Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Stručne povieme o príčinách tohto ochorenia, ktorému musíme zabrániť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez znalosti príčin tohto ochorenia.

V závislosti od príčin jeho vzniku je rozdelená do dvoch hlavných typov: ischemická cievna mozgová príhoda alebo mozgový infarkt a hemoragická mŕtvica alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt nastáva, keď zastavenie prietoku krvi cez tepny, ktoré kŕmia určitú oblasť mozgu. Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu zo srdcových chlopní v okamihu náhlej arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi pumpovanej srdcom;
• zvýšenie viskozity krvi tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania v látke mozgu je prudký skok krvného tlaku. Plavidlá nemohli vydržať, plavidlá praskli. V zriedkavých prípadoch s neustále vysokými hodnotami krvného tlaku dochádza k postupnému „vytláčaniu“ krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. S hromadením dostatočného množstva krvi sa vyvíjajú neurologické príznaky.

Preto uvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode a zabrániť rozvoju neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári zostavili zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• ochorenie srdca s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštnym miestom medzi týmito stavmi je prevencia mozgovej príhody v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v cievach, ktoré súvisia s vekom - pokles elasticity cievnej steny, ktorý nemusí odolať prudkému zvýšeniu tlaku, napríklad pri strese alebo silných emóciách.

Opatrenia na prevenciu zdvíhania

Pretože príčiny vzniku obehových porúch v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych cirkulačných porúch srdcového svalu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený „Kontrolný zoznam prevencie mozgových príhod“. Obsahuje 7 položiek.

Položka 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za rozvoj mozgového krvácania. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolické ("horné") - nie vyššie ako 140 mm Hg., Diastolický ("dolný") - nie väčší ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť cievnej mozgovej príhode u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané do denníka: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak prvýkrát zistíte vysoké hodnoty krvného tlaku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže vyhodnotiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť režim liečby.

Položka 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na jeho chlopniach pri určitých chorobách, môžu vstúpiť do všeobecného krvného obehu a blokovať lúmen mozgových ciev. Riziko tohto zvýšenia sa prejaví v prípade abnormálneho srdcového rytmu - arytmie. Pacienti v riziku musia prejsť EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Pri detekcii srdcových arytmií užívajte predpísané antiarytmiká, aby ste zabránili mozgovej príhode.

Bod 3. Zlé návyky - zastaviť!

Mŕtvica sa vyskytuje u fajčiarov dvakrát častejšie ako u ľudí bez zlých návykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok nemusia cievy odolávať prudkému zvýšeniu krvného tlaku a prasknutiu.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom sa po 5 rokoch pravdepodobnosť vzniku cievnej mozgovej príhody zníži na priemernú úroveň u pacientov v tomto veku.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je prevencia tvorby aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko, by mali byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladiny cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

Jedálny lístok pre tých, ktorí chcú zabrániť rozvoju mŕtvice, by mal zahŕňať: paru, varené a dusené mäsové výrobky, zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť vzhľadom na vek a dostupné ochorenia. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denne. Vhodné pre väčšinu pacientov je chodiť pokojný krok 30-60 minút každý deň.

V prípade nedostatočnej liečby by mal lekár predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mŕtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Zmeny vo vaskulárnej stene pri diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku porúch cirkulácie v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti, a striktne podľa schémy navrhnutej lekárom, ak už bola diagnóza vykonaná.

Položka 6. Prevencia krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, pôsobiace na schopnosť krvi zrážať sa, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú nevyhnutné pre pacientov, ktorí podstúpili rôzne typy operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Infarkt mozgu na rozdiel od krvácania sa zriedkavo vyvíja náhle. Najčastejšie sa dajú identifikovať prekurzory cievnej mozgovej príhody, ktoré včas rozpoznajú, že je možné zabrániť rozvoju závažných neurologických porúch.

Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, okamžite zavolajte sanitku:

• náhla slabosť, závraty;
• necitlivosť v rukách, nohách alebo na ktorejkoľvek strane tváre;
• problémy s rečou;
• náhle poruchy zraku;
• akútne vyvinuté bolesti hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomenutie hlavných smerov prevencie porúch cirkulačného systému mozgu je možné vytlačiť a vyvesiť obrazy „prevencie mŕtvice“ na významných miestach.

Sila prírody pre zdravie ciev

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi môže byť vykonaná výlučne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, najmä posilnením cievnej steny a očistením tela od nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať plavidlá silu a obnoviť elasticitu pomôže Sophora Japonci. Vezmite ju sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskeho alkoholu vo výške 1 lyžicu surovín na 5 polievkových lyžíc kvapaliny. Trvajte na 2-3 dňoch, nedovoľte, aby sa skladovali vo svetle. Užívajte 20 kvapiek po každom jedle (3-4-krát denne).

Citrónová a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a jasných ciev. 1 citrón, 1 pomaranč dôkladne umyte štetcom a posúvať v mlynčeku na mäso spolu s kôrou. Prebytočná šťava sa vypustí. Hmota by mala byť hrubá. Vo výslednej kaši zadajte 1 polievkovú lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok je možné dosiahnuť užitím 1 lyžičky. pastu po každom jedle.

Colza obyčajný

Bylina repky pomôže posilniť krvné cievy a zabráni usadzovaniu cholesterolu na nich. Sušené suroviny trvajú na vriacej vode v sklenenej nádobe počas 1 hodiny. Na infúziu sa užíva 1 časť byliny a 20 dielov vody. Pite pol pohára 4 krát denne.

Aby sa zachovalo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pripomenúť, že prevencia a liečba cievnej mozgovej príhody bude účinná len vtedy, ak ju vykoná spoločne lekár a pacient.

Tipy na prevenciu zdvíhania

ONMK - nebezpečný stav, často vedúci k invalidite alebo smrti pacienta. V medicíne zohráva dôležitú úlohu prevencia cievnej mozgovej príhody, pretože včasná identifikácia rizikových pacientov a eliminácia provokujúcich faktorov pomáha predchádzať vzniku patológie. Zvážte, čo spôsobuje mŕtvicu a ako sa vyhnúť rozvoju akútnej ischémie mozgového tkaniva.

Faktory, ktoré zvyšujú riziko cievnej mozgovej príhody

Akútne porušenie mozgového obehu s následnou ischémiou mozgového tkaniva je spôsobené blokovaním krvnej cievy trombom alebo aterosklerotickým plakom. Nasledujúce príčiny tromboembolizmu:

• hypertenzia;
• aterosklerotické usadeniny na plavidlách:
• nadváhou;
• emocionálne preťaženie a častý stres;
• diabetes;
• nedostatok pohybu;
• fajčenie tabaku;
• zneužívanie alkoholu.

Menej časté príčiny cievnej mozgovej príhody sú:

• ochorenia srdca;
• vysoká zrážanlivosť krvi;
• patologické spomalenie rýchlosti prúdenia krvi;
• metabolizmus lipidov;
• osteochondróza krčnej chrbtice.

Výrazne zvyšuje riziko vzniku akútneho veku ischémie. Muži starší ako 40 rokov a ženy nad 50 rokov majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Prevencia mozgovej mŕtvice je odstránenie alebo zníženie vplyvu provokujúcich faktorov. Ako sa chrániť pred mozgovou príhodou, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Lekár vyberie preventívne opatrenia na základe stavu človeka.

Druhy preventívnych opatrení

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody môže byť 2 typy:

• Primárne. Osoba je vystavená riziku vzniku patológie a lekár v tomto prípade dáva odporúčania, ako sa vyhnúť mozgovej príhode.
• Sekundárne. Akútny ischemický záchvat bol predtým sekundárnou prevenciou cievnej mozgovej príhody zameranej na prevenciu možného opakovaného výskytu ochorenia.

Preventívne opatrenia sa vykonávajú aj s prihliadnutím na pohlavie pacienta:

• Prevencia mozgovej mŕtvice u mužov sa zameriava na správnu výživu, normalizáciu životného štýlu a odmietanie zlých návykov. Zástupcovia silnejšieho pohlavia majú tendenciu jesť pri stravovaní, radšej jesť tučné jedlá, piť alkohol a pracovať bez odpočinku.
• Prevencia mozgovej mŕtvice u žien sa vykonáva s prihliadnutím na zvláštnosti životného štýlu. Krásne dámy zriedka zneužívajú mastné jedlá, diéty a udržiavajú sa v kondícii, ale sú citlivejšie na stres, viac úzkosti a strachu a tiež užívajú antikoncepciu.

Pri identifikácii chorôb alebo provokujúcich príčin je osobe, ktorá odporúča spôsoby, ako zabrániť mozgovej príhode, poskytnutá poznámka, ktorá opisuje hlavné tipy na prevenciu vývoja patológie.

Ako sa vykonáva prevencia?

Primárne a sekundárne preventívne opatrenia sú takmer rovnaké. Ich cieľom je odstrániť provokatívne príčiny alebo znížiť škodlivé účinky tých faktorov, ktoré nemožno odstrániť.

Prevencia pozostáva zo súboru činností:

• zmena stravovacích návykov;
• boj proti hypodynamike;
• odmietnutie zlých návykov;
• užívanie liekov.

Zmena stravovacích návykov

Aby sa zabránilo cievnej mozgovej príhode, je potrebné stravu upraviť. Pri zostavovaní ponuky dávate prednosť:

Spotreba mäsa sa odporúča byť minimálna a pri výbere dávať prednosť nízkotučným odrodám.

Je lepšie variť jedlo v pomalom hrnci alebo pečieme - počas vyprážania sa v potrave objaví nadbytok cholesterolu.

Vedci ukázali, že častá konzumácia hrozienok, banánov, sladkých zemiakov a paradajok významne zvyšuje riziko vzniku akútnej ischémie o 20%. Je to spôsobené tým, že uvedené výrobky obsahujú veľké množstvo draslíka.

Ale prevencia mozgovej mŕtvice by nemala ovplyvniť rovnováhu výživy. Denný príjem potravy musí obsahovať potrebné množstvo bielkovín, sacharidov a tukov.

Boj proti hypodynamike

Moderný človek zaoberajúci sa sedavými kancelárskymi prácami málokedy nájde čas na šport. Keď ženy prídu domov, ženy začnú pripravovať a čistiť byt, muži uprednostňujú „relaxáciu“ pri počítači alebo pred televízorom, čo vedie k stagnácii krvi a tvorbe krvných zrazenín.

Jedným zo spôsobov prevencie mŕtvice je mierna fyzická aktivita. Pri výbere športu je však potrebné mať na pamäti, že nadmerná fyzická námaha nie je menej škodlivá ako telesné postihnutie. Lekári odporúčajú:

• plávanie;
• jóga;
• terapeutické cvičenia;
• jazda na bicykli;
• Turistiku.

Ak nie je čas na šport, potom alternatívou bude ísť z práce do práce. Takáto prechádzka nielen posilní cievy a zlepší celkový prietok krvi, ale aj zvýši tón.

Vzdať sa zlých návykov

Lekári podrobne vysvetľujú ako nikto nebráni cievnej mozgovej príhode a poškodzujú telo nikotínom a alkoholom.

Tieto dva zlé návyky zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín a aterosklerotických plakov a nepriaznivo ovplyvňujú celkový stav ciev. Varovná mŕtvica by mala začať odmietnutím alkoholu a fajčením.

Lieky na prevenciu mozgovej príhody

Špeciálne lieky proti cievnej mozgovej príhode ešte neboli vytvorené a terapia sa vykonáva pomocou liekov, ktoré môžu znížiť škodlivý účinok na cievy provokatérov ochorení.

Prípravky na prevenciu mŕtvice sú vybrané z niekoľkých skupín. V závislosti od porušenia v tele predpisujú:

• Antihypertenzíva. Používajú dlhodobo pôsobiace lieky (Prestarium, Enap, Larista), ktoré zabraňujú vzostupu BP a krátkym (Physiotens, Captopril) - na zastavenie kríz. Hypertenzia je častým faktorom vyvolávajúcim akútny ischemický záchvat a normalizácia tlaku znižuje riziko vzniku patológie.
• Diuretiká (furosemid, Lasix). Lieky zvyšujú diurézu, odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela, pomáhajú eliminovať edémy. Je označený malígnymi formami hypertenzie ako doplnok k antihypertenznej terapii, srdcovému zlyhaniu a iným ochoreniam sprevádzaným rozvojom edému.
• Protidoštičkové činidlá (Trombot ACC, Cardiomagnyl). Tablety znižujú zrážanlivosť krvi, zlepšujú prietok krvi a znižujú pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny.
• Statíny (simvastatín, pravastatín). Lieky proti cholesterolu sú predpísané pre vysoké hladiny cholesterolu, aby sa zabránilo tvorbe aterosklerotických plakov.

Lieky na prevenciu cievnej mozgovej príhody a ich dávkovanie sa vyberajú individuálne, pričom sa zohľadňujú odchýlky v tele. Samoliečba liekmi je neprijateľná a môže spôsobiť vážne komplikácie.

Je dôležité si uvedomiť, že je potrebné vykonať všetky odporúčané miesta prevencie. Ak sa človek vezme pilulku, ale naďalej fajčiť, jesť tučné jedlá a pohybovať trochu, potom to nepomôže vyhnúť AIS.

Osobitná pozornosť je venovaná rizikovým skupinám

Osobitná pozornosť sa venuje ohrozeným osobám:

• hypertenzných pacientov s častým zvýšením krvného tlaku na vysoké počty;
• osoby s nekontrolovaným diabetom;
• ľudí s hypercholesterolémiou.

Riziková skupina tiež zahŕňa všetkých pacientov starších ako 65 rokov, ktorí majú dedičnú predispozíciu k ochoreniu (ACMC bola medzi blízkymi príbuznými).

Títo ľudia by mali pravidelne monitorovať:

• hladina glukózy;
• obsah cholesterolu;
• viskozitu krvi.

V prípade arteriálnej hypertenzie sa liečivá volia tak, aby sa zabránilo rozvoju hypertenzných kríz.

Často pacienti z rizikovej skupiny už mali mikrokroku a už sa vyskytujúca porucha v mozgovom tkanive slúži ako ďalší rizikový faktor, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť akútnej ischémie. Pacienti v riziku musia dodržiavať lekársku pomoc: čo robiť, aby sa zabránilo mozgovej príhode.

Pacienti sú rozdelení do dvoch skupín: niektorí sa obávajú vývoja mŕtvice a podozrenia na patológiu, keď sa objaví akékoľvek zhoršenie ich pohody, iní ignorujú vzniknuté príznaky. Ak dostanete nasledujúce príznaky, musíte okamžite navštíviť lekára:

• zakalenie vedomia;
• všeobecný pocit nepohodlia;
• migréna.

Tieto príznaky sa vyskytujú nielen pri akútnej mozgovej ischémii, ale aj pri diabetickom precome, nádoroch mozgového tkaniva a niektorých ďalších stavoch.

Aký test by sa mal vykonať na vylúčenie mŕtvice? Informatívna diagnostická metóda je CT alebo MRI hlavy. Včasná diagnóza je jedným zo spôsobov, ako zabrániť nástupu cievnej mozgovej príhody, v prípade skenovania po jednotlivých vrstvách sú prvé ischemické príznaky viditeľné deň pred nástupom symptómov mŕtvice.

Prevencia recidivujúcej mŕtvice

Prevencia rekurentnej ischemickej cievnej mozgovej príhody nie je o nič menej dôležitá ako primárna. Ak človek už utrpel akútne porušenie krvného zásobovania mozgového tkaniva, potom sa stáva zraniteľnejším druhým záchvatom akútnej ischémie. Takýmto pacientom sa odporúča predísť recidivujúcim cievnym mozgovým príhodám:

• diéta hypocholesterolu;
• odmietnutie zlých návykov;
• regulácia hmotnosti (pre obezitu musíte chudnúť);
• pravidelná fyzická aktivita (cvičebná terapia, chôdza).

Ako predísť opakovanej mŕtvici s liekmi, individuálne vybraný lekár. Častejšie sú pacientom predpísané antikoagulanciá (lieky na riedenie krvi) a antihypertenzíva.

Okrem užívania liekov by pacienti s mozgovou príhodou mali pravidelne absolvovať podporné kurzy nemocničnej liečby. Dodržiavanie lekárskych odporúčaní a zmien životného štýlu pomôže zabrániť opakovanému ischemickému záchvatu.

Pomoc zelená lekáreň

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi dáva dobrý účinok. Existuje mnoho receptov v príručke k ľudovému zdraviu, ako sa vyhnúť mŕtvici, nižšie sú najobľúbenejšie a dostupné:

• Aloe. Listy agáve (vek rastliny musí byť najmenej 3 roky) sekanie. Vezmite 1 z listov a 2 časti medu a Cahors. Výsledná zmes trvať na tme po dobu 5 dní a piť pred jedlom v prvom týždni na lyžičku, a ďalšie - pre jedáleň. Doba trvania zmesi je 2 mesiace.
• Šípky a Rowan. Varíme a pijeme namiesto čaju s pridaním medu alebo cukru.
• Prášok z horčice. Pravidelné horčicové kúpele pre nohy zlepšujú krvný obeh, zabraňujú stagnácii a znižujú tlak. Zakázané kŕčovými žilami a trombózou nôh.
• Žihľavy. 200 g čerstvých rastlinných surovín nalejte pol litra vodky a trvajte na svetle 24 hodín a potom vyberte na tmavom mieste. Pite čajovú lyžičku ráno na lačný žalúdok av noci. Infúzia znižuje hladinu cholesterolu a posilňuje srdcový sval. Žihľava má v máji maximálne liečivé účinky a pri dlhodobej liečbe sa odporúča vopred urobiť potrebné množstvo lieku. Infúzia sa má uchovávať na tmavom mieste.

Ale pri hľadaní receptu, ako sa vyhnúť mozgovej príhode, je potrebné pripomenúť, že netradičné prostriedky majú všeobecný účinok na organizmus a nie sú vždy kompatibilné s prijatými liekmi. Pred pitím infúzií a vývarov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, inak môže prevencia mŕtvice zhoršiť priebeh iných somatických ochorení.

Všeobecné odporúčania

Tipy na prevenciu mŕtvice sú relevantné pre všetky vekové skupiny. Ochorenie je „mladšie“ a je to prípad akútnej ischémie u ľudí mladého a stredného veku.

Odporúčania na prevenciu mŕtvice pomôžu znížiť pravdepodobnosť vzniku patológie:

• Správna výživa. Správne formulovaná strava je jedným zo spôsobov, ako sa chrániť pred chorobou. V medicíne existuje len málo prípadov, keď sa u ľudí s normálnou hladinou cholesterolu vyvinula mŕtvica.
• Včasná liečba chronických ochorení. Vyššie uvedené ochorenia provokatéri, ktorí prispievajú k mozgovej trombóze. pravidelné užívanie liekov znižuje riziko patológie.
• Eliminácia stresového faktora. Emocionálne preťaženie a stresy porušujú mozgový obeh. Ak je to možné, je potrebné sa vyhnúť stresovým situáciám. Ale ako sa chrániť pred stresom, ak v práci alebo doma neustále konflikty? Snažím sa naučiť sa reagovať pokojnejšie na situáciu: to pomôže auto-tréningu, konzultácii s psychológom alebo užívaním sedatív.
• Kontrola biochemických parametrov. Aj keď osoba nie je ohrozená, nezanedbávajte každoročné lekárske vyšetrenie. Včasná detekcia abnormalít v krvi pomôže zabrániť rozvoju patológie.

Prevencia mozgovej príhody v starobe je takmer rovnaká ako u mladých ľudí. Treba však pripomenúť, že starí ľudia zabudli užívať lieky, sú náchylní k porušeniu diéty, sú nedotknutí a moc sa nepohybujú.

Čo robiť v tomto prípade? Príbuzní staršej osoby musia byť taktní:

• kontrolné lieky;
• neuchovávať nezdravé jedlo doma (je lepšie, ak celá rodina konzumuje rovnaké jedlo, menu proti mŕtvici je užitočné aj pre deti);
• poskytnúť psychologické pohodlie (je potrebné určiť, ako sa vyhnúť starým mužom);
• sledovať pobyt na čerstvom vzduchu (optimálne - chodiť so starším príbuzným).

Pri analýze vyššie uvedeného môžeme povedať, že neexistuje univerzálny spôsob, ako sa vyhnúť mŕtvici. Ľudské telo je individuálne a je ťažké povedať, čo spúšťa akútne zhoršenie krvného obehu v mozgu. Navrhované preventívne odporúčania, ako predchádzať mozgovej príhode, však môžu významne znížiť pravdepodobnosť vzniku patológie.

Autor článku
Záchranná ambulancia

Diplom v odbore "Pohotovostná a pohotovostná starostlivosť" a "Všeobecné lekárstvo"

Prevencia mozgových príhod: prekurzory kolapsu, diagnostiky, životného štýlu, prostriedkov na zlepšenie zdravia

Zdá sa, že sa s ním nikdy nebudem vyrovnať. Čím viac, tým viac prípadov infarktu a krvácania, a teda aj viac úmrtí, najmä po hemoragickej mŕtvici. Ľudia hovoria: „Keby som vedel, kam padneš, rozprestrel by si slamu“. S ohľadom na túto vaskulárnu patológiu je možné a potrebné vedieť vopred, kde budete padať, preto by sa prevencia mŕtvice mala stať takou slamou. Klamať mŕtvicu a varovať ho pred úderom je cieľom mnohých ľudí: lekárov aj tých, ktorým je „napísané pre rodinu“.

Stav epidémie nadobudol mŕtvicu nielen v Rusku. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) je znepokojená súčasným stavom na celom svete, pretože kardiovaskulárna patológia si každý rok vyžiada tisíce životov a osoby, ktoré prežili, nechávajú postihnutých. Treba poznamenať, že z väčšej časti sú zástupcami zdatnej mužskej populácie. V dôsledku toho sa WHO rozhodla zjednotiť „celý svet“ a ponáhľať sa s bojom proti chorobe bez zohľadnenia geografických hraníc. V tejto súvislosti, od roku 2004, 29. októbra, to je považované za Svetový deň proti mŕtvici na celej planéte.

Deň boja proti mŕtvici v Rusku je poznačený odchodom mnohých zdravotníckych centier v Moskve a Petrohrade do mestských ulíc a vidieckych oblastí, ktorých obyvatelia môžu byť vyšetrení a konzultovaní špecialistami (terapeutmi, neurológmi). Okrem toho, od roku 2006 pôsobí v Rusku medziregionálny fond na pomoc príbuzným pacienta, pretože je známe, aká záťaž je na ich pleciach pre starostlivosť a rehabilitáciu blízkych, ktorí prežili cievnu katastrofu.

Pochopte sami seba

Táto patológia má však dedičné predispozície, takže tu je už možné niečo vypočítať. Aby sa predišlo cievnej mozgovej príhode, mali by sa preskúmať faktory vedúce k cievnej katastrofe. Samozrejme, mnohí z nich, takýto zoznam, možno žiadna choroba nemá. Nemôžete pochopiť jemnosti, ale pravdepodobne každý vie, že to vedie k mŕtvici:

Toto sú hlavné body, hoci existujú oveľa viac priťažujúcich faktorov, ale koniec koncov, takmer každý pozná svoju vlastnú dedičnosť a svoje choroby, ktoré by sa mali zložiť.

Niektorí ľudia sú skeptickí úsmevom, odvolávajúc sa na skutočnosť, že nemajú vysoký tlak, a preto sa nie je čoho báť. Bohužiaľ to tak nie je. Ischemická mozgová mŕtvica sa môže ľahko vyskytnúť u osoby so stabilným arteriálnym tlakom, pretože vzniká z blokády mozgových ciev trombom alebo na pozadí aterosklerózy. Iné predpoklady pre mŕtvicu môžu hrať určitú úlohu, napríklad:

Rizikové faktory kľúčového ťahu

1. Pomalý pohyb krvi cez cievy;
2. Zvýšená viskozita krvi;
3. Rad ochorení srdca;
4. Osteochondróza krčka maternice;
5. Porušenie metabolizmu tukov;
6. Niektoré hematologické ochorenia charakterizované zvýšenou zrážanlivosťou krvi, ako je hemofília;
7. Age. Ak majú ženy srdcový infarkt na 50, je to mimoriadne zriedkavý jav, potom, ako hladina estrogénu klesá, v pre- a menopauze sa v tomto ohľade začínajú „dohnať“ s mužmi.

Čo môže varovať?

Niektorí ľudia si myslia, že akonáhle nie sú žiadne príznaky blížiacej sa mŕtvice, znamená to, že sa nemôžete báť, zatiaľ čo iní, naopak, hľadať a nájsť, aj keď nie sú žiadne. Zlý a ten druhý je zlatý stred. Prístup múdro a cielene, ak je to možné, skúmanie "nepriateľa", aby sa zabránilo mŕtvica, bez zníženia kvality života.

Ak hľadáte predpoklady pre takéto vážne ochorenie a zistíte, že aj občas stúpa tlak, mali by ste tomu venovať pozornosť. Toto je varovný signál týkajúci sa mŕtvice, takže užívanie liekov na zníženie tlaku bude užitočné. A nie periodické. Chytanie kaptoprilnej tablety počas záchvatu môže byť potrebné, ale zajtra musíte ísť k lekárovi, aby ste vybrali lieky na systematický príjem.

Arteriálna hypertenzia, ktorá sa môže vyvinúť z epizodických stúpaní krvného tlaku a tiež pridaná ateroskleróza, by mala byť signálom pre činnosť. Kvôli takýmto príznakom často dochádza k hemoragickej mŕtvici - zákernej chorobe a priamemu ohrozeniu života.

Explicitné prekurzory cievnej mozgovej príhody sú charakteristické len pre niektoré typy mozgových infarktov (ak vezmeme do úvahy „malý“ a mikroproces), ale keď sa zlomí mozgová cieva, je ťažké predpovedať a predpovedať, preto by sa predchádzanie srdcovému infarktu a cievnej mozgovej príhode malo začať dlho pred zjavnými príznakmi blížiacej sa patológie.

Je potrebné mať na pamäti, že mŕtvica nie je len z patológie v cievach mozgu, a choroba nie je izolovaná, skôr naopak, mnohé poruchy v tele môžu viesť k prasknutiu cievy (krvácanie) a jej tromboembolizmu (mozgový infarkt).

Video: tipy na prevenciu vaskulárnej katastrofy z programu „Zdraviu!

Začneme prevenciou

Bohužiaľ, nie tak často si ľudia myslia o mŕtvici, aby tomu zabránili. Ako hovorí príslovie, "kým sa hrom nedarí...". Prežívajúci pacienti sa však obávajú opakujúceho sa mŕtvice a stále hľadajú spôsoby, ako sa vyhnúť opakovaniu. Medzitým, v ohrození, ale stále pocit bezpečia, potrebujeme rovnakú prevenciu.

Prevencia kardiovaskulárnej patológie pozostáva z nasledujúcich ukazovateľov:

I. Výživa

Čo možno jesť, a to, čo nemožno - napísané a povedal veľa. Možno by stálo za to pripomenúť ešte raz ľuďom, ktorí už všetko vedia, ale dvoma slovami:

• Mastné, vyprážané, korenené a slané potraviny sú vylúčené;
• Diéta musí byť úplná a vyvážená - žiadne kudrlinky;
• Prítomnosť potrebného množstva proteínov, ľahko stráviteľných tukov a sacharidov (lepšie ako ovocie v lyžičke cukru) je povinná. Mali by sa tiež uskutočňovať vitamíny v potrave;
• Výnimkou je silná káva („milovníci kávy“ ju môžu nahradiť nápojom bez kofeínu).

II. Wellness aktivity

Patrí sem boj proti fyzickej nečinnosti (fyzikálna terapia), masáž krčnej oblasti pre pacientov s osteochondrózou krčka maternice (vertebrobazilárny bazén), kúpeľná liečba s menovaním rôznych fyzioterapeutických postupov.

Video: súbor cvičení na prevenciu mŕtvice

III. režim

Okrem diéty, človek, ktorý sa snaží zabrániť mŕtvici, by nemal zabudnúť na režim. A nielen jedlo:

• Spôsob práce a odpočinku;
• Celý spánok;
• Večerné prechádzky;
• Ihličnaté kúpele na noc pomôžu vyrovnať sa nielen s nahromadenou únavou, ale budú aj najlepšími regulátormi psycho-emocionálneho stavu.

IV. Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi

Predpokladá sa, že najstaršia metóda je najnovšia metóda. Tak to bolo s šiškami, ktoré od nepamäti liečili našich predkov pre rôzne choroby. Myšlienka používať šišky ako liek na cievnu mozgovú príhodu patrí Američanom, ktorí už teraz vytvorili hrče v tabletách. Hovorí sa, že nie sú horšie ako moderné drahé lekárske lieky, ale inšpirujú dôveru v neškodnosť kvôli ich prirodzenému pôvodu.

Medicína z šišky možno pripraviť doma, hlavná vec je zbierať vhodné ovocie.

Pre infúziu alebo odvar, kužele by mali byť zrelé, ale zelené (mladé) a lepšie ich zbierať začiatkom júla (z nejakého dôvodu sa predpokladá, že je to lepšie v deň Ivana Kupalu). Môžete si pripraviť alkoholický roztok (5 kusov kužeľov na pohár vodky) alebo odvar z 5 kužeľov na liter vody. V obidvoch prípadoch sa hrbole umyjú, v prvom prípade sa vylúhujú, infúzia počas dvoch týždňov s denným pretrepávaním a odoberú sa v lyžičke po raňajkách, v druhom prípade sa varia 5 minút a užívajú sa 100-130 gramov raz denne po jedle.

Popri šiškách sú obľúbené aj tinktúry gaštanu konského, nechtíka, medovky. Takéto chutné „lieky“ ako malinový džem, mlieko, olivový olej pomáhajú vyhnúť sa mŕtvici.

Video: receptová infúzia kužeľov z "1 kanálu"

Prevencia z kliniky

diagnostika

Diagnóza cievnej mozgovej príhody zahŕňa počítačovú alebo magnetickú rezonanciu, ale je to určenie jej typu. Takéto štúdie vopred môžu odhaliť aneuryzmu alebo vaskulárnu malformáciu mozgu, ktorá sa neprejavuje až do krvácania, ale súčasne CT a MRI nepovedia nič o hroziacich mozgových príhodách inej etiológie.

cholesterol

S vedomím, že metabolizmus lipidov hrá dôležitú úlohu vo vývoji vaskulárnej patológie, môže sám pacient požiadať o takúto všeobecne nekomplikovanú analýzu. Hladina celkového cholesterolu spravidla nie je veľmi informatívna, možno sa dozvedieť o tvorbe aterosklerotického procesu z lipidového spektra delením celkového cholesterolu na frakcie. Zvýšenie lipoproteínov s nízkou hustotou a triglyceridov v sére sú indikátory, ktoré majú podozrenie na porušenie metabolizmu tukov, čo vedie k tvorbe aterosklerotických plakov, ktoré... A tak ďalej.

Prečítajte si viac o boji proti nadmernému cholesterolu v materiáloch o:

Krvné zrazeniny a tlak

Statíny predpísané v rozpore s metabolizmom tukov sa v tomto prípade stanú prevenciou mozgovej príhody a srdcového infarktu. Okrem toho, protidestičkové činidlá (najmä tie, ktoré obsahujú kyselinu acetylsalicylovú, ktoré bránia tvorbe krvných zrazenín) sú považované za lieky na ischemickú cievnu mozgovú príhodu. A nezabudnite na opravu krvného tlaku! Pravidelný príjem antihypertenzív by sa mal stať zvykom.

zdôrazňuje

Stres a nervové zážitky sú lepšie pre takýchto ľudí, aby sa vyhli, ale ak to nie je možné kvôli niektorým okolnostiam, potom by sa mal aspoň jeden z nich maximálne chrániť svoj nervový systém pred negatívnym vplyvom traumatických faktorov tým, že sa užíva sedatíva (až do sedatív a antidepresív).

Kontrola hmotnosti a cukru

Okrem uvedených preventívnych opatrení by mal pacient (alebo až do zdravého stavu) neustále monitorovať hladinu glukózy a kontrolovať jej hmotnosť, čo tiež pomôže zabrániť mozgovej príhode.

Zlé návyky

Pacienti z rizikovej skupiny, ktorí majú zlé návyky a nechcú sa s nimi zúčastniť, si vyžadujú čo najväčšiu pozornosť. Mŕtvica a fajčenie, mŕtvica a alkohol... To je uvedené vo všetkých televíznych programov o zdraví, to je uvedené pri opise akejkoľvek kardiovaskulárnej patológie v lekárskych a populárnych vedeckých publikácií, je neustále povedal majiteľovi návykov. Bohužiaľ, často bez akéhokoľvek výsledku. A márne... Koniec koncov, tieto faktory výrazne urýchľujú patologické procesy, a tým aj nástup vaskulárnej katastrofy, ktorá výrazne skracuje život človeka.

Dôležité a nevyhnutné lieky na prevenciu mŕtvice

Primárnou prevenciou mozgovej príhody je identifikácia rizikových faktorov pacienta. Ak sú nemenné, je potrebné vykonať hĺbkové vyšetrenie. Korekcia životného štýlu a užívanie liekov pomáha ovplyvniť väčšinu modifikovateľných príčin.

Po cievnej mozgovej príhode sa vykonáva dohľad a profylaktická liečba. Základom sekundárnej prevencie je kontrola krvného tlaku, cholesterolu v krvi a stavu koagulačného systému.

Prečítajte si tento článok.

Rizikové faktory

Medzi nezmenené rizikové faktory pre cievnu mozgovú príhodu patria: starší vek, mužské pohlavie, nedonosenosť a podvýživa (nízka pôrodná hmotnosť), ako aj genetická predispozícia. Tieto dôvody nie je možné ovplyvniť, ale ich účtovníctvo pomáha vybrať skupinu osôb, u ktorých sa preukázalo úplné vyšetrenie mozgových ciev. Uskutočňuje sa aspoň raz za tri roky, dokonca aj v neprítomnosti neurologických príznakov.

Modifikovateľné príčiny porúch krvného obehu mozgu zahŕňajú:

• hypertenzia;
• závislosť od nikotínu a alkoholu;
• nadbytok cholesterolu v krvi;
• diabetes;
• angína, fibrilácia predsiení, zúženie karotických artérií;
• porušenie štruktúry hemoglobínu (kosáčiková deformácia červených krviniek);
• použitie hormonálnej substitučnej liečby pri menopauze alebo užívaní antikoncepčných liekov;
• systematické zanedbávanie pravidiel výživy;
• nízka úroveň fyzickej aktivity;
• obezita.

Každý pacient, ktorý má niektorý z týchto faktorov, je v zóne s vysokým rizikom, ale ak existujú dva alebo viac, nebezpečenstvo exponenciálne narastá.

Odporúčame prečítať si článok o nebezpečnej fibrilácii predsiení. Z neho sa dozviete o príčinách patológie a jej dôsledkoch, o vymenovaní antikoagulancií a iných metód prevencie.

A tu viac o ateroskleróze ciev srdca.

Prevencia primárnej mŕtvice u žien a mužov

Na prevenciu ischémie mozgu alebo krvácania sa vyžaduje korekcia modifikujúcich príčin. Zmeny životného štýlu môžu zároveň úplne odstrániť hlavné škodlivé faktory a výrazne znížiť riziko mŕtvice.

Spôsob života

Fajčenie vedie k trvalému spazmu artérie, progresii sklerotických zmien. Takéto porušenia sú časom nezvratné, takže všetkým pacientom s týmto alebo iným rizikovým faktorom sa odporúča, aby prestali fajčiť, aby zachránili život a zdravotné postihnutie. Je dokázané, že 2 roky po tom, čo človek prestal fajčiť, sú jeho krvné cievy obnovené a šance na rozvoj mŕtvice sú rovnaké ako u nefajčiarov.

Na liečbu kódovania narkotických závislostí, psychoterapeutických sedení a nasledujúcich liekov:

• nikotínové náplasti, žuvačky alebo pastilky, inhalátory - Nicorette, Nikoderm, Nicotrol;
• blokátory nikotínových receptorov - Champix, Tabex;
• antidepresíva - Aventil, Velbutrin.

Diéta, ktorá znižuje pravdepodobnosť mŕtvice, je založená na nasledujúcich princípoch:

• redukcia soli, nasýtených tukov zvierat, jednoduchých sacharidov (cukor a múka);
• vysoký obsah čerstvej zeleniny, plodov a ovocia, mliečnych výrobkov a rýb s nízkym obsahom tuku.

Nízka aktivita počas dňa vedie k pomalšiemu prietoku krvi a znižuje úroveň metabolických procesov. Preventívna fyzická aktivita sa považuje za 30 minút denne päť dní v týždni alebo jednu a pol hodiny za 7 dní so zvýšenou intenzitou tréningu.

Na zlepšenie prenosnosti vzdelávania možno odporučiť:

• riboksin;
• Vitamínové komplexy (Vitrum Energy, Supradin);
• L-karnitín;
• Kyselina glutámová;
• bylinné adaptogény - ženšen, leuzea, eleutherococcus.

Príjem alkoholu je obzvlášť nebezpečný pri pravidelnom prekračovaní prípustnej dávky a pri používaní náhradných nápojov. Riziko sa zvyšuje v prítomnosti sprievodných patológií pečene a obličiek, čo inhibuje jeho inaktiváciu a vylučovanie. Maximálna dávka pre mužov je 30 g, pokiaľ ide o etyl, nie viac ako 4 krát týždenne. Pre ženy je potrebné ju znížiť na polovicu. Lieky, ktoré znižujú túžbu po alkohole:

• spôsobiť znechutenie - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• znížiť túžbu piť - Proproten, Vivitrol;
• odstrániť kožu - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glycín.

Podpora liekov pri chronických ochoreniach

Hypertenzia zaujíma dominantné postavenie medzi rizikovými faktormi. Hladiny nebezpečného tlaku začínajú na 140/90 mmHg. S ochorením obličiek a cukrovkou je nižšia o 10 jednotiek.

Na zníženie ukazovateľov sa vyžaduje korekcia životného štýlu a tieto skupiny liekov:

• diuretiká - Arifon, Trifas;
• alfa blokátory - Doxazosin, Ebrantil;
• betablokátory - Concor, Nebilet;
• blokátory vápnikových kanálov - Corinfar, Lerkamen;
• inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu - Enap, Prestarium;
• blokátory angiotenzínu - Lorista, Mikardis;
• centrálna činnosť - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

Na kompenzáciu diabetes mellitus sa predpisuje inzulínová terapia alebo tabletky (v závislosti od typu). Prevencia mozgovej príhody sa uskutočňuje antihypertenzívami (Lisinopril, Rami Sandoz), statínmi (Liprimar, Rosart) alebo fibrátmi (Traykor), Aspirin.

Nadmerný cholesterol v krvi (dyslipidémia) sa lieči diétnymi potravinami a liekmi na predpis na predpis nasledujúcich skupín:

• statíny - Vasilip, Roxer;
• fibráty - Lipofen;
• kombinované - Ineji, Cadouet.

Ak hlavné liečivá nedosiahnu požadovanú hladinu cholesterolu, potom sa môžu podávať sekvestranty žlčových kyselín (cholestipol), kyselina nikotínová, ezetimib.

Primárna prevencia srdcových ochorení sa vykonáva pomocou týchto liekov:

• pre srdcové chyby, stenokardiu a srdcový infarkt - Warfarín;
• atriálna fibrilácia - Aspirin, Clopidogrel a Warfarin;
• stenóza karotídy - chirurgická liečba a následný aspirín.

Kosáčikovitá anémia sa lieči transfúziou krvi, hmotnosťou červených krviniek, hydroxymočovinou. Pri náhradnej liečbe v menopauze u pacientov z rizikových skupín nepoužívajú progestíny a estrogény, Premarin je obzvlášť škodlivý.

Použitie vopred vytvorených antikoncepcií zvyšuje riziko cievnej mozgovej príhody s ďalšími faktormi (fajčenie, nadváha). Preto sa predpisujú spolu s antikoagulanciami alebo si zvolia inú metódu ochrany.

Redukcia hmotnosti obezity zahŕňa nízkokalorickú diétu a cvičebnú dávku, liekovú terapiu možno aplikovať len s neúčinnosťou iných intervencií (Xenical, Meridia).

Pozrite si video o metódach prevencie mŕtvice:

Sekundárna prevencia mŕtvice

Pravdepodobnosť recidivujúcej cievnej mozgovej príhody sa zníži, ak sa odstránia všetky modifikované rizikové faktory alebo ak sa ich symptómy maximálne kompenzujú. Predchádzanie relapsu pomáha aj pravidelné monitorovanie stavu pacientov a preventívnych liečebných postupov.

Všeobecné metódy zisťovania

Po cievnej mozgovej príhode sú pacienti pod dohľadom neuropatológa a pre sprievodné ochorenia sú indikované konzultácie endokrinológa, kardiológa alebo vaskulárneho chirurga. Povinné skúšky zahŕňajú:

• úplný krvný obraz, profil lipidov, koagulogram;
• krvný cukor, s jeho testom zvýšenia glukózovej tolerancie, glykovaného hemoglobínu;
• Ultrazvuk ciev krku a hlavy v režime duplexného skenovania;
• EKG, vrátane funkčných testov;
• MRI alebo CT skenu mozgu;
• mozgová angiografia v prípade podozrenia (dynamické pozorovanie) disekcie karotickej artérie, aneuryzmy, malformácie, fibromuskulárnej dysplázie, arteritídy alebo Moyamoyovej choroby.

Pre hĺbkovú štúdiu kardiálnych rizikových faktorov môže byť štúdia doplnená o:

• Ultrazvuk a rádiografia hrudníka;
• Monitorovanie EKG Holterom;
• krvný test na antifosfolipidové protilátky.

Ďalšie po hemoragickej a ischemickej mŕtvici

Po akútnej mozgovej ischémii sa hlavný dôraz kladie na identifikáciu aterosklerotických zmien v cievnom lôžku, preto sú uvedené štúdie koronárnych ciev, artérií obličiek, dolných končatín, ako aj dynamické monitorovanie ukazovateľov koagulačného systému a spektra lipidov. Na tento účel sa používajú metódy echografie, reovasografie, kapilároskopie, angiografie. Je ukázané použitie funkčných diagnostických testov.

Po hemorágii v mozgu (hemoragickej mŕtvici) je hlavným smerom diagnózy monitorovanie krvného tlaku, EKG, vyšetrenie fundusových ciev, opakovaná tomografia na monitorovanie stavu cerebrálnej hemodynamiky.

Primárne podporné lieky

Na obnovenie hlavných funkcií mozgu a zabránenie šíreniu poškodenej oblasti sa používa komplexná terapia. Hlavné skupiny liekov:

• neurotrofické (ukázané pri poruchách reči, kognitívna (kognitívna) dysfunkcia, nízka úroveň mentálnej aktivity) - Cerebrolysin, Actovegin, Mexicor, Cytoflavin, Semax;
• na zlepšenie prietoku mozgovej krvi - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropné - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• s vaskulárnou demenciou - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• pre zmiernenie vertigo útokov - Betagis;
• v spastickom stave svalov - Baclofen, Sirdalud;
• antidepresíva - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Lieky a tablety na prevenciu opätovného úderu

Program aktivít na sekundárnu prevenciu recidívy akútnych mozgových hemodynamických porúch zahŕňa tieto oblasti: t

• stabilizácia krvného tlaku (130 - 140/80 - 90 mmHg) - ACE inhibítory (Captopril, Hartil) a diuretiká (Hypothiazide, Tifas);
• antitrombotická terapia - Warfarin, Ipaton, Plavix, Aspirin;
• s nízkou koagulačnou aktivitou (prevencia krvácania) - Ditsinon, Trenax;
• zníženie cholesterolu v krvi - diéta, statíny (Roxera, Zokor).

Na prevenciu porúch krvného obehu mozgu je potrebné čo najskôr identifikovať rizikové faktory a minimalizovať ich prejavy. Na tento účel by mali byť pacienti, ktorí majú pravdepodobnosť cievnych kríz, plne vyšetrení, odporúča sa im prispôsobiť svoj životný štýl, diétu, zvýšiť fyzickú aktivitu, vzdať sa zlých návykov a absolvovať kurzy lekárskej starostlivosti.

Odporúčame prečítať článok o mozgovej príhode u mladých ľudí. Z neho sa dozviete o príčinách a príznakoch mŕtvice u mladých ľudí, diagnostike a liečbe.

A tu viac o trombóze mozgových ciev.

Po mozgovej príhode je potrebné pozorovať neurológa, pravidelné klinické a inštrumentálne vyšetrenia a použitie liekov na obnovu mozgového tkaniva. Všetky lieky sa užívajú striktne na odporúčanie lekára.

Drogová liečba mŕtvice je predpísaná na zmiernenie závažných prejavov ochorenia. Pri hemoragickom poškodení mozgu alebo ischemickej chorobe tiež pomôžu predísť progresii a zvýšeniu symptómov.

Liečbu ľudových prostriedkov je možné začať už v štádiu zotavenia po ischemickej alebo hemoragickej mŕtvici. Pomoc ľudových prostriedkov proti bolesti, rovnako ako odstránenie účinkov infarktu.

Pacienti majú často slabosť po mŕtvici. To môže byť veľmi silný, cítil v nohách, prejavuje sa ako nespavosť, depresia. Ako sa zotaviť a čo robiť s pacientom?

Je potrebné merať tlak po mŕtvici každú pol hodinu v prvých dňoch. Existujú skoky po ischemickej aj hemoragickej. Je to vysoké aj nízke. Tablety sa často predpisujú na dlhé obdobie. Čo by malo byť normálne po mŕtvici?

Ischemická cievna mozgová príhoda sa vyskytuje u starších pacientov pomerne často. Dôsledky po 55 rokoch sú mimoriadne zložité, oživenie je zložité a nie vždy úspešné, ale prognóza nie je tak optimistická. Komplikovaná mozgová mŕtvica v prítomnosti diabetu.

Skutočnou hrozbou pre život je mozgová príhoda. Môže to byť hemoragické, ischemické. Symptómy pripomínajú srdcový infarkt a sú podobné aj iným ochoreniam. Liečba na dlhé, úplné uzdravenie po mozgovom kmeni je takmer nemožná.

Pacient potrebuje len masáž po mŕtvici. Správne vykonáva, pomáha obnoviť pohyblivosť rúk a nôh, tvár. Ako robiť doma správne po ischemickej a hemoragickej?

Správne vykonaná rehabilitácia po mozgovej príhode pomáha skôr vrátiť sa do normálneho života. Zahŕňa cvičenia v lôžkach a simulátoroch na obnovenie reči po ischemickej a hemoragickej mŕtvici. Tiež pomôcť ľudové recepty a jedlo.

Po cievnej mozgovej príhode je prítomná arytmia v prítomnosti srdcových problémov, aterosklerotických plakov a ďalších faktorov. Predsieňová fibrilácia sa tiež objavuje v dôsledku návratu k nezdravému životnému štýlu.

Ako zabrániť zdvihu: 12 tipov

Ako zabrániť mozgovej príhode

Z tohto článku sa naučíte:

Čo je mŕtvica a ako sa choroba prejavuje

Čo je predzvesťou mŕtvice a je možné jej zabrániť

Aké lieky a drogy by mali užívať ľudia, ktorí sú náchylní na mŕtvicu

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

Ako zabrániť mozgovej príhode? Je možné vyhnúť sa tejto zákernej chorobe, ktorá ročne zabije viac ako 6,5 milióna ľudí? Odpoveď je áno! A je to oveľa jednoduchšie, než rehabilitovať osobu s mŕtvicou, ktorá sa už stala.

Čo je mŕtvica

Mŕtvica je dramatická dysfunkcia krvného obehu v mozgu. Existujú dva hlavné typy mŕtvice: ischemická a hemoragická. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode je mozgová cirkulácia zhoršená v dôsledku spazmu a (alebo) vaskulárnej oklúzie. Pri hemoragickej mŕtvici vedie ruptúra ​​krvných ciev k vyliatiu krvi v mozgu.

Aj keď sú trikrát viac prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody, miera úmrtnosti v dôsledku tohto typu mŕtvice je výrazne nižšia ako v dôsledku hemoragickej reakcie.

Krv vykonáva transportnú funkciu, ktorá dodáva živiny do mozgu. Vychádzajúc z hlavnej tepny (aorta), tečie cez cievy, vstupuje do lebky cez dva páry karotických tepien - vpredu a vzadu, po ktorých sa krvný systém rozdelí do mnohých malých ciev. Narušenie funkcie ktoréhokoľvek z nich teda vedie k nedostatku živín v nervovom tkanive a v dôsledku toho k ischémii.

Považuje sa za mozgovú príhodu, sezónnu chorobu, ktorej vrchol spravidla klesá na jar. V našej krajine je ročne zaznamenaných 400 000 prípadov.

Väčšina pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu, má „vedľajšie účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenú funkciu reči, paralýzu.

Krvácanie v mozgu sa často vyskytuje v dôsledku dlhodobého stresu alebo stresových situácií. Najčastejšie sa táto choroba vyskytuje u ľudí vo veku, vznikajúcich na pozadí artériosklerózy krvných ciev a hypertenzie. Nie je nezvyčajné, že pacienti sú hospitalizovaní priamo z parciel dacha, kde nesú ťažké predmety a trávia veľa času nad posteľami.

Odporúčané články na čítanie:

Kto je v ohrození

Objektívne existujú kategórie ľudí, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Patrí medzi ne:

osoby s cukrovkou, vysoký krvný tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozíciou k ochoreniu;

osoby s krvným tlakom presahujúcim normu (120 až 80);

ženy nad 55 rokov;

všetkých ľudí po 65 rokoch.

Prvé predzvesť mŕtvice

V drvivej väčšine prípadov, asi deň pred mozgovou príhodou, sa začínajú objavovať periodické poruchy pohybu krvi cez cievy mozgu, čo sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

všeobecné nepohodlie;

prechodná porucha vedomia.

Ischemická mozgová mŕtvica sa zvyčajne vyvíja v priebehu niekoľkých hodín, ale v niektorých prípadoch trvá tento proces niekoľko dní. Prvé príznaky sa objavujú v noci alebo ráno, keď sa objavujú a potom miznú. Tvár získava bledý a niekedy modrý odtieň, znižuje sa citlivosť kože a pozorujú sa čuchové, rečové a zrakové poruchy. Pacient nemusí rozpoznať ľudí a predmety. Tam je hemiparéza (čiastočná strata citlivosti) na strane tela oproti postihnutej mozgovej hemisfére.

Hemoragická mŕtvica zvyčajne nepredpovedá nič vopred. K útoku dochádza počas najväčšieho fyzického a psychického stresu, ktorý je spravidla počas dňa. Symptómy hemoragickej mŕtvice zahŕňajú náhle zmeny telesnej teploty, pretrvávajúce potenie, červenú pleť, skok krvného tlaku a ťažkosti s dýchaním. Pacient cíti silnú bolesť hlavy a mdloby.

Pomocou tzv. „Plachty“ symptómu, pri ktorom sa jedna z pacientových tvárí nafúkne počas exspirácie, je možné diagnostikovať hemoragickú mŕtvicu. Okrem toho môže byť určená slabý svalový tón a vyvorochennoy nohy.

Je možné zabrániť mŕtvici

Nanešťastie existujú prípady, keď pacienti trpia postihnutím po mŕtvici. Aby sa zabránilo smutným následkom akútnej cerebrálnej cirkulačnej insuficiencie, ľudia náchylní na túto chorobu, ako aj ich rodiny, by mali byť ostražití a nemali by prehliadať také príznaky ako náhla slabosť, čiastočná dysfunkcia rečového aparátu, necitlivosť končatín. Aj keď sú opísané procesy krátkodobé a rýchlo prechádzajú, nie sú menej nebezpečné.

Vzhľad takýchto predchodcov mŕtvice vo vašom živote by mal viesť k zmene životného štýlu. V prvom rade by sa zmeny mali týkať energetického systému. Je potrebné znížiť množstvo tuku, údeného mäsa, vyprážaných jedál vo vašej strave a používať soľ čo najmenej. Zelenina, ovocie, bobule - to sú výrobky, ktoré by mali blikať čo najčastejšie v menu.

Ako výsledok mnohých štúdií sa dospelo k záveru, že pravdepodobnosť ischémie je znížená o 5% pri použití každej časti rastlinnej potravy. V prvom rade je potrebné zahrnúť výrobky obohatené o vitamín C, ako sú greeny, citrusové plody, rôzne druhy kapusty.

Jedna porcia môže vyzerať takto:

jedno jablko, banán alebo pomaranč;

150-180 g. bobule (jahody, maliny, ríbezle, egreše, čučoriedky atď.);

pohár ovocnej šťavy;

lyžica sušeného ovocia;

dve polievkové lyžice zeleniny;

Pri skúmaní potravinových preferencií pacientov s mŕtvicou a ich rovesníkmi, ktorí netrpia touto chorobou, fínski vedci dospeli k záveru, že konzumácia jedného jablka denne môže významne znížiť pravdepodobnosť porúch mozgového obehu.

Podľa vedcov je takýto pozitívny účinok jabĺk spôsobený fenolovými kyselinami obsiahnutými v ovocí. Táto látka je zaradená do kategórie antioxidantov - chemických zlúčenín, ktoré narúšajú výskyt radikálov, ktoré majú rušivý vplyv na cievy.

Fenolické kyseliny majú teda pozitívny vplyv na cievy, čo znižuje pravdepodobnosť ich blokovania, tvorby krvných zrazenín a deštrukcie.

12 tipov na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu

Dávajte pozor na krvný tlak

Môžete pravidelne merať krvný tlak doma zakúpením špeciálneho prístroja (tonometra) v lekárni. Ak nemáte takúto možnosť, pravidelne sa obráťte na svojho všeobecného lekára na miestnej klinike. Mimochodom, môže vám poradiť pri správnom používaní domáceho monitora krvného tlaku.

Zvýšený tlak je prvým "zvončekom" o možnom zdvihu, preto je dôležité ho monitorovať av prípade potreby prijať okamžité opatrenia na jeho stabilizáciu.

Na dosiahnutie optimálneho krvného tlaku môžete jesť zdravé potraviny a robiť mierne cvičenie. Okrem toho by ste sa mali vzdať zlých návykov (fajčenie, alkohol) a sledovať celkovú telesnú hmotnosť.

Pamätajte si, že vysoký krvný tlak nielen spôsobuje mŕtvicu, ale môže tiež spôsobiť ďalšie nebezpečné komplikácie.

Vykonajte opatrenia na prevenciu diabetu

Ľudia s diabetom sú náchylnejší na mozgovú príhodu. Ak chcete zabrániť cukrovke, snažte sa jesť správne, venovať pozornosť úrovni cukru v krvi, a sledovať svoju váhu pri cvičení.

Vyhnite sa vysokým cholesterolu potravín

Pri zostavovaní vašej stravy, v prvom rade zahŕňajú potraviny bohaté na vlákninu a obsahujúce najmenšie množstvo nasýtených tukov. V prvom rade môžete uviesť vyššie uvedené jablká, hrušky, ovsené vločky, otruby, fazuľa, atď. Priaznivo ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, olivovom oleji, rybách a orechoch. Mimochodom, je potrebné skontrolovať každých 4-5 rokov, a ak máte túto úroveň zvýši - častejšie.

Bojujte s nadváhou

Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto kilá sú jedným z hlavných protivníkov tela v boji za jeho normálne, zdravé fungovanie. Zdanlivo nevýznamná hmotnosť v ďalších 5 kilogramoch môže vážne zvýšiť pravdepodobnosť mŕtvice, ako aj rozvoj diabetu, srdcových problémov a iných ochorení. Uistite sa, že vaša výška je primeraná a zodpovedá vašej hmotnosti.

Venujte pozornosť spotrebovaným produktom.

Ako už bolo spomenuté, obohatiť svoju stravu so zeleninou, ovocím, obilím, mliečnymi výrobkami a mäsom s nízkym obsahom tuku. Venujte však pozornosť nasledujúcim produktom, ktorých spotreba môže najmä znížiť riziko mŕtvice:

sladké zemiaky, banány, paradajkový pretlak a hrozienka majú vysoký obsah draslíka. Vedci hovoria, že draslík môže znížiť pravdepodobnosť mŕtvice o 20%;

Je to pravidlo používať olivový olej. Všetko, čo ste zvykli robiť s rastlinným olejom - smažiť, smažiť, sezónu šalát, teraz sprevádzať výlučne s olivovým olejom. Prospešné vlastnosti tohto typu oleja už dlho nikomu nie sú tajomstvom, len málokto vie, že znižuje možnosť mŕtvice o 40%.

Zabudnite na alkohol

Pitie alkoholu má negatívny vplyv na krvný tlak, čo vám prináša bližšie k cukrovke a cievnej mozgovej príhode. Je však zaujímavé, že nedávne štúdie vedcov ukázali, že pohár alkoholu denne môže významne znížiť riziko týchto nepríjemných ochorení. Ale nezabudnite, že v žiadnom prípade nemôže prekročiť toto opatrenie. Odporúča sa dávať prednosť červenému vínu, pretože látka obsiahnutá v ňom, rezervoár, má priaznivý vplyv na mozog a srdce.

Prestaňte fajčiť

Fajčenie je jednou z hlavných príčin mŕtvice. Ako ukazujú štúdie, táto závislosť zdvojnásobuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody a štyrikrát - krvácanie do mozgu! Nikotín vstupujúci do tela zvyšuje krvný tlak, oxid uhoľnatý zabraňuje vstupu krvi do mozgu a dym zahusťuje krv.

Sledujte svoj spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že normálny zdravý spánok človeka trvá 7-9 hodín. Pre ľudí s predispozíciou k mŕtvici sa však toto pravidlo neuplatňuje. Optimálny spánok pre takýchto ľudí by nemal trvať dlhšie ako 7 hodín. Ak dlhšie spíte, riziko cievnej mozgovej príhody sa výrazne zvyšuje. Chrápanie je tiež faktorom, ktorý vás privádza bližšie k mozgovej príhode, a tým aj cukrovke a srdcovému zlyhaniu, pretože sa môže rozvinúť metabolický syndróm.

Ženy by sa mali vyvarovať užívania hormónových liekov.

Použitie tohto typu pilulky významne zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v cievach, najmä u žien starších ako 35 rokov. Ak ste v tzv. „Rizikovej skupine“ mŕtvice, skúste použiť iné metódy antikoncepcie.

Nebojujte depresiu sám

Človek nemôže byť vždy veselý a veselý, preto je pre neho smútok úplne normálnym stavom, ktorý sa nedá povedať o depresii. Tento stav zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 20%. Ak vás neustále trápi smútok, úzkosť, podráždenosť, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako je depresia spojená s mozgovou príhodou? Je to veľmi jednoduché. Človek v depresívnom stave fajčí veľa, snaží sa „držať“ svoje problémy, jesť nezdravé jedlo, nevykonáva a tak ďalej. Teda mŕtvica nie je priamo závislá od depresie, ale môže spôsobiť mnoho ďalších ochorení vedúcich k poškodeniu mozgových ciev.

Sledujte svoju tepovú frekvenciu

Osoba, ktorá trpí fibriláciou predsiení, je oveľa pravdepodobnejšia, že dostane mŕtvicu. V tomto prípade symptómy mŕtvice nemusia byť pociťované až do posledného momentu, ktorý je ešte nebezpečnejší. Pri miernej atriálnej fibrilácii sa krvné zrazeniny môžu tvoriť priamo v átriu, opäť úplne bez povšimnutia, čo v konečnom dôsledku vedie k mŕtvici alebo poškodeniu vnútorných orgánov.

Pravdepodobnosť mozgovej príhody, ak trpíte fibriláciou predsiení, sa zvyšuje 4-5-krát. Toto ochorenie vedie k 10 až 15% prípadov ischemickej cievnej mozgovej príhody (mŕtvica ako dôsledok spazmu a blokáda mozgových ciev) a 25% prípadov cievnej mozgovej príhody u pacientov starších ako 80 rokov.

Ak si myslíte, že vaše telo je náchylné na mozgovú príhodu, navštívte svojho lekára.

Nikdy nebude zbytočné konzultovať s lekárom, najmä ak sa blížite k staršiemu veku, alebo je vo vašej rodine tendencia na ochorenia srdca, mŕtvicu alebo iné súvisiace ochorenia. Včasná profylaxia pomôže znížiť riziko cievnej mozgovej príhody a jednoducho upokojí nervy.

Prevencia drog a liekov

Lieky používané na prevenciu mŕtvice možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

antihypertenzíva (enalapril, lisinopril, atď.). Ľudia trpiaci hypertenziou majú väčšie riziko vzniku mŕtvice. Lieky tejto skupiny, ich dávkovanie a spôsoby podávania predpisuje lekár;

protidoštičkové činidlá (tromboass, kardiomagnyl, aspirín). Tieto lieky pomáhajú predchádzať vaskulárnej blokáde a krvným zrazeninám. Sú tiež predpísané lekárom, ale spravidla sa prijímajú podľa harmonogramu mesiaca prijatia - mesiac prerušenia;

diuretiká (lasix, furosemid atď.) sú lieky, ktoré odstraňujú prebytok sodíka z tela a zmierňujú opuchy.

V žiadnom prípade nemožno užívať vlastné lieky. Výber lieku, jeho rozvrh a dávkovanie by mal predpisovať výhradne kvalifikovaný odborník, pretože veľa závisí od individuálnych vlastností organizmu a aktuálneho klinického obrazu. Inak nie je možné nielen pomôcť telu vyhnúť sa mozgovej príhode, ale aj spôsobiť mu značné škody.

Je možné predísť úderom ľudových prostriedkov

Tu je zoznam liekov, ktoré odporúča tradičná medicína na prevenciu vzniku cievnej mozgovej príhody, ako aj infarktu myokardu a iných kardiovaskulárnych ochorení:

Aloe treelike (listy). Pred rezanie listy, nie je voda rastliny po dobu 5 dní (závod by mal byť 3-5 rokov). Je potrebné zmiešať 375 g drvených listov aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (najlepšie Cahors). Zmes vylúhujte 5 dní na tmavom chladnom mieste. Prvých 5 dní sa 1 lyžička. zmesi 3 krát denne po dobu 3 hodín pred jedlom, v nasledujúcich dňoch - 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne jednu hodinu pred jedlom. Priebeh liečby je 2-3 dni až jeden a pol mesiaca;

Elecampus tall (koreň). 30 g suchých surovín na 1 liter vodky trvá 40 dní. Pred jedlom si vezmite 25 kvapiek. Infúzia elekampanu je nádherným antislerotickým činidlom pre starších ľudí;

Kopřiva žihľavá (listy). Vo fľaši trvať 200 g listov zozbieraných v máji, 0,5 litra vodky. Kravatu fľašu uväzujeme gázou a na jeden deň ju položíme na parapet. Potom odstránime na tmavom mieste. Trvajte na tom, aby sa kmeň a vziať 1 lyžička. dvakrát denne: pol hodiny pred jedlom a v noci. Tento nástroj pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnosť srdca;

Rowan obyčajný (ovocie), oregano (tráva) - 20 g, divoká ruža - 60 g. Pripravte si infúziu z 1 polievkovej lyžice. výsledná zmes sa naleje do 1 šálky vody. Varte a trvajte na porcelánovom alebo smaltovanom hrnci, pridajte cukor a nápoje ako čaj;

Horčica sareptsky. Horčičný prášok sa používa na výrobu horčičných omietok a horčičných kúpeľov, ktoré reflexne ovplyvňujú krvný obeh v tele a znižujú riziko mŕtvice.

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

V žiadnom prípade nemôže byť ostražitý a prestať dodržiavať odporúčania lekárov, ak sa vám podarilo zotaviť sa z mŕtvice. Takéto správanie je charakteristické najmä pre ľudí, ktorí zažili mŕtvicu v mladom veku. Nedodržiavanie lekárskych predpisov, ako aj nasledujúce faktory prispievajú k opätovnému výskytu klinického obrazu:

Závislosť od návyku na závislosť (fajčenie, alkohol a drogy);

Zanedbanie zdravého životného štýlu a nedodržanie denného režimu;

Nezdravé jedlo, bohaté na diétu mastných, korenených, sladkých potravín;

Kvapky krvného tlaku;

Vysoká psychická a fyzická záťaž.

Plus, nezabudnite na vplyv ekológie, situácia, s ktorou necháva veľa byť požadovaný. Pravdepodobnosť opakovanej mŕtvice do značnej miery závisí od toho, ako účinne bola liečba vykonaná v prvom prípade.

Po vyliečení mozgovej príhody nesmieme zabúdať na diétu, tlak, stres a liečbu.

Čo musíte urobiť, aby ste zabránili opätovnému úderu:

Užívajte všetky lieky predpísané lekárom;

Pravidelne navštevujte lekárov;

Jedzte zdravo;

Udržať aktívny životný štýl;

Dávajte pozor na krvný tlak;

Získajte lekárničku s potrebnými liekmi.