Výživa a strava pre tachykardiu

Sínusová tachykardia je bežný typ arytmie, pri ktorej pulz presahuje 100 tepov za minútu. Často pôsobí ako znak kardiovaskulárnych ochorení (CVD), v niektorých prípadoch ako fyziologická norma počas stresu, emocionálna nadmerná stimulácia, nevoľnosť, prejedanie sa, zneužívanie alkoholu. Pri paroxyzmálnej tachykardii sa pulzové rýchlosti pohybujú až do dvoch stoviek úderov, začínajú náhle a tiež končí. Aby sa odstránili záchvaty spôsobené vonkajšími nekardiálnymi faktormi, je to možné pomocou potravy.

Vlastnosti racionálnej výživy pacientov s tachykardiou

Liečba tachykardie je liečená kardiológom, arytmológom a môže byť tiež potrebná konzultácia s inými špecialistami, ako je endokrinológ a neurológ. Terapia je zameraná na odstránenie príčiny problému.

Tabuľka noriem a odchýlky srdcovej frekvencie.

Diéta pre tachykardiu je dôležitým prvkom modifikácie obvyklého spôsobu života pacienta. Je potrebné, aby jedlo bolo pravidelné - 4-5 krát denne. Porcie by mali byť malé, nemali by umožňovať prejedanie sa počas dňa, ako aj v noci, pretože zvýšené množstvo jedla môže vyvolať paroxyzmu ochorenia. Teplota riadu je bežná. Celková denná kalórie je 2500-3000 kcal.

Všeobecné zásady výživy pri tachykardii:

• vylúčenie ľahko stráviteľných sacharidov a živočíšnych tukov;
• potraviny s redukovaným cholesterolom;
• obmedzenie extraktov, korenia, soli.

Pri symptómoch aterosklerózy ciev by optimálne množstvo cholesterolu vstupujúceho do tela potravou nemalo prekročiť 300 mg denne. Napríklad 100 g hovädzej pečene obsahuje 430 mg. Strava pacienta s CVD teda pozostáva hlavne z rastlinných a mliečnych výrobkov.

Chlieb v strave by mal byť raž, s otrubami pečenie včera. Použitie sušeného ovocia je užitočné, najmä mimo sezóny.

Je potrebné zahrnúť do ponuky rastlinný olej s vysokým obsahom polynenasýtených mastných kyselín. Normalizuje metabolizmus tukov a tiež ovplyvňuje metabolizmus prostacyklínu a tromboxánu, čo znižuje riziko vaskulárneho spazmu a tvorby trombov.

Nadváha vyvoláva ďalšie zaťaženie srdca. Pre obezitu je vhodné obmedziť pečenie, pečivo, múku a cestoviny. Úbytok hmotnosti u pacientov s tachykardiou sa dosahuje nalačno - tvaroh, jablko, kefír.

Produkty na redukciu pulzov

Je potrebné nielen zmeniť život pacienta, ale aj upraviť jedlo, ktoré konzumoval.

Faktory vyvolávajúce zrýchlenie srdcovej frekvencie:

• káva;
• alkohol;
• silný čierny čaj;
• horúce omáčky,
• ochutenie;
• tmavá čokoláda;
• marinády.

Za predpokladu, že lekár nemá predpísané lieky na zmiernenie rýchlej srdcovej frekvencie, ako aj akékoľvek sedatívne lieky (Valocordin, Corvalol), domáce lieky sú prijateľné.

Produkty na redukciu pulzov:

• harmančekový čaj ako silné sedatívum a ďalší zdroj stopových prvkov;
• nápoj zo zeleného čaju, hloh, psie ruže, maternice ako zdroj fytosterolu, karoténu a cholínu s výrazným sedatívnym, antiarytmickým účinkom;
• odvar z modrých kvetov nevädze ako diuretikum, antispazmodikum;
• niekoľko dátumov, sušené marhule, hrsť hrozienok ako zdroj draslíka a horčíka;
• polievková lyžica medu - výrobok, ktorý zlepšuje hemodynamiku, znižuje tlak;
• liter nesýtenej vody na zlepšenie cievneho tonusu - s kombináciou tachykardie s hypotenziou;
• čaj s prídavkom mäty alebo medovky je dobré sedatívum (ten nie je kontraindikovaný pre tehotné ženy s tachykardiou a nepredstavuje hrozbu pre embryo).

Aké ovocie a bylinné prostriedky možno použiť na boj proti tachykardii?

Správny diétny režim pre pacientov s tachykardiou by mal zahŕňať zvýšený objem plodov, ovocia, zeleniny, ovocia, listovej zeleniny. Obsahujú draslík, selén, horčík, fosfor, vitamíny potrebné pre normálne fungovanie srdca. Existuje aj veľa balastových látok, ktoré zabezpečujú evakuáciu cholesterolu z čriev a celého tela.

Zoznam plodov na boj proti búšenie srdca:

Odporúča sa aj ovocie pre tachykardiu - čerstvé kalina. Znižuje cholesterol, má protidoštičkové vlastnosti, znižuje opuchy, zlepšuje elasticitu koronárnych ciev.

Živiny bobúľ kalina:

Čierne čučoriedky, ríbezle a kornely majú podobné liečivé účinky.

Exotickejším rastlinným receptom je chmeľová infúzia. Jeho esenciálny olej je súčasťou valkordin, ktorý zmierňuje záchvaty tachykardie, odstraňuje nespavosť, bolesť v srdci. Vývar drvené šišky varené vo vriacej vode, má podobné vlastnosti.

zistenie

Pacienti, ktorí sa sťažujú na záchvaty tachykardie, najmä primárne, by mali mať na pamäti, že tento príznak vyžaduje lekárske vyšetrenie. Paroxyzmy indikujú nielen prítomnosť závažných problémov v kardiovaskulárnom systéme, ale môžu byť aj znakom endokrinnej a neurologickej patológie. Po diferenciálnej diagnóze, menovaní liekov, ako aj revízii obvyklej stravy v prospech rastlín, mliečnych výrobkov.

Výživa pre tachykardiu

Všeobecný opis ochorenia

Tachykardia je zrýchlenie srdcového rytmu, ktoré sa prejavuje ako reakcia na zvýšenie telesnej teploty, emocionálneho a fyzického stresu, fajčenie, pitie alkoholu, zníženie krvného tlaku (ako dôsledok krvácania) a hladiny hemoglobínu (napríklad pri anémii), so zvýšenou funkciou štítnej žľazy žľazy, zhubné nádory, hnisavé infekcie, používanie určitých liekov. Tiež patológia srdcového svalu, porušenie elektrickej vodivosti srdca môže spôsobiť tachykardiu.

Príčiny tachykardie

• nadmerné používanie potravín obsahujúcich kofeín;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému (ochorenie srdca, ischémia, srdcový infarkt, hypertenzia);
• ochorenia štítnej žľazy a endokrinné ochorenia;
• infekčné ochorenia;
• tehotenstvo.

Druhy tachykardie

fyziologická, krátkodobá a patologická tachykardia.

Príznaky tachykardie:

tmavnutie očí, bolesť v hrudníku, rýchla srdcová frekvencia s odpočinkom a bez objektívnych dôvodov, časté závraty, opakovaná strata vedomia.

Dôsledky tachykardie

nosenie srdcového svalu, zlyhanie srdca, narušenie elektrickej vodivosti srdca a rytmus jeho práce, arytmický šok, akútna cirkulačná insuficiencia mozgu, mozgový tromboembolizmus a pľúcne tepny, komorová fibrilácia.

Užitočné produkty pre tachykardiu

Diéta pre tachykardiu by mala byť založená na nasledujúcich princípoch:

1. 1 pravidelné jedlá;
2. 2 malé porcie;
3. 3 zdržanie sa jedla v noci;
4. 4 sladký limit;
5. 5 držať pôstne dni;
6. 6 denná dávka tuku nesmie prekročiť 50 g;
7. 7 vysoký obsah potravín bohatých na horčík a draslík;
8. 8 nízkokalorické.

Tiež sa odporúča používať mliečne-zeleninové diéty.

Medzi užitočné produkty patria:

• med (zlepšuje krvný obeh do srdca a rozširuje cievy);
• výrobky s vysokým obsahom železa, horčíka a draslíka (hrozienka, sušené marhule a marhule, čerešne, čerešne, mandle, zeler, grapefruity, hrozno, dátumy, figy, slivky, petržlen, kapusta, čierne ríbezle, koreňový zeler, ananásy, banány, cornels a broskyne);
• raž a pšeničné otruby;
• orechy;
• odvar zo šípok alebo bylinného čaju (posilnenie srdcového svalu);
• čerstvá surová zelenina v pečenej alebo drvenej forme (napr. topinambur, baklažán, červená repa) a zeleninové šaláty, pretože obsahujú veľa stopových prvkov a vitamínov s malým množstvom kalórií;
• čerstvé ovocie, bobule (napríklad: kalina, horský popol, brusnice), šťavy, kompóty, peny, želé, želé z nich;
• sušené ovocie;
• proteínová para omeleta, mäkké varené vajcia (najviac jedno vajce denne);
• fermentované mliečne výrobky (jogurt, kefír, nízkotučný tvaroh), plnotučné mlieko, kyslá smotana (ako obväz na riad);
• obilniny s mliekom alebo vodou, krupenik a pudingy;
• otrubový chlieb, včerajšie pečivo;
• polievka z cvikly, vegetariánska zelenina a polievky z obilnín, ovocné a mliečne polievky;
• nízkotučné odrody bravčového mäsa, hovädzieho mäsa, moriek a kurčiat, teľacie mäso (dusené, pečené alebo nasekané mäso);
• nízkotučné odrody varených alebo pečených rýb, vo forme karbonátky, karbonátky, karbonátky;
• neostré omáčky na zeleninovom vývare (napríklad: mlieko, kyslá smotana, ovocná omáčka);
• slnečnicový, kukuričný, ľanový a iné druhy rastlinného oleja (do 15 gramov denne).

Ľudové prostriedky na tachykardiu

• bylinné čaje z mäty, medovky, hlohového, maternice a kozlíka;
• vankúšové vrecúška (napríklad s valeriánskym koreňom);
• upokojujúca kolekcia koreňa valeriánskej a suchej mäty (dve polievkové lyžice zberu by sa mali umiestniť do termosky, prevariť, trvať dve hodiny, skladovať v chladničke nie dlhšie ako jeden mesiac), počas infúzie si vezmite pohár infúzie;
• tinktúra lesnej prasličky a hlohu (dve lyžice zmesi byliniek zalejeme vriacou vodou v nádobe na smaltu, necháme tri hodiny s viečkom pevne uzavretým, namáhame) dvakrát denne dvakrát denne po dobu troch týždňov);
• infúziu chmeľových šištičiek a mäty (použite jednu čajovú lyžičku z kolekcie na jednu šálku vriacej vody, nechajte 10 minút), aby ste naraz vypili v malých dúškoch;
• bobule černého bezu a zimolezu (surový, bobuľovitý džem);
• odvar z bezfarebnej kôry (2 polievkové lyžice rozdrvenej kôry na jeden liter vriacej vody, varíme po dobu desiatich minút) odvar 100 kg ráno a večer.

Nebezpečné a škodlivé produkty pre tachykardiu

Alkoholické, energetické a kofeínové nápoje, silný čaj, mastné, korenené, korenené a slané potraviny, kyslá smotana, vajcia (viac ako jeden deň, omelety, strmé vajcia), údené potraviny, koreniny a omáčky s vysokým obsahom tuku, soľ a potraviny, obsahujú sódu (sušienky, chlieb, nápoje sýtené oxidom uhličitým), pretože škodia kardiovaskulárnemu systému sodíku.

Nutričné ​​vlastnosti srdca Tachykardia

Srdcová tachykardia je ochorenie, ktoré si vyžaduje integrovaný prístup, v ktorom správna výživa hrá podpornú úlohu. Existujú produkty, ktoré môžu znížiť zaťaženie srdca a zlepšiť jeho prácu.

V strave sú zlé návyky, ktoré vyvolávajú častý nárast srdcovej frekvencie. Človek trpiaci tachykardiou je potrebné poznať základy výživy a technológie varenia zdravých jedál.

Zoznam produktov

Srdcové zlyhanie má mnoho príčin. Sú to patológie srdca a krvných ciev, fyzické a psychické preťaženie, anémia, problémy so štítnou žľazou, chronické infekcie, zlé návyky, vrátane fajčenia a nezdravej stravy.

• Všetky informácie na stránke majú len informatívny charakter a NIE SÚ PRÍRUČKOU pre činnosť!
• Iba DOCTOR vám môže poskytnúť presnú diagnózu!
• Naliehavo vás žiadame, aby ste nerobili vlastné uzdravenie, ale aby ste sa zaregistrovali u špecialistu!
• Zdravie pre vás a vašu rodinu!

Keď je potrebná tachykardia s použitím maximálneho počtu spôsobov, ako znížiť záťaž srdca. A diéta tu hrá prvú úlohu po medikácii.

Výživa pre srdcovú tachykardiu zahŕňa užitočné a zakázané potraviny, režim príjmu potravy, pravidlá prípravy potravín, režim pitia:

• sušené ovocie s vysokým obsahom draslíka, horčíka a železa (sušené marhule, hrozienka, dátumy, figy);
• čerstvé ovocie a bobule s podobným zložením (čerešňa, grapefruit, marhule, čierne ríbezle, broskyne, banán, ananás);
• zelenina a zelenina (kapusta, zeler, petržlen, šalát, repa, baklažán, topinambur);
• med;
• orechy (mandle, lieskové orechy);
• obilniny a otruby;
• sušené šípky;
• bylinné čaje;
• chudé mäso (kuracie, morčacie, bravčové, teľacie);
• chudé biele ryby;
• vajcia (1 kus za deň);
• čerstvé ovocné nápoje, ovocné nápoje, šťavy z bobúľ, zeleniny a ovocia;
• nízkotučné mliečne výrobky (jogurt, tvaroh, kefír, kyslá smotana);
• mlieko;
• ľanové, kukuričné ​​a iné rastlinné oleje v objeme do 15 ml za deň.

Zelenina, ovocie a bobule sú vhodnejšie na použitie surové, ale v dennej strave pre rôzne menu sú pripravené z ovocných nápojov, kompótov, smoothies, pudingov, želé. Z obilnín pripravte mliečnu kašu, pudingy. Vajcia sú povolené varené "soft-varené", parné omelety sú užitočné. Mäso a ryby sú varené, pečené, varené karbonátky, dusené karbonátky.

Výhody odporúčaných produktov sú v ich bohatom zložení vitamín-minerál, nízky obsah kalórií, minimálny obsah nezdravých tukov, schopnosť obohatiť srdcový sval o komponenty, ktoré potrebuje. Je tiež užitočná pri obezite, ktorá často vyvoláva problémy v práci srdca a ciev.

• na prvom mieste alkohol, ako provokatér arytmie a tachykardie so záťažou ciev a zvýšenie krvného tlaku;
• kofeín a jeho produkty (Coca-Cola, energetické nápoje, káva, čaj);
• sóda, soľ, korenie;
• vyprážané vajcia alebo varené varené vajcia;
• mastné mliečne výrobky (kyslá smotana, smotana);
• Marinády, Konzervované potraviny, Korenené jedlá;
• akékoľvek korenené a mastné omáčky;
• údené mäso

Pozorovania lekárov a skúsenosti pacientov ukazujú, že minimálna spotreba alebo úplná eliminácia zakázaných potravín zo stravy pomáha predchádzať záchvatom tachykardie. Do tohto zoznamu môžete pridať pečivo, sladkosti a sýtené nápoje.

Za zníženého tlaku je možné tento zoznam nastaviť. Povolená soľ, korenie (rasca, korenie, bazalka, bobkový list), cukrovinky z prvotriednej múky. Káva a prírodné červené víno, čaj a kakao.

Hypotenzika nie je povolená a mastné ryby, maslo, syr, smotana. Tieto produkty viažu tekutinu v tele, obmedzujú krvné cievy, zvyšujú aktivitu endokrinných žliaz, čo prispieva k zvýšeniu tlaku bez osobitného stresu na srdce.

Nervové receptory zodpovedné za prácu srdca môžu byť podráždené na vrchole plného žalúdka a môžu vyvolať atak tachykardie, takže prejedanie je neprijateľné.

Nutričné ​​základy pre tachykardiu

Výživa pre arytmie a tachykardie má spoločný základ. Pre správnu funkciu srdca je potrebný draslík, ktorý je zodpovedný za rytmus sťahov hlavného svalu ľudského tela. Dokonca aj u zdravého človeka nedostatok tohto stopového prvku vyvoláva poruchy rytmu.

Okrem draslíka je diéta pre tachykardiu založená na prevahe potravín obsahujúcich horčík a vápnik. Horčík je bohatý na strukoviny, orechy, droždie, pohánku, špenát, slnečnicové semená.

Vápnik vo veľkých množstvách sa nachádza v morských plodoch, tvarohu a syre, tekvicovom a slnečnicovom semene, repe a kapusta. Preto, aby sa zlepšila práca srdca v strave by mala zahŕňať veľa zeleniny.

Aby sa znížilo zaťaženie srdca, je potrebná korekcia telesnej hmotnosti, čo sa dosiahne znížením kalorického obsahu jedál. Pomoc pri strate hmotnosti pôstu ovocia alebo zeleniny dní.

Sú tu opísané základy psychosomatiky sínusovej tachykardie.

Odborníci odporúčajú dodržiavať nasledujúce pravidlá výživy pre tachykardiu a arytmiu:

• obmedzenie príjmu soli a cukru;
• dodržiavať zásady racionálnej výživy, aby telo necítilo nedostatok potrebných vitamínov a stopových prvkov;
• držať dni pôstu 1 krát každé 2 týždne, ktorých úlohou je očistiť telo toxínov a toxínov;
• produkty sa varia, paria v pomalom hrnci, pečú v peci, aby sa vylúčil vstup karcinogénov vytvorených počas vyprážania v oleji do tela;
• jedlá denne by mali byť 4-5, v rovnakých časových intervaloch;
• porcie jedál sú malé.

Celkový denný kalorický obsah pokrmov sa pohybuje od 2500 do 3000 kcal. Akékoľvek prejedanie je zakázané rovnako ako dlhé prestávky medzi jedlami. Je dôležité, aby ste jedlo dobre rozsekali pred jeho užitím alebo opatrným alebo pomalým žuvaním. Nemôžete jesť pred spaním.

Variant deň vykládky je vybraný zo všeobecného zdravotného stavu. Ak máte problémy s tráviacim traktom, je lepšie uprednostniť kefír a bylinné čaje. Ak je všetko v poriadku so žalúdkom, bude užitočný deň jabĺk alebo zeleniny. Ak chcete stráviť by mal byť víkend, kedy si môžete oddýchnuť a prípadné problémy s kreslom nebude vyradený z prevádzkového režimu.

Keď je paroxyzmálna tachykardia obzvlášť dôležitá, jasná denná rutina s dobrým nočným spaním a prestávkami počas dňa. Explicitné tučné potraviny sú vylúčené zo stravy. V deň prípustného množstva tuku nesmie prekročiť 50 gramov.

Ukážkové menu na týždeň

Diéta pre tachykardiu je založená na poskytnutí tela draslíku, horčíka, vápnika a železa. Je potrebné ho doplniť jednoduchým, ale pravidelným cvičením.

Menu pre týždeň:

Táto diéta je ideálna pre srdce a je indikovaná zvýšeným tlakom. Bylinné čaje pred spaním môžu byť pripravené z mäty, medovky, valeriánu, normalizujúceho srdcového rytmu a zvýšenia pružnosti cievnych stien. V čaji môžete pridať citrón a med.

Diéta s tachykardiou sa nepovažuje za liečebnú, ale je v jej moci pomáhať srdcu vstúpením do tela potrebným stavebným a podporným materiálom: vitamínmi a stopovými prvkami.

Výrobky pre srdce

Odborníci na výživu odvodili hodnotenie potravín, ktoré môžu chrániť srdcový sval pred rednutím, slzením a inými patológiami.

Hodnotenie zahŕňa 5 produktov:

Všetky tieto produkty prichádzajú do akejkoľvek preventívnej a podpornej diéty pre srdcové a cievne problémy.

Klasifikácia a všetky typy tachykardií sú opísané v tomto článku.

Tu si môžete prezrieť videá z terapeutických cvičení pre tachykardiu.

Vzhľadom na zoznamy užitočných a zakázaných potravín, ako aj na diétu, je možné znížiť pravdepodobnosť útokov na srdcové palpitácie a nepríjemné pocity na hrudi.

Výživa pre tachykardiu

Používať tradičné metódy a recepty, ale tiež konzultovať kardiológa.
Zvážte, čo je tachykardia fyziologická a patologická, supraventrikulárna a ventrikulárna. Aké sú príčiny tachykardie.

Tachykardia - zvýšenie srdcovej frekvencie (HR) vo vzťahu k normálu (normálne: 60-80 úderov za minútu). Tachykardia môže byť fyziologická, sínusová (s ťažkou fyzickou námahou, sama zmizne) a patologická, ktorá je rozdelená na supraventrikulárne a ventrikulárne. Ventrikulárne - najnebezpečnejšie, sprevádzané zlyhaním obehu, šokom, stratou vedomia, pľúcnym edémom. Príčinou je ischemická choroba srdca. Supraventrikulárna tachykardia je spôsobená hypertenziou, srdcovými vadami, ochoreniami štítnej žľazy, symptómami supraventrikulárnej tachykardie: častým tepom srdca, nepríjemným pocitom hrudníka, dýchavičnosťou, závratmi, slabosťou.
Útok tachykardie sa prejavuje silným a náhlym zrýchlením sťahov srdca, ktoré môže dosiahnuť 150 - 200 za minútu, môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín. Tieto útoky sú často sprevádzané zvracaním strachu, šitím bolesti a slabosťou.
Často je záchvat tachykardie vyvolaný stresom, bohatým jedlom, opuchom čriev, alergiami, návaly horúčavy počas menopauzy
Tachykardia má rôzne príčiny, sprievodné príznaky môžu určiť jej príčinu:
1. Ak okrem útokov dochádza k miernemu traseniu prstov na natiahnutých rukách, dôvodom môže byť veľký počet použitých liekov alebo ich nesprávna voľba.
2. Ak dôjde k strate telesnej hmotnosti, dôvodom je nadmerná konzumácia hormonálnych liekov a liekov, ktoré potláčajú chuť do jedla.
3. Ak je útok sprevádzaný veľkým potom, dôvodom je nadmerné používanie kofeínu.
4. Ak je spolu s tachykardiou silná nervová podráždenosť, dôvodom môže byť fajčenie, fyzická nečinnosť alebo naopak nadmerná fyzická námaha.
Príčinou tachykardie je psychický stres, alkohol, nedostatok spánku, prepracovanie.
Prvá pomoc pri tachykardii.

Útok tachykardie s frekvenciou pulzov viac ako 120 úderov za minútu vyžaduje zavolanie lekára. Pri útoku je dôležité pozorovať úplný odpočinok. Pri prvom náznaku tachykardického útoku môžete vyskúšať špeciálne techniky:
1. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych, ako keby ste tlačili vzduch dole, ako keby ste namáhali.
2. Silne zatlačte na očné bulvy (až do bolesti) na niekoľko minút v 10-sekundových cykloch s odkladom.
3. Naplňte nádrž ľadovou vodou a ponorte ju tvárou na sekundu alebo dve. Pulz by mal okamžite spadnúť.
4. Niekedy silný kašeľ alebo umelo vyvolané zvracanie môže pomôcť zastaviť nástup tachykardie.
5. Útok môže zastaviť hlboké dýchanie: hlboký dych a pomalý, 3-krát dlhší dych. Dýchajte takhle 5-10 minút
6. Vezmite Corvalol alebo Valocordin
Cvičenia pre tachykardiu.

1. V priebehu dňa niekoľkokrát niekoľkokrát masírujte malé prsty: dve alebo dve minúty si prelepte prsty na obidvoch rukách, potom ich potrite stranou od prsta po zápästie.
2. Keď je tachykardia chôdza veľmi užitočná, ale musí byť jednotná, nie veľmi rýchla. Trénujte sa pri určitom tempe chôdze, ktoré je pre vás vhodné a držte sa ho.
Výživa pre tachykardiu.
Je potrebné odmietnuť fajčenie, používanie alkoholu, silného čaju a kávy, tuku, kyslej smotany a vajec, od kávy, ostré, korenisté a slané. Jedenie by malo byť pravidelné, malé porcie, prejedanie môže spôsobiť útok. Nemôžete nahradiť jedlo niečím sladkým a vysokokalorickým. Okrem toho by diéta mala zahŕňať med, sušené marhule, hrozienka, pšeničné a ražné otruby, šípkové infúzie, čerstvú zeleninu a ovocie, bobule (kalina, horský popol, brusnice). Okrem toho je potrebné vylúčiť emocionálne preťaženie a stres.
zdroj: Čo je tachykardia - príčiny tachykardie - výživa pre tachykardiu

Všeobecný opis ochorenia

Tachykardia je zrýchlenie srdcového rytmu, ktoré sa javí ako reakcia na zvýšenie telesnej teploty, emocionálneho a fyzického stresu, fajčenie, pitie alkoholu, zníženie krvného tlaku (v dôsledku krvácania) a hladiny hemoglobínu (napríklad pri anémii), so zvýšenou funkciou štítnej žľazy, zhubných nádorov, hnisavej infekcie, konzumácie niektorých liekov. Okrem toho patológia srdcového svalu, poruchy elektrickej vodivosti srdca môžu spôsobiť tachykardiu.

Diéta pre srdcovú tachykardiu

Kabardínsko-balkánska štátna univerzita. HM Berbeková, Lekárska fakulta (KBSU)

Úroveň vzdelávania - špecialista

Štátna vzdelávacia inštitúcia "Inštitút pokročilých lekárskych štúdií" Ministerstva zdravotníctva a sociálneho rozvoja Chuvashia

Keď by tachykardické zlyhania a ich prevencia mali byť zamerané na diétu. Je obohatený o mikroelementy. Najmä draslík je dôležitý pre normálne kontrakcie myokardu. Preto sú pacientom priradená diéta s draslíkom s tachykardiou a inými poruchami rytmu.

mineralizácia

Nedostatok draslíka v ľudskom tele môže vyvolať zlyhanie srdca. A keď človek už má srdcové ochorenie, tým viac.

Potraviny obsahujúce draslík

Diéta by mala obsahovať čerstvé alebo čierne ríbezle, vhodné pre tachykardické banány. V zime - jedlá so sušeným ovocím, ako sú hrozienka, sušené marhule so slivkami. Namiesto cukru, musíte vziať med. Semená slnečnice sú bohaté na draslík a vitamín E. Dokonca aj zvyčajné zemiaky, kapusta akéhokoľvek druhu, petržlen, pohánka - vitamínové a minerálne obchody.

Zásoby horčíka

Pri výbere potravy pre tachykardiu je vhodné pridať horčík. Pre diétu fit ražné otruby, droždie, avokádové šaláty. Horčík sa nachádza v uhorkách, špenáte, strukovinách akéhokoľvek druhu, výhonkoch lucerny, odrodách orechov, semenách.

Výrobky obsahujúce vápnik

Pre diétu bude základom tachykardie vápnik, to znamená všetky tie isté orechy a semená (tekvica, slnečnica), tvaroh s obsahom mlieka, syrové jedlá, morské plody, červená repa s kapustou, kukurica a menej populárne artičoky.

Zníženie zaťaženia srdca prostredníctvom výživy

Surová zelenina obsahujúca sklad vitamínov s vlákninou, dobrá pomoc pacientovej strave.

Ak má pacient tachykardiu s nadváhou, je predpísaná nízkokalorická diéta alebo pravidelné dni nalačno s jablkami, tvarohom alebo kefírom. To prispieva k úbytku hmotnosti, eliminácii toxínov.

Keďže tachykardia zvyšuje kontrakciu myokardu počas fyzického alebo psychického stresu na srdci, pri redukcii by mala zohrávať úlohu výživa. Na tento účel sa robí frakčný, t.j. potravina sa často odoberá pravidelne, aspoň 5 p / D, v malých dávkach. Je dôležité, aby boli výrobky drvené.

Užitočné a potrebné

Strava zahŕňa parné potraviny. Parník, multicooker pomôže s tachykardiou. V rúre môžete jednoducho variť alebo piecť. V strave by nemalo byť viac:

• 50 g tuku.
• 1 vajce (vajcia s mäkkým varom, vajcia, parná omeleta).

Z útokov tachykardie pomáhajú hnedé riasy. Pridávajú sa do omáčok, dresingov, šalátov, plánovaných podľa stravy. Liečenie mladých výhonkov mrkvy a repy vrcholy v šaláte alebo polievke. Okurka, zeler, baklažán, mrkva sú dobré. Ovocie a bobule: čerešne s višňami, marhuľami alebo broskyňami, figami, brusnicami - ktoré podporia oslabené telo pacienta v dobrom stave.

Rastlinný olej - 15 ml - lepšia kukurica alebo ľanové semeno - je tiež potrebný pre tachykardiu.

Diéta zahŕňa veľa pitia, ale na odporúčanie odborníkov.

Ľudové recepty

Pre tachykardie, nápoj obsahujúci vodu (1 polievková lyžica.), Med (2 l.), Jablkový ocot (2 l.) Odporúča sa užívať 3 p./deň po dobu 0,5 hodiny Pred jedlom 1 polievková lyžica. lyžicu.

Okrem toho čaj, poplatky, nálev, odvar, atď.:

1. Čaje z mäty, hloh, medovky citrónovej, valeriány s medovinou.
2. Zhromaždite valeriánsky koreň so sušenou mätou (2 litre na 1/2 termosky s vriacou vodou), aby ste trvali 120 minút, vychladli, dali do chladničky, uskladnili tam nie dlhšie ako 30 dní. Ak existujú útoky tachykardie, potom piť dúškami priamo počas ich nástupu 1 polievková lyžica. infúzie.
3. Zber hlohu s prasničkou (2 polievkové lyžice. L.), vylejte vriacou vodou, vylúhujte 3 hodiny vo vzduchotesnej nádobe. Po ochladení sa prefiltruje a vypije sa 21 dní 2 dni / deň. na ½ polievkovej lyžice.
4. Mäta s chmeľové šišky (1 lyžička. Zo zmesi: 1 polievková lyžica. Vriaca voda) sa naplní po dobu 600 sekúnd. Ochladí sa a raz opije v malých dúškoch.
5. Kôra bez bazy (2 polievkové lyžice. L: 1 l) varíme 600 sekúnd, ráno a večer 100 g
6. Čerstvé jahody alebo zimolez jam s bezinky.
7. Vrecko vo forme vankúšov s valeriánom atď.

Čo je kontraindikované

Cukor, sladká soľ, soľ a tuky živočíšneho pôvodu by sa mali úplne znížiť alebo vylúčiť zo stravy. A tiež:

1. Je dôležité, aby ste sa nemohli prejedať. To robí srdce ťažšie až k útoku. Výpočet kalórií za deň sa spolieha na to, že bol spotrebovaný od 2,5 do 3 tisíc kalórií. Posilnené potraviny obohatené o mikroelementy zvyšujú účinnosť organizmu a posilňujú myokard.

Aké ovocie a zelenina sú užitočné pre tachykardiu?

Tachykardia u dospelých a detí je sprevádzaná zvýšením srdcovej frekvencie (HR). Normálne by mal byť jeho výkon v rozsahu 60-80 tepov za minútu. Ak je zaznamenaný vysoký rytmus, môže dôjsť k vážnym zmenám v tele, ktoré môžu viesť k nebezpečným komplikáciám. Aby sa tomu predišlo, je dôležité venovať pozornosť preventívnym opatreniam, medzi ktoré patrí výživa. Aké ovocie je užitočné pri tachykardii a čo by malo byť vylúčené z bežnej diéty - každý, kto čelí podobnému javu, by mal vedieť.

Príčiny vývoja

Existuje niekoľko typov tachykardie: sínus, paroxyzmálne, fyziologické a patologické, ktoré môžu byť supraventrikulárne a ventrikulárne. Najnebezpečnejší je posledný stav. Vyznačuje sa poruchami obehového systému, výskytom šoku, mdloby, pľúcneho edému. Ventrikulárna tachykardia sa zvyčajne vyvíja na pozadí ischémie. Príčiny vzniku supraventrikulárnej formy sú endokrinné poruchy, srdcové chyby a hypertenzia.

Tachykardia môže vyvolať nasledujúce faktory:

• nesprávne alebo dlhodobé užívanie určitých liekov;
• nadmerné užívanie hormonálnych liekov alebo liekov, ktoré potláčajú chuť do jedla;
• zvýšená nervová podráždenosť, psychický stres;
• nedostatok spánku;
• nadmerná konzumácia kofeínových nápojov;
• vášeň pre alkohol a tabak;
• prepracovanie.

Tachykardia môže byť jedným zo znakov závažného ochorenia, medzi ktoré patrí najčastejší zápal myokardu, nízka hladina cukru, vysoký krvný tlak, hypertyreóza. Ak chcete zistiť príčinu rýchlej srdcovej frekvencie, mali by ste kontaktovať zdravotnícke zariadenie.

Známky

Tachykardia má tieto príznaky:

• slabosť v tele;
• únava;
• závraty;
• dýchavičnosť;
• nepohodlie na hrudníku;
• búšenie srdca;
• tmavé škvrny pred očami;
• mdloby.

K útoku môže dôjsť s náhlym zvýšením srdcovej frekvencie, ktorej ukazovatele môžu dosiahnuť približne 120 - 200 úderov za minútu. Jeho trvanie závisí od mnohých faktorov a môže byť niekoľko minút a dokonca dní. Takéto ataky sú niekedy sprevádzané nevysvetliteľným pocitom strachu, zníženým výkonom, srdcovými bolesťami prenikavej prírody. Môžu byť spôsobené prejedaním, nervovým zlyhaním, alergiami alebo návaly horúčavy počas menopauzy u žien.

Ak hodnoty srdcovej frekvencie dosiahli viac ako 120 úderov za minútu, pacient potrebuje neodkladnú lekársku pomoc.

V čase záchvatu je veľmi dôležité, aby sa zabezpečil kompletný odpočinok pacienta. Nasledujúce techniky pomôžu zmierniť stav pacienta doma pred príchodom lekára:

• rozopnite golier a zabezpečte prúdenie vzduchu do miestnosti;
• zhlboka sa nadýchnite a niekoľko sekúnd zadržte dych, pokúšajte sa stlačiť vzduch dole;
• vziať Corvalol, motherwort alebo Valerian tinktúru;
• urobte obklad a položte ho na prednú časť hlavy;
• osviežte svoju tvár ľadovou vodou;
• zatvorte oči a zatlačte na ne 10 sekúnd.

Niektoré cvičenia pomôžu zabrániť opätovnému útoku. Patrí medzi ne masáž prsty a trením strane dlane. Okrem toho, keď je tachykardia užitočná pri chôdzi. Malo by sa však merať. Musíte nezávisle vybrať pre seba pohodlné tempo a neustále držať sa ho.

Užitočné produkty pre tachykardiu

Pre pacienta je nevyhnutné dodržiavať správnu výživu počas srdcovej tachykardie. Jesť cez špeciálny diétny program môže znížiť srdcový tep, spomaliť progresiu ochorenia.

Základné pravidlá výživy sú uvedené v nasledujúcom zozname:

• pravidelné stravovanie v stanovenom čase;
• malé porcie;
• skromná večera alebo jej nedostatok;
• praktizovať pôstné dni;
• nízkokalorické potraviny;
• odmietnutie nápojov obsahujúcich kofeín;
• zníženie množstva konzumovaného alkoholu.

Je zriedkavé stretnúť sa s pacientom s diagnózou obezity, ktorá nemá tachykardiu. Klinická prax ukazuje, že pri predpisovaní správnej diéty, dokonca aj u starších pacientov, už tretí týždeň sa príznaky znižujú: srdcový tep sa spomaľuje, krvný tlak sa znižuje.

Kľúčom k tachykardii sú pravidelné jedlá, pri ktorých sa telo zvykne na jedlo v malých porciách počas dňa. Pravidlom je, že ľudia robia pravý opak. Ignorujú obed a večer konzumujú prebytočné jedlo, na spracovanie ktorého je telo nútené vynaložiť veľké úsilie. V dôsledku toho osoba zvyšuje krvný tlak, zvyšuje frekvenciu srdcových rytmov. Aby sa predišlo takýmto symptómom, po pacientovi by mala nasledovať diéta pre tachykardiu. Je to reprezentované jednoduchými pravidlami, po ktorých sa môžete zbaviť útokov.

Ako je uvedené vyššie, je potrebné jesť veľmi malé porcie. Tiež, jedlo by nemalo byť príliš tuku. Niektorým odborníkom na výživu s tachykardiou sa odporúča vyhnúť sa nadmernej konzumácii vyprážaných potravín. Korenené jedlá by mali byť tiež vylúčené z obvyklej stravy.

Nebude zbytočné raz týždenne stráviť deň vykládky, počas ktorého telo dostane určitý oddych od nepretržitého procesu trávenia. Stojí za zmienku, že na taký deň je potrebné upustiť od zvýšenej fyzickej aktivity a jedlo by malo byť pripravené z minimálneho možného množstva zložiek.

Ak chcete zistiť, ktorý produkt je škodlivý pre tachykardiu, a ktorý je užitočný, musíte sa poradiť s dietológom. Je dôležité, aby bolo jedlo obohatené železom a horčíkom. Výrobky obsahujúce vápnik pomôžu vyrovnať sa s ochorením. Môžete tiež použiť všeobecne akceptovaný zoznam odporúčaný pre ľudí s podobnými problémami:

• pekárenské výrobky z otrúb;
• med, ktorý zlepšuje krvný obeh;
• čerstvá zelenina a ovocie;
• jahody;
• kompót zo sušeného ovocia;
• mliečne obilniny;
• kefír, tvaroh a iné mliečne výrobky;
• zeleninové polievky;
• rybie pokrmy;
• šaláty;
• ovos a pohánka.

Vitamíny C, A, E, P, Q10, B1, B6 sú schopné zvýšiť odolnosť srdcového svalu. Urýchľujú metabolické procesy, posilňujú kardiovaskulárny systém, pomáhajú vyrovnať sa s aterosklerózou, znižujú množstvo cholesterolu a udržiavajú srdcovú frekvenciu v normálnych podmienkach. Nesporné výhody pre telo a priniesť stopové prvky. S ich pomocou je zabezpečená úspešná liečba tachykardie. Horčík, vápnik, draslík, fosfor a selén sú obzvlášť dôležité pre srdcový sval a cievy.

Kardiológovia odporúčajú, aby pacienti, ktorí majú problémy so srdcom, vstúpili do diéty niektoré potraviny, ktoré znižujú pulz a sú prirodzenými antioxidantmi:

• Orechy. Denné používanie týchto plodov v malom množstve zlepší stav srdcového svalu.
• Sušené marhule. Tým, že jej 4-5 ovocia sušených marhúľ denne, môžete zabrániť rozvoju nebezpečného stavu - infarkt.
• Olivový olej. Je žiaduce dať prednosť produktu prvého odstreďovania. Tento olej sa vyrovná s odstránením nadbytočného cholesterolu. Musíte ho však kúpiť na miestach, kde sú pripravení poskytnúť všetky potrebné dokumenty potvrdzujúce kvalitu výrobku. Do dnešného dňa je olivový olej zahrnutý do "top" falzifikátov.
• Ryby. Obzvlášť užitočné sú losos, tuniak a pstruh. Ryby obsahujú fosfor, čo priaznivo pôsobí na cievy a prácu srdca.
• Hrozno. Má antioxidačné vlastnosti, ale je potrebné ho konzumovať v obmedzenom množstve, pretože liečivé ovocie môže byť škodlivé.

Odborníci na výživu tiež odporúčajú pri varení používať čo najmenej slnečnicového oleja. Je lepšie ho nahradiť olivovým alebo ľanom.

Nemôžete ísť na diétu s tachykardiou. Týmto spôsobom môžete spôsobiť vážne poškodenie vášho tela.

Ovocie: čo jesť, kedy a koľko

Ovocie, je žiaduce používať čerstvé. Na spestrenie menu si môžete pripraviť ovocné nápoje, ovocné želé, pudingy, kompóty alebo smoothies. Medzi odporúčané produkty pre tachykardiu patria:

• Čerešne. V priebehu mnohých štúdií vedci dokázali, že tieto plody majú veľké množstvo silných antioxidantov, ktoré môžu minimalizovať riziko vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému. Čerešne sú k dispozícii po celý rok - tieto bobule sa môžu jesť čerstvé, sušené alebo mrazené, bez toho aby stratili svoje základné vlastnosti.
• Grapefruit. Spája v sebe mnoho cenných látok pre ľudské telo. Jesť každý deň jeden taký plod, hladiny cholesterolu normalizovať v krvi. Grapefruit možno nazvať vynikajúcou profylaktikou aterosklerózy, hypertenzie a iných chorôb kardiovaskulárnej povahy.
• Čierne ríbezle. Z lekárskeho hľadiska sú všetky časti kríka cenné pre ľudské zdravie. Listy obsahujú pôsobivé množstvo vitamínu C, čo z nich robí vynikajúci spôsob, ako posilniť imunitný systém a zabrániť chorobám kardiovaskulárneho systému. Plody tejto rastliny majú tonické, sedatívne, protizápalové a tonické vlastnosti. Ich spotreba pomôže stabilizovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak.
• Peach. Prínos tohto ovocia je dokázaný v prítomnosti srdcového ochorenia, vrátane arytmie. Draslík je vo svojom zložení prítomný vo veľkých množstvách. Na zníženie pulzácie a obnovenie srdcovej frekvencie sa odporúča používať broskyňovú šťavu.
• Banana. Toto ovocie je jedným z najlepších zdrojov draslíka. Ak počas dňa existujú 3 banány, telo bude schopné poskytnúť dennú sadzbu tohto stopového prvku. Draslík je dôležitý pre normálnu funkciu srdca. Preto bude neustále používanie ovocia chrániť pred rozvojom mŕtvice alebo srdcového infarktu. Tiež sa odporúča jesť za účelom chudnutia.
• Ananás. Jeho prínosy v tachykardii sú spôsobené prítomnosťou vitamínu C a draslíka, ktoré majú priaznivý vplyv na stav srdcového svalu. Systematické začleňovanie ananásu do menu vám umožňuje znížiť riziko mŕtvice a zvýšiť vytrvalosť srdca.
• Marhuľa. Toto ovocie je dobré pre jadrá. Môže sa použiť na prevenciu srdcových ochorení alebo na zotavenie sa z infarktu myokardu, mŕtvice, srdcového infarktu. Okrem toho marhule zachovávajú prospešné látky, aj keď ich robíte. Vzhľadom k vysokému obsahu draslíka, sú jasné, krvných ciev škodlivých toxínov.

Keď je tachykardia dôležitá na dodržiavanie denného režimu, ktorý by mal zahŕňať prestávky počas dňa a dobrý nočný spánok. Mastné potraviny zo stravy by mali byť odstránené. Povolené denné množstvo tuku - do 50 gramov. Aby ste predišli chybám a posilnili svoje zdravie, musíte sa obrátiť na kvalifikovaného odborníka na výživu, ktorý na základe výsledkov vyšetrení a testov určí individuálnu stravu.

Výživa pre srdcovú tachykardiu

V tomto článku sa budeme zaoberať metódami správnej výživy pre srdcovú tachykardiu u dospelých.

Základy výživy

Výživa pre srdcovú tachykardiu zohráva dôležitú úlohu v procese jej komplexnej liečby. Stravovanie by malo byť pomerne pravidelné, minimálne 4 - 5 p. pre deň, výhodne v malých, dostatočne rozdrvených porciách, pretože nie je prípustné prejedanie tachykardiou, ktoré môže kedykoľvek vyvolať rozvoj srdcového infarktu. Celkový denný príjem kalórií by nemal presiahnuť 2500 - 3000 tis. kcal.

Denná strava by mala byť pravidelne dopĺňaná vitamínovými produktmi obsahujúcimi veľké množstvo stopových prvkov draslíka, horčíka a fosforu, ktoré posilňujú srdcové svaly a výrazne zlepšujú jeho výkon.

Malo by sa zdržať konzumácie jedla v noci, mohlo by to nepriaznivo ovplyvniť ďalšiu prácu srdca. Potraviny by sa mali pripraviť výhradne parnou metódou, pretože použitie vyprážaných potravín vo väčšine prípadov s tachykardiou je kontraindikované. Konzumovaná potrava musí byť nevyhnutne nízkokalorická.

Výrobky, ktoré sú kontraindikované pri tachykardii:

• alkoholické nápoje (prispievajú k výraznému zvýšeniu srdcovej frekvencie, ako aj k rozvoju arteriálnej hypertenzie);
• Mastné a vyprážané potraviny;
• silný čaj;
• káva (obsahuje kofeín, dramaticky zvyšuje krvný tlak a pulz);
• obsahujúce veľké množstvo cholesterolu;
• rôzna ochrana;
• huby;
• údené mäso;
• vajec;
• kyslá smotana;
• korenené jedlá (korenie, cibuľa);
• soľ;
• čokoláda;
• výrobky z múky.

Čo je užitočné pre tachykardiu?

• čerstvá zelenina (mrkva, repa, kapusta, petržlen, paradajky, baklažány);
• ovocie (marhule, čerešne, višne, brusnice, hrozno, pomaranče, jablká, broskyne, dátumy), obsahujúce veľké množstvo užitočných vitamínov a minerálnych látok pre telo;
• morské ryby;
• vlašské orechy;
• mäso (bravčové, kuracie, teľacie) varené výlučne v pare;
• polievka (pohánka, ovsené vločky, jačmeň);
• čierny chlieb;
• rôzne sušené ovocie;
• mliečne obilniny;
• med, má dobrý účinok na dilatáciu krvných ciev, čím zlepšuje prácu srdca a ciev;
• parná omeleta;
• kvasené mliečne výrobky (mlieko, kefír, tvaroh, jogurt), ktoré obsahujú obrovské množstvo vitamínov a minerálov draslíka a horčíka, posilňujú svaly srdca a ciev.

Je potrebné zvýšiť denný príjem tekutín na 1,5 - 2 litre. denne, aby sa vyčistili cievy z rôznych plakov, ktoré okludujú cievy a spôsobujú aterosklerózu, ktorá je jednou z hlavných príčin tachykardie. Pri izbovej teplote sa odporúča pravidelne používať čerstvo vylisované ovocné šťavy, kompóty, ovocné nápoje, želé alebo bežnú vodu.

Zapamätajte si: dodržiavanie správnej výživy pre tachykardiu je jedným z hlavných štádií v procese efektívnej liečby tachykardie, preto sa snažte používať iba vyššie uvedené odporúčané prípravky, ktoré posilnia srdcové svaly a výrazne zlepšia fungovanie srdca.

V tomto článku sme prišli na to, ako jesť s tachykardiou.

Ako jesť so srdcovou tachykardiou?

Pri záchvatoch tachykardie je dôležité dodržiavať diétu na zníženie stresu na srdci. Tým sa predíde nielen komplikáciám stavu, ale aj minimalizácii prejavov príznakov ochorenia, vrátane porúch rytmu srdcového tepu, dýchavičnosti, závratov a celkovej slabosti. Ako jesť, čítajte ďalej.

Podstata a pravidlá stravy

Keď je tachykardia nevyhnutná, aby sa dodržiavala diéta, ktorej podstatou je výber produktov hlavne s obsahom vitamínov a minerálov a nízkym obsahom kalórií. Takže jedlo bude mliečna zelenina s minimálnym obsahom nezdravých tukov.

Diéta zahŕňa dodržiavanie týchto pravidiel:

• denný príjem kalórií je 2500-3000 kcal a môžete použiť 1500-2000 kcal, ak máte problémy s nadváhou, čo je záťaž pre srdce a zhoršuje záchvaty tachykardie;
• jesť pravidelne - 4-5 krát denne, pri dodržaní pravidiel oddeleného kŕmenia, aby sa nepreháňali a nevyvolali srdcový infarkt;
• zariadiť posledné jedlo 2-3 hodiny pred spaním;
• variť v páre, variť, variť alebo piecť v rúre, s použitím parníka a multicolor;
• pri varení nepoužívajte soľ a už varené jedlá môžu byť mierne solené.

Aké potraviny môžete jesť s tachykardiou?

Ak existuje tachykardia, diéta by mala obsahovať:

• výrobky obsahujúce horčík, železo a vápnik, medzi ktoré patria: akákoľvek kapusta, petržlen, koreň zeleru; hrozienka, sušené marhule, slivky, figy, dátumy; marhule, čerešňa; čierne ríbezle, čierne chokeberry; banány, broskyne, ananás, grapefruit, hrozno; mandle.
• chudé mäso vrátane kurčiat, moriek, teľacieho mäsa, hovädzieho mäsa;
• morské alebo riečne ryby nízkotučných odrôd, ktoré môžu byť dusené, pečené alebo používané pri varení karbonátok, karbonátky, karbonátky;
• fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku alebo 0%: kefír, tvaroh, syr, ryazhenka, jogurt, plnotučné mlieko, kyslá smotana (konzumovaná v malých množstvách, hlavne ako obloženie na riad).
• otruby alebo ražný chlieb, včerajšie pečivo;
• zelenina (cuketa, baklažán, repa, topinambur atď.) surová, varená alebo pečená;

• ovocie, bobuľoviny a sušené ovocie, ktoré sa môže jesť čerstvé, ako aj na prípravu džúsov, kompótov, smoothies, želé, želé;
• pohánka, ryža, ovsené vločky, perlový jačmeň a iné obilniny na varenie kaše na vode alebo mlieku;
• fazuľa, hrach, šošovica a iné strukoviny;
• vegetariánske polievky, zelenina, mliečne výrobky, červená repa;
• orechy, slnečnicové semená a tekvicové semená, ale nie viac hŕstok denne, pretože sú to kalórie;
• med, pretože pomáha rozširovať krvné cievy a zlepšovať výživu všetkých buniek;
• omáčky na zeleninové bujóny, napríklad mliečne alebo kyslé smotany;
• rastlinné oleje, napríklad kukurica, olivové alebo ľanové semeno, ale nie viac ako 15 gramov na deň.

Čo nemôže jesť?

Keď sú zakázané produkty tachykardie, ktoré spôsobujú výrazné zvýšenie srdcovej frekvencie a rozvoj arteriálnej hypertenzie, ako aj veľké množstvá cholesterolu, sú zakázané. Je preto zakázané:

• mastné, vyprážané a slané potraviny;
• Konzervované potraviny;
• huby, papriky a cibuľu;
• pekárenské výrobky;
• vajcia (môžete jesť 1 kus denne vo forme proteínovej parnej omelety alebo vareného mäkkého varu);
• sladkosti a čokoláda;
• alkoholické nápoje, energia;
• nápoje, obsah kofeínu, to znamená káva, silný varený zelený alebo čierny čaj;
• sýtené nápoje.

Pitný režim diéta

S tachykardiou stojí okolo 1,5 litra tekutiny denne, ale nič viac. Okrem nesýtenej purifikovanej vody sa na použitie odporúča odvar, ktorý prispieva k obnoveniu srdca, medzi ktoré patria:

• slabo uvarené čaje s melissou alebo mätou, ako aj nálevmi a odvarmi s touto surovinou;
• odvar z mäty a valeriány, na prípravu ktorých 2 polievkové lyžice. l. suroviny nalejte pohár vriacej vody, trvať niekoľko hodín v termoske a použiť sklo na útoky tachykardie;
• infúzia s lesnou prasličkou, na prípravu ktorej 2 polievkové lyžice. l. pridajte vriacu vodu do surovín, zatvorte veko a varte ďalších 10 minút, potom trvajte 2-3 hodiny a pite pol šálky každý deň a priebeh liečby nesmie trvať dlhšie ako 3 týždne;
• odvar z starej kôry, na prípravu ktorej 2 polievkové lyžice. l. suroviny nalejte 1 liter vriacej vody, zatvorte veko a varte ďalších 10 minút a potom každé ráno a večer vezmite 100 g;
• infúzie chmeľových šištičiek a mäty, na prípravu ktorých 1 lyžička. zber nalejte pohár vriacej vody, nechajte 10 minút a piť v malých dúškoch.

Ukážkové menu na týždeň

Pri zostavovaní menu musíte zvážiť pravidlá samostatného napájania. Na základe príkladov si môžete vziať príklad menu na 7 dní.

Utorok:

1. Raňajky ovsené vločky, na prípravu ktorých 100 g zalejeme 2 polievkové lyžice. l. vriacej vody a nechajte pôsobiť 30 minút. Môžete pridať sušené marhule a hrozienka. Pite bylinkový čaj s medom.
2. Snack banán.
3. Na obed jedli zeleninovú polievku, cestoviny so zakysanou smotanou a varené kuracie filé, ovocné želé.
4. Bite tvaroh s mandľami, ochutené kefírom.
5. Na večeru, jesť pečené ryby so zeleninou.

štvrtok:

1. Jedzte pohánkovú kašu a vypite kompot zo sušeného ovocia.
2. Prekročte jablkové pyré so škoricou.
3. Na obed si pripravte brokolicovú krémovú polievku, rybie karbonátky a zemiaky pečené v uniforme. Pre dezert, jesť orechy.
4. Snack bobule smoothie.
5. Dine zeleniny kastról a piť kefír.

štvrtok:

1. Na raňajky, jesť palacinky s medom a piť odvar z divokej ruže.
2. Chyť pohár prírodného jogurtu.
3. Obedujte chudú polievku, dusené karbonátky a zemiakovú kašu varené s mliekom.
4. Snack na ovocný šalát, ochutený 1-2 lyžice. l. kefír.
5. Na večeru podávame pilaf s mrkvou a vareným kuracím mäsom.

Utorok:

1. Ráno jesť jačmennú kašu a piť zelený čaj.
2. Snack zelený koktail.
3. Na obed zjedzte tekvicovú krémovú polievku, dusené ryby a šalát z varenej strúhanej repy a mrkvy, ochutené rastlinným olejom.
4. Snack pohár ryazhenka.
5. Najedzte s šošovkovou kašou.

piatok:

1. V dopoludňajších hodinách jesť tvaroh s hrozienkami a medom. Pite zázvorový čaj.
2. Snack banán.
3. Na obed pripravte zeleninovú polievku s cuketou, upečte ryby a podávajte so zeleninovým šalátom z uhorky, paradajok a šalátu. Pre tankovanie môžete použiť 1 lyžičku. olivový olej, nasekanú petržlenovú vňať, kôpor a cesnak.
4. Snack pohár kefíru.
5. Najesť sa v rúre pečené kurča s zemiakmi. Pite kompót.

sobota:

1. Na raňajky, jesť kašu s ovocím a piť bylinný čaj.
2. Snack na ovocné želé.
3. Na večeru pripravte ľahký kurací vývar, cestoviny a dusené rybie karbonátky.
4. Snack jogurt s ríbezľami.
5. Dine cuketa kastról s kuracím mäsom. Piť kefír.

nedeľa:

1. Ráno, jesť jačmennú kašu a piť čaj s medom.
2. Snack tvaroh s orechmi.
3. Na obed podávame polievku s hráškom, ryby pečené vo fólii a zeleninový šalát.
4. Snack granátové jablko.
5. Dine pohánková kaša s karbonátky a syrovým sendvičom.

Dni nalačno pre tachykardiu

Keď sa tachykardia odporúča 1 krát za 2 týždne na držanie dní nalačno, zameraných na čistenie tela od toxínov a toxínov. Uvádzame príklady efektívnych dní nalačno:

• Tvaroh. V deň, keď budete potrebovať jesť 500 g nízkotučného tvarohu a rozdeliť do 5 recepcií. Okrem toho môžete vypiť 2 šálky kefíru a 3 šálky bylinného alebo zeleného čaju.
• Apple. Počas dňa musíte jesť 1,5 kg jabĺk, najlepšie zelených odrôd. V prípade potreby možno jablká nahradiť uhorkami.
• Mlieko / kyslé mlieko. Na deň musíte vypiť 1,5 litra mlieka a na 5 recepciách. Namiesto mlieka môžete piť kefír, jogurt alebo prírodný jogurt.
• Šalát. Počas dňa môžete jesť šalát z čerstvej zeleniny. Počet jedál - 5, s jednou porciou - cca 300 g. Ako obväz môžete použiť kyslú smotanu alebo rastlinný olej, ale soľ je zakázaná.

Ak trpíte záchvatmi tachykardie, normalizujete stav, je dôležité správne jesť, aby ste získali vitamíny a stopové prvky z produktov, ktoré posilňujú steny srdcového svalu. Ak však pravidelne organizujú pôstne dni, prispeje to len k zlepšeniu stavu a výkonnosti.