Heartbeat - tepová frekvencia

Pomocou srdcovej frekvencie (HR) môžete určiť, či sa jedná o normálny tep srdca, normálny srdcový rytmus. Článok sa bude zaoberať vzťahom medzi frekvenciou mozgových príhod a tepovou frekvenciou. Informácie sa budú poskytovať aj o normálnych frekvenciách srdcovej frekvencie u dospelých žien, mužov a tínedžerov. V priebehu čítania článku sa čitateľ dozvie o vplyve srdcovej frekvencie na srdcovú frekvenciu.

Mnohí z našich čitateľov na liečbu srdcových ochorení aktívne uplatňujú dobre známu techniku ​​založenú na prírodných zložkách, ktorú objavila Elena Malysheva. Odporúčame vám, aby ste si ich prečítali.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na kompetentných špecialistov portálu.

Zamestnanci poskytujú bezplatné poradenstvo online 24 hodín denne.

Ako určiť srdcovú frekvenciu?

Na určenie srdcovej frekvencie sa vypočíta, koľko ťahov myokardu sa urobí za šesťdesiat sekúnd (za minútu).

Pomer počtu úderov srdcového svalu k času, v ktorom došlo k vypočítanému počtu úderov, sa nazýva frekvencia úderov myokardu.

Tepová frekvencia sa zhoduje s frekvenciou pulzu. Pulz je oscilácia objemu krvných ciev a periodicita pulzu je frekvencia kmitania stien krvných ciev.

Ako určiť tepovú frekvenciu?

Na stanovenie periodicity pulzu je potrebné určiť, koľko výkyvov objemov ciev sa vyskytuje v šesťdesiatych hodinách (za minútu).

Mnohí z našich čitateľov na liečbu srdcových ochorení aktívne uplatňujú dobre známu techniku ​​založenú na prírodných zložkách, ktorú objavila Elena Malysheva. Odporúčame vám, aby ste si ich prečítali.

Existujú nasledujúce odporúčania, ktoré by sa mali dodržiavať pri meraní množstva fluktuácií v objemoch ciev u mužov, žien, detí a dospievajúcich (obrázok nižšie „Meranie pulzu“):

• Pri meraní množstva oscilácií cievnych stien by muži, ženy, deti a dospievajúci mali byť v horizontálnej polohe.
• Už nejaký čas pred začiatkom procesu merania množstva fluktuácií by mali byť muži, ženy, deti a dospievajúci v pokoji.

Už nejaký čas pred začiatkom procesu merania množstva oscilácií v pokojnom stave by mali byť muži, ženy, deti a adolescenti v pozícii, pretože počas fyzickej aktivity začne myokard vytvárať viac úderov za minútu, než v neprítomnosti fyzickej aktivity.

Komunikácia srdcovej frekvencie a srdcovej frekvencie

Takéto procesy ako zvýšenie a zníženie frekvencie úderov súvisiacich s myokardom ovplyvňujú srdcový rytmus u mužov, žien, mladých ľudí a adolescentov.

Zvýšenie srdcovej frekvencie vedie k zvýšeniu rytmu myokardu a naopak zníženie srdcovej frekvencie vedie k pomalšiemu rytmu srdca.

Aby sme vedeli, či je srdcová frekvencia u mužov, žien, mladých ľudí, adolescentov znížená, zrýchlená alebo normálna, je potrebné vedieť, koľko srdca bije srdcový sval za šesťdesiat sekúnd.

HR sadzby

Normálny tep srdca u mužov, žien, detí a tínedžerov sa pozoruje, keď je srdcová frekvencia normálna.

U detí a mladistvých závisia normálne ukazovatele srdcovej frekvencie od veku.

• Až jeden rok pre adolescentov je srdcová frekvencia 120 tepov za minútu.
• Až päť rokov u adolescentov je rýchlosť srdcovej frekvencie 100 myokardiálnych mozgových príhod za minútu.
• Až sedem rokov, miera srdcovej frekvencie u adolescentov je 90 úderov v šesťdesiatych hodinách.
• Po siedmich rokoch - 75 úderov za minútu.

Rýchlosť srdcovej frekvencie u dospelých mužov a žien je rovnaká a pohybuje sa od šesťdesiatich do osemdesiatich myokardiálnych mozgových príhod za minútu. Je potrebné poznamenať, že u žien spravidla za minútu myokardu spôsobuje 6-8 úderov viac ako u mužov.

Po dôkladnom preštudovaní metód Eleny Malyshevovej pri liečbe tachykardie, arytmií, srdcového zlyhania, stenacordie a všeobecného hojenia tela sme sa rozhodli ponúknuť vám to.

choroba

Ochorenia ako tachykardia a bradykardia sú spojené s odchýlkou ​​frekvencie úderov myokardu od normy u mužov, žien, detí, adolescentov.

Ak sa srdcová frekvencia zvýši, aby prekročila normu a rytmus srdcového svalu sa zvyšuje, potom má osoba tachykardiu.

Ak sa srdcová frekvencia zníži na nadbytok normy a srdcová frekvencia sa spomalí, potom má osoba bradykardiu.

Hlavným cieľom liečby týchto ochorení je spomalenie rýchlej srdcovej frekvencie a zníženie pravdepodobnosti opakovaného výskytu takýchto útokov u mužov a žien.

tachykardia

Dospelý má tachykardiu, ak srdce v šesťdesiatych hodinách vydrží viac ako deväťdesiat úderov.

Tachykardiu možno diagnostikovať nielen určením frekvencie tepu srdca, ale aj elektrokardiografiou (EKG).

Liečiť tachykardiu môže ľudových prostriedkov. Tu sú niektoré obľúbené recepty:

• Lieky na predpis pre tachykardiu, známe pre ľudí, z matky. Päťdesiat gramov sušenej a nasekanej trávy z materskej trávy nalejte dve stovky mililitrov vody zohriatej na sto stupňov Celzia. Dajte liek na varenie šesťdesiat minút. Strain. Pridajte dva alebo tri draselné mäty, 30 g medu. Piť
• Recept na tachykardickú nápravu, populárne známy z nechtíka a maternice. 25 g sušenej a nasekanej trávy zmiešanej s 25 g sušených kvetov nechtíka. Nalejte zmiešané byliny a kvety s dvesto mililitrami vody na bod varu. Dajte liek na infúziu dve hodiny. Strain. Piť
• Recept na tachykardiu, populárne známy od Valeriánov, chmeľu, medovky, kôpru. 20 gramov sušeného a nasekaného valeriánskeho koreňa, 20 gramov sušených chmeľových šištičiek, 20 gramov sušených listov meduňka, 20 gramov sušených kôpkových semien zmiešaných dohromady, potom zalejeme tristo mililitrov vriacej vody. Dajte liek na infúziu pol hodiny. Strain. Vypite 100 ml infúzie.
• Recept na tachykardickú nápravu, populárne známy z prasličky, matky, hloh. 10 gramov suchej trávy prasličky, 20 gramov suchej trávy maternice, 10 gramov hlohových kvetov sa zmieša a naleje sa štyristo mililitrov vody zohriatej na teplotu varu. Dajte droga, aby stála štyridsaťpäť minút. Strain. Pite 60 mililitrov.
• Recept na tachykardiu, populárno známy ako hloh a kozinec. 10 gramov suchého hlohového ovocia zmiešaného s 20 gramami suchej trávy lastovičky, zalejeme vriacou vodou. Dajte liek na infúziu pol hodiny. Strain. Pite sedemdesiat mililitrov.

Ak chcete trvať na ľudových prostriedkov, ktorých recepty sú uvedené vyššie, môže byť v termoske.

Keď už hovoríme o lieky, je potrebné poznamenať, vysokú účinnosť sedatív. Ak dôjde k záchvatu u muža alebo ženy, odporúča sa dýchať hlboko v prvých 15 minútach, ak dychové cvičenia nefungovali, potom by ste mali užívať také lieky ako Volokardin, Corvalol alebo valeriánsku tinktúru. Ďalším prostriedkom na zníženie srdcovej frekvencie je "glycín" - musí byť umiestnený pod jazyk.

Dospelý má bradykardiu, ak je srdce medzi tridsiatimi a päťdesiatimi údermi v šesťdesiatych hodinách.

Bradykardiu možno diagnostikovať nielen stanovením frekvencie tepov srdca, ale aj elektrokardiografiou (EKG). Elektrokardiogram sa vykonáva pomocou elektrokardiografu. Ak chcete zistiť, či je bradykardia, môžete použiť analýzu elektrokardiogramu - výsledok EKG.

Liečiť bradykardiu môže ľudových prostriedkov.

Recept ľudových prostriedkov na bradykardiu rebríka.

60 g bylinky suchej riasy nalejeme 200 ml vody zohriatej na sto stupňov Celzia. Štvrtinu hodiny udržiavajte vo vodnom kúpeli. Trvajte na jednej hodine. Strain. Pite tridsať ml.

Infúzny liek na bradykardiu z riasy môže byť v termoske.

Prevencia srdcovej frekvencie

Všetkým pacientom s týmto ochorením sa odporúča, aby systematicky vykonávali preventívne opatrenia na prevenciu ochorení srdca a ciev.

Tieto aktivity zahŕňajú:

• Diétna diéta znamená odmietnutie tonických nápojov (čaj, kofeín, alkoholické nápoje), mali by ste tiež minimalizovať príjem živočíšnych tukov, údenín a slaných potravín. Obilniny, čerstvé ovocie, bobule a zelenina by mali byť zahrnuté do stravy.
• Odmietnutie závislostí, a to fajčenie. Je to spôsobené tým, že nikotín vyvoláva záchvat palpitácií srdca.
• Spánok. Kardiológovia odporúčajú prebudiť a ísť do postele naraz.
• Kontrola hmotnosti. Pamätajte, že nadváha vyvoláva rozvoj kardiovaskulárnych ochorení.
• Fyzická aktivita by nemala byť intenzívna, pretože môže stimulovať záchvat tachykardie. Odporúčané kurzy jogy, aerobik, gymnastika.
• Ľudia náchylní k ochoreniam srdca a ciev, musíte merať krvný tlak denne.
• Pozoroval kardiológ a systematicky absolvoval potrebné testy (krv na cholesterol).

Hlavným preventívnym opatrením zameraným na prevenciu ochorenia a zníženie rizika srdcových ochorení je eliminácia primárneho ochorenia. Je to spôsobené tým, že tachykardia nie je nezávislým ochorením, ale iba symptómami základného ochorenia. Vzhľadom na to navštívte kardiologickú kanceláriu na vyšetrenie. Podľa výsledkov diagnózy bude lekár schopný potvrdiť alebo odmietnuť diagnózu, a preto bude schopný vyvinúť stratégiu liečby.

• Máte často nepríjemné pocity v oblasti srdca (bodnutie alebo kompresívna bolesť, pocit pálenia)?
• Náhle sa môžete cítiť slabý a unavený.
• Neustále skákanie.
• O dušnosti po najmenšej fyzickej námahe a ničom povedať...
• A dlhodobo ste si brali drogy, diéte a sledovali váhu.

Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky - víťazstvo nie je na vašej strane. Preto odporúčame, aby ste sa zoznámili s novou technikou Olgy Markovichovej, ktorá našla účinný liek na liečbu srdcových ochorení, aterosklerózy, hypertenzie a očistenia ciev. Prečítajte si viac >>>

Aká je frekvencia ľudského pulzu podľa veku?

Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším indikátorom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych ochorení. Tieto ukazovatele sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, preto je potrebné poznať rýchlosť pulzu osoby podľa veku, aby sa nezmeškal začiatok vývoja patológie.

Čo je to pulz?

Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa cez ňu pohybuje. Nameraná hodnota zároveň signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, aktivitu srdcového svalu. Tieto údaje spolu s indexmi krvného tlaku (BP) poskytujú úplný obraz o stave ľudského tela.

Miera srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie sa mierne líši. Ideálne hodnoty sú zriedkavo stanovené. Zdravý človek je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto sa indikátory menia hore alebo dole.

Pri určovaní pulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné pripomenúť, že každý organizmus má svoje vlastné charakteristiky. V dôsledku toho sa indikátory môžu líšiť od optimálnych aj v pokojnom stave. Ak sa pacient zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto odchýlky od normy nepovažujú za patologické.

Keď je normálny impulz u dospelého odmietnutý, určí sa príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:

• rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
• Pomalý tep, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).

Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné aspoň raz ročne navštíviť kardiológa a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatických a ich včasná diagnostika pomôže vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Pulz: vplyv rôznych faktorov

Zmena srdcovej frekvencie sa vyskytuje pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet tepov za minútu.

vek

Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku, v závislosti od veku osoby, je výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 tepov / min. To je vysvetlené skutočnosťou, že srdce je malé a musí byť redukované častejšie, aby sa živilo celé telo krvou.

Keď dozrievajú, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej častou a vo veku 18 rokov indikátory srdcovej frekvencie normálne dosahujú 60 až 90 tepov / min. Táto frekvencia s malými výkyvmi pretrváva mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich chorôb.

Pokojová srdcová frekvencia u ženskej polovice populácie je 8-10 úderov vyššia ako u mužov. Tieto rozdiely sú tiež spôsobené malým objemom srdca, menšou ventiláciou pľúc a objemom krvi. U atlétov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí nie sú zapojení do športu.

Telesná výchova

Pravidelné atletické cvičenie prispieva k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz u ľudí zapojených do športu, menej ako u netrénovaných pacientov. Výraznejší pokles srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas vytrvalostného cvičenia (cyklistika, lyžovanie, beh na dlhé vzdialenosti). Typy tréningu tiež pomáhajú znížiť pulz, ale v menšom rozsahu.

tehotenstvo

U tehotných žien mierne zvýšenie srdcovej frekvencie nie je patológiou, pokiaľ nie je spojené s inými poruchami.

Telesná teplota

Existuje priama súvislosť medzi telesnou teplotou a srdcovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov / min. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové palpitácie pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie pľúcami a pokožkou.

Teplota vzduchu

Za iných normálnych podmienok sa môže impulz v pokoji zvyšovať so zvyšovaním teploty okolia. Ukazovatele +18 - +22 ° С sú pre osobu považované za optimálne. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.

Duševný a emocionálny stres

Najnižší pulz je pozorovaný u osoby ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej, počas dňa, v závislosti od intenzity mentálnej aktivity alebo emocionálneho stresu, frekvencia, s ktorou srdce pracuje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia zvýši viac ako ráno.

Ak rozdiel medzi indikátormi v dopoludňajších a večerných hodinách neprekročí 7 úderov za minútu, denné duševné a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8 - 15 úderov za minútu naznačujú priemernú pracovnú záťaž a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.

choroba

Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty, rôzne toxíny na dennej báze silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie odchýlky od normy sú pozorované pri nasledujúcich ochoreniach:

• anémia;
• ochorenia srdca;
• poranenia mozgu;
• dysfunkcia žliaz s vnútornou sekréciou;
• otrava;
• infekčné zápalové procesy.

Iné faktory

Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normálnou hodnotou u dospelých a detí sa môže vyskytnúť po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjmom kofeínových nápojov. Tieto majú povzbudzujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním. Odchýlky v srdcovej frekvencii možno pozorovať pri užívaní rôznych liekov.

Merajte pulz správne

Najjednoduchší spôsob merania srdcovej frekvencie je určenie jeho radiálnej tepny. Za týmto účelom, štyri prsty pritlačené z vnútornej strany ruky na miesto nachádzajúce sa tesne pod zápästím a počítať počet zdvihov za pevne stanovený čas. Ak je pulz pociťovaný zle, môže byť zistený v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.

Zvyčajne sa počítanie vykonáva po dobu 30 sekúnd a výsledok sa potom vynásobí dvomi. Pre presnejší obraz môžete merať na oboch rukách. Ťažkosti pri určovaní počtu úderov za minútu sa môžu vyskytnúť pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.

Normálna srdcová frekvencia

Ako už bolo uvedené, frekvencia tepov závisí priamo od veku pacienta. Okrem srdcovej frekvencie pri meraní ukazovateľov je dôležité brať do úvahy aj iné charakteristiky pulzu:

1. Napätie. Pri určovaní impulzu by sa nemala aplikovať sila. Pulsácia sa ľahko cíti, ak len položíte prsty do nádoby. Ak je zároveň pocit odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v artériách.
2. Synchronicity. Pri okamžitom meraní pulzu na oboch rukách by sa mali rany objaviť súčasne.
3. Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak sú intervaly medzi výkyvmi, prudkými skoky a spomalením, potom to môže byť znakom poruchy kardiovaskulárneho systému, arytmií.

Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by sa mali monitorovať v čase, aby sa odstránili jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak abnormálne javy pretrvávajú po dlhú dobu - je to dôvod na kontaktovanie zdravotníckeho zariadenia na dôkladné vyšetrenie.

Nižšie je tabuľka, podľa ktorej môžete určiť, aký by mal byť pulz osoby v závislosti od veku:

vek

Tepová frekvencia, tepy / min

Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskeho vyšetrenia.

Príčiny častého alebo zriedkavého pulzu

Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť prietoku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, je nepravidelný pulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.

Príčiny rýchleho srdcového tepu

1. Infekčné ochorenia sprevádzané horúčkou. Súčasne sa zaznamenáva zvýšenie srdcovej frekvencie pri normálnych indexoch krvného tlaku.
2. Útoky anginy pectoris. Tento stav sa považuje za nebezpečný, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť prietoku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Pulz sa súčasne zvyšuje a stav je sprevádzaný tlakovou bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
3. Hypertenzná choroba srdca (kríza). V dôsledku prudkej kontrakcie krvných ciev v tele dochádza k zvýšenému krvnému tlaku. Srdcový sval je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
4. Hypertyreóza. V dôsledku tohto ochorenia sa zvyšuje veľkosť štítnej žľazy a produkuje viac hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
5. Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšeniu uvoľňovania takých dôležitých hormónov do krvi, ako je adrenalín a norepinefrín. Výsledkom je pretrvávajúca hypertenzia sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
6. Eklampsia (preeklampsia). Tento stav nastáva, keď tlak v tehotnej dievčine stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, pretože ochorenie je sprevádzané nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potratu.
7. Bronchiálna astma, CHOCHP. Pri zlej funkcii dýchacieho systému dochádza k zvýšeniu prietoku krvi, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
8. Krvácanie. Čím menšie množstvo tekutiny v žilách a artériách, tým ťažšie je pre telo udržiavať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval sa začína intenzívnejšie a rýchlejšie uzatvárať.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Minimálna povolená srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov / min. S takýmto zriedkavým pulzom dochádza k mdloby a zvyšuje sa riziko smrti. Nižšie sú uvedené ochorenia, pri ktorých je možné znížiť srdcovú frekvenciu na minimum.

1. Kardiomyopatia a srdcová hypertrofia. Ide o celú skupinu ochorení, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho klesá kontraktilita, dochádza k zníženiu pulzu, čo vedie k nedostatku prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
2. Infarkt. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu vymiznú niektoré jeho časti. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému prekrveniu krvi. Ochorenie môžete zistiť pomocou elektrokardiogramu.
3. Porušenie nervových impulzov. Srdce je jednotný systém, v ktorom hrajú nervové vlákna významnú úlohu. Ak jeden z nich zlyhá, srdcová frekvencia sa môže znížiť. Patológiu možno zistiť pomocou EKG.
4. Lekársky účinok. K zníženiu pulzu prispieva mnoho liekov zameraných na uvoľnenie ciev a zníženie aktivity srdca. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Na ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.

Môže sa tiež vyskytnúť v dôsledku vegetatívnej vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.

Ako normalizovať ukazovatele

Zvýšený srdcový tep je možné pozorovať pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky pulz, takže pacienti musia vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto stavy vedú k vážnym následkom.

Pravidlá redukcie impulzov

Môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo búšenie srdca. Nasledujúce pravidlá vám pomôžu nestratiť sa v tejto situácii a pomôcť pacientovi pred príchodom sanitky. Musíte urobiť nasledovné:

• zabezpečiť prístup vzduchu do miestnosti, uvoľniť hrudník a krk z trápnych odevov;
• navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
• položte pacienta na posteľ a zaistite úplný odpočinok.

Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je predovšetkým potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa záchvaty tachykardie opakujú a ich dôvod nie je jasný, mali by ste okamžite kontaktovať nemocnicu, aby ste zistili presnú diagnózu.

Zdvihnite pulz doma

Všetci pacienti s rizikom vzniku takýchto stavov by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu tepov. Pravidelný pokles pulzu, sprevádzaný nepríjemnými príznakmi, často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je potrebné v takýchto situáciách okamžite konať. Zvýšenie pulzu pomôže:

• silný horúci čaj alebo káva;
• fyzická aktivita;
• horúci kúpeľ;
• trenie horných a dolných končatín;
• chôdza na čerstvom vzduchu;
• Intenzívna masáž ušných lalokov.

Okrem toho, korenené potraviny, horká čokoláda môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Ak je to možné, mali by ste navštíviť kúpele, saunu, alebo namočiť nohy s horčicou dobre.

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomôžu, tepová frekvencia pravidelne klesá pod tepovú frekvenciu podľa veku a zároveň sa zhoršuje zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom o diagnóze.

Pulz (HR): normálne hodnoty podľa veku, príčin a účinkov vysokých a nízkych hodnôt

Prvé kroky pri poskytovaní núdzovej pomoci zabezpečujú objektívne posúdenie situácie a stavu pacienta, takže osoba, ktorá vystupuje ako záchranca, je hlavnou záležitosťou zachytiť radiálnu tepnu (temporálnu, femorálnu alebo karotídu), aby sa dozvedela o prítomnosti srdcovej aktivity a merala pulz.

Tepová frekvencia nie je fixnou hodnotou, mení sa v rámci určitých limitov v závislosti od nášho štátu v tom čase. Intenzívna fyzická námaha, vzrušenie, radosť spôsobujú, že srdce bije rýchlejšie a potom pulz presahuje normálne hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlho, zdravé telo trvá 5-6 minút na zotavenie.

V rámci normálnych limitov

Normálny pulz u dospelého je 60-80 úderov za minútu, čo je viac, nazýva sa tachykardia a menej je bradykardia. Ak príčinou takýchto výkyvov sú patologické stavy, potom sa ako symptóm ochorenia považujú tachykardia aj bradykardia. Existujú však aj iné prípady. Pravdepodobne každý z nás narazil na situáciu, keď je srdce pripravené vyskočiť z prebytočných pocitov a to sa považuje za normálne.

Pokiaľ ide o vzácny pulz, je to najmä indikátor patologických zmien v srdci.

Normálny pulz človeka sa líši v rôznych fyziologických stavoch:

1. Spomalené vo sne a skutočne v ležiacej polohe, ale nedosiahne skutočnú bradykardiu;
2. Zmeny počas dňa (v noci, keď srdce bije menej často, po obede zrýchľuje rytmus), ako aj po jedle, alkoholických nápojoch, silnom čaji alebo káve, niektorých liekoch (srdcová frekvencia stúpa za 1 minútu);
3. Zvyšuje sa počas intenzívnej fyzickej námahy (tvrdá práca, športový tréning);
4. Zvýšený od strachu, radosti, úzkosti a iných emocionálnych zážitkov. Srdcové palpitácie, spôsobené emóciami alebo intenzívnou prácou, takmer vždy prejdú rýchlo a nezávisle, iba osoba upokojí alebo zastaví aktívne aktivity;
5. Srdcová frekvencia sa zvyšuje so zvyšujúcou sa telesnou teplotou a prostredím;
6. S vekom klesá, avšak v starobe sa opäť mierne zvyšuje. U žien s nástupom menopauzy v podmienkach zníženého účinku estrogénov možno pozorovať výraznejšie zmeny v tepovej frekvencii (zvýšenie tachykardie v dôsledku hormonálnych porúch);
7. Závisí od pohlavia (miera pulzu u žien je mierne vyššia);
8. To sa líši u zvlášť vyškolených ľudí (zriedkavý pulz).

Všeobecne sa predpokladá, že v každom prípade sa pulz zdravého človeka pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu a krátkodobý nárast na 90 až 100 úderov / min, a niekedy až 170-200 úderov / min. vznikol na základe emocionálneho nárastu alebo intenzívnej práce.

Muži, ženy, športovci

Tepová frekvencia (srdcová frekvencia) je ovplyvnená takými ukazovateľmi, ako sú pohlavie a vek, telesná zdatnosť, zamestnanie osoby, prostredie, v ktorom žije a oveľa viac. Vo všeobecnosti možno rozdiely v srdcovej frekvencii vysvetliť nasledovne:

• Muži a ženy reagujú na rôzne udalosti v rôznej miere (väčšina mužov je krvavejšia, ženy sú väčšinou emocionálne a citlivé), preto je srdcová frekvencia slabšieho pohlavia vyššia. Miera pulzov u žien je však veľmi odlišná od miery u mužov, hoci, ak vezmeme do úvahy rozdiel 6-8 úderov / min, zástupcovia mužov zaostávajú, ich pulz je menší.

• Mimo konkurencie sú tehotné ženy, ktoré majú mierne zvýšený pulz, považované za normálne a je to pochopiteľné, pretože počas tehotenstva musí materské telo plne uspokojiť potrebu kyslíka a živín a rastúceho plodu. Respiračné orgány, obehový systém, srdcový sval prechádzajú určitými zmenami, aby túto úlohu splnili, takže srdcová frekvencia sa mierne zvyšuje. Mierne zvýšená srdcová frekvencia u tehotnej ženy sa považuje za normálnu, ak okrem tehotenstva neexistuje žiadny iný dôvod na jej zvýšenie.
• Relatívne zriedkavý pulz (niekde blízko dolnej hranice) je pozorovaný u ľudí, ktorí nezabúdajú na každodenné fyzické cvičenia a jogging, preferujú aktívny odpočinok (bazén, volejbal, tenis, atď.), Vo všeobecnosti vedúci veľmi zdravý životný štýl a sledovanie pre vašu postavu. Hovorí o týchto ľuďoch: „Majú dobrú športovú formu“, aj keď podľa povahy svojej činnosti sú títo ľudia ďaleko od profesionálnych športov. Pulz 55 úderov za minútu v pokoji pre túto kategóriu dospelých sa považuje za normálny, ich srdce jednoducho funguje ekonomicky, ale pre netrénovanú osobu sa táto frekvencia považuje za bradykardiu a slúži ako dôvod na ďalšie vyšetrenie kardiológom.
• Srdce funguje ešte ekonomickejšie u lyžiarov, cyklistov, bežcov, veslárov a priaznivcov iných športov, ktorí vyžadujú mimoriadnu vytrvalosť, ich pulz v pokoji môže byť 45-50 úderov za minútu. Dlhodobý intenzívny stres na srdcový sval však vedie k jeho zahusťovaniu, rozširovaniu hraníc srdca, zvyšovaniu jeho hmotnosti, pretože srdce sa neustále snaží prispôsobiť, ale jeho možnosti, bohužiaľ, nie sú neobmedzené. Srdcová frekvencia menšia ako 40 úderov sa považuje za patologický stav, prípadne sa vyvíja tzv. „Športové srdce“, ktoré sa často stáva príčinou smrti mladých zdravých ľudí.

Srdcová frekvencia je do určitej miery závislá od rastu a konštitúcie: u vysokých ľudí je srdce v normálnych podmienkach pomalšie ako u nízko rastúcich príbuzných.

Pulz a vek

Doteraz bola fetálna srdcová frekvencia rozpoznaná iba v 5-6 mesiacoch tehotenstva (počúvaná stetoskopom), teraz môže byť fetálny pulz stanovený pomocou ultrazvukového postupu (vaginálny senzor) v embryu s veľkosťou 2 mm (norma je 75 úderov / min) a ako rastie (5 mm) - 100 úderov / min, 15 mm - 130 úderov / min). Počas pozorovania priebehu tehotenstva sa srdcová frekvencia zvyčajne začína 4-5 týždňov tehotenstva. Získané údaje sú porovnané s tabuľkovými normami fetálnej srdcovej frekvencie podľa týždňa:

Aká je rýchlosť srdcovej frekvencie?

Kardiológ, kandidát lekárskych vied, autor knihy „Čo vám EKG povie“ (publikuje EKSMO) Anton Rodionov odpovedá:

Predpokladá sa, že normálna srdcová frekvencia by mala byť od 60 do 90 úderov za minútu v pokoji. Pre mnohých však srdce bije viac či menej. Ak srdce bije častejšie, potom sa nazýva tachykardia. "Tahi" - latinsky znamená "rýchlo". To ešte nie je diagnóza, a nie choroba, to je jednoducho vyhlásenie o tom, že srdce bije na frekvencii viac ako 90 úderov za minútu. Ak srdce bije len zriedka, nazýva sa bradykardia. „Brady“ sa prekladá z latinčiny ako „zriedkavé“. V tomto prípade je frekvencia kontrakcií menšia ako 60 úderov za minútu.

Treba povedať, že všetci ľudia sú iní a vždy, keď hovoríme o normách, máme na mysli určitú priemernú hodnotu. Odkiaľ pochádzajú normy? Ako ľudstvo vyjednáva, čo a koľko by malo byť ideálne? Veľmi jednoduché. Napríklad, prečo ste sa rozhodli, že normálna frekvencia kontrakcií je 60 - 90 úderov za minútu? Bolo to takto: odobrali 10 tisíc klinicky zdravých ľudí, ktorí sa nesťažovali na nič, ktorí nemajú žiadne klinické prejavy ochorenia a merali ich srdcovú frekvenciu. Ukázalo sa, že určitý rozsah ukazovateľov, povedzme, od 40 do 120 úderov za minútu. Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, že všetci boli zdraví ľudia. Podľa pravidiel lekárskeho a biologického výskumu sa 95% hodnôt zo stredu považuje za „normu“. Tak to urobili: „bit off“ napravo a dve a pol percenta. Zvyšných 95% pokleslo v rozsahu 60 až 90 úderov za minútu. Napriek tomu stále máme tie, ktoré majú tepovú frekvenciu 50 - 55 úderov za minútu a tí, ktorí žijú s frekvenciou 95 - 110 úderov za minútu. Formálne sa to považuje za odchýlku, ale ak rozumný lekár vykoná vyšetrenie a chápe, že okrem zmeneného pulzu neexistujú žiadne iné príznaky choroby, potom to možno považovať za znak tela, to je variant normy.

Normálna srdcová frekvencia u dospelých, dospievajúcich a detí

Pri diagnostikovaní stavu pacienta lekár nevyhnutne venuje pozornosť tomu, aký druh srdcovej frekvencie má človek. Aké patologické stavy v tele indikujú tento parameter? Mali by byť termíny „srdcová frekvencia“ a „pulz“ považované za synonymné, ako sa zdá obyčajným ľuďom. Čo by sa malo považovať za normálnu srdcovú frekvenciu, vzhľadom na vek, fyziologické, sexuálne charakteristiky pri meraní frekvencie rytmu.

Srdcová frekvencia - čo to je?

Pre jednoduchého muža na ulici sú srdcová frekvencia a pulz vnímané ako synonymné slová udávajúce počet tepov za minútu.

Pre zástupcu medicíny, meranie pulzu a meranie srdcovej frekvencie sú príznaky toho, ako funguje srdcový sval a či krv z komôr je vždy vrhaná do krvného obehu počas srdcového tepu.

Srdcová frekvencia je ukazovateľom srdcového tepu myokardu počas 60 sekúnd v neprítomnosti závažných odchýlok. V niektorých podmienkach sa meranie tepovej frekvencie zobrazuje na tri minúty a výsledok sa delí tromi, aby sa zistil priemer.

Ďalšie skratky sa nazývajú pulzy, nie v srdci, ale v krvnom obehu. Frekvencia pulzácií je počet vĺn prietoku krvi, v častiach prichádzajúcich zo srdca do krvnej cievy v čase kompresie myokardu. S rozvojom srdcovej patológie bude počet pulzácií nižší ako počet ťahov v srdcovom svale.

Tip! Normálne sú srdcová frekvencia a pulz pre merané obdobie rovnaké. Ak sú rozdiely v hodnotách, existuje dôvod na komplexný prieskum.

Aké čísla sa považujú za normu?

Štandardy srdcovej frekvencie, pulzácií závisia od niekoľkých kritérií, ktoré by sa mali zohľadniť pri meraní:

1. vek pacienta;
2. rodová identita;
3. Athletic;
4. fyzická aktivita;
5. individuálne kritériá pre pacienta.

Srdce, ak hovoríme o norme vo všeobecnom chápaní medicíny, pokles ako osoba starne. To možno vysledovať v tabuľke:

U dospelého sa rezy bez zaťaženia srdca rovnajú 60, 80 úderom na meraný segment. Vo svedectve žien a mužov sú len malé rozdiely. Ženský srdcový sval je nabrúsený o 6 cyklov, čo sa však nepovažuje za odchýlku.

Hovoriť o rýchlosti alebo odchýlke srdcovej frekvencie a pulzu je možné len v stave fyzického a emocionálneho odpočinku. Po celý deň sa čísla môžu meniť, pretože osoba je aktívna alebo pasívna, používa určité potraviny, je bdelá alebo spočíva. Dokonca aj použitie určitých potravín môže ovplyvniť tep srdca a ukázať nepresné namerané údaje.

Pediatrickú frekvenciu a rýchlosť u dospelých možno stanoviť len v kardiológii po úplnom vyšetrení. Napríklad pre fyzicky trénované srdce je frekvencia kontrakcií bez záťaže ďaleko od noriem osoby, ktorá je ďaleko od športu alebo telesnej výchovy. Pri meraní môže byť výsledok zaznamenaný v 50 kontrakciách, pretože srdce je zvyknuté na maximálne zaťaženie, keď sa vyžaduje väčšie tempo myokardiálnej práce.

Zaujímavý fakt! Ak súčasne merate srdcovú frekvenciu a pulz v aktívnej a pasívnej osobe, môžete vidieť, že vyškolené srdce bude produkovať nižšiu hodnotu, ako keby nebola záťaž. Srdce pasívnej osoby začne flutterovať, pričom vydá 100 jednotiek. Pri fyzickej práci sa tieto čísla vždy zvyšujú, ale medzera bude pokračovať, v pasívnom pacientovi bude dýchavičnosť.

Patológie určené počtom srdcových kontrakcií

Normálna srdcová aktivita a cievny tonus pri vyšetrení lekárom poskytne zodpovedajúci výsledok, pričom sa zohľadnia roky a sexuálne charakteristiky pacienta. Ale počet srdcových tepov je premenlivý a môže sa zvýšiť alebo znížiť v porovnaní so stanovenou rýchlosťou. Toto je príznak počiatočného štádia ochorenia. Zvýšenie počtu kontrakcií indikuje rozvoj tachykardie. Pokles tepov naznačuje bradykardiu.

Tip! Obe patológie môžu viesť k vážnym poruchám kardiovaskulárneho systému a vnútorných orgánov. Ak sa často pozorujú výrazné výkyvy, musíte byť vyšetrení a uistiť sa, že ochorenie nie je prítomné ani prítomné.

Pravidlá pre meranie údajov tepovej frekvencie

Srdcová frekvencia sa dá ľahko merať doma. Nevyžadujú sa žiadne špeciálne nástroje. Ich počet môžete určiť meraním pulzu alebo tepov srdca rukou a počítajte čas stopkami na akomkoľvek elektronickom alebo mechanickom zariadení. Časový interval je jedna minúta, ak sa vyskytnú výkyvy, čas merania sa zvýši na tri minúty.

Niektoré tonometre majú samostatnú stupnicu SS a otázka, ako merať hodnoty srdcového rytmu, nevzniká.

V medicínskom prostredí, jeho vlastný spôsob počítania srdcovej frekvencie (srdcová frekvencia) pomocou zariadenia nazývaného fonendoskop. Aplikuje sa na ľavú oblasť hrudníka pacienta a cez sluchové trubice počúvajú a počítajú počet tepov, pričom zisťujú interval na stopkách.

Stanovenie srdcovej frekvencie vyžaduje nasledujúce body:

• Meranie sa vykonáva len v pokojnom stave.
• Pacient sedí / leží na plochom povrchu.
• Pred meraním je zaťaženie kontraindikované, aby sa nenarušil rytmus.
• Príjem niektorých liekov na obmedzenie. Nikotín, alkohol, omamné látky výrazne deformujú srdcovú dynamiku kontrakcií.

Pulz je možné určiť manuálne na špeciálnych miestach tela, ako je zápästie, časová oblasť a krčka maternice. Je však potrebné pripomenúť, že srdcová frekvencia a pulz sú pri meraní vždy rovnaké. Preto je nemožné veriť iba pulzujúcim ukazovateľom, aby nedošlo k vynechaniu srdcových ochorení. Zvýšenie počtu oscilácií často znamená banálne preťaženie alebo strach z osoby. Indikátory sa však po chvíli vrátia do normálu a záchvaty sa už nevyskytujú. Pre netrénované srdce akékoľvek cvičenie vedie k častejšej kontrakcii myokardu.

Varovanie! Primárne lekárske vyšetrenie vám umožňuje stanoviť prvé príznaky tachykardie, hluku, bradykardie a predpísať komplexné vyšetrenie pacienta.

Ako určiť odolnosť srdca?

Niektorí ľudia zažívajú ťažkú ​​prácu, nemyslia na nekompatibilitu s možnosťou zaťaženia srdca, čo často vedie k smrti. Maximálna záťaž je zvyčajne určená vekom a fyzickou zdatnosťou osoby. Ľudia rovnakého pohlavia, veku a fyziologických indexov s rovnakými záťažami môžu mať rôzne hodnoty merania, ak človek vedie pasívny životný štýl a druhý hrá šport alebo vykonáva tvrdú prácu v profesii.

V životných podmienkach je maximálna srdcová frekvencia určená vzorcom, v ktorom je maximálny počet kontrakcií u mužov 220, u žien 226 sa odčíta vek osoby. Tieto hodnoty sú však podmienené a môžu spôsobiť chybný výsledok. Závislosť veku, napríklad pri športe, nemôže byť kritériom, keď sa meria vysoká hranica práce srdca pod záťažou.

Ak chcete presne vypočítať maximálnu frekvenciu kontrakcií, je lepšie zvoliť klinické metódy merania pod dohľadom kardiológa, ktorý vie, čo má byť záťaž a kedy je potrebné experiment zastaviť, ak je dynamika kontrakcií myokardu a pulzu veľmi vysoká.

Na záver

Aký je rozdiel medzi srdcovou frekvenciou a pulzom, na ktorom tieto parametre závisia, je dôležité poznať nielen lekára, ale aj ľudí súvisiacich so športom, tvrdú prácu. Jednoduchý človek na ulici tiež nezasahuje do chápania toho, koľkokrát sa srdce u zdravého človeka uzatvára a aké čísla by mali byť dôvodom na to, aby sa kardiológ rozhodol vylúčiť chorobu.

Čo je srdcová frekvencia v medicíne? Jeho norma u mužov a žien

Srdce je jedným z mála orgánov ľudského tela, ktoré majú automatizmus. Svalové vlákna srdcového svalu osoby sú schopné samovoľného vzrušenia pod vplyvom samotných impulzov.

Ale zmena sily a srdcovej frekvencie (HR) sa môže vyskytnúť aj pod vplyvom:

• Centrálny nervový systém;
• Biologicky aktívne látky.

Práca srdca môže byť posudzovaná srdcovým tlakom a pulzom, týmito ukazovateľmi je možné posudzovať nielen prácu srdca, ale aj kardiovaskulárny systém.

Aký je rozdiel medzi pulzom a srdcovou frekvenciou

Predpokladá sa, že pulz, ktorého meranie sa už vyučuje v škole na hodinách telesnej výchovy, je srdcová frekvencia (HR), najmä preto, že sa meria v rovnakých jednotkách - úderoch za minútu. Takéto vyhlásenie však platí len pre zdravých ľudí. Ak je srdcová frekvencia počet kontrakcií srdca (jeho ľavej komory) za minútu, potom pulz je počet rozšírení tepny v dôsledku srdca.

Predsieňová fibrilácia a extrasystol sa prejavujú pri srdcových arytmiách a pulz je nižší ako srdcová frekvencia. Tento jav sa nazýva pulzová deficiencia a má poruchu srdcového rytmu s nepravidelnou kontrakciou. Krv sa uvoľňuje z ľavej komory do aorty, a ak po prvej úplnej kontrakcii srdca nasleduje druhá fáza v okamihu, keď ľavá komora ešte nie je naplnená krvou, krv sa nedostane do aorty a pulz sa necíti v tepnách.

Takže na určenie srdcovej frekvencie meraním pulzu v tomto prípade je nemožné, malo by sa určiť počúvaním tepov.

Srdcová frekvencia je normálna u dospelých mužov a žien

Tepová frekvencia závisí od úrovne fyzickej aktivity osoby v danom okamihu, a to aj v prípade, že vykonáva rovnakú fyzickú aktivitu, silne závisí od kondície osoby, preto sa meria v pokoji.

Normálne u dospelých je srdcová frekvencia zdravého človeka vo veku 20 až 55 rokov 60-80 úderov za minútu. Bradykardia (nízka srdcová frekvencia) je čisto formálne považovaná za frekvenciu nižšiu ako 60 a tachykardia (vysoká srdcová frekvencia) je frekvencia vyššia ako 80. Ale aj keď je srdcová frekvencia dospelého jedinca 50 alebo 90 tepov / min a vyšetrenie nezistí príznaky ochorenia, tieto frekvencie môžu byť považovaný za individuálny variant normy.

U žien je srdcová frekvencia zvyčajne 5-10 úderov vyššia ako u mužov a tiež sa zvyšuje v druhej polovici menštruačného cyklu (po ovulácii na kritické dni), čo odráža zvýšenie bazálnej teploty a rýchlosti metabolizmu v tele. S nástupom menopauzy sa pulz môže ešte zvýšiť. Pulz tehotných žien mierne stúpa, pretože ich telá musia poskytovať sebe a plod kyslíku a živinám.

Normálna srdcová frekvencia počas spánku mierne klesá. S vekom, u dospelých, srdcová frekvencia zvyčajne zvyšuje, ale len mierne, vo výške 80-90 pre zdravé staršie osoby. Možná a fyziologická bradykardia vo veku nad 60 rokov.

Keď vykonáva rovnakú fyzickú prácu, srdce bije častejšie s menej vyškolenou osobou.

Taktiež špičkoví atléti, ktorí sa špecializujú na cyklické športy, ako napríklad:

• Jazda na dlhé vzdialenosti;
• Preteky na bicykloch;
• Bežecké lyžovanie.

Rozsahy videa a tepovej frekvencie alebo pulzové zóny

Veľmi nízky normálny dormančný pulz (ďaleko pod normál, približne 45–50 úderov za sekundu); pre úplne netrénovaných ľudí náchylných k sedavému životnému štýlu môže pokojová srdcová frekvencia stúpnuť na 100.

Srdcový rytmus po jedle sa mení, čo odráža zvýšenie úrovne metabolizmu v dôsledku termogenézy potravín, ktorá je vyššia pri konzumácii bielkovinových potravín ako sacharidov alebo zmiešaných potravín.

Keď sa osoba presunie z polohy na bruchu do inej polohy, jeho vstup energie sa zvýši:

• 10% v sede;
• 20% v stoji.

Keďže výdavky na energiu v týchto polohách sa zvyšujú o 20% a 40%, časť zvýšenia výdavkov na energiu je zabezpečená zvýšením objemu mŕtvice srdca alebo objemom krvi vstrekovanej komorou do aorty jedným srdcom.

Emocionálny stav osoby významne ovplyvňuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje sa:

• Keď rozrušený;
• V strachu a hneve;
• Po fajčení;
• Pri použití kofeínu, alkoholu a drog.

Užívanie určitých liekov môže znížiť alebo zvýšiť frekvenciu.

Srdcová frekvencia prudko stúpa so zvyšujúcou sa telesnou teplotou v dôsledku infekčného ochorenia a znižuje sa s miernym ochladením tela s poklesom jeho teploty. Závisí to aj od teploty miestnosti, ktorá sa zvyšuje v horúcej miestnosti (sauna).

Ak chcete obnoviť pulz po cvičení alebo vzrušenie, zdravý človek potrebuje 5-6 minút.

Tachykardia a bradykardia v dôsledku chorôb

Vyššie sme skúmali príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie u zdravých ľudí, ale stabilná srdcová frekvencia alebo nízka pokojová srdcová frekvencia môže byť dôsledkom chorôb.

Tachykardia pri symptómoch ako je dýchavičnosť, slabosť, závraty a mdloby môžu byť spôsobené nasledujúcimi ochoreniami:

• Kardiovaskulárne ochorenia;
• Infekčné ochorenia;
• Nástup mŕtvice;
• Nervové ochorenia;
• nádory;
• anémia;
• Endokrinné ochorenia;
• Onkologické ochorenia.

Bradykardia môže byť príznakom nasledujúcich ochorení:

• Infarkt;
• hepatitída;
• Brušný týfus;
• Intoxikácia (otrava);
• Žalúdočný a dvanástnikový vred;
• hypotyreóza;
• Traumatické poranenie mozgu.

Normálna srdcová frekvencia v pokoji u detí

Rýchlosť pokojovej srdcovej frekvencie u detí je uvedená v tabuľkách.

Ako merať srdcovú frekvenciu

Pri poskytovaní núdzovej pomoci, prvá vec, profesionálny plavčík alebo osoba, ktorá hrá úlohu plavčíka robí, je kontrola srdcovej činnosti a meranie srdcovej frekvencie. Ak chcete merať srdcovú frekvenciu, môžete dať ruku na hrudník, počítať na stopky počet tepov za minútu.

Môžete tiež pocítiť pulzáciu srdca, keď sa krv uvoľní zo srdca, kde sa artérie približujú povrchu tela.

Najvhodnejšie miesta sú nasledujúce miesta:

V medicíne sa pokojová srdcová frekvencia meria nalačno v normálnom stave, v tichej miestnosti pri príjemnej teplote. Na meranie osoby by si mal ľahnúť alebo sedieť nehybne po dobu 5 minút, po ktorej sa vykoná meranie. Nemali by ste sa pokúšať sondovať pulz jedným prstom, aspoň 2 by mali byť navrstvené na artériu a výhodne 4 (ako na radiálnej artérii) prsta.

Počas fyzickej námahy je možné považovať srdcovú frekvenciu doma alebo vo fitnescentre za elektronické monitory tepovej frekvencie alebo monitory srdcovej frekvencie zabudované do niektorých hodiniek, náramkov alebo smartfónov. Zvyčajne atléti sledujú srdcovú frekvenciu počas tréningu, pričom nedovoľujú nadmerné hodnoty tepovej frekvencie a snažia sa udržiavať (keď jazdia na bicykli šport) pulz potrebný na rozvoj aeróbnych schopností.

Aká je maximálna tepová frekvencia a pracovná pulzová zóna

Srdce je schopné vykonať určitý počet úderov za minútu, čo je maximum. To v žiadnom prípade neznamená, že by ste sa mali vystaviť riziku vyhľadávaním (počas amatérskych športov) maximálnej tepovej frekvencie. Len skúsení profesionálni športovci si to môžu dovoliť, pre milovníkov je maximálna tepová frekvencia len nejakým indikátorom, ktorý slúži ako návod na určenie pracovnej tepovej frekvencie pri športových aktivitách.

Maximálnu srdcovú frekvenciu určuje kardiológ pomocou počítačom riadeného bežeckého pásu s záznamom elektrokardiogramu (pulzný graf) s rôznym a rastúcim pracovným zaťažením. Existuje aj zjednodušená verzia odhadu maximálnej srdcovej frekvencie výpočtom podľa veku.

Maximálna HR podľa veku je definovaná ako konštantná hodnota 220 mínus vek v rokoch. Ako príklad: pre osobu vo veku 40 rokov je maximálna srdcová frekvencia 220 - 40 = 180 (údery / min). Na určenie pulznej zóny, ktorá je najvhodnejšia pre rozvoj aeróbnej kapacity (vytrvalosti), nájdite priemernú hodnotu medzi pokojovou srdcovou frekvenciou a maximálnou srdcovou frekvenciou. Pre vyššie uvedený príklad, s pokojovým pulzom 60, bude priemer (60 + 180) / 2 = 120 (tepov / min).

Triedy budú účinné len so srdcovou frekvenciou nad 120 - je to s takým pulzom, že športový nadšenec by mal byť vyškolený na začiatku tried v neprítomnosti fitness. S rastúcou kondíciou môže byť záťaž zvýšená (so zodpovedajúcim zvýšením srdcovej frekvencie), čím sa zabráni zvýšeniu srdcovej frekvencie nad priemerom medzi vopred definovaným priemerom a odhadovanou maximálnou srdcovou frekvenciou (120 a 180 v uvedenom príklade). až (120 + 180) / 2 = 150 (tep / min). Zistili sme, že pre osobu vo veku 40 rokov s pokojovým pulzom je zóna pracovnej tepovej frekvencie v rozsahu od 120 (pre začiatočníkov) do 150 (pre vyškolených) úderov za minútu. V inom veku a inom pokojovom impulze bude pracovná pulzová zóna odlišná.

Niekedy je definované, ako je opísané vyššie, pracovná pulzová zóna rozdelená do zón:

• Aerobic (s nižšou srdcovou frekvenciou);
• Spaľovanie tukov (s veľkými hodnotami pulzov).

Zvyčajne sú tieto zóny zvýraznené na paneli kardiovaskulárnych strojov s pulznými senzormi, ktoré vyzývajú zúčastnených, v ktorých pulznej zóne pracujú. Takéto rozdelenie nemá žiadny praktický význam, pri športových aktivitách je lepšie určiť srdcovú frekvenciu s orientáciou na pohodlie a úroveň zdatnosti.