Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Stručne povieme o príčinách tohto ochorenia, ktorému musíme zabrániť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez znalosti príčin tohto ochorenia.

V závislosti od príčin jeho vzniku je rozdelená do dvoch hlavných typov: ischemická cievna mozgová príhoda alebo mozgový infarkt a hemoragická mŕtvica alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt nastáva, keď zastavenie prietoku krvi cez tepny, ktoré kŕmia určitú oblasť mozgu. Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu zo srdcových chlopní v okamihu náhlej arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi pumpovanej srdcom;
• zvýšenie viskozity krvi tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania v látke mozgu je prudký skok krvného tlaku. Plavidlá nemohli vydržať, plavidlá praskli. V zriedkavých prípadoch s neustále vysokými hodnotami krvného tlaku dochádza k postupnému „vytláčaniu“ krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. S hromadením dostatočného množstva krvi sa vyvíjajú neurologické príznaky.

Preto uvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode a zabrániť rozvoju neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári zostavili zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• ochorenie srdca s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštnym miestom medzi týmito stavmi je prevencia mozgovej príhody v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v cievach, ktoré súvisia s vekom - pokles elasticity cievnej steny, ktorý nemusí odolať prudkému zvýšeniu tlaku, napríklad pri strese alebo silných emóciách.

Opatrenia na prevenciu zdvíhania

Pretože príčiny vzniku obehových porúch v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych cirkulačných porúch srdcového svalu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený „Kontrolný zoznam prevencie mozgových príhod“. Obsahuje 7 položiek.

Položka 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za rozvoj mozgového krvácania. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolické ("horné") - nie vyššie ako 140 mm Hg., Diastolický ("dolný") - nie väčší ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť cievnej mozgovej príhode u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané do denníka: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak prvýkrát zistíte vysoké hodnoty krvného tlaku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže vyhodnotiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť režim liečby.

Položka 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na jeho chlopniach pri určitých chorobách, môžu vstúpiť do všeobecného krvného obehu a blokovať lúmen mozgových ciev. Riziko tohto zvýšenia sa prejaví v prípade abnormálneho srdcového rytmu - arytmie. Pacienti v riziku musia prejsť EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Pri detekcii srdcových arytmií užívajte predpísané antiarytmiká, aby ste zabránili mozgovej príhode.

Bod 3. Zlé návyky - zastaviť!

Mŕtvica sa vyskytuje u fajčiarov dvakrát častejšie ako u ľudí bez zlých návykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok nemusia cievy odolávať prudkému zvýšeniu krvného tlaku a prasknutiu.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom sa po 5 rokoch pravdepodobnosť vzniku cievnej mozgovej príhody zníži na priemernú úroveň u pacientov v tomto veku.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je prevencia tvorby aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko, by mali byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladiny cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

Jedálny lístok pre tých, ktorí chcú zabrániť rozvoju mŕtvice, by mal zahŕňať: paru, varené a dusené mäsové výrobky, zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť vzhľadom na vek a dostupné ochorenia. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denne. Vhodné pre väčšinu pacientov je chodiť pokojný krok 30-60 minút každý deň.

V prípade nedostatočnej liečby by mal lekár predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mŕtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Zmeny vo vaskulárnej stene pri diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku porúch cirkulácie v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti, a striktne podľa schémy navrhnutej lekárom, ak už bola diagnóza vykonaná.

Položka 6. Prevencia krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, pôsobiace na schopnosť krvi zrážať sa, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú nevyhnutné pre pacientov, ktorí podstúpili rôzne typy operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Infarkt mozgu na rozdiel od krvácania sa zriedkavo vyvíja náhle. Najčastejšie sa dajú identifikovať prekurzory cievnej mozgovej príhody, ktoré včas rozpoznajú, že je možné zabrániť rozvoju závažných neurologických porúch.

Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, okamžite zavolajte sanitku:

• náhla slabosť, závraty;
• necitlivosť v rukách, nohách alebo na ktorejkoľvek strane tváre;
• problémy s rečou;
• náhle poruchy zraku;
• akútne vyvinuté bolesti hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomenutie hlavných smerov prevencie porúch cirkulačného systému mozgu je možné vytlačiť a vyvesiť obrazy „prevencie mŕtvice“ na významných miestach.

Sila prírody pre zdravie ciev

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi môže byť vykonaná výlučne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, najmä posilnením cievnej steny a očistením tela od nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať plavidlá silu a obnoviť elasticitu pomôže Sophora Japonci. Vezmite ju sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskeho alkoholu vo výške 1 lyžicu surovín na 5 polievkových lyžíc kvapaliny. Trvajte na 2-3 dňoch, nedovoľte, aby sa skladovali vo svetle. Užívajte 20 kvapiek po každom jedle (3-4-krát denne).

Citrónová a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a jasných ciev. 1 citrón, 1 pomaranč dôkladne umyte štetcom a posúvať v mlynčeku na mäso spolu s kôrou. Prebytočná šťava sa vypustí. Hmota by mala byť hrubá. Vo výslednej kaši zadajte 1 polievkovú lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok je možné dosiahnuť užitím 1 lyžičky. pastu po každom jedle.

Colza obyčajný

Bylina repky pomôže posilniť krvné cievy a zabráni usadzovaniu cholesterolu na nich. Sušené suroviny trvajú na vriacej vode v sklenenej nádobe počas 1 hodiny. Na infúziu sa užíva 1 časť byliny a 20 dielov vody. Pite pol pohára 4 krát denne.

Aby sa zachovalo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pripomenúť, že prevencia a liečba cievnej mozgovej príhody bude účinná len vtedy, ak ju vykoná spoločne lekár a pacient.

Opatrenia na prevenciu mozgovej mŕtvice

Mŕtvica znamená akútne porušenie mozgového obehu. Môže to byť dôsledkom zhoršenia prietoku krvi v cievach alebo prasknutia steny krvného kanála. Zvláštnosti života ohrozujú väčšinu moderných ľudí, takže prevencia primárnej mozgovej príhody sa prejavuje všetkým ľuďom bez výnimky. Prístup je založený na jednoduchých a cenovo dostupných podujatiach. Nemôžu len minimalizovať riziko vzniku núdze, ale majú aj celkovo priaznivý vplyv na organizmus.

Princípy primárnej a sekundárnej prevencie mŕtvice sú veľmi podobné. Ich praktické využitie umožňuje znížiť pravdepodobnosť problému o 80-85%.

Ako zabrániť mozgovej príhode

Katastrofa mozgu je jednou z najnebezpečnejších podmienok, ktoré môžu viesť k smrti alebo invalidite.

Vo väčšine prípadov, aby sa zabránilo mozgovej príhode, stačí napraviť obvyklý režim a prijať rad jednoduchých odporúčaní od lekárov. Platí to najmä pre ľudí s nadváhou, hypertenziou a inými chronickými ochoreniami, duševnými pracovníkmi.

Veľkú chybu urobil ten, kto verí, že prevencia mŕtvice je nevyhnutná len v starobe. V posledných rokoch patológia výrazne mladšia. Prestal byť raritou u mužov vo veku 35 - 40 rokov a žien v reprodukčnom veku. Pod vplyvom negatívnych faktorov môže dôjsť k úderu vo veľmi mladom veku.

Prevencia srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody môže byť:

• primárny - zoznam opatrení zameraných na elimináciu dráždivých a momentov vyvolávajúcich mozgovú príhodu;
• sekundárne - manipulácie a pravidlá, ktoré by mali zabrániť opakovaniu mozgovej katastrofy;
• Terciárne - akcie, ktoré pomáhajú obnoviť ľudí postihnutých cerebrovaskulárnou príhodou.

Prevencia výskytu kardiovaskulárnych ochorení je založená na rovnakých princípoch ako v prípade mŕtvice. Je to spôsobené rovnakými mechanizmami vývoja porúch obehového systému mozgu a srdcového svalu. V oboch prípadoch je hlavným cieľom zvýšiť funkčnosť krvných kanálov a bojovať proti provokatérom ochorenia.

Primárna prevencia mŕtvice

Znečistenie životného prostredia, v stave chronického stresu, používanie nezdravého jedla kvôli neschopnosti pokojne jesť - momenty, ktorým čelia najmodernejší ľudia. Všetky z nich vedú k zníženiu funkčnosti krvných ciev, čo ovplyvňuje zásobovanie mozgu krvou. Postupom času sa k tomu pripája vekový faktor, hormonálne zmeny v tele situáciu zhoršujú.

Primárna prevencia mŕtvice je zameraná na minimalizáciu nepriaznivých účinkov týchto momentov. Mal by byť komplexný a konštantný, potom sa môžete spoľahnúť na požadovaný efekt.

Kontrola krvného tlaku

Hemoragická mŕtvica je výsledkom zvýšenia krvného tlaku v 99% prípadov. Riziková skupina zahŕňa tie, ktorých údaje presahujú 140 x 90 mm Hg. Art. Arteriálna hypertenzia postihuje starších ľudí, osoby s nadmernou telesnou hmotnosťou, zástupcov zodpovedných funkcií a intelektuálnych profesií. Abnormálne zvýšenie tlaku môže spôsobiť systematickú hypotermiu tela. Nebezpečenstvo je neregulovaná fyzická námaha. Keď ovplyvňuje telo aspoň jedného z týchto bodov, odporúča sa dostať monitor krvného tlaku a sledovať indikátory krvného tlaku. Ak sa zistí hypertenzia, poraďte sa s lekárom.

Prevencia trombózy

Ischemická cievna mozgová príhoda sa často vyskytuje na pozadí tvorby krvných zrazenín v cievach a blokovania kanálových otvorov týmito látkami. Takéto štruktúry sa objavujú ako dôsledok narušenia procesu zrážania krvi, čím sa zvyšuje jeho hrúbka, tendencia krvných doštičiek držať sa. Profylaxia trombózy zahŕňa použitie antikoagulancií a protidoštičkových látok. Akceptovanie takýchto liekov je indikované pre ľudí s anamnézou tromboflebitídy, kŕčových žíl, zlých výsledkov krvných testov, akéhokoľvek typu chirurgického zákroku. Lieky sú zakázané používať samostatne, bez lekára! Inak, v snahe vyhnúť sa tvorbe krvných zrazenín, môžu byť vyvolané iné komplikácie.

Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Riziko mŕtvice sa dramaticky zvyšuje u ľudí s vysokým krvným cholesterolom a arytmiami.

V prvom prípade, v dôsledku nalepenia na steny krvných kanálov cholesterolových plakov u človeka, sa môže vyvinúť ateroskleróza mozgových ciev. Ich medzery sa výrazne zúžia, čo spôsobí zlomenie krvi, a medulla začne trpieť nedostatkom kyslíka a živín. Keď arytmia zvyšuje pravdepodobnosť odstránenia krvných zrazenín z dutiny srdca do krvných ciev, ktorá je tiež plná ischemickej mŕtvice. Prevencia kardiovaskulárnych ochorení by sa mala komplexne riešiť pod vedením kardiológa.

Urobte si test, aby ste zistili, či je váš život ohrozený kardiovaskulárnymi problémami v nasledujúcich 10 rokoch.

Prevencia migrény

Neurologické ochorenia, ktoré ovplyvňujú stav mozgových ciev, tiež zvyšujú riziko mŕtvice. Systematické bolesti hlavy vyplývajúce zo zmien v lúmene krvných kanálov môžu vyvolať malú katastrofu mozgu alebo úplný záchvat. Prevencia migrény v tomto prípade je zameraná na zastavenie cefalgie, prevenciu jej opätovného výskytu a na boj proti ďalším symptómom. Osobitná pozornosť sa venuje identifikácii spúšťačov exacerbácií a eliminácii ich účinkov na pacienta.

Viac o migréne sme povedali v článku.

Zlé návyky

Fajčenie a zneužívanie alkoholu zdvojnásobujú riziko mŕtvice a srdcového infarktu. Nápoje obsahujúce alkohol ničí tkanivá stien krvných kanálov, znižujú ich elasticitu, urýchľujú opotrebovanie. Jedy v zložení takýchto produktov znižujú výkon mozgu.

Požitie nikotínu vedie k spazmu krvných ciev a zvýšeniu krvného tlaku. Účinok pretrváva dlhú dobu. Štúdie ukázali, že pravdepodobnosť katastrofy mozgu priamo závisí od počtu cigariet denne. Ak existuje aspoň 20 z nich, krvné kanály nebudú môcť relaxovať. Výsledkom bude „hypertenzia nikotínu“, čo vedie k rýchlemu poklesu funkčnosti vnútorných orgánov.

Ako alkohol ovplyvňuje cievy a môžem piť po mŕtvici v článku.

Rutinné inšpekcie

Každý človek aspoň raz ročne by mal navštíviť okresného terapeuta a absolvovať všeobecné testy. To umožní posúdiť stav tela, identifikovať problémové oblasti, včas začať liečbu latentných alebo chronických ochorení. Po 50-55 rokoch sa odporúča frekvencia návštev špecialistov zdvojnásobiť.

Prevencia mozgovej príhody pod vedením lekára zahŕňa nasledujúce body:

• kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• CT alebo MRI mozgu;
• meranie krvného tlaku;
• stanovenie hustoty krvi a rýchlosti zrážania krvi;
• porovnanie hmotnosti osoby s jeho optimálnou váhou, výber opatrení na normalizáciu ukazovateľov;
• hodnotenie psycho-emocionálneho stavu návštevníka, výber antidepresív alebo sedatív podľa indikácií.

Okrem toho možno budete musieť navštíviť fyzioterapeutickú miestnosť alebo lekára na cvičenie. V komplexe všetky aktivity prispievajú k zníženiu zaťaženia srdca, posilneniu cievnych stien, normalizácii prietoku krvi a krvnému tlaku. Podľa výsledkov vyšetrení lekár niekedy odporúča použitie lekárskej profylaxie mŕtvice.

Ako sa vyhnúť opakovanej mŕtvici

Po mŕtvici musia obete úplne zmeniť svoj životný štýl. Ak sa tak nestane, pravdepodobnosť relapsu je takmer 100%. Prevencia mozgovej mŕtvice v takejto situácii z veľkej časti opakuje primárny prístup, ale je oveľa prísnejšia.

V niektorých prípadoch sa navyše ukáže, že sa uchyľuje k lekárskym prístupom. Niekedy sa používajú chirurgické metódy. Prevenciu a liečbu patológie v tomto štádiu je potrebné dohodnúť s lekárom. Iba prísne dodržiavanie odporúčaní špecialistu minimalizuje nebezpečenstvo re-cerebrálnej katastrofy, ktorá je vo väčšine prípadov smrteľná.

Sekundárna prevencia mŕtvice

Aktivity zamerané na prevenciu recidivujúcej mŕtvice začínajú už na jednotke intenzívnej starostlivosti. Celý tím špecialistov pracuje s pacientom, kým nie je vylúčený z kritického stavu. Zodpovednosť za udržanie dosiahnutých výsledkov má aj samotný pacient a jeho príbuzní.

Sekundárna prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je zameraná na:

• liečenie základného ochorenia, ktoré spôsobilo šok;
• zvýšenie funkčnosti krvných ciev, zlepšenie štruktúry ich stien;
• odstránenie vplyvu na telo faktorov, ktoré môžu vyvolať katastrofu mozgu;
• posilnenie všeobecných orgánov;
• zníženie rizika komplikácií v pozadí patologického stavu.

Prevencia rekurentnej ischemickej mŕtvice sa nikdy nezastaví. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel umožňuje nielen minimalizovať riziká relapsu, ale aj výrazne zlepšiť kvalitu života obete.

Antihypertenzívna liečba

Monitorovanie krvného tlaku a boj proti jeho zvýšeniu je základom prevencie opakovaného mŕtvice. Hlavným cieľom tohto prístupu je predchádzať hypertenzným krízam, ktoré výrazne zvyšujú pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Liečba liekmi by mala byť trvalá. Prípravky vyberá lekár, ktorý berie do úvahy zvláštnosti situácie a stavu pacienta. Môžu to byť jednotlivé lieky alebo celé komplexy.

Hlavné skupiny liekov:

• diuretiká - "Indapamid", "Furosemid";
• alfa blokátory - doxazosín, prazosín;
• betablokátory - karvedilol, nebivolol;
• ACE inhibítory - fosinopril, kaptopril;
• blokátory kalciových kanálov - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartany - Telmisartan, Valsartan.

Okrem toho môže lekár predpísať také prírodné diuretiká ako odvar z listov čučoriedky alebo brusnicovej infúzie. Jemne zmierňujú opuchy, normalizujú indikátory krvného tlaku, posilňujú imunitný systém a majú pozitívny vplyv na stav ciev.

Drogová prevencia

Aby sa zabránilo recidíve mŕtvice, často sa vyžaduje medikácia. Tablety musí predpísať lekár. Nezávislé používanie liekov môže viesť k opačnému účinku a zhoršiť stav obete.

Účinok liekov na prevenciu recidivujúcej cievnej mozgovej príhody môže byť zameraný na:

• anti-krvné zrazeniny - kyselina acetylsalicylová, "klopidogrel" a iné antitrombocytárne činidlá, ktoré neumožňujú zlepenie krvných doštičiek;
• zníženie viskozity krvi - "Sinkumar", "Pradaksa" a iné antikoagulanciá riediace biologickú tekutinu;
• Korekcia hladiny cholesterolu v statínoch, fibrátoch, kyseline nikotínovej, prípravkoch z rybieho oleja;
• liečenie ochorení srdca, cukrovky, hormonálnych porúch a iných chronických ochorení.

Účinná sekundárna prevencia mozgovej príhody je možná len za podmienky presného plnenia lekárskych predpisov. Pokusy o zmenu rozvrhu liekov alebo ich dávkovania neumožnia dosiahnuť výraznejšie alebo trvalé výsledky. To spôsobí len zbytočné zaťaženie tela a vyvolá vznik nežiaducich reakcií.

Podrobný článok o drogách predpísaných pre mŕtvicu.

diéta

Výživa ovplyvnená mŕtvicou by mala byť zameraná na posilnenie krvných ciev a zníženie cholesterolu v krvi. To možno dosiahnuť opustením rýchleho občerstvenia, obmedzením množstva živočíšnych tukov. Morské plody, zelenina, ovocie a orechy by mali byť pridané do dávky - to všetko je bohaté na vitamíny a minerály. Ak má pacient nadváhu, mali by ste kontrolovať obsah kalórií v jedle. Nemôžete zneužiť jednoduché sacharidy. Na pozadí hypertenzie sa odporúča minimalizovať množstvo soli v strave a iných potravinách, ktoré zvyšujú krvný tlak.

Chirurgická liečba

Radikálna prevencia hemoragickej mŕtvice je identifikovať zmeny v cievnych stenách a elimináciu negatívnych faktorov. Osobitným nebezpečenstvom sú aneuryzmy - výbežky stien tepien. Detekujú sa pomocou MRI, CT a iných diagnostických metód a potom sa chirurgicky odstránia, ak konzervatívna terapia nepomôže. Cievne protézy môžu pomôcť pri prevencii ischemickej mozgovej katastrofy. Inštalujú špeciálne rámy, ktoré vám umožnia udržať optimálny priemer kanála.

Masáž a cvičenie

Primárna a sekundárna prevencia mŕtvice nie je možná bez zavedenia mierneho športového zaťaženia do režimu osoby. Pravidelne vykonávané akcie o 30% znižujú pravdepodobnosť katastrofy mozgu alebo jej opakovaného výskytu.

Cvičenia na prevenciu šoku by sa mali vybrať s prihliadnutím na fyzickú zdatnosť. Nemusí to byť intenzívna pracovná záťaž na profesionálnej úrovni.

Stačí dlhé prechádzky, beh, plávanie a každodenné rozcvičovanie. Pre ľudí, ktorí už trpeli mozgovou príhodou, takéto manipulácie v spojení so špecializovanou fyzikálnou terapiou tiež pomáhajú vyrovnať sa s dôsledkami patológie.

Nový nástroj na rehabilitáciu a prevenciu mŕtvice, ktorý má prekvapivo vysokú účinnosť - Kláštorná zbierka. Kláštorná zbierka naozaj pomáha riešiť následky mŕtvice. Okrem toho čaj udržiava normálny krvný tlak.

Metódy ľudovej prevencie

Základom prirodzenej terapie, zameranej na prevenciu mŕtvice, sú šišky, ktoré vykonávajú niekoľko akcií naraz. Zlepšujú zloženie krvi, čistia krvné kanály, znižujú hladinu cholesterolu, bojujú proti vysokému krvnému tlaku. Alkohol alebo voda tinktúra surovín posilňuje cievy a má tonizujúci účinok na telo.

Pomocné netradičné prostriedky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu:

• alkohol tinktúra na japonský sophore - vziať jednu časť púčiky s piatimi časťami alkoholu, trvať na tmavom mieste po dobu troch dní, filter. Užívajte až 4 krát denne, 20 kvapiek pred jedlom;
• Citrusový med - šupka citrónovej a pomarančovej mletej žuvačky. Zmiešajte hustú hmotu v rovnakom pomere s medom. Po každom jedle zjedzte lyžičku;
• infúzia repky - vezmite 20 dielov vriacej vody na jednu časť sušenej trávy, nechajte hodinu a kmeň. Počas dňa musíte vypiť 100 ml kompozície a rozdeliť ju na 4 časti;
• prášok muškátového orieška - raz denne držte štipku produktu päť minút pod jazykom, potom ho prehltnite a vypite studenou vodou.

Všetky uvedené produkty sa musia užívať nepretržite alebo dlhodobo počas 4-8 týždňov. Okrem toho je vhodné zaviesť do profylaxie režim posilňujúcich ľudových prostriedkov na báze cesnaku, cibule a zázvoru. To urýchli elimináciu toxínov z tela, stimuluje imunitný systém. Počas stresovej práce je potrebné dbať na príjem prírodných upokojujúcich prípravkov - čaj z medovky alebo harmančeka, valeriánskych pastiliek, aromaterapie.

Článok o výhodách šišky na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení na linke.

Prax ukazuje, že komplexná prevencia mozgovej príhody znižuje pravdepodobnosť vzniku patológie takmer na nulu. Ľudia z rizikovej skupiny, ktorí dodržiavajú uvedené pravidlá, zvyšujú o 70-80% svoje šance na prevenciu katastrofy mozgu v porovnaní s ostatnými. Hlavnou vecou je neustále dodržiavať odporúčania, a to nielen v prípade získania zlých výsledkov testov alebo výskytu alarmujúcich príznakov.

Ste v ohrození, ak:

• zažíva náhle bolesti hlavy, "blikajúce muchy" a závraty;
• tlakové "skoky";
• rýchlo sa cítite slabí a unavení;
• naštvaný maličkosťami?

Všetky tieto sú predzvesťou mŕtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané znamenia, ako aj prevencia v 80% pomáha predchádzať mŕtvici a vyhnúť sa hrozným následkom! Aby ste sa chránili seba a svojich blízkych, musíte si vziať nástroj penny. »ČÍTAJTE VIAC. >>>

Drogová prevencia mozgovej mŕtvice u žien (mužov) a či je možné predchádzať ľudským liečebným prostriedkom

Kedysi to bolo, že mŕtvica je choroba, ktorá môže predbehnúť osobu až po 60 rokoch. Problémy s cievami sa však začali vyskytovať u ľudí v strednom veku. Prevencia mozgovej príhody je nevyhnutná na ochranu zdravia po mnoho rokov.

Kto je v ohrození

Rizikom sú ľudia, ktorí majú nasledujúce problémy:

• Stres. Tento stav je vždy sprevádzaný prudkými skoky v krvnom tlaku, čo zvyšuje pulz, aktivuje mechanizmy zrážania krvi. Plavidlá sú pod silným stresom a môžu prasknúť. Vzniká tak ischemická cievna mozgová príhoda.
• Hypertenzia. To je jeden z hlavných dôvodov, ktoré prispievajú k rozvoju mŕtvice: približne 65% prípadov porúch mozgovej cirkulácie je spojených so zvýšeným tlakom.
• Choroby kardiovaskulárneho systému. Počas prerušenia práce srdcového svalu sa narušuje zásobovanie mozgového tkaniva kyslíkom a živinami. Práca krvných ciev sa zhoršuje a to sú predpoklady pre rozvoj ischemickej cievnej mozgovej príhody. Tromboembolizmus a srdcové zlyhanie tiež zvyšujú riziko cievnej mozgovej príhody.
• Fyzická nečinnosť. Sedavý spôsob života nepriaznivo ovplyvňuje prácu tela, vyvoláva rozvoj mŕtvice, najmä pri hypertenzii, ateroskleróze. Metabolické procesy v mozgovom tkanive sa spomaľujú, krvný obeh sa zhoršuje.
• Diabetes. Medzi tými, ktorí utrpeli mŕtvicu, má 30–40% ľudí cukrovku. Pri tejto chorobe sa steny krvných ciev stenčujú a pri zvýšenom tlaku sa môže vyskytnúť krvácanie.
• Obezita. U ľudí s nadváhou sa zvyšuje riziko hypertenzie, diabetes mellitus a dyslipidémie, čo vedie k mozgovej príhode.
• Zlé návyky. Fajčenie viackrát zvyšuje riziko cievnej mozgovej príhody, pretože pri neustálom vystavení sa nikotínu a dechtu v tabaku dochádza k zmene hemodynamiky, metabolizmus je narušený. Riziko narušenia mozgovej cirkulácie v dôsledku zneužívania alkoholu sa zvyšuje o 69%. Etylalkohol urýchľuje mozgovú atrofiu, zvyšuje zrážanlivosť krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín v krvných cievach.

Len odmietnutie zlých návykov a starostlivá starostlivosť o ich zdravie môže zabrániť mŕtvici.

Ako varovať ľudových prostriedkov

Alternatívna medicína má veľké množstvo receptov, ktoré normalizujú prácu kardiovaskulárneho systému. Prevencia mozgových príhod pomocou ľudových prostriedkov je zameraná na stabilizáciu krvného tlaku. Na zabránenie rizika mŕtvice sa používa:

• Infúzia valeriána. Na prípravu produktu sa odoberie 10 g koreňa rastliny, jemne naseká a naplní vriacou vodou (1 šálka). Zmes klesá na nízkej teplote po dobu 15-20 minút. Infúzia sa ochladí a prefiltruje. Proti cievnej mozgovej príhode musíte vypiť 100 g lieku trikrát denne po jedle. Kurz je 10 dní, potom 1 týždeň prestávku, v prípade potreby môžete opakovať.
• Infúzia z medovky, ktorá sa pripravuje nasledovne: 2 polievkové lyžice. suchá surovina sa naleje pohárom vriacej vody, infunduje sa niekoľko hodín (výhodne v termoske), filtruje sa. Nápoj počas týždňa na 2 st.l. 2 krát denne.
• 4-5 strúčiky cesnaku sekanie a vyplňte 4 polievkové lyžice. cukor, zalejeme 1 šálkou vriacej vody a premiešame. Trvať na 5-6 hodín na tmavom mieste. Kmeň, nalejte do sklenenej nádoby, tesne priliehajte. Pite 1 polievková lyžica. 2-3 krát denne, samozrejme - 2 týždne.
• Aromaterapia. Zmiešajte rovnaké množstvo sušených byliniek mäty, materskej a medovky, naplňte ich vankúšom. Metóda zmierňuje nespavosť, normalizuje krvný tlak, zlepšuje celkový stav, môže zabrániť mozgovej mŕtvici doma.
• Vývar hloh. 2 polievkové lyžice. sušené hloh ovocie naliať 1 šálka vriacej vody a dusíme na miernom ohni po dobu 10-15 minút, natiahnite ovocie, trvajú na 3-4 hodiny, kanalizácie. Priveďte objem vývaru na 1 šálku, nalejte vodu. Vezmite 1 polievková lyžica. 3 krát denne počas 2 týždňov.

Prevencia mozgovej mŕtvice s ľudovými liekmi zahŕňa posilnenie stien ciev. Niektoré spôsoby:

• Rozdrvte 4 citróny spolu s kôrou, pridajte k nim 20 jadier lieskových orieškov, tiež rozdrvených, nalejte zmes s medom. Trvajte 24 hodín. Užívajte každý deň pred jedlom na 1 polievkovú lyžicu, až kým nástroj neskončí. Ak chcete opakovať priebeh, môžete to urobiť po 1 mesiaci, aby nedošlo k preťaženiu obličiek a pečene.
• Brusnice (500 g) a cesnak (50 g) nakrájajte v mixéri alebo preskočte mlynčekom na mäso, nechajte 3 dni, šťavu vytlačte a pridajte 100 g medu. Take 1 des.l. 20 minút pred jedlom 2x denne.
• Mletý ženšenový koreň, citrónovú trávu a Rhodiola rosea rozomelú so 60 g každej zložky. Zmes zmiešajte s 300 ml liehu alebo vodky, nechajte pôsobiť 14 dní na tmavom mieste. Prostriedky na namáhanie a pitie v priebehu mesiaca 3 krát denne, pridanie 15-25 kvapiek do vody.
• Nezrelé gaštany so zelenou kožou by sa mali vyčistiť, naplniť 1 litrovou nádobou a naplniť vodkou. Trvajte na 14 dňoch, kmeň. Vezmite 1 lyžičku. pred jedlom, miešací nástroj s 1 lyžičky. med. Kurz - 3 týždne.

Ako sa vyhnúť s liekmi

Protidrogová prevencia je zameraná na prevenciu mŕtvice a zahŕňa niekoľko skupín liekov:

• Nootropné lieky. Tieto liečivá prispievajú k liečbe kardiovaskulárneho systému, zvyšujú produkciu ATP a proteínov v mozgových tkanivách. Keď sú prijaté, membránová štruktúra je normalizovaná, vodivosť neurónov sa zlepšuje. Preventívne tabletky zlepšujú kvalitu krvi a aktivujú cirkuláciu mozgu. Táto skupina zahŕňa nasledujúce produkty: Aminalon, Glycine, Pantogam, Nootropil, Gliatilin atď.
• Blokátory (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat, atď.). Lieky na prevenciu mŕtvice, ktoré sú zamerané na blokovanie signálov z určitých skupín receptorov.
• Inhibítory a diuretiká. Lieky majú vazodilatačný účinok, pomáhajú znižovať srdcovú aktivitu, minimalizujú rozvoj mŕtvice. Diuretiká normalizujú krvný tlak, čo prispieva k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela. Patrí medzi ne silné diuretiká - Torasemide, Diuver, Furosemid, činidlá s miernym účinkom - Dichlothiazide, Arifon.
• Prípravky centrálnej funkcie (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel) ovplyvňujú niektoré mozgové receptory, používajú sa na stabilizáciu krvného tlaku a hypertenznej krízy. Lieky na prevenciu tejto skupiny musíte užívať pod prísnym dohľadom lekára.
• Anti-agregačné činidlá. Prípravky na prevenciu mŕtvice sa používajú na prevenciu tvorby krvných zrazenín a blokovania krvných ciev (Cardiomagnyl, Aspekard). Na boj proti ateroskleróze sa Atorvastatin a Aspecard používajú na celý život, čo znižuje možnosť mozgovej príhody.
• Valerián a matka v tabletkách alebo tinktúre, Persen, atď. Sa používajú ako sedatívne profylaktické činidlá, ktoré pomáhajú bojovať proti stresom, normalizovať spánok a posilňovať nervový systém. Priraďte ich po mŕtvici.

Prípravky na prevenciu mŕtvice nie je možné zvoliť nezávisle. Každý liek musí predpísať lekár.

Ako zabrániť mŕtvici pri cvičení

Prevencia mŕtvice pomôže cvičiť. Denné telesné cvičenie zlepšuje prekrvenie mozgového tkaniva a pomáha posilniť cievy. Komplex by mal zahŕňať cvičenia, ktoré vyžadujú zmenu polohy hlavy: luky, prevraty a kotrmelce. Počas cvičení musíte sledovať dych, vykonávať všetky pohyby hladko, bez trhlín. S závratmi alebo zatemnením v očiach tried sú zastavené. Po odpočinku sa intenzita cvičenia znižuje.

Aby ste sa chránili pred mozgovou príhodou, musíte vykonať nasledujúcu komplexnú terapiu:

1. Začiatok státia, nohy od seba vzdialené. Vykonajte rotáciu hlavy v smere hodinových ručičiek av opačnom smere (2-3 minúty).
2. V rovnakej počiatočnej polohe zdvihnite ruky nahor a pritlačte prsty. Vykonávajte predné ohyby, napodobňujúce štiepané palivové drevo. Urobte 8-9 krát.
3. Bez zmeny východiskovej polohy vykonajte výkyvnú ľavú nohu na pravú ruku, pravú nohu na ľavú ruku a dotýkajte sa prstov dlane.
4. Nohy sú od seba oddelené, kolená sú mierne ohnuté, ruky nabok. Vykonajte rotácie nasledovne: ľavá ruka dopredu a pravá ruka dozadu. Toto cvičenie pomáha zlepšiť pamäť a zvyšuje rýchlosť myslenia.
5. Leží na chrbte, ramená sa tiahnu pozdĺž tela. Rovné nohy vysoko zdvíhajú, ruky podporujú dolnú časť chrbta. Stojan sa vykonáva do 5 minút, potom musíte opatrne spustiť nohy na podlahu.

Aby sa zabránilo rozvoju mŕtvice, stojí za to tancovať. V procese tréningu sa trénuje koordinácia pohybov, stúpa obsah kyslíka v krvi a zlepšuje sa zásobovanie mozgu krvou. V tomto prípade sa nádoby stávajú pružnými a pružnými, tón ich stien klesá.

Aby ste sa vyhli mŕtvici, musíte sa aktívne zapojiť do športu, vykonávať cvičenia zamerané na posilnenie a uzdravenie tela.

Je možné zabrániť zmene režimu napájania

Prevencia mŕtvice nie je možná bez správnej výživy. Aby ste predišli poruchám mozgovej aktivity, musíte úplne upraviť stravu. Jedlá sú vybrané, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi. To pomôže v ovsené vločky, mandle a sójové výrobky.

Na obohatenie tela vitamínmi a minerálmi je strava obohatená o ovocie a zeleninu - zdroje antioxidantov, ktoré zabraňujú tvorbe cholesterolových plakov v cievach.

Pre prevenciu chorôb je potrebné používať banány, pretože sú bohaté na draslík, ktorý je potrebný na posilnenie srdcového svalu. Denná sadzba - 2-3 ks.

Medzi zeleniny na prvom mieste v obsahu folátov sú fazuľa a špenát. Táto zložka zabraňuje vzniku kardiovaskulárnych ochorení a mozgových príhod.

Horčík a vápnik sú nevyhnutné pre organizmus na normalizáciu krvného tlaku. Sú obsiahnuté v mlieku a mliečnych výrobkoch. V deň, keď potrebujete vypiť 2 šálky mlieka s nízkym obsahom tuku. Bohatý na horčík a čierne fazuľa, špenát a halibut.

Musíte sa chrániť pred mŕtvicou. Na tento účel obmedzte používanie soli. Nejedzte konzervované potraviny, majonézu, kečup. Sodík, ktorý je súčasťou stolovej soli, zadržiava tekutinu v tele, prispieva k zvýšeniu krvného tlaku, čo vytvára predpoklady pre problémy s krvnými cievami a mozgom.

Aby nedošlo k rozvoju mŕtvice, prevencia ochorenia musí zahŕňať správnu výživu.

Vlastnosti prevencie

Účelom prevencie je zabrániť mozgovej mŕtvici, ktorá môže viesť k invalidite alebo smrti, takže by ste mali neustále sledovať stav kardiovaskulárneho systému, aby sa udržalo zdravie a vždy zostali vo forme. Prevencia pre mužov a ženy má určité rozdiely.

Pre mužov

Muži majú častejšie problémy s krvnými cievami ako ženy. Prevencia mozgovej príhody u mužov zahŕňa nasledujúce jednoduché opatrenia, ktoré zachovajú zdravie:

• Úplné odmietnutie fajčenia a alkoholických nápojov.
• Správna výživa, zbavenie sa kíl navyše, aktívny životný štýl.
• Nepretržité monitorovanie krvného tlaku, pravidelné návštevy kliniky na vyšetrenie.
• Chôdza na čerstvom vzduchu, outdoorové aktivity, pozitívne emócie.
• Vyhýbajte sa nadmernému intenzívnemu zaťaženiu.

Opatrenia, ktoré zabraňujú mozgovej príhode, sú zamerané na elimináciu rizika vzniku patológie. Musíte sa chrániť tým, že si vyberiete zdravý životný štýl.

Pre ženy

Mŕtvica u žien sa môže vyvinúť v období od 18 do 40 rokov. Je to spôsobené používaním antikoncepcie, hormonálnych porúch a iných príčin.

Pre prevenciu mozgovej mŕtvice u žien existujú nasledujúce pravidlá: t

• Odmietnutie fajčiť a používať alkoholické nápoje, pretože nikotín a metylalkohol sú škodlivé pre ženské telo a môžu spôsobiť nevratné účinky.
• Nepretržité monitorovanie krvného tlaku, pričom lieky predpísané špecialistom.
• Správne zdravé stravovanie, dodržiavanie dňa.
• Fyzická aktivita na zabránenie mŕtvice.
• Prijatie antikoncepcie striktne na odporúčanie gynekológa, kontrola hormónov, pravidelné návštevy endokrinológa.
• Liečba patológií, ktoré vyvolávajú zmenu hormonálnych hladín (mastopatia, polycystický vaječník, endometrióza).

Prevencia mŕtvice u žien je zameraná na normalizáciu hormonálnych hladín a krvného tlaku.

Lieky a iné opatrenia na prevenciu mŕtvice

Komplexná prevencia mozgovej príhody - to sú lieky antihypertenzného a trombolytického účinku, korekcie životného štýlu, systematické sledovanie hladiny krvného tlaku. Mŕtvica je ruptúra ​​alebo trombóza mozgových ciev, keď v dôsledku zhoršeného krvného obehu kyslík prestáva vstupovať do mozgových buniek, v dôsledku čoho sú poškodené alebo umierajú. Každý človek, ktorý dosiahol vek 35 - 40 rokov, by sa mal pokúsiť využiť všetky dostupné prostriedky na zabránenie vzniku tohto závažného ochorenia, ktoré je často fatálne.

Mŕtvica môže byť dvoch typov: ischemická a hemoragická.

1. Ischemická cievna mozgová príhoda sa vyskytuje ako výsledok trombózy obehovej artérie. Neposkytnutie núdzovej pomoci osobe vedie k smrti mozgových buniek. Niekedy sa obnovenie normálneho zásobovania krvou vyskytuje samo - tento stav sa nazýva ischemický záchvat.
2. Hemoragická mŕtvica - ruptúra ​​krvných ciev mozgu s krvácaním, je ochorenie ešte nebezpečnejšie. Dôsledkom toho sa stáva buď závažnou formou invalidity, alebo smrťou v priebehu jedného roka.

Dnes vo svete pretrváva tendencia zvyšovať počet ťahov. Preto je otázka prevencie tohto ochorenia veľmi dôležitá a vyžaduje si vhodný prístup.

Regulácia tlaku

Svetová prax dokázala, že len kontrolovaním tlaku a prevenciou plaku v krvi je možné znížiť riziko mŕtvice na polovicu. Ide o systematické meranie krvného tlaku (najmenej 2-krát ročne), darcovstvo krvi pre biochemickú analýzu a ultrazvuk mozgových ciev môže zabrániť rozvoju stavov, ktoré zvyčajne vedú k mŕtviciam. Všetky tieto postupy sa môžu vykonávať v rámci štandardného následného preskúmania.

Normálne sa uvažuje tlak pod 140/90 mmHg. Art. Všetky obrázky nad týmito indikátormi naznačujú, že osoba je vystavená riziku vzniku mŕtvice.

Najčastejšie, mŕtvica (a to veľmi presné slovo, ktoré sa nazýva mŕtvica) predbehne osobu skoro ráno, bezprostredne po prebudení, počas obdobia zvýšeného krvného tlaku a srdcovej frekvencie.

Mnohí pacienti s nesprávne zvolenou terapiou poznajú stav: normálny zdravotný stav od večera a ťažké prebudenie - s tinnitom, bolesťou hlavy, nevoľnosťou. Sú to tieto kvapky krvného tlaku a vedú k mŕtviciam.

Podľa štatistík je riziko akútnych porúch mozgového obehu s indikátormi 160/95 mm. Hg. Art. presne štyrikrát viac ako pri 140/90 mm Hg. Art. hoci rozdiel v počte je pomerne malý.

Základným kritériom prevencie cievnej mozgovej príhody je preto denná stabilita indikátorov krvného tlaku. Zníženie vysokého krvného tlaku by malo byť postupne.

Diéta a iné opatrenia na prevenciu mŕtvice

Prevencia akejkoľvek choroby má vplyv na jej príčiny. V prípade mŕtvice, osoba so všetkými túžbami môže ovplyvniť nie všetky z nich. Po prvé, je to vek (v priebehu rokov sa riziko zvyšuje desiatky krát), pohlavie (muži sú náchylnejší na toto ochorenie), genetické faktory. Mnohé metódy riešenia mozgovej príhody sú však pomerne prístupné.

1. Diéta - opatrenie, ktoré zabraňuje rozvoju aterosklerózy. Strava by mala zahŕňať bielkoviny, zeleninu, obilniny, morské ryby, rastlinné tuky. Spotreba živočíšnych tukov obsahujúcich cholesterol musí byť výrazne obmedzená.
2. Cvičenie by malo byť známe. Pohyb je skvelý spôsob, ako zabrániť obezite, hypertenzii a cukrovke. U fyzicky aktívnych ľudí sa zlepšia vlastnosti krvi, zníži sa riziko vzniku krvných zrazenín a zníži sa pravdepodobnosť predčasnej smrti, vrátane mŕtvice, aspoň o 30%.
3. Odvykanie od fajčenia, ktoré spôsobuje vazokonstrikciu, znižuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody a aterosklerózy.
4. Aktívna liečba diabetes mellitus pomocou neustáleho monitorovania hladiny cukru v krvi a užívania špeciálnych prípravkov je nevyhnutnou nevyhnutnosťou a zároveň meradlom prevencie mozgovej príhody u diabetikov.
5. Pokojný psycho-emocionálny stav je dôležitým faktorom pri prevencii mŕtvice. Dlhodobo sa skúmala a overovala škodlivá úloha stresu pri nástupe mŕtvice. Pozerať sa optimisticky na svet, vyhýbať sa konfliktným situáciám av prípade potreby obrátiť sa na psychológov - to sú správne kroky na ceste.
6. Kontrola lipidémie - hladina tuku v krvi. Keď sa v krvi zistia vysoké hladiny cholesterolu, diéta by sa mala okamžite zmeniť av prípade potreby začať užívať lieky, ktoré normalizujú spektrum krvných lipidov.

Okrem toho má srdcové ochorenie priamy účinok na mŕtvicu. Dva problémy úzko súvisia a veľmi často si vyžadujú závažnú prevenciu drog, ktorá by mala byť zaradená do zoznamu preventívnych opatrení.

Drogová prevencia mŕtvice: lieky

Skutočnosť, že farmakologické lieky na zníženie tlaku sú účinným preventívnym opatrením proti cievnej mozgovej príhode, sa môže posudzovať na základe výsledkov experimentov vedcov a výskumníkov na University of Sydney (Austrália). Napríklad sa zistilo, že kombinované použitie indapamidu a perindoprilu môže znížiť riziko recidívy mŕtvice o 30%. Systematické užívanie antihypertenzív postupne spomaľuje krvný tlak, čo vedie k výraznému poklesu výskytu mozgových príhod.

Na prevenciu mŕtvice sa používajú tri hlavné skupiny liekov, ktorých účinok je zameraný na rôzne väzby v reťazci zrážania krvi:

1. Antihypertenzíva (Enap, Lisinopril, Enalapril, atď.) - povinné preventívne opatrenie pre pacientov s vysokým krvným tlakom, pretože majú veľmi vysoké riziko mŕtvice. Liečivo, jeho dávkovanie a spôsob podávania by mal predpisovať terapeut.
2. Predchádza sa protidoštičkovým alebo trombolytickým činidlám (Cardiac Magnetic, Thrombotic ASS, Aspirin), aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín. Prijaté, spravidla mesačné kurzy (mesiac prijatia, mesiac prestávky). Lieky predpisuje lekár.
3. Diuretiká alebo diuretiká (furosemid, Lasix atď.) - odstraňujú opuchy, pomáhajú odstraňovať prebytočný sodík z tela, čím ďalej prispievajú k zníženiu krvného tlaku.

Akútne poruchy cerebrálnej cirkulácie ischemického typu sa vyskytujú pri mnohých ochoreniach: hypertenzia, diabetes mellitus, ateroskleróza.

Pokus o minimalizáciu rizika ischemickej cievnej mozgovej príhody je potrebné užívať lieky, ktoré eliminujú poruchy obehového systému, normalizujú krvný tlak a hladinu cukru v krvi.

Kyselina acetylsalicylová

Mali by sme tiež spomenúť aspirín - kyselinu acetylsalicylovú - ako jeden z hlavných liekov na prevenciu mŕtvice. Základom jeho pôsobenia je potlačenie enzýmov krvných doštičiek, ktoré ovplyvňujú zrážanie krvi a zužovanie mozgových ciev, čo je to, čo dosahuje jedinečný preventívny účinok aspirínu.

Kyselina acetylsalicylová robí krv krvnejšou, tekutejšou, riedi ju, to znamená zlepšuje reologické vlastnosti, pomáha znižovať riziko nielen mŕtvice, ale aj mnohých kardiovaskulárnych ochorení.

Vedecké štúdie ukázali, že nízke dávky ASA pôsobia rovnako účinne ako vysoké dávky. Podľa odporúčaní EUS (European Stroke Initiative) by denná profylaktická dávka aspirínu mala byť 50 mg pre ženy vo veku nad 55 rokov a mužov nad 45 rokov.

Na prevenciu mŕtvice sa odporúča užívať enterické formy aspirínu. V posledných rokoch sa tablety s škrupinou stali obzvlášť populárnymi: Trombб® ASS, Trombogard 100, Aspirin Cardio.

Ale nezabudnite, že aj aspirín má kontraindikácie, najmä pre ľudí náchylných na krvácanie a iné problémy s zrážaním krvi. Ak chcete vziať tento liek, ako každý iný, budete potrebovať len podľa pokynov svojho lekára.

Prevencia ťahu

Poúrazová porucha reči, zhoršená funkcia vnímania, rozmazané videnie alebo čiastočná paralýza sú hlavnými komplikáciami vyplývajúcimi z akútnej cerebrovaskulárnej príhody. Takýmto následkom je možné sa vyhnúť, ak budete zodpovedne zaobchádzať so životným štýlom a budete vykonávať prevenciu mŕtvice, ktorá zahŕňa lekárske a ľudové metódy.

Príčiny mŕtvice

Primárnou a sekundárnou prevenciou mozgovej príhody je vylúčenie faktorov, ktoré spúšťajú vývoj patologického procesu:

• fajčenie - 2-násobne zvyšuje riziko cievnej mozgovej príhody;
• Časté stresové situácie - depresia, nervová záťaž, zvýšená únava a nepravidelný spánok;
• užívanie alkoholu a drog;
• obezita a sedavý spôsob života;
• jesť potraviny s vysokým obsahom cholesterolu.

Prevencia ischemickej mŕtvice

Hlavným cieľom prevencie ischemickej cievnej mozgovej príhody je úplná eliminácia alebo minimalizácia počtu provokujúcich príčin:

• vzdať sa zlých návykov;
• každodenná prechádzka na čerstvom vzduchu;
• včasné liečenie aterosklerotickej stenózy artérií;
• monitorovať krvný tlak av prípade potreby užívať lieky, ktoré znižujú tlak;
• jesť vyváženým spôsobom;
• kontrolovať priebeh chronických ochorení a vyhnúť sa exacerbáciám (arytmia, diabetes, zlyhanie obličiek).

Vývoj patológie je ovplyvnený faktormi, ktoré nie sú predmetom úpravy:

• vek po 48–50 rokoch (riziko akútnych porúch obehu sa každým rokom zvyšuje);
• muži sú viac ohrození ako ženy;
• zhoršenie histórie a predispozície.

Primárna prevencia mozgovej mŕtvice

Chronické stresy, občerstvenie „na cestách“, nepriaznivá ekologická situácia vedú k zníženiu práce ciev, čo znižuje prívod krvi do mozgu. V prítomnosti jedného z provokujúcich faktorov odborník vypracuje individuálny program na prevenciu hemoragickej mŕtvice.

Kontrola krvného tlaku

Dlhodobé a trvalé zvýšenie krvného tlaku je hlavnou príčinou vzniku akútnych porúch cirkulácie v mozgu. Pacientom v riziku sa preto odporúča, aby aspoň raz týždenne sledovali indikátory tlaku. Pacienti s hypertenziou by mali zaznamenávať denné hodnoty a zároveň merať tlak.

S rastúcimi hodnotami viac ako 140/90 mm Hg. Odporúča sa konzultovať s lekárom o vymenovaní liekov, ktoré môžu tieto hodnoty znížiť. Primárnou prevenciou mozgovej príhody je pravidelné užívanie antihypertenzív a dodržiavanie pokynov špecialistu.

Diétne jedlá

Najlepšou prevenciou mozgovej príhody je dodržiavanie racionality v potrave a eliminácia škodlivých produktov. DASH-diéta (odporúčaná pre hypertenziu) zahŕňa zníženie množstva spotrebovanej soli a živočíšnych tukov. Povolená norma soli za deň je 5 gramov a živočíšne tuky 25 - 30 gramov. Zo stravy by sa malo vylúčiť:

• výrobky údené za tepla a za studena;
• zakúpené salámové výrobky;
• konzervovanie obsahujúce ocot a kyselinu citrónovú.

A tiež obmedziť používanie masla, mäsa (vyprážané a tučné odrody), vajec. Ak máte nadváhu, znížte počet spotrebovaných kalórií a vykonajte jednoduché fyzické cvičenia.

Fyzická aktivita

Sedavý spôsob života vyvoláva vývoj ochorení pohybového aparátu a kardiovaskulárnych systémov. Preto je prostriedkom prevencie mŕtvice mierna a pravidelná fyzická aktivita. Odporúčaná dĺžka tréningu je 30 minút, 4-5 krát týždenne.

Aeróbne cvičenie je vhodné ako prevencia mŕtvice pre ženy a mužov. Pri vykonávaní aeróbnych cvičení je telo nasýtené kyslíkom a zlepšuje metabolizmus v tkanivách.

Pacientom s hypertenziou alebo osteochondrózou sa odporúča vyhnúť sa silovému tréningu. V tomto prípade vhodné cvičenia, ktoré zvyšujú výdrž tela:

• pešie chodníky;
• jogging (6–9 km / h);
• Vodný aerobik a plávanie;
• lyžovanie;
• jazda na bicykli.

Prípravky na prevenciu mŕtvice

Drogová prevencia mozgovej mŕtvice u žien a mužov zahŕňa pravidelné lieky, ktoré normalizujú krvný tlak, zlepšujú krvný obeh v tele a zvyšujú silu cievnych stien.

Nootropné lieky

Ide o skupinu liekov, ktoré zlepšujú aktivitu centrálneho systému, zvyšujú rezistenciu mozgových ciev na rôzne agresívne účinky. Pravidelný príjem zabezpečuje stabilitu neurónov v nepriaznivých podmienkach a zlepšuje vodivosť nervového systému. Nootropné lieky používané na prevenciu mozgovej mŕtvice:

• Aminalon (kyselina gama-aminomaslová);
• Pantone (kyselina hopanténová);
• Glycín (alifatická aminokyselina);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilín (cholín alphoscerát);
• Ginkgo biloba (extrakt z listov).

Liečba mozgovou príhodou a profylaxia nootropnými liekmi sa vykonáva jeden mesiac, pričom sa užívajú 1-2 tablety denne.

Prostriedky, ktoré blokujú beta-adrenergné receptory

Blokujúce liečivá na prevenciu mŕtvice sa používajú v kombinácii s inými liekmi. Účinné sú:

• Atenolol (β1-blokátor);
• Metoprolol (kardioselektívny lipofilný p1-blokátor).

Na prevenciu mŕtvice sa odporúča užívať až dve tablety denne po jedle.

Antagonisty vápnika

Napriek krátkemu pôsobeniu liekov účinne normalizujú srdcovú frekvenciu a znižujú krvný tlak. Prípravky na prevenciu mŕtvice sú:

• Nifedipín (derivát dihydropyridínu);
• Verapamil.

Antiagregačné lieky

Použitie aspirínu na prevenciu mŕtvice je prevencia tvorby krvných zrazenín, čo vyvoláva mŕtvicu. Odporúčané lieky:

• Cardiomagnyl (hydroxid horečnatý a kyselina acetylsalicylová);
• Aspeared (kyselina stearová a acetylsalicylová).

Antiagregačné tabletky na prevenciu mozgovej mŕtvice pred spaním, so pohárom vody.

sedatíva

Táto skupina liekov upokojuje nervový systém, zmierňuje podráždenosť a zabraňuje zvyšovaniu krvného tlaku. Používa sa na primárnu a sekundárnu prevenciu ischemickej cievnej mozgovej príhody. Medzi zástupcov tejto skupiny patria:

• Valeriánsky extrakt;
• Persen (kombinovaný bylinný prípravok);
• Osadené (založené na hlohách);
• Novo-Passit (viaczložkový rastlinný prípravok).

Na prevenciu mŕtvice sa odporúča užívať sedatíva 2-3 krát denne.

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi

• Bylinný čaj Na prevenciu ischemickej mozgovej mŕtvice sa odporúča používať bylinkový čaj denne, ktorý obsahuje harmančekové, nesmrteľné a brezy. Polievková lyžica zložiek, vziať v rovnakom pomere, nalejte dva šálky vriacej vody a nechajte 1-2 hodiny. Užívajte 100-150 ml pred jedlom ráno a večer. Tento liečivý nápoj odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, podporuje riedenie krvi a zmierňuje opuchy nôh.
• Tinktúra založená na šiškách. Na prípravu finančných prostriedkov budú potrebovať zelené šišky. Kužele (100 g.) Dôkladne opláchnite, nakrájajte a nalejte 70% alkoholu (1 šálka). Zmes by sa mala podávať 14 dní na tmavom mieste. Každý deň musíte fľaštičku pretrepať. Po vypršaní, kmeň tinktúra a vziať 1 lyžička. raz denne, odporúčané ráno. Priebeh prevencie mŕtvice s šiškami trvá mesiac, potom, čo budete musieť vziať prestávku na 8 týždňov.

Regulátory krvného tlaku

• Infúzia na koreň valeriánu. Zložku jemne nakrájajte a vylejte vriacou vodou (200 ml). Zmes sa varí 10 až 12 minút a ochladí sa na teplotu miestnosti. Napätie cez gázu zložené v niekoľkých vrstvách. Na prevenciu mozgovej mŕtvice u mužov a žien, infúzia, aby sa 100-120 ml po rannom jedle.
• Tinktúra na báze medovky. Musíte vziať dve dezertné lyžice byliniek a zalejeme vriacou vodou. Nechajte vylúhovať 3-4 hodiny. Jedná sa o ľudový liek na prevenciu mozgovej mŕtvice prijaté dvakrát denne v lyžice.
• Tinktúra na báze cesnaku. Mladé strúčiky cesnaku (2 - 3 ks.) Nakrájajte a prikryte cukrom (3 polievkové lyžice. L.). Keď zmes vyteká, pridajte vriacu vodu (150 ml) a premiešajte. Nechajte pôsobiť šesť hodín na tmavom a chladnom mieste. Infúzia sa naliala do skleneného riadu, pričom sa použila tenká. Vezmite liek na prevenciu mozgovej mŕtvice u mužov a žien pred jedlom, vypite dezertnú lyžičku.

Prostriedky, ktoré posilňujú steny ciev

• Čerstvo vylisovaná šťava z repy s medom. Hlavnou vlastnosťou šťavy z tejto zeleniny je schopnosť rozpúšťať cholesterol formácie pripojené na steny ciev. Na prevenciu mozgovej mŕtvice sa šťava (100 ml) zmieša s lyžičkou medu, mieša sa až do rozpustenia a spotrebuje sa pred jedlom.
• Olej rakytníkový. Užívanie jednej lyžičky tohto výrobku pomáha normalizovať hladiny cholesterolu v tele.
• Infúzia liečivých rastlín. Zmiešané s 1 polievková lyžica. l. Ľubovník bodkovaný, lístky mäty a divoké ruže. Zmes sa naleje vriacou vodou a pol hodiny sa naplní. Výsledný bylinný nápoj sa konzumuje s medom, namiesto cukru, trikrát denne.

Sekundárna prevencia recidivujúcej mŕtvice

Pacienti, u ktorých sa vyskytli akútne poruchy cirkulácie v mozgu, by mali byť liečení so zvýšenou pozornosťou na prevenciu a symptómy mŕtvice. Dodržiavanie pokynov lekára a zodpovedný prístup k zdraviu pomáha znižovať pravdepodobnosť opätovného vývoja patologického procesu.

Prevencia recidivujúcej mozgovej mŕtvice u žien a mužov je neustále monitorovať krvný tlak a vyhľadávať pomoc aj pri miernom zhoršení zdravia.

Obdobie rehabilitácie zahŕňa konzultácie s psychoterapeutom, manuálnym špecialistom a triedami fyzioterapie. Na prevenciu komplikácií cievnej mozgovej príhody sa pridáva pravidelný príjem cerebroprotektorov a antikoagulancií.