Ako ľahko zabrániť mozgovej mŕtvici

Kardiovaskulárne patológie patria na prvé miesto medzi ochoreniami, ktoré vedú k invalidite alebo smrti. K rozvoju mŕtvice sa nachádza každý tretí pacient. Existujú odporúčania a opatrenia na prevenciu mŕtvice, ktoré experti identifikovali na zníženie rizika vzniku ochorenia.

Čo je mŕtvica

Mŕtvica je vaskulárne ochorenie, ktoré vedie k pretrvávajúcej poruche mozgového obehu. Tento stav spôsobuje fokálne lézie mozgových buniek, patologické zmeny centrálneho nervového systému a krvných ciev.

Patológia sa vyvíja v dôsledku negatívneho vplyvu na cievy mozgu. V dôsledku toho je narušený prietok krvi v cievach a môže viesť k vnútornému krvácaniu. Ďalej mozgové bunky zastavia kŕmenie a umierajú. V závislosti od toho, aká časť mozgu trpí, sa môže u pacienta vyvinúť úplná alebo čiastočná paralýza, porušenie vestibulárneho aparátu, reč.

Dikul: „Nuž, povedal stokrát! Ak sú vaše nohy a chrbát SICK, nalejte ho do hĺbky. »Prečítajte si viac»

Podľa štatistík v období akútnej mozgovej príhody zomrie 30% pacientov, do 12 mesiacov po útoku - 50%. Až 20% pacientov po cievnej mozgovej príhode trpí invaliditou, stráca schopnosť plne sa pohybovať. V prípade úplného alebo čiastočného zhodnotenia existuje riziko opakovaného výskytu.

Staršia lekárska starostlivosť sa pacientovi poskytuje, tým menej nezvratné následky.

Typy zdvihov

Choroba má svoju vlastnú klasifikáciu, ktorá je určená závažnosťou a mechanizmom vývoja. Pre každý typ cievnej mozgovej príhody existuje samostatná liečba. Je dôležité starostlivo preskúmať pacienta postihnutého mozgovou príhodou a identifikovať typ patológie.

Choroba je rozdelená do 2 kategórií:

1. Ischemická cievna mozgová príhoda. Na prvom mieste v prevalencii medzi chorobami kardiovaskulárneho systému. Vyvíja sa v dôsledku silného zúženia krvných ciev alebo ich upchatia trombom. Patológia je možná na pozadí užívania alkoholu, fajčenia, užívania drog. Poruchy endokrinného systému a srdca sú tiež schopné vyvolať ischémiu mozgu.
2. Hemoragická mŕtvica. Pozoruje sa u 20% obetí útoku. Choroba je sprevádzaná vážnymi následkami, pomalým zotavovacím obdobím. Útok sa vyvíja počas tvorby hematómu, ktorý sa vytvoril v dôsledku krvácania v substancii mozgu. Hemoragická mŕtvica môže spôsobiť hypertenziu, pri ktorej sú cievy vystavené kŕčom a paralýze.

Lekári rozlišujú tretí typ choroby, ktorá nie je zahrnutá v oficiálnej klasifikácii - mini-mŕtvica. Patológia je charakterizovaná krátkym zastavením toku krvi do mozgu. Trvanie negatívneho účinku nie je dlhšie ako 2 minúty. Pacient pociťuje väčšinu príznakov cievnej mozgovej príhody, ale neprejavuje význam príznakom, pretože sa cíti rýchlo obnovený.

Kto je v ohrození

Riziko infarktu mŕtvice je každý tretí dospelý pacient. Každý pacient, ktorý je náchylný na ochorenie, by mal byť na dispenzárnom účte na miestnej klinike.

Zóna mŕtvice zahŕňa pacientov, ktorí trpia nasledujúcimi ochoreniami:

1. Hypertenzia. Tlak nad 130/90 je nebezpečný pre plavidlá. Predĺžená arteriálna hypertenzia môže vyvolať ruptúru mozgových ciev, čo spôsobuje ischemickú cievnu mozgovú príhodu. Hypertenzia si vyžaduje pravidelné používanie antihypertenzív na udržanie tlaku v normálnych limitoch.
2. Predsieňová fibrilácia. Mechanizmus vzniku ochorenia je tvorba krvnej zrazeniny v predsieni s poruchami srdcového rytmu. Existuje pravdepodobnosť oddelenia krvnej zrazeniny a pohybu do ciev mozgu. Ďalej sa vyvíja ischemická mŕtvica.
3. Diabetes mellitus. U pacientov s hormonálnymi poruchami je 3-krát vyššia pravdepodobnosť výskytu mŕtvice. Patológia vedie k cievam celého tela k krehkosti. Pri diabete existuje vysoké riziko vzniku nielen mŕtvice, ale aj srdcového infarktu.

Okrem týchto patológií riziková skupina zahŕňa ľudí, ktorí majú nasledujúce vlastnosti:

1. Staroba Po 50 rokoch sa produkcia hormónov človeka stráca, cievy sa stávajú krehkými, steny trpia neustálymi kŕčmi, strácajú svoj tón a pružnosť. Nízka fyzická aktivita vyvoláva tvorbu krvných zrazenín, inhibíciu riadneho krvného obehu. Hypertenzia v starobe môže pokračovať skrytým spôsobom, čo spôsobuje poškodenie kardiovaskulárneho systému.
2. Genetická predispozícia. Ak sa vyskytla katastrofa mozgu u blízkych príbuzných, pacient by mal byť obzvlášť opatrný, aby monitoroval svoje zdravie, aby dodržiaval opatrenia na prevenciu kardiovaskulárnych problémov. Zvyčajný stres alebo príjem alkoholu môže vyvolať rozvoj mŕtvice v tejto skupine ľudí.
3. Dlhé stresujúce situácie. Moderné tempo života viedlo k tomu, že u mladých pacientov sa čoraz častejšie vyskytuje mŕtvica. Nepretržité napätie, narušený spánok a výživa vedú k zničeniu ciev mozgu. Pacientom, ktorí sú vystavení pravidelnému stresu, sa odporúča pozorovať miernu fyzickú aktivitu na normalizáciu mozgového obehu.
4. Prítomnosť vysokého cholesterolu v krvi. Nadmerná konzumácia živočíšnych tukov vedie k tvorbe cholesterolových plakov na stenách ciev. Krvný obeh je prerušovaný, čo vyvoláva rozvoj trombózy a mozgovej katastrofy.
5. Prebytok telesnej hmotnosti. Veľká váha u pacienta je vždy sprevádzaná metabolickou poruchou, vysokým cholesterolom a vysokým rizikom krvných zrazenín.
6. Užívanie alkoholu a fajčenie. Etylalkohol a tabakové výrobky priamo ovplyvňujú stav ciev. Po prvé, tlak je narušený, tvorí krvné zrazeniny, krv je nasýtená toxickými látkami a otrávia cievy. Pri fajčení a požívaní alkoholu sa riziko cievnej mozgovej príhody zvyšuje štyrikrát.

Včasná prevencia ochorenia a pravidelné vyšetrenia minimalizujú riziko cievnej mozgovej príhody.

Príznaky a prvé príznaky mŕtvice

Symptómy cievnej mozgovej príhody musia byť známe každému pacientovi. Určenie katastrofického stavu milovaného človeka vám umožní prijať správne opatrenia a zachrániť životy.

Prvé príznaky patológie sú nasledovné:

• bolesť v hlave;
• objaví sa dvojité videnie, muchy a stmavnutie;
• závraty;
• nevoľnosť, záchvaty vracania;
• necitlivosť končatín alebo častí tela, obmedzenie pohybovej aktivity.

Existuje zoznam prvých prekurzorov útoku:

• krátkodobá strata pamäte;
• tinnitus (dlhodobý alebo krátkodobý);
• závraty (pri odpočinku a pohybe);
• bolesť hlavy spôsobená zmenou počasia, únava.

Ak osoba podozrenie na mŕtvicu, je potrebné vykonať mini-test, ktorý umožní odhaliť útok. Musíte požiadať osobu, aby splnila nasledujúce požiadavky:

1. Úsmevu. Nesprávny, skrútený úsmev znamenia porušovania centrálneho nervového systému.
2. Zdvihnite ruky hore. Pri mŕtvici pacient nebude schopný zdvihnúť jednu alebo obe ruky.
3. Zavolajte svoje meno. Počas útoku bude pacient nečitateľný, aby vyslovil svoje meno, mätúce listy a meniace sa slabiky.

Ak zistíte príznaky mŕtvice, okamžite zavolajte sanitku. Ak sa lekárske manipulácie uskutočnia v priebehu 2 hodín, pacient má možnosť prežiť, aby získal menej komplikácií.

Je možné zabrániť mŕtvici

Mozgovej príhode možno predísť dodržiavaním základných odporúčaní:

1. Dodržujte správnu výživu. Diéta by mala obsahovať ovocie, zeleninu, chudé mäso, mliečne výrobky. Je potrebné použiť optimálne množstvo vody - minimálne 1,5 litra denne.
2. Dávajte pozor na telesnú hmotnosť. Index by nemal byť vyšší ako 25%.
3. Prestaňte fajčiť a alkohol. Tabak a etylalkohol robia nezvratné zmeny v štruktúre krvných ciev. Vytvára priaznivý základ pre tvorbu krvných zrazenín, rozvoj hypertenzie a hypotenziu.
4. Dodržiavajte dennú fyzickú námahu. Jednoduché cvičenie alebo rýchla chôdza zvyšuje prietok krvi v mozgu a znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín.
5. Monitorujte krvný tlak. Toto odporúčanie sa vzťahuje na mužov po 45 rokoch a ženy s nástupom menopauzy.
6. Pri cievnej mozgovej príhode dodržiavajte lekársky predpis na užívanie liekov.

Riziko mŕtvice sa zvyšuje u žien s hormonálnymi liekmi. Počas liečby je potrebné užívať lieky na riedenie krvi.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Mozgovej príhode môžete zabrániť podľa odporúčaní na zabránenie útoku. Dodržiavanie prísnych pravidiel je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú príbuzných, ktorí utrpeli katastrofu mozgu.

prípravky

Pozícia zdvihu by mala byť potvrdená iba s pomocou kvalifikovaného odborníka. Pre prevenciu môže lekár predpísať komplex liekov v závislosti od faktora predisponujúceho k cievnej mozgovej príhode.

Lieky predpísané na prevenciu mŕtvice:

Ako sa vyhnúť mŕtvici - podstata prevencie

Mŕtvica sa zvyčajne prejavuje akútnou zmenou funkcie mozgu v dôsledku poškodenia alebo smrti buniek.

Tieto zmeny často vedú k porušeniu schopnosti osoby normálne fungovať. Mŕtvica zostáva hlavnou príčinou invalidity a štvrtou najčastejšou príčinou smrti na svete.

Informácie o tom, ako sa vyhnúť mozgovej príhode, sú dôležité pri prevencii vzniku tohto ochorenia a jeho závažných následkov.

Príčiny mŕtvice a jednoduché riešenia

Mŕtvica je zvyčajne spôsobená blokovaním krvných ciev alebo krvácaním do mozgového tkaniva. Mŕtvica ischemickej a hemoragickej etiológie často spôsobuje trvalé poškodenie tela, zatiaľ čo prechodné ischemické ataky (TIA) vedú len k dočasnej strate jej funkcií.

Neexistuje žiadna možnosť domácej liečby, ale existujú spôsoby, ako predísť alebo znížiť jeho príznaky.

Rýchla iniciácia terapie má významný terapeutický potenciál a zvyčajne vykazuje veľký rozdiel vo výsledkoch a regenerácii pacienta.

Hlavné príčiny a všeobecná klasifikácia ochorenia

Existujú dva hlavné príčiny vzniku mŕtvice - koagulácia krvi v artériách zásobujúcich mozog (ischemická cievna mozgová príhoda) a krvácanie do mozgového tkaniva, často spojené s poruchou krvnej cievy (hemoragickej).

TIA sa zvyčajne riešia bez väčších následkov.

Ischemická cievna mozgová príhoda

Ischemická cievna mozgová príhoda je najbežnejším typom. Podľa najnovších údajov je 87% mozgových príhod ischemických.

Mozog musí byť neustále zásobovaný kyslíkom, glukózou a ďalšími životne dôležitými látkami a musí byť vybavený krvným prietokom v množstve asi 50 až 54 ml krvi na 100 gramov mozgového tkaniva za minútu. Mozgové bunky bez adekvátneho prietoku krvi začnú trpieť ischémiou, intracelulárne procesy sa začínajú rozpadávať a mozgové tkanivo napučiava.

Ischemické mozgové tkanivo sa môže uložiť, ak sa obnoví zásobovanie krvou. Ak sa tak nestane, tkanivo je ireverzibilne poškodené, čo vedie k bunkovej smrti.

Vývoj ischemickej cievnej mozgovej príhody

Poškodenie mozgového tkaniva sa spočiatku vyskytuje v oblasti susediacej s blokovanou artériou (tzv. Infarkt jadra), zatiaľ čo v polostrove, t.j. v rizikovej zóne obklopujúcej infarktovú oblasť zostáva tkanivo životaschopné určitý čas po nástupe mŕtvice.

Včasný zásah zameraný na obnovenie prietoku krvi môže zlepšiť stav tohto tkaniva.

Existuje niekoľko možností, pri ktorých sa ischemické mozgové príhody môžu vyvinúť do rôznych etiológií, čo často vedie k rôznym klinickým prejavom.

Ak osoba nekoná po prvom mŕtvici, môže dôjsť k druhej mŕtvici. Článok bude hovoriť o tom, ako sa vyhnúť relapsu.

O gymnastiku pre rehabilitáciu po mŕtvici si prečítajte odkaz.

Viac informácií o prevencii mozgovej mŕtvice nájdete tu.

aterotrombóza

Tento mechanizmus tvorby ischemickej cievnej mozgovej príhody súvisí s výskytom aterosklerotických plakov na vnútornej stene veľkej cievy.

Medzi najbežnejšie miesta tvorby aterosklerotických plakov patrí spoločná karotická artéria, vertebrálne artérie a stredná cerebrálna artéria.

Aterosklerotické plaky spôsobujú rovnaké rizikové faktory, ktoré vznikajú pri vysokom krvnom tlaku, diabete a dyslipidémii (metabolizmus lipidov alebo tukov). Sú spravidla tvorené postupne po dlhú dobu, bez toho, aby to viedlo k určitej kritickej úrovni stenózy, a mozog je schopný prispôsobiť sa postupnému znižovaniu zásobovania krvou bez vzniku mŕtvice.

V prípade ateroembolizmu sa krvná zrazenina, ktorá sa tvorí na stene cievy, môže uvoľniť a presunúť do menších arteriálnych vetiev. V dôsledku toho dochádza k upchatiu plavidla v jeho mieste.

cardioembolism

Rovnako ako krvné zrazeniny v aterosklerotických plakoch vo veľkých artériách vedúcich k ischemickej cievnej mozgovej príhode, tvorba krvných zrazenín v srdci môže viesť k voľným plakom pohybujúcim sa krvou do mozgovej tepny.

Tieto krvné zrazeniny sa môžu vytvoriť v srdci v dôsledku intrakardiálnej stázy (významné spomalenie prietoku krvi), často v dôsledku paroxyzmálnej supraventrikulárnej extrasystoly alebo fibrilácie predsiení.

Hemoragická mŕtvica

Pri tomto type cievnej mozgovej príhody je primárnou patológiou oblasť náhleho krvácania, ktorá spôsobuje priame poškodenie mozgového tkaniva.

Hemoragické mozgové príhody predstavujú až 10-15% všetkých mozgových príhod a majú výrazne vyššiu úmrtnosť ako ischemická.

Existujú dva rôzne typy hemoragickej mŕtvice: subarachnoidné krvácanie a intracerebrálne krvácanie. V prvom prípade sa krv hromadí v priestore a vnútri mozgu, kde sa mozgomiešna tekutina zvyčajne nachádza, v druhom prípade krv preniká priamo do parenchýmu (epitelové bunky).

Podstata hemoragickej mŕtvice

Intrakraniálne krvácanie je zvyčajne spojené so zvýšeným krvným tlakom (akútna alebo chronická arteriálna hypertenzia), zmenami v malých artériách alebo tvorbou mikroaneurýz, ktoré oslabujú steny tepien a zvyšujú riziko ich spontánneho roztrhnutia.

Cerebrálna amyloidná angiopatia

Toto ochorenie je charakterizované ukladaním fibrilárnych proteínov v stenách arteriol, čo ich robí tvrdými a krehkými a predisponuje ich k prasknutiu.

Táto príčina intrakraniálneho krvácania sa zvyčajne pozoruje u starších ľudí a často sa diagnostikuje na MRI mozgu s viacerými mikrobunkami, ktoré sa predtým nezistili.

Depozícia amyloidového proteínu v stenách malých mozgových ciev

Hemoragická diatéza

Krvácanie spojené s diabetom môže viesť k rozsiahlemu krvácaniu pri stavoch porúch vaskulárneho krvácania, ktoré sú dôsledkom faktora deficitu, ako je hemofília A, získaná nedostatočnosť (napr. Pečeň), trombocytopénia alebo diseminovaná intravaskulárna koagulácia.

Hlavnou rizikovou skupinou pre mozgové príhody sú ischemická cievna mozgová príhoda, aterotrombóza, kardioembolizmus, hemoragická mŕtvica, ochorenia malých ciev a iné príčiny, ktoré zahŕňajú viac ako jeden primárny mechanizmus rozvoja ochorenia.

predzvesti

Počiatočné príznaky zvyčajne zahŕňajú:

• slabosť na nohe alebo ramene, alebo strata motorickej funkcie jednej strany tela;
• slabosť svalov tváre, problémy s rečou;
• problémy s koordináciou pohybov;
• závraty alebo strata vedomia.

Niekedy sa môže vyskytnúť náhla bolesť hlavy, ale väčšina pacientov nemá žiadne príznaky bolesti.

Upozornenie na zdvih

Prevažná väčšina mozgových príhod u oboch pohlaví je ischemická mozgová príhoda. Tak, ako sa vyhnúť mŕtvici u mužov a žien?

U žien

Ženy však trpia mŕtvicou častejšie ako muži. To je dané tým, že ženy žijú dlhšie a pravdepodobnosť mŕtvice sa s rastúcim vekom výrazne zvyšuje. Dosiahnutie ôsmeho alebo deviateho desaťročia, počet žien postihnutých cievnou mozgovou príhodou sa neustále zvyšuje.

Ženy tiež vykazujú výraznejšie rizikové faktory, ako je atriálna fibrilácia (nepravidelný srdcový rytmus) a hypertenzia.

Liečba týchto faktorov významne znižuje riziko prvej a opakovanej mŕtvice.

U žien vo fertilnom veku je užívanie perorálnych kontraceptív, predovšetkým u fajčiarov, spojené s rizikom mŕtvice. V tomto ohľade je skríning mŕtvice pred použitím antikoncepcie mimoriadne dôležitý pri prevencii tohto ochorenia.

Ženy majú tiež vyššie riziko hemoragického krvácania. Fajčenie a hypertenzia toto riziko výrazne zvyšujú.

TIA má všetky príznaky mŕtvice, ale jej príznaky zvyčajne vymiznú v priebehu jednej hodiny bez trvalého zhoršenia funkcie.

Rozsiahla mozgová príhoda s trvalým poškodením mozgu však často nasleduje po TIA. Je nevyhnutné navštíviť lekára, aj keď sú príznaky TIA preč.

U mužov

Odporúčania na liečbu krvného tlaku, ako aj všeobecné odporúčania na posilnenie kardiovaskulárneho systému na prevenciu chorôb, sú teraz rovnaké pre ženy ako pre mužov.

Zdravotné postihnutie a znížená kvalita života po cievnej mozgovej príhode ovplyvňujú život človeka mnoho rokov.

Pozornosť na znižovanie rizika a správnu liečbu po cievnej mozgovej príhode má potenciál znížiť jej príznaky a riziko vzniku ochorenia ako celku.

Každý človek by si mal pamätať, že mŕtvica je jednou z hlavných príčin smrti ľudí na celom svete. Kontrolný zoznam Prevencia mozgovej mŕtvice vám pomáha predchádzať ochoreniam a včas ho rozpoznať.

O porušení v tele s úderom ľavej strany sa v tomto materiáli povie.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

✓ Článok overený lekárom

Mŕtvica je závažná cirkulačná porucha mozgu. Pre normálne fungovanie hlavného orgánu centrálneho nervového systému vyžaduje kyslík a živiny. Počas mozgovej príhody mozog, ktorý nedostáva potrebnú výživu, postupne odumiera, čo vedie k narušeniu telesných funkcií, ktoré poslúchajú poškodenú oblasť mozgu. Našťastie môžu byť odstránené príčiny, ktoré bránia krvnému obehu, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť vážnych následkov. Ďalšie informácie o tom, ako zabrániť mozgovej mŕtvici, sa bude diskutovať v tomto článku.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Rôzne mozgové príhody - čo máme na mysli

Cievna mozgová príhoda môže byť hemoragická alebo ischemická, a ak prvá vedie často k závažným komplikáciám alebo dokonca k smrti pacienta, ale je to dosť zriedkavé, naopak, častejšie sa diagnostikuje.

Hemoragická mŕtvica

Extrémne ťažká forma ochorenia, ktorá sa spravidla vyskytuje 3-5 minút. Nebezpečenstvo hemoragických druhov je, že toto ochorenie často vedie k smrti. V procese vývoja patológie sa pacientove cievy doslova roztrhnú, čo má za následok krvácanie do mozgu. Príznaky sa vyskytujú náhle: po prvé, pacient pociťuje bolesť hlavy a zmätenosť a potom sa vypne.

Náhly rozvoj hemoragickej mŕtvice spôsobuje, že choroba je mimoriadne nebezpečná pre zdravie a život pacienta, pretože nie je vždy možné poskytnúť prvú pomoc. Pri najmenšom podozrení na ochorenie by mala okamžite zavolať sanitku. To umožní získať čas, ktorý v tomto prípade nie je toľko.

Hemoragická mŕtvica - následky

Ischemická cievna mozgová príhoda

S rozvojom ischemickej formy mŕtvice pacient spomalil krvný obeh v oblasti mozgu. To vedie k tomu, že mnohé telesné systémy nemôžu fungovať správne kvôli poškodenému tkanivu. Často mŕtvica vedie k mozgovému infarktu.

Tip! Trombóza a embólia sú hlavnými príčinami ochorení obehového systému, preto dochádza k ischemickej cievnej mozgovej príhode. Lekári ju spájajú s chorobami kardiovaskulárneho systému.

Rizikové skupiny

Existujú určité faktory, ktoré prispievajú k rozvoju mŕtvice. Patrí medzi ne:

• vrodené vaskulárne ochorenie;
• dedičnosť;
• nevyvážená strava, používanie škodlivých produktov;
• dlhodobé užívanie hormonálnych liekov pri liečbe rôznych ochorení;
• zneužívanie drog, zneužívanie návykových látok, užívanie omamných látok a iné spôsoby toxických účinkov na vaše telo;
• fajčenie a pitie alkoholu;
• veku pacienta. Podľa štatistík sa najčastejšie vyskytuje mŕtvica u pacientov starších ako 50 rokov;
• pohlavia pacienta. Mužská polovica trpí záchvatmi mŕtvice častejšie ako samica.

Riziková skupina zahŕňa pacientov po 50 rokoch

Tip! Často sa u pacientov po cievnej mozgovej príhode môže vyvinúť ateroskleróza, arteriálna hypertenzia, kardiovaskulárna insuficiencia a arteriálna aneuryzma. Muži môžu tiež zvýšiť hladinu cholesterolu. Mŕtvica je vážna a veľmi nebezpečná patológia, takže sa musíte naučiť rozpoznávať jej príznaky.

Charakteristické príznaky

Keď pacienti s mozgovou príhodou majú rôzne poruchy, ktoré narúšajú celý život. Po prvé, ovplyvňujú reč a motorické funkcie, rovnako ako ovplyvňujú orgány videnia. Ľudia, ktorí prežijú mŕtvicu potrebujú správnu a včasnú liečbu nezvratných účinkov, poškodenia mozgu. Úspech liečby však závisí od toho, ako rýchlo sa rozpoznajú prvé príznaky mŕtvice.

Tabuľka. Včasné príznaky mŕtvice.

Problémy s videním

Ignorovanie problému je silne odradené, takže ak zistíte niektorý z vyššie uvedených príznakov, okamžite zavolajte záchranný tím. Ak chcete pomôcť lekárom s liečbou, skúste si spomenúť na presný čas výskytu podozrivých príznakov. Aj keď sa príznaky objavili bez sprievodnej bolesti, neznamená to, že návštevu u lekára je možné zrušiť alebo odložiť na neskôr.

Spôsoby, ako zabrániť mŕtvici

Táto choroba je aktívna a veselá osoba so zdravotným postihnutím, ktorá po mŕtvici nie je schopná osprchovať sa, obliekať sa, ani jesť. Samozrejme, môžete znížiť pravdepodobnosť výskytu samotnej choroby, ale to si vyžaduje nielen túžbu, ale aj trpezlivosť a obetavosť, pretože takýto proces trvá viac ako jeden týždeň. Vyžaduje vývoj nových návykov v životnom štýle a výžive. Postupujte podľa nižšie uvedených pokynov, aby ste sa vyhli mŕtvici.

Krok 1. Skontrolujte krvný tlak denne alebo aspoň 2-3 krát týždenne. Ak nie je možné vykonať tento postup doma, požiadajte o pomoc nemocnicu. Za nominálny poplatok vás môžu lekári pravidelne skúmať. Ak váš krvný tlak stúpa, urobte neodkladné opatrenia na jeho stabilizáciu, pretože je to jeden z predchodcov mŕtvice.

Kontrola krvného tlaku

Krok 2. Ako ukazuje lekárska prax, u ľudí trpiacich cukrovkou je väčšia pravdepodobnosť výskytu mŕtvice ako u zdravých ľudí. Preto musíte prijať opatrenia na zníženie pravdepodobnosti vysokej hladiny cukru v krvi. Ak to chcete urobiť, musíte prehodnotiť svoju dennú diétu a pridať do nej ďalšie potraviny obsahujúce vlákninu. Lekári tiež odporúčajú obmedziť množstvo konzumovaných sladkostí. To neznamená, že čokolády a cookies by mali byť úplne opustené, ale mali by byť použité s opatrením.

Vykonajte zmeny vo vašej strave

Krok 3. Ak chcete znížiť riziko mŕtvice, musíte neustále sledovať ich hmotnosť. Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto kilá zabraňujú telu v plnom fungovaní, takže sa snažte vždy sa držať vo forme. K tomu je potrebné pravidelne sa zapájať do aktívneho športu a viesť zdravý životný štýl. Nie je nutné chodiť do posilňovne a preťažiť, snažia sa zdvihnúť nereálne váhy. Môžete navštíviť tanečnú školu alebo jazdiť na bicykli denne - to bude dosť dosť.

Krok 4. Ak je to možné, prestaňte používať alkoholické nápoje, pretože vedie k zúženiu krvných ciev a v dôsledku toho k zvýšeniu krvného tlaku. Nie je potrebné úplne vylúčiť alkohol. Napríklad, mnohí lekári odporúčajú pravidelne piť červené víno. Má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, ak sa pije len v malých porciách. Malé sklo by malo stačiť.

Vzdať sa alkoholu

Krok 5. Ďalším dôvodom výskytu mŕtvice je fajčenie. Cigaretový dym, prenikajúci do ľudského tela, zužuje krvné cievy, kvôli čomu stúpa krvný tlak. V dôsledku toho je brzdený prietok krvi do mozgu, čo vedie k rozvoju mnohých závažných ochorení, vrátane rakoviny pľúc a mŕtvice. Preto, aby sa zabránilo tejto nepríjemnej patológie, v prvom rade, lekári odporúčajú odvykanie od fajčenia. Okrem toho, dobré cigarety - je to drahé potešenie, ktoré odoberá niekoľko tisíc rubľov mesačne od ťažkého fajčiara. A takáto iniciatíva vás nielen chráni pred mnohými patológiami, ale tiež pomáha šetriť váš rodinný rozpočet.

Prestaňte fajčiť

Tip! Okrem všetkých týchto odporúčaní lekári tiež odporúčajú, aby ste zaplatili aspoň 7 hodín spánku. Len úplný odpočinok pomôže zabrániť rozvoju rôznych patológií. Ale v prípade mŕtvice, spí príliš dlho je tiež škodlivé, takže sa pokúste nastaviť alarm tak, že trvá 7 až 9 hodín na spanie.

Ako záver

Cvičenie, ktoré bolo spomenuté skôr, tiež pomáha zabrániť rozvoju mŕtvice, ale len v prípade, že v tele nie je žiadna práca. Tiež, ak sa zaoberáte vzpieraním, je lepšie nezaoberať sa takýmto koníčkom. Stačí, keď idete do posilňovne 2-3 krát týždenne, aby ste si udržali svoje telo v dobrom stave. Tým sa zlepší prietok krvi do všetkých častí tela. V dňoch odpočinku môžete jednoducho ísť na čerstvý vzduch - to bude prospešné. Ak sa tak stane a nežijete v ekologicky najčistejšom regióne, potom ako preventívne opatrenie je žiaduce ísť na dovolenku do hôr alebo do mora aspoň raz ročne. Horský / morský vzduch vyčistí pľúca a zabráni rozvoju mŕtvice.

Ako zabrániť mozgovej príhode

Ako viete, mŕtvica a iné choroby nie sú hrozné pre tých ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Je potrebné začať temperovať vaše telo nie v starobe, ale stále v jeho mladosti, najmä ak rodina už mala skoršie útoky mŕtvice. Odmietnutie zlých návykov, zdravej výživy a pravidelného cvičenia určite prinesie pozitívny výsledok.

Šport vám pomôže

Musíte sa tiež vyhnúť stresovým situáciám, takže ak pracujete napríklad ako pokladník v štátnej banke, potom, aby ste zabránili možnému úderu, je vhodné zmeniť miesto výkonu práce na uvoľnenejšiu.

LiveInternetLiveInternet

-citácie

Nechcete, alebo raz, dlho variť varené želé. Alebo možno kvôli malému podnosu.

Ľudia s rovnakým menom majú nielen podobné návyky, postavy, preferencie a spôsoby.

Na varenie budete potrebovať: 500 gramov pečene (mám kurča).

Prijatím týchto tipov strávite 2 krát menej času. Ako odstrániť nájazdy na.

Bohužiaľ, ani spoločné úsilie Grammar-nacistov nepomôže každému, aby si pamätal.

-video

-Tagy

-kategórie

• Spoločnosť (5910)
• Politika (5813)
• Armáda (3628)
• Ekonomika (3376)
• História (2518)
• Právo a poriadok (1296)
• Psychológia (1246)
• Zdravie (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Pravý (644)
• Videá (527)
• reforma (452)
• Vzdelávanie (379)
• Veda (351)
• Príroda (331)
• Veteráni (293)
• Hudba (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-aplikácie

• PohľadniceRegenerovaný katalóg pohľadníc pre všetky príležitosti
• Som fotograf Plugin na uverejňovanie fotografií v užívateľskom diári. Minimálne systémové požiadavky: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 s povoleným JavaScriptom. Možno to bude fungovať
• Vytvoriť avatarservice vytvoriť avatar online. To vám umožní vystrihnúť tvár z veľkej fotografie a urobiť z neho avatara :) Je možné okamžite nastaviť avatar ako hlavný.
• TV program Praktický televízny program pre týždeň, ktorý poskytuje TV sprievodca Akado.
• Dnešné blogy

-správy

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-priatelia

-Pravidelní čitatelia

-spoločenstvo

-štatistika

7 spôsobov, ako sa vyhnúť mŕtvici

A vôňa sa nevyskytuje náhle.
Sotva si o tom myslíte, ale pravdepodobnosť mozgovej príhody u žien vo veku 35 - 64 rokov je 3-krát vyššia ako u mužov rovnakého veku. Aj úmrtnosť žien na mŕtvicu je vyššia: podľa štatistík 60% prípadov vedie k úmrtiu pacienta. Čo sa stane s telom počas mŕtvice? V určitej časti mozgu sa prietok krvi znižuje alebo úplne zastaví. To sa deje preto, že krvná zrazenina blokuje tepnu alebo kapiláru v mozgu (ischemická cievna mozgová príhoda) alebo krvné cievy praskne v mozgu a dochádza k krvácaniu (hemoragická mŕtvica). V obidvoch prípadoch bunky v poškodenej oblasti mozgu prestanú prijímať kyslík a začnú umierať. Prečo sú ženy vystavené riziku ochorenia? Jedným z hlavných dôvodov je nadváha, ktorá viackrát zvyšuje riziko. Preto je veľmi dôležité sledovať krvný tlak, hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi. Ak je vaša hmotnosť dokonca o niečo vyššia ako je obvyklé, poraďte sa so svojím lekárom o tom, či máte predispozíciu na mozgovú príhodu. A ak lekár rozhodne, že ste v ohrození, musíte zmeniť svoj životný štýl a dostať liečbu. Jednou z najzávažnejších chýb je predpokladať, že náhle sa vyskytnú mŕtvice. V skutočnosti sú predpoklady tvorené postupne, niekedy aj niekoľko rokov. A samotní pacienti môžu urobiť veľa, aby sa chránili pred chorobou.

Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog.
Jeden z najúčinnejších prostriedkov prevencie mŕtvice sa predáva v každom obchode s potravinami a stojí cent - to je obyčajná repa. Tento koreň je bohatý na dusitany - látky, ktoré môžu znížiť tlak. Niektorí vedci veria, že repa môže zlepšiť zásobovanie mozgu krvou a dokonca stimulovať rast mladých krvných ciev. Patrí sem aj repa v strave a dodržiavať jednoduché pravidlá zdravého stravovania: jesť viac zeleniny, ovocia, rýb, chudého mäsa, celých zŕn, zdravých tukov. A minimalizovať spotrebu cukru a rýchleho občerstvenia.

Odstráňte soľ z tabuľky.
Zvyk pridávania hotového pokrmu na tanier je jedným z najnebezpečnejších. Nadbytok soli vedie k zvýšeniu tlaku, čo zvyšuje riziko mŕtvice. V súčasnej dobe väčšina žien pozorne sleduje množstvo cukru, ale len málokto venuje pozornosť soli. Medzitým, rýchle občerstvenie, konzervované potraviny, instantné potraviny doslova plnené soľou! Klobásy, klobásy, údené mäso, mrazené pizze a lasagne sú výrobky, ktorým by sme sa mali vyhýbať všetci z nás, bez ohľadu na pohlavie alebo vek. Snažte sa prekročiť odporúčanú rýchlosť - 5-6 g soli (1 lyžička) denne.

Pamätajte na hlavné príznaky mŕtvice.
Jedným z možných príznakov mŕtvice je strata pocitu v rukách a nohách, najčastejšie na jednej strane. Ale ako pochopiť, či človek skutočne utrpel mŕtvicu alebo si jednoducho ľahol do spánku? Okrem toho, pri krátkodobých ischemických poruchách (mikrokroky) sa môže osoba sťažovať len na slabosť a bolesť hlavy. Ako porozumieť? Zapamätajte si 4 základné znaky.
Úsmevu. S úderom sa ukáže, že je to krivka: jeden roh úst stúpa, druhý klesá.
Reči. Muž hovorí pomaly, koktá.
Hands. Obeť mŕtvice nebude môcť zdvihnúť dve ruky priamo pred ním, jedna bude nižšia.
Vyzerá asymetricky alebo padá na jednu stranu.
Ak si všimnete aspoň niektoré z týchto príznakov v sebe alebo vo svojich blízkych, musíte zavolať sanitku čo najskôr: ak začnete liečbu v prvých troch hodinách po útoku, šance na zotavenie sa mnohonásobne zvýšia.

Vyhnite sa hormonálnej antikoncepcii,
ak ste v ohrození. Má aspoň jeden z vašich príbuzných krvi infarkt alebo mozgovú príhodu? Trpíte vysokým krvným tlakom? Fajčíte Dokázali lekári niekedy diagnostikovať, že máte hlbokú žilovú trombózu? Všetky tieto faktory v kombinácii s použitím hormonálnej antikoncepcie môžu viesť k tvorbe trombu, ktorý je schopný blokovať cievu a spúšťať mŕtvicu. Pri výbere antikoncepcie sa určite poraďte so svojím lekárom o možnej predispozícii k mozgovej príhode av každom prípade prestaňte fajčiť.

Nehádžte hlavou
dlhšie ako 2-3 minúty. Súčasne sa vertebrálne artérie, ktoré dodávajú krv do mozgu, prekrývajú, čo môže viesť k mŕtvici. Zapamätajte si to pri kaderníkovi, keď si umyjete hlavu a nesúhlasíte s tým, že "sedíte niekoľko minút pri umývadle, kým sa maska ​​neabsorbuje." V niektorých prípadoch môže dôjsť k narušeniu zásobovania krvou, a to aj vtedy, keď osoba sleduje ohňostroj alebo pracuje dlho v záhrade s hlavou, ktorá je odhodená späť.

Udržujte pokoj - váš život závisí od toho.
Najnebezpečnejšie pre zdravie je chronický stres, ktorý vedie k zvýšeniu tlaku. Ak ste stále na okraji, každý deň hlučne zistíte svoj vzťah s domácimi úlohami a ste nervózni v práci, cítite sa nešťastný - toto zvyšuje riziko mŕtvice. Každodenný chronický stres oslabuje organizmus, spôsobuje zápal a zvyšuje vylučovanie hormónu kortizolu, čo vedie k poškodeniu buniek. Buďte si vedomí svojho duševného stavu a to bude prínosom pre fyzické zdravie.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Mozgová katastrofa

Ako zabrániť mozgovej príhode

Mŕtvica, akútne porušenie mozgového obehu, je jednou z najnebezpečnejších chorôb mozgových ciev. Každoročne je v Rusku hospitalizovaných približne päťsto tisíc ľudí s touto diagnózou. Vrchol sa vyskytuje vo februári až marci, kedy je krvný tlak obzvlášť citlivý na zmeny atmosférického tlaku. Choroba je hrozná s bezohľadnosťou: je v čele (najmä vo vyspelých ekonomikách) medzi príčinami všeobecnej úmrtnosti obyvateľstva, zanechávajúc infarkt, onkológiu a zranenia.

„Žiaľ, vo svete nie sú žiadne vynájdené lieky, neboli vyvinuté žiadne účinné spôsoby liečby mŕtvice. Ak sa vyskytne katastrofa mozgu, ktorákoľvek z najlepších kliník môže len veľmi mierne ovplyvniť výsledok ochorenia. Jediná vec, v ktorú môžete dúfať, je zachrániť život pacienta, pretože zničené časti mozgu nemožno obnoviť. “ Na tak smutnú poznámku, rozhovor začal s Cťou doktor Ruskej federácie, profesor, lekár lekárskych vied Jevgenij Shirokov. Je vysoko kvalifikovaným neurológom, takmer tridsať rokov sa venuje problematike akútnych porúch mozgového obehu.

- Existujú nejaké vyhliadky s poklesom týchto „obrovských čísel“? Koniec koncov, tretie tisícročie vo dvore.

- Ťahy sa nezmenšujú. Nielen s nami. Vo všetkých civilizovaných krajinách. Stres, environmentálny stres, mnoho ďalších faktorov nepriaznivých pre organizmus „rytmus“ na plavidlách rastie. Stratia pružnosť, upchávajú aterosklerotické plaky, úzke alebo dokonca úplne upchaté. Mozog je nezvyčajne citlivý na nedostatok krvi a kyslíka, centrálny nervový systém je čiastočne alebo úplne ovplyvnený.

Zvýšenie incidencie je samozrejme spojené so zvýšením priemernej dĺžky života ľudí. Starnutie nevyhnutne znamená narušenie kardiovaskulárneho systému. Tí, ktorí sú "nad 60 rokov", dostali takú "kyticu" chorôb, z ktorých bolo možné dať mŕtvicu pred mŕtvicou. Objavil sa však ďalší veľmi alarmujúci faktor - akútne porušovanie cerebrálnej cirkulácie sa čoraz častejšie stáva u ľudí mladých, plných tvorivých síl. V posledných rokoch sa počet ischemických (pozn., Nehemoragických, ktoré boli vždy považované za "privilégium" mladého veku) ťahov vo veku 40 až 50 rokov zvýšil osemkrát. Bohužiaľ, stále neexistujú účinné programy na prevenciu mŕtvice.

- Koniec koncov, koncept rizikových faktorov pre poruchy akútneho mozgového obehu nie je nikým vyvrátený. Nie je to základ pre vypracovanie spoľahlivej stratégie a taktiky na prevenciu chorôb?

- Na prvý pohľad je situácia naozaj paradoxná. Existuje mnoho (viac ako 100) rizikových faktorov, ktoré nepochybne vyvolávajú mŕtvicu. Najvýznamnejšie, s výnimkou dedičnej vaskulárnej patológie, sú:

• arteriálna hypertenzia - akýkoľvek dlhodobý „skok“ (hypertenzná kríza) - cesta k cievnemu spazmu, krvácaniu;

• zvýšený cholesterol - mimochodom, nie je priamo spojený, ako sa bežne verí, so všeobecnou obezitou, - a pri normálnej hmotnosti často ustupuje;

• obezita a použitie niekoľkých liekov na korekciu hmotnosti;

• zmena štruktúry potravín - alkohol, vášeň pre tučné jedlá;

• fajčenie - tabakový dym, bez ohľadu na to, či fajčíte alebo pasívne „prehltnete“ „prstene“, ktoré vytvoril váš partner, zužuje vaše cievy;

• užívanie určitých perorálnych kontraceptív;

• diabetes mellitus, ktorý vážne poškodzuje cievy.

Existuje aj koncepcia rizikových faktorov: matematicky významné väzby medzi chorobami (hypertenzia, ateroskleróza), syndrómami, životnými okolnosťami a nepopierateľnými faktami vzniku mozgovej príhody. Ale toto všetko opakujem, len podmienky a nie príčiny ochorenia. Rizikové faktory prispievajú k výskytu patologických procesov, ktoré vedú k výskytu cerebrálnej cirkulácie, ale to nie je skutočná príčina mŕtvice.

- Ale čo je príčinou mŕtvice?

- Skutočnou príčinou mŕtvice už v osemdesiatych rokoch minulého storočia bol vynikajúci domáci kardiológ IK Shkhvatsabaya. História pacientov je zhoršená mnohými rizikovými faktormi - aterosklerózou, ischemickou chorobou srdca, môže žiť v atmosfére, ktorá nie je priateľská k životnému prostrediu alebo je stresujúca, dym a piť, ale kým sa nevyskytne špecifická vaskulárna situácia, definovaná ako hemodynamická kríza, nedôjde k mŕtvici.

Existuje mnoho takýchto kríz, ktoré sa veľmi líšia v klinických prejavoch a mechanizmoch výskytu. Najznámejší je hypertonický. Ale ako sa ukázalo, aj u pacientov s arteriálnou hypertenziou sa môže vyvinúť hypotonická kríza - prudký pokles krvného tlaku, ktorý často vedie k rozvoju mŕtvice. Príčinou cievnej mozgovej príhody môže byť krízová arytmia, neuroendokróza alebo kríza spojená so zvýšením viskozity krvi (hemorheologický). Obrovské pole pre štúdium patogenetických mechanizmov mŕtvice spočíva v určovaní vlastností krvi - jej zrážanlivosti, viskozite, schopnosti mikrocirkulácie. Tento koncept rizikových faktorov totiž nezohľadňuje.

Hlavným dôvodom je podľa môjho názoru nedostatočné vybavenie našich zdravotníckych zariadení potrebným vybavením. Až v posledných rokoch, so zavedením nových medicínskych technológií a výskumných metód do praxe (ultrazvuk ciev, echokardiografia, dlhodobé monitorovanie funkcií kardiovaskulárneho systému, echokardiografia, duplexné skenovanie hlavných tepien hlavy), existuje reálna možnosť priniesť všetky teoretické výskumy do života, vytvoriť prekážku v ceste. katastrofu mozgu. Okrem toho, čo je dôležité, výsledky získaného výskumu by nemal hodnotiť jeden odborník - terapeut alebo neurológ, ale traja: kardiológ, neurológ a vaskulárny chirurg.

Jednoduché spôsoby, ako sa vyhnúť mŕtvici.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Cievna mozgová príhoda - náhle poškodenie mozgu v dôsledku narušenia krvného zásobovania - nie je samostatnou chorobou. Je to vždy vážna komplikácia existujúceho patologického procesu alebo ochorenia, ktorého symptómy najčastejšie deklarujú svoju existenciu dlhú dobu.

Moderný systém prevencie cievnej mozgovej príhody je založený na identifikácii a eliminácii tzv. Rizikových faktorov ochorenia - rôznych vonkajších a vnútorných faktorov, ktoré majú štatisticky významný vzťah s akútnymi poruchami mozgového obehu.

Táto definícia je plne v súlade s faktormi, ktoré sú spoločné pre väčšinu chorôb kardiovaskulárneho systému:

• Chronický nedostatok fyzickej aktivity
• Nadmerný príjem soli
• Výživová nerovnováha od detstva
• Zneužívanie alkoholu
• fajčenie
• zdôrazňuje
• Účinky určitých liekov
• Vplyv na životné prostredie
• Nebezpečenstvá pri práci

Odstránenie alebo zníženie negatívneho vplyvu rizikových faktorov je jadrom populačnej stratégie pre riešenie mŕtvice. Preventívny potenciál tejto oblasti je extrémne veľký a nie je vyčerpaný. Individuálny smer však nie je o nič menej dôležitý.

Individuálna prevencia cievnej mozgovej príhody je založená na jasnom pochopení stupňa nebezpečenstva pre každého človeka a poznanie prvých, najdôležitejších znakov ohrozenia.

Ako určiť stupeň nebezpečenstva? To sa môže vykonať pomocou výsledkov lekárskeho vyšetrenia. Minimálny rozsah takéhoto prieskumu by mal zahŕňať: systematické merania krvného tlaku, EKG, ultrazvukové duplexné skenovanie karotických artérií a krvných testov (celkový, glukóza, cholesterol, indikátory odrážajúce stav systému zrážania krvi).

Výsledky tohto prieskumu ukazujú štyri syndrómy, ktoré majú najpriamejšie spojenie s mozgovou príhodou. Uvádzame ich podľa frekvencie výskytu v populácii: arteriálnej hypertenzie, zvýšenej zrážanlivosti krvi s vysokou pravdepodobnosťou krvných zrazenín, srdcových arytmií (arytmie), aterosklerotického zúženia lúmenu veľkých mozgových tepien (stenózy).

Na základe štatistických údajov je možné približne odhadnúť individuálne absolútne riziko mŕtvice (pravdepodobnosť výskytu ochorenia v priebehu roka).

Päťpercentná stupnica pre individuálne posúdenie pravdepodobnosti mŕtvice

Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Stručne povieme o príčinách tohto ochorenia, ktorému musíme zabrániť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez znalosti príčin tohto ochorenia.

V závislosti od príčin jeho vzniku je rozdelená do dvoch hlavných typov: ischemická cievna mozgová príhoda alebo mozgový infarkt a hemoragická mŕtvica alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt nastáva, keď zastavenie prietoku krvi cez tepny, ktoré kŕmia určitú oblasť mozgu. Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu zo srdcových chlopní v okamihu náhlej arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi pumpovanej srdcom;
• zvýšenie viskozity krvi tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania v látke mozgu je prudký skok krvného tlaku. Plavidlá nemohli vydržať, plavidlá praskli. V zriedkavých prípadoch s neustále vysokými hodnotami krvného tlaku dochádza k postupnému „vytláčaniu“ krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. S hromadením dostatočného množstva krvi sa vyvíjajú neurologické príznaky.

Preto uvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode a zabrániť rozvoju neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári zostavili zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• ochorenie srdca s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštnym miestom medzi týmito stavmi je prevencia mozgovej príhody v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v cievach, ktoré súvisia s vekom - pokles elasticity cievnej steny, ktorý nemusí odolať prudkému zvýšeniu tlaku, napríklad pri strese alebo silných emóciách.

Opatrenia na prevenciu zdvíhania

Pretože príčiny vzniku obehových porúch v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych cirkulačných porúch srdcového svalu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený „Kontrolný zoznam prevencie mozgových príhod“. Obsahuje 7 položiek.

Položka 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za rozvoj mozgového krvácania. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolické ("horné") - nie vyššie ako 140 mm Hg. Art. diastolická ("nižšia") - nie vyššia ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť cievnej mozgovej príhode u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané do denníka: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak prvýkrát zistíte vysoké hodnoty krvného tlaku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže vyhodnotiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť režim liečby.

Položka 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na jeho chlopniach pri určitých chorobách, môžu vstúpiť do všeobecného krvného obehu a blokovať lúmen mozgových ciev. Riziko tohto zvýšenia sa prejaví v prípade abnormálneho srdcového rytmu - arytmie. Pacienti v riziku musia prejsť EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Pri detekcii srdcových arytmií užívajte predpísané antiarytmiká, aby ste zabránili mozgovej príhode.

Bod 3. Zlé návyky - zastaviť!

Mŕtvica sa vyskytuje u fajčiarov dvakrát častejšie ako u ľudí bez zlých návykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok nemusia cievy odolávať prudkému zvýšeniu krvného tlaku a prasknutiu.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom sa po 5 rokoch pravdepodobnosť vzniku cievnej mozgovej príhody zníži na priemernú úroveň u pacientov v tomto veku.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je prevencia tvorby aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko, by mali byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladiny cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

Jedálny lístok pre tých, ktorí chcú zabrániť rozvoju mŕtvice, by mal zahŕňať: paru, varené a dusené mäsové výrobky, zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť vzhľadom na vek a dostupné ochorenia. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denne. Vhodné pre väčšinu pacientov je chodiť pokojný krok 30-60 minút každý deň.

V prípade nedostatočnej liečby by mal lekár predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mŕtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Zmeny vo vaskulárnej stene pri diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku porúch cirkulácie v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti, a striktne podľa schémy navrhnutej lekárom, ak už bola diagnóza vykonaná.

Položka 6. Prevencia krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, pôsobiace na schopnosť krvi zrážať sa, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú nevyhnutné pre pacientov, ktorí podstúpili rôzne typy operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Infarkt mozgu na rozdiel od krvácania sa zriedkavo vyvíja náhle. Najčastejšie sa dajú identifikovať prekurzory cievnej mozgovej príhody, ktoré včas rozpoznajú, že je možné zabrániť rozvoju závažných neurologických porúch.

Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, okamžite zavolajte sanitku:

• náhla slabosť, závraty;
• necitlivosť v rukách, nohách alebo na ktorejkoľvek strane tváre;
• problémy s rečou;
• náhle poruchy zraku;
• akútne vyvinuté bolesti hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomenutie hlavných smerov prevencie porúch cirkulačného systému mozgu je možné vytlačiť a vyvesiť obrazy „prevencie mŕtvice“ na významných miestach.

Sila prírody pre zdravie ciev

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi môže byť vykonaná výlučne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, najmä posilnením cievnej steny a očistením tela od nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať plavidlá silu a obnoviť elasticitu pomôže Sophora Japonci. Vezmite ju sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskeho alkoholu vo výške 1 lyžicu surovín na 5 polievkových lyžíc kvapaliny. Trvajte na 2-3 dňoch, nedovoľte, aby sa skladovali vo svetle. Užívajte 20 kvapiek po každom jedle (3-4-krát denne).

Citrónová a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a jasných ciev. 1 citrón, 1 pomaranč dôkladne umyte štetcom a posúvať v mlynčeku na mäso spolu s kôrou. Prebytočná šťava sa vypustí. Hmota by mala byť hrubá. Vo výslednej kaši zadajte 1 polievkovú lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok je možné dosiahnuť užitím 1 lyžičky. pastu po každom jedle.

Colza obyčajný

Bylina repky pomôže posilniť krvné cievy a zabráni usadzovaniu cholesterolu na nich. Sušené suroviny trvajú na vriacej vode v sklenenej nádobe počas 1 hodiny. Na infúziu sa užíva 1 časť byliny a 20 dielov vody. Pite pol pohára 4 krát denne.

Aby sa zachovalo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pripomenúť, že prevencia a liečba cievnej mozgovej príhody bude účinná len vtedy, ak ju vykoná spoločne lekár a pacient.