4-5 rokov, a ak máte túto úroveň zvýši - častejšie.

Bojujte s nadváhou

Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto kilá sú jedným z hlavných protivníkov tela v boji za jeho normálne, zdravé fungovanie. Zdanlivo nevýznamná hmotnosť v ďalších 5 kilogramoch môže vážne zvýšiť pravdepodobnosť mŕtvice, ako aj rozvoj diabetu, srdcových problémov a iných ochorení. Uistite sa, že vaša výška je primeraná a zodpovedá vašej hmotnosti.

Venujte pozornosť spotrebovaným produktom.

Ako už bolo spomenuté, obohatiť svoju stravu so zeleninou, ovocím, obilím, mliečnymi výrobkami a mäsom s nízkym obsahom tuku. Venujte však pozornosť nasledujúcim produktom, ktorých spotreba môže najmä znížiť riziko mŕtvice:

sladké zemiaky, banány, paradajkový pretlak a hrozienka majú vysoký obsah draslíka. Vedci hovoria, že draslík môže znížiť pravdepodobnosť mŕtvice o 20%;

Je to pravidlo používať olivový olej. Všetko, čo ste zvykli robiť s rastlinným olejom - smažiť, smažiť, sezónu šalát, teraz sprevádzať výlučne s olivovým olejom. Prospešné vlastnosti tohto typu oleja už dlho nikomu nie sú tajomstvom, len málokto vie, že znižuje možnosť mŕtvice o 40%.

Zabudnite na alkohol

Pitie alkoholu má negatívny vplyv na krvný tlak, čo vám prináša bližšie k cukrovke a cievnej mozgovej príhode. Je však zaujímavé, že nedávne štúdie vedcov ukázali, že pohár alkoholu denne môže významne znížiť riziko týchto nepríjemných ochorení. Ale nezabudnite, že v žiadnom prípade nemôže prekročiť toto opatrenie. Odporúča sa dávať prednosť červenému vínu, pretože látka obsiahnutá v ňom, rezervoár, má priaznivý vplyv na mozog a srdce.

Prestaňte fajčiť

Fajčenie je jednou z hlavných príčin mŕtvice. Ako ukazujú štúdie, táto závislosť zdvojnásobuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody a štyrikrát - krvácanie do mozgu! Nikotín vstupujúci do tela zvyšuje krvný tlak, oxid uhoľnatý zabraňuje vstupu krvi do mozgu a dym zahusťuje krv.

Sledujte svoj spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že normálny zdravý spánok človeka trvá 7-9 hodín. Pre ľudí s predispozíciou k mŕtvici sa však toto pravidlo neuplatňuje. Optimálny spánok pre takýchto ľudí by nemal trvať dlhšie ako 7 hodín. Ak dlhšie spíte, riziko cievnej mozgovej príhody sa výrazne zvyšuje. Chrápanie je tiež faktorom, ktorý vás privádza bližšie k mozgovej príhode, a tým aj cukrovke a srdcovému zlyhaniu, pretože sa môže rozvinúť metabolický syndróm.

Ženy by sa mali vyvarovať užívania hormónových liekov.

Použitie tohto typu pilulky významne zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v cievach, najmä u žien starších ako 35 rokov. Ak ste v tzv. „Rizikovej skupine“ mŕtvice, skúste použiť iné metódy antikoncepcie.

Nebojujte depresiu sám

Človek nemôže byť vždy veselý a veselý, preto je pre neho smútok úplne normálnym stavom, ktorý sa nedá povedať o depresii. Tento stav zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 20%. Ak vás neustále trápi smútok, úzkosť, podráždenosť, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako je depresia spojená s mozgovou príhodou? Je to veľmi jednoduché. Človek v depresívnom stave fajčí veľa, snaží sa „držať“ svoje problémy, jesť nezdravé jedlo, nevykonáva a tak ďalej. Teda mŕtvica nie je priamo závislá od depresie, ale môže spôsobiť mnoho ďalších ochorení vedúcich k poškodeniu mozgových ciev.

Sledujte svoju tepovú frekvenciu

Osoba, ktorá trpí fibriláciou predsiení, je oveľa pravdepodobnejšia, že dostane mŕtvicu. V tomto prípade symptómy mŕtvice nemusia byť pociťované až do posledného momentu, ktorý je ešte nebezpečnejší. Pri miernej atriálnej fibrilácii sa krvné zrazeniny môžu tvoriť priamo v átriu, opäť úplne bez povšimnutia, čo v konečnom dôsledku vedie k mŕtvici alebo poškodeniu vnútorných orgánov.

Pravdepodobnosť mozgovej príhody, ak trpíte fibriláciou predsiení, sa zvyšuje 4-5-krát. Toto ochorenie vedie k 10 až 15% prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody (mŕtvica ako dôsledok spazmu a blokáda mozgových ciev) a 25% prípadov cievnej mozgovej príhody u pacientov starších ako 80 rokov.

Ak si myslíte, že vaše telo je náchylné na mozgovú príhodu, navštívte svojho lekára.

Nikdy nebude zbytočné konzultovať s lekárom, najmä ak sa blížite k staršiemu veku, alebo je vo vašej rodine tendencia na ochorenia srdca, mŕtvicu alebo iné súvisiace ochorenia. Včasná profylaxia pomôže znížiť riziko cievnej mozgovej príhody a jednoducho upokojí nervy.

Prevencia drog a liekov

Lieky používané na prevenciu mŕtvice možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

antihypertenzíva (enalapril, lisinopril, atď.). Ľudia trpiaci hypertenziou majú väčšie riziko vzniku mŕtvice. Lieky tejto skupiny, ich dávkovanie a spôsoby podávania predpisuje lekár;

protidoštičkové činidlá (tromboass, kardiomagnyl, aspirín). Tieto lieky pomáhajú predchádzať vaskulárnej blokáde a krvným zrazeninám. Sú tiež predpísané lekárom, ale spravidla sa prijímajú podľa harmonogramu mesiaca prijatia - mesiac prerušenia;

diuretiká (lasix, furosemid atď.) sú lieky, ktoré odstraňujú prebytok sodíka z tela a zmierňujú opuchy.

V žiadnom prípade nemožno užívať vlastné lieky. Výber lieku, jeho rozvrh a dávkovanie by mal predpisovať výhradne kvalifikovaný odborník, pretože veľa závisí od individuálnych vlastností organizmu a aktuálneho klinického obrazu. Inak nie je možné nielen pomôcť telu vyhnúť sa mozgovej príhode, ale aj spôsobiť mu značné škody.

Je možné predísť úderom ľudových prostriedkov

Tu je zoznam liekov, ktoré odporúča tradičná medicína na prevenciu vzniku cievnej mozgovej príhody, ako aj infarktu myokardu a iných kardiovaskulárnych ochorení:

Aloe treelike (listy). Pred rezanie listy, nie je voda rastliny po dobu 5 dní (závod by mal byť 3-5 rokov). Je potrebné zmiešať 375 g drvených listov aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (najlepšie Cahors). Zmes vylúhujte 5 dní na tmavom chladnom mieste. Prvých 5 dní sa 1 lyžička. zmesi 3 krát denne po dobu 3 hodín pred jedlom, v nasledujúcich dňoch - 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne jednu hodinu pred jedlom. Priebeh liečby je 2-3 dni až jeden a pol mesiaca;

Elecampus tall (koreň). 30 g suchých surovín na 1 liter vodky trvá 40 dní. Pred jedlom si vezmite 25 kvapiek. Infúzia elekampanu je nádherným antislerotickým činidlom pre starších ľudí;

Kopřiva žihľavá (listy). Vo fľaši trvať 200 g listov zozbieraných v máji, 0,5 litra vodky. Kravatu fľašu uväzujeme gázou a na jeden deň ju položíme na parapet. Potom odstránime na tmavom mieste. Trvajte na tom, aby sa kmeň a vziať 1 lyžička. dvakrát denne: pol hodiny pred jedlom a v noci. Tento nástroj pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnosť srdca;

Rowan obyčajný (ovocie), oregano (tráva) - 20 g, divoká ruža - 60 g. Pripravte si infúziu z 1 polievkovej lyžice. výsledná zmes sa naleje do 1 šálky vody. Varte a trvajte na porcelánovom alebo smaltovanom hrnci, pridajte cukor a nápoje ako čaj;

Horčica sareptsky. Horčičný prášok sa používa na výrobu horčičných omietok a horčičných kúpeľov, ktoré reflexne ovplyvňujú krvný obeh v tele a znižujú riziko mŕtvice.

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

V žiadnom prípade nemôže byť ostražitý a prestať dodržiavať odporúčania lekárov, ak sa vám podarilo zotaviť sa z mŕtvice. Takéto správanie je charakteristické najmä pre ľudí, ktorí zažili mŕtvicu v mladom veku. Nedodržiavanie lekárskych predpisov, ako aj nasledujúce faktory prispievajú k opätovnému výskytu klinického obrazu:

Závislosť od návyku na závislosť (fajčenie, alkohol a drogy);

Zanedbanie zdravého životného štýlu a nedodržanie denného režimu;

Nezdravé jedlo, bohaté na diétu mastných, korenených, sladkých potravín;

Kvapky krvného tlaku;

Vysoká psychická a fyzická záťaž.

Plus, nezabudnite na vplyv ekológie, situácia, s ktorou necháva veľa byť požadovaný. Pravdepodobnosť opakovanej mŕtvice do značnej miery závisí od toho, ako účinne bola liečba vykonaná v prvom prípade.

Po vyliečení mozgovej príhody nesmieme zabúdať na diétu, tlak, stres a liečbu.

Čo musíte urobiť, aby ste zabránili opätovnému úderu:

Užívajte všetky lieky predpísané lekárom;

Pravidelne navštevujte lekárov;

Jedzte zdravo;

Udržať aktívny životný štýl;

Dávajte pozor na krvný tlak;

Získajte lekárničku s potrebnými liekmi.