Tepová frekvencia podľa veku pre ženy, možné abnormality

Z tohto článku sa naučíte: čo by malo byť za normálnych okolností u žien, pretože normálne hodnoty sa menia s vekom. Čo možno povedať, odchýlky od normy. Charakteristické znaky pulzu u žien.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekár 2. kategórie, vedúci laboratória v diagnostickom a liečebnom centre (2015–2016).

Aký je normálny pulz u mužov a žien? Jeho hodnoty sa pohybujú od 60 do 100 úderov za minútu. Normálne hodnoty v detstve a dospievaní sa výrazne líšia. Menšie odchýlky od normy neznamenajú vždy ochorenia.

Ak je váš tep je abnormálny, poraďte sa so svojím kardiológom. Bude predpisovať diagnózu av prípade potreby aj liečbu.

Ďalej v článku nájdete tabuľku s údajmi podľa veku, aká by mala byť frekvencia kontrakcií srdca u ženy. Na porovnanie budú uvedené aj normálne hodnoty pre mužov.

Pulse u dievčat

Počas tohto obdobia majú dievčatá aj chlapci rovnakú srdcovú frekvenciu.

S vekom sa pulzácia stáva menej častou. Ako srdce rastie a vyvíja, je schopný pumpovať viac objemu krvi v jednej kontrakcii - a časom sa nemusí uzatvárať tak často ako v detstve.

Tepová frekvencia u dospievajúcich dievčat

V adolescencii a dospievaní sa srdcová frekvencia zvyšuje pod vplyvom pohlavných hormónov, ktorých koncentrácia v krvi sa zvyšuje.

U dievčat začína puberta skôr. Preto vo veku 10 - 11 rokov môže byť srdcová frekvencia dievčat už vyššia ako norma pre deti, zatiaľ čo u chlapcov ešte neexistuje

Pulz u dospelých žien

V priemere v dospelosti je normálna srdcová frekvencia u žien častejšie 6–7 úderov za minútu ako u mužov. Ženské srdce sa môže znížiť o niečo rýchlejšie v dôsledku nižšieho rastu: s nízkym rastom je hlavná cirkulácia menšia a krv prechádza rýchlejšie. Tento rozdiel však nie je až taký významný - a rovnako ako u mužov s nízkou frekvenciou sa môže srdce častejšie zmenšovať a u žien s nižšou váhou menej často.

S vekom sa srdcový tep mierne zvyšuje v dôsledku zmien v tele súvisiacich s vekom, zmien v metabolizme av dôsledku nosenia kardiovaskulárneho systému.

Kliknite na fotografiu pre zväčšenie

U žien vo veku 45 až 50 rokov začína menopauza. V súvislosti so znížením produkcie estrogénu sa môže srdcový tep zvýšiť až na 95 úderov za minútu - toto nie je odchýlka, ak sa na ultrazvuku srdca nenachádzajú žiadne abnormality.

Možné odchýlky od normy: dôvody pre čo robiť

Ihneď si všimneme, že rýchlosť tepu môže byť individuálna. Niekedy sa stáva, že srdcová frekvencia osoby prekračuje hodnoty uvedené v tabuľke, ale všetky vyšetrenia neodhalia abnormality. V tomto prípade je to len individuálna vlastnosť.

Zvýšená srdcová frekvencia

Pod vplyvom týchto faktorov sa srdcový tep môže krátko zvýšiť:

• užívanie liekov, ktorých vedľajšími účinkami je tachykardia;
• fyzická aktivita;
• silný emocionálny zážitok (negatívny aj pozitívny);
• pitie kávy alebo iných nápojov obsahujúcich kofeín;
• podchladenie;
• dlhý pobyt v horúčave;
• jesť veľké množstvo jedla.

Palpitácie, zrýchlené z týchto dôvodov, sa opäť stanú normálnymi.

Všimnite si, že aj keď je vystavený niektorému z týchto faktorov, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 220 úderov za minútu. Ak ste nedávno začali cvičiť a sú náchylní na zrýchlenie tepu, použite špeciálne zariadenia, ktoré vám umožnia sledovať srdcovú frekvenciu počas cvičenia. Ak indikátor prekročí 220 úderov za minútu, postupne (nie ostro) znižuje intenzitu fyzickej aktivity.

Dôvody zvýšenia srdcovej frekvencie u žien môžu byť:

• hojné obdobia;
• klimakterické zmeny v tele (45 - 50 rokov);
• tehotenstva (najmä počas toxikózy).

Ak frekvencia HR počas kritických dní alebo počas tehotenstva prekročí 115 úderov za minútu, poraďte sa s gynekológom, endokrinológom a kardiológom.

Počas menopauzy sa srdcové palpitácie zvyčajne eliminujú hormonálnou substitučnou liečbou. Ak tachykardia neprejde, je možné, že liečba bola zvolená nesprávne, alebo dôvod spočíva v problémoch s kardiovaskulárnym systémom, a nie v hormonálnom pozadí.

Príčiny zrýchleného tepu u žien

Príčinou vysokej srdcovej frekvencie môžu byť aj tieto ochorenia:

1. Hypertyreóza (zvýšená produkcia hormónov štítnou žľazou) - u žien sa zistila 5,5-krát častejšie ako u mužov.
2. Neurózy.
3. Koronárna choroba srdca, ateroskleróza.
4. Vrodené a získané srdcové vady.
5. Zápalové procesy v tele (vrátane bežného nachladnutia).

Pomalý pulz

Ak je srdcový tep pod normálnymi hodnotami, môže to byť aj variant normy. Bradykardia (pomalý pulz) sa často pozoruje u športovcov (a športovcov). Môže byť tiež symptómom porúch srdcového vedenia (napríklad syndróm chorého sínusu).

Ak je váš pulz vyšší alebo nižší ako je obvyklé, poraďte sa so svojím lekárom.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekár 2. kategórie, vedúci laboratória v diagnostickom a liečebnom centre (2015–2016).

Aký pulz sa považuje za normálny v 30 - 35 rokoch

Žena je jedinečné dielo prírody, obdarené schopnosťou dať život deťom. Telo ženy má od muža veľa rozdielov, aj keď jej srdce bije o niečo častejšie. To je vysvetlené menšou veľkosťou vitálneho orgánu ako u mužov. Takže srdce sa musí častejšie zmenšovať, aby sa v tepnách vystriekla potrebná dávka krvi. Predtým len málo myslel na to, čo je pulz považovaný za normálny, najmä v mladom veku. Ukazovateľ počtu srdcových tepov začal venovať pozornosť pomerne nedávno. Následne vedci dokázali určiť, aká je rýchlosť pulzu u žien za 30 rokov, čo odráža zdravý stav srdca.

Obsah článku

Obsah článku

✔ Normálna srdcová frekvencia u žien

Srdcová frekvencia blaha osoby, ktorá je úplne zdravá je asi 60-90 úderov za minútu - to je to, čo by mal byť normálny pulz u dospelého. Ale vzhľadom k tomu, že srdce krásnej polovice spoločnosti je o niečo menšie, často sa znižuje o 8 úderov za minútu. Preto sa rýchlosť 70 - 80 úderov / minúta považuje za normálnu u žien. S každým desaťročím, toto číslo rastie o 5-10 snímok. Preto pulz vo veku žien zohráva rozhodujúcu úlohu pri určovaní, či ide o normálny ukazovateľ, alebo o odchýlky.

Pre jednoduchosť používa pomer reálneho obrazu k normám normy v medicíne špeciálnu tabuľku orientovanú podľa pohlavia a veku.

✔ Keď pulz nie je možné merať

Správne, človek počíta pulz na minútu a každý úder sa berie do úvahy. Presný spôsob merania zvyčajne vlastní špecializovaný lekár. Ale v zjednodušenej forme si ju každá žena môže osvojiť sama. Vo veku 35 rokov sa odporúča tieto údaje pravidelne monitorovať, aby sa včas zistili poruchy v tele. Skutočný obraz sa však zobrazí len pri správnom meraní. Existujú aj situácie, v ktorých sa neodporúča vykonávať merania, pretože budú zobrazovať falošný obraz.

V takýchto prípadoch sa meria najmä pulz 30 rokov: t

• Okamžite po jedle, pri požití alkoholu,
• Po užití lieku
• S ťažkým hladom
• Po kúpeli, masáž,
• Po športovej a inej fyzickej aktivite, po mentálnej práci,
• Ak idete dlho na slnku alebo mráz,
• Ihneď po sexe,
• nespavosť
• počas menštruácie.

✔ Čo ovplyvňuje pulz

Vyššie uvedené faktory prispievajú k tomu, že srdcová frekvencia u žien vo veku 30 rokov sa značne líši. Nie sú to však všetky aspekty, ktoré majú priamy vplyv na zmenu pulzu.

Najlepšie je merať normálny pulz u 30-ročnej ženy od 11:00 do 13:00 - medzi raňajkami a obedom. Preto je potrebné vziať do úvahy, že počet úderov za minútu sa mení počas dňa. Ráno po prebudení je pulz najpomalší. Večer, naopak, výrazne zrýchľuje.

Zaujímavosťou je, že ak dievča leží, údaje budú nižšie. S vertikálnou polohou tela sa pulz zvyšuje.

Toto číslo sa zvyšuje v okamihu, keď človek sníva o snoch.

Stres a emocionálne preťaženie, skúsenosti výrazne zvyšujú počet tepov. Priamo závisí od fyziologického indexu telesnej hmotnosti. Nadmerná hmotnosť pomáha zvyšovať zaťaženie srdca, provokuje ho k tomu, aby pracoval čoraz častejšie.

Ovplyvňuje výkonnosť priameho obrazu chorôb ľudských orgánov a systémov. Ak má normálny pulz vo veku 30 rokov 70 úderov, v skutočnosti je to približne 100 alebo viac, potom má žena tachykardiu. Pri zníženej hodnote okolo 50 sa diagnostikuje bradykardia.

✔ Vplyv veku na pulz

Vek ženy je hlavným faktorom, ktorý prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie v neprítomnosti zrejmých negatívnych faktorov. V jednom desaťročí ženské srdce produkuje krv viac ako osemkrát za minútu. Miera pre ženy sa preto pravidelne mení. Za 45 rokov sa nebude môcť pochváliť údajmi získanými za 35 rokov. Ale to neznamená, že by ste sa mali ponáhľať k lekárovi. Ak nie je viditeľné zhoršenie zdravia a zmeny sú menšie, potom je vhodné ich brať ako bežný jav.

Se Pulz počas tehotenstva

Výpočet, čo by malo byť pulz, musíte venovať pozornosť tomu, či žena nie je tehotná. Počas tehotenstva sa v tele vyskytujú hormonálne zmeny. V dôsledku toho sa často pozoruje tachykardia. Prekročenie normy bežnej osoby by nemalo byť vyššie ako 110 úderov. Nie je potrebná žiadna liečba. Po narodení dieťaťa sa srdcová frekvencia postupne normalizuje. Hlavná vec je, že tehotná dievčina nie je nervózna a dobre odpočinutá, dosť na to, aby chodila do vzduchu a pozorovala vzory spánku.

✔ Prečo sa srdcový tep zrýchľuje

Obvykle človek tomuto indikátoru nevenuje pozornosť. Ale keď je zaznamenaný rýchly tep, okamžite začne odrážať to, čo má normálny pulz, čo spôsobuje odchýlky.

Zvýšenie potreby kyslíka v tele vyvoláva zvýšenie srdcovej práce a čerpanie viac krvi. Ak je nedostatok kyslíka spôsobený fyzickou námahou, potom sa po krátkom čase (odpočinku) práca srdca obnoví.

Ale často môže byť zvýšená srdcová frekvencia spojená s výskytom ochorení v tele. Teda, zlomený rytmus u 30-ročného dievčaťa sa môže vyskytnúť v dôsledku astmy, problémov so štítnou žľazou a nadobličiek a anémie. Nadmerná hmotnosť tiež negatívne ovplyvňuje fungovanie srdca. Preto, ak sú tieto faktory príčinou vzniku tachykardie, mali by ste sa poradiť s lekárom a urýchlene sa postarať o svoje zdravie. Zároveň je potrebné kategoricky odmietnuť zlé návyky. Alkohol a nikotín len zhoršujú obraz a navyše vedú k predčasnému starnutiu.

Mladá žena, ktorá sa chce tešiť zo života, cestovania, vytvárania rodiny, budovania kariéry, je veľmi dôležitá pre monitorovanie ich zdravia. Systematické meranie srdcovej frekvencie vám umožní sledovať zdravotný stav a včas identifikovať vývoj ochorení.

Tepová frekvencia u žien

Puls je považovaný za počet úderov, ktorý robí srdce za jednu minútu. S kontrakciou tlačí krv do tepien a steny ciev sa rozširujú a kolíšu s každým takýmto pôsobením. Každý môže ľahko cítiť pulz na zápästí alebo krku, a ak chcete vypočítať srdcovú frekvenciu, ktorá sa môže líšiť v závislosti od pohlavia, veku, fyzickej aktivity, všeobecného a psycho-emocionálneho stavu tela, počasia a dokonca dennej doby.

Kedy by sa nemala kontrolovať pulz u žien?

Optimálny čas na meranie pulzu medzi raňajkami a obedom, teda medzi 11 a 13 hodinami dňa. Okrem toho existuje niekoľko okolností, počas ktorých alebo po ktorých diagnostika srdcovej frekvencie neposkytne spoľahlivé výsledky:

• Kritické dni;
• Po kúpeli alebo sprchovaní;
• Na lačno alebo po jedle;
• Po intimite;
• Po aktívnej fyzickej námahe;
• Počas choroby, stresu alebo nespavosti;
• Po pobyte v chlade alebo naopak na slnku.

Vlastnosti ženského tela a vplyv na srdcovú frekvenciu

Srdce žien je menšie ako u mužov, preto na čerpanie krvi potrebuje väčší počet kontrakcií. Norma srdcovej frekvencie je v kľude - 70-80 úderov za minútu. Mnohí lekári sa však domnievajú, že toto číslo je ideálne pre ženy vo veku od 18 do 40 rokov.

Existuje však mnoho faktorov ovplyvňujúcich pulz u žien. Medzi hlavné patria periodické zmeny hormonálnych hladín (menštruácia), zvýšená excitabilita nervového systému a väčšia tendencia meniť hmotnosť. Teraz sa pohovorme o každom podrobnejšie.

Hormonálne zmeny vyskytujúce sa počas menštruácie spôsobujú inú reakciu organizmu. Niekto opuch hrudníka, tam je pocit únavy a podráždenosť, iní majú zimnicu a horúčku v týchto dňoch, ťahanie dolnej časti brucha alebo boľavé dolnej časti chrbta. Takéto procesy nie sú úplné bez zvýšenia krvného tlaku a v dôsledku toho vedú k rýchlemu pulzu.

Napriek tomu, že každý človek je jedinečný a jedinečný, príslušnosť k pohlaviu predurčuje množstvo rozdielov. Vedci už dlho dokázali, že ženy sú citlivejšie a emocionálnejšie a ich nervový systém je viac vzrušujúci a nestabilný. Preto časté výkyvy nálady a iné emocionálne výkyvy, ktoré postihujú ženskú populáciu vo väčšom rozsahu ako muži, ovplyvňujú nestabilitu srdcovej frekvencie, dokonca aj na krátky čas.

Ak hovoríme o dynamike hmotnosti, tak sa stalo, že ženy milujú hýčkať sa s múkou a čokoládovými výrobkami, a ak zistia nárast hmotnosti niekoľkých kilogramov, okamžite sa vydajú na prísnu diétu. To všetko sa odráža v srdcovej frekvencii.

Čo ešte ovplyvňuje ženský pulz?

Existujú aj iné faktory, ktoré ovplyvňujú pulz u žien. Napríklad úroveň fyzickej zdatnosti. Ak dievča neustále navštevuje posilňovňu, bazén, rád beží ráno, potom srdcová frekvencia v pokojnom stave môže dosiahnuť až 50-60 úderov. Aj v stresových situáciách u takýchto ľudí sa pulz nezvýši nad 100-110 kontrakcií. Ak hovoríme o športovcoch, ich pravidelné tréningy a súťaže vedú k vytvoreniu tzv. Športového srdca, pre ktoré je často štandardom 40 ťahov.

Zvýšená srdcová frekvencia je spôsobená: nadváhou, vysokou teplotou vzduchu, prítomnosťou chorôb alebo zápalových procesov, úzkosťou, účinkom kávy, čaju alebo cigariet.

Ako ovplyvňuje vek ženy jej pulz?

Ako sme uviedli vyššie, 70-80 úderov za minútu sa považuje za normálny pulz pre ženy. Avšak vek a prirodzené zmeny v tele upravujú srdcovú frekvenciu, takže každých 10 rokov žil zvýšenie rýchlosti o 5-10 úderov.

Vo veku 20 až 30-35 rokov zdravé srdce ženy produkuje 60-70 rezov za minútu. V priebehu rokov, plavidlá a srdce sám vek, takže to začína biť častejšie pre ženy, ktoré oslávili svoje 30. narodeniny, ale ešte nedosiahol vek 40 rokov, normálny pulz je 70-75 úderov. Čím staršia žena, tým častejšie bude jej pulz. Preto pre predstaviteľov krásnej polovice ľudstva, ktorej vek sa pohybuje od 40 do 50 rokov, je pulz na 80 úderov za minútu celkom normálny a nevyžaduje úpravu s pohodu človeka. Pre staršie ženy staršie ako 50 rokov, ale mladšie ako 70 rokov, normálna srdcová frekvencia dosahuje 80-85 úderov. Pre babičky, srdcová frekvencia môže ľahko prekročiť 85 úderov za minútu, ale je nežiaduce, aby bola nad 100.

Ako záver

Všetky uvedené indikátory srdcovej frekvencie sa považujú za generalizované a spriemerované, zodpovedajú charakteristikám srdcovej aktivity väčšiny žien. Nemali by sme však zabúdať, že ľudské telo je individuálne a srdcová frekvencia sa môže líšiť od štandardných indikátorov. Zvýšený alebo znížený pulz často nedáva žene nepríjemné pocity, ale je pre ňu optimálny. Preto je veľmi dôležité poznať rýchlosť srdcovej frekvencie, ktorá vám umožní lepšie monitorovať vaše zdravie av prípade odchýlok okamžite konzultovať s lekárom.

Aká je rýchlosť pulzu u žien: v pokoji, pri chôdzi, v noci, súhrnnej tabuľke podľa veku

Počas celého života prechádza ľudské telo radom významných zmien. Týka sa to napríklad rovnováhy hormónov, vlastností a štruktúry tkanív, ako aj práce cievneho systému a srdca. Zmeny a srdcová frekvencia sú ovplyvnené alebo pulz. Miera veku žien je najčastejšie zastúpená v tabuľke.

Frekvencia mozgových príhod je ovplyvnená individuálnymi charakteristikami organizmu, periódou gravidity, fyzickou aktivitou, ako aj súvisiacimi chorobami.

Čo je srdcová frekvencia?

Existujú dva pojmy ako „pulz“ a „srdcová frekvencia“. Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že je to to isté.

Normálny pulz u žien a mužov je frekvencia zvýšenia lúmenu tepny na šírku, ku ktorej dochádza v dôsledku aktívnej práce srdca a uvoľňovania krvi do ciev. Dá sa identifikovať dotykom, je jasne viditeľný na miestach s tenkou kožou, napríklad na krku, lakte alebo chrámoch.

Srdcová frekvencia je počet komorových kontrakcií za minútu. Áno, pulz je normálny u žien akéhokoľvek veku, často sa rovná srdcovej frekvencii, ale tento jav sa pozoruje len u zdravého tela. Napríklad v prípade závažných patológií spojených so srdcovou arytmiou je v lekárskej praxi pozorovaný pokles tepovej frekvencie, ale zvýšenie srdcovej frekvencie.

Aký je pulz za minútu považovaný za normálny u žien?

Jednou z často kladených otázok pre kardiológa je „aká je tepová frekvencia pre ženy?“. Tento ukazovateľ samozrejme závisí od mnohých faktorov vrátane nasledujúcich:

• age;
• prítomnosť alebo neprítomnosť fyzickej aktivity;
• hmotnosť a výška;
• všeobecné zdravie;
• komorbidít, najmä porúch srdca a krvných ciev.

Miera úderov za minútu pre ženy všetkých vekových kategórií sa pohybuje medzi 60–90. Nezabudnite, že toto je spoločný rámec av závislosti od individuálnych fyziologických vlastností môže byť pulz v pokoji (normálny) u žien trochu odlišný.

Metódy merania impulzov

V pokoji

Ako už bolo spomenuté vyššie, tepová frekvencia u žien v mladom a strednom veku je približne 60 - 90 úderov za minútu v pokoji. To je pomerne široký rozsah, v ktorom sa srdcová frekvencia môže líšiť. V mladom veku môžu indexy v pokoji dosiahnuť 70 - 85 úderov, zatiaľ čo u starších ľudí môžu byť nižšie (65 úderov). Tento pokles je spôsobený nasledujúcimi faktormi:

• zmeny v činnosti srdcového svalu a nervového systému;
• sedavý spôsob života;
• zmeny v hormonálnom systéme.

To všetko priamo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu.

Pri chôdzi

Ako už bolo spomenuté, fyzický stres, aj ten najmenší, má veľký vplyv na frekvenciu otrasov. To vyvoláva otázku: "Koľko by mal dospelý (žena) pulz byť normálny pri chôdzi?".

Počas chôdze sa zvyšuje práca svalov dolných a horných končatín, čo si vyžaduje energiu. Zvýšenie krvného obehu, zrýchlenie metabolizmu a obohatenie tkanív kyslíkom - to všetko vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.

Tepová frekvencia za minútu u žien mladého a stredného veku s intenzívnou a aktívnou chôdzou môže dosiahnuť 100 - 120 tepov za 60 sekúnd. Prekročenie týchto stanovených rámcov naznačuje, že pre telo je ťažká chôdza ťažká. V tomto prípade by ste mali:

• vyváženie fyzickej námahy;
• venovať väčšiu pozornosť vášmu zdraviu;
• Snažte sa venovať viac pozornosti správnemu a zdravému životnému štýlu.

Keď robíte jogu

Existuje niekoľko typov jogy: niektoré sú zamerané na relaxáciu a harmonizáciu, zatiaľ čo iné sú charakterizované zvýšenou fyzickou aktivitou, pracujúcou na pružnosti a vytrvalosti tela.

Rovnako ako pri každom športe, jóga sa vyznačuje zvýšením aktivity srdcového svalu, pričom zároveň sa zvyšuje srdcová frekvencia. Norma u žien akéhokoľvek veku s takýmito nákladmi môže dosiahnuť 110-120 úderov za 60 sekúnd.

Pravidelným a správnym výkonom niektorých ásan môžete dosiahnuť nasledujúci efekt:

• normalizovať krvný tlak v artériách;
• obnoviť metabolizmus;
• zlepšiť imunitu;
• obohatiť tkanivá a bunky kyslíkom;
• zníženie hladiny cholesterolu v krvi;
• zmierniť napätie a dosiahnuť mieru.

U žien je normálny pulz 60 úderov za minútu, čo je presne výsledok, ktorý možno dosiahnuť pomocou terapeutickej gymnastiky a správneho životného štýlu.

V noci

Časové obdobie je ďalším kritériom, ktoré ovplyvňuje, koľko pulzov za minútu má byť u žien. Počas spánku sa aktivita všetkých orgánov znižuje, znižuje sa srdcová frekvencia, spomaľuje sa metabolizmus a znižuje sa frekvencia mŕtvice.

Aká tepová frekvencia sa považuje za normálnu u žien všetkých vekových kategórií v noci? V priemere môže tento ukazovateľ dosiahnuť 40 až 45 snímok.

Vekové štandardy

Ako už bolo spomenuté, normálna pulzová frekvencia u žien závisí od veku. S prechodom života v tele dochádza k veľkým zmenám, týka sa metabolizmu, vaskulárnej elasticity, vytrvalosti srdcového svalu, čo má vplyv na srdcovú frekvenciu.

Pre mladých

Mladé telo dievčatá je stále málo ovplyvnené akýmikoľvek zmenami. Riziko vzniku patológií srdca a krvných ciev vo veku 20 - 30 rokov je minimálne. Aký je v tomto prípade pulz u normálnych žien tohto veku? Frekvencia ťahov je:

• 75–85 úderov - priemer;
• 60 úderov - minimálna hodnota;
• 90 úderov - maximálna hodnota.

Odchýlka od normy môže indikovať akékoľvek vážne poruchy vo vedení impulzov alebo dysfunkciu srdcového svalu.

Tepová frekvencia u žien vo veku 35 rokov sa posunie smerom k zníženiu frekvencie úderov za sekundu. Minimálna hodnota v tomto veku je 60 úderov a maximum - 85.

Pre stredný vek

V tabuľke je uvedená frekvencia pulzov u žien 40, 45 a 50 rokov:

„Pulzno-vekové normy pre ženy v tabuľke, príčiny odchýlok“

4 komentáre

Moderné lekári venujú rovnakú pozornosť krvnému tlaku a pulzu. Tieto dva parametre dávajú najkomplexnejšie hodnotenie srdca, nie je to nič, čo elektronické tonometre ukazujú pulz aj horný / dolný tlak. Každá žena by mala poznať vzťah medzi týmito indikátormi a normálnou hodnotou pulzu v súlade s vekom a prečo sa zvyšuje alebo znižuje.

Čo je to pulz? Pulz je počet oscilácií cievnej steny za minútu, ktoré sa vyskytujú ako odozva na kontrakciu srdcového svalu. V tomto prípade si nemiešajte pulz so srdcovou frekvenciou. U zdravých žien sú tieto dva indikátory rovnaké - pri chorobách spojených s poruchou srdcového rytmu však môže byť počet pulzových tepov výrazne nižší ako kontrakcie srdca.

Pulz sa meria v oblastiach úzkej priľnavosti veľkých tepien k pokožke. Zvyčajne sa pulz sníma na radiálnej tepne umiestnením ukazováka a stredných prstov na vnútorný povrch zápästia palca pacienta. Pulzácia je tiež cítiť na karotíde (na oboch stranách hrtanu), femorálnej (ingvinálnej záhyb), ramene (vnútorný povrch predlaktia) artérií. Počítanie rán vyprodukovaných po dobu 30 sekúnd a vynásobené dvomi. U zdravého človeka, dieťaťa alebo dospelého, pulz zodpovedá veku podľa veku a hmatateľné vibrácie sú rytmické.

Aké faktory ovplyvňujú pulz?

Ak chcete cítiť pulz na zápästí, musíte mať nejaké skúsenosti, je to oveľa jednoduchšie urobiť na krku.

Pulz sa líši podľa pohlavia a veku osoby. Aj v prípade úplne zdravých ľudí sa však urýchľuje v nasledujúcich situáciách:

• silná emocionálna reakcia - plač, plač, nečakaná radosť, atď.
• pohybová aktivita - šport, lezenie po schodoch, beh;
• pitie kávy, energetických nápojov, alkoholu;
• fajčenie (zvyšuje frekvenciu pulzov na niekoľko minút);
• príjem potravy.

Zaujímavé fakty o pulze:

• Vzhľadom k tomu, že ženské srdce má menší objem ako mužské srdce, frekvencia jeho kontrakcií (HR) a pulz slabšieho pohlavia je o 5-8 úderov viac.
• Keď telesná teplota stúpa, pulz sa zvyšuje asi o 10 úderov. pre každú 1ºС. Teplotná frekvencia u detí sa pri teplote zvýši o približne 15 tepov / min na základe zvýšenia teploty o 1 ° C.
• Minimálne hodnoty sa zaznamenávajú v noci, maximálne - v období 15-17 hodín.
• V stoji je pulz 10 tepov / min viac ako v polohe na chrbte.
• Čím vyššia osoba, tým menej pulzu. Záleží tiež na telesnej hmotnosti.
• Keď sa teplota okolia zvýši - horúce počasie, chodiť do sauny - pulz sa zrýchli.
• Počet pulzných oscilácií závisí od úrovne fyzickej zdatnosti.

Závisí pulz od tlaku? Na odpoveď na túto otázku by sa mal intrakraniálny tlak považovať za indikátor normálneho stavu mozgu. So zvýšeným krvným tlakom stúpa a intrakraniálne. Keď k tomu dôjde, tonus nervu vagus sa zvýši, v dôsledku čoho sa pulz znižuje. Naopak, s nízkym a / d vagus tonus je tiež znížená, a tepová frekvencia sa zvyšuje. Takéto výkyvy sú potrebné na udržanie požadovanej úrovne kyslíka dodávaného do mozgu a jeho normálneho fungovania.

Tepová frekvencia u žien podľa veku, tabuľka

Zmeny srdcovej frekvencie začínajú od detstva vo vlnách. Pri narodení má dieťa maximálny pulz, potom postupne klesá. Po 30 rokoch sa začína zvyšovať.

Tabuľka normy tlaku a impulzu podľa veku:

Tepová frekvencia u žien

Fyziológia žien a mužov je zásadne odlišná. Prirodzený anatomický fakt znamená rozdiely nielen podľa pohlavia, ale aj v práci dôležitých telesných systémov. Už na jednoduchom indikátore srdcovej frekvencie - pulse, je viditeľný rozdiel. Menšie fyzické rozmery ženského srdca spôsobujú, že myokard (srdcový sval) pumpuje krv rýchlejšie, čo nevyhnutne ovplyvňuje pulz. Frekvencia kontrakcií sa zvyšuje úmerne zaťaženiu. A ak je rýchlosť pulzu u mužov stredného veku 70-80 úderov za minútu, potom u slabšieho pohlavia sa toto číslo zvyšuje o 10-15 krát. Normy sa vypočítavajú na základe lekárskych statických údajov a sú skôr podmienené. Pre každú osobu, bez ohľadu na pohlavie, sa tepová frekvencia vypočíta individuálne. Zohľadňuje:

• Fyzická forma. Choroby, vrátane chronickej, nedostatok elementárnej fyzickej aktivity. Alebo naopak, nadmerné športové nadšenie najviac ovplyvňuje normálnu srdcovú frekvenciu. Preto sa pri výpočte optimálneho impulzu berú do úvahy dôležité ukazovatele zdravia a aktivity.
• Age. Od chvíle narodenia do staroby sa srdce mení s osobou. U novorodenca je srdcový tep 150-170 úderov za minútu považovaný za normálny, u staršej ženy vo veku 60 rokov by nemala prekročiť 90 úderov / min.
• Hmotnosti. Čím väčšia je odchýlka telesnej hmotnosti od normy, tým vyšší bude pulz. Týka sa to obezity a dystrofie. Narušenie metabolizmu a funkčnosti endokrinného systému nie je najlepší spôsob, ako ovplyvňuje stav srdca.
• Pracovné podmienky Patrí medzi ne každá práca, ktorá vyžaduje fyzickú a emocionálnu vytrvalosť. Pulz žien v pracovnej profesii a výskumníkov môže byť rovnako zvýšený. V prvom prípade sa to rovná výkonovému zaťaženiu, v druhom prípade. Obe ovplyvňujú srdcovú frekvenciu.
• Ekologická situácia. V čistej oblasti, telo funguje v prirodzenom režime, zatiaľ čo znečistenie životného prostredia nevyhnutne ovplyvňuje prácu srdca. Rýchle zvlnenie je tu bežné. Eliminácia toxínov je veľká záťaž.

Zlé návyky, ktoré a priori nemôžu ovplyvniť kardiovaskulárny systém, spôsobujú rýchly srdcový tep, a preto pulz nemôže byť normálny. Ale bez ohľadu na vonkajšie podmienky a genetické faktory, miera pulzu u žien bude vždy vyššia ako u mužských ukazovateľov. A bude to iné pre každý vek.

Pulz pri 17 ° C

Dievčatá vo veku 12-17 rokov zažívajú obdobie aktívneho rozvoja všetkých telesných funkcií. Preto je srdcový tep extrémne nestabilný. Napriek tomu, že tradičná medicína ukazuje rýchlosť 50-90 úderov za minútu, je potrebné sa na ňu zamerať opatrne, najmä vzhľadom na odchýlky ako na znak choroby.

Pri aktívnom raste kostí, orgánov a svalového tkaniva si telo vyžaduje veľa energie, dokonca aj v pokoji. A ak spojíte fyziológiu a zvýšenú fyzickú aktivitu, ktorá je charakteristická pre tento vek, ukazuje sa, že miera kontrakcie srdca sa môže zvýšiť na 25-30% štandardu.

Nezabudnite na vysoké emocionálne pozadie dospievania. Skúsenosti spojené s učením, prvou láskou, konfliktmi s rodičmi, spormi s rovesníkmi, novými skúsenosťami - aký typ mládeže nie je sprevádzaný úzkosťou, príjemnou a nie veľmi. Zvýšený pulz sa stáva stálym spoločníkom. Indikátory môžu dosahovať 200 úderov za minútu na 15 rokov, pričom nebudú patologické procesy. Ako starnete, kontrakcie srdca sa vrátia do normálu.

Keď sa musíte báť

Tínedžer a rýchly pulz sú neoddeliteľné koncepty. To však vôbec neznamená, že nie je potrebné kontrolovať prácu srdca. Popri úplne prirodzených procesoch - raste, nestabilnom menštruačnom cykle, nevinných zážitkoch, neustále vysoké pulzy môžu indikovať fajčenie, zneužívanie kofeínu, rozpad nelegálnych drog. V tomto prípade by rodičia mali byť ostražití, konať. Prvým krokom je preventívne vyšetrenie, pri ktorom lekár môže určiť príčiny takéhoto procesu, nech už sú akékoľvek, prirodzené alebo patologické.

Vo veku 12-17 rokov sú dievčatá diagnostikované prolapsom mitrálnej chlopne - srdcový šelest. Prvý zvon sa stáva zvýšenou srdcovou frekvenciou, 120-150 úderov za minútu, stabilne udržiavajú výkon 7-10 dní. To znamená, že v akomkoľvek stave aktivity, bez ohľadu na dennú dobu, sa srdcový tep dievčaťa neznižuje. Môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky: t

• Srdcové nepohodlie (chvenie, minúta vyblednutia);
• Dýchavičnosť pri chôdzi rýchlo;
• Ťažké bolesti hlavy;
• Prchavé brnenie v hrudi.

Výstražné príznaky sa stávajú významným dôvodom návštevy kardiológa. Samotné, srdcové šelesty nenesú ohrozenie života, prejdú až 18-20 rokov bez stopy. Ale na to je potrebné prispôsobiť životný štýl adolescenta, diétu, aby sa zabránilo vážnym komplikáciám.

Tepová frekvencia u žien 30 rokov

Pre ženu, ktorá dosiahla 30 rokov, by mala byť tepová frekvencia 50-70 úderov za minútu. Maximálna povolená prahová hodnota je 100 úderov. min. v pokoji. Ukazovatele sa môžu líšiť, ale zostávajú normou, s nasledujúcimi faktormi:

• Tehotenstvo - 85-115 úderov. min.
• Aktívna fyzická námaha - 90-120 úderov. min.
• Duševná práca - 80-110 úderov. min.

V tomto veku závisí funkcia srdca od hmotnosti. Žena má spravidla čas porodiť dieťa (deti). Na pozadí zvýšenej hormonálnej hladiny môže telesná hmotnosť ako významný nárast a pokles. Čím vyššia je hmotnosť, tým rýchlejšie srdce bije. To platí aj pre patologickú dystrofiu. Meranie tepovej frekvencie by preto malo byť užitočným denným zvykom. Jednoduchý postup netrvá veľa času, nevyžaduje špeciálne zručnosti, ale dá vám vedieť, ktorá tepová frekvencia je optimálna v 30-35 rokoch. Stačí umiestniť ukazovák a stredný prst na radiálnu tepnu (na zápästiach z boku palca), započítavať posuny po dobu 30 sekúnd. Výsledok sa vynásobí dvomi. Kontrolovaním tepovej frekvencie každé ráno, okamžite po prebudení, môžete vždy udržiavať svoju srdcovú frekvenciu pod kontrolou.

Príčiny rýchleho pulzu

Žena vo veku 30 rokov je stále dosť mladá na chronické ochorenia, ktoré môžu vyvolať rýchly pulz. Ale už dosť zrelé, aby pochopili, že konštantný, zvýšený tep môže byť znakom vážnych patologických procesov v tele. Okrem prirodzených fyziologických procesov, ktoré sú charakteristické pre 30-39 rokov, tehotenstvo alebo šport, pulz sa môže zvýšiť za nasledujúcich okolností:

• Nadmerné používanie tonických nápojov - čaj, káva, energia;
• Prítomnosť zlých návykov - fajčenie, alkohol, drogová závislosť;
• Negatívne emócie a zážitky;
• Infekčné ochorenia sprevádzané zvýšením celkovej telesnej teploty;
• Vývoj srdcových patológií - arytmia, hypertenzia, ischemická choroba srdca.

Existujú celkom príjemné dôvody pre zvýšený pulz:

• Cestovanie - počas aklimatizačného obdobia;
• Vysočina - nadmorská výška od 2000 metrov spôsobuje srdcovú frekvenciu;
• Pozitívne emócie - zvýšená hladina hormónu endorfínu spôsobuje zvýšenie pulzu, pôsobí veľmi priaznivo na telo.

U žien vo veku 30 rokov ich vlastné telo za každých okolností informuje o stave srdca pulzovaním žily, dáva náznak, ako postupovať ďalej - vyhľadať lekársku pomoc, prekonať zlé návyky alebo si vychutnať chvíle šťastia.

U žien 40 rokov

Ženy, ktoré dosiahli vek 40 rokov, sú jednoducho povinné venovať náležitú pozornosť svojim telesným signálom. Počas tohto obdobia sa môžu vyskytnúť prvé príznaky hypertenzie alebo kardiovaskulárneho zlyhania. Poznanie frekvencie, s akou sa myokard znižuje dnes (a každý deň), pomôže včas reagovať na alarmujúce príznaky. Beats sa počítajú ráno, v stave úplného odpočinku, sú úzkostlivo zaznamenané. Po týždni môžete vyvodiť prvé závery.

Súhrnná tabuľka ukazuje srdcovú frekvenciu v rôznych režimoch aktivity u žien vo veku 40 - 49 rokov:

Čo je pulz, sa považuje za normálny u žien v 30-35 rokoch

Tepová frekvencia u žien vo veku 30 až 35 rokov sa pohybuje od 60 do 100 za minútu. Tento ukazovateľ sa môže líšiť v závislosti od individuálnych charakteristík fyziológie ženského tela v tomto veku.

Pulz - vlnité kolísanie stien veľkých tepien, spôsobené kontrakciou srdca a uvoľňovaním krvi do ciev. Preto sa tepová frekvencia zvyčajne zhoduje s tepom srdca. Jeho vlastnosti pomáhajú určiť odchýlky v zdravotnom stave ženy.

Ako určiť tepovú frekvenciu

Tento ukazovateľ sa zvyčajne meria v počte úderov za minútu. Určuje sa na zápästí, pričom na jeho vnútorný povrch je umiestnený ukazovák a stredné prsty. Ďalší spôsob, ako vypočítať pulz, je zakryť zápästie druhej ruky prstami jednej ruky, aby konečky prstov boli v oblasti pod základňou palca.

Frekvencia pulzových vĺn sa môže vypočítať v iných oblastiach tela, kde sa veľké plochy približujú k povrchu. Napríklad je to krk, vnútorný záhyb lakťa, pod kolenom, na chráme.

Okrem toho môže byť pulz určený pomocou špeciálnych športových hodiniek alebo náramkov, ako aj súčasne s meraním krvného tlaku poloautomatickým alebo automatickým tonometrom. Mnoho smartfónov má funkciu na počítanie tepovej frekvencie.

Povolené sú dve metódy počítania impulzov: za 60 sekúnd a za 20 sekúnd, po ktorých nasleduje násobenie 3.

Mladé ženy do 35 rokov by mali lepšie vypočítať tepovú frekvenciu za minútu. Môžu mať sínusovú arytmiu a ak je čas registrácie príliš krátky, získaný výsledok sa môže líšiť od skutočného výsledku.

Vlastnosti pulzu u žien

Pre každú dospelú osobu vrátane ženy v strednom veku by maximálna normálna pulzová frekvencia v pokoji nemala prekročiť 100 úderov za minútu.

Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že:

1. Optimálna tepová frekvencia je 60 až 70 úderov. za minútu.
2. Počas tehotenstva je tepová frekvencia u žien vo veku 30 - 35 rokov 85 - 110 za minútu.
3. Počas fyzického tréningu sa srdcová frekvencia zvyšuje na 90 - 120 za minútu.

U mladých žien závisí pulz vo veľkej miere od ich hmotnosti. Čím vyššia je telesná hmotnosť, tým vyššie hodnoty srdcového tepu sú stanovené u pacientov. Tepová frekvencia nie je konštantná, môže sa meniť v závislosti od stavu tela, teploty okolia, úrovne napätia a ďalších faktorov.

Preto sa odporúča, aby ste tento indikátor merali každé ráno po prebudení, predtým ako vstúpite z postele. Aby bolo možné získať presnejšiu predstavu o jeho priemernej hodnote, je potrebné pulz monitorovať aspoň týždeň.

Jeho neustála odchýlka od normy zvyčajne slúži ako znak ochorenia rôznych orgánov a systémov - častejšie nervového systému, menej často krvi, pľúc, srdca a endokrinného systému. V tomto prípade by ste mali kontaktovať terapeuta so sťažnosťami na stále vysoký alebo nízky pulz.

Na monitorovanie srdcovej frekvencie počas dňa možno predpísať 24-hodinové monitorovanie EKG - metódu, ktorá dokáže zistiť nielen abnormality, ale aj poruchy rytmu, extrasystoly, blokády, pauzy rôzneho pôvodu, ischemické zmeny v myokarde.

Normálny impulz v pokoji a pri zaťažení

Takže frekvencia od 60 do 100 úderov za minútu je oficiálne uznaná ako normálny pulz v medicíne. Počas cvičenia sa táto hodnota zvyšuje. Tlkot srdca zrýchli, aby poskytol telu potrebné množstvo krvi a kyslíka.

Stupeň zvýšenia pulzu pri záťaži je individuálny pre každú ženu. Avšak existuje taká vec, ako je maximálna povolená alebo správna srdcová frekvencia.

Definuje sa ako:

220 - vek ženy v rokoch.

Príklad výpočtu maximálneho povoleného zaťaženia pre ženu 30 rokov:

220 - 30 = 190 (pulz 190 prekračuje povolený limit zaťaženia)

Srdce sa môže sťahovať častejšie, ale tiež zvyšuje pravdepodobnosť porúch rytmu a nedostatku kyslíka v srdcovom svale.

Pre bezpečnú fyzickú prípravu je potrebné snažiť sa udržať pulz v tzv. Cieľovej zóne. Táto zóna je 50 - 75% z ceny:

Tu je príklad výpočtu tepovej frekvencie počas fyzickej aktivity pre 30-ročnú ženu v 2 akciách:

1. 50%: 190 x 0,5 = 85 za minútu.
2. 75%: 190 * 0,75 = 143 za minútu.

Počas športu sa odporúča pravidelne kontrolovať úroveň pulzu. Ak začne prekračovať hornú odporúčanú hranicu (v našom príklade 143 za minútu), je potrebné znížiť intenzitu cvičenia alebo odpočinku.

Prečo sa pulz môže líšiť od normy

Pulz ženy od 30 do 35 rokov sa môže líšiť od normálnych hodnôt z mnohých dôvodov. Môžu to byť fyziologické aj súvisiace ochorenia.

Možné príčiny fyziologického zvýšenia srdcovej frekvencie:

• intenzívna fyzická aktivita;
• tehotenstva;
• pobyt na Vysočine;
• silné emócie;
• vysoká okolitá teplota;
• zvýšená telesná teplota pri infekčných chorobách;
• využívanie finančných prostriedkov, ktoré stimulujú činnosť srdca - čaj, káva, energetické nápoje;
• fajčenie a pitie alkoholu.

S fyziologickým zvýšením pulzu nie je potrebné s tým bojovať. Po zmiznutí príčiny odchýlky od normy sa jej frekvencia nezávisle obnoví. Zvýšenie práce srdca zároveň slúži ako ochranná reakcia tela, ktorej cieľom je udržanie krvného zásobenia tkanív.

V niektorých prípadoch môže byť konštantná odchýlka pulzu u mladých žien od normálnych hodnôt známkou rôznych ochorení:

• Akútna alebo častejšia chronická anémia. Zvyčajne sa vyvíja u mladých žien, ktoré konzumujú málo živočíšnych proteínov. Súčasne telo nedostáva dostatočné množstvo železa, množstvo hemoglobínu sa znižuje a srdcový tep a pulz sa kompenzujú častejšie.
• Choroby pľúc s tvorbou respiračného zlyhania. U žien sú to pomerne zriedkavé stavy spôsobené cystickou fibrózou, závažnou bronchiálnou astmou alebo akútnymi ochoreniami, ako je bronchitída alebo pneumónia.
• Funkčné poruchy nervového systému. Pri neustálom strese, nedostatočnom spánku, zlej výžive v mozgu sa môžu aktivovať ložiská, ktoré produkujú patologické signály pre vnútorné orgány. Zvyčajne sa takýto stav nazýva neuro-cirkulačná dystónia. Je sprevádzaný zvýšenou srdcovou frekvenciou, dýchavičnosťou, nestabilitou krvného tlaku, potením nôh a inými vegetatívnymi príznakmi.
• Hypertyreóza. Zvýšená sekrécia hormónov štítnej žľazy vedie vždy k zvýšeniu srdcovej frekvencie. Príčinou patológie je najčastejšie autoimunitná tyreoiditída.
• Choroba srdca. U mladých žien, vrodené srdcové vady, WPW-syndróm (spôsobuje krátkodobé, ale výrazné zvýšenie paroxyzmu), myokarditída (komplikácia nachladnutia) často spôsobuje častý pulz.

Ako obnoviť normálny pulz

Metódy normalizácie závisia od toho, ako dlho sa určí rýchly impulz a aká je jeho veľkosť.

Pri útoku zrýchleného tepu sa odporúča viac ako 140 za minútu:

• inhalovať 5–8 sekúnd, dych držať 3–5 sekúnd, pomaly a opatrne vydýchnuť;
• zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych a utiahnite brušné svaly (Valsalva manéver);
• umyte si tvár studenou vodou alebo si trite tvár kockou ľadu; môžete dať svoju tvár do umývadla so studenou vodou a zadržať dych;
• so známou diagnózou užívajte lieky predpísané lekárom.

Tento stav môže byť známkou závažného ochorenia srdca, preto je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.

Srdcová frekvencia u žien vo veku 30 rokov

Čo je to pulz?

Ide o rytmické oscilácie stien tepien, ktoré zodpovedajú kontrakciám srdca, a preto je ich normálna frekvencia kritériom pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Indikátormi pulzu je možné posúdiť silu a rytmus tepu, ako aj stav ciev. Ak sa pulzové vlny vyskytujú v nepravidelných intervaloch (nepravidelný pulz), môže to znamenať ochorenie srdca, zneužívanie kávy alebo naznačuje, že osoba je vystavená častému stresu alebo má určité hormonálne poruchy.

Treba poznamenať, že impulz musí byť nielen rytmický, ale tiež charakterizovaný určitou frekvenciou (to je počet pulzových vĺn za minútu). U zdravých jedincov je to 60-90 úderov. Človek, ktorý je v pokojnom stave (fyzickom aj emocionálnom), neprekročí tieto hodnoty.

Ako vykonať meranie pulzu?

Spravidla sa vyšetruje na radiálnej tepne, ktorá je prehmataná na vnútornej strane zápästia, mierne nad základňou palca. Práve tu sa nádoba dostáva čo najbližšie k pokožke, takže jej pulzácia je veľmi dobrá. Ak je to potrebné, hodnotenie pulzovej vlny sa vykonáva na karotickej, temporálnej alebo subklavickej, ako aj na brachiálnej alebo femorálnej artérii. Pre správnu diagnózu sa súčasne meria srdcová frekvencia na dvoch rukách. Ak je to rytmické, potom stačí spočítať počet pulzácií tepny za 30 sekúnd a výsledok vynásobiť dvoma. Ak je srdcová frekvencia narušená, tepová frekvencia by sa mala počítať celú minútu.

Čo môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu?

Frekvencia sťahov srdca, ktorá zodpovedá počtu pulzových vĺn, závisí od mnohých kritérií - veku, vplyvu faktorov prostredia, fyzickej aktivity. Dôležitý je aj vek osoby.

Tepová frekvencia u žien je približne 7-krát vyššia ako u mužov. Hodnota tohto ukazovateľa klesá alebo sa zvyšuje v závislosti od funkčného stavu organizmu a prítomnosti jednej alebo inej organickej lézie, hoci by sa nemalo zabúdať na funkčné zmeny - po jedle a tiež vo výške inšpirácie sa môže zvýšiť frekvencia srdcových kontrakcií. Zmena polohy tela, vystavenie vysokej okolitej teplote tiež vedie k zvýšeniu frekvencie pulzných vĺn.

Denný čas má tiež určitý účinok - najpomalší pulz v noci, keď človek spí, a maximálne rýchlosti sa zaznamenávajú od 15:00 do 20:00. Tepová frekvencia u mužov je 60 až 70 úderov za minútu. Zaujímavosťou je, že srdcový rytmus s frekvenciou dokonca 140 úderov za minútu je normou u detí v neonatálnom období, čo sa zase považuje za poruchu srdcového rytmu (tachykardiu), ktorá sa môže vyskytnúť počas cvičenia alebo dokonca v pokoji.

Rýchlosť pulzu podľa veku

Minimálny impulz

Maximálny povolený impulz

Priemerná srdcová frekvencia

Novorodenec (do 1 mesiaca po narodení)

Táto tabuľka ukazuje, že po narodení je u detí zaznamenaný pomerne častý tep, ale to sa považuje za normálne. Časom sa pulz znižuje a po 50 rokoch sa srdcový tep opäť zrýchľuje. Okrem toho existuje dôkaz, že bezprostredne pred smrťou sa srdcová frekvencia zvyšuje na 160 úderov za minútu.

Treba poznamenať, že v tabuľke sú uvedené pulzné ukazovatele, ktoré sú charakteristické pre zdravých ľudí. Je dôležité si uvedomiť, že ženy v období skorej menopauzy, ktorá sa vyskytuje vo veku 40 rokov, môžu pociťovať funkčnú tachykardiu, ktorú nemožno vysvetliť srdcovými problémami, ale znížením hladiny hormónu estrogénu v tele. Normálny tlak v tomto období môže byť tiež o niečo vyšší, čo je spojené s hormonálnymi zmenami v tele.

Kedy je vysoký pulz?

U zdravých ľudí sa počet kontrakcií srdca môže zvýšiť počas fyzickej aktivity (napríklad pri plávaní alebo počas behu) v dôsledku emocionálneho stresu, v prípadoch, keď osoba zažíva intenzívnu bolesť, ako aj pri pobyte v dusnej miestnosti. Zvýšenie telesnej teploty o jeden stupeň tiež vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov za minútu. Súčasne je hranica 90 úderov za minútu a možno ju už považovať za mierny stupeň tachykardie.

Ak má zvýšenie srdcovej frekvencie funkčný charakter, osoba nemá také sťažnosti, ako je dýchavičnosť a bolesť na hrudníku, stmavnutie očí, závraty alebo strata vedomia. V tomto prípade by srdcový tep nemal prekročiť maximálne miery charakteristické pre konkrétny vek. Teda limitná pulzová frekvencia u dospelého môže byť určená odčítaním počtu úplných rokov od 220. Zároveň by sa mal srdcový tep vrátiť do normálu do 5 minút po ukončení cvičenia.

Patologickú tachykardiu možno pozorovať v nasledujúcich prípadoch:

• srdcové ochorenia a vrodené srdcové vady, pri ktorých sa aj v pokoji zaznamenávajú zmeny srdcovej frekvencie;
• poškodenie nervového systému;
• endokrinné patológie;
• prítomnosť nádorov;
• búšenie srdca môže byť zaznamenané pri infekčných ochoreniach.

Sklon k tachykardii sa pozoruje aj pri anémii, u žien počas masívnej menštruácie a počas tehotenstva. Príčinou vysokej srdcovej frekvencie môže byť dlhodobé vracanie a hnačka, celková dehydratácia. Ak sa častý tep objaví aj pri miernom zaťažení, napríklad pri chôdzi, vyžaduje to ďalšie vyšetrovacie metódy, pretože to môže znamenať zlyhanie srdca (s malou fyzickou aktivitou, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 100 úderov za minútu).

U detí je tachykardia známou reakciou na zvýšenie fyzickej aktivity. Aktívne hry alebo jasné emócie môžu byť sprevádzané zvýšením srdcovej frekvencie. To sa považuje za normálne a naznačuje, že kardiovaskulárny systém sa prispôsobuje zmenám vo fyzickom stave tela. U adolescentov s vegetatívnou dystóniou sa mení aj srdcová frekvencia. Je potrebné mať na pamäti, že so stratou vedomia, prítomnosťou bolesti na hrudníku, záchvatmi závratov a prítomnosťou sprievodného ochorenia srdca by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože môže byť potrebné farmakologickú korekciu srdcovej frekvencie.

Čo je bradykardia?

Ak je srdcová frekvencia nižšia ako 60 úderov za minútu, potom to môže byť funkčné alebo indikovať rad patológií. Funkčná bradykardia je najčastejšie pozorovaná u športovcov a pri akejkoľvek osobe počas spánku. Je potrebné poznamenať, že medzi ľuďmi, ktorí sú profesionálne zapojení do športu, môže srdcová frekvencia klesnúť na 40 úderov za minútu. To je normálne a je spojené so zvláštnosťami vegetatívnej regulácie srdcových kontrakcií.

Patologická bradykardia sa nachádza pri infarkte myokardu, zápale srdcového svalu, intoxikácii a tiež na pozadí zmien súvisiacich so starnutím srdca a krvných ciev, vysokého intrakraniálneho tlaku, peptického vredu, myxedému alebo hypotyreózy. S organickými léziami srdca môže byť srdcová frekvencia 50 alebo menej tepov za minútu.

Spravidla dochádza k poklesu pulzu s poruchami v systéme srdcového vedenia, čo vedie k zmenám pri prechode elektrických impulzov pozdĺž myokardu. Menšie zmeny v sínusovom rytme nie sú sprevádzané výskytom sťažností. Ak je v normálnom stave výrazne znížený pulz, môžu sa objaviť závraty, slabosť a studený pot a v dôsledku nedostatočného prívodu krvi do mozgu môže dôjsť k strate vedomia (prostredníctvom výraznej hypoxie). Za zmienku stojí aj medicínska bradykardia, ktorá je spojená s prijímaním jednotlivých farmakologických činidiel, ako aj jej idiopatickou formou, keď je zaznamenaný slabý pulz bez zjavného dôvodu.

Ako zistiť zmeny pulzu?

Pre dôkladnejšiu diagnostiku sa odporúča urobiť EKG. V niektorých prípadoch je potrebné monitorovať napätie, keď sa počas dňa zaznamenáva srdcová frekvencia. Normálne, zdravý človek nebude mať významné odchýlky od stanovených vekových noriem.

V prípade potreby je možné vykonať test bežeckého pásu. Jedná sa o elektrokardiografické vyšetrenie, ktoré sa vykonáva na špeciálnom bežeckom páse, čo umožňuje lekárovi posúdiť, ako rýchlo kardiovaskulárny systém obnoví svoju normálnu prácu po cvičení.

Bohužiaľ, s vekom, elasticita krvných ciev sa znižuje a práca srdca je narušená. Dôvodom je nezdravá strava, fyzická nečinnosť, zlé návyky, rozvoj mnohých ďalších sprievodných patológií. Po 45 rokoch už telo nie je schopné plne sa prispôsobiť negatívnym vplyvom prostredia a odolávať stresu. To spôsobuje abnormality srdcovej frekvencie a môže viesť k srdcovému zlyhaniu, preto je dôležité monitorovať ukazovatele srdcovej frekvencie a konzultovať kardiológa pri zisťovaní odchýlok od noriem.

Odchýlky: preskúmať príčiny

Pri určovaní miery ženského pulzu lekári odporúčajú venovať pozornosť takým faktorom, ako sú:

• vekové ukazovatele;
• prítomnosť tehotenstva, nástup menopauzy alebo menštruácie;
• telesná stavba a nadváha;
• indikátory telesnej zdatnosti;
• údaje o telesnej teplote;
• ukazovatele teploty prostredia;
• čas dňa;
• emocionálny stav atď.

Lekári odporúčajú ženám starším ako 40 rokov, aby boli pozorní na indikátory tepu srdca, a to z dôvodu prítomnosti väčšieho počtu faktorov, ktoré ovplyvňujú činnosť srdca.

Dôvodom poklesu srdcových rytmov môže byť bradykardia, prejavujúca sa vo forme slabosti a únavy.

Zvýšená srdcová frekvencia môže byť určená podľa kritérií fyzickej aktivity, stresovej situácie a bytia v zle vetranej miestnosti.

Pridanie týchto faktorov, bolesť a pocit pálenia na hrudi, dýchavičnosť a stmavnutie v očiach naznačujú, že existujú choroby:

• srdce;
• nervové a endokrinné systémy;
• infekčný pôvod;
• prítomnosť nádorov.

Srdcová frekvencia počas tehotenstva

Zmeny hormonálnych hladín vážne ovplyvňujú srdcový výkon. Tehotenstvo - obdobie v dôsledku masových zmien v ženskom tele. Prejav tachykardie počas tehotenstva je určený fyziologickými vlastnosťami obdobia.

Prijateľné ukazovatele srdcovej frekvencie pre ženy v zaujímavej polohe sú počty 100-110 úderov za minútu.

Ich prebytok počas tehotenstva je dočasným javom. V neprítomnosti patológií sa srdcová aktivita vracia do tradičného rámca čoskoro po narodení dieťaťa.

Dôvod pre kontaktovanie špecialistov

Ak srdcové tepy presahujú štandardné indikátory a javia sa ako paroxyzmálne a srdcová frekvencia za minútu je stanovená na 120 úderov, potom je dobrý dôvod navštíviť lekára. Ten musí vymenovať EKG.

Ak je srdcový tep sprevádzaný ďalšími príznakmi vo forme slabosti, závratov, nevoľnosti a straty vedomia, znamená to, že odborníci majú dobré dôvody na to, aby predpísali komplexné vyšetrenie, ktorého účelom bude potreba identifikovať choroby spojené s prácou srdca alebo štítnej žľazy.

Akú liečbu tachykardie možno nazvať najúčinnejšou? Odpoveď je určená činmi lekára a stav ženy, to znamená, že je menovaný v súlade s príznakmi.

V prítomnosti tehotenstva a absencia patológií, bylinné lieky a sedatíva sú predpísané lekári. Komplex predpisuje draslík, horčík a vitamín-minerálne doplnky.

Medzi inovatívne vynálezy, ktoré môžu zmierniť príznaky angíny pectoris, arytmie a ischemickej choroby srdca, sa hovorí "Zdorov" lekársky vankúš.

So starostlivosťou a perspektívou

V prítomnosti funkčných porúch sa ženám odporúča vylúčiť faktory, ktoré spúšťajú rytmus srdca, aby prekročili hranice lekárskych štandardov.

Zvýšenie kontrakcie srdcového svalu môže zabrániť:

• upokojujúce kvapky, ktorých zložkami sú maternica, pivónia a valeriánka;
• tablety s podobným účinkom;
• novopassit.

Za slabšieho pohlavia sa považuje žena. Ale moderná realita ponúka nielen iný rytmus života, ale aj odlišné rozdelenie rolí. Dnes, na pleciach krásnych dám, ležali početné starosti, problémy a bremená. Výsledok prepracovania a vážneho stresu ovplyvňuje zdravie.

Srdce ženy, určené na lásku a starostlivosť, vyžaduje povinnú a neúnavnú starostlivosť.

Toto je jediný spôsob, ako ho včas ochrániť pred vážnymi chorobami.

Čo znamená srdcová frekvencia a čo to znamená?

Tepová frekvencia alebo ľudský pulz je počet tepov za minútu. Normálna srdcová frekvencia (priemerné údaje pre všetky kategórie ľudí) sa považuje za približne 80 úderov za minútu. Tieto čísla však môžu byť ovplyvnené mnohými rôznymi faktormi.

Dôvody zmeny počtu tepov za minútu môžu byť:

• emocionálny stav - so zábleskom hnevu, vzrušenia, pocitov strachu, alebo naopak, s radosťou, sa pulz akejkoľvek osoby zrýchľuje na určitý počet úderov - v závislosti od sily zmeny v emocionálnom pozadí;
• teplota vzduchu - v miestnostiach s vysokými teplotami (alebo napríklad na slnku) sa zvyšuje tepová frekvencia a pri nízkych teplotách sa počet úderov znižuje, naopak, ide o ochrannú reakciu organizmu na zmeny telesnej teploty;
• fyzická kondícia - pri miernom chôdzi sa srdcový rytmus nemení, je však potrebné zvýšiť rýchlosť a tým sa zvýši srdcová frekvencia;
• poloha ľudského tela v priestore - je zistené, že v polohe na chrbte je srdcová frekvencia nižšia ako pri státí.

Všetky tieto faktory menia frekvenciu srdcových rytmov bez ohľadu na vek, fyzickú zdatnosť alebo pohlavie osoby. Existuje však niekoľko dôvodov, ktoré menia srdcový rytmus bez ohľadu na patogény, ktoré ho obklopujú.

Medzi nimi sú:

• age;
• úroveň fyzickej zdatnosti;
• tehotenstvo ženy;
• telesná hmotnosť;
• rôznych ochorení srdca.

Tieto faktory neustále ovplyvňujú srdcovú frekvenciu a na rozdiel od vyššie uvedených faktorov nie je ich eliminácia v takom krátkom čase možná.

Metóda merania tepu srdca

Počet tepov za minútu možno vypočítať niekoľkými spôsobmi:

1. pomocou moderných technológií - monitorov tepovej frekvencie, náramkov atď.;
2. nezávisle - spočítaním počtu úderov prstami na časti tela s jasnou počuteľnosťou srdca;
3. v zdravotnom stave - so stetoskopom alebo srdcovým vysielačom.

• Najdostupnejším spôsobom je samozrejme meranie pulzu aplikovaním prstov na oblasť tela, kde je jasne cítená srdcová frekvencia. Hodiny detekujú čas, za ktorý sa počítajú údery. Táto stará metóda je však veľmi presná a dostupná na použitie.
• Použitie monitora srdcovej frekvencie je však oveľa pohodlnejšie. Dnes mnohí ľudia získavajú rôzne náramky alebo hodinky vybavené funkciou srdcového pulzného záznamu. Táto metóda je dobrá, pretože dokáže zaznamenávať štrajky po celý deň v reálnom čase.
  Môžete sledovať zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku zmien teploty alebo emocionálneho stavu alebo rýchlosti. Táto metóda je veľmi populárna medzi ľuďmi, ktorí vedú aktívny životný štýl, pretože vám umožňuje prispôsobiť váš tréning tak, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
• A posledná metóda, nie menej presná, je stanovenie počtu tepov v zdravotných podmienkach. Táto metóda sa zvyčajne používa na lekársky predpis, ak existuje podozrenie na akúkoľvek chorobu. Účtovanie o kontrakciách srdca je zdokumentované a spravidla sa vykonáva v pokoji.
  Výsledky jasne ukazujú, či boli podozrenia na prítomnosť ochorenia potvrdené alebo nie. V mnohých prípadoch nie je indikátor srdcovej frekvencie konečný a lekár môže predpísať ďalšie procedúry.

Normálna frekvencia pulzov u žien podľa veku

Frekvencia srdcových rytmov závisí do veľkej miery od veku, v ktorom je žena.

Počet srdcových tepov ovplyvňuje niekoľko vekových skupín:

1. od dvadsiatich do tridsiatich rokov;
2. tridsať až štyridsať rokov;
3. štyridsať až päťdesiat rokov;
4. od päťdesiat do šesťdesiatich rokov;
5. od šesťdesiat do sedemdesiatich rokov.

• Vo veku dvadsiatich rokov, frekvencia tepov zodpovedá číslu od 60 do 70. Po každých desiatich rokoch, musíte pridať 10 k týmto ukazovateľom, aby ste poznali tepovú frekvenciu. To znamená, že miera srdcového tepu u žien po 50 rokoch v priemere 80 kontrakcií.
• Nezabudnite na mladšiu kategóriu ľudí. Pri narodení je normálny pulz človeka v priemere 110 úderov, ale trvá len do konca prvého mesiaca života dieťaťa.
• Potom sa rytmus trochu stabilizuje a až do roku bude približne na úrovni 100. Každý nasledujúci alebo dva roky sa počet úderov zníži o približne 8 jednotiek a vo veku 15 rokov dosiahne približne 55 rokov.

Druhy tepu

Ako už bolo spomenuté, normálny počet tepov za minútu pre každú osobu je čisto individuálny. Rýchlosť úderov za minútu u žien je teda približne 70 úderov, zatiaľ čo v pokojnom stave. Všetky zmeny v pulze sú ovplyvnené vonkajšími faktormi a faktormi, ktoré závisia od zmien súvisiacich so starnutím a zdravotného stavu.

Existujú tri rôzne typy tepov:

Bradykardia je srdcový rytmus, ktorý je pod normou zdravého človeka. Hladina tepov za minútu pri bradykardii nepresahuje 60.

Bradykardia je spravidla sprevádzaná:

• všeobecná slabosť;
• točenie hlavy;
• tvorba studeného potu;
• výskyt závratov;
• zmeny tlaku;
• prítomnosť bolesti v srdci.

Ak sú tieto príznaky prítomné, je potrebná okamžitá lekárska pomoc, pretože ich ignorovanie môže viesť k srdcovému zlyhaniu, ktoré vyžaduje inštaláciu elektrického kardiostimulátora.

Normálny tep sa nazýva tep srdca, ktorý je normálny pre telo a nevyvoláva žiadne nepríjemné následky.

A nakoniec, tachykardia je zvýšená srdcová frekvencia. Pulz je zároveň na úrovni nad 90 ° C.

Môžu byť sprevádzané príznakmi ako:

• hmatateľné palpitácie;
• pulzácia žíl v krku;
• nepokojný stav;
• rýchle dýchanie;
• závraty;
• rozmazané oči;
• zriedkavo - strata vedomia.

Takýto stav si tiež vyžaduje hľadanie pomoci od špecialistov na inštaláciu a zmiernenie príčiny ochorenia.

Vplyv veku na pulz u žien

S vekom klesajú niektoré ukazovatele života. Zhoršuje sa všeobecný zdravotný stav, mení sa telesná hmotnosť a fyzická kondícia ženy. Srdcový sval sa stáva slabším, preto reaguje akútnejšie na akúkoľvek fyzickú aktivitu tela.

Tieto faktory spôsobujú zmeny pulzu súvisiace so starnutím.

Vplyv tehotenstva na pulz žien

• Osobitnou podmienkou je tehotenstvo. V tej dobe, telo ism žena pracuje okamžite pre dvoch - jej a jej dieťa. Pre správny vývoj plodu, bez akýchkoľvek abnormalít, je potrebné, aby telo tehotnej ženy spracovalo viac krvi.
• Množstvo krvi v ženskom tele sa počas tehotenstva zvyšuje o približne 1,5 litra, takže srdcová frekvencia žien počas tehotenstva je približne 100-110 tepov za minútu.
• Nad 110 úderov by pulz nemal stúpať, avšak výnimkou bude počet úderov tehotnej ženy zapojenej do športu, ako je kúpanie v bazéne. V tomto prípade môže budúci mama pulz dosiahnuť 140 úderov za minútu.

Poruchy srdcového rytmu

Poruchy srdcového rytmu v medicíne sa nazývajú arytmie.

Srdcová arytmia môže byť vyjadrená ako:

• porušenie frekvencie sťahov srdca;
• porušenie sledu kontrakcií;
• porušenia silových rezov;
• nepravidelností v postupnosti kontrakcií medzi komorami a predsieňami.

Arytmia nemusí byť vyslovená a iba lekár si ju všimne pri vykonávaní lekárskych zákrokov, ktoré sú spôsobené inými príčinami.

Choroby srdca, ako je infarkt myokardu, srdcové chyby a iné, vedú k srdcovým arytmiám.

Medzi najdôležitejšie ochorenia, ktoré spôsobujú arytmiu, však patria:

• ischemická choroba srdca;
• kardiomyopatia.

Pri ischémii srdca je narušená komorová funkcia srdca, čo vedie k zúženiu srdcových tepien. Zúženie nastáva, kým jedna časť srdca v dôsledku nedostatku krvného zásobenia nezomrie. Tento stav je infarkt myokardu.

Pri kardiomyopatii sa steny predsiení a komôr stenčujú a napínajú, čo vedie k zníženiu účinnosti ejekcie srdca a stagnácie krvi v komorách alebo jej výtoku do predsiení.

Arytmia môže byť spôsobená:

• abnormálne prekrvenie krvi - znížený prietok krvi ovplyvňuje schopnosť buniek tvoriť a viesť elektrické impulzy;
• poškodenie alebo smrť srdcového svalu - to vedie k zmenám v ceste elektrických impulzov.

Diagnóza srdca

Diagnózu srdcového svalu vykonáva kardiológ. Prítomnosť akejkoľvek choroby môže byť stanovená odborníkom už v štádiu užívania histórie, na potvrdenie je však potrebná diagnóza srdca.

Pri vyšetrovaní pacienta lekár predovšetkým upozorňuje na:

• hmotnosť pacienta;
• činnosť;
• bledosť tváre;
• prítomnosť depresie;
• prítomnosť potenie.

Všetky tieto indikátory indikujú prítomnosť alebo absenciu srdcového ochorenia.

Okrem toho špecialista skontroluje pulz pacienta, zmeria tlak a celkovú telesnú teplotu. V niektorých prípadoch sa vyžaduje vyšetrenie očných vyšetrení, aby sa preskúmal stav očných ciev.

Srdce pacienta sa monitoruje stetoskopom, aby sa zistili možné odchýlky v srdcovom rytme.

Technickým nástrojom pre diagnostiku srdca je elektrokardiografia (EKG). Je to rýchly a úplne bezbolestný zákrok, vďaka ktorému sa elektrické impulzy srdcového svalu zaznamenávajú na papier. Podľa údajov EKG môže kardiológ určiť prítomnosť alebo neprítomnosť abnormalít v poradí, frekvencii a sile kontrakcií srdca.

Ukazovatele pulzu a tlaku - vzťah

Krvný tlak označuje silu, ktorou krv tlačí na steny ciev. Toto je dôležitý ukazovateľ, ktorý ovplyvňuje všeobecný stav osoby. Každý tep srdca spôsobuje kolísanie tlaku medzi maximálnou a minimálnou mierou.

Aký je vzťah medzi pulzom a tlakom?

Zvýšená srdcová frekvencia nie je vždy spôsobená prítomnosťou chorôb v tele. Pulz sa môže zvýšiť po joggingu, fyzicky náročnej práci a tak ďalej. Takéto zvýšenie počtu srdcových tepov nie je nebezpečné pre telo a prejde po niekoľkých minútach potom, čo osoba príde k odpočinku.

Zvýšenie pulzu a krvný tlak môže byť súčasne považované za príčinu akýchkoľvek negatívnych procesov vyskytujúcich sa v tele.

Zvýšenie krvného tlaku je spravidla sprevádzané:

• slabosť;
• bolesť hlavy;
• potenie;
• akútna bolestivá reakcia na hlasné zvuky;
• menej často - vracanie;
• strata vedomia.

Tento stav by sa mal monitorovať a pri kriticky vysokom zvýšení krvného tlaku by ste sa mali poradiť s lekárom.

Ako vrátiť srdcový tep späť do normálu?

Na zefektívnenie srdcového rytmu je potrebné určiť dôvod jeho zmeny.

Ak sú zmeny spôsobené vonkajšími faktormi, ako napríklad:

• horúci vzduch;
• fyzickú aktivitu

predovšetkým je potrebné ich odstrániť.

Nechajte na chladnom mieste, vypite studenú vodu a trením pokožky tváre a rúk studenou vodou bude vynikajúcim nástrojom. Keď sa vyžaduje, aby sa fyzická aktivita dostala do stavu pokoja. Súčasne by malo byť dýchanie mierne, pokojné. Po krátkom čase sa srdcová frekvencia obnoví na správnu úroveň.

Ak príčiny zmeny srdcového rytmu sú vnútorné príčiny - choroby - potom sa musíte poradiť s lekárom. Bude diagnostikovaný špecialista, zozbieraná anamnéza a po stanovení diagnózy bude pacientovi poskytnutá náležitá liečba.

Nebezpečné ukazovatele pulzu, dôvod konzultovať s lekárom

Akékoľvek silné zmeny pulzometra sú dôvodom na to, aby ste sa dostali k lekárovi. Je dôležité poznamenať, že zmeny musia byť naozaj veľké. Napríklad pri rýchlosti 100 úderov je ukazovateľ 130 alebo naopak 70.

Stojí za to pokúsiť sa určiť dôvod zmeny. Tak, napríklad, rýchly tep po fyzickej práci, samozrejme, nie je dôvodom pre volanie sanitky.

Lekár môže potrebovať pomoc, ak nie je možné určiť príčinu zmeny počtu tepov.

Okrem toho by ste mali venovať pozornosť súvisiacim problémom, ako sú slabosť, závraty, potenie. V prítomnosti akýchkoľvek nepríjemných podmienok, ktoré sprevádzajú zmeny v rytme srdca, musíte okamžite kontaktovať odborníkov.

Čo je to pulz a ako sa študuje?

Periodické vibrácie arteriálnej steny, ktoré sú spojené so srdcovými cyklami, sa nazývajú tepy srdca. Dokonca aj laik môže ľahko určiť svoju prítomnosť, rytmus a frekvenciu.

Frekvencia pulzov sa meria v miestach, kde sa arteriálne cievy nachádzajú na povrchu (zvyčajne na zápästí, kde sa dá ľahko zistiť pulzácia radiálnej tepny). Na tento účel musia byť podušky indexu, stredového a prstencového prsta umiestnené pozdĺž tepny, bližšie k základni palca. Potom by mala byť sotva pulzujúca krvná cieva mierne stlačená proti polomeru. Počítanie úderov sa vykoná do 30 sekúnd a výsledná hodnota sa vynásobí 2.

Poznámka: pulz je možné cítiť na karotických, femorálnych, temporálnych a tibiálnych artériách umiestnených v oblasti chodidla.

Normálne je srdcová frekvencia 60-90 úderov za minútu, ale v závislosti od telesnej teploty a prostredia, dennej doby, pohlavia, telesnej hmotnosti, telesnej zdatnosti a veku sa môže veľmi líšiť.

Spravidla je ženské srdce menšie ako samčie srdce (s rovnakými váhovými indikátormi) a jeho tepová frekvencia je 6-8 úderov za minútu častejšie (v priemere 70-80 úderov za minútu). Počas športového tréningu sa srdcová frekvencia zvyšuje s vekom. Existuje špeciálny vzorec pre výpočet normálnych ukazovateľov (z 220 je potrebné brať počet rokov). Pred smrťou dochádza k prudkému nárastu tepovej frekvencie (až 160 úderov).