Cvičenie po infarkte

Infarkt myokardu je z hľadiska fyzickej námahy veľmi nejednoznačným ochorením. Osoba, ktorá utrpela srdcový infarkt, je nútená znížiť fyzickú aktivitu, v dôsledku čoho sa vyvíja hypodynamia, ktorá negatívne ovplyvňuje celkový stav tela, zhoršuje poruchy krvného obehu v tele na pozadí minulého srdcového infarktu.

Hypodynamia môže spôsobiť recidívu srdcového infarktu. Bolo vedecky dokázané, že pacienti, ktorí trpia srdcovým infarktom a neznižujú fyzickú námahu, majú 7-krát menšiu šancu na ďalší infarkt myokardu, tiež zomrú 6 krát menej často v prvom roku po infarkte.

Na základe toho môžeme povedať, že po infarkte by človek nemal viesť „pohovkový“ životný štýl. Odporúča sa robiť každodenné úlohy v rozumných medziach, vykonávať súbor liečebných telesných cvičení. S reálnou záťažou as monitorovaním stavu kardiovaskulárneho systému je možnosť opätovného výskytu srdcového infarktu znížená na nulu.

Treba poznamenať, že na posúdenie stavu kardiovaskulárneho systému a posudzovanie fyzickej výkonnosti je rozdelenie na funkčné triedy. Pre ľudí s vážnym stavom po mŕtvici - 4. stupeň, najjednoduchší je -1 stupeň.

Určuje triedu tolerancie k fyzickej aktivite pomocou série špeciálnych testov. Jedným z nich je šesťminútový test chôdze. Na základe získaných výsledkov lekári odporúčajú primeranú úroveň dennej fyzickej aktivity.

Obnovenie po infarkte myokardu

Liečba a rehabilitácia pacientov po odloženom útoku sa vyskytuje aj na základe podobných testov a práve tieto testy ukazujú, či je predpísaná liečba úspešná.

Pacient môže tiež získať výsledky testov doma. Na tento účel môžete vykonať test so 6 minútovou prechádzkou. Podstata tohto testu je nasledovná: trvá šesť minút, aby sa čo najrýchlejšie a najrýchlejšie. Ubehnutá vzdialenosť by sa mala merať v metroch, môže sa použiť krokomer a porovnať s nasledujúcimi indikátormi. Vzdialenosť - 425-520 metrov - normálna tolerancia nat. zaťaženie, ktoré zodpovedá 1 funkčnej triede. 300-425 metrov - 2 funkčné triedy, 150-300 metrov - významné obmedzenie fyzickej aktivity - 3 funkčné triedy. Menej ako 150 metrov - ostré obmedzenie fyzickej aktivity.

Odporúčania a obmedzenia

Pre správne vnímanie konceptu fyzickej aktivity u pacientov s infarktom myokardu stojí za to uviesť niekoľko užitočných tipov. Nemôžete robiť fyzickú prácu po jedle alebo v chlade, tieto faktory výrazne zvyšujú záťaž na srdcové svaly. Vyhnite sa práci pod priamym slnkom alebo hore nohami.

Mali by ste sa obmedziť na zdvíhanie závažia alebo na výkonové športy, pre mužov, ktorí utrpeli srdcový infarkt, sa neodporúča zdvíhať závažia nad 15-20 kilogramov, u žien táto hmotnosť nie je vyššia ako 3-5 kilogramov. Len postupné cvičenie, a to až po úprave na predchádzajúcu úroveň zaťaženia. Všetky cvičenia by sa mali striedať so zvyškom 20-30 minút.

Cvičenie by nemalo viesť k angíne pectoris alebo k zvýšenému tepu srdca, je prípustná len malá dýchavičnosť. Ak pociťujete slabosť, bolesť na hrudníku, nevoľnosť, bolesť hlavy - okamžite zastavte fyzickú námahu. Mala by pravidelne vykonávať testy na určenie funkčnej triedy, na určenie pozitívneho posunu po fyzickej rehabilitácii. Soberly hodnotte svoje schopnosti a neprekračujte rámec zodpovedajúci vašej funkčnej triede.

Aká fyzická aktivita je povolená po infarkte myokardu

Väčšina ľudí verí, že infarkt myokardu je diagnóza, v ktorej už nemôžu žiť celý život. A len otázka času, kedy sa stane ďalší útok. A o fyzickej námahe je vylúčené, pretože je to veľmi nebezpečné. Ale lekári, ktorí pomáhajú týmto pacientom dostať späť na nohy, hovoria opak.

Riziko úmrtia, opakovaného infarktu a závažných komplikácií u pacientov, ktorí zanedbávajú terapeutické cvičenia, je oveľa vyššie ako u aktívnych pacientov.

Význam riadenia zaťaženia

Pacient, ktorý utrpel infarkt myokardu akejkoľvek zložitosti, je povinný kontrolovať svoje fyzické aktivity. Na tento účel je potrebné vykonať test intenzity, napríklad na bežeckom páse alebo rotopede. Zvyčajne sa tieto aktivity môžu začať už 6 týždňov po rekonvalescencii.

• Všetky informácie na stránke majú len informatívny charakter a NIE SÚ PRÍRUČKOU pre činnosť!
• Iba DOCTOR vám môže poskytnúť presnú diagnózu!
• Naliehavo vás žiadame, aby ste nerobili vlastné uzdravenie, ale aby ste sa zaregistrovali u špecialistu!
• Zdravie pre vás a vašu rodinu!

Potom program obsahuje špeciálne cvičenia zamerané na napätie veľkých svalov. Vykonávajú sa 3-4 krát týždenne s gymnastikou. Trvanie cvičení by nemalo presiahnuť pol hodiny.

Ak je celková tolerancia zaťaženia normálna, môžete predĺžiť čas tried o 5 minút a počet opakovaní - až 6 krát týždenne. Musíte byť opatrní pri plávaní, pretože kladie veľkú záťaž na srdcový sval a nie je vhodný pre každého.

Okrem toho, niekoľko mesiacov po nástupe do triedy, je lekár povinný vykonať vyšetrenie srdca a sledovať jeho reakciu na cvičenie. Môže však odporučiť zvýšenie zaťaženia alebo jeho zrušenie, ak ho pacient nepodporuje.

Súbor cvičení pre pacientov po infarkte myokardu

Mali by sa vziať do úvahy všetky odporúčania týkajúce sa rehabilitácie pacientom. Je dôležité nezabudnúť, že sa treba vyhnúť silným zaťaženiam. A samotná gymnastika sa nedá urobiť po jedle, v silnom horúčave alebo za studena.

Tiež nemôžete vykonávať cvičenia, v ktorých musíte byť v polohe hore nohami. Každý tréning sa zastaví, ak človek cíti bolesť na hrudníku, začne sa dusiť. Je tiež potrebné sledovať krvný tlak a pulz.

Zaujímavý fakt objavili vedci, ktorí sa rozhodli preskúmať skupinu ľudí zaoberajúcich sa behaním. Ukázalo sa, že takmer 15% z nich má vážne srdcové problémy. Nesťažovali sa však na kardiovaskulárne ochorenia a považovali sa za zdravých ľudí.

To opäť potvrdzuje, že nie je možné zvoliť si úroveň zaťaženia pre seba. Najmä tí, ktorí už zažili srdcový infarkt, srdcové zlyhanie a iné poruchy srdca.

Je cvičenie možné po infarkte myokardu?

Moderná medicína už dlho zmenila predstavy všetkých ľudí o metódach rehabilitácie pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami. A najmä po masívnom infarkte.

Ak skôr bol pacient doslova povinný pozorovať príliš prísny odpočinok na lôžku, lekári ich naopak odporúčajú viesť normálny život.

Je to predovšetkým kvôli tomu, že nedostatok mierneho cvičenia vedie k rôznym komplikáciám:

Ak vezmeme do úvahy svetové štatistiky, môžeme vidieť, že pacienti s infarktom myokardu, ktorí vykonávajú terapeutické cvičenia, majú oveľa menšiu pravdepodobnosť opakovaných útokov.

Správne zaťaženie prispieva k:

• posilnenie srdcového svalu a jeho kontraktilnej práce;
• zvýšený krvný obeh;
• zníženie hladín cholesterolu;
• znížiť pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín.

Fyzická aktivita po infarkte myokardu a stentingu by sa mala vykonávať len pod dohľadom kvalifikovaného lekára. Ich počet závisí od závažnosti srdcového infarktu u pacienta, a preto odborník prísne zabezpečuje, aby táto miera nebola nikdy prekročená.

Gymnastika pre pacientov po srdcovom infarkte sa vykonáva v kardiologických centrách, rehabilitačných centrách a miestnostiach fyzioterapie. Môže sa tiež vykonávať doma, ale len tak, ako to predpísal ošetrujúci lekár.

Zvýšenie záťaže na vlastnú päsť je prísne zakázané. To môže urobiť len lekár a až po ukončení predchádzajúceho tréningového programu bez zdravotných následkov.

Základy cvičebnej terapie

Fyzická aktivita po infarkte myokardu sa vykonáva miernym tempom as konštantnými intervalmi 10 - 15 minút. Pacienti by nemali zabúdať, že akékoľvek cvičenie sa musí vykonať toľkokrát, koľko tela môže vydržať.

Ak sa počas cvičenia vyskytne bolesť v srdci, dýchavičnosť alebo rýchly tep, znamená to, že zaťaženie je stále príliš veľké.

Ak sa terapeutické cvičenia vykonávajú doma, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• neustále dodržiavať diétu;
• vzdať sa zlých návykov;
• kontrolovať svoju pohodu;
• monitorovať krvný tlak a pulz.

Pre ľudí po srdcovom infarkte existujú obmedzenia v športe. V prvom rade sú zakázané zaťažovať elektrickým prúdom a bežať. Buďte opatrní pri zdvíhaní. Ženy sa neodporúčajú zdvíhať predmety s hmotnosťou vyššou ako 5 kg a pre mužov –10 kg.

Spočiatku, po období zotavenia, sa pacient môže vysporiadať len s chôdzou. V počiatočnej fáze trvá jedna hodina len niekoľko minút, s postupným zvyšovaním času na 10 minút.

Intenzita tréningu a závažnosť záťaže sa vypočíta podľa srdcovej frekvencie počas odpočinku a povolania. Po prvé, na pacienta by mal dohliadať zdravotnícky personál, aby poskytol prvú pomoc v prípade zhoršenia zdravotného stavu. Ak si lekár všimne dobrú hybnosť, časom môže pacient chodiť sami.

Patogenéza infarktu myokardu je opísaná v inej publikácii.

Nosnosť

Počas rehabilitačného obdobia sú často mnohí pacienti po infarkte doma. Samozrejme, že je oveľa lepšie zotaviť sa v sanatóriu pod dohľadom kvalifikovaného lekára. Ale nie každý má túto príležitosť.

Preto hlavnou vecou je dodržiavanie všetkých lekárskych predpisov a presná kontrola nad množstvom bremien. Športovanie a bežné domáce práce by nemali oslabovať oslabené telo.

Ak chcete sledovať rozsah svojich pracovných zaťažení, môžete použiť špeciálne tabuľky, ktoré v tom čase vytvoril profesor D. M. Aronov. Označujú (-) tie typy aktivít, ktoré sa považujú za neprijateľné v diagnóze infarktu myokardu. Znamienko (+) znamená, že toto zaťaženie je povolené a jeho množstvo - intenzita a objem zamestnania.

Okrem toho sa berie do úvahy prítomnosť stenokardie u pacienta, ktorá je rozdelená do 4 funkčných tried. 1fk. - toto je najjednoduchšia trieda atď.

Fyzická aktivita:

1. Rýchly (130 w / m)
2. Stredná (100 –110 W / m)
3. Pomalé (80 W / m)

Práca v domácnosti:

• v pohodlnej polohe
• v nepohodlnej polohe

• v pohodlnej polohe
• v nepohodlnej polohe

• prach stieranie
• umývanie riadu

• v pohodlnej polohe
• v nepohodlnej polohe

Liečba chôdze ako prostriedku rehabilitácie po infarkte

Práca v krajine alebo na záhrade:

Pravidlá pre ľudí, ktorí utrpeli mŕtvicu

Pacient po infarkte začína nový život. Musí pochopiť, že teraz sa s jeho vlastným zdravím musí zaobchádzať zodpovedne. A prvá vec, ktorú môže urobiť, je urýchliť proces obnovy.

K tomu potrebujeme gymnastiku a ľahké športy. Pri výbere fyzickej aktivity je samozrejme dôležité zvážiť individuálny prístup. A to všetko sa vykonáva pod dohľadom lekára.

Ak nie sú žiadne kontraindikácie, pacient si môže vybrať typ športu, ktorý má najradšej. Všeobecne platí, že ľudia, ktorí utrpeli infarkt myokardu, nie je zakázané zapájať sa do behu, plávania a jazdy na korčuľovaní alebo lyžovaní.

Môžete si vziať na bicykli alebo sa len tak dlho prejsť. Ale z posilňovne by mali byť opustené. Väčšina cvičení má silne zaťaženú chrbticu a takéto cvičenia sa nepodobajú jadru.

Každý, kto má kardiovaskulárne ochorenia, najmä vo veku, musí dodržiavať niekoľko pravidiel:

• žiadne prudké zvýšenie zaťaženia, aj keď sa cítite dobre;
• ak pocítite nepríjemné príznaky (dýchavičnosť, búšenie srdca), mali by ste okamžite ukončiť liečbu;
• ak sa v pokoji zdravotný stav nevrátil do normálu, mali by ste zavolať sanitku;
• akékoľvek športy sa konajú len 2-3 hodiny po jedle;
• pulz počas cvičenia by nemal prekročiť 120 úderov za minútu.

Šport by mal byť prvý zábavný a nie len nutnosťou. Ak napríklad nechcete spúšťať, nemusíte to robiť.

Existuje veľké množstvo iných športov, s ktorými nie je taká vážna záťaž. Hlavná vec je držať sa režimu, snažiť sa unaviť, byť viac na čerstvom vzduchu a užívať si života.

V tomto článku nájdete popis Q-infarktu myokardu.

Čo je to nižší infarkt myokardu a aké sú jeho dôsledky, povieme to ďalej.

Čo nemôže byť po infarkte myokardu

Máte infarkt myokardu

V. I. METELITSA, lekár medicíny

Zotavenie z infarktu myokardu sa v týchto dňoch stalo tak bežným, že nikoho neprekvapuje. Jeho rýchlosť závisí od rozsahu poškodenia srdcového svalu, od individuálnych charakteristík procesov obnovy jeho funkcií, veku. A predsa, človek utrpel vážnu chorobu a nemôže ho rušiť. Je celkom prirodzené, že chce vedieť čo najviac o svojej chorobe, ako sa správať, o strave, telesnej výchove.

Pokúsim sa odpovedať na otázky, na ktoré sa najčastejšie pýtame.

PREČO JE CEREBINNÉ ochorenie srdca, ktoré vedie k infarktu myokardu?

"Jej príčinou, najmä u starších ľudí, je ateroskleróza ciev srdca." Ale u mladých ľudí pre rozvoj ischemickej choroby srdca nie je nevyhnutne prítomnosť aterosklerózy. Vyskytuje sa vtedy, keď sú srdcové cievy náchylné na kŕče. „Ischémia“, prekladaná z latinčiny, znamená „nedostatok krvného zásobovania“ a následne dodávanie kyslíka do orgánu.

Ak je jedna z ciev v srdci ovplyvnená aterosklerózou do takej miery, že jej lumen je významne zúžený, do myokardu sa dostane málo krvi. Pobočky susedných tepien sa dostanú do pomoci časti kyslíka s nedostatkom kyslíka. Krv však vstupuje do oblasti srdca v nebezpečenstve týmito voľnými cestami. Ale obtok (kolaterálny) prietok krvi má menej rezerv než hlavná. Počas cvičenia sa rýchlo vyčerpajú, pretože fyzický stres, dokonca aj mierny, zvyšuje spotrebu kyslíka srdca o 65 percent. Mimochodom, v čase nepokojov, psychického stresu, srdce vynakladá približne rovnaké množstvo energie, pričom reaguje rovnakým spôsobom ako pri fyzickej námahe.

Ischemická choroba je druh energetickej krízy srdca, trpí nedostatkom kyslíka a živín. To sa môže stať pri ateroskleróze, upchatých tepnách trombom a dlhodobom spazme koronárnej artérie. Jedným z prejavov ischemickej choroby srdca je angína pectoris charakterizovaná bolesťou na hrudníku. To znamená, že dostatočné množstvo krvi neprúdi do žiadnej časti srdcového svalu. Ak ischémia trvá pol hodiny alebo viac, potom sa môže objaviť infarkt myokardu - nekróza časti srdcového svalu, po ktorej nasleduje tvorba jazvy spojivového tkaniva na tomto mieste.

MÔŽE PO MYOCARDIUM INFARCTION STENOCARDIA ZAČNÚŤ?

- Často sa u pacientov, ktorí mali infarkt myokardu, vyskytli obavy z anginy pectoris. Je to dôsledok skutočnosti, že cieva srdca, ktorá je vinná z výskytu záchvatov, zlyhala. Teda, "s pomocou" infarktu myokardu, bol pacient oslobodený od mŕtvice. Neexistuje však žiadna záruka, že sa nevyskytne znova. A ak sa po roku obnovia dve alebo viac záchvatov angíny a navyše sa stanú častými, budú narušené nielen počas fyzickej námahy, ale aj v pokoji, čo je dobrý dôvod na okamžitú návštevu u lekára.

Je srdcový tep nebezpečný?

- Prerušenia, alebo, ako hovoríme, „extrasystoly“ - predčasná kontrakcia srdca v dôsledku vzniku „neplánovanej“ stimulácie jedného z myokardiálnych rezov. Prerušenia by sa nemali báť. Tieto poruchy rytmu sa nachádzajú u väčšiny tých, ktorí utrpeli srdcový infarkt, ale nie každý ich cíti. Po určitom čase, keď je zjazvenie infarktu myokardu ukončené, extrasystoly zvyčajne vymiznú alebo sú zaznamenané veľmi zriedka.

ČO MYOCARDIUM INFARCTION NEMÁ OPAKOVAŤ?

- Najprv extrakt

z vlastnej skúsenosti.

Pamätajte si, čo predchádzalo

máte srdcový infarkt

okarda - nervózna situácia na

rekurentný infarkt myokardu

to isté ako prvé - zlyhanie

zlých návykov, usporiadaných

životný režim. Tak ma

poskytujú 80-90 percent

BUDE TAKÉ VYPLÝVAJÚ, AK AKO DOKUMENT URČÍ LIEK?

- Nesnažte sa za každú cenu prijať viac tabliet a ešte viac na vlastnú päsť.

Lieky sa musia uchýliť k tomu, keď sa vyskytnú záchvaty angíny, dýchavičnosť, opuch, to znamená príznaky srdcového zlyhania, niekedy srdcové arytmie, ale vždy na príkaz lekára, pamätajte na to!

Musím povedať, že tí, ktorí utrpeli infarkt myokardu, sú ľahko prístupní k presviedčaniu „expertov“, akceptujú podľa svojich odporúčaní všetky druhy domácich prípravkov. Je ťažké povedať, že ide o prejav naivity alebo určitej nedôvery voči oficiálnej praxi liečby. Väčšina týchto odporúčaní, s prekvapujúcou rýchlosťou, ktorá sa šíri medzi pacientmi, je úplne negramotná. Samoliečba je obzvlášť nebezpečná, keď sa pacient na neho spolieha, že nepočúva rady lekára, neberie lieky predpísané pre neho, a tak sa pripravuje o skutočne účinnú liečbu.

AKO JEDNAŤ POHYBU INFEKČNEJ INFEKCIE MYOCARDIAL?

- Po infarkte myokardu sa telesná aktivita spravidla znižuje a aby sa nezvyšovala hmotnosť, je potrebné obmedziť diétu. Či človek jedí správne, môže byť posudzovaný podľa jeho hmotnosti. Váha by mala byť normálna av žiadnom prípade by sa nemala zvyšovať. Opakujem ešte raz, nepočúvam rady náhodných ľudí a najmä: „Je veľmi užitočné, aby srdcový sval jedol prírodný med.“ Toto odporúčanie môže byť škodlivé, pretože množstvo sacharidov je lepšie trochu znížiť aj preto, že trpia ischemickou chorobou srdca často ovplyvňujú ich toleranciu.

Je potrebné obmedziť používanie vysokokalorických potravín, ktoré sú bohaté nielen na sacharidy, ale aj na živočíšne tuky. Ale nemôžete úplne vylúčiť živočíšny tuk. Nezabudnite na druhú polovicu dennej dávky tukov by mali byť rastlinné oleje.

Na pultoch našich obchodov sa začali objavovať nízkotučné výrobky - tvaroh, kefír, mlieko, cmar. Menej tuku ako iné odrody obsahuje roľnícky olej. Tieto produkty sú výhodné pre infarkt myokardu. Odmasťovacie jedlá môžu byť doma, odstráňte tuk z chladeného mlieka, polievky.

Obmedziť diétu je jednoduché, ak je často málo.

Potom, so zníženým kalorickým obsahom, človek nepociťuje hlad. A pocit hladu je neprirodzený a po infarkte myokardu nemôžete hladovať. Pravidelná výživa je dôležitá na udržanie normálneho metabolizmu v myokarde.

ČO JE LIMIT FYZIKÁLNEJ AKTIVITY PO MYOCARDICKEJ INFARKTII?

„Teraz, dokonca aj v akútnom štádiu infarktu myokardu, sa pohyby riešia pomerne skoro, v prvom týždni je pacient už v posteli, fyzioterapeutické cvičenia s ním začínajú, samozrejme, ak priebeh infarktu nie je veľmi ťažký. Pravidelná fyzická aktivita, ktorá je lepšia ako ktorýkoľvek liek, trénuje koagulačné systémy a systémy proti zrážaniu tela. A toto je zase spoľahlivá prevencia takejto závažnej komplikácie ako blokovanie cievy krvnou zrazeninou - trombusom.

Po infarkte myokardu by sa však mala postupne zvyšovať fyzická aktivita. Sme proti pacientovi, ktorý robí fetiš z fyzickej námahy. Ide o zbraň s dvojitým okrajom a nie vždy je možné predpovedať, ktorý pozitívny alebo negatívny vplyv preváži.

Je ťažké urobiť všeobecné odporúčania, ktoré by vyhovovali všetkým. Niektorí pacienti, šesť mesiacov po srdcovom infarkte, vstávajú na lyžiach, vracajú sa k plaveckému výcviku; pre iných je prijateľné, aby sa na mnoho mesiacov chodilo len s postupne sa zrýchľujúcim tempom a zvyšujúcim sa trvaním.

Všeobecné odporúčania týkajúce sa rozšírenia fyzickej aktivity nemožno poskytnúť aj preto, že je potrebné brať do úvahy komorbidity, extenzivitu infarktu myokardu a predchádzajúcu kondíciu.

Utrpený infarkt myokardu by som odporučil, aby ste postupovali primerane opatrne. Optimálnu záťaž môže určiť len lekár. A po dvoch alebo troch mesiacoch, aj keď sa pacient cíti dobre, sa reakcia na fyzickú aktivitu znova kontroluje, načrtáva sa individuálny plán ďalšieho vzdelávania. Nie je možné posúdiť uskutočniteľnosť fyzickej námahy len na základe počítania impulzov alebo zdravotného stavu. Jedna osoba môže mať pulz 140, čo nie je pre neho zlé. A druhý s rovnakým impulzom sa vyskytuje v kritickom stave.

S pomocou monitora, ktorý vykonáva celodenné pozorovanie pacienta, bolo možné preukázať, že človek cíti len polovicu „problémov“ práce svojho srdca. A napriek tomu dávajte pozor na zmeny vo vašom blahu. Ak sa počas fyzického stresu vyskytnú nejaké nepríjemné pocity, informujte o nich svojho lekára, poraďte sa s ním. A ak pacient nemá možnosť získať odborné rady o množstve fyzického stresu, odporúčam mu, aby pozoroval ešte väčšiu opatrnosť!

Telesná výchova môže byť veľmi škodlivá, ak osoba, ktorá mala srdcový infarkt, začína vykonávať sama, na radu priateľov alebo pod vplyvom knihy, ktorá nie je správne pochopená a napísaná pre zdravých ľudí.

AKO JE PRIAME INFEKCIE MYOCARDIUM NEBEZPEČÍ?

potvrdiť, že mnoho

nastal prvý infarkt

myokardu neskoro obrátil

k lekárovi, a to komplikovalo jeho únik

z. Takže vzhľad silného

bolesť v srdci

pôsobením nitroglycerínu a nie

prechádzajúc cez päť - desať

minút po opätovnom použití

Ema, zvýšenie bolesti

stúpa za pol hodiny - sig

pohotovostná hotovosť. bezodkladne

A ak sa znovu objaví infarkt myokardu, človek musí vedieť, že ak sa opakuje, môže prejsť bez veľkého poškodenia funkcií srdca, ale za predpokladu, že liečba sa začne v prvých hodinách.

Nové údaje, ktoré získal akademik Akadémie lekárskych vied ZSSR EI Chazov a jeho zamestnanci, sú povzbudzujúce: keď sú pacienti prijatí do kardiologickej nemocnice počas prvých troch hodín, aktívna terapia môže dokonca obnoviť priechodnosť postihnutej cievy srdca.

Ale bez ohľadu na to, aké veľké sú možnosti modernej medicíny, úspech liečby závisí vo veľkej miere od včasnej liečby pacientov.

KDE RELAX MYOCARDIUM POHYBUJE?

- v tejto klimatickej zóne,

kde žijú. Náhla zmena

klíma, prechod zo stredného na

vetry a ešte viac zo severu na juh,

napríklad na Kryme a dokonca aj v t

Čo nemôže byť po infarkte myokardu

Atypické formy infarktu myokardu

Infarkt myokardu je forma ischemickej choroby srdca. Táto nebezpečná choroba začína vývojom intenzívnej bolesti, ktorá je lokalizovaná v oblasti srdca. Osoby, ktoré utrpeli srdcový infarkt, túto bolesť opisujú takto: v oblasti srdca sa objavuje pocit, že sa spaľuje uhlie; v

Infarkt myokardu: príznaky

Akútny infarkt myokardu

Infarkt myokardu je smrť srdcového svalu. Je spôsobená akútnym poškodením krvného obehu v dôsledku nesúladu medzi potrebami srdcového svalu na kyslík a jeho dodaním do srdca. Úmrtnosť na infarkt myokardu za posledných 20 rokov sa zvýšila o 60%, pričom ochorenie sa výrazne zvýšilo

Infarkt myokardu: rehabilitácia

Rehabilitácia po infarkte myokardu je rovnaká rehabilitácia ako ischemická choroba srdca, ale berúc do úvahy všetky znaky srdcového infarktu. Všetci pacienti s infarktom myokardu môžu byť rozdelení do dvoch skupín - pacientov, ktorí sú odporúčaní

Strava po infarkte myokardu

Komplexná liečba pacienta po infarkte myokardu musí nevyhnutne zahŕňať diétu, ktorej dodržiavanie zabraňuje recidívam, pomáha znížiť záťaž na srdce. Účelom stravy - pomôcť telu čo najskôr obnoviť procesy, ktoré sa vyskytujú v srdcovom svale.

Príčiny a štádiá infarktu myokardu

Infarkt myokardu je nekróza určitej oblasti srdcového svalu, ktorá nastáva, keď je narušený prietok krvi v artériách. Vzťahuje sa na akútnu formu ischemickej choroby srdca, charakterizovanú porušením dodávky krvi, živín a kyslíka. Časť mŕtveho tkaniva

5 pravidiel pre pacienta po infarkte myokardu

Nezabudnite na nebezpečenstvá po infarkte myokardu

1. fyzická aktivita by mala zodpovedať funkčnému stavu tela, t

bez ohľadu na to, koľko času uplynulo od infarktu myokardu;

2. príznaky prekročenia fyzických schopností tela sú:

- nepríjemné pocity, ktoré sa objavujú počas fyzickej námahy za hrudnou kosťou s rôznou závažnosťou od slabého obmedzenia k silným bolestiam (angína);

- pocit nedostatku vzduchu vznikajúceho pri záťaži pri cvičení, po ktorom nasleduje častý tep;

- atypické príznaky anginy pectoris, vznikajúce a príznačné pre niektorých pacientov

(atypická lokalizácia bolesti: v zadnej časti, ľavá lopatka, dolná čeľusť, vľavo

3. Vyššie uvedené príznaky vyžadujú okamžité ukončenie cvičenia a prijatie.

nitropreparatov okamžitý účinok (nitroglycerín pod jazykom). Útok by mal byť

ukotvený. V prípade potreby môžete nitroglycerín znovu užívať. Pamätajte si

že nitroglycerín pomáha znižovať krvný tlak, ktorý je nebezpečný so sklonom k ​​zníženiu krvného tlaku.

4. Pre ľudí, ktorí utrpeli infarkt myokardu, je kontraindikovaný statický typ zaťaženia:

- Zdvíhanie a prenášanie (hmotnosť prenášaného predmetu je obmedzená funkčnou triedou pacienta);

- dlhodobo pracujte so zdvihnutými rukami (napr. maľovanie alebo umývanie stropu);

- práca v naklonenom stave (umývanie podlahy pri nakláňaní);

- práca v dusných, horúcich podmienkach;

- fyzická aktivita po jedle;

5. Niekedy sa vyvíja chronické zlyhanie obehu (NC) rôznej závažnosti.

Príjem alkoholu často prispieva k búšenie srdca, čo spôsobuje nárast

potreby srdcového svalu pre kyslík a nástup záchvatu angíny. alkohol,

ako liek proti bolesti môže skryť vznikajúcu koronárnu insuficienciu a

Akú fyzickú aktivitu je možné vykonať po infarkte

Fyzická aktivita po infarkte myokardu je prípustná len určitý čas po chorobe. A spočiatku by mali byť minimálne. Len 5 minút chôdze cez byt je dosť za deň. Fyzioterapeuti vyvinuli mnoho sád cvičení určených špeciálne pre ľudí s vážnymi ochoreniami srdca.

Infarkt myokardu - choroba, ktorá ohrozuje ľudský život a zdravie. Niekedy po infarkte sa človek stane invalidným. Aby nedošlo k zhoršeniu následkov infarktu, mali by ste dodržiavať všetky rehabilitačné opatrenia. Mnohí odborníci tvrdia, že hneď po srdcovom infarkte sa musí cvičenie vykonávať s maximálnou opatrnosťou.

Čo by malo monitorovať úroveň fyzickej aktivity

Každý pacient, u ktorého sa nedávno vyskytol infarkt myokardu, musí sledovať svoju fyzickú aktivitu. Ak osoba, ktorá sa pravidelne zúčastňuje športu pred chorobou v posilňovni, na bicykli alebo na bežeckom páse, mala by byť vykonaná s použitím rovnakých mechanizmov na testovanie intenzity fyzickej námahy. Indikátor by mal byť 3 alebo 4 krát nižší ako pred infarktom. Dokonca aj minimálne zaťaženie musí začať najskôr 6 týždňov po celkovom zotavení tela.

Až po tomto čase je možné zaradiť cvičenia do každodenných záťaží, ktoré budú nasmerované priamo na napätie veľkých svalov v tele. Takýto fyzický tréning bude prínosom len pre pacienta. Postupne je potrebné naučiť sa kombinovať silový tréning s gymnastickými cvičeniami. Nedovoľte, aby lekcia trvala dlhšie ako 30 minút. To nepriaznivo ovplyvňuje prácu srdca.

Ak pacient cíti, že tréning je pre neho jednoduchý a po ňom je len aktívnejší, môžete cvičenia predĺžiť vždy o 5 minút. Týždeň sa môže cvičiť až 6-krát, ak si človek nevšimne zhoršenie zdravia. Zvlášť starostlivo by sa mali správať v bazéne. Plávanie - vážne zaťaženie hlavného svalu v tele - srdce. Tento šport je vhodný len pre jednotky.

Či už je možné športovať po infarkte, po dôkladnom vyšetrení povie len ošetrujúci lekár. Všetky rehabilitačné procedúry sa musia vykonávať povinne. Iba zodpovedný prístup k zdraviu bude môcť každému športovcovi dovoliť, aby opäť robil svoju obľúbenú vec. Dokonca aj keď lekár dáva predbiehať vykonávanie fyzických cvičení, musíte ich urobiť na lačný žalúdok as pohodlnou mikroklímou vo vnútri alebo vonku. Extrémne teplo alebo nadmerné mrazy môžu obnoviť útok.

V žiadnom prípade nie je možné vykonávať cvičenia, ktoré naznačujú, že pacient bude v polohe „hore nohami“. Je dôležité v procese aj najjednoduchšie cvičenie sledovať zmeny krvného tlaku a pulzu.

Čo by malo byť terapeutické cvičenie po infarkte

Keď by mal byť infarkt úplne opustený telesnej výchovy. Až po úspešnej rehabilitácii sa športové aktivity postupne začleňujú do každodenného života. Mali by sa vykonávať miernym tempom as dostatočnými intervalmi 10-15 minút. To je dôležité, pretože srdce sa počas takejto dovolenky stabilizuje. Každý pacient by mal mať na pamäti, že pohyb je zakázaný, čo je veľmi ťažké vykonať. Ak sa človek cíti, že je tvrdý, mali by ste okamžite prestať školiť.

Prvým signálom nadmernej fyzickej námahy je silná dýchavičnosť, zrýchlený pulz a menšie bolesti v srdci. Ak nie všetky tieto príznaky, potom môžete urobiť cvičenia.

Ľudia, ktorí hrajú šport doma, musia dodržiavať špeciálnu diétu, prestať fajčiť a piť alkohol úplne, neustále sledovať stav svojho tela, sledovať krvný tlak a pulz.

Každý, kto zažil infarkt myokardu, by sa mal vzdať určitých cvičení. Napríklad je zakázané zdvíhať ťažké mušle (činky, závažia, činky). Všetky príkony sú kontraindikované. Zdvihnutá ťažká vec by nemala presiahnuť 5-7 kg.

Pacienti s ťažkými predmetmi prispievajú k rozvoju novej vlny infarktu, takže maximálna hmotnosť, aj pre mužov, by nemala byť väčšia ako 10 kg.

Pacienti nemajú povolenie na beh. Prvých niekoľko týždňov, ľudia, ktorí prežili infarkt, môžu chodiť iba 10 minút. To sa vykonáva pod dohľadom zdravotníckeho personálu, takže v prípade problémov môžu špecialisti poskytnúť prvú pomoc.

Intenzita a dostupná fyzická aktivita po infarkte myokardu je určená diagnostikou počtu tepov počas cvičenia a v pokoji. A iba ak lekár vidí pozitívnu dynamiku, môžete sa naďalej angažovať a postupne zvyšovať intenzitu povolených cvičení.

Pravidlá cvičenia pre ľudí, ktorí zažili srdcový infarkt

Po infarkte myokardu začne akákoľvek osoba nový život. Od tohto momentu musíte starostlivo zaobchádzať so svojím zdravím. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je začať zrýchlenie procesu obnovy po čo najrýchlejšom údere srdca.

Na to je potrebné vedieť, ktoré fyzické zaťaženia sú prípustné v rôznych štádiách rehabilitácie. Pre každého pacienta je potrebný individuálny prístup. Akékoľvek cvičenie po infarkte by sa malo vykonávať pod dohľadom lekárov. Silné organizmy po niekoľkých týždňoch po chorobe môžu ľahko zdvihnúť závažia, a pre slabých aj niekoľko krokov je ťažké.

Ak je stav pacienta normálny, bez komplikácií, vykonáva rôzne cvičenia, môžete ich kombinovať na pravidelné cvičenia. Neexistujú žiadne kategorické kontraindikácie pre všetkých pacientov s takýmto problémom. Každá iniciatíva cvičenia by mala byť prediskutovaná s lekárom.

Denné dlhé prechádzky pešo alebo na bicykli budú mať pozitívny vplyv na stav srdca, ale cvičenia, ktoré zaťažujú chrbticu a zložité cvičenia v posilňovni, by mali byť opustené.

Každý pacient, dokonca aj mladý, by mal po srdcovom infarkte dodržiavať špeciálne pravidlá:

• žiadne náhle zvýšenie zaťaženia, aj keď sa niektoré cvičenia zdajú byť príliš svetlé;
• v prípade krátkeho dychu alebo brnenia v srdci je naliehavá potreba ukončiť tréning;
• ak sa stav tela nestabilizuje do 2-3 minút, mali by ste zavolať sanitku;
• všetky triedy by sa mali konať niekoľko hodín po jedle;
• pulz počas cvičenia by nemal byť dlhší ako 120 úderov.

Lekári kardiologického oddelenia a rehabilitačného oddelenia by mali pacienta upozorniť na to, prečo by sa nemali vykonávať určité cvičenia po srdcovom infarkte a ako sa správať v prípade problémov počas intenzívneho tréningu.

Život po infarkte

Často, pacienti, ktorí majú v anamnéze infarkt myokardu vo svojej histórii, „maľujú“ svoju budúcnosť sivými farbami - rodinný život, kariéra a každodenný život. Avšak, neponáhľajte - to nie je tak jednoduché, ak chcete.

V našom ľudskom chápaní života po infarkte myokardu sa zdal rozdelená do dvoch veľkých "pred" a "po". Pravda v tejto, ale nie všetky. Stojí za zmienku, že došlo k srdcový záchvat. Ale v žiadnom prípade nesmie byť kategorický v tomto ohľade.

Iste, ak ste zapojení do profesionálneho športu, možno bude musieť zabudnúť. Vaše srdce už nemôže niesť takéto náklady - toto zbytočné riziko. Ale vo väčšine ostatných prípadov, po nejakej dobe, sa môžete vrátiť do normálneho života. To je možné, keď jedna dôležitá podmienka - dodržiavanie požiadaviek, ktoré sú uvedené u pacientov, ktorí utrpeli infarkt myokardu.

Od lekára - odporúčanie na vašej strane - ich realizáciu. Takže, keď sú za sebou 4 steny nemocnice a rehabilitačné oddelenie - je čas pracovať. Váš cieľ - čo najviac, ako je to len možné prispôsobiť zmeneným podmienkam života. To znamená, že k zníženiu fyzickej, psychickej a sociálne dôsledky infarktu. Neoddeliteľnou súčasťou je, samozrejme, prevencia opätovného vývoja srdcového infarktu.

1. Môžem sa vrátiť do práce po srdcovom infarkte

Zakázaná práca po infarkte

Táto otázka trápi mnoho ľudí - dnes infarkt myokardu predstihuje tých, ktorí sú stále ešte v produktívnom veku. Podľa štatistík, v 75-80% pacientov sa vrátiť do normálneho života do 6 mesiacov po infarkte myokardu. Tieto údaje sa týkajú, vrátane a prácu. Tieto údaje sú spriemerované a niekto môže potrebovať celý mesiac 2, v inom prípade môže byť táto lehota oneskorená o šesť alebo viac mesiacov.

Samozrejme, nemali by ste sa vracať k takýmto pracovným miestam alebo profesiám, keď viac ako polovica pracovného dňa musíte zažiť duševný a emocionálny stres. To sa neodporúča pre prácu viac ako 8 hodín za smenu a v noci. Osoby, ktorí utrpeli infarkt myokardu, je zakázané, aby sa zapojili do práce, ktorá má slúžiť elektrickej inštalácie. Neodporúča sa pracovať v podmienkach nepriaznivej mikroklímy, vonku za každého počasia, s teplotnými zmenami, vysokou vlhkosťou, ako aj pri interakcii s toxínmi.

Zakázaná činnosť zahŕňa nasledujúce:

• Vodiči verejnej a nákladnej dopravy;
• dispečer ústredne na železnici, elektrárne, riadiaceho letovej prevádzky;
• osoby, ktoré majú chodiť veľa počas pracovnej doby;
• výstavba elektrických vedení, plynovodov a ropovodov, železníc a diaľnic;
• Crane horolezec;
• členovia posádky leteckej dopravy;
• dopravník, tkanie prácu.

2 "Nie!" - depresia

Podpora a pomoc rodinám a blízkym

Nie je žiadnym tajomstvom, že akékoľvek ochorenie, najmä infarktu myokardu, dáva určitý odtlačok na psychickom stave pacienta. Osoby, ktoré prekonali infarkt, nemôže poprieť túto chorobu. Druhý extrém je prehnané závažnosti ochorenia. Obaja prvý a druhý prípady sú nebezpečné, pretože môže viesť k depresii, čo zvyšuje úmrtnosť po infarkte myokardu.

Chýbajúci správny psychologický postoj zhoršuje výsledky poinfarktového obdobia u pacientov. Z tohto dôvodu je nutné správne posúdiť situáciu a dávať pozor na stav jeho zdravie. Tu, viac ako inokedy dôležité, podpora a pomoc k príbuzným a blízkym priateľom.

3 Fyzická rehabilitácia

Cvičenie počas obnovy

Táto časť je jednou z najzákladnejších častí rehabilitácie po infarkte myokardu. Štatisticky je dokázané, že jediná fyzická aktivita môže znížiť úmrtnosť o 25% v prvom roku po infarkte. V období po infarkte sa rozlišujú 4 funkčné triedy alebo 4 triedy závažnosti. V súlade so špecifickou hmotnosťou triedy odporúčané množstvo pohybovej aktivity.

Funkčná trieda je stanovená lekárom a predpísané množstvo fyzickej aktivity by sa nemalo zvyšovať z osobných dôvodov - to je spojené s nepríjemnými následkami pre zdravie pacienta.

1. Pacienti s 1. triedou nemusia obmedzovať fyzickú aktivitu, pretože denná aktivita nespôsobuje nadmernú únavu, bolesť a iné príznaky „vyhladovania“ srdcového svalu. S prvou triedou gravitácie môžete bežať, prejsť obvyklým tempom, vystúpiť do 5. poschodia, zdvíhať závažia do 16 kg.
2. Prítomnosť 2. funkčnej triedy spôsobuje, že pacienti trochu znižujú obvyklé množstvo fyzickej aktivity. V pokoji, cíti uspokojivý, ale obyčajná fyzická aktivita môže spôsobiť vývoj záchvatu. Preto by v tomto prípade mal byť cyklus krátky a neintenzívny. Chôdza môže byť povolené pri rôznych rýchlostiach, vzostup do 5. poschodia, zdvíhanie závažia až do 10 kg.

3. trieda gravitácie. Zdvihnite hmotnosť menšiu ako 3 kg.

4 Ako sa vyrovnať s domácimi úlohami

Práce okolo domu alebo na záhrade - to je vždy čaká na pacienta k návratu domov. Ako byť v tomto prípade? Nie je nutné peretruzhdaetsya, sa snaží prerobiť všetku prácu - sledovať svoj zdravotný stav. Ak spozorujete príznaky angíny, zastavte fyzickú aktivitu a odpočinok. A pamätajte: pre vás toto množstvo práce je nadmerné - musí sa znížiť.

5 Prevencia infarktu myokardu

Infarkt myokardu: Prevencia

Okrem všetkých vyššie uvedených si uvedomte, že máte právomoc zmeniť:

1. Vzdať sa fajčenia a alkoholu. Je známe, že do 2 rokov po ukončení fajčenia sa riziko srdcovej smrti zníži o 36%!
2. Sledujte krvný tlak. Užívajte lieky, ktoré Vám odporučil Váš lekár. Nákup zariadenia, ktoré meria krvný tlak. Meranie krvného tlaku po 5-minútovom odpočinku. Hodnoty tlaku by nemali byť vyššie ako 130 na hornom obrázku.
3. Zbavte sa nadváhy. Normálne hmotnostné rozpätie môžete určiť podľa najjednoduchšieho vzorca: výška v metroch (na stotiny) na druhú mocninu, potom rozdeliť hmotnosť v kg podľa tohto výsledku - BMI = hmotnosť (v kg) / výška 2 (vm). Norma je od 18,1 do 24,9.
4. Jedzte správne. Obmedziť používanie živočíšnych tukov a soli. Jedzte viac ovocia a zeleniny, rastlinných tukov. Preferujem nízkotučné mäso. Obohaťte svoju stravu so zeleninou a ovocím, obilninami. Jedzte frakčné a malé množstvá. Pamätajte, že konzumácia veľkého množstva jedla môže spôsobiť záchvat anginy pectoris.
5. Vezmite si tie lieky, ktoré vám lekár predpísal - aj keď vám nič nevadí! Srdce ako svalový orgán potrebuje podporu. Užívanie liekov pomáha znižovať úmrtnosť a preto zvyšuje nielen trvanie, ale aj kvalitu života. Pravidelne navštevujte svojho lekára.
6. Nech je to pravidlo, aby ste sa ponáhľali pomaly! Nedotýkajte sa odchádzajúcej verejnej dopravy, neprekračujte prechod pre chodcov - postarajte sa o pohodu.

Pamätajte si: v tomto prípade závisí veľa od vás. A váš život po srdcovom infarkte nebude horší ako v rokoch pred chorobou. Požehnaj ťa!

Cvičenie po infarkte

Infarkt myokardu sa považuje za nebezpečný patologický stav. Vyskytuje sa v dôsledku zhoršeného prietoku krvi do časti srdca.

Infarkt myokardu je tiež formou ischemickej choroby srdca.

20 minút po prerušení dodávky krvi a zastavení výživy v jednej z oblastí srdca sa začína proces umierania. Nekróza je sprevádzaná akútnou bolesťou v hrudnej kosti.

Srdce je hlavným orgánom ľudského tela, ak pacientovi nepomôžete, skončí smrťou.

Ako ukazuje lekárska prax, srdcový infarkt je spôsobený trombózou v srdcových tepnách v dôsledku prasknutia aterosklerotického plaku.

Existujú faktory, ktoré prispievajú k patologickému procesu:

• predĺžené arteriálne spazmy;
• embólia (prekrytie lúmenu krvnej cievy);
• silné zaťaženie srdca;
• stresujúce situácie;
• arteriálnej hypertenzie;
• fajčenia.

Zotavenie po infarkte

Obdobie regenerácie sa skladá z niekoľkých etáp a realizácia každého z nich má svoj účinok a prispieva k rýchlej obnove.

Medzi ľuďmi existuje názor, že rehabilitácia srdcového infarktu prebieha po hlavnej terapii, ale to je nesprávny názor. Proces obnovy začína po prvom útoku. Tým sa odstránia najzávažnejšie následky. Takmer každý vie, ako poskytnúť prvú pomoc osobe so srdcovým infarktom, ale nie každý vie, čo robiť ďalej.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je doručiť pacienta do nemocnice, kde bude okamžite po prvej pomoci podrobený intenzívnej terapii.

Každú stratenú minútu zvyšuje riziko smrti. Prvých 1,5 hodiny sú veľmi nebezpečné, preto je dôležité, aby bol niekto počas tohto obdobia v blízkosti.

Pacient musí byť dopravený do nemocnice, nie keď už mal záchvat, ale hneď po prvých prejavoch.

Keď vezmete pacienta do nemocnice alebo čakáte, kým sa lekári vrátia domov, musíte pre neho vytvoriť priaznivé podmienky, to znamená dať ho do pohodlnej polohy a vyhnúť sa vzrušujúcim alebo stresujúcim situáciám.

Hlavnou vecou je, aby sa pacient dostal do nemocnice rýchlejšie, výsledok situácie a závažnosť následkov na ňom závisia. Po intenzívnej liečbe je mu predpísaná lieková terapia a fyzická aktivita.

Ako vykonávať terapeutickú gymnastiku

Všetky cvičenia by sa mali vykonávať miernym tempom. Prestávka medzi cvičeniami je dôležitá, mala by byť aspoň 15 minút.

Všetci pacienti, ktorí sú v stave po infarkte, by mali vykonávať cvičenia, ktoré dostanú, v žiadnom prípade sa nezaťažujú. Teraz musíte premýšľať o svojom srdci, nie o svojich túžbach.

Tréning by mal byť jednoduchý a nemal by spôsobiť ťažkú ​​dýchavičnosť, slabosť, rýchly tep. Je dôležité zabrániť záchvatu angíny, inak to môže skončiť smutne.

Predtým, ako začnete cvičiť a udržiavať sa doma, pacienti by sa mali oboznámiť a dodržiavať všetky pravidlá:

1. Je prísne nemožné zdvíhať závažia.
2. Fyzická aktivita bude minimálna, môže byť posilnená až po konzultácii s kardiológom.
3. Správna výživa. V strave musia byť potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Tiež by mala byť potrava dostatočne vysoká v kalórií.
4. Úplné odmietnutie zlých návykov, najmä sa týka fajčenia.
5. Starostlivo monitorujte celkový stav a pohodu. Pri akýchkoľvek abnormalitách a bolestiach sa poraďte s lekárom.
6. Sledujte krvný tlak a pulz.

Pacienti zotavujúci sa zo srdcového infarktu by sa mali obmedziť na silu a rýchly beh. Zdvíhacia váha pre ženy by nemala prekročiť viac ako päť kg a pre mužov nie viac ako desať.

Fyzická aktivita po infarkte myokardu a ich použitie

Mnohí ľudia si myslia, že šport po infarkte je prísne zakázaný, pretože dáva silnú záťaž na srdce. Niekde v tom je nejaká pravda, ale ak sa začnete postupne obnovovať, zvyšovať fyzickú aktivitu, potom v konečnom dôsledku sa pacient, ktorý mal infarkt myokardu, stane plnohodnotnou osobou.

Aká je výhoda:

• pacient sa postupne dostáva do dobrej fyzickej kondície;
• „Dobré“ zvýšenie lipidov v krvi, a to je prevencia aterosklerózy;
• znižuje sa riziko krvných zrazenín v krvných cievach;
• normálny krvný tlak a znížené riziko mozgového obehu;
• zabraňuje rozvoju cukrovky a normalizuje telesnú hmotnosť;
• zlepšuje náladu, zlepšuje spánok;
• pomáha zbaviť sa stresových situácií;
• riziko osteoporózy je znížené (systémové ochorenie, ktoré v priebehu progresie ovplyvňuje kostru a znižuje hustotu kostí).

Fyzická aktivita po infarkte myokardu má mnoho ďalších prospešných vlastností, ale považovali sme za hlavné. Pacienti so srdcovou ischémiou sú trochu obmedzení pri výbere záťaže, ale pre nich je tiež vhodný.

Keď sa vytvoria aterosklerotické plaky, arteriálny lumen sa zužuje o viac ako polovicu, čo zásobuje srdce krvou.

V dôsledku toho prietok krvi, bohatý na kyslík, ide pomalšie k srdcovým svalom. Toto sa pozoruje najmä vtedy, keď srdce potrebuje viac kyslíka, vyskytuje sa počas fyzickej námahy a psycho-emocionálneho stresu.

Ako výsledok, srdce nedostáva dostatok kyslíka a ischémia začína rozvíjať. Počas ischémie je srdce oslabené, nemôže sa vyrovnať s jeho obvyklým zaťažením, začína dávať signály vo forme bolestivých útokov.

Prvé kroky po infarkte myokardu

Počiatočná fáza obnovy fyzickej zdatnosti spočíva v prvých nezávislých krokoch. Chôdza má najskôr plynulé tempo a postupne sa zvyšuje.

V prvých desiatich dňoch môže chôdza eliminovať nežiaduce účinky srdcového infarktu. Mierna námaha a chôdza môžu zachrániť život pacienta počas relapsu.

Proces obnovy prebieha v niekoľkých fázach:

1. Reštaurovanie v nemocnici. Lekári by mali urobiť všetko pre to, aby sa pacient mohol postarať o seba, postaviť sa na vlastnú päsť a ísť von z oddelenia. Na začiatku bude chôdza pomalá, s rukami zdvihnutými a pacient neprekročí prejdenú vzdialenosť 250 m. Pre pacientov to bude nereálne. V tomto prípade môžete ísť dvoma spôsobmi. Túto úlohu môžete vykonávať len pod podmienkou, že nespôsobuje nepohodlie a bolesť. Terapeutické zotavenie inštruktori pomáhajú pacientom zvládnuť kroky. Najprv to bude jedno rozpätie a potom celé poschodie. Ďalej je pacient pripravený na vzdialenosť jedného kilometra, tempo je 65-75 krokov za minútu. Inštruktor nasleduje prvú samostatnú prechádzku.
2. Fáza regenerácie sanatória zahŕňa tréning na simulátoroch, je to rotoped. Počas liečby sanatória sa pacient učí chodiť rýchlejšie a prekážky v podobe stúpania a jamy sú s tým spojené. Trasa je položená v závislosti od zložitosti a dĺžky a prechádza krásnymi miestami. To umožňuje pacientom zažiť pozitívne emócie.
3. Ambulantná obnova začína štyri mesiace po útoku a postupne sa zavádza dlhodobá fyzická námaha.

Lekári môžu zakázať ambulantnú obnovu pacientov, ktorí majú:

• aneuryzma ľavej komory (sakrálna jazva v srdcovom svale);
• časté ataky angíny;
• závažné poruchy srdcového rytmu.

Fyzikálna kultúra po infarkte myokardu

Prečo si myslieť, že cvičenie po infarkte je neprijateľné? Predtým to bolo tak, ale dnes sa metódy na obnovu pacientov z kardiovaskulárnych ochorení úplne zmenili, čo sa týka masívneho infarktu.

Predtým pacientovi nebolo dovolené vstať z postele, pričom pozoroval prísny odpočinok na lôžku, ale teraz, naopak, lekári nútia pacientov vstať čo najskôr.

Moderné lekári sa domnievajú, že absencia miernej fyzickej aktivity porušuje pohyblivosť kĺbov, srdcovú frekvenciu, vedie k tvorbe trombov, perikarditíde. Pochádza kardiogénny šok a akútne srdcové zlyhanie.

Podľa štatistík lekári zistili, že fyzikálna terapia zabraňuje druhému srdcovému infarktu. Správne zaťaženie je schopné:

• posilniť srdcové svaly;
• zvýšenie krvného obehu;
• zníženie cholesterolu;
• zníženie trombózy.

Cvičenie v nemocnici pod prísnou kontrolou inštruktorov fyzioterapie. Intenzita cvičenia je určená závažnosťou útoku a vlastnosťami tela.

Pacienti absolvujú gymnastiku v kardiologickom centre, rehabilitačnom centre a fyzioterapii. Samozrejme, môžete to urobiť sami doma, ale až po konzultácii s lekárom.

Pre každého pacienta sú individuálne vybrané fyzické cvičenia. Je prísne zakázané zvýšiť intenzitu zaťaženia.

Právo na to má len lekár, ak predchádzajúce cvičenia sú dostatočne zvládnuté a nespôsobujú žiadne nepríjemné pocity.