Hlavná

Dystónia

Chápeme, že tenká krv, cesty

Hrubá krv je stav, pri ktorom sa krv stáva veľmi viskóznou. Nezvyčajné zvýšenie hustoty je spôsobené odchýlkou ​​od normy počas zrážania krvi. Silná krv zabraňuje cirkulácii kyslíka, živín a hormónov v celom tele. To môže viesť k jeho nedostatku alebo hypoxii. Keď cirkulačný systém funguje normálne, proces zrážania začína počas kontrakcií v krvnej cieve. Trombín (krvný enzým) sa uvoľňuje do krvného obehu. To vedie k biochemickej reakcii, ktorá vedie k tvorbe koagulačných činidiel. Jedinou úlohou týchto činidiel je tvorba zrazeniny. Po ukončení práce by sa mal zastaviť proces koagulácie. Ale pre pacientov s touto chorobou sa proces nezastaví a činidlá pokrývajú kapiláry vrstvou fibrínu.

To vedie k zahusťovaniu krvi a poskytuje ideálne prostredie pre rozmach patogénov.

dôvody

Niektoré etnické rasy môžu mať genetickú predispozíciu na hustú krv. Defekty génov zrážanlivosti nepriaznivo ovplyvňujú schopnosť tela interferovať s procesom zrážania krvi. Tieto defekty môžu ovplyvniť jeho schopnosť vylučovať fibrínové usadeniny vytvorené v dôsledku koagulácie.

Silná krv môže byť spôsobená prítomnosťou škodlivých patogénov, ako sú huby, vírusy, baktérie a parazity. Tieto patogény môžu skutočne aktivovať koagulačnú reakciu v tele ako spôsob ochrany imunitného systému. Rozpustný monomér fibrínu (koagulačné činidlo) obklopuje kapiláry fibrínom, čo znemožňuje prenos kyslíka a živín do tkanív. Nedostatok týchto látok vytvára ideálne prostredie pre patogény.

Ťažké kovy alebo životné prostredie môžu tiež spúšťať nezvyčajné hladiny produkcie rozpustného fibrínového monoméru.

Niekoľko ďalších príčin hrubej krvi:

  • starnutia;
  • Nesprávna strava, diabetes, vysoký cholesterol;
  • Nedostatok fyzickej námahy;
  • tehotenstva;
  • hematokritu;
  • Deformácia červených krviniek;
  • Dehydratácia (napríklad trvalý pobyt vo veľmi horúcom podnebí);
  • dedičnosť;
  • Na pozadí užívania lieku (vedie k zvýšeným príznakom dehydratácie);
  • Nedostatok mastných kyselín;
  • Environmentálne toxíny;
  • Cigaretový dym;
  • Žiarenie, ožarovanie;
  • stres;
  • Mikróby: baktérie, vírusy, spirochety; intestinálna dysbióza;
  • leukémie;
  • Skutočná polycytémia (kostná dreň produkuje príliš veľa červených krviniek);
  • thrombocytosis;
  • Myelodysplastické poruchy;
  • Paraneoplastické syndrómy (v dôsledku veľkého počtu cirkulujúcich imunoglobulínov, kryoglobulínov, paraproteínov alebo protilátok alebo v dôsledku nadmerného nárastu krvných buniek).

príznaky

Zvýšená viskozita a znížený prietok krvi môžu viesť k rôznym klinickým prejavom, vrátane:

  • Centrálny nervový systém: letargia, bolesti hlavy, hluchota, kŕče;
  • Zrak: papiloedém, krvácanie, retinálna vazodilatácia, strata zraku;
  • Kardiovaskulárny systém: arteriálna hypertenzia;
  • Hematologické: anémia, abnormálne krvácanie (podliatiny, slizničné krvácanie, rektálne krvácanie, menorágia), trombóza, dysfunkcia leukocytov (sepsa);
  • Odpoveď obličiek: zlyhanie obličiek, renálna tubulárna acidóza.

Niektorí pacienti uvádzajú príznaky ako:

  • Poruchy potravín - syndróm dráždivého čreva;
  • Ťažké tehotenstvo, potraty;
  • Syndróm chronickej únavy;
  • Červená koža;
  • Problémy pri liečbe akýchkoľvek bakteriálnych, vírusových alebo plesňových infekcií;
  • Zvýšený tlak na srdce, ktorý môže viesť k mŕtvici.

diagnostika

Požadovaný krvný test na stanovenie počtu červených krviniek, hematokritový test.

Anna Ponyaeva. Absolvoval Lekársku akadémiu v Nižnom Novgorode (2007-2014) a rezidenciu v klinickej laboratórnej diagnostike (2014-2016).

  • Arteriálna analýza krvných plynov na kontrolu hladiny kyslíka v krvi;
  • Krvný cukor (glukóza);
  • Analýza kreatinínu, ako aj pomer dusíka k kreatínu;
  • Analýza moču (meranie glukózy, krvi a bielkovín v moči);
  • Analýza zrážanlivosti krvi (koagulogram).
Čo testy prejsť, hematológ rozhodne.

liečba

Tieto metódy sa používajú hlavne:

  • Správna vyvážená výživa;
  • Fyzická aktivita;
  • Liečba liekmi;
  • Podporná liečba bylinami (ľudové prostriedky).

diéta

Vitamíny a živiny v niektorých potravinách môžu prirodzene riediť krv. Rastlinné oleje, orechy a niektoré obilniny obsahujú vitamín E, čo je prírodné skvapalňovacie činidlo. Je však potrebné vyhnúť sa vysokým dávkam vitamínu E, čo môže viesť k tomu, že sérum bude príliš tekuté, takýto stav môže spôsobiť hemoragickú mŕtvicu alebo mozgové krvácanie. Iné potraviny obsahujúce salicyláty sodné fungujú ako prírodné riedidlá krvi. Ide najmä o ovocie a zeleninu, orechy a mäso, čučoriedky, čerstvé ananásy a paradajky.

Všeobecné zásady vyváženej stravy: t

  • Pridajte ľanovú múku do vašej stravy, má mnoho užitočných vlastností, vrátane schopnosti riediť krv;
  • Zahrnúť do dennej stravy nasýtené tuky (organické olivy, kokosový olej), majú antimikrobiálne vlastnosti a riediť krv;
  • Urobte si výber v prospech komplexných sacharidov s nízkym glykemickým indexom, ako sú: hnedá ryža, čerstvé jablká, naklíčený obilný chlieb, squash (druh tekvice);
  • Zvýšte príjem omega-3, zjedzte viac rýb (losos, tuniak dlhý tuniak), rybí olej, avokádo, naklíčené vlašské orechy môžu rýchlo riediť krv;
  • Pridajte živiny do svojho jedálnička vo forme semien (ľanové semená, slnečnicové semená).

Krvné riedidlá:

  • hrozno;
  • Rozinky, slivky:
  • Bobule (brusnice, čerešne, čučoriedky, čučoriedky, jahody);
  • Mandarínky, pomaranče;
  • kokosové orechy;
  • Semená slnečnice;
  • Olivový olej;
  • cesnak;
  • ančovičky;
  • makrela;
  • Pstruh potočný;
  • Herring.

Produkty, ktorým sa treba vyhnúť:

  • Všetky jednoduché alebo rafinované sacharidy (cukor, biely chlieb, cestoviny, sušienky, koláče, sušienky);
  • Všetky výrobky obsahujúce rafinovaný cukor alebo syntetické sladidlá. Vyberte si prírodné sladidlá, ako je stevia (môže riediť krv);
  • Alkohol (hoci malé množstvo vína je súčasťou výrobkov na riedenie krvi);
  • Mliečne výrobky (syr by sa mal úplne vylúčiť);
  • Kofeín - hoci mierny príjem kofeínu môže byť prospešný, nadmerná konzumácia môže viesť k nespavosti, ako aj zápche alebo hnačke;
  • Sýtené nápoje;
  • huby;
  • Marinované výrobky;
  • Ustrice, mušle a homáre (môžu obsahovať toxické hladiny ortuti): t
  • Ryby (makrely) môžu obsahovať aj toxické hladiny ortuti;
  • Výrobky z kvasiniek a pšenice;
  • Glutamát sodný (nájdený v mnohých výrobkoch ako zvýrazňovač chuti);
  • Hydrogenované alebo čiastočne hydrogenované oleje (trans-tuky) nachádzajúce sa v mnohých spracovaných potravinách (rýchle občerstvenie).

Snažte sa tiež vyhnúť:

  • petržlen;
  • Kelu greeny;
  • špenát;
  • špargľa;
  • karfiol;
  • zeler;
  • pór;
  • Prírodné jogurty;
  • Syr Mozzarella;
  • tofu;
  • Hovädzie, bravčové

šport

Cvičenie robí pot, proces potenia zmierňuje stres, pomáha telu odstrániť toxíny. Cvičenia pomáhajú zvýšiť krvný obeh, ktorý organizmu dodáva živiny a kyslík, zároveň znižuje riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice. Cvičenie zjemňuje krv.

Aké športy môžu účinnejšie riediť krv, pomôcť lekárovi-terapeutovi alebo hematológovi pomôcť. Zvyčajne sa však odporúča zvýšiť fyzickú aktivitu až na 150-180 minút týždenne, napríklad 30-45 minút denne. Vhodné aktívne prechádzky alebo mierne aeróbne cvičenie. Jóga (pre tehotné ženy) a Pilates sú obzvlášť dobré, jóga zlepšuje krvný obeh a Pilates a dýchacie postupy sa ukázali ako bezpečné a účinné metódy prevencie riedenia krvi.

Bylinná medicína

Tieto bylinky možno kombinovať s produktmi, ktoré riedia krv. Mali by sa používať iba po konzultácii so svojím lekárom (všeobecný lekár, hematológ). Ich použitie sa vzťahuje na liečbu hrubých ľudových liekov.

Než tenká krv: lieky a lieky

Normálny stav krvi je zárukou zdravia celého organizmu. Ak je porušené zloženie alebo viskozita krvi, nevyhnutne to vedie k narušeniu všetkých systémov a orgánov. Koncepcia hrubej krvi znamená, že počet vytvorených prvkov v nej je zvýšený vo vzťahu k kvapalnej časti (plazma).

To komplikuje transport látok cez telo, čo vedie k nepríjemným následkom. Na určenie hrúbky krvi je možné použiť špeciálnu analýzu. Lekári odporúčajú robiť to pre profylaktické účely najmenej 2 krát ročne.

Silná krv: príčiny

Silná krv je veľmi nebezpečná!

Hustota krvi závisí od počtu červených krviniek a iných tvarovaných častíc. Ak sa počet erytrocytov zvyšuje, zvyšuje sa počet protrombínu a fibrinogénu, čo vedie k viskóznejšej konzistencii. Hustá krv cirkuluje horšie cez žily, cievy a kapiláry, takže lekári sa snažia vyrovnať sa s týmto fenoménom, aby zabránili komplikáciám.

Pred riedením hrubej krvi je potrebné identifikovať príčiny viskozity. Hyperkoagulácia nie je sama o sebe nezávislým ochorením. Ak viskozita výrazne prevyšuje normu, lekári ju odporúčajú súčasne riediť a hľadať príčiny patologického stavu. Príčiny môžu byť fyziologické. Napríklad krv sa stáva hrubšou s vekom alebo pred pôrodom, keď sa telo snaží chrániť pred stratou krvi.

Častejšie je však hyperkoagulácia dôsledkom patologických stavov a závažných chronických ochorení.

Príčiny hrubej krvi:

  1. Otravy a črevné infekcie. Tieto stavy vedú k ťažkej a dlhodobej hnačke. Telo stráca vlhkosť a nemá čas ho doplniť, v dôsledku čoho sa krv stáva viskóznejšou.
  2. Erythremia. Pri tomto ochorení kostná dreň produkuje červené krvinky príliš rýchlo. Nemajú čas na kolaps, čo vedie k vzniku hrubej krvi.
  3. Leukémie. Leukémia často vedie k nedostatočnej produkcii krvných buniek. Ale pri niektorých typoch leukémie je možná reverzná reakcia, keď sú vytvorené elementy krvi produkované v príliš veľkých množstvách.
  4. Cirhóza pečene. Väčšina vytvorených prvkov je zničená v pečeni. Keď cirhóza pečeňových buniek umiera a nemôže vykonávať svoju funkciu, takže sa zvyšuje počet červených krviniek v krvi, krv sa stáva viskóznejšou a cirkuluje horšie.
  5. Kŕčové žily. Varikozita narúša prietok krvi v tele, spomaľuje ju, čo môže viesť k zmenám v krvi.
  6. Nesprávna výživa. Použitie veľkých množstiev sacharidov a cukru vedie k porušeniu krvi a môže spôsobiť cukrovku.

Nebezpečenstvo silnej krvi a hlavné príznaky

Silná krv - hrozba pre život!

Stanovenie príznakov hrubej krvi je veľmi ťažké. Dlho môžu úplne chýbať a potom sa prejavujú s inou intenzitou.

Keďže hrubá krv nie je samostatnou chorobou, nemá žiadne charakteristické znaky. Väčšina symptómov je charakteristická pre iné ochorenia. Patrí medzi ne únava, skoky v krvnom tlaku, žilné uzliny, studené končatiny, slabosť a ospalosť, pocit sucho v ústach, zmätenosť a zlá pamäť. Môže sa vyskytnúť aj migréna, depresia, apatia.

Nie je možné určiť hustú krv len pre jeden symptóm. Na diagnostiku sa vyžaduje krvný test. Zvýšenie hustoty krvi je pre telo nebezpečné. Kvôli zvýšenej viskozite krv prechádza horšie cez cievy a prenáša kyslík pomalšie do orgánov a tkanív. Srdce zažíva zvýšený stres, pretože tlačiť hrubú krv je ťažšie.

V dôsledku toho sa srdce opotrebováva rýchlejšie, čo môže viesť k rôznym komplikáciám.

Medzi účinky hrubej krvi patria nasledujúce stavy a patológie.

  • Trombóza. V hustej krvi sa fibrín syntetizuje rýchlejšie a aktívnejšie ako obvykle. Fibrín vyvoláva tvorbu krvných zrazenín, ktoré môžu úplne blokovať lumen krvných ciev, vážne narušiť prietok krvi a viesť k ďalším komplikáciám.
  • Trombocytopénia. Zdá sa to ako paradox, ale s hustou krvou môže počet krvných doštičiek klesnúť. Tento stav sa vyskytuje v prípade závažných ochorení hematopoetického systému, napríklad pri niektorých formách leukémie. Silná krv nevedie k trombóze, ale naopak je nebezpečná s krvácaním.
  • Krvácanie. Komplexný mechanizmus hematopoetického systému spôsobuje hustú krv, ktorá vyvoláva nárast tlaku. V dôsledku toho sú steny ciev a kapilár poškodené, dochádza ku krvácaniu.
  • Zlyhanie srdca. Ako je uvedené vyššie, hrubá krv vedie k rýchlemu opotrebeniu myokardu. Srdce nemôže plne vykonávať svoje funkcie, čo vedie k srdcovému zlyhaniu a dokonca k slabšiemu prietoku krvi, hypoxii atď.

Čo zriediť: lieky

Aspirín je účinný a bezpečný riedidlo krvi.

Akékoľvek lieky sú predpísané lekárom po diagnóze. Užívanie lieku bez lekárskeho predpisu je nebezpečné. V priebehu liečby je potrebné vykonať krvný test a sledovať jeho stav.

Je potrebné pripomenúť, že riedidlá krvi nie sú prostriedkom nápravy krvných zrazenín. Nerozpúšťajú existujúce zrazeniny, znižujú viskozitu krvi a pomáhajú predchádzať trombóze. Liečivo, rovnako ako dávkovanie, sa vyberajú individuálne, pričom sa berie do úvahy závažnosť stavu pacienta, jeho vek a ďalšie znaky.

Každý liek má svoje vlastné kontraindikácie a vedľajšie účinky, pred ich použitím si musíte prečítať návod.

Krvné riedidlá:

  1. Heparín. Jeden z najpopulárnejších spôsobov liečby hyperkoagulácie. Zrieďuje krv, ale v niektorých prípadoch môže spôsobiť trombocytopéniu a vyvolať krvácanie, pretože inhibuje zrážanie krvi. Nie je predpísané pre žiadne krvácanie, ale odporúča sa pre tromboembolizmus.
  2. Warfarín. Antikoagulant, ktorý sa používa na prevenciu trombózy. Má antikoagulačný účinok na krv. Účinok pretrváva 4-5 dní po vysadení lieku. V prvom trimestri gravidity nie je predpísaný pre krvácanie, ťažké ochorenia pečene.
  3. Chimes. Droga je komplexná činnosť. Nielenže znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín, ale aj normalizuje krvný tlak, chráni steny ciev pred poškodením. Odporúča sa ako pri hrubej krvi, tak pri ischemickej chorobe srdca, hypertenzii a poruchách mozgovej cirkulácie.
  4. Aspekard. Silný liek, ktorý blokuje lepenie krvných doštičiek, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Po jednorazovej dávke liek pôsobí do týždňa. Kompozícia obsahuje aspirín, preto s tendenciou k krvácaniu nie je liek predpísaný.
  5. Aspirin. Je to populárny liek na riedenie hrubej krvi, vaskulárnej permeability a prevenciu ochorení kardiovaskulárneho systému. Je prvým asistentom srdcového infarktu. Pôsobí rýchlo a dáva pozitívny výsledok.
  6. Aescusan. Je to angioprotektívne činidlo, ale často sa predpisuje pre hustú krv. Eskuzan posilňuje steny žíl a ciev, zvyšuje ich elasticitu, normalizuje krvný obeh.

Ľudové recepty a diéta

Produkty na riedenie krvi

Ľudové liečivá sú účinné v kombinácii s liečbou liekmi alebo v počiatočných štádiách ochorenia, keď sa ešte neobjavili komplikácie. Pri vážnych patológiách nie je možné vyrovnať sa s ľudovými prostriedkami.

Niektoré bylinky a šťavy skutočne pomáhajú normalizovať koagulačnú hemostázu, ale je potrebné pripomenúť, že spôsobujú alergie. Nie je žiaduce používať netestované produkty bez odporúčania lekára.

  • Prírodné šťavy. Čerstvo vylisované šťavy zo zeleniny a ovocia dokonale riedia krv, ale musia sa užívať v malých dávkach, inak môžete poškodiť žalúdok a pankreas. Pri hrubej krvi sa odporúča pomaranč, jablko, mrkva, broskyňa, šťava z ríbezlí.
  • Soda. Táto metóda sa považuje za kontroverznú. Polovica čajovej lyžičky sódy zriedenej v pohári vody pomáha riediť krv, ale podporuje alkalizáciu tela. Pre gastritikov a yazvennikov tento nástroj spôsobí viac škody ako úžitku.
  • Jablkový ocot Ak má jablčný ocot vysokú kvalitu, je ťažké poškodiť telo. Je klasifikovaný ako bezpečný spôsob liečby viskozity krvi. Neodporúča sa však zapojiť sa do takejto liečby. Jediná dávka roztoku octu jablčného octu v dopoludňajších hodinách (2 lyžičky octu na šálku vody) sa považuje za dostatočnú.
  • Ľanový olej. Vynikajúci nástroj na prevenciu trombózy a riedenia krvi. Ľanový olej normalizuje metabolizmus lipidov. Je to lipidy, ktoré pomáhajú krvi udržať si tekutý stav. Jedna čajová lyžička oleja piť ráno na lačný žalúdok.

Viac informácií o hrubej krvi nájdete vo videu:

Aby ste znížili viskozitu krvi, musíte dodržiavať správnu výživu. Diéta by mala byť pestrá, vrátane čerstvého ovocia a zeleniny, najmä jabĺk, hrozna, paradajok, repy, uhoriek, broskýň. Odporúča sa jesť chudé mäso, ryby, morský kale. V miernom množstve s viskóznou krvou je užitočná horká čokoláda a káva.

Všimli ste si chybu? Vyberte ju a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Aké je nebezpečenstvo hrubej krvi a ako ju riediť doma

Krv poskytuje telu kyslík a základné látky, bez ktorých nie je možné normálne fungovanie tela. Toto je jedinečné vozidlo. Ak sa krv z nejakého dôvodu stane hrubým, musí byť zriedená, môže byť vykonaná s pomocou liekov a ľudových prostriedkov doma. Ponechanie stranou vysokej viskozity krvi je neprijateľné. To môže viesť k vážnym následkom.

Príčiny zvýšenej viskozity

Všetky procesy v orgánoch a bunkách závisia od kvality krvi. Pri kondenzácii je obmedzená jeho hlavná dopravná funkcia. To vedie k narušeniu redox procesov v tele, vrátane mozgu, pečene a obličiek. Preto je pri prvých príznakoch hrubej krvi veľmi dôležité, aby sa rozriedili všetkými dostupnými prostriedkami a aby mali optimálne ukazovatele homeostázy.

Viac ako 90% krvi sa skladá z vody, preto pri použití špinavej, chlórovanej vody, nápojov nasýtených oxidom uhličitým, telo trávi veľa energie bunkovej energie pri premene vody.

Patológia sa môže vyskytnúť pri vysokej fyzickej námahe, najmä v horúcom počasí alebo pri práci v miestnostiach s vysokou teplotou vzduchu.

Ožarovanie je provokujúcim faktorom na zahustenie krvi.

Nesprávna výživa (prevaha v strave jednoduchých sacharidov a cukrov, konzervované, údené, mäsové jedlá, nedostatok vitamínov a minerálov) môže viesť k problému s viskozitou.

Hoci je už dlho známe, že prebytok soli je zlý pre zdravie, ale jeho nedostatok môže tiež spôsobiť hustú krv. Krv je fyziologický roztok.

Patológia sa objavuje z mnohých dôvodov. Môže k tomu dôjsť, keď sa vyskytnú niektoré ochorenia:

  • diabetes;
  • ochorenie pečene;
  • zápal pankreasu;
  • porušenie nadobličiek;
  • s tepelnými popáleninami (v akútnom štádiu).

Môže sa tiež zvýšiť viskozita krvi:

  • v rozpore s pitným režimom (malé množstvo tekutín, najmä čistá voda);
  • počas tehotenstva;
  • so zmenami v tele súvisiacimi s vekom

Príznaky hrubej krvi

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať potrebu riedenia krvi:

  • časté bolesti hlavy;
  • vysoký krvný tlak, dokonca aj pri užívaní liekov;
  • depresívny stav;
  • roztržitosť;
  • venózne uzly pod kožou;
  • únava;
  • pretrvávajúca sucho v ústach.

Ak máte tieto príznaky, musíte podstúpiť lekárske vyšetrenie. Ak sa potvrdí podozrenie na zvýšenú viskozitu krvi, bude potrebné začať domácu liečbu, aby ste ju zriedili.

Nebezpečenstvo hrubej krvi - následky

Ak nechcete ísť včas na liečbu patológie, ktorá vznikla, môže dôjsť k vážnym zdravotným následkom. Nebezpečné sú:

  • nedostatočná cirkulácia v nohách, čo môže viesť k rozvoju gangrénových alebo trofických vredov, po ktorých nasleduje amputácia končatín;
  • trombóza veľkých krvných ciev;
  • poruchy mozgu;
  • mŕtvice;
  • srdcový infarkt.

Čím vyššia je viskozita krvi, tým rýchlejšie sa môžu vyskytnúť nezvratné následky pre organizmus, takže by ste nemali váhať s jeho zriedením.

Recepty na riedenie krvi

Doma, môžete riediť krv, ak nie sú žiadne choroby, ktoré majú priame spojenie s jeho viskozitou.

Ak sa viskozita zvýšila kvôli nedostatku vody v tele, je potrebné normalizovať pitný režim. Snažte sa vypiť aspoň 2 litre čistej vody denne. V budúcnosti sa musíte snažiť piť čistú vodu po celý deň. Nie je potrebné piť všetky 2 litre. Ale šálku čistej vody 3 p. deň by mal byť opitý.

Tiež odporúčame piť počas dňa najmenej 2 litre minerálnej vody bez plynu. V tomto okamihu by ste nemali piť čaj alebo kávu, čo prispieva k urýchlenému odstráneniu tekutiny z tela. Túto metódu nie je možné často používať. Je určený na núdzové riedenie krvi.

Produkty na riedenie krvi

Existujú potraviny, ktoré môžu riediť krv. Sú to figy, gaštan, cesnak, olivový olej, repa, pomaranč, citrón, granátové jablko, zázvor, slnečnicové semená, bobule.

Pravidelne sa začleňuje do stravy ktoréhokoľvek z uvedených výrobkov.

Produkty, ktoré zvyšujú hustotu krvi:

  • pohánková skupina
  • banány
  • zemiaky
  • potraviny s mastnými proteínmi
  • údené výrobky
  • sýtené nápoje
  • cukroví

Snažte sa vyhnúť ich použitiu počas liečebného obdobia a sladkosti, údené mäso a nápoje sýtené oxidom uhličitým by mali byť vylúčené zo stravy. Okrem problémov neprinášajú organizmu žiadny úžitok.

Ako riediť krv ľudových prostriedkov

Willow kôra, moruše strom, sabelnik, kalanchoe, pivoňka koreň majú dobrý riediaci účinok.

Z domácich bylín sa pripravujú vývary a infúzie. Pôsobenie liekov nie je veľmi rýchle, ale správne a dlhé. Ďalšou výhodou použitia liečivých bylín je, že sa môžu používať dlhú dobu.

Mletie zložiek, mix v rovnakom množstve. 1 hl zber, transfer do termosky, nalejte 250 g vriacej vody, trvajte na 6 hodinách, odtok. Infúziu si vezmite na pol pohára 4 p. denne počas 14 dní.

Chutné liečivo sa pripravuje z 25 g čerstvého strúhaného zázvoru a 1 ch.l. čistý zelený čaj (bez príchutí a iných prísad). Nalejte 500 g vriacej vody cez zmes, nechajte 5 minút v utesnenej nádobe, pridajte štipku škorice do nápoja, nechajte ďalších 5 minút odkvapkať. Nápoj liečivý nápoj 3 p. za deň 1/3 šálky. Odporúča sa užívať liek najmenej 30 dní.

Zriediť krv doma pomôže odvar z vrbovej kôry: 1ch.l. rozdrvená kôra, zalejeme 250 g vody, na 10 minút sa zahreje na mierny ohrev, nechá sa 1 hodinu, prefiltruje sa, privedie sa na 250 g prevarenej vody. Pite 2st.l. 3 dni denne počas 10 dní.

Na ošetrenie je vhodný iba prírodný, jablčný ocot bez konzervačných látok a iných prísad.

V 200 g vody pridajte 1 lyžičku. ocot, piť ráno na lačný žalúdok. Tento nástroj sa môže užívať do týždňa ako prevencia zahusťovania krvi.

Na lekárske účely, v 200 g vody, zrieďte 1 dezertnú lyžičku jablčného octu a ráno ju vypite aj na lačný žalúdok. Môžete si vziať liek na 3 dni, potom si vziať týždeň prestávku a opakujte kurz. V budúcnosti každý mesiac počas týždňa si môžete vziať profylaktickú dávku: 1k.l. na 200 g vody.

Pre riedenie krvi, tento liek, aj keď jednoduchý, je veľmi účinný, ale predávkovanie môže poškodiť telo.

Možno najchutnejší liek na liečbu hrubej krvi! Dosť jesť denne 3 polievkové lyžice. l. udržujte normálnu hustotu krvi. Neexistuje žiadny časový rámec pre tento recept. Ako sa hovorí, jesť, ako chcete!

  • Infúzia malinových listov

1 hl suché alebo čerstvé malinové listy nalejte 200 g vriacej vody, trvajte na 10 minútach. Túto infúziu vypite 1 p. za deň počas týždňa - tento ľudový liek je veľmi účinný a pomôže rýchlo rozriediť hustú krv. Potom, aby sa zabránilo infúzii karmínových listov 3 krát týždenne.

Tento názov má postup pri liečení pijavíc, ktoré sú známe tým, že pri nasávaní látky môžu hirudín zavádzať do ľudského tela. To je veľmi rýchlo takmer riedi hustú krv u ľudí. Predpísané kurzy Hirudoterapie. Niekoľko dní sa na niektorých miestach tela nachádza niekoľko pijavíc. Je však lepšie vykonávať hirudoterapiu v zdravotníckom zariadení, ako to predpisuje lekár.

Ošetrenie pozostáva z včelieho bodnutia a použitia včelích produktov. V zložení včelích produktov nie je len hirudín, ale aj heparín. Tieto dve látky sú schopné rýchlo obnoviť normálnu viskozitu krvi.

prevencia

Aby mala krv normálnu viskozitu, uistite sa, že používate čistú vodu (nepočítame čaj a iné nápoje), vrátane čerstvého ovocia a zeleniny v strave, viesť aktívny životný štýl a včas liečiť endokrinné ochorenia.

Ľudia po 50 rokoch sa odporúča pravidelne monitorovať hrúbku krvi.

Ako riediť hustú krv bez liekov

Ekológia zdravia: Kŕčové žily, tromboflebitída, mŕtvica, angína pectoris, srdcový infarkt, vegetatívno-cievna dystónia, hypertenzia, ateroskleróza. Čo je spoločné medzi týmito chorobami? Skutočnosť, že všetci, tak či onak, je spojená so zvýšenou viskozitou krvi (hustá krv). Aby sa tieto choroby zbavili, musí byť krv „zriedená“, čo je z vedeckého hľadiska zníženie jej viskozity.

Kŕčové žily, tromboflebitída, mŕtvica, angína pectoris, srdcový infarkt, vegetatívne cievna dystónia, hypertenzia, ateroskleróza. Čo je spoločné medzi týmito chorobami? Skutočnosť, že všetci, tak či onak, je spojená so zvýšenou viskozitou krvi (hustá krv).

Aby sa tieto choroby zbavili, musí byť krv „zriedená“, čo je z vedeckého hľadiska zníženie jej viskozity. To je nevyhnutné, aby krv ľahko prúdila cez cievy, šťastne prenášala jedlo a kyslík do orgánov, namiesto toho, aby bola tlačená s ťažkosťami, vytváraním preťaženia, zbavovaním orgánov potrebnej výživy a dávaním srdca dodatočnej záťaži.

S vekom má krv tendenciu zhrubnúť. Objavia sa choroby uvedené na začiatku článku. Preto, aby sa znížila viskozita krvi, lekári radia starším pacientom, aby užívali štvrtinu tabliet aspirínu alebo predpisovali na ňom špecializované produkty.

Ale existujú jednoduchšie, cenovo dostupné a efektívne prostriedky - to sú bylinky. Na riedenie krvi v tradičnej medicíne, medunitsa, obchádzanie pivonky, paliny, čakanky, lieskového orecha, lúčky, melissy, hlohu, ďateliny červenej, Dioscorea kaukazského, ginkgo biloba, vŕbovej kôry (predchodca aspirínu), ďateliny sladkej, akácie, moruše.

A samozrejme, gaštan. To je jeden z najsilnejších prostriedkov liečby ochorení spojených s krvnými zrazeninami. Recept na ošetrenie je veľmi jednoduchý. Je potrebné zbierať gaštanové plody (semená), rozdrviť ich kladivom, zbierať hnedú šupku. Vezmite 50 g tejto šupky a nalejte 0,5 litra vodky. Trvajte na tmavom mieste po dobu 2 týždňov. Strain. Vezmite 2-3 krát denne na lyžičku (zmiešanú s 1/4 šálky teplej vody) na lačný žalúdok. Nemôžete jesť pred 30 minútami.

Ja sám som bol pravidelne liečený týmto liekom (v kombinácii s dioscorea a ginkgo), a som viac než spokojný s výsledkami. Tento účinok potvrdzujú aj ľudia, ktorým som tento liek poskytol. Telo sa stáva ľahším a poslušnejším, tlak sa normalizuje, nereagujete na zmeny počasia, zlepšuje sa nálada, bolesti hlavy a tinnitus miznú, spánok sa stáva zdravým a silným, energickým a energickým.

Lekárske testy dokazujú, že krvná formulácia sa stáva, ako mladý, cévy očistené, prietok krvi je normalizovaný. U niektorých pacientov sa po mozgovej príhode obnovili pohyby v ochrnutej nohe. Kaštan nie je jediný liek.

Tu sú ďalšie dva recepty, sú menej efektívne, ale prístupnejšie.

Kúpiť muškátový oriešok, grind (alebo kúpiť už zem). Nalejte 100 g mletej matice 0,5 litra vodky, trvajte 2-3 týždne, prefiltrujte. Pite 20-30 kvapiek (zmiešané s 1/4 šálky teplej vody) 3 krát denne 30 minút pred jedlom.

Cesnak alebo mleté ​​mäso nastrúhame. Naplňte akúkoľvek nádobu jedným mletým cesnakom s drveným cesnakom a doplňte vodkou. Trvať na tmavom mieste po dobu dvoch týždňov, triasť každé 2-3 dni. Potom kmeň. Koľko cesnakových extraktov sa ukázalo - pridajte čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu a rovnaké množstvo medu. Všetok mix. Uchovávajte na chladnom tmavom mieste (nie nevyhnutne v chladničke). Pite 1 polievková lyžica. l. 1 krát denne pred spaním.

Ale nepreháňajte riedenie krvi! Koniec koncov, krvácanie sa môže otvoriť, čo bude ťažké zastaviť na vlastnú päsť.

Z potravín, morských rýb, cesnaku, melónu, brusníc, čučoriedok, malín, jahôd, jabĺk, čerešní, sliviek, grapefruitu, pšeničných klíčkov, cukety, uhoriek, papriky, paradajok, cesnaku, citrónu, repy, horkej čokolády, kakao, aloe džús a Kalanchoe.

A krv pohánky, banánov, kapusty, horského popola, kalina, mastných mäs, klobásy, konzervovaných potravín, údeného mäsa, smotany, bieleho chleba, šošovky, granátového jablka a hroznových štiav sú koncentrované.

Z liečivých byliniek, krvi z plantajnov, ľubovníka bodkovaného, ​​valeriána, rebríčka, stigmatúry kukurice, horského, horného, ​​žihľavového, žihľavovej, prasličky, svätojánskej, pastierskych vakov sa krv zahusťuje. Orech (jadrá, listy, vnútorné priečky) zaujíma osobitné miesto: zvyšuje viskozitu krvi, ale v kombinácii s inými bylinkami sa používa pri liečbe účinkov mŕtvice, aterosklerózy, kŕčových žíl atď. To isté platí pre japonskú Sophoru.

Bude to pre vás zaujímavé:

Aby sme udržali obehový systém v zdravom stave, nesmieme zabúdať na fyzickú aktivitu. Beh, plávanie, kulturistika, tanec - aký je sklon. Samozrejme, beží najdostupnejšia metóda samoliečenia.

Ako riediť krv doma - najlepšie spôsoby

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s hustou krvou, na dosiahnutie požadovaného efektu riedenia krvi, môžete ľudové prostriedky. Je veľmi dôležité poznamenať, že riedidlá ľudovej krvi, ktoré patria medzi desať najlepších, sú účinné a niektoré z nich sú veľmi silné. Preto musí byť používanie ľudových prostriedkov kontrolované a schválené zdravotníckymi pracovníkmi.

Príčiny hrubej krvi

Krv je jednou z najdôležitejších spojivových tkanív. Hustá krv človeka nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie mnohých orgánov, preto je dôležité čo najskôr určiť príčinu hrubej krvi a odstrániť ju.

Fyziologické hormonálne zmeny, ktoré sa môžu vyskytnúť u žien počas tehotenstva, menopauzy, u mužov vo veku nad 45 rokov, spôsobených kombináciou krvných doštičiek, môžu viesť k zníženiu prietoku krvi a následne k tvorbe krvných zrazenín. Príčiny hrubej krvi môžu byť také faktory a ochorenia:

  • nadbytok kyseliny v tele;
  • beri-beri;
  • nedostatok enzýmu;
  • prítomnosť vírusu v tele;
  • prítomnosť parazitov;
  • dehydratácia;
  • nedostatočný príjem tekutín;
  • popáleniny;
  • zlyhanie obličiek;
  • ochorenia a patológia kardiovaskulárneho systému, čo vedie k preťaženiu žíl v rôznych orgánoch;
  • diabetes a iné choroby, ktoré vedú k strate telesnej tekutiny;
  • používanie antibiotík a iných liekov, ktoré zvyšujú odtok tekutiny z tela a časté močenie;
  • obezita.

Prítomnosť jedného alebo viacerých z týchto príznakov môže spôsobiť tvorbu krvnej zrazeniny.

Symptómy a účinky

Bez ohľadu na príčiny hrubej krvi človeka sú príznaky tohto javu takmer vždy rovnaké: únava, slabosť, únava, problémy s pamäťou.

Prítomnosť hrubej krvi vedie k poruchám mnohých orgánov v ľudskom tele. Napríklad: perfúzia pľúc, ktorá je spôsobená nedostatkom kyslíka v krvi, trombózou av dôsledku toho srdcovým infarktom. Aby bola diagnostika správna, vyžaduje čas.

Hrubá krv môže nastať v dôsledku rôznych syndrómov a chorôb a môže byť tiež spojená s rôznymi faktormi životného štýlu, ako je fajčenie. V týchto prípadoch sa mení viskozita krvi a stáva sa tak silnejšou a lepkavejšou, čo sťažuje cirkuláciu krvi, rozširuje sa v celom tele, dodáva kyslík a účinne transportuje odpad.

Top 10 najlepších spôsobov, ako riediť krv

Predstavujeme desiatku účinných ľudových prostriedkov na riedenie krvi a prevenciu tvorby trombov. Pomalá lekárska starostlivosť na liečbu krvných zrazenín a oneskorenie v liečbe môže významne znížiť šance na úspešnú liečbu a zvýšiť riziko komplikácií.

Pre prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, ako aj iných chorôb je však možné zahrnúť bylinky do dennej stravy, ktoré zvyšujú riedenie krvi. Môžu byť ľahko zahrnuté do dennej stravy. Rastlinné rastliny účinne riedia krv:

cesnak

On môže byť číslo jedna na najlepšie bylinné krvi riedenie zoznam, a je určite jednou z najlepších možností. Používa sa na zlepšenie chuti rôznych výrobkov. Používa sa na vyháňanie parazitov z tela.

Je dokázané, že znižuje krvný tlak. Cesnak má prirodzené antibiotické vlastnosti. Jeho otroci boli zavesení okolo krku, aby zabránili epidémiám.

Jedna ďalšia vlastnosť cesnaku je známa - riediť krv, ako aj znižovať krvný tlak. Dobrý produkt na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

Použitá po celom svete, na varenie, konzervovanie, pridanie do zmrzliny a zubné pasty, má mäta tiež širokú škálu lekárskych použití, ale je väčšinou známa pre svoje upokojujúce vlastnosti pre gastrointestinálny trakt a nervový systém. Peppermint je tiež vitamín K, ktorý zabraňuje abnormálnej zrážanlivosti krvnej zrazeniny. Používa sa na riedenie krvi.

majoránka

Oregano sa používa v najrôznejších kuchyniach sveta ako korenie na kulinárske použitie. Používa sa v rôznych odvetviach medicíny. Schopnosť oreganu riediť krv je len jednou vlastnosťou aplikácie.

zázvor

Vytrvalá bylinková zázvor je základom tradičnej čínskej medicíny a dobre známym brušným anestetikom. Používa sa na prevenciu nevoľnosti. Ginger má tiež miesto v zozname populárnych metód riedenia krvi a obnovy zdravého krvného obehu.

Kari prášok

Prášok z korenia na korenie, najznámejšia príchuť indickej kuchyne, sa môže pochváliť aj salicylami, ktoré sú užitočné a účinné pri kontrole krvných zrazenín. Kari čistí telo a zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Obsahuje vitamín K, ktorý podporuje šľachtenie krvi.

sladkého drievka

Jeden z najstarších rastlinných liekov, koreň sladkého drievka sa používa na boj proti respiračným ochoreniam a osteoartritíde (s poškodením tkaniva chrupavky kĺbu). Je to bežný liek na poruchy trávenia a iné gastrointestinálne ochorenia, ako sú vredy. On tiež dostal miesto v našich top 10 bylinných prípravkov. Licorice obsahuje prírodnú kyselinu salicylovú, ktorá umožňuje skvapalnenie krvi prirodzeným spôsobom.

Ako správne uplatňovať korene sladkého drievka, môžete sa dozvedieť z tohto videa.

škorica

Škorica môže byť jednou z najuniverzálnejších metód na prevenciu tvorby krvných zrazenín pomocou liekov rastlinného pôvodu. Môže sa používať v nápojoch, ako je čaj. Škorica sa používa na prípravu rôznych jedál a muffinov na zlepšenie chuti. Predpokladá sa, že škorica má aj množstvo ďalších zdravotných výhod.

kurkuma

Kurkuma je známa ako populárna protizápalová látka, ale vďaka svojmu obsahu kurkumy dostáva aj miesto na prvej desiatke zoznamov riedidiel krvi. Používa sa v rôznych kulinárskych a lekárskych účely, kurkuma je jedným z najstarších bylinných liekov v starovekej medicíne.

paprika

Bylina sa používa v tradičnej medicíne už mnoho rokov. Obsah salicylovej v paprike ho robí vhodným aj na riedenie krvi.

Kajenské korenie

Pôsobenie kajenského korenia je zamerané na zlepšenie krvného obehu. Korenie môže byť prínosom pre kardiovaskulárny systém podporovaním riedenia krvi.

Pre ďalšie zvýšenie riedenia krvi, tieto bylinky môžu byť kombinované s výrobkami, ktoré udržiavajú krv normálne.

Ako jesť

Správnu liečbu môže predpísať lekár. Ak sa zistia príznaky alebo choroby, odporúča sa dodržiavať vyváženú stravu, ktorá pomôže odstrániť príčiny hrubej krvi.

Denné terapeutické diéty zahŕňajú:

  • kvapalina vo veľkých množstvách (1,5 l. -2 l.);
  • bylinné čaje;
  • čerstvé šťavy;
  • aspirín (podľa uváženia lekára, ak pacient nemá problémy s gastrointestinálnym traktom);
  • hrozno, čučoriedky, figy, slnečnicové semená, cesnak, artičoky, zázvor, kalanchoe, kakao.

Nesprávna strava môže spôsobiť hustú krv u ľudí. V tomto prípade sa odporúča úplne odstrániť zo stravy tieto potraviny: zemiaky, banány, alkohol, tučné jedlá, údené potraviny, potraviny s vysokým obsahom bielkovín, pohánka. Obmedzte príjem cukru a soli. Ľudia s krvnými chorobami (kŕčové žily, tromboflebitída, ateroskleróza), ako aj tí, ktorí majú príliš silnú krv, nemôžu používať žihľavku, čo môže vyvolať výskyt krvných zrazenín.

Môžete si vybrať jednu alebo dve položky zo zoznamu bylinných bylín na riedenie krvi a sledovať dennú diétu. To bude slúžiť ako dobrá prevencia proti stabilizácii krvného obehu a udržiavanie potrebnej hustoty krvi.

Elena Malysheva vo svojom programe hovorí o najlepších produktoch na riedenie krvi.

Chápeme, že tenká krv, cesty

Hrubá krv je stav, pri ktorom sa krv stáva veľmi viskóznou. Nezvyčajné zvýšenie hustoty je spôsobené odchýlkou ​​od normy počas zrážania krvi. Silná krv zabraňuje cirkulácii kyslíka, živín a hormónov v celom tele. To môže viesť k jeho nedostatku alebo hypoxii. Keď cirkulačný systém funguje normálne, proces zrážania začína počas kontrakcií v krvnej cieve. Trombín (krvný enzým) sa uvoľňuje do krvného obehu. To vedie k biochemickej reakcii, ktorá vedie k tvorbe koagulačných činidiel. Jedinou úlohou týchto činidiel je tvorba zrazeniny. Po ukončení práce by sa mal zastaviť proces koagulácie. Ale pre pacientov s touto chorobou sa proces nezastaví a činidlá pokrývajú kapiláry vrstvou fibrínu.

To vedie k zahusťovaniu krvi a poskytuje ideálne prostredie pre rozmach patogénov.

dôvody

Niektoré etnické rasy môžu mať genetickú predispozíciu na hustú krv. Defekty génov zrážanlivosti nepriaznivo ovplyvňujú schopnosť tela interferovať s procesom zrážania krvi. Tieto defekty môžu ovplyvniť jeho schopnosť vylučovať fibrínové usadeniny vytvorené v dôsledku koagulácie.

Silná krv môže byť spôsobená prítomnosťou škodlivých patogénov, ako sú huby, vírusy, baktérie a parazity. Tieto patogény môžu skutočne aktivovať koagulačnú reakciu v tele ako spôsob ochrany imunitného systému. Rozpustný monomér fibrínu (koagulačné činidlo) obklopuje kapiláry fibrínom, čo znemožňuje prenos kyslíka a živín do tkanív. Nedostatok týchto látok vytvára ideálne prostredie pre patogény.

Ťažké kovy alebo životné prostredie môžu tiež spúšťať nezvyčajné hladiny produkcie rozpustného fibrínového monoméru.

Niekoľko ďalších príčin hrubej krvi:

  • starnutia;
  • Nesprávna strava, diabetes, vysoký cholesterol;
  • Nedostatok fyzickej námahy;
  • tehotenstva;
  • hematokritu;
  • Deformácia červených krviniek;
  • Dehydratácia (napríklad trvalý pobyt vo veľmi horúcom podnebí);
  • dedičnosť;
  • Na pozadí užívania lieku (vedie k zvýšeným príznakom dehydratácie);
  • Nedostatok mastných kyselín;
  • Environmentálne toxíny;
  • Cigaretový dym;
  • Žiarenie, ožarovanie;
  • stres;
  • Mikróby: baktérie, vírusy, spirochety; intestinálna dysbióza;
  • leukémie;
  • Skutočná polycytémia (kostná dreň produkuje príliš veľa červených krviniek);
  • thrombocytosis;
  • Myelodysplastické poruchy;
  • Paraneoplastické syndrómy (v dôsledku veľkého počtu cirkulujúcich imunoglobulínov, kryoglobulínov, paraproteínov alebo protilátok alebo v dôsledku nadmerného nárastu krvných buniek).

príznaky

Zvýšená viskozita a znížený prietok krvi môžu viesť k rôznym klinickým prejavom, vrátane:

  • Centrálny nervový systém: letargia, bolesti hlavy, hluchota, kŕče;
  • Zrak: papiloedém, krvácanie, retinálna vazodilatácia, strata zraku;
  • Kardiovaskulárny systém: arteriálna hypertenzia;
  • Hematologické: anémia, abnormálne krvácanie (podliatiny, slizničné krvácanie, rektálne krvácanie, menorágia), trombóza, dysfunkcia leukocytov (sepsa);
  • Odpoveď obličiek: zlyhanie obličiek, renálna tubulárna acidóza.

Niektorí pacienti uvádzajú príznaky ako:

  • Poruchy potravín - syndróm dráždivého čreva;
  • Ťažké tehotenstvo, potraty;
  • Syndróm chronickej únavy;
  • Červená koža;
  • Problémy pri liečbe akýchkoľvek bakteriálnych, vírusových alebo plesňových infekcií;
  • Zvýšený tlak na srdce, ktorý môže viesť k mŕtvici.

diagnostika

Požadovaný krvný test na stanovenie počtu červených krviniek, hematokritový test.

Anna Ponyaeva. Absolvoval Lekársku akadémiu v Nižnom Novgorode (2007-2014) a rezidenciu v klinickej laboratórnej diagnostike (2014-2016).

  • Arteriálna analýza krvných plynov na kontrolu hladiny kyslíka v krvi;
  • Krvný cukor (glukóza);
  • Analýza kreatinínu, ako aj pomer dusíka k kreatínu;
  • Analýza moču (meranie glukózy, krvi a bielkovín v moči);
  • Analýza zrážanlivosti krvi (koagulogram).
Čo testy prejsť, hematológ rozhodne.

liečba

Tieto metódy sa používajú hlavne:

  • Správna vyvážená výživa;
  • Fyzická aktivita;
  • Liečba liekmi;
  • Podporná liečba bylinami (ľudové prostriedky).

diéta

Vitamíny a živiny v niektorých potravinách môžu prirodzene riediť krv. Rastlinné oleje, orechy a niektoré obilniny obsahujú vitamín E, čo je prírodné skvapalňovacie činidlo. Je však potrebné vyhnúť sa vysokým dávkam vitamínu E, čo môže viesť k tomu, že sérum bude príliš tekuté, takýto stav môže spôsobiť hemoragickú mŕtvicu alebo mozgové krvácanie. Iné potraviny obsahujúce salicyláty sodné fungujú ako prírodné riedidlá krvi. Ide najmä o ovocie a zeleninu, orechy a mäso, čučoriedky, čerstvé ananásy a paradajky.

Všeobecné zásady vyváženej stravy: t

  • Pridajte ľanovú múku do vašej stravy, má mnoho užitočných vlastností, vrátane schopnosti riediť krv;
  • Zahrnúť do dennej stravy nasýtené tuky (organické olivy, kokosový olej), majú antimikrobiálne vlastnosti a riediť krv;
  • Urobte si výber v prospech komplexných sacharidov s nízkym glykemickým indexom, ako sú: hnedá ryža, čerstvé jablká, naklíčený obilný chlieb, squash (druh tekvice);
  • Zvýšte príjem omega-3, zjedzte viac rýb (losos, tuniak dlhý tuniak), rybí olej, avokádo, naklíčené vlašské orechy môžu rýchlo riediť krv;
  • Pridajte živiny do svojho jedálnička vo forme semien (ľanové semená, slnečnicové semená).

Krvné riedidlá:

  • hrozno;
  • Rozinky, slivky:
  • Bobule (brusnice, čerešne, čučoriedky, čučoriedky, jahody);
  • Mandarínky, pomaranče;
  • kokosové orechy;
  • Semená slnečnice;
  • Olivový olej;
  • cesnak;
  • ančovičky;
  • makrela;
  • Pstruh potočný;
  • Herring.

Produkty, ktorým sa treba vyhnúť:

  • Všetky jednoduché alebo rafinované sacharidy (cukor, biely chlieb, cestoviny, sušienky, koláče, sušienky);
  • Všetky výrobky obsahujúce rafinovaný cukor alebo syntetické sladidlá. Vyberte si prírodné sladidlá, ako je stevia (môže riediť krv);
  • Alkohol (hoci malé množstvo vína je súčasťou výrobkov na riedenie krvi);
  • Mliečne výrobky (syr by sa mal úplne vylúčiť);
  • Kofeín - hoci mierny príjem kofeínu môže byť prospešný, nadmerná konzumácia môže viesť k nespavosti, ako aj zápche alebo hnačke;
  • Sýtené nápoje;
  • huby;
  • Marinované výrobky;
  • Ustrice, mušle a homáre (môžu obsahovať toxické hladiny ortuti): t
  • Ryby (makrely) môžu obsahovať aj toxické hladiny ortuti;
  • Výrobky z kvasiniek a pšenice;
  • Glutamát sodný (nájdený v mnohých výrobkoch ako zvýrazňovač chuti);
  • Hydrogenované alebo čiastočne hydrogenované oleje (trans-tuky) nachádzajúce sa v mnohých spracovaných potravinách (rýchle občerstvenie).

Snažte sa tiež vyhnúť:

  • petržlen;
  • Kelu greeny;
  • špenát;
  • špargľa;
  • karfiol;
  • zeler;
  • pór;
  • Prírodné jogurty;
  • Syr Mozzarella;
  • tofu;
  • Hovädzie, bravčové

šport

Cvičenie robí pot, proces potenia zmierňuje stres, pomáha telu odstrániť toxíny. Cvičenia pomáhajú zvýšiť krvný obeh, ktorý organizmu dodáva živiny a kyslík, zároveň znižuje riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice. Cvičenie zjemňuje krv.

Aké športy môžu účinnejšie riediť krv, pomôcť lekárovi-terapeutovi alebo hematológovi pomôcť. Zvyčajne sa však odporúča zvýšiť fyzickú aktivitu až na 150-180 minút týždenne, napríklad 30-45 minút denne. Vhodné aktívne prechádzky alebo mierne aeróbne cvičenie. Jóga (pre tehotné ženy) a Pilates sú obzvlášť dobré, jóga zlepšuje krvný obeh a Pilates a dýchacie postupy sa ukázali ako bezpečné a účinné metódy prevencie riedenia krvi.

Bylinná medicína

Tieto bylinky možno kombinovať s produktmi, ktoré riedia krv. Mali by sa používať iba po konzultácii so svojím lekárom (všeobecný lekár, hematológ). Ich použitie sa vzťahuje na liečbu hrubých ľudových liekov.