Príčiny anémie z nedostatku železa

Anémia s nedostatkom železa je hypochromická mikrocytárna anémia, ktorá je výsledkom absolútneho poklesu zásob železa v tele. Podľa WHO sa tento syndróm vyskytuje u každého šiesteho muža a každej tretej ženy, to znamená, že je na ňom vystavených asi dvesto miliónov ľudí.

Táto anémia bola prvýkrát opísaná v roku 1554 a lieky na jej liečbu boli prvýkrát aplikované v roku 1600. Je to vážny problém, ktorý ohrozuje zdravie spoločnosti, pretože nemá malý vplyv na výkon, správanie, duševný a fyziologický vývoj. To výrazne znižuje sociálnu aktivitu, ale, bohužiaľ, je často chudokrvnosť podceňovaná, pretože postupne si človek zvykne na pokles zásob železa v jeho tele.

Veľmi často sa IDA vyskytuje u adolescentov, predškolákov, detí a žien, ktoré už dosiahli plodný vek. Čo spôsobuje takýto nedostatok železa v ľudskom tele?

dôvody

Strata krvi je veľmi častou príčinou anémie z nedostatku železa. To platí najmä pre dlhodobú a pretrvávajúcu stratu krvi, aj keď menej významnú. V tomto prípade sa ukazuje, že množstvo železa, ktoré vstupuje do ľudského tela spolu s jedlom, je menšie ako množstvo železa, ktoré stratí. Aj keď človek konzumuje veľa potravín obsahujúcich železo, nemusí to kompenzovať jeho nedostatok, pretože fyziologická absorpcia tohto prvku z potravín je obmedzená.

Typická denná dávka predpokladá obsah železa asi 18 gramov. V tomto prípade sa absorbuje len asi 1,5 gramu alebo 2, ak má organizmus zvýšenú potrebu tohto prvku. Ukazuje sa, že nedostatok železa nastáva, keď sa stratí viac ako dva gramy tohto prvku za deň.

Strata železa je odlišná u mužov a žien. U mužov strata potu, výkalov, moču a epitelu nie je vyššia ako jeden miligram. Ak konzumujú dostatok železa s jedlom, potom sa jeho nedostatok nevyvinie. U žien je úbytok železa väčší, pretože na to existujú ďalšie faktory, ako je tehotenstvo, pôrod, laktácia a menštruácia. Preto u žien je potreba železa často väčšia ako jeho absorpcia. Podrobnejšie zvážte príčiny anémie z nedostatku železa.

1. Tehotenstvo. Stojí za zmienku, že ak by pred graviditou alebo laktáciou nebol nedostatok železa, potom tieto skutočnosti s najväčšou pravdepodobnosťou nepovedú k zníženiu rezerv tohto prvku. Ak sa však tehotenstvo vyskytlo druhýkrát a medzera medzi prvým a druhým tehotenstvom bola malá, alebo pred ňou už bol nedostatok železa, bol by ešte väčší. Každé tehotenstvo, každé pôrodné a laktačné obdobie vedie k strate približne 800 mg železa.
2. Strata krvi z močových ciest. Toto je zriedkavý dôvod, ale stále sa vyskytuje. Nedostatok železa sa prejavuje neustálym uvoľňovaním červených krviniek v moči. Aj tento prvok môže byť stratený, nie je súčasťou hemoglobínu erytrocytov. Sú to hemoglobinúria a hemosiderinúria u pacientov s Markiafav-Micheliho chorobou.

1. Krvácanie z gastrointestinálneho traktu. Toto je najčastejšia príčina anémie u mužov a u žien je to druhý dôvod. Tieto straty krvi sa môžu vyskytnúť v dôsledku dvanástnikového vredu alebo žalúdka, invázií hlístami črevných nádorov alebo žalúdka a iných ochorení.
2. Strata krvi v uzavretých dutinách so zhoršenou recykláciou železa. Táto forma anémie z nedostatku železa zahŕňa anémiu, ktorá sa vyskytuje pri izolovanej pľúcnej sideróze. Toto ochorenie je charakterizované trvalou stratou krvi v pľúcnom tkanive.

Novorodenci a dojčatá sú náchylní na anémiu z nedostatku železa z nasledujúcich dôvodov:

• strata krvi počas placenty previa;
• črevné krvácanie, sprevádzajúce niektoré infekčné ochorenia;
• poškodenie placenty cisárskym rezom;

Takýto stav v detstve predstavuje vážne nebezpečenstvo, pretože telo dieťaťa je najcitlivejšie na nedostatok železa. Mimochodom, detská anémia sa môže vyvinúť v dôsledku podvýživy, ktorá sa môže prejaviť podvýživou alebo monotónnou výživou. Tiež u detí, ako u niektorých dospelých, príčinou môže byť intoxikácia červom, v dôsledku čoho je inhibovaná tvorba červených krviniek a tvorba celej krvi.

príznaky

Súbor príznakov anémie závisí od závažnosti nedostatku železa a od toho, ako rýchlo sa tento stav ďalej vyvíja. Symptómy anémie z nedostatku železa sa najlepšie riešia na základe dvoch dôležitých syndrómov. Predtým však stručne uvádzame niekoľko štádií a stupňov závažnosti anémie. Celkovo existujú dve fázy:

1. V prvej fáze nemá deficit kliniku, taká anémia sa nazýva latentná;
2. V druhej fáze má anémia rozvinutý klinický a laboratórny obraz.

Okrem toho klasifikácia anémie chudobnej na železo zahŕňa rozdelenie choroby podľa závažnosti.

1. Prvý stupeň závažnosti sa považuje za mierny. Obsah Hb sa pohybuje od 90 do 120 g / l.
2. Druhý, priemerný stupeň závažnosti naznačuje obsah Hb v rozsahu od 70 do 90 ° C.
3. V závažných prípadoch nepresahuje obsah Hb 70.

A nakoniec, čo je najdôležitejšie, oddelenie anémie z nedostatku železa v závislosti od klinických prejavov. Existujú dva dôležité syndrómy, z ktorých každý má svoje vlastné charakteristiky.

Anemický syndróm

Vyznačuje sa poklesom počtu erytrocytov, obsahom hemoglobínu, ako aj nedostatočným prísunom kyslíka do tkanív. To všetko sa prejavuje v nešpecifických syndrómoch. Osoba sa sťažuje na zvýšenú únavu, všeobecnú slabosť, závraty, búšenie srdca, blikajúce muchy, tinnitus, dýchavičnosť s fyzickou námahou, mdloby, ospalosť, zníženú duševnú výkonnosť a pamäť. Subjektívne prejavy najprv rušia osobu s fyzickou záťažou lietadla a následne v pokoji. Objektívna štúdia ukazuje bledosť kože a viditeľné sliznice. Okrem toho, vzhľad pastoznost v tvári, nohách a nohách. Ráno sa pod očami objavuje opuch. Treba poznamenať, že nie všetky tieto príznaky sa objavujú okamžite av jednej osobe.

S anémiou sa vyvíja syndróm myokardiálnej dystrofie. Je sprevádzaný príznakmi, ako sú tachykardia, dýchavičnosť, arytmia, hluchota srdcových tónov, mierna expanzia ľavých okrajov srdca a nízky systolický šelest, ktorý sa prejavuje v akukultúrnych bodoch. Ak je anémia dlhá a ťažká, tento syndróm môže viesť k nedostatočnému prekrveniu výraznej prírody. Anémia s nedostatkom železa sa dramaticky nevyvíja. To sa deje postupne, vďaka čomu sa ľudské telo prispôsobuje a prejavy anemického syndrómu nie sú vždy vyslovované.

Sideropenický syndróm

Nazýva sa tiež syndróm hyposiderózy. Tento stav je spôsobený nedostatkom železa v tkanive, čo znižuje aktivitu mnohých enzýmov. Sideropenický syndróm má mnoho prejavov. Príznaky anémie z nedostatku železa v tomto prípade sú:

• závislý na kyslých, slaných, korenených alebo korenených potravinách;
• dystrofické zmeny kože, ako aj jej prívesky, ktoré sa prejavujú v suchosti, odlupovanie vlasov, skoré sivenie, krehkosť, matné nechty a podobne;
• perverziu chuti, ktorá sa prejavuje neodolateľnou túžbou jesť niečo nejedlé a nezvyčajné, ako je hlina, krieda;
• perverziu zápachu, to znamená závislosť na pachoch, ktoré sú vnímané ako najviac nepríjemné, ako napríklad benzín, farba a podobne;
• angulárnej stomatitídy;
• nutkanie na močenie imperatívnej povahy, neschopnosť zadržať sa pri kýchaní, kašľaní alebo smiechu;
• zmeny atrofickej povahy sliznice gastrointestinálneho traktu;
• glositída, charakterizovaná bolesťou a trhaním v jazyku;
• jasná predispozícia k infekčným zápalovým procesom;
• sideropenický subfebril, keď telesná teplota stúpa na subfebrilné hodnoty.

diagnostika

Aby sa predpisovala účinná liečba, je potrebné rozlišovať anémiu z nedostatku železa od iných typov hypochromnej anémie, ktoré sa vyvíjajú z iných dôvodov, medzi ktoré patria mnohé patologické stavy spôsobené zhoršenými procesmi tvorby hemoglobínu. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že v prípade vysokej koncentrácie iónov železa v krvi sa vyskytujú iné typy anémie. Jeho zásoby sú plne zachované v depe, a preto chýbajú príznaky nedostatku tkaniva tohto prvku.

Ďalšia diagnóza anémie z nedostatku železa spočíva v zistení príčin, ktoré viedli k rozvoju tohto ochorenia. Dôvody, ktoré sme preskúmali vyššie. Môžete ich identifikovať rôznymi metódami.

Diferenciálna diagnóza zahŕňa:

• metódy na určenie straty krvi u žien počas menštruácie;
• rádiografické štúdie čreva a žalúdka;
• štúdie, ktoré vylučujú alebo potvrdzujú myómy maternice;
• laboratórne metódy skúmajúce krv, kostnú dreň a určujúce ukazovatele metabolizmu železa; napríklad nie je pre lekára ľahké identifikovať krvácanie, ku ktorému došlo v zažívacom trakte a jeho príčinách, ale diagnózu možno vykonať spočítaním počtu retikulocytov; zvýšenie počtu týchto prvkov je známkou krvácania;
• gastroskopia; klystír bárnatý; kolonoskopia a rektoromanoskopia; tieto štúdie sa vykonávajú aj pri častom krvácaní z nosa a iných stavoch, ktoré sú spojené so stratou krvi;
• diagnostická laparoskopia; táto menšia operácia, ktorá sa vykonáva v prípade, že je preukázaná strata krvi v gastrointestinálnom regióne, ale nie je možné identifikovať zdroj takéhoto krvácania; Vďaka tejto metóde je možné vizuálne preskúmať všetko, čo sa deje v dutine brucha.

liečba

Liečba anémie z nedostatku železa je zameraná na liečbu patológie, ktorá spôsobila nedostatok železa. Veľmi dôležitým bodom je použitie liekov obsahujúcich železo, ktoré pomáhajú obnoviť zásoby železa v tele. Rutinné podávanie liekov obsahujúcich železo je neprijateľné, pretože je drahé, neefektívne a často vedie k diagnostickým chybám.

Anémia s nedostatkom železa sa lieči perorálnymi prípravkami obsahujúcimi železo. Parenterálne činidlá sa používajú v prípade špeciálnych indikácií. Dnes, veľa liekov, ktoré obsahujú soli železa, napríklad Orferon, ferropleks. Lacné a pohodlné sú lieky, ktoré majú dvesto miligramov síranu železnatého, ukazuje sa, že v jednej tablete je päťdesiat miligramov elementárneho železa. Pre dospelých je prijateľná dávka jedna alebo dve tablety trikrát denne. Dospelý pacient denne by mal dostávať najmenej dvesto gramov, to znamená tri miligramy na kilogram, čo znamená základné železo.

Niekedy v súvislosti s príjmom liekov obsahujúcich železo sa môžu vyskytnúť nežiaduce udalosti. Najčastejšie je to spôsobené podráždením, ku ktorému dochádza v gastrointestinálnom trakte. Zvyčajne sa to týka jeho nižších častí a prejavuje sa hnačkou alebo výraznou zápchou. To zvyčajne nesúvisí s dávkou lieku. Avšak, podráždenie, ktoré sa vyskytuje v hornej časti, len kvôli dávke. To sa prejavuje bolesťou, nevoľnosťou a nevoľnosťou. U detí sú nežiaduce účinky zriedkavé a sú vyjadrené v dočasnom zatemnení zubov. Aby sa tomu zabránilo, liek je najlepšie dať do koreňa jazyka. Odporúča sa tiež častejšie čistiť si zuby a piť lieky s tekutinou.

Ak sú nežiaduce účinky príliš silné a súvisia s horným gastrointestinálnym traktom, liek môžete užívať po jedle a súčasne môžete dávku znížiť. Pri zachovaní týchto javov môže lekár predpísať lieky, ktoré obsahujú menej železa. Ak ani táto metóda nepomôže, odporúča sa prejsť na lieky s pomalým účinkom.

Uvádzame hlavné dôvody, ktoré viedli k zlyhaniu liečby:

• kombinovaný nedostatok, keď nie je dostatok železa, ale aj kyselina listová alebo vitamín B12;
• nesprávna diagnóza;
• užívanie liekov, ktoré pôsobia pomaly.

Aby ste sa zbavili nedostatku železa, užívajte lieky obsahujúce tento prvok, potrebujete najmenej tri mesiace alebo viac. Použitie perorálnych liekov nebude preťažiť telo železom, pretože absorpcia sa prudko znižuje, keď sú rezervy tohto prvku obnovené.

Hlavné indikácie na použitie parenterálnych liekov sú nasledovné:

• potreba rýchlej kompenzácie nedostatku železa, napríklad pred chirurgickým zákrokom alebo v prípade významnej straty krvi;
• porušenie absorpcie železa v dôsledku lézií tenkého čreva;
• vedľajších účinkov perorálnych liekov.

Parenterálne podávanie môže spôsobiť nežiaduce účinky. Môže tiež spôsobiť nežiaduce množstvo železa v tele. Najzávažnejším vedľajším účinkom užívania parenterálnych liekov je anafylaktická reakcia. Môže sa vyskytnúť ako pri intramuskulárnom, tak iv intravenóznom podaní. Táto reakcia je zriedkavá, ale parenterálne lieky by sa v každom prípade mali používať len v špecializovanom zdravotníckom zariadení, v ktorom môže byť kedykoľvek poskytnutá pohotovostná starostlivosť.

účinky

Akákoľvek choroba, ak nie je liečená včas, nepovedie k ničomu dobrému. To isté je s anémiou. V tomto stave prežíva telo určitý druh stresu, ktorý môže byť vyjadrený stratou vedomia. V tomto stave môže človek ísť do nemocnice, kde lekári vykonajú rôzne vyšetrenia, aby pochopili príčinu. To zahŕňa krvné testy, gastroskopiu a tak ďalej.

Môže sa napríklad ukázať, že osoba má gastritídu s nízkou kyslosťou žalúdka, čo spôsobuje zníženie množstva železa v tele. V tomto prípade sa vitamín B12 často predpisuje počas dvadsiatich dní. Ale to neodstraňuje príčinu anémie, pretože osoba má choré črevo alebo žalúdok. Preto lekári k takémuto pacientovi dávajú odporúčania týkajúce sa jeho choroby a tiež každých niekoľko mesiacov poradia, aby preskúmali krv.

prevencia

Prevencia anémie z nedostatku železa zahŕňa štyri hlavné spôsoby.

1. Prijatie prípravkov železa na prevenciu tých, ktorí sú ohrození.
2. Použitie výrobkov obsahujúcich železo vo veľkých množstvách.
3. Pravidelné monitorovanie krvi.
4. Eliminácia zdrojov straty krvi.

Veľmi dôležitým bodom je prevencia anémie u detí. Patria sem:

• správny denný režim;
• racionálne kŕmenie;
• preventívnych kurzov doplnkov železa do 1,5 roka.

Ak je kŕmenie dojčiace, prevencia sa považuje za včasné zavedenie doplnkových potravín. Ak je kŕmenie umelé, potom sa deťom odporúča, aby dávali dojčenskú výživu, ktorá sa svojimi vlastnosťami nachádza v blízkosti materského mlieka a má vo svojom zložení železo, ktoré sa ľahko strávi.

Je dôležité pozorne sledovať diétu dieťaťa v druhej polovici. Vlastné zásoby železa sú už v súčasnosti vyčerpané, takže je naliehavo potrebné doplniť svoje rezervy. Proteínová časť stravy to pomáha, pretože bielkoviny a železo sú zložkami červených krviniek. Tieto produkty zahŕňajú vajcia, mäso, ryby, syry, cereálne a zeleninové jedlá.

Je tiež potrebné zabezpečiť, aby sa do tela dieťaťa dostali také dôležité stopové prvky ako mangán, meď, nikel, vitamíny B a podobne. Preto by mali byť v potrave prítomné potraviny ako hovädzie mäso, repa, zelený hrášok, zemiaky, paradajky a podobne.

Ako vidíte, je dôležité, aby dospelí aj deti sledovali svoju stravu a životný štýl, aby sa zabránilo anémii. Avšak, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky, o ktorých sme v tomto článku hovorili, mali by ste okamžite ísť k lekárovi a nedovoliť, aby si telo zvyklo na tento bolestivý stav. Včasná liečba anémie vracia osobu k jeho činnosti a predlžuje život!

Príčiny nízkeho železa v sére

Ak analýza ukázala, že sérové ​​železo je znížené, mal by byť rýchlo zistený dôvod a malo by byť vynaložené všetko úsilie na zvýšenie hladiny železa v krvi. Faktom je, že nízky obsah tohto stopového prvku vedie k oslabeniu imunitného systému, neustálym ochoreniam, znižuje svalový tonus, spôsobuje problémy s trávením. U detí je nedostatok železa príčinou zakrpateného rastu a vývoja.

Okrem toho nedostatok železa môže znamenať veľmi nebezpečné ochorenia, ako je rakovina. V tomto prípade by liečba s liekmi a inými formami liečby mala začať čo najrýchlejšie. Niekedy príčina nie je spojená s ochorením a je spôsobená nedostatočným príjmom prvku do tela spolu s jedlom. V tomto prípade je odpoveď na otázku, ako zvýšiť hladinu železa v krvi, jednoduchá: musíte upraviť diétu. Užívanie liekov v tomto prípade zvyčajne nie je potrebné (pokiaľ lekár nemôže predpísať použitie vitamín-minerálnych komplexov).

Funkcie železa v krvi

Predpokladá sa, že v ľudskom tele sa celkový počet železa pohybuje od dvoch do siedmich gramov, čo závisí od pohlavia, hmotnosti a veku osoby. V čistej forme tejto látky v tele nie je: je veľmi toxická, takže keď stopový prvok vstupuje do krvi, väčšina z nich je viazaná proteínmi. Zvyšok železa sa okamžite premení na hemosiderín alebo feritín (proteínové zlúčeniny), ktoré sa ukladajú v tkanivách vo forme zásob, a keď je telo v mikroelemente nedostatočné, odtiaľ ich odtiahne.

Samotné telo neprodukuje železo: tento stopový prvok pochádza z potravy, vstrebáva sa v čreve (preto je nízke množstvo stopových prvkov často spojené s problémami črevného traktu). Potom je železo v plazme, tekutej časti krvi.

Potom je do kompozície hemoglobínu zahrnutá asi osemdesiat percent mikroelementu, ktorý je súčasťou červenej krvinky. Tu je železo zodpovedné za pripojenie kyslíka a oxidu uhličitého k hemoglobínu. Tento stopový prvok pridáva kyslík sám do pľúc. Potom, ako súčasť hemoglobínu, ktorý sa nachádza vo vnútri červených krviniek, je nasmerovaný na bunky, prenáša na ne kyslík a viaže oxid uhličitý na seba. Potom je erytrocyt poslaný do pľúc, kde sa atómy železa ľahko delia s oxidom uhličitým.

Je zaujímavé, že schopnosť pripájať a oddeľovať plyny železo získava len v zložení hemoglobínu. Iné zlúčeniny, do ktorých táto mikrobunka vstupuje, nemajú takúto možnosť.

Približne desať percent železa je súčasťou myoglobínu, ktorý sa nachádza vo svaloch myokardu a kostrových svaloch. Myoglobín viaže kyslík a uchováva ho v rezervách. Ak telo zažije hladovanie kyslíkom, tento plyn sa extrahuje z myoglobínu, ide do svalov a je zapojený do ďalších reakcií. Preto, ak je z nejakého dôvodu narušená dodávka krvi do časti svalu, sval stále dostáva určitý čas kyslík.

Železo je tiež súčasťou iných látok a spolu s nimi sa podieľa na tvorbe krvi, produkcii DNA, spojivovom tkanive. Podieľa sa na metabolizme lipidov, oxidačné reakcie, regulujú neutralizáciu jedov v pečeni, podporujú energetický metabolizmus. V tomto elemente potrebuje štítna žľaza syntézu hormónov, ktoré sa podieľajú na mnohých metabolických procesoch. Úloha železa počas tehotenstva je dôležitá: telo dieťaťa ho využíva na budovanie tkanív.

Už dlho sa pozorovalo, že nedostatok železa v tele sa negatívne prejavuje v práci nervového systému. A to všetko preto, že tento prvok sa podieľa na prenose signálov medzi mozgovými bunkami. Tento stopový prvok tiež zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám, zmierňuje únavu. Preto sa jeho nedostatok ľudí často cíti bezmocný.

Koľko mikroprvkov by malo byť?

V mužskom tele sú rezervy tohto mikrobunky vyššie ako u žien a pohybujú sa od 500 do 1,5 tisíc mg. U žien sa toto číslo pohybuje od 300 do 1 000 mg. Lekári zároveň tvrdia, že drvivá väčšina obyvateľstva má zásoby železa na minimálnej úrovni. Preto počas tehotenstva, keď telo potrebuje železo vo veľkom množstve, môže byť pozorovaný jeho nedostatok a lekári predpisujú vitamínové a minerálne prípravky na prevenciu.

Ak chcete zistiť, či je v tele nedostatok železa, je potrebné vykonať biochemický krvný test. Materiál pre štúdiu sa odoberie zo žily, potom sa z plazmy odstráni fibrinogén (tak, aby sa krv počas štúdie nezrážala) a získa sa sérum. Táto vzorka je vhodná na použitie počas štúdie krvi.

Norma sérového železa v krvi zdravého človeka by preto mala zodpovedať nasledujúcim hodnotám:

• do 1 roka: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• od 1 do 14 rokov: 8,95 - 21,48 µmol / l;
• u žien po 14 rokoch, vrátane tehotenstva: 8,95 - 30,43 μmol / l;
• u mužov po 14 rokoch: 11,64 - 30,43 μmol / l.

V ženskom tele je jeho množstvo menšie ako u mužov. U žien v reprodukčnom veku závisí koncentrácia železa od menštruácie. V druhej polovici cyklu ukazovatele tohto stopového prvku dosahujú najvyššie hodnoty, po menštruácii sa jeho hladina výrazne znižuje, čo súvisí so stratou krvi počas menštruácie.

Počas tehotenstva by mal byť obsah železa v tele na rovnakej úrovni ako u tehotnej ženy.

Zároveň sa však zvyšuje potreba tela pre tento stopový prvok, a preto je potrebné zabezpečiť, aby sa dostatočné množstvo železa dodávalo s jedlom počas tehotenstva. Je to spôsobené tým, že tento mikroprvok potrebuje nielen organizmus matky, ale aj dieťa. Preto sa v určitom štádiu svojho vývoja začína veľmi rýchlo brať vo veľkých množstvách.

Preto lekár počas tehotenstva odporúča špeciálnu diétu, a tiež predpisuje použitie špeciálnych vitamín-minerálnych prípravkov. V dôsledku toho je telo počas tehotenstva vybavené všetkými potrebnými látkami. Po narodení zmizne akútna potreba železa, ako v tehotenstve. Ale stojí za to odmietnuť používanie vitamín-minerálnych prípravkov, povedal by lekár.

Príznaky nedostatku železa

Pri interpretácii výsledkov je veľmi dôležité vziať do úvahy, v akom čase dňa bol materiál odobratý: obsah železa v tele sa počas dňa veľmi líši. Je známe, že koncentrácia železa v dopoludňajších hodinách je vyššia ako večer.

Mali by ste si tiež uvedomiť, že koncentrácia železa v krvi závisí od mnohých dôvodov: od práce čreva, od veľkosti zásob stopových prvkov, ktoré sú uložené v slezine, kostnej dreni a ďalších orgánoch, ako aj od produkcie a rozpadu hemoglobínu v tele. Železo opúšťa telo rôznymi spôsobmi: výkalmi, močom a dokonca aj zložením nechtov a vlasov.

Preto, ak telo nemá železo, existujú poruchy v práci mnohých orgánov a systémov. Preto nedostatok mikronutrientov poskytuje nasledujúce príznaky:

• zvýšená únava, pocit slabosti, únava;
• búšenie srdca, dýchavičnosť;
• podráždenosť;
• závraty;
• migrény;
• studené prsty a prsty;
• bledú pokožku, krehké nechty, vypadávanie vlasov;
• bolesť alebo zápal jazyka;
• silná túžba pohybovať sa nohami (syndróm nepokojných nôh);
• zlá chuť k jedlu, bremeno nezvyčajných potravín.

Nájdenie týchto príznakov, musíte prejsť analýzou na stanovenie hladiny železa v krvi. Ak sa v štúdii zistí jej nedostatok, dôvod sa musí objasniť čo najrýchlejšie (najmä ak hovoríme o tehotenstve alebo rastúcom tele dieťaťa).

Nemali by ste sa báť hneď: v mnohých situáciách je nedostatok železa spôsobený zlou výživou. Napríklad jeho nedostatok je stanovený u vegetariánov, u ľudí, ktorí dodržiavajú diétu mlieka (vápnik zasahuje do absorpcie stopového prvku), ako aj u tých, ktorí majú radi tukové potraviny. Počas pôstu je v tele aj malé množstvo železa. Po korekcii diéty, prijímaní vitamínových a minerálnych prípravkov sa jej koncentrácia vracia do normálu.

Malé množstvo železa v tele môže byť spôsobené zvýšenou potrebou tela v tomto stopovom prvku. Týka sa to najmä detí mladších ako 2 roky, mladistvých, žien počas tehotenstva, počas laktácie.

Niekedy môže nedostatok železa vyvolať stresové situácie, neistý nervový systém. V tomto prípade je potrebné dať ho do poriadku, aby sa zabránilo stresu.

Patologické príčiny

Nedostatok železa môže spôsobiť rôzne ochorenia. Medzi nimi sú:

• Anémia s nedostatkom železa vyvolaná ochoreniami gastrointestinálneho traktu, ktoré narúšajú normálnu absorpciu stopového prvku v čreve. Môže to byť gastritída, enteritída, enterokolitída, rôzne nádory v žalúdku a črevách, chirurgický zákrok na odstránenie časti tenkého čreva alebo žalúdka.
• Prítomnosť zápalu, hnisavých septických a iných infekcií.
• Osteomyelitída (hnisavá infekcia postihujúca kostné tkanivo).
• Infarkt myokardu.
• Zvýšené množstvo pigmentu hemosiderínu obsahujúceho železo (vzniknuté pri rozpade hemoglobínu alebo pri intenzívnej absorpcii železa z čreva).
• Problém so syntézou hormónu erytropoetínu v obličkách v dôsledku chronického zlyhania obličiek alebo iných ochorení tohto orgánu.
• Reumatizmus.
• Železo sa rýchlo vylučuje močom v dôsledku nefrotického syndrómu.
• Krvácanie inej povahy.
• Zvýšená tvorba krvi, pri ktorej sa používa železo.
• Cirhóza.
• Benígne a onkologické nádory, najmä rýchlorastúce.
• Stagnácia žlče v žlčových cestách.
• Nedostatok vitamínu C, ktorý podporuje vstrebávanie železa.

Vzhľadom k tomu, že nedostatok železa môže vyvolať rôzne dôvody, zistenie nedostatku stopového prvku, lekár pošle na ďalšie hodnotenie. Musí sa prejsť čo najrýchlejšie, pretože medzi chorobami, ktoré spôsobujú nedostatok železa v krvi, sú smrteľné choroby. A až potom, podľa výsledkov analýzy, predpíše liečbu, predpíše potrebné lieky.

Význam stravy

Pre zvýšenie krvného železa je veľmi dôležité nielen užívať predpísané lieky, ale aj venovať pozornosť diéte. Menu, zamerané na zvýšenie hladiny železa v krvi, by malo zahŕňať použitie chudého hovädzieho, jahňacieho, teľacieho, králičieho, rybieho, morčacieho alebo husacieho. V bravčové mikroelement nestačí, takže odborníci na výživu neodporúčajú používať ho na zvýšenie železa. Na zvýšenie tohto stopového prvku v krvi sú pečeň veľmi vhodné, čo je orgán tvoriaci krv. Mal by sa však používať s mierou, pretože je tiež zodpovedný za likvidáciu toxínov.

Zvýšené množstvo železa v krvi prispieva k pohánke, ovsené vločky, fazuľa, orechy, ustrice. Diéta by mala obsahovať čerstvú zeleninu a ovocie, v ktorých nie je len železo, ale aj vitamín C, čo prispieva k stráviteľnosti tohto mikrobunky.

Je dôležité pochopiť, že jedna diéta nestačí na zvýšenie železa v krvi, ak je problém spôsobený chorobou. Aj keď jedlo bude obsahovať správne množstvo mikroprvkov, to nestačí, ak telo v dôsledku choroby nie je dostatočne stráviteľné, alebo existujú problémy, kvôli ktorým sa mikroelement spotrebuje vo zvýšenom množstve.

Preto je veľmi dôležité, aby ste dodržiavali všetky pokyny lekára, užívajte predpísané lieky vrátane - aby ste dodržiavali dávkovanie. Nezávisle na zvýšení alebo znížení dávky liekov nemôže v žiadnom prípade.

Nízke množstvo železa v krvi

Ako viete, zdravie a pohodu človeka závisí do značnej miery od vitamínov a stopových prvkov, ktoré dostáva z potravy. Železo je jednou z najdôležitejších pozícií, pretože sa priamo podieľa na rôznych metabolických procesoch, ovplyvňuje vývoj a rast reprodukčnej funkcie a podieľa sa aj na procese tvorby krvi. Ak je diagnostikovaný nízky obsah železa v krvi, telo okamžite začne reagovať na nedostatok tohto dôležitého stopového prvku, ktorý zasa ovplyvňuje kvalitu ľudského života, ako aj vývoj rôznych ochorení, najmä anémie z nedostatku železa.

Hlavné príčiny nízkeho železa v krvi

Stojí za zmienku, že veľa ľudí na svete trpí nedostatkom železa. Príčiny nízkej hladiny železa v krvi sú nasledovné:

• Nesprávna strava alebo prísna diéta, ktorá neumožňuje telu získať potrebné množstvo vitamínov a stopových prvkov z potravy.
• Krvácanie, ktoré môže byť spôsobené rôznymi poraneniami, ťažkou menštruáciou a chorobami, ako sú vredy.
• Zvýšená spotreba železa, ktorá sa najčastejšie pozoruje počas dospievania.
• Tehotenstvo. Dôvodom nízkeho krvného železa u žien počas tehotenstva je, že telo začne pracovať pre dvoch a veľa tohto stopového prvku ide do procesu tvorby plodu.
• Veľká fyzická námaha. Veľmi často neprofesionálni športovci trpia nedostatkom železa, ktorý v dôsledku aktívneho športu zabudne na správnu výživu.
• Poruchy hormonálneho systému.
• Nízky obsah vitamínu C, ktorý podporuje vstrebávanie železa v tele.
• Vysoký obsah vitamínu E v tele, ako aj prvky ako vápnik, zinok a fosforečnany, ktoré zase zasahujú do normálnej absorpcie železa v tele.
• Choroby tráviaceho traktu, najmä gastritída a dysbakterióza.

Tieto dôvody sú spravidla odpoveďou na otázku, prečo boli diagnostikované nízke hladiny železa v sére. Podozrenia na nedostatok železa sa môžu vyskytnúť pri prvých príznakoch, ale na potvrdenie strachu bude potrebné darovať krv na testy.

Čo spôsobuje nízke množstvo železa v krvi s nízkym hemoglobínom?

Hemoglobín sa nachádza v červených krvinkách, to znamená v červených krvinkách. Jadrom hemoglobínu je ión železa, ktorý sa kombinuje s kyslíkom a prenáša ho po celom tele. Napriek príčinám nízkej hladiny železa v krvi musíte pochopiť, že nedostatok tohto stopového prvku je pre ľudské telo veľmi nebezpečný. V najjednoduchších prejavoch človek nemusí cítiť veľké zmeny a odpísať všetky primárne symptómy do práce alebo športu.

Nedostatok železa však vedie k rozvoju anémie chudobnej na železo, ktorá v najťažšej forme ohrozuje nielen kvalitu ľudského života, ale aj samotný život. Rozpoznávanie príznakov nedostatku železa je pomerne jednoduché:

• Človek cíti slabosť, malátnosť.
• Koža sa stáva bledou, čo sa dá povedať o slizniciach.
• Pozorované periodické alebo pretrvávajúce bolesti hlavy. Ak sa žľaza stane katastrofálne nízkou, osoba začne trpieť závratmi, ako aj stratou vedomia.
• Pokračovanie v konštantnej ospalosti, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje ľudský výkon.
• Zrýchľuje sa srdcový tep, objavuje sa dýchavičnosť. K tomu dochádza v dôsledku vývoja hypoxie, to znamená hladovania kyslíkom.
• Extrémy sa navždy prechladnú.
• Vlasy a nechty sú veľmi krehké.
• Rany na tele sa liečia veľmi dlho.

Za zmienku stojí aj skutočnosť, že často dochádza k diagnóze nízkeho železa v krvi počas normálneho hemoglobínu. V tomto prípade, aby sa zistila hladina železa v krvi, je potrebné vykonať testy na úroveň transferínu. Prečo je v krvi žien počas tehotenstva nízke množstvo železa?

U žien je spravidla pravdepodobnejšie, že trpia nedostatkom železa ako muži. Prečo je nízka hladina železa v krvi u žien bežnejšia ako u mužov? To sa deje nielen z dôvodu tehotenstva a dojčenia, ale aj v dôsledku menštruácie. Riziká sú:

• Ženy vo fertilnom veku, ktoré sa môžu v dôsledku systematického menštruačného cyklu sťažovať na nedostatok železa.
• Ženy počas tehotenstva. Je známe, že počas tohto obdobia vyžaduje ženské telo podstatne viac vitamínov a stopových prvkov, vrátane železa. Jej telo teraz začína pracovať pre dvoch, s množstvom železa ide do vývoja plodu.
• Ženy v posledných týždňoch tehotenstva. V tomto bode dochádza k aktívnemu vývoju plodu, a preto sa na tento proces vynakladá ešte viac železa, čo vedie k jeho závažnejšiemu nedostatku. To je to, čo spôsobuje nízke hladiny železa u tehotných žien.

Ako zvýšiť nízke hladiny železa v krvi?

V závislosti od príčiny nízkych hladín železa v sére v krvi bude liečba závisieť. Obnoviť normálnu koncentráciu stopového prvku potrebnú pre telo rôznymi spôsobmi:

Strave. Ak príčiny nízkej hladiny železa v krvi ležia v nesprávnej diéte, odchýlky od normy nie sú príliš závažné, ale liečba zahŕňa preskúmanie vašej stravy a zahrnutie potravín, ktoré sa vyznačujú zvýšeným obsahom železa. V prvom rade je potrebné venovať pozornosť živočíšnym produktom. Mäso, pečeň a iné vedľajšie produkty obsahujú veľa železa, zatiaľ čo telo ho absorbuje oveľa lepšie ako železo, ktoré obsahuje potraviny rastlinného pôvodu.

Pre nadšených vegetariánov je potrebné venovať pozornosť pohánke, ovseným vločkám, orechom, sušenému ovocím a potravinám, ktoré obsahujú veľa vitamínu C. Keďže železo z rastlinných potravín absorbuje organizmus iba o 5-10%, vitamín C prispeje k tomuto maximu. Je tiež vhodné dodržiavať určité pravidlá týkajúce sa kombinácie výrobkov. Napríklad by ste nemali piť čaj alebo kávu s jedlom, pretože tieto nápoje obsahujú tanínu, ktorá zabraňuje normálnej absorpcii železa. To isté platí pre vápnik.

Príjem vitamínov a doplnkov stravy. Tieto lieky sú neliečivé a pozostávajú z veľkého zoznamu vitamínov a stopových prvkov, vrátane železného železa. Na rozdiel od trivalentných, takéto železo bude oveľa lepšie absorbované telom. V závislosti od železa, ktoré musí byť v tele kompenzované, sú vitamíny, komplexy a potravinové doplnky rozdelené na deti a dospelých. Existuje aj samostatná skupina liekov, ktorá je určená špeciálne pre ženy počas tehotenstva.

Suplementácia železa. To je najviac extrémna možnosť liečby, ktorá vám umožní rýchlo kompenzovať veľký nedostatok železa. Takéto liečivá môžu pozostávať z bivalentného i železitého železa. Takéto lieky sú spravidla predpisované počas pokročilej anémie z nedostatku železa. V tomto prípade je nutné prísne dodržiavať dávkovanie liečiva a všetky predpisy ošetrujúceho lekára, pretože nadbytok železa nie je horší ako jeho nedostatok v tele.

Železo v tele: krvné štandardy, nízke a vysoké v analýze - príčiny a liečba

Ľudské telo obsahuje takmer všetky prvky tabuľky D. I. Mendeleeva, ale nie všetky majú takýto biologický význam ako železo. Železo v krvi je najviac koncentrované v červených krvinkách - červených krvinkách, konkrétne v ich dôležitej zložke - hemoglobíne: hem (Fe ++) + proteín (globín).

Určité množstvo tohto chemického prvku je trvalo prítomné v plazme a tkanivách - ako komplexná zlúčenina s proteínom transferínu a v zložení feritínu a hemosiderínu. V tele dospelého v norme by mala byť od 4 do 7 gramov železa. Strata prvku z akéhokoľvek dôvodu vedie k nedostatku železa nazývanému anémia. Na identifikáciu tejto patológie v laboratórnej diagnostike sa uvádza štúdia, ako je stanovenie železa v sére alebo železa v krvi, ako hovoria samotní pacienti.

Rýchlosť železa v tele

V krvnom sére sa železo nachádza v kombinácii s proteínom, jeho väzbou a transportom - transferínom (25% Fe). Zvyčajne je dôvodom pre výpočet koncentrácie prvku v sére (železo v sére) nízka hladina hemoglobínu, ktorá, ako je známe, je jedným z hlavných parametrov všeobecného krvného testu.

Hladina železa v krvi sa mení počas dňa, jeho priemerná koncentrácia u mužov a žien je odlišná a predstavuje: 14,30 - 25,10 μmol na liter mužskej krvi a 10,70 - 21,50 μmol / lv ženskej polovici. Takéto rozdiely sú najviac spôsobené menštruačným cyklom, ktorý sa vzťahuje len na osoby určitého pohlavia. S vekom, rozdiely zmiznú, množstvo prvku sa zníži u mužov aj žien a nedostatok železa možno pozorovať v rovnakej miere u oboch pohlaví. Miera železa v krvi dojčiat, ako aj detí a dospelých, mužov a žien, je odlišná, preto je lepšie, aby bola pre čitateľa pohodlnejšia, aby sa prezentovala vo forme malého stola:

Medzitým je potrebné mať na pamäti, že podobne ako iné biochemické parametre, normálna hladina železa v krvi v rôznych zdrojoch sa môže trochu líšiť. Okrem toho považujeme za užitočné pripomenúť čitateľovi pravidlá pre vykonanie analýzy:

• Krv sa odoberá nalačno (odporúča sa hladovať 12 hodín);
• Týždeň pred štúdiou sa zrušia tabletky na liečbu IDA;
• Po transfúzii krvi sa test oneskorí na niekoľko dní.

Na stanovenie hladiny železa v krvi sa ako biologický materiál používa sérum, to znamená, že krv sa odoberá bez antikoagulantu do suchej novej skúmavky, ktorá nikdy nie je v kontakte s detergentmi.

Funkcie železa v krvi a biologická hodnota prvku

Prečo je tak úzka pozornosť pritlačená na žľazu v krvi, prečo je tento prvok pripisovaný životne dôležitým zložkám a prečo nemôže žiť bez neho živý organizmus? Je to všetko o funkciách, ktoré železo plní:

1. Ferrum koncentrované v krvi (hemoglobínový hem) sa zúčastňuje na respirácii tkaniva;
2. Stopový prvok umiestnený vo svaloch (ako súčasť myoglobínu) zaisťuje normálne fungovanie kostrových svalov.

Hlavné funkcie železa v krvi sa zhodujú s jednou z hlavných úloh samotnej krvi a hemoglobínu obsiahnutého v krvi. Krv (erytrocyty a hemoglobín) odoberá kyslík z vonkajšieho prostredia do pľúc a transportuje ho do najvzdialenejších kútov ľudského tela a oxid uhličitý, ktorý vzniká v dôsledku respirácie tkaniva, sa odstráni z tela.

schéma: myshared, Efremova S.A.

Žľaza má teda kľúčovú úlohu v respiračnej aktivite hemoglobínu, čo sa týka len dvojmocného iónu (Fe ++). Premena železného železa na trojmocné a vytvorenie veľmi silnej zlúčeniny, nazývanej methemoglobín (MetHb), sa vyskytuje pod vplyvom silných oxidačných činidiel. Degeneratívne zmenené erytrocyty obsahujúce MetHb sa začínajú rozpadávať (hemolýza), preto nemôžu vykonávať svoje respiračné funkcie - stav akútnej hypoxie sa nachádza v tkanivách tela.

Samotný človek nemôže syntetizovať tento chemický prvok, potravu privádza do jeho tela železo: mäso, ryby, zelenina a ovocie. Ťažko však môžeme absorbovať železo z rastlinných zdrojov, ale zelenina a ovocie obsahujúce kyselinu askorbovú vo veľkom množstve zvyšujú absorpciu stopových prvkov zo živočíšnych produktov o 2-3 krát.

Fe sa absorbuje v dvanástniku a pozdĺž tenkého čreva a nedostatok železa v tele prispieva k zvýšenej absorpcii a nadbytok spôsobuje blokovanie tohto procesu. Hrubé črevo neabsorbuje železo. Počas dňa absorbujeme v priemere 2 - 2,5 mg Fe, ale ženské telo tohto prvku potrebuje takmer 2-krát viac ako mužské, pretože mesačné straty sú celkom zrejmé (2 ml krvi, stratí sa 1 mg železa).

Zvýšený obsah

Zvýšený obsah železa v biochemickej analýze krvi, presne ako nedostatok elementu v sére, indikuje určité patologické stavy tela.

Vzhľadom na to, že máme mechanizmus, ktorý zabraňuje absorpcii prebytočného železa, jeho zvýšenie môže byť spôsobené tvorbou železa v dôsledku patologických reakcií niekde v tele (zvýšená dezintegrácia červených krviniek a uvoľňovanie iónov železa) alebo rozpad mechanizmu regulujúceho príjem. Zvýšenie hladín železa spôsobuje, že jeden podozrivý:

• Anémie rôzneho pôvodu (hemolytické, aplastické, B₁₂, deficiencia folikulov, talasémia);
• Nadmerná absorpcia v gastrointestinálnom trakte v rozpore s obmedzujúcim mechanizmom (hemochromatóza).
• Hemosideróza v dôsledku viacnásobných transfúzií krvi alebo predávkovania liekmi obsahujúcimi ferrum, ktoré sa používajú na liečbu a prevenciu stavov nedostatku železa (intramuskulárne alebo intravenózne podávanie).
• Zlyhanie tvorby krvi v kostnej dreni v štádiu inkorporácie železa do prekurzorových buniek erytrocytov (sideroachrestická anémia, otrava olovom, použitie perorálnych kontraceptív).
• Poškodenie pečene (vírusová a akútna hepatitída akéhokoľvek pôvodu, akútna nekróza pečene, chronická cholecystitída, rôzne hepatopatie).

Pri určovaní železa v krvi je potrebné mať na pamäti, keď pacient dlhší čas (2 - 3 mesiace) dostal preparáty železa v tabletách.

Nedostatok železa v tele

Vzhľadom k tomu, že tento mikroelement sami neprodukujeme, často sa nestaráme o výživu a zloženie konzumovaných produktov (ak to bolo len chutné), postupom času sa naše telo začína prejavovať nedostatkom železa.

Nedostatok Fe je sprevádzaný rôznymi príznakmi anémie: bolesť hlavy, závraty, blikajúce oči pred očami, bledosť a suchá koža, vypadávanie vlasov, krehké nechty a mnoho ďalších ťažkostí. Nízka hodnota železa v krvi môže byť spôsobená mnohými dôvodmi:

1. Alimentárny nedostatok, ktorý sa vyvíja v dôsledku nízkeho príjmu prvku z potravy (preferencia vegetariánstva alebo naopak entuziazmus pre tučné potraviny, ktoré neobsahujú železo, alebo prechod na diétu s obsahom vápnika a inhibíciu absorpcie Fe).
2. Vysoké potreby organizmu v stopových prvkoch (deti mladšie ako 2 roky, dospievajúci, tehotné ženy a dojčiace matky) vedú k nízkym hladinám v krvi (týka sa predovšetkým železa).
3. Anémia s nedostatkom železa v dôsledku ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré zabraňujú normálnej absorpcii železa v črevách: gastritída so zníženou sekrečnou schopnosťou, enteritída, enterokolitída, nádory v žalúdku a črevách, chirurgické zákroky s resekciou žalúdka alebo tenkého čreva (deficit resorpcie).
4. Redistributívny deficit na pozadí zápalových, septických a iných infekcií, rýchlo rastúcich nádorov, osteomyelitídy, reumatizmu, infarktu myokardu (absorpcia železa z plazmy bunkovými prvkami mononukleárneho fagocytového systému) samozrejme zníži množstvo Fe v krvnom teste.
5. Nadmerná akumulácia hemosiderínu v tkanivách vnútorných orgánov (hemosideróza) má za následok nízku hladinu železa v plazme, čo je veľmi zreteľné v štúdii pacientovho séra.
6. Nedostatok produkcie erytropoetínu v obličkách ako prejav chronického zlyhania obličiek (CRF) alebo inej renálnej patológie.
7. Zvýšené vylučovanie železa v moči s nefrotickým syndrómom.
8. Príčinou nízkeho obsahu železa v krvi a vývoja IDA môže byť dlhodobé krvácanie (nazálne, gingiválne, počas menštruácie, hemoroidy atď.).
9. Aktívna hematopoéza s výrazným použitím prvku.
10. Cirhóza, rakovina pečene. Iné malígne a niektoré benígne nádory (maternicové myómy).
11. Stagnácia žlčových ciest v žlčových cestách (cholestáza) s rozvojom obštrukčnej žltačky.
12. Nedostatok kyseliny askorbovej v potrave, ktorá prispieva k absorpcii železa z iných produktov.

Ako zvýšiť?

Aby ste zvýšili hladinu železa v krvi, musíte presne identifikovať príčinu jeho poklesu. Koniec koncov, môžete použiť toľko mikroprvkov, ako sa vám páči s jedlom, ale všetko úsilie bude zbytočné, ak je ich absorpcia narušená.

Teda len poskytujeme tranzit cez gastrointestinálny trakt, ale nepoznáme pravý dôvod pre nízky obsah Fe v tele, takže najprv musíte podstúpiť komplexné vyšetrenie a vypočuť si odporúčania ošetrujúceho lekára.

A môžeme len poradiť, aby ste sa zlepšili pomocou stravy bohatej na železo:

• Použitie mäsových výrobkov (teľacie mäso, hovädzie mäso, horúce jahňacie mäso, králičie mäso). Hydinové mäso nie je obzvlášť bohaté na prvok, ale ak sa rozhodnete, morka a hus sú vhodnejšie. Bravčový tuk vôbec neobsahuje železo, preto by sa nemal brať do úvahy.
• Veľa Fe v pečeni rôznych zvierat, čo nie je prekvapujúce, je hematopoetický orgán, ale zároveň je pečeň orgánom detoxikácie, preto nadmerné koníčky môžu byť nezdravé.
• Vo vajciach je málo alebo vôbec žiadne železo, ale majú vysoký obsah vitamínov B12, B1 a fosfolipidov.

• Pohanka je uznávaná ako najlepšia záď na liečenie IDA.
• Tvaroh, syr, mlieko, biely chlieb, ako výrobky obsahujúce vápnik, inhibujú absorpciu železa, preto by sa tieto produkty mali konzumovať oddelene od stravy zameranej na boj proti nízkym hladinám železa.
• Na zvýšenie absorpcie prvku v čreve je potrebné zriediť proteínovú stravu zeleninou a ovocím obsahujúcim kyselinu askorbovú (vitamín C). Je koncentrovaný vo veľkých množstvách v citrusoch (citrón, pomaranč) a kyslom zelí. Okrem toho, niektoré rastlinné potraviny a sú bohaté na železo (jablká, slivky, hrach, fazuľa, špenát), ale železo je absorbované z potravín non-živočíšneho pôvodu veľmi obmedzené.

S nárastom železa cez diétu, nemusíte sa obávať, že to bude príliš veľa. To sa nestane, pretože máme mechanizmus, ktorý neumožní nadmerné zvýšenie, ak, samozrejme, funguje správne.

Obsah železa v krvi a príčiny poklesu hladiny stopového prvku

Každý človek, či už dospelý alebo dieťa, pravdepodobne zažil slabosť, únavu a zlý zdravotný stav. Príčinou tohto ochorenia je často pokles vitálneho stopového prvku v krvi - železo, pretože reguluje mnohé z najdôležitejších fyziologických procesov v tele a je doslova zodpovedný za zdravie železa. Prečo je tento mikroelement taký dôležitý, aké sú normálne hodnoty a čo robiť s nízkou hladinou železa v tele?

Železo v krvi: "hlavné husle" procesu výmeny kyslíka

Nepochybne jednou z najdôležitejších funkcií železa je jeho účasť na metabolizme kyslíka. A nielen účasť, ale jedna z hlavných úloh. Železo je kľúčovým prvkom hemoglobínu. Samotný proteín, ktorý vstupuje do červených krviniek. Tá je zase druhom vozidla na prenos kyslíka do každej bunky nášho tela. S nedostatkom železa, hemoglobín nie je schopný viazať správne množstvo života-dávať plyn, čo znamená, že telo začne zažívať kyslík hladovanie, dôsledky, ktoré budeme hovoriť neskôr. Ďalšou rovnako dôležitou funkciou hemoglobínu je viazanie oxidu uhličitého a jeho uvoľňovanie do pľúc. Je potrebné povedať, že hemoglobín obsahuje viac ako polovicu všetkého železa v našej téme - 2,5 g oproti celkovému 4. Zvyšok je v slezine, pečeni, kostnej dreni, myohemoglobíne. Mimochodom, o úlohe druhej. Táto zlúčenina obsiahnutá vo svaloch môže byť nazývaná kyslíkovým balónom pre prípad núdze - vďaka myohemoglobínu, sme schopní vydržať nejaký čas bez kyslíka, napríklad pod vodou.

Čo sa týka iných funkcií, železo je potrebné v procese tvorby krvi, metabolizmu cholesterolu, redoxných reakcií, produkcie DNA, deštrukcie toxických látok, pre fungovanie imunitného systému a produkcie hormónov štítnej žľazy. Železo je tiež súčasťou cytochrómov zapojených do procesu skladovania energie. A to nie sú všetky funkcie železa, pretože je obsiahnuté vo viac ako stovke enzýmov ľudského tela [1].

Na udržanie rovnováhy železa v tele, človek potrebuje použiť 10-30 mg tohto stopového prvku za deň. Potreba rastie u ľudí po chirurgických zákrokoch a zraneniach, u tehotných a dojčiacich žien u ľudí s mnohými vážnymi ochoreniami.

Ako poznať hladinu stopových prvkov v krvi

Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či má naše telo dostatok železa na darovanie krvi na všeobecnú alebo klinickú analýzu. A informácie o koncentrácii železa v krvi vo forme s výsledkami, ktoré nenájdete. V tomto prípade je zaujímavý symbol Hb alebo HGb. Toto je skrátený názov hemoglobínu. Jeho hladina je uvedená v gramoch na liter (g / l) alebo gramoch na deciliter (g / dl). Ak je koncentrácia tohto proteínu obsahujúceho železo vysoká, v tele je nadbytok železa. Ak je nízka - nedostatok. Mimochodom, ten druhý je oveľa bežnejší.

Štúdiu zvyčajne predpisuje všeobecný lekár. Krv sa odoberá ráno nalačno z žily. V predvečer sa odporúča zdržať sa bohatého jedla, alkoholu a nadmernej fyzickej námahy. Výsledok analýzy je uvedený v priebehu 1-2 dní.

Existujú aj iné spôsoby, ako určiť hladinu železa v krvi. To je napríklad biochemická analýza krvi. Takáto štúdia je však obyčajne pridelená ako dodatočná - s cieľom spresniť výsledky celkovej analýzy. Stojí za to pripomenúť, že výsledky výskumu môže interpretovať len lekár, ako aj diagnostikovať.

Rýchlosť železa v krvi

Na posúdenie koncentrácie hemoglobínu (a teda železa) v krvi pacienta sa porovnajú výsledky analýzy jeho krvi s normálnymi hodnotami. Zvyčajne sú uvedené na formulári štúdie. Tieto najbežnejšie ukazovatele závisia od pohlavia a veku (pozri tabuľku 1) [2].

Tabuľka 1. Normálne hodnoty hemoglobínu v rôznych vekových a pohlavných skupinách (podľa výsledkov klinického krvného testu)

vek

Muži (g / l)

Ženy (g / l)

Rýchlosť hemoglobínu u dospelých

Miera hemoglobínu u adolescentov (g / l)

Rýchlosť hemoglobínu u detí (g / l)

Rýchlosť hemoglobínu u dojčiat (g / l)

2 týždne - 2 mesiace

Pokiaľ ide o tehotné ženy, počas tohto obdobia sa hladina hemoglobínu v krvi znižuje, čo je spôsobené tvorbou tela plodu. V rôznych štádiách tehotenstva je rýchlosť 110–155 g / l. Aby sa predišlo patológiám, tehotné matky sú veľmi dôležité na monitorovanie hladiny hemoglobínu a včas absolvujú všetky rutinné testy.

Príčiny nízkej hladiny železa v krvi

Nedostatok železa, ktorý vo forme analýzy signalizuje nízku hladinu hemoglobínu, častá patológia. Príčiny nedostatku môžu byť:

• Strava alebo podvýživa.
• Strata krvi: darcovstvo, trauma, ťažká menštruácia.
• Aktívna spotreba železa počas rastu (u detí a dospievajúcich).
• Tehotenstvo a dojčenie.
• Aktívne športy alebo pravidelná fyzická aktivita.
• Hormonálna nerovnováha.
• Metabolické poruchy vitamínu C.
• Nadbytok vitamínu E, vápnika, zinku, fosfátov, oxalátov.
• Poruchy gastrointestinálneho traktu (gastritída, dysbióza, zhoršenie absorpcie železa).

Ako zvýšiť úroveň mikroprvkov na normálnu úroveň

Hladina železa v krvi sa môže odchyľovať od normy v smere prebytku a nedostatku. Skutočnosťou je, že lekári stále častejšie uvádzajú u pacientov nižšiu úroveň tohto stopového prvku. Skutočnosť, že telo nemá železo, môže naznačovať množstvo príznakov. Je to slabosť, ospalosť, neustála únava, bledosť kože, krehkosť a suchosť nechtov a vlasov, sucho v ústach. Patologický stav charakterizovaný nedostatkom železa sa nazýva anémia nedostatku železa (IDA). Má niekoľko etáp.

• Obsah svetla - hemoglobínu je 90–120 g / l. Pacient sa zároveň pravidelne stretáva s miernou únavou, iné príznaky sa nemusia objaviť. Často sa anémia v takýchto prípadoch zistí až po úplnom krvnom obraze.
• Priemer - 70–90 g / l. Pacient sa sťažuje na závraty, slabosť. Pozorovaná bledosť kože a slizníc, krehké nechty a vlasy, znížený výkon, problémy s pamäťou.
• Ťažký - menej ako 70 g / l. Vyššie uvedené príznaky sa zhoršujú, a pacient zažíva silný srdcový tep a dýchavičnosť aj pri minimálnej fyzickej námahe, sťažuje sa na tinitus, vzhľad muchy pred jeho očami. Chuť chutí sa môže zmeniť, napríklad sa objaví nekontrolovateľná túžba jesť kriedu, hlinu alebo surové potraviny.

Ak bola diagnostikovaná choroba, ktorá spôsobila nízky obsah železa v krvi, potom je potrebné starostlivo zaobchádzať s jej liečbou, aby sa prísne dodržiaval predpis lekára na liečbu tejto patológie. Obnoviť rovnováhu železa v tele rôznymi spôsobmi.

• Prijatie liekov obsahujúcich železo
  V prípade potreby môže lekár predpísať lieky obsahujúce železo. Zloženie takýchto liečiv môže byť zahrnuté buď dvojmocné alebo trojmocné železo. Bivalentné železo je lepšie absorbované a absorbované, takže je zahrnuté v kompozícii liečiv určených na orálne podávanie. Tieto lieky sa užívajú s jedlom, sú predpísané vo väčšine prípadov anémie. Dávka sa predpisuje na základe 2 mg / kg telesnej hmotnosti pacienta. Po niekoľkých dňoch sa stav pacienta zlepšuje. V priemere o mesiac neskôr sa index hemoglobínu vracia do normálu. Použitie lieku by však nemalo byť zrušené bez povolenia lekára, pretože terapeutický účinok musí byť konsolidovaný.
  Tieto liečivá zahŕňajú liečivá založené na takých účinných látkach, ako je hemofer, síran železnatý, fumarát železnatý, globeron-H a niektoré ďalšie. Liek predpisuje len lekár, pretože existujú kontraindikácie.
  Injekcie sa predpisujú hlavne pacientom s gastrointestinálnym ochorením v anamnéze a individuálnou precitlivenosťou na soli železa, ako aj v prípadoch, keď je potrebné telo rýchlo obohatiť o železo. Injekcie by nemali prekročiť 10 mg železa denne. Tieto liečivá zahŕňajú produkty na báze hydroxidu železitého, glukonátu železa a niektorých ďalších. Liečivo sa vyberie individuálne.
• Príjem vitamínových komplexov a potravinových doplnkov
  Existuje tiež množstvo nealkoholických produktov, medzi ktoré patria vitamíny a stopové prvky, vrátane dvojmocného železa. Spravidla ide o vitamíny, ktoré sú dobre kombinované so železom - A, B, C, D, E. V závislosti od množstva železa v ich zložení sú takéto vitamínové komplexy rozdelené na deti, dospelých a určené pre tehotné ženy. Vitamínové komplexy sa zvyčajne uvoľňujú vo forme dražé, mali by sa užívať po jedle s vodou, 1 alebo 2 krát denne.
  Ďalším nástrojom sú biologicky aktívne prísady (BAA) obsahujúce železo. Ide o druh biologicky aktívnych látok. Odoberajú sa buď s jedlom, alebo sú zahrnuté v zložení týchto alebo iných výrobkov. Teraz sa potravinové doplnky vyrábajú v rôznych formách: vo forme kapsúl, piluliek, roztokov, piluliek, pastiliek, tyčiniek atď. Ako súčasť potravinových doplnkov sa železo ľahko dostáva do tela a aktívne sa zapája do fyziologických procesov.

Priemerná miera príjmu železa je 10 mg denne pre mužov, 15 - 20 mg pre ženy (horná hranica je indikátor pre tehotné a dojčiace), maximálne prípustné množstvo príjmu železa za deň je 45 mg. Za mesiac stratí žena dvakrát viac železa ako muž [3].

• Strava s vysokým obsahom železa
  Ďalším zdrojom železa v tele sú potraviny obsahujúce železo. Ide predovšetkým o hovädzie mäso, bravčovú pečeň a ďalšie vedľajšie produkty, ako aj hovädzie mäso, králičie mäso, morku, ryby. Z výrobkov rastlinného pôvodu by sa mali rozlišovať pohánková a ovsená krupica, strukoviny, broskyne, čučoriedky, orechy, otruby, sušené ovocie a špenát.
  Pre lepšie trávenie stojí za to jesť mäso a rybie výrobky s rastlinnými prílohami. Je vhodnejšie piť ich s nápojmi obohatenými vitamínom C, napríklad kompótom, paradajkami alebo citrusovou šťavou. Taníny a železo sa však zle kombinujú, takže sa neodporúča čaj alebo káva v kombinácii s výrobkami obsahujúcimi železo.

Nedostatok železa v tele môže byť doplnený rôznymi spôsobmi: užívanie liekov z lekárskeho predpisu, výživových doplnkov, vitamínových komplexov a vytvorenie stravy s vysokým obsahom železa sú nevyhnutnými opatreniami pre tých, ktorí chcú udržať hladiny hemoglobínu v normálnom rozsahu. Príjem železa v tele sa spravidla veľmi rýchlo prejavuje nielen na zdravotnom stave pacienta, ale aj na jeho vzhľade, emocionálnej nálade.