Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Stručne povieme o príčinách tohto ochorenia, ktorému musíme zabrániť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez znalosti príčin tohto ochorenia.

V závislosti od príčin jeho vzniku je rozdelená do dvoch hlavných typov: ischemická cievna mozgová príhoda alebo mozgový infarkt a hemoragická mŕtvica alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt nastáva, keď zastavenie prietoku krvi cez tepny, ktoré kŕmia určitú oblasť mozgu. Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu zo srdcových chlopní v okamihu náhlej arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi pumpovanej srdcom;
• zvýšenie viskozity krvi tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania v látke mozgu je prudký skok krvného tlaku. Plavidlá nemohli vydržať, plavidlá praskli. V zriedkavých prípadoch s neustále vysokými hodnotami krvného tlaku dochádza k postupnému „vytláčaniu“ krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. S hromadením dostatočného množstva krvi sa vyvíjajú neurologické príznaky.

Preto uvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode a zabrániť rozvoju neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári zostavili zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• ochorenie srdca s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštnym miestom medzi týmito stavmi je prevencia mozgovej príhody v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v cievach, ktoré súvisia s vekom - pokles elasticity cievnej steny, ktorý nemusí odolať prudkému zvýšeniu tlaku, napríklad pri strese alebo silných emóciách.

Opatrenia na prevenciu zdvíhania

Pretože príčiny vzniku obehových porúch v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych cirkulačných porúch srdcového svalu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený „Kontrolný zoznam prevencie mozgových príhod“. Obsahuje 7 položiek.

Položka 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za rozvoj mozgového krvácania. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolické ("horné") - nie vyššie ako 140 mm Hg., Diastolický ("dolný") - nie väčší ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť cievnej mozgovej príhode u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané do denníka: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak prvýkrát zistíte vysoké hodnoty krvného tlaku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže vyhodnotiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť režim liečby.

Položka 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na jeho chlopniach pri určitých chorobách, môžu vstúpiť do všeobecného krvného obehu a blokovať lúmen mozgových ciev. Riziko tohto zvýšenia sa prejaví v prípade abnormálneho srdcového rytmu - arytmie. Pacienti v riziku musia prejsť EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Pri detekcii srdcových arytmií užívajte predpísané antiarytmiká, aby ste zabránili mozgovej príhode.

Bod 3. Zlé návyky - zastaviť!

Mŕtvica sa vyskytuje u fajčiarov dvakrát častejšie ako u ľudí bez zlých návykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok nemusia cievy odolávať prudkému zvýšeniu krvného tlaku a prasknutiu.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom sa po 5 rokoch pravdepodobnosť vzniku cievnej mozgovej príhody zníži na priemernú úroveň u pacientov v tomto veku.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je prevencia tvorby aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko, by mali byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladiny cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

Jedálny lístok pre tých, ktorí chcú zabrániť rozvoju mŕtvice, by mal zahŕňať: paru, varené a dusené mäsové výrobky, zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť vzhľadom na vek a dostupné ochorenia. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denne. Vhodné pre väčšinu pacientov je chodiť pokojný krok 30-60 minút každý deň.

V prípade nedostatočnej liečby by mal lekár predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mŕtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Zmeny vo vaskulárnej stene pri diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku porúch cirkulácie v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti, a striktne podľa schémy navrhnutej lekárom, ak už bola diagnóza vykonaná.

Položka 6. Prevencia krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, pôsobiace na schopnosť krvi zrážať sa, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú nevyhnutné pre pacientov, ktorí podstúpili rôzne typy operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Infarkt mozgu na rozdiel od krvácania sa zriedkavo vyvíja náhle. Najčastejšie sa dajú identifikovať prekurzory cievnej mozgovej príhody, ktoré včas rozpoznajú, že je možné zabrániť rozvoju závažných neurologických porúch.

Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, okamžite zavolajte sanitku:

• náhla slabosť, závraty;
• necitlivosť v rukách, nohách alebo na ktorejkoľvek strane tváre;
• problémy s rečou;
• náhle poruchy zraku;
• akútne vyvinuté bolesti hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomenutie hlavných smerov prevencie porúch cirkulačného systému mozgu je možné vytlačiť a vyvesiť obrazy „prevencie mŕtvice“ na významných miestach.

Sila prírody pre zdravie ciev

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi môže byť vykonaná výlučne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, najmä posilnením cievnej steny a očistením tela od nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať plavidlá silu a obnoviť elasticitu pomôže Sophora Japonci. Vezmite ju sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskeho alkoholu vo výške 1 lyžicu surovín na 5 polievkových lyžíc kvapaliny. Trvajte na 2-3 dňoch, nedovoľte, aby sa skladovali vo svetle. Užívajte 20 kvapiek po každom jedle (3-4-krát denne).

Citrónová a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a jasných ciev. 1 citrón, 1 pomaranč dôkladne umyte štetcom a posúvať v mlynčeku na mäso spolu s kôrou. Prebytočná šťava sa vypustí. Hmota by mala byť hrubá. Vo výslednej kaši zadajte 1 polievkovú lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok je možné dosiahnuť užitím 1 lyžičky. pastu po každom jedle.

Colza obyčajný

Bylina repky pomôže posilniť krvné cievy a zabráni usadzovaniu cholesterolu na nich. Sušené suroviny trvajú na vriacej vode v sklenenej nádobe počas 1 hodiny. Na infúziu sa užíva 1 časť byliny a 20 dielov vody. Pite pol pohára 4 krát denne.

Aby sa zachovalo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pripomenúť, že prevencia a liečba cievnej mozgovej príhody bude účinná len vtedy, ak ju vykoná spoločne lekár a pacient.

Mŕtvica a prevencia srdcového infarktu

1. Srdcové infarkty a mŕtvice sú najsmrtelnejšími chorobami na svete. Často je však možné týmto chorobám predísť.

2. Po strávení trochu času a úsilia, môžete sa chrániť pred srdcovým infarktom a mozgovou príhodou.

3. Užívanie tabaku, zlá strava a nedostatok fyzickej aktivity zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice.

4. Riziko srdcového infarktu alebo cievnej mozgovej príhody sa výrazne znižuje od momentu, keď prestanete fajčiť.

5. Cvičenie aspoň 30 minút denne, aspoň niekoľkokrát týždenne, pomôže zabrániť srdcovým infarktom a mŕtviciam.

6. Môžete zabrániť srdcovým infarktom a mozgovej mŕtvici, ak budete jesť ovocie a zeleninu aspoň päťkrát denne, a tiež znížiť denný príjem soli na jednu čajovú lyžičku.

7. Hypertenzia sa vyskytuje bez príznakov, ale môže spôsobiť náhly srdcový infarkt alebo mŕtvicu. Pravidelne merajte krvný tlak.

8. Diabetes mellitus zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. Ak máte cukrovku, skontrolujte krvný tlak a hladinu cukru v krvi, aby ste znížili riziko na minimum.

9. Obezita zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. Aby ste udržali ideálnu váhu, musíte kombinovať správnu výživu s pravidelnou fyzickou námahou.

10. Infarkty a mozgové príhody sa môžu vyskytnúť náhle a môžu byť fatálne, ak nie je poskytnutá okamžitá pomoc.

1. Príčiny a podmienky výskytu srdcových infarktov a mŕtvice

Každý rok zomrie na srdcové infarkty a mŕtvice asi 12 miliónov ľudí. Tieto choroby podliehajú chudobným aj bohatým. Vo väčšine prípadov ľudia predpokladajú, že ide o choroby mužov stredného veku. V skutočnosti, muži aj ženy trpia infarktmi a mŕtvicami. Ženy sú najviac ohrozené ochorením po menopauze.

Ale nie všetko je tak desivé - môžete prijať opatrenia na prevenciu infarktu a mŕtvice.

Čo je to srdcový infarkt?

Normálne srdce

Ľudské srdce má veľkosť päste, ale je to najsilnejší sval v ľudskom tele. Pri každej kontrakcii srdce pumpuje krv a dodáva kyslík a živiny do všetkých častí tela. U človeka v pokoji dochádza k kontrakcii srdcového svalu s frekvenciou 70 úderov za minútu. Počet ťahov sa zvyšuje, keď sme aktívni alebo máme silné emócie.

Infarkt

Srdce samotné prijíma kyslík a živiny cez krvné cievy nazývané koronárne tepny. Keď sa prietok krvi zastaví, zníženie prívodu kyslíka a živín môže spôsobiť vážne poškodenie tohto vitálneho orgánu. Keď náhle nastane zastavenie prietoku krvi, objaví sa srdcový infarkt. Ak je blokovanie artérií len čiastočné a do srdca sa dostane menej krvi, môže to spôsobiť bolestivé ataky na hrudníku, nazývané angina pectoris. To nemusí spôsobiť významné poškodenie srdcového svalu, ale slúži ako varovanie pre osoby o možnosti vzniku masívneho infarktu.

Infarkt myokardu alebo koronárna trombóza sa môže nazvať aj infarkt myokardu. Môžete sa stretnúť s inými termínmi, vrátane: ischemickej choroby srdca, ischemickej choroby srdca, koronárnej artérie alebo angíny.

Čo je mŕtvica?

Normálny mozog

Mozog môže fungovať len vtedy, ak cezň preteká krv. Dve veľké krvné cievy umiestnené na oboch stranách krku dodávajú krv zo srdca do mozgu. Cievky sa rozvetvujú a stávajú sa menšími a menšími, až kým drobné krvné cievy neposkytnú všetky časti mozgu kyslíkom a živinami.

urážka

Mŕtvica sa vyskytuje rovnakým spôsobom ako srdcový infarkt, ale vyskytuje sa v mozgu. Ak je tok krvi do mozgu prerušený, mozog je zbavený kyslíka a živín. Spôsobuje poškodenie mozgového tkaniva, ktoré nazývame mŕtvica. Rozsiahla cievna mozgová príhoda môže byť tiež nazývaná intracerebrálna hemorágia alebo intracerebrálna trombóza. Môžete sa stretnúť s inými termínmi, vrátane „cerebrovaskulárnej poruchy“ alebo „prechodnej poruchy mozgovej cirkulácie“.

Čo spôsobuje infarkty a mŕtvice?

Srdcové infarkty a mozgové príhody sú spôsobené hlavne oklúziou, ktorá zabraňuje vstupu krvi do srdca alebo mozgu. Najčastejším dôvodom je výskyt tukových zásob na vnútorných stenách ciev zásobujúcich srdce alebo mozog. Znižujú krvné cievy a znižujú ich flexibilitu. Tento jav sa niekedy nazýva arterioskleróza alebo ateroskleróza. V tomto prípade sa zvyšuje pravdepodobnosť blokovania krvných ciev krvnými zrazeninami. Keď sa to stane, krvné cievy nemôžu dodávať krv do srdca a mozgu, ktoré sa poškodia.

Prečo sú tuky uložené v krvných cievach?

Existujú tri hlavné príčiny telesného tuku a môžete ich kontrolovať:

• fajčenie a iné používanie tabaku;
• nezdravá strava;
• nedostatok fyzickej aktivity.

Prevencia infarktu a mŕtvice

Takmer dve tretiny ľudí, ktorí zomreli na infarkt myokardu skôr, ako dostanú lekársku starostlivosť. Dokonca aj v prípadoch, keď pacienti s mozgovou príhodou majú prístup k moderným pokročilým liečebným metódam, 60% z nich zomrie alebo sa stane invalidným. Preto je dôležité poznať výstražné značky a prijať okamžité opatrenia (pozri časti 3 a 4).

Najlepšie je však zabrániť vzniku srdcového infarktu alebo mŕtvice. Prevencia je vždy lepšia ako liečba a väčšine prípadov srdcového infarktu a mozgovej príhody sa dá predísť. Vedecké štúdie ukazujú, že množstvo faktorov zvyšuje pravdepodobnosť srdcového infarktu alebo mŕtvice. Nazývajú sa rizikovými faktormi. Niektoré rizikové faktory súvisia s naším výberom životného štýlu. Tri najdôležitejšie faktory životného štýlu sú:

• fajčenie a iné používanie tabaku;
• nezdravá strava;
• nedostatok fyzickej aktivity.

Nesprávny výber životného štýlu môže viesť k trom vážnym zdravotným problémom:

• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• vysoký obsah cukru (diabetes);
• vysoký krvný tuk (hyperlipidémia).

Sú to najdôležitejšie rizikové faktory pre srdcové infarkty a mŕtvice. Užívanie tabaku sa zvyšuje v mnohých krajinách po celom svete. V mnohých krajinách, v dôsledku zníženia fyzickej aktivity a spotreby viacerých potravín, ktoré majú vysoký obsah tuku a cukru, ľudia trpia nadváhou. V dôsledku nadváhy narastá počet mladých ľudí a detí chorých na cukrovku.

Nesprávne voľby životného štýlu zvyšujú riziko

Užívanie tabaku

Tabakový dym obsahuje veľké množstvo látok, ktoré poškodzujú pľúca, cievy a srdce. Nahradzujú kyslík v krvi, ktorý vyžaduje srdce a mozog na normálne fungovanie. Užívanie tabaku výrazne zvyšuje pravdepodobnosť srdcového infarktu alebo mŕtvice. Tabak tiež spôsobuje rakovinu a ochorenie pľúc a tiež spôsobuje poškodenie plodu počas tehotenstva. Vdychovanie tabakového dymu od iných fajčiarov je rovnako škodlivé ako fajčenie.

podvýživa

Nesprávna strava spojená s:

• nadmerná výživa (príliš veľa kalórií);
• nadmerná konzumácia tuku, cukru alebo soli;
• nedostatočná spotreba ovocia a zeleniny.

Ak konzumujete veľa jedla a nie ste dostatočne fyzicky aktívny na to, aby ste ho spálili, priberiete na váhe. Môžete postupne dostať nadváhu alebo dokonca obezitu. Nadváha môže viesť k cukrovke, vysokému krvnému tlaku a zvýšenému tuku v krvi. Všetky tieto fyzické zdravotné problémy zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice. Obézni ľudia sú vystavení obzvlášť vysokému riziku, ak majú veľa tuku v oblasti pásu a brucha. Zlá strava často obsahuje vysoký obsah „rýchleho občerstvenia“, ktorý má vysoký obsah tuku a cukru, ako aj nealkoholické nápoje s vysokým obsahom cukru. Rýchle občerstvenie má tiež veľmi vysoký obsah soli, čo zvyšuje krvný tlak.

Nedostatok fyzickej aktivity

Keď ľudia zastavia fyzickú aktivitu, riziko srdcového infarktu a mŕtvice sa výrazne zvyšuje. Fyzická aktivita znižuje riziko srdcových infarktov a mozgových príhod:

• podpora spaľovania cukru a tuku v tele a udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti;
• zníženie krvného tlaku;
• zvýšenie hladiny kyslíka v tele;
• zníženie stresu;
• posilňovanie srdcového svalu a kostí;
• zlepšiť krvný obeh a svalový tonus.

Udržiavanie fyzickej aktivity tiež znižuje riziko iných ochorení, ako je rakovina. Fyzicky aktívni ľudia sa zvyčajne cítia lepšie a pružnejšie. Majú sklon spať lepšie a mať viac energie, sebavedomia a koncentrácie. Pre takéto výhody sa nemusíte pripravovať na olympijské hry. Chôdza, záhradníctvo alebo domáce práce po dobu najmenej 30 minút denne vám môže pomôcť predchádzať srdcovému infarktu a mozgovej porážke po väčšinu týždňa.

Fyzické zdravotné problémy, ktoré môžu vyplynúť z nesprávneho výberu životného štýlu.

Vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Krvný tlak je sila, ktorou krv tlačí na steny tepien. Ak je krvný tlak zvýšený, srdce pracuje intenzívnejšie ako má; časom to spôsobí jeho oslabenie. Vysoký krvný tlak je jedným z hlavných rizikových faktorov infarktu. Je to najväčší rizikový faktor pre mozgovú príhodu. Aby ste sa vyhli vysokému krvnému tlaku, musíte udržiavať fyzickú aktivitu, udržiavať normálnu hmotnosť a udržiavať správnu diétu. Dobrá strava obsahuje veľa ovocia a zeleniny. Obmedzte množstvo soli vo vašej strave a nepite príliš veľa alkoholu. Ak urobíte všetky tieto zmeny vo svojom životnom štýle, ale stále nemôžete znížiť krvný tlak, potom existujú lieky, ktoré môžu pomôcť.

Vysoká hladina cukru v krvi (diabetes)

Telo produkuje hormón nazývaný inzulín, ktorý pomáha bunkám tela vziať cukor z krvi na výrobu energie. Keď telo neprodukuje dostatok inzulínu alebo ho nedokáže správne používať, ako to robí pri diabete, cukor sa hromadí v krvi. Zvýšené hladiny cukru v krvi urýchľujú rozvoj aterosklerózy - zúženie a spevnenie tepien. To výrazne zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. Starostlivosť o cukrovku zahŕňa zmenu vašej stravy a životného štýlu. Niekedy sú potrebné lieky na zníženie hladiny cukru v krvi.

Zvýšený krvný tuk (hyperlipidémia)

Krevné tuky zahŕňajú cholesterol a triglyceridy. Keď je v krvi príliš veľa týchto tukov, spôsobujú akumuláciu tukov v artériách, čo vedie k ateroskleróze (zúženie a stvrdnutie tepien). Výrazne zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice. Ak máte zvýšené hladiny cholesterolu alebo triglyceridov v krvi, musíte konzumovať menej tuku, udržiavať fyzickú aktivitu a kontrolovať svoju hmotnosť. Ak tieto opatrenia nestačia, môžete potrebovať lieky na zníženie krvného tuku.

Kombinácia rizikových faktorov

Ak má osoba aspoň dva z troch rizikových faktorov - vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi a vysoký krvný tuk, potom sa riziko infarktu a mŕtvice výrazne zvyšuje. Čím viac rizikových faktorov, tým vyššie riziko.

Iné dôležité rizikové faktory Metabolický syndróm

Keď má človek centrálnu obezitu (príliš veľa tuku v páse), abnormálne hladiny tuku v krvi (napríklad zvýšené hladiny triglyceridov alebo nízky HDL cholesterol), vysoký krvný tlak a súčasne vysoká hladina cukru v krvi Tento jav je známy ako metabolický syndróm. Ľudia s metabolickým syndrómom majú zvýšené riziko vzniku diabetu, srdcového infarktu alebo mŕtvice a vyžadujú starostlivé lekárske monitorovanie.

Chronické napätie

Pocit dlhej samoty, izolácie alebo vzrušenia môže byť kombinovaný s inými rizikovými faktormi, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť, že osoba má srdcový infarkt alebo mŕtvicu.

Niektoré lieky

Niektoré perorálne kontraceptíva a hormonálna liečba môžu zvýšiť riziko srdcového infarktu. Podrobnosti získate od svojho lekára.

Arytmický tep srdca (fibrilácia predsiení)

Pri arytmickom srdcovom rytme alebo fibrilácii predsiení sa srdce nezaostáva tak intenzívne, ako by malo. To môže viesť k hromadeniu krvi v srdci a zrazeninách. Keď sa krvné zrazeniny pohybujú, môžu vstúpiť do mozgu, kde sa môžu uviaznuť v úzkej tepne mozgu, čo spôsobuje zablokovanie prietoku krvi a tým aj mŕtvicu. Až 20% prípadov mozgovej príhody môže byť spôsobených fibriláciou predsiení. Mnohí ľudia nevedia, že majú arytmický tep. Ak vás to znepokojuje, váš lekár si to môže ľahko overiť tým, že počúva váš tep. V prípade potreby Vám lekár môže predpísať elektrokardiogram. Ak máte srdcový rytmus, lieky (ako napríklad warfarín alebo v niektorých prípadoch aspirín) môžu významne znížiť riziko mŕtvice. Niekedy arytmický srdcový tep môže byť vrátený do normálu s liekmi alebo špeciálne lekárske postupy.

Usmernenia na zníženie rizika

Existuje mnoho spôsobov, ktorými môžete znížiť riziko srdcového infarktu a mŕtvice pre vás a vašich rodinných príslušníkov. Začnite výberom zdravého životného štýlu:

• Ak fajčíte alebo inak používate tabak, ukončite ho. Vyhnite sa vdychovaniu dymu z cigariet iných ľudí.
• Strávte 30 minút denne vykonávaním nejakej fyzickej aktivity, napríklad chôdze, záhradníctva alebo domácich prác.
• Jedzte ovocie a zeleninu päťkrát denne.
• Obmedzte množstvo soli, tuku a cukru vo vašej strave.
• Raz za rok sa obráťte na svojho lekára, aby ste skontrolovali Vašu hmotnosť, krvný tlak, tuk a cukor v krvi.
• Povzbudzujte členov rodiny a iných, aby zmenili svoj životný štýl.

3. Aké sú príznaky srdcového infarktu a čo mám robiť?

Väčšina infarktov sa vyskytuje náhle av akútnej forme. Ale niekedy sa srdcový infarkt začína pomaly s miernou bolesťou alebo nepríjemným pocitom. Ľudia často nerozumejú tomu, čo sa deje, a čakajú príliš dlho, než požiadajú o pomoc. Akútny srdcový infarkt môže viesť k zástave srdca, čo spôsobuje náhlu smrť.

Rozsiahly srdcový infarkt sa nazýva infarkt myokardu. Zvyčajne začína bolesťou alebo nepríjemným pocitom v strede hrudníka, ktorý trvá niekoľko minút alebo sa neustále opakuje. Tento stav môže byť pociťovaný ako stláčanie, stláčanie alebo pretekanie. Bolesť alebo nepríjemné pocity sa môžu prejaviť aj v rukách, ľavom ramene, lakťovej oblasti, čeľusti alebo vzadu. Medzi ďalšie príznaky patria:

• dýchavičnosť alebo dýchavičnosť;
• pocit nevoľnosti alebo zvracania;
• výskyt závratov alebo slabosti;
• zakryte studeným potom;
• vzhľad bledosti na tvári.

Ženy sa vyznačujú dýchavičnosťou, nevoľnosťou, vracaním a bolesťou v chrbte alebo čeľusti. Ľudia s diabetom na dlhú dobu nemusia pociťovať takú bolesť na hrudníku, pretože diabetes môže poškodiť nervy.

Čo robiť v prípade srdcového infarktu

Mnohí pacienti, ktorí zomreli na srdcový infarkt skôr, ako prídu do nemocnice. Tak konať rýchlo. Každá sekunda sa počíta. Existujú opravné prostriedky, ktoré rozpúšťajú krvnú zrazeninu a obnovujú prietok krvi do srdca. Liečba funguje najlepšie, ak je do jednej hodiny po začiatku infarktu. Ak rýchlo začnete liečbu, spôsobí to najmenšie poškodenie srdcového svalu. Ak je v blízkosti nemocnica, požiadajte niekoho, aby zavolal sanitku, alebo vás okamžite odvezte na pohotovosť. Ak v blízkosti nie je nemocnica alebo zdravotné stredisko, okamžite vyhľadajte lekára.

Angina pectoris

Ak sú krvné cievy len čiastočne blokované a prietok krvi do srdca je znížený, ale nie je zastavený, môže spôsobiť bolesť na hrudníku, nazývanú angina pectoris alebo bronchiálna astma. Osoba môže pociťovať bolesť alebo nepríjemný pocit v strede hrudníka, ktorý trvá niekoľko minút. Často je to spôsobené fyzickou aktivitou a následkom odpočinku. Môže byť tiež spôsobená úzkosťou, stresom alebo nadmerným teplom alebo chladom. Bolesť sa môže šíriť do rúk, chrbta, čeľuste, krku a brucha. Ľudia s angínou pectoris majú zvýšené riziko srdcového infarktu. Ľudia s angínou by mali kontrolovať bolesť v hrudi.

Angína môže zvýšiť bolesť na hrudníku:

• časté;
• trvá dlhšie ako obvykle;
• kombinované s dýchavičnosťou alebo so zrýchleným alebo arytmickým srdcovým rytmom;
• vyskytuje so zníženou fyzickou námahou alebo stresom.

Čo robiť v prípade záchvatu stenokardie

Zastavte to, čo robíte, a odpočiňte si, až kým nebude prechádzať bolesť. Váš lekár Vám môže predpísať tabletky a odporučiť, aby vám pilulku pod jazyk alebo pomocou spreja uvoľnili nepríjemný pocit. Postupujte podľa pokynov svojho lekára. Ak to nepomôže, zavolajte sanitku, aby vás odviedla na pohotovosť najbližšej nemocnice. Ak sa v blízkosti nenachádza žiadna nemocnica alebo zdravotné stredisko, okamžite kontaktujte svojho lekára.

Liečba srdcového infarktu

Úroveň poskytovanej zdravotnej starostlivosti sa môže líšiť v závislosti od miesta jej doručenia. Úroveň starostlivosti, ktorú potrebujete, závisí od závažnosti útoku. Ak pôjdete na pohotovosť najbližšej nemocnice, lekár vám môže okamžite podať antitrombotikum, aby sa rozpustili krvné zrazeniny v artériách. Pravdepodobne dostanete niekoľko testov, ako napríklad krvný test, elektrokardiogram a koronárny arteriogram.

Váš lekár Vám pravdepodobne predpíše lieky, aby vám pomohol udržať si stav srdca a poradil Vám pri zmene životného štýlu, aby sa znížilo riziko ďalšieho srdcového infarktu. Ak sa budete riadiť týmito odporúčaniami, dosiahnete najlepšie možné výsledky. Pozorne počúvajte pokyny svojho lekára av prípade potreby mu položte otázky.

Existujú špeciálne postupy, ktoré môžu zlepšiť prietok krvi do srdca, ako je angioplastika alebo bypass chirurgie koronárnych artérií. Tieto operácie sa používajú na liečbu pacientov v závislosti od individuálneho stavu.

Po návrate domov

Mnohým pacientom bude ponúknutá rehabilitácia, ktorá sa používa pri srdcových ochoreniach. Je to program pod lekárskym dohľadom pre pacientov, ktorí utrpeli srdcový infarkt a angínu pectoris. Pomôže vám prispôsobiť sa vášmu každodennému životu a zabrániť opakovaným infarktom.

Tento program zvyčajne zahŕňa:

• fyzická aktivita predpísaná lekárom;
• pomoc pri užívaní liekov a pri lekárskom ošetrení;
• podpora zmien životného štýlu, napríklad prestať fajčiť;
• výchova a poradenstvo v oblasti zdravia, ktoré zodpovedajú vašim potrebám a rizikovým faktorom;
• pomoc pri obnove sily a nezávislosti, ako aj pri zlepšovaní kvality vášho života;
• podporu pri návrate do práce.

Lieky používané na liečbu srdcového infarktu a angíny

Lieky často používané na liečbu srdcového infarktu a angíny zahŕňajú:

• protidoštičkové činidlá, ako je napríklad aspirín;
• nitráty a iné lieky na relaxáciu krvných ciev;
• liečivá na kontrolu krvného tlaku, ako sú blokátory kalciových kanálov a inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu;
• diuretiká na odstránenie prebytočnej tekutiny;
• lieky na znižovanie tuku v krvi.

Tieto lieky sa musia užívať pod lekárskym dohľadom. Ďalšie informácie o liekoch na liečbu srdca a ich vedľajších účinkoch sú uvedené v dodatku.

Vitamíny a srdcové infarkty

Neexistujú žiadne dôkazy, že doplnkové vitamínové doplnky, ako sú vitamíny A, C a E, zabraňujú infarktom. V tomto prípade je najdôležitejšia správna vyvážená strava.

Môže sa srdce zotaviť zo srdcového infarktu?

Áno, môže, ale stupeň zotavenia závisí od poškodenia srdcového svalu. Je potrebné začať liečbu hneď, ako budete pociťovať príznaky srdcového infarktu. Čím skôr začnete liečbu, tým viac svalových lekárov môže ušetriť. Preto hovoria: "Čas je sval."

Ako sa môžete vyhnúť opakujúcemu sa infarktu?

Každý, kto má srdcový infarkt, je vystavený zvýšenému riziku recidívy, ktorá môže byť ešte závažnejšia a má komplikácie ako akútne srdcové zlyhanie. Ak chcete znížiť pravdepodobnosť ďalšieho infarktu, potrebujete:

• dodržiavať odporúčania svojho lekára a ísť na zdravý životný štýl;
• starostlivo vykonajte rehabilitačný program predpísaný lekárom;
• užívajte lieky pravidelne av súlade s pokynmi. Väčšina pacientov musí pokračovať v dlhodobom užívaní liekov.

4. Aké sú príznaky mŕtvice a čo mám robiť?

Najčastejším príznakom mŕtvice je náhla bledosť na tvári, slabosť v ramene alebo nohe, vo väčšine prípadov na jednej strane tela. Medzi ďalšie príznaky patrí náhly výskyt:

• znecitlivenie tváre, ramena alebo nohy, najmä na jednej strane tela;
• zmätenosť, ťažkosti pri vyslovovaní slov alebo porozumenie reči;
• ťažkosti pri pohľade s jedným alebo oboma očami;
• ťažkosti s chôdzou, závraty, nerovnováha alebo koordinácia;
• ťažká bolesť hlavy z neznámeho dôvodu;
• v bezvedomí alebo v bezvedomí.

Dôsledky mŕtvice závisia od toho, koľko mozgu je poškodené a aké vážne je poškodenie. Mŕtvica môže postihnúť iba jednu časť tela, ako je tvár, rameno alebo noha. Môže tiež úplne paralyzovať jednu časť tela. Veľmi ťažká forma mŕtvice môže spôsobiť náhlu smrť.

microstroke

Mikroproces je tiež nazývaný prechodný mozgový obeh. Príznaky mikrokrokov môžu byť podobné príznakom rozsiahlych mozgových príhod, ale sú slabšie a trvajú len krátky čas, zvyčajne menej ako hodinu. Človek sa často zotavuje bez akejkoľvek liečby. Tieto mikropohyby sú varovaním; väčšina ľudí, ktorí mali jeden alebo viac mikroprocesov, môže neskôr trpieť masívnym úderom.

Poznámka: Osoba sa môže stretnúť s rozsiahlou mozgovou príhodou bez akýchkoľvek predchádzajúcich mikroúderov.

Čo robiť v prípade mŕtvice

Ak vidíte niekoho, kto má príznaky mŕtvice, okamžite zavolajte lekára alebo ambulanciu alebo vezmite túto osobu na pohotovosť najbližšej nemocnice. Urobte to, ak aj príznaky nie sú veľmi závažné, pretože mozgová príhoda môže pokračovať. To isté musíte urobiť aj v prípade mikroprocesu. Ak v blízkosti nie je nemocnica alebo zdravotné stredisko, okamžite vyhľadajte lekára.

Liečba mŕtvice

Úroveň starostlivosti, ktorú dostanete, sa môže líšiť v závislosti od toho, kde sa to stalo. Výška starostlivosti, ktorú potrebujete, závisí od závažnosti mŕtvice. Ak prídete do nemocnice do troch hodín od prvého príznaku mŕtvice, lekár vám môže okamžite podať antitrombotikum na rozpustenie krvných zrazenín v artériách. Voľba liečby však bude závisieť od presnej príčiny cievnej mozgovej príhody.

Ak chcete diagnostikovať vzhľad vašej cievnej mozgovej príhody, lekár skontroluje vašu zdravotnú anamnézu, vykoná fyzikálne vyšetrenie a vyšetrenie, ako je počítačová tomografia (CT) a magnetická rezonancia (MRI).

Tieto testy ukážu, či máte ischemické poruchy (spôsobené oklúziou) alebo intracerebrálne krvácanie (spôsobené ruptúrou krvnej cievy v mozgu).

Lekár Vám môže predpísať lieky na zmiernenie Vašich príznakov a prevenciu opakovaných cievnych mozgových príhod a tiež odporučí, ako zmeniť váš životný štýl, aby sa riziko znížilo. Ak sa budete riadiť týmito pokynmi, dosiahnete najlepšie výsledky. Pozorne počúvajte pokyny svojho lekára av prípade potreby mu položte otázky.

U niektorých pacientov môže špeciálny chirurgický zákrok na odstránenie oklúzie cervikálnych artérií, ako je karotická endarterektómia alebo stenting, zabrániť výskytu opakovaných cievnych mozgových príhod.

Rehabilitácia a dlhodobá starostlivosť

Pacienti, ktorí sú paralyzovaní po cievnej mozgovej príhode, potrebujú v nemocnici špeciálnu starostlivosť, aby sa mohli zotaviť a vyhnúť sa komplikáciám a dlhodobej invalidite. Mnohí pacienti, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, sú do určitej miery postihnutí a potrebujú dlhodobú starostlivosť doma.

Významnou súčasťou rehabilitácie po cievnej mozgovej príhode je výučba pacientov, ako bezpečne cvičiť. Zahŕňa tiež:

• pomoc pri zlepšovaní chôdze, jedenia, obliekania, kúpania, prípravy jedla, čítania, písania a používania WC;
• rečová terapia;
• vykonanie vyšetrenia s cieľom zabezpečiť, aby pacienti mohli bezpečne bývať v domácnosti;
• pomoc pri organizovaní lekárskej a rehabilitačnej pomoci a plánovaní jej poskytovania;
• poradenstvo pre pacientov a ich rodiny, vrátane poradenstva, ako zaobchádzať s finančnými, právnymi a obchodnými záležitosťami;
• pracovná terapia s cieľom pomôcť pacientom udržať fyzickú aktivitu a aktivitu;
• fyzioterapia s cieľom pomôcť znovu získať mobilitu.

Lieky používané na liečbu a liečbu pacientov s mŕtvicami

Lieky často používané na liečbu mŕtvice zahŕňajú:

• protidoštičkové činidlá, ako je napríklad aspirín;
• antikoagulanciá alebo riedidlá krvi, ako je warfarín;
• liečivá na kontrolu krvného tlaku, ako sú blokátory kalciových kanálov a inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu;
• lieky na zníženie krvného tuku.

Tieto lieky sa musia používať pod dohľadom lekára.

Liečba intracerebrálneho krvácania

Asi 10-15% všetkých prípadov mozgovej mŕtvice vyplýva z krvácania v mozgu v dôsledku prasknutia cievy. V mnohých prípadoch je to spôsobené vysokým krvným tlakom. Keď sa v dôsledku intracerebrálneho krvácania objavia mozgové príhody, diagnóza sa obyčajne vykonáva na základe skenovaného obrazu získaného počítačovou tomografiou alebo zobrazením magnetickou rezonanciou. Manažment pacientov sa potom zvyčajne uskutočňuje tak, ako je opísané vyššie, vrátane rehabilitácie po cievnej mozgovej príhode, s výnimkou toho, že sa neberú lieky na riedenie krvi, ako sú antikoagulanciá a činidlá proti trombocytom. Kontrola krvného tlaku je veľmi dôležitá pre tento typ cievnej mozgovej príhody a je tiež žiaduce, aby pacienti v oddelení cievnej mozgovej príhody boli liečení rovnako ako pri iných formách cievnej mozgovej príhody.

V závislosti od stavu pacienta sa niekedy môže vyžadovať chirurgický zákrok.

Môžem sa zotaviť po mŕtvici?

Áno, je to možné, ale stupeň dlhodobej invalidity závisí od toho, ako dlho bude poškodenie mozgu spôsobené mŕtvicou trvať. Mnohí, ktorí prežili mŕtvicu, zostanú zdravotne postihnutí v dôsledku duševného postihnutia a somatických porúch. Potrebujú podporu rodinných príslušníkov a priateľov, aby im pomohli vyrovnať sa.

Ako sa môžem vyhnúť druhej mŕtvici?

Je dôležité zachovať zdravý životný štýl a uistiť sa, že podstúpite liečebný postup, ako je napríklad užívanie aspirínu a lieku na zníženie krvného tlaku. Ľudia, ktorí mali mŕtvicu, budú s väčšou pravdepodobnosťou trpieť druhou mŕtvicou.

Ak máte arytmický srdcový tep (fibrilácia predsiení), potom je dôležité vziať túto skutočnosť do úvahy a vyhľadať lekársku pomoc. O tom informujte svojho lekára.

Čo možno urobiť na prevenciu srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody?

Online otázky a odpovede
September 2015

Otázka: Čo možno urobiť na prevenciu srdcového infarktu a mozgovej príhody?

Odpoveď: Podľa odhadov WHO zomrelo v roku 2012 na srdcový infarkt alebo mŕtvicu viac ako 17,5 milióna ľudí. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, viac ako 3 zo 4 takýchto úmrtí, rovnomerne rozdelených medzi mužov a ženy, sa vyskytli v krajinách s nízkymi a strednými príjmami.

Povzbudzujúcim faktom je, že 80% predčasných srdcových infarktov a mozgových príhod sa dá zabrániť. Hlavnými preventívnymi opatreniami sú správna diéta, pravidelná fyzická aktivita a upustenie od používania tabakových výrobkov. Je veľmi dôležité kontrolovať a monitorovať rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a diabetes.

Správna strava. Pre udržanie zdravého kardiovaskulárneho systému je nesmierne dôležitá vyvážená strava, vrátane množstva ovocia a zeleniny, celozrnných jedál, chudého mäsa, rýb a strukovín s obmedzenou soľou, cukrom a tukom. Je potrebné piť alkohol v miernych dávkach.

Pravidelná fyzická aktivita. Na udržanie zdravého stavu kardiovaskulárneho systému je potrebná pravidelná fyzická aktivita, aspoň pol hodiny denne; fyzická aktivita najmenej jednu hodinu väčšinu dní v týždni pomáha udržiavať zdravú hmotnosť.

Abstinencia od užívania tabaku. Tabak je veľmi škodlivý pre zdravie v akejkoľvek forme: cigarety, cigary, fajky alebo tabak na žuvanie, atď. Pasívne fajčenie je tiež nebezpečné. Riziko vzniku srdcového infarktu alebo cievnej mozgovej príhody začína klesať ihneď po ukončení užívania tabaku a o rok neskôr sa môže znížiť o 50%.

Kontrola a monitorovanie celkového kardiovaskulárneho rizika: Jedným z dôležitých aspektov prevencie srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody je liečba a poradenstvo pre osoby s vysokým rizikom (osoby s kardiovaskulárnym rizikom počas 10 rokov sú rovné alebo väčšie ako 30 rokov). a zníženie rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže posúdiť vaše riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení pomocou jednoduchých tabuliek na posúdenie rizika a poskytnúť vám vhodné odporúčania na riadenie rizikových faktorov.

• Poznajte svoj krvný tlak. Vysoký krvný tlak zvyčajne nie je sprevádzaný žiadnymi príznakmi, ale je jednou z hlavných príčin náhlej mŕtvice alebo srdcového infarktu. Skontrolujte krvný tlak a poznajte svoj výkon. Ak je váš krvný tlak vysoký, musíte zmeniť svoj životný štýl - prejsť na zdravú výživu, znížiť príjem soli a zvýšiť úroveň fyzickej aktivity. Možno budete musieť užívať lieky na kontrolu krvného tlaku.
• Poznajte hladinu lipidov v krvi. Zvýšený cholesterol v krvi zvyšuje riziko vzniku srdcových infarktov a mŕtvice. Krvný cholesterol je potrebné monitorovať zdravou výživou av prípade potreby vhodnou liečbou.
• Poznať hladiny cukru v krvi Zvýšená hladina glukózy v krvi (diabetes) zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. Ak máte cukrovku, je veľmi dôležité kontrolovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi, aby sa toto riziko minimalizovalo.

Prevencia mozgovej príhody a srdcového infarktu

Sklamanie lekárskej štatistiky naznačuje hrozivý trend: úmrtnosť na mŕtvicu a srdcový infarkt rastie a stáva sa mladším. Kardiológovia sa domnievajú, že dvom tretinám prípadov ochorenia sa mohlo predísť, ak muži a ženy nezanedbávali prevenciu a žiadali viac o rizikových faktoroch.

Ako sa vyhnúť infarktu

Pred sto rokmi sa objavil vznik srdcového infarktu, mŕtvice, ľudí v starobe a moderná realita znížila vekovú hranicu na úroveň 30 rokov. Na prevenciu kardiovaskulárnej katastrofy vyvinuli lekári komplexný program, ktorý bol úspešne aplikovaný ako prevencia mozgovej príhody a srdcového infarktu. Všeobecná schéma preventívnych opatrení zameraných na zníženie rizikových faktorov zahŕňa tieto oblasti: t

1. Pravidelné cvičenie.
2. Správna strava.
3. Trvalá kontrola krvného tlaku, cholesterolu, cukru v krvi.
4. Oslobodenie od alkoholu, tabaku.

Prípravky na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení

Choroby srdca a krvných ciev, ktoré vedú k mŕtviciam, srdcovému infarktu, majú rozsah epidémie, pretože tvoria viac ako polovicu úmrtí. Problém tohto storočia silne ovplyvňuje celkový zdravotný stav, a aby sa zabránilo nepríjemným, život ohrozujúcim symptómom, komplexnej prevencii cievnej mozgovej príhody, srdcový infarkt zahŕňa podávanie špeciálnych liekov.

• S obsahom stopových prvkov (Panangin, Magnézium B6, Draslík a horčík Asparaginát, Asparkam, rybí olej). Farmaceutické liečivá tejto skupiny predstavujú dobrý rozsah. Na profylaxiu sa používajú prípravky s mikroprvkami na posilnenie srdcového svalu, normalizáciu rytmu, tonizáciu krvných ciev a zlepšenie pohody. Draslík a horčík sú základnými zložkami týchto liekov, pretože tieto minerály sú nenahraditeľnými látkami, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie srdca a pomáhajú predchádzať srdcovému infarktu.
• Homeopatické lieky (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). Tieto typy liečiv sú dostupné vo forme granúl alebo kvapiek, prakticky nemajú žiadne kontraindikácie. Homeopatické lieky sú kombinované s inými liekmi (doplnková liečba) alebo ako samostatný prostriedok na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu.
• Tinktúry (Hawthorn, Motherwort, Peppermint, Valerian). Lieky na báze rastlinných extraktov. Vysoká úroveň bezpečnosti pre zdravie, praktické výhody, schopnosť vybrať si tinktúru podľa individuálnych vlastností - to všetko prispieva k širokému využívaniu fytoterapeutických liekov na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

Diétne jedlá

Správna denná strava nie je o nič menej dôležitým bodom prevencie cievnej mozgovej príhody a srdcového infarktu ako prístup k drogám. Príjem potravy maximálne užitočných vitamínov, stopových prvkov, telo udržuje rovnováhu, reguluje správne fungovanie systémov. Diétna strava založená na vylúčení z potravy mastných, konzervovaných, sladkých potravín s vysokým obsahom fruktózy je cestou k zdraviu, kde nie je priestor pre infarkty a mŕtvice.

Aby sa minimalizovalo riziko vzniku patológií, lekári dôrazne odporúčajú jesť viac zelenej zeleniny bohatej na vlákninu a stopové prvky. Prevencia srdcového infarktu, mozgová príhoda stanovuje, že je potrebné dávať prednosť zelenine a konzumácia ovocia sa znižuje vďaka fruktóze, ktorá môže vyvolať výskyt nadváhy a obezity. Zoznam najnebezpečnejších výrobkov, ktoré by mali byť vylúčené zo stravy, zahŕňa: margarín, hranolky, majonézu, údeniny, polotovary, pečivo, soľ.

Ako zabrániť zdvihu: 12 tipov

Ako zabrániť mozgovej príhode

Z tohto článku sa naučíte:

Čo je mŕtvica a ako sa choroba prejavuje

Čo je predzvesťou mŕtvice a je možné jej zabrániť

Aké lieky a drogy by mali užívať ľudia, ktorí sú náchylní na mŕtvicu

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

Ako zabrániť mozgovej príhode? Je možné vyhnúť sa tejto zákernej chorobe, ktorá ročne zabije viac ako 6,5 milióna ľudí? Odpoveď je áno! A je to oveľa jednoduchšie, než rehabilitovať osobu s mŕtvicou, ktorá sa už stala.

Čo je mŕtvica

Mŕtvica je dramatická dysfunkcia krvného obehu v mozgu. Existujú dva hlavné typy mŕtvice: ischemická a hemoragická. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode je mozgová cirkulácia zhoršená v dôsledku spazmu a (alebo) vaskulárnej oklúzie. Pri hemoragickej mŕtvici vedie ruptúra ​​krvných ciev k vyliatiu krvi v mozgu.

Aj keď sú trikrát viac prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody, miera úmrtnosti v dôsledku tohto typu mŕtvice je výrazne nižšia ako v dôsledku hemoragickej reakcie.

Krv vykonáva transportnú funkciu, ktorá dodáva živiny do mozgu. Vychádzajúc z hlavnej tepny (aorta), tečie cez cievy, vstupuje do lebky cez dva páry karotických tepien - vpredu a vzadu, po ktorých sa krvný systém rozdelí do mnohých malých ciev. Narušenie funkcie ktoréhokoľvek z nich teda vedie k nedostatku živín v nervovom tkanive a v dôsledku toho k ischémii.

Považuje sa za mozgovú príhodu, sezónnu chorobu, ktorej vrchol spravidla klesá na jar. V našej krajine je ročne zaznamenaných 400 000 prípadov.

Väčšina pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu, má „vedľajšie účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenú funkciu reči, paralýzu.

Krvácanie v mozgu sa často vyskytuje v dôsledku dlhodobého stresu alebo stresových situácií. Najčastejšie sa táto choroba vyskytuje u ľudí vo veku, vznikajúcich na pozadí artériosklerózy krvných ciev a hypertenzie. Nie je nezvyčajné, že pacienti sú hospitalizovaní priamo z parciel dacha, kde nesú ťažké predmety a trávia veľa času nad posteľami.

Odporúčané články na čítanie:

Kto je v ohrození

Objektívne existujú kategórie ľudí, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Patrí medzi ne:

osoby s cukrovkou, vysoký krvný tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozíciou k ochoreniu;

osoby s krvným tlakom presahujúcim normu (120 až 80);

ženy nad 55 rokov;

všetkých ľudí po 65 rokoch.

Prvé predzvesť mŕtvice

V drvivej väčšine prípadov, asi deň pred mozgovou príhodou, sa začínajú objavovať periodické poruchy pohybu krvi cez cievy mozgu, čo sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

všeobecné nepohodlie;

prechodná porucha vedomia.

Ischemická mozgová mŕtvica sa zvyčajne vyvíja v priebehu niekoľkých hodín, ale v niektorých prípadoch trvá tento proces niekoľko dní. Prvé príznaky sa objavujú v noci alebo ráno, keď sa objavujú a potom miznú. Tvár získava bledý a niekedy modrý odtieň, znižuje sa citlivosť kože a pozorujú sa čuchové, rečové a zrakové poruchy. Pacient nemusí rozpoznať ľudí a predmety. Tam je hemiparéza (čiastočná strata citlivosti) na strane tela oproti postihnutej mozgovej hemisfére.

Hemoragická mŕtvica zvyčajne nepredpovedá nič vopred. K útoku dochádza počas najväčšieho fyzického a psychického stresu, ktorý je spravidla počas dňa. Symptómy hemoragickej mŕtvice zahŕňajú náhle zmeny telesnej teploty, pretrvávajúce potenie, červenú pleť, skok krvného tlaku a ťažkosti s dýchaním. Pacient cíti silnú bolesť hlavy a mdloby.

Pomocou tzv. „Plachty“ symptómu, pri ktorom sa jedna z pacientových tvárí nafúkne počas exspirácie, je možné diagnostikovať hemoragickú mŕtvicu. Okrem toho môže byť určená slabý svalový tón a vyvorochennoy nohy.

Je možné zabrániť mŕtvici

Nanešťastie existujú prípady, keď pacienti trpia postihnutím po mŕtvici. Aby sa zabránilo smutným následkom akútnej cerebrálnej cirkulačnej insuficiencie, ľudia náchylní na túto chorobu, ako aj ich rodiny, by mali byť ostražití a nemali by prehliadať také príznaky ako náhla slabosť, čiastočná dysfunkcia rečového aparátu, necitlivosť končatín. Aj keď sú opísané procesy krátkodobé a rýchlo prechádzajú, nie sú menej nebezpečné.

Vzhľad takýchto predchodcov mŕtvice vo vašom živote by mal viesť k zmene životného štýlu. V prvom rade by sa zmeny mali týkať energetického systému. Je potrebné znížiť množstvo tuku, údeného mäsa, vyprážaných jedál vo vašej strave a používať soľ čo najmenej. Zelenina, ovocie, bobule - to sú výrobky, ktoré by mali blikať čo najčastejšie v menu.

Ako výsledok mnohých štúdií sa dospelo k záveru, že pravdepodobnosť ischémie je znížená o 5% pri použití každej časti rastlinnej potravy. V prvom rade je potrebné zahrnúť výrobky obohatené o vitamín C, ako sú greeny, citrusové plody, rôzne druhy kapusty.

Jedna porcia môže vyzerať takto:

jedno jablko, banán alebo pomaranč;

150-180 g. bobule (jahody, maliny, ríbezle, egreše, čučoriedky atď.);

pohár ovocnej šťavy;

lyžica sušeného ovocia;

dve polievkové lyžice zeleniny;

Pri skúmaní potravinových preferencií pacientov s mŕtvicou a ich rovesníkmi, ktorí netrpia touto chorobou, fínski vedci dospeli k záveru, že konzumácia jedného jablka denne môže významne znížiť pravdepodobnosť porúch mozgového obehu.

Podľa vedcov je takýto pozitívny účinok jabĺk spôsobený fenolovými kyselinami obsiahnutými v ovocí. Táto látka je zaradená do kategórie antioxidantov - chemických zlúčenín, ktoré narúšajú výskyt radikálov, ktoré majú rušivý vplyv na cievy.

Fenolické kyseliny majú teda pozitívny vplyv na cievy, čo znižuje pravdepodobnosť ich blokovania, tvorby krvných zrazenín a deštrukcie.

12 tipov na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu

Dávajte pozor na krvný tlak

Môžete pravidelne merať krvný tlak doma zakúpením špeciálneho prístroja (tonometra) v lekárni. Ak nemáte takúto možnosť, pravidelne sa obráťte na svojho všeobecného lekára na miestnej klinike. Mimochodom, môže vám poradiť pri správnom používaní domáceho monitora krvného tlaku.

Zvýšený tlak je prvým "zvončekom" o možnom zdvihu, preto je dôležité ho monitorovať av prípade potreby prijať okamžité opatrenia na jeho stabilizáciu.

Na dosiahnutie optimálneho krvného tlaku môžete jesť zdravé potraviny a robiť mierne cvičenie. Okrem toho by ste sa mali vzdať zlých návykov (fajčenie, alkohol) a sledovať celkovú telesnú hmotnosť.

Pamätajte si, že vysoký krvný tlak nielen spôsobuje mŕtvicu, ale môže tiež spôsobiť ďalšie nebezpečné komplikácie.

Vykonajte opatrenia na prevenciu diabetu

Ľudia s diabetom sú náchylnejší na mozgovú príhodu. Ak chcete zabrániť cukrovke, snažte sa jesť správne, venovať pozornosť úrovni cukru v krvi, a sledovať svoju váhu pri cvičení.

Vyhnite sa vysokým cholesterolu potravín

Pri zostavovaní vašej stravy, v prvom rade zahŕňajú potraviny bohaté na vlákninu a obsahujúce najmenšie množstvo nasýtených tukov. V prvom rade môžete uviesť vyššie uvedené jablká, hrušky, ovsené vločky, otruby, fazuľa, atď. Priaznivo ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, olivovom oleji, rybách a orechoch. Mimochodom, je potrebné skontrolovať každých 4-5 rokov, a ak máte túto úroveň zvýši - častejšie.

Bojujte s nadváhou

Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto kilá sú jedným z hlavných protivníkov tela v boji za jeho normálne, zdravé fungovanie. Zdanlivo nevýznamná hmotnosť v ďalších 5 kilogramoch môže vážne zvýšiť pravdepodobnosť mŕtvice, ako aj rozvoj diabetu, srdcových problémov a iných ochorení. Uistite sa, že vaša výška je primeraná a zodpovedá vašej hmotnosti.

Venujte pozornosť spotrebovaným produktom.

Ako už bolo spomenuté, obohatiť svoju stravu so zeleninou, ovocím, obilím, mliečnymi výrobkami a mäsom s nízkym obsahom tuku. Venujte však pozornosť nasledujúcim produktom, ktorých spotreba môže najmä znížiť riziko mŕtvice:

sladké zemiaky, banány, paradajkový pretlak a hrozienka majú vysoký obsah draslíka. Vedci hovoria, že draslík môže znížiť pravdepodobnosť mŕtvice o 20%;

Je to pravidlo používať olivový olej. Všetko, čo ste zvykli robiť s rastlinným olejom - smažiť, smažiť, sezónu šalát, teraz sprevádzať výlučne s olivovým olejom. Prospešné vlastnosti tohto typu oleja už dlho nikomu nie sú tajomstvom, len málokto vie, že znižuje možnosť mŕtvice o 40%.

Zabudnite na alkohol

Pitie alkoholu má negatívny vplyv na krvný tlak, čo vám prináša bližšie k cukrovke a cievnej mozgovej príhode. Je však zaujímavé, že nedávne štúdie vedcov ukázali, že pohár alkoholu denne môže významne znížiť riziko týchto nepríjemných ochorení. Ale nezabudnite, že v žiadnom prípade nemôže prekročiť toto opatrenie. Odporúča sa dávať prednosť červenému vínu, pretože látka obsiahnutá v ňom, rezervoár, má priaznivý vplyv na mozog a srdce.

Prestaňte fajčiť

Fajčenie je jednou z hlavných príčin mŕtvice. Ako ukazujú štúdie, táto závislosť zdvojnásobuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody a štyrikrát - krvácanie do mozgu! Nikotín vstupujúci do tela zvyšuje krvný tlak, oxid uhoľnatý zabraňuje vstupu krvi do mozgu a dym zahusťuje krv.

Sledujte svoj spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že normálny zdravý spánok človeka trvá 7-9 hodín. Pre ľudí s predispozíciou k mŕtvici sa však toto pravidlo neuplatňuje. Optimálny spánok pre takýchto ľudí by nemal trvať dlhšie ako 7 hodín. Ak dlhšie spíte, riziko cievnej mozgovej príhody sa výrazne zvyšuje. Chrápanie je tiež faktorom, ktorý vás privádza bližšie k mozgovej príhode, a tým aj cukrovke a srdcovému zlyhaniu, pretože sa môže rozvinúť metabolický syndróm.

Ženy by sa mali vyvarovať užívania hormónových liekov.

Použitie tohto typu pilulky významne zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v cievach, najmä u žien starších ako 35 rokov. Ak ste v tzv. „Rizikovej skupine“ mŕtvice, skúste použiť iné metódy antikoncepcie.

Nebojujte depresiu sám

Človek nemôže byť vždy veselý a veselý, preto je pre neho smútok úplne normálnym stavom, ktorý sa nedá povedať o depresii. Tento stav zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 20%. Ak vás neustále trápi smútok, úzkosť, podráždenosť, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako je depresia spojená s mozgovou príhodou? Je to veľmi jednoduché. Človek v depresívnom stave fajčí veľa, snaží sa „držať“ svoje problémy, jesť nezdravé jedlo, nevykonáva a tak ďalej. Teda mŕtvica nie je priamo závislá od depresie, ale môže spôsobiť mnoho ďalších ochorení vedúcich k poškodeniu mozgových ciev.

Sledujte svoju tepovú frekvenciu

Osoba, ktorá trpí fibriláciou predsiení, je oveľa pravdepodobnejšia, že dostane mŕtvicu. V tomto prípade symptómy mŕtvice nemusia byť pociťované až do posledného momentu, ktorý je ešte nebezpečnejší. Pri miernej atriálnej fibrilácii sa krvné zrazeniny môžu tvoriť priamo v átriu, opäť úplne bez povšimnutia, čo v konečnom dôsledku vedie k mŕtvici alebo poškodeniu vnútorných orgánov.

Pravdepodobnosť mozgovej príhody, ak trpíte fibriláciou predsiení, sa zvyšuje 4-5-krát. Toto ochorenie vedie k 10 až 15% prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody (mŕtvica ako dôsledok spazmu a blokáda mozgových ciev) a 25% prípadov cievnej mozgovej príhody u pacientov starších ako 80 rokov.

Ak si myslíte, že vaše telo je náchylné na mozgovú príhodu, navštívte svojho lekára.

Nikdy nebude zbytočné konzultovať s lekárom, najmä ak sa blížite k staršiemu veku, alebo je vo vašej rodine tendencia na ochorenia srdca, mŕtvicu alebo iné súvisiace ochorenia. Včasná profylaxia pomôže znížiť riziko cievnej mozgovej príhody a jednoducho upokojí nervy.

Prevencia drog a liekov

Lieky používané na prevenciu mŕtvice možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

antihypertenzíva (enalapril, lisinopril, atď.). Ľudia trpiaci hypertenziou majú väčšie riziko vzniku mŕtvice. Lieky tejto skupiny, ich dávkovanie a spôsoby podávania predpisuje lekár;

protidoštičkové činidlá (tromboass, kardiomagnyl, aspirín). Tieto lieky pomáhajú predchádzať vaskulárnej blokáde a krvným zrazeninám. Sú tiež predpísané lekárom, ale spravidla sa prijímajú podľa harmonogramu mesiaca prijatia - mesiac prerušenia;

diuretiká (lasix, furosemid atď.) sú lieky, ktoré odstraňujú prebytok sodíka z tela a zmierňujú opuchy.

V žiadnom prípade nemožno užívať vlastné lieky. Výber lieku, jeho rozvrh a dávkovanie by mal predpisovať výhradne kvalifikovaný odborník, pretože veľa závisí od individuálnych vlastností organizmu a aktuálneho klinického obrazu. Inak nie je možné nielen pomôcť telu vyhnúť sa mozgovej príhode, ale aj spôsobiť mu značné škody.

Je možné predísť úderom ľudových prostriedkov

Tu je zoznam liekov, ktoré odporúča tradičná medicína na prevenciu vzniku cievnej mozgovej príhody, ako aj infarktu myokardu a iných kardiovaskulárnych ochorení:

Aloe treelike (listy). Pred rezanie listy, nie je voda rastliny po dobu 5 dní (závod by mal byť 3-5 rokov). Je potrebné zmiešať 375 g drvených listov aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (najlepšie Cahors). Zmes vylúhujte 5 dní na tmavom chladnom mieste. Prvých 5 dní sa 1 lyžička. zmesi 3 krát denne po dobu 3 hodín pred jedlom, v nasledujúcich dňoch - 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne jednu hodinu pred jedlom. Priebeh liečby je 2-3 dni až jeden a pol mesiaca;

Elecampus tall (koreň). 30 g suchých surovín na 1 liter vodky trvá 40 dní. Pred jedlom si vezmite 25 kvapiek. Infúzia elekampanu je nádherným antislerotickým činidlom pre starších ľudí;

Kopřiva žihľavá (listy). Vo fľaši trvať 200 g listov zozbieraných v máji, 0,5 litra vodky. Kravatu fľašu uväzujeme gázou a na jeden deň ju položíme na parapet. Potom odstránime na tmavom mieste. Trvajte na tom, aby sa kmeň a vziať 1 lyžička. dvakrát denne: pol hodiny pred jedlom a v noci. Tento nástroj pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnosť srdca;

Rowan obyčajný (ovocie), oregano (tráva) - 20 g, divoká ruža - 60 g. Pripravte si infúziu z 1 polievkovej lyžice. výsledná zmes sa naleje do 1 šálky vody. Varte a trvajte na porcelánovom alebo smaltovanom hrnci, pridajte cukor a nápoje ako čaj;

Horčica sareptsky. Horčičný prášok sa používa na výrobu horčičných omietok a horčičných kúpeľov, ktoré reflexne ovplyvňujú krvný obeh v tele a znižujú riziko mŕtvice.

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

V žiadnom prípade nemôže byť ostražitý a prestať dodržiavať odporúčania lekárov, ak sa vám podarilo zotaviť sa z mŕtvice. Takéto správanie je charakteristické najmä pre ľudí, ktorí zažili mŕtvicu v mladom veku. Nedodržiavanie lekárskych predpisov, ako aj nasledujúce faktory prispievajú k opätovnému výskytu klinického obrazu:

Závislosť od návyku na závislosť (fajčenie, alkohol a drogy);

Zanedbanie zdravého životného štýlu a nedodržanie denného režimu;

Nezdravé jedlo, bohaté na diétu mastných, korenených, sladkých potravín;

Kvapky krvného tlaku;

Vysoká psychická a fyzická záťaž.

Plus, nezabudnite na vplyv ekológie, situácia, s ktorou necháva veľa byť požadovaný. Pravdepodobnosť opakovanej mŕtvice do značnej miery závisí od toho, ako účinne bola liečba vykonaná v prvom prípade.

Po vyliečení mozgovej príhody nesmieme zabúdať na diétu, tlak, stres a liečbu.

Čo musíte urobiť, aby ste zabránili opätovnému úderu:

Užívajte všetky lieky predpísané lekárom;

Pravidelne navštevujte lekárov;

Jedzte zdravo;

Udržať aktívny životný štýl;

Dávajte pozor na krvný tlak;

Získajte lekárničku s potrebnými liekmi.