Obrazy prevencie núdzových ochorení

MEMO

FLU

depresie

Vakcinačná

diabetes mellitus

zdravie žien

kardiovaskulárnych ochorení

pre starších ľudí

jedlo

zlé návyky

fajčenie

zdravá matka - zdravé dieťa

prevencia úrazov

alkohol

HIV AIDS

tuberkulóza

pre rodičov detí trpiacich chronickými ochoreniami

a zdravotne postihnuté deti

pravidlá cestnej premávky pre deti

"Kardiovaskulárne ochorenia" bezplatná linka: 8-800-200-0-200

Copyright © 2018. GOAUZ "Murmansk Regionálne centrum pre špecializované druhy lekárskej pomoci".

Memo pre všetky vekové kategórie: prevencia kardiovaskulárnych ochorení

V posledných rokoch, kardiovaskulárne ochorenia pevne obsadiť prvé miesto na planéte, pokiaľ ide o počet úmrtí. Okrem toho odborníci hovoria, že na prevenciu tohto ochorenia je celkom možné.

Je potrebné dodržiavať určité odporúčania lekárov a viesť zdravý životný štýl, potom bude riziko výskytu minimálne.

Povieme vám, ktoré pravidlá treba nasledovať, aby vaše srdce bolo vždy skvelé!

Faktory, ktoré vedú k neúspechom

Ak chcete vedieť, ako posilniť srdce a cievy, musíte zistiť dôvody, ktoré vedú k porušeniu ich práce:

• Dedičná predispozícia
• Poruchy vo vývoji plodu v maternici.
• Poruchy metabolizmu lipidov (tukov), zvýšenie cholesterolu s nízkou hustotou.
• Porušenie metabolizmu sacharidov, cukrovka.
• Vysoký krvný tlak.
• Psychologický a emocionálny stres, stresové situácie.
• Fajčenie a závislosť od alkoholu.
• Chyby vo výžive, ktoré vedú k hromadeniu kíl navyše.
• Sedavý životný štýl.

Aby sa predišlo rozvoju tohto ochorenia, musíte odstrániť zlé návyky zo svojho života, ísť na zdravú stravu, športovať a sledovať krvný tlak.

Rizikové skupiny

Existuje určitá skupina ľudí, ktorí bez ohľadu na zdravotný stav a túžbu potrebujú zmeniť svoj životný štýl a dokonca začať užívať lieky predpísané lekárom. Ktorí ľudia majú najvyššie riziká?

V nasledujúcich prípadoch sa pozoruje mierne vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych patológií ako u úplne zdravých ľudí.

Prevencia primárnych chorôb

Kto potrebuje primárnu prevenciu? Osobám z rizikovej skupiny, ktorých klinické prejavy ochorenia ešte neboli pozorované. Okrem meniaceho sa životného štýlu, lieky môžu byť tiež predpísané - len ako predpísané lekárom!

Nižšie je uvedená poznámka so súhrnom pravidiel na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, kliknutím na ňu otvoríte v plnej veľkosti.

Odporúčania pre mužov

Predpokladá sa, že muži „trpia srdcom“ častejšie ako ženy, pretože nemajú hormón estrogén, ktorý pôsobí ako ochranca krvných ciev. Ale naopak testosterón môže poškodiť, aj keď je to nepotvrdená skutočnosť.

Vyššie bolo stručne povedané, čo robiť, aby sa zabránilo rozvoju srdcových ochorení. Stojí za to analyzovať túto otázku bodmi:

1. Nefajčite. Ak teraz opustíte tento zvyk, tepny sa čoskoro začnú zotavovať. Po piatich rokoch neprítomnosti cigariet v živote človeka sa riziko srdcového infarktu výrazne zníži.
2. Fyzická aktivita by mala byť každý deň. Zlepšuje náladu a znižuje krvný tlak.
3. Zdravé jedlo. Kalórie by mali byť menšie. Minimálne nasýtené tuky, cukor, soľ. Viac rastlinných potravín, obilia, polynenasýtených tukov. Časti sú malé, ale časté.
4. Kontrola krvného tlaku.
5. Kontrola hladiny cholesterolu.

Ako zabrániť ženám?

Ženy často trpia srdcovými ochoreniami po menopauze, keď je v tele menej estrogénu. Aby sa znížili riziká srdcových ochorení, musia sa postarať o nasledujúce body vo svojom živote:

1. Udržujte v medziach svojho emocionálneho zdravia, vyhýbajte sa stresu.
2. Každý deň konzumujte ovocie a zeleninu, pite citrusové šťavy. Konzervovaná zelenina obsahuje veľa soli, neodporúča sa jesť. Potraviny sa výhodne dusia.
3. Celozrnné obilniny sú veľmi užitočné.
4. Často jesť orechy, ryby, ale červené mäso je rez.
5. Vzdajte sa cigariet, alkoholu a sladkých nápojov s obsahom cukru.
6. Rozdeľte jedlo v 5-6 recepciách denne v malých porciách.
7. Kontrola krvného tlaku, cukru a cholesterolu.
8. Každý deň sa zapojte do fyzického cvičenia 40-60 minút.
9. Sledujte nadváhu a pravidelne absolvujte lekársku prehliadku.

Ochrana srdca a krvných ciev u starších osôb

V starobe ľudský organizmus prechádza radom zmien: vznikajú chronické ochorenia, je potrebné pravidelne užívať lieky a zhoršovať funkcie imunitného systému. To všetko ovplyvňuje prácu srdcového svalu.

Okrem vyššie uvedených odporúčaní na udržanie zdravého životného štýlu potrebujú starší ľudia ďalšie opatrenia na starostlivosť o svoje telo. Pre správne fungovanie tela v starobe budú potrebovať nasledujúce vitamíny:

• Vitamín C (kyselina askorbová) - na prevenciu aterosklerózy a posilnenie krvných ciev.
• Vitamín A (retinol) - znižuje riziko tvorby cievneho plaku.
• Vitamín E (tokoferol) - posilňuje cievy a srdce, zvyšuje ich elasticitu.
• Vitamín P (rutín) - znižuje priepustnosť ciev a krvácanie.
• Vitamín F (kyselina linolová a linolénová) - posilňuje srdcové tkanivo, zabraňuje vzniku cholesterolových plakov v cievnych cestách.
• Koenzým Q10 - tento prvok vzniká v pečeni a znižuje riziko srdcového infarktu, dodáva energiu.
• Vitamín B1 (tiamín) - normalizuje srdcový rytmus.
• Vitamín B6 (pyridoxín) - znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Je tiež potrebné podporovať telo stopovými prvkami - železom, horčíkom, draslíkom, vápnikom, fosforom, selénom, chrómom.

Na zlepšenie výkonnosti srdca po dosiahnutí veku 60 rokov sa často predpisujú nasledujúce lieky:

• Venton - pozostáva z vitamínu C, extraktov pohánkovej a cesnakovej šťavy, posilňuje cievy.
• Askorutín - pozostáva z vitamínov C a P, podporuje krvné cievy.
• Piracetam - urýchľuje krvný obeh v cievach.
• Riboxín - eliminuje arytmiu, zlepšuje prísun kyslíka.
• Cavinton - obohacuje cievy srdca a mozgu kyslíkom.

Sekundárna prevencia

Sekundárna prevencia je zameraná na prevenciu prvých alebo opakovaných klinických prejavov ochorení kardiovaskulárneho systému u osôb, ktoré už boli diagnostikované. Vyžaduje úplné odmietnutie zlých návykov a hlboké spracovanie stravy.

Pacientom sa často odporúča stredomorská strava, v ktorej sa veľa kyseliny olejovej a a-linolovej. Je dôležité zahrnúť do stravy repkový olej, veľké množstvo ovocia, zeleniny, rýb, chleba. Tam je tiež prísna vegetariánska strava.

Spolu s normalizáciou výživy a liekov potrebujú ľudia dávkovať cvičenie.

Hlavné terapeutické opatrenia v tomto prípade určuje lekár. Predpisuje používanie liekov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu, riedia krv, posilňujú krvné cievy: v každom prípade je potreba určitých tabliet hodnotená na základe zdravotného stavu pacienta.

Pri vývoji individuálneho programu pre sekundárnu prevenciu srdcových a cievnych ochorení sa lekár riadi nielen vplyvom zdravotníckych pomôcok na určité ukazovatele (napr. Cholesterol), ale aj na kvalitu života, jeho trvanie. Nie je vždy prepojená.

Je možné znížiť riziko vzniku dieťaťa s touto chorobou?

Ak chce žena porodiť zdravé dieťa, musí si naplánovať tehotenstvo. Po prvé - podrobiť sa úplnému lekárskemu vyšetreniu a liečiť prípadné infekcie. K najnebezpečnejším infekčným chorobám, ktoré sú dôležité prinajmenšom na „spanie“, patria:

• cytomegalovírus;
• kuracie kiahne;
• toxoplazmóza;
• ružienke;
• herpes vírus.

Počas nástupu tehotenstva je nevyhnutné vzdať sa alkoholu, fajčiť a užívať akékoľvek lieky, ktoré nie sú predpísané lekárom. Práca v nebezpečnej výrobe v tomto čase zvyšuje riziko, že budete mať choré dieťa občas, a spravidla sa týka srdcových ochorení.

Najjednoduchšie pravidlá na zlepšenie zdravia ženy, a teda jej nenarodeného dieťaťa, sú:

• vyvážená strava;
• kontrola hmotnosti;
• nedostatok stresových situácií;
• dobrý odpočinok;
• včasnej diagnózy podľa svedectva lekára.

Okrem všetkých tipov na posilnenie srdca a ciev je potrebné pripomenúť, že fyzická aktivita je nevyhnutná v každom veku. Je dôležité, najmä v dôchodkovom veku, naučiť sa správne vykonávať dychové cvičenia, robiť drepy a ranné cvičenia, robiť nordic walking.

Komplexná prevencia chorôb srdca a ciev

Kardiovaskulárne ochorenia - epidémia 21. storočia

Podľa oficiálnych údajov zomrie každý rok v Rusku asi 1 milión ľudí na kardiovaskulárne ochorenia. 300 tisíc ľudí. Úmrtnosť z tohto dôvodu predstavuje viac ako 55% všetkých úmrtí. V rozvinutých krajinách vedie Rusko v tomto smutnom ukazovateli.

Nielen liečba, ale predovšetkým kompetentná prevencia kardiovaskulárnych ochorení pomôže znížiť počet pacientov trpiacich koronárnymi ochoreniami srdca, mozgovou príhodou a inými ochoreniami. Najmä pokiaľ ide o metódy prevencie, je potrebné poznať ľudí tzv. Rizikových skupín.

Telesná výchova - váš hlavný asistent

Výhody fyzioterapeutických cvičení sú nepochybné, pretože po prvé, počas aktívnych aktivít, najmä na čerstvom vzduchu, sú bunky a tkanivá tela nasýtené kyslíkom, po druhé, krvný obeh sa zvyšuje, posilňuje sa srdcový sval. Preferuje sa aeróbne cvičenie, pri ktorom sa zvyšuje tepová frekvencia - chôdza, behanie, lyžovanie, cyklistika.

Je známe, že pri ateroskleróze sa lipidy a cholesterol ukladajú na steny tepien, čo vedie k zúženiu lúmenu ciev a dokonca k ich blokovaniu. Pri prevencii aterosklerózy funguje fyzikálna kultúra nasledovne. Mastné látky, ktoré ľudia konzumujú nad rámec meraní, sa v cievach neusadzujú, ale telo ich spaľuje počas cvičenia a ich hladiny v krvi sa udržujú na bezpečnej úrovni a zvyšuje sa koronárny prietok krvi.

Fyzická aktivita závisí od veku, funkčného stavu osoby, ako aj od toho, či už má nejaké choroby kardiovaskulárneho systému. Tí, ktorí sa nikdy nevenovali fyzickej kultúre a športu, by mali začať s prechádzkou.

Lekári zistili, že minimálne dynamické zaťaženie je nasledovné: 3 krát týždenne po dobu 30 minút pohodlným tempom. Tí, ktorí sa venujú joggingu, by si mali pamätať, že sa neodporúča spúšťať viac ako 30-40 km týždenne, pretože v tomto prípade sú zásoby tela vyčerpané a účinnosť klesá.

Okrem aeróbne cvičenie, gymnastika výhody tela. Môžete vykonať nasledujúce cvičenia:

1. Rotácia s rukami zaťatými do päste, rovnako ako nohy vystavené špičke (20-krát jedna a druhá strana);
2. Rytmická kompresia - predĺženie rúk (30-krát);
3. Otočí telo doprava a doľava s rukami od seba (10 krát);
4. Zatočte si rovnú nohu dopredu, zatiaľ čo vaše ruky siahnu po špičke (10 s každou nohou);
5. Stúpa striedavo dopredu s každou nohou (10-20 krát);
6. Vertikálne zdvíhanie nôh, aby sa zabránilo chorobám ciev nôh (1-2 minúty).

Tento komplex môže byť zahrnutý do rannej gymnastiky, alebo vykonávať v ľubovoľnom čase. Je dôležité, aby bola miestnosť dobre vetraná, a osoba bola pohodlným oblečením, ktoré nebráni pohybu. Existuje však niekoľko nasledujúcich kontraindikácií telesnej výchovy:

Ak chcete správne vytvoriť svoje cvičenia, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Každá záťaž by mala začať rozcvičkou;
2. Systematické zahŕňa aspoň 3 triedy týždenne;
3. Pulz by nemal prekročiť 120-140 tepov za minútu;
4. Ak sa objavia závraty, bolesť v srdci alebo nauzea, zastavte aktivitu.

Zdravé stravovanie je veľkým krokom k zdraviu

Prevencia cievnych ochorení si vyžaduje primeranú vyváženú stravu. Jednou z hlavných príčin týchto ochorení je nedostatočný príjem polynenasýtených mastných kyselín, ktoré sú zodpovedné za metabolizmus lipidov v tele. Preto jesť:

• Varené ryby (2-3 krát týždenne);
• Avocado surové (1-2 plody týždenne);
• Ľanový olej (2 polievkové lyžice denne);
• Orechy (6-8 kusov denne).

Kvôli obsahu vlákniny, ktorý zabraňuje vstrebávaniu cholesterolu, ako aj omega-3 kyselín, by mali byť obilninové cereálie konzumované - ovsené vločky, pohánka a nerafinovaná ryža. Hrubšie mletie, bohatšie obilnín s hodnotnými látkami.

Zvlášť cenné a užitočné sú tieto druhy zeleniny a ovocia:

tekvica

Znižuje krvný tlak a vytvára rovnováhu medzi vodou a soľou (zloženou z beta-karoténu, draslíka, vitamínu C);

cesnak

Znižuje cievny tonus a krvný tlak (zložený zo sírovodíka, oxidov dusíka);

Odporúčame, aby ste si navyše prečítali hlboké čistenie nádob s cesnakom a inými populárnymi metódami.

brokolica

Vyživuje srdce a krvné cievy vitamínmi a prvkami (zloženie obsahuje vitamíny B, C, D, ako aj draslík, železo, mangán);

jahoda

Posilňuje steny ciev a bojuje proti chudokrvnosti (obsahuje kyselinu listovú, meď, železo, jód);

granátové jablko

Zlepšuje krvný obeh, posilňuje steny ciev, riedi krv, zabraňuje upchávaniu krvných ciev (antioxidanty, železo, jód).

Okrem konzumácie zdravých potravín stojí za to znížiť množstvo konzumovaných solí, mastných, vyprážaných, rafinovaných potravín, ktoré nemajú žiadnu nutričnú hodnotu, okrem prázdnych kalórií. Vyhnite sa prijímaniu potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo cukrov - koláče, krémy, mliečnu čokoládu.

Stres - rana pre plavidlá

Mechanizmus účinku stresu na kardiovaskulárny systém je známy: produkuje sa hormón adrenalín, ktorý spôsobuje, že srdce bije rýchlejšie, zatiaľ čo cievy spazmy a kontrakcie. Z tohto dôvodu tlak stúpa, srdcový sval sa stráca.

Americkí vedci zistili, že kardiovaskulárny systém je priamo spojený s mozgom a hormonálnou sférou. Preto, ak človek zažíva negatívne emócie - strach, hnev, podráždenosť, potom srdce bude trpieť.

Pre prevenciu cievnych kŕčov z tohto dôvodu potrebuje človek:

1. Častejšie je v prírode, ďaleko od ruchu mesta;
2. Naučiť sa nedávať srdcom úzkosti, domáce problémy;
3. Príchod domov necháva všetky myšlienky vecí nad prahom;
4. Zahrajte si relaxačnú klasickú hudbu;
5. Dajte si čo najviac pozitívnych emócií.
6. Ak je to potrebné, vezmite si prírodné sedatíva, ako napr.

Zlé návyky!

Fajčenie a zdravé cievy sú nekompatibilné. Nikotín kŕče cievy, takže krvný tlak stúpa. Okrem toho sú poškodené cievne steny, na nich sa ukladajú plaky, ktoré sú hlavnou príčinou kardiovaskulárnych ochorení. Mozog fajčiarov trpí, pamäť je narušená a paralýza je možná. Preto, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín a zničenie stien ciev z fajčenia musí byť opustený.

Ďalším škodlivým zvykom je nadmerné pitie. Etanol pôsobí rýchlo: pod jeho vplyvom erytrocyty strácajú záporný náboj a začnú sa držať spolu, zhoršujú sa vaskulárna permeabilita, zvyšuje zrážanlivosť krvi a zvyšuje sa riziko tvorby mimoriadne nebezpečných krvných zrazenín. Hladina kyslíka sa prejavuje nielen orgánmi a tkanivami, ale aj myokardom; srdce začína biť rýchlejšie a vyčerpáva svoje zdroje. Okrem toho etanol zasahuje do metabolizmu tukov, dramaticky zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a prispieva k tvorbe plakov na stenách ciev.

Fanúšikovia silných nápojov by mali vedieť, že systematické používanie alkoholu, bez ohľadu na to, čo - pivo, víno alebo šampanské, vyvoláva nahradenie svalových vrstiev myokardu tukom. Znižuje sa príjem elektrických impulzov, znižuje sa schopnosť myokardu kontraktovať, čo ohrozuje výskyt arytmií, ischémie myokardu a ďalších závažných následkov. Existuje len jeden záver - znížiť spotrebu alkoholu čo najviac, a ak sa mu nedá vyhnúť na bankete, potom stačí jesť s ním čo najviac čerstvej zelenej zeleniny.

Zlé návyky možno pripísať a dlhý večer sedí v prednej časti televízora alebo počítača. Človek, ktorý sa pripravuje o spánok, nosí svoje srdce, pretože potrebuje aj čas odpočinku. Na to, aby srdce nezažilo preťaženie, sa odporúča spať aspoň 8 hodín denne a tento čas sa môže distribuovať po celý deň.

Výhody pravidelného skríningu

Choroby srdca a krvných ciev sa môžu vyskytnúť bez povšimnutia, bez akýchkoľvek vonkajších prejavov. Preto by malo byť raz za rok skúmať ich cievy a srdce pomocou dostupných základných metód.

• EKG (elektrokardiografia). Táto metóda je založená na stanovení srdcovej frekvencie pomocou špeciálnych elektród. Umožňuje identifikovať porušenia myokardu, intrakardiálnej priechodnosti atď.;
• Ergometria. Podstatou tejto techniky je štúdium práce kardiovaskulárneho systému v dynamike;
• USD (Dopplerov ultrazvuk). Používa sa hlavne na prevenciu mozgových cievnych ochorení. Lekár vyhodnocuje prietok krvi vo veľkých cievach krku a hlavy;
• MRI (magnetická rezonancia). S pomocou MRI špecialistov určiť priechodnosť krvných ciev, prítomnosť krvných zrazenín v ňom, jeho anatómia a priemer. Jeho výhody sú zrejmé: účinnosť, presnosť a neškodnosť pre pacienta.
• MRA (magnetická rezonančná angiografia). Táto metóda je najmodernejšia a najúčinnejšia, najmä pri diagnostike stavu mozgových ciev, pretože umožňuje získať trojrozmerný obraz vaskulárnej siete skúmanej oblasti. Ak sa skúmajú cievy tela, potom sa do tepny alebo žily zavedie špeciálna farbivá, vďaka čomu sú obrazy jasné a zrozumiteľné.

Prečítajte si viac o moderných metódach vyšetrenia krvných ciev a dôležitosti pravidelných návštev u lekára.

Základné pochopenie stavu kardiovaskulárneho systému možno získať jednoduchým meraním pulzu. Lekár môže nielen odhadnúť počet úderov za minútu, ale aj rytmus srdcových kontrakcií. Fonendoskop dobre vystihuje zvuky a tóny v srdci, ktoré poskytujú informácie o možných poruchách práce srdcových chlopní.

Aká konkrétna metóda je pre vás vhodná na určenie kardiológa. Čím väčšie sú rizikové faktory, tým hlbší by mal byť výskum. Okrem toho je potrebné kontrolovať, po prvé, úroveň cukru v krvi, a za druhé - úroveň cholesterolu. Ich zvýšená hodnota znamená, že telo trpí krvnými cievami.

Video: znalecký posudok o prevencii kardiovaskulárnych ochorení

zhrnutie

Na základe vyššie uvedeného komplexná prevencia kardiovaskulárnych ochorení zahŕňa:

1. Primeraná fyzická námaha;
2. Zdravá vyvážená strava;
3. Minimalizácia stresových účinkov na organizmus;
4. Vzdanie sa zlých návykov;
5. Pravidelné vyšetrenie stavu ich ciev a srdca v zdravotníckych centrách.

Ako sa vyhnúť kardiovaskulárnym ochoreniam: prevencia

Ahoj priatelia! S tebou Ekaterina Kalmykova. Dnes som s tebou chcel hovoriť o zdraví. Možno je to kvôli tomu, že mnohí moji priatelia a známi sú teraz chorí. Je to spôsobené ostrým chladením mimo okna. Navyše, môj manžel je chorý. Všeobecne platí, že je to moja nálada a tému pre dnešný článok, som si vybral vhodné.

Okrem toho bude táto téma relevantná pre každého, kto pracuje doma prostredníctvom internetu, napríklad píše články alebo bloguje na materskej dovolenke. Keďže naša práca s vami sa zmenila z aktívneho na pasívneho, môže to nepriaznivo ovplyvniť naše zdravie.

Stále viac sme začali sedieť na stoličkách, pohybovať sa menej a menej, pozorovať správnu stravu menej často a jesť zdravé jedlo. A nie je prekvapujúce, že všetky tieto faktory vedú k tomu, že sa začneme cítiť oveľa horšie, pretože takýto životný štýl zanecháva negatívny odtlačok na našom kardiovaskulárnom systéme.

Preto dnes budeme hovoriť o prevencii ochorení kardiovaskulárneho systému.

Čo je kardiovaskulárne ochorenie?

Aby sme mohli hovoriť o tom, prečo táto choroba môže nastať, ako sa s ňou vysporiadať a zabrániť jej výskytu, zistíme, čo to je.

Ochorenia spojené s ochorením obehového systému, srdcový sval, sú rozdelené do niekoľkých typov:

1. Ischémia srdca - problémy s vodivosťou ciev do srdcového svalu. V budúcnosti to môže viesť k srdcovému infarktu. Tiež sa vzťahuje na tento typ angíny.

2. Mŕtvica alebo krvácanie do mozgu - je spôsobené problémami s cievami mozgu. V prvom prípade, v dôsledku porušenia prietoku krvi, v druhom - v dôsledku prasknutia plavidla.

3. Arytmia - porušenie srdcového rytmu.

4. Trombóza - výskyt krvných zrazenín v dôsledku adhézie krvných doštičiek.

5.Porok srdce - zvyčajne vrodená choroba.

6. Ateroskleróza - ukladanie tuku a cholesterolu na stenách ciev, čo vedie k narušeniu zásobovania orgánov orgánmi krvi.

7. Vegetatívno-cievna dystónia je porucha kardiovaskulárneho systému spojená s neuralgiou. Kvôli tejto chorobe vám môžem veľa povedať, pretože ja sám trpím týmto ochorením. Nahromadil som veľa informácií, takže táto téma je pre samostatný článok. Preto, ak je tento problém pre vás dôležitý, prihláste sa, aby ste nevynechali výstup tohto príspevku. Bude to mega užitočné, najmä pre ľudí trpiacich touto chorobou.

Poddruh tejto choroby ešte viac, ale nebudeme ponoriť do každého. Najdôležitejšia vec, ktorú ste si jasne uvedomili, je, ako rozsiahle je oblasť poškodenia v prípade kardiovaskulárnych ochorení.

Príčiny kardiovaskulárnych ochorení

Faktory, ktoré vedú k tejto chorobe, v našom čase dosť. Ako sme uviedli vyššie, náš spôsob života je plodná pôda, ktorá pomáha tejto malátnosti k pokroku.

Pozrime sa na ne:

1. Najdôležitejším dôvodom je dedičnosť. Ak vo vašej rodine niekto mal problémy v tejto oblasti, s najväčšou pravdepodobnosťou sa s nimi tiež stretnete.
2. Poranenie. Veľmi často môžu poranenia postihnúť chorobu.
3. Nesprávna výživa. Stále viac sme začali jesť v fast foodoch, kde hlavnou zložkou sú tuky a sacharidy. Spravidla, aby sa rýchlo variť kotlety alebo hranolky - to je vyprážané v horúcom oleji, ktorý niekedy nie je tak často meniť. A pretože tento olej v našom tele zvyšuje hladinu cholesterolu, ktorý narúša normálne fungovanie krvi v našom tele. Alebo iný skôr relevantný príklad: pracovať doma, často jesť priamo pri počítači, zariadiť občerstvenie bez prestávky od monitora. Áno, áno! A nehovorte, že to neurobíte, držte myš jednou rukou a sendvič s ostatnými.
4. Sedavý životný štýl. Počuli výraz "Pohyb je život." Teraz to nie je o našej generácii, pretože ľudia, ktorí šliapajú alebo idú po ceste, sa môžu stretnúť na ulici, ale veľmi zriedka. V podstate sa všetci snažia pohybovať v šikovnom písacom stroji a striedavo stláčať plynovú brzdu. S tým, keď prídete domov, je nepravdepodobné, že beží na bežeckom páse alebo skok na švihadlo. S najväčšou pravdepodobnosťou, po pracovnom dni strávenom na stoličke pri počítači, doma si opäť obsadíte sediacu pozíciu na pohodlnej pohovke... No, všeobecne, rozumiete.
5. Nesprávny životný štýl: fajčenie, alkohol. To všetko negatívne ovplyvňuje nielen to, o čom hovoríme v tomto článku, ale aj iné orgány.

Toto ochorenie sa môže vyskytnúť aj v dôsledku chronických ochorení. Ale spravidla sa v našich dňoch najčastejšie táto choroba získava.

Prejavy kardiovaskulárnych ochorení

Ak nemáte čas jesť správne, chodíte hlavne autom alebo verejnou dopravou a do posilňovne nemáte čas ani energiu, potom by ste si mali uvedomiť, že riziko ochorenia sa výrazne zvýši. Toto nie je vtip alebo spôsob zastrašovania, ale skutočný obraz.

• Dýchavičnosť.
• Bolesť v hrudníku
• Porucha srdcového rytmu
• Studené a mokré dlane alebo chodidlá
• bolesti hlavy
• necitlivosť
• opuchy
• bledosť
• Modrá farba pier, nosa, špičky jazyka, prstov, nôh, ušných lalokov.

Ak spozorujete aspoň jeden z týchto príznakov, mali by ste sa obrátiť na špecialistu na diagnostikovanie problémov so srdcom alebo cievami a zabrániť ich rozvoju. Pri takejto diagnóze - nepanikárte. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s týmto problémom vyrovnať. Lekár si vyberie potrebnú liečbu.

Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Na primárnu profylaxiu vám pomôže:

1. Terapeutický telesný tréning. Zvyšuje krvný obeh. A ešte lepšie robiť cvičenia v prírode, ako aj nasýtiť svoje telo kyslíkom. Tu je niekoľko príkladov ranných cvičení:

2. Správna výživa. S cieľom chrániť vaše zdravie, snažte sa jesť potraviny, ktoré sú nasýtené proteínmi a vláknami, a znížiť množstvo sacharidov a tukov. Musia zostať vo vašej strave pre správnu funkciu mozgu a čriev, ale mali by prevážiť bielkoviny, pretože to je stavebný materiál, ktorý pomáha posilniť steny ciev. Ak máte nadváhu, je najlepšie dodržiavať diétu a jesť malé porcie 5-6 krát denne.

Články v téme:

3. Masáž. Neodporúčam vám, aby ste to robili bez lekárskeho predpisu, pretože si môžete ublížiť, ale môžete ho tiež priradiť ako preventívne opatrenie.

4. Škodlivé návyky. Zlikvidujte ich raz a navždy. Po prvé, dobrý príklad, a po druhé, prínosy pre zdravie!

5. Diagnóza. Skúste aspoň raz ročne vyšetriť kardiológom. Koniec koncov, so spôsobom života, ktorý vedieme, môžu takéto problémy vzniknúť v priebehu niekoľkých dní a viesť k nie veľmi dobrým dôsledkom. Nezanedbávajte lekárske vyšetrenia vykonávané pri práci. A ak pracujete doma, dajte si čas a choďte na schôdzku s odborníkom na vlastnú päsť.

Mimochodom, ak zarobíte peniaze doma na počítači, potom vám budú užitočné nasledujúce články:

Prečítajte si ich!

Dúfam, že udalosti opísané v článku vám pomôžu predchádzať chorobám kardiovaskulárneho systému a zabezpečiť vám dlhý a zdravý život. Hlavná vec nie je byť lenivý a zapojiť sa do prevencie, potom budete vždy vo forme.

Pamätajte si, že výsledok závisí od vás!

A nakoniec sledujte video a počúvajte malú pieseň, aby ste nastavili náladu.

"Prevencia a liečba cievnych ochorení" - vaskulárny chirurg AB Varvarichev

Stretnutie farníkov Cirkvi vládnucej ikony Matky Božej v Petrohrade s angiológom (vaskulárnym chirurgom) Antonom Borisovičom Varvaričevom venovaným jednej z najnaliehavejších tém - Prevencia a liečba cievnych ochorení. Kedy je potrebná konzultácia s vaskulárnym chirurgom?

Cievny chirurg alebo angiosurgeon je lekár, ktorý lieči patológiu všetkých ciev v tele, arteriálnych aj venóznych. Časť medicíny, ktorá skúma krvné a lymfatické cievy, ich štruktúru, funkciu, ochorenia, diagnostické metódy, prevenciu a liečbu, sa nazýva angiológia.

Vzhľadom na dôležitosť a prevalenciu diskutovaného problému, A.V. Varvarichev jasne a prehľadne povedal širokému publiku o kardiovaskulárnych ochoreniach, ktoré sú

skupina chorôb srdca a krvných ciev, ktorá zahŕňa: t

• koronárna choroba srdca - ochorenie krvných ciev zásobujúcich srdcový sval krvou;
• cerebrálne vaskulárne ochorenie - ochorenie krvných ciev zásobujúcich krv do mozgu;
• ochorenie periférnych artérií - ochorenie krvných ciev, ktoré dodávajú krv do rúk a nôh;
• reumatické ochorenie srdca - poškodenie srdcového svalu a srdcových chlopní v dôsledku reumatickej horúčky spôsobenej streptokokovými baktériami;
• vrodené ochorenie srdca - deformácie štruktúry srdca, ktoré existujú od narodenia;
• hlboká žilová trombóza a pľúcna embólia - tvorba krvných zrazenín v žilách nôh, ktoré sa môžu posunúť a presunúť do srdca a pľúc.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), kardiovaskulárne ochorenia (CVD) sú hlavnou príčinou úmrtí na celom svete: z akéhokoľvek iného dôvodu, pretože mnoho ľudí zomiera na KVO každý rok. WHO odhaduje, že v roku 2008 bola úmrtnosť na KVO 30% všetkých úmrtí na svete.

Ako súčasť prednášky, AB Varvarichev hovoril o hlavných cievnych ochoreniach, ktoré viedli k vážnym následkom.

Závažná artériová choroba

1. Obliterácia aterosklerózy.

3. Aneuryzma artérií.

4. Diabetické makro a mikroangiopatie.

Ateroskleróza (ateroskleróza obliterans)

Ateroskleróza (A) je chronické ochorenie charakterizované zhutnením a stratou pružnosti arteriálnych stien, zúžením ich lúmenu, s následným prerušením zásobovania orgánov orgánmi. Muži majú 3-5 krát väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť aterosklerózou ako ženy. Pri vývoji ochorenia je dôležitá dedičná predispozícia; prispievajú k rozvoju cukrovky, obezity, dny, žlčových kameňov, potravy s nadbytkom živočíšneho tuku, nízkej fyzickej aktivity, psycho-emocionálnej preťaženosti. Mechanizmus ochorenia je porušením metabolizmu lipidov, najmä cholesterolu. Aterosklerotické plaky sa tvoria vo vaskulárnej stene, štruktúra stien tepny je narušená.

Nepravidelnosti vo vnútri ciev s A prispievajú k tvorbe krvných zrazenín, krvných zrazenín; ďalšie zúženie lúmenu samotných ciev; v dôsledku toho je krvný obeh narušený v jednom alebo inom orgáne až do úplného zastavenia.

Arteriálna trombóza

Vývoj trombózy je podporovaný:

1. Poškodenie cievnej steny (aterosklerotický, zápalový, atď.).

2. Pomalý prietok krvi.

3. Zvýšenie zrážanlivosti krvi a viskozita.

Trombóza v koronárnom obehovom systéme teda vedie k infarktu myokardu, mozgovej trombóze k mŕtvici.

Aeuryzma tepny

Aneuryzma - výbežok steny tepny (menej často - žily) v dôsledku jej riedenia alebo napínania. Príčinou môžu byť vrodené alebo získané defekty strednej výstelky cievy. Porušenie anestézie je nebezpečné v dôsledku silného krvácania.

Diabetická angiopatia

Všeobecná lézia krvných ciev (hlavne kapilár) je nebezpečnou komplikáciou charakteristickou pre diabetes. V závislosti od umiestnenia lézie je narušená práca orgánu zraku, mozgu, srdca, obličiek, hrozba gangrény v nohách.

Mali by ste vedieť, že výsledok liečby, prognóza a očakávaná dĺžka života osoby, teda každého z nás, závisí od včasnej návštevy špecialistu.

Kto by mal kontaktovať vaskulárneho chirurga?

1. Pacienti so zlou dedičnosťou kardiovaskulárnych ochorení, ktorí sami zaznamenali prvé príznaky kardiovaskulárnych ochorení, by sa mali poradiť s lekárom.

2. Pacienti, ktorí majú sťažnosti na:

• Časté mdloby, najmä v starobe.
• "Hluk v ušiach," "blikajúce muchy pred očami", znížené videnie, časté bolesti hlavy, závraty, zhoršenie pamäti, nestabilita chôdze.

3. Pacienti so symptómami: t

• Prechodné poruchy cirkulácie mozgu.
• Akútne poruchy cirkulácie mozgu (akútna mŕtvica).
• Pacienti so zlou dedičnosťou pre kardiovaskulárne ochorenia.
• Rýchla únava alebo strata pocitu v jednej z končatín.
• Rozdiel v krvnom tlaku na rôznych končatinách (20 mm. Hg. A stĺpik a ďalšie).

V takých podmienkach, ako sú: t

1. Pravidelné bolesti na hrudníku, pálenie a ťažkosť v oblasti srdca, zvyšujúce sa počas cvičenia.

2. Výskyt dýchavičnosti počas fyzickej námahy a odpočinku.

3. Vysoké hodnoty krvného tlaku.

4. Súvisiace ochorenia: ateroskleróza, obezita, diabetes mellitus (najmä po 50 rokoch)

Konzultácia s vaskulárnym chirurgom je nevyhnutná pre nasledujúce príznaky:

1. Prítomnosť pulzujúcej formácie v pupočnej oblasti brucha.

2. Paroxyzmálna bolesť brucha, ktorá sa vyskytuje po jedle vo výške tráviaceho systému, črevnej dysfunkcii, progresívnom úbytku hmotnosti.

3. Nekontrolovaný a neliečiteľný vysoký krvný tlak (malígna hypertenzia).

4. "Mužské" choroby.

5. Rýchla únava v dolných končatinách pri chôdzi. Výskyt bolesti v lýtkových svaloch a svaloch stehien.

6. Výskyt trofických zmien v dolných končatinách (škvrny, trofické vredy)

7. Chladenie v dolných končatinách.

Hlavné rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení:

1. Nesprávna výživa. Obezita. Hypercholesterolémia.

2. Neaktívny a nehybný životný štýl.

4. Cukrovka.

Zlá dedičnosť cievnych ochorení.

Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

• "Pohyb je život." Aktívny a živý životný štýl.
• Odmietnutie fajčiť.
• Kontrola telesnej hmotnosti. Správna a vyvážená výživa.
• Kontrola krvného tlaku.
• Kontrola hladiny cukru v krvi.
• Kontrola hladiny cholesterolu v krvi (najmä po 50 rokoch).
• Po 50 rokoch užívania riedidiel krvi (na báze aspirínu).

Graf priorít potravín

Primárne ochorenie žily

Najčastejším ochorením žily sú kŕčové žily (kŕčové žily dolných končatín).

Flebologia je jednou zo sekcií cievnej chirurgie pre štúdium venóznej anatómie, fyziológie venózneho odtoku, prevencie, diagnostiky a liečby chronických venóznych ochorení. Cievny chirurg, hlboko zapojený do ochorenia žíl - flebolog.

Príčiny kŕčových žíl sú viac ako 100, častejšie sú postihnuté ženy, ale muži sú tiež náchylní na túto chorobu.

Označte hlavné dôvody

1. Genetická predispozícia k tomuto ochoreniu.

2. Hormonálna úprava a tehotenstvo u žien.

3. Statické zaťaženie dolných končatín (práca „na nohách“ alebo pri počítači v kancelárii).

4. Sedavý spôsob života.

5. Prenos tromboflebitídy a flebotrombózy.

Príznaky kŕčových žíl

1. Únava, ťažkosť, pálenie v lýtkových svaloch viac večer. Túžba dať dolným končatinám vertikálnu polohu na konci dňa.

2. Nadýchanie v nohách, viac večer, vzhľad kŕčov v noci.

3. Vzhľad povrchových kŕčových žíl, "sietí", "hviezd".

4. Bolestivé a otravné bolesti, ktoré dávajú do oblasti slabín.

Komplikácie kŕčových žíl

1. Tromboflebitída.
2. Trofické vredy venózneho pôvodu.
3. Flebotrombóza.

4. Pľúcna embólia (PE) je život ohrozujúci stav.

Prevencia kŕčových žíl:

1. Vylúčenie statického zaťaženia, predĺžené sedenie a státie na dolných končatinách.

2. Nosný kompresný úplet (typ pleteniny určuje lekár).

3. Lekárska udržiavacia liečba (venotonická).

4. Kontrastná sprcha na dolných končatinách.

5. Terapeutický telesný tréning (beh, chôdza, plávanie).

6. Večerná gymnastika.

7. Použitie krémov a gélov obsahujúcich heparín.

Liečba liekmi

1. Phlebotonika (detralex, flebódia, venoruton, antistax, ginkor-fort a iné).

2. Disagregancia (aspirín, trental, vazobral).

3. Antioxidanty (vitamín E).

4. Decongestanty (detralex, antistax, flebodia).

5. Prípravky ovplyvňujúce trofické procesy (actovegin, solcoseryl, flebodia 600).

Kontrastná sprcha na dolných končatinách

Približná schéma kontrastnej sprchy pre nohy:

• začať s teplou vodou (návykové);
• potom nechajte horúcu vodu (až do pekného);
• prekryť horúcu vodu a nechať vychladnúť (20 sekúnd; ako sa používa, zvyšujeme čas);
• striedavo: teplá voda (od 20 do 40 sekúnd), studená voda (až minútu, ako si zvykneme, zvyšujeme čas), teplá voda (až minútu), studená voda (zatiaľ pekná).

To znamená, že existujú tri kontrastné prechody z horúcej do studenej vody.

Terapeutické cvičenia a gymnastika

1. Ležiaci na chrbte, ruky pozdĺž tela. Ak chcete ohnúť nohu na kolenách a bedrových kĺboch, aby sa zacvakli holene s rukami v členkovom kĺbe, aby ste ohli nohu, ruky sa posúvajú pozdĺž bedrového kĺbu. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte striedavo s každou nohou 5-8 krát.

2. Ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela. Dýchať. Pri vydychovaní vykonávajte 5-10 cyklických pohybov nohami, ako pri jazde na bicykli. Opakujte 3-5 krát

3. Ležiaci na chrbte, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite rovné nohy nahor, vytiahnite ponožky zo seba, držte ich 3-5 sekúnd, nižšie. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 5-10 krát

4. Ležiaci na chrbte, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite pravú nohu nahor, vytiahnite ponožku preč od seba, držte ju 3-5 sekúnd, nižšie. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 5-10 krát. Potom urobte rovnaký počet krát s ľavou nohou.

5. Stojte, nohy spolu, držte zadnú časť stoličky rukou. Swing nohu tam a späť. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 10-15 krát s každou nohou.

6. Stojte, nohy spolu, držte zadnú časť kresla oboma rukami. Povstať a spadnúť na prsty. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 10-20 krát.

7. Ležiaci na bruchu, pri mŕtvici ohnúť a odklopiť kolená na 20-50 sekúnd.

záver

Pri prevencii je možné zabrániť až 75% predčasných cievnych porúch. Mali by ste poznať príznaky týchto ochorení, byť schopní zhodnotiť svoje riziká pre tieto ochorenia a podľa potreby upraviť svoj životný štýl. Gymnastika, cvičenie, chôdza by mali pevne vstúpiť do každodenného života každého, kto chce udržať pracovné schopnosti, zdravie, plný a radostný život. Podľa otca Hippokrata Veľkého medicíny: "Nenápadnosť a nič nerobiť skazenosť a zlé zdravie."

Je to ozvena Rev. Serafima zo Sarova: „Zdravie je dar od Boha“.

Postarajme sa o naše zdravie a my - lekári - vám to pomôže!

PREVENCIA KARDIOVASKULÁRNYCH CHORÔB. ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE SRDCE SRDCE - je dutý svalovo-vláknitý orgán obehového systému v tvare kužeľa. - prezentácia

Prezentáciu pred 6 rokmi uverejnil užívateľ www.nko-zdrav.ru

Súvisiace prezentácie

Prezentácia na tému: "PREVENCIA KARDIOVASKULÁRNYCH CHORÔB. ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE O SRDCE SRDCE je dutý svalovitý orgán obehového systému v tvare kužeľa." - Prepis:

1 PREVENCIA KARDIOVASKULÁRNYCH CHORÔB

2 ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE SRDCE SRDCE - je dutý svalovo-vláknitý orgán obehového systému v tvare kužeľa. Nachádza sa v hrudníku hrudníka. Poskytuje prietok krvi krvnými cievami. Práca srdca je opísaná mechanickými javmi (odsávanie a tlačenie). Má automatizmus. Obr. 1 Usporiadanie koronárnych tepien srdca

3 Srdcové ochorenia (srdcové ochorenia) Srdcové ochorenie (srdcové ochorenie) je porušením normálneho fungovania srdca. Zahŕňa porážku perikardu, myokardu, endokardu, chlopňového aparátu srdca, srdcových ciev. Klasifikácia podľa ICD-10 - oddiely I00 - I52. CHOROBY SRDCE

4 Poruchy rytmu a vodivosti Poruchy rytmu a vodivosti Zápalové ochorenia srdca Zápalové ochorenia srdca Poruchy ventilov Chyby ventilov Arteriálna hypertenzia Arteriálna hypertenzia Ischemické lézie Ischemické lézie Srdcové lézie Srdcové lézie Patologické zmeny Patologické zmeny KLASIFIKÁCIA CHOROBY SRDCE

5 ischemickej choroby srdca (CHD). Choroby srdca sú rôzne, najčastejšie z nich je ischemická choroba srdca (CHD). V srdci CHD je zúženie alebo blokovanie koronárnych tepien, ktoré kŕmia srdce. Angina Najčastejšie sa ochorenie koronárnych artérií prejavuje bolestivým záchvatom - anginou pectoris. môže sa vyvinúť infarkt myokardu S predĺženým záchvatom stenokardie alebo nadmerného zaťaženia sa môže vyvinúť infarkt myokardu. Ischemická choroba srdca (CHD) Obr. 2 Oklúzia (oklúzia) koronárnej artérie srdca

6 1. Fyzické zaťaženie (rýchla chôdza, schody, lezecké závažia, atď.) 2. Emocionálne napätie 3. Nedodržiavanie odporúčaní lekára 4. Znižovanie meteorologických podmienok (chlad, vietor, vlhkosť) 5. Zvýšenie krvného tlaku 6. Nadmerná spotreba potraviny 7. Užívanie veľkej dávky alkoholu 8. Sexuálna aktivita FAKTORY, KTORÉ PROCESUJÚ POZOR STENOCARDIE

7 Bolesť (pocit ťažkosti, tlak, pálenie) za hrudnou kosťou, „rozdávanie“ krku, ramien, rúk (často vľavo) Bolesť zvyčajne zmizne za 2-3 minúty. Po ukončení fyzickej aktivity alebo po užití nitroglycerínu Trvanie záchvatu je 3-5 minút. Príznaky anginy pectoris Je potrebné pamätať na povahu, trvanie bolesti, reakciu na príjem nitroglycerínu počas záchvatu. To je nevyhnutné na rozlíšenie stabilného priebehu ochorenia s konštantnou frekvenciou záchvatov od jeho prechodu do nestabilného stavu a najmä z infarktu myokardu. NB!

1. Zastavte cvičenie, ak je to možné, sadnite si, upokojte sa. 2. Vyberte jednu nitroglycerínovú tabletu pod jazyk. 3. Ak bolesť nie je zmiernená, po 3-5 minútach Opakujte príjem nitroglycerínu alebo inhaláciu nitrospray (až 2-3 krát). 4. Pri zvyšovaní krvného tlaku žuť jednu tabletu nifedepínu alebo catoprilu. 5.Ak sa záchvat nedá odstrániť v priebehu jednej minúty, je potrebné zavolať lekára ambulancie a vziať jednu pilulku aspirínu (0,5 g).

Je charakterizovaná zvýšením frekvencie a záchvatov a ich závažnosťou, znížením obvyklej vzdialenosti pri chôdzi. Bolesť môže nastať aj v pokoji, zvyčajná dávka nitroglycerínu nemá vždy účinok a musíte ho zvýšiť. Nebezpečné príznaky: bolesti sú intenzívnejšie, míny pokračujú, vlny sa pravdepodobne opakujú v pokoji, je tu prudká slabosť a pocit strachu, pulz sa stáva častým a krvný tlak prudko kolíše. podozrenie na infarkt myokardu. PROGRESSIVE (NESTATNÉ) STENOCARDIA

10 PRÍČINY rozvoja CHD Najčastejšou príčinou ischemickej choroby srdca je koronárna ateroskleróza, pri ktorej dochádza k postupnému zužovaniu lúmenu ciev v dôsledku mastných (cholesterolových) usadenín v jeho stene - aterosklerotických plakov. Mnohé príčiny prispievajú k vzniku choroby, ale rizikové faktory spojené so zvykmi a životným štýlom majú osobitné miesto. Ak sa im včas zabráni, ochorenie sa nemusí vyvinúť.

11 Iracionálna výživa a v dôsledku toho porušenie metabolizmu lipidov vo forme zvýšenia koncentrácie cholesterolu a ďalších tukových komplexov v krvi, narušenia metabolizmu sacharidov, nadváhy a rizika diabetu. Zvýšený krvný tlak. Fajčenia. Fyzická nečinnosť. Emocionálne preťaženie (akútne ťažké alebo dlhotrvajúce napätie). HLAVNÉ RIZIKOVÉ FAKTORY ROZVOJA ATEROSKLERÓZY

12 Hlavné ciele liečby stenokardie Hlavnými cieľmi liečby stenokardie sú eliminácia bolesti, prevencia záchvatov a progresia ochorenia. Okrem liečebných antiangiologických činiteľov musí liečba nevyhnutne zahŕňať opatrenia na elimináciu negatívneho vplyvu rizikových faktorov na ICHS. V súčasnosti sa aktívne využívajú aj chirurgické a intervenčné metódy obnovy krvného zásobenia myokardu. LIEČBA STENOCARDIA

13 DROGY Kyselina acetylsalicylová zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v koronátoch koronárne, znižujú zvýšený krvný tlak, inhibítory APP znižujú krvný tlak, spomaľujú vývoj zmien krvných ciev a srdca a závažné komplikácie. Cytoprotektory IHD Chránia bunky myokardu pred nedostatkom kyslíka (ischémia) v čase ataku, neovplyvňujú srdcovú frekvenciu a krvný tlak PRÍPRAVY PRE PREVENCIU STENOCARDIE

14 MODERNÁ PREVÁDZKOVÁ KARDIOLÓGIA ANGIOPLASTICKÁ ANGIOPLASTIKA je najmenej traumatická intervenčná procedúra, pri ktorej sa všetky operácie vykonávajú vo vnútri cievy bez chirurgického zákroku na hrudi.

15 MODERNÁ OPERATÍVNA KARDIOLÓGIA AORTOCORONÁRNE VEDENIE (AKSH) AORTOCORONÁRNE SHUNTING (AKSH) je chirurgický zákrok na koronárnych artériách, aby sa vytvorilo ďalšie prekrvenie myokardu, ktoré obchádza postihnutú cievu.

16 Podľa odporúčania lekára je potrebné odmietnuť dlhé a časté služobné cesty, nočné a večerné zmeny, prácu v chlade; užitočná je dávkovaná chôdza a musí sa sledovať pulz; škodlivé ako neprimeraná nečinnosť a práca s preťažením, najmä pri závažných chorobách; úroveň prípustných zaťažení je určená hranicami zóny bezpečných impulzov, ktorá je individuálna a určená lekárom; užitočné pravidelné ranné cvičenia, fyzioterapeutické komplexy, dávkované chôdze; izometrickému úsiliu. PRACOVNÉ NÁKLADY

Bol preukázaný vzťah medzi trvaním, intenzitou fajčenia a závažnosťou aterosklerotických lézií koronárnych ciev. Musí prestať fajčiť. FAJČENIE

Už v prvých týždňoch a mesiacoch po ukončení fajčenia dochádza k pozitívnym zmenám v zdravotných ukazovateľoch: 1. Úroveň krvného tlaku sa stabilizuje alebo normalizuje 2. Pulz sa spomaľuje 3. Ranný kašeľ, dýchavičnosť, slabosť a únava klesajú 4. Schopnosť pracovať 5. Obnovuje schopnosť čuchať a chuť 6. Zlepšuje pleť, stav kože 7. Zlepšuje pamäť. FAJČENIE

19 Na posilnenie a obnovu zdravia je potrebná ročná dovolenka. Je potrebné koordinovať s lekárom výber miesta odpočinku Odpočinok je žiaduci v klimatickej zóne, v ktorej pacient žije. VOĽBA A VOĽBA

20 Dodržujte denný režim, choďte do postele súčasne. Trvanie spánku 7-8 hodín. Nemôžete robiť fyzickú alebo duševnú prácu tesne pred spaním. Zobrazenie emocionálneho výstroja by malo byť zastavené na 1,5-2 hodiny pred spaním. V prípade porúch spánku sa poraďte so svojím lekárom o vymenovaní tabletiek na spanie. Odporúča sa prejsť pred spaním. DREAM

21 PRINCÍPY POTRAVÍN Potraviny by mali byť pestré, vyvážené podľa kalórií a živín, obsahovať obmedzené množstvo cholesterolu. Povinný režim napájania. Pacienti s ochorením koronárnych artérií by mali obmedziť alebo vylúčiť zo stravy potraviny bohaté na cholesterol a nasýtené tuky. Ak krvný tlak stúpa, budete potrebovať soľ - už viac neobmedzte príjem soli - nie viac ako 5 g denne (1 čajová lyžička bez vrchu) 5 g denne (1 čajová lyžička bez vrchu). Alkoholické nápoje aj v malých dávkach sa môžu konzumovať len po konzultácii s lekárom.

22 Je potrebné obmedziť: Vedľajšie produkty (pečeň, obličky, mozgy, kaviár) Vaječný žĺtok (nie viac ako 1 týždeň) Hovädzie mäso, jahňacina, bravčové mäso Tučné vtáky (hus, kačica, kurča) Živočíšne tuky v čistej forme Palmové a kokosové oleje Mastné mlieko (smotana, kefír, syry, atď.) Majonéza a omáčky na základe neho Vysoko tučné sladkosti Sladké alkoholy PRINCIPY POTRAVÍN

23 Pridať do diéty: Zelenina, ovocie, bobule, zelený šalát a cibuľa, petržlen, kôpor, špenát, zeler, cesnak Zelenina, ovocie, bobule, zelený šalát a cibuľa, petržlen, kôpor, špenát, zeler, cesnak, chudé mäso a hydina ( výhodne biele mäso) Chudé mäso a hydina (najlepšie biele mäso) Vajcia biela Vajcia biela Rastlinné oleje Rastlinné oleje Morské ryby a morské plody (ALE NIE krevety) Morské ryby a morské plody (ALE NIE krevety) Mäkký margarín (nie viac ako lyžica denne) Mäkký margarín (nie viac ako polievková lyžica denne) Mliečne výrobky znížený obsah tuku (0,5% -1%) Mliečne výrobky so zníženým obsahom tuku (0,5% -1%) Nápoje z obilnín, otruby, celozrnný chlieb Nápoje z obilnín, otruby, celozrnný chlieb Walnut orechy (pod kontrolou kalórií) Vlašské orechy (pod kontrolou kalórií) Strukoviny, sója Strukoviny, sója Zelený čaj Zelený čaj PRINCÍPY POTRAVÍN

Cieľové hladiny metabolizmu tukov (lipidov), na ktoré by sa všetci pacienti mali snažiť: 1. Celkový cholesterol - 40 mg / dl (> 1,0 mmol / l) 4. Triglyceridy - 40 mg / dl (> 1,0 mmol / l) l) 4. Triglyceridy -

25 Pre presné posúdenie stupňa nadváhy sa používa index telesnej hmotnosti (Quetelet index): BMI (kg / m 2) = hmotnosť (kg): výška (m) 2 TELOVÁ HMOTNOSŤ Krížový index (kg / m 2) Riziko CVD a diabetu Telesná hmotnosť 40,0 extrémne vysoký stupeň III obezita 40,0 extrémne vysoký stupeň III obezita ">."

26 horný (viscerálny) typ obezity Najnepriaznivejší pre pacientov s ischemickou chorobou srdca a arteriálnou hypertenziou je horný (viscerálny) typ obezity, keď sa tuk hromadí v hrudníku a bruchu (mužský typ obezity). (cm)> 94 - zvýšené riziko> 102 - vysoké riziko Ak je ženský pás (cm)> 80 - zvýšené riziko> 88 - vysoké riziko 94 - zvýšené riziko> 102 - vysoké riziko Ak je ženský pás (cm)> 80 - zvýšené riziko> 88 - vysoké riziko ">

27 Optimálne denné kalórie v miernej fyzickej aktivite = normálna hmotnosť pre výšku (kg) * 37.5 Optimálne denné kalórie pri nízkej fyzickej aktivite („sedavé“ povolania) = normálna hmotnosť pre rast (kg) * 32,5 KALÓRIA

28 PSYCHOEMOTIONÁLNE NAPÄTIE Ťažké a dlhotrvajúce napätie (stres) je obzvlášť nebezpečné pre pacientov. Je potrebné buď odstrániť stresory alebo sa naučiť meniť postoje k nim. Dobrý účinok má obsadenie vašej obľúbenej veci (hobby). Odporúča sa zahrnúť psychologický tréning (auto-tréning) a relaxačné techniky, ktoré zvyšujú odolnosť nervového systému voči stresovým situáciám.