Cvičenie terapia, gymnastika a fyzická aktivita pre infarkt myokardu

Infarkt myokardu (MI) je dôsledkom predĺženej ischémie srdcového svalu, čo vedie k nekróze v dôsledku trombózy koronárnych artérií s aterosklerotickým plakom. Častejšie sa vyskytuje u mužov. Rozlišujte medzi Q-IM a non-Q-IM. Adekvátna fyzická námaha po infarkte myokardu znižuje hospitalizáciu a znižuje riziko smrti.

Kedy môžem po srdcovom infarkte cvičiť?

Komplex cvičení po infarkte myokardu (cvičebná terapia - lekárska telesná kultúra) zahŕňa postupné vykonávanie rehabilitačných programov v kardiologickej nemocnici, rehabilitačnom oddelení miestneho sanatória a kliniku v komunite.

V tejto súvislosti existujú tri fázy:

1. Pokoja.
2. Sanatórium.
3. Poliklinika.

Pacienti s MI v stacionárnom štádiu sú rozdelení do 4 tried.

Na základe tohto:

• priebeh choroby;
• závažnosť infarktu myokardu;
• komplikácie;
• koronárnej insuficiencie.

Čas menovania fyzickej aktivity na infarkt myokardu je spôsobený triedou závažnosti, ktorá je určená po odstránení bolesti a komplikácií, približne 1-3 dni (o niečo neskôr u pacientov, ktorí podstúpili bypassovú operáciu koronárnych artérií).

Načasovanie vymenovania pacientov na terapeutickú fyzickú kultúru infarktu myokardu v závislosti od závažnosti ochorenia (dni po nástupe ochorenia)

Indikácie a kontraindikácie cvičenia

Cvičenie je ukázané všetkým pacientom s infarktom myokardu, ktorých stav sa stabilizoval a nepredstavuje ohrozenie života. V tomto prípade bude mať fyzická námaha účinok zotavenia a veľký prínos pre pacienta.

Absolútne kontraindikácie:

• aneuryzma ľavej komory;
• časté ataky angíny;
• OP;
• polytopická skupina, časté EKS;
• PT;
• AG s diastolickým AT> 110 mm Hg;
• závislosť na tromboembolických komplikáciách.

Aké športy a ako to urobiť?

Prvý stupeň aktivity (striktný odpočinok, výkon pomaly, po vymiznutí bolesti a komplikácií):

1. Ľahký pohyb končatín.
2. Napätie svalov končatín a trupu.
3. Statické dýchanie

1. Zvýšenie Ps nie je> 20 úderov / min.
2. Dýchanie nie je> 6-9 r / min.
3. Systolický tlak krvi pri 20-40 mm. Hg., Diastolický 10-12 mm Hg.
4. Pokles Ps o 10 úderov / min., Pokles krvného tlaku nie viac ako 10 mm Hg.

Druhý stupeň aktivity (režim oddelenia, 2A - ležiace na chrbte, 2B - blízko postele, potom na oddelení):

1. Ranná gymnastika.
2. Povolené k jedlu, sedieť pri stole.
3. Dýchacie cvičenia.

Tretí stupeň činnosti (prvý výjazd na chodbu k východu na ulicu):

1. 50 - 200 krokov v 2 - 3 krokoch, pomaly (70 za minútu) pozdĺž chodby (3A), používanie spoločnej toalety.
2. Neobmedzené prechádzky po chodbe.
3. Plná samoobsluha.

Štvrtý stupeň aktivity (príprava na prechod do sanatória, adaptácia na každodenný život):

1. Pohyb vo veľkých kĺboch, svaloch chrbta, trupe (30 - 35 minút, pomaly, s prestávkami, ktoré zaberajú 25% času na vlak).

Odporúčané športy

V štádiu sanatória by sa mal pacientovi odporučiť predovšetkým zdravotne zlepšujúce terapeutické cvičenia. Keď sa používa: gymnastické palice, loptičky, činky, lavička, obruče, prvky hier, ako aj niektoré športy: plávanie, chôdza na lyžiach, veslovanie, dávkovanie, športové hry, bicyklový ergometer. Ak je pacient bývalý športovec, tréning v rovnakom intenzívnom režime je teraz kontraindikovaný.

Gymnastika doma

V dispenzaricko-polyklinickom štádiu sú vhodné dlhé zaťaženia. Môžu sa začať za 3-4 mesiace. po MI. Skôr ako začnete, je potrebné určiť schopnosti osoby pomocou: bicyklovej ergometrie, spirografie, klinických údajov. Čo sa týka ich výsledkov, pacientovi možno pripísať určitú funkčnú triedu: 1 - 2 silné skupiny, 3 - slabé.

Fyzikálna terapia po srdcovom infarkte doma:

Stupeň I (2-2,5 mesiaca):

• individuálne cvičenia 6-8 krát;
• chôdza po stranách chodidiel, päty, ponožky (15-20 s.);
• chôdza (120 krokov / min., 4 min.);
• beží 120-130 krokov / min;
• lyžiarsky krok, chôdza s vysokým zdvihom kolena 1 min;
• prvky športových hier.

Takéto fyzioterapeutické cvičenia po infarkte myokardu vykonávané doma 3 krát týždenne, trvajú až 10 minút. Ak sa pacient cíti nepohodlne, mal by na chvíľu odpočívať alebo úplne zastaviť náklad.

Zvýšenie srdcovej frekvencie v silnej skupine je prijateľné na 65-70%, v slabej skupine na 55-60% hraničnej normy. Priemerná rýchlosť je 135 úderov / min. (120-155 úderov / min.).

II. Etapa (5 mesiacov):

• behanie pomalým a stredným tempom (3 min.), volejbal (8-12 min., odpočinok 1 min., každé 4 minúty) so zákazom skokov;
• HR - 75% limitu v slabých a 85% v silnej skupine. Tepová frekvencia 130-140 tepov / min;

Fáza III (3 mesiace):

• fyzické zaťaženie ako v druhej etape, iba ich trvanie sa zvyšuje na 15-20 minút. Srdcová frekvencia v slabej skupine - 135 úderov / min., V silnej skupine - 145 úderov / min.

Je potrebné trénovať 3 krát týždenne. Nezabudnite, že ranná gymnastika po infarkte je povinná doma vo všetkých fázach, pretože pomáha telu prispôsobiť sa po spánku a pomaly prejsť na každodennú prácu.

Ranný náboj po srdcovom infarkte doma (popis metódy):

• ruky pozdĺž tela, nohy mierne od seba → ramená siahajú smerom nahor, čím sa vdychujú → nižšie, výdych (5 krát);
• ruky na opasku, ponožky v rôznych smeroch → odbočiť doľava → výdych; rovnaké v pravej časti;
• sedieť na stoličke, natiahnuť nohy → ohyb v chrbte, vdychovať, hlava späť → výdych, pôvodná poloha.

Starším ľuďom sa neodporúča ohýbať, ani zaťažovať energiou. Príklad optimálnych cvičení je uvedený na ilustrácii:

Fyzická kultúra po srdcovom infarkte na pozadí arytmie

Fyzická kultúra v prípade arytmie je menovaná až po dôkladnom vyšetrení špecializovaného kardiológa. V niektorých prípadoch je úplne kontraindikovaný:

• poruchy rytmu a anginózna bolesť s malou námahou;
• Stupeň SN II-III;
• diabetes;
• srdcové chyby;
• zlyhanie obličiek a pečene;
• tlak> 160/90 mm Hg;
• aneuryzma srdca a aorty.

Poznámka pre pacientov s extrasystolom (EX)

Pacient s EX-MUSÍ mať na pamäti, že je žiaduce, aby mal monitor srdcovej frekvencie a monitoroval tepovú frekvenciu, ako aj zastavil akýkoľvek stres pri zlom zdravotnom stave a vzhľade extrasystol. Osobitná pozornosť by sa mala venovať komorovému ECS, v porovnaní so sínusmi sú nebezpečnejšie a môžu viesť k rozvoju život ohrozujúcich arytmií. Športovanie s extrasystolmi a fitness sa neodporúča. Povolené sú však cvičenia po srdcovom infarkte doma:

• denné prechádzky;
• ranné rozcvičenie (15 minút);
• môžete plávať a jazdiť na bicykli, zatiaľ čo záťaž je nevyhnutne časovo obmedzená;
• dychové cvičenia.

Kritériá účinnosti cvičebnej terapie

Obdobie rehabilitácie po MI, proces, ktorý vyžaduje kompetentnú lekársku taktiku, túžbu a výkon pacienta, trvá roky v závislosti od závažnosti stavu. Rehabilitačné centrá sú schopné naučiť pacienta všetky potrebné metódy fyzickej terapie a vybrať si pre každého pacienta najvhodnejšie. Je dôležité vyhodnotiť výkonnostné kritériá. O primeranosti záťaže svedčí schopnosť presunúť sa na najvyššie hodnoty času, ktorý uplynul po chorobe. Zohľadňujú sa pozitívne výsledky testov (veloergometria, spirometria).

zistenie

Každý, kto utrpel srdcový infarkt, musí zmeniť svoj spôsob života a byť mimoriadne pozorný k svojmu zdraviu, včas absolvovať lekárske vyšetrenia. Cvičenie by malo byť primerané stavu štátu. Len nezabudnite na konštantnú liekovú terapiu.

Cvičenie cvičenie po infarkte myokardu

Použitie cvičebnej terapie po srdcovom infarkte je nevyhnutnou súčasťou komplexnej liečby na obnovenie koronárneho obehu. Jemné aktivity začínajú, keď sa pacient ešte nemôže vstať, postupne sa rozširuje a komplikuje. Po prechode cez všetky rehabilitačné štádiá, mierna fyzická aktivita pomôže udržať odolnosť myokardu voči stresu a zlepšiť výkonnosť a celkovú pohodu.

Ciele cvičebnej terapie po infarkte

Po infarkte myokardu je terapeutická gymnastika podriadená určitým cieľom:

• Tréning srdcového svalu a cievneho tonusu;
• Aktivácia dýchacieho systému;
• Obnova regulácie nervového a hormonálneho systému;
• Zlepšenie fungovania vylučovacieho systému.

Fyzický komplex cvičení v rehabilitačnom štádiu po infarkte myokardu rieši aj tieto úlohy:

• Rozšíriť tepny a zabrániť ich kŕčom;
• Zlepšiť cirkuláciu krvi a živín v myokarde;
• Aktivácia prietoku krvi na periférii končatín;
• Prispôsobte srdcový sval hypoxii (znížte potrebu kyslíka);
• Znížiť odpoveď tela na hormóny nadobličiek;
• Nedovoľte, aby sa vyvinuli komplikácie po infarkte;
• Umožniť pacientovi vrátiť sa k predchádzajúcim nákladom domáceho a profesionálneho charakteru;
• Odstráňte riziko opakovaného srdcového infarktu.

Hlavným cieľom fyzikálnej terapie po infarkte myokardu je zlepšenie kvality života pacienta, ako aj zabránenie opätovného výskytu ochorenia.

Kontraindikácie pre cvičenie

Hodnota fyzickej terapie srdcových ochorení je ťažké preceňovať. Nie každý ju však môže využiť počas rehabilitačného obdobia.

Je zakázané vykonávať terapeutické cvičenia pre pacientov, ktorí majú nasledovné zdravotné problémy:

• Ťažké štádium cirkulačnej patológie;
• Zvýšená srdcová frekvencia (viac ako 110 úderov za minútu v stave úplného odpočinku);
• Dýchavičnosť;
• Opuch pľúc;
• Zmeny srdcového rytmu nekontrolované medikáciou;
• Kardiogénny šok;
• Ťažká bolesť v srdci;
• Zvýšená telesná teplota a krvný tlak;
• Zlé výsledky EKG.

Akékoľvek nepríjemné pocity by mal pacient považovať za kontraindikáciu tréningu.

Kedy začať triedy

Čas, kedy musí pacient začať fyzickú terapiu, určí lekár. Vo svojom rozhodnutí sa opiera o tieto faktory:

• Závažnosť pacienta;
• Vek pacienta;
• Pohlavnej identity;
• Vlastnosti ochorenia;
• Stupeň fyzickej zdatnosti.

3-4 dni po útoku je zakázaná akákoľvek fyzická aktivita!

Po štvrtom dni rehabilitácie sa lekár poradí s pacientom, posúdi jeho stav a rozhodne o vymenovaní komplexu lekárskej gymnastiky. V počiatočnom štádiu sa regenerácia vykonáva, keď je pacient stále v ležiacej polohe.

Vymenovanie podmienok aktívneho tréningu závisí od toho, koľkokrát infarkt myokardu „predbehol“ osobu. Ak sa útok stane prvýkrát, aktívny tréning začne za mesiac. Po druhom srdcovom infarkte začína iba 5 týždňov po útoku.

Fázy rehabilitácie

Obdobie rehabilitácie po infarkte myokardu je zvyčajne rozdelené do dvoch stupňov:

1. Liečba pacienta;
2. Domáce obnovenie.

Počas liečby v nemocnici sa do popredia dostávajú lieky. Potom postupne zavádzajte jemnú fyzickú aktivitu. Cvičenia vyberte "merané", pretože po dlhom pobyte tela v statickej polohe dochádza k jeho zadržaniu.

Liecba pacientom je charakterizovaná postupným prechodom 4 stupňov pacientom, z ktorých každý má svoju vlastnú intenzitu záťaže.

1. Stupeň 1 - striktné lôžko. Triedy začínajú s dychovými cvičeniami, potom "pripojiť" mierne fyzické námahy. Trvanie tréningu je 10 minút. Pred a po cvičení sledujte krvný tlak a tepovú frekvenciu.
2. Ak sú ukazovatele normálne určitý čas, prejdite na druhú fázu školenia. V tomto okamihu sa pacientovi zobrazia prechádzky po oddelení a na nízke schodisko sprevádzané lekárom. Povolené jesť pri stole. Cvičenie sa vykonáva v sede.
3. S dobrým krvným tlakom a srdcovou frekvenciou po tréningu prejdite na 3 stupne rehabilitácie. Zahŕňa prechádzky po chodbe do 200 metrov, pomalý výstup jedného schodiska. Lekársky komplex zahŕňa cvičenia, ktoré sa vykonávajú počas státia, postupne zvyšujú pracovnú záťaž, intenzitu a trvanie cvičenia. V tomto období sa na monitorovanie stavu pacienta používa telemonitoring.
4. V 4 krokoch môžete prejsť až 1 km. Prechádzka dvakrát denne. Cvičenie sa zvyšuje, šíri sa na chrbát a končatiny. Po ukončení poslednej fázy hospitalizácie je pacient pripravený na prechod do sanatória alebo na zotavenie.

Účelom druhej rehabilitačnej fázy vykonávania cvičebnej terapie pre infarkt myokardu je posilnenie srdcového svalu a zlepšenie prietoku krvi v celom tele. Triedy sa konajú v sanatóriu, doma alebo v špeciálnych rehabilitačných centrách.

Bez ohľadu na to, kde prebieha druhá fáza regenerácie, monitorujú srdcovú frekvenciu a krvný tlak pred a po cvičení.

Po ukončení záverečnej fázy rehabilitácie by sa mali dosiahnuť tieto úlohy:

• Zvýšená fyzická aktivita;
• Pacient je prispôsobený domácemu a profesionálnemu aspektu;
• Vedená sekundárna prevencia srdcového zlyhania;
• Vylepšené všetky vitálne znaky;
• Znížená dávka liekov.

Komplex cvičenia

Po srdcovom infarkte je cvičenie predpísané individuálne. Dajme príklad dvoch často sa vyskytujúcich komplexov.

Počiatočná pozícia pre 1 - 4 cvičenia je rovnaká: postavte sa rovno, postavte nohy na šírku ramien od seba, ruky dole pozdĺž tela.

1. Dýchajte hlboko a zodvihnite ruky hlavou. Siahnite po nich, cítite svalové napätie. Výdych a po opísaní kruhu s rukami ich spustite.
2. Položte ruky na opasok, zhlboka sa nadýchnite a sadnite si. Ako vydýchate, povstaňte.
3. Sadnite si a zhlboka sa nadýchnite. Držte obe ruky za chrbtom a ohýbajte telo dopredu. Výdych a povstanie.
4. Napnite svaly brady a nadýchnite sa, zdvihnite hlavu nahor, až kým sa zadná časť hlavy nedotkne chrbta. Držte túto pozíciu po dobu 3-5 sekúnd a pri výdychu sa vráťte do východiskovej polohy.
5. Sadnite si na stoličku, natiahnite si nohy a rukami uchopte okraj sedadla. Počas inhalácie pomaly ohýbajte chrbát a vracajte hlavu. Výdych a posaďte sa rovno.
6. Postavte sa rovno, s nohami nastavenými tak, aby ponožky vyzerali v rôznych smeroch. Položte ruky na pás. Otočením doprava roztiahnite ruky. Po návrate do východiskovej polohy ich položte na pás. Zopakujte odbočku doľava.

Každé cvičenie sa vykonáva 5-7 krát.

• Komplexné číslo 2

1. Sadnite si na stoličku, ruky nadol po tele. Nadýchnite sa a zdvihnite ramená tak vysoko, ako je to len možné. Pri výdychu ich znížte.
2. Sediac na stoličke, položte obe ruky na hlavu. „Pomáham“ rukami, ohnite si krk doprava, potom doľava.
3. Postavte sa rukami na ramená. Narovnajte chrbát. Začnite svoj pomalý kruhový pohyb s lakťami, najprv v jednom smere, potom v druhom.
4. Obidve ruky položte na zadnú časť hlavy a zatvorte ich v zámku. Urobte po sebe nasledujúce naklonenie hlavy doprava, dopredu, doľava a dozadu, upevnite každý pohyb 2-3 sekundy.
5. Prineste si ruky za chrbát a položte jednu ruku na druhú. Zmena polohy rúk (prvá horná pravá ruka, potom vľavo), potiahnite ruky nadol, cítite napätie svalov na zadnej časti ramien.
6. Roztiahnite ľavú dlaň nadol. Položte pravú ruku na vrch a uchopte svoj malý prst. Pomaly a metodicky ťahajte prstom "nad" 8-10 krát. Vykonajte také manipulácie s každým prstom. Zmeňte ruky.

Urobte všetky cvičenia, ktoré potrebujete na 5-7 krát.

V každom komplexe lekár odporúča pridať cvičenia na rozvoj dýchania.

• Nadýchnite sa a zadržte dych, kým nezačnete cítiť nepohodlie;
• Pomaly sa nadýchnite a vydýchnite;
• Odvzdušnite vzduch do pľúc a vyfúknite ho cez trubicu do pohára vody.

Pre pacientov s posteľou

S týmito cvičeniami začať cvičenie terapia po infarkte. Používajú sa len pre pacientov, ktorí nie sú pripútaní na lôžko.

1. Hlboko vdychujte vzduch 3-4 krát s použitím celého objemu membrány;
2. Čo najrýchlejšie stlačte prsty do päste a rýchlo ich odopnite. Vykonajte cvičenie 9-10 krát;
3. Otočte nohy až 5-krát;
4. Ohnite lakte 5 krát na každom ramene;
5. Ohnite sa na kolenách 5-krát každú nohu;
6. Zdvihnite panvu 3-krát s pomocou zdravotníckeho pracovníka.

Po vykonaní týchto cvičení, prestávka sa vykonáva na 5-10 minút obnoviť dýchanie a srdcový tep. Pokračovať v školení s takýmito cvičeniami:

1. Ohnite si kolená, bez toho, aby ste odstránili nohu z postele. Kolená sa pohybujú oddelene a posunú sa štyrikrát;
2. Rameno narovnajte a ťahajte na stranu, potom ho vráťte do pôvodnej polohy. Vykonajte cvičenie 5 krát s každou rukou.
3. Inštruktor pomáha prevrátiť na každej strane 3 krát.
4. Otočte ruky každej ruky 5 krát.

Začíname s fyzioterapeutickými cvičeniami, je potrebné pripomenúť, že akékoľvek prepracovanie je neprijateľné. Akonáhle pocítite nepohodlie alebo únavu, tréning by mal byť zastavený.

Aké by malo byť terapeutické cvičenie po infarkte myokardu?

Po infarkte myokardu je na obnovenie zdravia potrebná fyzická terapia (terapia cvičením), ktorá zabráni rôznym komplikáciám, vrátane zraniteľnosti srdca a porúch zrážania krvi. Cvičenia sa vyberajú v závislosti od stavu pacienta a postupne sa komplikujú.

Kedy začať fyzickú terapiu?

Čas začiatku vyučovania určuje ošetrujúci lekár na základe vývoja patológie, blaha pacienta, jeho veku, pohlavia a telesnej zdatnosti. Spravidla sú povolené deň po útoku. Nabíjanie sa vykonáva v režime lôžka. Fyzickú námahu je možné začať už od 3. týždňa, ak bol prenesený prvý infarkt. V opačnom prípade to bude trvať najmenej 5 týždňov.

Ak sa po zhoršení útoku vyskytne, je potrebné cvičenia prerušiť. Zvyčajne, 3 dni po vyšetrení, pri absencii komplikácií, môže byť tréning obnovený, ale je potrebný dohľad ošetrujúceho lekára.

Etapy a ciele gymnastiky

Cvičenia sa môžu vykonávať v lôžku a voľnom režime, v závislosti od stupňa aktivity ochorenia. Nasledujúca tabuľka vám pomôže pochopiť toto:

Fyzikálna terapia môže byť teda podmienečne rozdelená do dvoch fáz, z ktorých každá má svoje vlastné úlohy:

1. Pokoja. Vedené bezprostredne po útoku. Je potrebné stimulovať krv v periférnych cievach, znižovať svalové napätie, zvyšovať dýchacie funkcie a aktivovať systémy, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi. Vďaka kompetentným nákladom je možné vyhnúť sa artróze, svalovej atrofii, pneumónii a iným komplikáciám. Okrem toho vám umožní zlepšiť psycho-emocionálny stav osoby. Po ukončení etapy je už možné samostatne vystúpiť na 1. poschodie a prejsť 2 km denne.
2. Domov. Požadované po stacionárnej fáze. Domáca rehabilitácia je potrebná na zvýšenie vytrvalosti, obnovenie srdca a ciev, zlepšenie kvality života a zníženie dávkovania používaných liekov. Je to tiež sekundárna prevencia ischémie.

Komplexné cvičenia pre nemocnicu

Tréning by sa mal uskutočniť 2 hodiny po jedle. Ak pacient trpí aterosklerózou alebo osteochondrózou, nesmie sa ohýbať, robiť silové cvičenia, otáčať hlavou a telom. To všetko negatívne ovplyvňuje prácu srdca.

Komplex pozostáva z cvičení, ktoré sa vykonávajú v horizontálnej polohe od 4 do 8-násobku, keď sa stav zlepšuje:

1. Prsty ohnite a narovnajte.
2. Otáčajte v rôznych smeroch nohy alebo ich striedavo ohýbajte a ohýbajte.
3. Pri vdychovaní ohyb predlaktia a roztiahnite lakte do strán as výdychom otvorte ramená a spustite ramená pozdĺž tela.
4. S dychom spustite ramená pozdĺž tela a otočte dlane nahor. S výdychom ich pomaly zdvihnite dopredu, otočte dlane nadol a natiahnite sa na kolená, zdvihnite hlavu a napnite svaly tela a nôh. Ak je cvičenie ťažké, spočiatku nemôžete zdvihnúť hlavu.
5. Ohnite ľavú nohu bez toho, aby ste ju zdvihli z postele a potom ju spustite. Urobte to isté s pravou nohou. Ak je to možné, môžete komplikovať cvičenie - ohnúť jednu nohu a súčasne ohnúť druhú.
6. Nohy sa ohýbajú na kolenách. Spočiatku nižšie vpravo a potom doľava.
7. Bend nohy na kolenách a držať ruky pozdĺž tela. Vytiahnite ľavú ruku dopredu a potom ju vytiahnite do pravého kolena. Opakujte to isté na druhej strane.
8. Nohy narovnať a držať ruky pozdĺž trupu. Pri inhalácii súčasne vykonajte 3 akcie - zdvihnite ľavú ruku a pravú nohu a otočte hlavu doprava. Vydychujte, aby ste zaujali východiskovú pozíciu. Opakujte to isté na druhej strane, ale otočte hlavu doľava.
9. Ruky sa ohnú na lakte a prsty zaťaté do päste. Súčasne vykonávajte kruhové otáčanie rúk a nôh.
10. Nohy by sa mali narovnať a mierne nariediť a ruky by sa mali držať pozdĺž tela. Pri vdychovaní aplikujte ľavú ruku na hlavu as výdychom sa dotknite pravého okraja postele. Urobte to isté na druhej strane.
11. Ramená od seba pozdĺž tela. Vydychujte po dobu 2-2,5 sekundy, aby ste namáhali svaly zadku, dolných končatín a panvového dna. S dychom si oddýchnite.
12. Ramená od seba pozdĺž tela. Pri výdychu ich nadvihnite dopredu a nižšie s výdychom.

V rozšírenom postupnom režime si môžete precvičiť cvičenia, ktoré sa vykonávajú na pol až trojnásobnej pozícii:

1. Ako budete vydýchnuť, položte si ruky na hruď a žalúdok trochu.
2. Ohnite lakte. Súčasne ohnite ruky a nohy a potom narovnajte.
3. S nadýchnutím zdvihnite ruky za hlavu a dychom ju spustite.
4. Simulácia chôdze - ohnite pravú nohu v kolene a pravú ruku v lakte a s ich predĺžením urobte to isté pre pravú nohu a ruku.
5. Opierajte sa o lakte, s dychom, zdvihnite hrudníkovú časť a stlačte ruky na hrudník a brucho. S výstupom dole.
6. S dychom cez boky zdvihnite ruky za hlavu as výstupom dole pozdĺž tela.
7. Ruky dole pozdĺž trupu. S nadýchnutím zdvihnite panvu, opierajúc sa o nohy ohnuté v kolenách a na úrovni rúk. S dychom nadol na posteľ.
8. Zdvihnite telo do polohy na sedenie. Ak je cvičenie ťažké, môžete k čelu pripevniť lano alebo dlhú látku, aby ste ho mohli pri zdvíhaní tela uchopiť rukami.
9. Nadýchnite sa, aby ste zdvihli telo, už si položili ruky na posteľ a s výdychom pomaly ľahnite.
10. Zdvihnite kryt smerom nahor. S posadenou polohou sklopte nohy tak, aby viseli z postele. Dýchajte ľahko.

Na obrázku je jasne demonštrovaných všetkých 10 cvičení:

Súbor cvičení pre domácu rehabilitáciu

Tu sú príklady efektívnych cvičení, ktoré sa vykonávajú v stoji a opakujú sa 4-6 krát:

1. Postavte sa rovno, ruky spustené a nohy roztiahnuté po šírke ramien. Pomaly zdvihnite ruky nahor a nadol a potom ich popíšte okolo malého kruhu.
2. Nohy sú od seba vzdialené a ramená sú v páse. Otočte telo na ľavú stranu, otvorte ramená po stranách a vdychujte. Vráťte sa do východiskovej pozície a vydýchnite. Opakujte to isté, ale na druhej strane.
3. Šírka ramien od seba a ramená sú spustené. Inhalujte hlboko, sadnite si a urobte mierny ohyb dopredu. Ruky sa trochu vrátia a vydýchnu. Pomaly sa vráťte do stojacej polohy.
4. Bez zmeny počiatočnej pozície sa zhlboka nadýchnite, položte ruky na boky a sadnite si s výdychom. S dychom späť do východiskovej polohy.

Tréning pokračuje cvičeniami, ktoré sa vykonávajú na stoličke a opakujú sa 4-5 krát:

1. Opierajte sa o stoličku. Uchopte sedadlo rukami a natiahnite nohy. Ohnite svoje telo a potiahnite si hlavu hladkým dychom. Vráťte sa do východiskovej polohy a vydýchnite.
2. Sadnite si na okraj stoličky. S dychom presuňte ľavú ruku a pravú nohu do strán as výdychom sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte to isté pre pravú ruku a ľavú nohu.
3. Opierajte sa o zadnú časť kresla a ruky nadol po tele. Zdvihnite pravé rameno a súčasne spustite ľavý. Potom spustite pravé rameno a zdvihnite ľavé rameno. Dýchanie by malo byť voľné.
4. Pri vdychovaní pohybujte rukami do strán, a potom pomocou rúk nadvihnite pravé koleno k hrudníku. Urobte to isté pre ľavé koleno.
5. Ruky na opasku. Položte ľavú ruku na pravé koleno a vydýchnite a potom sa vráťte do východiskovej polohy a nadýchnite sa. Opakujte to isté na druhej strane.
6. Ticho dýchajte 20-30 sekúnd a dokončite tréning.

Chôdza na rehabilitáciu

Jednou z najúčinnejších metód úplného uzdravenia v rámci oddelenia a slobodného režimu je aktívna chôdza. Aktivuje všetky časti centrálneho nervového systému a normalizuje narušené vegetatívne funkcie tela, spôsobuje funkčné a trofické zmeny vo všetkých tkanivách a orgánoch, vrátane kardiovaskulárneho systému.

Ak chcete zvládnuť chôdzu, postupujte podľa tejto schémy:

1. Ak pacient nemá žiadne komplikácie infarktu myokardu, v oddelenom rozšírenom režime je povolená 3 - 6 minútová chôdza. Tempo je 30-40 krokov za minútu. Zároveň je potrebné kontrolovať frekvenciu konzoly, indikátory krvného tlaku a subjektívne pocity.
2. Ak telo primerane reaguje na predchádzajúce záťaže, zvýšte rýchlosť chôdze - 40-60 krokov za minútu. Súčasne by sa impulz nemal zvyšovať o viac ako 12 úderov za minútu, systolický tlak sa nezvýši o viac ako 20-40 mm Hg. A diastolický - 5-10 mm Hg.

1. Vo voľnom režime je počiatočné tempo chôdze 70-80 krokov za minútu. Najprv vykonajte 6-minútové cvičenie. Ak sa pri takýchto zaťaženiach pozoruje stabilná adekvátna reakcia zo strany kardiovaskulárneho systému, vzdialenosť sa môže zvýšiť z 500 m na 1000 m, a potom na 1500. Súčasne by sa rýchlosť nemala meniť. Odporúčané prechádzky vo vzdialenosti 2-3 km na niekoľkých recepciách.
2. Ak už predchádzajúce zaťaženia sú uvedené s ľahkosťou, zvýšiť rýchlosť chôdze na 80-100 krokov za minútu. Pešia vzdialenosť sa tiež postupne zvyšuje z 500 m na 1000 a 1500 m.

Video: cvičenie po infarkte myokardu

V prvej časti videa odborník poskytne krátke odporúčania o tom, čo by sa malo urobiť po útoku a aký druh terapeutickej gymnastiky sa vykonáva v prvých fázach obnovy:

Aké terapeutické cvičenie sa vykonáva niekoľko týždňov po útoku, odborník povie a ukáže v druhej časti videa:

Po prenose infarktu myokardu s cieľom obnovenia pohody je mimoriadne dôležité zvládnuť správnu fyzioterapiu. Je potrebné stimulovať prietok krvi, ktorý je potrebný na tréning kontraktilnej funkcie myokardu. Okrem toho je potrebná správna fyzická námaha počas rehabilitačného obdobia, aby sa pacient mohol vrátiť do plného života.

Terapeutické cvičenie po infarkte myokardu

Infarkt myokardu je jedným z najzávažnejších kardiologických ochorení. Počet úmrtí, táto choroba zaujíma popredné miesto vo svetovej lekárskej praxi. A ťažkosti spočívajú nielen v liečbe patológie, ale aj v následnom návrate pacienta do normálneho života.

Všeobecné odporúčania

Okrem riadnej výživy a spánkového režimu, úplné upustenie od zlých návykov, je pacient povinný zapojiť sa do fyzickej terapie. Účelom týchto cvičení je zlepšiť celkový stav tela, posilniť svaly a stabilizovať prácu kardiovaskulárneho systému. Spočiatku sú pre pacienta kontraindikované aj minimálne záťaže, ale časom by sa mali zvýšiť. Úspech návratu do plného života závisí od pravidelnosti a správnosti cvičení.

Obdobie rehabilitácie po infarkte možno rozdeliť do troch fáz:

1. Nemocnica, ktorú pacient strávi v stacionárnych podmienkach. Je mu pridelený potrebný priebeh liečebných a rehabilitačných procedúr.
2. Fáza zotavenia. Pacient sa postupne vracia do svojej pôvodnej formy a stáva sa zdatným.
3. Stupeň podpory. Pri návrate do normálneho života by mal pacient systematicky navštevovať kardiológa, užívať lieky a vykonávať preventívne opatrenia.

Vo všetkých vyššie uvedených štádiách musí pacient vykonať fyzikálnu terapiu infarktu myokardu. Určuje ich inštruktor a rehabilitačný terapeut, pričom sa berie do úvahy zdravotný stav pacienta. Nárast zaťaženia musí byť vopred natretý a pre úspešné zotavenie sa človek bude musieť neustále riadiť týmto harmonogramom.

Správne zvolené cvičenia majú tieto ciele:

• obnovenie zručností stratených počas vývoja choroby;
• spomalenie progresie patológie a zabránenie opakovaného výskytu ataku;
• urýchlenie regenerácie.

Pravidlá a vlastnosti cvičení

Pre každú z fáz rehabilitácie má pacient vlastný program cvičení. Vykonávajte ich postupne. Najprv sa odporúča pomalé tempo a nie viac ako tri opakovania. Všeobecný priebeh štúdia zahŕňa tieto kroky:

1. Prvé školenia sa vykonávajú v polohe na bruchu. Po určitom čase sa fyzická námaha zvyšuje, kĺby a panva sa podieľajú na práci a potom dolné končatiny.
2. Postupne sa zvyšuje zložitosť cvičenia. Ramená sú zapojené, pacientovi sa odporúča zdvihnúť bedrovú časť a otočiť sa na bok. Zvyšuje počet opakovaní. Malo by byť asi 10 krát.
3. Potom nasleduje sedenie. Väčšina z nich môže posilniť pľúca a prispieť k práci svalov tela. Takéto cvičenia sa vykonávajú aspoň raz denne počas 15 minút.
4. Ďalšou etapou je príprava na nezávislý pohyb. Vzhľadom k tomu, že pacient bol na dlhú dobu v ležiacej polohe, mal by sa pripraviť na nohy. Hovoríme o cvičeniach, ktoré napodobňujú krok a stojí. Každý deň je potrebné zvýšiť počet krokov. Úloha sa dokončí, keď pacient môže prejsť približne 50 metrov.

Dokonca aj keď sa pacient úplne uzdraví a vráti sa do plného života, mal by na chvíľu robiť cvičenia. Systematická návšteva špecialistu vám umožní sledovať proces rehabilitácie a predísť opakovaniu ochorenia.

Pravidlá cvičenia pre pacientov na lôžku

Toto je počiatočná fáza rehabilitácie, pretože by mala byť venovaná maximálna pozornosť. V tomto prípade nepotrebujte žiadne ďalšie športové vybavenie, ako sú športové palice alebo fitballs. Komplexné cvičenie po infarkte myokardu zahŕňa nasledujúce činnosti:

• membránové dýchanie sa vykonáva štyrikrát;
• pomalé uvoľňovanie, po ktorom nasleduje aktívna kompresia prstov - 10 krát;
• rotácia nôh so zdvihnutými nohami - až 5-krát;
• ohnutie ramien lakťov - 4 krát;
• ohýbanie nôh (cvičenie sa vykonáva takým spôsobom, že nohy nepochádzajú z povrchu postele) - 4 krát;
• zdvíhanie panvy by sa malo vykonávať iba pod kontrolou inštruktora cvičebnej terapie - 3 krát;
• po ktorom nasleduje trochu odpočinku, ktorého účelom je normalizovať dýchanie;
• ohnite si kolená, položte si nohy na posteľ, po ktorých musíte 5 krát znížiť a roztiahnuť kolená;
• ruka narovná nabok a vráti sa do svojej pôvodnej polohy (potom sa táto činnosť vykoná druhou rukou, a tak 4 krát);
• východisková pozícia - ležiaca na chrbte, otočí sa na jeho strane (v prítomnosti inštruktora) - 3 krát;
• kefy otáčajte 5 krát.

Je veľmi dôležité vykonávať vyššie uvedené činnosti bez viditeľného prepätia. V prípade únavy je potrebné si oddýchnuť, pretože akékoľvek preťaženie srdcového svalu je spojené s komplikáciami.

Ak je pacient ťažko cvičiť, mal by premýšľať o zlepšení komfortu tréningu. Môžete napríklad pohodlnejšie umiestniť vankúše, vymeniť matrac. Každá z vyššie uvedených činností by nemala spôsobiť nepohodlie počas vykonávania.

Čo by som mal hľadať?

Na video, nabíjanie po infarkte doma nie je obzvlášť ťažké. Ale aby sa dosiahol pozitívny výsledok, pacient bude musieť venovať pozornosť niektorým nuansám. Bez ohľadu na množinu cvičení odporúčame na ich správne vykonanie nasledujúce tipy:

1. Fyzická aktivita po infarkte by sa mala postupne zvyšovať. Aj keď sa pacient cíti dobre a zdá sa mu, že môže vynechať niekoľko fáz tréningu, mal by zvýšiť intenzitu cvičenia v súlade s plánom liečby.
2. Odporúča sa, aby sa obnovenie gymnastiky začalo najskôr niekoľko hodín po jedle.
3. Ak pocítite akékoľvek nepríjemné pocity počas tréningu alebo po ňom, triedy by mali byť zastavené. Hovoríme o závrate, arytmiách, dýchavičnosti. V prípade, že bolesť v priebehu času neprechádza, odporúča sa použitie "nitroglycerínu". Potom je potrebné čoskoro navštíviť lekára.
4. Pre starších pacientov trpiacich osteochondrózou krčnej oblasti, vyvinutých na pozadí aterosklerózy, realizácia svahov "pod srdcom". V opačnom prípade môže dôjsť k prudkému prechodu krvi do mozgu. Akékoľvek rotačné pohyby hlavy a trupu, ako aj cvičenia po srdcovom infarkte v domácich podmienkach typu sily, sú nežiaduce.

Čo bude ďalej?

Akonáhle je pacient zrušený prísny lôžko odpočinku, môže začať postupne vracať do svojej bežnej životnej činnosti. Ďalšia fáza rehabilitácie je podmienečne rozdelená do niekoľkých období:

1. Stacionárny (nemocničný) režim. Vyznačuje sa prispôsobením pacienta pri bežnom domácom zaťažení, ktoré od neho nevyžaduje značné úsilie. Pacient sa odporúča vykonávať jednoduché cvičenia, bude užitočné chodiť hore a masáže. Počas tohto obdobia je veľmi dôležité sledovať nárast tepu, ktorý by sa nemal zvýšiť o viac ako 20 úderov za minútu.
2. Po nemocničnom režime. Ide o ďalšiu rehabilitáciu, ktorá sa vykonáva v sanatóriách alebo v špecializovaných kardiologických centrách. Hlavným cieľom tejto etapy je obnoviť kardiovaskulárny systém a zvýšiť jeho potenciál. Pacient by sa mal zamerať na získanie ukazovateľov maximálnej aktivity, prispôsobenie tak domácemu, ako aj profesionálnemu zaťaženiu. Cvičenie gymnastika, výcvik na simulátoroch a niektoré športové hry sú povinné.
3. Režim podpory. Predpokladá pobyt pacienta v špecializovaných zariadeniach sanatória. Počas tohto obdobia pokračuje všesmerový fyzický vývoj pacienta a uskutočňuje sa prevencia relapsu. Človek by mal aktívne vykonávať gymnastické cvičenia. Odporúčané hry, ktoré neznamenajú vážne zaťaženie.

Čo zahŕňa rehabilitačný program?

Gymnastika po srdcovom infarkte doma - to je jedna z hlavných techník používaných v období po infarkte. Pre jeho úplné oživenie však nestačí - vyžaduje si integrovaný prístup. Nasledujúce odporúčania sú preto veľmi dôležité:

1. Výživa v strave. Každý pacient, ktorý mal srdcový infarkt, musí starostlivo prehodnotiť svoju stravu, znížiť príjem kalórií a obsah živočíšneho tuku. Žiaduce je odmietnutie údeného mäsa, sladkých potravín, s dôrazom na ovocie a zeleninu, ktoré sa odporúčajú konzumovať denne. Dobrým riešením by bolo zahrnúť do diéty ryby s nízkym obsahom tuku.
2. Správny režim dňa. Každému pacientovi by mal byť poskytnutý plný spánok, potrebný na obnovenie tela. Mali by ste tiež myslieť na krátke prechádzky na čerstvom vzduchu.
3. Ako sa zbaviť zlých návykov. To je veľmi dôležité pre tých, ktorí chcú raz a navždy zabudnúť na záchvaty srdcového infarktu. Fajčenie a alkohol výrazne oslabujú telo. Ak pacient stále fajčí, aj ten najmodernejší spôsob liečby mu sotva pomôže.

Fyzikálna terapia po infarkte myokardu doma zaujíma veľmi dôležité miesto v rehabilitácii pacientov. Vzdelávací program je vyvinutý pre každého pacienta individuálne, ale existuje niekoľko všeobecných odporúčaní, ktoré boli opísané vyššie. Správne zostavený priebeh cvičebnej terapie do značnej miery určuje pozitívnu prognózu obnovy tela a absenciu opakovaného výskytu ochorenia v budúcnosti.

Postupná terapia po srdcovom infarkte

Všetci pacienti po akútnom porušení koronárneho obehu by mali podstúpiť rehabilitačné obdobie. Je rozdelená do troch etáp - nemocnica, sanatórium a klinika. V budúcnosti sa odporúča udržiavať dosiahnutú úroveň fyzickej aktivity nezávisle počas celého života.

Úspešné ukončenie všetkých štádií regenerácie umožňuje zvýšiť pracovnú kapacitu, zvýšiť odolnosť myokardu voči stresu, ako aj zlepšiť psychickú pohodu a vrátiť sa k predchádzajúcim sociálnym a rodinným kontaktom.

Prečítajte si tento článok.

Ciele cvičebnej terapie po infarkte

Terapeutické cvičenie sa vykonáva na tréning srdcového svalu a cievneho tonusu. Jeho pôsobenie sa vzťahuje na aktiváciu dýchacieho systému, obnovu nervovej a hormonálnej regulácie, zlepšenie práce vylučovacích orgánov.

Úlohy, ktoré môžu byť riešené cvičením, zahŕňajú:

• dilatácia koronárnych artérií, prevencia ich spazmu;
• zlepšenie mikrocirkulácie a metabolizmu v myokarde;
• aktivácia periférneho prietoku krvi v končatinách;
• zníženie potreby srdcového svalu pre kyslík (adaptácia na hypoxiu);
• znížená odpoveď adrenálneho hormónu;
• prevencia komplikácií v období po infarkte (trombóza, arytmie, respiračné a srdcové zlyhanie, intestinálna atónia);
• možnosť návratu k predchádzajúcim domácim a odborným nákladom;
• eliminácia hlavných rizikových faktorov srdcového infarktu (hypodynamia, zvýšený arteriálny tón, obezita, stres).

Konečným cieľom rehabilitácie pacientov po srdcovom infarkte a bypassu koronárnych tepien je zlepšenie kvality života a zabránenie recidívy ischémie myokardu.

Odporúčame prečítať si článok o cvičeniach na regeneráciu po infarkte myokardu. Z neho sa dozviete o vlastnostiach fyzickej námahy a cvičebnej terapie v kardiologickej nemocnici, o sanatóriu na liečbu infarktu myokardu, čo je možné u pacientov, ktorí mali srdcový záchvat doma, ako aj režimu a diéty počas rehabilitácie.

A tu viac o liečbe v nemocnici infarktu myokardu.

Kontraindikácie pre cvičenie

Terapeutická gymnastika má pre telo jedinečnú hodnotu. Existujú však skupiny pacientov, u ktorých sa nemôžu používať, kým sa neupravia nasledujúce podmienky:

• závažný stupeň zlyhania obehového systému - pulz presahuje 105 úderov za minútu v pokoji, ťažkosti s dýchaním;
• kongestívne sipot, pľúcny edém;
• porucha srdcového rytmu, rezistentná na liekovú terapiu;
• kardiogénny šok;
• intenzívna bolesť srdca;
• horúčka;
• zhoršenie EKG.

Cvičenia na vývoj prstov, ktoré nemajú kontraindikácie

Rozsah zaťaženia v nemocnici

Pri absencii kontraindikácií pre pacientov sa gymnastika predpisuje druhý deň po začiatku infarktu. Nemocničná fáza rehabilitácie je program, ktorý sa skladá zo štyroch po sebe nasledujúcich fáz. Každá ďalšia etapa má vyššiu záťaž, takže je tu jasná indikácia na jej prenos.

Prvá etapa

V tomto čase sa pacientom odporúča odpočinok na lôžku. Všetky cvičenia sa preto vykonávajú v horizontálnej polohe. Prvý súbor cvičení zahŕňa nasledujúce pohyby:

• ohýbanie prstov a nôh;
• rotácia rúk, nôh;
• napätie a uvoľnenie svalov končatín;
• dychy a výdychy, krátke prestávky v dýchaní;
• sedieť na posteli s nohami na 5 minút s pomocou.

Potom sa odporúča hemodynamické meranie. Ak je intenzita zvolená správne, potom budú nasledujúce výsledky:

• Maximálny pulz sa zvýšil o menej ako 20 úderov alebo spomalil o 10 bodov. Počas relácie je prípustná hodnota 15. Potom musíte pozastaviť.
• Respiračná rýchlosť je väčšia ako počiatočných 10 cyklov.
• Zvýšenie tlaku je menšie ako 30 pre systolický a 10 mm Hg. Art. pre diastolický index alebo zníženie o 10 jednotiek.

Po troch dňoch s dobrou prenosnosťou môžete viesť hodiny dvakrát denne.

Druhá etapa

Pacienti, v čase prechodu na vyššie zaťaženie, môžu chodiť po oddelení. Indikáciami pre účely rozšíreného komplexu je tvorba koronárnej T vlny na kardiograme a primeraná reakcia na cvičenia v predchádzajúcom štádiu. Ak sa objavia záchvaty srdcovej bolesti alebo pokles tlaku v reakcii na záťaž, komplikácie alebo záporná dynamika EKG, pacient zostáva v prvom štádiu.

Komplex je stále držaný na chrbte s nárastom množstva cvičenia. Postupne ju pridávajte:

• pohyby v lakte, ramene, kolenách a bedrových kĺboch;
• chôdza vedľa postele;
• sedí pri stole;
• pár krokov na oddelení.

Súčasne je tréningová schéma konštruovaná tak, že na začiatku a na konci pacient leží a chodí uprostred komplexu. Po každom cvičení budete potrebovať odpočinok. Relácia môže trvať až 15 minút. Prenosnosť zaťaženia sa odhaduje ako v prvej fáze.

Tretia etapa

Je predpísané, keď sa interval ST približuje k izolónii na EKG a vytvorenej vlne T. Zaťaženia sú kontraindikované pre:

• záchvaty anginy pectoris viac ako 5-krát denne;
• pokles tlaku pri stúpaní z postele;
• závraty a zhoršený prietok krvi mozgom;
• zlyhanie obehu viac ako 2A štádium;
• arytmie s oneskoreným vedením a synkopou.

Pacientovi je umožnené ísť do chodby, ísť na toaletu, manipulačnú miestnosť. Celková trasa pre daný deň by nemala prekročiť 200 m. Tempo chôdze je pomalé, so zastávkami. Po takomto zaťažení nespôsobuje bolesť srdca alebo náhle poklesy krvného tlaku, pacient môže zvládnuť chodenie po schodoch. Spočiatku je to jedno rozpätie a potom podlaha.

Tréningová terapia sa vykonáva v sediacej a stojacej polohe. Dôsledne vypracovala svaly rúk, krku, dolných končatín s opatrnosťou pri použití trupu a otočení.

Pacienti používajú počiatočný súbor cvičení na ranné cvičenia.

Štvrtý krok

Spravidla sa predpisuje po 25-30 dňoch od nástupu ochorenia s príznakmi zjazvenia oblasti infarktu. To sa môže zhodovať s prenosom pacienta do sanatória. V tejto fáze rehabilitácie začínajú prechádzky po ulici:

• rýchlosť chôdze od 70 do 80 krokov za minútu;
• na začiatku je vzdialenosť 500 ma je privedená na 900 m;
• nie je potrebné chodiť v daždi, silnom vetre alebo snehu.

Cvičenia dopĺňajú svahy tela priemerným tempom, s prestávkami na odpočinok. Počas 30 minút musíte mať odpočinok aspoň sedem. Terapeutická terapia okrem toho, že sa zameriava na pohodlie a vek pacientov, môže zahŕňať:

• chôdza na nohách, päty s vysokým zdvihnutím kolien;
• kruhové pohyby v kolenách, bokoch;
• hojdať rovnú nohu;
• silné kruhy s rukami a rotácia ramenných kĺbov.

Zároveň by nemali byť žiadne preťaženia, dýchavičnosť a nepríjemné pocity na hrudi. Medzi cyklami pohybov sa odporúčajú dychové cvičenia. Pulz môže dosiahnuť maximálnu záťaž 120 úderov. V budúcnosti môže byť rýchlosť krokov zvýšená na 90 za minútu, prechádzky sú povolené dvakrát denne a prejdená vzdialenosť sa zvýši na 1,5 km. Súčasne je komplex gymnastických cvičení naďalej využívaný na rozcvičovanie alebo ranné cvičenia.

Pozrite si video o tom, ako rehabilitovať po infarkte:

Súbor cvičení po infarkte myokardu a stentingu

V druhej fáze rehabilitácie je najlepšou možnosťou pokračovať v cvičebnej terapii v špecializovanom sanatóriu. Ale ak takáto možnosť neexistuje, pacienti strávia toto obdobie na oddelení fyzioterapeutických cvičení na klinike. Úlohou pódia je vrátiť schopnosť pracovať, prechod k nezávislej kontrole srdca a konsolidáciu predtým dosiahnutých výsledkov.

Pre referenčný bod urobte štvrtý krok a rozšírte ho na siedmy, konečný. V komplexe cvičení používajte tieto typy pohybov:

• prechádzka;
• zaťaženie veľkých svalových skupín - kruhy tela, boky, cvičenia pre tlač a chrbát, otočné končatiny, drepy, výpady dopredu a do strany, naklonené k nohám;
• kúpanie v bazéne;
• kurzy na rotopede;
• dávkované svetlo;
• Športové hry.

Môžu sa zúčastniť predmety - loptičky, činky, gymnastická lavička, obruč, ako aj cvičebné pomôcky. Pred začiatkom tréningu je nutné zahriať 5 - 7 minút a na konci relaxačné cvičenia v polohe na chrbte.

Okrem fyzickej námahy, v sanatóriu, pacienti dostávajú fyzioterapeutickú liečbu, masáže, terapeutickú výživu a psychoterapeutické sedenia. V kombinácii s pôsobením režimu dňa, oddychu a klimatoterapie prináša maximálny úžitok.

Triedy doma

Cieľom poliklinickej rehabilitácie v období po infarkte je ďalšie zvýšenie odolnosti srdca voči stresu, postupné znižovanie užívaných liekov a návrat k profesionálnej činnosti pre zdatnú časť obyvateľstva.

Na tento účel je každému pacientovi vypracovaný individuálny tréningový plán, ktorý pozostáva z počiatočnej fázy (2 mesiace) a hlavného (jedného roka). Prvá časť sa vykonáva pod dohľadom metodika fyzikálnej terapie a druhá - nezávisle.

Pozrite si video o univerzálnych cvičeniach na cvičenie:

Triedy sú zvyčajne trikrát týždenne v telocvični. Ich trvanie je od 45 minút do 1 hodiny. Vyžaduje neustále monitorovanie pulzu. Komplex môže zahŕňať takéto cvičenia:

• chôdza s komplikáciou (pri zdvíhaní kolien, prekrúcaní nôh, pri polsednutí);
• rýchla chôdza a ľahký beh;
• chôdza na nástupišti;
• triedy na ergometri cyklu alebo iné simulátory;
• prvky športových hier (volejbal, basketbal).

Počas tohto obdobia sa vyžaduje predbežné vyšetrenie pacienta s EKG s fyzickými záťažovými testami. Na základe jej výsledkov, optimálnej srdcovej frekvencie počas tréningu, sa vypočíta intenzita tréningu.

A tu viac o regenerácii v sanatóriu po infarkte.

Cvičenie po infarkte myokardu sa vykonáva v niekoľkých fázach. Pre hospitalizáciu sú k dispozícii štyri kroky. Pre každý z nich existujú indikácie a kontraindikácie na použitie. Potom sa pacientom odporúča pokračovať v zotavovaní v podmienkach sanatória pre komplexný účinok terapeutickej gymnastiky a iných fyzikálnych faktorov.

Polyklinické štádium začína skupinovými triedami a pokračuje ako samostatné školenia s povinným monitorovaním EKG indikátorov.

Stenting sa vykonáva po srdcovom infarkte, aby sa opravili cievy a znížili sa komplikácie. Rehabilitácia prebieha s použitím liekov. Liečba pokračuje po. Najmä po rozsiahlom srdcovom infarkte je nutná kontrola záťaže, krvný tlak a celková rehabilitácia. Dávajú zdravotné postihnutie?

Fyzická aktivita po infarkte myokardu a správnom životnom štýle môže vrátiť osobu do systému za 4-6 mesiacov. Ako sa zotaviť?

Navštívte sanatórium po infarkte je voliteľné, ale veľmi žiaduce. Rehabilitácia má veľa výhod. Kde môžem pokračovať v liečbe? Je to podľa zákona?

Robiť cvičenia pre srdce je prospešné a zdravé, as chorobou tela. Môže to byť malé cvičenie, dychové cvičenia, na regeneráciu hlavného svalu. Cvičenie sa prednostne koná denne.

Transmurálny infarkt sa často zaznamenáva na EKG. Príčiny akútnej, prednej, dolnej a zadnej steny myokardu ležia v rizikových faktoroch. Ošetrenie je potrebné začať okamžite, pretože čím neskôr je poskytnutá, tým horšia je prognóza.

V niektorých prípadoch môžu cvičenia s arytmiami pomôcť kontrolovať zlyhania rytmu. Môže to byť cvičenie, dýchanie, nordic walking a jogging. Úplná liečba arytmií bez cvičenia je veľmi zriedkavá. Aký komplex by som mal robiť?

Cvičenie po cievnej mozgovej príhode musí byť povinné, inak sa motorická aktivita neobnoví. K dispozícii je špeciálny komplex cvičenia pre ruky a nohy, gymnastika pre prsty, cvičenia pre prechádzky. Čo môžete urobiť a ako?

Správne vykonaná rehabilitácia po mozgovej príhode pomáha skôr vrátiť sa do normálneho života. Zahŕňa cvičenia v lôžkach a simulátoroch na obnovenie reči po ischemickej a hemoragickej mŕtvici. Tiež pomôcť ľudové recepty a jedlo.

Liečba infarktu myokardu v nemocnici je súborom opatrení zameraných na záchranu života pacienta. Z práce lekárov závisí výsledok ochorenia.