Terapeutická gymnastika po mŕtvici

Gymnastika po cievnej mozgovej príhode je dôležitou súčasťou rehabilitačnej liečby. Ona je na rovnakej úrovni so svojím príjmom liekov, takže sa začína 2-3 dni potom, čo sa pacient začne cítiť uspokojivo.

Hlavné úlohy cvičenia terapia po mŕtvici

Mŕtvica - nebezpečná patológia spôsobená ruptúrou mozgových ciev. Takéto porušenia nikdy neprejdú bez stopy: pacient má paralýzu pravej alebo ľavej strany, ruší sa reč a pamäť. Ak pacient začne s fyzioterapeutickými cvičeniami po mŕtvici, môže sa úplne zbaviť negatívnych prejavov útoku a pokračovať v plnom živote.

Cvičenia na obnovu po cievnej mozgovej príhode sa vykonávajú s cieľom dosiahnuť nasledujúce ciele a ciele:

• Zabrániť rozvoju možných komplikácií spôsobených dlhodobým pobytom v statickej polohe;
• Odraz svalového tonusu;
• Obnoviť cirkuláciu a metabolizmus tkanív, prácu vnútorných orgánov;
• Zlepšiť motorickú aktivitu;
• Zabrániť tvorbe svalových kontraktúr;
• Stabilizovať reč a jemné motorické zručnosti.

Fyzická kultúra po cievnej mozgovej príhode sa vykonáva v niekoľkých po sebe nasledujúcich fázach. Každý z nich je kombinovaný s príjmom určitých liekov a ďalšími náhradnými opatreniami. Preto v počiatočných fázach tried vykonávajú zdravotnícky personál. Potom sú priťahovaní k príbuzným chorých, takže pomáhajú robiť cvičenia doma.

Prípravné činnosti

Pred začatím cvičenia po cievnej mozgovej príhode musí byť pacient pripravený fyzicky a morálne. Pacient je pri každom pohybe ťažký, niekedy nemôže pohybovať rukou alebo nohou. Preto je úlohou lekárov a príbuzných presvedčiť ho o potrebe robiť gymnastiku. Po povzbudení pacienta pokračujte v dôslednom a pravidelnom fyzickom tréningu. Zahŕňa tieto fázy:

1. Každé 2-3 hodiny zmeňte polohu tela pacienta, aby ste zabránili stagnácii krvi a otlakov.
2. Dvakrát denne vykonávať gymnastiku z pasívnej série. Cvičenia sa vykonávajú s pomocou inej osoby. Ich úlohou je dať pacientovi správnu pozíciu.
3. Začnite dychové cvičenia. Vďaka nej pacient zlepšuje prekrvenie svalov a výmenu plynov.
4. Aktívne zaťaženie - posledná fáza regenerácie. Chôdza po mŕtvici je hlavnou zložkou všetkých cvičení. Týmto krokom sa pacient bez obmedzenia vráti k aktívnemu životnému štýlu.

Vykonávanie cvičení v ktorejkoľvek fáze je dôležité si uvedomiť, že preťaženie je neprijateľné. Výcvik sa vykonáva postupne, počnúc 1-3 prístupmi, postupne sa zvyšuje záťaž a trvanie tréningu.

Vykonávanie terapeutickej gymnastiky pre mŕtvicu zabezpečuje dodržiavanie týchto pravidiel:

• Dôsledne dodržiavajte odporúčania lekára, sledujte načasovanie a trvanie cvičení (lekár spolu s inštruktorom terapeutickej terapie vyberá komplexy na základe stavu pacienta a závažnosti porušenia);
• V každom štádiu vyžaduje zahriatie s zahriatím kože;
• Systém a kvalita tréningových výkonov sú kľúčom k úspešnej liečbe.

Vo fáze obnovy je pre pacienta veľmi dôležitá podpora príbuzných a blízkych ľudí. Preto musia byť neustále v okolí, čo si vyžaduje, aby sa pokračovalo v odbornej príprave.

Aktívna fyzická aktivita

Cvičenia po mŕtvici v určitom poradí. Najprv si ľahni a potom sedí. Záverečná etapa - stála príprava. Začatie cvičenia aktívneho typu je možné len po súhlase lekára. Intenzitu, trvanie tréningu a postupné zvyšovanie záťaže určuje aj ošetrujúci lekár.

Komplexná cvičebná terapia po cievnej mozgovej príhode sa začne vykonávať nevyhnutne v prítomnosti príbuzného alebo zdravotného pracovníka, aby sa vylúčila možnosť zranenia. Takáto "bezpečnostná sieť" je pre pacienta nevyhnutná, kým sa nemôže s istotou postaviť na nohy. Každý kurz sledovať výkon. Ak sa zistí (napr. Nehybný prst sa posunie skôr), zaťaženie sa zvýši.

Zvážte najznámejšie cvičenia v rôznych polohách.

Cvičenia v polohe na bruchu

Uvádzame spôsoby, ako obnoviť pohyblivosť paže po mŕtvici v polohe na bruchu.

• Prsty sa pomaly stláčajú do päste a potom sa uvoľnia;
• Vykonávajte kruhové pohyby s kefami;
• Ohnite ramená v lakte, pomaly sa uvoľnite;
• Zdvihnite ruku, v smere hodinových ručičiek a vzad vykonajte kruhové pohyby.

Cvičenie pre nohy po mŕtvici z polohy na bruchu:

1. Pomalá ohyb, po ktorom nasleduje predĺženie prstov na nohách.
2. Bez zdvíhania nohy robia kruhové pohyby s nohou boľavej nohy (po dosiahnutí výsledku sa noha zdvihne a cvičenie sa vykonáva s váhou).
3. Pomaly posuňte bočnú nohu nabok, mierne ju zdvihnite. Potom sa vráťte do pôvodnej polohy.
4. Ohnite nohu v kolene, pomaly uťahovanie päty na zadok.
5. So zameraním na nohu pomaly zdvihnite zadok.
6. Pod kolenami obklopte valec, nie menší ako 20 cm v priemere. Počas cvičenia sa nohy narovnajú bez toho, aby sa kolená z valca.

Komplexy z miesta na sedenie

3-4 týždne po začiatku zotavovacieho obdobia pacient pokračuje v cvičeniach, ktoré sa vykonávajú počas sedenia. Predtým uvedené pohyby sa opakujú v intenzívnom režime, ku ktorému sú pripojené tieto cvičenia:

• Kruhové pohyby krku, otáčanie hlavy v rôznych smeroch;
• Sedenie na stoličke bez podpory;
• Držiac lakťové opierky stoličky, pomaly ohnite chrbát;
• Držiac podrúčky stoličky, zdvihnite bočnú nohu.

Počas tohto obdobia po cievnej mozgovej príhode je dôležité urobiť veľa cvičení na uchopenie rúk, vývoj prstov a rúk. Hračky pre deti na rozvoj jemných motorických schopností budú výbornými asistentmi pre pacientov.

Komplexy zo stojacej polohy

Hlavnou úlohou v tomto štádiu je nezávisle rásť. Najprv môžete použiť podporu inej osoby, potom sa ju pokúsiť urobiť sami. V rehabilitačných centrách sa nachádzajú špeciálne simulátory, pomocou ktorých môže pacient samostatne vyrastať. Robiť takéto cvičenia po cievnej mozgovej príhode však možno vykonať doma:

• Udržať rovnováhu, stojaci bez podpory, s nohami na šírku ramien od seba a rukami pozdĺž tela;
• Pomaly mávajte nohami, potom rukami;
• squat;
• Ohnite na stranu a dopredu, dozadu.

Vyššie uvedené cvičenia sú pre počiatočnú fázu obnovy. Pri zrejmých zlepšeniach motorickej aktivity sa komplex rozširuje a komplikuje.

Očný komplex

Špeciálne cvičenia pomôžu obnoviť videnie po utrpení mŕtvice. Obnovia výkon očných svalov a posilnia ich.

Na dosiahnutie tohto cieľa používajte 2 typy cvičení:

1. Štandardné. Môže byť použitý doma, pomocou pomocníkov alebo s nimi.
2. Špecifické. Možnosť použitia cvičení je obmedzená zdravotníckym zariadením. Triedy sa vykonávajú pomocou počítačových programov.

Začať školenie so štandardnými cvičeniami:

• Pokúste sa zavrieť oči a držať viečka prstami;
• Masírovanie očných viečok na zatvorených očiach prstovými chráničmi;
• Pri ľahkých masážnych pohyboch zatlačte na spodný a potom na horný okraj viečok zatvorených očí;
• Zatvorte oči a zatvorte oči 3 - 4 minúty;
• Cez očné viečka zatvorené oči na masáž očných buliev;
• Rýchlo blikať minútu, potom nebliká tak veľa.

Každé cvičenie sa vykonáva 5-6 krát denne, čím sa zvyšuje množstvo.

Cvičenia s použitím predmetov majú dobrý terapeutický účinok. Môžete napríklad použiť ceruzku:

1. Umiestnite ceruzku vo vzdialenosti 45 cm od pacienta. Pacient sa na ňu musí zamerať.
2. Pohybujte ceruzkou v rôznych smeroch, aby ho pacient sledoval s pohľadom;
3. Prineste ho tesne k nosu a potom ďaleko.

Zaťaženie rúk

Uvádzame príklady cvičení na rozvoj ruky po mŕtvici.

• Uchopte kľučku dverí a pokúste sa ju otvoriť a zatvoriť;
• Vezmite tašku do ruky a prechádzajte sa po miestnosti;
• Snažte sa stlačiť pastu na zubnú kefku boľavou rukou;
• Zapnite alebo vypnite vypínač.

No pomôcť obnoviť ruky po mŕtvici hrať šach alebo dáma, miešanie mincí, hrať na klavír, zdvihol hádanky.

Zaťaženie pre nohy

Zvážte cvičenia, ktoré je potrebné urobiť, ak po mŕtvici zlé nohy chodia.

1. Ležiac ​​na chrbte, „prejdite“ pravou nohou cez trup. Zamknite v tejto polohe 20-30 sekúnd. Vráťte sa do východiskovej polohy. Zopakujte cvičenie s druhou nohou.
2. Ležiac ​​na chrbte, ohnite si kolená a zamerajte sa na nohu. Pripojte nohy a nakloňte ich doprava a potom doľava.
3. Lhanie na chrbte, zatiahnite koleno rukami a ťahajte ho k hrudníku. Opakujte pohyb s každou nohou.
4. Marca čo najviac na mieste;
5. Vykonávajte pravidelnú leg press. Môžete to urobiť pomocou špeciálneho simulátora.
6. Z miesta sedenia urobte kruhové pohyby s členkom jednej nohy, potom druhou.

Kĺbový komplex

Triedy na návrat reči sa vykonávajú vo všetkých fázach obdobia obnovy. Výcvik artikulácie pozostáva z 2 komplexov:

1. Gymnastika pre jazyk: olizovať pery, dostať ich do nosa alebo líca, otočiť do skúmavky.
2. Cvičenia na vývoj reči: výslovnosť jednotlivých slabík, jazykových twisterov, textových pasáží.

Dýchacie cvičenia

Dýchacie cvičenia sú naplánované, akonáhle pacient znovu získa vedomie. Tieto cvičenia sú nevyhnutné na zabránenie stagnácie v pľúcach a na vylúčenie hlienu z nich.

• Fúkanie vzduchu do skla naplneného vodou cez slamku;
• Nafukovacie balóny.

Dýchacie cvičenia - vynikajúci nástroj, ktorý eliminuje parézu svalov na tvári.

Kontraindikácie na cvičenie

Všetky súbory cvičení cvičenia počas mŕtvice pomáhajú dosiahnuť výsledky. Existujú však kategórie pacientov, ktorí ich nemôžu vykonávať:

• V kóme;
• S duševnými poruchami;
• Po druhom mŕtvici v starobe;
• Prítomnosť konvulzívneho syndrómu akéhokoľvek pôvodu;
• S onkológiou;
• S tuberkulózou;
• S cukrovkou.

Zlý zdravotný stav pred triedami je dôvodom na zníženie zaťaženia alebo odmietnutie cvičenia.

Pasívne zaťaženia

Bezprostredne po útoku, keď pacient ešte nemôže vykonávať nezávislé pohyby, zdravotnícky personál alebo príbuzní pacienta mu urobia pasívnu gymnastiku. Pozostáva z najjednoduchších pohybov, ktoré sa vykonávajú pre pacienta:

• Ohnutie prstov a nôh;
• Otáčanie rúk a nôh;
• Ohyb lakťa a kolenného kĺbu;
• Vývoj ramenného kĺbu;

No vyvíja pohybové cvičenia s tenisovým loptou. On je umiestnený v ruke pacienta a pomôcť držať v dlani vašej ruky.

Duševná gymnastika po mŕtvici

Duševná gymnastika "je zapojená" do obnovy nervových buniek mozgu. Zdravé neuróny „kontrolujú“ svaly celého tela a nútia ich urobiť pohyby potrebné pre osobu. Také cvičenia obnovia reč.

Ich podstatou je rozvíjať schopnosť ovládať silu myslenia s vaším pevným telom. Predpokladá sa, že ak si pacient každý deň predstaví, ako vykonáva cvičenia, „cíti“ svalové napätie na stacionárnych častiach tela, rýchlo vymýva svoje myšlienky do reality. „Príkazy“ na končatiny sú nahlas nahlasované, ak má pacient reč. Ak pacient nie je schopný hovoriť, osoba, ktorá sa stará o chorých, hovorí „pokyny“ pre telo.

Vymáhanie mŕtvice je komplexný proces, ktorý si vyžaduje veľa trpezlivosti a úsilia od pacienta a jeho príbuzných. Čím ťažšie bude cvičenie, tým skôr sa pacient vráti do plného života.

Cvičenia po mŕtvici: pre trup, ruky a koordináciu

Z tohto článku sa naučíte: ako dôležitá je gymnastika po cievnej mozgovej príhode na obnovenie stratených mozgových funkcií, ktoré prispievajú k obnoveniu pohybov v ochrnutých častiach tela.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8 rokov praxe. Vysokoškolské vzdelávanie v odbore Všeobecné lekárstvo.

Proces obnovy po mŕtvici môže byť dosť dlhý. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou účinného rehabilitačného programu pre pacientov s akútnymi poruchami mozgovej cirkulácie.

Lekári a vedci tvrdia, že najaktívnejšie zotavenie nastáva v prvých šiestich mesiacoch po mŕtvici. Bohužiaľ, pre každého jednotlivého pacienta nie je možné predpovedať, do akej miery sa jeho poškodené funkcie mozgu obnovia. V niektorých prípadoch sú nervové bunky dočasne poškodené, po čase môžu obnoviť fungovanie. U iných pacientov sa mozgu podarí reorganizovať svoju prácu a zmeniť svoje stratené funkcie na neporušené oblasti.

Podľa štatistík, s riadne vykonanou rehabilitáciou po cievnej mozgovej príhode, sú pozorované nasledovné výsledky obnovy poškodených funkcií:

1. 10% ľudí, ktorí mali mŕtvicu, má úplné uzdravenie.
2. Pri 25% - vymáhanie s malými porušeniami.
3. 40% má stredne závažné a závažné dysfunkcie, ktoré vyžadujú špeciálnu starostlivosť.
4. Na 10% - je potrebné neustálej starostlivosti.
5. 15% pacientov zomrie čoskoro po mŕtvici.

Pri odmietnutí vykonávania rehabilitačných aktivít, vrátane špeciálnych cvikov po mŕtvici, sa tieto ukazovatele značne zhoršujú.

Rehabilitácia by sa mala začať počas hospitalizácie ihneď po tom, čo pacient môže vykonávať svoje činnosti. Po prepustení z nemocnice sa cvičenia zamerané na obnovu stratených funkcií vykonávajú v podmienkach špeciálnych rehabilitačných centier alebo doma.

Program tried zvyčajne pozostáva z rehabilitačných terapeutov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutických lekárov alebo neurológov.

Aeróbne cvičenie

Aeróbne cvičenie núti telo používať kyslík na energiu. Sú veľmi užitočné pre udržanie zdravia u všetkých ľudí, vrátane pacientov, ktorí utrpeli mŕtvicu.

Aeróbne cvičenia majú priaznivý vplyv na srdce a pľúca, pomáhajú kontrolovať obsah tuku v tele, znižujú krvný tlak, zvyšujú výdrž a zlepšujú náladu.

Napriek tomu, že pacienti s mozgovou príhodou majú často ťažkosti s pohybmi končatín, je veľmi dôležité, aby boli aj naďalej fyzicky aktívni, najmä doma. Príklady aeróbneho cvičenia sú:

• chôdzu;
• plávanie;
• jazda na bicykli;
• tanec;
• záhradnej starostlivosti alebo záhrady.

Každý pacient po cievnej mozgovej príhode by sa mal podľa svojich najlepších schopností snažiť udržať aeróbnu fyzickú aktivitu.

Gymnastika pre lepšiu koordináciu a rovnováhu

Tieto cvičenia fyzikálnej terapie pomáhajú znižovať riziko pádov, obnoviť rovnováhu a koordináciu pohybov.

Cvičenia pre koordináciu a rovnováhu:

Gymnastika pre telo

Fyzikálna terapia po cievnej mozgovej príhode zahŕňa gymnastiku pre telo, ktorá je potrebná na zníženie rizika pádov, udržanie rovnováhy a udržanie stabilnej polohy tela.

Gymnastika na nohy

Cvičenia na strečing

Tieto cvičenia pomáhajú predchádzať zraneniam, rozširujú rozsah pohybu a zlepšujú krvný obeh vo svaloch. Ak sedíte príliš dlho, máte viac zdravotných problémov.

Gymnastika na natiahnutie svalov nôh:

1. Tvárou k stene a položte na ňu narovnané ruky. Potom ohnite lakte, nakloňte celé telo dopredu a udržujte nohy stlačené na podlahe. V tomto okamihu musíte cítiť, ako sa svaly zadnej časti nohy pretiahnu. Potom si vyrovnajte ruky na kĺby lakťov, počnúc od povrchu steny a vo zvislej polohe.
2. Ľahnite si na chrbát. Potom pomocou ruky presuňte ľavú nohu cez pravú stranu na druhú stranu tela. Podržte ho na chvíľu v tejto polohe a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Tento pohyb opakujte s druhou nohou. Táto gymnastika uľahčuje stuhnutosť svalov dolnej časti chrbta.

Cvičenia na zlepšenie mobility

Cieľom týchto cvičení fyzickej terapie je zlepšiť pohyblivosť postihnutej nohy v bedrových a kolenných kĺboch. príklady:

• Ľahnite si na chrbát, ohnite kolená tak, aby podrážka chodidla bola na zemi. Držiac nohy spolu, nakloňte ich jedným smerom, potom druhým. Tieto pohyby pomáhajú znižovať tuhosť v spojoch.
• Leží na chrbte, vytiahnite ľavé koleno na hrudník a jemne ho zatlačte rukami. Tento pohyb opakujte s pravou končatinou. Táto gymnastika zlepšuje pohyblivosť v bedrových a kolenných kĺboch.

Cvičenie na obnovenie svalovej sily

Nasledujúce cvičenia sú užitočné na obnovenie svalovej sily v postihnutej nohe:

1. Chôdza je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity, ktorá musí byť vykonaná po mŕtvici. Ak nemôžete chodiť sami, skúste použiť chodítko alebo trstinu.
2. Leg press je alternatívou k chôdzi. Pre toto cvičenie potrebujete špeciálny simulátor, v ktorom, vďaka sile svalov dolných končatín, zdvihnete určitú váhu.

Cvičenie nôh

Fyzická terapia relácie pomáha pohodlné zotavenie po mozgovej príhode.

Cvičenie po mŕtvici doma na zotavenie

Približne 90% pacientov s mozgovou príhodou zostáva postihnutých. Na obnovenie normálnej činnosti mozgu to vyžaduje veľa úsilia. Rehabilitácia trvá dlho. Vykonáva sa nielen v nemocnici, ale aj doma. Cvičenie po mŕtvici je zamerané na obnovenie stratených funkcií.

Prečo cvičenia po mŕtvici doma

V dôsledku cievnej mozgovej príhody sa vyskytne akútna cerebrovaskulárna príhoda. Bunky v lézii zaostrujú a už nemôžu vykonávať svoje funkcie. Mŕtvica je jednou z bežných príčin smrti po ischemickej chorobe srdca. Ak bol ONMK zaznamenaný a vyliečený v čase, potom má človek šancu na život, ale mŕtve mozgové bunky už nie sú obnovené.

V závislosti od lokalizácie lézie trpí pacient poruchami pamäte, ospalosťou, stratou orientácie v priestore, problémami s rečou. Zlepšenie kvality života pomáha špeciálnej regeneračnej gymnastike po mŕtvici. Má na organizmus tieto účinky:

• zabraňuje stagnácii krvi v paralyzovaných tkanivách;
• obnovuje svalovú pamäť;
• mobilizuje aktivitu intaktných neurónov, ktoré preberajú časť funkcií mŕtvych buniek;
• obnovuje schopnosť mozgu vysielať motorické impulzy do nervových zakončení;
• stimuluje prietok krvi, čím zlepšuje zásobovanie mozgu krvou;
• zabraňuje rozvoju mŕtvice.

Účinnosť rehabilitačných aktivít

Nabíjanie po mŕtvici doma má pozitívny vplyv nielen na mozog. Je nevyhnutné, aby človek zvládol stratené funkcie, prispôsobil sa samoobsluhe. Nemenej dôležitá je aj gymnastika na prevenciu komplikácií, ktorých nebezpečenstvo je dlhodobo vysoké, pretože pacient je v stave nútenej nehybnosti. Cvičenia po mŕtvici majú niekoľko funkcií:

• zlepšenie mikrocirkulácie a metabolizmu krvi;
• zmierniť svalové kŕče;
• obnoviť funkcie reči, myslenia, pamäte;
• zlepšiť rovnováhu tela a koordináciu pohybov;
• zabezpečiť prevenciu kongestívnej pneumónie, zlyhania srdca, krvných zrazenín s následnou embólií (trombóza životne dôležitých orgánov);
• pomôcť pacientovi prispôsobiť sa súčasnej situácii;
• obnoviť citlivosť postihnutých častí tela;
• zabránenie vzniku kontraktúr - zmrazenie svalov;
• zabránenie vzniku otlakov na chrbte, chodidlách, pätách a na iných miestach s vysokým tlakom v polohe na chrbte;
• obnovte tenké pohyby rúk a horných končatín.

svedectvo

Vykonávanie gymnastiky po mŕtvici má jednu indikáciu - prítomnosť porúch motoriky, citlivých funkcií tela a ďalších. Patrí medzi ne:

• problémy s pamäťou;
• poškodenie sluchu;
• poruchy reči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• ochrnutie polovice alebo celého tela;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhle zmeny nálady;
• opuch nôh;
• neschopnosť vykonávať denné činnosti a samoobslužné služby;
• demencia (znížená intelektuálna schopnosť);
• zlá koordinácia pohybov.

kontraindikácie

Cvičenie po mŕtvici nie je dovolené všetkým pacientom. S opätovným výskytom tejto patológie u starších pacientov rehabilitácia nemôže zahŕňať gymnastiku. Je kontraindikovaný v prípadoch:

• ak je pacient v kóme;
• prítomnosť duševných porúch;
• prítomnosť príznakov epilepsie, záchvatov;
• anamnéza tuberkulózy, cukrovky, rakoviny.

Obnova po mŕtvici doma

Akútne obdobie mŕtvice je prvých šesť mesiacov po ataku. Počas tohto obdobia niektoré mozgové bunky nezvratne umierajú, zatiaľ čo iné si zachovávajú svoje schopnosti, ale potrebujú pomoc pri plnom obnovení svojich funkcií. Na to je potrebné cvičenie. Keď je pacient pri vedomí, gymnastika začína vykonávať na tretí deň po útoku. Aby nedošlo k poškodeniu tela, rehabilitácia sa vykonáva postupne a metodicky. Schéma zavedenia určitých cvičení v režime dňa pacienta

1. V počiatočnom štádiu starostlivosť o pacientov s lôžkom vykonáva celý tím lekárov v ústavnom prostredí. V prvej etape sa používajú iba pasívne typy zaťažení. Prakticky od prvého dňa, špecialisti dávajú masáž, otočiť pacienta každé 2-3 hodiny, aby sa zabránilo vzniku otlakov.
2. Ďalej pasívna gymnastika je vykonávaná tretími stranami, ktoré sú blízko doma. Pomocou masáže sa pokožka pacienta zohreje, aby sa zabezpečil prietok krvi do tkanív. Vplyv by nemal byť príliš silný. Postup by mal byť jednoduchý a príjemný. Čo sa týka cvikov, sú povolené pasívne záťaže, ohyb / predĺženie končatín - rúk a nôh. Pacient je umiestnený na chrbát, po ktorom je rameno alebo noha zdvihnutá a ohnutá. Takéto akcie sa vykonávajú 2-krát počas dňa, 40 minút v prvom týždni a potom 3-krát denne. Okrem toho umožňuje vykonávať cvičenia na obnovenie reči, pamäte, artikulácie.
3. Po pasívnom zaťažení sa pridávajú dychové cvičenia na normalizáciu výmeny plynov, nasýtenie tkanív kyslíkom a zlepšenie svalovej funkcie. Okrem toho zlepšuje náladu a zvyšuje odolnosť, ktorá pripraví osobu na ďalšie aktívne zaťaženie.
4. Fyzická terapia (cvičebná terapia) je určená vtedy, keď má pacient prvé pozitívne výsledky a už má dôveru vo vlastné schopnosti. Toto obdobie sa často zhoduje s prepustením z nemocnice. Zmena situácie má pozitívny vplyv na náladu a následnú rehabilitáciu. Po prvé, cvičenie sa vykonáva v posteli, potom v sede a potom - stojí.

Komplexné cvičenie po mŕtvici

Počas rekonvalescencie po mŕtvici doma nie je dôležitá len fyzická terapia. Príbuzní pacienta, ktorý sa zaoberá rehabilitáciou, musia dodržiavať niekoľko pravidiel:

• začať rehabilitáciu od prvých dní hospitalizácie a pokračovať doma až do obnovenia stratených funkcií;
• pravidelne vykonávať cvičenia, pretože len systematickosť pomôže dosiahnuť dobré výsledky;
• vykonávať reštaurovanie v etapách bez toho, aby sa zmenila etapa rehabilitácie na miestach;
• obnoviť paralelne stratené funkcie, vrátane reči, pamäte, pohybu;
• poskytovať neustálu kontrolu pacienta neurológom a rehabilitátorom, pretože len oni môžu monitorovať účinnosť rehabilitácie.

Pre trup

Hlavným účelom týchto cvičení doma je znížiť riziko pádov. To sa dosahuje zlepšením rovnováhy a stability polohy tela. predpisy:

1. Cvičenia tejto skupiny sú vhodné na vystúpenie v štádiu, keď sú povolené fyzioterapeutické cvičenia.
2. V tomto štádiu by mal pacient už sám vykonávať akékoľvek pohyby.
3. Prvých pár dní je lepšie robiť každé cvičenie pre 1-2 prístupy. Potom je možné zvýšiť ich počet na 3-4.

Nasledujúce cvičenia sa považujú za účinné:

• Torzo sa otáča. Vykonané sedí na stoličke. Pravá ruka by mala byť umiestnená na vonkajšom povrchu ľavého stehna. Chrbát by mal byť rovný. Na pravej strane musíte urobiť odbočku doľava, ako keby ste sa pozerali dozadu, a potom sa vrátiť do východiskovej pozície. Pohyb sa vykonáva 15-krát v jednom a druhom smere.
• Torzo trupu po stranách. Štartovacia pozícia - sedenie na stoličke. Z tejto pozície je potrebné zostúpiť, snažiť sa dosiahnuť ľavým ramenom k ​​ľavému stehnu, zatiaľ čo sa ohýba nabok. Potom to isté zopakujte s pravou polovicou. Pre každú potrebu vykonať 15 opakovaní.
• Trup dopredu. Štartovacia poloha - sedenie na okraji stoličky. Ruky musia byť spojené, narovnané pred ním a nesmú ich ohýbať. V tejto polohe sa chcete ohnúť dopredu a snažiť sa natiahnuť horné končatiny na prsty. Potom musíte túto pozíciu držať 10 sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej polohy. Počet opakovaní - 10.

Pre nohy

Ak chcete obnoviť funkčnosť svalov nôh, môžete použiť naťahovacie cvičenia, zlepšenie mobility a zvýšenie svalovej sily. Natiahnutie je nevyhnutné, aby sa zabránilo zraneniu, rozšírenie rozsahu pohybu a zvýšenie krvného obehu. Cvičenia na mobilitu zlepšujú stav kĺbov a obnovujú svalovú silu, zvyšujú odolnosť. Na dosiahnutie týchto cieľov doma musíte urobiť nasledovné:

• Natiahnutie svalov nôh. Vhodné pre stupeň pasívneho zaťaženia. Pacient leží. Jeho ľavá noha musí byť ohnutá a hodená doprava a potom držaná 30-60 sekúnd. To isté sa opakuje s druhou končatinou. Pre každú z nich je potrebné urobiť 3-4 krát 3 - 4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodné na regeneračnú fázu fyzioterapie. Musíte ležať na chrbte, ohnúť kolená. Nohy by mali byť úplne na podlahe. Potom držte nohy spolu, nakloňte ich doprava a potom doľava. Zlepšuje pohyblivosť bedrových kĺbov. Je potrebné urobiť 3-4 prístupy 8-10 krát.
• Chôdzu. Toto je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity. Je vhodný pre štádium, keď je človek schopný pohybovať sa samostatne, aj keď to robí s chodcom alebo trstinou. Musíte chodiť aspoň 20-30 minút niekoľkokrát počas dňa.
• Drepy. Musíte sa postaviť rovno, nohy od seba vzdialené od seba. Potom musíte sadnúť tak, aby päty nepochádzali z podlahy a jeho boky boli paralelné s ním. Ruky pri ťahaní dopredu. Potom sa vráťte do pôvodnej polohy. Musíte vykonať aspoň 4-10 drepov. Cvičenia sú vhodné pre štádium, keď je pacient už schopný vykonávať pohyby.

Pre ruky

Pasívne pohyby rúk doma možno vykonávať s neautorizovanou osobou alebo zdravou končatinou. Možnosti efektívnych cvičení:

• Ohyb ramena. Ľahnite si na chrbát, ruky na hrudi. Potom postihnutá končatina so zdravým zdvihnutím maxima nahor a potom pomaly klesá dozadu. Musíme urobiť 3 sady 8-10 krát.
• Posilnenie ramenného pletenca. Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky vertikálne nad telo. Potom odtrhnite povrch lopatky, čím mierne nadvihnete hornú časť tela. Táto poloha sa drží niekoľko sekúnd, potom sa pomaly vracia do pôvodnej polohy. Opakujte cvičenie 8-krát, urobte ďalšie 2 prístupy.

Keď je pacient už schopný vykonávať akékoľvek činnosti sám, potom môžete začať aktívnejšie cvičenia, ktoré zlepšujú svalovú kontrolu. Doma môžete urobiť nasledovné:

• Zatiahnite za rukoväť chladničky prstami postihnutej ruky. Zatvorte a otvorte dvierka 10-12 krát.
• Noste tašku okolo domu. Ako sa zlepšujete, zvyšujte jeho hmotnosť.
• Zapnite a vypnite svetlo svojou rukou. Beh niekoľkokrát po celý deň.

Pre štetce

Po cievnej mozgovej príhode je potrebné venovať osobitnú pozornosť obnoveniu motility. Ak chcete znova získať kontrolu nad kefou, môžete vykonať nasledujúce cvičenia:

• Predĺžte / ohnite kefu. Je potrebné dať predlaktia na stôl, dlane dole. Kefy by mali visieť na okraji. Ďalej sa musia pohybovať hore a dole. Musí sa vykonať 8-10 krát. Potom sa to isté opakuje s dlaňami otočenými nahor.
• Ohnutie / roztiahnutie palca ruky. Dlaň sa musí úplne otvoriť. Potom sa palec ohne smerom k malému prstu a odskočí späť. Pohyb sa opakuje 8 - 10 krát, po ktorom sa urobia ďalšie 2 prístupy. Potom rovnakým spôsobom trénujú palec druhej ruky.
• Iné cvičenia. Na zlepšenie jemných motorických zručností sa odporúča, aby ste si stlačili a uvoľnili prsty, počítali malé predmety s rukami, napríklad mince, strhujúce pramene na pranie bielizne, zbierali hádanky, hrajte šachy a dámy alebo iné spoločenské hry.

Pre oči

OnMKK spôsobuje parézu nervov, čo môže spôsobiť problémy s okulomotorickou funkciou. Na jeho obnovenie je predpísaný komplex špeciálnych cvikov po mozgovej mŕtvici, ktorý sa môže vykonať tretí deň po útoku:

• Pohyb diagonálne. Musíte ich kosiť v ľavom dolnom rohu a potom prekladať v priamom smere. To isté sa robí správne. Opakujte pohyb by mal byť 8-10 krát, a vykonávať iba 3-4 prístupy.
• Približne 30–60 sekúnd na vykonanie hladkých kruhových pohybov s očami na jednej a druhej strane.
• Potom môžete rýchlo blikať po dobu pol minúty, po ktorej bude rovnaké množstvo vyzerať dopredu, úplne eliminovať blikanie.
• Zatvorte viečka, jemne zatlačte na priehlbiny nad ocami a potom ostro uvoľnite prsty. Urob to 4-5 krát.
• 30 sekúnd na vykonanie pohybu očí, zapisovanie do vzduchu osem.

Terapeutická gymnastika - nevyhnutný súbor cvičení po mŕtvici

Mŕtvica sa vyskytuje v rozpore s krvným obehom mozgu, čo vedie k smrti niektorých nervových buniek.

Výsledkom je, že ľudské telo stráca jednu alebo viac funkcií, za ktoré boli zodpovedné odumreté bunky: paralýza, strata sluchu, videnie, poruchy reči sa môžu vyskytnúť.

Index rôznych fyzických porúch v mŕtvici závisí od toho, kde sa vytvorilo ohnisko už odumretých buniek mozgového nervu, na ich veľkosti a polohe.

Každá oblasť mozgu je zodpovedná za rôzne funkcie tela, takže paralýza končatín sa vyskytuje v závislosti od toho, kde došlo k smrti bunky.

Následky mŕtvice postihujú chorých aj všetkých členov rodiny. Po tom všetkom, čo sa stalo, po všetkých skúsenostiach a obavách o jeho život, prichádza čas dočasného pokoja.

Pôvodná osoba je nažive - to je hlavná vec. A čo potom? Zostanú nepriaznivé účinky mŕtvice navždy?

Aby sa človek zotavil z mŕtvice, používajú sa lieky a rehabilitačné cvičenia.

Presunúť viac - žiť dlhšie

„Budete sa zaoberať telesnou kultúrou - zabudnete na choroby“ - a ďalšou masou ľudovej múdrosti, ktorá mimochodom odráža priaznivý účinok terapeutickej gymnastiky.

Koniec koncov, hlavnou úlohou po mŕtvici je obnoviť citlivosť a schopnosť pohybovať sa končatinami.

Na tento účel je potrebné vrátiť aktivitu na tie mozgové bunky, ktoré sa nachádzajú v blízkosti lézie. A mali by ste tiež „nútiť“ predtým neaktívne bunky, aby vykonávali funkcie mŕtvych.

Všetky tieto akcie sa vykonávajú len prostredníctvom rôznych regeneračných fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Presná terapia je základom rehabilitácie po cievnej mozgovej príhode.

Obnovenie stratenej funkcie tela - na to sú namierené všetky prostriedky a sily. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, prvé cvičenie môže začať už 5 dní po mŕtvici.

Gymnastické cvičenia a cvičebná terapia patria medzi najdostupnejšie a najúčinnejšie spôsoby, ako sa zotaviť.

Sada cvičení

V rekreačnej gymnastike nie je nič nadprirodzené. Môžeme povedať, že toto je normálne nabíjanie. Ale aj tie najjednoduchšie cvičenia dávajú pozitívny efekt, pretože všetko dômyselné je jednoduché.

Poloha prone

Ide o prvý a najjednoduchší súbor cvičení vykonaných v akútnom období po chorobe, keď sú svaly fixované v ohnutej polohe a pacienti ich nedokážu odbúrať.

Jeho cieľom je znížiť tón a zvýšiť amplitúdu pohybu končatín po mŕtvici:

1. Cvičenia na ruky. Ani nie tak cvičenie, ako nútené vyrovnávanie končatín, aby sa znížili kŕče. Ohnite ohnutú končatinu z prstov do ruky a predlaktia a naviňte ju bandážou na tvrdý povrch (dosku). Nechajte ruku v tejto polohe aspoň 30 minút.
2. Očné svaly. Pohybujte očami hore a dole, doľava a doprava. Zatvorte oči a urobte kruhové pohyby jedným a druhým smerom. Ako odpočinok, mrknite oči na 5-7 sekúnd. Urobte kruhové pohyby s otvorenými očami aj na každej strane. Uvoľnite svaly mrknutím očí.
3. Svaly krku. Opatrne otočte hlavu doľava a doprava, zatiaľ čo vaše oči pred sebou.
4. Prsty. V akejkoľvek pohodlnej polohe ohnite a odpojte prsty 10 krát. Cvičenie môžete vykonávať striedavo na každej strane a súčasne s oboma rukami. Nad posteľou visí uterák vo forme slučky. Umiestnite pevné rameno (alebo nohu) do slučky a jednoducho ho otočte s inou amplitúdou. Vytvorte slučku s priemerom asi 40 cm od nie príliš hrubej gumy s priemernou šírkou, zakryte ruku alebo nohu a akýkoľvek iný predmet (druhá ruka / noha, čelo postele, stolička, atď.) A natiahnite gumu boľavou končatinou.
5. Kolenné kĺby Celé telo je napnuté, ramená ležia pozdĺž tela. Ohnite pravú ruku do lakťa, položte ju na posteľ, ohnite ľavú ruku. Vykonajte cvičenie s každou rukou 10 krát. Zaveste stacionárne rameno / nohu na pevnú látku (plienka, uterák) a potom vykonajte všetky druhy cvikov: ohnite sa, odpojte, presuňte sa na stranu, otočte. Toto cvičenie sa vykonáva od 10 do 30 minút, pričom 3 prestávky. Čas odpočinku - 2-4 minúty.
6. Preložte kolená. Ležiaci na chrbte striedavo ohýbajte kolená. Snažte sa tak urobiť, aby ste úplne neodtrhli nohy z postele, ako keby ich posúvali. Vykonajte 10 krát každú nohu.
7. „Pull ups“. Ležiac ​​na chrbte, uchopte chrbát postele rukami. Ak chcete urobiť "uťahovanie" rovnanie ramien a rovnanie nohy s natiahnutými prstami. Vykonajte cvičenie pomaly 6 krát.

Cvičenie terapia pre mŕtvicu: súbor cvičení v obrazoch

Ak pacient môže sedieť sám

Nasledujúce cvičenia sú navrhnuté tak, aby obnovili pohyb rúk a nôh, posilnili chrbát a pripravili sa na prechádzku po mŕtvici. Všetky úlohy sa vykonávajú na 4 alebo 2 účtoch:

1. Číslo priehybu 1. I.p. - opierajúc sa o vankúš, je vhodné držať posteľ na oboch stranách rukami. Nohy ťahajte dopredu. 1.2 - pomaly sa krčí, odmietne hlavu, zhlboka sa nadýchne. 3, 4 - pomaly sa vracia na IP Vykonajte cvičenie 6 krát.
2. Číslo priehybu 2. I.p. - posaďte sa, nohy sa narovnajú, ruky spustené. Pomaly si vezmite ruky, vráťte hlavu a narovnajte chrbát, snažte sa znížiť lopatky. Upevnite polohu na 1-2 sekundy. Vráťte sa na SP a opakujte 4 krát.
3. Swing nohy. ip - nohy natiahnuté, ruky držia na okraji postele. Cvičenie robiť pomalým tempom. 1 - mierne zdvihnite pravú nohu nahor, 2 - pomaly ju spustite. 3 - zdvihnite ľavú nohu, 4 - návrat do SP Opakujte hojdačka 4 krát pre každú nohu bez dýchania.
4. ip - oprite sa o vankúš, zdvihnuté ruky, nohy natiahnuté. 1.2 - ohnite nohu v kolene a zovrite ju rukami, snažiac sa dotýkať kolena hrudníka. V tejto polohe zamknite, nakloňte hlavu dopredu a vydýchnite. 3.4 - zdvihnite hlavu, vyberte ruky a pomaly sa vráťte k SP Urobte to isté pre druhú nohu. Robte cvičenia 4 krát.
5. Motility ruky. V hlbokej miske položte predmety rôznych tvarov a materiálov. Veľkosť by mala byť od malých až po veľké, ale aby ste ju mohli držať v ruke. Ako „materiál“ môžu byť: gombíky, kužele, vlašské orechy, fazuľa, ceruzky, zvitky, plastové uzávery fliaš atď. Na presunutie všetkých týchto položiek jednou rukou z jednej misky do druhej s boľavou rukou ich prenášajte po jednom.

Čo je cerebelárna ataxia a aké prejavy v správaní a činoch osoby, ktorú so sebou prináša. Podrobnosti v materiáli.

Mnohí počuli o výhodách šišky v mŕtvici. Ako variť infúzie šišky po mŕtvici - odporúčania a tipy?

Poloha v stoji

Súbor cvičení v stoji sa vykonáva vtedy, keď sa pacient cíti už istý a predchádzajúce cvičenia sedia a ležia pre neho ľahké.

Ale táto gymnastika má svoje obmedzenia a je rozdelená na dva komplexy: jednoduché a zvýšené zaťaženie.

Jednoduché fyzické cvičenia sa používajú, ak sa osoba po mŕtvici úplne neodstúpila:

1. Popíjanie. ip - ruky dole, nohy od seba vzdialené. 1 - ruky na zdvihnutie dlaňou, aby sa otočila. 2 - natiahnite sa do tejto polohy a nadýchnite sa. 3 - položte ruky a snažte sa opísať kruh, výdych. 4 - návrat na ip Pomaly opakujte 6 krát.
2. Otočí. ip - nohy sú od seba vzdialené, ruky na opasku. 1 - otočte telo doprava, 2 - roztiahnite ruky nabok a nadýchnite sa. 3.4 - návrat na ip a výdych. Podobne aj cvičenie s odbočkou doľava. Robte cvičenia 5-krát v každom smere.
3. Squaty číslo 1. IP. - ruky dole, nohy od seba. 1.2 - robiť drepy, snažia sa neroztrhnúť päty z podlahy, mierne ohyb tela dopredu, ruky späť. Nadýchnite sa. 3.4 - pomaly sa vracia do SP a výdych. Cvičte, aby ste vykonali pomaly 6 krát.
4. Squaty číslo 2. IP. - ruky sú spustené, nohy by mali byť od seba vzdialené. Squat robiť na 2 účty. Hlboký dych. 1 - krčí, ruky na bokoch, výdych. 2 - návrat do SP Sadnite si 4 krát.
5. Svahy. ip - nohy od seba, ruky položené na opasku. 1 - urobte sklon doľava a zdvihnite pravú ruku nahor, nadýchnite sa. 2 - návrat na ip a výdych. Urobte svahy vpravo, opakujte 4 krát v každom smere.
6. Swing nohy. ip - ruky na opasku. 1 - jedna noha sa natiahne dopredu, 2,7 - urobí sa kruhová noha. 8 - návrat na ip Swing 4 krát pre každú nohu.
7. Výpady. ip - upevnite nohy od seba, položte ruky na opasok. 1 - natiahnite ľavú ruku dopredu. 2 - spravte ten správny krok vpred. 3 - zatiahnite päste a položte ruky na ramená. 4 - vstaňte ip Opakujte celú pravú a ľavú nohu. Cvičte pomaly 4 krát.
8. Chôdza na mieste. Asi 20 sekúnd. urobiť chôdzu na mieste, potom urobiť nejaké cvičenia na obnovenie dýchania.

Komplex so zvýšeným zaťažením:

1. Popíjanie. ip - nohy vo vzdialenosti 20-25 cm od seba, ramená sú spustené. 1 - pripojte ruky k „zámku“ a zdvihnite pred sebou. 2 - zdvihnite spojené ruky hore, siahnite po nich. 3.4 - návrat na ip Opakujte stlačenie 5 krát.
2. „Mlyn“. Nohy spolu, jedna ruka hore a druhá dole. Pre každý účet zmeňte polohu rúk až 10-krát.
3. Mahi. ip - nohy široké 25 cm, jedna ruka drží stoličku, chrbát rovno. Pravú ruku drží kreslo vľavo v páse. Ľavá noha sa pohybuje 5-krát dozadu a dopredu. Urobte to isté pre pravú nohu, držte stoličku ľavou rukou.
4. Svahy. ip - položte ruky na opasok, odložte nohy od seba. Dych. 1.2 - urobte plytký ohyb dopredu a vydýchnite. 3.4 - návrat na ip a nadýchnite sa. Opakujte 10 naklonenie.
5. Ťahanie rúk. Nohy na úrovni ramena, ramená ohnuté pred hrudníkom. 1.2 - trhanie s ramenami ohnutými na lakte. 3,4 - trhnúť v smere rovných ramien. Vykonajte cvičenia 10 krát.
6. Svahy. ip - nohy spolu, ruky ohnuté za hlavou. 1 - urobte sklon doprava súčasne s výpadkom pravej nohy v rovnakom smere. 2 - návrat na ip Opakujte svah s výpadom doľava. Urobte v každom smere 5 svahov.
7. Drepy. Robte drepy v každom tempe. V čase squattingu by mala byť jedna ruka na opasku a druhá za hlavou. Vykonajte 10 squatov striedavo sa meniacich rúk.
8. Rotácia. Nohy sú od seba vzdialené, ramená sú v páse. Vykonávajte kruhové pohyby panvy v smere hodinových ručičiek. Potom v opačnom smere. Urobte v každom smere 5 krát.
9. Otočí. Nohy mierne rozvedené, ruky položené na opasok. 1.2 - roztiahnite ruky okolo strán a odbočte doprava, vdychujte. 3.4 - návrat na ip a vydýchnuť. Otočte 4-krát v každom smere.
10. Skákanie. Nohy spolu, ruky na opasku. Robte svojvoľné skoky: môžete skákať bez oddelenia nôh, môžete nohy od seba, môžete striedavo dať nohy dopredu. Do skokov 40 sekúnd.
11. Svahy. Aby bolo možné vyvinúť cielené, jemné pohyby, je potrebné zdvihnúť rozptýlené predmety (zápalky) z podlahy.
12. Beh na mieste alebo okolo bytu asi 6 minút.
13. Chôdza na mieste. Upokojte si cvičenie pri chôdzi a pri dýchaní 6 minút.

Na videu sú jasne uvedené cvičenia, ktoré sú odporúčané pre pacientov po mŕtvici doma.

Dobre

Hoci fyzioterapia je relatívne jednoduchá, ale pre pacienta, ktorý sa v skutočnosti po mŕtvici začína učiť znova (učí nové bunky), tieto záťaže sa môžu zdať ťažké.

Aby bola telesná kultúra prospešná a viedla k rýchlemu uzdraveniu tela, musí sa dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Dodržujte rady lekára. Iba lekár môže predpísať správny súbor cvičení, v závislosti na tom, ktoré časti mozgu boli ovplyvnené. Len lekár Vám povie, aké záťaže možno aplikovať počas obdobia zotavenia.
2. Neprepravujte. pretože telesnej kultúry je čisto terapeutické v prírode, nemôžeme dovoliť únavu a preťaženie. Začať najjednoduchším cvičením, postupne zvyšovať prístupy a spájať nové, zložitejšie. Koniec koncov, cieľom tréningu nie je pumpovať svaly, ale aby nové mozgové bunky fungovali správnym smerom.
3. Zahrejte kožu. Týka sa to najmä pacientov pred spaním, neaktívnych pacientov. Počas tohto obdobia by mali prvé cvičenia pomáhať príbuzní. Aby ste to dosiahli, musíte aspoň držať masáž. Mala by byť hladená, masáž rúk a nôh v smere od nohy k stehnám a od prstov k pleciam. To všetko je potrebné na zahriatie pokožky a prietoku krvi.
4. Sledujte náladu pacienta. pretože Mnoho ľudí po mozgovej príhode má depresiu, cíti sa ako „bremeno“ a nechcú robiť žiadne cvičenia. Mal by jemne, ale vytrvalo požadovať a zabezpečiť, aby sa všetko robilo správne, neustále chváliť rekonvalescentu a všimnúť si jeho úspech.
5. Pamätajte na konzistenciu. Terapeutická gymnastika by mala byť denne 40-60 minút denne na jedno sedenie. V prvej fáze by to malo byť 2 krát a potom 3 krát denne.
6. Buďte trpezliví. Čas je najlepší liek. A v tomto prípade je toto vyhlásenie 100% pravdivé. Koniec koncov, len denné cvičenia na niekoľko týždňov bude mať pozitívny trend.

Tréneri na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta môžete začať cvičiť na simulátoroch.

Umožňujú obnoviť rôzne svalové skupiny, posilniť oslabené tkanivá, obnoviť pohybové funkcie, zmierniť napätie vo svaloch.

Pôsobia na svaly s nastaviteľným zaťažením:

1. Cvičenie bicykle (Manuped) sa používajú na urýchlenie procesu rehabilitácie po ťahoch, potom je zotavenie rýchlejšie. Podstata simulátora - obnova aktivít niektorých končatín na úkor ostatných s individuálnym prístupom ku každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pre ľudí s pohybovými poruchami. To vám umožní dať vertikálnu pozíciu tela tých, ktorí nemôžu postaviť na vlastnú päsť. Takéto zariadenie podporuje osobu, vytiahne ho a pripraví na „vzpriamenú“ polohu.
3. Simulátor Lokomat je exoskeleton pre rehabilitáciu tých, ktorí stratili schopnosť pohybu. Toto zariadenie učí správne chodiť.
4. Aktívne simulátory sú navrhnuté tak, aby vyvíjali horné a dolné končatiny, kolenný a bedrový kĺb.
5. Mini-simulátory pre končatiny. Napríklad „Leg“ je zariadenie na tréning nôh a „Bud“ je zariadenie na cvičenie prstov.

Integrovaný prístup k liečbe

Napriek tomu, že výkonová terapia dáva najpozitívnejšie výsledky, bude efektívnejšia pri masáži, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri prevencii komplikácií.

Pre najkomplexnejšie uzdravenie pacientov vykonávali integrovaný prístup k liečbe.

Za týmto účelom sa uchyľujú k pomoci rečových terapeutov, k obnoveniu reči, očného lekára - na pomoc pri obnove videnia a ORL - na regeneráciu sluchu.

Ako sa obnovuje reč po cievnej mozgovej príhode a aké metódy a cvičenia sa na tento účel používajú, sú uvedené vo videu.

S cieľom obnoviť psychologickú rehabilitáciu v nemocniciach sa zúčastňuje psychológ a doma blízka osoba. Všetky tieto opatrenia pomôžu obnoviť obvyklý životný štýl.

Bez ohľadu na to, aká hrozná je choroba, mŕtvica nie je veta. Túžba po rýchlom uzdravení, pomoci blízkych, dennom tréningu a sebavedomí dáva príležitosť na úplné uzdravenie tela.

Terapeutické cvičenie po cievnej mozgovej príhode: príklady cvikov a pravidlá na cvičenie

Po cievnej mozgovej príhode uhynú nervové bunky au 80% pacientov sú pozorované motorické poruchy. Na obnovenie funkcií sú potrebné rehabilitačné opatrenia, medzi ktoré patrí aj terapeutický telesný tréning.

Cvičenie terapia je individuálne vybraný súbor cvičení, berúc do úvahy vlastnosti ochorenia, jeho stupeň a štádium vývoja a blaho pacienta. Zobrazuje sa denné zaťaženie, ktoré začína dávkou 2-3 dni po útoku.

O výhodách cvičebnej terapie

Cvičenie po mŕtvici urýchľuje proces obnovy. Denné cvičenia zlepšujú krvný obeh, zabraňujú stagnácii krvi, pomáhajú obnovovať svalovú pamäť, znižujú svalový tonus, zabraňujú vzniku kontraktúr, preležanín, atrofii a kŕčoch a eliminujú mimovoľné pohyby končatín.

Fyzická aktivita vedie k pozitívnym zmenám v tele:

• zlepšuje kardiovaskulárne funkcie;
• normálne dýchanie;
• stimulované metabolické procesy;
• zlepšuje emocionálny stav pacienta.

Cvičenie terapia po mŕtvici zahŕňa kompenzačné mechanizmy pre obnovenie funkcií. Viacnásobné opakovania cvičení prispievajú k vzniku nových podmienených reflexných spojov.

Kontraindikácie na cvičenie

Terapeutické cvičenie nie je predpísané v nasledujúcich podmienkach:

• byť v kóme;
• opätovná mŕtvica u starších ľudí;
• epileptické záchvaty;
• mentálne poruchy a agresívne správanie;
• prítomnosť cukrovky, tuberkulózy, zhubných nádorov.

Pri hemoragickej mozgovej príhode je predpísaná cvičebná terapia, keď pacient prestane zvyšovať symptómy, zlepšuje prácu cievneho systému a vnútorných orgánov. V prvých 3 dňoch od začiatku tried sú zobrazené dychové cvičenia a povrchová masáž. Terapeutické cvičenie je kontraindikované, ak krvný tlak presahuje 180/105 mm Hg. Art.

Prípravné činnosti

Príprava na cvičebnú terapiu pozostáva z nasledujúcich krokov:

1. Zmena polohy tela pacienta, aby sa zabránilo stagnácii krvi.
2. Pasívne zaťaženie rôznych kĺbov a svalových skupín zdravotníckym personálom: kruhové pohyby a vedenia končatín, ohyb a predĺženie.
3. Dýchacie cvičenia na zlepšenie práce pľúc.
4. Duševná gymnastika na obnovenie svalovej pamäte.
5. Masáž na normalizáciu krvného obehu a prípravu tela na aktívnejšie aktivity.

Pasívne zaťaženia

Keď pacient znovu nadobudne vedomie, predpíše sa pasívna gymnastika. V počiatočnom období sa vykonáva korekcia. Ľahké ťahy sa používajú na postihnutých svaloch so zvýšeným tónom. Pre zvyšok svalov použiť hlbšie masážne techniky: ľahké trenie a miesenie.

Gymnastika pre pacientov na lôžku sa vykonáva starostlivo, dýchanie pacienta by malo byť voľné. Pri stuhnutosti začínajú triedy s veľkými kĺbmi, pri absencii kontraktúr a zvýšenom svalovom tóne z distálnych rúk a nôh.

Ak chcete znovu získať svalovú pamäť, použite mentálnu gymnastiku. Ak chcete obnoviť pamäť každý deň, musíte vykonať mentálne cvičenia, počas ktorých pacient sám alebo jeho relatívny hlas, aký pohyb vykonáva. Napríklad: "Vezmem ruku na stranu."

Človek, ktorý utrpel mŕtvicu, je v depresii, cíti sa zdravotne postihnutý, neverí v seba, preto potrebuje byť povzbudený a chválený.

Paralýza často vedie k poruchám reči. Je dôležité vykonávať artikulačné cvičenia každý deň a nie prerušovacie triedy. Aby sa funkcia obnovila rýchlejšie, musíte hovoriť s pacientom, musí počuť reč. Triedy začínajú prehrávaním jednotlivých zvukov, potom postupne prechádzajú na slabiky a slová.

Pasívne cvičenia by sa mali vykonávať 2-3 krát denne, 10-15 opakovaní pre každý kĺb. Je dôležité sledovať reakciu pacienta. Nemôžete dovoliť zadržať dych, bolesť a zvýšiť svalový tonus.

Aktívna fyzická aktivita

Aktívne záťaže sú zamerané na obnovu starých a tvorbu nových podmienených reflexov.
Cvičenia zahŕňajú 2 fázy - statickú a dynamickú. Vykonáva metodik na cvičenie. Prvá fáza spôsobuje svalové napätie, rozvíja schopnosť držať ruku alebo nohu v požadovanej polohe. Druhou fázou je samotný pohyb.

Účelom aktívnych cvičení je dosiahnuť izolované pohyby u pacienta poskytnutím svetelného odporu.

S paralýzou má človek jemnú motoriku. Zotavenie závisí od stupňa straty funkcie motora. Ak sa ruka vôbec nepohybuje, je potrebná pasívna záťaž. Potom prejdú na cvičenia na otáčanie kariet, zbieranie rozptýlených mincí, písanie listov atď.

Pacienti sú ukázané triedy na rotopedu cvičiť kardiovaskulárny systém a obnoviť motorické zručnosti dolných končatín.

V prípade inkontinencie sa odporúča vykonávať Kegelove cvičenia.

Ak počas obdobia zotavovania nie sú žiadne kontraindikácie, môžete sa pripojiť metódu jogy, nie však skôr ako 6 mesiacov po mŕtvici.

Cvičenia v polohe na bruchu

Gymnastika v posteli začína v ranom období rehabilitácie. Cvičenia po mŕtvici v polohe na chrbte, bruchu, zdravej strane.

Cvičenie 1. Pacient leží na chrbte. Jeho členky musia zopnúť ruky a ohnúť nohy na kolenách, aby sa jeho nohy posúvali na posteľ (imitácia chôdze).

Cvičenie 2. Zaveste paralyzovanú ruku na uterák a otočte ju do kruhu. Zapojte sa do 30 minút s prestávkami po dobu 2-3 minút.

Cvičenie 3. Ak chcete obnoviť prehĺtanie reflex, musíte vykonať nasledujúce cvičenia:

1. namáhajte si ústa a píšte bez zvuku;
2. vykašľať;
3. na zívanie
4. chrápanie;
5. Príliš ťažké vysloviť a a a.

Ležiaci môžu robiť cvičenia pre oči a ruky.

Gymnastika leží - pripravuje sa na ďalšiu fázu, keď pacient môže vykonávať cvičenia sedieť a stáť na vestibulárnom aparáte, obnoviť koordináciu pohybov a začať sa učiť chodiť.

Komplexy z miesta na sedenie

Keď sa akútne obdobie skončí a pacient si sadne, choďte na sedacie cvičenia.

Cvičenie 1. Opierajte si chrbát o vankúš, natiahnite nohy, držte okraje postele rukami. Pri vdýchnutí mierne zahnite dopredu, zatiaľ čo vydychujte, vezmite východiskovú pozíciu. Opakujte 5 krát.

Cvičenie 2. Posaďte sa na posteľ, držte chrbát rovno, ruky nabok. Spojte lopatky. Opakujte 5 krát.

Cvičenie 3. V sede držte rukami okraj postele. Zdvihnite striedavo ľavú a pravú nohu. Vykonajte 4 krát každú nohu.

Komplexy zo stojacej polohy

Cvičenie 1. Nohy od seba, ruky na opasku. Pri vdýchnutí odbočte doľava, pričom vydýchnite - vpravo. Vykonávajte pomaly 5 krát v každom smere.

Cvičenie 2. Nohy od seba oddelené, ramená roztiahnuté pozdĺž tela. Zdvihnite ruky nahor, mierne natiahnite, nadýchnite sa; dajte ruky dole, nakreslite s nimi kruh, výdych. Opakujte 5 krát.

Cvičenie 3. Postavte sa na prsty, zdvihnite ruky nahor a natiahnite sa, akoby ste sa snažili dosiahnuť strop.

Cvičenie 4. Chôdza na mieste 30 sekúnd.

Očný komplex

Motorická funkcia oka sa obnoví po mŕtvici pomocou nasledujúcich cvičení:

1. S úsilím vytlačiť a uvoľniť viečka 15 krát.
2. Posúvajte očné bulvy hore-dole-doľava-doprava s otvorenými a zatvorenými očami.
3. Opravte zobrazenie na jednom mieste.
4. Bliká často.
5. Otočte oči v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.

Ručné bremená

S postihnutou rukou sa vykoná 10-násobné ohýbanie a ohýbanie prstov v akejkoľvek pohodlnej polohe.

Na posilnenie ramenného kĺbu sa vykonáva cvičenie ležiace na zdravej strane. Metodológ fixuje ramenný kĺb pravou rukou, pomaly a hladko odstraňuje postihnutú končatinu ľavou rukou z tela. Metodik drží pacientovo predlaktie s predlaktím v stave pronácie a ruka je v narovnanej polohe, potom zdvihne ruku nahor, presunie ho stranou a potom späť.

V polohe na chrbte, metodik rozširuje ruku pacienta v lakeť s únosom na stranu.

Keď sa v ochrnutej ruke objavia minimálne dobrovoľné pohyby, pristúpia k cvičeniu zvyšovania a znižovania postihnutej končatiny pomocou blokovacieho zariadenia a zdravej ruky.

Zaťaženie nôh

Na obnovenie pohybu v kĺboch ​​a svaloch nôh použite nasledujúce cvičenia:

1. Únos a adukcia bedra.
2. Rotácia v bedrovom kĺbe.
3. Pasívna ohyb a predĺženie v kolenných kĺboch.
4. Pasívne predĺženie kolena ležiace na boku so zahnutým bokom.
5. Zdvíhanie nôh zdravou rukou a pomocou bloku s kordom.
6. Pasívny pohyb v členku.

Začať hodiny so zdravými končatinami, potom ich striedať s cvičeniami pre paralyzovaných ľudí v kombinácii s masážou a svalovou relaxáciou.

Aktívne pohyby sa vykonávajú pomaly a vyhýbajú sa cvičeniam bolesti.

Kĺbový komplex

Keď je mozgová cirkulácia narušená počas mŕtvice, svaly tváre sa ochromia a osoba stráca schopnosť robiť zvuky. Nasledujúci komplex pomáha obnoviť artikuláciu:

1. Pery sa zvinú a vytiahnu.
2. Maximálne vystrčte jazyk.
3. Rozprestrite svoje pery od seba, ako pri vyslovovaní "s".
4. Strihanie striedavo horných a dolných pier.

Denné hodiny poskytujú možnosť rýchlo vrátiť zrozumiteľnú reč.

Dýchacie cvičenia

Triedy by sa mali začať, keď pacient znovu získa vedomie a môže ovládať svaly tváre. Najjednoduchšie je vydýchnutie cez uzavreté pery.

Gymnastika po cievnej mozgovej príhode sa skladá z hlbokého dychu, oneskorenia na niekoľko sekúnd dýchania a pomalého výdychu.

Pacient musí vidieť výsledok a veriť, že funkcia bude obnovená. Keď sa cíti lepšie, bude schopný vyhodiť balón alebo vyhodiť do vody trubicu. Vidí teda, ako sa lopta zväčšuje, alebo počuje, ako voda hučí.

Respiračné cvičenia sa často vykonávajú s prestávkami na odpočinok. Nemôžete namáhať, keď držíte dych, aby nespôsoboval závraty alebo bolesti hlavy.

tréneri

Rehabilitácia po cievnej mozgovej príhode pomáha cvičiť v telocvični, ako napríklad:

• Vertikalizátor dáva ľudskému telu vertikálnu polohu.
• Cvičenie rehabilitácia alebo mechanický alebo mechanický rotoped.
• Lokomat je určený pre ľudí, ktorí sa naučia chodiť.
• Fitness pomôcky na nohy a ramená. Bud vyvíja prsty. Shagong imituje chôdzu a môže byť použitý pre pacientov s posteľou.

Aby sa pacient zotavil rýchlejšie, potrebujeme integrovaný prístup. Drogová terapia bez cvičebnej terapie neposkytne požadovaný výsledok.